Latihan otak diperlukan untuk menjaga kesehatan dan ketenangan pikiran kita. Mengapa? Sederhana saja, mari kita lihat contohnya Latihan fisik. Dengan berolahraga di gym, kita memperbaiki tubuh kita, menjadi lebih kuat dan lebih tangguh, dan ketika kita berhenti berolahraga, otot-otot kita menjadi lebih lemah dan kurang tangguh seiring berjalannya waktu. Bukankah begitu? Begitu pula dengan otak kita, jika kita tidak melatihnya, hal yang sama akan terjadi.

Otak bisa dilatih cara yang berbeda, kami sarankan Anda mencoba dua yang paling efektif:

Pelatihan otak online

Jika Anda memiliki komputer, tablet, atau bahkan ponsel dengan akses Internet, Anda dapat berlatih di mana pun Anda mau, bahkan di tempat kerja, di kafe, di jalan, di taman.

Untuk Latihan otak Cukup memiliki perangkat apa pun dengan akses Internet, baik itu komputer, ponsel, atau tablet, karena permainan dan latihan yang kami tawarkan berbasis browser dan setelah registrasi Anda akan memiliki akses ke sekitar 30 game gratis. Inilah beberapa di antaranya.

Pelatih Otak

Latihan untuk melatih otak Anda

Otak kita membutuhkan pelatihan seperti halnya otot kita, dan ini benar, itulah sebabnya kami menawarkannya kepada Anda latihan pelatihan otak, atau lebih tepatnya permainan, yang dimainkan akan membuat otak Anda tetap aktif, serta meningkatkan daya ingat Anda, berpikir logis dan kemampuan lainnya. Kembangkan bersama kami!

Permainan "Matriks Memori"

Kami sajikan untuk perhatian Anda permainan yang bagus untuk melatih otak, atau lebih tepatnya memori. Dalam permainan yang disajikan, Anda perlu mengingat penempatan sel yang diarsir, dan kemudian mereproduksinya dari memori. Berapa level yang bisa Anda selesaikan?

Permainan "Konsentrasi"

Permainan yang luar biasa. tersedia segera setelah pendaftaran dan akan berfungsi sebagai latihan yang baik Latihan otak dan memori. Inti dari permainan ini adalah berbagai gambar ditampilkan di layar, yang masing-masing memiliki 2 gambar yang identik, dan Anda harus mengingat lokasinya dan menunjukkan dengan benar di mana pasangan tersebut berada, tentu saja, dalam waktu yang terbatas. Kamu siap? Kembangkan bersama kami!

Kursus pelatihan otak

Permainan "Matriks matematika"

"Matriks Matematika" sangat bagus latihan untuk otak, yang akan membantu mengembangkan fungsi mental otak, perhitungan mental, pencarian cepat komponen-komponen yang diperlukan, dan perhatian. Inti dari permainan ini adalah pemain harus mencari pasangan dari 16 angka yang diusulkan yang akan dijumlahkan menjadi suatu angka tertentu, misalnya gambar menunjukkan angka “29”, dan pasangan yang diinginkan adalah “5” dan “ 24”.

Permainan "Geometri Visual"

Kami merekomendasikan game lain yang termasuk di antara game gratis yang tersedia segera setelah pendaftaran - “Visual Geometry”. Latihan ini akan membantu mempercepat pikiran Anda, meningkatkan daya ingat dan mengembangkan daya ingat. Dengan setiap level permainan menjadi lebih sulit. Cantik latihan pelatihan otak. Berapa level yang bisa Anda selesaikan?

Gratis

Anda dapat menemukan banyak hal permainan yang menarik, sesuai selera Anda. Sangat pelatihan otak gratis! Anda hanya perlu mendaftar dengan memasukkan email dan kata sandi Anda. Setelah mendaftar, Anda akan memiliki akses ke sekitar 30 permainan edukasi gratis yang akan membantu mengembangkan dan melatih otak Anda.

Unduh

Sayangnya, unduh permainan otak Itu tidak akan berhasil, tapi kami dapat menawarkan permainan browser yang dapat dimainkan dari perangkat apa pun dengan akses Internet: komputer, tablet, dan bahkan ponsel! Hampir setiap orang memiliki smartphone di sakunya, sehingga sangat nyaman digunakan saat tidak memiliki komputer.

Pelatihan memori

Dengan melatih otak Anda, Anda mengembangkan berbagai kemampuan Anda, termasuk memori. Berikut ini penjelasan yang sangat efektif latihan untuk pengembangan memori.

Permainan "2 kembali"

Untuk pelatihan memori Kami merekomendasikan latihan seperti permainan “2 punggung”. Urutan angka akan ditampilkan di layar yang perlu Anda ingat, lalu bandingkan nomor kartu terakhir dengan nomor sebelumnya. Ini sangat kuat Latihan otak, latihan ini tersedia segera setelah pendaftaran, apakah Anda siap? Kalau begitu silakan melatih otakmu!

Permainan perbandingan memori

Permainan lain yang dapat digolongkan sebagai latihan untuk pengembangan memori adalah “Perbandingan dengan Memori”. Latihan yang baik pada menghafal angka dan kecepatan berpikir. Pada awalnya diberikan nomor yang harus Anda ingat, kemudian diberikan nomor kedua, dan Anda harus menjawab pertanyaan yang diajukan permainan. Luar biasa permainan pelatihan otak. Cobalah untuk meningkatkan daya ingat Anda bersama kami!

Latih otak Anda bersama kami dan Anda akan mengalami hidup dengan cara baru. Kami juga merekomendasikan

Kemampuan untuk berkonsentrasi pada detail-detail kecil, menavigasi arus informasi, langsung merespons perubahan situasi, dan menerima dengan cepat solusi yang efektif- keterampilan penting yang membantu pengusaha mencapai tujuan mereka. Dan untuk mengembangkan kualitas bisnis dan meningkatkan pikiran Anda, Anda perlu secara teratur melakukan latihan khusus untuk otak, yang disebut kebugaran untuk kepala!

Sama seperti otot yang mengalami atrofi tanpa aktivitas fisik, otak manusia akan melemah tanpa berbagai aktivitas aktivitas mental. Sebaliknya, semakin banyak Anda melatihnya, semakin banyak koneksi saraf yang terbentuk di dalamnya, dan semakin tinggi aktivitas otak, semakin banyak darah kaya oksigen yang masuk. Dan kesehatan intelektual seseorang sebenarnya bergantung pada hal ini.

Agar otak berfungsi secara efektif, penting untuk secara khusus merangsang pertumbuhan koneksi saraf melalui pengalaman baru. Selama masa studi di sekolah, universitas, jumlahnya informasi baru memungkinkan untuk pelatihan otak yang konsisten. Namun bagi orang dewasa yang kehidupan dan pekerjaannya didominasi oleh proses rutin, untuk menjaga kecerdasannya tetap prima, seseorang harus melakukan stimulasi.
dengan bantuan latihan khusus untuk perkembangan otak. Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari cara memecahkan masalah umum dengan menggunakan metode non-standar.

Meningkatkan daya ingat dan fungsi otak: latihan terbaik

Pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa untuk memompa otak Anda dengan baik dan mengembangkan fleksibilitas mental, penting untuk memperhatikan nutrisi, kebiasaan, dan gaya hidup secara umum. Udara segar, tidur yang sehat, Latihan fisik dan makanan sehat belum dibatalkan. Oleh karena itu, untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda harus memperhatikan terlebih dahulu faktor-faktor penting tersebut.

Latihan otak yang efektif adalah latihan yang bertujuan untuk mengembangkan daya ingat, perhatian, serta memisahkan belahan otak kanan dan kiri.

Spesialisasi utama belahan otak kiri adalah berpikir logis. Ia juga bertanggung jawab atas kemampuan penting berikut:

• bahasa dan ucapan;
• logika, analisis;
• pemahaman literal tentang kata-kata;
• kemampuan matematika;
• pemrosesan informasi berurutan.

Juga belahan kiri mengontrol gerakan bagian kanan tubuh, dan kanan mengontrol gerakan sisi kiri.

Pada gilirannya, belahan kanan bertanggung jawab atas intuisi dan Keterampilan kreatif, dan juga menjalankan fungsi:

• memproses informasi non-verbal;
• orientasi dalam ruang;
• musikalitas;
• pengenalan makna metaforis;
• imajinasi, kemampuan artistik;
• emosi;
• pemrosesan informasi paralel;
• pengenalan wajah.

Lantas, bagaimana cara mengembangkan otak belahan kanan? Latihan-latihan ini akan membantu Anda meningkatkan intuisi dan kreativitas Anda.

Gambar cermin

Ambil selembar kertas besar dan pensil di masing-masing tangan. Mulailah menggambar bentuk yang sama dengan tangan kanan dan kiri Anda secara bersamaan. Awalnya bisa berupa lingkaran, lingkaran, kotak. Seiring waktu, tugasnya menjadi lebih rumit - menggambar gambar lengkap dengan kedua tangan.

Mengembalikan kenyataan dalam imajinasi

Kunci untuk mengembangkan otak kanan adalah latihan visualisasi. Di sini penting untuk menghubungkan memori imajinasi, visual, pendengaran dan penciuman. Untuk memulainya, hilangkan iritasi asing dan tutup mata Anda. Ingat seseorang yang Anda kenal baik: fitur wajah, warna rambut dan mata. Setelah Anda menciptakan wajahnya dalam imajinasi Anda, cobalah mengingat kembali suara suaranya dan aroma parfum dari ingatan. Kerjakan gambar sedetail mungkin.

Saat Anda belajar mengembalikan gambaran orang, Anda harus bergerak maju, menciptakan realitas paralel dalam fantasi Anda. Serangkaian latihan ini sangat mengembangkan kreativitas, visi kreatif, dan imajinasi.

Kata-kata acak

Inti dari latihan ini adalah memilih beberapa kata yang benar-benar acak dan menghubungkannya dengan bantuan sebuah cerita. Pada awalnya akan sulit bagi Anda, dan perlu beberapa kalimat panjang untuk menghubungkan kata-kata ini. Namun selama pelatihan, Anda akan dapat menghubungkan kata-kata yang tampaknya tidak berhubungan hanya dengan beberapa frasa.

Selain itu, berpikir kreatif dapat dikembangkan dengan menggambar mandala. Pola rumit dari semua warna pelangi dengan sempurna menenangkan saraf, memusatkan perhatian dan mengembangkan persepsi artistik.

Ketika berbicara tentang melatih belahan otak kiri, yang pertama-tama kita maksudkan adalah memecahkan masalah matematika, teka-teki silang, teka-teki, serta permainan logika seperti catur. Penting untuk dicatat dengan tepat
belahan kiri dominan pada kebanyakan orang. Oleh karena itu, tidak masuk akal untuk mengembangkannya secara terpisah. Dalam hal ini, lebih baik menggunakan latihan kompleks untuk otak orang dewasa.

Neurobik

Ini adalah jenis latihan otak dengan latihan yang melibatkan kelima indera sekaligus. Teknik ini dikembangkan oleh ahli saraf Amerika L. Katz. Intinya begini: semua hal biasa perlu dilakukan dengan cara yang tidak biasa bagi Anda. Misalnya:

• bergerak di sekitar rumah dengan mata tertutup;
• menulis dengan tangan kiri Anda (jika Anda tidak kidal);
• ubah rute Anda yang biasa;
• hirup dan nikmati aroma makanan, bunga, parfum;
• mengidentifikasi sesuatu dengan sentuhan (misalnya, pecahan koin);
• melakukan pekerjaan yang tidak biasa;
• menjawab pertanyaan biasa dengan cara yang tidak standar, dll.

Tindakan, sensasi, bau, dan lingkungan yang tidak biasa memicu munculnya koneksi saraf baru, yang pada gilirannya membantu perkembangan kemampuan intelektual.

Kata-kata berwarna

Latihan otak atau latihan mindfulness yang bermanfaat. Ini membantu meningkatkan tingkat konsentrasi, meningkatkan perhatian, dan mengembangkan kedua belahan otak.

Jadi, tugas Anda adalah dengan cepat menyebutkan warna kata-katanya. Pada pandangan pertama, semuanya sederhana, tetapi cobalah melakukannya secepat mungkin, dan belahan kiri akan segera mulai berkonsentrasi pada kata-kata, sehingga membingungkan Anda. Anda perlu menyinkronkan kerja kedua belahan otak.

Alfabet

Ini adalah latihan untuk mengembangkan pemikiran, perhatian dan meningkatkan kinerja. Selain itu, "Alphabet" membantu menghilangkan stres emosional dan mulai ulang otakmu.

Pekerjaannya adalah sebagai berikut. Di bawah setiap huruf ada tanda - L, P, V. “L” berarti Anda perlu menaikkan tangan kiri, "P" - benar, "B" - kedua tangan. Anda perlu mengucapkan huruf alfabet secara bersamaan dan melakukan gerakan yang ditandai di bawah huruf tersebut.

Bagian pertama dari latihan ini adalah beralih dari A ke Z. Pada bagian kedua - dari Z ke A.

Rantai yang tidak logis

Ini adalah latihan tes untuk melatih otak dan daya ingat Anda. Perhatikan baik-baik daftar kata selama 90 detik. Sedikit saran: Pisahkan kata-kata menjadi berpasangan dan coba hubungkan menggunakan asosiasi visual.

Cobalah untuk mereproduksi semua kata secara berurutan. Jika tidak bisa, tulislah di selembar kertas semua kata yang Anda ingat. Sekarang mari kita hitung: dari 15 hingga 20 kata - ingatan Anda berkembang dengan baik. 10-14 kata adalah hasil rata-rata. Kurang dari 10 - Anda sama sekali tidak tahu cara menggunakan memori.

Lakukan ini latihan sederhana untuk otak, dan Anda akan segera melihat peningkatan kualitatif dalam fungsi kedua belahan otak, memori dan pemikiran.

Alih-alih sebuah kesimpulan

Untuk melatih pikiran, cukup melakukan hal-hal rutin dengan cara yang tidak biasa, melakukan tindakan baru, membaca lebih lanjut, bermain Permainan pikiran. Cara terbaik untuk mengembangkan fleksibilitas dalam berpikir adalah dengan belajar bahasa asing dan pelajaran musik. Ini merangsang otak untuk aktif memproduksi yang baru koneksi saraf, yang berarti bekerja secara aktif dan efektif.

Untuk mensistematisasikan kelas guna meningkatkan kesehatan intelektual, Anda dapat menggunakan layanan online khusus yang menawarkan lusinan berbagai latihan, tugas, tes untuk pengembangan berpikir.

Tulis di komentar apa latihan yang bermanfaat untuk otak tahukah kamu? Bagikan pengalaman Anda dengan kami!

Otak kita tidak dapat diregangkan atau dipompa dengan jongkok, tetapi otak kita membutuhkan latihan setiap hari seperti halnya otot kita. Kami mempersembahkan kepada Anda 5 aplikasi pelatihan otak iOS/Android terbaik yang akan membantu Anda menjaga sel abu-abu Anda tetap elastis setiap hari, dan juga menghabiskan waktu di jalan atau dalam antrean. Jadi ayo pergi!

Aplikasi ini dapat diinstal secara gratis. Peak menghadirkan kumpulan mini-game yang memungkinkan Anda melatih daya ingat, ucapan, ketangkasan mental, dan... Oh, ya, perhatian!

Secara total, aplikasi ini memberikan akses ke lebih dari 30 permainan, yang cukup untuk mencegah kelas berubah menjadi rutinitas sehari-hari. Versi gratisnya memiliki semua fungsi yang Anda perlukan, tetapi Anda dapat membayar biaya berlangganan bulanan sebesar £3,99 untuk memainkan semua game sesering yang Anda suka, mempersonalisasi latihan Anda, dan mendapatkan lebih banyak statistik.

Tinggikan (gratis)

Elevate adalah pesaing serius Peak: aplikasi ini juga berisi beberapa mini-game yang secara visual sederhana dan dapat diakses untuk menguji ingatan, perhatian, kecerdasan, dan kemampuan mental lainnya.

Elevate memberi Anda latihan harian dan memungkinkan Anda melacak kemajuan saat Anda menjadi lebih terampil dengan menyempurnakan tingkat kesulitan. Langganan berbayar(£5,99/bulan) terbuka lebih banyak permainan dan memungkinkan Anda memainkannya sesering yang Anda mau.

Lumositas (gratis)

Pilihan mini-game bagus yang disusun secara khusus ke dalam program harian yang melacak status Anda untuk memberikan statistik peningkatan dari waktu ke waktu.

Seperti halnya para pesaingnya, langganan bulanan – dalam hal ini £8,99 – akan membuka lebih banyak game dan fitur. Pada telepon genggam Lumosity lebih mahal, tetapi fakta bahwa Anda dapat menggunakan situs web dari komputer juga memiliki daya tarik.

Pelatih Otak Fit (gratis)

Satu lagi yang segar tampilan modern untuk pelatihan otak. Aplikasi ini berisi lebih dari 35 permainan yang dikelompokkan ke dalam sesi pelatihan berbeda untuk memberikan latihan harian yang optimal untuk konsentrasi, memori, ucapan, dan keterampilan lainnya.

Menariknya, Fit Brains Trainer menyertakan tambahan permainan berdasarkan “kecerdasan emosional” (EQ) Anda. Biaya berlangganan bulanan sebesar £7,99 membuka berbagai fitur lengkap yang tidak tersedia dalam versi gratis.

Kognito (gratis)

Dari semua aplikasi yang ditawarkan, aplikasi Cognito paling cocok dengan nama “game” karena Anda akan melatih otak Anda saat menjalankan misi spionase global sebagai agen rahasia. Tes latihan memungkinkan Anda meningkatkan keterampilan Anda seiring waktu dan memiliki semua fitur permainan otak mini.

Anda dapat bermain gratis setiap hari atau mendapatkan akses tak terbatas ke game dengan biaya berlangganan £5,99/bulan.

Situs web untuk pelatihan otak untuk mengejar ketinggalan

CogniFit - tes, program pelatihan individu, pengukuran kemajuan.

Wikium - program pelatihan individu setelah lulus ujian.

Mnemonika - Latihan untuk pengembangan memori, perhatian dan pemikiran kreatif.

Otak yang bahagia - Pelatihan online untuk perhatian, konsentrasi, reaksi dan fungsi otak lainnya.

petruchek - pertemuan permainan logika, ke " latih otakmu."

Brainscale adalah latihan simulator yang meningkatkan memori operasional (“kerja”), meningkatkan kecerdasan seluler, dan mengoptimalkan kecepatan berpikir.

Uplift adalah kumpulan permainan untuk melatih pemikiran, keterampilan komputasi, dan memori.

otak kebugaran - permainan dan teka-teki untuk pengembangan memori.

Zanimatika - tes yang menarik untuk menentukan "usia" otak Anda.

S-pikiran - situs tentang kemampuan otak dan perkembangan kecerdasan.

Chisloboi - Game online untuk kecepatan menghitung tingkat lanjut.

Pikiran yang terukur - banyak tes untuk pengembangan keterampilan verbal dan motorik, memori jangka pendek, persepsi visual, kecepatan reaksi, dll. Satu-satunya negatif adalah situs ini dalam bahasa Inggris.

Sayangnya, saat ini orang tidak menggunakan otaknya secara maksimal. Namun, Anda dapat mencoba mengubah keadaan dengan melatih organ ini setiap hari. Hal inilah yang akan dibahas dalam artikel ini.

Tentang otak

Pelatihan otak sangat penting dan aktivitas yang diperlukan. Memang, saat ini para ilmuwan telah membuktikan bahwa hanya pada usia 60 tahun organ manusia ini mencapai puncak perkembangannya. Sebelumnya, aktivitas otak diyakini sudah berkurang secara signifikan. Ilmuwan modern telah membuktikan bahwa aktivitas otak tidak bergantung pada neuron itu sendiri (yang jumlahnya menurun seiring bertambahnya usia), namun pada kualitas hubungan di antara neuron tersebut. Koneksi inilah yang dapat dipelihara dan diperkuat melalui aktif

Selama ini orang tahu bahwa aktivitas terpenting adalah pelatihan otak. Inilah yang ditulis oleh penulis Amerika Dorothy Brand dalam bukunya pada tahun 1936. Dia memberikan beberapa hal yang sederhana namun sangat latihan yang efektif untuk mengaktifkan aktivitas otak.

1. Setiap hari Anda perlu menyisihkan satu jam saat harus mengurangi aktivitas berbicara secara maksimal. Itu. jangan berbicara dengan siapa pun. Jika perlu, pertanyaan harus dijawab dengan satu suku kata, jelas dan langsung pada sasaran.
2. Selama setengah jam sehari Anda perlu memikirkan satu subjek. Karena pada awalnya akan sangat sulit untuk melakukan ini, pelatihan harus dimulai dari 5 menit.
3. Seperempat jam sehari Anda perlu berbicara tanpa menggunakan kata saya, milik saya, saya.
4. Anda perlu membuat rencana kegiatan selama dua jam sehari dan mengikutinya dengan ketat.
5. Anda perlu menetapkan sendiri 12 tugas per hari. Semua itu harus dipenuhi.

Latihan-latihan ini tidak hanya melatih otak, tetapi juga memaksa seseorang untuk melihat dirinya sendiri dan Dunia lebih luas.

Senam pagi untuk otak

Otak, seperti halnya tubuh, membutuhkan kebangkitan agar dapat berfungsi dengan baik. Dalam hal ini, Anda mungkin memerlukannya latihan pagi otak Dibutuhkan sekitar 5-10 menit dalam periode segera setelah tidur. Semua latihan harus dilakukan dalam posisi yang nyaman. Semuanya juga diucapkan dengan lantang.

Latihan 1. Anda perlu mencoba menghitung mundur dari 100 ke 1 secepat mungkin.

Latihan 2. Untuk setiap huruf alfabet, Anda perlu membuat sebuah kata. Anda perlu melakukan latihan dengan sangat cepat.

Latihan 3. Anda perlu mengucapkan 20 nama laki-laki, yang masing-masing harus diberi nomor (misalnya, 1 - Sasha, 2 - Oleg, dll.). Hal yang sama harus dilakukan dengan nama perempuan.

Latihan 4. Anda perlu mencoba menyebutkan 20 jenis makanan yang berbeda.

Latihan 5. Anda harus memilih huruf apa saja dalam alfabet dan menghasilkan 20 kata untuk itu, memberi nomor pada masing-masing kata.

Paling sering, mata seseorang terbuka saat berolahraga. Setelah menyelesaikan semua tugas, Anda perlu menutup mata selama setengah menit dan membukanya kembali. Itu saja, otak sudah “pemanasan” dan siap bekerja aktif.

Neurobik

Pelatihan otak, mis. serangkaian latihan yang diciptakan untuk tujuan ini disebut “neurobik” dalam sains. Pencipta ilmu ini, profesor neurobiologi Lawrence Katz, percaya bahwa perkembangan ilmu saraf dapat dimanfaatkan kapan saja dan di mana saja. Karena latihan ini sederhana dan dapat diakses oleh semua orang, dan manfaatnya sangat besar.

Latihan:

1. Anda harus mencoba melakukan hal-hal biasa dengan cara yang tidak biasa. Caranya, Anda bisa mencuci muka di pagi hari dengan mata tertutup.
2. Mengubah urutan yang biasa. Setiap hari Anda harus mencoba pergi bekerja dengan cara yang berbeda. Alternatifnya, Anda dapat membeli bahan makanan di tempat yang berbeda dari biasanya.
3. Sangat bagus untuk mengaktifkan otak berbagai jenis perjalanan. Jika tidak memungkinkan untuk melakukan perjalanan jauh dan dalam waktu yang lama, Anda dapat melakukan perjalanan secara berkala ke kota atau desa tetangga.
4. Anda perlu memecahkan teka-teki, teka-teki silang, dan soal sesering mungkin. Pada saat yang sama, tingkat kesulitan semua tugas perlu ditingkatkan.
5. Anda harus selalu tertarik pada sesuatu yang baru, tidak diketahui. Jadi, ada baiknya secara berkala menguasai ilmu baru atau mencari hobi baru.
6. Latihan otak yang bagus adalah menonton TV. Namun, Anda perlu mematikan suaranya dan mencoba mengucapkan semua dialog yang terjadi di layar.
7. Anda harus mencoba menjawab pertanyaan biasa dengan cara yang tidak standar.
8. Fantasi melatih otak dengan sangat baik. Jadi, Anda bisa membuat puisi, lelucon, cerita secara berkala. Anda tidak perlu menuliskan semua ini. Sebagai alternatifnya, Anda bisa “mengucapkan” berbagai dialog di kepala Anda dengan orang yang Anda kenal atau orang asing.

permainan

Pelatihan otak dan memori yang luar biasa - semua jenis permainan. Bisa jadi catur, catur, permainan kartu(mereka juga membuat seseorang berpikir!). Anda juga bisa sekadar bermain dengan anak Anda. Memang, untuk ini Anda perlu menghidupkan imajinasi Anda, yang sangat berguna untuk aktivitas otak. Sangat baik saat ini menggunakan berbagai gadget dan perkembangan programmer untuk melatih organ utama. Misalnya saja aplikasi NeuroNation. Melatih otak, meningkatkan konsentrasi dan mengembangkan logika - semua itu dapat ditemukan di game ini. Ulasan dari orang-orang yang telah mencoba aplikasi ini, katanya, hanya positif. Semua pengguna sangat puas dengan hasilnya.

Tentang belahan otak

Semua orang mungkin tahu bahwa otak terdiri dari dua belahan. Jadi, yang kanan bertanggung jawab atas intuisi dan kreativitas, yang kiri bertanggung jawab atas kemampuan logika dan matematika. Idealnya ketika seseorang mengembangkan kedua belahan otak ini secara paralel. Namun, Anda dapat mencoba mengembangkan kualitas tertentu dalam diri Anda dengan melatih bagian otak yang diperlukan saja.

belahan kanan

Melatih belahan otak kanan dapat terdiri dari latihan-latihan berikut:

1. Kita perlu lebih memperhatikan kegiatan kreatif. Jadi, Anda bisa pergi ke museum atau melukis.
2. Anda perlu memikirkan keseluruhan hari berikutnya. Dalam hal ini, belahan kanan bertanggung jawab untuk menyalakannya.
3. Anda juga bisa melatih otak Anda di luar. Anda hanya perlu mengintip wajah orang-orang dan menebak apa yang mereka pikirkan saat ini.

Ada banyak latihan seperti itu. Anda hanya perlu mencoba menggunakan imajinasi Anda sebanyak mungkin. Omong-omong, bermain dengan seorang anak mengembangkan belahan otak kanan dengan sempurna.

Belahan kiri

Melatih belahan otak mungkin sedikit berbeda (dalam hal ini kita akan berbicara tentang belahan otak kiri). Latihan apa yang relevan dalam kasus ini:

1. Anda harus mencoba memecahkan teka-teki silang sebanyak mungkin.
2. Baiknya melatih otak belahan kiri dengan matematika. Penting untuk memecahkan masalah, secara bertahap meningkatkan kompleksitasnya.
3. Kita juga perlu memutuskan

Patut dikatakan bahwa untuk mengembangkan otak, Anda juga perlu menggunakan tubuh (namun, bayangan cermin). Jika Anda perlu mengembangkan belahan otak kiri, Anda perlu lebih banyak melatih lengan dan kaki kanan Anda. Dan sebaliknya.

Perkembangan yang harmonis

Namun saya tetap ingin mengatakan bahwa sebaiknya latihan otak dilakukan secara harmonis. Dalam hal ini, latihan ditujukan secara merata untuk mengembangkan belahan otak kanan dan kiri. Jadi, untuk ini Anda bisa mencoba menggunakan tangan Anda:

1. Telinga hidung. Perlu tangan kanan sentuhkan telinga kirimu, dan tangan kirimu ke ujung hidungmu. Selanjutnya Anda perlu bertepuk tangan dan segera berpindah tangan.
2. Menggambar. Untuk mengembangkan kedua belahan otak secara merata, Anda perlu mengambil pensil di masing-masing tangan dan mulai menggambar bayangan cermin. Itu. sehingga terdiri dari dua bagian yang sama besar.
3. Cincin. Untuk tugas ini, bergantian dengan ibu jari, Anda perlu memasukkan sisa jari tangan Anda ke dalam cincin. Ini harus dilakukan pada kedua tangan secara bersamaan. Untuk latihan yang lebih serius, Anda bisa membuat twister lidah untuk setiap jari (ini juga akan melatih diksi Anda).

Gambar yang bermanfaat

Untuk melatih otak Anda, Anda juga dapat menggunakan gambar yang dirancang khusus oleh para ahli. Misalnya, Anda dapat menentukan belahan bumi mana yang dimiliki seseorang sebagai belahan bumi yang "terkemuka" dengan bantuan seorang gadis yang menari dengan satu kaki. Anda dapat melatih otak Anda menggunakan latihan “Traffic Light”. Jadi, warna penulisan kata itu sendiri dan warna artinya akan berbeda. Anda perlu membaca dengan benar apa yang tertulis (dan bukan warna tulisannya). Sekilas latihan ini tampak sederhana, tetapi sebenarnya salah.

Tentang kapal

Jika kita membicarakannya, kapalnya sangatlah penting. Lagi pula, jika mereka tidak berfungsi dengan baik atau tidak mengedarkan darah dalam jumlah yang cukup, hal ini akan mempengaruhi kemampuan mental seseorang. Dan jika melatih pembuluh darah otak adalah tindakan yang hampir mustahil (belum ada yang belajar cara mengendalikannya), maka Anda dapat membersihkan pembuluh darah otak Anda secara berkala.

1. Berbagai jenis teh herbal sangat baik untuk membersihkan pembuluh darah. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengambil daun bunga linden, kismis atau stroberi, oregano, St.John's wort, buah beri kering viburnum atau abu gunung.
2. Jus lemon dan soda juga bekerja dengan baik untuk tujuan ini. Satu sendok teh bahan-bahan ini harus dilarutkan dalam segelas air.

Jika produk di atas dapat sering digunakan (bahkan setiap hari), maka pembersihan pembuluh darah secara serius sebaiknya dilakukan tidak lebih dari setahun sekali.

1. Lobak perlu diparut, ambil satu sendok makan dan tuangkan krim asam (1 gelas). Obat ini diminum selama sebulan dengan makan, satu sendok makan.
2. Sekitar 300 gram bawang putih harus dicincang dan dituangkan dengan 200 ml alkohol. Semuanya ditempatkan dalam wadah yang rapat, ditutup dan dibiarkan selama seminggu tempat gelap. Selanjutnya obat diminum sekitar 10 tetes (diencerkan dengan susu) tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Kursusnya sebulan.