Хэрэв таны хайртай хүнд хэцүү байгаа бол та тэнд байх ёстой. Сул дорой мэт харагдахыг хүсдэггүй хүмүүс ч сайхан үг хүлээж байна. Иймэрхүү байдлаар асуудлыг шийдэх нь илүү хялбар байдаг. Тийм ээ, нөхцөл байдал үүнд үргэлж нөлөөлдөггүй. Гэхдээ хэрэв та амьд, сайн байгаа бөгөөд сансарт экспедицид гараагүй бол хайртай хүнээ хувийн оролцоогүйгээр дэмжих олон арга бий. Сонголтуудын нэг бол шуурхай мессенжер юм.

Харанхуй цагт гэгээлэг хүмүүс тод харагддаг.

Эрих Мария Ремарк

Эдгээр үгс танд хүрэхийн тулд эерэг тал, бид санал болгож байна бүрэн жагсаалтилгээж болох дэмжих мессежийн жишээнүүдийн хамт. SMS-г хуулж, шууд хүлээн авагч руу илгээнэ үү.

нийтийн

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Энэ мөчид ч гэсэн та ганцаараа биш гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна. Чам шиг олон бий. Маш олон. Та зүгээр л бие биенээ таньдаггүй. Энэ нь амьд үлдэх боломжтой гэдгийг баталж байна!
* * *
Зорилгодоо хүрэхийн тулд эхлээд явах хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол та зүгээр л зогсохгүй байна гэсэн үг юм. Энэ бол зүгээр л амьдралын замд тохиолдсон үйл явдал юм. Юу ч зүгээр л болдоггүй.
* * *
Амьдралдаа гаргаж болох хамгийн том алдаа бол алдаа гаргахаас байнга айдаг байх.
* * *
Амьдрал бол зовлон биш. Амьдарч, таашаал авахын оронд үүнээс болж зовж шаналж байгаа нь энэ.
* * *
Сайхан мэдрэмж төрүүлэх газар хайх нь утгагүй юм. Үүнийг хаана ч яаж бий болгох талаар сурах нь утга учиртай.
* * *

* * *
Маш их таагүй мэдрэмж төрөх үед толгойгоо өргө. Та нарны туяаг харах нь гарцаагүй.
* * *
Хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч байвал бүх ертөнц таны хүслийг биелүүлэхэд туслах болно.
* * *
Та зөвхөн итгэдэг зүйлээ л харж чадна. Үүнд итгээрэй, та харах болно.
* * *
Чамд итгэдэггүй бүх хүмүүст там руу хэлээрэй. Нэг удаа санаарай: хүч чадалдаа итгэх итгэл бол зорилгодоо хүрэх гол хөшүүрэг юм.
* * *
Өөртөө итгэхгүй бол юунд ч хүрэхгүй. Тиймээс өөрийнхөө чадварт эргэлзэхэд хүргэдэг хүмүүсээс зайлсхий.
* * *
Бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ зохисгүй хүмүүст бүү үр.
* * *
Бусдад тусалснаар та өөрийнхөө амьдралыг сайжруулдаг.

Шүлэгт

* * *
Биднийг амьд байхад бүх зүйлийг засах боломжтой...
Бүгдийг ухаар, гэмш... Өршөө.
Дайснуудаасаа өшөө бүү ав, хайртай хүмүүстээ битгий худлаа ярь,
Түлсэн найзуудаа эргүүлж авчир...
Бид амьд байхдаа эргэж харах боломжтой...
Та орхисон замаа хараарай.
-аас аймшигтай мөрөөдөлсэрэх, түлхэх
Бидний ирсэн ангалаас.
Биднийг амьд байхад... Хэчнээн нь амжив
Хайртай хүмүүсээ явахыг зогсоох уу?
Бид амьдралынхаа туршид тэднийг уучлах цаг байгаагүй,
Гэвч тэд уучлал гуйж чадаагүй.
Тэд чимээгүй байх үед
Буцах аргагүй газар руу,
Заримдаа хэдхэн минут л болдог
Ойлго - Бурхан минь, бид ямар буруутай юм бэ ...
Мөн зураг нь хар цагаан кино юм.
Ядарсан нүд - танил харц.
Тэд биднийг аль хэдийн уучилсан
Ойр хавьд нь маш ховор байдаг болохоор
Ямар ч дуудлага, уулзалт, халуун дулаан байдлын төлөө.
Бидний өмнө нүүр царай биш, зүгээр л сүүдэр...
Тэгээд ямар их буруу ярив
Мөн энэ тухай биш, буруу хэллэгээр.
Хатуу өвдөлт - гэм буруу нь эцсийн мэдрэгч юм -
Арьсанд хусах, хүйтэн.
Бид тэдний төлөө хийгээгүй бүхний төлөө,
Тэд уучилдаг. Бид өөрсдөө чадахгүй...
* * *
Өвдөлтөөс болж нулимс дуслах үед...



Чи чимээгүйхэн чимээгүй сууна...
Нүдээ аниад ядарч байгаагаа мэд...
Өөртөө нууцаар хэлээрэй ...
Би аз жаргалтай байх болно! Зузаан, нимгэн замаар!
* * *
Тийм ээ, хүн бүр ямар нэг зүйл дутагдаж байна ...
Яагаад ч юм цас хурдан хайлж байна,
Тэр өглөө оройтдог,
Дулаан өдрүүд хангалтгүй байна.
Үргэлж ямар нэг зүйл дутуу байдаг.
Гэхдээ үлдсэн өдрүүдээ өнгөрөөж,
Гэнэт би олж харлаа - ямар ч дутагдал байхгүй
Юу ч биш ... зүгээр л хангалттай биш жил
Уурлахаа болихын тулд
Амьдралын төлөө, үүнээс таашаал авахын тулд.
* * *
Диваажинд очихын тулд амьдрах шаардлагагүй
Гэхдээ бид диваажин байгуулах хэрэгтэй!
Битгий гүтгэ, бүү урва
Мөн бусдын амьдралыг бүү хулгайл.
Атейист хүн ийм байдаг
Миний ухамсрын дагуу,
Уран бүтээлч хүнээс илүү Бурханд ойр
Хүмүүст зориулж кассонд юу байдаг вэ ...
Нэгэнт Бурхан зүрхэнд байгаа бол диваажин сэтгэлд байна!
Хэрэв тэнд харанхуй бол
Та цаашид диваажинд очиж чадахгүй
Энэ бүгд адилхан ...

Хайртай хүнээ алдах

Эцэг эхчүүд

* * *
Хүлээгээрэй! Ээжийнхээ дурсамжинд. Тэр чамайг цөхрөнгөө барсан байхыг харахыг хүсэхгүй.
* * *
Хамгийн ойрын хүний ​​үхэл бол нөхөж баршгүй уй гашуу юм. Энэ нь чамд ямар хэцүү байгааг би ойлгож байна. Сэтгэлээрээ хүчтэй бай.
* * *
Түүний гэгээн дурсамж бидний зүрх сэтгэлд үүрд мөнхөд хадгалагдаж байна. Тэр сайн хүн байсан тул та түүний даалгаврыг үргэлжлүүлэн биелүүлэх хэрэгтэй.
* * *
Энэ гашуун мөчид бид чин сэтгэлээсээ эмгэнэн гашуудаж байна.
* * *
Бид амьдралынхаа туршид түүний гэгээлэг, сайхан дурсамжийг авч явах болно.

хүүхэд

* * *
Миний эмгэнэлийг хүлээн авна уу! Түүнээс илүү үнэтэй, ойр дотно зүйл хэзээ ч байгаагүй, байх ч үгүй. Гэхдээ тэр чиний болон бидний зүрх сэтгэлд залуу, хүчтэй хэвээр байх болно. амьдралаар дүүрэнхүн. Мөнхийн дурсамж! Хүлээгээрэй!

* * *
Танд эмгэнэл илэрхийлье! Эдгээр хамгийн хэцүү мөчүүд, хүнд хэцүү өдрүүдийг даван туулах хүч чадлыг олох хэрэгтэй. Тэр бидний ой санамжинд үүрд үлдэх болно сайн хүн!
* * *
Энэ хүнд, нөхөж баршгүй гарзыг тохиолдуулан гүнээ эмгэнэл илэрхийлье!
* * *
Бид бүгдийн хувьд тэрээр амьдралыг хайрлах үлгэр жишээ хэвээр үлдэх болно. Мөн түүний амьдралын хайр таны хувьд алдагдсан хоосон байдал, уй гашууг гэрэлтүүлж, салах ёс гүйцэтгэх цагийг даван туулахад тань туслах болтугай. Бид тантай хамт гашуудаж байна Хэцүү хүнд үедмөн бид түүнийг үүрд санах болно!
* * *
Хайртай хүмүүс, хамаатан садангаа алдах нь маш их гашуун боловч залуу, үзэсгэлэнтэй, хүчирхэг хүмүүс биднийг орхиход хоёр дахин хэцүү байдаг. Бурхан түүний сэтгэлийг амраах болтугай!
* * *
Би ямар нэгэн байдлаар таны өвдөлтийг намдаах үг олмоор байна, гэхдээ дэлхий дээр ийм үгс байдаг уу? Ерөөлтэй дурсамжийн төлөө хүлээцгээе. Мөнхийн дурсамж!

Эхнэр/нөхөр

* * *
Хайр хэзээ ч үхдэггүй, түүний дурсамж үргэлж зүрх сэтгэлийг тань гэрэлтүүлэх болно. Зүгээр л итгэ!
* * *
Хайртай хүн үхдэггүй, харин зүгээр л дэргэд байхаа больдог. Таны ой санамж, сэтгэлд таны хайр мөнх байх болно! Хүчтэй байх!
* * *
Өнгөрсөн үеийг буцаах боломжгүй ч энэ хайрын гэгээн дурсамж насан туршдаа чамтай үлдэх болно. Хүчтэй байх!
* * *
Энэ хүнд хэцүү мөчид би тантай хамт гашуудаж байна. Харин үр хүүхдийнхээ төлөө, хайртай хүмүүсийнхээ төлөө энэ гунигтай өдрүүдийг даван туулах хэрэгтэй. Үл үзэгдэх байдлаар тэр үргэлж тэнд байх болно - бидний болон бидний сэтгэлд. мөнхийн дурсамжЭнэ гэгээлэг хүний ​​тухай.

Хамаатан садан

* * *
Миний эмгэнэл! Энэ тухай бодохоор өвдөж, ярихад хэцүү байдаг. Би чиний өвдөлтийг өрөвдөж байна! Мөнхийн дурсамж!
* * *
Энэ бол өчүүхэн тайвшрал юм, гэхдээ бид таны уй гашууд тантай хамт байгаа бөгөөд бидний зүрх сэтгэл таны бүхэл бүтэн гэр бүлтэй хамт байна гэдгийг мэдээрэй! Мөнхийн дурсамж!
* * *
Миний чин сэтгэлийн эмгэнэлийг хүлээн авна уу! Ямар эр хүн бэ! Даруухан, нам гүмхэн амьдардаг шигээ лаа унтарсан мэт даруухан гарч одов. Тэр диваажинд амарч байх болтугай!

Найзууд

* * *
Тэр чамд маш их ач холбогдолтой байсныг би мэднэ. Тэд тэнгэр хамгийн сайныг авдаг гэж хэлдэг. Үүнд итгэж, түүний сүнсний төлөө залбирцгаая!
* * *
Та эгч дүүс шиг байсан, би та нарын мэдрэмжийг ойлгож байна. Энэ уй гашууг тантай хуваалцахыг хүсч байна. Би таньд яаж туслах вэ? Та миний дэмжлэгт үргэлж найдаж болно.
* * *
Тэр сайн хүн байсан. Одоо чамд ямар хэцүү байгааг би ойлгож байна. Цаг хугацаа шархыг эдгээдэг, чи хамгийн сайн найзынхаа төлөө хүчтэй байх ёстой. тэр чамайг доголон байхыг хүсэхгүй.
* * *
Ийм зүйл болсонд би маш их харамсаж байна. Намайг үнэхээр уучлаарай! Та хүлээ. Найз чинь чамайг тэнгэрээс харж байна. Түүнийг чамаар бахархуул. Таны нөхөрлөлийн төлөө.

Өвчин

Хаяг авагч

* * *
Бурхан хүнд хэцүү сорилтуудыг илгээдэггүй, тэр нь түүнийг даван туулж чаддаггүй. Энэ нь та үүнийг даван туулж чадна гэсэн үг юм. Би итгэдэг!
* * *
Эмч нарын зөвлөгөөг сонсож, өөртөө анхаарал тавь. Аз жаргалтай ирээдүй, таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүсийн төлөө.
* * *
Юу болсонд харамсаж байна. Та үргэлж надад найдаж болно гэдгийг санаарай.
* * *
Нүд нулимсгүй бол сүнсэнд солонго байхгүй байх байсан. Та үүнийг зохицуулж чадна.
* * *
Бүх зүйл сайхан болно. Та сайжирч, амьдрал тод өнгөөр ​​дүүрэн байх болно гэдгийг санаарай: хар зураасны дараа үргэлж цагаан байдаг!
* * *
Эдгэрнэ гэдэгт итгээрэй, учир нь сайн төлөв байдалмөн өөдрөг үзэл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүх зүйл сайхан болно! Өөрөөр байж болохгүй!
* * *
Одоо муу байж болох ч дараа нь бүх зүйл сайхан болно. Бүх зүйл өөрчлөгдөж, өвдөлт арилах болно. Бурхан чамд бүхнийг тэсвэрлэх хүчийг өгөх болно, итгэл найдвараа бүү алдаарай, хүлээ.
* * *
Сайн сайхныг бод, эдгэрнэ гэдэгт итгээрэй, өвчинд бүү бууж өг, тэмц! Энэ нь хэцүү, гэхдээ та үүнийг дагаж мөрдөх ёстой! Бид танд хайртай бөгөөд хамтдаа өвчнийг даван туулах болно гэдэгт итгэж байна.

Хүлээн авагчийн хайртай хүн

* * *
Тэр мэдээж эдгэрнэ, чи зүгээр л итгэж, итгэл найдвараа алдахгүй байх хэрэгтэй.
* * *
Бүх зүйл сайхан болно! Бид үргэлж тэнд байдаг. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол бидэнтэй холбоо барина уу.
* * *
Зөвхөн сайн сайхны тухай бод! Өвчин өнгөрөх болно, тэр (тэр) эдгэрнэ. Энэ нь үргэлж муу биш байх болно. Та зүгээр л хүлээх хэрэгтэй.
* * *
Бид түүний төлөө залбирах болно, та хүлээцгээе!
* * *
Бурхан хүнийг даван туулж чадахгүй сорилтуудыг илгээдэггүй. Тэр үүнийг хийж чадна! Бид үүнд итгэлтэй байна! Хэрэв танд бидний тусламж хэрэгтэй бол бидэнтэй холбоо барина уу. Хамгийн сайнаараа хичээцгээе, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ!

Урвасан

нөхөр

* * *
Амьдралд бүх зүйл илүү сайн байх болно, зөвхөн бид үүнийг цаг хугацааны явцад ойлгодог. Өвдөлт намдаж, ертөнцийг өөр нүдээр харах болно. Тэгээд ойр хавьд илүү үнэ цэнэтэй хүмүүс байх болно!
* * *
Хонгор минь, бүх зүйл өнгөрөх болно, бүх зүйл бүтнэ. би чамайг мэднэ Хүчтэй эмэгтэй, та үүнийг зохицуулж чадна. Тэр чамд зохисгүй хүн болж хувирсан. Энэ өвдөлтийг даван туулах хүчийг олж аваарай. Надад итгээрэй, бүх сайн зүйл урагшлах болно!
* * *
Бүх юм зүгээр болно. Та бол биеэ даасан, ухаалаг эмэгтэй юм. Өвдөлтийг нударгаараа цуглуулж, бүх дурсамжтай хамт хая.
* * *
-аас амьдралаа эхэл цэвэр шифер, өнгөрсөн тухай бүү бод. Үүнийг сурч болно. Чи хийж чадна аа!

Жишээлбэл, ойр дотны найз нь үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарвал олж мэдээд түүнд практик зөвлөгөө өгөхөд туслаарай.

Эхнэрүүд

* * *
Эмэгтэй хүн биеэрээ хуурдаггүй, харин сэтгэлээрээ хуурдаг - эдгээр үгсийг санаарай. Чамаас урвасан хүн яагаад хэрэгтэй байна вэ? Үүнийг нэр төртэй даван туулах хүч чадлыг олоорой. Та үүнийг хурдан хийх тусам амьдралд сайн зүйл илүү хурдан тогших болно.
* * *
Явахдаа явах хэрэгтэй! Урваж байсан газар руугаа буцахгүй байх хүч чадлыг олж ав. Хэрэв танд ёс суртахууны дэмжлэг хэрэгтэй бол надтай үргэлж холбогдож болно. Би чамайг илүү сайн эмчлэх ёстой гэж бодож байна!
* * *
Өөрийгөө хүндэлж, энэ хүнтэй нэг зам дээр биш гэдгээ ойлгоорой. Тэр хүндлэл хүлээх ёсгүй. Түүнийг уучлаарай, түүнийг явуулаад хажууд чинь илүү зохистой эмэгтэйд зай гаргаж өг.

Үүнийг олж мэдээд эрэгтэй хүнд зөв шийдвэр гаргахад нь тусал.

залуу

Амьдрал танд зохисгүй хүмүүсийг шүүдэг. Таныг халамжилдаг дээд хүчнүүдэд талархаж, чамайг аз жаргалтай байлгахгүй хүмүүсийг амьдралаас чинь зайлуул. Яг одоо чамд хэцүү байна, энэ бол хэвийн зүйл. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл зөвхөн сайн сайхны төлөө байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно.
* * *
Битгий бухимд, энэ бол дэлхий дээрх сүүлчийн хүн биш.
* * *
Тэр чиний зовлон зүдгүүрийг хүртэх ёсгүй, хүчтэй байгаарай.
* * *
Та үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой, ухаалаг тул ганцаардлын аюулд өртөхгүй.
* * *
Би чамайг үргэлж дэмжих болно, чи илүү сайн байх ёстой. Үүнийг санаарай, өөрийгөө бүү доромжлоорой.

Охидууд

* * *
Ийм байдлаар дээрх хүчнүүд танд хэрэггүй хүмүүсийг шүүдэг гэдгийг санаарай. Толгойгоо дээш, урагш, гэрэл шаантаг шиг түүн дээр нийлсэнгүй.
* * *
Чи хүчтэй залуу, чи түүнийг амьдралаас нь арилгаж чадна. Би чамайг үргэлж дэмжих болно!
* * *
Чи сайн залуу, чамайг үнэлээгүй нь түүний буруу.
* * *
Бүх зүйл сайхан болно, охид хүзүүн дээр чинь дүүжлэх болно, чи мачо!

Шүлэгт

* * *
Хүмүүсийн амьдралыг хэрхэн шүүдэг. Та анзаарсан уу?
Гэхдээ тэр илүү ухаалаг, ухаалаг,
Өчигдөр л бид нэг орон дээр унтсан
Өнөөдөр би найзуудын дунд ч байхгүй.
* * *
Өөр хэн нэгний шилэнд нухаш илүү хүчтэй байдаг.
Өөр хэн нэгний эхнэр том хөхтэй.
Ангал хагас алхмын зайд байхад
бидний хайртай хүмүүст хэрэггүй болсон.
Би нэг үнэнийг ойлгосон
гахай хаа сайгүй шороо олно гэж.
Хархыг буудахад хангалттай сум байхгүй,
Тэд хөлөг онгоцноос зугтаж байна.

Өөрчлөгдсөн хүнд

* * *
Болсон явдалд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Алдаа гаргах нь хүний ​​мөн чанар. Энэ алдаа танд агуу сургамж болгоорой: нар жаргах бүр шинэ, тод үүрийн эхлэл юм.
* * *
Би чамайг буруутгахгүй, бас дэмжихгүй. Үүний дараа та тэгээгүй муу хүн, та зүгээр л алдаа гаргасан. Асуудлыг засах гэж бүү оролд, бодлоо засах гэж оролд, тэгвэл асуудал өөрөө шийдэгдэнэ гэдэгт итгэлтэй байна.
* * *
Та үүнийг мартаж чадахгүй. Гэхдээ та өөрийгөө буруутгахаа больж, дараа нь энэ талаар бага бодох болно.
* * *
Бүх зүйлд учир шалтгаан бий, чамд ч бас байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Чамд үнэхээр санаа тавьдаг хүн болсон явдлын дараа ч чамайг голохгүй, тайлбарлах боломжийг танд олгоно. Хамгийн гол нь та чин сэтгэлээсээ харамсаж, зөв ​​дүгнэлт хийсэн байх явдал юм. Урвасаны дараа хүмүүс үнэнч хэвээр үлдсэн хүмүүсээс илүү бие биенээ үнэлж, алдахаас илүү айдаг жишээ дэлхий дээр олон байдаг. Эхнийх нь асуудалтай шууд тулгарсан бөгөөд бүх эрсдлийг үнэлж чаддаг. Бүх зүйл сайжираасай гэж хүсч байна!

Урвах

Найз

* * *
Хайраас урвасан хүн шалтаг олно, харин нөхөрлөлөөс урвасан хүн чадахгүй! Зөв дүгнэлт хийж, энэ хүнгүйгээр амьдарч сур.
* * *
Жинхэнэ найз чамд үүнийг хийж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой! Нулимсаа хатаагаад дуулж эхлээрэй!
* * *
Жинхэнэ найзуудыг сольж болохгүй, найзууд чинь чамайг амархан сольсон гэж тэд хэлдэг. Дүгнэлт - "бодит" гэж байдаггүй. Бүх зүйл урд байна, надад итгээрэй!

* * *
Таны хуучин сайн найзууд одоо юу хийж байгаа бол, магадгүй таны талаар муугаар ярьдаг байсан хүмүүстээ муу зүйл ярьж байгаа байх. Чамд ийм хүмүүс хэрэггүй. Та илүү сайн, хамгийн сайн хүмүүстэй харилцах!

Хамт олон

* * *
Амьдрал бидэнд харилцах хэлбэрээр туршлага өгдөг өөр өөр хүмүүс. Амталсан ч тийм биш сайн ч бай муу ч бай. Үүнээс суралцаад амьдралаа үргэлжлүүлээрэй. Одоо та нэг нөхцөл байдалд илүү туршлагатай болсон! Мөн энэ нь нэмэлт юм!
* * *
Энэ нь танд зөвхөн сайн сургамж болохоос биш зовлон зүдгүүр биш байг. Энэ хүний ​​талаар дүгнэлт хийж, түүнтэй зөвхөн ажлын талаар ярилц.
* * *
Хамгийн гол нь энэ нөхцөлд хүн хэвээр үлдэнэ, үл тоомсорлож болохгүй.
* * *
Бусдын түвшинд бүү хазайж, бусад хүмүүс чамайг доош нь татахыг бүү зөвшөөр.

Хамаатан садан

* * *
Та одоо тайвширна, учир нь та бидний чин сэтгэлийн өрөвдөх сэтгэлийг аль хэдийн бүрэн хэмжээгээр өгсөн. Одоо уйлах цаг алга, асуудал хүлээж байна.
* * *
Түүний урвалтыг ойлгоход хэцүү гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ одоо чамайг хэн хүрээлж байгааг харж байна. Та зөвхөн зохистой хүмүүстэй харилцах замаар үүнийг өөрчилж болно.

Ажлаас халах

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Төгсгөл бүр нь цоо шинэ зүйлийн эхлэл юм.
Бүх зүйл байх ёстой шигээ байх болно. Бүр өөрөөр эргэв.
* * *
Яг одоо чамд ямар хэцүү байгааг би ойлгож байна. Гэхдээ хүлээ, чи хүчтэй, чи амжилтанд хүрнэ.
* * *
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хэлэлцэхийг хүсч байвал надад үргэлж найдаж болно.
* * *
Бүх зүйл сайхан болно гэдэгт итгэлтэй байна. Бүх зүйл сайхан төгсөх болно, хэрвээ энэ нь сайн болоогүй бол энэ нь төгсгөл биш юм.
* * *
Чи бол сайн ажилчин, чиний өмнө бүх зүйл байна!
* * *
Бүх зүйл бүтнэ, чи мөрөөдлийн ажлаа олох болно, хамгийн гол нь эрүүл мэнддээ анхаар.
* * *
Би чиний төлөө үүнийг даван туулж чадахгүй. Гэхдээ би чамтай хамт үүнийг даван туулж чадна. Тэгээд бид хамтдаа бүхнийг хийж чадна.
* * *
Эмх замбараагүй байдал, бэрхшээлүүд их өөрчлөлтийн өмнө ирдэг - үүнийг санаарай.
* * *
24 цагийн дотор асуудал арилахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ 24 цагийн дараа таны энэ асуудалд хандах хандлага өөрчлөгдөж болно. Үүнийг хамтдаа өөрчилье. Та миний тусламжид үргэлж найдаж болно.

Шүлэгт

* * *
"Түүнд ямар ч боломж байхгүй" гэж нөхцөл байдал чангаар зарлав.
"Тэр ялагдагч" гэж хүмүүс хашгирав.
"Тэр амжилтанд хүрнэ" гэж Бурхан чимээгүйхэн хэлэв.
* * *
Та ялах болно - би итгэлтэй байна.
Та бүх зүйлийг даван туулах болно - би үүнд итгэдэг.
Мөн тэд бөхийхгүй, хугарахгүй
Та цохилт, алдагдал хүлээж байна.
Энэ нь зөвхөн цаасан дээр жигд байх болтугай -
Хэдийгээр олон сорилт байдаг ч,
Та үүнийг алхам алхмаар даван туулах болно
Тэд бүгд! Зузаан, нимгэн замаар!

Осол

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Хонгор минь, чи эдгэрч, удахгүй бид диско руу гүйх болно :)
* * *
Бүх зүйл сайхан болно, ийм зүйл болсонд хэн ч буруугүй!
* * *
Таны асран хамгаалагч сахиусан тэнгэр чамайг хамгаалдаг, учир нь тэр чамд амьдрах боломжийг олгосон.
* * *
Аймшигтай зүйл болоогүй, бүгд амьд, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.
* * *
Би чам дээр цай ууж, жигнэмэг авчирч, чамайг эдгээх болно :)

Шүлэгт

Хүмүүс ээ, өдөр бүрийг эрхэмлэдэг
Минут бүрийг үнэл.
Бид дэлхий дээр ганцхан удаа амьдардаг
Баярла, өглөө дахин ирлээ!

Бурхан бидэнд амьдралыг өгч, адисалсан,
Ингэснээр бид зөв шударга замаар алхах болно.
Тэр бидэнд сүнсийг оруулсан нь дэмий зүйл биш,
Тэр босгыг даваад дараа нь асуух гэж.

Амьд, хайрла, бие биедээ тусал
Бид тэгэх ёстой, өөрөөр байж болохгүй.
Үүний тулд - Бурханы нигүүлсэл,
Мөн та сүнслэг байдлын хувьд илүү баян болно.

Он жилүүд анзаарагдахгүй өнгөрөх болно
Баярлаж, амьдралаас таашаал аваарай!
Сайхан үгэнд бүү харамла,
Хүн бүрийг баярлуулж, илүү олон удаа инээмсэглээрэй!

Амьтны үхэл

Өөрийнхөө үгээр товчхон

* * *
Уучлаарай. Хайртай хүнээ алдахтай адил. Би чамайг ойлгож байна. Бүх зүйл сайхан болно, тэнд хүлээ.
* * *
Таны нохой тэнд, үл үзэгдэх ойрхон байгаа гэдэгт итгээрэй.
* * *
Би чиний ямар байгааг ойлгож байна, цаг хугацаа өнгөрч, чи илүү сайхан болно.
* * *
Та илүү муу нөхцөл байдалд байсан. Тэгээд юу ч биш, чи үүнийг хийсэн! Та үүнийг даван туулж чадна, би итгэлтэй байна!
* * *
Бүх зүйл сайхан болно! Үүнийг бид хамтдаа даван туулах болно.
* * *
Тэр чамд ямар их хайртай байсныг би харж байна, гэхдээ үргэлжлүүлэн амьдар.

Санаа муутай байгаа хүнийг олж мэдээд туслаарай. Түүний хувьд энэ нь хайртай хүнээ алдсантай адил юм.

Сэтгэлээр унасан

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Амьдрах зүйл байгаа гэж миний үгийг хүлээж аваарай. Та одоо л үүнд хаалттай байна. Цаг хугацаа өнгөрөх болно, мөн амьдрал өнгөлөг болно. Надад итгээрэй, итгэл нь энэ баримтыг хурдан биелүүлэхэд тусална.
* * *
Энэ нь үргэлж ийм байх болно гэдгийг санаарай. Бид хамтдаа инээх болно.
* * *
Амьдрал бол зовлон биш. Амьдарч, таашаал авахын оронд үүнээс болж зовж шаналж байгаа нь энэ. Уйтгар гуниг таныг эзэмдэхийг хүсэх бүрт үүнийг санаарай.
* * *
Ихэнх хүмүүс өөрсдөдөө боломж олгосон шигээ аз жаргалтай байдаг. Өөртөө аз жаргалтай байх зөвшөөрлийг өг.

Шүлэгт

Эсвэл зүгээр л нөгөө хөл дээрээ босч магадгүй,
Тэгээд кофены оронд аваад жүүс уугаарай...
Тэгээд ердийн алхамаа эргүүл
Илүү их ашиг тустай байх чиглэлд...

Мөн энэ өдөр бүх зүйлийг буруу хий:
Тоонуудыг төгсгөлөөс нь эхэнд нь байрлуулах,
Мөн хамгийн ач холбогдолгүй жижиг зүйл
Үүнийг сайн, өндөр утгаар дүүргэ.

Мөн хэний ч хүсээгүй зүйлийг хий
Маш их уйлсан газар инээж,
Мөн найдваргүй байдлын мэдрэмж өнгөрөх болно,
Бороо орсон газраас нар мандах болно.

Хувь заяаны бүтээсэн тойргоос,
Үүнийг аваад үл мэдэгдэх буудал руу үсрээрэй ...
Та гайхах болно - дэлхий огт өөр,
Амьдрал илүү гэнэтийн, илүү сонирхолтой байдаг.

Урам зориг өгөх

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Суусан хүний ​​хувь заяа хөдөлдөггүй. Яв, би чамд итгэж байна!
* * *
Та салхины чиглэлийг өөрчилж чадахгүй ч зорилгодоо хүрэхийн тулд далбаагаа үргэлж өргөж чадна.
* * *
Сайхан мэдрэмж төрүүлэх газар хайх нь утгагүй юм. Үүнийг хаанаас ч яаж бий болгох талаар сурах нь утга учиртай...
* * *
Хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч байвал бүх ертөнц таны хүслийг биелүүлэхэд тусална гэдгийг санаарай.

Шүлэгт

Нүд рүүгээ дахин хар.
Дахин урагшаа нис.
Чи зүгээр л буцаж болохгүй.
Өнгөрсөн бүх зүйлийг тооцохгүй.

Тэгээд орхиход амархан.
Итгээрэй: хөдөлгөөн бол амьдрал.
Өнгөрсөн үе хол байна
Зүгээр л битгий эргэж бай!

Миний хайртай найз охин/эхнэртээ

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Хайрт минь, бүх зүйл сайхан болно, чи хүчтэй! Би үргэлж тэнд байдаг, үүнийг санаарай!
* * *
Хонгор минь, чи үргэлж надад найдаж болно!
* * *
Санаж байгаарай: бид өөрсдөө асуудал, саад бэрхшээл, цогцолбор, хүрээг бий болгодог. Өөрийгөө чөлөөл - амьдралаар амьсгалж, юу ч хийж чадна гэдгээ ойлго. Би чамд хайртай, энэ л чухал.
* * *
Та хамгийн сайн эмэгтэйДэлхий даяар миний хувьд үүнийг санаарай. Инээмсэглэж, хэзээ ч уйтгартай байж болохгүй.

* * *
Хонгор минь, чамайг гомдоох хүмүүс үргэлж байх болно. Та хүмүүст итгэхээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй, зүгээр л бага зэрэг болгоомжтой байгаарай.
* * *
Аз жаргалын нууц бол бяцхан зүйл болгонд таашаал авч, тэнэг зүйл болгонд бухимдахгүй байх явдал юм.
* * *
Та бол хамгийн хамгийн сайн хүндэлхий дээр. Хамгийн сайн сайхны төлөө бүх зүйл сайхан болно. Та зүгээр л жаахан тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Санаж байгаарай - элсэн чихэр доод талд байна. Энэ хооронд чамд би байгаа, бид үүнийг даван туулж чадна.

Шүлэгт

* * *
Болдогсон бол хонгор минь
Чамд маш хэцүү байгаа энэ үед
Довтолгоонд зориулж хоёр жигүүрийг солино
Таны ядарсан далавчны дор.
Хэрэв би үүнийг хийж чадах байсан бол
Таны дээгүүр үүлийг тарааж,
Ингэснээр та өдрийн бүх санаа зовнилоо мартдаг
Тэгээд амар амгалан эргэн ирнэ.
Харамсалтай байна, гэхдээ би зүгээр л эмэгтэй хүн - Бурхан биш,
Миний зүрх чамтай хамт байна, чи тэвэр.
Та шуургыг тэсвэрлэхийн тулд,
Би чиний амьдралын төлөө чимээгүйхэн залбирч байна.
* * *
Хамраа ийм намхан унжуулсан хэн бэ?
Ямар ч шалтгаангүйгээр хэн гунигтай байдаг вэ?
Би чамайг дахин аз жаргалтай байгаасай гэж хүсч байна
Битгий тэнэг юм бодож олоорой!
Сэтгэл санаа чинь дээшил,
Амьдралын өнгийг дахин хараарай!
Цаашид аз жаргал хүлээж байна,
За, хурдан инээмсэглээрэй!
* * *



Аль ч цэг дээр ямар ч утга алга.

Мөн шил - амжилтанд хүрэхийн тулд.

Найздаа

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Энэ ертөнц чинийх, үргэлж өөрийнхөөрөө байгаарай!
* * *
Та ямар ч нөхцөлд ялагч хэвээр байх болно гэдгийг санаарай.
* * *
Аливаа асуудлыг инээмсэглэлээр шийдвэрлэх ёстой. Асуудал нь чамайг тэнэг гэж бодоод зугтах болно :)
* * *
Маргааш энэ мессежийг уншсан хүн аз жаргалаа олох болно :)
* * *
Маргааш ирэх хүртэл та өнөөдөр ямар сайхан байсныг ойлгохгүй байх болно. Тиймээс, хамгийн сайн зүйлд итгэж, бүү бууж өг. Та бол дэлхийн хамгийн сайн найз!
* * *
Чи, хамгийн сайн, үнэнч найз, би чамтай байгаадаа маш их баяртай байна.

Шүлэгт

* * *
Өвдөлтөөс болж нулимс дуслах үед...
Зүрх чинь айдастай цохилж байхад...
Сүнс гэрлээс нуугдах үед...
Амьдрал уй гашуугаас салж байхад...
Чи чимээгүйхэн чимээгүй сууна...
Нүдээ аниад ядарч байгаагаа мэд...
Өөртөө нууцаар хэлээрэй ...
Би аз жаргалтай байх болно! Зузаан, нимгэн замаар!
* * *
Бидний хүн нэг бүр тасрах цэгтэй байдаг
Зүрх чинь хүндрэх үед
Бид хадан дээрээс унаж байгаа юм шиг санагдах үед
Тэгээд амьдрал хар толбо шиг болдог...
Бидний хүн нэг бүрд найдварын туяа байдаг
Бас маш дотно, хайртай хүн
Таныг ангал руу унахыг зөвшөөрөхгүй,
Тэгээд тэр: "Бүү ай, би чамтай хамт байна!" Гэнэ.
* * *
Инээмсэглэ! Гуниглах орон зай байхгүй
Ийм сайхан, залуу сэтгэлд.
Эцсийн эцэст, үнэнийг хэлэхэд бид гунигтай байх ёстой
Аль ч цэг дээр ямар ч утга алга.
Өдөр бүр шинэ аз жаргалаар дүүрэн,
Мөн шил - амжилтанд хүрэхийн тулд.
Та амьдралдаа маш их зүйлийг хийх чадвартай,
Зүгээр л итгэ, битгий бууж өг, хүлээ!

Цэргийн

Өөрийнхөө үгээр

* * *
Та маш сайн ажил хийж байна - эх орноо хамгаалж байна! Та хүчтэй, хамгаалагч сахиусан тэнгэр үргэлж чиний дэргэд байх болтугай!
* * *
Би чамаар бахархаж байна, чи бол миний хамгаалагч! Удахгүй уулзаад хамт байх нь гэсэн бодол надад дулаарч байна.
* * *
Хонгор минь, чи хүчтэй, чи үүнийг даван туулж чадна! Миний бодол үргэлж чамтай хамт байдаг гэдгийг санаарай! Бид удахгүй уулзах болно, үүнийг санаарай.
* * *
Миний хувьд цэргийн хүн бол эр зориг, хүч чадлын үлгэр жишээ юм. Тиймээс та бууж өгөх эрхгүй, амьдрал танд зохих байр суурийг өгсөн бөгөөд энэ нь таны цусанд байдаг. Би чамд итгэж байна! Та бол хамгийн шилдэг нь!

Шүлэгт

* * *
Бүх зүйлийг март, бүү унт
Зоригтой бай, аз жаргалтай бай, мөрөөд
Аливаа зүйлийг хэтэрхий нухацтай авч үзэх хэрэггүй
Тэгээд ерөөсөө битгий ав.
Үг бол зүгээр л хэн нэгний бодол юм
Тэд юу ч гэсэн үг биш.
Тулалдаанд хүчтэй байж, бодлоо өөрчил
Зүрхнийхээ дуудлагаар.
* * *
Асуудал байсан, байгаа, байх ч болно,
Тэднээс болж зовж шаналах шаардлагагүй.
Эргэн тойронд кино, ном, хүмүүс байдаг -
Та өөрийгөө завгүй байлгах ямар нэг зүйлийг олох болно.
Алдаанаас суралцаж сур
(Мэдээж танихгүй хүмүүст илүү тохиромжтой).
Бүтэн боргоцойноосоо бүү ич,
Амьдрал ийм л байна, тэдэнгүйгээр бид хаана байх байсан бэ?
Эерэг хүн бай
Хүмүүсийг хайрла, өөрийгөө хайрла,
Амьдралаа инээд хөөрөөр дүүргэж,
Гүнзгий амьсгаа аваад... амьдар!
* * *
Бидний бүх амьдрал ганцхан хором
Биднээс хамааралтай.
Мөн живхнээс авахуулаад үрчлээ хүртэл
"Одоо" шиг урт гүүр байдаг.
Мөн бид өчигдөрийн тухай санах болно,
Дараа нь бид маргаашийг хүлээхийг хүсч байна ...
Харин тэнгэр өөрийн гэсэн тоглоомтой...
Долоон дүрэм, шалтгаан.
Тэднийг эвдэхгүйгээр амьдар
Таны сэтгэлийг аврахын тулд.
Дайн дуусахад -
Тэд чамайг үнэлж эхлэх болно ...
Логик хайх шаардлагагүй,
Эцсийн эцэст танд цаг зав гарахгүй байж магадгүй юм.
Хамаатан садангаа үнсээрэй,
Мөн зүрхний дууг дуулаарай ...

Материалд зориулсан видео

Хэрэв та алдаа харвал текстийн хэсгийг сонгоод товшино уу Ctrl+Enter.

Магадгүй таны найз нөхөд, танилуудын нэг нь хайртай хүнээ алдсан байх. Магадгүй та энэ хүнийг дэмжихийг хүсч байгаа ч ийм нөхцөлд зөв үг олоход хэцүү байдаг. Эхлээд чин сэтгэлээсээ эмгэнэл илэрхийлье. Дараа нь танд хэрэгтэй сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлээрэй. Гай шаналж буй хүнийг сонс. Мөн бодит тусламж үзүүлэх нь чухал. Жишээлбэл, та хоол хийх эсвэл цэвэрлэхэд тусалж чадна.

Алхам

Хүнтэй холбоо бариарай

Ярилцах тохиромжтой цагийг сонго.Уй гашуутай хүнтэй харилцаж эхлэхээсээ өмнө тэр үүнд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Хайртай хүнээ алдсан хүн маш их бухимдаж магадгүй. Түүнээс гадна тэр завгүй байж магадгүй юм. Тиймээс тэр танд цаг гаргаж чадах эсэхийг түүнээс асуу. Боломжтой бол гашуудаж буй хүнтэй ганцаараа ярилц.

• Хайртай хүнээ алдсан хүн оршуулгын дараа ч гэсэн бусдын анхааралд маш эмзэг ханддаг. Тиймээс, хэрэв та тусламж санал болгохыг хүсвэл найз эсвэл танилдаа ганцаараа байх үед нь хандаарай.

1. Чин сэтгэлээсээ эмгэнэл илэрхийлье.Найз эсвэл танилынхаа хайртай хүн нас барсныг мэдээд түүнтэй аль болох хурдан холбоо бариарай. Та имэйлээр захидал илгээж болно. Гэсэн хэдий ч та гашуудалтай хүн рүү утасдаж эсвэл биечлэн уулзвал илүү дээр байх болно. Ийм уулзалтын үеэр та хэт их юм ярих шаардлагагүй. "Намайг уучлаарай, эмгэнэл илэрхийлье" гэж хэлээрэй. Үүний дараа бид хэд хэдэн зүйлийг хэлж болно сайхан үгсталийгаачийн тухай. Мөн удахгүй тэр хүнтэй дахин уулзах болно гэдгээ амла.

   Та тухайн хүнд туслахад бэлэн гэдгээ хэлээрэй.Дараагийн уулзалтын үеэр та өгсөн амлалтаа биелүүлэх боломжтой болно шаардлагатай тусламж. Гай шаналж буй хүний ​​төлөө юу хийж чадахаа тодорхой хэл. Үүний ачаар тэр таны түүний төлөө юу хийхэд бэлэн байгааг мэдэж, хэлсэн үгэндээ хүрэх нь танд илүү хялбар байх болно. Та ямар тусламж үзүүлэхийг хүсч байгаагаа, хэр их цаг хугацаа шаардагдахыг хэлээрэй.

   • Жишээлбэл, хэрэв та цаг зав муутай бол гашуудаж буй хүнд оршуулах ёслолоос эмнэлэг рүү цэцэг авч явах эсвэл буяны байгууллагад хандивлахыг санал болго.

2. Татгалзахыг ойлгон хүлээж ав.Хэрэв та тусламж санал болгож, гашуудаж байгаа хүн татгалзвал түүний хүслийг сонсож, дараагийн уулзалт хүртэл тусламжийн саналаа хадгал. Аль нь ч байсан, үүнийг хувь хүн болгон авч болохгүй. Олон хүмүүс гашуудаж буй хүнд тусламж санал болгож болох тул түүнд зөв шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.

   • Та "Одоо шийдвэр гаргахад хэцүү байгааг ойлгож байна. Дараа долоо хоногт энэ талаар ярилцъя" гэж хэлж болно.

3. Эмзэг сэдвүүдээс зайлсхий.Ярилцлагын үеэр хөгжилтэй зүйлийг дурдахдаа маш болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та тэр хүнийг сайн мэдэхгүй бол хошигнохоос бүрэн зайлсхий. Үүнээс гадна үхлийн шалтгааныг ярих ёсгүй. Тэгэхгүй бол тэр хүн таныг чин сэтгэлтэй, энэрэнгүй хүн гэхээсээ илүү хов живчин гэж үзэх болно.

   Нас барсан хүмүүст туслах бүлэгт нэг найзаа урь.Хэрэв та түүний мэдрэмжийг ганцаараа даван туулахад хэцүү байгааг олж харвал түүнд тусалж чадах хүмүүсийн дэмжлэгийг авахыг санал болго. Танай нутагт нас барсан хүмүүст туслах бүлэг байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Та интернет ашиглан судалгаа хийж болно. Найзыгаа түүнтэй уулзах уулзалтад урь.

   • Найздаа туслах бүлгийг ашиглахыг санал болгохдоо маш болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, та "Нас барсан ойр дотныхоо тухай ярихаар тусгай бүлгүүд цуглардаг гэдгийг би саяхан мэдсэн. Та ийм уулзалтад оролцохыг хүсч байгаа эсэхийг би мэдэхгүй. Хэрэв та хүсвэл Яв, би чамтай үүнийг хийхэд бэлэн байна."

Практик тусламж санал болго

1. Найз эсвэл танилдаа тусламж үзүүлэхэд нь санал болго шаардлагатай мэдээлэлбусад хүмүүст.Аргаа барсан хүн болсон явдлын талаар маш их сэтгэлээр унасан байх бөгөөд хайртай хүнийхээ үхэлтэй холбоотой шаардлагатай мэдээллийг өгөхөд хэцүү байх болно. Шаардлагатай бол энэ хариуцлагыг хүлээнэ үү. Гай шаналж буй хүнд ямар ч тусламж үзүүлэхэд бэлэн байгаарай.

   • Үүнээс гадна та цуглуулахад тусалж чадна Шаардлагатай бичиг баримт. Жишээлбэл, та нас барсны гэрчилгээ авахад тусалж болно. Нас барсан хүний ​​дансыг хаахын тулд ийм баримт бичиг шаардлагатай.
   • Хэрэв нас барсан хүн алдартай байсан бол олон хүн түүний гэр бүл рүү залгах болно. Дуудлагад хариулах үүрэгтэй.

2. Оршуулгын зохион байгуулалтад тусална уу.Оршуулах ёслол нь ихэвчлэн олон ажлыг хамардаг. Жишээлбэл, талийгаачийн төрөл төрөгсөдтэй оршуулах ёслол зохион байгуулахтай холбоотой асуудлыг хэлэлцэж болно. Ийм асуултууд нь санхүү, нас барсан хүний ​​сүүлчийн хүсэлд хамаатай байж болно. Нэмж дурдахад та эмгэнэлийн бичгийг бичиж, нийтлэх ажлыг өөртөө авч болно. Та бас бичиж болно Талархлын захидал, хэрэв шаардлагатай бол.

   Санхүүгийн тусламж шаардлагатай эсэхийг олж мэдээрэй.Хэрэв нас барсан хүн санхүүгийн боломжоо үлдээгээгүй бол яаж туслахаа олж мэдээрэй. Та оршуулганд зориулж мөнгө цуглуулахын тулд тусгай нөөц ашиглах хэрэгтэй байж магадгүй юм.

• Хэрэв та хайртай хүнээ алдсан хүнийг танихгүй бол эмгэнэл илэрхийлсэн карт илгээгээрэй.

Анхааруулга

• Аргаа барсан хүн маш их сэтгэлээр унаж байгааг анзаарсан бол мэргэжлийн тусламж авахыг дэмжээрэй.

Хүн бүрийн амьдралд хамгийн чухал зүйл байнга тохиолддог. янз бүрийн арга хэмжээ. Харамсалтай нь тэд бүгд баяр баясгалан, аз жаргалыг авчирдаггүй. Ихэнхдээ бид болон бидний хайртай хүмүүс өвдөлт, гомдол, жинхэнэ уй гашууг мэдрэх ёстой. Ойр дотны хүмүүс, хамаатан садныхаа зовлон зүдгүүрийг харах нь маш хэцүү байдаг. Ийм нөхцөл байдалд олон хүн төөрөлдөж, юу хэлэх, тухайн хүнийг хэрхэн дэмжихээ мэдэхгүй байна.

Мэдрэмжээ тайл

Сэтгэл хөдлөл хуримтлагдах ёсгүй. Хүн тэднийг хаях ёстой. Түүнд уйтгар гуниг, дургүйцэл, урам хугарах, жишээлбэл. яг одоо түүнд байгаа бүх сөрөг мэдрэмжүүд. Тэднийг гадагшлуулж байж л тайвшрах болно. Зарим хүмүүс гүн гунигтай байх үедээ өөртөө ухардаг. Ийм үед ямар нэгэн овсгоо самбаа гаргаж тухайн хүнийг ярианд нь өдөөх хэрэгтэй.

Тусламж санал болго

Хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст тусламж үзүүлэх нь зайлшгүй юм. Та уй гашуугаа тайвшруулж чадахгүй ч гэсэн та ямар нэгэн зүйл хийж чадна. Энэ нь хоол хийх, гэр цэвэрлэх, эсвэл ерөнхийдөө хайртай хүнийхээ хийж чадахгүй байгаа бүх зүйл байж болно. Хамгийн гол нь үүнийг тогтмол, зүрх сэтгэлээсээ хийх явдал юм.

Сонсооч

Олон хүмүүс аливаа зүйлийг ярих дуртай байдаг ч хүн бүр сонсож чаддаггүй. Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол түүнийг анхааралтай сонс. Бүү саад болж, түүнд хуримтлагдсан бүх зүйлийг хэлэх боломжийг олго. Санаа зовж, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж, тэр хүнд уй гашууг нь ойлгож байгаагаа мэдэгдээрэй.

Ойрхон байгаарай

Та одоо найзтай байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Боломжтой бол бүх зүйлийг хойш тавьж, түүнд аль болох их цагийг зориул. Боломжтой бол тухайн хүний ​​зовлонгийн эх үүсвэрийг арилгахыг хичээ. Нийтлэг хэллэгээс зайлсхийхийг хичээ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь туслахаас илүү ядаргаатай байдаг.

Анхаарал сарниулахыг хичээ

Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүнийг яаж дэмжих вэ гэж бодоход түүний анхаарлыг сарниулах л хэрэгтэй гэсэн бодол байнга төрдөг. Кино театр, театр, үзэсгэлэн, клуб гэх мэтээр хамтдаа яв. Орчны өөрчлөлт нь мэдээж ашигтай байх болно. Таны хайртай хүн асуудал, санаа зовнилоо хэсэг хугацаанд ч болов мартаж чадна.

тэвчээртэй байгаарай

Сэтгэлээр унасан хүмүүс тогтворгүй, ааш муутай, хэт цочромтгой байдаг. Тэдэнтэй харилцахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгнийг хэрхэн дэмжихээ мэдэхгүй ч түүнтэй уулзахаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг санаарай. Тэвчээртэй байж, аливаа зүйлд бэлэн байгаарай.

Зөвлөгөө өгөөч

Тухайн хүн уйлж, үгээ хэлсний дараа өгөх цаг болжээ. Сайн зөвлөгөө. Одоогийн нөхцөл байдлын талаар юу бодож байгаагаа хэлээрэй. Магадгүй танд байгаа байх өөрийн туршлагаижил төстэй туршлага. Бүү хоосон зөвлөгөө өг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд өөрийгөө төсөөлөхөө мартуузай. Та хайртай хүнээсээ ялгаатай нь ухаалгаар бодож, гарах гарц хайх чадвартай. Хэрэв та найзынхаа бурууг олж харвал түүнд энэ тухай хэлэхээс бүү ай. Өөр хүн байснаас чи байсан нь дээр байх байсан.

Нөхцөл байдлын дагуу ажилла

Хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц зан чанартай байдаг. Бидний хүн нэг бүр өөр өөрөөр сэтгэж, мэдэрч байдаг. Үйлдлийн ямар ч загварыг сонгох боломжгүй. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан үйлдэл хийх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь чин сэтгэлийн анхаарал, өрөвдөх сэтгэл, оролцоо, хүнд хэцүү үед дэмжлэг үзүүлэх хүсэл гэдгийг санаарай. Бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв боломжтой бол найз чинь тэнд байсанд тань үүрд талархах болно.

Хүнийг хэрхэн дэмжихээ мэддэг тул та үргэлж аврах ажилд ирж болно. Ингэснээр та түүнийг аврахаас гадна жинхэнэ найз гэдгээ ойлгуулах болно. Мөн танд тусламж хэрэгтэй үед энэ нь ирнэ гэдэгт итгэлтэй байж болно. Түүнчлэн сайн үйлс үргэлж таны сэтгэл санааг өргөж, амьдралыг тань утга учираар дүүргэдэг.

Тусламжийн үгс нь зөвхөн өрөвдөх сэтгэл биш бөгөөд үүний ачаар та өөр хүний ​​асуудал, бэрхшээл, уй гашууд оролцож байгаагаа илэрхийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон, эрэгтэй, эмэгтэй хүн, эмээ эсвэл эмээ нарт тохирох стандарт хэллэг байдаггүй. залуу эр. Үг нь зүрх сэтгэлээс гарч, таны мэдрэмжээр шингэсэн байх нь маш чухал боловч хүний ​​​​хүчин зүйлийн талаар мартаж болохгүй.

Жишээлбэл, ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгаа хүн таны үгэнд ердийнхөөсөө өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлэх, илүү халуухан зан гаргах, буулт хийхгүй байх зэрэгт бэлэн байгаарай. Үүнээс гадна тайвшруулах үгс. мэдрэлийн системэмэгтэйчүүдийг эрэгтэй хүн зөвөөр ойлгодоггүй, харин эсрэгээрээ. Тиймээс зөвхөн хүлцэл, зөв ​​байдал, захирагдах байдлыг ажиглахаас гадна тухайн нөхцөл байдлын онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Таны сэтгэлийн хань үргэлж таны дэмжлэгийг мэдрэх ёстой, учир нь та түүний дэмжлэг юм хэцүү нөхцөл байдал, уй гашуугийн хантааз, аз жаргалыг хуваалцдаг хүн. Та өөрийн мэдрэмжийн талаар дахин хэлэх хэрэгтэй, та хоёр байгаа гэдгээ давтан хэлэх хэрэгтэй бөгөөд хамтдаа аливаа бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар болно.

Мэдрэмжээ илэрхийлэхээ мартуузай:

• "Чамайг бухимдаж байгааг харах надад өвдөж байна"
• "Би чам шиг санаа зовж байна."

Энэхүү томъёолол нь таныг ойртуулж, харилцан яриаг илүү илэн далангүй болгож, итгэлцсэн уур амьсгалыг бий болгоно. Хэрэв та олж чадахгүй бол зөв үгсэсвэл одоо үгс шаардлагагүй болсныг та харж байна - зүгээр л ойрхон байгаарай. Заримдаа хайртай хүнийхээ оршихуйг ямар ч үг орлож чадахгүй.

Хүнд хэцүү үед эр хүнд хэлэх үг

Эрэгтэйчүүд амьдралын бэрхшээлд илүү хурцаар ханддаг бөгөөд бүх зүйлийн хариуцлагыг өөрсдөд нь үүрдэг гэдэгт итгэдэг, учир нь тэднийг багаасаа ингэж сургасан байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ эр хүн болсон явдалд буруугүй ч өөрийгөө зэмлэдэг тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд бид аль болох зөөлөн, тууштай, түрэмгий биш (эцэст нь бухимдсан хүмүүс бидний хэлсэн үгэнд гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг гэдгийг бид санаж байна) эр хүнийг өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй гэж итгүүлэх хэрэгтэй. .

Тохиромжтой хэллэгүүд:

• "Энэ хэрэгт чиний буруу биш"
• "Энэ бол танаас хамааралгүй нөхцөл байдлын нэгдэл" гэх мэт.

Эрэгтэй хүнд өөрийгөө зодохыг зогсоож, асуудлыг шийдэх арга замыг хайж эхлэхэд нь туслах нь чухал юм.

"Хөөрхий", "азгүй" гэсэн үгээр өрөвдөж байгаагаа хэзээ ч бүү илэрхийл, түүнийг өрөвдөж байгаагаа бүү хэл. Үүний эсрэгээр та түүнийг хэр хүчтэй сүнстэй, түүний амин чухал энерги нь илүү хэцүү ажлыг даван туулахад хангалттай гэсэн хэллэгээр урамшуулах хэрэгтэй. Хэрэв та эр хүн маш ухаалаг бөгөөд энэ байдлаас гарах арга замыг олох болно гэж хэлбэл түүний амбиц нь түүнийг гунигтай царайтай нэг газар суухыг зөвшөөрдөггүй. Таны үгийг батлахын тулд эр хүн үйлдэл хийж эхэлнэ.

Эмэгтэй хүний ​​хувьд - өөрийн үгээр дэмжээрэй

Эсрэгээр нь эмэгтэй хүнийг эхлээд тайвшруулах хэрэгтэй, магадгүй дараа нь тэр асуудлын шийдлийг хайх шаардлагагүй болно, бүх зүйл гистерикээр арилах болно. Ийм нөхцөлд дэмжлэгийн үгсийг олох нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв шалтгаан бол муу сэтгэлийн байдал- эрэгтэй хүнээс салж, дараа нь түүний дур булаам төрхийг магтаж, түүнийг сайн гэрийн эзэгтэй, одоо болтол залуу хэвээр байна гэж хэлээрэй.

Нөхцөл байдал таныг сатааруулж, өөр зүйл хийх, алхах, зугаа цэнгэл, шинэ хоол хийх боломжийг олгодог бол энэ бүхэн эмэгтэй хүнийг гунигтай бодлоос сатааруулж чадна.

Хэцүү үед охинд хэлэх үг

Залуу охидууд стресстэй нөхцөл байдалТэд маш яаруу зүйл хийж чаддаг. Тиймээс тэднийг тайвшруулж, асуудлаас нь сатааруулахаас гадна чухал асуудал, ажлаас аль болох тусгаарлах нь чухал юм. Залуу бүсгүйг далайд дүрэхийг хичээ эерэг сэтгэл хөдлөл, "Бүх зүйл сайхан болно", "Бүх зүйл өнгөрөх болно", "Би өрөвдөж байна" гэх мэт стандарт хэллэгээс зайлсхий. Тэд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Бүсгүйд ямар мэдрэмж төрж байгаа талаар ярилцаж, түүнийг бүгдийг нь суллахад нь туслахыг хичээгээрэй сөрөг сэтгэл хөдлөл, дараа нь түүнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох эсвэл түүнд хэцүү асуудлаас гарах арга замыг олоход нь туслаарай.

Хэцүү байдалд орсон найздаа

Хэнд, яаж ч хамаагүй хамгийн сайн найз, охин хүнд хэцүү байдалд орох уу? Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд найзынхаа үгийг сонсох хэрэгтэй, ялангуяа тэр хүн үг хэлэхийг хүсч байгаа бол. Асуудлын тухай мэдэгдэл нь сэтгэлийг гэрэлтүүлж, асуудлыг гаднаас нь харахад тусалдаг. Тайвшруулах, зөвлөгөө өгөх үгс нь охины хариуд сонсохыг тодорхой хүсдэг тул бүтээлч бодлоо илэрхийлэхээс бүү эргэлз, энэ тохиолдолд та өөрийн байр сууриа тууштай биш харин зөөлөн илэрхийлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хүнд хэцүү үед хүн рүү мессеж илгээх

Хэрэв та зүгээр л таньдаг хайртай хүнийхээ асуудлын талаар гэнэт мэдээд, түүнтэй хамт байх боломжгүй бол та үргэлж дэмжлэгийн үгс бүхий богино мессеж илгээж болно. Таны өрөвдөх сэтгэлийн талаар урт үг хэлэх шаардлагагүй.

Заримдаа SMS бичихэд л хангалттай.

• “Би юу болсныг мэдэж байна. Та миний тусламжид үргэлж найдаж болно."

Эдгээр хоёр өгүүлбэр нэлээд богино боловч утга нь шууд тодорхой болно. Шууд хариулт хүлээх хэрэггүй, магадгүй тэр хүнд хэрэгтэй байх тодорхой хугацааТанаас тусламж хүсэх эсвэл асуудлынхаа талаар ярихаар шийдэхийн тулд. Гэхдээ таны хайртай хүн таныг нөхцөл байдлын ачааг түүнтэй хуваалцахад бэлэн байгааг мэдээд дэлхий тэр даруй түүнд бага зэрэг гэрэл гэгээтэй мэт санагдах болно.

Зохиол дахь дэмжлэгийн үгс

Та урмын мессеж илгээсэн ч гэсэн олон нийтийн сүлжэээсвэл утсаар ярьвал зохиол дээр илүү сайн байг. Ингэснээр та үгээ чин сэтгэлээсээ, тодорхой илэрхийлэх болно. Үгүй бол хүлээн авагч нь таныг дуудлага хийх эсвэл хувийн айлчлалын оронд интернетээс шүлэг хайж, дараа нь зүгээр л хуулж аваад илгээсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм. Энэ нь хамгийн чин сэтгэлээсээ өрөвдөх сэтгэлийг ч үгүй ​​хийх болно.

Хайртай хүнийхээ баяр баясгалантай үед ойр байж, зовлон зүдгүүрийн ачааг түүнтэй хуваалцаарай. Эцсийн эцэст та хамтдаа илүү хүчтэй! Түүнд таны жинхэнэ мэдрэмжийг илэрхийлэх үгсийг олоорой.