Гастрит – это разнообразные нарушения деятельности желудка, вызванные воспалением слизистой оболочки. У спортсменов заболевание встречается часто.

Некоторые думают, если человек болен гастритом, занятия спортом противопоказаны. В действительности, это ошибочное мнение, в стадии ремиссии физические нагрузки даже рекомендованы, но выполнять нужно с осторожностью!

Выделяют 4 формы гастрита:

• Острый гастрит – болезнь развивается быстро, в течение считанных дней.
• Катаральный гастрит – повреждения проявляются только на верхней части оболочки, лечится форма быстро.
• Эрозивный гастрит – на оболочке желудка происходят сильные поражения с наличием физических изменений.
• Хронический гастрит – развитие происходит длительное время и пассивно.

Противопоказания во время гастрита

Противопоказаниями к исключению занятиями спортом при гастрите станет обострение, сопровождаемое болями в области желудка, тошнотой и рвотой.

В стадии обострения следует исключить упражнения, которые сопровождаются ударами, резким сотрясением, силовые и скоростные виды спорта.

В стадии катаральной формы занятия спортом не возбраняются, можно себе позволить заниматься любыми видами.

Чрезмерно напряженные физические нагрузки при гастрите тормозят моторные функции желудка и ведут к неполноценному функционированию. Если к нагрузкам относиться разумно, трудности пищеварения не страшны. Человек, занимающийся спортом, улучшает метаболизм за счет достаточного поступления кислорода и энергии в клетки, благодаря чему нарушенные клетки желудка быстро заменяются новыми. Благодаря указанному факту человек скорее выздоравливает, снижается риск перерастания болезни в стадию хронического заболевания.

Спортивное питание

Больным гастритом назначается лечебная физкультура, в зависимости от стадии заболевания, причем эффективность метода проверена веками. Занятие спортом становится важным элементом выздоровления. Чтобы иметь спортивный вид, спортсмены склонны к употреблению специального питания. Правильно выбрать подходящие составляющие поможет врач гастроэнтеролог, исходя из диагноза больного.

Состав спортивного питания включает пищевые добавки с витаминами и протеиносодержащими микроэлементами, комплекс белков (гейнеры), разнообразные углеводы, жиросжигатели, креатин, нутриенты и аминокислоты. Приобретаются в таблетках, в жидком виде, капсулах, в порошкообразном виде. Таблетки с капсулами принимаются либо до, либо после еды, запивая водой. Добавки порошкообразного вида принимаются одновременно с пищей, перемешивая. Жидкие добавки – после еды в качестве сиропа.

Усваиваются добавки организмом легко, вещества, содержащиеся в препаратах, быстро расщепляются. Появляется чувство сытости, повышается энергичность, улучшается общее состояние. После приема добавок организм человека пополняет запас витаминов, восстанавливается и поддерживается мышечная масса тела.

В комплексе больному врач, вероятно, назначит спортивное питание и диету.

Порядок приема

Пониженная кислотность – выбирается диета с продуктами, содержащими белок. Улучшается генерация желудочного сока с помощью кислых продуктов. Значит, следует выбрать диету с потреблением кисломолочной продукции. Возможно употребление препаратов с содержанием белков, протеинов, углеводов. Тогда креатиновые добавки потребуется исключить из рациона.

Если кислотность повышена – из диеты убирается пища, тяжелая к восприятию желудка. Применяется строгая диета, рекомендуемая употреблением препаратов на основе углеводов с моносахаридами, составы с протеином и белком при каждом употреблении пищи. В отсутствие противопоказаний препараты гейнерного состава принимать разрешено. Следовательно, когда кислотность желудка повышена, активизируется процесс обмена в организме, улучшается пищеварение, спортсмен вес не теряет.

Если у больного диагностируют хронический гастрит, человека ограничивают в употреблении многих блюд, спортсмен теряет вес, страдает витаминной недостаточностью. При упомянутой форме гастрита рекомендуется белковая, углеводная диета. Спортивное питание с этими микроэлементами нужно принимать перед едой, чтобы процесс моторных функций желудка ускорился.

Если диагностирована острая форма болезни желудка, в первый день рекомендовано воздержаться от приема пищи, на второй день потребление еды увеличивают, но немного. Следствием становится скудный рацион, врачи вынуждены включать спортивное питание с углеводами (в небольших дозах) 1-2 приема в день. В подобной форме заболевания возможен прием гейнерных препаратов, в небольшом количестве.

Препараты спортивного питания, противопоказанные при гастрите

К списку запрещенных препаратов при диагнозе гастрит относятся аминокислотные, креатин, препараты углеводного содержания. Допускается применение протеиновых препаратов, в небольшом количестве.

Правильный прием

В выборе спортивного питания больному гастритом обязательно должен участвовать врач гастроэнтеролог. Доктор на основании обследования ставит конкретный диагноз в зависимости от формы заболевания и делает заключение с назначением.

Капсулы и таблетки принимаются в основном через полчаса после еды. Известен ряд препаратов, принимаемых за час до еды, запивая стаканом воды либо другой жидкости.

Добавки в порошке допустимо принимать, добавляя в пищу перед приемом, либо просто развести в воде. Лучше употреблять вместе с пищей, усвоение происходит намного лучше. Спортивное питание в жидком виде принимается всегда только после еды.

Если разобрать ситуацию детально, отметим, что спортивное питание состоит преимущественно из протеинов, представленных белками, относящимися к диетическому питанию. Если нет аллергии на продукты, содержащие белок, подобное питание употреблять возможно.

Разработаны гейнеры, в состав входят углеводы с белками. К ним нужно отнестись осторожно. Отслеживается наличие моносахаридов и сахара. Не рекомендуется игнорировать наличие различных вкусовых добавок.

Спортивные добавки, вредные для желудка

Если в составе содержится обилие аминокислот, от питания желательно отказаться, оно приводит к раздражению слизистой оболочки желудка. К примеру, таковым считается ВСАА (аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками). Такое питание продается в таблетках, порошках, капсулах и в жидком виде. Креатин способствует раздражению желудка.

Чтобы не допустить развития отрицательного воздействия, придерживаются правил:

Бег при гастрите

Хотя исследования в этом направлении немногочисленны, ученые доказали, что бег при гастрите полезен и успешно практикуется. При легкой пробежке происходит улучшение кровообращения, усиливается приток крови к желудку, следовательно, увеличивается выделение желудочного сока и повышается кислотность.

Усиленные тренировки показывают обратный эффект, сосуды кишечника сужаются, кислотность понижается. Но из ситуации есть выход – выпить полстакана воды, секреторная функция желудка увеличится.

Человек, занимающийся спортом, соблюдающий правильное и сбалансированное питание, болеет гастритом намного реже. Помните, чрезмерные перегрузки и неправильное питание при гастрите губительны для организма.

Можно ли гейнер разводить в воде? Можно ли употреблять при гастрите? Разрешается ли мешать с молоком?

Такие вопросы очень часто встречаются, несмотря на то, что гейнеры уже достаточно популярны.

Всех вопросов не охватить, поэтому мы попробуем ответить на самые частые из них.

Какие вопросы интересуют лично Вас — задавайте в комментариях!

Итак, поехали!

Можно ли разводить в воде?

Смешивать с водой гейнер, даже не можно, а нужно.

Данный способ является основным в употреблении смеси. Так как гейнер представляет собой порошок, то достаточно проблематично употреблять его в сухом виде, поэтому нужно пить с водой.

Самые оптимальные пропорции всегда можно разузнать из информации на упаковке.

Если производитель ограничился указанием состава и таблицей энергетической ценности, то смело можно соблюдать следующую пропорцию:

на 200 мл жидкости 120-150 гр. гейнера.

Строго придерживаться подобного варианта не стоит, можно варьировать количество воды и смеси, в зависимости от ваших спортивных целей и вкусовых предпочтений.

Для получения же однородной текстуры, которую в несколько раз приятней пить, чем странную смесь с комочками внутри, используйте миксер или шейкер.

Миксер (блендер) несложно найти в супермаркетах бытовой техники, а шейкер - в местах продажи спортивного питания.

Будет нетрудно выбрать недорогие модели, но они окажут вам хорошую службу.

Помимо растворения протеиновых смесей и гейнера, с помощью миксера или блендера можно приготовить всевозможные коктейли из обыкновенных продуктов.

Для разбавления гейнера используйте воду комнатной температуры.

Важно!

При разведении кипятком или просто горячей водой, смесь теряет часть своих полезных свойств.

Можно ли мешать гейнер с соком?

Да, смесь смело можно мешать с фруктовым или овощным соком.

Ещё для разбавления отлично подойдёт молоко и кисломолочные продукты.

Важно учесть, что молоко прибавляет коктейлю калорийности.

От этого в какой-то степени можно избавиться, используя обезжиренный вид молочных продуктов.

Вкусовые потребности у всех разные, оттого количество сока можно смело изменять, чтобы не превратить спортивный напиток в приторно-сладкую жидкость.

Важно!

Следует избегать цитрусовых соков - излишняя нагрузка на желудок и высокая кислотность не приведут ни к чему хорошему.

Можно ли употреблять гейнер сухим?

Некоторые спрашивают, можно ли его употреблять, например, посыпав им творог или кашу.

Никакого смысла в сочетании «гейнер+творог» нет.

Смесь в жидком виде гораздо легче и быстрей усвоится. А творог и кашу лучше съесть в отдельности.

Разрешено ли употреблять гейнер при гастрите или панкреатите?

Гейнер представляет из себя белково-углеводную смесь, так что ничего опасного в нём для желудка нет.

Обратить внимание следует лишь на добавки, которые используют для ароматизации смеси. Нужно воздержаться от агрессивных примесей.

Спортивное питание в целом довольно позитивно сказывается на обладателей этих болезней. Тем более дробное частое потребление пищи.

Главное, исключить из рациона:

• острое;
• жирное;
• солёное;
• излишки специй.

Важно!

При всей безобидности гейнера, если есть болезни, перед его использованием лучше проконсультироваться у доктора.

Реально ли заменить гейнером приём пищи?

Не стоит заменять смесью полноценное питание.

Никакая спортивная добавка не заменит белки, жиры и углеводы из твёрдой еды, которые так необходимы для построения красивого тела.

Гейнер идеально подходит для применения в период между приёмами пищи.

Если же у вас не хватает времени на готовку, белки и углеводы, содержащиеся в коктейле, могут прийти на помощь. Даже если выпить его на голодный желудок.

Но злоупотреблять таким рационом нежелательно.

Не стоит забывать что, несмотря на состав, гейнер - лишь добавка, а не замена пище.

Могут ли девушки пить гейнер?

Основная цель употребления гейнера - помощь в наборе массы.

Поэтому его использование для девушек - палка о двух концах.

Важно!

Прежде чем покупать гейнер девушкам, нужно смириться с риском набора веса.

Особенности женского организма могут быстро превратить приём гейнера в стремительное увеличение жировой прослойки. Помочь с этим может уменьшение порций.

Помните, что всегда нужно прислушиваться к своему организму - прекратите приём, как только заметите прибавление к животику и бокам.

Ещё одна опасность при приеме гейнера у девушек - это вероятность возникновения растяжек.

Кожа может не справиться со стремительным набором веса, а затем «сушки».

О можно ли его детям?

Что касается детей (до 15 лет), первоначально надо понять, чем именно белково-углеводная добавка может помочь растущему организму, чего не может предоставить простое полноценное питание.

Если ребёнок склонен к худобе, маловероятно что гейнер поможет нарастить ему «мясца».

Особенно если возрастной гормональный скачок ещё впереди.

Для детей лучшим вариантом применения спортивных смесей - будет замена перекусов из фастфуда, который растущий организм не может пропустить мимо.

Развести протеин или гейнер с утра и положить ребёнку в сумку не такой уж плохой вариант. Особенно, учитывая что питание в школах оставляет желать лучшего.

Добавьте к коктейлю фрукт, и ваш ребёнок уже не будет задумываться чем бы вредным ему перекусить после учёбы и тренировки .

Особое внимание необходимо уделить качеству гейнера. На здоровье молодого организма не стоит экономить. Тщательно изучайте состав смеси перед покупкой.

Можно ли мешать гейнер с протеинами?

Основное различие протеина и гейнера заключается в том, что первый состоит лишь из белков, тогда как второй включает в себя ещё и углеводы.

Белки - основной строительный материал для тела, тогда как углеводы - источник энергии для строительства.

Совместное применение гейнера и протеинов завит от типа комплекции и поставленных целей.

Пропорции в таком случае абсолютно индивидуальны, но если вы склонны к набору лишнего веса — сделайте приоритет в сторону протеинов.

Помимо миксования протеина и гейнера в одном коктейле, также можно разделить их приём в течение дня.

Например, гейнер можно выпить перед тренировкой - это придаст вам дополнительной энергии. А протеин выпить немедленно после, чтобы дополнить организм материалом для строительства мышц.

Можно ли ставить в холодильник? Как хранить

Все даты и сроки годности производитель указывает на упаковке.

Но основные правила хранения сухой спортивной смеси такие: не хранить под прямыми солнечными лучами; следить за уровнем влажности в помещении, там должно быть достаточно сухо; не открывать лишний раз упаковку со смесью, уменьшить контакт с открытой средой.

Таким образом, там, где сухо и темно, идеальное место для хранения спортивных добавок. Ложка же, которую вы используйте для приготовления коктейля тоже должна быть сухой.

Гейнер смело можно хранить в разведённом виде.

Если при приготовлении использовали молоко или молочные продукты, то единственный вариант хранения — холодильник.

Но лучше выпивайте свежий коктейль сразу, так как даже в холодильнике хранение разведённой смеси не рекомендуется больше суток.

Когда лучше всего пить гейнер?

Самое лучшее время для приёма спортивных добавок - так называемое белково-углеводное окно сразу после тренировки.

Ваш организм нуждается в поддержке, как никогда, как раз после усердной работы.

Если вы почувствуйте, что у вас появляется ненужный «жирок», уменьшите порции или частоту употреблений. Сразу подобрать оптимальный вариант приема может не получится, если у вас быстротечный метаболизм, придётся напротив порции увеличить.

Пробуйте разные варианты и слушайте свой организм.

Можно ли пить БЕЗ тренировок?

Смысл «набора массы» испаряется без тренировок абсолютно.

Это не волшебное снадобье. И если вы не будете тратить энергию и работать над собой, все что даст вам гейнер - проблемы с избыточным весом.

К примеру, заветные «кубики» на животе гейнер также не даст - скорее схоронит их под слоем «жирка».

Важно!

Приобрести рельефность тела лишь только на «массе» без последующей «сушки» невозможно.

На сегодня все! Задавайте свои вопросы в комментариях и мы постараемся на них ответить!

Успешных тренировок!

Просмотры: 5 010

Правильное питание имеет большое значение в жизни больного гастритом. Более того, благодаря правильной пище можно поправить свое здоровье, а также избавиться от ненавистных килограммов. Но как быть любителям фитнеса и пауэрлифтинга, страдающих воспалением желудка, которые хотят быть в форме и продолжать заниматься любимым делом? Многие из них обеспокоены состоянием своей мышечной массы и возможным запретом употреблять протеин при гастрите.

Медицинское сообщество ведет активные споры по этому вопросу, поэтому однозначного ответа нет. Однако спортивные врачи не видят в этом ничего плохого, если спортсмены с воспаленным желудком будут принимать протеин.

Протеином является белок, состоящий из цепочки аминокислот. Белок является строительным материалом, без которого не может обойтись ни одна клетка, ткань или орган. Протеины бывают растительными и животными, так же подразделяют на изолят, гидролизат, концентрат и их смесь. Для чего спортсмены употребляют протеин? Принимая регулярно продукты, содержащие много белков, спортсмены наращивают мышечную массу, избавляются от жировых отложений и поддерживают энергетический заряд, который необходим для полноценной тренировки. Протеин благоприятствует обновлению каждой клетки организма и делает тело спортсмена более рельефным.

Гастрит и протеин

Когда человек занимается спортом, ему необходимо определенное количество питательных веществ и калорий, которые он тратит во время тренировки. Однако диета при некоторых видах гастрита менее калорийна, а следовательно плохо сопоставима с высокими физическими нагрузками. Спортивное питание в большей степени состоит из белков, которые являются основными компонентами в диетическом питании. Поэтому, если нет аллергии на молочный и яичный белки, а также индивидуальной непереносимости данных элементов, то протеины можно принимать.

В спортивном питании существуют также гейнеры (белки и углеводы) и BCAA, состоящий из трех аминокислот не синтезируемых организмов. Но можно ли их пить при заболеваниях желудка? Эти продукты спортивного питания, как и креатин, рекомендуют употреблять после еды, а не натощак! Очень важно учитывать тот факт, что в гейнеры, например, чаще всего добавляют ароматизаторы на основе фруктовых кислоты, сильно раздражающие слизистую оболочку желудка.

В любом случае перед началом приема протеиновых коктейлей необходима консультация гастроэнтеролога. Врач подскажет как принимать аминокислоты при гастрите с повышенной или пониженной кислотностью, что делать в стадии обострения или ремиссии заболевания.

Как принимать протеин при различных формах гастрита

• При гастрите с пониженной кислотностью важной целью является повышение уровня желудочного сока. Следовательно, активизировать его выработку можно только кислыми продуктами, при этом не раздражая воспаленные стенки. В таком случае диета состоит из кисломолочных продуктов. Белковые препараты с углеводными составами разрешено употреблять, но в ограниченном количестве.
• При гастрите с повышенной кислотностью больному органу очень сложно переваривать тяжелую, грубую и высококалорийную пищу. В дни строгой диеты запрещены гейнеры, имеющие в своем составе углеводные соединения, и БЦАА. Так как эти препараты усиливают выделение инсулина, который попадая в кровь, провоцирует обострение заболевания. Разрешено употребление протеина, если нет противопоказаний врача. Таким образом у человека происходит активизация обменных процессов в организме, значительно улучшается процесс усвоения и переваривания пищи.
• Хроническое течение болезни вынуждает человека ограничивать себя во многих блюдах из обычного рациона. Не получая в достаточном количестве витамины и питательные вещества, человек начинает терять в весе и страдать авитаминозом. При хроническом гастрите перед каждым употреблением пищи необходимо принимать белковые и углеводные элементы спортивного питания, которые ускоряют процесс перерабатывания пищи, нормализуют моторную функцию кишечника.
• Острая форма заболевания характеризуется строжайшей диетой, особенно в первые 3-4 дня. В этот период организма страдает высокой нехваткой полезных веществ. В таком случае разрешено пить протеиновые смеси, дабы восполнить общее состояние больного и восполнить организм недостающими полезными веществами. Однако спортивное питание должно быть в минимальном количестве (1-2 приема в день), чтобы не спровоцировать повышение инсулина в крови.
• Атрофический и катаральный гастрит исключает употребление белковых добавок в рационе. Но некоторые случаи допускают употребление протеинового препарата, чтобы в организме человека лучше усваивались витамины, микро- и макроэлементы. При этом лечащий врач должен строго контролировать самочувствие пациента.

Польза протеина

Протеин имеет большую популярность среди обычных людей и спортсменов, а все потому, что обладает рядом убедительных доводов о своей пользе:

• увеличивает мышечную массу;
• подавляет аппетит, за счет повышения уровня аминокислот;
• с помощью протеина можно набрать дневную норму белка, что очень подходит для вегетарианцев и тех, кот не любит мясо;
• легко использовать: порошок достаточно развести молоком или водой;
• при правильном употреблении нормализует уровень инсулина у здоровых и даже у больных людей;
• повышает силу, энергию и выносливость;
• не является быстро портящимся продуктом;
• безопасен для здоровья;
• исключительный белок с малым содержание жиров и углеводов;
• хорошо усваивается организмом, не вызывает дискомфорт либо тяжесть желудка;
• обогащает организм полезными веществами и витаминами;
• нормализует работу всех систем организма;
• повышает уровень гемоглобина в крови;
• восстанавливает организм после физических нагрузок.

Заболевания желудка никогда не проходят сами по себе. Поэтому прежде всего нужно беспокоится о здоровье, а потом о красивом теле. Если будете придерживаться определенных рекомендаций употребления спортивного питания при гастрите, тогда не придется выбирать между спортом и здоровьем.

Неправильное и нерегулярное питание способствует развитию заболеваний ЖКТ, поэтому многие спортсмены сталкиваются с проблемами с желудком, что негативно сказывается на качестве их жизни. Так как при болезнях ЖКТ рацион питания подвергается серьезной корректировке, то многие атлеты задаются вопросом: можно ли пить протеин при гастрите?

Спортивное питание при гастрите

Правильно составить режим питания при гастрите поможет врач, а используя спортивное питание, спортсмен сможет восполнить затраченную энергию на тренировку, обеспечив организм всеми необходимыми полезными веществами.

Обычно атлеты применяют протеин с целью прироста мышечной массы, так как белок является основным материалом для роста мускулов. Кроме этого белок играет важную роль в работе всего организма. Пить протеин при гастрите можно только с разрешения врача. Отметим, что если добавка содержит аминокислоту, то такую смесь нужно принимать с осторожностью, так как при длительном приеме фруктовая кислота может раздражать слизистую желудка, приводя к болезненным ощущениям.

Выбирая протеиновый коктейль с аминокислотой, атлетам рекомендуется принимать его после еды, таким образом снижая к минимуму фактор раздражения. Также при гастрите следует выбирать протеиновые комплексы без красителей, вкусовых добавок и креатина.

Для снижения риска обострения заболевания следует придерживаться диеты и отказаться от вредных привычек. Чистый же протеин не наносит вреда ЖКТ и организму.

Если гастрит находится в обостренной фазе, то атлету нужно придерживаться строгой диеты, постепенно добавляя в рацион новые продукты, не раздражающие слизистую. После того, как симптомы гастрита уйдут, спортсменам можно заниматься спортом, но нельзя поднимать тяжести, также постепенно можно вводить в рацион протеин в минимальной дозе.

Многие спортсмены страдают от хронического гастрита, поэтому им необходимо тщательно следить за своим питанием, чтобы уберечь себя от обострения болезни. Для восполнения организма витаминами, макро и микроэлементами нужно принимать протеиновые смеси богатые на белок и углеводы.

Повышенная, пониженная кислотность и добавки

Фото: Протеин при гастрите

Если спортсмен страдает от повышенной либо пониженной кислотности при гастрите, то ему можно принимать протеин и витаминные добавки, не содержащие кислоту. Протеиновую смесь принимают с каждым приемом пищи. При этом добавки лучше выбирать в порошковой форме. Если атлет предпочитает форму таблеток, то принятую добавку нужно запивать обильным количеством воды.

Схема приема добавок при гастрите

При правильной схеме приема протеин при гастрите можно принимать спортсменам в любой форме, независимо от того, ведут ли они в данный момент спортивный образ жизни или нет. Протеин же в чистом виде не раздражает слизистую и не приводит к болевым ощущениям, но при проблемах с желудком необходимо придерживаться схемы приема добавок:

• Лучше всего принимать добавку во время еды либо после приема пищи.
• Разовую дозировку протеина лучше разбить на несколько приемов, так как добавка концентрированная, что может ухудшить пищеварение.
• Выбирая протеиновую добавку, необходимо внимательно изучать инструкцию, чтобы в ней не было дополнительных примесей, способных раздражать слизистую желудка.

В идеале, спортивное питание для спортсмена должен подбирать врач, исходя из результатов обследования и желаемых результатов.

Фото: Протеин при гастрите

Желудок – это орган, относящийся к пи-ще-ва-ри-тель-ной системе . Основными функ-ция-ми же-луд-ка являются накопление пищевой массы, её механическая и хи-ми-чес-кая об-ра-бот-ка, а так же всасывание некоторых веществ . Химическая об-ра-бот-ка пи-щи осу-щест-вля-ет-ся посредством желудочного сока . Секреция же-лу-доч-но-го со-ка ре-гу-ли-ру-ет-ся нервной системой в соответствии с фи-зио-ло-ги-чес-кой не-об-хо-ди-мос-тью . Таким образом, при поступлении пищи в желудок или при виде еды, за-па-ха или даже мысли о ней, pH среды желудка здорового человека уве-ли-чи-ва-ет-ся . Но в слу-чае некоторых заболеваний данный процесс может быть на-ру-шен . Од-ним из та-ких за-бо-ле-ва-ний является гастрит.

Гастрит – это воспалительное заболевание, у которого есть хроническая и острая формы . Ост-рый гастрит ха-рак-те-ри-зу-ет-ся резкими болями и требует не-за-мед-ли-тель-но-го вра-чеб-но-го вме-ша-тельст-ва. Хроническая форма в 10% случаев развивается в ре-зуль-та-те ауто-им-мун-ных нарушений, вероятно, спро-во-ци-ро-ван-ных бактерией He-li-co-bac-ter py-lo-ri , . Но чаще всего, в 90% случаев, хроническая форма гастрита раз-ви-ва-ет-ся имен-но в ре-зуль-та-те не-по-средст-вен-но-го влияния Helicobacter pylori . Как след-ст-вие, ста-ло по-нят-но, что для лечения гастрита необходимо уничтожить данную бак-те-рию, по-сколь-ку это приведет к нормализации функ-цио-ни-ро-ва-ния сли-зис-той обо-лоч-ки же-луд-ка . Тем не менее, диета при гастрите так же играет очень важную роль в ле-че-нии и про-фи-лак-ти-ке за-бо-ле-ва-ния . Хотя бы потому, что полностью из-ба-вить-ся от хро-ни-чес-ко-го гастрита практически невозможно .

Хронический гастрит является постепенно развивающимся заболеванием , которым, как пра-ви-ло, люди болеют на протяжении всей жизни . Как правило, заболевание на-чи-на-ет раз-ви-вать-ся в детстве , постепенно прогрессируя в атрофическую форму . Риск пе-ре-хо-да за-бо-ле-ва-ния из од-ной формы в другую при-бли-зи-тель-но равен 2–3% в год. Раз-ви-тие за-бо-ле-ва-ния может привести к пониженной усвояемости витаминов груп-пы B и ме-тал-лов , а так же снизить иммунитет , вследствие чего может раз-вить-ся рак же-луд-ка , . Уничтожение Helicobacter pylori позволяет пред-от-вра-тить раз-ви-тие онкологии , . Так же предотвратить развитие раковой опу-хо-ли же-луд-ка по-мо-га-ет потребление зеленого чая , овощей и фруктов . А вы-со-кое по-треб-ле-ние со-ли или нехватка железа , на-обо-рот, кор-ре-ли-ру-ют с он-ко-ло-ги-ей же-луд-ка.

Диета при гастрите

Гастрит может характеризоваться, как повышенной, так и пониженной, кислотностью, вслед-ст-вие чего необходимо ограничивать потребление тех или иных продуктов . Но во всех слу-ча-ях ре-ко-мен-ду-ет-ся есть часто и небольшими порциями . Ре-ко-мен-ду-ет-ся ис-клю-чить по-треб-ле-ние алкогольных напитков и бросить курить , . Есть очень го-ря-чую, острую или холодную пищу, а так же труд-но-пе-ре-ва-ри-вае-мые продукты не ре-ко-мен-ду-ет-ся. В случае по-ни-жен-ной кис-лот-нос-ти пи-щу ре-ко-мен-ду-ет-ся есть ва-ре-ную или при-го-тов-лен-ную на пару. В случае повышенной кислотности можно есть блю-да раз-ной сте-пе-ни теп-ло-вой об-ра-бот-ки, за исключением жареной с об-ра-зо-ва-ни-ем гру-бой ко-роч-ки .

Заключение: лечение гастрита проводится под руководством врача, посредством ан-ти-био-ти-ков от Helicobacter pylori, при соблюдении правильной диеты. Диета при гаст-ри-те яв-ля-ет-ся способом нивелировать вероятность возникновения рецидивов обо-стре-ния за-бо-ле-ва-ния.

Источники

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519257/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2974196/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2482910/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14168047/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/

Gastroscan.ru/handbook/117/303

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418420/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7599605/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18754320/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6145023/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4673514/

Gastroscan.ru/patient/recommendation/03/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984401/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8789892/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8827022/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1759137/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3481655/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14750639/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19958055/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19396661/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3871738/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2759489/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20309944/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3618687/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027306/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296873/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2001562/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628375/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775527/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4230822/