Наверное, в жизни каждого человека возникают ситуации, когда очень сложно не впасть в уныние. Несбывшиеся мечты, провал планов, проблемы на работе, неурядицы в личной жизни, ухудшение здоровья – эта затянувшаяся темная полоса вводит в глубокую тоску и депрессию. Возникает неуверенность в себе и страх перед будущим, которое кажется туманным и опасным.
Как же не впасть в уныние?
Человек, никогда не унывавший, вызывает либо удивление, либо зависть. Такие люди заражают своим энтузиазмом, позитивным настроем и уверенностью в себе. Они дружелюбны, общительны, веселы и несут в себе какой-то свет. Глядя на них, никому и в голову не придет, что они расстроены чем-то и что у них могут быть проблемы. На самом деле они просто оптимисты и твердо верят, что любая проблема разрешима, какой бы сложной она ни казалась. Научившись управлять собой, своими эмоциями, мыслями, действиями, практически любой человек сможет обрести покой и счастье, не испытывая при этом чувства вины и неуверенности, не впадая в депрессию и не расстраиваясь по пустякам.
Как не унывать в жизни, умея при этом разрешать свои проблемы? Как обрести уверенность после горького разочарования и обид? Как сохранить веру в успех и не склониться перед неудачами? Ответы на эти вопросы заключаются в сознании каждого человека.
Уединение
Первое, что стоит сделать в борьбе с унынием, - остаться наедине с собой, со своими проблемами и мыслями. Постарайтесь сосредоточиться в полной тишине и сформулировать четкие вопросы: "Что меня беспокоит? Почему я впал в уныние? В чем причина моего плохого настроения? Чем опасно для меня уныние?" Мысленно ответив на эти вопросы, разработайте дальнейший план действий и помните о том, что никто, кроме вас, не сможет изгнать вашу тоску.
Настроение
Посмотрите на себя в зеркало. Какое у вас там выражение лица? Наверное, такое, будто вы обижены на весь мир. Вы очень похожи на ребенка, у которого отобрали его любимую игрушку? Ваше хмурое и недовольное лицо портит настроение окружающим людям, сеет семена негатива вокруг вас. Если будете продолжать в том же духе, вы можете отпугнуть свою удачу. Любому человеку хочется уйти от проблем, закрыть на все глаза и ничего не менять в своей жизни. Вас все устраивает, потому что вы свыклись с мыслью, что уныние и тоска – нормальное душевное состояние. Человек, никогда не унывавший, – это не о вас.
Все дело в том, как вы сами относитесь к своему состоянию. Вы привыкли ходить на работу с вечно недовольным лицом, а ваши коллеги уже устали удивляться вашему хмурому настроению, и даже более того - они стараются избегать вас. Встряхните, наконец, свое сознание, гоните прочь депрессию, иначе вы надолго засядете в ней. Постарайтесь увидеть даже в самой плачевной ситуации положительные аспекты, и вскоре мир обернется к вам светлой стороной.
Помощь другим
Человек должен излучать добро, свет, тепло, согревая его лучами окружающих. Только в этом случае добро вернется к нему в многократном размере. Чаще улыбайтесь и повторяйте себе: «Никогда не унывай!» Дарите комплименты, приятные слова. Окружите себя позитивными и жизнерадостными людьми, заражающими своим весельем и юмором. Не думайте постоянно о своих проблемах и неудачах. Заострите свое внимание на чем-то другом. Например, найдите себе любимое занятие, заведите домашних животных, оказывайте бескорыстную помощь. Принося пользу людям, вы постепенно забудете о своих неприятностях. Решая чужие проблемы, человек, как правило, забывает о своих. Забота о других людях, помощь в разрешении сложных ситуаций постепенно вытеснят негативные мысли.
Спасительные перемены
Смените место работы, если давно мечтаете об этом. По статистике, люди на нелюбимой работе более несчастливы и живут меньше, нежели личности, которых все устраивает. Возьмите себе в привычку чаще выезжать на природу, в отпуск. Измените имидж, стиль, сделайте что-то такое, что накроет вас волной адреналина. И тогда жизнь заиграет яркими красками, а черная, неприглядная обстановка вмиг приобретет радужную оболочку. "Человек, не унывавший ни при каких обстоятельствах", – скажут теперь о вас! Всегда, несмотря ни на что, верьте в счастливый исход событий. Если вы сейчас несчастны, неудачливы и нелюбимы, не беда. При огромном желании и приложенных усилиях любой человек сможет достичь своей цели и стать счастливым. Никогда не отчаивайтесь и не теряйте надежды на успех. Пусть никто и ничто не сможет поколебать вашу уверенность в победе. Помните: не унывавший оптимист сможет преодолеть все!
Уныние – это такое состояние, когда Вам ничего не хочется. Появляется апатия ко всему, нежелание что-то делать, «серое» настроение и скука.
Вы не видите смысла в своей жизни, Вам не хочется смеяться и радоваться, Вам кажется, что Вас оставили все – родные, близкие, и даже Бог про Вас забыл.
Священнослужители часто предостерегают нас и говорят о том, что унывать нельзя, так как уныние есть грех. Почему? Уныние рождается там, где угасает вера в Бога, любовь к Нему и, соответственно, ко всем другим людям.
Чем же так страшно уныние? Если человек ему поддаётся, то начинает жалеть и оправдывать себя, обижаться на всех из-за своих проблем, болезненно воспринимает любую критику в свой адрес. А результатом уныния становится уже отчаяние, когда мы отвергаем всех и все.
Вспомним двух учеников Христа – Иуду и Петра. Они оба предали своего Учителя: Иуда привёл стражу в Гефсиманский сад, чтобы она схватила Иисуса. А Пётр трижды отрёкся от Иисуса, после того, как Учителя схватили. Всем известно, что случилось потом: Иуда впал в уныние, и не смог снизойти до того, чтобы попросить прощения за то, что он совершил. Уныние было настолько велико, что быстро переросло в отчаяние, а потом и в самоубийство – один из тяжелейших грехов. Пётр же признал свой грех и раскаивался в нем всю свою жизнь, прося прощения за то, что он совершил. Именно апостол Пётр стал первым римским папой. Кстати, каждому из апостолов, за исключением Иуды Искариота, в календарях христианских церквей установлены отдельные дни памяти.
Опасность заключается в том, что отчаяние как следствие уныния может привести нас к гибели, как физической, так и нравственной (самоубийство, алкоголизм, наркомания, депрессия, зависть, любая зависимость). Именно отчаявшиеся люди теряют силу внутреннего духа и ломаются под влиянием тяжёлых жизненных обстоятельств.
Противостоять унынию и отчаянию – не значит улыбаться всем подряд или веселиться без повода. Искусственный «навязчивый оптимизм» (очень точное выражение великого Виктора Франкла, прошедшего нацистский концлагерь и выжившего), здесь вряд ли поможет. Речь идёт о стойкости духа. «Горе тому, кто больше не видит жизненной цели, чья душа опустошена, кто утратил смысл жизни, а вместе с ним - смысл сопротивляться. Такой человек, утративший внутреннюю стойкость, быстро разрушается » – Виктор Франкл, «Психолог в концлагере».
И с чего же начинать? – спросите Вы. С того, чтобы учиться радоваться – искренне, от всей души. Старайтесь увидеть что-то хорошее во всем. Хотя, это и не так просто, как может показаться.
«Скептицизм и цинизм в жизни стоят дёшево, потому что это много легче и скучнее, нежели удивляться и радоваться жизни .» («Стажёры», Братья Стругацкие)
А апостол Павел говорит так: «Итак, едите ли, пьёте ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию» (1 Кор. 10: 31) .
И несмотря на серьезную тему этого поста, здесь будет именно эта иллюстрация:
Взято с slapcaption.com
Перевод: Выбирай, как жить: в первом или в третьем ряду.
У меня двое детей-погодков, и они часто болеют: то сопли, то уши, то кашель. Я постоянно унываю по этому поводу. Несколько лет назад для меня была очень утешительна попавшаяся случайно книжечка одного священника - бывшего детского врача Алексея Грачева. Но, к сожалению, больше ничего на эту тему в православной литературе мне не встречалось - а было бы интересно еще что-то почитать. Мария
Анна ЕРШОВА, журналист, мама четверых детей:
Детские болезни - это то, к чему никак нельзя привыкнуть, чего хочется избежать любыми средствами, но что все равно нас настигает. В тот момент когда мамина рука, задержавшаяся на детском лобике, чувствует его повышенный градус, кроме понятной жалости к ребенку накатывает еще масса эмоций: злость (на себя), растерянность (от рушащихся планов), досада (от невозможности выполнить задуманное), отчаяние (от бессилия что-либо изменить). Коктейль из этих ощущений может надолго выбить из колеи и даже вогнать в депрессию. Но кому поможет мамино депрессивное состояние?
Помню, раньше, когда у меня заболевал ребенок, я так сильно расстраивалась! Ходила мрачной тенью с опущенными руками, перебирая в голове, что сделано не так, почему случилась эта очередная болезнь. Выливалось это лишь в испорченное настроение остальных членов семьи. Потом я стала анализировать - а что дает мне самобичевание? Больному ребенку не легче, если мама сидит рядом со слезами на глазах или ругается с папой. Добрым примером была моя старшая сестра - невозмутимая, спокойная, дружелюбная. Помню, мой долго температуривший сынок постоянно вызывал именно ее к себе в сиделки. Угрюмая, переживающая за него мама, видимо, не казалась ему идеальным собеседником в тот момент. Другим примером стала подруга Юля: однажды позвонив ей, я узнала, что она с полугодовалым сыном едет в больницу с диагнозом бронхит. На мой возглас сочувствующего ужаса она стала… меня успокаивать: «Ничего страшного, пускай нас понаблюдают, а, если все будет нормально, через пару дней выпишемся». Действительно, вскоре они поправились. Юля вообще легко принимала болезни детей и другие жизненные невзгоды - не легкомысленно, а мирно.
Постепенно я наматывала на ус эту науку: а что, я хуже лечу ребенка, если не погружена при этом во вселенскую скорбь? Разве ему тяжелее, если мама шутит, а не плачет? В конце концов, слова, которые мы часто произносим в молитве: «Дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне сегодняшний день», говорятся-то нами не просто так!
Итак, первое, что нужно маме, найти душевное спокойствие. Примириться с ситуацией. Заболел? Что ж, будем лечиться. И будем надеяться, что скоро поправимся.
Что еще нас расстраивает? Пропуск занятий. Если в школе или саду - не страшно, можно позаниматься дома. А платные кружки лучше изначально выбирать такие, где по справке пропущенные занятия переносят. Я еще обычно расстраиваюсь, что, если заболеем, много времени не гуляем. На что моя мама часто говорит: «Ничего страшного, крестьянские дети всю зиму на печи сидели: валенки были одни, их носили по очереди».
А еще, признаться, ужасно надоедает сидеть в четырех стенах. Мне, деятельному, активному человеку, это бывает просто невыносимо. Раньше я даже шутила, что у меня клаустрофобия, и просила выпускать раз в день хотя бы в магазин. Хотя, признаться, мне было не до шуток. Но потом я научилась находить своей кипучей натуре сферу деятельности и дома.
Например, когда долго болел сынишка, я сшила новые чехлы на надоевшие кресла и диван из IKEA. Стала каждый день печь пироги или тортики (это так просто: смешиваешь то, что есть дома, добавляешь муку - и в печь; заодно и экспериментируешь). Пересадила мои полузасохшие заброшенные цветы (фиалки от удивления стали пышно цвести посреди зимы). Наконец-то достала с антресолей давно купленные рамки, сделала цветные паспарту и вывесила рисунки детей и старые фотографии на стену детской. Получилось красиво!
Вообще, если вас настигло «вынужденное сидение дома», нужно срочно взять блокнот с ручкой и написать список дел, которые вы сто лет не успевали сделать. Вы будете каждый день чувствовать огромное удовлетворение от вычеркивания пунктов списка.
Часть этих задач, конечно, придется осуществлять без детского присутствия рядом (но ведь дети спят!), но часть - с детьми, причем они смогут вам помогать, и это станет дополнительной возможностью пообщаться.
В книжке «150 лучших развивающих игр для детей 7-10 лет» Л. В. Мищенковой, среди прочих интересных занятий, предлагается игра «Две стороны одной медали». Ведущий называет отрицательное событие и просит детей оценить его сначала с отрицательной, а потом с положительной стороны. Например: «Я целый месяц пролежала в больнице». Минусы тут налицо: отстала в учебе, чувствовала себя некомфортно. Но можно найти и плюсы! Научилась понимать людей, у которых что-то болит, сочувствовать им. Меня навещали одноклассники - значит, помнят, не забывают. Приобрела много новых подружек… В такие игры полезно играть и родителям. Каждый из нас волен проанализировать, что дала минувшая болезнь: дополнительные ссоры и убитое время или новые интересы, полезные свершения и открытые таланты?
Андрей ДЯ, врач – терапевт, заведующий приемным отделением больницы святителя Алексия, отец семерых детей:
Когда дети болеют, задача родителей - прежде всего постараться решить эту проблему. Остальное - нюансы. Если в самом начале домашними средствами справиться с заболеванием не удается, нужно обязательно пригласить педиатра. Возможно, он предложит обратиться к более узкому специалисту. Родителям нужно действовать, как говорится, «в одной связке» с врачами, чтобы лечение оказалось успешным. У нас дома происходит именно так. Я сам доктор, но, если у кого-то из детей болят уши, я не назначаю лечение: мы отправляемся на прием к лору.
Болезнь ребенка - это всегда испытание для родителей: переживания, бессонные ночи, напряжение от того, что нужно вовремя дать те или иные лекарства. А уж тем более, если дети болеют часто и подолгу. Но все-таки нужно постараться нервничать в меру, взять себя в руки. Ребенку во время болезни очень важна поддержка родителей, которая заключается не только в своевременной выдаче лекарств. Иногда ребенку становится легче только от того, что мама или папа посидят с ним, погладят по голове. Может быть, можно как-то особенно порадовать его маленьким подарком, приятным сюрпризом, конечно соблюдая меру. В любом случае, с болеющим ребенком нужно быть рядом. Тем более дети не все могут высказать и объяснить. Родитель, который рядом, быстрее и четче поймет, лучше или хуже становится ребенку от лечения.
Конечно, внимание нужно ребенку не только тогда, когда он нездоров, - иначе у него может выстроиться логическая цепочка: болезнь - забота родителей. И есть риск, что он станет болеть чаще, на подсознательном уровне психологически «настраивая» себя.
Во время болезни ребенка не стоит забывать, что родитель может настоять в тех случаях, где это необходимо. С другой стороны, нельзя все время давить. Жесткость, особенно в состоянии болезни, может приниматься ребенком за нечуткость, порой даже за нелюбовь. Отыскать «золотую середину» поможет родительская интуиция.
Есть родители, у которых дети больны неизлечимыми заболеваниями, например, диабет, болезни сердца. Эти родители постоянно находятся в ситуации «когда ребенок болеет», без надежды, что он поправится, и с постоянным страхом, что ему станет хуже. В нашей семье младшая девочка - с подобной неизлечимой болезнью. И я очень надеюсь, что мы поможем ей, дадим возможность спокойно идти по жизни. Главная задача родителей - помогать всеми имеющимися средствами. Надо понять и принять, что с этим вашим малышом - особенный случай. А дальше - готовить его к самостоятельной жизни, к тому, что он сможет участвовать в разных детских мероприятиях, учиться в школе, посещать кружки и секции. Все переживания родителей должны оставаться при них. До маленького человечка нужно только доносить, что, хотя у него есть свои особенности со здоровьем, он самый обычный ребенок. Нужно его учить жить с этими особенностями.
Протоиерей Игорь ГАГАРИН, настоятель храма Св. Иоанна Предтечи села Ивановское Ногинского района Московской области, отец двоих дочерей:
Мне кажется, не надо пытаться искать каких-то духовных объяснений болезни ребенка, связывать эту болезнь с какими-то событиями своей жизни, со своими грехами. Не стоит задавать себе вопросы: почему? за что? Мы никогда не знает «почему?». Наше дело - помогать болеющему человечку, молиться за него. Когда ребенку плохо, у него, скажем, высокая температура, которая трудно «сбивается», сосредоточиться на молитве, на самом деле, гораздо проще, чем в обычное время. Только это будет молитва не формальная, а искренняя, идущая от самого сердца. Здесь даже не важно, какие слова мы произносим в этот момент, главное - насколько сильно наша душа кричит к Богу. А можно представить, как громко она кричит, когда мы видим страдания дорогого беззащитного существа. И в этот момент наша мольба: «Господи, помилуй, помоги!» - оказывается гораздо более пронзительной, чем ежедневно вычитываемые правила (которые, естественно, тоже важны). А когда наступит передышка в болезни - например, ребенок заснет или у него хотя бы на время успокоится боль, - в этот момент уже лучше сосредоточиться и обратиться к молитвам, которыми принято молиться в Церкви в случае болезни. Можно выбрать молитвы из Молитвослова, Канон молебный ко Пресвятой Богородице. Он хорошо ложится на душу в момент болезни дорогого человека.
Болезнь близкого преподносит нам важный урок. В момент заботы о больном те, кто за ним ухаживают, получают такой опыт любви, который не дают никакие другие обстоятельства.
Когда мне было лет пять, я заболел и врач поставила страшный диагноз (который, к счастью, позднее не подтвердился). Меня отправили в больницу - туда нужно было лететь на самолете (дело происходило на Камчатке), прогнозы медики делали самые плохие. И эти дни я вспоминаю как одни из самых прекрасных моментов детства. Хотя мои родители всегда были чуткими и любящими, но страх за мое здоровье, за мою жизнь настолько обнажил всю силу их любви… Еще никогда они не были так заботливы, ласковы, терпимы, так полны сочувствия ко мне. Болезнь дорогого существа помогает найти такие пронзительные слова любви, которые спят в обычное, спокойное время.
Дети как раз обычно не ищут ответов на вопрос «почему я болею?». Им нужны наша любовь, наше внимание, наша поддержка, осознание, насколько они нам дороги. Когда ребенок видит со стороны родителей любовь и ласку в большей степени, чем в обычной жизни, это во многом компенсирует ему ту боль, которую приходится переносить.
Наверное, в жизни каждого человека возникают ситуации, когда очень сложно не впасть в уныние. провал планов, проблемы на работе, неурядицы в личной жизни, ухудшение здоровья - эта затянувшаяся темная полоса вводит в глубокую тоску и депрессию. Возникает и страх перед будущим, которое кажется туманным и опасным.
Как же не впасть в уныние?
Человек, никогда не унывавший, вызывает либо удивление, либо зависть. Такие люди заражают своим энтузиазмом, позитивным настроем и уверенностью в себе. Они дружелюбны, общительны, веселы и несут в себе какой-то свет. Глядя на них, никому и в голову не придет, что они расстроены чем-то и что у них могут быть проблемы. На самом деле они просто оптимисты и твердо верят, что любая проблема разрешима, какой бы сложной она ни казалась. Научившись управлять собой, своими эмоциями, мыслями, действиями, практически любой человек сможет обрести покой и счастье, не испытывая при этом чувства вины и неуверенности, не впадая в депрессию и не расстраиваясь по пустякам.
Как не унывать в жизни, умея при этом разрешать свои проблемы? Как обрести уверенность после горького разочарования и обид? Как сохранить веру в успех и не склониться перед неудачами? Ответы на эти вопросы заключаются в сознании каждого человека.
Уединение
Первое, что стоит сделать в борьбе с унынием, - остаться наедине с собой, со своими проблемами и мыслями. Постарайтесь сосредоточиться в полной тишине и сформулировать четкие вопросы: "Что меня беспокоит? Почему я впал в уныние? В чем причина моего Чем опасно для меня уныние?" Мысленно ответив на эти вопросы, разработайте дальнейший план действий и помните о том, что никто, кроме вас, не сможет изгнать вашу тоску.
Настроение
Посмотрите на себя в зеркало. Какое у вас там выражение лица? Наверное, такое, будто вы обижены на весь мир. Вы очень похожи на ребенка, у которого отобрали его любимую игрушку? Ваше хмурое и недовольное лицо портит настроение окружающим людям, сеет семена негатива вокруг вас. Если будете продолжать в том же духе, вы можете отпугнуть свою удачу. Любому человеку хочется уйти от проблем, закрыть на все глаза и ничего не менять в своей жизни. Вас все устраивает, потому что вы свыклись с мыслью, что уныние и тоска - нормальное душевное состояние. Человек, никогда не унывавший, - это не о вас.
Все дело в том, как вы сами относитесь к своему состоянию. Вы привыкли ходить на работу с вечно недовольным лицом, а ваши коллеги уже устали удивляться вашему хмурому настроению, и даже более того - они стараются избегать вас. Встряхните, наконец, свое сознание, гоните прочь депрессию, иначе вы надолго засядете в ней. Постарайтесь увидеть даже в самой плачевной ситуации положительные аспекты, и вскоре мир обернется к вам светлой стороной.
Помощь другим
Человек должен излучать добро, свет, тепло, согревая его лучами окружающих. Только в этом случае добро вернется к нему в многократном размере. Чаще улыбайтесь и повторяйте себе: «Никогда не унывай!» Дарите комплименты, приятные слова. Окружите себя позитивными и жизнерадостными людьми, заражающими своим весельем и юмором. Не думайте постоянно о своих проблемах и неудачах. Заострите свое внимание на чем-то другом. Например, найдите себе любимое занятие, заведите домашних животных, оказывайте бескорыстную помощь. Принося пользу людям, вы постепенно забудете о своих неприятностях. Решая чужие проблемы, человек, как правило, забывает о своих. Забота о других людях, помощь в разрешении сложных ситуаций постепенно вытеснят негативные мысли.
Спасительные перемены
Смените место работы, если давно мечтаете об этом. По статистике, люди на нелюбимой работе более несчастливы и живут меньше, нежели личности, которых все устраивает. Возьмите себе в привычку чаще выезжать на природу, в отпуск. Измените имидж, стиль, сделайте что-то такое, что накроет вас волной адреналина. И тогда жизнь заиграет яркими красками, а черная, неприглядная обстановка вмиг приобретет радужную оболочку. "Человек, не унывавший ни при каких обстоятельствах", - скажут теперь о вас!
Всегда, несмотря ни на что, верьте в счастливый исход событий. Если вы сейчас несчастны, неудачливы и нелюбимы, не беда. При огромном желании и приложенных усилиях любой человек сможет достичь своей цели и стать счастливым. Никогда не отчаивайтесь и не теряйте надежды на успех. Пусть никто и ничто не сможет поколебать вашу уверенность в победе. Помните: не унывавший оптимист сможет преодолеть все!
Инструкция
Начните вести дневник собственных успехов. Записывайте туда даже самые мелки победы и моменты, когда удача оказалась на вашей стороне. Если вас вдруг захватят негативные мысли, обязательно перечитайте данный дневник. Возможно, это придаст сил и поможет вновь обрести веру в себя.
Старайтесь начинать свой день с чего-либо приятного. Не стоит нервно вскакивать с постели при звуке будильника или же сразу же бежать к телефону или ноутбуку с целью проверить электронную почту, социальные сети, прочесть последнюю сводку новостей. Лучше проснитесь немного раньше обычного, потянитесь, спокойно приведите себя в порядок, приготовьте завтрак, слушая любимую , и настройтесь на достижение высоких результатов. А в течение дня не забывайте заострять внимание на положительных моментах и приятных событиях. Вечером подводите итоги и создавайте примерный план на следующий день. Это позволит увидеть все, что вам удалось сделать, а что – нет. Также вы обретете навыки планирования и научитесь организовывать свое время должным образом.
Присмотритесь к своему кругу общения. Старайтесь как можно меньше контактировать с меланхоличными или вечно всем недовольными особами. Больше общайтесь с позитивными, оптимистичными личностями. Это не только придаст уверенности, но и натолкнет на свежие мысли.
Если же вам надоели окружающие вас люди, начните заводить новые знакомства. Лучше, если это будет живое общение, а не переписка через интернет и другие средства коммуникации. В ряде ситуаций результат такого поворота событий может превзойти все ваши ожидания.
Уделяйте время качественному отдыху. Научитесь расслабляться. В такие моменты следует забыть о делах и заботах. Можно отключить телефон и прочие девайсы и посвятить всего себя любимому хобби, насладиться тишиной, почитать любимую книгу и так далее. Вскоре вы быстро заметите, что мысли пришли в порядок, а тело – полностью расслабилось.
Живите настоящим. В современном мире многие люди стараются успеть все и везде. В особенности это касается жителей крупных городов. Они вечно куда-то спешат, бегут, что-то делают, торопятся, кому-то мешают, падают, поднимаются заново. И так каждый день. Иногда кажется, что они не всегда представляют, куда идут и зачем им это нужно. Отсюда – уныние, апатия и депрессия. Поэтому следует остановиться и подумать, что для вас действительно важно и идете ли вы верной дорогой.
Видео по теме
Слово "кризис" в китайском языке обозначается двумя иероглифами. Первый означает "опасность", второй же переводится как "возможность". Кризис не время отчаиваться и впадать в депрессию, но бывает так, что попав в непривычную ситуацию, человек просто теряется и не знает, что ему делать. Денежные обстоятельства уже не позволяют совершать привычные дела или отдыхать как раньше. В таких обстоятельствах главное - помнить, что деньги - это не самое главное в жизни, и научиться ценить то, что у вас есть. Множество вещей, приносящих радость, можно делать, не подавляя свои желания и существенно снизив свои расходы.
Перенесите ваши встречи с подругами из кафе и ресторанов к вам домой. Чтобы восполнять радость общения, необязательно тратить баснословные суммы на посиделки в общественных местах. Поищите интересные и необычные рецепты десертов и пригласите подруг на чаепитие. Проявите фантазию, необязательно просто сидеть и болтать. Можете совместно заняться каким-нибудь интересным делом - сделать большой общий фото-коллаж или открытки близким людям к ближайшему празднику.
Заняться творчеством можно и в одиночку. Полистайте книги или сайты с изделиями ручной работы. Подумайте, что вас привлекает больше всего. Может быть, вы любите натуральную косметику и хотели бы научиться ее делать? А может, у вас накопилось много разных лоскутков, и вы хотите сшить своему малышу забавного лоскутного зверька?
Превратите свое хобби в дополнительный доход. Предложите подругам или знакомым сделать маникюр, если вы умеете; займитесь рукоделием или репетиторством. Создайте группу в социальной с сети с предложением своих услуг. Изучите, как сделать группу популярной и привлечь в нее людей. Творческие хобби развивают фантазию и кругозор, кроме того, принесут радость сотворения и дополнительные деньги.
Если вас коснулась проблема внезапно увеличившихся цен на продуты питания, не унывайте. Эта проблема тоже имеет несколько вариантов решений. Обойдите все ближайшие магазины. Возможно, вы заметите что ваши привычные продукты в одном магазине дешевле, чем в остальных. Следите за акциями. Покупайте продукты сразу большими упаковками, если это выгоднее. Съездите на оптовую базу. Зачастую, цены на продукты там значительно ниже, чем в магазинах. Купите детям ящик сезонных фруктов, которые им нравятся, например хурмы или мандаринов. Это будет дешевле и полезнее, чем ежедневные покупки конфет или шоколадных батончиков с добавками.
Не отказывайте себе в желании купить ту или иную вещь, если вам она необходима. Помните про секондхенды, стоковые магазины. Там можно не только существенно сэкономить, но и найти оригинальную вещь в единственном числе. Посмотрите, проводятся ли в вашем городе бесплатные ярмарки или однодневные барахолки. На них можно избавиться от своих ненужных вещей и взять то, что вам нужно. Попробуйте продать ненужные вещи на сайтах бесплатных объявлений или на своей страничке в социальной сети.
Подумайте о тех, кому хуже, чем вам и предложите свою помощь. Добрые дела всегда приносят счастье и радость, помните об этом. Предложите заплатить за хлеб одинокой старушке в магазине. Накормите бездомных животных, сделайте кормушку для птиц. Отвезите ненужные вам вещи в приют или детский дом. Вспомните, может кто-то из ваших близких нуждается в помощи? Не обязательно помогать материально. Отдайте нуждающемуся детские вещи, из которых ваш ребенок уже вырос. Приготовьте вкусный пирог или постряпайте печенье и отправляйтесь в гости к тому, кто вам дорог. Навестите родственников или друзей. Когда вы станете открытой и доброй ко всем, начнете помогать тем, кому нужна помощь, ваше настроение несомненно улучшиться, вы станете намного счастливее и жизнь заиграет новыми красками.
