Statistiche scrupolose registrano ogni anno il rapido aumento dell'incidenza del cancro. Né il benessere finanziario, né la posizione elevata, né i collegamenti estesi proteggono da malattie gravi. Tuttavia, seguendo alcune semplici regole, è possibile prevenire una malattia insidiosa o identificarla in una fase in cui è possibile sbarazzarsene con successo.

Non è stato ancora sviluppato un unico sistema approvato di prevenzione del cancro (protezione contro il cancro). Ma ci sono agenti cancerogeni comprovati, provocatori del cancro, la cui eliminazione può ridurre la probabilità che si verifichi. Pertanto, si possono prendere in considerazione misure preventive precoci:

• correzione nutrizionale;
• smettere di fumare;
• ragionevole esposizione alla luce solare o ai solarium;
• esame preventivo tempestivo ed esame da parte di specialisti;
• rifiuto dell'automedicazione.

Le persone i cui parenti stretti hanno sofferto di cancro, ne sono malati o ne sono morti dovrebbero prestare particolare attenzione alla loro attuazione.

Correzione nutrizionale

La fibra accelera il passaggio del cibo attraverso l'intestino, riducendo al minimo il contatto delle sue pareti con potenziali agenti cancerogeni.

Non è stato ancora trovato un chiaro legame tra alcuni alimenti e il cancro. Ma per proteggersi dal possibile sviluppo del cancro, è necessario prima escludere dalla dieta quei piatti e prodotti i cui componenti sono riconosciuti come potenziali cancerogeni. Sono:

• cibi fritti (soprattutto pesce e carne), perché durante la frittura si formano fenoli, cresoli e indoli dannosi delle proteine ​​alimentari, che possono aumentare del 60% il rischio di cancro ai reni;
• carne e pesce affumicati a causa della comparsa di agenti cancerogeni in essi contenuti - idrocarburi policiclici (benzopirene, ecc.);
• alimenti ricchi di grassi saturi di origine animale (un eccesso di queste sostanze è associato ad un elevato rischio di salute del colon, delle ghiandole mammarie, dei reni);
• apporto calorico eccessivo, poiché un valore energetico eccessivo può provocare l'insorgenza di tumori dell'intestino, della prostata e dell'utero;
• alcol (i suoi componenti e derivati ​​inibiscono il processo di neutralizzazione degli agenti cancerogeni nel fegato, riducono la capacità antitumorale del sistema immunitario, portano a uno squilibrio ormonale nelle donne che portano al cancro al seno e sono un cancerogeno diretto per il fegato);
• sale se consumato più di 12 g al giorno, aumenta la probabilità di cancro dell'esofago e dello stomaco;
• nitrati, che nel corpo umano vengono convertiti in nitriti, e vengono trasformati in composti nitroso cancerogeni.

Insieme a questo, dovresti includere attivamente nella tua dieta alimenti che contengono fattori che possono bloccare o eliminare gli agenti cancerogeni. Tali “salvatori” sono considerati:

• fibra, perché accelera il transito del cibo attraverso l'intestino, riducendo la durata del suo contatto con potenziali agenti cancerogeni, e favorisce la produzione di butirrato da parte dei batteri intestinali, che neutralizza gli agenti nocivi (ce n'è molto nei legumi, nei popcorn, in molti verdure, cereali, bacche, alghe e frutti) ;
• antiossidanti: vitamina A, carotenoidi, tocoferolo, selenio, acido ascorbico, bloccanti dei radicali liberi (presenti in pomodori, fagiolini, asparagi, melone, carote, cipolle verdi, zucca, spinaci, broccoli);
• iodio, perché associato a neoplasie della tiroide (le alghe e altre alghe sono considerate fonte di iodio);
• gluconosolati, che riducono il rischio di cancro in qualsiasi luogo (si trovano nel rafano, in varie varietà di cavoli, nella senape, nelle rape, nella rutabaga, nel ravanello);
• polifenoli che possono ridurre il rischio di cancro esofageo (presenti nei legumi e nel tè verde);
• acidi docosoesopentaenoico ed eicosapentaenoico (ne sono ricchi frutti di mare, pesce e carne di animali marini).

Smettere di fumare

La nicotina e i componenti del fumo di tabacco (ce ne sono più di 60) sono riconosciuti come provocatori dello sviluppo del cancro ai polmoni. Inoltre, è stata trovata un'associazione diretta tra il numero di sigarette fumate da una persona e l'esperienza del fumo con la probabilità di sviluppare il cancro ai polmoni. Anche i fumatori passivi sono considerati un gruppo a rischio, poiché l'incidenza del cancro ai polmoni nei parenti degli amanti delle sigarette è doppia rispetto alla gente comune.

Inoltre, il fumo è direttamente correlato al cancro dell’utero, dei bronchi, della laringe, della cavità orale, della vescica e dell’esofago.

Insolazione ragionevole

Sfortunatamente, un'abbronzatura alla moda non è sempre associata ad attrattiva e salute. L'eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette (sia naturali che artificiali) della pelle può causare trasformazioni nelle sue cellule, che si traducono in... Stare sdraiati a lungo sulla spiaggia o andare spesso al solarium sono particolarmente pericolosi per le persone dalla pelle chiara e per coloro la cui storia familiare è gravata di cancro alla pelle. Quando si viaggia in località calde, è meglio prendere il sole sotto i tendoni al mattino o alla sera.

Esame preventivo tempestivo ed esame da parte di specialisti

Ognuno di noi dovrebbe essere attento alla propria salute e sottoporsi regolarmente (da una volta ogni sei mesi a un anno) a esami preventivi ed esami da parte di uno specialista.

Sulla base delle loro osservazioni a lungo termine, gli oncologi hanno sviluppato interi programmi di esami di vari organi (radiografia, endoscopia, ultrasuoni, radioisotopi, laboratorio, ecc.), volti alla rilevazione tempestiva dei processi oncologici nella popolazione. Infatti, se individuate precocemente, queste malattie insidiose possono essere trattate con successo.

Alcuni di essi sono destinati a tutte le persone. Pertanto, tutte le donne adulte (anche in assenza di sintomi) devono visitare regolarmente un ginecologo e sottoporsi a un test di Papanicolaou (papposto) una volta all'anno.

E ogni persona ragionevole di età superiore ai 45 anni dovrebbe sottoporsi a un test del sangue occulto nelle feci ogni anno. Se è presente, è necessario un esame endoscopico più approfondito dell'intestino. In presenza di anamnesi familiare, gli esami regolamentati vengono effettuati 5 anni prima.

Se al paziente vengono diagnosticate malattie precancerose o cambiamenti nelle mucose (metaplasia), allora dovrebbe visitare un medico ed essere esaminato ancora più spesso.

Anche i test per i marcatori tumorali – proteine ​​prodotte dai tumori – hanno un certo valore diagnostico. Molto spesso vengono rilevati nel sangue, sebbene la piruvato chinasi tumorale, che indica una possibile crescita del tumore nel tratto digestivo, venga esaminata nelle feci. Esistono marcatori tumorali specifici per determinati tipi e sedi di cancro. Ad esempio, l’antigene prostatico specifico (PSA) è elevato nei tumori che colpiscono la ghiandola prostatica e l’alfa-fetoproteina è stata collegata al cancro al fegato. Tuttavia, possono aumentare con tumori benigni, processi autoimmuni o infettivi e cisti.

Rifiuto dell'automedicazione

Purtroppo, la crescente sfiducia e paura nei confronti dei medici spesso porta a cure da parte di veri e propri ciarlatani o all'automedicazione, la cui fonte è sempre più Internet. E questa non è sempre un’impresa sicura. Alcuni integratori alimentari contengono ingredienti o componenti discutibili che stimolano l'attività e la crescita di tutte le cellule (comprese le cellule tumorali).

Anche i farmaci più conosciuti (ormoni, vitamine) o le tecniche terapeutiche (ossigenazione iperbarica) in mani analfabete possono provocare l'attivazione di un tumore canceroso dormiente. Pertanto, se hai dubbi e preoccupazioni (giustificati o inverosimili), è meglio visitare uno specialista qualificato.

Quale medico devo contattare?

Le neoplasie maligne vengono trattate dagli oncologi. Tuttavia, più spesso, le persone con segni precoci della malattia o i pazienti che desiderano avere consigli sulla prevenzione del cancro si rivolgono a specialisti specializzati: urologo, nefrologo, gastroenterologo, ginecologo, mammologo, epatologo, endocrinologo, pneumologo, dermatologo. Ognuno di questi medici ha un cosiddetto allarme oncologico, quindi, quando un paziente ha dei reclami, sono obbligati a prevedere la possibilità di cancro, escluderlo durante la diagnosi e parlare della sua prevenzione.

Nota per la popolazione

Nel mondo moderno, il cancro è una delle principali cause di morte, mentre molti tipi di cancro sono diventati “più giovani” negli ultimi anni e si riscontrano in persone di età compresa tra 25 e 35 anni, e in alcuni casi durante l’infanzia.

Cancerogenesi (lat. Conance- cancro) - Il processo di degenerazione di una cellula normale in una cellula maligna ha i suoi schemi e fasi. Sfortunatamente, è impossibile proteggere completamente te stesso e i tuoi cari da questa malattia; chiunque può contrarre il cancro; Quasi tutti i tumori si sviluppano nei tessuti normali del corpo e più spesso in quei tessuti e organi in cui la velocità di divisione cellulare è più elevata (ad esempio: pelle, intestino, sistema linfatico, midollo osseo, ossa).

Le cellule tumorali differiscono dalle cellule normali in quanto, invece di morire, continuano a crescere e a dividersi, formando nuove cellule patologiche. Le cellule tumorali di solito producono sostanze tossiche che portano al deterioramento delle condizioni di una persona, debolezza, perdita di appetito e perdita di peso.

Attualmente l’oncologia dispone di potenti metodi di trattamento del cancro che possono essere ottenuti soprattutto nelle fasi iniziali.

Tipi di prevenzione attiva del cancro

Esiste un’efficace prevenzione del cancro che può ridurre al minimo il rischio di malattia. La medicina moderna distingue tre tipi di prevenzione attiva del cancro:primaria, secondaria e terziaria.

Prevenzione primaria - prevenzione dell'esposizione ad agenti cancerogeni (il processo di comparsa del tumore). La prevenzione primaria comprende anche l’aumento dell’immunità del corpo, la normalizzazione dello stile di vita e dell’alimentazione. Smettere di fumare, bere alcolici, fare attività fisica, mangiare sano e normalizzare il peso sono molto importanti.

Prevenzione secondaria - individuazione e controllo delle malattie precancerose, individuazione, prevenzione e trattamento del cancro allo stadio iniziale. Le misure di prevenzione secondaria comprendono: strisci per oncocitologia (cancro della cervice), esami preventivi, identificazione dei gruppi a rischio, mammografia (cancro al seno), TC preventiva dei polmoni nei fumatori, test del PSA (cancro alla prostata).

Prevenzione terziaria - prevenzione della recidiva (ritorno) del tumore, comparsa di metastasi e nuove malattie tumorali nei pazienti oncologici curati.

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SEGNI DI CANCRO

1. Perdita di peso inspiegabile . Una perdita di peso inspiegabile di 4-5 kg ​​o più può essere il primo segno di cancro.

2. Aumento della temperatura (febbre). La febbre è comune con il cancro, ma il più delle volte si verifica dopo che il cancro ha metastatizzato.

3. Aumento della fatica (affaticamento). L’affaticamento può essere un segno importante che il tumore sta crescendo. L’affaticamento può manifestarsi precocemente in alcuni tipi di cancro, come la leucemia.

4. Cambiamenti nella pelle. Insieme al cancro della pelle, alcune altre forme di cancro possono causare alterazioni cutanee visibili come scurimento della pelle (iperpigmentazione), ingiallimento (ittero), arrossamento (eritema), prurito e crescita eccessiva di peli.

5. Dolore. Il dolore può essere un segno precoce di diversi tumori, come quelli delle ossa o dei testicoli. Molto spesso, il dolore dovuto al cancro significa che il tumore ha già metastatizzato.

SEGNI SPECIFICI DEL CANCRO

Insieme ai segnali generali, dovresti prestare attenzione ad alcuni altri segnali generali che potrebbero indicare il cancro:

· problemi con i movimenti intestinali o la funzione della vescica;

· ferita o ulcera che non guarisce;

· macchie bianche in bocca o macchie bianche sulla lingua;

· sanguinamento o secrezione insolita;

· ispessimento o indurimento del seno o di altre parti del corpo;

· indigestione o difficoltà a deglutire;

· modifiche a una verruca, un neo o qualsiasi nuovo cambiamento della pelle;

· tosse irritante e prolungata o raucedine.

Tuttavia, questi sintomi possono verificarsi anche in altre malattie, quindi la diagnosi corretta può essere fatta solo da un medico in un istituto medico specializzato.

Regole di stile di vita sano che ti aiuteranno a prevenire il cancro:

1. Principi di nutrizione preventiva (antitumorale):

· limitare il consumo di alcol;

· limitando il consumo di cibo affumicato, contiene una quantità significativa di agenti cancerogeni, nitriti (i nitriti vengono utilizzati per colorare le salsicce);

· ridurre il consumo di carne rossa (fino a 2 volte a settimana) e di grassi, perché i grassi contengono sostanze cancerogene;

· consumo di fibre vegetali contenute nei cereali integrali, nella verdura e nella frutta. Prodotti che hanno un effetto preventivo contro il cancro:

- Verdure contenenti carotene (carote, pomodori, ravanelli, ecc.).

- Verdure contenenti vitamina C (agrumi, kiwi, ecc.).

- Cavolo (broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles).

- Cereali integrali.

- Aglio .

2. Smetti di fumare. È stato scientificamente provato che l’inalazione di fumo di tabacco aumenta il rischio di tumori maligni.

3. Attività fisica regolare previene lo sviluppo di molti tipi di cancro. Solo 30 minuti di esercizio fisico moderato ogni giorno possono ridurre il rischio di cancro del 30-50%.

4 . Perdere il peso in eccesso. L’obesità è associata a circa il 14% delle morti per cancro e a oltre il 3% dei nuovi casi di tumori maligni ogni anno.

Informazioni sul cancro e sulla sua prevenzione

ti aiuterà ad applicare questa conoscenza e a proteggerti dal cancro.

Materiale preparato
dipartimento editoriale e editoriale

GBUZ JSC "TsMP" - 2016

È noto che oggi le persone hanno più paura di incontrare una malattia oncologica (tumorale). Ogni persona sogna di vivere una vita lunga ed evitare malattie gravi che limitino l’attività quotidiana o richiedano cure o interventi chirurgici a lungo termine. Questi timori sono fondati, poiché il cancro è la seconda causa di morte più comune dopo le malattie cardiovascolari. Per prolungare la vita e viverla senza cancro, è importante sapere quali fattori contribuiscono allo sviluppo dei tumori, per evitarli o eliminarli attivamente dalla propria vita.

L’intenso sviluppo della scienza e della tecnologia ha contribuito ad aumentare il tenore di vita e il benessere delle persone, ma il progresso ha anche portato a tendenze negative, compreso un aumento del numero di malattie tumorali. Le capacità della medicina moderna aumentano senza dubbio le possibilità di recupero dei malati di cancro - e questo ispira ottimismo. Tuttavia, tutti i progressi della medicina non negano l’importanza della partecipazione personale di una persona al mantenimento della propria salute, perché prevenire una malattia è sempre più semplice, sicuro ed efficace che curarla. E più grave è la malattia, maggiore è il beneficio per una persona dalle misure adottate per prevenirla.

Fattori di rischio per le malattie tumorali

Lo sviluppo di un tumore inizia dal momento in cui il corpo entra in contatto con una sostanza cancerogena, un fattore che innesca la trasformazione attiva delle cellule sane in cellule tumorali, e continua per 10-15 anni fino alla comparsa della clinica della malattia tumorale. Un ruolo importante nello sviluppo di un tumore è giocato dai disturbi nel funzionamento del sistema immunitario, che interferiscono con l'esecuzione della sua funzione più importante: la distruzione delle cellule modificate che possono diventare una fonte di crescita del tumore. Gli agenti cancerogeni conosciuti oggi sono divisi in tre gruppi: fisici, chimici e biologici. I fattori fisici includono radiazioni solari e ionizzanti, raggi X e radiazioni elettromagnetiche, esposizione a temperature alte o basse, ecc. Il gruppo degli agenti cancerogeni chimici comprende prodotti petroliferi, benzene, nitrati, alogeni, alcol, catrame del fumo di tabacco, conservanti, coloranti, vernici, solventi, sali di metalli pesanti, prodotti della combustione e alcune sostanze medicinali. Il gruppo degli agenti cancerogeni biologici comprende virus, batteri, funghi, protozoi, che aumentano il tasso di formazione delle cellule tumorali e modificano la risposta del corpo ad esse. Questo elenco lungi dall'essere completo degli agenti cancerogeni viene regolarmente aggiornato con nuovi fattori derivanti dal progresso tecnologico, dallo sviluppo industriale e dall'inquinamento ambientale.

Prevenzione del cancro

Quindi, la prevenzione del cancro è un insieme di misure volte a prevenire lo sviluppo di malattie tumorali. Tali attività si svolgono nei seguenti ambiti.

1. Impatto sullo stile di vita umano comprende smettere di fumare, limitare la quantità di alcol consumato, un'alimentazione razionale, mantenere un peso corporeo normale e combattere l'obesità, attività fisica regolare, pianificazione familiare competente - evitare la promiscuità, uso razionale dei contraccettivi e abbandonare l'aborto come metodo contraccettivo.

Nutrizione. Il concetto di nutrizione razionale comprende:

• mangiare cibi ad una temperatura ottimale che non irriti o causi ustioni alle mucose della bocca, della faringe e dell'esofago;
• 3-4 pasti regolari al giorno;
• il corretto rapporto tra proteine, grassi, carboidrati nella dieta, sufficiente arricchimento del cibo, contenuto calorico sufficiente, ma non eccessivo della dieta;
• esclusione dalla dieta di prodotti contenenti ormoni utilizzati nell'allevamento degli animali, acceleratori di crescita, antibiotici, nonché conservanti, coloranti e altre sostanze potenzialmente cancerogene;
• consumo limitato di cibi fritti e affumicati, poiché la frittura e l'affumicatura producono sostanze con effetti cancerogeni nei prodotti;
• mangiare solo prodotti freschi, senza segni di infezione batterica o fungina;
• inclusione obbligatoria di frutta e verdura nella dieta - fino a 5 alimenti al giorno; si dovrebbe dare la preferenza agli agrumi, ai frutti di bosco, alle verdure a foglia verde, alle cipolle, all'aglio, ai legumi, è utile anche il tè verde: grazie alla loro composizione, questi prodotti non solo stabilizzano il funzionamento del sistema digestivo, ma forniscono la protezione antiossidante necessaria per il prevenzione delle malattie tumorali.

Una dieta equilibrata aiuta a ridurre il rischio di sviluppare tutti i tumori, ma l’effetto più benefico si ha sul rischio di danni tumorali agli organi digestivi.

Alcol. Il rifiuto (limitando la quantità) di bere alcolici è necessario perché l'alcol etilico ha un effetto dannoso diretto sulle cellule del corpo umano. Inoltre, i prodotti alcolici contengono molte sostanze tossiche formatesi durante la produzione delle bevande. Nella sua capacità di provocare un processo tumorale, l'alcol è uguale al fumo di tabacco. Se una persona che abusa di alcol fuma, l'effetto cancerogeno sul corpo raddoppia. Smettere di bere alcolici riduce il rischio di sviluppare tumori all’esofago, allo stomaco e al fegato.

Fumare. Quando si fuma tabacco, un'enorme quantità di prodotti della combustione e catrame entrano nel corpo, stimolando il processo tumorale. Il fumo contribuisce allo sviluppo del cancro del labbro, dei polmoni, della laringe, dello stomaco, dell'esofago e della vescica. Il fatto che su 10 persone affette da cancro ai polmoni, nove siano fumatori la dice lunga.

Obesità. Essere in sovrappeso o obesi indica molto spesso che una persona mangia male e conduce uno stile di vita sedentario. Il tessuto adiposo partecipa attivamente al metabolismo ormonale e quindi il suo eccesso porta a cambiamenti nei livelli ormonali e, di conseguenza, ad un aumento del rischio di tumori ormono-dipendenti. Normalizzare il peso corporeo e mantenerlo a un livello normale aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro dell'utero, delle ghiandole mammarie, delle ovaie, dei reni, dell'esofago, del pancreas, della cistifellea (nelle donne) e del colon (negli uomini).

Inattività fisica. L'attività fisica attiva (camminata veloce, corsa, nuoto, giochi all'aperto, ciclismo, pattinaggio, sci, ecc.) per almeno 30 minuti al giorno normalizza il metabolismo, il peso corporeo, migliora l'umore e aiuta a combattere lo stress, la depressione, migliora il sangue circolazione e normalizza l’attività immunitaria. Un’adeguata attività fisica può ridurre il rischio di sviluppare il cancro al colon, all’utero e al seno.

Rifiuto dell'aborto. L'aborto provoca danni irreparabili all'intero corpo della donna, principalmente al sistema endocrino, agli organi riproduttivi ed è anche accompagnato da un grave trauma mentale, che non può che influenzare l'attività del sistema immunitario. Evitare l’aborto può ridurre il rischio di sviluppare tumori dell’utero, delle ghiandole mammarie, delle ovaie e della tiroide.

Contraccezione competente. L'uso del preservativo aiuta a prevenire gravidanze indesiderate, prevenire l'aborto e prevenire le malattie sessualmente trasmissibili, tra cui l'infezione da HIV, l'epatite virale B e C, l'infezione da papillomavirus umano - malattie che hanno dimostrato di essere associate ad un alto rischio di patologia tumorale. Se i partner sessuali sono numerosi, il preservativo protegge il corpo della donna dall’attacco massiccio di cellule e proteine ​​estranee, proteggendo così il suo sistema immunitario dall’esaurimento. Grazie all'effetto protettivo del preservativo si riduce il rischio di sviluppare il cancro al fegato (attraverso la protezione contro i virus dell'epatite B e C) e il cancro della cervice (attraverso la prevenzione dell'infezione da papillomavirus umano). I contraccettivi ormonali a basso dosaggio hanno anche un effetto antitumorale: proteggono il corpo della donna dal cancro dell'utero, delle ovaie e del retto.

Combattere lo stress e la depressione. La relazione tra gravi situazioni stressanti, depressione e insorgenza di malattie tumorali è chiaramente visibile. Per quanto banale possa sembrare, l’ottimismo e la capacità di far fronte a stati emotivi di colore negativo svolgono un ruolo molto importante nella prevenzione dei tumori. Alcune persone necessitano di un aiuto professionale in questa materia sotto forma di consultazione con uno psicoterapeuta o uno psicologo.

Gestione attenta della luce ultravioletta. I raggi solari diventano spesso un fattore che innesca lo sviluppo di malattie tumorali. L'eccessiva abbronzatura, sia in spiaggia che nel solarium, e l'esposizione al sole a torso nudo possono causare lo sviluppo di melanoma, cancro della pelle, cancro al seno e alla tiroide.

Condizioni domestiche e di vita. Il desiderio di abbreviare i tempi e ridurre i costi di costruzione o riparazione porta spesso all'uso di materiali da costruzione non ecologici, tra cui amianto, scorie, resine, formaldeide, composti nitro, ecc., che, combinati con le violazioni dei requisiti tecnici per apparecchiature di ventilazione, portano all'accumulo di composti nocivi nell'abitazione (principalmente nell'aria). Agendo come cancerogeni assoluti, questi composti stimolano lo sviluppo di tumori in tutti gli organi e sistemi del corpo.

2. Oncoigiene. Questo tipo di prevenzione delle malattie tumorali consiste nell'impedire all'organismo di entrare in contatto con gli agenti cancerogeni fisici, chimici e biologici sopra elencati. L'oncoigiene personale si basa principalmente sulla conoscenza dell'esistenza di agenti cancerogeni e sul buon senso umano, che sostiene il desiderio di evitare contatti potenzialmente pericolosi.

3. Prevenzione endocrinologica. Questo tipo di prevenzione prevede l'identificazione dei disturbi endocrinologici e la loro successiva correzione medicinale (farmaci ormonali e non ormonali) e non medicinale (normalizzazione della nutrizione, lotta all'inattività fisica e all'obesità) in persone di diverse età.

4. Prevenzione immunologica. Identificazione e correzione dei disturbi immunitari identificati attraverso un immunogramma. Questo tipo di prevenzione delle malattie tumorali viene eseguita da un immunologo dopo un esame approfondito del paziente. La prevenzione immunologica delle malattie tumorali comprende anche alcuni tipi di vaccinazione (ad esempio, la vaccinazione contro il papillomavirus umano), che proteggono l'organismo da infezioni potenzialmente cancerogene (in questo caso, il cancro della cervice).

5. Prevenzione medicogenetica. Il principio della prevenzione è l'identificazione dei soggetti ad alto rischio di sviluppare il cancro (alta frequenza di patologie tumorali tra parenti stretti, esposizione ad agenti cancerogeni altamente pericolosi), seguita da un esame approfondito, dall'osservazione clinica e dalla correzione dei fattori di rischio di cancro esistenti.

6. Esame clinico. La visita medica regolare è di grande importanza nella prevenzione dello sviluppo di malattie tumorali, particolarmente indicata per le persone di età superiore ai 40 anni. Esami fluorografici annuali, visite specialistiche (ginecologo, chirurgo, urologo, otorinolaringoiatra, oculista, neurologo), esami del sangue e delle urine permettono di identificare le condizioni pretumorali e gli stadi iniziali del cancro, prevenendo così lo sviluppo di patologie tumorali o aumentando la possibilità di una guarigione completa.

7. Correzione nutrizionale (aggiunta agli alimenti di integratori alimentari che diversificano e “rafforzano” la dieta). Poiché la causa esatta dello sviluppo della maggior parte delle malattie tumorali rimane ancora sconosciuta, attualmente non esistono farmaci preventivi specifici che proteggano in modo affidabile il corpo dalla patologia del cancro. Tuttavia, esistono numerosi farmaci che aumentano la reattività immunitaria del corpo e riducono l’attività dei processi che trasformano le cellule sane in cellule maligne. Questi agenti includono, prima di tutto, gli antiossidanti. Un esempio potrebbe essere un integratore alimentare antiossidante. "OxyLic", prodotto da "Worwag Pharma" (Germania). Il complesso OxyLic comprende 5 componenti antiossidanti naturali: vitamine C ed E, beta-carotene, selenio e licopene, che interagiscono e migliorano reciprocamente l'effetto antitumorale preventivo. Il beta-carotene, le vitamine C ed E hanno un effetto protettivo completo su tutte le cellule e i tessuti del corpo. Il selenio e il licopene sono potenti antiossidanti che prevengono lo sviluppo di cancro e malattie cardiovascolari, e l'attività del licopene non diminuisce nemmeno nei fumatori (cosa che lo distingue dagli altri antiossidanti). "OxyLic" viene assunto 1 capsula al giorno (durante i pasti), che aiuta a mantenere l'attività del sistema immunitario, può aiutare a proteggere il corpo dallo stress e dalle malattie infettive e aumentare la sua resistenza agli effetti dei fattori cancerogeni che ci circondano. L'inclusione preventiva dell'integratore alimentare OxyLic nella dieta aumenta la vitalità dell'organismo, rafforza il sistema immunitario e può anche contribuire ad aumentare il livello di protezione del nostro corpo dal cancro. Ti ricordiamo che il complesso OxyLic non è un medicinale. "OxyLic" è un integratore alimentare. Prima dell'uso, assicurati di consultare il tuo medico, poiché... L'automedicazione può nuocere alla salute!

Conclusione

Gli scienziati hanno stabilito che un atteggiamento corretto nei confronti della propria salute, che comprende il rispetto delle regole basilari di prevenzione e controlli medici regolari, consente di ridurre del 90% il rischio di sviluppare il cancro. Ciò significa che, con un certo impegno, ognuno di noi è in grado di vivere una vita senza malattie tumorali. Prenditi cura della tua salute!

Purtroppo il numero dei malati di cancro non diminuisce. Ecco perché la prevenzione del cancro dovrebbe essere al centro dell’attenzione. E ognuno di noi dovrebbe farlo. L’oncologia è insidiosa e colpisce inaspettatamente. E inizia 7-8 anni prima della diagnosi.

E il fattore principale nella prevenzione del cancro è una corretta alimentazione equilibrata. Mangiare sano è la chiave per la salute. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha preparato un elenco di raccomandazioni per la prevenzione del cancro. La cosa principale in essi è una corretta alimentazione equilibrata.

Due leggi della nutrizione razionale:

1. La quantità di energia ricevuta dal cibo deve essere uguale alla quantità di energia spesa.
2. Il cibo deve contenere tutte le vitamine, i macro e i microelementi necessari per il corpo in quantità sufficienti.

Raccomandazioni per prevenire il cancro attraverso la nutrizione:

• Meno grassi possibile, soprattutto grassi animali. È severamente vietato friggere ripetutamente nello stesso olio: la quantità di agenti cancerogeni qui è fuori scala.
• Mangia noci, sono molto salutari. Ma devi comprarli solo in conchiglia.
• Gli oli vegetali devono essere acquistati solo in bottiglie o lattine scure. Alla luce, l'olio si ossida rapidamente.
• Meno sale da cucina possibile. Sostituisci il sale con sale marino o oceanico. È ricco di minerali.
• Meno zucchero possibile. Sostituisci lo zucchero con miele, sciroppo d'acero o stevia.
• Limita l'assunzione di carboidrati semplici.
• Meno carne rossa. Può essere sostituito con proteine ​​più sane: legumi, pesce, uova.
• Evitare cibi affumicati: salsicce, salsicce, carne e pesce alla brace.
• I modi più salutari per cucinare il cibo sono la cottura a vapore e lo stufato in poca acqua senza olio.
• Quanta più frutta e verdura possibile.
• Più spesso includi cereali integrali e pane con fibre alimentari nella tua dieta.
• Mangia le verdure con la buccia: contengono la maggior parte delle sostanze nutritive.
• Assicurati di purificare l'acqua. Evitare bevande gassate con additivi. Mantenere il regime di consumo di alcol.
• Non mangiare troppo.

Nutrizione per il cancro.

Esistono sostanze che prevengono lo sviluppo del tumore: queste sono anticancerogene. La maggior parte di queste sostanze si trovano nella frutta, nella verdura e nelle erbe aromatiche. Questi alimenti dovrebbero essere consumati quotidianamente.

Esistono vitamine con attività antitumorale: vitamine A, E, C. L'olio di pesce e il tè verde hanno lo stesso effetto.

Le popolazioni asiatiche soffrono meno di cancro perché nella loro dieta prevalgono il tè verde e gli alimenti vegetali.

Fattori di rischio. Il parere degli scienziati.

Secondo le statistiche, l’oncologia è al secondo posto in termini di mortalità dopo le malattie cardiovascolari.

Negli uomini sono comuni i tumori dei polmoni, della prostata, della pelle, dello stomaco e del retto. Per le donne – cancro al seno e al collo dell’utero.

Gli scienziati, dopo aver condotto una serie di studi per identificare le cause del cancro, hanno scoperto che la correzione dello stile di vita riduce il rischio di sviluppare il cancro del 30%.

I medici dicono che i motivi principali sono i seguenti:

1. La dipendenza dalla nicotina è una causa del 40% di cancro.
2. Nutrizione impropria – del 20%.
3. Mancanza di attività fisica – del 10%
4. Alcol – del 5%.

Considerando tutti questi fattori, puoi proteggerti in misura maggiore dal cancro. Tutti sanno che la prevenzione del cancro è la cosa più importante.

Come le salsicce provocano il cancro.

Recenti scoperte scientifiche suggeriscono che le salsicce e altre carni lavorate aumentano il rischio di cancro.

È così che è stato condotto uno studio presso l'Università di Glasgow. Vi hanno preso parte circa 260mila donne. Come risultato di questo studio, gli scienziati sono giunti alla conclusione:

- 9 grammi di carne lavorata al giorno aumentano il rischio di cancro al seno del 15%.

Devi capire che 9 grammi equivalgono a tre fette di pancetta al giorno o due salsicce a settimana! Immaginare!!

Non c'è da stupirsi che l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) lancia l'allarme e raccomanda vivamente di non mangiare salsicce, salsicce e altre carni lavorate. Secondo l'OMS:

- Mangiare 50 grammi di carne lavorata al giorno aumenta del 18% la probabilità di tumori del colon-retto.

La soluzione è cucinare i prodotti a base di carne a casa.

La dieta riduce il rischio di cancro.

Secondo un articolo del Journal of Academy of Nutrition and Dietetics, il 30% dei casi di cancro può essere prevenuto con una dieta sana.

Recenti ricerche condotte da scienziati hanno dimostrato che mangiare cibi con DED basso - pollo, frutta, verdura e legumi è più benefico per la salute che mangiare cibi con DED alto (carne grassa, hamburger, pizza, ecc.).

È ovvio che gli alimenti con un DED elevato, soprattutto se consumati sistematicamente, possono facilmente causare l’obesità, che rappresenta uno dei rischi di sviluppare il cancro. (DED è il numero di calorie).

IL CONSUMO DI ALIMENTI CON UNA GRANDE QUANTITÀ DI CALORIE PROVOCA LO SVILUPPO DELL'ONCOLOGIA

Il numero di persone affette da patologie tumorali aumenta ogni giorno. I principali medici stanno facendo di tutto per salvare la vita dei pazienti. Molte persone ci riescono. La mortalità per cancro è diminuita significativamente. Tuttavia il numero dei decessi è ancora alto. È molto più facile prevenire una malattia che curarla. Semplici misure preventive possono allungare la vita.

Perché si sviluppa il cancro?

La prevenzione non può essere effettuata senza identificare la causa principale della malattia. Oggi nessuno può dire perché le cellule maligne compaiono nel corpo. Tuttavia, ci sono una serie di fattori che possono innescare lo sviluppo del processo patologico. Pertanto, i fumatori spesso soffrono di cancro ai polmoni e alla laringe. Se abbandoni una cattiva abitudine, avrai maggiori possibilità di avere una vita lunga e felice.

La radiazione ultravioletta è un altro fattore negativo che contribuisce allo sviluppo dell'oncologia. La situazione ambientale degli ultimi anni lascia molto a desiderare. La situazione peggiorò dopo il disastro di Chernobyl nel 1986. L'esposizione prolungata alla luce solare diretta può causare lo sviluppo del cancro della pelle.

La prevenzione del cancro dovrebbe essere effettuata regolarmente da persone i cui parenti hanno sofferto di cancro. L'ereditarietà è di grande importanza. Alcune donne, tra cui la famosa attrice Angelina Jolie, adottano misure estreme: rimuovono le ghiandole mammarie. Tutto perché mia nonna o mia madre sono morte di cancro al seno.

Uno stile di vita sano

Oggi l’oncologia non risparmia nessuno. Prevenzione e fattori di rischio sono ciò che tutti dovrebbero sapere. Ridurrà significativamente la probabilità di incontrare una patologia fatale. Prima di tutto, devi abbandonare le cattive abitudini (alcol e sigarette).

In nessun caso dovresti rinunciare a una notte di sonno completo. Il superlavoro regolare porterà prima o poi a una diminuzione delle difese del corpo. Ciò aumenterà le probabilità di sviluppare il cancro. Le persone che lavorano duro, senza risparmiare sforzi, muoiono presto.

Uno stato emotivo calmo è un'altra garanzia di salute. Le cellule patologiche possono rimanere a lungo nel corpo umano senza farsi riconoscere. Una situazione stressante è un vero duro colpo per il sistema immunitario. Il sovraccarico emotivo può essere un fattore scatenante per lo sviluppo del cancro.

Cibo nutriente

Molte persone hanno familiarità con l’espressione “un uomo è ciò che mangia”. Questa frase è completamente giustificata. Chi mangia i cibi giusti non dovrebbe avere problemi di salute. Cosa fare per prevenire lo sviluppo del cancro? Prevenzione, trattamento: tutto questo può essere fatto con l'aiuto del cibo. Prima di tutto dovrai abbandonare i “parassiti”. Ciò include tutti i prodotti semilavorati e fast food. I produttori aggiungono qui vari esaltatori di sapidità, che nella migliore delle ipotesi portano all'interruzione delle funzioni del tratto gastrointestinale. Ci sono casi in cui i semilavorati hanno provocato lo sviluppo del cancro allo stomaco o all'esofago.

La dieta giusta è la prevenzione del cancro. La nutrizione dovrebbe essere ricca e completa, comprese le vitamine e i minerali necessari per il pieno funzionamento del corpo. Ogni giorno devi mangiare frutta e verdura fresca, latticini. È imperativo mantenere un regime di consumo di alcol. Si consiglia ad un adulto di bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno. E 1 bicchiere di tè verde al giorno aiuta a prevenire il cancro al seno.

Attività fisica

Uno stile di vita attivo è un’eccellente prevenzione del cancro. L'obesità aumenta significativamente le possibilità di affrontare l'obesità. La semplice ginnastica non solo renderà perfetta la tua figura, ma migliorerà anche la tua salute. L’attività fisica adeguata all’età migliora il metabolismo e la circolazione sanguigna nei tessuti. Di conseguenza, tutti i sistemi del corpo iniziano a funzionare correttamente, le tossine vengono eliminate, che spesso causano anche il cancro.

Chi è interessato alla prevenzione del cancro non ha necessariamente bisogno di iscriversi in palestra. Saranno sufficienti le passeggiate quotidiane all'aria aperta. Si consiglia di lasciare i mezzi pubblici per quei giorni in cui capita di arrivare in ritardo al lavoro. Una passeggiata mattutina a piedi è una sferzata di energia e buon umore. Si consiglia di rifiutare gli ascensori.

Non dimenticare la contraccezione

Molti tumori si sviluppano a causa della presenza del papillomavirus umano nel corpo. La microflora patologica viene trasmessa sessualmente. La contraccezione di barriera ridurrà significativamente le possibilità di sviluppare il cancro del sistema riproduttivo sia negli uomini che nelle donne. Inoltre, in questo modo sarà possibile evitare gravidanze indesiderate. Poche persone sanno che l'aborto rappresenta un enorme stress per il corpo, poiché aumenta significativamente le possibilità di sviluppare cellule tumorali.

La prevenzione del cancro al seno può essere effettuata assumendo contraccettivi ormonali. Ciò è particolarmente importante per le donne che hanno problemi con il ciclo mestruale. Gli squilibri ormonali nel corpo di una donna spesso provocano lo sviluppo di patologie tumorali. In nessun caso dovresti scegliere da solo i farmaci per la prevenzione del cancro. Anche i farmaci ormonali hanno i loro effetti collaterali, quindi possono essere prescritti solo da uno specialista qualificato.

protezione UV

I primi raggi di sole in primavera sono una vera gioia per molti. Ma un fenomeno naturale può innescare lo sviluppo di un processo mortale nel corpo. Per evitare ciò, dovresti limitare l'esposizione al sole aperto. Ciò è particolarmente importante per le persone che hanno un gran numero di nei sul corpo. I nevi sono formazioni potenzialmente pericolose sulla pelle, che sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette possono iniziare ad aumentare rapidamente di dimensioni. Se non vuoi rinunciare completamente all'abbronzatura, dovresti prenderti cura della protezione della pelle di qualità.

La farmacia vende molte lozioni e creme speciali per la protezione UV. Permettono di abbronzarsi con il minimo rischio di esposizione o ustioni. In nessun caso bisogna trascurare i dispositivi di protezione.

Scegli naturale

Le moderne tecnologie consentono alle persone di risolvere più rapidamente i problemi quotidiani. Oggi è difficile immaginare come vivevano le persone senza Internet o le comunicazioni mobili. Ma se per molti non è possibile abbandonare la tecnologia dell'informazione, l'uso di materiali e sostanze da costruzione moderni per la produzione di articoli per la casa non è obbligatorio.

Ad esempio, la comodità degli utensili in plastica non può essere sopravvalutata. Per la natura, questa è forse l'opzione migliore. Ma non tutti sanno che gli utensili in plastica di alta qualità sono contrassegnati di conseguenza. Se non sono presenti segni sul vetro o sulla piastra, il materiale è potenzialmente pericoloso e, con un uso prolungato, può provocare lo sviluppo di cellule tumorali nel corpo. La preferenza dovrebbe essere data alle stoviglie di carta usa e getta.

Visite mediche regolari

Anche se la dieta comprende solo gli alimenti giusti, la prevenzione del cancro è impossibile senza visite regolari a un terapeuta. Anche se nulla ti preoccupa, è periodicamente necessario donare il sangue per testare e controllare le condizioni dei tuoi polmoni. Ciò consentirà di identificare la patologia in una fase precoce.

Se dovete affrontare una particolare malattia, non dovreste in nessun caso iniziare la terapia senza consultare un medico. Molte persone, anche con le infezioni più lievi, vanno in farmacia per i farmaci antibatterici. Nel frattempo, questi farmaci non sono sicuri e spesso causano il cancro. Esami medici regolari e visite specialistiche per qualsiasi disturbo, anche lieve, sono la migliore prevenzione dell'oncologia. È impossibile diagnosticarsi da soli.

Come sottoporsi allo screening per il cancro a scopo preventivo?

Esistono numerose tecniche che consentono di identificare la patologia in una fase iniziale. Inizialmente, dovrai donare il sangue per l'analisi. I marcatori tumorali verranno identificati in laboratorio. Se viene rilevato un tumore nel corpo, il medico prescriverà una biopsia. In questo modo sarà possibile determinare se il tumore è maligno.

Ogni persona ha il proprio metodo diagnostico. Pertanto, la mammografia consente di determinare se ci sono tumori nella ghiandola mammaria. Per rilevare il cancro uterino, viene eseguito un esame citologico degli strisci. L'esame per il sangue occulto nelle feci permette di individuare formazioni cancerose nell'intestino crasso.

La diagnostica ecografica è di grande importanza. Lo studio non solo consente di identificare un tumore in un particolare organo, ma consente anche di valutare la dinamica del tumore. Inoltre la biopsia nella maggior parte dei casi viene eseguita anche sotto guida ecografica.

Il rilevamento tempestivo del cancro al seno consente un esame indipendente, che può essere effettuato a casa davanti a uno specchio. Si raccomanda che le ragazze che raggiungono i 20 anni si sottopongano alla procedura una volta ogni sei mesi. Un mammologo ti dirà come esaminare correttamente il tuo seno.

La medicina tradizionale contro il cancro

La prevenzione del cancro può essere effettuata con l’aiuto di piante e cibo. I rimedi popolari non possono curare la patologia. Tuttavia, con il loro aiuto puoi fermare lo sviluppo di un processo pericoloso:

1. Cavolo di mare. Il prodotto contiene sostanze che purificano il corpo dagli agenti cancerogeni. Si consiglia di consumare due cucchiai di prodotto al giorno.
2. Oli vegetali. Si consiglia di utilizzare l'olio d'oliva per preparare i propri piatti preferiti. Sono perfetti anche la soia o il mais. L’olio di semi di lino aiuta a ridurre il cancro. La terapia deve essere effettuata sotto la supervisione di un medico.
3. Aglio. Questo prodotto è particolarmente importante per la protezione contro il cancro al seno. La preferenza dovrebbe essere data all'aglio fresco. La pianta verde dovrebbe essere aggiunta quotidianamente alle insalate.
4. Pesce di mare. Il prodotto contiene una grande quantità di acidi grassi polinsaturi che aiutano a rimuovere le tossine dal corpo.
5. Bibita. Si consiglia di assumere un prodotto familiare a molti per via orale. Si ritiene che in questo modo sia possibile purificare il corpo dalle sostanze nocive e ridurre l'attività dei microrganismi patogeni. Mezzo cucchiaino di soda va diluito con acqua tiepida e bevuto a stomaco vuoto.

Riassumere

Una dieta nutriente e un’attività fisica moderata sono la migliore prevenzione del cancro.