Η δημοφιλής και σοβαρή δήλωση "η καρδιά πονάει από τα νεύρα" έχει ακουστεί από κάθε άτομο κάθε ηλικίας, αλλά λίγοι άνθρωποι έχουν σκεφτεί τους λόγους για την εμφάνιση αυτού του πόνου.

Παρά το στερεότυπο, αυτό δεν είναι πάντα ένα μέσο χειραγώγησης για υστερικές προσωπικότητες, επειδή οι συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν σπαραγμό. σύνδρομο πόνουδιαφορετικής έντασης. Και σε καταστάσεις που πραγματικά πονάει η καρδιά από συναισθήματα, τι πρέπει να κάνουν οι απροετοίμαστοι; Ας δούμε μερικές δημοφιλείς ερωτήσεις.

Για να καταλάβετε γιατί πονάει η καρδιά σας όταν είστε νευρικοί και ανήσυχοι, θα επισημάνουμε δύο βασικούς μηχανισμούς που μπορούν να το εξηγήσουν.

Σπασμωδική αντίδραση των αιμοφόρων αγγείων

Οι έντονες συναισθηματικές εμπειρίες προκαλούν μια αντίδραση στρες στο σώμα. Μια τέτοια εμπειρία δημιουργεί ένα θετικό ερέθισμα στο συμπαθητικό-επινεφριδιακό σύστημα. Η διέγερση αυτού του μηχανισμού νευροχυμικής προσαρμογής κάνει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και τα επινεφρίδια πιο ενεργά.

Επί καρδιαγγειακό σύστημααυτό αντικατοπτρίζεται ως:

• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• αύξηση της δύναμης των καρδιακών συσπάσεων.
• αγγειακός σπασμός?
• αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Τα στεφανιαία αγγεία επίσης σπάζουν, γεγονός που μειώνει τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ κατά τη διάρκεια της διαστολής λόγω μείωσης του αυλού του αγγείου. Αυτό εκδηλώνεται με το δυνατό κλινική εικόναστηθάγχη, όταν ο πόνος αρχίζει στο στήθος. Αποδεικνύεται ότι όταν η καρδιά πονάει μετά από άγχος, υπάρχει μια απολύτως λογική αντίδραση του σώματος σε αυτές τις εμπειρίες.

Ψυχογενής καρδιαλγία

Ο πόνος στην καρδιά κατά τη νεύρωση συνήθως ονομάζεται καρδιονεύρωση, που είναι ένα τυπικό ψυχοσωματικό φαινόμενο. Το συμπαθητικό-επινεφριδικό σύστημα παίζει επίσης μερικό ρόλο εδώ, αλλά περισσότερο ως παράγοντας πυροδότησης παρά ως αιτία. Ο λόγος είναι η ψυχική κατάσταση του ίδιου του ασθενούς, ο οποίος έχει νευρικό χώμαη καρδιά πονάει λόγω ψυχικής ή ψυχιατρικής παθολογίας.

Μια μη ισορροπημένη αξιολόγηση της κατάστασης κάποιου σε συνδυασμό με υπερευαισθησίασυχνά κάνει πιθανή εμφάνισηπαρορμήσεις πόνου από οποιαδήποτε όργανα (και από εκείνα στα οποία δίνει έμφαση ο ίδιος ο ασθενής). Όταν το αντιμετωπίζετε αυτό, το στήθος τέτοιων ασθενών μπορεί να πονέσει, να παγώσει, να τρέμει κ.λπ.

Πώς πονάει η καρδιά κατά τη νεύρωση, το άγχος και το στρες;

Είναι επιτακτική ανάγκη να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο που συζητήθηκαν παραπάνω. παθογενετικούς μηχανισμούς, γιατί όταν βιώνεις, η καρδιά σου φαίνεται να πονάει, αλλά θεραπευτικές τακτικέςωστόσο διαφέρει.

Με τη στηθάγχη, ο πόνος στο στήθος είναι αρκετά χαρακτηριστικός:

• καύση και συμπίεση χαρακτήρα?
• υψηλή ένταση?
• εντοπισμός πίσω από το στέρνο.
• ακτινοβολία στην αριστερή ωμοπλάτη, βραχίονα, γωνία κάτω γνάθοκαι τα λοιπά.

Με τη στηθάγχη, ένα άτομο φαίνεται να παγώνει και να συμπεριφέρεται πολύ ήσυχα, επειδή ο πόνος είναι αρκετά έντονος. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πόνος στην καρδιά μετά ή κατά τη διάρκεια του στρες - τόσο συναισθηματικός όσο και σωματικός. Όταν η εμπειρία σταματά, ο πόνος σταματά, όπως και μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης.

Το πώς πονάει η καρδιά κατά τη διάρκεια της νεύρωσης μπορεί να μπερδέψει έναν άπειρο ασθενή:

• Ο πόνος στην καρδιά όταν εμφανίζεται σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι είτε εντοπισμένος είτε διάχυτος στη φύση και μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία στην περιοχή της προβολής της καρδιάς στο στήθος.
• Οι ασθενείς συχνά περιγράφουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμπειρίας ως καταπιεστικό, πόνο.
• Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εμπειρίας υπάρχει ένα αίσθημα μυρμηκίασης.
• Τα άτομα με υποχονδριακά χαρακτηριστικά βιώνουν το φαινόμενο της «αίσθησης της καρδιάς», όταν ισχυρίζονται ότι αισθάνονται τα όριά της, τη δραστηριότητα και την ενόχλησή της σε αυτό το μέρος.
• εάν σε τέτοιους ασθενείς ο πόνος κατά τη διάρκεια των εμπειριών εμφανίζεται σε επιθέσεις, τότε αυτή τη στιγμή είναι υπερδιεγερμένοι, δραστήριοι, δεν μπορούν να βρουν θέση για τον εαυτό τους, γεγονός που τους κάνει να διακρίνονται από τους ασθενείς με στηθάγχη.
• Χαρακτηρίζεται επίσης από συνεχή πόνο στην καρδιά από νεύρα, που συμπίπτουν χρονικά με κάποιες σταθερές εσωτερικές εμπειρίες.

Πολλές ψυχοσωματικές ασθένειες προκύπτουν λόγω της ανεπαρκούς ικανοποίησης της μιας ή της άλλης ανθρώπινης ανάγκης ως άτυπη μέθοδος επίτευξής της. Ακόμη και από ψυχικά υγιή άτομα ιατροίΚαι απλοί άνθρωποιΑκούνε τη φράση «όταν είμαι νευρικός, η καρδιά μου πονάει», η οποία μπορεί να σημαίνει έλλειψη βασικής προσοχής ή έντονη εμπειρία κάποιου είδους τραυματικού γεγονότος.

Κύρια συμπτώματα νεύρωσης

Τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις;

Για καρδιονεύρωση

Αν μιλάμε γιασχετικά με την καρδιονεύρωση, τότε η απάντηση σε μια δήλωση όπως «η καρδιά πονάει από τα νεύρα» θα είναι κοινότοπη: μην είσαι νευρικός. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε τις εμπειρίες σας πιο ελεγχόμενες και να πραγματοποιήσετε μια σειρά από μη ειδικά μέτρα που θα πρέπει να εξισορροπούν το άτομο και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Πρέπει να κάνετε τα εξής:

• αναπτύξτε μια καθημερινή ρουτίνα.
• βέλτιστη διάκριση μεταξύ χρόνου εργασίας και ανάπαυσης.
• εξασφάλιση ποιοτικού ύπνου.
• φάτε σωστά.

Σε ορισμένους ασθενείς, ο πόνος στο στήθος σταματά λόγω της εμπειρίας μετά από φυσικοθεραπευτικά μέτρα, υγειονομική θεραπεία και θεραπεία καταφυγίου. Υπάρχουν περιπτώσεις που οι ασθενείς καταλαβαίνουν ότι αν είναι συνεχώς νευρικοί, η καρδιά τους θα πονάει, οπότε σταδιακά σταματούν να το κάνουν αυτό.

Η παρουσία ενός ασθενούς με έντονο τονισμό της προσωπικότητας, ψυχοπάθεια ή ορισμένες ψυχιατρικές παθήσεις καθιστά υποχρεωτική τη συμβουλή ψυχοθεραπευτή ή ακόμα και ψυχίατρο. Στην τελευταία περίπτωση, η καρδιονεύρωση θα είναι μόνο μια εκδήλωση της υποκείμενης νόσου, όταν θεραπευτεί, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμπειρίας θα εξαφανιστεί.

Ο πόνος στην καρδιά κατά τη διάρκεια της νεύρωσης εξαφανίζεται μαζί με την ίδια τη νεύρωση, όταν τα συναισθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν δουλεύοντας στον εαυτό του, γεγονός που τον καθιστά θεραπεύσιμο χωρίς καμία φαρμακευτική παρέμβαση.

Για στηθάγχη

Στηθαγχικός πόνος κατά την εμπειρία, που σηματοδοτεί στεφανιαία νόσοκαρδιοπάθειες με τη μία ή την άλλη μορφή, καθιστά υποχρεωτική παρακολούθηση από καρδιολόγο και λήψη ορισμένων φαρμάκων που θα ελαχιστοποιούσαν τον κίνδυνο θανατηφόρων επιπλοκών.

Η πρώτη βοήθεια για μια κρίση στηθάγχης είναι η λήψη ενός δισκίου νιτρογλυκερίνης υπογλώσσια. Εάν ο πόνος συνεχίζεται 15 λεπτά μετά τη χορήγηση, μπορεί να υποψιαστείτε για ασταθή στηθάγχη - μια τέτοια περίπτωση καθιστά απαραίτητη την επείγουσα κλήση ασθενοφόρου.

Για να αποτρέψετε αυτές τις επιθέσεις, θα πρέπει να τηρείτε τη φαρμακευτική θεραπεία που συνταγογραφείται από καρδιολόγο, η οποία συνίσταται στη λήψη:

• φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
• βήτα αποκλειστές ή αναστολείς διαύλων ασβεστίου.
• αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες κ.λπ.

Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται μεμονωμένα και εξαρτώνται από την ανεκτικότητα, την ταυτόχρονη παθολογία, τα αρχικά κλινικά δεδομένα κ.λπ.

Δεν πρέπει να παίρνετε κανένα φάρμακο μόνοι σας. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ενεργητικές τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, χωρίς τις οποίες φαρμακευτική θεραπείαδεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μπορεί το συχνό στρες να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις;

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα καταλαμβάνουν την πρώτη θέση σε ολόκληρη τη δομή της θνησιμότητας στον κόσμο. Αργότερο κλινικές μελέτεςέχουν αποδείξει την ψυχοσωματική φύση της εμφάνισης των περισσότερων από αυτές, γεγονός που κάνει τους γιατρούς πιο προσεκτικούς στο στρες της ζωής του ασθενούς, τις εμπειρίες τους ως παράγοντα ενεργοποίησης για την ανάπτυξη της στηθάγχης, αρτηριακή υπέρταση, αρρυθμίες κ.λπ.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η κύρια αιτία θανάτου αναπτύσσεται στο πλαίσιο της αθηροσκλήρωσης στεφανιαίες αρτηρίες.

Οι αθηροσκληρωτικές αλλαγές συμβαίνουν λόγω:

• κληρονομική προδιάθεση;
• ευσαρκία;
• υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα?
• χαμηλή σωματική δραστηριότητα?
• κάπνισμα κ.λπ.

Οι εμπειρίες κάνουν την ανάπτυξή τους πιο γρήγορη. Ταυτόχρονα, συχνές εμπειρίες που συνοδεύονται από σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών μπορεί να προκαλέσουν το σχηματισμό θρόμβου αίματος ή θρομβοεμβολής, η εμφάνιση των οποίων προκαλεί την ανάπτυξη νέκρωσης του καρδιακού μυός. Αυτό απαντά στο ερώτημα γιατί πονάει η καρδιά από τα νεύρα.

Χρήσιμο βίντεο

Από το παρακάτω βίντεο μπορείτε να μάθετε επιπλέον πληροφορίες για την καρδιονεύρωση:

Σύναψη

1. Γιατί πονάει η καρδιά σου όταν είσαι νευρικός; Γιατί είτε υπάρχει υπερβολική ενεργοποίηση του συστήματος προσαρμογής που ανταποκρίνεται στο στρες, που προκαλεί, είτε εμφανίζεται ανισορροπία στη ρύθμιση του σώματος από το κεντρικό νευρικό σύστημα.
2. Αλλά αν πονάει η καρδιά σας από τα νεύρα, τι πρέπει να κάνετε; Κατανοήστε την αιτία του περιστατικού και, με την παραμικρή υποψία σοβαρής καρδιακής παθολογίας, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Είμαι 23 χρονών. Εδώ και ένα μήνα υποφέρω από άγχος που σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα. Μερικές φορές επικρατεί πανικός, κυλούν δάκρυα και επιθυμία να τα παρατήσεις. Προσπαθώ να συνέλθω. Θα ήθελα να επιβεβαιώσω τις εικασίες μου σχετικά με το VSD. Η περιγραφή μου δεν θα είναι σύντομη.

Όλα ξεκίνησαν μετά από αρκετό άγχος και κάνα δυο ώρες στο κρύο. Προέκυψε έντονος πόνοςπίσω από το στέρνο - κράτησε τρεις μέρες. Η θερμοκρασία ήταν 37,5. Κάποτε έχασα την ψυχραιμία μου και ο σφυγμός μου πήδηξε. Αποφάσισα ότι ήταν καρδιακή προσβολή. Κάλεσαν ασθενοφόρο, ενέσιμη αναλγίνη κ.λπ. Η επίθεση πέρασε γρήγορα. Την επόμενη μέρα, πήγα στον θεραπευτή. Μου συνταγογραφήθηκε ένα σωρό χάπια για την καρδιά και αντιβιοτικά. Μου έδωσαν παραπομπή για ΗΚΓ και ακτινογραφία. Όλα αποδείχτηκαν φυσιολογικά εκεί. Πήρα μια σειρά αντιβιοτικών.
Το Σαββατοκύριακο πήγα μια βόλτα αλπικό σκι. Το βράδυ η θερμοκρασία ανέβηκε ξανά. Δύο μέρες αργότερα εμφανίστηκε ξηρός βήχας και καταρροή. Δυο μέρες στο λουτρό, μουσταρδοσοβάδες, μου άχνισαν τα πόδια. Σε πέντε μέρες όλα έφυγαν, αλλά άρχισα να ανησυχώ για την έλλειψη πτυέλων. Την Κυριακή και τη Δευτέρα έκανα γυμναστική με αλτήρες και το βράδυ ένιωσα τη θερμοκρασία να ανεβαίνει ξανά. Για δύο μέρες ένιωθα ένα ελαφρύ κάψιμο ανάμεσα στα πλευρά μου και μία φορά κάθε τρεις ώρες ένιωθα ένα δυσάρεστο σφίξιμο στήθοςακριβώς στη μέση. Ένιωθε σαν να συμπιέζεται το οστό.

Τι έχω τώρα:
- Τακτικά αυξημένη θερμοκρασίατα βράδια (37.2).
- Μερικές φορές μετά το ξύπνημα το βράδυ ή το πρωί έχω πυρετό.
- Συνεχές συναίσθηματο σφίξιμο και το κάψιμο στην περιοχή του αριστερού θώρακα, σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, μερικές φορές εντείνεται απότομα για ένα δευτερόλεπτο, σαν επίθεση. Εξαφανίζεται είτε με γάργαρο στο στομάχι είτε με αυτοκαταπραϋντικό. Επίσης συχνά νιώθω μια αίσθηση τραβήγματος-καψίματος στην περιοχή της καρδιάς από το στήθος μέχρι τη μασχάλη, αλλά πιο συχνά στη δεξιά.

- Σχεδόν πάντα ακούω τον σφυγμό μου. Σταματώ να ακούω όταν καταφέρνω να αποσπάσω την προσοχή μου.
- Η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη γύρω στο 130/70, μερικές φορές ανεβαίνει στο 138 και μερικές φορές πέφτει κάτω από 130.
- Με τα πολλά, καταφέρνω να πάω στην τουαλέτα μόνο το πρωί μετά τον ύπνο.
- Έχασε 4 κιλά.

Τι με έκανε να σου γράψω; Σήμερα ξύπνησα και ένιωσα ένα τρέμουλο στο αριστερό μου στήθος, σαν να χτυπούσε η καρδιά μου δύο φορές πιο γρήγορα. Η θερμοκρασία δεν έπεσε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Χθες ένιωσα έντονο κάψιμο στο κέντρο της κοιλιάς μου για περίπου μία ώρα και μετά λίγο κάτω από τον αφαλό μου. Ταυτόχρονα, δεν έχω βιώσει ποτέ κρίσεις ασφυξίας, εκτός από μια ελαφριά έλλειψη αέρα, σαν να ήμουν νευρικός.

Ζητώ συγγνώμη για την τόσο μεγάλη ιστορία. Είμαι πολύ ανήσυχος. Το πιο ανησυχητικό είναι η θερμοκρασία, ο ήπιος πυρετός και η αδυναμία αργά το απόγευμα. Πέρασε γενικές εξετάσεις- Το αποτέλεσμα θα είναι μόνο τη Δευτέρα, πρέπει να αντέξω κάπως και να μην τρελαθώ. Φοβάμαι πολύ τη στηθάγχη, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό - τα έχασα πέρυσι μακρινός συγγενής(του βγήκε θρόμβος). Προσπαθώ να καθησυχάσω τον εαυτό μου ότι είμαι νέος και αδύνατος. Προπονούμαι τακτικά με αλτήρες και μπάρα εδώ και 5 χρόνια. Πίνω ακόμη και τσάι και καφέ χωρίς ζάχαρη, αλλά αυτά τα επιχειρήματα δεν αρκούν. Ελπίζω ότι όλα όσα περιέγραψα παραπάνω βρίσκονται στο μυαλό μου.
Και τέλος. Διάβασα τα άρθρα σας και θυμήθηκα ότι δύο φορές στη ζωή μου κόντεψα να χάσω τις αισθήσεις μου στο μετρό και στο τρένο, επιστρέφοντας από το ινστιτούτο. Αυτό συνέβη στις αρχές της άνοιξης. Τότε εμφανίστηκε αδυναμία. Μόλις κάθισα και, μετά από δύο λεπτά, όλα έφυγαν. Ίσως αυτά να ήταν τα προαπαιτούμενα;
Ζητώ τουλάχιστον μια βοήθεια, ελπίζοντας στην εμπειρία σας. Δεδομένου ότι οι εξετάσεις δεν θα ολοκληρωθούν σε μια μέρα και ο θεραπευτής με βλέπει ως υγιή άνθρωπο, συνεχίζω να ανησυχώ.

Απάντηση στην ερώτηση:

Αγχώδης διαταραχή πανικού.

Με λίγα λόγια, σε πιάνει ένας βάλτος πανικού και φόβου. Μπορείτε μόνο να τραβήξετε τον εαυτό σας έξω από αυτό ανεξάρτητη εργασίααλλάζοντας στάσεις απέναντι στη ζωή και τον θάνατο. Η μεγάλη προσοχή στην υγεία του ατόμου και η ενατένιση της εσωτερικής κατάστασης επιδεινώνουν την κατάσταση. Εσύ ο ίδιος λες ότι όλα φεύγουν όταν καταφέρνεις να ξεχάσεις και να ηρεμήσεις. Από εδώ και πέρα ​​η απάντηση είναι προφανής. Όλα όσα σας συμβαίνουν είναι αποτέλεσμα υπερβολικού ενθουσιασμού. νευρικό σύστημα. Η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται στις τρομερές σκέψεις με τις οποίες προσπαθείτε να εκφοβίσετε τον εαυτό σας και ο εγκέφαλος προσπαθεί να προστατεύσει το σώμα με αυτόν τον τρόπο. Αν διαβάσετε προσεκτικά το άρθρο, τότε θα καταλάβετε τι σας συμβαίνει. Φροντίστε να κάνετε μια εξέταση ορμονών θυρεοειδής αδέναςγια να αποτρέψει τις παραβιάσεις εκ μέρους της.

Ο θεραπευτής σας έχει δίκιο - έχετε απόλυτα υγιές άτομο, όλο το πρόβλημα είναι στο κεφάλι και στον φόβο. Μια ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της VSD. Επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή και ξεκινήστε θεραπεία με ηρεμιστικά φάρμακα. Θα εκπλαγείτε πολύ όταν, μετά την έναρξη της θεραπείας, η θερμοκρασία σας αρχίσει να επανέρχεται στο φυσιολογικό και ο πόνος στην καρδιά και το στομάχι σας υποχωρήσει. Αλλά για να το κάνετε αυτό πρέπει να συμβιβαστείτε με τους φόβους σας και να σταματήσετε να τρομάζετε τον εαυτό σας. τρομακτικές σκέψειςγια το μέλλον. Ζήστε για σήμερα!

Διαβάστε την ενότητα «Όλα για το VSD» και αναλάβετε δράση.

Πιθανώς ο καθένας στη ζωή έχει βιώσει καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος ή την εκδήλωση διαφόρων αρνητικών συναισθημάτων, που συνοδεύονται από υστερίες και δάκρυα. Αυτές οι εμπειρίες πληγώνουν την καρδιά αν διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η επίδραση του στρες στην καρδιακή λειτουργία

Όταν στρεσάρεστε, εμφανίζεται μια απότομη ορμονική απελευθέρωση στο κυκλοφορικό σύστημασώμα. Λόγω της αυξημένης ποσότητας νορεπινεφρίνης και αδρεναλίνης, συμβαίνουν τα εξής:

• στένωση των στεφανιαίων και περιφερικών αγγείων.
• αλλαγές στη συγκέντρωση της ροής του αίματος στους πνεύμονες και τον εγκέφαλο.
• διεγερτικές διεργασίες συμβαίνουν στην καρδιά, τα βρογχιόλια και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών, το κύριο όργανο του σώματος είναι πολύ επώδυνο και σφυροκοπάει, η εφίδρωση αυξάνεται και αρτηριακή πίεση, μυρμήγκιασμα στην περιοχή του θώρακα και δύσπνοια γίνονται αισθητά, η αναπνοή επιταχύνεται.

Τέτοιες διεργασίες, οι οποίες εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια μιας νευρικής κατάστασης, μερικές φορές αποδεικνύονται η αρχή των αναδυόμενων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πιθανές αιτίες πόνου στο στήθος

Πρέπει να καταλάβετε ότι η αιτία του πόνου στην περιοχή του θώρακα δεν είναι απαραίτητα κάποια καρδιακή παθολογία. Αυτά τα συμπτώματα είναι τυπικά:

• όταν μεγάλες περιοχές του δέρματος του άνω μέρους του σώματος επηρεάζονται από τον έρπητα ζωστήρα.
• με μυϊκές φλεγμονώδεις βλάβες στις μεσοπλεύριες περιοχές, φλεγμονή περιφερικά νεύρα, νευραλγία;
• για στομαχικές παθήσεις?
• με έντονο ενθουσιασμό και συναισθηματικές εμπειρίες(νευρωτικός πόνος)
• σε καταθλιπτικές καταστάσεις.

Εάν η καρδιακή λειτουργία είναι μειωμένη, ανιχνεύονται 2 τύποι πόνου:

• καρδιακή - προκαλείται από τοξικές, αυτοάνοσες και μολυσματικές επιδράσεις στο όργανο, το οποίο δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή, αλλά επιδεινώνει την ποιότητά του.
• στηθάγχη - ασφυκτική, συμπιεστική, που είναι το κύριο σύμπτωμα της στηθάγχης και του εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Πρωτοπαθής αυτοδιάγνωση

Η καρδιά είναι ζωτικής σημασίας σημαντικό σώμαστο σώμα και πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Αξίζει να ακούσετε προσεκτικά τις αισθήσεις του πόνου θωρακική περιοχή, και προσπαθήστε να τα χαρακτηρίσετε ώστε να διαγνωστεί με ακρίβεια η νόσος.

Η αιτία του πόνου μπορεί να προσδιοριστεί από τα συνοδευτικά συμπτώματα.

• Οι αισθήσεις ραφής στην περιοχή του θώρακα, όταν φαίνεται ότι η συσκευή της βαλβίδας τρυπιέται με ένα σουβλί ή βελόνα, εμφανίζεται όταν διάφορες παραβιάσεις νευρική δραστηριότηταΚαι βλαστική-αγγειακή δυστονία.
• Παρατεταμένος πόνος πόνος. Τέτοια συμπτώματα σχετίζονται κυρίως με φλεγμονώδη βλάβη στον καρδιακό μυ. Συνήθως αυτές είναι συνέπειες προηγούμενων μολυσματικών ασθενειών.
• Ο στηθάγχης έντονος συμπιεστικός πόνος στο στήθος μπορεί να είναι συνέπεια ανάπτυξης στηθάγχης ή προάγγελος εμφράγματος του μυοκαρδίου, επομένως η λήψη φαρμάκων με βάση τη νιτρογλυκερίνη θα ήταν μια λογική λύση. Εάν οι πιεστικές αισθήσεις και ο πόνος στο στήθος δεν υποχωρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να πάρετε ξανά το χάπι και να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό στο σπίτι.

Εξωτερικά, τα άτομα που υποφέρουν από προοδευτικά καρδιακά προβλήματα είναι συνήθως ήρεμα. Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την επώδυνη κατάσταση των ασθενών με στηθάγχη, αλλά στην ηρεμία τέτοια συμπτώματα εξαφανίζονται.

Η νιτρογλυκερίνη μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά οι δείκτες ηλεκτροκαρδιογραφίας θα υποδείξουν αλλαγές που συμβαίνουν στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχει κίνδυνος καρδιακής προσβολής.

Σε αντίθεση με τον στεφανιαίο και στη στηθάγχη πόνο, ο νευρωτικός πόνος δεν προκαλεί καρδιακές επιπλοκές και φυσιολογικές αλλαγές. Η δύναμη της εκδήλωσής τους δεν εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα. Ολοι οδυνηρές αισθήσειςμε βάση τη νευρική κατάσταση, τις εμπειρίες και τη διάρκεια των αρνητικών συναισθημάτων.

Τέτοιοι ασθενείς συνήθως προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή των άλλων όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν παίρνετε νιτρογλυκερίνη, η καρδιά σταματά να πονάει αμέσως ή μέσα σε 20 λεπτά. Ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα για νευρικά συμπτώματα δεν θα δείξει αλλαγές ή ανωμαλίες.

Αιτίες καρδιακού πόνου λόγω νεύρων

Τα επώδυνα συμπτώματα στην περιοχή της καρδιάς εμφανίζονται συχνά σε οριακές καταστάσεις. Αυτό όμως δεν είναι το πεδίο της καρδιολογίας, αλλά της ψυχιατρικής και της νευρολογίας.

Οι αιτίες συνδέονται συχνά με διαταραχές διαφορετικών τύπων:

• αυξημένη κόπωση και ευερεθιστότητα.
• νευρασθένεια και κατάθλιψη?
• συμπεριφορικές και νοητικές αποκλίσεις από τον κανόνα (σχιζοειδής τονισμός).
• στενότητα και υστερία (υποχονδριακός τονισμός).
• παρατεταμένη αϋπνία?
• σοβαρή βλαστική-αγγειακή δυστονία.
• εμμηνόπαυση και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Οι παροξύνσεις που προκύπτουν περιπλέκουν πολύ τη ζωή, γιατί... ένα άτομο σε ενθουσιασμένη κατάσταση, με πόνο στο στήθος, βιώνει γνήσιο θανάσιμο φόβο.

Πρώτες βοήθειες για πόνο στην καρδιά από άγχος

Τι να κάνετε όταν πονάει η καρδιά σας από ανησυχίες:

• Αποσπάστε την προσοχή του ατόμου, ηρεμήστε το, βάλτε το στο κρεβάτι ή βγάλτε το στον καθαρό αέρα, προσφερθείτε να πιει κανονικό τσάι ή τσάι από βότανα. Επιπλέον, συνιστάται η λήψη φαρμάκων που περιέχουν μενθόλη, όπως Valocordin, Validol, Corvalol ή βάμματα από βαλεριάνα, παιώνια, κράταιγο, μητρικό βαλσαμόχορτο.

Σε περίπτωση έντονων εμπειριών τη νύχτα, αυξάνεται ο κίνδυνος κρίσης πανικού, ο οποίος επιδεινώνεται από δυσκολία στην αναπνοή, δυνατούς καρδιακούς παλμούς και κρύο ιδρώτα. Σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να παίρνετε ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια.

• Εάν μετά από αρνητικά συναισθήματα εξακολουθεί να υπάρχει πόνος στη θωρακική περιοχή, αξίζει να σκεφτείτε την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Πρέπει να καταλάβουμε τι προκαλεί αυτές τις διαταραχές. Συνήθως, οι νευρώσεις προκύπτουν από έντονη πνευματική ή σωματική δραστηριότητα, προβλήματα και συχνές συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια, δυσαρέσκεια και ανεκπλήρωση στη ζωή.

Για να αποφύγετε τις νευρασθένειες, συνιστάται να προσαρμόσετε την κατεύθυνση των φιλοδοξιών σας, να αλλάξετε το περιβάλλον και να εξαλείψετε τις αιτίες αναταραχής από τη ζωή σας. Θα είναι χρήσιμο να ασχοληθείτε με ενεργά αθλήματα ή μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, να διαφοροποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας φέρνοντας χαρούμενα συναισθήματα σε αυτόν.

Θα είναι πολύ χρήσιμο για τον πόνο στην καρδιά. ντους αντίθεσης, που θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε πιο συχνά, να αλλάξετε τη διατροφή σας, να συμπεριλάβετε φυτικές τροφές σε αυτό: ξηρούς καρπούς, φρέσκα μούρα, λαχανικά και φρούτα. Θα ήταν χρήσιμο να επισκεφτείτε εκθέσεις, να ακούσετε ελαφριά μουσική χαλάρωσης, αρωματοθεραπεία και μασάζ.

Ανεξάρτητα από το τι πονάει η καρδιά σας, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν καρδιολόγο, γιατί... αυτοθεραπείαμπορεί να αποδειχθεί όχι μόνο αναποτελεσματικό, αλλά να οδηγήσει σε θάνατο!

Σε αυτό το άρθρο θα καταλάβουμε τι πρέπει να κάνετε εάν η καρδιά σας πονάει από το άγχος, πόσο επικίνδυνο είναι και ποια είναι η σχέση του στρες με παρόμοιες αισθήσεις στο στήθος.

Ο μηχανισμός εμφάνισης καρδιακού πόνου κατά τη διάρκεια του άγχους είναι ο εξής: πρώτον, το στρες ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (SNS), το οποίο, μέσω μεσολαβητών, αυξάνει το επίπεδο των ορμονών του στρες (αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη κ.λπ.). Μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε σπασμό τους. Είναι η συμπίεση των στεφανιαίων αγγείων που γίνεται αισθητή ως συμπίεση ή Είναι ένας βαρετός πόνοςάφησε πίσω το στέρνο.

Αν στρεσογόνες καταστάσειςεμφανίζονται συχνά, τότε με την πάροδο του χρόνου αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη υπέρτασης και στηθάγχης. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μεγάλων και μικρών ισχαιμικών εστιών στο μυοκάρδιο, δηλαδή καρδιακής προσβολής. Και ήδη απειλεί ξαφνική διακοπήκαρδιακές παθήσεις και επακόλουθο θάνατο, επομένως σε προχωρημένη κατάσταση, τέτοιος πόνος είναι πολύ επικίνδυνος.

Αιτίες καρδιακού πόνου λόγω νεύρων

Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα και η καρδιά του είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ανάλογα με την ενεργοποίηση ενός ή άλλου τμήματος του νευρικού συστήματος, το μυοκάρδιο αλλάζει τον ρυθμό εργασίας. Έτσι, το συμπαθητικό τμήμα αυξάνει τη συχνότητα και τη δύναμη των καρδιακών παλμών και το παρασυμπαθητικό τμήμα μειώνει αυτούς τους δείκτες.

Δεδομένου ότι οι αντιδράσεις στρες περιλαμβάνουν την ενεργοποίηση του συμπαθητικός διχασμόςνευρικό σύστημα, τότε το άτομο σημειώνει στον εαυτό του τα ακόλουθα συμπτώματασε περιόδους έντονου στρες:

• γρήγορη αναπνοή, δύσπνοια, και εάν υπάρχει συνοδών παθολογιώνπνεύμονες – μετά επίσης έντονος βήχας.
• αίσθημα ξηροστομίας, αυξημένο ιξώδες σάλιου.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• ιδρωμένες παλάμες?
• "χήνα εξογκώματα"?
• γρήγορος καρδιακός παλμός.

Οι γύρω σας μπορεί να παρατηρήσουν τη διαστολή των κόρης σας. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ένα άτομο αισθάνεται πιεστικός πόνος, παραπονιέται ότι υπάρχει σφίξιμο στην περιοχή της καρδιάς, δεν υπάρχει αρκετός αέρας κατά την εισπνοή - είναι δύσκολο να αναπνεύσει, τα χέρια του τρέμουν.

Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να επισημανθεί η αυτόνομη σωματόμορφη δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία αναπτύσσονται τυπικές αντιδράσεις του συμπαθητικού τμήματος του αυτόνομου νευρικού συστήματος, αλλά λόγω των ιδιαιτεροτήτων του ψυχοτύπου της προσωπικότητας, γίνονται αντιληπτές από το άτομο πιο έντονα. Εμφανίζονται αβάσιμα συμπτώματα, ο ασθενής καλύπτεται κρίσεις πανικού. Στο ραντεβού με έναν γιατρό, ο ασθενής επισημαίνει μια σειρά από αισθήσεις που είναι τυπικές για μια δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά τα αποτελέσματα της έρευνας δεν το αποκαλύπτουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μιλά για πιθανή VSD, και σε ορισμένες περιπτώσεις, παραπέμπει σε ψυχοθεραπευτή. Ευτυχώς, καλοδιαλεγμένα ηρεμιστικάβοηθήστε τον ασθενή να αντιμετωπίσει την έξαρση των συμπτωμάτων μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας θεραπείας.

Ονομάζεται επίσης σωματόμορφη δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της κατάστασης είναι η μεταφορική φύση της περιγραφής των αισθήσεων από τον ασθενή, ένα φωτεινό συναισθηματικό χρώμα - η καρδιά "καίει με φωτιά", "καλυμμένη με πάγο", "στριμωγμένη σε μια μέγγενη", "παγωμένη", Το στήθος φαίνεται να τραβιέται μαζί με έναν σφιχτό κορσέ και λόγω του πόνου εμφανίζεται ένα εξόγκωμα στο λαιμό.

Αυτή η αντίληψη του πόνου στην καρδιά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου έντονων εμπειριών και στρες δείχνει πραγματικά ψυχολογικά χαρακτηριστικάανθρώπινη, αλλά δεν αποκλείει την ανάπτυξη απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων.

Εάν ο ασθενής είναι συχνά νευρικός, μπορεί να αναπτυχθεί υπέρταση ως φυσικό αποτέλεσμα και ο κίνδυνος εμφράγματος του μυοκαρδίου θα αυξηθεί. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να διακρίνετε ένα παροδικό σύμπτωμα, φυσιολογική αντίδρασητο σώμα στο στρες, από την έναρξη της καρδιακής νόσου.

Η καρδιά μπορεί να αρρωστήσει ξαφνικά ακόμα και από έναν κοινό τρόμο. Αλλά, κατά κανόνα, αυτή η κατάσταση περνά γρήγορα και δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή.

Επομένως, εάν η καρδιά σας πονάει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου στρες, μπορείτε να υποψιαστείτε:

• καρδιονεύρωση?
• υπέρταση;
• στηθάγχη.

Πώς να διακρίνετε τον καρδιακό πόνο μετά από στρες από σοβαρές παθολογίες;

Τα κύρια χαρακτηριστικά του πόνου στην καρδιά που εμφανίζεται στο πλαίσιο των εμπειριών:

• είναι βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα.
• μετά από 10 λεπτά ανάπαυσης στο κρεβάτι, φεύγει από μόνο του χωρίς φάρμακα.
• δεν υπάρχει λιποθυμία ή σκουρόχρωμα μάτια, ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του και ελέγχει τις κινήσεις του.
• Μερικές φορές τα αυτιά μου βουλώνουν.

Εάν υποπτεύεστε στηθάγχη, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημάδια:

• πίεση, καυστικός πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• Δυσκολίες στην αναπνοή: οξεία αίσθηση έλλειψης αέρα, «αδύνατη η αναπνοή», αίσθημα απόφραξης κατά την εισπνοή.

Όταν αναπτύσσεται έμφραγμα του μυοκαρδίου, τα ακόλουθα σημεία προστίθενται στα σημεία που περιγράφονται παραπάνω:

• πανικός, άγχος, φόβος θανάτου.
• ζαλισμένος;
• Το χέρι μουδιάζει.
• έντονος πόνος στο στήθος, ο οποίος ακτινοβολεί απότομα στον ώμο, την ωμοπλάτη, τη γνάθο ή το χέρι. μπορεί να εμφανιστεί σε ηρεμία, χωρίς προφανείς αιτίες.
• έμετος, μερικές φορές η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί.
• Τα δισκία νιτρογλυκερίνης δεν βοηθούν.

Για να μην το χάσετε στο σπίτι πιθανή ανάπτυξη επικίνδυνη κατάσταση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο - ο γιατρός θα κάνει ένα ΗΚΓ επί τόπου, θα ελέγξει τον σφυγμό και την αρτηριακή σας πίεση.

Εάν η κατάσταση ενός ατόμου του επιτρέπει να πάει στο νοσοκομείο, θα του υποβληθούν οι ίδιες διαδικασίες εκεί και θα σταλεί επίσης για εξετάσεις αίματος και ούρων. Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής εισάγεται αμέσως στο νοσοκομείο.

Εάν ο τραυματίας αναπτυχθεί οξύς πόνοςπίσω από το στέρνο - ακολουθήστε αυτόν τον αλγόριθμο:

1. Είναι απαραίτητο ο ασθενής να πάρει θέση ανάκλισης.
2. Ανοίξτε ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο για να αερίσετε το δωμάτιο.
3. Απελευθερώστε το στήθος σας από τα ρούχα.
4. Δώστε ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης κάτω από τη γλώσσα.
5. Καλέστε ένα ασθενοφόρο, αναφέροντας τη διεύθυνση και πείτε ότι υπάρχει υποψία καρδιακής προσβολής ή οξέος στεφανιαίου συνδρόμου.
6. Μετά από 5 λεπτά, δώστε άλλο ένα δισκίο νιτρικών. Μπορείτε επίσης να δώσετε ασπιρίνη (5 ταμπλέτες) για να τις μασάει ο ασθενής.
7. Μετά από 5 λεπτά, δώστε άλλο ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης. Μέχρι αυτή την ώρα θα πρέπει να έχει έρθει ασθενοφόρο. Εάν μια ομάδα γιατρών καθυστερήσει ή υπάρχουν αμφιβολίες ότι θα φτάσει καθόλου, πρέπει να μεταφέρετε το άτομο στο νοσοκομείο μόνοι σας.

Ακόμα κι αν η επίθεση περάσει μετά το δεύτερο δισκίο, ο ασθενής θα πρέπει να εισαχθεί στο νοσοκομείο.

Πρόληψη και θεραπεία

Εάν ένας ασθενής νιώσει πίεση και μαχαιρώματα στην καρδιά λόγω νευρικότητας ή απλώς αισθάνεται οξύ οξύ πόνο στο στήθος, τότε θα πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες ενέργειες για να ανακουφιστεί η κατάσταση:

1. Απομακρυνθείτε από τον στρεσογόνο παράγοντα (αν είναι δυνατόν).
2. Ξαπλώστε και προσπαθήστε να ηρεμήσετε, αναπνεύστε ομοιόμορφα και σταματήστε να ανησυχείτε.
3. Ζητήστε από ένα κοντινό άτομο να σας βοηθήσει: ανοίξτε το παράθυρο για αερισμό και ρίξτε Barboval ή Corvalol σύμφωνα με τη δοσολογία στις οδηγίες.
4. Πιείτε ζεστό τσάι χαμομηλιού ή μέντας (ή απλώς κρύο νερό).

Μακροπρόθεσμα, για να μειώσετε τον αντίκτυπο του στρες στο καρδιαγγειακό σύστημα και σε ολόκληρο το σώμα, θα πρέπει:

• σκληρύνετε τον εαυτό σας, ξεκινώντας από το καλοκαίρι (όχι μόνο μία φορά - θα πρέπει να γίνει τρόπος ζωής).
• παρακολουθήστε μαθήματα γιόγκα, ασχοληθείτε με πρακτικές διαλογισμού (μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχολόγο).
• επιμείνετε στους κανόνες υγιεινή διατροφή, μειώστε συνολική ποσότητατρόφιμα που καταναλώνονται κάθε μέρα.
• επισκέπτεστε πιο συχνά καθαρός αέρας, αερίστε τον χώρο εργασίας και διαβίωσής σας, τρέξτε το πρωί.
• Όταν επιλέγετε «περπάτημα ή ταξίδι με μεταφορικό μέσο», πρέπει να προτιμάτε την πρώτη επιλογή.

Τέτοια μέτρα στοχεύουν στην αύξηση της αντίστασης του σώματος σε νευρικές καταστάσεις, το καρδιαγγειακό σύστημα δεν θα αντιδράσει τόσο έντονα στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες στο αίμα.

Θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν καρδιολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, ακόμα κι αν τίποτα δεν σας ενοχλεί. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να παραλείπονται οι συνήθεις εξετάσεις για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο: όσοι πάσχουν από αλκοολισμό, εθισμός στον καπνό, έχοντας συνοδευτικό χρόνιες παθήσεις, των οποίων η ηλικία είναι 40 ετών και άνω.

Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίζονται συχνά καρδιακά προβλήματα και ενόχληση σε αυτόν τον τομέα - κυριολεκτικά κάθε φορά που ένα άτομο γίνεται νευρικό και επίσης εάν οι προηγουμένως συνήθεις μέθοδοι ηρεμίας έχουν πάψει να λειτουργούν.

Ψυχουγιεινή

Η ψυχουγιεινή είναι μια ολόκληρη επιστήμη που στοχεύει στην επίτευξη και διατήρηση της ανθρώπινης ψυχικής υγείας.

Οι επιστήμονες εντοπίζουν αρκετές από τις πιο σημαντικές βασικές ανάγκες ενός ατόμου, οι οποίες εξασφαλίζουν την αρμονική ψυχολογική του κατάσταση:

• Αγάπη;
• εμπειρία θετικών αναμνήσεων.
• αίσθημα ασφάλειας?
• αυτοσεβασμός και αναγνώριση της προσωπικότητάς του από τους άλλους.
• δημιουργική δραστηριότητα.

Εάν η ισορροπία διαταραχθεί σε κάποιον από αυτούς τους τομείς, αυτό σίγουρα θα επηρεάσει ψυχική υγείαπρόσωπο. Αυτό μπορεί να είναι είτε βραχυπρόθεσμο φαινόμενο (στρες, έντονα συναισθήματα) είτε παρατεταμένο, που μετατρέπεται σε κατάθλιψη και άλλες διαταραχές. Όσο πιο δυνατός είναι ο ενθουσιασμός, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πόνου στην περιοχή του θώρακα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα το συντομότερο δυνατό, ώστε το σώμα να σταματήσει να αντιδρά τόσο έντονα σε ό,τι συμβαίνει τριγύρω.

Η αναθεώρηση μπορεί να συμπληρώσει τις γενικές συμβουλές αξίες ζωής, αθλητισμός και δημιουργικότητα.

Φάρμακα

Φάρμακα που θα βοηθήσουν στον καρδιακό πόνο κατά τη διάρκεια του στρες ηρεμιστικά"Persen", "Novopassit". Κατά τη στιγμή της επίθεσης, οι σταγόνες με βάση τη μενθόλη "Corvaltab", "Corvalment" ή "Validol" θα βοηθήσουν.

Για μακροχρόνια χρήση, χρησιμοποιήστε βάμμα μητρικού βοτάνου, εκχύλισμα βαλεριάνας και εκχύλισμα κράταιγου. Τα αντικαταθλιπτικά λαμβάνονται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητα και συνταγογραφούνται από γιατρό.

Παραδοσιακή ιατρική

Στην καταπολέμηση του καρδιακού πόνου λόγω άγχους, κάποιοι λαϊκές θεραπείες. Η πιο προσιτή και κοινή μέθοδος θεραπείας είναι η κατανάλωση αφεψημάτων από βότανα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα έτοιμο ηρεμιστικό μείγμα, που πωλείται σε φαρμακείο, είτε μεμονωμένα βότανα:

• χαμομήλι;
• μέντα;
• τσάι fireweed?
• βάλσαμο λεμονιού?
• μητρική βαλβίδα.

Δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί τους. 2 φλιτζάνια την ημέρα από ένα αρωματικό, αδύναμο ρόφημα θα είναι αρκετά. Μπορείτε να ετοιμάσετε το τσάι το πρωί και να το ρίξετε σε ένα θερμός. Η υποδοχή πραγματοποιείται κατά προτίμηση το απόγευμα.

Μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική λάμπα στο σπίτι και να κανονίσετε συνεδρίες αρωματοθεραπείας. Χρησιμοποιείται για ηρεμιστικούς σκοπούς αιθέρια έλαια Leuzea, ylang-ylang, peru-balsam. Πρέπει να ανάβετε μια λάμπα όχι μόνο όταν είστε νευρικοί, αλλά και σε ήρεμες μέρες.

Για να το συνοψίσω

Η διάγνωση, δηλαδή ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς λόγω νεύρων, δίνεται πλέον συχνά όχι μόνο σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά και σε πολύ νεαρά κορίτσια και έφηβα αγόρια.

Αν ένα άτομο νευριάζει και ηρεμεί πολύ καιρό– οι συνέπειες για την καρδιά είναι απίθανο να είναι σοβαρές. Αλλά αν οι εμπειρίες συμβαίνουν συχνά, σε συνεχή βάση, τότε αυτό έχει την πιο αρνητική επίδραση στο νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Στο μέλλον, το παραμικρό ψυχολογικό στρες (και ακόμη περισσότερο, νευρικό κλονισμό) μπορεί να διαδραματίσει θανατηφόρο ρόλο στη λειτουργία του μυοκαρδίου.

Εάν η καρδιά σας πονάει μετά από στρες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση λειτουργικής ψυχογενούς στηθάγχης, που αναπτύσσεται σε νευρική βάση. Ο πόνος στην καρδιά μετά από στρες διαφέρει ελάχιστα από την κλασική οργανική στηθάγχη, η οποία είναι μία από τις εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου (στεφανιαία νόσος). Αυτά τα δύο καρδιακές παθήσειςμπορεί να διακριθεί μόνο μετά από ενδελεχή εξέταση και παρατήρηση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της εκτυλισσόμενης επίθεσης, όταν η καρδιά πονάει από το στρες.

Μηχανισμός πόνου

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς το άγχος επηρεάζει την καρδιά. Στο σώμα ενός ατόμου που βιώνει έντονα αρνητικά συναισθήματα, εμφανίζεται μια ισχυρή απελευθέρωση αδρεναλίνης, η οποία αυξάνει απότομα την αρτηριακή πίεση και το φορτίο στο μυοκάρδιο. Η συχνή επανάληψη τέτοιου άγχους με την πάροδο του χρόνου υπονομεύει τους πόρους της καρδιάς, η οποία λειτουργεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, με αποτέλεσμα ένα άτομο να αισθάνεται ότι η καρδιά του πονάει μετά από έντονο στρες.

Πώς να καταλάβετε ότι η καρδιά πονάει ακριβώς από το άγχος (η διαφορά μεταξύ ψυχογενούς και οργανικής στηθάγχης);

Τις περισσότερες φορές, η καρδιά πονάει από το άγχος σε μεσήλικες κορίτσια και γυναίκες. Συνήθως, ο καρδιακός πόνος δεν εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά σταδιακά αυξάνεται, άλλοτε εντείνεται, άλλοτε εξασθενεί. Μπορεί να σας ενοχλούν για αρκετές ώρες και μερικές φορές μέρες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι πλήττονται περισσότερο όσοι έχουν λεπτή κατασκευή.

Συγχρόνως δυσφορίαστην περιοχή της καρδιάς, οι ασθενείς δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με νίτρο φάρμακα. Αυτό ακριβώς είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάκριση της λειτουργικής στηθάγχης από την οργανική της μορφή.

Ένα σημάδι που δείχνει ότι πρόκειται για ψυχογενή στηθάγχη είναι επίσης η επιμονή του πόνου στην καρδιά μετά από άγχος.

Δηλαδή, η κατάσταση του ασθενούς δεν βελτιώνεται μετά την ανάπαυση και τον ύπνο, αλλά και δεν επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα, κάτι που θα ήταν αναμενόμενο στην περίπτωση της κλασικής στηθάγχης.

Με την ηλικία, οι κρίσεις δεν γίνονται πιο σοβαρές και η ασθένεια δεν επιδεινώνεται. Με φόντο την κατάθλιψη, τις ανήσυχες σκέψεις και την αϋπνία, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα. Στους μισούς ασθενείς, ο καρδιακός πόνος μετά από στρες δεν απαιτεί καθόλου θεραπεία και υποχωρεί από μόνος του και δεν παρατηρούνται επακόλουθες υποτροπές.

Αιτίες ψυχογενούς στηθάγχης

• Νευρικότητα.
• Αυξημένη ανησυχία.
• Συναισθηματικές εμπειρίες.
• Χρόνιο στρες.
• Εμμονή με προβλήματα.

Συμπτώματα

Μετά το στρες, παρατηρείται συγκεκριμένος καρδιακός πόνος με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• εξάντληση;
• δύσπνοια?
• γρήγορος καρδιακός παλμός;
• πονώντας και ενοχλητικός πόνοςστην περιοχή της καρδιάς?
• κέρδος κατάσταση άγχους, που συνοδεύεται από άγχος και αίσθημα φόβου.

Μια επίθεση ψυχογενούς στηθάγχης αναπτύσσεται συνήθως σε ένα έντονο συναισθηματικό υπόβαθρο. Μπορεί όμως και να προκληθεί χρόνιο στρες. Το ΗΚΓ δεν δείχνει σημάδια παθολογίας, παρά μόνο ότι υπάρχει γρήγορος καρδιακός παλμός - ταχυκαρδία. Μετά τη διακοπή του παράγοντα στρες, η κατάσταση ομαλοποιείται γρήγορα από μόνη της και τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Συνήθως οι επιθέσεις συμβαίνουν στις ίδιες καταστάσεις που προκαλούν νευρική έντασηκαι στρες για το σώμα:

• για διάφορες φοβίες?
• ένταση στην οικογένεια ή την ομάδα εργασίας.
• άλλες παρόμοιες καταστάσεις.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ο ασθενής εμφανίζει σωματική και πνευματική διέγερση. Ως εκ τούτου, σκέφτεστε πώς να υποστηρίξετε την καρδιά υπό πίεση, μπορείτε να το κάνετε σχετικά δύσκολο σωματική δραστηριότητα- η επίθεση θα τελειώσει. Και αν κάποιος δεν έχει δύσκολες ψυχολογικές στιγμές, τότε δεν έχει επιθέσεις.

Διάγνωση και θεραπεία

Όταν ένα άτομο αισθάνεται πόνο στην καρδιά, θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό και θα τον παραπέμψει αίθουσα θεραπείαςστο ΗΚΓ. Εάν η στηθάγχη ήταν ψυχογενής, τότε το καρδιογράφημα δεν θα δείξει σημαντικές αποκλίσεις. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε μια επίσκεψη σε καρδιολόγο, αφού μόνο αυτός μπορεί να προσδιορίσει με σαφήνεια εάν ο ασθενής έχει οργανική στηθάγχη ή ψυχογενή.

Εάν εμφανιστεί ψυχογενής στηθάγχη, συνήθως δεν απαιτείται καθόλου θεραπεία, καθώς δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή και την υγεία του ασθενούς και δεν μπορεί να οδηγήσει, για παράδειγμα, σε έμφραγμα του μυοκαρδίου. Τα συμπτώματά της είναι συνήθως ήπια, με μεγάλες περιόδους ύφεσης. Οι κρίσεις μπορεί να μην επαναληφθούν για μήνες και μετά να εξαφανιστούν εντελώς.

Πρόληψη

Το πιο έξυπνο πράγμα που πρέπει να σκεφτείς δεν είναι πώς να δυναμώσεις την καρδιά μετά από άγχος, αλλά πώς να αποφύγεις να μπεις σε παρόμοια κατάσταση. Η καλύτερη πρόληψη θα ήταν να εντοπίσετε την πιθανή πηγή τραύματος στην ψυχή και να προσπαθήσετε να το αποφύγετε όποτε είναι δυνατόν. Πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα χωρίς να οδηγείτε σε στενοχώρια. Οι ειδικοί προτείνουν τα ακόλουθα πράγματα για αυτό:

• Είναι καλύτερα να αφήνετε το άγχος να βγαίνει όπως ο ατμός, για παράδειγμα, να ουρλιάζει ικανοποιημένος.
• Αυξήστε το μερίδιο στο εσωτερικό πράσινος, που έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος.
• Αυξήστε την κατανάλωση θαλασσινών και μπανανών, που βοηθούν στον κορεσμό του σώματος με σεροτονίνη, την «ορμόνη της χαράς».
• Η νευρική ένταση ανακουφίζεται καλά από διάφορα χόμπι, ειδικά αυτά που σχετίζονται με τον αθλητισμό και ενεργητική αναψυχή. Διάφορες ανατολικές πρακτικές (κινεζική γυμναστική, τσιγκόνγκ, γιόγκα για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία), καθώς και η διαχείριση των συναισθημάτων, είναι πολύ χρήσιμες για την ανακούφιση από την ένταση.

Εάν όντως συμβεί άγχος και ο καρδιακός πόνος γίνεται αισθητός, τότε η φυσική θεραπεία που βασίζεται σε φυτικά ηρεμιστικά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή με αυτό το πρόβλημα, ο οποίος θα σας πει πώς να το αντιμετωπίσετε. αρνητικά συναισθήματα, εξουδετερώνουν τις παθογόνες επιπτώσεις του στρες και εξαλείφουν γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Πονούσε η καρδιά σας μετά από άγχος; Σας προκάλεσε αυτό το συναγερμό; Πείτε μας για τις εμπειρίες σας στα σχόλια - η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλους!