12.10.2019

SMS che ti sosterranno nei momenti difficili. Fornire un supporto efficace è la vera arte dell’empatia


Tim Lawrence, psicoterapeuta e giornalista, ha scritto un articolo in cui parla di come puoi davvero aiutare una persona che sta vivendo un dolore. Avverte che devi stare più attento con le frasi comuni che di solito vengono pronunciate per supporto: possono ferire ancora di più.

Pubblichiamo un articolo di Tim, che ha vissuto lui stesso la perdita dei propri cari in giovane età e sa di cosa abbiamo veramente bisogno nei momenti difficili.

Ascolto un mio amico psicoterapeuta parlare del suo paziente. Una donna ha avuto un terribile incidente, soffre costantemente e i suoi arti sono paralizzati. Ho già sentito questa storia dieci volte, ma una cosa mi sconvolge sempre. Disse alla povera donna che la tragedia aveva portato cambiamenti positivi nella sua vita.

“Tutto nella vita accade per una ragione”, queste le sue parole. Mi stupisce quanto sia profondamente radicata questa banalità, anche tra gli psicoterapeuti. Queste parole feriscono e feriscono crudelmente. Vuole dire che l'incidente costringe la donna a crescere spiritualmente. E penso che questa sia una totale assurdità. L'incidente le ha spezzato la vita e distrutto i suoi sogni: questo è quello che è successo e non c'è assolutamente niente di buono in questo.

Ancora più importante, questa mentalità ci impedisce di fare l’unica cosa che dovremmo fare quando siamo nei guai: soffrire. La mia insegnante Megan Devine lo dice bene: “Alcune cose nella vita non possono essere aggiustate. Questo lo si può solo sperimentare".

Ci addoloriamo non solo quando muore qualcuno vicino a noi. Indulgiamo nella tristezza quando muoiono i nostri cari, quando le speranze vengono deluse, quando colpisce una malattia grave. Non puoi rimediare alla perdita di un figlio e al tradimento. persona amata- questo può solo essere sperimentato.

Se sei in difficoltà e qualcuno ti dice le seguenti frasi logore: “tutto ciò che non accade è per il meglio”, “questo ti renderà migliore e più forte”, “era predestinato”, “niente accade per niente ", "devi assumerti la responsabilità della tua vita", "andrà tutto bene" - puoi tranquillamente cancellare questa persona dalla tua vita.

Quando diciamo cose del genere ai nostri amici e familiari, anche con le migliori intenzioni, stiamo negando loro il diritto di piangere, essere tristi ed essere tristi. Io stesso ho vissuto un'enorme perdita e sono perseguitato ogni giorno dal senso di colpa di essere ancora vivo, ma i miei cari non sono più vivi. Il mio dolore non è andato via, ho solo imparato a incanalarlo lavorando con i pazienti e a capirli meglio.

Ma in nessun caso mi sarebbe venuto in mente di dire che questa tragedia è stata un dono del destino che mi ha aiutato a crescere spiritualmente e professionalmente. Dire questo significa calpestare il ricordo delle persone care che ho perso troppo presto e di coloro che hanno affrontato una disgrazia simile, ma non sono riusciti ad affrontarla. E non farò finta che sia stato facile per me perché sono forte, o che ho avuto "successo" perché sono stato in grado di "prendermi carico della mia vita".

La cultura moderna tratta il dolore come un problema da risolvere o una malattia da curare. Facciamo di tutto per soffocare, reprimere il nostro dolore o in qualche modo trasformarlo. E quando improvvisamente ti trovi di fronte alla sfortuna, le persone intorno a te si trasformano in banalità ambulanti.

Allora cosa dovresti dire ad amici e familiari che sono nei guai, invece di “tutto nella vita non è casuale”? L’ultima cosa di cui una persona schiacciata dalla sfortuna ha bisogno è un consiglio o una guida. La cosa più importante è capire.

Di’ letteralmente quanto segue: “So che stai soffrendo. Sono qui con te."

Ciò significa che sei disposto a essere lì e soffrire con la persona amata - e questo è un supporto incredibilmente potente.

Non c'è niente di più importante per le persone della comprensione. Non richiede alcuna abilità o addestramento speciale, è semplicemente la volontà di essere vicino e restare nelle vicinanze per tutto il tempo necessario.

Stai vicino. Sii lì, anche quando ti senti a disagio o hai la sensazione di non fare nulla di utile. Infatti, è proprio quando ti senti a disagio che dovresti fare uno sforzo per stargli vicino.

“So che stai soffrendo. Sono vicino."

Raramente permettiamo a noi stessi di entrare in questa zona grigia - la zona dell'orrore e del dolore - ma è qui che giacciono le radici della nostra guarigione. Inizia quando ci sono persone pronte ad andare lì con noi.

Ti chiedo di farlo per i tuoi cari. Forse non lo saprai mai, ma il tuo aiuto sarà prezioso. E se mai ti mettessi nei guai, trova qualcuno disposto ad essere lì per te. Ti garantisco che verrà trovato.

Tutti gli altri possono andare.

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Se la persona a cui tieni sta attraversando un momento difficile, dovresti essere lì. Anche chi non vuole sembrare debole aspetta una parola gentile. È più facile affrontare i problemi in questo modo. Sì, le circostanze non sempre contribuiscono a questo. Ma se sei vivo e vegeto e non sei partito per una spedizione nello spazio, allora ci sono molti modi per sostenere una persona cara senza la presenza personale. Una delle opzioni è la messaggistica istantanea.

Nei tempi bui, le persone brillanti sono chiaramente visibili.

Erich Maria Remarca

In modo che queste parole ti tocchino lato positivo, offriamo elenco completo con esempi di messaggi di supporto che puoi inviare. Copia l'SMS e invialo immediatamente al destinatario.

Universale

    Con parole tue

    * * *
    Voglio che tu sappia che anche in questo momento non sei solo. Ce ne sono molti come te. Così tanti. Semplicemente non vi conoscete. E questo conferma il fatto che si può sopravvivere!
    * * *
    Per raggiungere il tuo obiettivo, devi prima andare. Se succede qualcosa, significa che non stai fermo. Questo è solo un evento accaduto lungo la strada della vita. Non succede nulla e basta.
    * * *
    L’errore più grande che puoi fare nella vita è avere costantemente paura di commettere errori.
    * * *
    La vita non è sofferenza. È solo che ne soffri, invece di viverlo e godertelo.
    * * *
    Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo ovunque.
    * * *

    * * *
    Quando ti senti molto male, alza la testa. Vedrai sicuramente il sole.
    * * *
    Quando desideri davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà a realizzare il tuo desiderio.
    * * *
    Puoi vedere solo ciò in cui credi. Credici e vedrai.
    * * *
    Di' all'inferno tutti quelli che non credono in te. Ricorda una volta per tutte: la fiducia nelle tue forze è lo stimolo principale per raggiungere il tuo obiettivo.
    * * *
    Se non credi in te stesso, non otterrai nulla. Evita quindi coloro che ti fanno dubitare delle tue capacità.
    * * *
    Non sprecare i tuoi pensieri, emozioni e sentimenti con persone indegne.
    * * *
    Aiutando gli altri migliori la tua vita.

    In versi

    * * *
    Finché siamo vivi, tutto può essere risolto...
    Realizza tutto, pentiti... Perdona.
    Non vendicarti dei tuoi nemici, non mentire ai tuoi cari,
    Riporta indietro gli amici che hai allontanato...
    Mentre siamo vivi, possiamo guardare indietro...
    Guarda il percorso da cui sei partito.
    Da sogni spaventosi svegliarsi, spingere via
    Dall'abisso a cui siamo arrivati.
    Mentre siamo vivi... Quanti ce l'hanno fatta
    Impedire ai propri cari di andarsene?
    Non abbiamo avuto il tempo di perdonarli durante la nostra vita,
    Ma non potevano chiedere perdono.
    Quando tacciono
    In un luogo da cui sicuramente non c'è ritorno,
    A volte ci vogliono solo pochi minuti
    Capisci: oh Dio, quanto siamo colpevoli...
    E la foto è un film in bianco e nero.
    Occhi stanchi: uno sguardo familiare.
    Ci hanno già perdonato molto tempo fa
    Per essere stato in giro troppo raramente,
    Per nessuna chiamata, nessuna riunione, nessun calore.
    Non volti davanti a noi, solo ombre...
    E quanto è stato detto di sbagliato
    E non per questo, e con le frasi sbagliate.
    Dolore fortissimo - il senso di colpa è il tocco finale -
    Raschiamento, freddo sulla pelle.
    Per tutto quello che non abbiamo fatto per loro,
    Perdonano. Noi stessi non possiamo...
    * * *
    Quando una lacrima gocciola dal dolore...



    Ti siedi tranquillamente in silenzio...
    Chiudi gli occhi e renditi conto che sei stanco...
    Raccontatelo in privato...
    sarò felice! Tra alti e bassi!
    * * *
    Sì, a tutti manca qualcosa...
    Per qualche motivo la neve si sta sciogliendo rapidamente,
    Quella mattina arriva tardi,
    Non ci sono abbastanza giornate calde.
    C'è sempre qualcosa che manca.
    Ma, vivendo il resto dei miei giorni,
    All'improvviso vedo: non c'è carenza
    In niente... semplicemente non abbastanza anni
    Per smettere di essere arrabbiato
    Per la vita e per godersela.
    * * *
    Non devi vivere per andare in paradiso
    Ma dobbiamo creare il paradiso!
    Non calunniare, non tradire
    E non rubare la vita degli altri.
    Succede che un ateo
    Secondo la mia coscienza,
    Più vicino a Dio che a un artista
    Cosa c'è nella tonaca per le persone...
    Una volta che Dio è nel cuore, allora il paradiso è nell'anima!
    E se lì è buio,
    Non puoi più andare in paradiso
    È tutto uguale...

Perdere una persona cara

    Genitori

    * * *
    Aspettare! In memoria di mia madre. Non vorrebbe vederti disperato.
    * * *
    La morte della persona più vicina è un dolore irreparabile. Capisco quanto sia difficile per te. Sii forte nello spirito.
    * * *
    Il suo luminoso ricordo è per sempre nei nostri cuori. Era una brava persona, bisogna continuare a portare avanti la sua missione.
    * * *
    Siamo sinceramente piangiamo e simpatizziamo con te in questo momento amaro.
    * * *
    Porteremo il suo ricordo luminoso e gentile per tutta la vita.

    bambino

    * * *
    Per favore accetta le mie condoglianze! Non c'è mai stato niente di più costoso o più vicino di lui e non ci sarà mai. Ma sia nel vostro che nel nostro cuore resterà giovane, forte, pieno di vita persona. Memoria eterna! Aspettare!

    * * *
    Le mie condoglianze a te! Devi trovare la forza per sopravvivere a questi momenti e giorni difficili. Rimarrà nella nostra memoria per sempre brava persona!
    * * *
    Permettetemi di esprimere le mie più sincere condoglianze in occasione di questa grave ed irreparabile perdita!
    * * *
    Per tutti noi rimarrà un esempio di amore per la vita. E possa il suo amore per la vita illuminare per te il vuoto e il dolore della perdita e aiutarti a sopravvivere al momento dell’addio. Piangiamo con te dentro momento difficile e lo ricorderemo per sempre!
    * * *
    È molto amaro perdere i propri cari e i parenti, ma è doppiamente difficile quando i giovani, i belli e i forti ci lasciano. Che Dio riposi l'anima sua!
    * * *
    Vorrei trovare parole per alleviare in qualche modo il tuo dolore, ma esistono parole del genere sulla terra? Resisti per amore della benedetta memoria. Memoria eterna!

    Marito/moglie

    * * *
    L'amore non muore mai, il suo ricordo illuminerà sempre il tuo cuore. Credici e basta!
    * * *
    Una persona cara non muore, ma semplicemente cessa di esistere. Nella tua memoria, nella tua anima, il tuo amore sarà eterno! Sii forte!
    * * *
    Il passato non può essere restituito, ma il ricordo luminoso di questo amore rimarrà con te per il resto della tua vita. Sii forte!
    * * *
    Piango con te in questo momento difficile. Ma per il bene dei bambini, per il bene dei nostri cari, dobbiamo superare questi giorni dolorosi. Invisibilmente sarà sempre lì, nelle nostre anime e nelle nostre. memoria eterna su quest'uomo brillante.

    Parenti

    * * *
    Le mie condoglianze! Fa male pensarci, è difficile parlarne. Sono solidale con il tuo dolore! Memoria eterna!
    * * *
    È una piccola consolazione, ma sappi che siamo con te nel tuo dolore e che il nostro cuore è rivolto a tutta la tua famiglia! Memoria eterna!
    * * *
    Per favore accetta le mie sincere condoglianze! Che uomo! Proprio mentre viveva con modestia e tranquillità, se ne andò umilmente, come se una candela si fosse spenta. Possa riposare in paradiso!

    Amici

    * * *
    So che significava molto per te. Dicono che il paradiso prende il meglio. Crediamoci e preghiamo per la sua anima!
    * * *
    Eravate come sorelle, capisco i vostri sentimenti. Voglio condividere questo dolore con te. Come posso aiutarla? Puoi sempre contare sul mio sostegno.
    * * *
    Era un brav'uomo. Capisco quanto sia difficile per te adesso. Il tempo guarisce le ferite, devi essere forte per il tuo migliore amico. non vorrebbe che tu diventassi molle.
    * * *
    Mi dispiace molto che sia successo. Mi dispiace davvero! Tieni duro. Il tuo amico ti sta guardando dal cielo. Rendilo orgoglioso di te. Per il bene della tua amicizia.

Malattia

    Destinatario

    * * *
    Dio non invia all’uomo prove tali da impedirgli di sopravvivere. Ciò significa che puoi e lo farai sicuramente. Credo!
    * * *
    Ascolta i consigli dei medici e abbi cura di te. Per il bene di un futuro felice e delle persone che si prendono cura di te.
    * * *
    Mi dispiace per quello che è successo. Ricorda, puoi sempre contare su di me.
    * * *
    L'anima non avrebbe un arcobaleno se gli occhi non avessero lacrime. Puoi gestirlo.
    * * *
    Andrà tutto bene. Migliorerai e la vita si riempirà di colori vivaci, ricorda: dopo una striscia nera ce n'è sempre una bianca!
    * * *
    Credi nella tua guarigione, perché buon umore e l’ottimismo può svolgere un ruolo importante. Andrà tutto bene! Non può essere altrimenti!
    * * *
    Potrebbe andare male adesso, ma poi andrà tutto bene. Tutto cambierà e il dolore se ne andrà. Dio ti darà la forza di sopportare tutto, non perdere la speranza, resisti.
    * * *
    Pensa al bene, credi nella guarigione, non arrenderti alla malattia, combatti! È difficile, ma devi resistere! Ti amiamo e crediamo che insieme supereremo definitivamente la malattia.

    La persona amata del destinatario

    * * *
    Lui/lei si riprenderà sicuramente, devi solo crederci e non perdere la speranza.
    * * *
    Andrà tutto bene! Siamo sempre lì. Se hai bisogno di aiuto, contattaci.
    * * *
    Pensa solo al bene! La malattia passerà, lui (lei) guarirà. Non sarà sempre male. Devi solo aspettare.
    * * *
    Pregheremo per lui/lei e tu resisti!
    * * *
    Dio non invia prove alle quali una persona non può sopravvivere. E ce la può fare! Ne siamo sicuri! Se hai bisogno del nostro aiuto, contattaci. Facciamo del nostro meglio e tutto funzionerà!

Tradimento

    marito

    * * *
    Tutto nella vita va per il meglio, solo questo lo capiamo col tempo. Il dolore si attenuerà e guarderai il mondo con occhi diversi. E poi ci saranno persone molto più degne nelle vicinanze!
    * * *
    Tesoro, tutto passerà, tutto funzionerà. Io ti conosco donna forte, puoi gestirlo. Si è rivelato indegno di te. Trova la forza per sopravvivere a questo dolore. E credimi, tutte le cose belle sono avanti!
    * * *
    Starai bene. Sei una donna autosufficiente e intelligente. Raccogli il dolore in un pugno e buttalo via insieme a tutti i ricordi.
    * * *
    Inizia la tua vita con tabula rasa, non pensare al passato. Questo può essere imparato. Puoi farlo!

Se, ad esempio, un caro amico ha una situazione simile, informati e aiutalo con consigli pratici.

    Mogli

    * * *
    Una donna non tradisce con il suo corpo, tradisce con la sua anima: ricorda queste parole. Perché hai bisogno di una persona che ti ha tradito? Trova la forza per sopravvivere con dignità. E più velocemente lo fai, più velocemente qualcosa di buono busserà alla vita.
    * * *
    Quando parti, devi partire! Trova la forza per non tornare nel luogo in cui una volta sei stato tradito. Se hai bisogno di supporto morale, puoi sempre contattarmi. Penso che meriti un trattamento migliore!
    * * *
    Rispetta te stesso e comprendi che non sei sulla stessa strada con questa persona. Non merita rispetto. Perdonala, lasciala andare e fai spazio accanto a te a una donna più degna.

Scoprilo e aiuta l'uomo a prendere la decisione giusta.

    tipo

    La vita filtra le persone che non sono degne di te. Sii grato ai poteri superiori che si prendono cura di te e rimuovono dalla tua vita coloro che non ti renderanno felice. È difficile per te in questo momento, è normale. Ma col tempo ti convincerai che tutto va solo per il meglio.
    * * *
    Non arrabbiarti, questo non è l'ultimo uomo sulla Terra.
    * * *
    Non merita la tua sofferenza, sii forte.
    * * *
    Sei bella, interessante e intelligente, quindi non sei in pericolo di solitudine.
    * * *
    Ti sosterrò sempre, meriti di meglio. Ricordalo e non umiliarti.

    Ragazze

    * * *
    Considera che in questo modo le forze dall’alto filtrano le persone di cui non hai bisogno. Testa più alta e in avanti, la luce non convergeva su di essa come un cuneo.
    * * *
    Sei un ragazzo forte, riuscirai a cancellarla dalla tua vita. Ti supporterò sempre!
    * * *
    Sei un bravo ragazzo, è colpa sua se non ti ha apprezzato.
    * * *
    Andrà tutto bene, le ragazze si impiccheranno al tuo collo, sei un macho!

    In versi

    * * *
    Come filtra la vita delle persone. Hai notato?
    Ma lei è più intelligente e saggia,
    Proprio ieri abbiamo dormito nello stesso letto,
    Oggi non sono nemmeno tra amici.
    * * *
    Nel bicchiere di qualcun altro, il mosto è più forte.
    La moglie di qualcun altro ha il seno più grande.
    Quando l'abisso è a mezzo passo,
    i nostri cari non hanno più bisogno di noi.
    Ho realizzato una delle verità
    che un maiale troverà terra ovunque.
    Non ci sono abbastanza proiettili per sparare ai topi,
    che stanno scappando dalla nave.

    A colui che è cambiato

    * * *
    Non incolpare te stesso per quello che è successo. È nella natura umana commettere errori. Lascia che questo errore ti insegni una grande lezione: ogni tramonto è l'inizio di una nuova, luminosa alba.
    * * *
    Non ti biasimo e non ti sostengo. Dopo non l'hai fatto persona cattiva, hai semplicemente fatto un errore. Non cercare di risolvere il problema, prova a sistemare i tuoi pensieri e poi, ne sono sicuro, il problema si risolverà da solo.
    * * *
    Non potrai dimenticarlo. Ma puoi smettere di incolpare te stesso e poi ci penserai meno spesso.
    * * *
    Ci sono ragioni per tutto, e sono sicuro che le avevi anche tu. Non incolpare te stesso. Colui che si prende davvero cura di te non ti rifiuterà nemmeno dopo quello che è successo e ti darà l'opportunità di spiegare. L'importante è che te ne penti sinceramente e che tu abbia tratto le giuste conclusioni. Ci sono molti esempi nel mondo in cui, dopo il tradimento, le persone iniziano davvero ad apprezzarsi e hanno più paura di perdere rispetto a chi rimane fedele. I primi hanno affrontato il problema di petto e possono valutare tutti i rischi. Vorrei che tutto andasse meglio!

Tradimento

    Amico

    * * *
    Una persona che ha tradito l'amore può trovare una scusa, ma una persona che ha tradito l'amicizia no! Trai le giuste conclusioni e impara a vivere senza questa persona.
    * * *
    Rimettiti in sesto e capisci che un vero amico non potrebbe farti questo! Asciugati le lacrime e inizia a cantare!
    * * *
    Dicono che i veri amici non possono essere sostituiti, i tuoi amici ti hanno facilmente sostituito. Conclusione: non ce n'erano di "reali". Tutto è avanti, credimi!

    * * *
    Mi chiedo cosa stiano facendo adesso i tuoi ex migliori amici, probabilmente parlando male di te alle persone di cui dicevano cose cattive. Non hai bisogno di persone così. Sei migliore e comunichi con i migliori!

    Colleghi

    * * *
    La vita ci fornisce esperienze sotto forma di comunicazione con persone diverse. Stagionato e non tanto, buono o cattivo. Impara da questo e vai avanti con la tua vita. Ora sei una situazione più esperta! E questo è un vantaggio!
    * * *
    Lascia che questa sia solo una buona lezione per te e non una sofferenza. Trai conclusioni su questa persona e comunica con lui solo riguardo al lavoro.
    * * *
    La cosa principale è rimanere umani in questa situazione, non agire per ripicca.
    * * *
    Non abbassarti al livello di qualcun altro e non lasciare che gli altri ti trascinino verso il basso.

    Parenti

    * * *
    Ora ti calmerai, perché ti è già stata data tutta la nostra sincera simpatia. E ora non c'è tempo per piangere, la questione è in attesa.
    * * *
    Capisco che sia difficile realizzare il suo tradimento, ma ora vedi chi ti circonda. E puoi cambiarlo comunicando solo con chi ne è degno.

Licenziamento

    Con parole tue

    * * *
    Ogni finitura è l'inizio di qualcosa di completamente nuovo.
    Tutto sarà come dovrebbe essere. Anche se le cose andranno diversamente.
    * * *
    Capisco quanto sia difficile per te in questo momento. Ma resisti, sei forte, ce la farai.
    * * *
    Se vuoi discutere di qualcosa, puoi sempre contare su di me.
    * * *
    Andrà sicuramente tutto bene. Tutto finirà bene, e se non va ancora bene, allora non è la fine.
    * * *
    Sei un buon lavoratore, hai ancora tutto davanti a te!
    * * *
    Tutto funzionerà, troverai il lavoro dei tuoi sogni e, soprattutto, prenditi cura della tua salute.
    * * *
    Non posso sopravvivere a tutto questo per te. Ma posso sopravvivere a tutto questo con te. E insieme possiamo fare tutto.
    * * *
    Il caos e i problemi precedono i grandi cambiamenti: ricordatelo.
    * * *
    Molto probabilmente, il problema non scomparirà in 24 ore. Ma in 24 ore il tuo atteggiamento nei confronti di questo problema può cambiare. Cambiamo questo insieme. Puoi sempre contare sul mio aiuto.

    In versi

    * * *
    "Non ha alcuna possibilità", dichiararono ad alta voce le circostanze.
    “È una perdente”, gridava la gente.
    “Ci riuscirà”, disse Dio tranquillamente.
    * * *
    Vincerai, lo so per certo.
    Supererai tutto, ci credo.
    E non si piegheranno e non si romperanno
    Ottieni colpi e perdite.
    Lascia che sia liscio solo sulla carta -
    Anche se ci sono molte prove,
    Lo supererai passo dopo passo
    Tutti! Tra alti e bassi!

Incidente

    Con parole tue

    * * *
    Tesoro, guarirai e presto correremo in discoteca :)
    * * *
    Andrà tutto bene, non è colpa di nessuno se è successo!
    * * *
    Il tuo angelo custode ti protegge, perché ti ha dato la possibilità di vivere.
    * * *
    Non è successo niente di terribile, tutti sono vivi e questa è la cosa più importante.
    * * *
    Verrò da te per il tè, porterò i biscotti e ti curerò :)

    In versi

    Gente, amate ogni giorno,
    Apprezza ogni minuto.
    Viviamo solo una volta sulla terra,
    Rallegrati, il mattino è arrivato di nuovo!

    Dio ha dato la vita e ci ha benedetto,
    In modo che camminiamo sulla retta via.
    Non è invano che ha infuso in noi l’anima,
    Per chiedere dopo, oltre quella soglia.

    Vivete, amatevi, aiutatevi a vicenda
    Dobbiamo, non può essere altrimenti.
    E per questo - la grazia di Dio,
    E diventerai spiritualmente più ricco.

    Gli anni voleranno inosservati,
    Rallegrati e goditi la vita!
    Non essere avaro di parole gentili,
    Rendi tutti felici e sorridi più spesso!

Morte di animali

    Brevemente con parole tue

    * * *
    Scusa. È come perdere una persona cara. Ti capisco. Andrà tutto bene, tieni duro.
    * * *
    Credi solo che il tuo cane sia lì, invisibilmente vicino.
    * * *
    Capisco come ti senti, il tempo passerà e ti sentirai meglio.
    * * *
    Ti sei trovato in situazioni peggiori. E niente, ce l'hai fatta! E puoi gestirlo, ne sono sicuro!
    * * *
    Andrà tutto bene! Supereremo tutto questo insieme.
    * * *
    Vedo quanto ti era caro, ma continua a vivere.

Scopri e aiuta una persona che sta male. Per lui è come perdere una persona cara.

Depresso

    Con parole tue

    * * *
    Credimi sulla parola che c'è qualcosa per cui vivere. Adesso sei semplicemente chiuso a questo. Il tempo passerà, e la vita assumerà colori. Credimi, la fede aiuterà questo fatto ad accadere più velocemente.
    * * *
    Ricorda, non sarà sempre così. Ne rideremo ancora insieme.
    * * *
    La vita non è sofferenza. È solo che ne soffri, invece di viverlo e godertelo. Ricordalo ogni volta che la tristezza vuole prendere il sopravvento su di te.
    * * *
    La maggior parte delle persone è felice quanto si permette di esserlo. Datti il ​​permesso di essere felice.

    In versi

    O forse semplicemente alzarsi con l'altro piede,
    E invece del caffè, prendilo e bevi un succo...
    E gira i tuoi soliti passi
    Nella direzione in cui ci saranno maggiori benefici...

    E in questo giorno, fai tutto sbagliato:
    Posiziona i numeri dalla fine all'inizio,
    E la sciocchezza più insignificante
    Riempilo di significato buono e alto.

    E fai quello che nessuno si aspetta
    E ridi dove hai pianto così tanto,
    E il sentimento di disperazione passerà,
    E il sole sorgerà dove è caduta la pioggia.

    Dal cerchio creato dal destino,
    Prendilo e salta alla stazione sconosciuta...
    Rimarrai sorpreso: il mondo è completamente diverso,
    La vita è più inaspettata e più interessante.

Motivante

    Con parole tue

    * * *
    Il destino di chi sta fermo non si muove. Forza, credo in te!
    * * *
    Non puoi cambiare la direzione del vento, ma puoi sempre alzare le vele per raggiungere il tuo obiettivo.
    * * *
    Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a creare questo pozzo ovunque...
    * * *
    Ricorda che quando desideri davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà a realizzare il tuo desiderio.

    In versi

    Guardati ancora negli occhi.
    Vola di nuovo in avanti.
    Non puoi semplicemente tornare indietro.
    Tutto quello che è passato non conta.

    Ed è facile lasciarsi andare.
    Credi: il movimento è vita.
    Il passato è lontano
    Basta, non voltarti!

Alla mia amata fidanzata/moglie

    Con parole tue

    * * *
    Mia amata, andrà tutto bene, sei forte! Ci sono sempre, ricordatelo!
    * * *
    Tesoro, puoi sempre contare su di me!
    * * *
    Ricorda: inventiamo i nostri problemi, ostacoli, complessi e strutture. Liberati: respira la vita e capisci che puoi fare qualsiasi cosa. Ti amo e questo è tutto ciò che conta.
    * * *
    Voi migliore donna per me in tutto il mondo, ricordatelo. Sorridi e non essere mai acido.

    * * *
    Tesoro, ci saranno sempre persone che ti faranno del male. Devi continuare a fidarti delle persone, devi solo stare un po' più attento.
    * * *
    Il segreto della felicità, mia cara, è godersi ogni piccola cosa e non lasciarsi turbare da ogni cosa stupida.
    * * *
    Tu sei il massimo testimone nel mondo. E per il meglio, andrà tutto bene. Devi solo avere un po' di pazienza. Ricorda: lo zucchero è in fondo. Nel frattempo, hai me e possiamo gestirlo.

    In versi

    * * *
    Se solo, tesoro, potessi
    In un momento in cui è così difficile per te,
    Sostituisci due ali per un raid
    Sotto la tua ala stanca.
    Se solo potessi farlo
    Disperdi le nuvole sopra di te,
    Per dimenticare tutte le preoccupazioni della giornata
    E la pace tornerà di nuovo.
    È un peccato, ma sono solo una donna, non Dio,
    Il mio cuore è con te e tu resisti.
    In modo che tu possa resistere alla tempesta,
    Prego in silenzio per la tua vita.
    * * *
    Chi è che abbassa il naso così in basso?
    Chi è triste senza una ragione apparente?
    Voglio che tu sia di nuovo felice
    Non inventare cose stupide!
    Lascia che il tuo umore salga,
    Guarda di nuovo i colori della vita!
    La felicità attende avanti,
    Bene, presto fammi un sorriso!
    * * *



    Non ha senso in nessun punto.

    E un bicchiere: per il successo futuro.

Ad un amico

    Con parole tue

    * * *
    Questo mondo è tuo, rimani sempre te stesso!
    * * *
    Ricorda che rimarrai un vincitore in ogni situazione.
    * * *
    Qualsiasi problema deve essere affrontato con un sorriso. Il problema penserà che sei stupido e scapperà :)
    * * *
    Domani chi leggerà questo SMS troverà la sua felicità :)
    * * *
    Fino a quando non arriverà domani, non capirai quanto sei stato bravo oggi. Pertanto, credi nel meglio e non arrenderti. Sei il migliore amico del mondo!
    * * *
    Tu, l'amico migliore e più fedele, sono molto felice di averti.

    In versi

    * * *
    Quando una lacrima gocciola dal dolore...
    Quando il tuo cuore batte dalla paura...
    Quando l'anima si nasconde dalla luce...
    Quando la vita è lacerata dal dolore...
    Ti siedi tranquillamente in silenzio...
    Chiudi gli occhi e renditi conto che sei stanco...
    Raccontatelo in privato...
    sarò felice! Tra alti e bassi!
    * * *
    Ognuno di noi ha un punto di rottura
    Quando il tuo cuore diventa pesante,
    Quando ci sentiamo come se stessimo cadendo da un dirupo,
    E la vita diventa come una macchia nera...
    Ognuno di noi ha un raggio di speranza
    E qualcuno molto vicino e caro
    Non ti lascerò cadere nell'abisso,
    E dirà: “Non aver paura, io sono con te!”
    * * *
    Sorriso! Non c'è spazio per la tristezza
    In un'anima così bella e giovane.
    Dopotutto, a dire il vero, dovremmo essere tristi
    Non ha senso in nessun punto.
    Ogni giorno è pieno di nuova felicità,
    E un bicchiere: per il successo futuro.
    Sei capace di molto nella vita,
    Credi e basta, non arrenderti e aspetta!

Militare

    Con parole tue

    * * *
    Stai facendo un ottimo lavoro: proteggere la tua patria! Sei forte, che il tuo angelo custode sia sempre al tuo fianco!
    * * *
    Sono orgoglioso di te, sei il mio protettore! Mi riscalda il pensiero che ci incontreremo presto e staremo insieme.
    * * *
    Tesoro, sei forte, puoi farcela! Ricorda che i miei pensieri sono sempre con te! Ci incontreremo presto, ricordatelo.
    * * *
    Per me un militare è un esempio di coraggio e forza. Pertanto, non hai il diritto di arrenderti; la vita ti ha premiato con una posizione degna, che è già nel tuo sangue. Ho fiducia in te! Sei il migliore!

    In versi

    * * *
    Dimentica tutto, non abbatterti
    Sii coraggioso, sii felice, sogna
    Non prendere le cose troppo sul serio
    E non prenderlo affatto.
    Le parole sono solo l'opinione di qualcuno
    Non significano nulla.
    Sii forte in battaglia e cambia idea
    Al richiamo del tuo cuore.
    * * *
    C'erano, ci sono e ci saranno problemi,
    Non c'è bisogno di soffrire a causa loro.
    Ci sono film, libri, persone in giro...
    Troverai qualcosa per tenerti occupato.
    Imparare ad imparare dagli errori
    (Ovviamente è meglio con gli estranei).
    E non vergognarti dei tuoi coni pieni,
    La vita è così, dove saremmo senza di loro?
    Sii una persona positiva
    Ama le persone, ama te stesso,
    Riempi la tua vita con risate allegre,
    Fai un respiro profondo e... vivi!
    * * *
    Tutta la nostra vita è solo un momento,
    Dipendente da noi.
    E dai pannolini alle rughe
    C'è un ponte lungo quanto "adesso".
    E ricorderemo di ieri,
    Allora vogliamo aspettare domani...
    Ma il paradiso ha il suo gioco...
    Sette regole e ragioni.
    Vivi senza romperli
    Per salvare la tua anima.
    Quando la guerra finirà -
    Inizieranno ad apprezzarti...
    Non c'è bisogno di cercare la logica,
    Dopotutto, potresti non avere tempo,
    Bacia i tuoi parenti,
    E canta la canzone del cuore...

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Forse uno dei tuoi amici o conoscenti ha perso una persona cara. Molto probabilmente, vuoi sostenere questa persona, ma spesso è difficile trovare le parole giuste in una situazione del genere. Per prima cosa, esprimi le tue sincere condoglianze. Quindi fornisci il supporto emotivo di cui hai bisogno. Ascolta la persona in lutto. È anche importante fornire assistenza pratica. Ad esempio, puoi aiutare a cucinare o a pulire.

Passi

Entra in contatto con la persona

    Scegli un momento appropriato per parlare. Prima di iniziare a comunicare con una persona in lutto, assicurati che sia pronto per questo. Una persona che ha perso una persona cara può essere molto turbata. Inoltre, potrebbe essere occupato. Quindi chiedigli se può darti un po' di tempo. Se possibile, parla da solo con la persona in lutto.

    • Una persona che ha perso una persona cara può essere molto sensibile all'attenzione degli altri, anche dopo il funerale. Pertanto, se vuoi offrire aiuto, avvicina il tuo amico o conoscente quando è solo.
  1. Esprimi le tue sincere condoglianze. Quando vieni a sapere che una persona cara di un tuo amico o conoscente è morta, prova a contattarlo il prima possibile. Puoi inviare una lettera via e-mail. Tuttavia, sarà meglio chiamare o incontrare di persona la persona in lutto. Non devi dire troppo durante un incontro del genere. Di': "Mi dispiace molto, le mie condoglianze". Dopodiché possiamo dirne alcuni parole gentili riguardo al defunto. Prometti anche che visiterai di nuovo quella persona presto.

    Di' che sei disposto ad aiutare quella persona. Durante il tuo prossimo incontro, sarai in grado di mantenere la tua promessa fornendo aiuto necessario. Sii specifico su cosa puoi fare per la persona in lutto. Grazie a questo, saprà cosa sei disposto a fare per lui e ti sarà più facile mantenere la parola data. Indica che tipo di aiuto sei disposto a fornire e quanto tempo ti servirà.

    • Ad esempio, se hai poco tempo, suggerisci alla persona in lutto di portare i fiori dal funerale all'ospedale o di donarli a un ente di beneficenza.
  2. Accetta il rifiuto con comprensione. Se offri aiuto e la persona in lutto ti rifiuta, ascolta i suoi desideri e conserva la tua offerta di aiuto fino al prossimo incontro. Ad ogni modo, non prenderla sul personale. Poiché molte persone possono offrire aiuto a una persona in lutto, può essere difficile per lei prendere la decisione giusta.

    • Puoi dire: "Capisco che hai difficoltà a prendere decisioni in questo momento. Ne parliamo la prossima settimana".
  3. Evita argomenti delicati. Durante una conversazione, fai molta attenzione a menzionare qualcosa di divertente. A meno che tu non conosca molto bene la persona, evita del tutto di fare battute. Inoltre, le cause di morte non dovrebbero essere discusse. Altrimenti, ti tratterà come un pettegolo invece che come una persona sincera e compassionevole.

    Invita un amico a partecipare a un gruppo di sostegno al lutto. Se vedi che ha difficoltà a gestire i suoi sentimenti da solo, offriti di ottenere il sostegno di persone che possono aiutarlo in questo. Scopri se esiste un gruppo di sostegno al lutto nella tua zona. Puoi condurre ricerche utilizzando Internet. Invita un amico a partecipare alle riunioni con lui.

    • Fai molta attenzione quando suggerisci a un amico di utilizzare un gruppo di supporto. Ad esempio, potresti dire: "Recentemente ho saputo che esistono gruppi speciali di persone che si incontrano per parlare dei loro cari che sono morti. Non so se ti piacerebbe prendere parte a tali incontri. Se vuoi vai, sono pronto a fare questo con te."

Offri aiuto pratico

  1. Offri il tuo aiuto a un amico o conoscente nel provvedere informazioni necessarie ad altre persone. Molto probabilmente la persona in lutto sarà molto depressa per quanto accaduto e avrà difficoltà a fornire le informazioni necessarie relative alla morte della persona cara. Assumersi questa responsabilità, se necessario. Preparati a fornire qualsiasi tipo di assistenza alla persona in lutto.

    • Inoltre, puoi aiutare a raccogliere documenti necessari. Ad esempio, puoi aiutare a ottenere un certificato di morte. Tali documenti sono necessari per chiudere i conti del defunto.
    • Se la persona deceduta era famosa, molto probabilmente molte persone chiameranno la sua famiglia. Assumersi la responsabilità di rispondere alle chiamate.
  2. Aiuto con l'organizzazione del funerale. I funerali in genere comportano molti compiti. Ad esempio, puoi discutere questioni relative all'organizzazione di un funerale con i parenti del defunto. Tali domande possono riguardare le finanze e le ultime volontà della persona deceduta. Inoltre, potresti assumerti la responsabilità di scrivere e pubblicare il necrologio. Puoi anche scrivere lettere di ringraziamento, se necessario.

    Scopri se è necessaria assistenza finanziaria. Se il defunto non ha lasciato mezzi finanziari, scopri come puoi aiutarlo. Potrebbe essere necessario utilizzare risorse speciali per raccogliere fondi per il funerale.

  • Se non conosci qualcuno che ha perso una persona cara, inviagli un biglietto con le tue condoglianze.

Avvertenze

  • Se noti che la persona in lutto si sente molto depressa, incoraggiala a cercare un aiuto professionale.

Nella vita di ogni persona accadono costantemente le cose più importanti. vari eventi. Sfortunatamente, non tutti portano gioia e felicità. Spesso noi e i nostri cari dobbiamo provare dolore, risentimento e provare un vero dolore. È molto difficile osservare la sofferenza dei propri cari e dei parenti. In tali situazioni, molti si perdono e non sanno cosa dire, come sostenere la persona.

Scatena i tuoi sentimenti

Le emozioni non dovrebbero accumularsi. Una persona deve buttarli via. Aiutalo a esprimere tristezza, risentimento, delusione, ad es. tutti quei sentimenti negativi che lo possiedono in questo momento. Solo lasciandoli uscire puoi provare sollievo. Alcune persone, quando sono profondamente tristi, si chiudono in se stesse. In una situazione del genere, è necessario mostrare un po' di ingegnosità e provocare la persona a parlare.

Offri aiuto

È imperativo offrire aiuto alle persone in situazioni critiche. È improbabile che tu riesca ad alleviare il tuo dolore, ma puoi comunque fare qualcosa. Potrebbe trattarsi di cucinare, pulire la casa o, in generale, tutto ciò che una persona cara non è in grado di fare in questo momento. La cosa principale è farlo regolarmente e con il cuore.

Ascoltare

A molte persone piace parlare, ma non tutti sanno ascoltare. Se non sai se sei depresso, ascoltalo attentamente. Non interromperlo e dagli l'opportunità di dire tutto ciò che ha accumulato. Esprimi la tua preoccupazione e comprensione e fai sapere alla persona che capisci il suo dolore.

Stai vicino

Devi capire che ora più che mai hai bisogno di un amico. Metti tutto da parte se possibile e dedicagli più tempo possibile. Se possibile, cerca di eliminare la fonte della sofferenza della persona. Cerca di evitare le frasi comuni. Nella maggior parte dei casi, questo è più fastidioso che utile.

Prova a distrarre

Quando pensi a come supportare una persona in situazione difficile, spesso mi viene in mente il pensiero che devi solo distrarlo. Andate insieme al cinema, al teatro, alla mostra, al club, ecc. Un cambiamento di ambiente sarà sicuramente vantaggioso. La persona amata potrà dimenticare problemi e preoccupazioni almeno per un po'.

Essere pazientare

Le persone depresse sono instabili, irascibili ed estremamente irritabili. Dovresti tenerne conto quando comunichi con loro. Se non sai come supportare qualcuno ma hai intenzione di fargli visita, tienilo a mente. Sii paziente e preparati a tutto.

si prega di avvisare

Dopo che la persona ha pianto e parlato apertamente, è il momento di dare. buon consiglio. Raccontaci cosa pensi della situazione attuale. Forse sì propria esperienza esperienze simili. Non dare consigli vuoti. Assicurati di immaginarti in una situazione simile. A differenza della persona amata, hai la capacità di ragionare in modo sensato e cercare una via d'uscita. Se vedi che un amico ha torto, non essere timido o aver paura di dirglielo. Sarebbe meglio se fossi tu che qualcun altro.

Agisci in base alla situazione

Ogni persona ha il suo carattere unico. Ognuno di noi sente e pensa in modo diverso. È impossibile selezionare qualsiasi modello di azioni. Devi agire a seconda della situazione. Ricorda che la cosa principale è l'attenzione sincera e l'empatia, la partecipazione e il desiderio di fornire supporto nei momenti difficili. È abbastanza difficile tenere conto di tutte le sfumature, ma se puoi, il tuo amico ti sarà eternamente grato per essere lì.

Sapendo come supportare una persona, puoi sempre venire in soccorso. In questo modo, non solo lo salverai, ma gli farai anche sapere che sei un vero amico. E quando avrai bisogno di aiuto, puoi star certo che arriverà. Inoltre, le buone azioni sollevano sempre il tuo spirito e riempiono la tua vita di significato.

Le parole di sostegno non sono solo simpatia, grazie ad esse esprimi il tuo coinvolgimento nei problemi, nei guai e nel dolore di un'altra persona. Naturalmente non esistono frasi standard che siano corrette in una determinata situazione, adatte a un uomo o una donna, una nonna o giovane. È molto importante che le parole provengano dal cuore e siano permeate dei tuoi sentimenti, ma non dovresti dimenticare nemmeno alcuni fattori umani.

Ad esempio, sii preparato al fatto che una persona preoccupata per qualcosa potrebbe reagire in modo diverso rispetto al solito alle tue parole, essere più irascibile, non scendere a compromessi, ecc. Inoltre, le parole che calmano sistema nervoso le donne potrebbero non essere percepite correttamente da un uomo e viceversa. Pertanto, è necessario osservare non solo tolleranza, correttezza e subordinazione, ma anche tenere conto delle peculiarità della situazione data.

La tua anima gemella dovrebbe sempre sentire il tuo sostegno, perché tu sei il suo sostegno situazione difficile, un giubbotto di dolore e una persona con cui condividere la felicità. Devi assolutamente dire di nuovo i tuoi sentimenti, ripetere che siete in due ed è più facile superare insieme qualsiasi difficoltà.

Assicurati di esprimere i tuoi sentimenti:

  • "Mi fa male vederti sconvolto"
  • "Sono preoccupato quanto te."

Questa formulazione ti avvicina, rende la conversazione più franca e crea un'atmosfera di fiducia. E se non riesci a trovare le parole giuste o vedi che le parole non sono più necessarie adesso: resta nelle vicinanze. A volte nessuna parola può sostituire la presenza di una persona cara.

Parole ad un uomo in tempi difficili

Gli uomini reagiscono in modo molto più acuto ai problemi della vita, credendo che la responsabilità di tutto ricada su di loro, perché viene loro insegnato in questo modo fin dall'infanzia. Ma in realtà, ci sono situazioni in cui l'uomo non è responsabile di ciò che è accaduto, ma si rimprovera comunque. In questo caso, dobbiamo, il più delicatamente possibile, non con insistenza e non in modo aggressivo (dopo tutto, ricordiamo che le persone turbate sono inclini a reazioni inaspettate a qualsiasi nostra parola), convincere l'uomo che non ha bisogno di incolpare se stesso .

Frasi adatte:

  • "Non è colpa tua in questo caso"
  • "Questa è una confluenza di circostanze indipendenti da te", ecc.

È importante aiutare un uomo a smettere di picchiarsi e iniziare a cercare una soluzione al problema.

Non esprimere mai la tua simpatia attraverso gli aggettivi “povero”, “sfortunato”, non dire che ti dispiace così tanto per lui. Al contrario, devi incoraggiarlo con frasi su quanto è forte nello spirito, che la sua energia vitale è sufficiente per affrontare compiti più difficili. Se dici che un uomo è molto intelligente e troverà una via d'uscita da questa situazione, allora le sue ambizioni semplicemente non gli permetteranno di sedersi in un posto con un'espressione triste sul viso. Per confermare le tue parole, l'uomo inizierà ad agire.

Per una donna: supporto con parole tue

Al contrario, una donna ha bisogno prima di calmarsi, forse poi non dovrà cercare soluzioni ai problemi, tutto può andare via con l'isteria. Trovare parole di sostegno è molto importante in una situazione del genere. Ad esempio, se il motivo cattivo umore- rottura con un uomo, poi complimentala per il suo aspetto attraente, dille che è una brava casalinga ed è ancora piuttosto giovane.

È positivo se la situazione ti permette di distrarti e fare altre cose, una passeggiata, intrattenimento, cucinare nuovi piatti: tutto ciò può distrarre una donna dai pensieri tristi.

Parole a una ragazza nei momenti difficili

Ragazze dentro situazioni stressanti Possono fare cose estremamente avventate. Pertanto, è importante non solo calmarli e distrarli dal problema, ma anche isolarli il più possibile da questioni e compiti importanti. Prova a immergere la giovane donna in mare emozioni positive, evita frasi standard: "Andrà tutto bene", "Passerà tutto", "Sono solidale", ecc. Non faranno altro che aggravare la situazione.

Assicurati di provare a parlare con la ragazza di come si sente, per aiutarla a liberarsi completamente emozioni negative, e poi metterla di umore positivo o aiutarla a trovare una via d'uscita da un problema per lei difficile.

Ad un'amica che si è trovata in una situazione difficile

A chi, non importa come migliore amico, una ragazza si trasformerà in una situazione difficile? Naturalmente, inizialmente devi ascoltare il tuo amico, soprattutto se vedi che la persona vuole parlare. L'esposizione del problema alleggerisce l'animo e aiuta a guardare il problema dall'esterno. Parole di consolazione e consiglio sono ciò che la ragazza vorrà chiaramente sentire in risposta, quindi non esitare ad esprimere il tuo pensiero costruttivo, ricorda solo che in questa situazione devi presentare la tua posizione con delicatezza e non con insistenza.

SMS a una persona in tempi difficili

Se all'improvviso scopri il problema di una persona cara che conosci e non è possibile stare con lui, puoi sempre inviare un breve messaggio con parole di sostegno. Non c'è bisogno di lunghi epiteti sulla tua simpatia.

A volte basta scrivere un SMS:

  • “So cosa è successo. Puoi sempre contare sul mio aiuto."

Queste due frasi sono piuttosto brevi, ma il loro significato sarà chiaro immediatamente. Non aspettarti una risposta immediata, forse la persona ne ha bisogno certo tempo per decidere di chiederti supporto o semplicemente parlare del tuo problema. Ma quando la persona amata saprà che sei pronto a condividere con lui il peso della situazione, il mondo gli sembrerà immediatamente un po’ più luminoso.

Parole di sostegno in prosa

Anche se invii un messaggio di incoraggiamento a rete sociale o per telefono, lascia che siano migliori in prosa. In questo modo esprimerai le tue parole in modo sincero e chiaro. Altrimenti, il destinatario potrebbe avere l'impressione che invece di una chiamata o di una visita personale, tu abbia cercato una poesia su Internet, quindi l'abbia semplicemente copiata e inviata. Ciò rovinerà l’impressione anche dell’empatia più sincera.

Sii vicino alla persona amata durante la sua gioia e condividi con lui il peso dei problemi. Dopotutto, insieme si è più forti! E trova per lui esattamente quelle parole che trasmettono i tuoi veri sentimenti.