Μουσική του εγκεφάλου. Κανόνες για αρμονική ανάπτυξη Pren Anet

Πλαστικότητα εγκεφάλου

Πλαστικότητα εγκεφάλου

Γιατί λοιπόν μπορούμε να παίζουμε τον εγκέφαλό μας σαν μουσικό όργανο; Το κυριότερο είναι πλαστική ύληεγκέφαλος, η ικανότητά του να αλλάζει.

Μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 1990, οι περισσότεροι ερευνητές πίστευαν ότι ένα άτομο λάμβανε όλα τα νευρικά του κύτταρα κατά τη γέννηση και ότι μετά την ηλικία των είκοσι πέντε ετών άρχισαν να πεθαίνουν, αποδυναμώνοντας σταδιακά τη δύναμη και την πολυπλοκότητα των νευρικών συνδέσεων.

Αλλά σήμερα, χάρη στις προηγμένες τεχνολογίες, η γνώμη των επιστημόνων για αυτό το θέμα έχει αλλάξει ριζικά. Είναι πλέον γνωστό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέχει περίπου εκατό δισεκατομμύρια νευρώνες συνδεδεμένους μεταξύ τους μέσω των λεγόμενων συνάψεων και ότι σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, τουλάχιστον διακόσια νέα νευρικά κύτταρα δημιουργούνται κάθε μέρα μόνο στη ζώνη μνήμης. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλός μας βρίσκεται σε μια κατάσταση μόνιμης αλλαγής.

Ο εγκέφαλός μας βρίσκεται σε κατάσταση μόνιμης αλλαγής.

Επιπλέον, πριν από μερικά χρόνια, οι ερευνητές πίστευαν ότι συγκεκριμένα κέντρα ήταν υπεύθυνα για την ομιλία, τα συναισθήματα, την όραση, την ισορροπία κ.λπ. Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Οι βασικές λειτουργίες που ελέγχουν την κινητική μας δραστηριότητα και την αισθητηριακή μας ανάδραση είναι πράγματι εντοπισμένες σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, αλλά πολύπλοκες γνωστικές λειτουργίες κατανέμονται σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου. Και τα οκτώ κλειδιά που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο αντιστοιχούν σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου, αλλά κανένα κλειδί δεν περιορίζεται σε οποιοδήποτε μέρος του εγκεφάλου.

Για παράδειγμα, η λειτουργία της ομιλίας είναι το αποτέλεσμα της ομαδικής δραστηριότητας ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου που μπορούν να συνεργαστούν μεταξύ τους με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό εξηγεί γιατί κάθε άτομο χρησιμοποιεί τις δικές του μοναδικές δομές ομιλίας και γιατί η δομή του λόγου μας αλλάζει ανάλογα με το περιβάλλον.

Επιπλέον, ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται συνεχώς. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι εξασθενημένες εγκεφαλικές λειτουργίες μπορούν να αποκατασταθούν με οι υπολοιποιπεριοχές του εγκεφάλου. Ο ψυχίατρος Norman Doidge θεωρεί ότι μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις του 20ου αιώνα είναι το γεγονός ότι η πρακτική και θεωρητική μάθηση και δράση μπορούν να «ενεργοποιήσουν και να απενεργοποιήσουν τα γονίδιά μας, διαμορφώνοντας την ανατομία του εγκεφάλου και τη συμπεριφορά μας». Και ο νευρολόγος Vilayanur Subramanian Ramachandran αποκαλεί τις ανακαλύψεις που έγιναν τα τελευταία χρόνια στον τομέα της εγκεφαλικής δραστηριότητας πέμπτη επανάσταση.

Η πρακτική και θεωρητική μάθηση και δράση μπορούν να ενεργοποιήσουν και να απενεργοποιήσουν τα γονίδιά μας.

Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε: σήμερα οι επιστήμονες βρίσκονται μόνο στο κατώφλι της κατανόησης των αμέτρητων θαυμάτων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Και αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα καταλάβετε μόνο ένα μικρό, αν και εξαιρετικά σημαντικό, μέρος αυτών των θαυμάτων.

Αυτό το βιβλίο μιλάει τόσο για τα βιολογικά όσο και για τα νοητικά συστατικά του εγκεφάλου, αλλά κυρίως για το τελευταίο. Το τμήμα βιολογίας ασχολείται με τη χημεία και τη φυσική του εγκεφάλου, τους νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη και η πλαστικότητα των νευρώνων. Το νοητικό συστατικό αφορά την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε και να ενεργούμε, καθώς και τη γνώση με την ευρεία έννοια της λέξης.

Σε αυτό το σημείο, ο αναγνώστης μπορεί να αναρωτηθεί: «Αλλά γνωρίζω ήδη πολλά για τον εγκέφαλο – τι άλλο πρέπει να ξέρω;» Πιστέψτε με, υπάρχουν πολλές εκπλήξεις για εσάς, γιατί σήμερα πολλές από τις ριζωμένες ιδέες για τον εγκέφαλο είναι απελπιστικά ξεπερασμένες. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες πίστευαν παλαιότερα ότι όσο πιο βαθιά εισχωρούσαν στον εγκέφαλο, τόσο περισσότερο μπορούσαν να προχωρήσουν στην κατανόηση της ανθρώπινης εξέλιξης και ότι ο «πολιτισμένος» εγκεφαλικός φλοιός ήταν υπεύθυνος για βασικές και πρωτόγονες λειτουργίες. Άρα: θα πρέπει να αναθεωρήσετε αυτή τη δημοφιλή θεωρία. Ο εγκέφαλός μας δεν αποτελείται από εξελικτικά στρώματα: δεν μπορεί να θεωρηθεί καθόλου αρθρωτή δομή. Λειτουργεί περισσότερο σαν δίκτυο και είναι πολύ πιο περίπλοκο και ενδιαφέρον από ό,τι φανταζόμαστε.

Και οι άλλοι αναγνώστες μας μπορεί να πουν: «Είμαστε αυτό που είμαστε, και όλη αυτή η συζήτηση για θετικές αλλαγές δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια ακόμη κενή υπόσχεση». Αλλά ξεχνάτε την πλαστικότητα - την πιο σημαντική ποιότητα του εγκεφάλου: είναι εύπλαστος και συνεχώς αλλάζει, προσαρμόζεται στο περιβάλλον. Σήμερα χρησιμοποιείτε κάποια νευρικά κύτταρα όταν εκτελείτε αυτήν ή εκείνη την ενέργεια και μετά από μερικές εβδομάδες, κάνοντας το ίδιο πράγμα, χρησιμοποιείτε διαφορετικά. Για παράδειγμα, αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, ο εγκέφαλός σας δεν θα είναι ποτέ ξανά ο ίδιος.

Ένα άτομο αναπτύσσει συνεχώς τον εγκέφαλό του όταν κάνει νέες επιλογές ή μαθαίνει κάτι νέο στην καθημερινή ζωή. Οι διάσημοι οδηγοί ταξί του Λονδίνου μπορούν να χρησιμεύσουν ως σαφές παράδειγμα της πλαστικότητας του εγκεφάλου. Από δύο έως τέσσερα χρόνια προετοιμάζονται και εκπαιδεύονται: απομνημονεύουν ονόματα δρόμων, διαδρομές και αξιοθέατα σε ακτίνα δέκα χιλιομέτρων από το κέντρο της πόλης. Μελέτες έχουν δείξει ότι ως αποτέλεσμα, ο δεξιός τους ιππόκαμπος είναι μεγαλύτερος -σε σύγκριση με άτομα άλλων επαγγελμάτων- και η χωρική τους μνήμη βελτιώνεται αισθητά. Και όσο περισσότερο ένας οδηγός ταξί, οδηγώντας στην πόλη, μαθαίνει νέες πληροφορίες, τόσο μεγαλύτερο γίνεται αυτό το τμήμα του εγκεφάλου. Σκεφτείτε: ποια μέρη του εγκεφάλου Εσείςεκπαιδεύονται και αναπτύσσονται στην καθημερινή ζωή; Ποια είναι καλύτερα εκπαιδευμένα από άλλα;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αλλαγή δεν είναι για αυτούς καθόλου. Σκέφτονται ως εξής: «Είμαι πολύ μεγάλος και δεν μπορείς να μάθεις νέα κόλπα σε έναν ηλικιωμένο σκύλο». Ωστόσο, σήμερα έχει ήδη αποδειχθεί ότι οι διεγερμένοι νευρώνες παράγουν 25% περισσότερες νευρικές συνδέσεις, αυξάνουν σε μέγεθος και βελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, και αυτό συμβαίνει σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει όσο χρονών κι αν είναι. Αυτό δεν θα συμβεί απαραίτητα από τη μια μέρα στην άλλη, αν και είναι δυνατό. Μια νέα γνώση, λίγη προσαρμογή και τελειοποίηση - και αυτό που πρόσφατα φαινόταν ανυπέρβλητο εμφανίζεται ξαφνικά εντελώς διαφορετικά και διαπιστώνεις ότι ενεργείς εντελώς διαφορετικά.

Οι διεγερμένοι νευρώνες παράγουν 25% περισσότερες νευρικές συνδέσεις.

Στη ζωή κάθε ανθρώπου υπάρχουν παραδείγματα και των δύο τύπων αλλαγής - τόσο ως αποτέλεσμα σκόπιμης, πρακτικής μάθησης, όσο και ως αποτέλεσμα απότομων αλμάτων στην κατανόηση που κυριολεκτικά αλλάζουν τον κόσμο μας από τη μια μέρα στην άλλη. Καικατανοώντας τον εαυτό μας, τον κόσμο γύρω μας και τις ευκαιρίες που έχουμε στη διάθεσή μας.

Υποτίθεται ότι τα νέα προϊόντα λογισμικού μπορούν να «χτίσουν» τον εγκέφαλο ενός μωρού κατά παραγγελία. Πώς μπορούν οι γονείς να επωφεληθούν από τη σύγχρονη επιστήμη; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός παιδιού όταν το μεγαλώνουμε;

Η ανακάλυψη της φύσης και της έκτασης της πλαστικότητας του εγκεφάλου έχει οδηγήσει σε τεράστιες ανακαλύψεις στην κατανόηση του τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας, καθώς και στην εμφάνιση μιας ποικιλίας προϊόντων λογισμικού που οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι αυξάνουν την πλαστικότητα του εγκεφάλου της ανάπτυξης. παιδιά. Πολλά προϊόντα προβάλλουν τη χρήση των τεράστιων δυνατοτήτων πλαστικότητας του εγκεφάλου ως βασικό πλεονέκτημα. Μαζί με αυτό, ο ισχυρισμός ότι οι γονείς, χρησιμοποιώντας αυτά τα προγράμματα υπολογιστή, μπορούν να κάνουν τον εγκέφαλο του παιδιού τους πολύ πιο «έξυπνο» από άλλους είναι, φυσικά, εξαιρετικά ελκυστικός. Τι είναι όμως η «πλαστικότητα» και τι πρέπει πραγματικά να κάνουν οι γονείς για να αξιοποιήσουν αυτή την πτυχή της ανάπτυξης του εγκεφάλου των παιδιών τους;

Η πλαστικότητα είναι η εγγενής ικανότητα του εγκεφάλου να σχηματίζει νέες συνάψεις, συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων, ακόμη και να δημιουργεί νέες νευρικές οδούς, δημιουργώντας και ενισχύοντας συνδέσεις έτσι ώστε η μάθηση να επιταχύνεται ως αποτέλεσμα και η ικανότητα πρόσβασης σε πληροφορίες και εφαρμογής όσων έχουμε μάθει γίνεται μεγαλύτερη. και πιο αποτελεσματική.

Επιστημονικές μελέτες για την πλαστικότητα έχουν εντοπίσει αλλαγές στην αρχιτεκτονική του εγκεφάλου και στην καλωδίωση του εγκεφάλου όταν εκτίθεται σε ασυνήθιστες, μη τυποποιημένες καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ο όρος «καλωδίωση του εγκεφάλου» αναφέρεται στις αξονικές συνδέσεις μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου και των τύπων δραστηριοτήτων που πραγματοποιούν αυτές οι περιοχές (δηλαδή, για τις οποίες ειδικεύονται). Ακριβώς όπως ένας αρχιτέκτονας σχεδιάζει ένα διάγραμμα καλωδίωσης για το σπίτι σας, δείχνοντας τη διαδρομή που θα ακολουθήσουν τα καλώδια προς τη σόμπα, το ψυγείο, το κλιματιστικό και ούτω καθεξής, οι ερευνητές σχεδίασαν ένα διάγραμμα καλωδίωσης για τον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, διαπίστωσαν ότι ο εγκεφαλικός φλοιός δεν είναι μια σταθερή ουσία, αλλά μια ουσία που τροποποιείται συνεχώς λόγω της μάθησης. Αποδεικνύεται ότι τα «σύρματα» του εγκεφαλικού φλοιού δημιουργούν συνεχώς νέες συνδέσεις και συνεχίζουν να το κάνουν με βάση τα εισερχόμενα δεδομένα από τον έξω κόσμο.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι συμβαίνει με την πλαστικότητα του εγκεφάλου όταν ένα παιδί μαθαίνει για πρώτη φορά να διαβάζει. Αρχικά, κανένα μέρος του εγκεφάλου δεν είναι ειδικά συντονισμένο στην ανάγνωση. Καθώς ένα παιδί μαθαίνει να διαβάζει, ολοένα και περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα και νευρωνικά κυκλώματα στρατολογούνται στην εργασία που έχει. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί πλαστικότητα καθώς το παιδί αρχίζει να αναγνωρίζει λέξεις και να κατανοεί αυτά που διαβάζει. Η λέξη "μπάλα", την οποία το παιδί καταλαβαίνει ήδη, συνδέεται τώρα με τα γράμματα M-Y-CH. Έτσι, η εκμάθηση της ανάγνωσης είναι μια μορφή νευρικής πλαστικότητας.

Η ανακάλυψη ότι ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος μπορεί να «συνδεθεί» τη διαδικασία της αναγνώρισης γραμμάτων και άλλες εκπληκτικές ανακαλύψεις σχετικά με τη νευρική πλαστικότητα ενσωματώνονται συχνά σε εμπορικά προϊόντα που διαφημίζουν τα οφέλη της ενισχυμένης «καταλληλότητας του εγκεφάλου». Αλλά το γεγονός ότι ένα επιστημονικό πείραμα δείχνει ότι μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ενεργοποιεί την πλαστικότητα του εγκεφάλου δεν σημαίνει ότι αυτή η συγκεκριμένη δραστηριότητα, όπως η ικανότητα αναγνώρισης γραμμάτων σε μια οθόνη υπολογιστή, είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, ούτε σημαίνει ότι αυτή η δραστηριότητα είναι το μόνο μέσο επιτυγχάνεται πλαστικότητα.

Οι ασκήσεις αναγνώρισης γραμμάτων σε έναν υπολογιστή στην πραγματικότητα ενεργοποιούν και εκπαιδεύουν τα κέντρα αναγνώρισης συμβόλων στον οπτικό φλοιό, χρησιμοποιώντας την πλαστικότητα του εγκεφάλου. Το ίδιο αποτέλεσμα όμως θα πετύχετε αν καθίσετε και διαβάσετε ένα βιβλίο με το παιδί σας. Αυτή η διαδραστική προσέγγιση γονέα-παιδιού ονομάζεται διαλογική ανάγνωση (ένας τρόπος ανάγνωσης που επιτρέπει στα παιδιά να αναλάβουν πιο ενεργό ρόλο στην ιστορία). Αλλά η οθόνη του υπολογιστή και οι εφαρμογές εκπαιδεύουν τον εγκέφαλο να αναγνωρίζει μόνο γράμματα, όχι να κατανοεί τη σημασία των λέξεων που αποτελούνται από αυτά τα γράμματα. Αντίθετα, η διαλογική ανάγνωση - διαισθητική και διαδραστική - εμπλέκει φυσικά τη νευρική πλαστικότητα για να δημιουργήσει αξονικές συνδέσεις μεταξύ των κέντρων αναγνώρισης γραμμάτων και των κέντρων γλώσσας και σκέψης του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι τα τυπικά αναπτυσσόμενα παιδιά μαθαίνουν να διακρίνουν τους ήχους της ομιλίας αρκετά αποτελεσματικά, τόσο με όσο και χωρίς τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων διάκρισης λόγου-ήχου ή παιχνιδιών υπολογιστή. Αυτά τα παιχνίδια λόγου-ομιλίας διατίθενται στο εμπόριο ως ειδικά προϊόντα για την προώθηση της νευρικής πλαστικότητας και αναπτύχθηκαν από κορυφαίους νευροεπιστήμονες. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά που ποτέ δεν έχουν μυηθεί σε τέτοιες ασκήσεις και παιχνίδια αναπτύσσουν με επιτυχία ένα όμορφα οργανωμένο και ευέλικτο τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού που είναι υπεύθυνο για

Οικολογία της γνώσης: Μόλις πριν από 30 χρόνια, ο ανθρώπινος εγκέφαλος θεωρούνταν ένα όργανο που τερματίζει την ανάπτυξή του στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, ο νευρικός μας ιστός εξελίσσεται σε όλη μας τη ζωή, ανταποκρινόμενος στις κινήσεις της νόησης και στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου επιτρέπει σε ένα άτομο να μάθει, να εξερευνήσει ή ακόμα και να ζήσει με το ένα ημισφαίριο εάν το άλλο έχει καταστραφεί.

© Adam Voorhes

Μόλις πριν από 30 χρόνια, ο ανθρώπινος εγκέφαλος θεωρούνταν ένα όργανο που τερμάτισε την ανάπτυξή του στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, ο νευρικός μας ιστός εξελίσσεται σε όλη μας τη ζωή, ανταποκρινόμενος στις κινήσεις της νόησης και στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου επιτρέπει σε ένα άτομο να μάθει, να εξερευνήσει ή ακόμα και να ζήσει με το ένα ημισφαίριο εάν το άλλο έχει καταστραφεί.

Όλα αυτά έγιναν δυνατά χάρη στην ικανότητα των νευρώνων να δημιουργούν νέες συνδέσεις μεταξύ τους και να διαγράφουν τις παλιές εάν δεν χρειάζονται. Κάτω από αυτήν την ιδιότητα του εγκεφάλου βρίσκονται πολύπλοκα και ελάχιστα κατανοητά μοριακά γεγονότα που βασίζονται στη γονιδιακή έκφραση. Μια απροσδόκητη σκέψη οδηγεί στην εμφάνιση ενός νέου syn dog - ζώνες επαφής μεταξύ των διεργασιών των νευρικών κυττάρων. Η γνώση ενός νέου γεγονότος οδηγεί στη γέννηση ενός νέου εγκεφαλικού κυττάρου Hypot Alamuse . Ο ύπνος σας δίνει την ευκαιρία να μεγαλώσετε ό,τι χρειάζεστε και να αφαιρέσετε ό,τι δεν χρειάζεστε.άξονες - μακροχρόνιες διεργασίες νευρώνων κατά τις οποίες τα νευρικά ερεθίσματα ταξιδεύουν από το κυτταρικό σώμα στους γείτονές του.

Δομική νευροπλαστικότητα: μια αναπτυξιακή σταθερά

Η δομική νευροπλαστικότητα σχετίζεται με τη δηλωτική μνήμη. Κάθε φορά που έχουμε πρόσβαση σε γνωστές πληροφορίες, οι συνάψεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων μας αλλάζουν: σταθεροποιούνται, ενισχύονται ή διαγράφονται.

Αυτό συμβαίνει στην παρεγκεφαλίδα, την αμυγδαλή, τον ιππόκαμπο και τον εγκεφαλικό φλοιό κάθε ανθρώπου κάθε δευτερόλεπτο. Οι «δέκτες» πληροφοριών στην επιφάνεια των νευρώνων - οι λεγόμενες δενδριτικές ράχες - αυξάνονται για να απορροφούν περισσότερες πληροφορίες. Επιπλέον, εάν η διαδικασία ανάπτυξης ξεκινήσει σε μια σπονδυλική στήλη, οι γειτονικοί ακολουθούν αμέσως το παράδειγμά της. Η μετασυναπτική συμπύκνωση, μια πυκνή ζώνη που βρίσκεται σε ορισμένες συνάψεις, παράγει περισσότερες από 1.000 πρωτεΐνες που βοηθούν στη ρύθμιση της ανταλλαγής πληροφοριών σε χημικό επίπεδο. Πολλά διαφορετικά μόρια κυκλοφορούν μέσω των συνάψεων, η δράση των οποίων τους επιτρέπει να μην αποσυντίθενται. Όλες αυτές οι διαδικασίες συνεχίζονται συνεχώς, έτσι από χημική άποψη, το κεφάλι μας μοιάζει με μια μητρόπολη διαποτισμένη από δίκτυα μεταφορών, η οποία είναι πάντα σε κίνηση.

Νευροπλαστικότητα μάθησης: λάμψεις στην παρεγκεφαλίδα

Η νευροπλαστικότητα της μάθησης, σε αντίθεση με τη δομική μάθηση, εμφανίζεται σε εκρήξεις. Συνδέεται με τη διαδικαστική μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ισορροπία και τις κινητικές δεξιότητες. Όταν μπαίνουμε σε ένα ποδήλατο μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα ή μαθαίνουμε να κολυμπάμε, οι λεγόμενες ίνες αναρρίχησης και βρύου αποκαθίστανται ή εμφανίζονται για πρώτη φορά στην παρεγκεφαλίδα μας: οι πρώτες βρίσκονται μεταξύ των μεγάλων https://ru.wikipedia. org/wiki/Purkinje κύτταρα σε ένα στρώμα ιστού, το δεύτερο - μεταξύ κοκκωδών κυττάρων στο άλλο. Πολλά κελιά αλλάζουν μαζί, «ομόφωνα», την ίδια στιγμή, έτσι ώστε, χωρίς να θυμόμαστε τίποτα συγκεκριμένα, μπορούμε να μετακινήσουμε ένα σκούτερ ή να παραμείνουμε στην επιφάνεια.

Norman Doidge, "The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science"

Είναι προφανές, ωστόσο, ότι οι δύο τύποι νευροπλαστικότητας δεν περιγράφουν όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στα νευρικά κύτταρα και μεταξύ τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Η εικόνα του εγκεφάλου φαίνεται να είναι τόσο περίπλοκη όσο η εικόνα του γενετικού κώδικα: όσο περισσότερα μαθαίνουμε γι 'αυτό, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσο λίγα πραγματικά γνωρίζουμε. Η πλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί, να αλλάξει τη δομή του, να βελτιώσει τις λειτουργίες του σε οποιαδήποτε ηλικία και να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της ασθένειας και του τραυματισμού. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της ταυτόχρονης κοινής εργασίας μιας ποικιλίας μηχανισμών, τους νόμους των οποίων δεν έχουμε ακόμη μελετήσει. δημοσίευσε

Ο Danil Dekhkanov, αρχισυντάκτης του πόρου TrendClub, έγραψε ένα άρθρο σχετικά με το γιατί ο εγκέφαλός μας αρχίζει να υποβαθμίζεται με την πάροδο του χρόνου και πώς να αποτρέψουμε την υποβάθμιση. Παραθέτουμε αποσπάσματα από το άρθρο του.

Όταν σταματήσουμε να προχωράμε, αρχίζουμε να κινούμαστε προς τα πίσω. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να μείνεις.

Πλαστικότητα εγκεφάλου

Με την ηλικία, το ζήτημα της θεραπείας της ενδοκρανιακής πίεσης γίνεται πιο επίκαιρο για εμάς. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε σημαντικά λιγότερο πρόθυμοι να αναλάβουμε εργασία που είναι ασυνήθιστη ή που απαιτεί μεγαλύτερη συγκέντρωση και εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.

Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό για εσάς. Διαβάζοντας τις αγαπημένες σας εφημερίδες ή τους αγαπημένους σας συγγραφείς, εργάζεστε συνεχώς σε μια ειδικότητα, χρησιμοποιώντας μόνο τη μητρική σας γλώσσα στην επικοινωνία, επισκέπτεστε το αγαπημένο σας καφέ, παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές - όλα όσα έχουμε τόσο συνηθίσει υποβάθμιση του εγκεφάλου.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύ τεμπέλης, προσπαθεί πάντα να μειώσει το κόστος ενέργειας για οποιαδήποτε δραστηριότητα, δημιουργώντας μοναδικά προγράμματα προτύπων. Όταν ένα άτομο στέκεται σε ένα μηχάνημα και εκτελεί μονότονες, επαναλαμβανόμενες λειτουργίες, ο εγκέφαλος «σβήνει» και αυτά τα μοτίβα αρχίζουν να λειτουργούν.

Διδάκτωρ Βιολογικών Επιστημών E. P. Kharchenko, M. N. Klimenko

Επίπεδα πλαστικότητας

Στις αρχές αυτού του αιώνα, οι ερευνητές του εγκεφάλου εγκατέλειψαν τις παραδοσιακές ιδέες σχετικά με τη δομική σταθερότητα του εγκεφάλου των ενηλίκων και την αδυναμία σχηματισμού νέων νευρώνων σε αυτόν. Έχει γίνει σαφές ότι η πλαστικότητα του εγκεφάλου των ενηλίκων χρησιμοποιεί επίσης τις διαδικασίες της νευρογένεσης σε περιορισμένο βαθμό.

Όταν μιλάμε για πλαστικότητα του εγκεφάλου, εννοούμε τις περισσότερες φορές την ικανότητά του να αλλάζει υπό την επίδραση της μάθησης ή της βλάβης. Οι μηχανισμοί που ευθύνονται για την πλαστικότητα είναι διαφορετικοί και η πιο τέλεια εκδήλωσή της στην εγκεφαλική βλάβη είναι η αναγέννηση. Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο δίκτυο νευρώνων που έρχονται σε επαφή μεταξύ τους μέσω ειδικών σχηματισμών - συνάψεων. Επομένως, μπορούμε να διακρίνουμε δύο επίπεδα πλαστικότητας: μακρο- και μικρο-επίπεδο. Το μακροεπίπεδο περιλαμβάνει αλλαγές στη δομή του δικτύου του εγκεφάλου που επιτρέπει την επικοινωνία μεταξύ των ημισφαιρίων και μεταξύ διαφορετικών περιοχών σε κάθε ημισφαίριο. Σε μικροεπίπεδο, οι μοριακές αλλαγές συμβαίνουν στους ίδιους τους νευρώνες και στις συνάψεις. Σε κάθε επίπεδο, η πλαστικότητα του εγκεφάλου μπορεί να εκδηλωθεί είτε γρήγορα είτε αργά. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί κυρίως στην πλαστικότητα σε μακροοικονομικό επίπεδο και στις προοπτικές για έρευνα στην αναγέννηση του εγκεφάλου.

Υπάρχουν τρία απλά σενάρια για την πλαστικότητα του εγκεφάλου. Στην πρώτη, εμφανίζεται βλάβη στον ίδιο τον εγκέφαλο: για παράδειγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο του κινητικού φλοιού, με αποτέλεσμα οι μύες του κορμού και των άκρων να χάνουν τον έλεγχο από τον φλοιό και να παραλύουν. Το δεύτερο σενάριο είναι το αντίθετο από το πρώτο: ο εγκέφαλος είναι άθικτος, αλλά ένα όργανο ή μέρος του νευρικού συστήματος στην περιφέρεια έχει υποστεί βλάβη: ένα αισθητήριο όργανο - αυτί ή μάτι, νωτιαίος μυελός, ένα άκρο ακρωτηριάζεται. Και εφόσον οι πληροφορίες παύουν να ρέουν στα αντίστοιχα μέρη του εγκεφάλου, αυτά τα μέρη γίνονται «άνεργα», δεν εμπλέκονται λειτουργικά. Και στα δύο σενάρια, ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται, προσπαθώντας να καλύψει τη λειτουργία των κατεστραμμένων περιοχών με τη βοήθεια μη κατεστραμμένων περιοχών ή να εμπλέξει «αδρανείς» περιοχές στην εξυπηρέτηση άλλων λειτουργιών. Όσο για το τρίτο σενάριο, είναι διαφορετικό από τα δύο πρώτα και σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές που προκαλούνται από διάφορους παράγοντες.

Λίγη ανατομία

Στο Σχ. Το σχήμα 1 δείχνει ένα απλοποιημένο διάγραμμα της θέσης των πεδίων στον εξωτερικό φλοιό του αριστερού ημισφαιρίου, που περιγράφεται και αριθμείται με τη σειρά της μελέτης τους από τον Γερμανό ανατόμο Korbinian Brodmann.

Κάθε πεδίο Brodmann χαρακτηρίζεται από μια ειδική σύνθεση νευρώνων, τη θέση τους (οι νευρώνες του φλοιού σχηματίζουν στρώματα) και τις συνδέσεις μεταξύ τους. Για παράδειγμα, τα πεδία του αισθητηρίου φλοιού, στα οποία λαμβάνει χώρα η πρωταρχική επεξεργασία πληροφοριών από αισθητήρια όργανα, διαφέρουν έντονα στην αρχιτεκτονική τους από τον πρωτογενή κινητικό φλοιό, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία εντολών για εκούσιες μυϊκές κινήσεις. Στον πρωτογενή κινητικό φλοιό κυριαρχούν πυραμιδοειδής νευρώνες και ο αισθητήριος φλοιός αντιπροσωπεύεται κυρίως από νευρώνες των οποίων το σχήμα σώματος μοιάζει με κόκκους ή κόκκους, γι' αυτό και ονομάζονται κοκκώδεις.

Ο εγκέφαλος συνήθως χωρίζεται στον πρόσθιο και τον οπίσθιο εγκέφαλο (Εικ. 1). Οι περιοχές του φλοιού που γειτνιάζουν με τα κύρια αισθητήρια πεδία στον οπίσθιο εγκέφαλο ονομάζονται ζώνες συσχέτισης. Επεξεργάζονται πληροφορίες που προέρχονται από πρωτεύοντα αισθητηριακά πεδία. Όσο πιο μακριά είναι η συσχετιστική ζώνη από αυτές, τόσο περισσότερο είναι σε θέση να ενσωματώσει πληροφορίες από διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Η υψηλότερη ικανότητα ενσωμάτωσης στον οπίσθιο εγκέφαλο είναι χαρακτηριστική της συνειρμικής ζώνης στον βρεγματικό λοβό (δεν είναι χρωματισμένη στο Σχ. 1).

Στον πρόσθιο εγκέφαλο, ο προκινητικός φλοιός βρίσκεται δίπλα στον κινητικό φλοιό, όπου βρίσκονται πρόσθετα κέντρα για τη ρύθμιση της κίνησης. Στον μετωπιαίο πόλο υπάρχει μια άλλη μεγάλη ζώνη συσχέτισης - ο προμετωπιαίος φλοιός. Στα πρωτεύοντα, αυτό είναι το πιο ανεπτυγμένο μέρος του εγκεφάλου, υπεύθυνο για τις πιο περίπλοκες νοητικές διεργασίες. Στις συνειρμικές ζώνες του μετωπιαίου, βρεγματικού και κροταφικού λοβού σε ενήλικες πιθήκους αποκαλύφθηκε η συμπερίληψη νέων κοκκωδών νευρώνων με σύντομη διάρκεια ζωής έως δύο εβδομάδες. Αυτό το φαινόμενο εξηγείται από τη συμμετοχή αυτών των ζωνών στις διαδικασίες μάθησης και μνήμης.

Μέσα σε κάθε ημισφαίριο, οι κοντινές και οι απομακρυσμένες περιοχές αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, αλλά οι αισθητήριες περιοχές μέσα σε ένα ημισφαίριο δεν επικοινωνούν απευθείας μεταξύ τους. Ομότοπες, δηλαδή συμμετρικές, περιοχές διαφορετικών ημισφαιρίων συνδέονται μεταξύ τους. Τα ημισφαίρια συνδέονται επίσης με τις υποκείμενες, εξελικτικά πιο αρχαίες υποφλοιώδεις περιοχές του εγκεφάλου.

Εγκεφαλικά αποθέματα

Εντυπωσιακά στοιχεία πλαστικότητας του εγκεφάλου μας παρέχει η νευρολογία, ειδικά τα τελευταία χρόνια, με την εμφάνιση οπτικών μεθόδων για τη μελέτη του εγκεφάλου: υπολογιστής, μαγνητική τομογραφία και εκπομπή ποζιτρονίων, μαγνητοεγκεφαλογραφία. Οι εικόνες του εγκεφάλου που ελήφθησαν με τη βοήθειά τους επέτρεψαν να επαληθευτεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις ένα άτομο είναι σε θέση να εργαστεί και να μελετήσει, να είναι κοινωνικά και βιολογικά ολοκληρωμένο, ακόμη και μετά την απώλεια ενός πολύ σημαντικού τμήματος του εγκεφάλου.

Ίσως το πιο παράδοξο παράδειγμα πλαστικότητας του εγκεφάλου είναι η περίπτωση υδροκεφαλίας σε μαθηματικό, που οδήγησε στην απώλεια σχεδόν του 95% του φλοιού και δεν επηρέασε τις υψηλές πνευματικές του ικανότητες. Το περιοδικό Science δημοσίευσε ένα άρθρο για αυτό το θέμα με τον ειρωνικό τίτλο «Χρειαζόμαστε πραγματικά έναν εγκέφαλο;»

Ωστόσο, πιο συχνά σημαντική βλάβη στον εγκέφαλο οδηγεί σε βαθιά αναπηρία δια βίου - η ικανότητά του να αποκαθιστά τις χαμένες λειτουργίες δεν είναι απεριόριστη. Συνήθεις αιτίες εγκεφαλικής βλάβης στους ενήλικες είναι τα εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα (στη πιο σοβαρή μορφή, το εγκεφαλικό), σπανιότερα, οι εγκεφαλικές βλάβες και όγκοι, οι λοιμώξεις και οι δηλητηριάσεις. Στα παιδιά, υπάρχουν συχνές περιπτώσεις διαταραχών της ανάπτυξης του εγκεφάλου που σχετίζονται τόσο με γενετικούς παράγοντες όσο και με παθολογία της ενδομήτριας ανάπτυξης.

Μεταξύ των παραγόντων που καθορίζουν τις ικανότητες ανάκτησης του εγκεφάλου, θα πρέπει πρώτα να τονιστεί η ηλικία του ασθενούς. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, στα παιδιά, μετά την αφαίρεση ενός από τα ημισφαίρια, το άλλο ημισφαίριο αντισταθμίζει τις λειτουργίες του απομακρυσμένου ημισφαιρίου, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας. (Είναι γνωστό ότι στους ενήλικες, η απώλεια των λειτουργιών ενός από τα ημισφαίρια συνοδεύεται από διαταραχές ομιλίας.) Δεν υφίστανται αποζημίωση όλα τα παιδιά εξίσου γρήγορα και πλήρως, αλλά το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας 1 έτους με πάρεση των χεριών και τα πόδια απαλλαγούν από διαταραχές κινητικής δραστηριότητας μέχρι την ηλικία των 7 ετών. Έως και το 90% των παιδιών με νευρολογικές διαταραχές στη νεογνική περίοδο αναπτύσσονται στη συνέχεια φυσιολογικά. Επομένως, ο ανώριμος εγκέφαλος αντιμετωπίζει καλύτερα τη βλάβη.

Ο δεύτερος παράγοντας είναι η διάρκεια της έκθεσης στον επιβλαβή παράγοντα. Ένας αργά αναπτυσσόμενος όγκος παραμορφώνει τα μέρη του εγκεφάλου που βρίσκονται πιο κοντά του, αλλά μπορεί να φτάσει σε εντυπωσιακά μεγέθη χωρίς να διαταράξει τις λειτουργίες του εγκεφάλου: οι αντισταθμιστικοί μηχανισμοί έχουν χρόνο να ενεργοποιηθούν. Ωστόσο, μια οξεία διαταραχή του ίδιου μεγέθους είναι τις περισσότερες φορές ασύμβατη με τη ζωή.

Ο τρίτος παράγοντας είναι η θέση της εγκεφαλικής βλάβης. Μικρή σε μέγεθος, βλάβη μπορεί να επηρεάσει μια περιοχή πυκνής συσσώρευσης νευρικών ινών που πηγαίνουν σε διάφορα μέρη του σώματος και να προκαλέσει μια σοβαρή ασθένεια. Για παράδειγμα, μέσω μικρών περιοχών του εγκεφάλου που ονομάζονται εσωτερικές κάψουλες (υπάρχουν δύο από αυτές, μία σε κάθε ημισφαίριο), οι ίνες της λεγόμενης πυραμιδικής οδού περνούν από τους κινητικούς νευρώνες του εγκεφαλικού φλοιού (Εικ. 2) τον νωτιαίο μυελό και εντολές μετάδοσης για όλους τους μύες του σώματος και των άκρων. Έτσι, η αιμορραγία στην περιοχή της εσωτερικής κάψουλας μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση των μυών ολόκληρου του μισού σώματος.

Ο τέταρτος παράγοντας είναι η έκταση της βλάβης. Γενικά, όσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη, τόσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια της εγκεφαλικής λειτουργίας. Και δεδομένου ότι η βάση της δομικής οργάνωσης του εγκεφάλου είναι ένα δίκτυο νευρώνων, η απώλεια ενός τμήματος του δικτύου μπορεί να επηρεάσει το έργο άλλων, απομακρυσμένων τμημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά παρατηρούνται διαταραχές ομιλίας σε περιοχές του εγκεφάλου που βρίσκονται μακριά από εξειδικευμένες περιοχές ομιλίας, όπως η περιοχή του Broca (περιοχές 44–45 στην Εικ. 1).

Τέλος, εκτός από αυτούς τους τέσσερις παράγοντες, σημαντικές είναι οι επιμέρους παραλλαγές στις ανατομικές και λειτουργικές συνδέσεις του εγκεφάλου.

Πώς αναδιοργανώνεται ο φλοιός

Είπαμε ήδη ότι η λειτουργική εξειδίκευση διαφορετικών περιοχών του εγκεφαλικού φλοιού καθορίζεται από την αρχιτεκτονική τους. Αυτή η εξειδίκευση που έχει αναπτυχθεί στην εξέλιξη χρησιμεύει ως ένα από τα εμπόδια στην εκδήλωση της πλαστικότητας του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, εάν ο κύριος κινητικός φλοιός έχει υποστεί βλάβη σε έναν ενήλικα, οι λειτουργίες του δεν μπορούν να αναληφθούν από τις αισθητήριες περιοχές που βρίσκονται δίπλα του, αλλά η παρακείμενη προκινητική ζώνη του ίδιου ημισφαιρίου μπορεί.

Στους δεξιόχειρες, όταν το κέντρο του Broca που σχετίζεται με την ομιλία διαταράσσεται στο αριστερό ημισφαίριο, ενεργοποιούνται όχι μόνο οι περιοχές που γειτνιάζουν με αυτό, αλλά και η ομότοπη περιοχή στο κέντρο του Broca στο δεξί ημισφαίριο. Ωστόσο, μια τέτοια μετατόπιση λειτουργιών από το ένα ημισφαίριο στο άλλο δεν περνά χωρίς να αφήσει ίχνος: η υπερφόρτωση της περιοχής του φλοιού που βοηθά την κατεστραμμένη περιοχή οδηγεί σε επιδείνωση της εκτέλεσης των δικών της καθηκόντων. Στην περιγραφόμενη περίπτωση, η μεταφορά των λειτουργιών ομιλίας στο δεξί ημισφαίριο συνοδεύεται από αποδυνάμωση της χωρο-οπτικής προσοχής του ασθενούς - για παράδειγμα, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να αγνοήσει εν μέρει (να μην αντιληφθεί) το αριστερό μέρος του χώρου.

Μόλις πριν από 30 χρόνια, ο ανθρώπινος εγκέφαλος θεωρούνταν ένα όργανο που τερμάτισε την ανάπτυξή του στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, ο νευρικός μας ιστός εξελίσσεται σε όλη μας τη ζωή, ανταποκρινόμενος στις κινήσεις της νόησης και στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου επιτρέπει σε ένα άτομο να μάθει, να εξερευνήσει ή ακόμα και να ζήσει με το ένα ημισφαίριο εάν το άλλο έχει καταστραφεί. Οι T&P εξηγούν τι είναι η νευροπλαστικότητα και πώς λειτουργεί σε φυσιολογικό και μοριακό επίπεδο.

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου δεν σταματά όταν ολοκληρωθεί ο σχηματισμός του. Σήμερα γνωρίζουμε ότι οι νευρικές συνδέσεις προκύπτουν, εξασθενούν και αποκαθίστανται συνεχώς, έτσι η διαδικασία εξέλιξης και βελτιστοποίησης στο κεφάλι μας δεν σταματά ποτέ. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «νευροπλαστικότητα» ή «νευροπλαστικότητα». Είναι αυτό που επιτρέπει στο μυαλό, τη συνείδηση ​​και τις γνωστικές μας δεξιότητες να προσαρμοστούν στις περιβαλλοντικές αλλαγές και είναι το κλειδί για την πνευματική εξέλιξη του είδους. Μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου μας, δημιουργούνται και διατηρούνται συνεχώς τρισεκατομμύρια συνδέσεις, γεμάτες ηλεκτρικές παρορμήσεις και αναβοσβήνουν σαν μικροί κεραυνοί. Κάθε κύτταρο είναι στη θέση του. Κάθε μεσοκυττάρια γέφυρα ελέγχεται προσεκτικά από την άποψη της αναγκαιότητας της ύπαρξής της. Τίποτα τυχαίο. Και τίποτα προβλέψιμο: τελικά, η πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι η ικανότητά του να προσαρμόζεται, να βελτιώνεται και να αναπτύσσεται ανάλογα με τις περιστάσεις.

Η πλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να βιώνει εκπληκτικές αλλαγές. Για παράδειγμα, το ένα ημισφαίριο μπορεί επιπλέον να αναλάβει τις λειτουργίες του άλλου εάν δεν λειτουργεί. Αυτό συνέβη στην περίπτωση της Jodie Miller, ενός κοριτσιού που σε ηλικία τριών ετών, λόγω μη θεραπεύσιμης επιληψίας, αφαιρέθηκε σχεδόν ολόκληρος ο φλοιός του δεξιού ημισφαιρίου, γεμίζοντας τον κενό χώρο με εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Το αριστερό ημισφαίριο άρχισε σχεδόν αμέσως να προσαρμόζεται στις δημιουργημένες συνθήκες και ανέλαβε τον έλεγχο του αριστερού μισού του σώματος του Τζόντι. Μόλις δέκα μέρες μετά την επέμβαση, η κοπέλα έφυγε από το νοσοκομείο: μπορούσε ήδη να περπατήσει και να χρησιμοποιήσει το αριστερό της χέρι. Παρά το γεγονός ότι η Jodie έχει μόνο το μισό φλοιό της, η πνευματική, συναισθηματική και σωματική της ανάπτυξη προχωρά χωρίς παρεκκλίσεις. Η μόνη υπενθύμιση της επέμβασης είναι η ελαφριά παράλυση της αριστερής πλευράς του σώματος, η οποία ωστόσο δεν εμπόδισε τον Μίλερ να παρακολουθήσει μαθήματα χορογραφίας. Στα 19 της αποφοίτησε από το λύκειο με άριστα.

Όλα αυτά έγιναν δυνατά χάρη στην ικανότητα των νευρώνων να δημιουργούν νέες συνδέσεις μεταξύ τους και να διαγράφουν τις παλιές εάν δεν χρειάζονται. Κάτω από αυτήν την ιδιότητα του εγκεφάλου βρίσκονται πολύπλοκα και ελάχιστα κατανοητά μοριακά γεγονότα που βασίζονται στη γονιδιακή έκφραση. Μια απροσδόκητη σκέψη οδηγεί στην εμφάνιση μιας νέας σύναψης - μιας ζώνης επαφής μεταξύ των διεργασιών των νευρικών κυττάρων. Η γνώση ενός νέου γεγονότος οδηγεί στη γέννηση ενός νέου εγκεφαλικού κυττάρου στον υποθάλαμο. Ο ύπνος καθιστά δυνατή την απαραίτητη ανάπτυξη και την αφαίρεση περιττών αξόνων - μακροχρόνιες διεργασίες νευρώνων κατά τις οποίες τα νευρικά ερεθίσματα ταξιδεύουν από το σώμα του κυττάρου στους γείτονές του.

Εάν ο ιστός είναι κατεστραμμένος, ο εγκέφαλος το γνωρίζει. Ορισμένα κύτταρα που ανέλυσαν προηγουμένως το φως μπορεί να αρχίσουν, για παράδειγμα, να επεξεργάζονται τον ήχο. Σύμφωνα με έρευνες, όταν πρόκειται για πληροφορίες, οι νευρώνες μας έχουν αδηφάγο όρεξη, οπότε είναι έτοιμοι να αναλύσουν οτιδήποτε τους προσφέρεται. Οποιοδήποτε κελί είναι ικανό να λειτουργεί με πληροφορίες οποιουδήποτε τύπου. Τα ψυχικά γεγονότα προκαλούν μια χιονοστιβάδα μοριακών γεγονότων που συμβαίνουν στα κυτταρικά σώματα. Χιλιάδες ωθήσεις ρυθμίζουν την παραγωγή των μορίων που είναι απαραίτητα για την άμεση απόκριση του νευρώνα. Το γενετικό τοπίο ενάντια στο οποίο εκτυλίσσεται αυτή η δράση - οι φυσικές αλλαγές του νευρικού κυττάρου - φαίνεται απίστευτα πολύπλευρο και πολύπλοκο.

«Η διαδικασία ανάπτυξης του εγκεφάλου δημιουργεί εκατομμύρια νευρώνες στα σωστά σημεία και στη συνέχεια δίνει οδηγίες σε κάθε κύτταρο να σχηματίσει μοναδικές συνδέσεις με άλλα κύτταρα», λέει η Σούζαν ΜακΚόνελ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. «Μπορείς να το συγκρίνεις με μια θεατρική παραγωγή: εκτυλίσσεται σύμφωνα με ένα σενάριο γραμμένο με γενετικό κώδικα, αλλά δεν έχει ούτε σκηνοθέτη ούτε παραγωγό και οι ηθοποιοί δεν έχουν μιλήσει ποτέ μεταξύ τους στη ζωή τους πριν βγουν στη σκηνή. Και παρ' όλα αυτά, η παράσταση συνεχίζεται. Αυτό είναι ένα πραγματικό θαύμα για μένα».

Η πλαστικότητα του εγκεφάλου δεν εμφανίζεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις - μετά από τραυματισμό ή ασθένεια. Συνέπειά της είναι και η ανάπτυξη των γνωστικών ικανοτήτων και της ίδιας της μνήμης. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η απόκτηση οποιασδήποτε νέας δεξιότητας, είτε είναι η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας είτε η εξοικείωση με μια νέα δίαιτα, ενισχύει τις συνάψεις. Επιπλέον, η δηλωτική μνήμη (για παράδειγμα, η ανάμνηση γεγονότων) και η διαδικαστική μνήμη (για παράδειγμα, η διατήρηση των κινητικών δεξιοτήτων της οδήγησης ποδηλάτου) συνδέονται με δύο τύπους νευροπλαστικότητας που γνωρίζουμε.

Δομική νευροπλαστικότητα: μια αναπτυξιακή σταθερά

Η δομική νευροπλαστικότητα σχετίζεται με τη δηλωτική μνήμη. Κάθε φορά που έχουμε πρόσβαση σε γνωστές πληροφορίες, οι συνάψεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων μας αλλάζουν: σταθεροποιούνται, ενισχύονται ή διαγράφονται. Αυτό συμβαίνει στην παρεγκεφαλίδα, την αμυγδαλή, τον ιππόκαμπο και τον εγκεφαλικό φλοιό κάθε ανθρώπου κάθε δευτερόλεπτο. Οι «δέκτες» πληροφοριών στην επιφάνεια των νευρώνων - οι λεγόμενες δενδριτικές ράχες - αυξάνονται για να απορροφούν περισσότερες πληροφορίες. Επιπλέον, εάν η διαδικασία ανάπτυξης ξεκινήσει σε μια σπονδυλική στήλη, οι γειτονικοί ακολουθούν αμέσως το παράδειγμά της. Η μετασυναπτική συμπύκνωση, μια πυκνή ζώνη που βρίσκεται σε ορισμένες συνάψεις, παράγει περισσότερες από 1.000 πρωτεΐνες που βοηθούν στη ρύθμιση της ανταλλαγής πληροφοριών σε χημικό επίπεδο. Πολλά διαφορετικά μόρια κυκλοφορούν μέσω των συνάψεων, η δράση των οποίων τους επιτρέπει να μην αποσυντίθενται. Όλες αυτές οι διαδικασίες συνεχίζονται συνεχώς, έτσι από χημική άποψη, το κεφάλι μας μοιάζει με μια μητρόπολη διαποτισμένη από δίκτυα μεταφορών, η οποία είναι πάντα σε κίνηση.

Νευροπλαστικότητα μάθησης: λάμψεις στην παρεγκεφαλίδα

Η νευροπλαστικότητα της μάθησης, σε αντίθεση με τη δομική μάθηση, εμφανίζεται σε εκρήξεις. Συνδέεται με τη διαδικαστική μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ισορροπία και τις κινητικές δεξιότητες. Όταν μπαίνουμε σε ένα ποδήλατο μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα ή μαθαίνουμε να κολυμπάμε, οι λεγόμενες αναρριχητικές και βρύες ίνες αποκαθίστανται ή εμφανίζονται για πρώτη φορά στην παρεγκεφαλίδα μας: η πρώτη - μεταξύ μεγάλων κυττάρων Purkinje σε ένα στρώμα ιστού, δεύτερο - μεταξύ κοκκωδών κυττάρων σε άλλο. Πολλά κελιά αλλάζουν μαζί, «ομόφωνα», την ίδια στιγμή, έτσι ώστε, χωρίς να θυμόμαστε τίποτα συγκεκριμένα, μπορούμε να μετακινήσουμε ένα σκούτερ ή να παραμείνουμε στην επιφάνεια.

Η κινητική νευροπλαστικότητα σχετίζεται στενά με το φαινόμενο της μακροπρόθεσμης ενίσχυσης - μια αύξηση στη συναπτική μετάδοση μεταξύ των νευρώνων, η οποία επιτρέπει τη διατήρηση της οδού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι επιστήμονες πιστεύουν τώρα ότι η μακροπρόθεσμη ενίσχυση βρίσκεται στη βάση των κυτταρικών μηχανισμών μάθησης και μνήμης. Αυτό ήταν που, σε όλη τη διαδικασία εξέλιξης των διαφόρων ειδών, εξασφάλισε την ικανότητά τους να προσαρμοστούν στις αλλαγές του περιβάλλοντος: να μην πέφτουν από ένα κλαδί σε ένα όνειρο, να σκάβουν παγωμένο έδαφος, να παρατηρούν τις σκιές των αρπακτικών πτηνών μια ηλιόλουστη μέρα .

Είναι προφανές, ωστόσο, ότι οι δύο τύποι νευροπλαστικότητας δεν περιγράφουν όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στα νευρικά κύτταρα και μεταξύ τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Η εικόνα του εγκεφάλου φαίνεται να είναι τόσο περίπλοκη όσο η εικόνα του γενετικού κώδικα: όσο περισσότερα μαθαίνουμε γι 'αυτό, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσο λίγα πραγματικά γνωρίζουμε. Η πλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί, να αλλάξει τη δομή του, να βελτιώσει τις λειτουργίες του σε οποιαδήποτε ηλικία και να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της ασθένειας και του τραυματισμού. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της ταυτόχρονης κοινής εργασίας μιας ποικιλίας μηχανισμών, τους νόμους των οποίων δεν έχουμε ακόμη μελετήσει.

«Το βιβλίο του Dodge είναι μια αξιοσημείωτη και ελπιδοφόρα περιγραφή της απεριόριστης ικανότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου να προσαρμόζεται... Μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο εγκέφαλος ήταν αμετάβλητος και «καλωδιωμένος» και ότι οι περισσότερες μορφές εγκεφαλικής βλάβης ήταν ανίατες. Ο Δρ Doidge, ένας διακεκριμένος ψυχίατρος και ερευνητής, εντυπωσιάστηκε από το πώς οι μετασχηματισμοί που συνέβησαν στους ασθενείς του έρχονται σε αντίθεση με αυτές τις ιδέες, έτσι άρχισε να μελετά τη νέα επιστήμη της νευροπλαστικότητας. Τον βοήθησε η επικοινωνία με επιστήμονες που ήταν στις απαρχές της νευρολογίας και ασθενείς που βοηθήθηκαν από τη νευροαποκατάσταση. Στο συναρπαστικό του βιβλίο, γραμμένο σε πρώτο πρόσωπο, μιλά για το πώς ο εγκέφαλός μας έχει εκπληκτικές ικανότητες να αλλάζει τη δομή του και να αντισταθμίζει ακόμη και τις πιο σοβαρές νευρολογικές ασθένειες».

Όλιβερ Σακς

«Στα βιβλιοπωλεία, τα ράφια των βιβλίων επιστήμης τείνουν να είναι αρκετά μακριά από τα τμήματα που διαθέτουν βιβλία αυτοβοήθειας, με αποτέλεσμα περιγραφές σκληρής πραγματικότητας σε ορισμένα ράφια και εικαστικά συμπεράσματα σε άλλα. Αλλά η συναρπαστική επισκόπηση του Norman Doidge για την επανάσταση που βρίσκεται σε εξέλιξη στη νευροεπιστήμη σήμερα μειώνει το χάσμα: Καθώς η δύναμη της θετικής σκέψης αποκτά περισσότερη επιστημονική αξιοπιστία, η μακραίωνη διάκριση μεταξύ εγκεφάλου και νου αρχίζει να θολώνει. Το βιβλίο παρουσιάζει εκπληκτικό υλικό που εκρήγνυται στην πραγματικότητα και έχει τεράστια σημασία... όχι μόνο για ασθενείς που πάσχουν από νευρολογικές παθήσεις, αλλά για όλους τους ανθρώπους, για να μην αναφέρουμε τον ανθρώπινο πολιτισμό, τη γνώση και την ιστορία».

Οι Νιου Γιορκ Ταιμς

«Ζωηρό και εξαιρετικά συναρπαστικό... ένα εκπαιδευτικό και συναρπαστικό βιβλίο. Φέρνει ικανοποίηση τόσο στο μυαλό όσο και στην καρδιά. Ο Doidge καταφέρνει να εξηγήσει την πιο πρόσφατη έρευνα στη νευροεπιστήμη ξεκάθαρα και κατανοητά. Μιλάει για τις δοκιμασίες που έπεσαν στους ασθενείς για τους οποίους γράφει - άτομα που στερήθηκαν μέρος του εγκεφάλου τους από τη γέννησή τους. άτομα με μαθησιακές δυσκολίες· άνθρωποι που έχουν υποστεί εγκεφαλικό - με εκπληκτική διακριτικότητα και φωτεινότητα. Το κύριο πράγμα που ενώνει τα καλύτερα βιβλία που γράφτηκαν από ειδικούς στον τομέα της ιατρικής - και το έργο του Doidge... είναι η θαρραλέα υπέρβαση της στενής γέφυρας μεταξύ σώματος και ψυχής».

Chicago Tribune

«Οι αναγνώστες σίγουρα θα θέλουν να διαβάσουν ολόκληρες ενότητες του βιβλίου δυνατά και να το μεταδώσουν στο άτομο που θα μπορούσε να επωφεληθεί από αυτό. Συνδυάζοντας ιστορίες επιστημονικού πειραματισμού με παραδείγματα προσωπικού θριάμβου, ο Doidge προκαλεί στον αναγνώστη μια αίσθηση δέους για τον εγκέφαλο και την πίστη των επιστημόνων στις δυνατότητές του».

Η Washington Post

«Ο Ντιτζ μας διηγείται, μία προς μία, τις συναρπαστικές ιστορίες που έμαθε ταξιδεύοντας στον κόσμο και αλληλεπιδρώντας με διαπρεπείς επιστήμονες και τους ασθενείς τους. Κάθε μία από αυτές τις ιστορίες συνυφαίνεται σε μια ανάλυση των πιο πρόσφατων προόδων στην επιστήμη του εγκεφάλου, που περιγράφεται με απλό και συναρπαστικό τρόπο. Μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ένα έργο που περιέχει πληθώρα επιστημονικών δεδομένων θα μπορούσε να είναι συναρπαστικό, αλλά αυτό το βιβλίο είναι αδύνατο να απορριφθεί».

Jeff Zimman, Posit Science, ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

«Για να μιλήσεις για την επιστήμη με σαφή και προσιτό τρόπο, πρέπει να έχεις εξαιρετικό ταλέντο. Ο Όλιβερ Σακς το κάνει αυτό πολύ καλά. Το ίδιο μπορούμε να πούμε και για την τελευταία δουλειά του Stephen Jay Gould. Και τώρα έχουμε τον Νόρμαν Ντόιτζ. Καταπληκτικό βιβλίο. Η ανάγνωσή του δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις νευροχειρουργικής – αρκεί να έχεις ένα περίεργο μυαλό. Ο Dodge είναι ο καλύτερος οδηγός σε αυτό το επιστημονικό πεδίο. Το στυλ του είναι ελαφρύ και ανεπιτήδευτο και είναι σε θέση να εξηγεί περίπλοκες έννοιες ενώ επικοινωνεί με τους αναγνώστες ως ίσος. Οι μελέτες περιπτώσεων είναι ένα τυπικό είδος ψυχιατρικής λογοτεχνίας και ο Doidge το κάνει καλά.

Η θεωρία της νευροπλαστικότητας προσελκύει αυξημένο ενδιαφέρον επειδή φέρνει επανάσταση στην κατανόησή μας για τον εγκέφαλο. Μας λέει ότι ο εγκέφαλος δεν είναι καθόλου μια συλλογή εξειδικευμένων μερών, καθένα από τα οποία έχει μια συγκεκριμένη θέση και λειτουργία, αλλά είναι ένα δυναμικό όργανο ικανό να επαναπρογραμματιστεί και να ξαναχτιστεί αν χρειαστεί. Αυτή η γνώση έχει τη δυνατότητα να μας ωφελήσει όλους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες - εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλική παράλυση, σχιζοφρένεια, μαθησιακές δυσκολίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και άλλα - αλλά ποιος από εμάς δεν θα ήθελε να πάρει μερικούς επιπλέον βαθμούς σε ένα τεστ νοημοσύνης ή να βελτιώσει τη μνήμη σας; Αγοράστε αυτό το βιβλίο. Ο εγκέφαλός σου θα σε ευχαριστήσει».

The Globe & Mail (Τορόντο)

«Σήμερα αυτό είναι το πιο προσιτό και παγκόσμιο βιβλίο για αυτό το θέμα».

Michael M. Merzenich, Ph.D., Καθηγητής, T.H Πανεπιστήμιο Keck της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο

«Ένα ταξίδι με μαεστρία καθοδηγούμενο στο διαρκώς διευρυνόμενο πεδίο έρευνας που σχετίζεται με τη νευροπλαστικότητα».

«Ο Norman Doidge έχει γράψει ένα εξαιρετικό βιβλίο που εγείρει και φωτίζει πολλά από τα νευροψυχιατρικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν παιδιά και ενήλικες. Στο βιβλίο, κάθε σύνδρομο εικονογραφείται με συγκεκριμένες ιστορίες από την πρακτική που διαβάζονται σαν μεγάλες ιστορίες... έτσι γίνεται αντιληπτό σχεδόν σαν επιστημονική αστυνομική ιστορία και δεν σε αφήνει να βαρεθείς... καταφέρνει επίσης να κάνει ένα τόσο μυστηριώδες πεδίο ως επιστήμη πιο σχετικά και κατανοητή στους απλούς ανθρώπους. Το βιβλίο απευθύνεται στον μορφωμένο αναγνώστη – αλλά δεν χρειάζεστε διδακτορικό για να επωφεληθείτε από τις γνώσεις που προσφέρει».

Barbara Milrod, MD, Ψυχίατρος, Weill Medical College, Πανεπιστήμιο της Κορνουάλης

«Ένα συναρπαστικό και πολύ σημαντικό βιβλίο. Ο Doidge παρέχει στον αναγνώστη έναν εντυπωσιακό όγκο πληροφοριών για το θέμα που έχει επιλέξει και το κάνει με επιδεξιότητα. Ταυτόχρονα, η ικανότητά του να εξηγεί την ουσία μιας ερώτησης, η οποία, με λιγότερο επιδέξια κάλυψη, θα μπορούσε να φαίνεται τρομακτικά περίπλοκη και ακόμη και απρόσιτη στην κατανόηση, συνοδεύει πάντα μια αίσθηση θαύματος. Οι ιστορίες που λέει παρέχουν τη μέγιστη συναισθηματική ικανοποίηση... Ο Doidge συζητά πώς οι πολιτιστικές επιρροές κυριολεκτικά «διαμορφώνουν» τον εγκέφαλό μας... Γίνεται σαφές ότι η απάντησή μας στον κόσμο γύρω μας δεν είναι μόνο ένα κοινωνικό ή ψυχολογικό φαινόμενο, αλλά και ένα μακροχρόνιο όρος νευρολογική διαδικασία.

The Gazette (Μόντρεαλ)

«Η Didge προσφέρει μια ιστορία έρευνας σε αυτό το αναδυόμενο πεδίο της επιστήμης, εισάγοντάς μας στους επιστήμονες που κάνουν πρωτοποριακές ανακαλύψεις και διηγούνται τις συναρπαστικές ιστορίες των ανθρώπων που βοήθησαν».

Η Ψυχολογία Σήμερα

«Για πολλά χρόνια, υπήρχε μια γενικά αποδεκτή άποψη ότι η λειτουργία του εγκεφάλου στους ενήλικες μπορεί να αλλάξει μόνο προς την κατεύθυνση της επιδείνωσης. Τα παιδιά με νοητική υστέρηση και οι ενήλικες που έχουν υποστεί εγκεφαλική βλάβη θεωρήθηκε ότι δεν είχαν ελπίδα να επιτύχουν φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία. Ο Doidge υποστηρίζει ότι αυτό δεν συμβαίνει. Περιγράφει την ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται δημιουργώντας νέες νευρικές συνδέσεις σε όλη τη ζωή ενός ατόμου. Δίνει πολλές περιπτωσιολογικές μελέτες, λέγοντάς μας για ασθενείς που μετά από εγκεφαλικό έμαθαν να κινούνται και να μιλούν ξανά. ηλικιωμένοι που κατάφεραν να βελτιώσουν τη μνήμη τους. και παιδιά που έχουν αυξήσει το επίπεδο νοημοσύνης τους και έχουν ξεπεράσει τις μαθησιακές δυσκολίες. «Προτείνει ότι οι ανακαλύψεις που έγιναν στον τομέα της νευροπλαστικότητας μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες για τους επαγγελματίες σε διάφορους τομείς, αλλά κυρίως για τους εκπαιδευτικούς όλων των τύπων».

Εβδομάδα εκπαίδευσης

«Καταπληκτικό βιβλίο. Αξίζει αναμφίβολα να συγκριθεί με το έργο του Όλιβερ Σακς. Το Doidge έχει ένα εκπληκτικό χάρισμα να μετατρέπει πολύπλοκο, εξειδικευμένο υλικό σε συναρπαστικό διάβασμα. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα πιο συναρπαστικό θέμα - ή μια καλύτερη εισαγωγή σε αυτό».

The Kitchener Waterloo Record

«Γνωρίζουμε από καιρό ότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία μας και τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Ο Norman Doidge μας δείχνει ότι η διαδικασία της σκέψης και οι σκέψεις μας έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τον εγκέφαλό μας. Αποκαλύπτει τα θεμελιώδη στοιχεία της ψυχολογικής θεραπείας».

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";

Πόσο συχνά ακούμε ότι οι σκέψεις διαμορφώνουν το μέλλον μας. «The Secret», «Transurfing of Reality», Louise Hay, Sytin και πολλοί, πολλοί άλλοι ισχυρίζονται αυτό: «Είμαστε σήμερα - αυτές είναι οι σκέψεις μας για το χθες. Οι σκέψεις μας σήμερα διαμορφώνουν το αύριο μας». Υπάρχουν και σκεπτικιστές. Αν πεις ότι βοηθούν και οι οπτικοποιήσεις, σίγουρα θα βρεθούν αυτοί που θα ισχυριστούν ότι δεν τους βοήθησε και γενικά όλα αυτά είναι ανοησίες, «όσο και να πεις τη λέξη χαλβάς δεν θα γίνει πιο γλυκός στο στόμα σου. ”

Στο Hangzhou της Κίνας

Και σήμερα, στην ενότητα του βιβλίου, έπεσα πάνω σε ένα βιβλίο που με κέντρισε το ενδιαφέρον: Norman Doidge " Πλαστικότητα εγκεφάλου". Έχοντας ξεφυλλίσει μόλις μερικές σελίδες, συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν αυτό που έψαχνα εδώ και πολύ καιρό - όχι μόνο δηλώσεις όπως «σκέψου θετικά και θα πάρεις τα πάντα», αλλά επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι σκέψεις αναδιατάσσουν τη δομή του εγκεφάλου μας και, ως εκ τούτου, να αλλάξει το σώμα μας.

... Η κυρίαρχη κλασική ιατρική και επιστήμη πίστευαν ότι οι νόμοι της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι αμετάβλητοι. Υπήρχε μια γενικά αποδεκτή άποψη ότι μετά το τέλος της παιδικής ηλικίας, ο εγκέφαλος αρχίζει να αλλάζει μόνο προς την κατεύθυνση της επιδείνωσης της λειτουργίας του: υποτίθεται ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα χάνουν την ικανότητα να αναπτύσσονται σωστά, να βλάπτονται ή να πεθαίνουν, η αποκατάστασή τους είναι αδύνατη. .

... Στα τέλη της δεκαετίας του 1960 και στις αρχές της δεκαετίας του 1970, έγιναν αρκετές σημαντικές ανακαλύψεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος αλλάζει με κάθε ενέργεια που κάνουμε, μεταμορφώνοντας τα κυκλώματά του έτσι ώστε να ταιριάζουν καλύτερα στην εργασία που έχουμε στο χέρι (η έμφαση δίνεται - M.A.). Εάν κάποιες δομές του εγκεφάλου αποτύχουν, άλλες μπαίνουν στο παιχνίδι. Η ιδέα του εγκεφάλου ως μηχανισμού που αποτελείται από εξαιρετικά εξειδικευμένα μέρη δεν μπορούσε να εξηγήσει πλήρως τις εκπληκτικές αλλαγές που παρατήρησαν οι επιστήμονες. Ονόμασαν αυτή την πιο σημαντική ιδιότητα του εγκεφάλου νευροπλαστικότητα.

… Στην αρχή, πολλοί ερευνητές δίσταζαν να χρησιμοποιήσουν τη λέξη «νευροπλαστικότητα» στην εργασία τους και οι συνάδελφοι τους επέκριναν επειδή εισήγαγαν μια έννοια που είχαν εφεύρει. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες συνέχισαν να επιμένουν στην άποψή τους, διαψεύδοντας σταδιακά τη θεωρία ενός αμετάβλητου εγκεφάλου. Υποστήριξαν ότι οι κλίσεις που είναι εγγενείς σε εμάς από τη γέννηση δεν παραμένουν πάντα αμετάβλητες. ότι ένας κατεστραμμένος εγκέφαλος μπορεί να πραγματοποιήσει τη δική του αναδιοργάνωση (αν διαταραχθεί η λειτουργία ενός από τα μέρη του, ένα άλλο μπορεί να το αντικαταστήσει). ότι μερικές φορές τα νεκρά εγκεφαλικά κύτταρα αντικαθίστανται (!); ότι πολλά «μοτίβα» εγκεφαλικής λειτουργίας και ακόμη και βασικά αντανακλαστικά που θεωρούνταν σταθερά δεν είναι έτσι. Ένας ερευνητής μάλιστα το διαπίστωσε Η σκέψη, η μάθηση και οι ενεργητικές ενέργειες μπορούν να «ενεργοποιήσουν» ή να «απενεργοποιήσουν» ορισμένα από τα γονίδιά μας…

Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών μου, συνάντησα έναν επιστήμονα που έκανε τους ανθρώπους τυφλούς εκ γενετής να αρχίσουν να βλέπουν και έναν επιστήμονα που έδωσε την ικανότητα ακρόασης σε κωφούς. Έχω μιλήσει με ανθρώπους που έπαθαν εγκεφαλικά πριν από δεκαετίες που θεωρούνταν ανίατα και βοηθήθηκαν να αναρρώσουν από θεραπείες που στόχευαν τις νευροπλαστικές ιδιότητες του εγκεφάλου. Υπήρχαν επίσης εκείνοι των οποίων οι μαθησιακές δυσκολίες ξεπεράστηκαν και το πηλίκο νοημοσύνης τους (IQ) αυξήθηκε σημαντικά. Είδα στοιχεία ότι οι 80χρονοι μπορούσαν να βελτιώσουν τη μνήμη τους: η μνήμη τους αποκαταστάθηκε στο επίπεδο που είχαν στην ηλικία των πενήντα πέντε ετών. Έχω δει ανθρώπους που χάρη στις σκέψεις τους «επαναπρογραμμάτισαν» τον εγκέφαλό τους, απαλλάσσοντας από παθολογικές καταστάσεις και τις συνέπειες τραυματισμών που παλαιότερα θεωρούνταν ανίατοι...

Κατά τη γνώμη μου, η ιδέα ότι ο εγκέφαλος είναι ικανός να αλλάξει τη δομή και τη λειτουργία του χάρη στις σκέψεις και τις πράξεις ενός ατόμου, είναι η πιο σημαντική καινοτομία στην κατανόηση του ανθρώπινου εγκεφάλου...

... η παρουσία σε αυτό (δηλαδή στον εγκέφαλο - M.A.) μιας τέτοιας ιδιότητας όπως η νευροπλαστικότητα δεν έχει μόνο θετικές πτυχές. όχι μόνο δίνει στον εγκέφαλό μας μεγαλύτερες δυνατότητες, αλλά τον κάνει και πιο ευάλωτο στις εξωτερικές επιρροές. Η νευροπλαστικότητα μπορεί να διαμορφώσει τόσο πιο ευέλικτη όσο και άκαμπτη συμπεριφορά... Παραδόξως, μερικές από τις πιο επίμονες συνήθειες και διαταραχές μας είναι προϊόν της πλαστικότητάς μας. Μόλις συμβεί μια πλαστική αλλαγή στις δομές του εγκεφάλου, ως αποτέλεσμα της εδραίωσής της, μπορεί να επηρεάσει άλλες αλλαγές.

Πράγματι, πόσες περιπτώσεις γνωρίζουμε όταν οι άνθρωποι θεραπεύτηκαν από τις πιο σοβαρές ασθένειες και έζησαν γεμάτες ζωές. Όλοι είναι εξοικειωμένοι με το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Είναι επίσης γνωστό ότι για τη συνείδηση ​​δεν έχει καμία διαφορά αν κάτι της συμβαίνει στην πραγματικότητα ή οπτικοποιείται. Έχει συσσωρευτεί ένας τεράστιος όγκος γεγονότων που επιβεβαιώνουν όλα αυτά. Και ο καθένας μας, ίσως, μπορεί να δώσει παραδείγματα από τη δική του ζωή, όταν τα όνειρα έγιναν πραγματικότητα και οι σοβαρές ασθένειες υποχώρησαν. Αυτή η διαδικασία είναι μακρά, απαιτεί εσωτερική αυτοοργάνωση και πειθαρχία. Αλλά αξίζει.

Συνολικά, συνιστώ ανεπιφύλακτα να διαβάσετε αυτό το βιβλίο. Εγώ, με τη σειρά μου, πιστεύω ότι θα ξαναγράψω γι' αυτό - εξάλλου, αυτά είναι τα πράγματα που ανατρέπουν την κατανόησή μας για την πραγματικότητα και μας δίνουν ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας και του περιεχομένου της ζωής.

Μου φαίνεται ότι και τα δύο , και , για τα οποία έχω ήδη γράψει, λαμβάνουν μια νέα εξήγηση υπό το πρίσμα της θεωρίας της νευροπλαστικότητας. Πετώντας τους περιττούς φόβους και τις κενές εμπειρίες, αλλάζουμε έτσι τη δομή του εγκεφάλου μας, αποκαθιστώντας τη σωστή λειτουργία του, με στόχο τη δημιουργία και όχι την καταστροφή του σώματος.

© Ιστοσελίδα, 2009-2020. Απαγορεύεται η αντιγραφή και επανεκτύπωση οποιουδήποτε υλικού και φωτογραφιών από τον ιστότοπο σε ηλεκτρονικές και έντυπες εκδόσεις.