Πολλοί γονείς έχουν ακούσει ότι τα παιδιά χρειάζονται ασβέστιο για τον πλήρη σχηματισμό του σκελετού και την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Ωστόσο, ο ρόλος αυτού του ορυκτού είναι μόνο σκελετικό σύστημαδεν περιορίζεται, επομένως, η πρόσληψη αυτού του στοιχείου στο σώμα του παιδιού με τροφή ή πρόσθετες ενώσεις, όπως συνταγογραφείται από γιατρό, πρέπει να παρακολουθείται αυστηρά.

Γιατί ένα παιδί χρειάζεται ασβέστιο;

Εκτός από το ότι σχηματίζει τον σκελετό και του δίνει δύναμη, το ασβέστιο αποτελεί μέρος πολλών ενζυμικών συστημάτων και διαφόρων διεργασιών, λόγω των οποίων πραγματοποιούνται διάφορες σωματικές αντιδράσεις. Έτσι, τα ιόντα ασβεστίου βοηθούν:

Η επαρκής παροχή ασβεστίου, μαζί με, έχει αντι-στρες, αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Συνταγογραφείται για παιδιά με οξεία απώλεια αίματος, διαθεσιμότητα και , διαθεσιμότητα και πολλές άλλες προϋποθέσεις. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το μωρό λαμβάνει επαρκή ποσότητα ασβεστίου στη διατροφή του, ξεκινώντας από Νεαρή ηλικία. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη του σχηματισμού ραχίτιδας και προβλημάτων με νευρική διεγερσιμότητα. Αλλά το ασβέστιο μπορεί να απορροφηθεί μόνο μαζί με το ασβέστιο, το οποίο συνοδεύει την τροφή, διαφορετικά η απορρόφησή του θα μειωθεί.

Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα για το ασβέστιο, το οποίο πρέπει να παρέχεται μέσω τροφών και ποτών, καθώς και πρόσθετων φαρμάκων. Από τη γέννηση έως τους έξι μήνες, ένα παιδί χρειάζεται περίπου 400 mg ασβεστίου, από έξι μήνες έως ένα χρόνο χρειάζονται έως και 600 mg, από ένα έως 10 ετών χρειάζονται έως και 800 mg και μετά από 10 χρόνια, περίπου 1000-1200 mg.

Σε καταστάσεις όπου το σώμα ενός παιδιού πάσχει από ανεπάρκεια ασβεστίου, αναπτύσσονται διάφορα προβλήματα υγείας - πρόκειται για σημαντικές καθυστερήσεις σε δείκτες ύψους και βάρους, καθώς και αναστολή της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης. Εάν πρόκειται για μικρή ηλικία - τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής, η ανεπάρκεια ασβεστίου (συνήθως σε συνδυασμό με) οδηγεί στο σχηματισμό μεταβολικής παθολογίας - η οποία, χωρίς θεραπεία, απειλεί σκελετικές παραμορφώσεις, προβλήματα με την πέψη, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, εργασία νευρικό σύστημα. Εάν πρόκειται για μεγαλύτερα παιδιά, μαζί με σκελετικά προβλήματα υποφέρουν από ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών, σκύψιμο και άλλα προβλήματα με τη στάση του σώματος, οδοντική παθολογία και μυϊκή δυστονία, μεταβολικές διαταραχές και άλλα προβλήματα.

Η συνταγογράφηση συμπληρωμάτων ασβεστίου πρέπει να αιτιολογείται αυστηρά από γιατρό, καθώς η περίσσεια ασβεστίου μπορεί να βλάψει τα νεφρά και τους ιστούς του σώματος, σχηματίζοντας ασβεστώσεις. Επιπλέον, τα άλατα ασβεστίου είναι συχνά δύσκολα στην πέψη, επηρεάζουν την πέψη και απειλούν τη δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό να αναπληρώνονται τα αποθέματα ασβεστίου μόνο μέσω της διατροφής και τα φάρμακα συνταγογραφούνται όταν διάφορες παθολογίεςκαι με σοβαρή ανεπάρκεια ορυκτών.

Προσοχή στα συμπληρώματα ασβεστίου

Ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να αναπτυχθεί από μικρή ηλικία εάν το μωρό έλαβε λίγο ασβέστιο μέσω του πλακούντα στη μήτρα ή δεν λάμβανε μητρικό γάλα και ασβέστιο με αυτό μετά τη γέννηση. Το ασβέστιο απορροφάται πολύ χειρότερα από το γάλα φόρμουλα, και ακόμη περισσότερο από τα μη προσαρμοσμένα προϊόντα συμπληρωματικής διατροφής.

Σημείωση

Εάν η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου είναι απαραίτητη, οι γιατροί συνήθως συστήνουν φάρμακα σύνθετης δράσης χωρίς συνταγή γιατρού για παιδιά - συνδυασμό ασβεστίου με βιταμίνες που βελτιώνουν την απορρόφησή του. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να συνιστώνται ως θεραπευτικοί παράγοντες σε συνδυασμό με σύγχρονες μορφές.

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες και σύνθεση φάρμακα, τα οποία μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με διάφορα κριτήρια:

Όταν χρησιμοποιείτε κάθε φάρμακο, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την ακριβή ποσότητα ασβεστίου που απαιτείται ανά ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική δόση ιονισμένου ασβεστίου αρνητικές επιπτώσειςγια την υγεία του μωρού. Επιπλέον, είναι σημαντικό να καθοριστούν αυστηρές ενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων, απαγορεύεται η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων χωρίς την άδεια του γιατρού, ειδικά σε μικρά παιδιά.

Λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου από παιδιά: χαρακτηριστικά

Τα παιδιά που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου έχουν τα δικά τους Χαρακτηριστικά, που εξαρτώνται από την ηλικία. Ωστόσο, σωματικά, τα έντερα ενός μωρού σε οποιαδήποτε ηλικία δεν μπορούν να απορροφήσουν περισσότερα από 600 mg ασβεστίου σε μία δόση του φαρμάκου. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμάστε τέτοιες αποχρώσεις κατά τη συνταγογράφηση προφυλακτικό ραντεβούασβεστίου ή αυτού θεραπευτικές δόσεις. Είναι σημαντικό να κάνετε μια δόση φυσιολογική, αλλάζοντας παράλληλα την ημερήσια δόση - σπάζοντας την πρόσληψη ασβεστίου σε πολλά μέρη.

Σημείωση

Η περίσσεια του ασβεστίου που λαμβάνεται με τη μορφή φαρμάκων απλά δεν απορροφάται στα έντερα και απελευθερώνεται αμετάβλητη στα κόπρανα, και εάν το ασβέστιο χορηγηθεί ενδοφλεβίως, η περίσσεια του αφαιρείται στα ούρα.

Εάν υπάρχουν ειδικές ενδείξεις, όταν απαιτείται λήψη υψηλών δόσεων ασβεστίου (που, ευτυχώς, είναι σπάνιο στα παιδιά), πρέπει να διαιρέσετε την ημερήσια ποσότητα ασβεστίου σε πολλές δόσεις για πλήρη απορρόφηση.

Επίσης, πολλοί ερευνητές συμβουλεύουν να δίνεται προσοχή στην ώρα που λαμβάνονται τα συμπληρώματα ασβεστίου - λόγω των καθημερινών ρυθμών απορρόφησης ορισμένων ουσιών, αλλάζει και η απορρόφηση του ασβεστίου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μέγιστη απορρόφηση ασβεστίου συμβαίνει τη νύχτα και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σκελετική ανάπτυξη και την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Τη νύχτα, ενεργοποιείται η έκκριση ασβεστίου, η οποία επηρεάζει την απορρόφηση, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, και τον σχηματισμό οστικό ιστό.

Εάν χρειάζεται να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου πολλές φορές την ημέρα, αξίζει να το κάνετε μεταξύ των κύριων γευμάτων - μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος ή απογευματινών σνακ και δείπνων. Εάν είναι δυνατόν, τέτοια σκευάσματα θα πρέπει να λαμβάνονται με χυμούς εσπεριδοειδών, που περιέχουν κιτρικά άλατα, τα οποία βελτιώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. Εάν αυτά τα φάρμακα έχουν τη μορφή γλυκονικού ασβεστίου, θα πρέπει να ξεπλυθούν με καθαρό νερό ή γάλα.

Το ασβέστιο μπορεί να ανταγωνιστεί άλλα μέταλλα για την απορρόφηση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσον αφορά τον σίδηρο. Η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου πρέπει να διαχωρίζεται χρονικά κατά τουλάχιστον 3-4 ώρες, διαφορετικά τα φάρμακα απλά δεν θα απορροφηθούν και δεν θα έχουν αποτέλεσμα. Επομένως, τα συμπληρώματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται το απόγευμα και τα συμπληρώματα σιδήρου το πρωί.

Σήμερα πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται στην παιδιατρική πρακτική. μορφές ένεσηςπαρασκευάσματα ασβεστίου που βοηθούν στην εξάλειψη της ανεπάρκειας ασβεστίου. Τέτοια μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για επείγουσα βοήθειαως αποτέλεσμα αιμορραγίας, σπασμών ή οξείας αλλεργικής αντίδρασης.

Οι πιο κοινές ενδοφλέβιες μορφές περιλαμβάνουν το χλωριούχο ασβέστιο και το γλυκονικό ασβέστιο. Χορηγούνται, εάν είναι απαραίτητο, αυστηρά ενδοφλέβια, υποδόρια τους ή ενδομυϊκή ένεσηαπαγορεύονται, οδηγούν σε νέκρωση των ιστών και στο σχηματισμό ουλών και βλαβών. Για τα παιδιά, συνιστώνται μόνο από του στόματος μορφές συμπληρωμάτων ασβεστίου.

Σε ποιον αντενδείκνυται και ποιες παρενέργειες είναι δυνατές;

Αν και τα παρασκευάσματα ασβεστίου ταξινομούνται ως σχετικά ασφαλή στην παιδιατρική πρακτική και είναι καλά ανεκτά, δεν μπορούν να αποκλειστούν μεμονωμένες αντιδράσεις ευαισθησίας, παρενέργειεςχορήγηση και αντενδείξεις για τη χρήση του. Οι ενώσεις ασβεστίου, αν και σχετικά μικρές, μερικές φορές μπορεί να επηρεάσουν πεπτικό σύστημα, που απειλεί την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας ή φουσκώματος, και σπανιότερα, διάρροιας και πόνου. Ένας συνδυασμός συμπληρωμάτων ασβεστίου με κιτρικά θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας τέτοιων επιπτώσεων, αλλά τα παιδιά συχνά αναπτύσσουν αλλεργικές αντιδράσειςστο δέρμα. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις για τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου Παιδική ηλικία, αν και είναι αρκετά μικρό. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αλλεργικές αντιδράσεις σε συστατικά στοιχείαφάρμακο (συνήθως όχι για το ίδιο το ασβέστιο, αλλά για συμπληρώματα)
• ανιχνεύθηκε (υψηλή συγκέντρωση ασβεστίου στο πλάσμα)
• (αυξημένη εργασία των παραθυρεοειδών αδένων)
• η παρουσία παθολογιών των νεφρών και η ανεπάρκειά τους
• νεοπλάσματα του σώματος
• Διαθεσιμότητα .

Συχνά, δίνεται προσοχή στη θεραπεία με σκευάσματα ασβεστίου εάν ένα παιδί έχει (εμφάνιση αλάτων ασβεστίου στα ούρα), που μπορεί να υποδηλώνει μεταβολική διαταραχή και τάση προς.

Επιλογή συμπληρωμάτων ασβεστίου στα παιδιά

Η συνταγογράφηση των συμπληρωμάτων ασβεστίου και η επιλογή τους, η μορφή χορήγησης και η δοσολογία καθορίζονται μόνο από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη πιθανές αντενδείξειςκαι αλλεργίες, καθώς και αξιολόγηση της βιοδιαθεσιμότητας των φαρμάκων και πιθανών αρνητικών επιπτώσεων από τη λήψη τους. Εφαρμόσιμος:

Χλωριούχο ασβέστιο , που περιέχει 27% ασβέστιο. Παράγεται σε αμπούλες και φιάλες με διάλυμα 5% ή 10%. Είναι εξαιρετικά διαλυτό στο νερό, λαμβάνεται από το στόμα και απορροφάται από τα έντερα κατά μέσο όρο κατά 30% της χορηγούμενης δόσης. Τείνει να ερεθίζει την πέψη, οδηγώντας σε καούρα και κοιλιακό άλγος. Χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια σε παιδιά (για αναζωογόνηση και θεραπευτικούς σκοπούς).

Γλυκονικό ασβέστιο σε δισκία, έχει καλή διαλυτότητα στο νερό, δεν ερεθίζει το εντερικό τοίχωμα, χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες και παιδιά και είναι καλά ανεκτό.

Γαλακτικό ασβέστιο περιέχει 13% ασβέστιο, χρησιμοποιείται σε δισκία, διαλύεται αργά στο νερό, δεν ερεθίζει το πεπτικό τοίχωμα.

Ανθρακικό ασβέστιο περιέχει 40% ασβέστιο, διατίθεται σε δισκία, είναι ελάχιστα διαλυτό στο νερό, διαλύεται στο υδροχλωρικό οξύ του στομάχου, δίνοντας αντιδράσεις με σχηματισμό χλωριούχου ασβεστίου και διοξειδίου του άνθρακα. Λόγω αυτού, έχει μια ερεθιστική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, που οδηγεί σε ρέψιμο, πόνο στο στομάχι και μετεωρισμό, μειώνει την οξύτητα του στομάχου, ως αντιόξινο, η μακροχρόνια χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη, λόγω γιατί τέτοια φάρμακα δεν εφαρμόζονται στα παιδιά. Η απορρόφηση του ασβεστίου από ένα τέτοιο φάρμακο είναι ασήμαντη λόγω της χαμηλής οξύτητας του στομάχου στα παιδιά αρχικά, γεγονός που περιπλέκει τη διαλυτότητα και την απορρόφησή του.

Κιτρικό ασβέστιο περιέχει έως και 25% ασβέστιο σε δισκία, απορροφάται καλά από τον οργανισμό και είναι εξαιρετικά διαλυτό στο νερό για πλήρη απορρόφηση, η παρουσία υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι είναι απαραίτητη. Λόγω του κιτρικού οξέος, απορροφάται ενεργά από το εντερικό τοίχωμα χωρίς να το ερεθίζει και επίσης μειώνει την πιθανότητα σχηματισμού αλάτων ασβεστίου στα νεφρά. Λόγω του κιτρικού οξέος, η σύνθεση της παραθυρεοειδούς ορμόνης καταστέλλεται, η οποία απομακρύνει το ασβέστιο από τα οστά. Για χρήση σε παιδιά, υπάρχουν μορφές κιτρικού ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D3, η οποία ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου.

Χηλικό ασβέστιο (οργανική ένωσηασβέστιο με ασπαρτικό οξύ), που λαμβάνεται με χρήση ειδικών σύγχρονες τεχνολογίες. Απορροφάται από τα έντερα σχεδόν 100%, χωρίς τη συμμετοχή πρόσθετων πρωτεϊνών και βιταμίνης D3, δεν ερεθίζει την πέψη και δεν οδηγεί σε σχηματισμό λίθων στο Χοληδόχος κύστιςκαι τα νεφρά. Σήμερα δεν έχει καταχωρηθεί ως φάρμακο στη Ρωσία, δεν έχει ακόμη μελετηθεί διεξοδικά και εφαρμόζεται ως συμπλήρωμα διατροφής σε τρόφιμα. Να χρησιμοποιείται με προσοχή σε παιδιά λόγω της έλλειψης αξιόπιστων μελετών και δεδομένων για την πιθανή ασφάλειά του.

Συμπλέγματα ασβεστίου για παιδιά

Εκτός από τα μεμονωμένα φάρμακα, υπάρχουν επίσης πολύπλοκα σκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο που είναι κατάλληλα για παιδιά. Αυτή είναι συνήθως η βιταμίνη D3, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, καθώς και πολλών άλλων βιταμινών και ενώσεων.

Calcium-D3 Nycomed – φάρμακο σε δισκία που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο και βιταμίνη D3. Η απορρόφηση είναι χαμηλή λόγω του γεγονότος ότι το ασβέστιο περιέχεται σε σύνθετη μορφή.

Complivit-Calcium D3, προορίζεται για μωρά - έχει παρόμοια σύνθεση με την προηγούμενη, έχει τη μορφή σκόνης, με την αραίωση της οποίας λαμβάνεται ένα εναιώρημα. Για παιδιά από τριών ετών υπάρχει επίσης μια μορφή δισκίου του φαρμάκου.

Calcide - ένα παρασκεύασμα που δημιουργήθηκε με βάση το κέλυφος των αυγών (περιέχει επίσης ανθρακικό ασβέστιο) συμπληρωμένο με ένα σύμπλεγμα με μια ομάδα βιταμινών - όλα λιποδιαλυτά, συμπληρωμένα με βιταμίνες Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, κυανοκοβαλαμίνη, PP και B2). Χρησιμοποιείται σε παιδιά από τριών ετών.

Καλτσίνοβα – παρασκεύασμα ασβεστίου με τη μορφή υδροφωσφορικής διένυδρης ένωσης, σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ, πυριδοξίνη και βιταμίνες Α και D. Εφαρμόζεται μετά από τρία χρόνια.

Kalcemin – περιέχει ασβέστιο σε συνδυασμό με κιτρικό και ανθρακικό, συμπληρωμένο με βιταμίνη D3, μέταλλα - χαλκό, ψευδάργυρο και μαγγάνιο, βόριο. Κατάλληλο για παιδιά από 5 ετών.

Βιταμίνες-Calcium plus – τσίχλες με ασβέστιο σε συνδυασμό με κιτρικό οξύ, καθώς και βιταμίνη D3 και φώσφορο. Χρησιμοποιείται σε παιδιά από 3 ετών.

Όλα τα άλλα σκευάσματα ασβεστίου χρησιμοποιούνται σε παιδιά άνω των 12 ετών σύμφωνα με τις οδηγίες, καθώς και σε ενήλικες ασθενείς.

Όλα τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερδοσολογία. Είναι επικίνδυνο λόγω βλάβης στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, πεπτικές διαταραχές και ασβεστώσεις στους ιστούς.

Παραδοσιακές συνταγές και συμπληρώματα διατροφής

Μπορείτε να ακούσετε συμβουλές ότι τα παιδιά μπορούν να αναπληρώσουν τα αποθέματα ασβεστίου χρησιμοποιώντας τσόφλια αυγών, ασβέστιο κοραλλιών και διάφορα συμπληρώματα διατροφής με ασβέστιο με βάση αυτές τις ενώσεις. Αξίζει όμως να γίνει;

Δεύτερον, η σύνθεση του ασβεστίου στο κέλυφος (καθώς και στη σύνθεση των κοραλλιογενών λίθων) είναι κακώς διαλυτά ανθρακικά άλατα που δεν μπορούν να απορροφηθούν στα έντερα. Ακόμη και θρυμματισμένα σε σκόνη, δεν θα φέρουν κανένα όφελος, καθώς η απορρόφηση του ασβεστίου από αυτά είναι ασήμαντη. Δεδομένου του μειωμένου επιπέδου υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, τέτοιες ενώσεις θα περάσουν μέσω των εντέρων χωρίς να έχουν κανένα αποτέλεσμα στη θεραπεία.

Alena Paretskaya, παιδίατρος, ιατρικός αρθρογράφος

Αν συγκρίνουμε ανθρώπινο σώμαμε το κτίριο, τότε τα μικροστοιχεία θα είναι τα δομικά του στοιχεία. Ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα μικροστοιχεία για την πλήρη λειτουργία είναι το ασβέστιο. Εάν ξαφνικά αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει αρκετό από αυτό στο σώμα, τότε αυτό θα επηρεάσει την κατάσταση των οστών, των νυχιών, των μαλλιών και, φυσικά, των δοντιών.

Αλλά, προτού συνταγογραφήσετε μια σειρά συμπληρωμάτων ασβεστίου για τον εαυτό σας ή το παιδί σας, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή η περίσσεια της ουσίας στο σώμα είναι επίσης επιβλαβής. Πρέπει να υπάρχει μέτρο παντού. Και μόνο όταν ο γιατρός συνταγογραφήσει την πρόσληψη ασβεστίου, μπορείτε να μελετήσετε τη βαθμολογία των βιταμινών ποιότητας για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο σύμπλεγμα για εσάς.

Τα οφέλη αυτού του ορυκτού είναι τόσο μεγάλα που βοηθά ένα άτομο ακόμη και πριν από τη γέννησή του, ή μάλλον συμβάλλει στη γέννηση ενός παιδιού. Πώς συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι η άκρη του σπέρματος, που κατευθύνεται προς το ωάριο, έχει μια άκρη από ασβέστιο και χάρη σε αυτό διεισδύει στο πολύτιμο κέλυφος. Και μόλις γεννηθεί το μωρό απαιτείται και αυτό το στοιχείο για την ανάπτυξή του και το λαμβάνει από το μητρικό γάλα της μητέρας.

Το ασβέστιο είναι ένα από τα κύρια στοιχεία για την «κατασκευή» του σκελετού μας. Αλλά η ουσία φεύγει εύκολα από το ανθρώπινο σώμα όταν συμβαίνουν φυσικές διεργασίες όπως η εφίδρωση ή οι κενώσεις. Εάν μετά από αυτό δεν υπάρχει πρόσθετη παροχή του μικροστοιχείου στο σώμα, τότε αρχίζει η απομάκρυνση του ασβεστίου από τον οστικό ιστό.

Συνήθως, μετά την ηλικία των 35 ετών, οι άνθρωποι εμφανίζουν απώλεια οστικής μάζας. Συμβαίνει φυσική διαδικασίαΜε τη γήρανση, το στοιχείο απομακρύνεται από το σώμα αργά, αλλά συνεχώς, και στο τέλος αυτό μπορεί να επανέλθει σε προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, η άφιξη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση ή η αρθρίτιδα δεν προοιωνίζεται καλά.

Στις σύγχρονες μεγαλουπόλεις, το επίπεδο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι υψηλό, σε ορισμένα σημεία υπάρχει αυξημένη ραδιενέργεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ογκολογικά νοσήματα. Τα ιόντα ασβεστίου παίζουν επίσης ευεργετικό ρόλο εδώ, καθώς αντιστέκονται στην εναπόθεση στροντίου στον οστικό ιστό.

Επιπλέον, το ασβέστιο θα πρέπει να πιστωθεί για το γεγονός ότι βοηθά στη διαδικασία της πέψης, συμμετέχει στην εργασία πεπτικά ένζυμα, αντιστέκεται στις αλλεργικές αντιδράσεις, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, δημιουργεί συνθήκες φυσιολογικής πήξης του αίματος και ομαλοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου.

10 γεγονότα για το ασβέστιο - στο βίντεο:

Καθημερινός κανόνας

Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει ασβέστιο. Το λαμβάνουμε αποκλειστικά από το φαγητό ή με τη μορφή φαρμάκων.

• Τα βρέφη λαμβάνουν τον κανόνα μικροστοιχείων τους (περίπου 200 mg) μέσω του μητρικού γάλακτος.
• Τα παιδιά κάτω των τριών ετών χρειάζονται περίπου 500 mg. Για παιδιά κάτω των οκτώ ετών, συνιστάται η κατανάλωση έως και 800 mg.
• Οι έφηβοι κάτω των 13 ετών συνιστάται να λαμβάνουν έως και 1300 mg.
• Ο κανόνας για τους ενήλικες είναι 1000 mg.

Ένας ενήλικας μπορεί να πάρει τον κανόνα του για το στοιχείο πίνοντας ένα λίτρο γάλα, αλλά ταυτόχρονα θα του παρέχονται επιπλέον θερμίδες και θα λάβει πάρα πολλά κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη γάλακτος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε τη δόση της ουσίας με σουσάμι ή παπαρουνόσπορους, που είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, αλλά γαστρεντερικός σωλήναςμπορεί να αντιδράσει άσχημα σε αυτό, γιατί όλα είναι καλά με μέτρο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι συχνά πιο εύκολο να αποκτήσετε το δικό σας καθημερινός κανόναςμε τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων.

Έτσι, για παράδειγμα, όντας μανιώδης λάτρης των υγιεινών γαλακτοκομικών προϊόντων, το πρότυπο κατανάλωσης μπορεί να μειωθεί με ασφάλεια στο μισό.

Ποιο απορροφάται καλύτερα;

Τα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια αφθονία φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο και μπορείτε να μπερδευτείτε αναρωτιέστε ποια μάρκα είναι καλύτερη να επιλέξετε και ποια θα απορροφηθεί περισσότερο.

Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι η πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα με τη βιταμίνη D, διαφορετικά δεν θα υπάρχει νόημα. Είναι η βιταμίνη D που είναι ο αγωγός του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα, επιτρέπει στα έντερα να απορροφούν το μικροστοιχείο και εξασφαλίζει την πλήρη απορρόφησή του από τον οστικό ιστό.

Τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο μπορούν να χωριστούν σε τρεις τύπους:

1. Μεμονωμένα φάρμακα. Πρόκειται για προϊόντα όπου το μικροστοιχείο υπάρχει χωρίς πρόσθετα (ανθρακικό ασβέστιο, γαλακτικό ασβέστιο, κιτρικό ασβέστιο και άλλα)
2. Σε συνδυασμό. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν βιταμίνη D, η οποία είναι πολύ βολική καθώς εξαλείφει την ανάγκη για επιπλέον αγορά του στοιχείου.
3. Πολυβιταμίνη. Πρόκειται για παρασκευάσματα που περιέχουν ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών.

Για να μάθετε ποια εταιρεία είναι καλύτερη για την αγορά του φαρμάκου, μελετήστε τη βαθμολογία μας για ποιοτικά φάρμακα με ασβέστιο.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών με ασβέστιο για παιδιά και ενήλικες

11η θέση. "Γλυκανικό ασβέστιο"

Αυτά τα δισκία έχουν σχεδιαστεί για να αναπληρώνουν την έλλειψη μετάλλων στο σώμα, να μειώνουν τη δηλητηρίαση, να καταπολεμούν τη φλεγμονή και να εξουδετερώνουν τις αλλεργίες. Είναι καλύτερο να παίρνετε το "γλυκανικό ασβέστιο" όταν το γεύμα έχει ήδη ολοκληρωθεί και μην ξεχνάτε ότι μετά το μάσημα του δισκίου, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Επιτρέπονται παιδιά άνω των 3 ετών. Κατάλληλο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Τιμή: περίπου 200 ρούβλια.

Γλυκανικό ασβέστιο

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλο πεδίο εφαρμογής.
• Αντιμετωπίζει διάφορες ασθένειες.
• Επαναφέρει την ισορροπία ενός στοιχείου.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
• Απαγορεύεται εάν είστε επιρρεπείς σε θρόμβωση.

Σχετικά με τα οφέλη του φαρμάκου στην παιδιατρική:

10η θέση. "Complivit Calcium D3"

Το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων "Complivit Calcium D3" είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των αγοραστών. Αυτές οι βιταμίνες συνιστώνται από διατροφολόγους για την πιο αποτελεσματική τόνωση του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου. Παρασκευάζονται με τη μορφή παστίλιων φρούτων, που μασώνται ή διαλύονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Περιεκτικότητα σε ασβέστιο - 500 mg. Κατάλληλο για άτομα άνω των τριών ετών. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να απέχουν από τη λήψη αυτού του φαρμάκου και εάν το πάρουν, τότε μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Μέση τιμή: 250 ρούβλια.

Complivit Calcium D3

Πλεονεκτήματα:

• Διευκολύνει τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης.
• Αναπληρώστε την έλλειψη Ca ή D3.
• Τιμή.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• Υπάρχουν αντενδείξεις.

9η θέση. "Calcepan"

Για γυναίκες που θέλουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης και να ρυθμίσουν ορμονικό υπόβαθρο, άλλαξε μετά από σαράντα χρόνια, θα κάνει συνδυαστική ουσίαμε ασβέστιο "Kalcepan". Δεν περιέχει μόνο Ca, αλλά και διάφορα εκχυλίσματα βοτάνων, καθώς και μικροστοιχεία B2, B6, D3 και C. Η μορφή απελευθέρωσης είναι σε μορφή κουφέτας. Κόστος: περίπου 450 ρούβλια.

Calcepan

Πλεονεκτήματα:

• Χάρη στο πλούσιο περιεχόμενο του φαρμάκου, ο μεταβολισμός του ασβεστίου ομαλοποιείται.
• Φροντίζει την ομορφιά των μαλλιών και του δέρματος.
• Βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου.
• Αποκαθιστά τον οστικό ιστό.

Ελαττώματα:

• Οχι κατάλληλο για παιδιά.

8η θέση. "Vitrum Calcium + Vitamin D3"

Το "Vitrum Calcium + Vitamin D3" μπορεί να ονομαστεί οικογενειακό σύμπλεγμα, καθώς είναι κατάλληλο για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες και θα είναι εξίσου καλό για παιδιά (εκτός από τα άτομα κάτω των 8 ετών), γυναίκες, άνδρες και ηλικιωμένους. Το φάρμακο αντισταθμίζει τέλεια την έλλειψη Ca και βελτιώνει την πλήρη λειτουργία του μεταβολισμού του ασβεστίου. Η μέση τιμή είναι 250 ρούβλια.

Vitrum Calcium + βιταμίνη D3

Πλεονεκτήματα:

• Περιέχει Ca και D3.
• Χρησιμεύει για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
• Κατάλληλο για ηλικιωμένους ασθενείς.

Ελαττώματα:

• Τα παιδιά κάτω των 12 ετών συνταγογραφούνται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό.
• Υπάρχουν αντενδείξεις.
• Για νεφρική νόσο, η χρήση απαγορεύεται.

7η θέση. "Kalcemin Advance"

Η συνδυασμένη σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών του φαρμάκου έχει σχεδιαστεί για να αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμίνης D3 και να βελτιώνει την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Τα δισκία Calcemin-Advansa είναι επιμήκη σε σχήμα και ροζ χρώμα. Τα ενεργά συστατικά περιέχουν 500 mg ασβεστίου και 200 ​​IU βιταμίνης D3. Συνταγογραφείται σε περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η παροχή μικροστοιχείων, καθώς και για τη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος και για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Η κατά προσέγγιση τιμή εξαρτάται από τη μορφή των δισκίων και κυμαίνεται από 400 έως 900 ρούβλια.

Calcemin Advance

Πλεονεκτήματα:

• Κατάλληλο για εφήβους.
• Αναπληρώνει γρήγορα την ανεπάρκεια ενός στοιχείου.
• Ενισχύει την ανάπτυξη των νυχιών.

Ελαττώματα:

• Απαράδεκτο όταν ουρολιθίαση;
• Οριο ΗΛΙΚΙΑΣ;
• Μπορεί να υπάρχει ατομική ευαισθησία.

6η θέση. Ασβέστιο D3 για παιδιά, κατασκευαστής "LUMI"

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων έχει αποδειχθεί ως πρόσθετη πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D και είναι καλά ανεκτό από τα παιδιά. Μια πορεία λήψης του φαρμάκου αναπληρώνει γρήγορα την ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία τελικά προωθεί την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, ενισχύει τα οστά και έχει ευεργετική επίδραση στη συνολική ευημερία και την ικανότητα μάθησης. Το φάρμακο συνιστάται για παιδιά από 3 ετών. Διατίθεται σε κόκκους για την παρασκευή εναιωρήματος, σε φακελάκια των 2,15 g Η τιμή στα φαρμακεία είναι περίπου 8-9 ρούβλια για 1 φακελάκι.

Ασβέστιο D3 για παιδιά, «LUMI»

Πλεονεκτήματα:

• βολική συσκευασία: ένα φακελάκι ανά δόση.
• ευχάριστη γεύση που αρέσει στο παιδί.
• τιμή.

Ελαττώματα:

• είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία στα συστατικά του προϊόντος.
• όριο ηλικίας (από 3 ετών).

5η θέση. "Calcium D3 Nycomed"

Έχοντας μελετήσει τις συστάσεις των καταναλωτών, η πέμπτη θέση στην αξιολόγησή μας ποιοτικά φάρμακαΤοποθετούμε “Calcium D3 Nycomed”. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που περιέχει αμφότερα Ca και βιταμίνη D3. Διατίθεται σε μορφή στρογγυλών λευκών δισκίων με αρώματα μέντας ή εσπεριδοειδών. Ο κύριος σκοπός του είναι να ρυθμίσει την ανταλλαγή μικροστοιχείων και να εξαλείψει την έλλειψή τους. Κατάλληλο για παιδιά άνω των 3 ετών, εφήβους και ενήλικες. Δοσολογία: 500 mg στοιχειακού ασβεστίου. Η μέση τιμή ενός πακέτου είναι 285 ρούβλια.

Ασβέστιο D3 Nycomed

Πλεονεκτήματα:

• Βελτιώνει την εξωτερική κατάσταση του δέρματος.
• Καταπολεμά τα εύθραυστα νύχια.
• Κατάλληλο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
• Ομαλοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα.

Ελαττώματα:

• Δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά.
• Μπορεί να υπάρχει αλλεργία στα συστατικά.

4η θέση. "Calcium Sandoz Forte"

Το γαλλικό φάρμακο "Calcium Sandoz Forte" έχει αποδειχθεί καλά, αντιπροσωπεύοντας έναν συνδυασμό μακροστοιχείων και μικροστοιχείων που έχουν σχεδιαστεί για την τόνωση του μεταβολισμού φωσφόρου-καλίου. Εξωτερικά, είναι λευκά αναβράζοντα δισκία με ελάχιστα έντονο άρωμα εσπεριδοειδών. Δοσολογία 500 mg ιονισμένου ασβεστίου. Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά από 2 ετών. Τιμή 330 ρούβλια.

Calcium Sandoz Forte

Πλεονεκτήματα:

• Έχει αποδειχθεί καλά στην οστεοπόρωση ποικίλης προέλευσης.
• Ένας καλός βοηθός για αλλεργικές αντιδράσεις.
• Υγρή μορφή εφαρμογής, κατάλληλη για ασθενείς με προβλήματα κατάποσης.

Ελαττώματα:

• Πιθανά προβλήματα με τα κόπρανα.
• Μπορεί να εμφανιστούν ημικρανίες.

3η θέση. "Πολλαπλών καρτελών Baby Calcium"

Εάν έχετε Μικρό παιδίαπό 2 έως 7 ετών, τότε το πακέτο «Multi-tabs Baby Calcium» θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για έναν ισορροπημένο συνδυασμό βιταμινών. Αυτό το φάρμακο εξασφαλίζει τον σωστό σχηματισμό του οστικού ιστού, βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και στην πρόληψη της ύπουλης τερηδόνας. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μέση τιμή είναι 500 ρούβλια.

Πολλαπλές καρτέλες Baby calcium

Πλεονεκτήματα:

• Ποικιλία γεύσεων?
• Υπέροχη σύνθεση?
• Στα παιδιά αρέσει.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες.
• Τιμή.

2η θέση. "Vitacalcin"

Μέρος φάρμακοπεριλαμβάνει τη δραστική ουσία ανθρακικό ασβέστιο. Συνταγογραφείται σε ασθενείς που πάσχουν από υπεροξύτητα γαστρικό υγρόκαι σχετικές γαστρεντερικές παθήσεις. Σχεδιασμένο για να εξουδετερώνει το υδροχλωρικό οξύ και έτσι να μειώνει την οξύτητα του γαστρικού υγρού. Ενδείκνυται επίσης για χρήση σε οστεοπόρωση, παιδική ραχίτιδα, τερηδόνα και άλλα προβλήματα υγείας. Κοστίζει περίπου 100 ρούβλια.

Βιτακαλσίνη

Πλεονεκτήματα:

• Ευρύ φάσμα εφαρμογών.
• Προσιτή τιμή;
• Αποδοτικότητα.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• Δύσκολο να βρεθεί στην πώληση.

1 θέση. "Kalcemin"

Οι καταναλωτές συχνά αναρωτιούνται, ποια είναι η διαφορά μεταξύ Kalcemin και Kalcemin Advance; Η απάντηση είναι απλή. Η διαφορά έγκειται στην ποσότητα του μικροστοιχείου. Στο Kalcemin είναι το μισό, μόνο 250 mg. Αυτό έχει ένα σαφές πλεονέκτημα, αφού όταν κάποιος καταναλώνει μια αξιοπρεπή ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα, δεν χρειάζεται καθόλου μεγάλη δόση Ca. Επιπλέον, το "Kalcemin" μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά από 5 ετών. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Η τιμή κυμαίνεται από 300 έως 900 ρούβλια, ανάλογα με τον αριθμό των δισκίων.

Kalcemin

Πλεονεκτήματα:

• Για προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, εξασφαλίζει την απορρόφηση του στοιχείου Ca.
• Βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας καταστροφής του οστικού ιστού.
• Η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος βελτιώνεται.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.
• Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.

συμπέρασμα

Το ιχνοστοιχείο Ca παίζει έναν από τους βασικούς ρόλους για την ανθρώπινη υγεία. Είναι σημαντικό να υπάρχει πλήρης πρόσληψη στο σώμα, γιατί τότε πολλά από τα προβλήματα που οδηγούν σε ασθένειες θα εξαφανιστούν. Αλλά, ενώ χορταίνετε με βιταμίνες, δεν πρέπει να ξεχνάτε τον αθλητισμό, γιατί χωρίς σωματική δραστηριότηταη απόδοση θα είναι χαμηλή.

Πώς να πάρετε σωστά συμπληρώματα ασβεστίου - στο βίντεο:

Μπορεί επίσης να σας αρέσει:

Οι καλύτερες μπάντες λαιμού του 2019

Ασβέστιο - ζωτικής σημασίας σημαντικό στοιχείογια κάθε ζωντανό οργανισμό, ένα από τα κύρια δομικά στοιχεία για τον σκελετό και όλα τα οστά, ένα αναντικατάστατο, ενεργό συστατικό αλκαλικής γαίας που εμπλέκεται σε πολλές βασικές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Το καταναλώνουμε με φαγητό όμως σύγχρονες τάσειςμειώνουν σημαντικά τις ήδη μικρές δόσεις φυσικού ασβεστίου στα προϊόντα. Ο μόνος τρόπος για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας είναι η χρήση ειδικών φαρμάκων. Ωστόσο, πώς να επιλέξετε τη βέλτιστη μορφή ασβεστίου που θα απορροφάται γρήγορα και πλήρως από τον οργανισμό και ταυτόχρονα θα είναι φθηνή;

Γιατί χρειάζονται τα συμπληρώματα ασβεστίου;

Επιλογή απαραίτητο φάρμακοείναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με συνειδητοποίηση της σημασίας του για τον οργανισμό, καθώς και χρήσιμες ιδιότητεςκαι πιθανούς κινδύνους από τη λήψη του φαρμάκου.

Για ενήλικες

Το ασβέστιο στο σώμα των ενηλίκων εκτελεί ένα τεράστιο φάσμα ζωτικών συστημικών λειτουργιών. Είναι απαραίτητο για τους ιστούς των οστών και των δοντιών, ομαλοποιεί την πήξη του αίματος και διασφαλίζει την κανονική λειτουργία της λειτουργίας της συστολής των μυών.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι είναι το ασβέστιο που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης στη σύνθετη θεραπεία, το στοιχείο δρα ως αναστολέας της ανάπτυξης του καρκίνου. Για μεσήλικες και ηλικιωμένους, το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης, της εμμηνόπαυσης, καθώς και της υψηλής αρτηριακής πίεσης και ορισμένων προβλημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αυτό το στοιχείο εμποδίζει επίσης την απορρόφηση κορεσμένων λιπών από τον ανθρώπινο οργανισμό, ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και καταπολεμά την «κακή» χοληστερόλη.

Για παιδιά

Το ασβέστιο είναι το πιο σημαντικό μέταλλο για τα παιδιά, ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες της ζωής τους. Βοηθά το παιδί να αναπτυχθεί πλήρως και να είναι υγιές. Αυτό το στοιχείο στο σώμα του παιδιού εμπλέκεται σε περισσότερα από τριακόσιαβιοχημικές διεργασίες, από το σχηματισμό και την ανάπτυξη του οστικού ιστού έως την εργασία των μυών και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ασβέστιο σε διάφορες μορφέςρυθμίζει την οξεοβασική ισορροπία του οργανισμού, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από τη διαπερατότητα, ρυθμίζει μυϊκός τόνοςκαι την πήξη του αίματος. Το ανεπαρκές ασβέστιο μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε ένα παιδί, πολλαπλή σκλήρυνση, ραχίτιδα, παθολογίες ανάπτυξης του οφθαλμικού φακού, κακή πήξη του αίματος. Η πλήρης ανάπτυξη του μωρού, συμπεριλαμβανομένης της ενεργού σκελετικής ανάπτυξης, εξαρτάται άμεσα από την παρουσία στο σώμα επαρκούς ποσότητας της ουσίας που περιγράφεται παραπάνω.

Σύγχρονη έρευνα επιστημόνων για την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με την έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό δημοσιεύεται ενεργά στον ξένο τύπο. , αυτό το πρόβλημαμπορεί να προκαλέσει έως και εκατό διαφορετικές ασθένειες και σύνδρομα.

Οι πιο γνωστές καταγεγραμμένες περιπτώσεις:

1. Η οστεοπόρωση είναι η μείωση της οστικής πυκνότητας και η αύξηση της σκελετικής ευθραυστότητας με σημαντική αύξηση του κινδύνου καταγμάτων.
2. Ραχίτιδα - παιδική ασθένεια, που προκαλείται από ανεπαρκή μεταλλοποίηση του οστικού ιστού και οδηγεί σε αλλαγή της δομής του.
3. Η οστεομαλακία είναι μια ασθένεια παρόμοια με τη ραχίτιδα, που ανιχνεύεται σε εφήβους και ενήλικες.
4. Η παγκρεατίτιδα είναι φλεγμονή του παγκρέατος.
5. Η εμμηνόπαυση είναι ένα σύνδρομο φυσιολογικής μείωσης της σεξουαλικής σύστασης.
6. Νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
7. Αλλαγή λειτουργίας θυρεοειδής αδένας.
8. Η καχεξία και η ανορεξία είναι εξάντληση του σώματος.
9. Bisbacteriosis.
10. Καρδιαγγειακές παθήσεις.
11. Λοιμώδη, αυτοάνοσα και φλεγμονώδη νοσήματα ευρύ φάσμα.
12. Επίκτητα ελαττώματα συνδετικού και οστικού ιστού.
13. Πνευμονική και καρδιακή ανεπάρκεια.
14. Υπερπλασία.
15. Διάφορες νευροπάθειεςκαι το άγχος.
16. Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.

Πώς να επιλέξετε και τι να προσέξετε;

Σχεδόν όλοι στον σύγχρονο άνθρωποεκτός από το φυσικό ασβέστιο που περιέχεται, απαιτείται επιπλέον υποδοχήφάρμακα, λόγω της σταθερής μείωσης αυτού του χρήσιμου στοιχείου στην καθημερινή διατροφή. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον μιάμιση ημερήσια απαιτούμενη δόση και οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης χρειάζονται ακόμη και διπλάσια. Ποιο ασβέστιο να επιλέξετε; Ας δούμε αυτό το θέμα πιο προσεκτικά.

Επί του παρόντος, τα παρασκευάσματα ασβεστίου χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες- Πρόκειται για σύμπλοκα ζωικής προέλευσης και υποστρώματα φαρμάκων.

Τα πρώτα είναι συμπληρώματα διατροφήςκατασκευασμένο από ασβεστόλιθο, κοχύλια στρειδιών, δολομίτη, οστά ζώων και άλλα προϊόντα φυσική βάση. Αυτός ο τύποςΤα φάρμακα είναι φθηνά και διατίθενται σε μεγάλες δόσεις. Ωστόσο, υπάρχουν δύο χαρακτηριστικά εδώ - η συγκέντρωση του ίδιου του ασβεστίου στο μείγμα (είναι χαμηλότερη από ό,τι στα κλασικά εργοστασιακά δισκία), καθώς και διάφοροι φυσικοί ρύποι, ιδιαίτερα ο μόλυβδος, επειδή είναι αυτός που συσσωρεύεται σε μέρη όπου εναποτίθεται ασβέστιο . Σε αρκετά υψηλή συγκέντρωση, αυτός ο ρύπος μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και καρδιαγγειακό σύστημα, σχεδόν και μάλιστα αλλάζουν συμπεριφορά με την εμφάνιση επιθετικότητας και γενικότερης μείωσης των πνευματικών λειτουργιών.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, η λιγότερη ποσότητα τέτοιων αρνητικών προσθέτων βρίσκεται σε χηλικές μορφές και ανθρακικά ασβέστιο, και πάνω απ 'όλα - στα οστά και τα κελύφη των στρειδιών. Επομένως, εάν πρόκειται να αγοράσετε παρασκευάσματα ασβεστίου με βάση τις φυσικές δομές, φροντίστε να επιλέξετε παρασκευάσματα με το μέγιστο επίπεδο καθαρισμού.

Επιπλέον, συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου μαζί με φώσφορο και μαγνήσιο - έτσι αυτά τα συστατικά ενισχύουν αμοιβαία τις κοινές ευεργετικές τους επιδράσεις στο σώμα και αναπληρώνουν την απώλεια αυτών των μετάλλων. Εάν το σώμα στερείται κάποιο από τα τρία καθορισμένα στοιχεία, τότε ανεξάρτητα από το πόσο πολύ καταναλώνετε ένα ή δύο άλλα, αυτά θα απορροφηθούν πολύ άσχημα. Ως πρόσθετος διαμορφωτής θα πρέπει επίσης να πάρετε (γνωστός και ως λίπος ψαριού) και βιταμίνη C - η πρώτη καταλύει την απορρόφηση του ασβεστίου, η δεύτερη είναι ένα είδος εξισορρόπησης για άλλα μέταλλα.

Τα παρασκευάσματα από καθαρισμένες ουσίες αντιπροσωπεύουν συχνότερα διάφορες ενώσεις ημισυνθετικής φύσης με τη μορφή αλάτων. Παράγονται με τη μορφή διαλυμάτων ή συμπιεσμένων δισκίων. Εδώ θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ίδια τη φόρμουλα αλατιού, γιατί καθένα από αυτά μπορεί να περιέχει διαφορετική συγκέντρωση στοιχειακού ασβεστίου. Έτσι, το γλυκονικό ασβέστιο και το γαλακτικό ασβέστιο περιέχουν μόνο 90 ​​έως 130 χιλιοστόγραμμα καθαρής ουσίας ανά γραμμάριο υποστρώματος, ενώ το χλωριούχο ασβέστιο - 270, και το ανθρακικό ασβέστιο - περισσότερα από 400 χιλιοστόγραμμα ανά γραμμάριο ένωσης.

Λίστα με τα καλύτερα φάρμακα με περιγραφές

Ανθρακικό Ασβέστιο με Μαγνήσιο

ο συνδυασμένο φάρμακοπεριέχει ένας μεγάλος αριθμός απόασβέστιο σε δεσμευμένη συστηματική μορφή. Χρησιμοποιείται για την αναπλήρωση της έλλειψης ισορροπίας ασβεστίου και μαγνησίου στον οργανισμό και έχει έντονη αντιόξινη δράση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η σόγια δεν προκαλεί υπερέκκριση της οξεοβασικής ισορροπίας.

Παιδιά άνω των δώδεκα ετών και ενήλικες λαμβάνουν δύο δισκία μετά τα γεύματα, διαλύοντάς τα στο στόμα. Μέγιστη δόση - 12 ταμπλέτες την ημέρα

Δυνατόν παρενέργειες: υπερασβεστιαιμία, αλλαγή στη συνοχή των κοπράνων. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε συστηματική νεφρική δυσλειτουργία και σε ασθενείς με υπερασβεστιαιμία. Συνταγογραφήστε με προσοχή σε έγκυες γυναίκες πριν από το τρίτο τρίμηνο.

Ένα φάρμακο που συστηματοποιεί την ισορροπία ασβεστίου και ασβεστίου στον οργανισμό. Χρησιμοποιείται κυρίως για την καταπολέμηση της υπασβεστοποίησης, ως πρόσθετη θεραπεία στη θεραπεία βλαβών του θυρεοειδούς αδένα και των αιμοφόρων αγγείων. Έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της αιμορραγικής αγγειίτιδας, της πλευρίτιδας, της πνευμονίας, της ενδομητρίτιδας, της νεφρίτιδας, της εκλαμψίας. Χρησιμοποιείται ως αιμοστατικός παράγοντας και ως αντίδοτο για δηλητηρίαση με άλατα μαγνησίου, καθώς και ως διουρητικό.

Διατίθεται σε μορφή διαλύματος. Ενήλικες ( ενδοφλέβια χορήγηση, πολύ αργά, στάγδην ή ροή) συνταγογραφήστε 15 χιλιοστόλιτρα διαλύματος 2 ή τρεις φορές την ημέρα, για παιδιά - από πέντε έως δέκα χιλιοστόλιτρα διαλύματος δύο φορές την ημέρα.

Παρενέργειες: βραδυκαρδία, μαρμαρυγή του γαστρικού καρδιακού μυός, αίσθηση θερμότητας, πόνος στην επιγαστρική περιοχή. Το φάρμακο αντενδείκνυται για θρόμβωση, αθηροσκλήρωση, υπερασβεστιαιμία, καθώς και για ενδομυϊκή ή υποδόρια χορήγηση.

Ένα από τα πιο διάσημα συμπληρώματα ασβεστίου, σε συνδυασμό με βιταμίνη D3. Το σύμπλεγμα αναπληρώνει την ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό και προάγει την απορρόφησή του. Το ασβέστιο D3 Nycomed ρυθμίζει την απορρόφηση μικροστοιχείων στη γαστρεντερική οδό, αποτρέπει την αυξημένη σύνθεση των παραθυρεοειδών ορμονών και αυξάνει την οστική απορρόφηση. Χρησιμοποιείται σε σύνθετες θεραπείες για μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με ανεπάρκεια ασβεστίου.

Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα. Παιδιά - ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα. Έφηβοι άνω των δώδεκα ετών και ενήλικες - δύο ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα.

Πιθανές παρενέργειες: αλλεργικές αντιδράσεις, γαστρεντερικές διαταραχές. Το Calcium D3 Nycomed αντενδείκνυται σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, ασθενείς με σαρκοείδωση, φαινυλκετονουρία, αλλεργικούς και ηλικιωμένους, παιδιά κάτω των πέντε ετών.

Δεδομένα σύνθετο φάρμακοΕκτός από το κλασικό ασβέστιο, περιέχει επίσης ψευδάργυρο, μαγνήσιο, χαλκό, βόριο και χοληκαλσιφερόλη με τη μορφή θειικών, οξειδίων και άλλων ενώσεων. Το φάρμακο ρυθμίζει ενεργά τον μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα. Η φαρμακοκινητική του Calcemin Advance είναι επί του παρόντος αντικείμενο σύνθετης έρευνας και δεν έχει μελετηθεί πλήρως.

Το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη μείωση της ανεπάρκειας ασβεστίου, την ενίσχυση του οστικού ιστού και επίσης την πρόληψη προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με υπασβεστιαιμία. Η δοσολογία για παιδιά άνω των δώδεκα ετών και ενήλικες είναι ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα.

Παρενέργειες: έμετος, ναυτία, υπερασβεστιαιμία, μετεωρισμός, αλλεργία δερματικά εξανθήματα. Το Calcemin Advance απαγορεύεται για χρήση σε παιδιά κάτω των δώδεκα ετών, με ουρολιθίαση και ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή, υπολογίζοντας με ακρίβεια τη δόση και μην την υπερβαίνετε. Έως και 20 τοις εκατό του ασβεστίου που καταναλώνεται διεισδύει σε μητρικό γάλαΕπομένως, περιορίστε τη χρήση του φαρμάκου εάν δίνετε στο παιδί σας συμπληρώματα ασβεστίου.

Χρήσιμο βίντεο

Το πρόγραμμα «Ζήσε Υγιείς!» σχετικά με τα τρόφιμα με ασβέστιο

Επιλέξτε σωστά τα συμπληρώματα ασβεστίου, χρησιμοποιήστε τα με σύνεση στην πράξη και μην αρρωστήσετε ποτέ!

• Σπουδαίος ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
• Διατροφή για παιδιά!
• Υπέροχη γεύση
• Υγιής σκελετός και φυσιολογική ανάπτυξη των οστών
• Βιολογικά ενεργό πρόσθετο
• Χωρίς γλουτένη
• Δεν περιέχει καζεΐνη
• Χωρίς αλκοόλ

Το ChildLife Liquid Calcium with Magnesium περιέχει αυτά τα δύο απαραίτητα μέταλλα σε συνδυασμό με βιταμίνη D και ψευδάργυρο σε μια ισορροπημένη, εξαιρετικά απορροφήσιμη φόρμουλα με νόστιμη γεύση. Αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης και ανάπτυξης των οστών στο μωρό σας.

Χρήσιμες συμβουλές. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και αναπτύσσεται, το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο που βρίσκεται στο σώμα των παιδιών (περίπου 2% του συνολικού σωματικού βάρους), με 99% συνολικός αριθμόςτο ασβέστιο βρίσκεται στα οστά και στα δόντια. Σύμφωνα με ερευνητικά αποτελέσματα, το ασβέστιο απορροφάται και χρησιμοποιείται βέλτιστα στον οργανισμό όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με μαγνήσιο, βιταμίνη D και ψευδάργυρο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν και δημιουργούν τη βάση για την ανάπτυξη και την πλήρη ανάπτυξη του μωρού σας.

Η Childlife χρησιμοποιεί μόνο τα υψηλότερα ποιοτικά συστατικά.

Βρέφη 6 μηνών έως 1 έτους:δώστε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα

Παιδιά από 1 έως 3 ετών:δώστε 2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα

Παιδιά από 4 έως 8 ετών:δώστε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα

Παιδιά

Αλλα συστατικά

Καθαρισμένο νερό, φρουκτόζη, κιτρικό οξύ, φυσικό άρωμα πορτοκαλιού, κόμμι ξανθάνης και σορβικό κάλιο.

Δεν περιέχει γάλα, αυγά, σιτάρι, μαγιά ή καλαμπόκι. Δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή γλυκαντικά.

Προειδοποιήσεις

Το προϊόν πρέπει να ανακινείται καλά πριν από τη χρήση.

Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

Η συσκευασία είναι εμφανής.Μην το χρησιμοποιείτε εάν το εξωτερικό προστατευτικό φιλμ είναι κατεστραμμένο ή λείπει.

Άρνηση ευθύνης

Η iHerb καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσει ότι οι εικόνες και οι πληροφορίες των προϊόντων παρέχονται έγκαιρα και με ακρίβεια. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση στην ενημέρωση των δεδομένων. Ακόμη και σε περιπτώσεις που η σήμανση των προϊόντων που λαμβάνετε διαφέρει από αυτές που παρουσιάζονται στον ιστότοπο, εγγυόμαστε τη φρεσκάδα των προϊόντων. Σας συνιστούμε να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος πριν το χρησιμοποιήσετε και να μην βασίζεστε αποκλειστικά στην περιγραφή που παρέχεται στον ιστότοπο iHerb.