Bugun musiqiy kayfiyatdaman, baribir!
Menda bu bor yaxshi kayfiyat Men uni har kim uchun buzishga tayyorman!
Mening qalbim hamma uchun ochiq, lekin men faqat tanlanganlar uchun ekskursiyalarni tashkil qilaman ...
Oddiy sog'lom odam, taqdimotchi to'g'ri tasvir hayot, ertalab olti o'ttizda eng jirkanch kayfiyatda turadi.
Yaxshi kayfiyatda bo'lish - hasadgo'y xalqingizga azob berishdir.
Ko‘nglimni ko‘targim keldi va buning ustidan chiqdim.
Taqdir bizga yuborgan hamma narsani kayfiyatimizga qarab baholaymiz.
Mushuklar qalbingizni tirnaganda, hamma narsa kanalga tushadi.
To'kish sovuq suv sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi ... Bundan tashqari, kimga quyishingiz muhim emas ...
Kayfiyat haqida tarjima qilinmagan aforizmlar
Har doim buzadigan do'st bo'ladi Yomon kayfiyat!
Men osonroq bo'lmayman va siz menga murojaat qilishingiz shart emas!
Bugun shunday kayfiyatdamanki, odamlarga ular haqida nima deb o'ylayotganimni aytmoqchiman, lekin yaxshi tarbiya bunga yo'l qo'ymaydi.
Kayfiyat haqida tarjima qilinmagan ajoyib aforizmlar
uchun eng samarali dori jismoniy salomatlik quvnoq va jo'shqin kayfiyat mavjud.
Ular muvaffaqiyat erta turganlarga keladi, deb ishonishadi. Yo'q - muvaffaqiyat yaxshi kayfiyatda turganlarga keladi.
Go'zallik sizning kayfiyatingizni o'zgartiradi.
Ajoyib hayot ajoyib fikrlardan boshlanadi!
Bahor shamoli baxt hidini olib yuradi!
Baxt kalitlarini topishim bilan, kimdir barcha qulflarni o'zgartiradi.
Yoshlar ongida qanday his-tuyg'ular hukmronligini ayting, men sizga keyingi avlodning xarakterini aytib beraman.
Ayol porlaydi - butun uy porlaydi, ayol g'amgin - butun uy zulmatga botadi.
Agar hayot sizga tabassum qilishini istasangiz, avvalo unga yaxshi kayfiyatingizni bering.
Muvaffaqiyat - bu yaxshi kayfiyat.
Kecha men oqim bilan bordim. Zerikarli!!! Bugun men qaytib ketyapman ...
Yaxshi kayfiyat bizni jozibali qiladi.
Kayfiyatning etishmasligi ruhning mavjudligi bilan qoplanadi.
Kulishga asos bo'lmasa ham... kredit uchun kulib)))
Yaxshi kayfiyat yaxshi hayotdan emas, balki unga yaxshi munosabatda bo'lishdan kelib chiqadi.
Kayfiyat haqida tarjima qilinmagan kulgili aforizmlar
Ko'nglimni ko'tarish uchun oyligimni ko'tarish kifoya...)))
Men sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlayman, foiz evaziga.
Ko'z yoshlari ayolning quroli emas, uning quroli samimiy tabassumdir.
Bizning xotirjamligimiz yoki chalkashligimiz hayotimizdagi eng muhim voqealarga emas, balki biz uchun kundalik kichik narsalarning muvaffaqiyatli yoki yoqimsiz kombinatsiyasiga bog'liq.
Ayolning kayfiyati shunchalik tez o'zgaradiki, u o'zi ham bunga dosh berolmaydi. U endi sevmaydi, lekin baribir rashk qiladi... U allaqachon kechirgan, lekin baribir qasam ichadi...
O'pish stressga qarshi ta'sirga ega, asablarni tinchlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Tez-tez o'ping!
Shunday ob-havo borki, to'shakni tikishda mutlaqo ma'nosiz ...
Uy ishlari stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. U tovuqni olib chiqdi, uni Sasha deb atadi va unga hamma narsani aytdi ... va hammasini kesib tashladi. Va keyin men yaqinroq qaradim va o'yladim: "Nega menga sho'rva uchun bunday yirtilgan kerak?")))
Yengil taqillatish eshitildi... Kayfiyat tushdi...
Ayollarda yo'q, ularda faqat kayfiyat bor!
Men yaxshi kayfiyat bilan tug'ilganman va o'lim bilan yaxshi bo'ladi.
Tabassum juda ko'p narsalarni to'g'rilashi mumkin bo'lgan qiziqarli egri chiziqdir.
Kayfiyat haqida tarjima qilinmagan omadli aforizmlar
Bir kuni kechqurun ular menga smaylik yuborishdi. Juda yoqimli, bir ko'zini pirpiratadi. Tasodifan yuborilgan. Negadir bu baxtsiz hodisa kayfiyatimni ko‘tardi. Men yaxshi kayfiyatda uxlashga yotdim, uyg'onib ketdim va tasodifiy smaylikni esladim. U jilmayib, tabassum bilan ishga jo‘nadi. Men tabassum bilan o'qishga kirmagan shaxs haqidagi xabarni o'qib chiqdim va tasodifan otishma, balki ishonishga qaror qildim oxirgi marta va kechir. Darssiz esa kunlik kvotani minnatdorchilik bilan bajardi. Va u uydan yaxshi kayfiyatda chiqib ketdi. Men xotinim bilan yarashdim. Ular yotishga ketishdi va tasodifan bolani homilador qilishdi. Buyuk xokkeychi. Yoki Rassom. Yoki Smaylik yaratuvchisi. Va u tabassum qildi. Juda shirin. Va u kimgadir yubordi - butunlay tasodifan ...
Mumkin bo'lmagan baxtga intilmang, hech qachon sodir bo'lmagan baxtsizlikdan xursand bo'ling.
Yomon kayfiyat uchun sabablar bo'lmasa, demak, ular tez orada bo'ladi.
Qalbingiz qayg'uli bo'lsa, birovning baxtiga qarash og'riqli.
Negadir yomon odatlar yaxshi kayfiyatga yordam beradi!
Vaziyat tufayli ruhning muvozanati buzilganda, iloji boricha tezroq xotirjamlikni tiklang va uzoq vaqt tushkun kayfiyatda qolmang, aks holda sizga hech narsa yordam bera olmaydi. Uyg'unlikni tiklash odati sizni yaxshilaydi.
Ob-havo sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi mumkin va sizning kayfiyatingiz uyingizdagi ob-havoga ta'sir qilishi mumkin.
Sizning kayfiyatingizni buzgan odam: "Biror narsa bo'ldimi?"
Baxt - bu biz bo'lgan kayfiyat aksariyati vaqt yoqimli fikrlarga to'la.
Ko'pincha sizning kayfiyatingiz sizning yoningizda kim ekanligiga bog'liq, masalan, energiya vampirlari sizni so'radi ijobiy his-tuyg'ular, befarqlik va negativlik evaziga mukofotlash ...
Kayfiyatingiz doimo yaxshi bo'lishini istasangiz, uni hech kim buzishiga yo'l qo'ymang!
O'zingizni zerikarli, kulrang qish juma kunida xursand qiling - rangli markerlar bilan ta'tilga ariza yozing!
Agar mushuklar qalbingizni tirnashsa, burningizni osib qo'ymang, ular baxtdan baland ovozda pichirlaydigan vaqt keladi!
Kayfiyat haqida jiddiy tarjima qilinmagan aforizmlar
G'amgin bo'lsam va ko'nglimni ko'tarish uchun tirnoqlarimni... uxlayotgan odamga bo'yayman : D
Ertalab uyg'onib, tirilmaydigan vaqt qachon keladi?
U shunchalik g'amgin ediki, hatto fikrlar unga tashrif buyurishni to'xtatdi.
Ehtimol, har kimda 5 daqiqa suhbatdan keyin kun bo'yi yaxshi kayfiyatda bo'ladigan odam bo'lsa kerak...
Amputatsiya - eng yaxshi davo noto'g'ri oyoqqa turishdan.
Bunday belgi bor: sizning kayfiyatingiz qanchalik yaxshi bo'lsa, u tezroq buziladi.
Qo'pol kayfiyatga berilmang - injiqliklarga bo'ysunmaydigan odam buyukdir.
O'zingiz bilan yaxshi kayfiyat olib keling va uni buzmoqchi bo'lganlarni xursand qiling.
Yaxshi kayfiyat - eng yaxshi galstuk.
Agar siz yomon ob-havoda tabassum qila olmasangiz, unda siz uni yaxshi kayfiyatda ham ko'rmaysiz, chunki u sizga tabassum qilish uchun sabab ham bo'lmaydi.
Yaxshi kayfiyat omad uchun magnitdir!
Tirnoqlaringizda yo'qolgan porlashdan xafa bo'lmang - asosiysi, u sizning ko'zingizda qoladi!
Vitaliy uyga shu qadar yomon kayfiyatda keldiki, xotini endi nima istayotganini bilmay, chuchvara ichida yalang'och yotdi.
Yoqimli ertalabki tabassum kun bo'yi kayfiyatingizni ko'taradi, yonbosh va yoqimsiz ko'rinish esa bir hafta davomida uni buzishi mumkin.
Agar biz o'zimiznikiga kamroq e'tibor bersak, biz ko'proq qadrlanamiz hissiy tajribalar. - Damashqlik Jon.
Agar siz kayfiyatingizni nazorat qila olmasangiz, u sizni boshqaradi. - Horace.
Quvnoq tabassum har qanday ayolga mos keladi, tabassumli ayol esa erkakni bezatadi. Yaxshi va muvaffaqiyatli ko'rinish uchun erkak o'z ayolini hamma narsa bilan xursand qilishi kerak.
Ayollar, vaqtingizni charchatuvchi parhezlar, ziqna erkaklar va ko'klarga behuda sarflamang, chunki hayot uni bunday arzimas narsalarga behuda sarflash unchalik uzoq emas!
Afsuski, hatto aqlli odamlar topshirmoq ahmoqona narsalar ularning kayfiyati qanchalik yomonligiga bog'liq. - L. Vovenargues.
Ko'pchilik shokolad ularning kayfiyatini yaxshilaydi, deb da'vo qiladi. Ishonmang, ular shunchaki aroq ichishmagan!
Yomon kayfiyat bizni atrofimizdagi odamlardan o'tib bo'lmaydigan devor bilan to'sadi. - Vilgelm Fisher.
Katta va mehribon yurak har doim kuchliroq his qiladi yurak og'rig'i qattiq yurakdan ko'ra.
Hayotda hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak ajoyib kayfiyat. – B. Spinoza.
Kayfiyat tez-tez va diametrik ravishda qarama-qarshi yo'nalishda o'zgarib turadi.
Qo'shimcha iqtiboslarni quyidagi sahifalarda o'qing:
Hayotni bunchalik jiddiy qabul qilmang, oxir-oqibat siz baribir undan tirik chiqolmaysiz.
Ishonchim komilki, har bir inson boshqasiga yaxshilik qilsa, uning ruhi shod bo'ladi - Baltasar Gracian y Morales
Yengil taqillatish eshitildi. Kayfiyat tushdi.
Taqdir bizga yuborgan hamma narsani kayfiyatimizga qarab baholaymiz. - F. de La Roshfuko
Boshqalar uchun orzularingiz amalga oshsa, uyat!
Ma'naviyatli va saxovatli er, garchi u uzoq umr ko'rmasa ham, uzoq umr ko'radiganlar qatoriga kiradi va har kungi bema'nilik va baxtsizlik bilan yashaydigan, o'ziga ham, boshqalarga ham foyda keltira olmaydigan er qisqa bo'ladi. yashagan va baxtsiz, hatto etuk keksalikka qadar yashasa ham - Tomas Jefferson
Qarang, tashqarida yozga o'xshaydi, lekin kayfiyat kuzda...
To'g'ri so'zlar aytilganda yaxshi kayfiyat yaqin bo'ladi.
Ehtimol, eng ko'p orzu qiladigan kishi
Yaxshi kayfiyat - mehribonlik va donolik birgalikda. – O. Meredit
Agar siz ishni muvaffaqiyatli tanlasangiz va unga butun qalbingizni bag'ishlasangiz, baxt sizni o'z-o'zidan topadi - Iogann Shiller
Kayfiyat - bu murakkab narsa. U bor yoki yo'q.
Tana o'sib ulg'aygan sari, ruh tobora qisqaradi. Men buni o'zim ham his qilaman... Oh, men edi buyuk odam men kichkina bola bo'lganimda! - Deyl Karnegi
Bir daqiqaga ham ishonchingiz komil bo'lmagani uchun, bir soatni ham behuda sarflamang - Gilbert Cesbron
Men yaxshi kayfiyatda kasal bo'lib qoldim ... Men kasallik ta'tilini olmayman! Odamlarni yuqtirishga ruxsat bering.
Yaxshi kayfiyatni uning yo'qligidan boshqa hech narsa buzmaydi.
Muvaffaqiyat kaliti - bu hayot davomida yaxshi kayfiyat. Muvaffaqiyatsizlik sari katta qadam - bu sizning kayfiyatingiz garovi bo'lishdir.
Ilmni nafaqat aqlimiz, balki qalbimiz bilan ham qabul qilganimizdagina foydalidir
Men hayotdagi eng og'ir umidsizlik Kinderdagi o'yinchoq bo'lgan vaqtlarga qaytmoqchiman...)))
Mening kayfiyatim oynaga o'xshaydi. Menga mehribon va do'stona munosabatda bo'ling - men albatta shunday javob beraman!
Yomon kayfiyat dangasalik turlaridan biridir. - I.V. Gyote
Negadir yomon odatlar yaxshi kayfiyatga hissa qo'shadi!!!
Kayfiyatim bor. Biroz yomon, lekin kayfiyatda.
Men boshqalarni hammasi yaxshi bo'lishiga, hammasi yaxshi bo'lishiga, hammasi yaxshi bo'lishiga ishontirib, ishontira olaman. Ammo bu raqam ishlamaydigan bitta odam bor ... Men o'zimman
Biz kamalakda yashashga ketyapmiz... zebrada yashashdan charchadik :)
Hasadgo'y odamlaringizga yashirincha azob berish - yaxshi kayfiyatda bo'lishni anglatadi. - Diogen
Yaxshi kayfiyat hamma narsani chidab bo'lmas qiladi. – G. Bicher
Kayfiyat ob-havo kabi o'zgaradi, ba'zan quyosh porlaydi, ba'zida yomg'ir yog'adi.
Ko'rinishdan farqli o'laroq, qish - umid vaqti - Konstantin Ushinskiy
Kayfiyat 0. Aytmoqchiman katta rahmat bunda ishtirok etgan barchaga!
Odamlarning sevimli mashg'uloti qora nuqtadan yasashdir qora nuqta. - Vilgelm Fisher
Odamlarning sevimli mashg'uloti - qora nuqtadan qora nuqta yasash.
sevaman! O'p! Senga ishonaman!
Ochiq qalbli odamning yuzi ochiq - Erich Remark
Hayotning eng yaxshi bezaklari - bu yaxshi kayfiyat. - Aleksey Batievskiy
O'qlar tanani teshadi, ammo yomon so'zlar ruhni teshadi - Karl Börne
JUMA...butun sayyorani tabassum qiladigan so'z =))))
Jasoratli odam o'zini baxtsiz his qilishga haqqi yo'q. - Vilgelm Fisher
Haqiqat shundaki, hayot hech qachon siz o'ylagandek yomon bo'lmaydi, kayfiyatingiz yomon bo'lsa.
Agar mushuklar ruhingizni tirnashsa, burningizni osmang, vaqt keladi va ular baxtdan baland ovozda xirillaydilar !!!
Hech qachon pul tikmang qayg'uli holat, chunki har bir kaltak sizning qanchalik yomon ekanligingizni ko'rishni orzu qiladi)))
Siz tashqi ko'rinishda o'zingiz xohlagan narsa bo'la olmaganingiz uchun, ichingizda shunday bo'ling - Viktor Gyugo
G'arb xalqi o'zini yomon his qilganda psixologga boradi, sharqliklar o'zlariga chekinadilar, ruslar esa ziyoratga boradi...;)
Birgina quyosh nuri odamning ruhiga qanday ta'sir qilishi ajablanarli! - Franchesko Petrarka
Kichkina yolg'iz odamni sindirish juda oson, lekin uning ruhi Xudodan kuch olsa, u yengilmas bo'lib qoladi - Oskar Uayld
Negadir yomon odatlar yaxshi kayfiyatga xizmat qiladi...
Inson ongida hamma narsani ochadigan uchta kalit bor: raqam, harf, eslatma. Biling, o'ylang, orzu qiling. Bunda hamma narsa - Mixail Jvanetskiy
Eng oson amalga oshiriladigan orzular shubhasizdir.
Jin ursin, qanday go'zallik! Ertalab turing va yuzingizni yuving! Va eng yaxshisiga umid qilib, yangi kunga qadam qo'yish oson! Kofe iching! Kiyin! Bir oz bo'yanish qo'llang! Va yig'lamang! Va g'azablanmang! Faqat quvonch uchun gullang! Birov bilan bekinmachoq o'ynamay, aldamasdan, yashirmasdan... Hammaga HAMMA YO'Q!!! MEN BILAN HAMMA NARSA ZO'R!!!
Eng muhimi yaxshi kayfiyat, qolgani pul masalasi.
Yaxshi kayfiyat - aqlli odamning ishlaridan xursandchilik. - Noma'lum platonist
Ko'zlaringizni oching va bu siz uchun qiyin deb yig'lashni bas qiling.
Kayfiyat kutilmaganda paydo bo'ladi va ogohlantirishsiz ketadi.
Hayotning eng yaxshi bezaklari - bu yaxshi kayfiyat.
Xayrli tong!... BAXT hididan uyg'on, Itoatkor pardani och, Yomon ob-havoni go'zal top. Qulay xalatda qahva iching. Yuving, tozalang, kiyining - Va sevimli qo'shiqni kuylab, kvartiradan chiqing. Nima bo'lgan va nima bo'ladi deb o'ylamang, lekin yashang - har kuni - go'yo birinchi marta sehrli BUGUNda ...
Keksalikning fojiasi insonning qarishida emas, balki qalbida yoshligidadir - Fyodor Dostoevskiy
men kasalman! Tashxis: O'tkir muvaffaqiyatsizlik hayotimdagi ajoyib voqealar.
"Noto'g'ri oyoqqa tushish" iborasi hammaga tanish. Yomon kayfiyat uchun hech qanday sabab yo'qdek tuyuladi, lekin hech narsa quvonch keltirmaydi. Ammo bunday holatda sabablar uzoq kutilmaydi. Agar biror kishi uyg'onib ketsa, tez orada hamma narsa uning qo'lidan tusha boshlaydi. Uning uchun har bir burchakda muvaffaqiyatsizliklar yashiringanga o'xshaydi va uning atrofidagi odamlar yo o'zlarini eng yaxshi nurda ko'rsatmaydilar yoki kambag'alni ko'rishni butunlay to'xtatadilar.
Kayfiyatingizni qanday yaxshilash mumkin?
Biroq, bu vaziyatdan chiqish yo'li bor. Faqat yomon kayfiyatni o'z vaqtida kuzatib borish, shuningdek, depressiyaga tushib qolmaslik uchun choralar ko'rish muhimdir. Bunday holda, yaxshi kayfiyat haqidagi iqtiboslar haqiqiy topilma bo'lishi mumkin. Masalan, mashhur faylasuf Benedikt Spinoza shunday degan: “Agar hayot senga tabassum qilishini istasangiz, avvalo unga yaxshi kayfiyatingizni bering”. Va bu erda kamroq jiddiy iqtibos - "Smeshariki" multfilmidan: "Kayfiyat - bu murakkab narsa. Yo bor, yoki yo‘q”. Kayfiyatingizni ko'tarish uchun qanday qulay usullar mavjud?
- Boshlash uchun siz yuzingizni salqin suv bilan yuvishingiz mumkin - bu sizni ko'tarishga yordam beradi va barcha salbiy narsalarni yuvadi.
- Keyin o'zingizni shokolad yoki sevimli taomingiz bilan siylang. Ko'pchilik eng yaxshi tanlov- bu shokolad yoki kakao, shuningdek yong'oq. Ular miya faoliyatini faollashtirishga va serotonin etishmasligini to'ldirishga yordam beradi.
- Toza havoda qisqa sayr qilish ham yaxshi. Kamida o'n daqiqa nafas oling toza havo, shoshilmang.
- Eng muhimi, insonning kayfiyati doimo o'ziga bog'liqligini yodda tutishdir. Albatta, hayotda qiyinchiliklar va yoqimsiz daqiqalar bo'ladi. Biroq, ko'pincha shayton chizilgandek dahshatli emasligi ma'lum bo'ladi - inson o'zi uchun qiyinchiliklarga duch keladi.
Xit Ledjer shunday degan: "Sizni tabassum qiladigan narsadan hech qachon voz kechmang". Shuning uchun, yaxshi kayfiyat uchun o'zingizni xursand qilishga arziydi, chunki atrofingizdagilarning kayfiyati bunga bog'liq.
Boshqalarga zarar bermang
Faylasuf Esxil: "Men o'zimni yomon his qilsam ham, bu boshqalarga azob-uqubat keltirish uchun sabab emas", dedi. Yaxshi kayfiyatdagi tirnoq shunchaki tasodifiy so'zlar emas. Bir kishi boshqasining kayfiyatini buzsa nima bo'ladi? Birinchidan, jabrlanuvchining gemoglobin darajasi, shuningdek, adrenalin ko'tariladi. Bu odam g'azablangan va o'zaro g'azabni boshdan kechirgan paytda sodir bo'ladi. Bundan keyin odam haddan tashqari charchoqni boshdan kechirsa, bu gormonlar darajasi pasayadi. Nafrat ishlab chiqarishni ko'paytirishga olib keladi me'da shirasi, bu oshqozon devorlarini yeydi. Shuningdek, kapillyarlarning spazmi paydo bo'ladi. Barcha metabolik jarayonlar buziladi. Huquqbuzar haqiqatdan ham suhbatdoshini kaltaklaydi, deydi hech bo'lmaganda, bu tananing reaktsiyasi. Agar biror kishi huquqbuzar bilan aloqani imkon qadar tezroq to'xtatish uchun kuch topsa, bu holda sog'likka zarar minimal bo'ladi. Ammo, agar siz to'g'ri ekanligingizni isbotlashga yoki zolim bilan munosabatlarni topishga uzoq vaqt chidasangiz. umumiy til, bu sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Boshqa odam bizning kayfiyatimizni yaxshilasa nima bo'ladi, masalan, hazil aytib yoki yaxshi kayfiyat va tabassum haqida iqtiboslar bilan bo'lishsa? Hazil, anekdot yoki yoqimli iltifot kuchaytiruvchi gormonlar darajasining oshishiga olib keladi. immunitet tizimi. Qon tomirlari kengayadi va qon aylanishi yaxshilanadi. uzaytiriladi. Shuning uchun yaxshi kayfiyat haqida g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Uni boshqalar uchun buzmang. Va uni yaxshilaganlarni qadrlash yaxshiroqdir, chunki bu odamlar bizning hayotimizni tom ma'noda uzaytiradi.
Donolik belgisi
Yaxshi kayfiyat haqida yana bir iqtibos. Uning muallifi Mishel Montaigne: "Donolikning eng yaxshi dalili - doimiy yaxshi kayfiyatdir." Yaxshi kayfiyat - bu sizning hayotingizda doimo ko'paytirilishi kerak bo'lgan narsadir. Salbiy his-tuyg'ular Siz tashvishlanishingiz kerak, chunki har qanday kayfiyat u yoki bu tarzda mavjud bo'lishga haqli. Ammo agar inson bir vaqtning o'zida o'z hayotidagi yaxshilikni ko'paytirishga harakat qilsa, bu donolik va uzoqni ko'ra oladigan aqlning belgisidir.
Birinchidan - salbiy narsadan xalos bo'ling
Yaxshi kayfiyat haqidagi iqtiboslar eng oddiy va mavjud usullar og'ir kun, muvaffaqiyatsiz sana yoki mojarodan keyin tiklanish. Har qanday muvaffaqiyatsizlik hissiy jihatdan vayron qilish va butun kuchingizni tortib olish qobiliyatiga ega. Ular: "Yomon ob-havo degani yo'q, faqat yomon kayfiyat bor", deyishdi. Kayfiyatimiz yaxshi bo'lmasa, hech narsa bizni xursand qilmaydi. Va bir nechtasi o'z vaqtida "boshini burish" va ijobiy tomonga o'tishga qodir. Har bir inson o'z kayfiyatini yaxshilashning o'ziga xos usullariga ega. Kimdir uchun bu sport, boshqalar uchun bu kino yoki teatrga borish. Lekin eng ko'p eng yaxshi yo'l, barcha psixologlar tavsiya qiladigan narsa, birinchi navbatda, yomon his-tuyg'ulardan xalos bo'lish va ularni ijodkorlikda ifodalashdir. Shundan so'ng, ijobiy musiqa, komediya filmlarini tinglash yoki yaxshi kayfiyat haqida kulgili iqtiboslarni o'qish ancha samarali bo'ladi.
Ertalab kayfiyat
Ko'pchilik ertalab yomon kayfiyatda uyg'onadi. Uning sababi nimada? Axir, ertalab odamni yomon kayfiyatda qiladigan hech narsa sodir bo'lmagan. Olimlarning fikriga ko'ra, odamlarning taxminan 25 foizi uyg'onganidan keyin hissiy holatning pasayishidan aziyat chekmoqda. Ko'pincha bu tanadagi endorfinlarning etishmasligi bilan bog'liq - kayfiyat to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan baxt gormonlari. Ushbu birikmalar neyronlarda hosil bo'ladi. Endorfinlar og'riq sezuvchanligini kamaytirishi mumkin va ular his-tuyg'ularga ham ta'sir qiladi. Ertalab ular tanada sezilarli darajada kamroq bo'ladi, shuning uchun ertalab kayfiyat quvonchsiz bo'lishi mumkin. Shokolad yoki banan iste'mol qilganda endorfin darajasi oshadi. Shirinlikka moyil bo'lganlar, ayniqsa, bu noziklikdan bahramand bo'lishadi - shokoladga botirilgan qovurilgan banan. Siz psixologik marshrutga ham borishingiz mumkin - yaxshi kayfiyat va ertalab tabassum haqidagi iqtiboslar bunga yordam beradi. Mana, noma'lum muallifning so'zlari: "Biz har kuni ertalab kiyim kabi kayfiyatimizni tanlaymiz. Shunday qilib, baxtli kiyin - bu hech qachon modadan chiqib ketmaydi!"
Kayfiyat haqida yozuvchilar
Yozuvchi Maks Fray shunday deb yozgan edi: "Agar sizga etarli uyqu berilmagan bo'lsa, yilning istalgan vaqtida va koinotning istalgan nuqtasida ochiq, quyoshli tongdan yomonroq narsa yo'q." Turli mualliflarning kitoblaridan yaxshi kayfiyat haqidagi iqtiboslar ham ruhiy kuchni tiklashga yordam beradi. Masalan, u shunday deb yozgan edi: "Ishlarning tartibi shundayki, men o'zim ham ochiq havo, ham momaqaldiroqlarni yarataman - birinchi navbatda o'zimda, balki atrofimda ham." Va bu erda yozuvchi Gabriel Garsia Markesning so'zlari: " Hech qachon tabassumdan to'xtamang, hatto xafa bo'lsangiz ham, kimdir sizning tabassumingizga oshiq bo'lishi mumkin." Har bir inson vaqti-vaqti bilan buzilishni boshdan kechiradi. Ammo har kim yomon kayfiyatni engish usullaridan ham foydalanishi mumkin. Turli manbalardan olingan iqtiboslar bu masalada katta yordam beradi.
