В комментариях время от времени вы задаете вопросы, чем психопат отличается от социопата. А ничем. Социопат — это подвид психопата, многие исследователи используют эти слова как синонимы. К психопатам имеет смысл относить всех ярко выраженных деструктивных людей , будь то злокачественный нарцисс, социопат или параноид.

Раньше социопатов называли гебоидными психопатами, антисоциальными психопатами, потом им стали диагностировать «антисоциальное расстройство личности», сейчас его называют диссоциальным. Отто Кернберг говорит об этих людях как о «злокачественно грандиозных», Роберт Хаэр — как о змеях в костюмах и лишенных совести , другие исследователи называют их нерожденными душами и человеческими хищниками. Давайте поговорим об этих людях, которые считаются самыми опасными из агрессоров.

В МКБ-10 (международной классификации болезней) приводятся список критериев для диагностики социопата . Нужно набрать не менее трех. Это:

Бессердечное равнодушие к чувствам других, неспособность к эмпатии;

Отчетливая и стойкая безответственность и пренебрежение социальными нормами, правилами и обязанностями;

Неспособность к поддержанию устойчивых отношений при отсутствии затруднений в их установлении;

Крайне низкая фрустрационная толерантность и низкий порог появления агрессивного, в том числе насильственного поведения;

Отсутствие осознания своей вины или неспособность извлекать уроки из негативного жизненного опыта, в особенности, наказания;

Выраженная склонность обвинять окружающих или предлагать благовидные объяснения поведению, приводящему к конфликту с обществом.

Дополнительный признак: постоянная раздражительность.

По DSM-IV (американская классификация) критерии примерно те же:

Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам;

Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды;

Импульсивность или неспособность планировать наперёд;

Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях;

Рискованность, без учёта безопасности для себя и окружающих;

Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы, или выполнять финансовые обязательства;

Отсутствие сожалений, проявляющееся в рационализации или безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими, или воровства у других людей.

Социопатонарциссы

Тем, кому непременно важно отличать социопатов от нарциссов, скажу, что любой выраженный нарцисс социопатичен по определению. Да, он обычно не попирает социальные нормы так явно, как некоторые (не все!) социопаты, но социопатическая суть нарцисса проявляется уже в уклонении от уплаты алиментов, езде в пьяном виде или, допустим, в шантаже жертв интимными фото, сливах коммерческой информации конкурентам и т.д.

И это — только внешние проявления антисоциальности, которые осуждаются в обществе. Если же оценивать аморальность, которой пронизано все нарциссическое существо, и которая накладывает отпечаток на все его поступки, но которая скрыта от невооруженного глаза — социопатичность нарцисса не вызывает сомнений.

«Существует тесная связь между психопатическими и нарциссическими состояниями , - пишет и Нэнси Мак-Вильямс. - Оба типа характера отражают субъективно пустой внутренний мир и зависимость самоуважения от внешних событий.

Некоторые теоретики помещают психопатию и нарциссизм в одно измерение, которое характеризуют как нарциссическое; психопат рассматривается как патологический край нарциссического континуума.

Я же считаю, что антисоциальные и нарциссические люди достаточно различны, чтобы выделить свой континуум для каждого типа. Для большинства социопатических людей не характерна повторяющаяся идеализация, а большинство нарциссических характеров не зависит от всемогущего контроля . Однако многие люди обладают некоторыми чертами обоих типов, и для каждого из них характерна инфляция собственного “Я» , - пишет Мак-Вильямс.

Как видим, нюансы почти неразличимы и для неспециалистов не играют никакой роли, поскольку и социопат, и нарцисс всесторонне опасны, и эти расстройства не подлежат коррекции .

"Накрячить" всех

Мотив, который движет социопатом по жизни - «сделать», «накрячить» всех. У него потребность постоянно утверждать свою власть . Это позволяет социопату поддерживать иллюзию своей грандиозности, всемогущества, на которой и балансирует шаткая структура его личности.

Психологическая защита социопата - так называемый всемогущий контроль. Если у социопата не получается утвердить свою власть, у него возникает чувство тревоги, опасности (ведь если не «сделал» он, то «сделают» его!), он злится. По сути, в этот момент он чувствует себя беззащитным, тотально беззащитным, а это для него непереносимо.

Обычно у социопата завышенная самооценка — неслучайно Кернберг называет их злокачественно грандиозными. Социопат смотрит на других как минимум с презрением, которое легко, в секунды, способно вспыхнуть ненавистью.

Но и социопаты переживают нечто вроде ничтожности, когда им не удается утвердить свою власть — особенно если это происходит раз за разом. Психзащита не срабатывает, их грандиозное представление о себе колеблется, и они спешат его восстановить. Как? Разумеется, насилием. Другой способ им незнаком.

«Любой, чьи образы собственного “Я” отражают нереалистические представления о превосходстве; тот, кто избегает очевидного факта, что он всего лишь человек, будет пытаться восстановить самоуважение посредством проявления силы» , - пишет Нэнси Мак-Вильямс.

Все отношения социопат (да и любой агрессор) рассматривает как иерархию. Для него есть только «пассив» и «актив» - партнерство непонятно и недоступно в принципе . Если нет возможности утвердить власть насилием, хищник занимает более низкое место в иерархии и выжидает случая вновь оказаться наверху.

Тайные и явные

Социопаты могут быть «явными» и «тайными». «Явные» ведут себя откровенно деструктивно и даже бравируют этим — например, герой «Механического апельсина» (на заглавном фото).

Но явный социопат не обязательно откровенный отщепенец и отморозок. Он может носить маску эксцентричного, «внесистемного» человека, личности «широких», «прогрессивных» взглядов. Например, безнравственный образ жизни Марии Полозовой («Вешние воды») или виконта де Вальмона ни для кого не секрет, но они не получают масштабного социального осуждения, которое вынудило бы их удалиться «в подполье».

Элен Безухова настолько непрошибаема и внешне "прилична" в своей аморальности, что ей удается загазлайтить весь высший свет , абсолютно ничего для этого не предпринимая. Лишь одна Марья Дмитриевна Ахросимова называет вещи своими именами и, подойдя к Элен на балу, грубо говорит ей: «У нас, кажется, теперь от живого мужа замуж выходить стали?» (по памяти)

В то же время Пера Гюнта (на фото внизу), ведущего себя эксцентрично и «внесистемно», после одной из выходок (увоз со свадьбы и обольщение чужой невесты) односельчане изгоняют из деревни.

«Тайные» же социопаты свирепо блюдут так называемую маску социальной нормальности . Это самые опасные и часто самые обольстительные хищники. Вспомним маркизу де Мертей, слывущую в свете эталоном целомудрия и высокой нравственности. Вспомним «харизматичного убийцу» Теда Банди, который многим запомнился как обаятельный, доброжелательный парень. Кто бы мог подумать, что этот очаровашка, успешно работавший на линии телефонной поддержки жертв домашнего насилия, жестоко убивает женщин?!

«Если бы среди англичан решили найти абсолютно счастливого человека, которому уже нечего больше желать, конкурсная комиссия вероятнее всего остановила бы свой выбор на Невиле Стрэндже, - пишет Агата Кристи о жестоком и расчетливом убийце в романе «Час ноль».

Этот человек был хорошо известен британской публике как первоклассный теннисист и вообще разносторонний спортсмен. В финале Уимблдона он, правда, ни разу не играл, но уверенно держался несколько отборочных туров, а в смешанных парах даже становился полуфиналистом. Его спортивные увлечения были, пожалуй, слишком разнообразными, чтобы он мог стать чемпионом именно по теннису. Он превосходно играл в гольф, великолепно плавал и совершил несколько серьезных восхождений в Альпах.

В свои тридцать три года он обладал завидным здоровьем, приятной внешностью, большими деньгами, совершенно исключительной красоты женой, с которой недавно обвенчался, и, по всей видимости, не знал в жизни волнений и забот».

Тайный социопат может стать явным, если у него отпадет необходимость скрывать агрессию, если она, например, станет социально одобряема . Например, «ночной портье» Макс в мирной жизни носит маску социальной нормальности, однако при фашистском режиме раскрывает свои «таланты». Жюльетта, героиня маркиза де Сада, с размахом проявляет свой душевный дефект, когда ее «самовыражение» одобряют и спонсируют персоны, облеченные властью.

Эрик Берн выделяет латентного (пассивного) и активного социопата. Латентный «большую часть времени ведет себя вполне прилично, принимая руководство какого-нибудь внешнего авторитета, например, религии или закона, или привязываясь временами к какой-нибудь более сильной личности, рассматриваемой как идеал».

Активный социопат «лишен как внутренних, так и внешних задержек. Если и может на некоторое время усмирить себя и надеть маску добропорядочности (особенно в присутствии лиц, ожидающих от него приличного и ответственного поведения), но как только оказывается вне досягаемости авторитетных для него личностей, требующих хорошего поведения, он тотчас перестают себя сдерживать».

Мне скучно, бес

Социопат в отличие от нарцисса считается абсолютно сознательным манипулятором. Этот человек говорит вам «люблю», прекрасно осознавая, что врет - в отличие от нарцисса, который в моменты идеализации может считать, что действительно влюблен, пусть поверхностно и мимолетно. Но по мне, так в этом нет никакой разницы, и не стоит на этом основании считать нарциссов «лучше» социопатов.

Душа социопата мертва. Точнее, она не родилась. Поэтому, чтобы почувствовать себя живым, он прибегает к разным опасным вещам, любит пощекотать себе нервы. Именно поэтому он часто выглядит лихим, отважным и даже героическим.

Психопат Долохов («Война и мир») инициирует дуэль за дуэлью, словно не опасаясь, что его могут убить. Но куда девается его удаль, когда Пьер Безухов ранит его! Николай Ростов поражается до глубины души, увидев всхлипывающего и как бы «размякшего» Долохова. Но вскоре этот «чувствительный» человек, якобы души не чающий в старушке-матери и горбатой сестре, расчетливо доводит «друга» до разорения.

Психопат не ощущает радости, которую нормальный человек ощутил бы, слушая любимую оперу, крутя педали по пахнущему хвоей лесу, целуя любимого, вытачивая деталь, мастеря табуретку или собирая материал для будущей книги. Ему нужно непременно что-то «бодрящее», «адреналинчик»: сделать вираж на самолете под мостом, нырнуть в расщелину меж ледников, украсть чужую невесту (Печорин, Пер Гюнт, Анатоль Курагин). Это — а еще ненависть, ярость - хоть ненадолго оживляют его.

* “Сережа очень любил демонстративное поведение "с адреналинчиком", - рассказывает читательница. - Склонял меня к сексу на обочине автострады. В общественных местах. В автобусе. Я расцениваю это как самодеструктив с демонстративностью. Ну и с показом своего чувства превосходства, наплевательства на общество, на мои чувства, доминирование и унижение меня.

Собрал мотоцикл из чего боги послали. Ездил этот монстр франкенштейна с помощью такой-то матери, не иначе. Потому что был собран из нескольких советских старых байков. Половина проводки не работала, в тормоза текло масло, отваливалась и скребла по земле подножка, аккумулятор был привязан веревочкой. И гонял он на нем за сотню. Шлема у него не было даже для себя, не говоря уж о пассажирском.

Любил бухнуть по случаю и покуролесить в пьяном угаре. Покататься на машине/мотоцикле, подраться, пойти купаться на речку в холодину ».

Психопат абсолютно ненадежен, хотя чрезвычайно правдоподобно обещает семь верст до небес. Но взяв, что ему нужно (золотое ситечко, стул из коллекции Гамбса, банку варенья, блюдо тефтелек), без малейшего сожаления оставляет вас в долгах, при смерти и с семерыми по лавкам. Никакая совесть его не то что не гложет - она вовсе не подает признаков жизни.

Далеко не все психопаты ведут себя обольстительно. Есть среди них откровенно неприятные люди, и их немало. Например, пребывающий в вечной злобе и не скрывающий этого Яго («Отелло»). Самодовольный и жесткий фон Корен, призывающий уничтожать «микробов» в лице некоторых представителей человечества («Дуэль» Чехова). Какие-нибудь Кабанихи и Дикие («Гроза» Островского).

Отвратителен нормальному человеку и брызжущий ненавистью «великий оратор» Гитлер. Но даже такие «явные» психопаты при всей аморальности их поступков часто вызывают у людей не столько омерзение, сколько экзальтированное восхищение и трепет.

Самые опасные психопаты могут быть тотально харизматичны, т. е. распространять свои чары не только на конкретную жертву, но и на большие группы людей.

Но и те социопаты, что не считают нужным обольщать всех, способны включить свое манипулятивное обаяние и буквально ослепить потенциальную жертву. Вот почему вас должны сильно настораживать «магнетические», гипнотически очаровательные люди . Не скажу, что все они психопаты, но с большой долей вероятности это так.

Дети в подвале играли в гестапо

Махровый цветок социопатии распускается еще в детстве. Маленький социопат постоянно врет, ворует у родителей деньги, прогуливает школу, убегает из дома, рано пробует алкоголь и наркотики. Он может терроризировать сверстников, вплоть до убийства. Образы детей-социопатов выводит Агата Кристи в романах «Кривой домишко»и «Час ноль». Например, блестящий и безукоризненный Невил Стрэндж первое убийство совершил еще в шесть лет.

«Двое детей играли с луком и стрелами, один ребенок послал стрелу, поразившую другого в жизненно важный центр, наступила смерть. Было назначено расследование, уцелевший ребенок пребывал в совершенном шоке, последовали соболезнования по поводу несчастного случая, виновнику содеянного все сочувствовали.

Но у этой истории есть и другая сторона. Некий фермер за какое-то время до происшествия (...) заметил ребенка, упражнявшегося в стрельбе из лука. Именно эти приготовления — вот что скверно. Ребенок с убийственным намерением в душе день за днем тайно ото всех набивает руку, потом дожидается удобного момента — неловкий выстрел, катастрофа, притворное горе, отчаяние. Все это звучит невероятно — настолько невероятно, что в суде об этом, скорее всего, и слушать бы не стали».

Взрослеющий социопат «осваивает» все новые виды насилия. Одни тяготеют к сексуальному насилию и убийствам, другие избирают стезю мошенничества, третьи становятся лидерами деструктивных культов…

Конечно, большинство социопатов плавает гораздо мельче. Но они несут обществу не меньшую угрозу. Это пьяные лихачи, злостные неплательщики алиментов, люди с «легкостью в мыслях необыкновенной», порхающие от женщины к женщине, великовозрастные «инфантилы», живущие на деньги родителей и партнеров...

При этом социопат любого полета ощущает себя непогрешимо правым, насчет своего поведения не рефлексирует и большую часть времени упивается своей крутью. Никаких сомнений, угрызений совести.

Наказание не идет социопату впрок. Если он что-то и пересматривает в своем поведении, то разве что в сторону лучшей маскировки. Мол, воруй, но не попадайся.

(Окончание в следующем посте)

Как мы отмечали ранее , все расстройства личности обладают свойствами коморбидности . То есть одинаковые черты проявляются в различных нозологических формах . Также существуют принципиальные отличия . В этой статье мы постараемся развести понятия нарциссического и диссоциального расстройств личности .

Синонимами диссоциального расстройства является психопатия , социопатия , антисоциальная и асоциальная личность . В американской литературе подразумевают именно это расстройство , когда говорят о психопатах или социопатах .

Что общего у индивида с нарциссическим характером и социопатом?

У одного и другого отмечается равнодушие к чужим эмоциям . Они не способны сопереживать . Им непонятны отношения между людьми . Они считают , что люди друг друга используют . В их речи можно услышать : «Либо ты , либо тебя ”.
Это ловкие манипуляторы , которые выстраивают отношения так , чтобы выжать из другого человека (из системы ) максимальное количество ресурсов .
Они не заботятся о том , что другому человеку будет больно , обидно . У них отсутствует жалость , любовь . Доброту другого они принимают за слабость . Для них доброта означает , что можно требовать еще . Они не испытывают благодарности . Считают , что все им должны .
У них отсутствует способность испытывать вину . Они никогда не извиняются .
Общей характеристикой является низкий порог тревожности . Возможно в силу разных причин . У нарцисса скорее всего от того , что он чрезвычайно отстранен от своей живой части и потому холоден как скала . А асоциальная личность потому что живет настоящим настолько , что возбуждена актуальными раздражителями , не думая о последствиях .
Оба типа не переносят критики в свой адрес .
Теперь найдем отличия .

Импульсивность

Нарциссическая личность менее склонна к импульсивным поступкам . Для нее характерна способность себя контролировать . Это приводит их на вершины иерархических лестниц .
Социопаты из —за своей чрезмерной импульсивности попадают в тюрьму . Они легко идут на рискованные предприятия . В преступлениях , как правило , не раскаиваются . Сожалеют лишь о том , что попались .
Жизнь нарциссов менее хаотичная , чем у асоциальных людей . Нарциссические люди ведут внешне добропорядочную жизнь . Редко имеют дело с законом . Не потому , что соблюдают законы , а потому что умеют их обойти или подставить других .
Нарциссы менее склонны к алкоголизму .
У асоциалов чаще случается алкогольная зависимость . Они потакают своим слабостям и не могут устоять перед соблазнами .

Жизненный опыт

С годами нарцисы становятся изощренными манипуляторами . Учатся на ошибках других . Делают выводы из своего жизненного опыта . Наблюдательны , замечают из кого или из чего можно извлечь пользу .
Социопаты ни своим , ни чужим опытом не пользуются . Ошибки их ничему не учат .

Умение прогнозировать будущее

Социопат живет сегодняшним днем . Слабо представляет себе будущее . Он не думает , как расплачиваться по кредитам , что он будет есть , будет ли работа . Для него ведущей чертой является безответственность .
Нарцисс напротив прагматичен , расчетлив и может планировать на дальнюю перспективу . Если надо , пойдет по головам . Нарцисс часто имеет высокий интеллект . Выстраивает многоходовые операции . Коварен .

Способность выдерживать фрустрацию

У асоциальных личностей данная способность ниже , чем у нарциссов . Они взрываются с пол оборота . Раздражительны и агрессивны . Нарцисс проявляет эти качества чаще со слабым или с тем , кто ниже по рангу . Нарцисс даст скорее отсроченную реакцию : выместит агрессию на жене или детях .

Привязанность

Считается , что социопатические личности не способны формировать привязанность к людям . Они не понимают , как это — любить .
У нарцисса привязанность формируется , но весьма специфическим образом . Он привязывается к тем ресурсам , которые дает человек . Например , к комфорту , который обеспечивает партнер в отношениях — чистая постель , регулярный секс , трехразовое питание .

Привязанность может быть к фасаду благополучия , который обеспечивается наличием супруга , детей , дома . Для нарцисса партнер – это вещь или функция . Но не живой человек . Вспоминается стихотворение Юлии Друниной :
Как объяснить слепому
Слепому , как ночь , с рожденья
Буйство весенних красок ,
Радуги наважденье .

Как объяснить глухому ,
С рожденья , как ночь , глухому
Нежность виолончели
Или угрозу грома ?

Как объяснить бедняге ,
Рожденному с рыбьей кровью ,
Тайну земного чуда ,
Названного Любовью .

Дифференциальная диагностика бывает необходима , чтобы помочь спрогнозировать поведение человека , определить потенциал отношений , а также уберечься от сложных ситуаций .
Если в человеке присутствуют характеристики двух расстройств личности , прогноз неблагоприятный .

Эта статья представляет собой выдержки из бестселлера «Как не позволить нарциссу превратить вашу жизнь в ночной кошмар».

Мы привыкли думать, что у каждого человека есть совесть и способность к сопереживанию. На деле, согласно оценкам психолога Гарварда Марты Стаут, как минимум один из 25 членов общества является социопатом.

Нарциссы (то есть личности, поведение которых соответствует описанию нарциссического расстройства личности), а также их «собратья» социопаты и психопаты применяют особый язык и особые приемы для психологического давления на окружающих. Мы будем говорить, в основном, о нарциссах, имея в виду также и людей с подобными отклонениями - все они неспособны сопереживать и используют других для достижения собственных целей.

Эти люди ходят между нами, прячась за масками, часто долгое время никак не проявляют свои патологические черты. Они могут быть любого пола, любого происхождения, и их социоэкономический статус тоже может быть абсолютно любым. Порой они производят впечатление очаровательных, харизматичных людей, могут стать душой компании, чтобы подцепить на крючок своих жертв, легко и непринужденно обвести окружающих вокруг пальца. Вполне вероятно, что вы когда-то встречались, работали или дружили с нарциссом, даже не подозревая об этом.

Научиться считывать их эмоциональный язык - это значит понять, что их жестокость бывает не только внешней, но и скрытой, глубоко проникающей во все нюансы их поведения - выражения лица, жесты, интонации и, что еще важнее, в противоречии между их словами и действиями. А самое главное - это то, что их жестокость не спонтанна - она продумана и направлена на то, чтобы добиться контроля и, в конечном счете, психологического подавления своих жертв.

Их манипуляции разрушают, опустошают эмоционально и психологически. Это очень опасно, учитывая схожесть реакции мозга на эмоциональные страдания и физическую боль. Подвергаясь эмоциональному давлению и словесным оскорблениям, жертва чувствует себя примерно так же, как если бы она получила удар кулаком в живот. А поскольку психопаты склонны мучить своих жертв на протяжении долгого времени, то у последних могут развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Эти люди очень искусны и изобретательны в своих садистских манипуляциях и подчинению других собственной воле, неспешно, шаг за шагом, доводя жертв до полного душевного слома.

Нарцисс может атаковать в любой момент (если увидят в вас угрозу или захотят раскрутить вас на эмоциональную реакцию) выбрав подходящее к ситуации оружие из своего богатого вербального арсенала - сарказм, снисходительные замечания, переход на личности, упреки, а также невербального языка - ухмылка, холодность в глазах, демонстрация скуки, надутый вид или жестокий смех, чтобы вы почувствовали, насколько ничтожны вы в его глазах.

Пережившие такой опыт жертвы, выходят из отношений с нарциссами (социопатами или психопатами) с сильно заниженной самооценкой. Большую часть этих отношений они «ходили на цыпочках», стараясь не потревожить своих нарциссов лишним движением, и не навлечь их гнев. Но и это не помогало - нарцисс всегда находит повод продолжать мучить свою жертву, поскольку что ему интересен сам процесс.

Существует три типа информации, которые нарциссы собирают во время фазы «идеализации» (когда они красиво ухаживают и демонстрируют пылкие чувства, и жертва наивно доверяет все самые сокровенные тайны). Потом нарцисс оборачивает эту информацию против жертвы во время фазы унижения, обесценивания и отвержения.

Вот эти три типа информации.

1. Недостатки, слабости, страхи и секреты, которые вы доверяете нарциссу

Вам может казаться, что ваша уязвимость и доверие помогает вам еще больше сблизиться. Но для нарцисса - это просто пир. Он будет заверять вас, что теперь у вас есть сильное плечо, что он готов поддерживать и защищать вас, но на самом деле это только хитрый способ раскрутить вас на еще большую откровенность, чтобы потом использовать информацию против вас во время фазы вашего обесценивания.

Помните: нарцисс не будет сдерживать себя в способах давления на вас.

Если вы скажете нарциссу, что комплексуете по поводу своего веса, будьте уверены - позже он будет унижать вас, педалируя именно эту тему. Если вы расскажете ему, что когда-то подверглись сексуальному насилию, вскоре он обязательно заставит вас чувствовать себя в постели как «использованную вещь». Вынудить жертву переживать старые травмы снова и снова - это излюбленный прием нарцисса. Именно отсюда они черпают свои силы, именно так они наполняют свои пустые жизни.

Нарцисс воспринимает любую незатянувшуюся рану как приглашение расковырять ее, чтобы она болела еще больше, чем изначально.

2. Ваши достоинства и достижения, особенно вызывающие патологическую зависть нарцисса

Поначалу, когда вы еще на пьедестале, нарцисс без устали расхваливает ваши достоинства и достижения. Они восторгаются вашими родными и друзьями, с гордостью выводят вас в свет, обращаются с вами как с ценным трофеем и своей неотъемлемой частью. Им кажется, что, ассоциируясь с вами, они сами становятся сильнее и значительней. Они убеждены, что обычный человек не смог бы завоевать такой «приз» как вы.

Однако позже, когда ваши отношения с нарциссом вступят в фазу уничижения, они начнут представлять ваши достоинства недостатками. То, что раньше считалось «уверенностью в себе и сексуальностью», теперь называется «наглостью и самовлюбленностью» (как правило, это точный портрет самого нарцисса). То, что раньше именовалось «проявлением блестящего ума», теперь превратилось в «желание поумничать к месту и не к месту».

Они заставят вас поверить в то, что ваши достоинства были мнимыми, проецируя на вас собственные комплексы. Они будут унижать, преуменьшать и игнорировать ваши достижения, демонстрируя теперь, что все это не имеет никакой ценности для них и для мира. Они будут скармливать вам любую ложь о вашей некомпетентности и отсутствии способностей. Они будут доказывать, что лучше вас, беззастенчиво воруя ваши идеи. Бесконечными язвительными замечаниями и насмешками они заставят вас поверить, что вы неспособны справляться с простейшими задачами, даже если вы намного выше их с профессиональной и личностной точки зрения. Они будут угрожать уничтожить вашу репутацию и настроить против вас окружающих. Они не упустят возможности поиздеваться над вашими мечтами, стремлениями, целями, стилем жизни, не позволят вам гордиться своими талантами, профессией, внешними данными. Особенно, если сами они всего этого лишены.

Все, что они раньше превозносили как ваши достоинства, внезапно превращается в недостатки. Потому что они не могут выносить вас в роли «победителя» и признать, что вы лучше их хоть в чем-то. Для этих людей абсолютно все представляется соревнованием, в котором они должны выиграть любой ценой.

3. Ваша потребность радовать их и их потребность быть постоянно недовольным

Во время идеалистической фазы ваших отношениях, нарциссы всячески культивируют ваше желание порадовать их и получить похвалу. Вы и не замечаете, как у вас возникает зависимость от их преувеличенных восторгов и восхищений, на которые (как вам теперь кажется) способен только ваш партнер.

Когда эта радостная фаза заканчивается, они используют вашу потребность в похвале в своих целях. Теперь они часто становятся безучастными, дуются по каждому поводу. Теперь самым щедрым вашим проявлениям крайне сложно дотянуться до их высоких стандартов, и каждый ваш промах рассматривается под увеличительным стеклом. Даже свои ошибки они спихивают на вас. Жертва пытается изо всех сил вернуть прежнее расположение нарцисса, исполняя его/ее прихоти нарастающей нелепости, с переменным успехом. Но в конце концов все равно терпит крах. Ощущение неспособности соответствовать высоким требованиям нарцисса усугубляется оскорблениями, обвинениями и несправедливыми сравнениями.

В результате самооценка жертвы стремительно идет ко дну.

Попытки жертвы возразить своему мучителю будут встречаться с таким гневом и обвинениями, что жертва, в конце концов, предпочтет пережидать скандалы молча. Нарциссы любят, чтобы последнее слово было за ними, и они в этом большие мастера.

Не позволить нарциссу мучить себя - это значит не давать ему в руки оружие, которое он использует против вас. Теперь вы знаете, что это за оружие.

Перевод Эвелины Скок

Вам приходило в голову, что среди знакомых могут оказаться нарциссы или социопаты? Как их раскусить? Все социопаты - нарциссы, но не все нарциссы - социопаты. Попробуем разобраться.

Хотя эти типы личности во многом похожи, но за тем, что они делают и говорят, стоят разные мотивы. Социопаты стремятся контролировать каждый вздох, нарциссы требуют, чтобы им посвящали время и внимание. Тем не менее те и другие пользуются одинаковыми приемами, чтобы посильнее натянуть поводок.

У этих людей есть пять фраз, которые доводят нормальных людей до истерики.

1. Ненавижу сцены. Они будут уверять, что терпеть не могут сцены, но вскоре станет ясно, что игра на публику - стиль их жизни. Сначала будут петь дифирамбы и расхваливать ваш легкий покладистый характер. Не забывайте, это патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. Немного погодя качества выйдут наружу и приведут в смятение. Стоит заикнуться, что вы огорчены или расстроены, как они объявят, что ненавидят трагические сцены, и поведут себя настолько отвратительно, что вам станет еще хуже. В конце концов заставят почувствовать себя непревзойденным лицедеем.

2. Ты… Вместо точек подставить нужное. Псих, двуличный, ревнивый, злобный, помешан на мне - список можно продолжать до бесконечности. Оскорбления начинаются, когда отношения уже летят под откос. Вначале они говорят, что все их бывшие, коллеги и друзья - психи, двуличные, ревнивые, злобные и до сих пор помешаны на них. Однако поддерживают связь с этими кошмарными людьми, тем самым создавая хаос. Затем вас тоже зачисляют в «кучку придурков», из-за чего появляются комплексы и снижается самооценка. Унижая, они оправдывают свое токсичное поведение.

3. Какой ты чувствительный! Им довольно быстро надоедает ублажать кого-то комплиментами и лестью, поэтому они будут игнорировать вас по несколько дней, ожидая реакции. Когда сдадитесь, вас сейчас же обвинят в чрезмерной чувствительности или навязчивости.

Они будут издеваться, обесценивать и критиковать, иногда поддразнивая или шутя, пока вы не выскажете все, что думаете. Для них это повод перекрутить все так, будто вы бредите. За несколько недель они способны превратить спокойного добродушного человека в комок нервов, который терзается страхами и неуверенностью в себе.

4. Ты не так понял(а). Все мы порой не совсем понимаем, что хотят сказать люди. Но нарциссы и социопаты специально говорят чушь, чтобы выбить из колеи. Это называется газлайтинг: нарочно что-то сделать или сказать, а потом заявить, что вы все неправильно поняли или отрицать, что это действительно было. На самом деле вы все прекрасно поняли. Просто вас пытаются заставить усомниться в собственной адекватности.

5. Да ты без меня пропадешь. Это страстное желание таких людей. Их манипулятивные фразы и действия направлены на то, чтобы вы в это поверили. Но они поступают так не потому, что стремятся к здоровым отношениям. Главная цель - тотальный контроль и доминирование, и они добиваются этого, заставляя чувствовать себя «не в своей тарелке». Не позволяйте с собой так обращаться, вы справитесь и проживете без них.