ටිකක් නටමු!!! ලිපෙන් පරිගණකයට!!!

පළමුවෙන්ම, අක්මාව තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද එය සාමාන්‍යයෙන් නැවුම් සහ වඩා හොඳ තත්ත්වයේ පවතින බැවිනි. ඊට අමතරව, මෙහිදී ඔබට එය ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කළ හැකිය. ගබඩාවේ එය ඇසුරුම් කළ ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ, එය විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කිරීමට අපහසු වේ. හරක් මස් අක්මාව අඳුරු බර්ගන්ඩි සිට දුඹුරු දක්වා වර්ණයෙන් යුක්ත වේ. එහි විශාලත්වය නිසා එය සාමාන්යයෙන් කෑලි වශයෙන් විකුණනු ලැබේ. ඌරු මස් එහි කුඩා ප්‍රමාණයෙන් වෙනස් වන අතර හරක් මස් වලට වඩා සුදුමැලි වර්ණයක් ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම විකුණනු ලැබේ. අක්මාව තෝරාගැනීමේදී ප්රවේශම් වන්න! අක්මාවේ ඉදිරිපස කොටස ගැනීම වඩා හොඳය, එයට නහර අඩු වන අතර එම නිසා නහර අඩු වේ. කබලෙන් ලිපට පෙර, ඔබ ක්ෂීරපායීන්ගේ අක්මාවෙන් චිත්රපට ඉවත් කළ යුතුය, නාලිකා ඉවත් කරන්න, නමුත් ඔබ එය ලුණු නොකළ යුතුය - එසේ නොමැති නම් එය වියළි වේ. පැරණි සතුන්ගේ අක්මාව සමහර විට බැදීමට පෙර කිරි පොඟවා ඇත.

අපට අක්මාව (ඕනෑම ආකාරයක) අවශ්‍ය වනු ඇත, මගේ නඩුවේදී හරක් මස් 400g, ළූණු 2 මධ්‍යම ළූණු, බැදීමට එළවළු තෙල්, සෝයා සෝස් මිලි ලීටර් 50, සුදුළූණු, සීනි පොල්ලක්.

අක්මාව 400g, කැට කපා, 50ml සෝයා සෝස්, විනාඩි 20 ක් සඳහා පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, මම බොහෝ අක්මාව නැහැ, මම එකවර එය තබා, නමුත් ගොඩක් තිබේ නම් අක්මාව, විශාල කබලෙන් ලිපට භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. අක්මාව මත ක්ෂණිකව සෑදීමට අපට කබොලක් අවශ්ය වේ. සෝස් සමග එය වත් කරන්න, marinating පසු, ඉතා කුඩා සෝස් ඉතිරි වේ. අපි ලුණු එකතු කරන්නේ නැහැ.

ළූනු කල්තියා විශාල කැට කපා, එය කෝප්පයක් තුළ තබා සීනි ටිකක් ඉසිය යුතු ය, මම අර්ධ තේ හැන්දක ග්රෑම් 5 ක් පමණ ඇත. එවිට ෆ්රයිඩ් අක්මාව මත ලූනු තබන්න.

මම සුෂි සෝස් සහ සුදුළූණු ඇඹුල් ක්රීම් සහ මී පැණි වල marinated භාවිතා කළා. ඔබට නැවුම් කරාබුනැටි 2 ක් භාවිතා කළ හැකිය.

පියන ආවරණය නොකර අධික තාපය මත අක්මාව හා ෆ්රයි සමග ලූනු මිශ්ර කරන්න.

කැරමල් වර්ණය තෙක් ෆ්රයි. විනාඩි 5-7. අක්මාව කැරමල් වර්ණයෙන් ඉස්ම සහිත වන අතර ඉතා රසවත් වේ.

Fffff පිඟාන සූදානම්!!! වේගවත්, ලාභ සහ සතුටු සිතින් !!!

පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ සේවය කර ඇත !!! Bon appetit!!

චිකන් අක්මාව ආහාර පිසීම සඳහා තවත් විකල්පයක්.

මී පැණි, ලෙමන් යුෂ සහ ඉඟුරු සමග සෝයා සෝස් වල අක්මාව Marinate කරන්න.

කෑමට සැහැල්ලු ආසියානු සටහන් එකතු කරමු.

අමුද්රව්ය:
චිකන් අක්මාව - 400 gr
සෝයා සෝස් - 3 තේ හැදි.
මී පැණි - 1 තේ හැදි.
ලෙමන් යුෂ - 1-2 තේ හැදි
ඉඟුරු 1\2 තේ හැදි.
කොත්තමල්ලි - 2 අතු
පිරිපහදු කළ සූරියකාන්ත තෙල් - 2 තේ හැදි.
කැරට් - 1 pc.
ළූණු - 1 කෑල්ලක්
තල අතලොස්සක්
කුළුබඩු, ඖෂධ පැළෑටි - රස කිරීමට

1. අක්මාව සූදානම් කරන්න. සෝදන්න, චිත්රපට ඉවත් කරන්න, කෑලි කපා. බඳුනකට චිකන් අක්මාව, මී පැණි, සෝයා සෝස්, ලෙමන් යුෂ, කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු සහ ළූණු ටිකක් එකතු කරන්න.

2. අමුද්රව්ය මිශ්ර කර පැයක් සඳහා marinating සඳහා තබන්න.


3. marinade වලින් අක්මාව ඉවත් කරන්න. අධික තාපය මත කබලෙන් ලිපට ලූනු සමග එකට ෆ්රයි. රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස්.


4. කැරට් දැලක සහ කබලෙන් ලිපට එකතු කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් ගිල්වන්න.

5. ඉස්ටුවක් අවසානයේ තල ඇට අතලොස්සක් එකතු කරන්න. ඔබට රස කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය. පිඟාන විනාඩි 30 කින් ඉක්මනින් සූදානම් වේ.

6. නිමි කෑමක් එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටිවලින් සරසා ගත හැකිය

වර්තමානයේ, අක්මා ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමේ ජනප්රිය ක්රමවලින් එකක් මී පැණි සමඟ අක්මාව ප්රතිකාර කිරීම ලෙස හැඳින්විය හැක.

නමුත් බොහෝ දෙනෙක් දැන් පුදුම වනු ඇත: අක්මාවේ ගැටළු සඳහා මී පැණි භාවිතා කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට එය කළ හැකිය, එයට අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්.

සෑම පවුලකම පාහේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බොහෝ ක්‍රම දන්නා පුද්ගලයෙකු (සාමාන්‍යයෙන් ආච්චි) සිටී, අක්මා ගැටළු සුව කිරීමට සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

සුදුසු අමුද්රව්ය බහුල වීම පුදුමයට කරුණකි, එය ඇපල් යුෂ, ඔලිව් තෙල්, ලූනු යුෂ හෝ රෝස උකුල් විය හැකිය.

නමුත් අක්මා රෝග සඳහා මී මැසි නිෂ්පාදන චිකිත්සාව වඩාත් සුදුසුය.

ජන වට්ටෝරු සහ ඖෂධ වලට අමතරව, අක්මාවේ ගැටළු තිබේ නම්, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට, සම්පූර්ණ ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට සහ අවම මේද විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන ගෘහ චීස්, සහ එළවළු සහ පළතුරු බහුල වේ. බැදපු සහ දුම් කළ ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වන අතර මත්පැන් පානය කිරීම තහනම්ය.

මී මැසි පැණි සහ ඛනිජ ජලය පරිභෝජනය කිහිප වතාවක් වැඩි කිරීම වටී.

මී මැසි පැණි භාවිතයෙන් චිකිත්සාව

මී මැසි නිෂ්පාදනයක් සමඟ එක්සොක්‍රීන් ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කිරීමට කුමන අනුපාතයකින්දැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

නමුත් ඒ ආකාරයටම මී මැසි නිෂ්පාදනයක් ගන්නා විට දිනකට 5 වතාවක්වත් ආහාර ගැනීමෙන් පසු තේ හැන්දක් අනුභව කළ යුතුය.

මී මැසි නිෂ්පාදන සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් ප්‍රවීණයන් සමහර උපදෙස් බෙදා ගත්හ; ඔබ මී පැණි හැන්දක් අනුභව කළ පසු, විශේෂයෙන් ඔබේ දකුණු පැත්තේ විනාඩි 20 ක් පමණ තිරස් අතට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හානියට පත් වූ සෛල ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ ක්රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා, රාජකීය ජෙලි සමඟ මී මැසි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීම සඳහා රාජකීය ජෙලි ග්රෑම් සියයක් මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර ඇත.

ඔබ චිකරි ආහාරයට ගැනීම සඳහා හැඟීම් ඇති අයගෙන් කෙනෙක් නම්, විශේෂඥයින් ඔබට ස්වභාවික මී පැණි හැඳි කිහිපයක් එකතු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මෙයින් පසු, එය ඔබේ ප්රියතම බීම පමණක් නොව, ඔබේ අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන පිළියමක් ද වනු ඇත.

මෙම පානය භාවිතා කිරීම සඳහා සීමාවන් නොමැත, ඇත්තේ එක් රීතියක් පමණි, නමුත් එය මීමැසි පැණි ගැන සැලකිලිමත් වන අතර එය මේ ආකාරයෙන් පෙනේ: මී පැණි අංශක +40 ට වඩා රත් කිරීම සපුරා තහනම් බැවින් එය ඔබට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ටිකක් සිසිල් වූ පසු කැමතිම පානය.

එසේම, මී පැණි සමඟ අක්මාව ප්රතිකාර කිරීම එහි වේදනාව ඇති විට සිදු විය හැක, මෙම නඩුවේදී, මෙම නිෂ්පාදනය වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්රියා කළ හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදිතය රෙදි කැබැල්ලකට යොදන අතර එය රිදවන ස්ථානයට යොදන අතර එය වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා එය වෙළුම් පටියකින් සවි කර දින තුනක් භාවිතා කරයි.

රෝග සුළු නම්, ඉන්ද්රිය ප්රදේශය තුළ අපහසුතාවයන් ඉවත් විය යුතුය.

හොඳම බලපෑම සඳහා, ඔබට මීමැස්සන් රොටි එකතු කළ හැකිය, සාමාන්යයෙන් නිෂ්පාදන 50/50 මිශ්ර කර දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක පරිභෝජනය කරයි.

ප්‍රති result ලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත; සතියකින් දකුණු පැත්තේ කිසිදු අපහසුතාවයක් ඇති නොවන අතර ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ.

අක්මාවේ ගැටළු සඳහා රෝග ලක්ෂණ වල වඩාත් පොදු ප්‍රකාශන අපට ඉස්මතු කළ හැකිය, සහ එසේ ය: අජීර්ණ තිබීම සහ මුඛයේ කටුක රසයක් සහ දකුණු ඉළ ඇටයේ වේදනාව.

මී මැසි නිෂ්පාදන විටමින්, හෝමෝන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බව බොහෝ කලක සිට ඔප්පු වී ඇති අතර, මේ සියල්ල අක්මාවට එහි ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ මිනිස් සිරුරට පවරා ඇති එහි ආරක්ෂිත ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට බලපායි.

මී පැණි තනිවම පරිභෝජනය කළ හැකිය හෝ වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය;

ඔබට පමණක් ගැලපෙන වට්ටෝරුව තෝරා ගැනීමට ඔබට නිදහස තිබේ.

එක්සොක්‍රීන් ග්‍රන්ථි රෝග වැළැක්වීම

විනාකිරි සහ මී පැණි

1. උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් ගෙන ඇපල් විනාකිරි මේස හැඳි 1 ක් සහ මී පැණි තේ හැඳි 2 ක් විසුරුවා හරින්න.
2. තරයේ මිශ්ර කරන්න.
3. උදෑසන පිළිගැනීම.

ඔබට ආමාශ ආම්ලිකතාවය හෝ ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, විනාකිරි එකතු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ගෘහ චීස් සමග මී පැණි

ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක් සහ මී මැසි නිෂ්පාදන හැදි 2 ක් ඒකාබද්ධ කරන්න.

රෝගය උත්සන්න වූ විට, එය සහනයක් සඳහා උපකාර වනු ඇත යන කාරනයට අමතරව, එය ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ට උදෑසන ආහාරය වනු ඇත.

අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීම

ඔබ මී පැණි සඳහා දුර්වලතාවයක් ඇත්නම්, ශරීරයට වඩාත් ඵලදායී බලපෑමක් සඳහා, ඔබට එය 5: 1 රාජකීය ජෙලි එකතු කළ හැකිය.

මෙය අක්මා සෛල ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මී පැණි සමඟ වට්ටක්කා

හෙපටයිටිස් පසු හැකි ඉක්මනින් ඔබේ ශරීරය පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා, හෝ ඖෂධ විශාල සංඛ්යාවක් ගැනීමෙන් පසු, ඔබ මී පැණි සමඟ වට්ටක්කා භාවිතා කළ හැකිය.

1. වට්ටක්කා (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ) තෝරන්න සහ ඉහළ කොටස කපා දමන්න.
2. අපි පවතින බීජ ඉවත් කර මී පැණි එයට දමමු.
3. අපි කලින් කපා දැමූ මුදුන නැවත දමා මුහුන් නොදැමූ පිටි ගුලියකින් ඉහළට ආවරණය කරමු.
4. අඳුරු තැනක දින දහයක් තබන්න.
5. දින දහයකට පසු අපි නිෂ්පාදිතය භාවිතයට සූදානම් කරමු.

සති තුනක් සඳහා, වට්ටක්කා මී මැසි නිෂ්පාදන දිනකට තුන් වරක් එක් tablespoon ගන්න, නමුත් ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක් ගත යුතුය.

මී පැණි කුරුඳු සමඟ ඒකාබද්ධ වේ

අක්මා රෝග සඳහා මී පැණි මිලි ලීටර් 50 ක් ගෙන 2 තේ හැදි සමඟ මිශ්ර කරන්න. කැඩුණු කුරුඳු හැඳි.

මෙම නිෂ්පාදනවල සංයෝජනයක් ආහාරයට පෙර සහ පැය 2 කට පසුව භාවිතා වේ. දිනකට 3-6 වතාවක්, 2 තේ හැදි. හැඳි.

මෙම පිළියම ගැනීමෙන් දින කිහිපයකට පසු ප්රතිඵලය දිස්වනු ඇත, අක්මාවෙහි වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත, ඉක්මනින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යනු ඇත.

මී මැසි නිෂ්පාදන සමඟ තැම්බූ ඕට්ස්

ඔබට හෙපටයිටිස් ඇතිවීමෙන් පසු ඉතිරි වූ බලපෑමක් තිබේ නම් මෙම පිළියම භාවිතා වේ.

1. 3-ලීටර් භාජනයක් විෂබීජහරණය කිරීමට වග බලා ගන්න.
2. පිරිසිදු නොකළ නමුත් සෝදාගත් ඕට් ධාන්ය වීදුරුවක් එයට වත් කරනු ලැබේ.
3. නිවාගත් ජලය ලීටර් 2.5 කින් සියල්ල පුරවා මිශ්ර කරන්න.
4. එය ටිකක් සිසිල් වූ පසු මී පැණි ග්‍රෑම් 250 ක් එකතු කර පොලිඑතිලීන් පියනකින් ආවරණය කරන්න.
5. උණුසුම් රෙද්දකින් ඔතා. එය දිනකට තබන්න. පැය 24 කට පසු, භාජනය ශීතකරණය තුළ තබන්න.
6. මෙම පිළියම දිනකට තුන් වරක්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු වීදුරු 1 ක් ගත වේ.

වාෂ්ප උණුසුම් හා රසය සඳහා වඩාත් ප්රසන්න කිරීමට, එය භාවිතා කිරීමට පෙර ටිකක් නිවාගත් ජලය එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර කාලය මාස තුනකට වඩා වැඩි නොවේ.

මී පැණි සමඟ සාම්ප්රදායික චිකිත්සාව

එක්සොක්‍රීන් ග්‍රන්ථි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බෙහෙවින් ජනප්‍රිය වන්නේ බිත්තර, කිරි සහ මී පැණි වලින් සාදන ලද ඖෂධයකි.

වට්ටෝරුව දෙස සමීපව බලමු:

1. මී පැණි ග්‍රෑම් 400 ක් + කිරි ලීටර් එකහමාරක් + කුකුළන්ගෙන් බිත්තර 7 ක් ගන්න.
2. මී මැසි නිෂ්පාදනය ලීටර් තුනක ගැලුමකට වත් කර හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කළ බිත්තර ඉහළට දමා කිරි වත් කරන්න.
3. අපි ගෙල රෙදි කඩකින් ඔතා, වඩාත් ඝනකම, හිරු කිරණ විනිවිද නොයන ස්ථානයක තබමු.
4. සති දෙකකට පසු, බිත්තර මත තුනී “ක්‍රීම්” පටලයක් දිස්වනු ඇත, එමඟින් කිරි සහ මී පැණි බිත්තරයට ඇතුළු වන අතර එමඟින් සුදු දියර බවට පත් වන අතර කහ මදය ඝණී වේ.
5. බිත්තර විශාල වී පාවෙන විට පිළියම සූදානම් යැයි සැලකිය හැකිය.
6. ගෝස් සමඟ කොලන්ඩරයක් දමා, භාජනයේ ඇති ස්කන්ධය සොලවන්න, ඉඳිකටුවකින් බිත්තරය සිදුරු කර එහි දියර ඉවතට ගන්න. චිත්‍රපටය සහ කහ මදය ඉවත දමනු ලබන අතර, ගෝස් කොලන්ඩරයකින් බැඳ කන්ටේනරය මත එල්ලා ඇති අතර එමඟින් දියර ඉවතට යනු ඇත, නමුත් ඉතිරිව ඇති ඖෂධීය බලපෑමක් සඳහා එය "කිරි" හරහා ගමන් කළ යුතුය. ” අවම වශයෙන් පස් වතාවක්.
7. මේ සියල්ලෙන් පසු, පවතින දියර ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.
8. හිස් බඩක් මත 1 tablespoon ගන්න.
9. ක්රියා පටිපාටිය වසරකට දෙවරක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

පහත අපි අක්මා රෝග සඳහා අඩු සංකීර්ණ, නමුත් අඩු ඵලදායී සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු සලකා බලමු:

• අපි වියළි මිදි යොදයි (කළු) කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් අවශ්යයි, අපි මී මැසි නිෂ්පාදන කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් සමඟ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කරමු. මෙම නිෂ්පාදනය ඉතා රසවත් වන අතර කිසිවෙකු නොසැලකිලිමත් නොවනු ඇත. එය ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක්, 1 තේ හැන්දක ගෙන ඇත.
• ඔබට පිත එකතැන පල්වීමක් තිබේ නම්, ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකි medic ෂධීය මේස ඛනිජ ජලය වැනි පිළියමක් ඔබට සුදුසු ය, නමුත් එයට මී පැණි හැන්දක් එකතු කරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ රසය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා නිශ්චිත බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ඇත්තෙන්ම ඉතා ඵලදායී වේ.
• ඔබට අක්මාවේ සහ පිත්තාශයේ ප්‍රදේශයේ බරක් දැනේ නම්, ඔබ කුරුඳු සහ මී පැණි භාවිතා කළ යුතුය. එනම්, නැවුම් මී පැණි ලීටර් 0.5 ක් සමඟ කුරුඳු මේස හැන්දක් මිශ්ර කරන්න. එවිට කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් හැන්දක් ගන්න.
• තවත් වට්ටෝරුවක් වන්නේ wormwood ගොයම් ගහක්, වතුරේ එක් දිනක් පොඟවා, පසුව ඝන මිශ්රණයක් තෙක් මී පැණි සහ ජලය වීදුරුවක් මිශ්රණයක් තම්බා.
• පුදුමයට කරුණක් නම්, බඩ ඉරිඟු ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. තරුණ කරල් ගෙන ඔලිව් තෙල්වල බැද ගන්න. මී පැණි සමඟ කන්න, අසමසම රස පරාසයක් භුක්ති විඳින්න.
• වට්ටක්කා බීජ ද සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. උණු කළ මී පැණි සමඟ අසම්පූර්ණ භාජනයක් පුරවා ඕනෑම පහසු වේලාවක අතුරුපසක් ලෙස පරිභෝජනය කරන්න.

ඉහත සියල්ලට අමතරව, ස්වයං-ඖෂධ භයානක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න, එසේම ඔබ මී මැසි නිෂ්පාදන වලට ආසාත්මික නොවන බවට වග බලා ගන්න.

ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්

මී පැණි සහ සෝයා සෝස් සමග චිකන් අක්මාවවිටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්: විටමින් A - 1155%, විටමින් B1 - 18.2%, විටමින් B2 - 62.1%, choline - 33.7%, විටමින් B6 - 41.8%, විටමින් B9 - 52, 8%, විටමින් B12 - 478.6% , විටමින් සී - 14.4%, විටමින් පීපී - 58.9%, පොස්පරස් - 28.8%, යකඩ - 62.2%, කොබෝල්ට් - 144.5%, මැංගනීස් - 18.2%, තඹ - 36.6%, මොලිබ්ඩිනම් - 71.8%, සෙලේනියම් - 86.3% 16.7%, සින්ක් - 49.8%

මී පැණි සහ සෝයා සෝස් සමඟ චිකන් අක්මාවේ ප්රතිලාභ

• විටමින් Aසාමාන්‍ය සංවර්ධනය, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය, සම සහ අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතුය.
• විටමින් B1කාබෝහයිඩ්රේට් සහ බලශක්ති පරිවෘත්තීය වඩාත් වැදගත් එන්සයිමවල කොටසක් වන අතර, ශරීරයට ශක්තිය සහ ප්ලාස්ටික් ද්රව්ය මෙන්ම ශාඛා ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය ද සපයයි. මෙම විටමින් නොමැතිකම ස්නායු, ආහාර ජීර්ණ සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ බරපතල ආබාධවලට තුඩු දෙයි.
• විටමින් B2රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වේ, දෘශ්‍ය විශ්ලේෂකයේ වර්ණ සංවේදීතාව සහ අඳුරු අනුවර්තනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. විටමින් බී 2 ප්‍රමාණවත් නොවීම සමෙහි දුර්වල තත්ත්වය, ශ්ලේෂ්මල පටල සහ දුර්වල ආලෝකය සහ සන්ධ්‍යා දර්ශනය සමඟ ඇත.
• කොලින්ලෙසිටින් වල කොටසක් වන අතර, අක්මාව තුළ ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල සංශ්ලේෂණය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නිදහස් මෙතිල් කාණ්ඩවල ප්‍රභවයක් වන අතර ලිපොට්‍රොපික් සාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
• විටමින් B6ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය පවත්වා ගැනීම, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ නිෂේධනය සහ උද්දීපනය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්, ඇමයිනෝ අම්ල පරිවර්තනය, ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ලිපිඩ සහ න්‍යෂ්ටික අම්ල පරිවෘත්තීය, රතු රුධිර සෛල සාමාන්‍ය ගොඩනැගීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, සාමාන්‍ය මට්ටමේ homocysteine ​​පවත්වා ගැනීම සඳහා සහභාගී වේ. රුධිරයේ. විටමින් B6 ප්‍රමාණවත් නොවීම සමඟ ආහාර රුචිය අඩුවීම, සමේ තත්ත්වය දුර්වල වීම සහ homocysteinemia සහ රක්තහීනතාවය වර්ධනය වේ.
• විටමින් B9කෝඑන්සයිමයක් ලෙස ඔවුන් න්‍යෂ්ටික අම්ල සහ ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. ෆෝලේට් ඌනතාවය න්‍යෂ්ටික අම්ල සහ ප්‍රෝටීන වල සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෛල වර්ධනය හා බෙදීම නිෂේධනය වේ, විශේෂයෙන් ශීඝ්‍රයෙන් පැතිරෙන පටක වල: ඇටමිදුළු, බඩවැල් එපිටිලියම් යනාදිය. ගර්භණී සමයේදී ෆෝලේට් ප්‍රමාණවත් නොවීම නොමේරූ වීමට එක් හේතුවකි. මන්දපෝෂණය, සහ සහජ විකෘතිතා සහ ළමා සංවර්ධන ආබාධ. folate සහ homocysteine ​​මට්ටම් සහ හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කර ඇත.
• විටමින් B12ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය හා පරිවර්තනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. Folate සහ විටමින් B12 යනු hematopoiesis සඳහා සම්බන්ධ වන අන්තර් සම්බන්ධිත විටමින් වේ. විටමින් B12 හි ඌනතාවය අර්ධ හෝ ද්විතියික folate ඌනතාවය මෙන්ම රක්තහීනතාවය, leukopenia සහ thrombocytopenia වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
• විටමින් Cරෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. ඌනතාවයෙන් විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීම, රුධිර කේශනාලිකා වල පාරගම්යතාව සහ අස්ථාවරත්වය වැඩි වීම නිසා නාසයෙන් ලේ ගැලීම සිදු වේ.
• විටමින් පීපීබලශක්ති පරිවෘත්තීය රෙඩොක්ස් ප්රතික්රියා වලට සහභාගී වේ. විටමින් ප්රමාණවත් නොවීම සම, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය තත්ත්වය කඩාකප්පල් කිරීම සමඟ ඇත.
• පොස්පරස්බලශක්ති පරිවෘත්තීය ඇතුළු බොහෝ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වේ, අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය නියාමනය කරයි, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, නියුක්ලියෝටයිඩ සහ න්‍යෂ්ටික අම්ලවල කොටසක් වන අතර අස්ථි සහ දත් ඛනිජකරණය සඳහා අවශ්‍ය වේ. ඌනතාවය ඇනරෙක්සියා, රක්තහීනතාවය සහ රිකේට් වලට මග පාදයි.
• යකඩඑන්සයිම ඇතුළු විවිධ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රෝටීන වල කොටසකි. ඉලෙක්ට්රෝන සහ ඔක්සිජන් ප්රවාහනය සඳහා සහභාගී වේ, රෙඩොක්ස් ප්රතික්රියා ඇතිවීම සහ පෙරොක්සයිඩ් සක්රිය කිරීම සහතික කරයි. ප්‍රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය නොකිරීම හයිපෝක්‍රොමික් රක්තහීනතාවය, අස්ථි මාංශ පේශිවල මයෝග්ලොබින් ඌනතාවය, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, හෘදයාබාධ සහ ඇට්‍රොෆික් ගැස්ට්‍රයිටිස් වලට හේතු වේ.
• කොබෝල්ට්විටමින් B12 හි කොටසකි. මේද අම්ල පරිවෘත්තීය සහ ෆෝලික් අම්ල පරිවෘත්තීය එන්සයිම සක්රිය කරයි.
• මැංගනීස්අස්ථි හා සම්බන්ධක පටක සෑදීමට සහභාගී වේ, ඇමයිනෝ අම්ල, කාබෝහයිඩ්රේට්, කැටෙකොලමයින් පරිවෘත්තීය සඳහා සම්බන්ධ එන්සයිම වල කොටසකි; කොලෙස්ටරෝල් සහ නියුක්ලියෝටයිඩ සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. ප්රමාණවත් පරිභෝජනය මන්දගාමී වර්ධනය, ප්රජනක පද්ධතියේ බාධා කිරීම්, අස්ථි පටකවල අස්ථාවරත්වය වැඩි වීම සහ කාබෝහයිඩ්රේට සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය බාධා කිරීම් සමඟ ඇත.
• තඹරෙඩොක්ස් ක්‍රියාකාරකම් ඇති එන්සයිම වල කොටසක් වන අතර යකඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය උත්තේජනය කරයි. මිනිස් සිරුරේ පටක වලට ඔක්සිජන් සැපයීමේ ක්රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ ඇටසැකිල්ල සෑදීමේදී ඇතිවන කැළඹීම් සහ සම්බන්ධක පටක ඩිස්ප්ලාසියාව වර්ධනය වීමෙන් ඌනතාවය විදහා දක්වයි.
• මොලිබ්ඩිනම්සල්ෆර් අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල, පියුරීන් සහ පිරමිඩීන් පරිවෘත්තීය සහතික කරන බොහෝ එන්සයිම සඳහා සහකාරකයකි.
• සෙලේනියම්- මිනිස් සිරුරේ ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂක පද්ධතියේ අත්යවශ්ය අංගයක්, ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇත, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමට සහභාගී වේ. ඌනතාවය Kashin-Beck රෝගය (සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අත් පා බහු විකෘති සමග ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්), Keshan රෝගය (අවදේශක myocardiopathy) සහ පාරම්පරික thrombasthenia කිරීමට යොමු කරයි.
• ක්රෝමියම්රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කිරීමට සහභාගී වන අතර ඉන්සියුලින් වල බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. ඌනතාවය ග්ලූකෝස් ඉවසීම අඩුවීමට හේතු වේ.
• සින්ක්එන්සයිම 300 කට වඩා වැඩි කොටසක් වන අතර, කාබෝහයිඩ්රේට, ප්රෝටීන්, මේද, න්යෂ්ටික අම්ල සංස්ලේෂණය හා බිඳවැටීමේ ක්රියාවලීන් සහ ජාන ගණනාවක ප්රකාශනය නියාමනය කිරීම සඳහා සහභාගී වේ. ප්රමාණවත් පරිභෝජනය රක්තහීනතාවය, ද්විතියික ප්රතිශක්ති ඌනතාවය, අක්මා සිරෝසිස්, ලිංගික දුර්වලතා සහ භ්රෑණ අක්රමිකතා ඇතිවීමට හේතු වේ. මෑත වසරවල පර්යේෂණ මගින් තඹ අවශෝෂණය කඩාකප්පල් කිරීමට සහ එමගින් රක්තහීනතාවය වර්ධනය කිරීමට දායක වන සින්ක් ඉහළ මාත්රා වල හැකියාව අනාවරණය කර ඇත.

උපග්රන්ථයේ වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයක් ඔබට දැක ගත හැකිය.