«Όσο περισσότερο ο φωτισμένος νους εντρυφεί στη σκέψη της απόλαυσης της ζωής και της ευτυχίας, τόσο πιο μακριά το άτομο απέχει από την αληθινή ικανοποίηση».
(Ι. Καντ)

«Τα πάντα διέπονται από τη λογική, αλλά όλα ζουν από το πάθος».
(A.S. Khomyakov)

Ο αμαρτωλός είναι σαν το σκυλί που γλείφει το πριόνι και δεν παρατηρεί το κακό που κάνει στον εαυτό του επειδή είναι μεθυσμένος από τη γεύση του ίδιου του αίματος.
(Αιδεσιμώτατος Ισαάκ ο Σύρος).

«Ναι, η μάχη με τον εαυτό σου είναι η πιο δύσκολη μάχη. Νίκη των νικών - Νίκη επί του εαυτού σου."
(F. Logau)

«Η αρχή της στροφής προς τον Χριστό έγκειται στη γνώση της αμαρτωλότητάς του, της πτώσης· από μια τέτοια άποψη του εαυτού του, το άτομο αναγνωρίζει την ανάγκη για Λυτρωτή και πλησιάζει τον Χριστό με ταπείνωση, πίστη και μετάνοια. Η αμαρτωλότητα, η πτώση του, η καταστροφή του δεν μπορούν να δεχτούν τον Χριστό, "δεν μπορεί να πιστέψει στον Χριστό, δεν μπορεί να είναι Χριστιανός. Τι είναι ο Χριστός για κάποιον που είναι και λογικός και ενάρετος, που είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του, που αναγνωρίζει τον εαυτό του ως άξιο για όλα τα γήινα και τα ουράνια ανταμοιβές?"
(Άγιος Ιγνάτιος)

«Δεν είναι οι υγιείς που χρειάζονται γιατρό, αλλά οι άρρωστοι»(Ματθαίος 9:12)

«Το πρώτο σημάδι της υγείας της ψυχής είναι το όραμα των αμαρτιών του, αμέτρητες σαν την άμμο της θάλασσας».
(Άγιος Πέτρος Δαμασκηνού)

«Προσπαθήστε να ζείτε όπως διατάζει ο Θεός, και όχι όπως «ζουν όλοι οι άλλοι», γιατί «ο κόσμος βρίσκεται στο κακό».
Αγ. Ιωσήφ

«Το να είσαι πολύ αναστατωμένος από εξωτερικές δυσκολίες είναι σημάδι έλλειψης πίστης· το να είσαι πολύ αναστατωμένος από εσωτερικές είναι σημάδι υπερηφάνειας».
Hegumen Nikon (Βορόμπιεφ)

Στο κείμενο χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες δηλώσεις:

Άγιος Ιγνάτιος (Μπριαντσάνινοφ).
Hegumen Nikon (Βορόμπιεφ)
ΟΛΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ. Οσίποβα.

Τώρα ζούμε σε δύσκολες στιγμές. Η υλική ζωή έχει αναπτυχθεί, η πνευματική ζωή εξαφανίζεται, οι σωματικές απολαύσεις και οι ανησυχίες καταναλώνουν συνεχώς. Τα όρια μεταξύ καλού και κακού εξαφανίζονται. Η απλότητα, η καλοσύνη και η αγάπη φεύγουν από τη ζωή μας.
Ήδη δεχόμαστε ήρεμα την άμβλωση, την πορνεία και τη συμβίωση.

Η οικογένεια, που ανήκει στις σημαντικότερες κοινωνικές αξίες, τώρα καταστρέφεται. Ένας γάμος που ιδρύθηκε από τον Θεό μετατρέπεται σε μια ένωση δύο εγωιστών σύμφωνα με την ευκολία (συμβόλαιο), όπου κάθε μισό επιδιώκει τους δικούς του στόχους και επιθυμίες. Κι όπου δεν υπάρχει αγάπη, δεν υπάρχει αλήθεια, αλήθεια, ευτυχία, και εκεί θα κυριαρχεί μόνο ο συγκαλυμμένος εγωισμός!

Έχουμε ξεχάσει μια τόσο απλή αλλά σημαντική αλήθεια που Το πνεύμα δημιουργεί τις δικές του μορφές.
«Ό,τι βλέπουμε, που συμβαίνει στη ζωή γύρω μας, είναι ήδη καρπός. Και οι ρίζες βρίσκονται στα βάθη της ψυχής ενός ατόμου και είναι αυτές που καθορίζουν ολόκληρη τη ζωή μας - τόσο την πολιτική όσο και την κοινωνική, και όλα τα προβλήματά μας που αντιμετωπίζουμε».

Η πνευματική κατάσταση της ανθρωπότητας είναι ξεκάθαρα ορατή στο παράδειγμα της σύγχρονης τέχνης (αφού είναι καθρέφτης της ανθρώπινης ψυχής).

Δείτε τους σημερινούς πίνακες, γλυπτά, βιβλία, παιδικά κινούμενα σχέδια, χορούς, ακούστε μουσική. Απλά τρομερό (με σπάνιες εξαιρέσεις). Και το χειρότερο είναι ότι αρέσει σε πολλούς. Λέει πολλά. Αριστουργήματα που διαρκούν αιώνες δεν έχουν δημιουργηθεί εδώ και πολύ καιρό.

Σε τι βασίζεται ο κόσμος μας;

Σε τρεις σάπιους πυλώνες: φιληδονία(πόθος, αναζήτηση ηδονής), αγάπη για τα χρήματα(πόθος για πλούτη) και δημοτικότητα(δίψα για φήμη και δύναμη).

«Διότι ό,τι υπάρχει στον κόσμο, ο πόθος της σάρκας, ο πόθος των ματιών και η υπερηφάνεια της ζωής, δεν είναι από τον Πατέρα, αλλά είναι από αυτόν τον κόσμο.(1 Ιωάννη 2:16, 17).

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τι μας δείχνει η ανθρώπινη ιστορία. Με την παρακμή των ηθών, ολόκληρες αυτοκρατορίες εξαφανίστηκαν.

Στην εποχή μας οι πειρασμοί και οι κακίες έχουν πολλαπλασιαστεί στο άπειρο! Εάν νωρίτερα μια τέτοια ηθική και πνευματική υποβάθμιση επηρέαζε μόνο έναν μεμονωμένο λαό, και απλώς σαρώθηκε από το πρόσωπο της γης, τώρα, χάρη στην ανάπτυξη της τεχνολογικής προόδου, επηρεάζεται ολόκληρη η ανθρωπότητα. Προφανώς, στο εγγύς μέλλον, η ανθρωπότητα θα αντιμετωπίσει τρομερές ανατροπές.

Επιτρέψτε μου να σας θυμίσω τα λόγια του Ευαγγελίου για την παρακμή της ανθρωπότητας:

Διότι οι άνθρωποι θα είναι λάτρεις του εαυτού τους, λάτρεις του χρήματος, περήφανοι, αλαζονικοί, συκοφάντες, ανυπάκουοι στους γονείς, αχάριστοι, ανίεροι, εχθρικοί, ασυγχώρητοι, συκοφάντες, ασυγκράτητοι, σκληροί, που δεν αγαπούν την καλοσύνη, προδότες, αναιδείς, πομπώδεις, πιο λάτρεις της ηδονής από εκείνους που αγαπούν τον Θεό, που έχουν μια μορφή ευσέβειας, και αρνούνται τις δυνάμεις του (Β' Τιμ. 2:2-5). Διότι, όταν λένε: «Ειρήνη και ασφάλεια», τότε ξαφνικά θα τους πέσει η καταστροφή, όπως ο πόνος του τοκετού πλήττει την έγκυο, και δεν θα γλιτώσουν (Α΄ Θεσσαλονικείς 5:3). Η ημέρα του Κυρίου θα έρθει σαν κλέφτης τη νύχτα, και τότε οι ουρανοί θα περάσουν με θόρυβο, και τα στοιχεία θα καταστραφούν με φλεγόμενη φωτιά, και η γη και όλα τα έργα πάνω της θα καούν (2 Πέτρου 2:10).

Τι πρέπει να κάνει κάποιος που το βλέπει και το καταλαβαίνει;
Πώς να ζήσεις σήμερα;

Η υποχώρηση επιτρέπεται από τον Θεό. μην προσπαθήσεις να τον σταματήσεις με το αδύναμο χέρι σου.

Μείνετε μακριά, προστατέψτε τον εαυτό σας από αυτόν, και αυτό είναι αρκετό για εσάς.

Αναγκάστε τον εαυτό σας να εκπληρώσει τις εντολές του Ευαγγελίου, προσπαθώντας να τις μετατρέψει σε δεξιότητές σας. Αυτή είναι η πιο σίγουρη και αξιόπιστη εγγύηση της σωτηρίας μας.

Εξοικειωθείτε με το πνεύμα της εποχής, μελετήστε το για να αποφύγετε την επιρροή του αν είναι δυνατόν.

Πρέπει να κόψουμε αποφασιστικά την επικοινωνία και τη φιλία με ανθρώπους που διαφθείρουν την ψυχή μας.
Το Ευαγγέλιο μας διδάσκει γι' αυτό και πρέπει να το ακολουθούμε αν θέλουμε καλό για τον εαυτό μας.

Μην κρίνετε τους γείτονές σας, αφήνοντας την κρίση για αυτούς στον Θεό, και τότε η καρδιά σας θα καθαριστεί από την υποκρισία και θα βασιλέψει μέσα της η ειρήνη.
Επιδιώξτε την υποκρισία μέσα σας, διώχνοντάς την από τον εαυτό σας. αποφύγετε το πλήθος των ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από αυτό, ενεργώντας τόσο σκόπιμα όσο και ασυνείδητα στο πνεύμα του.

Προσοχή στην υπερβολική άνεση. Βάζει την ψυχή και το σώμα σε μια κατάσταση εξασθενημένη.
Αγαπήστε τη δουλειά και ο Θεός θα σας στείλει σύντομα ειρήνη.
Η σωματική εργασία φέρνει αγνότητα στην καρδιά. η καθαρότητα της καρδιάς είναι ο λόγος που η ψυχή καρποφορεί.
Ο Θεός επέβαλε την εργασία στον άνθρωπο όχι για τιμωρία και μαρτύριο, αλλά για νουθεσία και διδασκαλία.

Μην περιμένετε και μην αναζητάτε έπαινο και έγκριση από την ανθρώπινη κοινωνία!
Σώστε τον εαυτό σας όχι δημόσια, αλλά κρυφά, μόνο μπροστά στα μάτια του Θεού.
Μην αναζητάτε τη φήμη και τη δόξα!
Μην ψάχνετε και μην περιμένετε αγάπη από τους ανθρώπους! Αναζητήστε με όλες σας τις δυνάμεις και απαιτήστε από τον εαυτό σας αγάπη και συμπάθεια για τους ανθρώπους.
Μην περιμένετε και μην αναζητάτε μια ανώδυνη, επεκτατική, εντελώς άνετη ζωή!
Δεν είναι αυτό το πεπρωμένο σου.

Ένα μεγάλο απόκτημα είναι να είσαι ικανοποιημένος με τα πάντα.
Γιατί δεν έχουμε φέρει τίποτα στον κόσμο. Είναι προφανές ότι δεν μπορούμε να βγάλουμε τίποτα από αυτό. Έχοντας τρόφιμα και ρούχα, θα αρκεστούμε σε αυτό. Μην ξεχνάς, ευτυχισμένος είναι αυτός που είναι ευχαριστημένος με ό,τι έχει μέσα του, μαζί του και γύρω του.
Όσοι όμως θέλουν να πλουτίσουν πέφτουν σε πειρασμό και παγίδα και σε πολλές ανόητες και βλαβερές επιθυμίες που βυθίζουν τους ανθρώπους στην καταστροφή και την καταστροφή.

Όπως το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα από τον αέρα, το κρύο, διάφορα φαγητά και ποτά, έτσι και η ψυχή μας χρειάζεται ποικίλη αποθήκευση. Μάλλον όλοι παρατήρησαν το εσωτερικό κενό, φούσκωμα μετά από ένα άδειο χόμπι.

Ξεκινήστε να ζείτε μια συνειδητή ζωή. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτά που φέρνει ο κόσμος μας τώρα - αιρέσεις, βία, ακολασία, κάθε λογής κενά και μάταια πράγματα, φροντίδα. Εκτιμήστε τον χρόνο σας. Να είστε προσεκτικοί σε αυτά που διαβάζετε, ακούτε και παρακολουθείτε (περιοδικά, βιβλία, ραδιόφωνο, τηλεόραση, Διαδίκτυο κ.λπ.).

Μην ξεχνάτε, αν αγγίξετε βρωμιά, είναι δύσκολο να μην λερωθείτε. Προσεγγίστε ό,τι είναι καλό.
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγετε τα βιβλία και τους ανθρώπους που φέρουν το δηλητήριο του ψέματος.

Η αίρεση συνδέεται με τη σκλήρυνση της καρδιάς, με το τρομερό σκοτάδι και τη βλάβη του νου - επιμένει στην μολυσμένη από αυτήν ψυχή - είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο να συνέλθει από αυτή την ασθένεια!

Ο νους, αυτός ο βασιλιάς στον άνθρωπο, αν θέλει να μπει στα δικαιώματα της αυτοκρατορίας του και να τα διατηρήσει, πρέπει πρώτα απ' όλα να υποταχθεί στο νόμο της νηστείας. Μόνο τότε θα είναι συνεχώς χαρούμενος και λαμπερός. Μόνο τότε μπορεί να κυριαρχήσει στις επιθυμίες της καρδιάς και του σώματος. μόνο με συνεχή νηφαλιότητα μπορεί να μελετήσει τις εντολές του Ευαγγελίου και να τις ακολουθήσει. Η βάση των αρετών είναι η νηστεία.

Η νηστεία δίνει σε ένα άτομο διαύγεια πνεύματος, όχι σε ένα παχύσαρκο σώμα. Μέσα από αυτόν μαθαίνουμε να το χαλιναγωγούμε. Και τα πάθη αρχίζουν σταδιακά να υποχωρούν. Μια ρωσική παροιμία λέει: «Η γεμάτη κοιλιά είναι κουφή στον Θεό».
Όταν κάθεστε στο τραπέζι, μην τρώτε υπερβολικά. Προσπαθήστε να τρώτε απλά και υγιεινά τρόφιμα. Βάλτε κανόνα ότι η Τετάρτη και η Παρασκευή είναι μέρες νηστείας. Προσπαθήστε να τηρείτε τις νηστείες που καθιέρωσε η Εκκλησία. Απλά πρέπει να θυμάστε: η νηστεία είναι για τον άνθρωπο, όχι ο άνθρωπος για τη νηστεία. Να είσαι λογικός. Μετρήστε τις δυνάμεις σας. Προσπαθήστε να μην προκαλείτε ταλαιπωρία νηστεύοντας σε αγαπημένα σας πρόσωπα και συγγενείς που δεν νηστεύουν.

Διαβάστε την Καινή Διαθήκη και τους Αγίους Πατέρες. Εκεί θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Και εδώ πρέπει να υπάρχει σύνεση και μέτρο. Πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά της χριστιανικής πίστης, αλλά δεν συνιστώ να ασχοληθείτε με τη δογματική και τη θεολογία. Αυτή είναι η τύχη ορισμένων ανθρώπων. Η θεολογία αναπτύχθηκε για να αντιμετωπίσει διάφορες αιρέσεις και για διάλογο με ανθρώπους άλλων θρησκειών. Λίγο είναι το καλό για την ψυχή εκεί. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε όλες τις λεπτότητες. Διαφορετικά, μπορεί να συμβεί "αλίμονο από το μυαλό". Το γράμμα μπορεί να σκοτώσει την πίστη. Και οδηγήστε ένα άτομο «στην έπαρση».

Συνιστώ να αρχίσετε να εξοικειωθείτε με τον Χριστιανισμό ακούγοντας διαλέξεις από τον καθηγητή της Θεολογικής Ακαδημίας A.I. Οσίποβα.. Είναι κατανοητά και ενδιαφέροντα. Μπορούν να ληφθούν. Τώρα ρέματα βρωμιάς χύνονται στον Αλεξέι Ίλιτς από όλες τις πλευρές, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο εδώ. Πάντα ήταν έτσι, γιατί ο κόσμος μας δεν συμπαθεί τέτοιους ανθρώπους.

Από βιβλία: γράμματα - Άγιοι- Ignatiy Brianchaninov; Filaret Drozdov; Innocent of Kherson; Θεοφάν ο ερημίτης· επιστολές- Γέροντας του Βαλαάμ. Nikon (Vorobyova); Ignatius Brianchaninova; Πνεύμα, ψυχή και σώμα - Αρχιεπίσκοπος Λουκάς. Φιλοκαλία επιλεγμένη για λαϊκούς· Ψυχικές διδασκαλίες - Αββάς Δωρόθεος. ηχογραφήσεις του ιερέα Alexander Elchaninov. Η εν Χριστώ ζωή μου - Ιωάννης της Κρονστάνδης. Οδηγίες για την καλή ηθική και την αγία ζωή - Αντώνιος ο Μέγας.

Είναι καλύτερα να διαβάζεις βιβλία. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο εκκλησιαστικό κατάστημα του Ναού σας ή να τα παραγγείλετε σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Όσοι δεν μπορούν να διαβάσουν μπορούν να κατεβάσουν ηχητικά βιβλία από τον ιστότοπο http://www.predanie.ru/audio/.
Παραλείψτε ό,τι δεν είναι σαφές και διαβάστε το αργότερα. Ολα έχουν την ώρα τους.

Θυμηθείτε τον θάνατο - και δεν θα αμαρτήσετε ποτέ.

Πώς θα σε ωφελήσουν οι κακές πράξεις; Μη ζεις σαν αθάνατος. Ο θάνατος ενός αμαρτωλού είναι σκληρός (ψλ. 33,22).
«Το πεπρωμένο όλων των ανθρώπων στη γη, το αναπόφευκτο πεπρωμένο για οποιονδήποτε, είναι ο θάνατος. Το φοβόμαστε ως άγριο εχθρό, θρηνούμε πικρά τους απαχθέντες από αυτό, και περνάμε τη ζωή μας σαν να μην υπήρχε καθόλου ο θάνατος, σαν να είμαστε αιώνιοι στη γη.
Το φέρετρό μου! γιατί σε ξεχνάω; Με περιμένεις, περιμένεις, και μάλλον θα είμαι κάτοικος σου: γιατί σε ξεχνάω και συμπεριφέρομαι σαν το φέρετρο να ήταν το κλήρο μόνο άλλων ανθρώπων, καθόλου δικό μου; (Αγ. Ιγνάτιος Μπριαντσάνινοφ).

Να είστε προσεκτικοί στις σκέψεις και τις σκέψεις σας. Μόλις εμφανιστούν αγενείς σκέψεις, μην μπαίνετε σε συζητήσεις μαζί τους, καταπιέστε αμέσως τη συμπάθεια για αυτές. Αυτό είναι προοίμιο της αμαρτίας. Μέχρι να είναι δυνατοί και αδύναμοι.

"Η ψυχή όλων των ασκήσεων για τον Κύριο είναι η προσοχή. Χωρίς προσοχή, όλες αυτές οι ασκήσεις είναι άκαρπες, νεκρές. Αυτός που θέλει να σωθεί πρέπει να τακτοποιηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να διατηρήσει την προσοχή στον εαυτό του όχι μόνο στη μοναξιά, αλλά και εν μέσω απουσίας, στην οποία μερικές φορές παρασύρεται παρά τη θέλησή του οι περιστάσεις.

Αν τύχει να πεις ή να κάνεις κάτι αντίθετο με τις εντολές του Θεού, τότε θεράπευσε αμέσως την αμαρτία με μετάνοια και, με ειλικρινή μετάνοια, επιστρέψτε στο μονοπάτι του Θεού από το οποίο παρεκκλίνατε παραβιάζοντας το θέλημα του Θεού.

Αυτός που προσέχει τον εαυτό του πρέπει να απαρνηθεί κάθε ονειροπόληση γενικά, όσο δελεαστική και εύλογη κι αν φαίνεται: όλη η ονειροπόληση είναι μια περιπλάνηση του νου, έξω από την αλήθεια, στη χώρα των φαντασμάτων που δεν υπάρχουν και δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν. κολακεύοντας το μυαλό και εξαπατώντας το. Συνέπειες της ονειροπόλησης: απώλεια προσοχής στον εαυτό του, απουσία και σκληρότητα καρδιάς κατά την προσευχή. εξ ου και η ψυχική διαταραχή.

Το βράδυ, πηγαίνοντας για ύπνο, που σε σχέση με τη ζωή εκείνης της ημέρας είναι ο θάνατος, σκεφτείτε τις ενέργειές σας κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ημέρας. Για κάποιον που κάνει μια προσεκτική ζωή, μια τέτοια σκέψη δεν είναι δύσκολη, γιατί λόγω της προσοχής στον εαυτό του, καταστρέφεται η λήθη που είναι τόσο χαρακτηριστική ενός ατόμου που διασκεδάζει. Έτσι, αφού θυμηθήκατε όλες τις αμαρτίες σας με πράξεις, λόγια, σκέψεις, αισθήματα, φέρτε μετάνοια στον Θεό για αυτές με διάθεση και εγκάρδια εγγύηση διόρθωσης.» (Αγ. Ιγνάτιος Μπριαντσάνινοφ)

«Για όποιον η Εκκλησία δεν είναι Μητέρα, ο Θεός δεν είναι Πατέρας».

Χωρίς καμία αμφιβολία, το πιο αξιοπρεπές σε αξιοπρέπεια από όλα τα επίγεια κτίρια είναι ο ναός, ή ο οίκος του Θεού, η εκκλησία. Αν και ο Θεός είναι παρών παντού, στην εκκλησία η παρουσία Του εκδηλώνεται με έναν ιδιαίτερο τρόπο, τον πιο απτό και πιο χρήσιμο για τον άνθρωπο» (Αγ. Ιγνάτιος Μπριαντσάνινοφ).
Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, μην αποσπάτε την προσοχή, μην ονειρεύεστε, μην εξετάζετε, μην σκέφτεστε μάταια πράγματα. Αναγκάστε τον εαυτό σας σε Προσευχή. Διαφορετικά δεν θα σας κάνει καλό.

Είναι επιτακτική ανάγκη να είσαι καλά προετοιμασμένος, να ομολογείς και να κοινωνείς όσο πιο συχνά γίνεται.
Το μυστήριο της εξομολόγησης καθαρίζει όλες τις αμαρτίες που διαπράττονται με λόγο, πράξη ή σκέψη. Διώξε την αμηχανία κατά την εξομολόγηση. Ήρθες να εξομολογηθείς στον Κύριο, και ο ιερέας είναι μόνο μάρτυρας. Τι είναι πιο βαρύ; Μια πέτρα (σοβαρό αμάρτημα) ή μια σακούλα με άμμο (μικρά αμαρτήματα). Μην κουβαλάς τα πάντα στην καρδιά σου.

Η Κοινωνία των Αγίων Μυστηρίων του Χριστού είναι ευλογημένη πηγή διατήρησης και ενίσχυσης της πνευματικής μας ζωής.
Η κοινωνία είναι ένα δώρο που μας συνδέει με τον Θεό. Αυτό όμως είναι δυνατό μόνο με μια διαρκώς ευσεβή ζωή ή μετά από αποφασιστική μετάνοια μιας αμαρτωλής ζωής και αποφασιστική εγκατάλειψη αυτής.

Ένα άτομο που προσπαθεί να αρχίσει να ζει σαν χριστιανός πολύ σύντομα συνειδητοποιεί ότι ο ίδιος δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στα πάθη του. Η διόρθωση, η σωτηρία του ανθρώπου, είναι αδύνατη χωρίς τη βοήθεια του Θεού. Ο δρόμος προς τον Θεό είναι η προσευχή.

«Η προσευχή είναι η έκκληση ενός πεσμένου και μετανοημένου ανθρώπου προς τον Θεό. Η προσευχή είναι η κραυγή ενός πεσμένου και μετανοημένου ανθρώπου ενώπιον του Θεού. Η προσευχή είναι η έκχυση εγκάρδιων επιθυμιών, παρακλήσεων, αναστεναγμών ενός νεκρού που σκοτώθηκε από την αμαρτία ενώπιον του Θεού.

Η ψυχή της προσευχής είναι η προσοχή. Όπως ένα σώμα χωρίς ψυχή είναι νεκρό, έτσι και η προσευχή χωρίς προσοχή είναι νεκρή. Μια προσευχή που εκφωνείται χωρίς προσοχή μετατρέπεται σε άσκοπη κουβέντα, και αυτός που προσεύχεται συγκαταλέγεται έτσι μεταξύ εκείνων που παίρνουν το όνομα του Θεού μάταια.

Πείτε τα λόγια της προσευχής αργά. μην αφήνεις το νου να περιπλανιέται παντού, αλλά κλείσε το με τα λόγια της προσευχής. Αυτό το μονοπάτι είναι στενό και αξιοθρήνητο για ένα μυαλό που έχει συνηθίσει να περιφέρεται ελεύθερα σε όλο το σύμπαν. αλλά αυτό το μονοπάτι οδηγεί στην προσοχή. Όποιος γεύεται το μεγάλο όφελος της προσοχής, θα λατρέψει να καταπιέζει το μυαλό στο μονοπάτι που οδηγεί σε μακάρια προσοχή.

Απαγόρευσε τον εαυτό σου από αποσπασμένες σκέψεις κατά την προσευχή, μισήστε την αφηρημάδα, απορρίψτε τις ανησυχίες με τη δύναμη της πίστης, χτυπήστε την καρδιά σας με τον φόβο του Θεού και θα μάθετε άνετα να προσέχετε.

Ο νους, κατά τη διάρκεια της προσευχής, πρέπει να διατηρείται, και με κάθε προσοχή, άμορφος, απορρίπτοντας όλες τις εικόνες που σχεδιάζονται στη φαντασία: επειδή ο νους στην προσευχή στέκεται μπροστά στον αόρατο Θεό, ο οποίος δεν μπορεί να παρασταθεί με κανένα υλικό τρόπο. Εάν οι εικόνες επιτραπούν στο μυαλό της προσευχής, τότε θα γίνουν ένα αδιαπέραστο παραπέτασμα, ένας τοίχος μεταξύ του νου και του Θεού. «Όσοι δεν βλέπουν τίποτα στις προσευχές τους, βλέπουν τον Θεό», είπε ο Σεβασμιώτατος Μελέτιος ο Ομολογητής» (Αγ. Ιγνάτιος Μπριαντσάνινοφ)

Κάνε συνήθεια να ξεκινάς και να τελειώνεις τη μέρα σου με προσευχή. Το να μάθεις να κρατάς το μυαλό σου στην προσευχή είναι πολύ δύσκολο. Όταν ένα άτομο φλέγεται ή πνίγεται, καλώντας σε βοήθεια, σκέφτεται μόνο τη σωτηρία του. Ομοίως, δεν χρειάζεται να ζητάμε από τον Κύριο τίποτα μάταιο και φθαρτό. Ο Κύριος γνωρίζει μπροστά μας τις ανάγκες μας και τι είναι χρήσιμο σε εμάς και τι όχι. Έχοντας μάθει να προσεύχεστε σωστά, να προσεύχεστε συνεχώς - και θα κληρονομήσετε τη σωτηρία.

Εδώ είναι δύο κύριες προσευχές:

Προσευχή Ιησού.

«Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με τον αμαρτωλό».

Η προσευχή του Κυρίου.

Πατέρα μας που είσαι στους ουρανούς! Αγιασθήτω το όνομά σου;
Ελάτε η βασιλεία σου. Γίνεται το θέλημά σου στη γη όπως στον ουρανό.
Δώσε μας σήμερα το καθημερινό μας ψωμί.
και συγχώρησέ μας τα χρέη μας, όπως συγχωρούμε εμείς τους οφειλέτες μας.
και μη μας οδηγείς σε πειρασμό, αλλά λύτρωσέ μας από το κακό.
Γιατί δική σου είναι η βασιλεία και η δύναμη και η δόξα για πάντα.
Αμήν.

«Ναι, η μάχη με τον εαυτό σου είναι η πιο δύσκολη μάχη.
Η νίκη από τις νίκες είναι νίκη επί του εαυτού μας." F. Logau.

Μην το πιστεύετε όταν λένε "όλα χάθηκαν"
Προχωρήστε χωρίς να κοιτάξετε τίποτα.
Αφήστε τους να ξαπλώσουν κουρασμένοι:
Μάλλον δεν τους έχει ξημερώσει ακόμα,

Ότι δεν γίνονται όλα έτσι μονομιάς,
Τι όνειρο για το οποίο πρέπει να δουλέψεις σκληρά.
Μην κολλήσετε τη μόλυνση της απάθειας -
Μπορεί να αρρωστήσει πολύ γρήγορα.

Προσπαθήστε να ικανοποιήσετε όλα τα ιδανικά σας.
Αν πέσεις, σήκω και συνέχισε το δρόμο σου.
Μην συζητάς τα μυστικά σου με κανέναν,
Απλά να είσαι ατομικός.

Μάθετε να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις
Μην βασίζεστε σε πλήθη ανθρώπων.
Πιστέψτε με, δεν είναι όλα τύχη.
Αυτός που είναι μόνος δεν είναι απαραίτητα κακός.

Μάθετε να πολεμάτε - αυτό είναι πολύ σημαντικό
Άλλωστε τίποτα δεν θα γίνει ακριβώς έτσι.
Πολεμήστε όλες τις αντιξοότητες σας γενναία.
Η επίλυση προβλημάτων είναι επίσης μια δεξιότητα.

Αλλά για να το κατακτήσεις, χρειάζεσαι θέληση,
Υπομονή, επιμονή, πολλή δύναμη.
Και μόνο στο τέλος του πολέμου, στο πεδίο της μάχης
Εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε ότι ακόμα κερδίσατε.

Αναστασία Σπακ.

Νίκη επί του εαυτού σου

Δεν είναι εύκολο να είσαι καλός άνθρωπος,
Αν από τη φύση του είναι αρκετά πεισματάρης -
Το να κρατάς τον εαυτό σου υπό έλεγχο είναι ένα τέτοιο μαρτύριο,
Φροντίστε να μην ξεμείνετε από θετικότητα.
Ότι είσαι μακριά από έναν άγγελο - ξέρεις,
Και φλέγεσαι σαν μπαρούτι...
Βάλτε όλες τις ελλείψεις σε ένα σωρό -
Αυτός ο σωρός δεν θα είναι μικρός.
Δεν είναι ξένος στις σιδερογροθιές,
Δηλώνεις αγώνα στο θάρρος σου...
Άλλωστε η πιο άξια νίκη είναι
Αυτή είναι μια νίκη απέναντι στον εαυτό σας.

Μαργαρίτα Νταβίντοβα. 2012.

Νίκη επί του εαυτού σου

Οι ηρωικές μαζορέτες μας λένε ότι ανταγωνιζόμαστε μεταξύ μας,
Ότι δεν υπάρχει καλύτερη νίκη από τη νίκη επί του εαυτού σου.

Ποιος είναι όμως ο χαμένος σε αυτόν τον αγώνα «με τον εαυτό του»;
Η νίκη επί του εαυτού είναι ήττα... για τον εαυτό του!

Σε αυτό το περιστατικό, ξεχάσαμε αυτά τα χαρούμενα λόγια
Ότι ένα άτομο συμμετέχει στον αγώνα μεταξύ καλού και κακού.

Στην ψυχή του και έξω από αυτήν, και ιδιωτικά, και ολοκληρωτικά
Διεξάγεται ένας πολύ μακροχρόνιος ιερός πόλεμος.

Το καλό είναι το δημιούργημα του Θεού, το κακό είναι το βδέλυγμα του Σατανά...
Αυτές οι απλές αλήθειες δεν είναι ξεκάθαρες σε όλους...

Είμαι αδύναμος χωρίς Θεό... Είμαι δυνατός όταν είμαι με τον Χριστό!
Μόνο με Αυτόν θα νικήσω το κακό μέσα μου...

Και μη μου λες για τη δύναμη της θέλησης -
- Η νίκη επί του εαυτού είναι αμφίβολη χωρίς τον Κύριο!

Ανεξάρτητα από το πόσο εξωτερικά μπορεί να φαίνεται το αποτέλεσμα στις υποθέσεις μου -
-Να νικήσει μέσα μου ο Χριστός και όχι ο κακός εχθρός...

Negaturov Vadim Vitalievich.

Νίκη επί του εαυτού σου

Νίκη επί του εαυτού σου, όσο μικρή κι αν είναι,
Φέρνει και χαρά και αυτοπεποίθηση.
Ο εχθρός εκτοξεύει κακές σκέψεις,
Όμως η επίθεσή τους δεν θα βρει στόχο.

Όταν προσευχή, Λόγος, διαλογισμός
Ζουν μέσα σου, σαν μια εκπνοή ή μια εισπνοή,
Τότε κάθε απόφαση θα είναι σοφή,
Αυτό σημαίνει ότι το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ κακό.

Όταν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή
Για όλα όσα συμβαίνουν τριγύρω
Δες μέσα από τα μάτια του Θεού και μετά βγαίνει
Φαύλος κύκλος αιτίας και αποτελέσματος.

Επιδιώκοντας το γήινο, υλικό
Παίρνουν ρίσκα, πονηριά και εξαπάτηση,
Πλένετε τα πράγματα με σκόνη πλυσίματος,
Κρύβουν όμως τη βρώμικη ψυχή τους στην τσέπη...

Αφήστε τον κακό εχθρό να στείλει βέλη,
Αν ο Θεός τους ευλογεί, δεν θα βρουν τον στόχο τους!
Και θα υπάρχουν άγγελοι στα αριστερά και στα δεξιά -
Όλες οι δοκιμές θα περάσουν μαζί σας!

Bogdanova Natalya.

Νίκη επί του εαυτού σου

Πείτε περισσότερα θερμά λόγια,
Μη φοβάσαι να κάνεις το καλό
Όσο περισσότερα ξύλα ρίχνεις στη φωτιά,
Όσο περισσότερη θερμότητα θα επιστρέψει.
Όταν το φλεγόμενο χιόνι φουντώνει,
Σε ένα σεντούκι παγωμένο από τη ζέστη,
Αυτό σημαίνει ότι είσαι αναίσθητος με την καλοσύνη,
Κέρδισε στην ψυχή του.

Στριούκ Μαρία.

Όχι ο ήρωας που πήγε στο πεδίο της μάχης χίλιες φορές, αλλά αυτός που κατάφερε να νικήσει τον εαυτό του.

Ένα αρχαίο ιαπωνικό ρητό.

Η νίκη επί του εαυτού σου είναι η μεγαλύτερη νίκη και όταν τα καταφέρνεις, αρχίζεις άθελά σου να σέβεσαι τον εαυτό σου, αυτό σε κάνει διοικητή της μοίρας σου...

Εξουσία

Θα μπορούσατε να κυβερνήσετε οποιαδήποτε επαρχία
Όποτε μπορούσες να ελέγξεις τον εαυτό σου.
Friedrich von Logau

Χρήματα

Η σάρκα και το πνεύμα των ανθρώπων στην εποχή μας έχουν γίνει χρήματα,
Αυτός που το πορτοφόλι του είναι άδειο είναι νεκρός, όχι άντρας!
Friedrich von Logau

ΖΩΗ

Η ζωή είναι σαν τον ωκεανό, και όλοι είμαστε απλώς ψαράδες:
Ονειρευόμαστε να πιάσουμε μια φάλαινα, αλλά έχουμε την ουρά ενός μπακαλιάρου.
Friedrich von Logau

Ποιος μπορεί να αφήσει την αλήθεια να ακουστεί στο δικαστήριο;
Αυτός θα μπορούσε, αλλά σιωπά· θέλει, αλλά δεν τολμά.
Friedrich von Logau

Το καλύτερο φάρμακο

Να είστε ήρεμοι, χαρούμενοι, να περιορίσετε την όρεξή σας -
Και θα βγάλεις οποιονδήποτε γιατρό από την πόρτα.
Friedrich von Logau

Βίαια δύναμη

Αυτός που κέρδισε την εξουσία με το σπαθί, ας κρατηθεί πιο σφιχτά από το σπαθί:
Το στέμμα - μαζί με το κεφάλι - μερικές φορές πετάει εύκολα από τους ώμους!
Friedrich von Logau

Περί θανάτου

Ο θάνατος δεν είναι τόσο τρομακτικός για μένα γιατί θα έρθει η σειρά μου, -
Αλλά ο θάνατος είναι τόσο τρομερός για μένα γιατί θα πάρει τους αγαπημένους μου!
Friedrich von Logau

Γενναία Ειλικρίνεια

Τι σημαίνει να είσαι απίστευτα γενναίος αυτές τις μέρες;
Λέγε το μαύρο μαύρο και το λευκό λευκό,
Μη χρησιμοποιείτε υπερβολικά δυνατά λόγια για φόνο,
Πείτε ψέματα μόνο όταν είναι απαραίτητο και μην λέτε ψέματα εκτός αν είναι απαραίτητο.
Friedrich von Logau

Γράμματα

Με χαιρετάς με ένα γράμμα.
Σας καλωσορίζω στην απάντηση.
έτσι ξέρουμε και οι δύο
ότι είμαστε ακόμα σε αυτόν τον κόσμο.
Friedrich von Logau

Νίκη επί του εαυτού σου

Ναι, η μάχη με τον εαυτό σου είναι η πιο δύσκολη μάχη.
Η νίκη των νικών είναι νίκη επί του εαυτού μας.
Friedrich von Logau

Ποίηση και ζωγραφική

Δεν θα αγοράσουν μια ωδή ή ένα σονέτο,
είναι πιο πρόθυμοι να πληρώσουν για ένα πορτρέτο.
Αλλά τα χρώματα θα ξεθωριάσουν, πιστέψτε με,
και οι ρίμες δεν φοβούνται τον θάνατο.
Friedrich von Logau

Νόμος και ανομία

Ο υπηρέτης του νόμου έχει δίκιο όταν φοβάται τον νόμο,
Και τότε θα βρεθεί δικαιοσύνη για αυτόν:
Θα είχε πεθάνει εδώ και πολύ καιρό χωρίς μισθό,
Αν όλοι θα σέβονταν την τάξη και τον νόμο!
Friedrich von Logau

μεθυσμένοι

Που κολυμπάει στο κρασί, αναζητώντας παρηγοριά σε αυτό,
Δεν μπορεί να αποφύγει ένα ναυάγιο.
Friedrich von Logau

Ντροπαλός αιώνας

Ο ένδοξος αιώνας μας είναι η κορωνίδα των καιρών -
Είναι δυνατός στη συστολή του:
Φεύγει σαν λεπρός,
Από την αλήθεια, πολύ γυμνό.
Friedrich von Logau

Αυτοί που μαραζώνουν με αλυσίδες είναι συχνά λιγότερο κακοί,
Από αυτούς που κάθονται σε καρέκλες με μια χρυσή αλυσίδα στο λαιμό.
Friedrich von Logau

Τίτλοι

Ας καπνίσουμε μια πίπα ή ας δώσουμε έναν τίτλο,
Και τα δύο δεν είναι τίποτα άλλο από καπνός!
Friedrich von Logau

Επιτάφιος για έναν τσιγκούνη

Υπάρχει ένας τσιγκούνης στη γη, αλλά μην το πιστεύετε,
ότι έχει βρει γαλήνη τώρα:
θρηνεί για το είδος
σε αυτόν τον κόσμο όπως και σε αυτόν τον κόσμο.
Friedrich von Logau

Η JavaScript είναι απενεργοποιημένη

Έχετε απενεργοποιήσει τη JavaScript. Ορισμένες λειτουργίες ενδέχεται να μην λειτουργούν. Ενεργοποιήστε τη JavaScript για πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες.

Ναι, η μάχη με τον εαυτό σου είναι η πιο δύσκολη μάχη

• Συνδεθείτε για να απαντήσετε σε αυτό το θέμα

Μηνύματα στο θέμα: 12

Εγκρατής

Εγκρατής

Ένας γνωστός ψυχολόγος, ένας άντρας άνω των 50, μου είπε κάποτε: «Αυτό το ένστικτο προήλθε σε ένα άτομο ακόμη και πριν αποκτήσει τις αισθήσεις του, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από την επιρροή του

Αυτό είναι κάποιου είδους ανοησία. Εάν δεν θέλετε, τότε, φυσικά, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό.

Είναι πολύ πιο εύκολο να πεις ότι είναι αδύνατο να απαλλαγείς από την επιρροή του και να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι αναπτύσσεις προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής σου.

Ποτέ δεν ξέρεις τι λέει κάποιος. Λένε ότι τα κοτόπουλα αρμέγονται.

NoFapFap

NoFapFap

• Μέγιστη περίοδος χωρίς αυνανισμό: 1,5 έτος

1. Μαραθώνιοι καθαριότητας

2. Ελεύθερος χρόνος

3. Έλεγχος της σκέψης

Σχετικά με το πρώτο σημείο, βρήκα πληροφορίες βασισμένες σε αρχαίες γραφές, σύμφωνα με τις οποίες δεν πρέπει να κάνετε μόνιμους όρκους στον εαυτό σας. Είναι σαν να ορκίζεσαι αιώνια αγάπη στον εραστή σου και να χωρίζεις λόγω της καθημερινότητας λίγα χρόνια αργότερα) Ένας αόριστος όρκος συμβάλλει μόνο στην αύξηση της έντασης. Αυτό το συνδέω με μια ισόβια κάθειρξη, στην οποία είτε υποφέρεις συνεχώς από την επίγνωση της αιώνιας φυλάκισης, είτε απλώς καταρρακώθηκες και παραδόθηκες στη στέρησή σου. Σε ένα περιορισμένο χρονικό πλαίσιο, αυτές είναι συνεχείς, περιοδικές νίκες πάνω στον εαυτό σας, οι οποίες μόνο σας κάνουν πιο δυνατούς και σας βοηθούν να θέσετε πιο σοβαρούς όρκους και στόχους σε άλλους τομείς της ζωής.

Όσον αφορά το δεύτερο σημείο - το να είσαι συνεχώς απασχολημένος είναι σίγουρα ένας καλός περισπασμός, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλώς να φεύγεις μακριά από τον εαυτό σου (να τρέξεις για ύπνο, περισσότερα για αυτό αργότερα). Θα έρθει μια στιγμή που δεν θα κάνετε τίποτα και οι σκέψεις του κακού θα επιστρέψουν ξανά. Πρέπει να μάθεις να ζεις χωρίς αυτές τις σκέψεις, ακόμη και όταν δεν έχεις τίποτα να ασχοληθείς, όταν είσαι μόνος, όταν μπορείς να αντέξεις οικονομικά οτιδήποτε, τότε μπορείς να πεις με σιγουριά ότι νίκησες το κακό. Και αυτό επιτυγχάνεται με την ανάπτυξη της ευαισθητοποίησης. Σε ένα όνειρο, το μυαλό κοιμάται, μόνο ο εγκέφαλος λειτουργεί, δεν υπάρχει επίγνωση και πολλοί άνθρωποι έχουν βλάβες στον ύπνο τους. Μια κατάρρευση στην πραγματικότητα είναι επίσης μια κατάσταση ύπνου όταν χάνεις τις αισθήσεις σου. Πρέπει να μάθεις να είσαι συνεχώς ξύπνιος και συνειδητοποιημένος, τότε θα μπορείς να ελέγχεις τον εαυτό σου σε όποια κατάσταση κι αν βρίσκεσαι. Το ίδιο ισχύει και για το τρίτο σημείο.

• Αρέσει στους Dr.Shrink και Froggit

Μικρός άντρας

Μικρός άντρας

Μερικά βασικά πράγματα στα οποία κατέληξα μέσα από τη δική μου εμπειρία (όλα τα σημεία είναι υποκειμενική μου άποψη):

1. Μαραθώνιοι καθαριότητας

Οποιεσδήποτε φάσεις αποχής με καθορισμένο χρόνο (ένας μήνας καθαριότητας, τρεις μήνες καθαριότητας και μετά) εμφυτεύουν μια λανθασμένη στάση στο υποσυνείδητο. Μοιάζει σαν να περνάει ο καιρός, η θέληση είναι σφιγμένη σε μια γροθιά και κάπου στα βάθη του εγκεφάλου υπάρχει μια κακόβουλη αντίστροφη μέτρηση. Όταν ο πρώτος μήνας περάσει με επιτυχία, εμφανίζεται η πίστη στη δική του δύναμη και... η επιθυμία να ανταμείψει τον εαυτό του για τη μεγάλη αναμονή. Τώρα θα σε ανταμείψω και μετά θα πάω για τρεις μήνες. Παρατηρώ κάτι παρόμοιο μεταξύ των καπνιστών που «δεν καπνίζουν, αλλά μόνο επιδίδονται». Λένε, αν χρειαστεί, θα σφίξω τη θέλησή μου σε μια γροθιά και για τουλάχιστον μισό αιώνα δεν θα παραδεχτώ ούτε μια σκέψη. Γενικά, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι πρέπει να αρνηθεί κανείς με τον ίδιο τρόπο όπως να πατήσει σε μια άβυσσο: να αρνηθεί με τη σκέψη ότι αυτό είναι για πάντα, ότι δεν θα υπάρξει επιστροφή κατ' αρχήν. Αυτή η νοητική στάση είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή παγίδων στο υποσυνείδητο.

2. Ελεύθερος χρόνος

Οι περίοδοι που δεν κάνουμε τίποτα δημιουργούν ένα εξαιρετικά δυσμενές περιβάλλον για την εμφάνιση λανθασμένων σκέψεων. Όταν το πρόγραμμα της ζωής σας είναι απασχολημένο, είναι πιο δύσκολο για τον εγκέφαλό σας να πέσει σε μια κατάσταση άσκοπης περιπλάνησης αναζητώντας κάποια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Η εργασία, τα χόμπι, η ολοκλήρωση των εργασιών της ζωής, η απλή συνάντηση με φίλους απασχολούν τον εγκέφαλο - και αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο (ειδικά για αρχάριους). Όταν συνέβη ότι είχα αρκετές ώρες ελεύθερου χρόνου, δημιούργησα τεχνητές εργασίες για τον εαυτό μου: γενικό καθάρισμα του διαμερίσματος, ένα γρήγορο περπάτημα για λίγο. Γενικά, η καθημερινή ρουτίνα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση μιας γνωστής ασθένειας, και γενικά ένα καλό πράγμα από πολλές απόψεις.

3. Έλεγχος της σκέψης

Στα αρχικά στάδια της αποχής, μπορεί να σχηματιστεί μια ψευδής αίσθηση επιτυχίας. Αν σταμάτησα να ψάχνω για «λάθος» φωτογραφίες ή βίντεο στο Διαδίκτυο, σταμάτησα να κοιτάζω «λανθασμένα» το ωραίο φύλο, τότε αυτό είναι σίγουρα μια επιτυχία. Αλλά είναι απαραίτητο να τσιμπήσουμε τον εχθρό στο μπουμπούκι, στο επίπεδο των σκέψεων. Διώξτε τα από τον εαυτό σας με μια βρώμικη σκούπα, για να μην υπάρχουν διαρροές στο υποσυνείδητο. Τα ψάρια σαπίζουν από το κεφάλι, αλλά αποχή από τις σκέψεις.

• Το Dr.Shrink, το Froggit και το lux in tenebris αρέσουν σε αυτό

Froggit

Froggit

• Μέγιστη περίοδος χωρίς αυνανισμό: 1,5 έτος

Μερικά βασικά πράγματα στα οποία κατέληξα μέσα από τη δική μου εμπειρία (όλα τα σημεία είναι υποκειμενική μου άποψη):

1. Μαραθώνιοι καθαριότητας

Οποιεσδήποτε φάσεις αποχής με καθορισμένο χρόνο (ένας μήνας καθαριότητας, τρεις μήνες καθαριότητας και μετά) εμφυτεύουν μια λανθασμένη στάση στο υποσυνείδητο. Μοιάζει σαν να περνάει ο καιρός, η θέληση είναι σφιγμένη σε μια γροθιά και κάπου στα βάθη του εγκεφάλου υπάρχει μια κακόβουλη αντίστροφη μέτρηση. Όταν ο πρώτος μήνας περάσει με επιτυχία, εμφανίζεται η πίστη στη δική του δύναμη και... η επιθυμία να ανταμείψει τον εαυτό του για τη μεγάλη αναμονή. Τώρα θα σε ανταμείψω και μετά θα πάω για τρεις μήνες. Παρατηρώ κάτι παρόμοιο μεταξύ των καπνιστών που «δεν καπνίζουν, αλλά μόνο επιδίδονται». Λένε, αν χρειαστεί, θα σφίξω τη θέλησή μου σε μια γροθιά και για τουλάχιστον μισό αιώνα δεν θα παραδεχτώ ούτε μια σκέψη. Γενικά, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι πρέπει να αρνηθεί κανείς με τον ίδιο τρόπο όπως να πατήσει σε μια άβυσσο: να αρνηθεί με τη σκέψη ότι αυτό είναι για πάντα, ότι δεν θα υπάρξει επιστροφή κατ' αρχήν. Αυτή η νοητική στάση είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή παγίδων στο υποσυνείδητο.

2. Ελεύθερος χρόνος

Οι περίοδοι που δεν κάνουμε τίποτα δημιουργούν ένα εξαιρετικά δυσμενές περιβάλλον για την εμφάνιση λανθασμένων σκέψεων. Όταν το πρόγραμμα της ζωής σας είναι απασχολημένο, είναι πιο δύσκολο για τον εγκέφαλό σας να πέσει σε μια κατάσταση άσκοπης περιπλάνησης αναζητώντας κάποια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Η εργασία, τα χόμπι, η ολοκλήρωση των εργασιών της ζωής, η απλή συνάντηση με φίλους απασχολούν τον εγκέφαλο - και αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο (ειδικά για αρχάριους). Όταν συνέβη ότι είχα αρκετές ώρες ελεύθερου χρόνου, δημιούργησα τεχνητές εργασίες για τον εαυτό μου: γενικό καθάρισμα του διαμερίσματος, ένα γρήγορο περπάτημα για λίγο. Γενικά, η καθημερινή ρουτίνα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση μιας γνωστής ασθένειας, και γενικά ένα καλό πράγμα από πολλές απόψεις.

3. Έλεγχος της σκέψης

Στα αρχικά στάδια της αποχής, μπορεί να σχηματιστεί μια ψευδής αίσθηση επιτυχίας. Αν σταμάτησα να ψάχνω για «λάθος» φωτογραφίες ή βίντεο στο Διαδίκτυο, σταμάτησα να κοιτάζω «λανθασμένα» το ωραίο φύλο, τότε αυτό είναι σίγουρα μια επιτυχία. Αλλά είναι απαραίτητο να τσιμπήσουμε τον εχθρό στο μπουμπούκι, στο επίπεδο των σκέψεων. Διώξτε τα από τον εαυτό σας με μια βρώμικη σκούπα, για να μην υπάρχουν διαρροές στο υποσυνείδητο. Τα ψάρια σαπίζουν από το κεφάλι, αλλά αποχή από τις σκέψεις.

Λέτε την αλήθεια, είναι περίεργο πώς, παρ' όλα αυτά, δεν είστε ακόμα ελεύθεροι, δεν πιστεύετε στον εαυτό σας;)

Ή ίσως υπερβάλατε το πρόβλημα, αν και δεν μου αρέσει να θεωρώ κανέναν τον νικητή αυτού του κακού, ε, ποιος ξέρει τι μπορείς να μπεις αύριο, δεν μπορείς να θεωρείς ότι έχεις νικήσει την πορνεία ή οποιαδήποτε άλλη αμαρτία, είναι απλά αδύνατο, γιατί είναι εγγενές σε εμάς Η καταπολέμηση των αμαρτιών είναι αυτό που αποτελείται από τη ζωή μας.

Όσο βελτιωνόμαστε, τόσο πιο μακριά είμαστε από την τελειότητα, η τελειότητα είναι ανέφικτη, είναι ο Θεός) Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι δύσκολο να βελτιώσεις τον εαυτό σου, αντίθετα, είναι χαρούμενο και εύκολο, και αυτό που θεωρείς τον εαυτό σου αδύνατο να το ελευθερώσεις τον εαυτό σου από θα σου φαίνεται αδύνατο στο μέλλον.πώς θα μπορούσες να το κάνεις αυτό.

Όσο βελτιώνουμε την ψυχή μας, τόσο πιο ευτυχισμένοι γινόμαστε, τόσο πιο κοντά στον Θεό.

Δεν είμαι ελεύθερος γιατί έχω μάθει να πετυχαίνω στο αρχικό επίπεδο της αποχής, όταν η αρχή της αποφυγής οποιωνδήποτε ερεθισμάτων γίνεται η βάση. Ξέρω πώς να περπατάω στο δρόμο το καλοκαίρι με τα μάτια μου ασυγκεντρωμένα και ξέρω πότε να αποσυνδέσω απότομα τον υπολογιστή και να πάω να κάνω push-ups. Δυστυχώς, αυτό δεν θα σας πάει πολύ μακριά. Κατά την κατανόησή μου, το επίπεδο απελευθέρωσης είναι όταν ένα πολύ όμορφο γυμνό κορίτσι σε αγγίζει με ξεκάθαρους υπαινιγμούς, και ο σφυγμός σου δεν ανεβαίνει ούτε ένα χτύπο, και ο εγκέφαλός σου συνεχίζει να παραμένει σε μια κατάσταση συνολικής κοσμικής καθαρότητας. Και το θέμα δεν είναι να μάθεις να χτυπάς τον εαυτό σου στον εγκέφαλο με έναν χάρακα και να είσαι συνεχώς σε μαχητική στάση ελέγχου, αλλά να κάνεις αυτή την κατάσταση αγνότητας τη μόνη δυνατή, φυσική για τον εαυτό σου. Και αυτό θέλει δουλειά, πολύπλευρη και συνεχή. Είμαι ακόμα πολύ μακριά από τον στόχο, δυστυχώς.

Μικρός άντρας

Μικρός άντρας

• Μέγιστη περίοδος χωρίς αυνανισμό: Περίπου ένα έτος

Ίσως θα γράψω για την κύρια βλάβη μου. Έτυχε η αρχή της αποχής να συνέπεσε με τη λήψη ενός συγκεκριμένου τύπου φαρμάκου που μειώνει τη λίμπιντο. Ένα ή δύο μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, εμφανίστηκαν σημάδια εμφανούς απάθειας προς το αντίθετο φύλο. Παρ' όλη την τεχνητότητά του, ήταν μια ευχάριστη αίσθηση, ένα είδος κουρασμένης αλεξίσφαιρας. Μετά από έναν ακόμη μήνα, η πορεία σταμάτησε, αλλά λόγω αδράνειας, αυτή η κατάσταση παρέμεινε για άλλες δύο ή τρεις εβδομάδες. Τότε αποφάσισα ότι αυτή ήταν μια μεγάλη ευκαιρία που δεν έπρεπε να χαθεί. Είπα νοερά στον εαυτό μου ότι είχα βγει από τη φθορά του παρελθόντος και είχα ωριμάσει προσωπικά (κοιτάζοντας μπροστά, θα πω ότι αυτή ήταν μια ατεκμηρίωτη δήλωση που δεν άντεξε στο χρόνο).

Έπειτα, εφηύρα τρεις σαμουράι για τον εαυτό μου, οι οποίοι φέρεται να κρατούσαν σκοπιά στο κεφάλι μου και, αν συνέβαινε κάτι, έκοβαν αστραπιαία σε κομμάτια τα τρομερά τέρατα που αναλάμβαναν μοχθηρές σκέψεις και εικόνες. Φαίνεται κάπως ανόητο, αλλά πρέπει να ομολογήσω ότι λειτούργησε καλά. Οποιαδήποτε τυχαία ματιά ή ακάθαρτη σκέψη που έριξε μια ματιά σε μια κοντή φούστα πριν πάτε για ύπνο, κόπηκε από τους σαμουράι ακριβώς έτσι. Μερικές φορές τέντωνα ακόμη και τα οζίδια μου, φανταζόμενη την πλήρη δύναμη των χτυπήσεών τους. Πέρασαν περίπου έξι μήνες, η επιτυχία εδραιώθηκε. Ανέπτυξα εξαιρετικές δεξιότητες άγνοιας και αποφυγής που μου επέτρεψαν να διατηρήσω την ηρεμία ακόμα και σε πάρκα γεμάτα νεαρές κυρίες το καλοκαίρι. Εν ολίγοις, διατήρησα ένα καλό βασικό επίπεδο αποφυγής.

Είχε περάσει περισσότερο από ένας χρόνος όταν ξαφνικά αποφάσισα να πάω στο γυμναστήριο. Δεν είχα πάει ποτέ πριν, αλλά μετά αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να αναλάβω τον εαυτό μου (έχω ωριμάσει προσωπικά!). Και αυτή ήταν η αρχή της κατάρρευσης. Η προπόνηση δύναμης, αν κάποιος δεν ξέρει, αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα και με τη σειρά της τροφοδοτεί τη λίμπιντο... Και μάλλον θα ήταν εντάξει αν πήγαινα γυμναστήριο μόνος μου, αλλά υπήρχαν πολλά από λεπτά, όμορφα κορίτσια εκεί. Προσάρμοσα ακόμη και το πρόγραμμά μου μερικές φορές για να μην συναντήσω ιδιαίτερα θεαματικά δείγματα, αλλά και πάλι δεν μπορούσα να απομονωθώ από αυτά. Σκέφτηκα ακόμη και να σταματήσω το γυμναστήριο και να γυμνάζομαι στο σπίτι, αλλά είχα έναν έξυπνο προπονητή και είδα καλή πρόοδο όσον αφορά το βάρος για τη σωματική μου διάπλαση. Η ηλίθια τεστοστερόνη άρχισε να δρα στον εγκέφαλο, δημιουργώντας την εικόνα ενός «ισχυρού αρσενικού». Λοιπόν, ήρθε η μέρα Χ. Υπήρχε μια βραδινή προπόνηση, και κατά κάποιο τρόπο αποδείχθηκε ότι είχαν μείνει μόνο δύο άτομα στο γυμναστήριο: εγώ και κάποια ομορφιά. Την ίδια στιγμή, κάναμε εξάσκηση στον ίδιο περίπου χώρο της αίθουσας και για κάποιο λόγο άρχισε να μου φαίνεται σαν να μου έστελνε κάποιου είδους σήματα. Είτε θα κρατούσε το βλέμμα του για λίγα δευτερόλεπτα, είτε θα περνούσε πολύ κοντά, αν και η διάταξη των προσομοιωτών δεν το απαιτούσε αυτό. Ο ενθουσιασμός άρχισε να δημιουργείται. Έφυγε από την αίθουσα νωρίτερα και εγώ αναστέναξα με ανακούφιση. Τελείωσα το split, έφυγα από το χολ και άκουσα τον ήχο του νερού... Ήταν ένα ντους στα γυναικεία αποδυτήρια, και το άκουσα τόσο καθαρά γιατί η πόρτα σε αυτό ήταν μισάνοιχτη. Και τότε ο συντονισμός στον εγκέφαλό μου διαταράχθηκε από την πλημμύρα των σκέψεων. Άλλαξα γρήγορα ρούχα και έτρεξα σπίτι σαν σφαίρα. Ήταν πολύ τρομακτικό γιατί ένιωθα ότι κόντευα να χάσω τον έλεγχο και να πάω στα γυναικεία αποδυτήρια. Όταν βρέθηκα στο σπίτι, το αίμα πάλλονταν στους κροτάφους μου και υπήρχε ορατό τρέμουλο στα χέρια και στα πόδια μου. Πήγα στο ντους και... το έχασα. Πόσο μισούσα τον εαυτό μου τότε. Ονόμαζε τον εαυτό του με κάθε λογής πράγματα: αδύναμο, αμαρτωλό, υπάνθρωπο. Το επόμενο πρωί συνειδητοποίησα ότι είχα κρυώσει (άλλωστε, έτρεξα δύο χιλιόμετρα ένα κρύο βράδυ, ιδρωμένος μετά το γυμναστήριο).

Δεν πήγα ποτέ ξανά στο γυμναστήριο. Η αυτοεκτίμησή μου έπεσε από την οροφή. Το χειρότερο όμως είναι ότι σχεδόν έχασα την πίστη μου ότι δεν θα μπορούσα να καταρρεύσω σε τέτοιες καταστάσεις. Λυπάμαι ακόμα για τους σαμουράι - έδωσαν τη ζωή τους για το καλύτερο μου...

Αυτό είναι μάταιο, δεν πρέπει ποτέ να χάσεις την καρδιά σου, καλά, ναι, έπεσες, αλλά η ζωή δεν τελείωσε εκεί. Η πτώση σου μόνο σε κάνει πιο δυνατό, πιστέψτε με, σε καμία περίπτωση πιο αδύναμο. Φυσικά, αν μετάνιωσες, τότε υπέφερες, και αν υπέφερες, τότε αναμφίβολα έγινες πιο δυνατός, παραδέξου το. Η ταλαιπωρία μας, ό,τι κι αν γίνει, μας κάνει πάντα πιο δυνατούς.

Δεν μπορείς να φοβάσαι τον κόσμο, βλέπεις, αν βάλεις στόχο να διατηρήσεις τον εαυτό σου καθαρό, πρέπει να προσπαθήσεις γι' αυτό, και σε αυτό το μονοπάτι υπάρχουν φυσικά πολλοί πειρασμοί, ειδικά στην εποχή μας, αν δεν υποκύψεις σε πειρασμούς , θα γίνεις πιο δυνατός. Χωρίς αγώνα, δεν θα μπορέσεις ποτέ να πετύχεις τον στόχο σου, γιατί οι πειρασμοί είναι παντού, ακόμα κι αν πας στην έρημο, γίνεσαι ερημίτης και υπάρχουν πειρασμοί εκεί, γιατί οι άγιοι έχουν πει πολλά για αυτό.

Λοιπόν, όσον αφορά την τεστοστερόνη και άλλα πράγματα, μου φαίνεται ότι δεν πρέπει να το σκέφτεσαι πολύ· είναι καλύτερα να αναζητάς την αιτία της πτώσης σου στην ψυχή σου και όχι στο σώμα σου.