Udhëzimet

Skitë klasike vijnë prej druri dhe plastike, të shtrenjta dhe jo aq të shtrenjta. Por kriteri kryesor për përzgjedhjen është ngurtësia e tyre. Prodhuesit zakonisht e tregojnë këtë tregues duke e lidhur atë me peshën e atletit: sa më i rëndë të jetë pronari i skive, aq më të ngurtë janë ato. Por ndonjëherë ju duhet ta përcaktoni vetë këtë parametër. Për ta bërë këtë, vendosni skitë tuaja në një sipërfaqe të sheshtë (dysheme) dhe më pas qëndroni mbi to. Duhet të ketë një distancë të vogël midis dyshemesë dhe anës mbajtëse të skive në mënyrë që një fletë letre të mund të vendoset atje. Nëse nuk ka boshllëk, çifti është shumë i butë për ju. Nëse është shumë i madh, mendoni nëse keni aftësi të mjaftueshme për të qëndruar në ski të tilla.

Skitë e forta janë të përshtatshme për ata që kanë nivel të lartë aftësitë në këtë sport. Në fund të fundit, vetëm profesionistët do të jenë në gjendje të lëvizin për një kohë të gjatë në një palë të tillë, ku nuk ka asnjë lidhje midis zonës së mbajtjes dhe mbulesës së borës. Nëse jeni fillestar, është më mirë të zgjidhni ski më të buta që janë më të lehta për të mbajtur ekuilibrin. Dhe pomada qëndron më e fortë në këto.

Ngurtësia e kërkuar varet jo vetëm nga pesha e skiatorit dhe aftësia e tij. Pra, nëse do të hipni në të ftohtë, është më mirë të zgjidhni një palë të buta dhe elastike. Fakti është se në mot të ftohtë nuk është e nevojshme të aplikoni shumë pomadë. Dhe me temperatura pozitive ose ngrica shumë të lehta, nevojitet një shtresë e trashë. Prandaj, skitë duhet të jenë të ngurtë në mënyrë që ndryshimi në trashësinë e lubrifikantit të kompensohet nga një devijim i vogël.

Një tjetër kriter i rëndësishëm kur zgjidhni ski është gjatësia e tyre. Sipas standardeve të vendosura për ato klasike, duhet të jetë 25-30 cm më e lartë se lartësia e vetë skiatorit. Kur zgjidhni një palë, vendoseni vertikalisht, qëndroni pranë tij dhe shtrini krahun lart. Skajet e skive duhet të arrijnë në mes të pëllëmbës suaj, megjithatë, nëse jeni një atlet fillestar, është më mirë të merrni ski më të shkurtra: ato janë më të lehta për t'u kontrolluar, prandaj, të mësosh të skish mbi to. Pasi të keni zotëruar bazat e lëvizjes klasike, kaloni në një palë më të gjatë për ta bërë më të lehtë rrëshqitjen.

Kur zgjidhni ski ndër-vend, së pari duhet të përqendroheni në stilin tuaj të synuar të skijimit. Nëse keni vendosur me vendosmëri se do të vraponi "klasikisht", rregullat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë në zgjedhjen e skive dhe pajisjeve.

Udhëzimet

Filloni të mbledhni kompletin tuaj të skive duke blerë çizme. Më saktësisht, nga përzgjedhja e çorapeve speciale në të cilat do të hipni. Provoni çizmet me këto çorape, sepse këpucët e skive duhet të përshtaten në mënyrë perfekte dhe të jenë absolutisht të rehatshme. Këpucët për "klasike" duhet të jenë mjaft të buta dhe të ulëta, duke mos e komplikuar lëvizjen e këmbës mbi kyçin e këmbës. Maja e çizmeve të tilla duhet të përkulet lehtësisht, duke formuar një kënd prej 90 gradë. Pasi të keni zgjedhur çizmet tuaja, vazhdoni me zgjedhjen e lidhjeve. Në varësi të sistemit për cilin janë krijuar çizmet e skive, zgjidhni lidhjet SNS ose NNN.

Kur zgjidhni shtyllat tuaja të skive, drejtohuni nga parametrat e lartësisë dhe peshës suaj. Gjatësia e skive duhet të kalojë lartësinë tuaj me 20-30 cm (idealisht 25). Megjithatë, nëse pesha juaj tejkalon normën (lartësia minus 100), shtoni disa centimetra më shumë në këtë gjatësi. Skajet e skive duhet të jenë më të zgjatura dhe më të mprehta se ato të skive të dizajnuara për udhëtim. Shtizat klasike duhet të arrijnë sqetullat tuaja (ndryshe nga shufrat e patinave, të cilat duhet të jenë pak mbi supe). Mesatarisht, gjatësia e tyre do të jetë 30 centimetra më pak se lartësia juaj. Njerëzit me më shumë peshë këshillohen të zgjedhin shtylla më të forta dhe më të forta.

Skitë ndër-vend mund të ndahen me kusht në grupe, duke marrë parasysh stilin e skijimit, në disa kategori - këto janë grupe për llojin klasik dhe të kombinuar, si dhe patinazhin e skijimit. Kur zgjidhni një model ose një tjetër, është e rëndësishme të merrni parasysh nivelin tuaj të trajnimit dhe stilin e preferuar të kalërimit. Skiatorët me përvojë rekomandojnë blerjen e një grupi të veçantë, të zgjedhur posaçërisht, por nëse fondet nuk e lejojnë këtë, zgjidhni ato të kombinuara.

Modelet klasike janë perfekte për shtigje të ngjeshur dhe të sheshtë - ato janë zgjidhja më e mirë për fillestarët. Në këtë rast, sigurohet pozicionimi paralel i skive dhe zmbrapsja alternative me lëvizje shtytëse të këmbëve.

Gjatësia maksimale e tyre arrin deri në 205-207 cm, ato janë të buta në rrëshqitje për shkak të fundit përkatës dhe dallohen nga një gisht më i gjatë dhe i lakuar ashpër. Ato janë të shënuara me shkurtesën Classic ose Cl, ndërsa nën vetë bllokun mund të ketë një nivel të veçantë në gjurmën e majtë, por pa të në të djathtë. Nëse nuk kanë dhëmbëza, sjellja kundër rrëshqitjes arrihet nëpërmjet përdorimit të një lubrifikanti të posaçëm, megjithëse modelet me pika janë alternativa më e mirë.

Si të përcaktohet madhësia optimale? Përzgjidhet duke marrë parasysh lartësinë tuaj, duke shtuar 20 cm në të Ose thjesht mund ta ngrini dorën lart - pëllëmba juaj, e ulur poshtë, duhet të prekë gishtin e pistës së skive. Një pikë e rëndësishme në zgjedhje është kriteri i ngurtësisë së produktit - që në fillim, përcaktoni qendrën e gravitetit mbi të. Vendoseni ski në duart tuaja në mënyrë që skajet e tij të jenë në një pozicion të ekuilibruar, më pas palosini ato me anën rrëshqitëse të pjesës së poshtme përballë njërës - thjesht shtrydhni me duar, duke i ulur ato 3 cm poshtë qendrës së ekuilibrit. Është optimale nëse distanca midis tyre është maksimumi 1–1,5 cm.

Për sa i përket zgjedhjes së çizmeve, ato duhet të jenë të ulëta dhe të buta, të mos kenë asnjë insert që do të rregullojë këmbën. Gjëja kryesore është të mos blini këpucë që përshtaten fort, pasi këmbët tuaja do të ngrijnë më shpejt në këtë rast. Kur - gjëja kryesore është të merrni parasysh gjatësinë e tyre, kur duhet t'i zgjidhni ato sipas lartësisë tuaj, kur vetë dalja e litarit arrin nivelin e nyjës së shpatullave. Vetë shtyllat mund të bëhen prej alumini - ato përkulen shpejt nën ngarkesa, ose prej qelqi ose fibra karboni - është kjo e fundit që zgjedhin atletët profesionistë.

Modelet e patinazhit zgjidhen për vrapim në një sipërfaqe të ngjeshur, të sheshtë pa një pistë skijimi të shtruar, kur gjatë patinazhit theksi vihet në muskujt e bërthamës dhe lëvizjet ritmike të krahëve. Është mirë ta zotëroni këtë stil të kalërimit pasi të keni përfunduar bazat fillestare të stërvitjes.

Në këtë stil, lëvizjet e skiatorit ngjajnë me ato të një patinatori të shpejtësisë, kur shtytja vjen nga bora me sipërfaqen e brendshme të skive dhe transferimi i mëvonshëm i peshës trupore në anën lëvizëse, rrëshqitëse. Është i përshtatshëm në mënyrë optimale për shtigje të mbushura dendur dhe të gjera - gjëja është se veçoria e saj janë lëkundjet aktive, lëkundëse të krahëve dhe pjesës së sipërme të trupit. Vetë shtytja me shkopinj ndjek ritmin e lëvizjes së këmbës.

Ato ndryshojnë nga produktet e ngjashme në lartësi - ato janë më të shkurtra, pasi gjatësia e tyre maksimale nuk i kalon 190 cm, dhe janë më të ngurtë në rrotullim dhe në lidhje me drejtimin e tyre gjatësor. Pra, gjatë zmbrapsjes, sipërfaqja e tyre nuk do të prekë plotësisht mbulesën e borës së pistës me pjesën e saj të mesme. Në këtë rast, duhet të ketë një hendek prej të paktën 2-3 mm - përndryshe efikasiteti i shtytjes në fillim të vrapimit do të ulet.

Ato janë të shënuara me shkurtesën Skate ose Sk dhe në pamjen e tyre ata kanë më shumë gjasa t'i ngjajnë një blloku me një sipërfaqe të lëmuar - në këtë rast, notat nuk aplikohen, pasi ato do të ndërhyjnë në rrëshqitje, ngjitje në koren e borës dhe në këtë mënyrë zvogëlojnë shpejtësinë. Për të zgjedhur gjatësinë e duhur, thjesht duhet të shtoni jo më shumë se 10 cm në lartësinë tuaj Ashtu si në përshkrimin e mëparshëm, ia vlen të përcaktoni ngurtësinë e produktit - kështu që hendeku midis fletëve nuk duhet të kalojë 2 mm.

Për të shmangur dëmtimet dhe stresin e tepërt në këmbë, duhet të instalohet fiksim shtesë mesatar ose i fortë në çizme. Më shpesh, këto çizme janë të larta dhe plotësohen në strukturën e tyre me një pranga plastike për përforcim. Kur zgjedhin shtyllat, ato vijnë më lart në komplet se ato klasike, kur vetë litarja shkon në nivelin e mjekrës/buzëve të skiatorit.

Llojet e kombinuara të skive janë të përshtatshme për stilet e skijimit në të dy stilet e përshkruara më sipër. Në të gjitha ndërtesat, ato nuk janë më shumë se 2 metra në gjatësi, por nëse zgjidhni modele më të gjata se kjo gjatësi, përdorimi i tyre në të ardhmen do të jetë thjesht jopraktik dhe i papërshtatshëm. Puna është se kur skiatori lëviz, skiatorët do të kapin njëri-tjetrin me thembra. Kjo pikë duhet të merret parasysh kur zgjidhni.

Për shkak të dizajnit të tyre, ato të kombinuara do të jenë më afër modeleve klasike, pasi këto të fundit lejojnë që skiatori të lëvizë në një stil patinazhi. Në të njëjtën kohë, në performancën e patinazhit version klasik skijimi është i vështirë edhe për një skiator profesionist. Puna është se, për shkak të ngurtësisë së lartë, vetë skiatori nuk ka një fazë të mjaftueshme zmbrapsjeje gjatë lëvizjes. Por për të zotëruar të dy stilet e lëvizjes, skiatorët me përvojë rekomandojnë zgjedhjen e tyre.

Kur zgjidhni, ju lutemi vini re këtë ato janë të shënuara me shkurtesën Combi, ato do të jenë më të gjata se kanavacja e kurrizit, por në të njëjtën kohë pak më të shkurtër se ato klasike. Për të zgjedhur gjatësinë optimale, thjesht shtoni 15 cm në lartësinë tuaj. Pra, për mbështetësit e stilit klasik të patinazhit, mjafton të zgjidhni grykën e duhur me pika për mbështetësit e patinazhit, thjesht hiqni atë.

Kur zgjidhni çizmet, ato praktikisht nuk ndryshojnë nga këpucët klasike. Ato janë të buta, mjaft fleksibël dhe në të njëjtën kohë kanë një manshetë fiksuese plastike në dizajnin e tyre për të mbështetur dhe rregulluar në mënyrë të sigurt pjesën e poshtme të këmbës dhe këmbës. Sa i përket zgjedhjes së shtyllave për grupin, këtu janë të përshtatshme shufrat e përshtatshme për të dy stilet e hipjes në një pistë me dëborë.

Shihni gjithashtu një video të dobishme në lidhje me zgjedhjen e pajisjeve për patinazh:

Interesante gjithashtu

Ky artikull do t'ju japë përgjigje për pyetjet e radhës: si të zgjidhni ski, si të bëni zgjedhja e duhur ski ndër-vend, si të zgjidhni ski ndër-vend, përzgjedhja optimale e skive për rrëshqitje, si të zgjidhni skitë e kryqëzimit, si të zgjidhni skitë e duhura, cilat ski për të zgjedhur, etj.

Shumë njerëz mendojnë se zgjedhja e skive është po aq e lehtë sa granatimi i dardhave. Nuk është vërtet e vështirë, por ka edhe disa hollësi këtu. Në mënyrë që të mos bëni një gabim në zgjedhjen tuaj, duhet të përcaktoni se cilat ski të grupit të synuar ju nevojiten. Pra, nëse jeni mjaft aktiv në pistat e skive dhe keni ndërmend të vendosni disa rekorde në të ardhmen e afërt, atëherë keni nevojë për pajisje për profesionistët - ski grupi sportiv.

Skijimi amator (grup fitnesi) do të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar dhe të qëndroni në formë. Modelet e kësaj kategorie janë bestsellerët dhe disponueshmëria e tyre luan një rol të rëndësishëm në këtë. Për nga gjeometria e tyre, skitë amatore nuk ndryshojnë nga skitë sportive, por për shkak të përdorimit të materialeve më të lira, çmimi i tyre është më i ulët.

Ata që duan të shpëtojnë nga problemet e tyre dhe të zhyten në eksperienca të reja ndërsa bëjnë ski larg shtigjeve të rrahura, mund të zgjedhin ski turistike (Grupi Turistik). Skitë e këtij grupi janë më të gjera se modelet e klasave të tjera, që do të thotë se do të ndiheni të sigurt në dëborë të virgjër. Çmimet për ski në këtë grup janë mjaft të përballueshme.

Grupi Junior qëndron veçmas - ski për fëmijë dhe adoleshentë. Modelet moderne kombinojnë me sukses tërheqës pamjen, si dhe sigurinë dhe besueshmërinë e dizajnit. Ski për fëmijë kanë disa tipare dalluese. Për shembull, gjerësia e shtuar dhe majat e rrumbullakosura i japin qëndrueshmërisë së skive dhe prerjet anësore e bëjnë kthimin më të lehtë.

Si të zgjidhni shtyllat e skive ndër-vend

Përzgjedhja e shtyllave të skive ndër-vend për fëmijë dhe të rritur.

Gjatësia e shtyllave të vrapimit zgjidhet veçmas për "klasike" dhe "skate" individualisht për secilin person, në varësi të lartësisë së tij. Gjatësia e shkopinjve zakonisht përcaktohet si më poshtë. Për "klasikët" - lartësia minus 25-30 cm, dhe për "patinazhin" - minus 15-20 cm kur qëndroni në këmbë, shtyllat "klasike" duhet të mbështeten në sqetull, dhe shtyllat "patinazhi" duhet të jenë pak mbi supe.

Skitë zgjidhen sipas skemës së mëposhtme: lartësi +20-30 cm për ski klasik, lartësi +10-15 cm për ski patinazhi. Sa më shumë të peshojë një skiator, aq më e fortë dhe më e gjatë ka nevojë për ski.

Shtyllat zgjidhen sipas skemës së mëposhtme: lartësia -30 cm për goditjen klasike, -20 cm për goditjen e patinazhit.

Si të zgjidhni çizmet e skive ndër-vend

Çizmet moderne të skive janë një produkt kompleks teknologjik që merr parasysh parametra të tillë si përdorimi i tyre në kushte të vështira të motit, ndikimi aktiv i ngarkesave mekanike mbi to, veçoritë anatomike struktura e këmbës së njeriut, kërkesat e higjienës dhe komoditetit, mbrojtja nga të ftohtit dhe reshjet.

Çizme sportive për ski. Ata zakonisht përdorin risitë më të larta teknologjike, zhvillojnë sisteme të reja fiksimi dhe instalojnë izolim modern.

Drejtimi sportiv i ndan çizmet sipas qëllimit të tyre të synuar në klasike (për skijim klasik), patinazh (për patinazh) dhe çizme të kombinuara me një pranga të lëvizshme (të njëjtat çizme përdoren në garat klasike dhe patinazhi - "ndjekje"). Duke blerë çizme të tilla, do të blini këpucë të shtrenjta, shumë të besueshme, me cilësi të lartë, do të merrni kënaqësi të jashtëzakonshme nga skijimi, ato do t'ju shërbejnë për një kohë të gjatë dhe me besnikëri, si çdo gjë profesionale.

Çizmet e skive për turizmin sportiv. Këto këpucë funksionojnë në kushte të vështira jashtë rrugës, shpesh kalojnë nga ski në crampon për alpinizëm, ose përdoren thjesht për të ecur në shtegun e synuar.

Çizme skish për shëtitje rekreative. Këtu janë paraqitur modele të ndryshme rehatie nga e thjeshta në komplekse. Materialet e përdorura janë shumë të ndryshme: nga komponentët komplekse tek ato të thjeshta dhe të provuara.

Çizme ski për fëmijë. Detyra kryesore e çizmeve të tilla është: ngrohtësia, komoditeti, rehatia, higjiena. Një taban i besueshëm duhet të sigurojë lëvizjen e sigurt të fëmijës para dhe pas skijimit.

Si të zgjidhni lidhjet e skive ndër-vend

Aktualisht, tre lloje të lidhjeve janë më të përhapura në të gjithë botën - këto janë ROTTEFELLA (sistemi NNN), SALOMON (sistemi SNS) dhe NORDIC 75. Dy llojet e para të lidhjeve janë të destinuara kryesisht për atletët e skive, dhe ato më të lira NORDIC 75 (ose 75 mm) - për skiatorë amatorë. Sistemi i fiksimit të çizmeve të lidhjeve SALOMON dhe ROTTEFELLA nuk ka ndonjë ndryshim thelbësor të jashtëm. Në të dy llojet e lidhjeve, çizma është e fiksuar fort në një kapëse gishtash.

Mbërthimi i çizmeve mund të jetë automatik ose mekanik. Nëse montimi ka një mbërthyes automatik, thjesht duhet të futni mbajtësin e bagazhit në brazdë dhe montimi të fiksohet në vend. Ky lloj lidhja është menduar kryesisht për skiatorët rekreativë. Mbërthimet me lidhëse mekanike që mbyllen me dorë sigurojnë një përshtatje më të sigurt për bagazhin. Kjo do të thotë, gjasat që fiksimi të shkëputet aksidentalisht (për shembull, nëse një shkop ngjitet në fiksim) zvogëlohet. Prandaj, shumica e fiksuesve profesionistë kanë vetëm lidhës të tillë.

Të dy llojet e lidhjeve janë universale në kuptimin që ato mund të "rregullohen" në çdo madhësi të çizmeve. Përjashtimet përfshijnë montimet për fëmijët e vegjël (deri në shtatë vjeç) dhe adoleshentët. SALOMON dhe ROTTEFELLA prodhojnë lidhëse speciale për fëmijët dhe të rinjtë. Ato ndryshojnë nga ato "të rriturit" duke pasur një dorezë të madhe shul, në mënyrë që të jetë e përshtatshme për ta kapur atë me dorashka. Përveç kësaj, montimet për fëmijë kanë një mekanizëm fiksimi më të butë Fëmijë i vogël mund të vishte dhe hiqte lirisht ski.

Gjithashtu pika të rëndësishme: rroba për ski ndër-vend, pajisje për ski ndër-vend, ski për patinazh, çizme skish për patinazh.

Ski është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohë në rekreacion aktiv në dimër, i cili nuk kërkon përgatitje të gjatë dhe është i arritshëm për të gjithë, pavarësisht nga mosha dhe niveli i stërvitjes. Përfitimet e një ngjarje të tillë janë të mëdha, por në këtë rast është e rëndësishme që të pajiseni në përputhje me rrethanat.

Ekspertët i ndajnë ato në ndër-vend dhe mal - ata kanë strukturën dhe dallimet e tyre specifike. Nëse marrim parasysh dallimet kryesore, atëherë Vlen të theksohen pikat e mëposhtme:

1. Ski alpin më të fortë dhe më të qëndrueshëm, përkatësisht, dhe kostoja e tyre do të jetë shumë më e lartë se ajo e atyre që funksionojnë. Ata i konsiderojnë si të cilësisë më të lartë, më profesionale dhe mbi këtë duhet të ndërtojmë.

2. Nëse flitet për ski ndër-vend- janë më të gjata. Për më tepër, kanavacja e tyre do të jetë shumë më e ngushtë se ajo e modeleve malore. Lexoni artikullin tonë të veçantë rreth tre llojeve të skive ndër-vend.

3. Llojet gjithashtu ndryshojnë lidhëse dhe këpucë- nëse do të jetë fiksim automatik apo mekanik, këpucë të rregullta apo çizme speciale.

4. Këpucët ndër-country janë të dizajnuara për t'u përdorur për të "ecur" në një rrugë të sheshtë, kore bore të ngjeshur mirë. Biçikletat malore janë modele sportive më të mundshme, ku skijimi bëhet në speciale pistat e skive, ku ka një pjerrësi dhe borë të fortë, jo të ngjeshur.

Përzgjedhja e skive sipas lartësisë dhe peshës

Si të zgjidhni gjatësinë e duhur të skive të kryqëzuara sipas lartësisë suaj:

1. Nëse kjo stil patinazhi- shtoni 15 cm lartësisë së skiatorit dhe llogaritni kështu gjatësinë e tyre optimale.

2. Klasike parashikoni përdorimin e llogaritjes së mëposhtme - lartësia e skiatorit plus 20 cm.

3. Nëse kjo të kombinuara, atëherë llogaritjet kryhen sipas parimit - lartësisë së atletit i shtohen 15 cm.

Kur zgjidhni duke marrë parasysh peshën e vetë skiatorit - në këtë rast, llogaritjet kryhen duke marrë parasysh pikat e mëposhtme:

• Nëse ky është një lloj patinazhi i skijimit, distanca e hendekut midis sipërfaqes së kores së borës dhe sipërfaqes së rrëshqitjes duhet të jetë 1 mm, ndërsa vetë skiatori qëndron në të dy këmbët. Kontroll shtesë - fleta e letrës nën thembra duhet të lëvizë lirshëm 30–40 cm në anët dhe, në përputhje me rrethanat, pesha zgjidhet proporcionalisht.
• Për ato klasike, distanca midis dyshemesë dhe sipërfaqes rrëshqitëse është 0,5 mm, fleta e letrës lëviz lirshëm në anët me 10-15 cm.
• Për sa i përket llogaritjes së proporcioneve dhe marrëdhënieve të tyre për modelet e kombinuara, ato kryhen sipas rregullave të përshkruara në paragrafin e dytë.

Si të zgjidhni ski ndër-vend për një fëmijë

Pajisjet për një fëmijë meritojnë vëmendje të veçantë dhe në këtë rast, duhet të përqendroheni në moshën e skiatorit të ri.

1. Deri në 3 vjeç. Në këtë moshë, ia vlen t'i jepet përparësi modeleve të shkurtra me një kanavacë të gjerë - foshnja nuk ka nevojë ende të mësojë të zhvillojë shpejtësinë ose të përmirësojë teknikën e tij. Skitë optimale do të ishin deri në 40 cm, me një gjerësi teh deri në 8 cm, të bëra prej plastike, me një fund të rrumbullakosur.

Kur fëmija juaj mund të qëndrojë i sigurt në pistën e skive, ju mund t'i jepni përparësi produkteve të skive që janë të barabarta me gjatësinë e fëmijës. Në të njëjtën kohë, skiatorët me përvojë vërejnë se është më mirë të jepet përparësi atyre të bëra prej plastike dhe jo prej druri - ato janë të përshtatshme për ski në dëborë të thatë dhe të lagësht.

Kur bëhet fjalë për këpucët për patinazh, nuk ka kuptim të blini pajisje speciale për këmbët e foshnjës tuaj dhe është më mirë të zgjidhni fiksime speciale metalike me rripa gome për këpucët e përditshme. Ju nuk keni pse të blini shkopinj për fëmijën tuaj - detyra për të që në fillim është të mësojë se si të ruajë ekuilibrin dhe të mësojë të rrëshqasë.

2. Nga mosha 4 deri në 10 vjeç Ka kuptim të blini një grup më sportiv, profesional - ski më të ngushta, deri në 5 cm të gjera, do të bëjnë. Gjatësia zgjidhet në bazë të gjatësisë së fëmijës plus 15 cm.

3. Midis moshës 11 dhe 15 vjeç- pajisjet e skive zgjidhen për fëmijën, duke marrë parasysh lartësinë dhe kategorinë e peshës së tyre. Në këtë rast, është e rëndësishme të merret parasysh që zgjedhja mund të bëhet midis modeleve të mëposhtme të skive:

• klasike- kalërohen në një pistë paralele, dallohen nga gjatësia e gjatë dhe hunda e mprehtë, si dhe në sipërfaqen rrëshqitëse ka pika të veçanta. I përshtatshëm për skiatorë fillestarë.
• patinazh- nëse foshnja juaj e do shpejtësinë, atëherë është optimale që ai t'i zgjedhë ato. Ato janë më të shkurtra se ato klasike dhe kanë një skaj të mprehtë për rrëshqitje më të mirë.
• të kombinuara- i përshtatshëm për klasike dhe patinazh.

Tabela për mënyrën e zgjedhjes së skive ndër-country bazuar në gjatësinë dhe peshën e fëmijës suaj:

Skitë me cilësi të lartë nga prodhuesit kryesorë nuk do të ndryshojnë në peshë, gjatësi ose gjerësi - gjëja kryesore është të kontrolloni nëse ka ndonjë lidhje ose çarje mbi to. Në të gjitha aspektet e tjera, është tërësisht zgjedhja juaj.

Pajisjet e skive ndër-vend

Ku fillojnë pajisjet e çdo skiatori? Me . Këto mund të jenë çorape të zakonshme, të ngrohta, të bëra prej leshi, ose të veçanta, sintetike, të prodhuara për çizmet e skive - të gjitha ato nuk duhet të lejojnë të kalojë të ftohtin dhe lagështinë dhe të ruajnë mirë nxehtësinë. Gjëja e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se ato nuk duhet të grumbullohen dhe t'i rezistojnë gërryerjes së tepërt në zonën e thembrës.

Pas zgjedhjes së një çorape - zgjidhni një këpucë. Ato zgjidhen kur zgjidhni një çorape në të cilën do të hipni - ata matin këpucët e zgjedhura posaçërisht për të. Gjëja kryesore për t'u mbajtur mend është të mos merrni këpucë në internet, por vetëm në një dyqan, pasi t'i provoni ato personalisht.

Skiatorët me përvojë e dinë se prodhuesi i këpucëve nuk është aq i rëndësishëm sa përshtatja e përsosur e çizmes në këmbë. Ideale - nuk shtrëngohet ose varet në këmbë, dhe kur përkulni gishtat, palosjet nuk formohen në sipërfaqen e tyre të brendshme. Ngurtësia kontrollohet duke e përkulur në taban - zgjidhni modelin ku këndi në kthesë do të jetë i drejtë.

Pajisjet duhet të përfshijnë dhe - gjatë zgjedhjes së tyre, të merret parasysh lartësia e skiatorit. Në këtë rast, zbatohet parimi - sa më e madhe gjatësia e tyre, aq më shumë stërvitje fizike kërkon vetë procesi i patinazhit. Është optimale nëse gjatësia e tyre arrin nivelin e llapës së veshit tuaj veshi, minimale - në nivelin e shpatullave.

Mbërthimi- një pjesë e rëndësishme e pajisjes, mund të jetë ose automatike ose mekanike. Në të njëjtën kohë, skiatorët me përvojë vërejnë se të parët janë të përshtatshëm sepse thjesht duhet të futni këmbën në brazda, dhe çizmet tashmë janë fiksuar. Por këto të fundit janë më të mira - ata e mbajnë vetë strukturën më të sigurt dhe praktikisht nuk dalin spontanisht.

Shikoni gjithashtu video-tutorialin se si të zgjidhni ski dhe pajisje ndër-country:

Interesante gjithashtu

Fillimi i sezonit të ftohtë nuk do të thotë aspak që ju duhet të fshiheni në shtëpi nën batanije komode, pasi dimri ofron shumë mundësi për pushim aktiv. Dhe është pikërisht ky lloj pushimi që duhet të shoqërojë kohën tuaj të lirë për t'ju mbajtur në formë fizike normale dhe për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit tuaj. Skijimi është një stërvitje e plotë e të gjitha grupeve kryesore të muskujve me forcë maksimale, madje edhe në ajer i paster. Për shembull, mund të bëni ski, të njohur për ne që nga fëmijëria. Pavarësisht se në vitet e fundit Gjithnjë e më shumë kanë filluar të shfaqen adhurues të skive alpine, e nuk mungojnë edhe dashamirësit e skive më të relaksuar. Sidoqoftë, para se të zgjidhni ski për patinazh, duhet të vendosni se cilat lloje të këtyre produkteve ekzistojnë.

Varietetet kryesore

Sipas qëllimit të tyre të synuar, skitë ndër-vend zakonisht ndahen në dy lloje kryesore: për klasike dhe patinazh. Me stilin klasik të patinazhit, skiatori i lëviz skitë paralelisht me njëra-tjetrën, dhe me goditjen e patinazhit, atleti ecën në të njëjtën mënyrë siç ecin patinatorët e shpejtësisë, domethënë përdor anën e brendshme ski për të larguar borën. Kjo është arsyeja pse ia vlen të dini se si të zgjidhni ski për patinazh, në mënyrë që kur vizitoni një dyqan në internet ose një dyqan të rregullt pajisjesh sportive, të mund të lundroni nevojat tuaja.

Materiali i prodhimit

Nëse flasim për atë nga mund të bëhen këto produkte, atëherë ekzistojnë vetëm dy mundësi - plastike dhe raca të ndryshme pemë. Të parët kanë një gamë të tërë përparësish mbi të dytat, pasi ato karakterizohen nga forca, qëndrueshmëria dhe aftësia për të zhvilluar shpejtësi të konsiderueshme. Ato nuk shtrembërohen, gjë që nuk mund të thuhet për ato prej druri, të cilat janë të prirura të ndryshojnë vetitë e tyre si rezultat i kontaktit të përsëritur me ujin. Sidoqoftë, avantazhi kryesor i skive prej druri është kostoja e tyre, duke i bërë ato një mundësi të shkëlqyer për fillestarët që sapo kanë filluar të hedhin hapat e parë të vështirë në dëborë.

Parametrat e skive të patinazhit

Njohja e parametrave bazë do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh. Çfarë të zgjidhni në fund të fundit do të varet nga ngurtësia dhe gjatësia e tyre. Procesi i përzgjedhjes duhet të jetë sa më i plotë, pasi komoditeti i skiatorit varet nga kjo, por një rëndësi e konsiderueshme në këtë situatë i kushtohet edhe preferencave personale të sportistëve. Është e rëndësishme të kuptohet se skitë që janë të destinuara për patinazh janë më të shkurtra dhe më të ngurtë se skitë klasike, por duhet mbajtur mend se skitë e forta janë shumë më të vështira për t'u kontrolluar. Nëse i përgjigjeni pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh bazuar në lartësinë, atëherë duhet të keni parasysh që gjatësia e tyre duhet të jetë 10 cm më e madhe se lartësia e atletit.

Hollësitë e zgjedhjes

Skitë e patinazhit ndryshojnë nga modelet klasike në mungesë të majave të lakuara, dhe lartësia e tyre, siç u përmend tashmë, duhet të jetë vetëm 10 cm më e madhe se lartësia e skiatorit Kur blini këtë opsion, është shumë e rëndësishme të zgjidhni ngurtësinë e duhur. Në mënyrë ideale, duhet të llogaritet si më poshtë: skitë duhet të vendosen në një sipërfaqe të sheshtë, pas së cilës një person qëndron mbi to, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë peshën e tij në të dy skitë. Më pas, duhet të merrni një matës sensor, madje mund të jetë një fletë letre, për të matur hapësirën e hapësirës midis dyshemesë dhe skive përpara dhe pas në lidhje me çizmet. Duhet të jetë përkatësisht afërsisht 35-40 dhe 10-15 cm. Pasi skiatori të transferojë të gjithë peshën e tij trupore në një ski, zona e hapësirës duhet të bëhet 10 cm ose më pak më e vogël në pjesën e pasme dhe të përparme, dhe hendeku duhet të përfundojë më herët se thembra e çizmes.

Sidoqoftë, jo çdo dyqan do t'ju lejojë të bëni një kontroll të tillë, kështu që mund të përdorni një metodë tjetër. Nëse jeni duke vendosur se si të zgjidhni ski për patinazh, atëherë ekziston një mundësi tjetër për t'i kontrolluar ato. Duhet t'i instaloni skitë vertikalisht, t'i palosni së bashku me sipërfaqet e tyre rrëshqitëse, t'i vendosni duart mbi jastëkët dhe më pas t'i shtrydhni me forcë. Nëse hapësira midis skive është afërsisht 3-4 mm, atëherë ato janë mjaft të përshtatshme për ju, por nëse hapësira është 1-2 mm, mund të konkludoni se ato janë shumë të buta për ju.

Pra, tani e kuptoni se si të zgjidhni ski patinazhi bazuar në ngurtësinë e tyre. Tani vlen të thuhet se nuk rekomandohet të blini këto produkte në një hipermarket. Gjëja më e mirë për të bërë do të ishte të shkoni në një dyqan sportiv, ku mund të zgjidhni, me ndihmën e një konsulenti, opsionin më të përshtatshëm për veten tuaj. Në mënyrë tipike, specialistë të tillë janë të përgatitur mirë se si të zgjedhin ski për patinazh. Fisher është markë popullore, e cila ia vlen të shikohet pasi prodhon produkte me cilësi të lartë me një çmim të arsyeshëm. Çdo prodhues ka linjën e vet për çdo kategori skish, me karakteristika dhe çmime të ndryshme. Në këtë rast, zgjedhja e një ose një tjetër opsioni varet kryesisht nga sa jeni të gatshëm të shpenzoni.

Çizmet e skive

Nëse flasim se si të zgjedhim ski për patinazh, atëherë një nga atributet e rëndësishme në këtë rast janë çizmet e skive. Ato duhet të jenë të forta, të larta dhe të sigurojnë kyçin e këmbës. Për këto qëllime, është krejtësisht e papërshtatshme të përdorni çizme klasike, pasi ato janë të ulëta dhe këmbët tuaja do të lodhen shumë shpejt gjatë një patinazhi të tillë. Si rezultat, nuk do të keni asnjë kënaqësi. Madhësia duhet të korrespondojë me madhësinë e këmbës, dhe nuk ka nevojë të lini shtesë për çorapet e leshta. Çizmet moderne karakterizohen nga dendësia, butësia dhe parametrat e tyre termikë janë krijuar për t'u përdorur me një çorape, por mjaft të dendura.

Zgjedhja e saktë e çizmeve është një përgjigje shtesë për pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh. Ka shumë gjëra që i dallojnë ato nga klasikët, kështu që në dyqan duhet të hidhni menjëherë të gjitha opsionet e papërshtatshme. Çizmet mund të bëhen pjesa më e shtrenjtë e kompletit "ski - lidhëse - çizme - shtylla", por nuk duhet t'i kurseni ato, sepse shtyllat dhe skitë mund të zëvendësohen sezonin e ardhshëm, dhe çizmet do t'ju shërbejnë edhe për 10- 15 vjet, jo më pak.

Shtyllat e skijimit

Këtu është një parim i përgjithshëm: sa më të lehta të jenë shkopinjtë, aq më mirë. I njëjti parim vlen për ski dhe çizme. Shtyllat e çakmave janë bërë nga karboni ose fibra karboni, por kostoja e tyre është mjaft e lartë, kështu që rekomandohet të merren produkte me tekstil me fije qelqi. Ato karakterizohen nga ngurtësia, lehtësia dhe liria relative. Nëse flasim për mënyrën e zgjedhjes së skive për patinazh sipas lartësisë, atëherë është e rëndësishme të dini se edhe shtyllat duhet të zgjidhen sipas lartësisë. Mesatarisht, gjatësia e tyre duhet të jetë 15-20 cm më pak se lartësia e vetë atletit. Por edhe këtu është e mundur që skiatori të zgjedhë shtyllat sipas kritereve të tij, sepse të gjithë janë të kënaqur t'i përdorin ato në mënyra të ndryshme.

Lubrifikimi i skive

Nëse kemi folur tashmë se si të zgjidhni ski për patinazh, tani duhet të vendosni për përgatitjen e skive për përdorim, dhe kjo është e pamundur pa i lubrifikuar ato. Në qarqet profesionale, të paktën dhjetë shtresa të lubrifikantëve të ndryshëm dhe pluhurave përshpejtues aplikohen në sipërfaqen rrëshqitëse duke përdorur një hekur të veçantë, kruajtëse dhe furça. Të apasionuarit pas patinazhit nuk kanë nevojë të përdorin truket e tilla, por ata nuk duhet të braktisin plotësisht përdorimin e lubrifikantit. Gjithçka ka të bëjë me përbërjen e sipërfaqes rrëshqitëse të skive, sepse përbëhet nga polietileni me peshë të lartë molekulare dhe fillon të konsumohet gradualisht nga kontakti i vazhdueshëm me borën. Nëse nuk i lyeni skitë, atëherë kjo sipërfaqe gradualisht do të shndërrohet në krejtësisht të papërshtatshme për skijim, prandaj do t'ju duhet t'i çoni skitë tuaja për spërkatje te një profesionist. Pas çdo 2-3 skijimi, rekomandohet të fërkoni skitë me parafinë për qëllime të veçanta dhe më pas t'i fërkoni me një furçë të fortë. Prodhuesit janë kujdesur edhe për më dembelët për këto qëllime ata prodhojnë aerosole që duhet të përdoren para çdo udhëtimi.

Lëvizja e patinazhit

Nëse vendimi juaj për të mësuar ski është mjaft i vendosur, atëherë së pari duhet të vendosni se çfarë stili të skijimit do të përdorni. Në përputhje me këtë, ju duhet të blini ski. Jo shumë kohë më parë, njerëzit filluan të bëjnë patinazh - në vitet tetëdhjetë të shekullit të njëzetë. Themeluesi i këtij stili konsiderohet të jetë Gunde Svan, një skiator legjendar nga Suedia, i cili u bë katër herë kampion olimpik.

E veçanta e këtij lloji të skijimit është se atleti shtyn nga pista me anën e brendshme të skive. Në këtë rast, rruga duhet të ketë një gjerësi të madhe dhe gjithashtu të jetë e ngjeshur mirë. Shfaqja e stilit të patinazhit çoi në një ndryshim në pamjen e njohur të skive tradicionale klasike ndër-vend. Përveç faktit që këto janë ski më të shkurtra me majë të hapura, ato janë edhe produkte me një qendër graviteti të zhvendosur me 25 cm. Në këtë rast, për t'iu përgjigjur pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh bazuar në peshën dhe lartësinë, duhet të kuptoni se jo vetëm lloji i borës është i rëndësishëm, por edhe preferencat tuaja personale.

Nëse ju pëlqejnë vetëm shëtitjet e së dielës në dëborë në ski, atëherë është më mirë të zgjidhni modele me fortësi mesatare dhe të ulët. Produktet shumë të ngurtë kanë disavantazhe mjaft domethënëse - ato dalin dhe rrëshqasin në momentin e goditjes. Por këtu është e rëndësishme të kuptohet se ngurtësia e tyre është proporcionale me peshën e tyre - sa më i madh të jetë ky tregues, aq më i madh duhet të jetë ngurtësia. Për fëmijët, duhet të zgjidhen vetëm ski të buta. Me ndihmën e tyre, procesi i zotërimit të skijimit do të jetë shumë më i lehtë. Blerja e skive "për rritje" është gabimi më i rëndësishëm që bëjnë prindërit. Kjo ka të bëjë me pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh bazuar në peshë.

Përzgjedhja e gjatësisë bëhet sipas formulës së treguar më herët: lartësia plus 10-15 cm, formula është paksa e ngjashme - lartësia minus 20 cm është thënë tashmë.

Mbërthimet

Një tjetër pikë e rëndësishme, e cila ka të bëjë me pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh. Ajo vjen me një zgjedhje të fiksimeve për ta. Për skiatorët amatorë, ekspertët zakonisht rekomandojnë përdorimin e lidhjeve NORDIK 75 Në përgjithësi, këto pajisje mund të jenë mekanike ose automatike. Opsioni i parë përfshin mbylljen manuale, dhe besueshmëria e tyre është mjaft e lartë. E veçanta e fiksimeve automatike është se ato aktivizohen pas vendosjes së mbajtësit të çizmes në brazdë. Ky lloj do të jetë zgjidhja më e mirë për amatorët.

Skitë e peshkimit

Si të zgjidhni ski për patinazh "Fischer"? Këtu ka shumë për të thënë. Pse shumë njerëz preferojnë këtë markë? Këto janë ski me cilësi të lartë me karakteristika të shkëlqyera të performancës. Avantazhi kryesor i skive Fisher është forca e tyre më e lartë dhe një bërthamë e veçantë e zbrazët, e cila e bën trupin sa më të lehtë. Për më tepër, shumë modele prodhohen duke përdorur teknologji të avancuara, për shembull, materiali mbështetës përmban fibra të veçanta karboni, të cilat marrin përsipër detyrën e sigurimit të fleksibilitetit maksimal me forcë të veçantë. Komoditeti ideal i patinazhit sigurohet nëpërmjet përdorimit të një profili të patentuar. Ulja e peshës së skive ishte gjithashtu e mundur për shkak të përdorimit të një gishti të vrimës.

Një avantazh tjetër i këtyre produkteve është heqja maksimale e pikave të referencës. Kjo i lejon atletit të fitojë stabilitet maksimal, i cili mund të kërkohet gjatë stërvitjes dhe garave të biatlonit. Ne vazhdojmë të kuptojmë se si të zgjedhim ski për patinazh. Shqyrtimet e produkteve nga kjo markë tregojnë gamën e tyre të gjerë të temperaturës. Për shembull, në gamën e tyre të modeleve ka përfaqësues që synojnë të hipin në borë të ndotur ose gjatë shkrirjes. Sidoqoftë, praktika tregon se ato janë gjithashtu të përshtatshme për stërvitje në mot të ftohtë, pa kërkuar as përdorimin e ndonjë lubrifikant të veçantë. Kjo shkathtësi është mjaft mbresëlënëse.

Disavantazhi i vetëm i skive Fisher është kostoja e tyre e lartë, e cila është përtej mundësive të shumicës së konsumatorëve vendas. Për produktet profesionale çmimi është 30 mijë rubla ose më shumë, gjë që është mjaft e shtrenjtë për amatorët. Por marka paraqet edhe modifikime standarde që kanë karakteristika të mira.

konkluzionet

Tani e kuptoni se si të zgjidhni ski për patinazh. Fotot e këtyre produkteve dhe fotografitë e skiatorëve tregojnë se kjo është një detyrë shumë e rëndësishme, sepse ato ofrojnë jo vetëm komoditetin e skijimit, por edhe sigurinë e atletit. Nuk është e nevojshme t'i blini menjëherë këto produkte për veten tuaj, ju mund të kufizoni veten në marrjen me qira të skive. Kjo do t'ju lejojë të provoni në praktikë se cili opsion do të jetë më i përshtatshëm për ju. Dhe nëse nuk keni një mundësi të tillë, atëherë të gjitha rekomandimet e treguara duhet të jenë të dobishme për ju. Fat të mirë me zgjedhjen tuaj dhe kalërim të lumtur!