புகைப்படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்

நிலையான மனநிலை கொண்ட சிலர் நம்மை சிறியதாக உணர வைக்கிறார்கள் - சில சமயங்களில் அவர்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்கள். நம் தவறுகளை அவர்கள் புன்னகையுடன் வரவேற்கிறார்கள். நான் அவர்களுடன் முடிக்கப்படாத வேலையைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பவில்லை. அவர்களிடம் நம்மை நியாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறோம், அவர்கள் முன்னிலையில் முட்டாள்தனமாக ஏதாவது சொல்ல பயப்படுகிறோம்.

ஒரு நபர் ஒரு நிலையான மனநிலையால் பிடிக்கப்பட்டால், அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் கண்ணாடியைப் போல நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்களை ஒரு மாதிரியுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்: "இந்த நபர் / பிரச்சினை / வேலை / இசை ரசனை என்னை எப்படி தோற்றமளிக்கிறது?" மேலும் இந்த அணுகுமுறை தொற்றக்கூடியது. பள்ளி மாணவர்களின் குழுவைப் போலவே, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் ஒரே பார்வைக்கு அடிமைகளாக மாறுகிறார்கள்.

அத்தகைய நபருடன் இருப்பது சுவாரஸ்யமானது அல்ல, ஏனென்றால் அவரது வரம்புகள் தொற்றுநோயாகும். அவள் மற்றவர்களின் வளர்ச்சியை அடக்குகிறாள். தீர்ப்பின் பயம் நம்மை தற்காப்புக்கு உள்ளாக்குகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து அச்சுறுத்தலில் இருந்தால், நீங்கள் அபாயங்களை எடுக்க முடியாது. நாம் நம்மை வெளிப்படுத்த முடியாது, பயத்துடன் நமது சுய மதிப்பு உணர்வுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறோம். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு அடுத்தபடியாக படிப்பது இயலாத காரியம்.

உண்மையாக நல்ல நேரம்திறக்க உதவும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறோம். அவர்களுடன் நாம் யாராக இருக்கிறோம். செயல் சுதந்திரம் என்பது தன்னைத் தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து விடுபடுவதிலிருந்து வருகிறது. வளர்ச்சி மனப்பான்மை கொண்டவர்களுக்கு "தோல்வி" என்றால் என்ன என்று தெரியாது, எனவே அவர்கள் நம் சொந்த தவறுகளை நாம் மிகவும் எளிதாக்குகிறார்கள்.

கூடுதலாக, பன்முகத்தன்மை கொண்ட நபர்கள் மற்றவர்களை தங்கள்வர்களாக மாற்ற முற்படுவதில்லை கண்ணாடி பிரதிபலிப்பு, அவர்கள் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குகிறார்கள். அத்தகையவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, நாம் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறோம். நாம் யார் என்பதற்காக நாம் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறோம் என்பதை அறிந்தால், அடைய முடியாத இலட்சியத்துடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதை நிறுத்தலாம். திடீரென்று இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான இணைப்பில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, மேலும் அது உரையாடல் அல்லது ஒருவரையொருவர் கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கும் வேறு ஏதேனும் செயல்பாடுகளால் நிரப்பப்படுகிறது.

போட்டியின்றி, இந்த மக்கள் எங்கள் வெற்றிகளில் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் - மேலும் அவர்களின் வெற்றிகளைப் பற்றி நாம் நிபந்தனையின்றி பெருமைப்படலாம். அத்தகைய நபர்களின் சிறப்பியல்பு நல்ல மனநிலைஅது நம் மனதையும் உயர்த்துகிறது. அவர்கள் உண்மையாக, சமூக வலைப்பின்னல்களில் எங்கள் இடுகைகளைப் போன்ற ஒரு ஆதரவாக அல்ல.

எனது பழைய மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் சிலர் இப்படித்தான் இருக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த குணம் நமக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல. எந்த ஒரு நபரையும் சந்திக்கும் தருணத்தில் அதை உணர முடியும். இப்படிப்பட்டவர்கள் நமது வேலையை விமர்சிக்கலாம் அல்லது நமது முட்டாள்தனத்தை பார்த்து சிரிக்கலாம். ஆனாலும் மனதளவில் அவை நம் சுயமரியாதையை மட்டுப்படுத்தவில்லை என்பதை உணர்வோம்.

இன்று, ஐரோப்பிய நாகரிகத்தின் பிரதிநிதிகளின் ஆழ்ந்த உணர்வுகள் போதுமான அளவு பற்றிய கேள்வியுடன் தொடர்புடையவை: நாம் போதுமான அளவு நல்லவர்களா? ஆனால் எதற்கு நல்லது? இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும்போது, ​​​​ஒரு பட்டத்திற்கான பதில் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பொறுத்தது. நம்முடைய மிகப் பெரிய அச்சத்தின் மையத்தில், நம்முடைய சொந்த கவர்ச்சி, நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற நமது விருப்பம் பற்றிய அக்கறை உள்ளது. இந்த அச்சங்கள்தான் நமது சிந்தனையை "சரிசெய்ய" முடியும்.

இதிலெல்லாம் ஒரு சோகமான நகைச்சுவை இருக்கிறது. ஒரு நிலையான மனநிலை கொண்டவர்கள் திமிர்பிடித்தவர்களாகவும் திமிர்பிடித்தவர்களாகவும் தோன்றுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் நடத்தைக்கான காரணம் ஆழ்ந்த (மற்றும் சில சமயங்களில் சுயநினைவற்ற) சுய சந்தேகத்தில் உள்ளது. மற்றவர்களின் பாராட்டு, அன்பு அல்லது கவனத்திற்கு தகுதியானவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் காரணமாக அவர்கள் தங்களை மற்றவர்களுக்கு எதிராக நிறுத்துகிறார்கள். நிச்சயமாக, இந்த வழியில் பாடுபடுவதன் மூலம், அவர்கள் எதிர்மாறாகப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

என் வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல தருணத்தில், என்னில் ஏதோ காணவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன்: நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் ஏதோ தவறு மற்றும் தவறு. நான் வெளியில் இருந்தும் கண்ணாடியில் இருந்தும் என்னைப் பார்த்தேன், ஒரு வலுவான பயிற்சியை நானே மேற்கொண்டேன், இரண்டு கல்வி புத்தகங்களைப் படித்தேன். என்னிடம் ஒரு பூங்கொத்து இருக்கிறது என்ற ஏமாற்றமான முடிவுக்கு வந்தேன் தீய பழக்கங்கள், நான் என் உடல்நலத்திற்காக கிட்டத்தட்ட நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை, நான் பெண்கள் மத்தியில் பிரபலமாக இல்லை, எனது ஒழுங்கின்மை நிலை அட்டவணையில் இல்லை, தவிர, சிக்கலான வாழ்க்கை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதை நான் அடிக்கடி தவிர்க்கிறேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் நாட்களில் வாழ்க்கை எவ்வளவு என்பதுதான் முக்கியம்!

விளையாட்டு

இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்துவதில் தொடங்குகிறது. ஆரம்பிப்போம் அடிப்படை பயிற்சிகள், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும். இது எளிய பயிற்சிகள்: குந்துகைகள், ஏபிஎஸ் (உடலை தூக்குதல்), புஷ்-அப்கள். இது அனைத்தும் 5 முறை மீண்டும் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் 1 முறை அதிகரிக்கிறது; நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யலாம். ஒரு மாதத்தில், நீங்கள் 35 குந்துகைகள், 35 வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் 35 புஷ்-அப்களைச் செய்வீர்கள். பின்னர் நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த விளையாட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஃபேஷனைப் பின்பற்றக்கூடாது: எல்லோரும் ஓடுகிறார்கள், அதாவது ஓடுகிறார்கள், எல்லோரும் யோகா செய்கிறார்கள், அதாவது யோகா. உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு விளையாட்டைத் தேடுங்கள்: சுமைகள், வட்டி, நேரம், நிதிக் கூறு, மக்கள். அது உங்கள் சாரத்தின் நீட்சியாக மாற வேண்டும்.

நான் ஒரு வருடம் முயற்சித்தேன், உடற்பயிற்சி கூடம், குத்துச்சண்டை, ஓட்டம், ஜியு-ஜிட்சு, அக்கிடோ, சைக்கிள் ஓட்டுதல். அதே நேரத்தில், நான் பல மாதங்களாக பல வகைகளை பயிற்சி செய்தேன். இது ஒரு சிறந்த நேரம், ஏனென்றால் இது நிச்சயமாக என் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் விளையாட்டிலிருந்து நான் விரும்புவதை மேலும் மேலும் புரிந்துகொண்டேன்.

எனது தேர்வு ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் நீச்சல் மீது விழுந்தது - இது எனது விளையாட்டு வளர்ச்சியின் அடிப்படை. இப்போது இது என் வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளது, ஏனெனில் எனது வகுப்புகளில் நான் பெறும் மகிழ்ச்சியை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது கடினம், மேலும் இந்தத் துறையில் எனது வெற்றி இந்த நம்பிக்கையை மட்டுமே வலுப்படுத்துகிறது.

புத்தகங்கள்

நீங்கள் நிறைய படிக்க வேண்டும். ஒரு சிறந்த முடிவு ஆண்டுக்கு 40-50 புத்தகங்கள். நான் 42 புத்தகங்களைப் படித்தேன், வருடத்திற்கு 50 புத்தகங்கள் யதார்த்தமானவை என்பதை புரிந்துகொள்கிறேன். முக்கிய விஷயம் நிறுத்தாமல் படிப்பது. மற்றும், நிச்சயமாக, டிவி பார்க்க வேண்டாம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம்.

உங்கள் மனதை வளர்க்க மட்டுமே படிக்கவும்: உளவியல், ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு கிளாசிக், சுய வளர்ச்சி, நிதி - கூழ் அல்லது பொழுதுபோக்கு புத்தகங்கள் இல்லை.

நீங்கள் படித்தவற்றின் சாராம்சம், புத்தகத்தில் உங்களைக் கவர்ந்தவை அல்லது பிடிக்காதவை, மேற்கோள்களை மனப்பாடம் செய்யுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிப்பதோடு புத்தகங்களிலிருந்து புத்திசாலித்தனமான சொற்களால் உங்கள் உரையாசிரியரை எப்போதும் ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

அய்ன் ராண்டின் புத்தகம் "அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்" அதன் அடிப்படைத்தன்மை மற்றும் வலுவான உரையாடல்கள் மற்றும் என் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் போன்ற சூழ்நிலைகளால் என்னை பெரிதும் பாதித்தது.

எனது ஒழுக்கம், பகுத்தறிவின் ஒழுக்கம், ஒரு கோட்பாட்டில் உள்ளது: யதார்த்தம் ஒரு தேர்வில் உள்ளது - வாழ. மற்ற அனைத்தும் இங்கிருந்து பாய்கின்றன. வாழ, ஒரு நபர் மூன்று விஷயங்களை மிக உயர்ந்த மற்றும் தீர்க்கமான மதிப்புகளாக கருத வேண்டும்: காரணம், நோக்கம், சுய மரியாதை. அறிவின் ஒரே கருவியாக பகுத்தறிவு, இந்த கருவி அடைய வேண்டிய மகிழ்ச்சியின் தேர்வாக நோக்கம், சுயமரியாதை என அவர் சிந்திக்க முடியும் மற்றும் அவரது ஆளுமை மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானது, அதாவது வாழ்க்கைக்கு தகுதியானது. இந்த மூன்று மதிப்புகளுக்கும் மனிதனின் அனைத்து நற்பண்புகளும் தேவை, மேலும் அவனது அனைத்து நற்பண்புகளும் இருப்பு மற்றும் நனவின் உறவுடன் தொடர்புடையவை: பகுத்தறிவு, சுதந்திரம், தூய்மை, நேர்மை, நீதி, செயல்திறன், பெருமை.

அய்ன் ராண்ட், அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்

ஒழுக்கம்

ஒரு வலுவான ஆளுமையை வேறுபடுத்துவது எது சாதாரண நபர்- இது. உங்கள் மனநிலை, உந்துதல், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள், குடும்ப உறவுகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தேவையானதைச் செய்யுங்கள்.

வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் அலைக்கு எதிராக நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் உங்கள் உள் நிலை உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது மற்றும் முறிவுகள் இருந்ததால் எல்லாம் இப்போதே செயல்படவில்லை. ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் நான் அன்பானவர்களின் ஆதரவுடனும், எல்லா விலையிலும் இந்தப் பாதையில் செல்ல வேண்டும் என்ற உள் விருப்பத்துடனும் முன்னேறினேன்.

நான் எங்கு தொடங்கலாம்? காலை சடங்கு முதல். இங்கே எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ள முறைஒழுக்கத்தை மேம்படுத்த: அலாரம் கடிகாரம் அடிக்கும்போது, ​​உடனடியாக எழுந்து, முகத்தைக் கழுவி, இசையை இயக்கவும், வலிமைப் பயிற்சிகளுடன் பயிற்சிகளைச் செய்யவும், பிறகு - குளிர் மற்றும் சூடான மழை, ஆரோக்கியமான காலை உணவு (வறுத்த அல்லது இனிப்பு உணவுகள் இல்லை) மற்றும் புத்தகம் படிப்பது (அலுவலகத்திற்கு செல்லும் வழியில் செய்யலாம்).

தானாக மற்றும் உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல் செய்யும் வரை இதைச் செய்ய வேண்டும். இது எனக்கு 3 மாதங்கள் எடுத்தது, சில நேரங்களில், நிச்சயமாக, தோல்விகள் இருந்தன, குறிப்பாக ஓவர்லோட் நாட்களுக்குப் பிறகு. தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பும் எவரும் தங்கள் சொந்த காலை சடங்குகளை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நாம் நம்மை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: நமது பேச்சு, நடை, பார்வை மற்றும் சைகைகள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், வீட்டில், வேலை செய்யும் இடத்தில், உடற்பயிற்சி கூடத்தில், தேவையில்லாத சலசலப்பு இல்லாமல் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். பின்னூட்டத்தின் கொள்கையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் அப்படி உணராவிட்டாலும், இந்த நம்பிக்கை மற்றும் ஒழுக்கம் உணர்வு வரும்.

மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிவளர்ச்சிக்காக உள் வலிமை- உங்கள் இயற்கையான அச்சங்கள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் கண்களைப் பார்க்கும் நபர்களைக் கடந்து செல்வதிலிருந்து உங்கள் கண்களை உங்கள் உரையாசிரியரிடமிருந்து எடுக்க வேண்டாம். நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், தற்காப்பு கலை வகுப்புகள் இதற்கு எனக்கு உதவியது. ஆனால் நீங்கள் நட்பாக இருப்பதைக் காட்டும் ஒரு சூடான பார்வையுடன் பார்ப்பது நல்லது.

என்னைப் பயிற்றுவிக்க, நான் இன்பங்களை மறுக்கக் கற்றுக்கொண்டேன்: பார்கள், ஆல்கஹால், இனிப்புகள், சிகரெட்டுகள், உந்துவிசை வாங்குதல், சும்மா, வேலையில் வெற்று உரையாடல்கள். இது இப்போதே நடக்காது, ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க வேண்டும், இந்த திசையில் வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நாள் நான் என்னிடம் சொன்னேன்: "ஆம், நான் மூன்று மாதங்களாக மது அருந்தவில்லை, இரண்டு மாதங்களாக இனிப்புகள் சாப்பிடவில்லை."

எனது மனநிலை, சூழ்நிலைகள், வானிலை மற்றும் எனது உந்துதல் இருந்தபோதிலும் நான் விளையாட்டு வகுப்புகள் அல்லது படிப்புகளில் கலந்துகொண்டேன். நான் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை பின்பற்றினேன், எனக்கு பிடித்த எல்லா சாக்குகளையும் தூக்கி எறிந்தேன். மற்றவர்கள் ஏதோவொன்றால் நிறுத்தப்பட்டபோதும், இந்த முயற்சிகளில் என்னை ஆதரிக்கத் தயாராக இருக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருந்தபோதும் ஜிம்மிற்கு வருவது எனக்குப் பிடித்திருந்தது.

மற்றும் மிக முக்கியமாக, கொஞ்சம் நடக்கும் போது உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மற்றும் ஒரு குழப்பம் உள்ளது. அமைதியான மற்றும் குளிர்ந்த சகிப்புத்தன்மையின் தீவாக இருங்கள்.

நிதி

ஒரு நிதி இதழை வைத்திருங்கள். ஒரு மாதம், இரண்டு, மூன்று என்று தொடர்ந்து வைத்து, நிறுத்த வேண்டாம். மற்றும் அதை நிர்வகிக்க வேண்டாம், ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் என்ன நடக்கிறது, ஏன், எப்படி சரிசெய்வது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

எனக்கு காபியில் நிறைய செலவுகள் இருந்தன - ஒரு மாதத்திற்கு 1,300 ரூபிள். அதன் அளவைக் குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை உணர்ந்தேன், இப்போது காபிக்கு செலவழிக்கும் நிலை மாதத்திற்கு 600 ரூபிள் ஆகும். நான் விடுபட விரும்பாத எனது பலவீனம் காபி.

பத்திரிக்கை ஒரு பயனற்ற விஷயம் என்று பலர் கூறுகிறார்கள்: "நான் எவ்வளவு செலவு செய்கிறேன் மற்றும் சம்பாதிக்கிறேன் என்பது எனக்கு முன்பே தெரியும்." துல்லியமான பகுப்பாய்வு மற்றும் விளக்கப்படங்களுடன் அதை 1 வருடத்திற்கு வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நிதி கல்வியறிவு அல்லது கல்வியறிவின் முழுப் படத்தையும் காண்பீர்கள்.

நிதி சந்நியாசத்தில் உங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குத் தேவையில்லாததை அல்லது விளம்பரம் மற்றும் நண்பர்களால் திணிக்கப்பட்டதை வாங்குவதை நிறுத்துங்கள். எங்கள் வாங்குதல்களில் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை மற்றும் வாழ்க்கையில் பயனுள்ளதாக இருக்காது, மேலும் அவை இல்லாமல் நாம் எளிதாகச் செய்யலாம்.

கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் பெரிய சாதனைகளுக்கு உங்களைத் தூண்டும். இருக்கட்டும் அதிகரித்த சுமைவேலையில், கூடுதல் வேலை(எந்த வடிவம்), ஃப்ரீலான்சிங், தேவையற்ற பொருட்களை விற்பனை செய்தல், மற்றவர்களுக்கு பயிற்சி அளித்தல். பெரும்பான்மையினரின் தவறு என்னவென்றால், ஆரம்ப கட்டங்களில் எல்லோரும் நிறைய பணம் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது நடக்காது. நீங்கள் உடனடியாக வேலையில் நிறைய சம்பாதிக்கவில்லை, எனவே வாழ்க்கையில் எல்லாம் படிப்படியாக உள்ளது.

உறவு

தங்கள் ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடிக்காத அல்லது அதை விரும்பாத ஆண்களுக்கு இந்த புள்ளி அதிகம் பொருந்தும், அதுதான் நான். நீங்கள் தனியாகவும் அதிக நேரம் இருந்தால், பெண்களைச் சந்திக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். டேட்டிங் தளங்களில் பதிவு செய்யுங்கள், கஃபேக்கள் மற்றும் தெருவில் உள்ளவர்களைச் சந்திக்கவும், ஜிம்மில் அரட்டை அடிக்கவும், உங்களுக்குத் தெரிந்த பெண்களைப் பற்றி நண்பர்களிடம் கேட்கவும்.

வெவ்வேறு தகவல்தொடர்பு உத்திகளை முயற்சிக்கவும்: ஜென்டில்மேன், ஆடம்பரமான, கூச்ச சுபாவமுள்ள, ஸ்போர்ட்டி பையன். உங்களை விட புத்திசாலியான பெண்களை சந்திக்கவும், ஒப்புக்கொள்ளவும், அவர்களை வெல்லவும்.

IN வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள்எல்லாம் செயல்படாது: தவறான வார்த்தைகள், தவறான முறை, தவறான நபர், படுக்கையில் தோல்விகள். ஆனால் நிறுத்த வேண்டாம், இது உங்களை பலப்படுத்த வேண்டும்.

காலப்போக்கில், நீங்கள் எதிர் பாலினத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உரையாடலை எளிதாகத் தொடங்குவதற்கும், அழகான பாராட்டுக்களைச் செய்வதற்கும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். பெண்கள் அடிக்கடி மறுபரிசீலனை செய்வார்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆளுமை என்று உணருவார்கள். ஆனால் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்காதீர்கள், உங்கள் குணங்களை "வெட்டுகள் இல்லாமல்" பாராட்டக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுங்கள், மேலும் அவளுக்கு அர்ப்பணிப்புடனும் உண்மையுடனும் இருங்கள்.

எளிமையாகச் சொன்னால் - அன்பு, துன்பம், வெற்றி, பிரிந்து மீண்டும் தொடங்கு. நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் ஒருவராக மாறுங்கள், அவருடன் நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் வசதியாக இருப்பீர்கள், மற்ற நபரைப் புரிந்துகொள்ளவும் கேட்கவும் முடியும். உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நபர் எப்போதும் உங்களை விட்டு வெளியேறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே ஒவ்வொரு தருணத்தையும் ஒன்றாக அனுபவிக்கவும்.

திறன்கள்

இதற்கு முன் உங்களிடம் இல்லாத திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, மார்பக ஓட்டம், வேக தட்டச்சு, சூழல் திட்டமிடல், தற்காப்பு ஓட்டுதல். அவர்களை மாஸ்டர், தலைப்பில் ஒரு வழிகாட்டியைக் கண்டுபிடி, பயிற்சி பெறுங்கள். இத்தகைய சாதனைகள் ஒரு ஆளுமையை வளர்த்து, அதை பன்முகப்படுத்துகிறது.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வேண்டுமென்றே வெளியேறவும், பயத்தை வெல்லவும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இது பின்னர் உங்கள் உந்து சக்தியாக மாறும். அனைத்து பெரிய சாதனைகளும் உங்கள் மீது சிறிய வெற்றிகளுடன் தொடங்குகின்றன.

கடந்த 12 மாதங்களில், நான் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைச் செய்துள்ளேன்: கடுமையான வலிமை பயிற்சி, தியானம், குழந்தைகளுடன் பயிற்சி, பயிற்சிகள் நடத்துதல், சந்நியாசம்.

ஆன்மீகம்

வாழ்க்கையில் உங்கள் மதிப்புகளைத் தீர்மானிக்கவும், உங்களுக்காக உள் மற்றும் சமூக விதிகளை உருவாக்கவும், உங்கள் "நான்" ஐக் கண்டறியவும்.

இறுதியாக, நித்திய கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டறியவும்: "நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன்? எனது பணி என்ன?

எப்படி? உங்களையே கேட்டுகொள்ளுங்கள் முக்கியமான கேள்விகள், கடலில் படகு போல் அலையும் பிறரைப் பார்க்காதீர்கள், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் வழிகாட்டியாக மாறுங்கள். ஆன்மீக புத்தகங்களைப் படியுங்கள், ஆன்மீக இடங்களைப் பார்வையிடவும், இறுதியாக, உலக ஒழுங்கைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த படத்தை உருவாக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் அசைக்க முடியாதவராகிவிடுவீர்கள், உங்கள் சொந்த நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும். ஊடகங்களில் காட்டப்படும் ஒன்றல்ல, துல்லியமாக உள்ளான ஒன்று.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைத் தாங்களே கேட்க பயப்படுகிறார்கள் கடினமான கேள்விகள்நான் என் காலத்தில் செய்ததைப் போலவே, பொருள்முதல்வாதத்திற்கு தங்களை மூடிக்கொள்கின்றன, ஆனால் இது வளர்ச்சியின் ஒரு முட்டுச்சந்தைக் கிளையாகும். நீங்கள் விஷயங்களை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்புடன் உங்களை மூடிவிட முடியாது;

பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள்

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்து, கட்டமைப்பு மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு மற்ற பழக்கங்கள் தேவைப்படும் - மேலும் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் நிறைய பேசினால், அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் நாக்கு அரிப்பு ஏற்பட்டாலும், உங்கள் உரையாசிரியரைக் கேளுங்கள் - அமைதியாக இருங்கள்.

நீங்கள் நிறைய இனிப்புகளை சாப்பிட்டால், அவற்றை கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்களுடன் மாற்றவும், சாக்லேட் மற்றும் குக்கீகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம், இனிப்பு தேநீர் குடிக்கவும்.

தொலைக்காட்சி மற்றும் இணைய அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற புத்தகங்கள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மூளை இனி "திரவமாக்க" விரும்பவில்லை.

உங்களிடம் எதுவும் திட்டமிடப்படவில்லை என்றால், எல்லாமே அப்படியே நடந்தால், ஒரு நோட்புக்கை வைத்து, நாள், வாரம், மாதம் என உங்களின் அனைத்து வேலைகளையும் எழுதுங்கள். உங்களுக்கு வரும் எண்ணங்கள், புதிய யோசனைகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களை விவரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் பதிவுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளை வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், அதை விட்டுவிட்டு உடனடியாக விளையாட்டில் ஈடுபடுங்கள், உங்கள் நுரையீரல்கள் உங்களிடமிருந்து அனைத்து தார்களையும் வெளியேற்றுவதற்கு கடினமாக உழைக்கும் ஒரு விளையாட்டில் ஈடுபடுவது நல்லது.

12 மாதங்களில் கட்டமைப்பு சுய மாற்றத்திற்கான அல்காரிதம்

• ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு செயல்பாடு. அன்று நீண்ட காலமாகஉங்கள் விளையாட்டை முடிவு செய்யுங்கள், அதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு வருடம் முழுவதும்.
• நிறைய புத்தகங்களைப் படிக்கவும், மாதத்திற்கு 3-4. நீங்கள் படித்ததை சுருக்கமாக எழுதுங்கள்.
• ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இன்பங்களை நீங்களே மறுக்கவும். விஷயங்கள் புயலாக இருக்கும்போது அமைதியாக இருங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் ஏதாவது ஒன்றை மறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நிதி கல்வியறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிதி இதழை வைத்து ஆண்டு முழுவதும் கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும்.
• நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், உங்கள் ஆத்ம துணையைத் தேடி, மயக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இனி தனியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒருவரை மீண்டும் காதலிக்கவும்.
• இதுவரை உங்களுக்குத் தெரியாத புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முன்னுரிமை - 2 மாதங்களில் 1 திறன்.
• நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான பதிலைக் கண்டறியவும், தோராயமான ஒன்று கூட - அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு அவசியம் என்று நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேரத்தை இதற்காக செலவிடுங்கள்.
• கெட்ட பழக்கங்களுக்குப் பதிலாக நல்ல பழக்கங்களைப் பெறுங்கள். இது அன்றாட வேலை.

உங்கள் மீதான வெற்றியே வாழ்க்கையில் உண்மையான வெற்றி.

மாற்றம் கடினம், ஆனால் சாத்தியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களே சுவாரஸ்யமான (மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது அல்ல) இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைய விரும்புவது, எதுவாக இருந்தாலும் சரி. எல்லாம் இப்போதே செயல்படாது, தவறான செயல்கள் மற்றும் முறிவுகள் இருக்கும், ஆனால் இயக்கத்தின் திசையன் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் பலவீனத்தின் தடையை நீங்கள் நிச்சயமாக உடைப்பீர்கள்.

இதற்கு உந்துதல் அல்லது பணம் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்: உங்களை விட சிறந்தவராக மாற உங்களுக்கு ஒரே ஒரு தூய ஆசை மட்டுமே தேவை, மற்றும் நேரம், இது ஏற்கனவே நம் வாழ்வில் மிகக் குறைவு. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை, இது உங்களுக்காக நிலையான வேலை, இது உங்கள் நாட்களின் இறுதி வரை தொடர்கிறது. ஒரு வளர்ந்த ஆளுமை தனக்கு முன்னால் பலவீனமாக இருப்பவர்களை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளுக்கு முன் பின்வாங்குகிறது.

மற்றவர்களுடனான நட்பு உறவுகள் அமைதியான மற்றும் அமைதிக்கான திறவுகோலாகும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கை. மக்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு கருணையுடன் திருப்பித் தருவார்கள்: அவர்கள் மனமுவந்து உதவுவார்கள், கவனம் செலுத்துவார்கள், விட்டுவிடுவார்கள். உங்களை எல்லா வகையிலும் விரும்பக்கூடிய நபராக மாற்றும் 10 குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. எப்போதும் நேர்மையாக இருங்கள்.உங்கள் சொந்த கருத்தை வெளிப்படுத்த நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள் என்பதையும், வேறொருவரின் இசையில் விளையாடாதீர்கள் என்பதையும் நேர்மை காட்டுகிறது. அவர்கள் பொய்யர்களை சமாளிக்க விரும்பவில்லை; உங்கள் கருத்தைச் சொல்லத் தோன்றவில்லையா? அமைதியாக இருங்கள்.

2. எப்படிக் கேட்பது என்று தெரியும்.மக்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள் மற்றும் குறுக்கிடப்படுவதை வெறுக்கிறார்கள். மற்றவர்களால் விரும்பப்படுவதற்கு, உரையாடலின் பொருள் அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், உங்களுக்கு ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அவர்களைக் கேட்க வேண்டும். மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கு மதிப்பளித்து, அன்பான வார்த்தைகளால் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும்.

3. உங்கள் கருத்தை திணிப்பதை நிறுத்துங்கள்.ஒவ்வொருவரும் அவரவர் கண்ணோட்டம் தான் உண்மை என்று நினைக்கிறார்கள் கடைசி முயற்சி. ஆனால் உண்மையில், உங்கள் பார்வை எப்போதும் சரியாக இருக்காது. மக்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுவதை விரும்புவதில்லை. ஒரு நல்ல மனிதர் இதை ஒருபோதும் செய்யமாட்டார். அவர் மிகவும் இராஜதந்திரி மற்றும் சுற்றி செல்கிறார் கூர்மையான மூலைகள்.

4. பாராட்டுக்கள் கொடுங்கள்.அவை ரொட்டியில் ஜாம் அல்லது கேக்கில் ஐசிங் போன்றவை. ஒரு பாராட்டைக் கேட்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. புகழ்ச்சியில் கஞ்சத்தனம் வேண்டாம். இது இலவசம் மற்றும் பயனுள்ளது. பொருத்தமான பாராட்டு ஒரு நபரின் மாயையைப் புகழ்கிறது. ஆனால் அதிகப் புகழ்ச்சி பாராட்டாததை விட மோசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. புன்னகை.ஒரு நேர்மையான புன்னகை நட்பு மனப்பான்மை, நல்ல நோக்கங்கள் மற்றும் நல்ல நகைச்சுவையை நிரூபிக்கிறது. எல்லோரும் ஆழ் மனதில் சிரிக்கும், மகிழ்ச்சியான நபர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுடன் அது அமைதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது.

6. கோபத்தின் தருணங்களில் அமைதி.ஜப்பானிய சாமுராய் நினைவிருக்கிறதா? அவர்கள் கூட மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறார்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலை. சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். உணர்ச்சிகளால் அல்ல, ஆனால் காரணத்தால் வாழும் நபர்களை சமூகம் மதிக்கிறது.

7. பிரகாசமான பக்கத்தில் வாழ.அவநம்பிக்கையாளர்கள் புறக்கணிக்கப்படுகிறார்கள். மோசமான மனநிலையில்தொற்றும் தன்மை கொண்டது. முகம் சுளிக்கும் மக்கள் பத்தாவது சாலையில் கடந்து செல்கிறார்கள். நம்பிக்கையாளர்களுக்கு எப்படி ஊக்குவிப்பது மற்றும் நிலைமையை அதிகரிக்காமல் இருப்பது எப்படி என்று தெரியும். ஆவதற்கு நல்ல மனிதர், இருளில் கூட ஒளியைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

8. நீங்கள் அனைத்தையும் அறிந்தவர் அல்ல என்பதை அங்கீகரிக்கவும்.தன்னம்பிக்கை பிடிவாதக்காரர்கள் எவ்வளவு எரிச்சலூட்டுகிறார்கள் தெரியுமா? ஒவ்வொரு பீப்பாயிலும் ஒரு பிளக் உள்ளது. உண்மை, அவர்கள் அறிவொளி பெற்ற முனிவர்கள் போல் இல்லை, ஆனால் ஆடம்பரமான வான்கோழிகள். உங்களால் அனைத்தையும் அறிந்து கொள்ள முடியாது என்பதை உணர்ந்து எல்லாவற்றிற்கும் அறிவுரை வழங்குங்கள். ஒரு நபர் ஒரு குறுகிய துறையில் நிபுணராக இருக்க முடியும், ஆனால் எல்லாவற்றையும் யாரும் அறிய முடியாது. உங்கள் அறிவைப் பற்றி பெருமை பேசுவதை நிறுத்துங்கள்;

9. மந்திர வார்த்தைகள்.நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு கண்ணியமாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்களே "நன்றி" மற்றும் "தயவுசெய்து" என்பதை மறந்துவிடுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு இனிமையான மற்றும் நல்ல நடத்தை கொண்ட நபர் என்பதை பணிவானது மற்றவர்களுக்கு காட்டுகிறது. நீங்கள் மக்களை மரியாதையுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்தினால், அவர்களின் அணுகுமுறை உங்களுக்கு சாதகமாகவும் நட்பாகவும் இருக்கும். முரட்டுத்தனம் முரட்டுத்தனத்தைப் பிறப்பிக்கிறது.

10. அக்கறை.மற்றவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கான எளிதான வழி அவர்களை கவனித்துக்கொள்வதாகும். உங்கள் சக ஊழியரின் ஆண்டு நிறைவை வாழ்த்துங்கள், வயதான அண்டை வீட்டாரிடம் பைகளை எடுத்துச் செல்ல உதவுங்கள், உங்கள் பெற்றோரை அடிக்கடி சந்திக்கவும். என்னை நம்புங்கள், நன்மை நூறு மடங்கு திரும்பும்.

நிச்சயமாக, உங்கள் சூழலில் எல்லோரும் உள்ளுணர்வாக ஈர்க்கப்பட்டவர்கள், அதை அறியாமலேயே இருக்கிறார்கள். மக்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள், அவர்களின் ஆலோசனைகள் கேட்கப்படுகின்றன, அத்தகைய நபர்களுக்கு நன்றி அவர்களின் மனநிலை மேம்படும். அவர் அத்தகைய நபர்களுடன் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறார், வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார். அவர்கள் பெரும்பாலும் நல்ல மனிதர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

எது அவர்களை மிகவும் இனிமையானதாக ஆக்குகிறது, மற்றவற்றிலிருந்து அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? நீங்கள் எப்படி ஒரு நல்ல மனிதராக முடியும்?

நீங்கள் உண்மையிலேயே முயற்சி செய்ய விரும்பினால், பேசும் திறனுடன் தொடங்குங்கள். உரையாடல் ஒரு கலை. அதை மாஸ்டர் செய்வது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் ஒரு இனிமையான உரையாசிரியர் முதலில் எப்படி கேட்பது என்று தெரியும். மக்கள் தங்களைப் பற்றி, அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி (குறிப்பாக ஆண்கள்) பேச விரும்பும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர். எனவே, உங்கள் உரையாசிரியரை நீங்கள் ஆர்வத்துடன் கேட்டால், கேள்விகளைக் கேட்டால், அவர் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியடைவார் மற்றும் நீண்ட நேரம் உரையாடலை முடிக்க மாட்டார். அதாவது, அந்த நபரை குறுக்கிடாமல் பேச அனுமதிக்க உங்களுக்கு பொறுமையும் தேவைப்படும். ஆனால் உங்களுக்கு இனிமையான ஒரு நபரை உரையாசிரியராகத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், இல்லையெனில் உரையாடல் உங்களுக்கு சித்திரவதையாக மாறும்.

எதிர்மறை விஷயங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் சொந்த பிரச்சினைகள் ஏராளமாக உள்ளன, எனவே உங்கள் தலையையும் தொந்தரவு செய்வதில் யாரும் ஆர்வம் காட்டுவது சாத்தியமில்லை.

"பைத்தியக்காரத்தனமான உரையாடல்கள்" தாங்குவது கடினம். சலிப்பை யாரும் விரும்புவதில்லை, குறிப்பாக "விஞ்ஞான" மேக்சிம்களை வழிகாட்டும் தொனியில் முன்வைப்பவர்கள், இடைநிறுத்தப்பட்டு, அவை புரிந்து கொள்ளப்பட்டதா அல்லது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டுமா என்று பார்க்கிறார்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் தொடர்பு கொள்ளும்போது புதிய அறிவை விட கடுமையான வடிவத்தில் தளர்வு தேடுகிறோம்.

அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஒப்புக்கொள், ஏற்கனவே சொல்லப்பட்ட எதையும் நினைவில் கொள்ளாத மற்றும் தொடர்ந்து மீண்டும் கேட்கும் ஒரு நபருடன் நீங்களே உரையாடலைப் பராமரிக்க மாட்டீர்கள்.

ஜோக்கர்ஸ் மற்றும் ஜோக்கர்ஸ் பார்ட்டியின் வாழ்க்கையாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே நகைச்சுவைகள் அல்லது பிளாட்டிட்யூட்டுகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, ​​​​அது சலிப்பாகவும் ஆர்வமற்றதாகவும் மாறும். எனவே, உங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், குறிப்பாக அதே நிறுவனங்களில் அல்லது அதே உரையாசிரியர்களுடன்.

உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். அப்போதுதான் ஒரு நபர் உங்கள் ஆர்வத்தைப் பார்த்து, உங்கள் முகத்தில் உள்ள சலிப்பு மற்றும் தொலைதூர வெளிப்பாட்டை பார்க்கும்போது நடு வாக்கியத்தில் அமைதியாக இருக்க மாட்டார்.

பல வழிகளில், ஒரு நபருக்கான அனுதாபம் அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. சோம்பல், சோம்பல் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற நடத்தை ஆகியவை வெறுக்கத்தக்கவை. ஒரு விவேகமான, மென்மையான நடத்தை, நேர்த்தியான மற்றும் ஆடை பாணி உடனடியாக உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும். அத்தகைய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதும் பணிபுரிவதும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

புன்னகை! இல்லை, வாழ்க்கையின் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் "ஒட்டப்பட்ட" நிலையான புன்னகையைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை, இது ஒரு முகத்தை ஒத்திருக்கிறது. ஆனால் நேர்மையான புன்னகை எப்போதும் உங்களை வெல்லும்.

பாராட்டவும், நல்ல விஷயங்களைச் சொல்லவும், பாராட்டவும் பயப்பட வேண்டாம். இது உடனடியாக உரையாசிரியரை நட்பான அணுகுமுறையில் அமைக்கிறது. ஆனால் பாசாங்கு செய்யாதீர்கள் - உண்மையைச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், இந்த அல்லது அந்த நபரிடம் எப்போதும் ஏதாவது நல்லதாக இருக்கும். புகழின்மை அல்லது விளக்கக்காட்சியின் சிக்கலான தன்மைக்கு செல்ல வேண்டாம் - இது முரண்பாடாக கருதப்படலாம், மேலும் மக்கள் தங்கள் சொந்த தோற்றம் அல்லது பிற நன்மைகள் குறித்து மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். எனவே, நீங்கள் கேலி செய்யும் முயற்சி குற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

உரையாடலின் கலை, உங்கள் உரையாசிரியரைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவதை உறுதி செய்வதிலும் உள்ளது. அதிகபட்சம் கூட மோனோலாக் சுவாரஸ்யமான தலைப்பு, விரைவில் சலிப்பை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக மக்கள் கேட்பதை விட பேசுவதில் சிறந்தவர்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் உரையாசிரியரை குறுக்கிடாதீர்கள், ஆனால் அவரது கருத்துகளின் முடிவிற்குக் காத்திருந்த பின்னரே பேசுங்கள்.

உங்கள் சொந்த கருத்தை மறைக்காதீர்கள், வேறொருவரின் கருத்தை "வளைக்காதீர்கள்". ஒரு நல்ல மனிதர் வாதிடமாட்டார் என்று நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். சரி, அவர் அதை முற்றிலும் பயனற்றதாக கருதும் வரை. அவர்களின் சொந்த நிலைப்பாடு, பார்வைகள் மற்றும், மேலும், தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது பரபரப்பை ஏற்படுத்தாமல், காரணத்துடன் அவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை அறிந்தவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது சுவாரஸ்யமானது மற்றும் இனிமையானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கருத்து தவறாக இருக்கலாம், எனவே உங்கள் திட்டவட்டமான தன்மையால் மக்களை பயமுறுத்தாதீர்கள் மற்றும் "இறுதி உண்மை" உடன் தொடர்புகொள்வது எப்போதும் கடினம் மற்றும் ஆர்வமற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சாமர்த்தியமாக இருங்கள். ஒரு "புண் ஸ்பாட்" மீது அடியெடுத்து வைக்காதீர்கள் (மற்றும் அனைவருக்கும் ஒன்று உள்ளது), கூர்மையான மூலைகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உரையாசிரியரின் தவறுகளை வலியுறுத்த வேண்டாம். உங்களை அவரது இடத்தில் வைக்கவும் - அத்தகைய தொடர்பு உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா? சரி, அவர் அதை விரும்ப மாட்டார், ஆனால் அவர் நிச்சயமாக உங்கள் சுவையையும் சாதுரியத்தையும் பாராட்டுவார்!

உங்கள் உரையாசிரியருக்கு உங்கள் அனுதாபம் தேவைப்பட்டால் அவருக்கு அனுதாபம் காட்டுங்கள், கேட்டால் ஆலோசனை கொடுங்கள், ஆனால் உங்கள் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வலியுறுத்தாதீர்கள். பொதுவாக, உரையாடல் மற்றும் உரையாசிரியர் இரண்டிலும் பங்கேற்கவும்.

தகவல்தொடர்பு மூலம் பயனடைய முயற்சிக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் ஒரு உரையாடலில், உரையாசிரியர் உங்களை மதிப்பீடு செய்கிறார், அது அவருக்குத் தேவையானதா அல்லது பயனுள்ளதா, அல்லது இந்த தகவல்தொடர்பு மற்றும் நபரிடமிருந்து அவர் எதைப் பெற முடியும் என்பதை தீர்மானிக்கிறார். அத்தகைய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை அனைவரும் குறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள் - யார் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள்?!

சரி, மிக முக்கியமாக, நீங்களே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், விளையாடாதீர்கள். நேர்மை (ஆனால் எப்பொழுதும் கூடுதலான தந்திரம்) - சிறந்த வழிஒரு நல்ல மனிதராக இருங்கள்.

ஈர்க்கப்பட்ட மக்கள் உள்ளனர். மக்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள், அவர்களின் ஆலோசனைகள் கேட்கப்படுகின்றன, அத்தகைய நபர்களுக்கு நன்றி அவர்களின் மனநிலை மேம்படும். அவர்கள் நல்லவர்கள். சிலரை நல்லவர்களாகவும், மற்றவர்களை அப்படி இருக்கவும் செய்வது எது?

முதலில், தோற்றம். அழகானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது ஒரு மகிழ்ச்சி மற்றும் வேலை செய்வது மகிழ்ச்சி. ஆனால் இது கண்கவர் தோற்றத்தைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் சீர்ப்படுத்தல் பற்றியது. சோம்பல் வெறுப்பூட்டும்.

இரண்டாவதாக, எப்போதும் புன்னகையுடன் இருப்பார். நீங்கள் Claudia Schiffer அல்லது Alain Delon இல்லாவிட்டாலும், திமிர்பிடித்த அழகான ஆண்கள் மற்றும் அழகானவர்களை விட நீங்கள் புன்னகையுடன் மக்களை ஈர்க்க முடியும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நிரந்தரமாக நீட்டிய உதடுகள் சில தவறான புரிதலை ஏற்படுத்துகின்றன.

மூன்றாவது, கேட்கும் திறன். உங்களை ஒரு இனிமையான உரையாடலாளராக மாற்றும் காரணிகளில் இதுவும் ஒன்று. மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்பும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒரு நபர் உங்களுக்குச் சொல்லும் அனைத்தையும் நீங்கள் கேட்டால், மேலும் கேள்விகளைக் கேட்டால், நீங்கள் ஒரு தெய்வீகமாக மாறிவிடுவீர்கள். உறுதியாக இருங்கள், உரையாடல் நீண்ட காலத்திற்கு முடிவுக்கு வராது. ஒரு இனிமையான நபரை உங்கள் உரையாசிரியராகத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவர் ஒரு வார்த்தையைப் பெற உங்களுக்கு வாய்ப்பளிப்பார்.

நான்காவதாக,சாமர்த்தியமாக இருங்கள். உங்கள் உரையாசிரியரின் புண் இடத்தில் அடியெடுத்து வைக்காதீர்கள் (அனைவருக்கும் ஒன்று உள்ளது), கூர்மையான மூலைகளைச் சுற்றிச் செல்லுங்கள், உங்கள் உரையாசிரியரின் தவறுகளில் "குத்தும்" வேண்டாம், அவர் அதைப் பாராட்டுவார்.

ஐந்தாவதாக,உங்கள் உரையாசிரியருக்கு உங்கள் அனுதாபம் தேவைப்பட்டால் அவருக்கு அனுதாபம் கொடுங்கள், தேவைப்பட்டால் ஆலோசனை வழங்கவும்... பொதுவாக, உரையாடலில் பங்கேற்கவும், ஒரு தூணைப் போல நிற்க வேண்டாம்: “அரசையா? சரி, அவர் தனக்குள் பேசிக் கொள்ளட்டும்!”

ஆறாவது இடத்தில்,அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதே பெயரில் உள்ள படத்திலிருந்து லா இவான் வாசிலியேவிச் என்ற நிலையான கேள்விகளை விட மோசமான எதுவும் இல்லை: "உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் புரவலன் என்ன?" நிறங்கள், நிச்சயமாக, சுருக்கப்பட்டவை, ஆனால், நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், உங்கள் உரையாடல்களில் இருந்து எதையும் நினைவில் கொள்ளாத ஒருவருடன் பேசுவது என்ன?

ஏழாவது,எல்லாவற்றையும் பற்றி உங்கள் சொந்த கருத்தை வைத்திருங்கள், வேறொருவரின் கருத்தை "வளைக்காதீர்கள்". ஒரு இனிமையான நபர் வாதிட மாட்டார் என்று கருதுவது தவறு. சரி, அவர் அதை முற்றிலும் நம்பிக்கையற்றதாக கருதும் வரை... உண்மையில், எந்தவொரு பிரச்சினையிலும் தனது சொந்த கருத்தைக் கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் நல்லது, அவருடைய கருத்து சரியானது என்று உங்களை நம்ப வைக்க முடியும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள்: அசைக்க முடியாத பிடிவாதமான காளையாக மாறாதீர்கள். உங்கள் கருத்து தவறாக இருந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் திட்டவட்டமான தன்மையால் உங்கள் உரையாசிரியர்கள் அனைவரையும் பயமுறுத்துவீர்கள்.

மற்றும்,தனிப்பட்ட ஆதாயத்திற்காக மற்றவர்களின் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒரு நபருடன் பேசுகிறீர்கள், அவர் நினைப்பதை நீங்கள் காணலாம்: "ஓ, உங்களால் இதைச் செய்ய முடியுமா? எனக்கு இது வேண்டும்! ஓ, உங்களிடம் அது இருக்கிறதா? எனக்கு நல்லது! அத்தகையவர்களுடனான தொடர்பு குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்படுகிறது.

அதி முக்கிய,நீங்களே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், விளையாடாதீர்கள். நேர்மை (ஆனால் எப்பொழுதும் ப்ளஸ் சாமர்த்தியம்) ஒரு இனிமையான நபராக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி.