கிரகத்தில் வசிப்பவர்களின் ஆரோக்கியம் பற்றிய பெரிய அளவிலான ஆய்வின்படி, குளோபல் பர்டன் ஆஃப் டிசீஸ் ஸ்டடி (ஜிபிடி) 2010, அதன் முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டன கடைசி பிரச்சினைலான்செட் இதழ், ஆயுட்காலம் அடிப்படையில் 187 நாடுகளில் முன்னணியில் உள்ளது நோயற்ற வாழ்வு, அத்துடன் கடந்த 20 ஆண்டுகளில், ஜப்பான் இருந்தது, மேலும் இது பெண் மற்றும் ஆண் மக்கள் தொகையில் இந்த குறிகாட்டிக்கான தரவரிசையில் முதலிடத்தில் உள்ளது. ஒருங்கிணைந்த தரவரிசையில் ரஷ்யா 97 வது இடத்தில் இருந்தது.

ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலம் (HALE) என்பது சராசரி இறப்பு விகிதங்கள், வயது, காரணங்கள், ஒவ்வொரு வயதினருக்கான நோயுற்ற விகிதம் மற்றும் நாட்டின் மக்கள்தொகை அடிப்படையில் பிற தொடர்புடைய புள்ளிவிவரங்களின் அடிப்படையில் ஒரு நபர் எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஒப்பீட்டளவில் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது.

GBD முடிவுகளின்படி, 2010 ஆம் ஆண்டில் ஆண் குழந்தைகளின் HALE இன் சராசரி பிறப்பு 58.3 ஆண்டுகள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு 61.8 ஆண்டுகள் ஆகும். உலக நாடுகளின் தரவரிசையைப் பொறுத்தவரை, குறைந்த HALE காட்டி - ஆண்களுக்கு 27.9 ஆண்டுகள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு 37.1 - ஹைட்டியில் வசிப்பவர்களிடையே காணப்பட்டது, மேலும் அதிகபட்சம் - 68.8 சிறுவர்கள் மற்றும் 68.8 பெண்கள் - ஜப்பான் குடிமக்களில் .

உலகின் முதல் 10 ஆரோக்கியமான நாடுகள், ஜப்பானைத் தொடர்ந்து, சிங்கப்பூர், சுவிட்சர்லாந்து, ஸ்பெயின், இத்தாலி, ஆஸ்திரேலியா, கனடா, அன்டோரா, இஸ்ரேல் மற்றும் தென் கொரியா, பெண்களில் - தென் கொரியா, ஸ்பெயின், சிங்கப்பூர், தைவான், சுவிட்சர்லாந்து, அன்டோரா, இத்தாலி, ஆஸ்திரேலியா, பிரான்ஸ். ஆடவருக்கான HALE இல் நார்வேயுடன் 29 வது இடத்திலும், பெண்கள் HALE இல் எஸ்டோனியாவுடன் 33 வது இடத்திலும் அமெரிக்கா சமன் செய்தது. HALE ஒருங்கிணைந்த தரவரிசையில் ரஷ்யா 97 வது இடத்தைப் பிடித்தது.

"ஒரு நாட்டின் மக்கள்தொகையை மற்றொன்றை விட ஆரோக்கியமானதாக ஆக்குவது எது என்பதை உறுதியாகக் கூறுவது கடினம்" என்று ABCNews மேற்கோள் காட்டியது, ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர்களில் ஒருவரான ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் ஜோசுவா சாலமன் கூறினார். பற்றி பேசுகிறோம்மரபியல், பழக்கமான உணவுமுறை, பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறை போன்ற காரணிகளின் கலவையைப் பற்றி."

GBD ஆல் அடையாளம் காணப்பட்ட முக்கிய உலகளாவிய போக்குகளில் ஒன்று, தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதாகும். உலக மக்கள்தொகையில் இயலாமைக்கான முக்கிய காரணங்களில், GBD படி, பல்வேறு மன மற்றும் நடத்தை கோளாறுகள்(கிட்டத்தட்ட கால் பகுதி வழக்குகள்), தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள், முதன்மையாக நீரிழிவு நோய்களின் நோயியல். அதே நேரத்தில், பெண்கள், சராசரியாக, நோய்களைக் கொண்ட ஆண்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர் - 11 மற்றும் ஒன்றரை ஆண்டுகள் மற்றும் 9.2 ஆண்டுகள். ஆய்வின் ஆசிரியர்களில் ஒருவரான, வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் கிறிஸ்டோபர் முர்ரே, "முன்கூட்டிய மரணத்திற்கு மாறாக, மக்கள்தொகை இயலாமையே ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு உலகத்திற்கு நாம் நகர்கிறோம்" என்று குறிப்பிட்டார்.

ஆயுட்காலம் பொறுத்தவரை, GBD படி, கடந்த 40 ஆண்டுகளில் இந்த காட்டி விதிவிலக்கு இல்லாமல் பூமியின் அனைத்து பகுதிகளிலும் அதிகரித்துள்ளது, ஏழைகள் உட்பட, அதாவது, எச்.ஐ.வி, காசநோய் மற்றும் மலேரியா அதிக விகிதங்கள் உள்ளவர்கள். இதனால், 2010ல், 1990ம் ஆண்டுடன் ஒப்பிடுகையில், உலகில் 70 வயதுக்கு மேல் இறந்தவர்களின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 10 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. அதே நேரத்தில், குழந்தை இறப்பு விகிதத்தில் நிலையான சரிவு உள்ளது - 1970 முதல், இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 60 சதவீதம் குறைந்துள்ளது.

உலகளாவிய நோய் ஆய்வு 2010 என்பது வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகம், உலக சுகாதார நிறுவனம், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம், ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் குயின்ஸ்லாந்து பல்கலைக்கழகம் ஆகியவற்றின் கூட்டுத் திட்டமாகும், இது பில் மற்றும் மெலிண்டா கேட்ஸ் அறக்கட்டளையால் நிதியளிக்கப்பட்டது. உலக மக்கள் தொகையில். இந்த திட்டத்தில் 50 நாடுகளில் உள்ள 302 அறிவியல் நிறுவனங்களில் இருந்து 486 விஞ்ஞானிகள் ஈடுபட்டுள்ளனர். முதல் GBD அறிக்கை 1990 களின் முற்பகுதியில் வெளியிடப்பட்டது.

இன்று உலக சுகாதார தினம். மேலும் மேலும் அதிக மக்கள்உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் சுகாதார பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றனர்.

பொதுவாக, சில சாதகமான முன்னேற்றங்கள் உள்ளன. ஆக, 2013 ஆம் ஆண்டில் உலகளாவிய குழந்தை இறப்பு விகிதம் 1000 பிறப்புகளுக்கு 33.6 இறப்புகள் மற்றும் தொடர்ச்சியாக ஒரு வருடமாக கீழ்நோக்கிய போக்கைக் காட்டுகிறது.

கூடுதலாக, சமீபத்திய தசாப்தங்களில் ஆயுட்காலம் கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த மேம்பாடுகள் உலகம் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற மக்கள்தொகை கொண்ட நாடுகளின் தரவரிசையை உருவாக்க, ஆன்லைன் ஆதாரத்தின் ஆசிரியர்கள் 24/7 Wall St. ஆரோக்கியத்தின் குறிகாட்டிகள், அணுகலை உறுதி செய்வதற்கான நடவடிக்கைகள் என வகைப்படுத்தப்படும் பல்வேறு காரணிகளைப் பார்த்தார் மருத்துவ நிறுவனங்கள், மற்றும் பொருளாதாரத்தின் நிலை.

உலகின் ஆரோக்கியமான நாடான கத்தார் இந்த குறிகாட்டிகளில் ஒட்டுமொத்த முன்னணியில் உள்ளது, அதே நேரத்தில் குறைந்த ஆரோக்கியமான நாடான சூடான் குறைந்த மதிப்பெண்களைப் பெற்றுள்ளது.

எதிர்மறையான விளைவுகள் மிகவும் மோசமான நிலைமைமோசமான ஆரோக்கியம் உள்ள நாடுகளை விட ஆரோக்கியமான நாடுகளில் தேசிய சுகாதார பிரச்சினைகள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.

எனவே, வலுவான சுகாதார அமைப்புகளைக் கொண்ட நாடுகளில் ஆயுட்காலம் அதிகமாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான நாடுகளில் பிறக்கும் போது ஆயுட்காலம் உலகளாவிய ஆயுட்காலம் 70 வருடங்களை விட அதிகமாக உள்ளது.

ஐஸ்லாந்தில் பிறந்த குழந்தை 80 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழும் என்று நம்பப்படுகிறது - இது உலகின் மிக உயர்ந்த ஆயுட்காலம் ஆகும்.

ஒரு நாட்டின் உள்கட்டமைப்பு மற்றும் சுகாதார அமைப்பின் தரம் குடிமக்கள் மத்தியில் நோய் பரவலை பாதிக்கிறது.

மருத்துவ உதவிஉலகின் ஆரோக்கியமான நாடுகளில் மிகவும் அணுகக்கூடியது. ஆரோக்கியமான நாடுகளில் 1,000 பேருக்கு 1.52 மருத்துவர்கள் என்ற அளவில் மருத்துவர்களின் பாதிப்பு உள்ளது. இது உலக எண்ணிக்கையை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம்.

ஆரோக்கியமான நாடுகளில் வசிப்பவர்கள், உலக அளவில் தனிநபர் செலவினம் $1,000 உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆண்டுக்கு தனிநபர் $2,000-க்கும் அதிகமாகச் செலவழிக்கிறார்கள்.

ஒரு விதிவிலக்கு - ஈக்குவடோரியல் கினியா - மிகக் குறைந்த ஆரோக்கியமான நாடுகள், சுகாதாரத்திற்காக உலகளாவிய சராசரியை விட மிகக் குறைவாகவே செலவிடுகின்றன.

நிச்சயமாக, அதிக செலவு நல்ல ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஆண்டு சுகாதார செலவுகள் தனிநபர் $8,895 ஆகும். இருப்பினும், அமெரிக்காவில் வசிப்பவர்களின் உடல்நிலை மற்ற 33 நாடுகளை விட மோசமாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

1. கத்தார்

சராசரி ஆயுட்காலம்: 77.6

சிசு இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 7.0

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $2,029

வேலையின்மை விகிதம்: 0.5%

ஆரோக்கியமான நாடுகளின் தரவரிசையில் அதன் சொந்த தேசிய சுகாதார அமைப்பு இல்லாத ஒரு நாடு முதலிடத்தில் உள்ளது. எமிரேட் படிப்படியாக உலகளாவிய அமைப்புக்கு நகர்வதைக் கருத்தில் கொண்டு, மக்களின் ஆரோக்கியம் மட்டுமே மேம்படுத்த முடியும்.

இந்த ஆண்டு இறுதிக்குள் ஒட்டுமொத்த மக்களுக்கும் மருத்துவ சேவை வழங்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. 1000 பேருக்கு 7.7 டாக்டர்கள் உள்ளனர்.

சிறிய மத்திய கிழக்கு நாடு தனது இளம் சக குடிமக்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொண்டது குறிப்பிடத்தக்கது: 99% குழந்தைகளுக்கு தட்டம்மை மற்றும் பிற நோய்களுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்பட்டது.

பல வளமான மற்றும் ஆரோக்கியமான நாடுகளைப் போலவே, கத்தார் உடல் பருமன் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் உலகில் அதிக எடை கொண்ட மக்கள்தொகையில் இரண்டாவது பெரிய மக்கள்தொகையைக் கொண்டுள்ளது.

2. நார்வே

சராசரி ஆயுட்காலம்: 79.5

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 2.3

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $9,055

வேலையின்மை விகிதம்: 3.5%

நோர்வே செலவிடுகிறது அதிக பணம்உலகில் உள்ள வேறு எந்த நாட்டையும் விட தனிநபர் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு. இங்கு வருடாந்த சுகாதாரச் செலவு $9,055 ஆக இருந்தது, சுவிட்சர்லாந்தை விட $8,980 மற்றும் அமெரிக்காவில் $8,895.

நோர்வே ஒப்பீட்டளவில் அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது: 1000 பேருக்கு 8.4 வழக்குகள். இருப்பினும், ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் இறப்பு விகிதம் மற்றும் பிறக்கும் போது ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நார்வே முதல் 10 வளமான நாடுகளில் ஒன்றாகும்.

நாடு ஒப்பீட்டளவில் மோசமான சுகாதார நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் குடியிருப்பாளர்கள் உலகில் மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் சுகாதார வசதிகளுக்கான சிறந்த அணுகலைக் கொண்டுள்ளனர். இங்கு நான்கு மருத்துவர்களுக்கு 1,000 பேர் உள்ளனர்.

3. சுவிட்சர்லாந்து

சராசரி ஆயுட்காலம்: 80.6

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 உயிருள்ள பிறப்புகளுக்கு): 3.6

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $8,980

வேலையின்மை விகிதம்: 4.4%

சுவிட்சர்லாந்து இரண்டாவது அதிக ஆயுட்காலம் கொண்ட நாடு மற்றும் உலகின் மூன்றாவது ஆரோக்கியமான நாடு. சுவிட்சர்லாந்தில் 1000 மக்களுக்கு 3.9 மருத்துவர்கள் உள்ளனர்.

1,000 பேருக்கு ஒன்பது இறப்புகள் என்ற ஒப்பீட்டளவில் அதிக இறப்பு விகிதம் இருந்தபோதிலும், பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தபோதிலும், நாடு ஒட்டுமொத்தமாக உயர்ந்த இடத்தில் உள்ளது.

ஒவ்வொரு சுவிஸ் நபரும் தனிநபர் 10.7 லிட்டர் ஆல்கஹால் உட்கொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, வல்லுநர்கள் 22% வயது வந்த பெண்களும் 31% வயது வந்த ஆண்களும் புகைபிடிப்பதாக மதிப்பிடுகின்றனர்.

காசநோய் நிகழ்வுகளின் அடிப்படையில், சுவிட்சர்லாந்து உலகின் இருபது மோசமான நாடுகளில் ஒன்றாகும்: 100,000 பேர் 6.5 வழக்குகளுக்குக் காரணம்.

இதையெல்லாம் மீறி, மக்களின் சுகாதார நிலை மிகவும் நன்றாக உள்ளது. நல்ல நிதி காரணமாக இருக்கலாம்.

4. லக்சம்பர்க்

சராசரி ஆயுட்காலம்: 79.1

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $7,452

வேலையின்மை விகிதம்: 5.9%

உலகின் நான்காவது பெரிய செலவு செய்யும் நாடு சுகாதார பாதுகாப்புதனிநபர், லக்சம்பர்க் சுகாதார செலவு மற்றும் விளைவுகளின் அடிப்படையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் இறப்பு விகிதம் மிகக் குறைந்த நாடு.

ஆனால் முதல் 10 ஆரோக்கியமான நாடுகளைப் போலவே, இங்குள்ள புள்ளிவிவரங்கள் ஒப்பீட்டளவில் அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் காட்டுகின்றன. இது அதிக மது அருந்துதல் காரணமாக இருக்கலாம் - தனிநபர் 11.9 லிட்டர் - மற்றும் உடல் பருமன் கொண்ட மக்கள் தொகையில் ஒப்பீட்டளவில் அதிக சதவீதம் - 23.1%.

5. ஜப்பான்

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 2.1

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $4,752

வேலையின்மை விகிதம்: 4.0%

உலகின் 10 ஆரோக்கியமான நாடுகளில் ஜப்பான் அதிக மக்கள்தொகை கொண்டது. இருப்பினும், நிபுணர்கள் மிகவும் கவனிக்கிறார்கள் உயர் நிலைபத்து நாடுகளில் இறப்பு: 1000 பேருக்கு 10 பேர்.

நாட்டின் மக்கள்தொகையில் கால் பகுதியினர் 65 வயதைத் தாண்டியுள்ளனர் - ஜப்பானியர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் சான்று. மத்தியில் எதிர்மறை காரணிகள்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலரிடையேயும் புகைப்பிடிப்பவர்களின் அதிக சதவீதம்.

6. ஐஸ்லாந்து

சராசரி ஆயுட்காலம்: 81.6

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 1.6

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $3,872

வேலையின்மை விகிதம்: 5.6%

பிறக்கும் போது ஆயுட்காலம் 81.6 ஆண்டுகள். ஐஸ்லாந்தில் 18% பெண்களும் 19% ஆண்களும் புகைப்பிடிக்கின்றனர்.

ஐஸ்லாந்தில் அதிக அளவில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது குறைந்த அளவில்உலகில் குழந்தை இறப்புகள்: 1000 பிறப்புகளுக்கு 1.6 இறப்புகள் மட்டுமே. மேலும், 91% குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி போடப்படுகிறது.

7. ஆஸ்திரியா

சராசரி ஆயுட்காலம்: 78.4

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 உயிருள்ள பிறப்புகளுக்கு): 3.2

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $5,407

வேலையின்மை விகிதம்: 4.9%

ஆஸ்திரியாவில் சுகாதாரப் பராமரிப்பு செலவுகள் ஆண்டுக்கு $5,400 தனிநபர். முதல் பத்து நாடுகளில் இது ஒன்பதாவது முடிவு. பல ஆரோக்கியமான நாடுகளைப் போலவே, ஒப்பீட்டளவில் அதிக அளவிலான சுகாதாரச் செலவுகள் மருத்துவர்களின் எண்ணிக்கையையும் பராமரிப்பின் தரத்தையும் அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

2011 ஆம் ஆண்டில், 1,000 ஆஸ்திரியர்களுக்கு ஐந்து மருத்துவர்கள் இருந்தனர் - இது உலகின் நான்காவது மிக உயர்ந்த எண்ணிக்கையாகும். பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நாடுகளைப் போலவே, ஆஸ்திரிய அரசாங்கம் நாட்டின் சுகாதார அமைப்பின் பெரும்பாலான செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.

8. சிங்கப்பூர்

சராசரி ஆயுட்காலம்: 79.9

சிசு இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 2.2

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $2,426

வேலையின்மை விகிதம்: 2.8%

சிறிய தீவு நாடான சிங்கப்பூரின் பொருளாதாரம் வியக்கத்தக்க வகையில் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது. 2013 இல் வேலையின்மை விகிதம் 3% க்கும் குறைவாக இருந்தது.

கூடுதலாக, சிங்கப்பூரின் தனிநபர் மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தி 2013 இல் $55,182 ஆக இருந்தது, மேலும் இது உலகளவில் சிறந்த பொருளாதாரச் செயல்திறனில் ஒன்றாகும். வலுவான பொருளாதாரத்திற்கு கூடுதலாக, மாநிலம் உள்கட்டமைப்பு மற்றும் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தியுள்ளது.

பிறக்கும் போது ஆயுட்காலம் சுமார் 80 ஆண்டுகள் ஆகும். நகர-மாநில சுகாதார அமைப்பு உலகளாவியது மற்றும் அதன் சொந்த வழியில் தனித்துவமானது. நாட்டில் வசிப்பவர்கள் தங்கள் நிதியின் ஒரு பகுதியை ஒரு சிறப்பு "மருத்துவ" கணக்கில் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.

9. ஸ்வீடன்

சராசரி ஆயுட்காலம்: 79.9

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 2.4

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $5,319

வேலையின்மை விகிதம்: 8.1%

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நாடுகளைப் போலவே, ஸ்வீடனிலும் சுகாதார காப்பீடு உள்ளது. நோயாளி சிறிய சிகிச்சை செலவுகளை மட்டுமே செலுத்துகிறார்.

நாட்டின் ஆண்டு சுகாதார வரவுசெலவுத் திட்டம் தனிநபர் $5,319 ஆகும். ஸ்வீடன்கள் பெரும்பாலான மக்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர், பிறக்கும் போது சுமார் 80 ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் இருக்கும்.

10. ஆஸ்திரேலியா

சராசரி ஆயுட்காலம்: 79.9

குழந்தை இறப்பு விகிதம் (1000 பிறப்புகளுக்கு): 3.4

தனிநபர் சுகாதார செலவு: $6,140

வேலையின்மை விகிதம்: 5.7%

கூடுதலாக, ஆண்டு சுகாதார செலவுகள் தனிநபர் $6,140 ஆகும். ஆஸ்திரேலியர்களுக்கு ஒரு சவாலாக இருப்பது அதிக உடல் பருமன் விகிதம்: மொத்த மக்கள் தொகையில் சுமார் 28.6%.

உதவி: Wall St., LLCடெலவேரை தலைமையிடமாகக் கொண்ட ஒரு நிறுவனம். முக்கிய செயல்பாடு செய்தி மற்றும் ஊடக உள்ளடக்கம், அத்துடன் TheStreet.com, AOL Finance மற்றும் BloggingStocks, The Wall Street Journal online, MarketWatch, StockHouse, MSN Money, AOL Finance, Daily Finance, Time போன்ற தளங்களில் சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களை வெளியிடுவது மற்றும் Newsweek.com. நிறுவனம் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 35 பொருட்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் வாசகர்களைக் கொண்டுள்ளது வட அமெரிக்கா, ஆசியா, மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆப்பிரிக்கா.

ஒரு பிரபலமான உலகத்தரம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் (ஜெசிகா சிம்ப்சன் மற்றும் லேடி காகா போன்ற நட்சத்திரங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் ஆலோசனை வழங்கியவர்) உலகின் பல்வேறு நாடுகளின் உணவு வகைகளைப் பற்றி ஒரு பிரபலமான புத்தகத்தை எழுதினார்.

அதே நேரத்தில், அவர் இந்த புத்தகத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்துடன் எழுதினார் - இதனால் மக்கள் ஊட்டச்சத்தின் நோக்கத்தை புரிந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு தேசத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் சார்ந்துள்ளது ஆரோக்கியமான உணவு. வெவ்வேறு நாடுகளில் முற்றிலும் மாறுபட்ட உணவு வகைகள் உள்ளன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், எனவே இந்த மனிதனின் நோக்கம் எந்த வகையான உணவு சிறந்தது, ஆரோக்கியமானது என்பதை தீர்மானிப்பதாகும்.

எனவே, ஆசிரியர் தனது பரிசோதனைக்கு ஆரோக்கியமான நாடுகளை மட்டுமே தேர்ந்தெடுத்தார், பின்னர் அவர்களின் ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய பகுதிகளை அடையாளம் கண்டார். இதையொட்டி, உலகின் அனைத்து உணவு வகைகளும் மதிப்பிடப்பட்ட ஒவ்வொரு உணவுக்கும் சில அளவுகோல்கள் இருந்தன - குறைந்த உடல் பருமன் விகிதம் (அல்லது எல்ஆர், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கையின் சதவீத விகிதத்தால் கணக்கிடப்படலாம். மொத்த எண்ணிக்கைஇந்த நாட்டின் மக்கள் தொகை), நீண்ட ஆயுட்காலம் (அல்லது ஆயுட்காலம், இது தேசிய சராசரியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டது).

எனவே, நாடுகளையும் அவற்றின் உணவு வகைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். ஜப்பானியர்களுக்கு, ஆயுட்காலம் ஒன்றரை சதவீதம், ஆயுட்காலம் எண்பத்தி இரண்டு ஆண்டுகள். ஜப்பானிய உணவின் சிறப்பு என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். எங்களிடமிருந்து அவர்களின் அடிப்படை வேறுபாடு என்னவென்றால், அவர்கள் ஒருபோதும் அதிகமாக சாப்பிடுவதில்லை. ஜப்பானியர்கள் எங்கள் நிலையான மற்றும் ஏராளமான விருந்துகளைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் நாங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட கலாச்சாரம் என்பதை அவர்கள் வெறுமனே புரிந்துகொள்கிறார்கள். அத்தகைய இறைச்சியை நீங்கள் இங்கு காண முடியாது. அவர்களுக்கு, உடலுக்கு புரதத்தின் முக்கிய சப்ளையர் மீன்.

மூலம், இதில் அவர்கள் மற்ற நாடுகளில் முதல் இடத்தில் உள்ளனர். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, கடல் உணவுகள் ஆரோக்கியமான உணவின் அடிப்படையாகும். நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் நூடுல்ஸ் தெரியும், இது கோதுமை மாவு அல்ல, பக்வீட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மற்றும் பக்வீட் மாவு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட மெதுவாக இருப்பதை அனைவருக்கும் அறியப்பட்டது.

சிங்கப்பூரில், ஆயுட்காலம் ஒரு புள்ளி எட்டு சதவிகிதம், ஆயுட்காலம் எண்பத்தி இரண்டு ஆண்டுகள், எனவே சிங்கப்பூரர்கள் ஜப்பானியர்களுக்குப் பின்தங்கவில்லை. இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் அதன் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தவரை, சிங்கப்பூர் உக்ரைன் அல்லது ரஷ்யாவை விட ஜப்பானுக்கு மிக அருகில் உள்ளது. இங்கே, கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் போலவே தென்கிழக்கு ஆசியா, மேசையின் தலை அரிசி. அரிசி எப்போதும் உண்ணப்படுகிறது - இரவு உணவு, மதிய உணவு மற்றும் காலை உணவு. இறால், கடல் மீன், கடற்பாசி மற்றும் பிற வடிவங்களில் அதே கடல் உணவுகள் இங்கு ஏராளமாக உள்ளன. மேலும் நாடு தெற்கே நெருக்கமாக அமைந்திருப்பதால், ஒவ்வொரு உணவிலும் சுண்டவைத்த அல்லது புதிய காய்கறிகளை வழங்குவது வழக்கம்.

ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இந்த நாட்டில் நடைமுறையில் நாம் பழகிய இனிப்புகள் இல்லை - அதாவது கிங்கர்பிரெட் குக்கீகள், பன்கள், குக்கீகள். சிங்கப்பூரர்கள் இவை அனைத்தையும் இனிப்பு, புதிய பழங்கள் மூலம் மாற்றுகிறார்கள். நிச்சயமாக, வட நாடுகளில் வசிப்பவர்கள் இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்கள் இல்லாமல் வாழ்வது கடினம் மற்றும் அவர்களின் வீட்டில் புதிய மாம்பழங்கள் மற்றும் அன்னாசிப்பழங்களை மட்டுமே பார்ப்பது கடினம், ஆனால் சிங்கப்பூரில் வாழ்க்கை இப்படித்தான் செயல்படுகிறது.

சீனாவைப் பொறுத்தவரை, இங்கு ஆயுட்காலம் ஒன்று மற்றும் எட்டு சதவிகிதம் சமமாக உள்ளது, மேலும் ஆயுட்காலம் ஏற்கனவே சற்று குறைவாக உள்ளது, எழுபத்து மூன்று ஆண்டுகள். மொத்த சீன உணவில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால், இங்கே உணவை வழிநடத்துவது எளிதாக இருந்தது. மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகள் கருப்பு முள்ளங்கி (அல்லது டைகான் முள்ளங்கி, இன்று நீங்கள் இங்கே காணலாம்), பூண்டு, சோயாபீன்ஸ், சீன முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இஞ்சி. ஆரோக்கியமான உணவுக்காக ஏங்குவது போல் தோன்றினாலும், சீனர்களுக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற நகைச்சுவை உள்ளது - அவர்கள் எல்லாவற்றையும் வறுக்க விரும்புகிறார்கள், இது ஏற்கனவே நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. ஆனால் இன்னும், அவற்றை வறுப்பது வழக்கமான வறுத்தலில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. ஒரு தொழில்முறை சீன சமையல்காரர் ஒரு பெரிய அளவு கொதிக்கும் எண்ணெயுடன் ஒரு வாணலியில் உணவைக் கெடுக்க மாட்டார். அவற்றை வறுப்பது நம் சுண்டல் போன்றது. அவர்கள் உணவை நன்றாக நறுக்கி, குறைந்த வெப்பத்தில் உணவை வறுக்கவும், தொடர்ந்து கிளறி விடுகிறார்கள். சொந்த சாறு. அவர்கள் தயாரிப்பை விரைவாக வறுக்க விரும்பினால், அவர்கள் வெப்பத்தை சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர்கள் உணவில் சிறிது மஞ்சளைச் சேர்ப்பார்கள்.

இந்த தேசத்தின் மற்றொரு ரகசிய ரகசியம் இஞ்சி போன்ற ஒரு மந்திர ஆலை. இந்த தயாரிப்பு பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது.

பிரான்சில், ஆயுட்காலம் ஆறு புள்ளி ஆறு சதவிகிதம், மற்றும் ஆயுட்காலம் எண்பத்தி ஒரு ஆண்டுகள். ஐரோப்பிய நாடுகளில் பிரான்ஸ் தான் ஐரோப்பிய நாடுகளில் கெளரவமான முதல் இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. பிரான்சுக்கு இது எப்படி நடக்கும் என்று தோன்றுகிறது? அவர்கள் அங்கே சாப்பிடுகிறார்கள், பொதுவாக, மற்றவர்களைப் போலவே (பாலாடைக்கட்டி, சாக்லேட், இறைச்சி மற்றும் சாஸ்கள்), மற்றும் அவர்களின் உடல் பருமன் விகிதம் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது (குறைந்தது ஜெர்மனியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது இருபது சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக உள்ளது! ) இந்த நிகழ்வு பிரஞ்சு முரண்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது - உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இதை அழைத்தனர், இந்த மர்மத்தை குழப்புகிறார்கள். எங்கள் விஞ்ஞானிகள் எடுத்த மிக முக்கியமான முடிவு என்னவென்றால், பிரான்சில் தின்பண்டங்கள் இல்லை என்பதை அவர்கள் கவனித்தனர். பிரெஞ்சுக்காரர்களுக்கு, மதிய உணவு புனிதமானது, எனவே மதியம் பன்னிரண்டு மணி முதல் பதினான்கு மணி வரை கூட, பிரான்சில் உள்ள அனைத்து நிறுவனங்களும் மூடப்பட்டுள்ளன. மதிய உணவு இடைவேளை. உண்மையில், இந்த நாட்டில் அனைத்து உணவகங்களும் கஃபேக்களும் மதியம் முதல் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு இதுவே காரணம். பள்ளிகளில் உள்ள அனைத்து மாணவர்களும் மதிய உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், இது பொதுவாக காய்கறி சாலட், மீன் அல்லது இறைச்சியுடன் சைட் டிஷ், தயிர் அல்லது பழம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

ஆனால் குடிநீரைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைகள் குடிக்கக்கூடிய குழாய் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். பெரியவர்கள் ஒவ்வொரு உணவையும் நல்ல மதுவுடன் கழுவுகிறார்கள். நாள் முழுவதும் உணவு அடிக்கடி, சிறிய பகுதிகளாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறுவதை அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை. அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், அவை நிரம்பும் வரை மற்றும், மிக முக்கியமாக, மெதுவாக.

அவர்கள் சொல்வது உண்மைதான்: இது ஒரு ரஷ்யனுக்கு நல்லது என்றால், அது ஒரு ஜெர்மானியனுக்கு மரணம்!

நிச்சயமாக, இந்த வார்த்தையின் அர்த்தம் அதுதான் வெவ்வேறு மக்கள்பின்பற்ற வேண்டிய அவர்களின் சொந்த உணவு மரபுகள் உள்ளன, ஏனென்றால் இந்த மக்களின் உணவு பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாக்கப்பட்டது என்பது ஒன்றும் இல்லை.

எங்கள் நாடுகளைப் பொறுத்தவரை, ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பதற்கான பல கொள்கைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும், இது ஆரோக்கியமான தேசத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் மிக முக்கியமான சொத்து என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் உணவின் தரத்தால் பிரிக்கமுடியாத வகையில் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்களைக் குறைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். பெரும்பாலானவை பயனுள்ள வழிமுறைகள்ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, இது சுற்றுச்சூழல் சமநிலையின்மை சூழலில் நாம் உயிர்வாழ்வதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும்.

அதை நினைவில் கொள் ஆரோக்கியமான நாடுஅவளுக்கு ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் இருந்தால் மட்டுமே இது நடக்கும். எனவே குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்து ஆரோக்கியமான உணவை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

தொடர்ச்சி. . .

“நான் பாதுகாப்பற்றவன். எனக்கு எதுவும் தெரியாது, எனக்கு எதுவும் புரியவில்லை. மேலும் நான் பொதுவாக ஒரு தோல்வியுற்றவன்...” - இதைத்தான் நாம் சில சமயங்களில் நமக்குள் நினைத்துக் கொள்கிறோம். அப்படி இன்னொருவர் நம்மிடம் சொன்னால் நம் கோபம் அவர்களிடமே மாறிவிடும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் நம்மை நாமே புண்படுத்த முடியாது. நாம் ஏன் நமக்குள் பார்க்க முனைகிறோம் என்பதை விளக்குவது கடினம் எதிர்மறை குணங்கள். காரணம் நமது வளர்ப்பு அல்லது பரம்பரையாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

கொரோனா வைரஸ் பரவல் காரணமாக தனிமைப்படுத்தல் பல இலக்குகளை தாக்கியுள்ளது பெரிய சிலுவை. 2020 ஆம் ஆண்டிற்கான உங்கள் திட்டங்களில் ஒரு மாதம் வீட்டில் தங்கியிருக்கவில்லை எனில், உங்களுக்கு நல்ல மற்றும் பயனுள்ள நேரத்தைப் பெறுவதற்கான வழியைக் கண்டறிய வேண்டும். தனிமைப்படுத்தலை வீணாக்காமல், நீண்ட நேரம் வருந்தாமல் இருக்க என்ன செய்வது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கையில், பல பயனுள்ள ஆன்லைன் படிப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தனிமைப்படுத்தல் முடிவடையும், தொற்றுநோய் குறையும், மேலும் பெற்ற அறிவு எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்.

அனுபவிப்பது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், நமது உடல் ரிசர்வ் படைகளை இணைக்கிறது மற்றும் மாற்றங்களை எளிதில் மாற்றியமைக்கிறது சூழல். ஆனால் நிலையானது நரம்பு பதற்றம்ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது மற்றும் உடல் மற்றும் தார்மீக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிப்பது மற்றும் வாழ்க்கையின் துன்பங்களுக்கு எதிராக கண்ணுக்கு தெரியாத கவசத்தை உருவாக்குவது எப்படி?

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உலகெங்கிலும் உள்ள அரசாங்கங்கள் நாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள பிற நடவடிக்கைகளில் தேசிய எல்லைகளைக் கடப்பதற்கும், நகரங்களை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் மற்றும் வேலையில் தங்குவதற்கும் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. பூட்டி வைக்கப்படுகிறது நீண்ட காலமாகமன சுமையாக இருக்கலாம். கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் தனிமைப்படுத்தலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

மக்களை ஈர்க்கும் நடத்தைகளை நாம் உருவாக்குவது போல், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை பயமுறுத்தும் நச்சு நடத்தைகளையும் நாம் உருவாக்கலாம். இந்த நச்சு நடத்தை குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடனான நமது உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எனவே, எங்கள் ஆதரவு அமைப்புக்கு அச்சுறுத்தல் இல்லாமல் நாம் நேசிப்பவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு, மற்றவர்களைப் பயமுறுத்தும் நடத்தைகளை அடையாளம் கண்டு மாற்ற முடியும். சில நேரங்களில் நச்சு நடத்தை பொறாமையை ஏற்படுத்துகிறது. இது எதிர்மறை உணர்ச்சி, இது எங்கள் உறவுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை பாதிக்கும்.

ஒவ்வொரு சோர்வு மற்றும் அதிக சுமை மன அழுத்தம் அல்லது தொழில்முறை எரித்தல் வழிவகுக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு தீக்காயத்திலும் சோர்வு, அதிக சுமை மற்றும் பல கூறுகள் உள்ளன.

கடந்த சில நூற்றாண்டுகளில், மக்களின் குற்ற உணர்வு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது மற்றும் இது குறித்த அவர்களின் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. இல்லையெனில், அது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும், ஒட்டுமொத்த மனிதகுலத்திற்கும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடத் தொடங்குவது எளிதல்ல. கவனக்குறைவாக சாப்பிடுவதற்கும், தங்கள் உணவை அணுகுவதில் நியாயமற்றவர்களாகவும் பழகியவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. உண்ணும் நடத்தை. ஒருபுறம் தங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய முடிவு செய்தவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு, 5 எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான உணவு விதிகளை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்ய உதவுகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற, அர்த்தமற்ற உணவை உண்ணுவதில் பின்வாங்கக்கூடாது.

உலகில் எந்த நாடு மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்பதையும், ரஷ்யர்கள், உக்ரேனியர்கள் மற்றும் பெலாரசியர்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் எந்த இடத்தில் உள்ளனர் என்பதையும் இன்று நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

சமூகவியல் மற்றும் புள்ளியியல் உலக அமைப்பு சமீபத்தில் ஒரு மிக நடைபெற்றது சுவாரஸ்யமான ஆராய்ச்சி, அதில் நான் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன் ஆரோக்கியமான நாடுஇந்த உலகத்தில்.

உங்களுக்குத் தெரியும், நம் காலத்தில், அதிகமான மக்கள் பரவுகிறார்கள் பல்வேறு நோய்கள். ஆனால் இது வழிநடத்தும் நபர்களைத் தடுக்காது ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை, சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துங்கள்.

இந்த ஆய்வில் உலகம் முழுவதும் 183 நாடுகள் பங்கேற்றன. அவர்களில், பத்து பேர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டனர், இதில் ஆரோக்கிய நிலை (நோய்கள் இல்லாதது) மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவை மிக உயர்ந்தவை. எனவே, இந்த "தங்க பத்தில்" எந்த நாடுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன?

ஆரோக்கியமான நாடுஜப்பானியர் என்று கருதப்படுகிறது. ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஜப்பானியர்கள் தங்கள் "போட்டியாளர்களை" விட கணிசமாக முன்னணியில் உள்ளனர்.

இரண்டாவது இடத்தில் தென் கொரியாவுடன் சிங்கப்பூர் உள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், சிங்கப்பூரில் ஆண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்கிறார்கள், தென் கொரியாவில் பெண்கள் பிரகாசிக்கிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான நாடுகளின் "தங்கப் பத்தில்" உள்ளன: சுவிஸ், ஸ்பானியர்கள், இத்தாலியர்கள், ஆஸ்திரேலியர்கள், கனடியர்கள், அன்டோரன்ஸ், இஸ்ரேலியர்கள் (ஆண்கள்); ஸ்பானிஷ், சிங்கப்பூர், தாய், சுவிஸ், அன்டோரன், இத்தாலியன், ஆஸ்திரேலிய, பிரஞ்சு.

புர்கினா பாசோ, சாட், காங்கோ, மலாவி, ஜிம்பாப்வே, மொசாம்பிக், சுவாசிலாந்து, ஹைட்டி, லைபீரியா மற்றும் ஆப்கானிஸ்தான் ஆகிய நாடுகளில் வசிப்பவர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற நாடுகளாக பெயரிடப்பட்டனர்.

இந்த பட்டியலில் ரஷ்யாவில் வசிப்பவர்கள் 93 வது இடத்தில் உள்ளனர். உக்ரைன் மற்றும் பெலாரஸ் குடியிருப்பாளர்கள் ஒரே இடத்தில் உள்ளனர்.

நாம் பார்க்கிறபடி, ஆரோக்கியமான தேசத்தைக் கொண்ட பெரும்பாலான நாடுகள் பொருளாதார ரீதியாகவும் அரசியல் ரீதியாகவும் வளர்ந்த நாடுகளாகும். பொருளாதாரமும் அரசியலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிலையில், அதற்கேற்ப தேசம் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்கவில்லை.

எனவே, அரசியல் பொருளாதாரத்தை உருவாக்குகிறது என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம், பின்னர் அவை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன (மருத்துவத்தின் வளர்ச்சி, சுகாதாரம்). ஜப்பான், தென் கொரியா, சிங்கப்பூர் இந்த உத்தியைப் பின்பற்றுகின்றன, நாமும் இந்த உத்தியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்!