Tuzatish - tuzatish. Ushbu bo'limda birinchi navbatda maktabgacha, boshlang'ich maktab yoshi va o'smirlarga mo'ljallangan mashqlar mavjud. Ushbu mashqlardan amaliy psixologlar, trenerlar va o'qituvchilar foydalanishlari mumkin.

Xulq-atvorni tuzatish, moslashishga xalaqit beradigan shaxsiy xususiyatlar, qo'rquv, tashvish, tajovuz, rashk, hasad, ochko'zlikni tuzatish - bu ushbu bo'limdagi asosiy mashqlar turlarining ro'yxati.

Ushbu bo'limda psixologik tuzatishga qaratilgan mashqlar mavjud:

bolalar o'smirlar kattalar

"Qo'rquv g'ori" mashqi

Yosh

Material: Talab qilinmaydi.

Amalga oshirish: Bolalar juftlarga bo'linadi. Biri polda yotadi. Yana biri quyosh, raqam, yomg'ir, barmog'i bilan orqasiga xat chizadi. Birinchisi nima chizilganini taxmin qilishi kerak. Chizishni tugatgandan so'ng, chizilgan hamma narsani "o'chirish" uchun yumshoq qo'l ishorasidan foydalaning.

"Oltin baliq" mashqi

Maqsad: Agressivlikni olib tashlash, muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish.

Amalga oshirish: Har bir inson aylanada turadi, elkalarini, sonlarini, oyoqlarini bir-biriga mahkam bosib, qo'llarini ushlab turadi. Bu tarmoq. Haydovchi - oltin baliq aylanada turadi. Uning vazifasi aylanadan chiqish, boshqalarning vazifasi esa baliqni qo'yib yubormaslikdir. Agar haydovchi uzoq vaqt davomida to'rdan chiqa olmasa, kattalar bolalardan baliqqa yordam berishni so'rashi mumkin.

"Bu menman, meni tan" mashqi

Maqsad: Empatiyani rivojlantirish, tajovuzkorlikni olib tashlash.

Amalga oshirish: Bir bola boshqa o'tirganlarga orqasini buradi. Bolalar navbatma-navbat uning oldiga kelib, orqasiga urib, mehribon ismi bilan chaqirishadi. Haydovchi uni kim silaganini va unga qo'ng'iroq qilganini taxmin qilishga harakat qiladi.

"Jimjitlik" o'yini

Maqsad

O'yin shartlari

Eslatma

"Tosh bering" mashqi

Etakchi. Bolalar, iltimos, qutidan bitta shag'al olib, uni kimga xohlasangiz, bering, lekin har doim shunday so'zlar bilan: "Men sizga bu toshni beraman, chunki siz eng ..."

Hech narsa olmagan bolalarga taqdimotchi toshlar beradi, lekin har doim belgilab qo'yadi eng yaxshi fazilatlar u sovg'a bergan har bir bola.

"Xursandchilik top" mashqi

Maqsad

Yosh: o'rta maktab.

Material: Daftarlar, qalamlar.

Amalga oshirish

O'yin "laylaklar - qurbaqalar"

Maqsad: diqqatni o'rgatish, vosita faoliyatini nazorat qilish.

O'yin shartlari. Barcha o'yinchilar aylana bo'ylab yurishadi yoki xona bo'ylab erkin yo'nalishda harakat qilishadi.

Rahbar qo'llarini bir marta qarsak chalganda, bolalar to'xtab, "laylak" pozasini olishlari kerak (bir oyoqqa turish, qo'llar yon tomonlarga). Taqdimotchilar ikki marta qarsak chalganda, o'yinchilar "qurbaqa" pozasini olishadi (o'tirib, to'piqlari birga, oyoq barmoqlari va tizzalari yon tomonlarga, qo'llar erga oyoq taglari orasidagi). Uchta qarsak chalishdan keyin o'yinchilar yurishni davom ettiradilar.

Eslatma. Siz boshqa pozalarni o'ylab topishingiz mumkin, siz juda ko'p sonli pozalardan foydalanishingiz mumkin - bu o'yinni yanada murakkablashtiradi. Bolalar o'zlari yangi pozalarni o'ylab topsinlar.

"Uyqu ustasi" o'yini

Maqsad

Farzandingiz bilan sehrli tayoqcha yasashingiz mumkin. Tungi yorug'lik nurida, bu tayoqcha bilan bola xonadagi barcha narsalarga tegib, shunday deydi: "Ko'krak qafasi uxlab qoldi ...". Barcha narsalar "uxlab qolgan" dan so'ng, "sehrgar" o'zi uxlashga yotadi va sehrli tayoqcha bilan o'ziga tegadi va: "Men uxlayman", deydi. Chiroq o'chadi. O'yin tamom.

"Odyudyuka" mashqi

Etakchi. Endi men sizga bir voqeani aytib beraman... Bir paytlar bir ertak o‘rmoni yashagan ekan. Issiq havoda u barcha aholisini quyoshning kuydiruvchi nurlaridan pana qildi. Yomg'irda u sargardonlarga boshpana va himoya berdi. O'rmon g'amxo'r va ehtiyotkor edi va uning aholisi o'zaro munosabatda bo'lishdi. Har kuni ertalab kuchukcha Pif o'rmon yo'llarini supurib tashladi, singan shoxlarini olib tashladi va hovuzni toza tutdi. Uning do'sti bor edi - ayiq bolasi Timka, u o'rmondagi barcha daraxtlarni ko'zdan kechirdi va ularning qaysi biri o'sganini, qaysi biri gullaganini va qaysi biri kerakligini ko'rsatdi. tibbiy yordam. O'rmonda bir amaki ayiq yashar edi - Mixaylo Ivanovich va u o'rmondagi eng dono, eng mehribon va ehtiyotkor hayvon edi. Agar muammo yuzaga kelsa, u doimo yordamga kelgan.

Va bir kuni kuchukcha Pif yo'l bo'ylab yuribdi va eshitadi: "U-gu-gu". U orqaga chekindi, lekin to'satdan "Bu" uning oldidan g'ichirlab uchib ketdi va Pifni qo'rqita boshladi. Qo‘rquvdan kuchukchaning mo‘ynasi tik turdi. U qichqirdi, lekin qo'rqinchli narsa yo'qolmadi, balki atrofga uchib, turtishda davom etdi. Pif do'sti Tim ayiqni qidirish uchun yugurdi. Va Tim bu vaqtda yaqinlashib kelayotgan Yangi yil uchun o'stirayotgan Rojdestvo daraxtlarini ko'zdan kechirayotgan edi. Va to'satdan kimdir uning orqasidan yugurib kelib, uni bor kuchi bilan itarib yubordi. Kichkina ayiq yiqilib, tukli narsani ko'rdi. Bu "bir narsa" atrofida uchib, dahshatli ovoz bilan qichqirardi. Kichkina ayiq qo'rqib ketdi va do'stini qidirib yugurdi.

Ular Ayiq amakining uyida uchrashishdi va bundan keyin nima qilish kerakligi haqida o'ylay boshladilar. Shunda Mixaylo Ivanovich uydan chiqib so‘raydi:

- Nima sodir bo `LDI?

Do'stlar bir-birlariga aytish uchun kurasha boshlashdi va nihoyat qaror qildilar:

"Bizni qo'rqitganni ushlaymiz, jazolaymiz va o'rmondan haydab chiqaramiz."

Va shunday qilishdi. Ular uni ushlab, yaxshilab isitmoqchi bo'lishdi, lekin Misha amaki qo'rqinchli voqeani jazolamaslikni, balki u bilan do'stlashishni taklif qildi - ehtimol nimadir yaxshi bo'ladi.

Hayvonlar uni o'rab olishdi va "Bu" yashiringan qopqoqni yirtib tashlashdi. Va Odyudyukning dahshatli hikoyasi barcha ulug'vorligi bilan hamma oldida paydo bo'ldi va qasam ichaylik.

- Mendan nima istaysan? Ko'rinib turibdiki, men sizni etarlicha qo'rqitmaganman!

- Kutib turing, qasam ichmang, o'rmonimizga nima uchun kelganingizni ayting.

U Odyudyukni ko'radi: uning boradigan joyi yo'q, u o'zi haqida gapirishga majbur bo'ldi. Hikoya juda achinarli bo'lib chiqdi.

- Mening onam va dadam irsiy Odyudyukslar. Biz har doim hammani qo'rqitamiz. Onam - dadam va men, dadam - men va onam. Umrim davomida hech kim menga yaxshi so'z aytmagan. Shuning uchun men bu yaxshi o'rmondagi hammaga zarar etkazishga qaror qildim. Men hammaning birga yashashini, hamma joyda poklik va tartibni olib kelishini xohlamayman ... Endi men bilan xohlaganingizni qiling. Xohsang meni qo‘rqit, xohlasang urib qo‘ying, xohlasangiz dahshatli narsa o‘ylab toping, tomirimdagi qon muzlab qolsin.

Hayvonlar maslahat bera boshladilar. Biz uni qanday jazolash haqida o'yladik va o'yladik, keyin to'satdan kimdir unga achinishni taklif qildi. Axir, hech kim unga hech qachon aytmagan yaxshi so'zlar. (Sizningcha, hayvonlar Odyudyukaga qanday so'zlarni aytdilar?) Va keyin hayvonlar Odyudyukaga tabassum qilishni o'rgatishdi va u g'azablangan va qo'rqinchli bo'lishni to'xtatdi.

Odyudyukaga tabassum qilishni o'rgata olasizmi?

Ajoyib!

Keling, qo'l ushlaymiz va bir-birimizga tabassum qilaylik.

"Momaqaldiroq" mashqi

Etakchi. Bolalar, kim momaqaldiroqdan qo'rqadi? Slava, qo'rquvingizni kamaytirmoqchimisiz? Erga yoting. Biz sizning uyquingizni himoya qilamiz. Endi ko'zingizni yuming.

Maysa shitirlab, engil yomg'ir yog'a boshladi.

Yomg'ir kuchaya boshladi.

Momaqaldiroq gumburladi. Do'l yog'di. Yomg'ir yog'ayotgan edi.

Yengil yomg'ir yog'a boshladi.

Yengil shabada esdi.

Va nihoyat, quyoshning birinchi nurlari paydo bo'ldi. Uyg'oning, bolam. O'zingizni qanday his qilyapsiz? Momaqaldiroqdan qo'rqish kamaydimi?

O'yin "Men irmik bo'tqasini xohlamayman"

Maqsadlar

Ko'rsatmalar:

Tahlil:

Qanday qilib ota-onangizni g'azablantirishingiz mumkin, shunda ular siz uchun hamma narsani ko'proq hal qilishni xohlashadi? Ota-onangiz bilan qanday qilib ular sizga taslim bo'lishga tayyor bo'ladigan tarzda gaplasha olasiz? Qanday masalalarda bolalar o'z qarorlarini qabul qilish huquqiga ega bo'lishi kerak?

O'yin "Gaplash!"

Kattalar bolalarni savol-javob o'yinini o'ynashga taklif qiladi, lekin ular savollarga faqat "Gaplash!" so'zidan keyin javob berishlari mumkinligini ogohlantiradi. To'pni tashlash uchun savol bergandan so'ng, pauza qilishni unutmang va shundan keyingina "Gaplash!" Savollar har qanday bo'lishi mumkin, masalan:

"Siz qaysi fasllarni bilasiz?" ... "Gaplash!" "Bugun haftaning qaysi kuni?" ... "Gaplash!" "Mashaning libosi qanday rangda?" ... "Gaplash!" "Xonadagi stollar qanday rangda?" ... "Gaplash!"

To'pni o'yinga kiritish uni yanada qiyinlashtiradi, lekin ayni paytda qiziqarliroq qiladi.

"Tender nomi" mashqi

Taqdimotchi har bir bolani o'ng tomonda o'tirgan qo'shnisiga mehr bilan ism qo'yishni taklif qiladi, u albatta ma'ruzachiga "Rahmat" deb minnatdorchilik bildirishi kerak.

O'yin "Oh!"

Yosh: maktabgacha.

O'yin "Onalar va qizlar teskari"

Maqsad: uxlab qolish muammolari uchun o'yin.

Qiz va onasi yoki ota va o'g'il o'ynaydi. Qiz onaning o'rnini, onasi esa qizning o'rnini egallashi kerak. Asta-sekin yangi qiz itoatsiz bo'lib qoladi. Va haqiqiy qiz yaramasni qanday tinchlantirishni tushunishi kerak. U uni ishontirishi yoki jazolashi mumkin. Farzandingizga qaror qabul qilishga yordam berishingiz mumkin.

"Kamalak portretlari" mashqi

Maqsad: O'zaro ta'sir qilish qobiliyatlarini rivojlantirish, tajovuzkorlikni olib tashlash, tanangizni bilish.

Yosh: maktabgacha ta'lim, kichik maktab.

Materiallar: "O'rmon", "Ko'l" audio yozuvlari. Rangli qalamlar. A3 qog'oz varaqlari.

Amalga oshirish: Bolalar tananing qaysi qismlarini bilishlarini eslab qolishadi va ularga nom berishadi. “Keling, tananing yuqorida joylashgan qismi haqida batafsil gaplashaylik. Bu bosh." Bolalar boshidagi narsalarni nomlashadi: sochlar, quloqlar, burunlar, ko'zlar, iyaklar, peshonalar, yonoqlar, lablar, tishlar, ularga teginish va gapirish. Ular nima uchun (ko'zlar, ularga muloyimlik bilan teginish, kirpiklarga teginish, bir qo'shniga o'ng ko'z bilan, boshqasiga esa chap va h.k.). Keyinchalik, "kamalak portretlari" chiziladi. Bolalar bir vaqtning o'zida erga yotib, katta qog'oz varag'iga yotishadi, rahbar flomaster bilan boshning konturini chizadi. Boshining konturini olgan bola, uning kayfiyatiga mos keladigan musiqa bilan uni kuzatib boradi.

"Jimlik soati" va "Jimlik soati" mashqlari

Maqsad: bolalarga to'plangan energiyani chiqarish imkoniyatini berish va kattalar uchun ularning xatti-harakatlarini boshqarishni o'rganish.

Bolalar charchagan yoki muhim ish bilan band bo'lganida, guruhda bir soatlik sukunat bo'lishiga rozi bo'ling. Bolalar jim bo'lishlari, xotirjam o'ynashlari va chizishlari kerak. Ammo buning uchun mukofot sifatida, ba'zida ular sakrash, qichqirish, yugurish va hokazolarga ruxsat berilgan "yaxshi" soatga ega bo'lishadi. Asosiysi, ular sizning guruhingizda tanish bo'lishadi. Qaysi aniq harakatlarga ruxsat berilgan va qaysi biri taqiqlanganligini oldindan belgilab qo'yish yaxshiroqdir.

"Yog'ochni kesish" mashqi

Maqsad: Bolalarga faol faoliyatga o'tishga yordam bering, ularning to'plangan agressiv energiyasini his qiling va uni o'yin davomida "sarflang".

Amalga oshirish: Quyidagilarni ayting: Qanchangiz o'tin kesgan yoki kattalar qilganini ko'rgansiz? Boltani qanday tutish kerakligini ko'rsating. Qo'llar va oyoqlar qanday holatda bo'lishi kerak? Atrofda bo'sh joy bo'lishi uchun turing. Biz yog'ochni maydalaymiz. Bir parcha logni dumga qo'ying, boltani boshingizdan ko'taring va kuch bilan pastga tushiring. Siz hatto “Ha!” deb baqirishingiz mumkin. Ushbu o'yinni o'ynash uchun siz juftlarga bo'linib, ma'lum bir ritmga tushib, navbat bilan bitta bo'lakni urishingiz mumkin.

"Sevgi kursisi" mashqi

Markazda stul o'rnatilgan.

Etakchi. Bu stul oson emas, bu sevgi kursisi. Unga birinchi bo'lib o'tirib, boshqalardan mehr, iliqlik va muhabbat olishni kim xohlaydi? O'tir, Lena, ko'zingni yum va men aytmaguncha ochma. Va siz, bolalar, jimgina va muloyimlik bilan keling, Lenaning oyoqlarini va orqasini muloyimlik bilan silang. Endi oyoq uchida qochib keting. Lena, ko'zingizni oching va ayting-chi, sizga "sevgi kursisi" yoqdimi?

"O'yinchoq so'rang" mashqi

Maqsad: Bolalarga samarali muloqot qilish usullarini o'rgating.

Material: Har qanday narsalar, o'yinchoqlar.

Amalga oshirish: Guruh juftlarga bo'linadi, juftlik a'zolaridan biri (1-ishtirokchi) biror narsa, masalan, o'yinchoq, daftar, qalam va hokazolarni oladi. Boshqa ishtirokchi (2-ishtirokchi) bu narsani so'rashi kerak.

Ishtirokchi uchun ko'rsatmalar 1: "Siz qo'lingizda sizga juda kerak bo'lgan o'yinchoq (daftar, qalam) ushlab turasiz, lekin do'stingizga ham kerak. U buni sizdan so'raydi. O'yinchoqni saqlashga harakat qiling va agar chindan ham qilishni xohlasangiz, uni berishga harakat qiling."

Ishtirokchi uchun ko'rsatmalar 2: "Terish to'g'ri so'zlar, o'yinchoq so'rashga harakat qiling, shunda ular sizga berishadi. Keyin 1 va 2 ishtirokchilar rollarni almashtiradilar.

"Kichik sharpa" mashqi

Maqsad: Bolalarni to'plangan g'azabni maqbul shaklda tashlashga o'rgating.

Amalga oshirish: Yigitlar! Endi siz va men yaxshi kichkina arvohlar rolini o'ynaymiz. Biz biroz noto'g'ri harakat qilib, bir-birimizni qo'rqitmoqchi edik. Mening qarsak chalishimga javoban, siz qo'llaringiz bilan quyidagi harakatni bajarasiz: (o'qituvchi qo'llarini tirsaklarga bukilgan holda ko'taradi, barmoqlar tarqaladi) va "U" tovushini qo'rqinchli ovoz bilan talaffuz qiling. Men sekin qarsak chalsam, sekin “U” deysiz, baland ovozda qarsak chalsam, baland ovozda qo‘rqib ketasiz. Ammo shuni yodda tutingki, biz mehribon arvohlarmiz va shunchaki hazil qilmoqchimiz." Keyin o'qituvchi qo'llarini chaladi: Yaxshi! Biz yetarlicha hazil qildik. Keling, yana bolalarga aylanaylik!

"Sehrli yostiq" mashqi

Etakchi. Men sehrli yostiq olib keldim. Har kim o'z navbatida unga o'tirib, bizga ba'zi istaklari haqida aytib berishi mumkin. Yostiqda o'tirgan kishi har doim hikoyani so'zlar bilan boshlaydi: "Men xohlayman ..." Boshqa hamma uni diqqat bilan tinglaydi.

"Tajribalar qutisi" mashqi

Etakchi. Men bugun kichik quti olib keldim. Men noxush tajribalarimiz va tashvishlarimizni to'plash uchun uni aylana bo'ylab yuborishni taklif qilaman. Buni pichirlab aytishingiz mumkin, lekin bu qutida, albatta. Keyin men uni muhrlab, olib ketaman va u bilan sizning yoqimsiz tajribalaringiz yo'qoladi.

Mashq Agar "Ha" bo'lsa - qarsak chaling, "Yo'q" bo'lsa - oyoq osti qiling

Kattalar takliflarni nomlaydi, bolalar esa ularni baholashlari va agar rozi bo'lsalar, qo'llarini qarsak chalishlari yoki noto'g'ri bo'lsa, oyoqlarini bosish orqali o'z munosabatini ko'rsatishlari kerak.

"Roma buvisiga tashrif buyurdi va undan xafa bo'lganidan juda xursand edi." "Sasha Petyaning o'yinchog'ini olib, uni kaltakladi, Petya u bilan janjallashdi." "Lena Seryojani juda yaxshi ko'radi, shuning uchun u uni kaltakladi." "Maksim Dashaga konfet berdi va u juda xursand edi." "Seryoja Maksim Dashaga konfet berganini ko'rdi, u buni o'zi qilmaganidan xafa bo'ldi va shuning uchun Maksim bilan janjallashdi."

Vaziyatlarni bolalarning bevosita hayotidan tanlash mumkin. Ehtimol, ularning ko'pi bo'ladi.

Ushbu o'yin bolalarning muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga, shuningdek, eshitish diqqatini rivojlantirishga yordam beradi.

Etakchi

"Agar ..." suhbati

Maqsad: uxlab qolish muammolari uchun o'yin.

Hamma uxlab yotganida ular tunni qanday o'tkazishadi? Agar butun uy o'zlarida bo'lsa, ular qanday his qilishadi? Farzandlaringiz juda ko'p bo'sh vaqtdan zeriksa nima qiladi?

Ular boshqa odamlarga nima uchun uxlamasliklari kerakligini qanday tushuntirishadi? Farzandlaringiz uxlash vaqtida ziyofatga taklif qilinsa yoki uxlash lageriga borishlari kerak bo'lsa, nima qiladi? Nima uchun ular tush ko'rmaganliklarini qanday tushuntirishadi?

O'smirlar

"Tashvishdan xalos bo'lish" mashqi

Maqsad: tashvish, xavotirni bartaraf etish, kutilgan stressli vaziyatga tayyorgarlik ko'rish.

Kerakli vaqt: 5-10 min.

Ishning borishi: Dam oling va tiniq quyoshli kunda ajoyib yashil maysazorda o‘tirganingizni tasavvur qiling... Osmonni kamalak yoritadi va bu nurning bir zarrasi sizga tegishli... U ming quyoshdan yorqinroqdir. .. Uning nurlari boshingizni ohista va muloyimlik bilan isitadi, tanaga kirib boradi, uning bo'ylab tarqaladi, uning butun qismi tozalovchi shifobaxsh nur bilan to'ldiriladi, unda sizning qayg'u va tashvishlaringiz, barcha salbiy fikrlar va his-tuyg'ular, qo'rquv va taxminlar eriydi. Barcha nosog'lom zarralar tanangizni tark etib, quyuq tutunga aylanadi, bu esa mayin shamol tomonidan tezda tarqaladi. Siz tashvishlardan xalos bo'ldingiz, siz tozalanasiz, siz engil va quvnoqsiz!

"Jimjitlik" o'yini

Maqsad: eshitish e'tiborini va qat'iyatlilikni rivojlantirish.

O'yin shartlari. Bolalarga ko'rsatmalar beriladi: “Keling, sukunatni tinglaylik. Bu yerda eshitgan tovushlarni hisoblang. Qanchalari bor? Bu qanday tovushlar? (eng kam eshitgandan boshlaymiz).

Eslatma. Bolalarga xonadan tashqarida, boshqa sinfda, ko'chada tovushlarni hisoblash vazifasini berish orqali o'yin murakkablashishi mumkin.

"Ishonch shami" mashqi

Maqsad

"Tuh-tibi-ruh" mashqi

Maqsad: Salbiy kayfiyatni olib tashlash va kuchni tiklash.

Yosh: maktabgacha ta'lim, kichik maktab.

Material: Talab qilinmaydi.

Men sizga ishonch bilan alohida so'z aytaman. Bu yomon kayfiyatga, xafagarchilik va umidsizlikka qarshi sehrli afsundir. Haqiqatan ham ishlashi uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak. Endi siz hech kim bilan gaplashmasdan xona bo'ylab yurishni boshlaysiz. Siz gaplashmoqchi bo'lganingizdan so'ng, ishtirokchilardan birining oldida to'xtab, uning ko'zlariga qarang va uch marta jahl bilan sehrli so'zni ayting: "Tuh-tibi-duh". Keyin xona bo'ylab yurishni davom eting. Vaqti-vaqti bilan birovning oldida to'xtab, yana jahl bilan va jahl bilan bu sehrli so'zni ayting. Sehrli so'z ishlashi uchun uni bo'shliqqa emas, balki sizning oldingizda turgan odamning ko'ziga qarab gapirishingiz kerak. Ushbu o'yinda kulgili paradoks mavjud. Bolalar “Tuh-tibi-duh” so‘zini jahl bilan aytishlari kerak bo‘lsa-da, biroz vaqt o‘tgach, kulishdan o‘zini tuta olmaydi.

"Siz xohlaysizmi yoki yo'qmi" mashqi

Doira ichida, etakchidan boshlab, bolalar bir-birlariga quyidagi savolni berishadi: "Andrey, sizni quchoqlashimni xohlaysizmi?" Javobni olgach, tegishli choralarni ko'ring.

"Kanguru" o'yini

Maqsad: Hamkor bilan o'zaro munosabatda bo'lish ko'nikmalarini mashq qiling, guruh ahilligiga yordam bering.

Tarkib: Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Ulardan biri kenguru - tik turgan, ikkinchisi - chaqaloq kenguru - avval orqasiga qarab turadi (qattiq), keyin cho'kkaladi. Ikkala ishtirokchi ham qo'llarini birlashtiradi. Har bir juftlikning vazifasi bu holatda, qo'llarini bo'shatmasdan, qarama-qarshi devorga, etakchiga borish, xonani aylana bo'ylab aylanib chiqish, birgalikda sakrash va hokazo. O'yinning keyingi bosqichida ishtirokchilar mumkin. rollarni, keyin esa sheriklarni o'zgartiring.

Munozara: Davrada o'yin ishtirokchilari turli rollarni bajarish paytida olgan taassurotlari va his-tuyg'ulari bilan o'rtoqlashadilar. Keyin ular kundalik amaliyotda o'yinning qo'llanilishini muhokama qiladilar, shuningdek, tashvishli bolalar bilan ishlashda o'yindan qanday foydalanish mumkinligini qayd etadilar.

"Hazilga qarshi" mashqi

Shu kundan boshlab, masxara va hazillarga xuddi shunday javob berishga harakat qiling, lekin buni yomon yo'l bilan qilmang, ko'proq xushmuomala bo'lishga harakat qiling. Va har doim qo'lingizda bir nechta munosib hazil bo'lishi uchun kulgili hikoyalar, hikoyalar, latifalar to'plashni boshlang.

"Ko'prikda" o'yini

Yosh: maktabgacha, o'smirlar, kattalar.

O'yin boshlanishidan oldin xayoliy vaziyat yaratiladi. Voyaga etgan kishi barcha bolalarni ikki guruhga bo'lib, ularni turli yo'nalishlarga olib boradi va tog 'darasining qarama-qarshi tomonida ekanligini tasavvur qilishni so'raydi, lekin ular albatta boshqa tomonga o'tishlari kerak. Dara bo'ylab yupqa ko'prik tashlangan (polda 30-40 sm kenglikdagi chiziq chizilgan, bu ko'prikni anglatadi). Ko'prikda faqat ikki kishi turli tomondan yurishi mumkin (aks holda ko'prik ag'dariladi). Vazifa bir vaqtning o'zida yarim yo'lda uchrashish va o'tishdir qarama-qarshi tomon chiziqdan oshib ketmasdan (aks holda siz tubsizlikka tushib qolasiz). Ishtirokchilar juftlarga bo'linib, ehtiyotkorlik bilan ko'prik bo'ylab bir-birlariga qarab yurishadi. Qolganlari ularning harakatini kuzatib, xursand bo'lishadi. Chiziqdan oshib ketgan kishi o'yindan chetlashtiriladi (jarlikka tushadi).

Bu vazifani muvaffaqiyatli bajarish, agar sheriklar uchrashib, bir-birlarini mahkam ushlab tursalargina mumkin.

"Tafakkur" mashqi

"Ko'zdan ko'z" mashqi

Maqsad: Bolalarda empatiya tuyg'usini rivojlantirish, ularni xotirjam kayfiyatda o'rnatish.

Yosh: maktabgacha, boshlang'ich maktab, o'smir.

Material: Talab qilinmaydi.

Amalga oshirish: Bolalar, stol qo'shningiz bilan qo'l ushlang. Faqat bir-biringizning ko'zingizga qarang va qo'llaringizni his qilib, turli xil holatlarni jimgina etkazishga harakat qiling: "Men xafaman", "Men quvnoqman, o'ynaymiz", "Men jahldorman", "Men xohlamayman" hech kim bilan gaplashish va hokazo. O'yindan keyin bolalar bilan qaysi shartlar uzatilganligini, ulardan qaysi birini taxmin qilish oson va qaysi biri qiyinligini muhokama qiling.

"Xursandchilik top" mashqi

Maqsad: Optimal hissiy ohangni shakllantirish, tashqi taassurotlarga ochiqlik, qiziquvchanlikni rivojlantirish, tashvishlarni tekislash.

Material: Daftarlar, qalamlar.

Amalga oshirish: Psixolog bolalardan ularga quvonch keltiradigan barcha narsa, hodisa va hodisalarni birma-bir nomlashni so'raydi. U daftarni quyidagi boblardan boshlashni taklif qiladi:

odamlarda sizga yoqadigan fazilatlar; siz yaxshi qila oladigan narsalar; men sevadigan narsalar; sevimli kitoblar, filmlar, multfilmlar; sevimli joylar; yoqimli tushlar; bizning orzularimiz.

O'yin "Men irmik bo'tqasini xohlamayman"

Maqsadlar: Bolalar kattalar oldida o'z manfaatlarini himoya qilishni o'rganishlari juda muhimdir. Ushbu turdagi qiziqish oziq-ovqat, kiyim-kechak va soch turmagini tanlash huquqini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, bolalar o'z xohish-istaklarini xushmuomalalik bilan etkazishlari muhimdir, ayniqsa, agar ularda juda ishonchli ota-onalar bo'lmasa. Ushbu o'yin sizga o'z istaklaringizni xushmuomalalik bilan va ayni paytda qat'iyat bilan ifodalashni o'rganish imkoniyatini beradi.

Ko'rsatmalar:

Juftlarga bo'ling. Men sizga bir oz rolli o'yin o'ynashni taklif qilaman. Sizlardan biringiz ona yoki ota, ikkinchingiz esa bola bo'ladi. Onam yoki dadam bolaga shunday ovqat eyishni talab qilishlari kerak. Lekin bola bu taomga chiday olmaydi. Iltimos, suhbatning ikkita versiyasini ko'rsating. Bir holatda, bola haqiqatan ham ota-onasini g'azablantirsin, ikkinchidan, bolaning ota-onasi bilan shunchalik muvaffaqiyatli gaplashayotganini ko'rsatib, ular unga taslim bo'lishga tayyor.

"Ayra bo'ylab guruh chizish" mashqi

Maqsad: Empatiyani, bir-biriga do'stona munosabatni rivojlantirish.

Material: Qog'oz, qalam.

Amalga oshirish: Qog'oz varag'ida siz oddiy rasm yoki shunchaki rangli dog'larni chizishingiz kerak, so'ngra chizishni davom ettirish uchun tayoqni keyingi ishtirokchiga o'tkazing. Natijada, har bir chizma asl muallifiga qaytadi. Ushbu vazifani bajarib bo'lgach, asl kontseptsiya muhokama qilinadi. Ishtirokchilar o'zlarining his-tuyg'ulari haqida gapiradilar. Kollektiv chizmalar devorga yopishtirilishi mumkin: ko'rgazmaning o'ziga xos turi yaratiladi, bu bir muncha vaqt "xorijiy makonda" jamoaviy ishlarni eslatib turadi.

Ushbu uslub tajovuzkor his-tuyg'ularni va norozilikni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun psixolog ishtirokchilarni bir-birining ishiga ehtiyotkorona munosabatda bo'lishlari haqida ogohlantirishi kerak.

O'yin "Oh!"

Bir bola hammaga orqasi bilan turadi, u o'rmonda yo'qoladi. Bolalardan biri unga baqiradi: "Ha!" - va "yo'qolgan" odam uni kim chaqirganini taxmin qilishi kerak.

Ushbu o'yin bolalarni bir-biri bilan tanishtirish jarayonida foydalanish uchun yaxshi. Orqasini hammaga qaratgan bola uchun muloqot to'siqlarini engib o'tish va boshqalar bilan uchrashganda tashvishlarni engish osonroq.

"Yapon dialogi" mashqi

Etakchi. IN yapon"yo'q" degan so'z yo'q. Agar yapon kimningdir iltimosini bajarishni istamasa, u har qanday narsa haqida gapiradi, lekin ochiqchasiga rad etmaydi. Bu qanday ekanligini bilmoqchimisiz? Juftlarga bo'ling. Bu juftlikdan biri yapon, ikkinchisi yevropalik. Yevropalik kishi yapondan juda muhim narsani so‘raydi. Yaponlarning vazifasi to'g'ridan-to'g'ri aytmasdan rad etishdir. Xulosa qilib aytganda, yevropalik suhbatdoshga minnatdorchilik bildirishi kerak.

Muhokama uchun masalalar:

"Yevropaliklar", sherigingizga qanday tuyg'u bilan rahmat aytdingiz? "Yapon", bu minnatdorchilik so'zlarida nimani eshitdingiz?

"Men kuchliman - men zaifman" mashqi

Etakchi. Men so'zlar va fikrlar insonning ahvoliga qanday ta'sir qilishini tekshirishni taklif qilaman. Shu maqsadda biz quyidagi mashqlarni bajaramiz.

Sasha, iltimos, qo'lingizni oldinga cho'zing. Men sizning qo'lingizni pastga tushiraman, uni yuqoridan bosing. Siz baland ovozda va qat'iy aytayotganda qo'lingizni ushlab turishingiz kerak: "Men kuchliman!" Endi biz ham shunday qilamiz, lekin siz: "Men zaifman" deyishingiz kerak, buni tegishli intonatsiya bilan ayting, ya'ni jimgina, qayg'u bilan ...

Siz qo'llab-quvvatlovchi so'zlar qiyinchiliklarni engish va g'alaba qozonishimizga qanday yordam berishini ko'rasiz.

holat.

ko'zlar va dam oling.

3) Vazifani bajarish uchun etarli vaqt (5-7 daqiqa) o'tgandan so'ng, murabbiy guruh a'zolarini individual vizualizatsiya natijalarini muhokama qilishga taklif qiladi.

"Agar ..." suhbati

Maqsad: uxlab qolish muammolari uchun o'yin.

Farzandlaringiz hech qachon uxlamasliklari kerak bo'lsa-chi (chunki ularga ilmiy tajriba sifatida qandaydir tabletka berilgan)? Ulardan so'rang:

Hamma uxlab yotganida ular tunni qanday o'tkazishadi? Agar butun uy o'zlarida bo'lsa, ular qanday his qilishadi? Farzandlaringiz juda ko'p bo'sh vaqtdan zeriksa nima qiladi?

Ular qanday dam olishadi? Bolalar o'tgan kunning barcha voqealarini unutib, uyqu bilan boshlarini tozalay olmagani uchun, ular qanday qilib dam olishadi va yangi kunga tayyorgarlik ko'rishadi?

Ular boshqa odamlarga nima uchun uxlamasliklari kerakligini qanday tushuntirishadi? Farzandlaringiz uxlash vaqtida ziyofatga taklif qilinsa yoki uxlash lageriga borishlari kerak bo'lsa, nima qiladi? Nima uchun ular tush ko'rmaganliklarini qanday tushuntirishadi?

Bolalar hech qachon uxlamaslik qanday bo'lishini o'ylab ko'rganlaridan so'ng, ulardan so'rang: agar ularga bunday tajriba taklif qilinsa, unda ishtirok etishga rozi bo'larmidi?

Kattalar

Xavotirni engish uchun mashqlar

1-mashq "Nafas olish"

Nafas olish - bu hayot. Uni kechiktirish orqali siz tanani ehtiyojdan mahrum qilasiz, bunga nisbatan hamma narsa fonga o'tadi va hech bo'lmaganda bir lahzaga o'z ahamiyatini yo'qotadi. Bu daqiqa sizning daromadingizdir. O'zingizni stressning bevosita ta'siridan xalos qilish uchun foydalaning. Buni amalga oshirish uchun nafas olayotganda dam oling va keyingi nafas olish bilan bir oz orqaga egilib, iyagingizni ko'taring va boshingizni bir oz orqaga buring. To'g'ri o'tiring va o'pkangizdan barcha havoni chiqaring. Nafas olayotganda dam oling. Ikki qo'lingiz bilan o'rindiqning chetlarini mahkam ushlang va nafas olayotganda stulni ko'tarmoqchi bo'lgandek, uni yuqoriga torting. Siz o'tirgan stulni ko'tarishda davom etayotganda qo'llaringizni, oshqozoningizni va tanangizning qolgan mushaklarini torting. Tanangiz bo'ylab kuchlanishni ushlab turganda, nafasingizni ushlab turing. Buruningizdan sekin nafas oling, tanangizni bo'shashtiring va o'rindiqni qo'yib yuboring. Nafas olishdan keyin butunlay dam oling. Tananing biron bir joyida kuchlanish bo'lmasligi kerak. Uchdan beshgacha bunday tsiklni bajaring. Nafas olish, nafas olish va nafas olish vaqtini sog'lig'ingiz va nafas olish ritmiga qarab aniqlang. Agar bor bo'lsa yuqori qon bosimi, keyin nafas olish paytida keskin fazasiz, faqat tinchlantiruvchi nafas olish usulini qo'llang. Keyin, har bir ekshalasyonda, o'zingizni shaxsiy hisoblagichingiz shkalasidan o'qishni "o'chirib yuborgandek" qolgan kuchlanishdan xalos bo'ling.

2-mashq "Yonayotgan sham"

Nafas olishning bo'shashtiruvchi xususiyati yonayotgan sham bilan nafas olayotganda yanada to'liq qo'llaniladi. Stolga yonib turgan shamni qo'ying va uning oldiga o'tiring, shunda olov lablaringizdan 15-20 sm masofada bo'ladi. Dudaklaringizni aylantiring va sham alangasiga sekin nafas oling. Olovni o'chirmang, balki uni yumshoq, sekin, kuchli havo oqimi bilan yo'naltiring. Olovning burchagi ekshalatsiyaning boshidan to to'liq tugaguniga qadar bir xil bo'lishi uchun zarba berishga harakat qiling. Ushbu mashqni besh daqiqa davomida bajaring. Shunday qilib, siz silliq, uzoq, tasalli beruvchi ekshalatsiyani o'rganasiz, u sizdan barcha to'plangan aqliy "axlatlarni" "olib tashlaydi" va sham alangasida yonib, sizni ozod bo'lishingizga xalaqit beradigan barcha narsalardan xalos qiladi va sokin.

3-mashq "Meta-pozitsiya"

Tasavvur qiling-a, siz o'zingizni va sodir bo'layotgan hamma narsani xuddi tashqaridan, xuddi o'zingiz haqingizda film tomosha qilayotgandek ko'rasiz. Siz uchun qulay masofani belgilang. O'zingizni kuzatuvchi kabi his eting, uzoq va ayni paytda sodir bo'layotgan hamma narsaga qiziqing. Hotirjam va befarqlik bilan nima sodir bo'layotganini tashqi hodisa sifatida ko'rib chiqing. Siz o'rnatgan masofa xizmat qiladi: siz ko'rgan narsangizga aylanmasdan, qanday qilib va ​​nima qilayotganingizni ko'ra boshlaysiz. Siz g'azab kabi his-tuyg'ularingizni kuzatishingiz mumkin, lekin siz bu g'azab bilan harakat qilmaysiz. Asosiysi, o'zingizni vaziyatga yana "tortib qo'yishga" yo'l qo'ymang. Masofani saqlash uchun hamma narsani qiling: oldingizda shisha to'siqni tasavvur qiling, uzoqroqqa boring, vaziyatdan yuqoriga ko'taring va unga pastga qarang. Siz dam olishingiz va ushbu yangi nuqtai nazardan oqilona fikrlashingiz mumkin. Ko'pchiligimiz barcha his-tuyg'ularni chetga surib, eng yaxshi echimlarni topamiz. Endi siz tashqi holatlarga tomoshabin sifatida qaraysiz, vaziyatni baholash uchun bir daqiqaga uzoqlashadigan jim guvoh. Girdob endi sizni tez va notinch oqimdagi tiqindek aylantirmaydi. Vaziyatni baholang va keyingi harakatlar to'g'risida qaror qabul qiling: o'zingizni qanday tutish kerak; buning uchun qanday resurs kerak; uni hozir qayerdan olishingiz mumkin?

4-mashq "Resurs holati"

Resurslarning eng ishonchli manbai o'zingizdir, chunki sizga kerak bo'lgan hamma narsa allaqachon sizda bo'lgan. Faqat o'z vaqtida undan foydalana olish muhimdir. Resurs holatlarini yangilash texnologiyasi bunday imkoniyatni beradi. Aytaylik, siz optimal ishlash uchun ishonch hissi kerakligini ko'rdingiz. Har doim o'zingizni ishonchli his qiladigan vaziyatni o'ylab ko'ring: velosipedda, tennis kortida yoki boshqa joyda. Xotira nima ekanligi muhim emas. Asosiysi, ayni paytda bu siz uchun ijobiy va kuchli. Go'yo hammasi hozir sodir bo'layotgandek, uni yana to'liq his eting. O'zingizni ishonchli va kuchli his eting. Ushbu tuyg'u bilan kiring stressli vaziyat va ishonchingiz asosida harakat qiling. Oldinda turgan narsa endi drama emas, balki uni engish uchun mavjud imkoniyat ekanligiga asoslanib harakat qiling. Buni ishlat. G'alaba o'ziga nisbatan g'urur tuyg'usini, kuch tuyg'usini va jiddiy chaqiruvga javob berish qobiliyatini olib keladi. O'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi va siz oldingizga kelgan har qanday qiyinchilikka dosh berishga kuchingiz borligini bilib olasiz. Resurs holatini yangilash texnikasidan foydalanib, sizga yordam berish uchun har qanday tuyg'uni chaqirishingiz mumkin: xotirjamlik, malaka, konsentratsiya, chidamlilik va boshqalar. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa uni o'zingizdagi joydan olib, hozir kerak bo'lgan joyga ko'chirishdir. Agar sizda kerakli tuyg'uni boshdan kechirish tajribasi bo'lmasa, texnikani xuddi shu tuyg'uni o'zlashtirgandek ishlating. Masalan, jasoratsiz qila oladigan yagona narsa - bu o'zingizni jasoratli qilib ko'rsatish va u bilan xatti-harakatlaringizni muvofiqlashtirishdir. Shuningdek, siz qahramoningizning xatti-harakatlariga taqlid qilib, kerakli manbani olishingiz mumkin.

5-mashq "Kayfiyat"

Stolga o'tirib, rangli qalam yoki markerlarni oling. Sizning oldingizda bo'sh varaq bor. Har qanday syujetni chizish - chiziqlar, rangli dog'lar, shakllar. O'zingizning tajribangizga sho'ng'ish, rang tanlash va chiziqlarni o'zingiz xohlagan tarzda, kayfiyatingizga to'liq mos ravishda chizish muhimdir. Tasavvur qiling-a, siz tashvish va tashvishingizni qog'oz varag'iga o'tkazyapsiz, uni oxirigacha butunlay tashlashga harakat qilyapsiz. Varaqning butun maydoni to'lguncha chizing va o'zingizni xotirjam his qilasiz. Sizning vaqtingiz endi cheksiz: qancha kerak bo'lsa, shuncha chizing. Keyin qog'ozni aylantiring va kayfiyatingizni aks ettiruvchi bir nechta so'zlarni yozing. Ko'p o'ylamang, sizning so'zlaringiz erkin, sizning alohida nazoratingizsiz paydo bo'lishi kerak. Kayfiyatingizni chizib, so'z bilan ifodalaganingizdan so'ng, zavq bilan qog'oz varag'ini hissiy jihatdan yirtib tashlang va axlat qutisiga tashlang. Hammasi! Endi siz taranglikdan qutuldingiz! Sizning tarangligingiz chizmaga aylandi va siz uchun bu yoqimsiz rasm kabi allaqachon yo'qoldi.

"Hazilga qarshi" mashqi

Sizni masxara qilish, hamkasblaringiz va boshqa odamlarning hazillaridan ko'p yoqimsiz daqiqalarni olasiz. Ularga qanday munosabatdasiz? Siz uyalyapsizmi, xafa bo'lasizmi yoki o'zingizga chekinasizmi?

Shu kundan boshlab, masxara va hazillarga xuddi shunday javob berishga harakat qiling, lekin buni yomon yo'l bilan qilmang, ko'proq xushmuomala bo'lishga harakat qiling. Va har doim qo'lingizda bir nechta munosib hazil bo'lishi uchun kulgili hikoyalar, hikoyalar va latifalar to'plashni boshlang.

Shunday qilib, siz o'zingizning hissiy holatingizni boshqarishni, konstruktiv fikrlashni o'rganishingiz kerak, shunda salbiy tajribalarga "qolib qolmaslik" va ijodiy o'sishga to'sqinlik qilmaslik va professional muammolarni engishning yangi muqobil usullarini izlash kerak. Ijobiy fikrlash va xatti-harakatlaringizni nazorat qilish qobiliyati har qanday qiyin va hissiy stressli vaziyatlarda sizni qo'llab-quvvatlaydigan shaxsiy manbangizdir. Bu sizni charchash qurboni bo'lishdan saqlaydigan manbadir.

"Tafakkur" mashqi

O'zingiz bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga, xuddi kulrang sochli sharqona donishmandga o'xshab, mulohaza bilan munosabatda bo'lishni o'rganing, ya'ni yaqinlaringiz, hamkasblaringiz yoki atrofingizdagi odamlarning so'zlari yoki harakatlariga munosabat bildirishdan oldin o'zingizdan so'rang: "Siz nima qilgan bo'lardingiz? mening joyim?" aqlli odam? U nima deydi va nima qiladi?

Bir necha daqiqa shunday xotirjam, mulohazakor mulohazadan keyin qaror qabul qiling va harakat qiling.

"Ishonch shami" mashqi

Maqsad: empatiyani rivojlantirish, ehtiyotkor munosabat bir-biriga, dunyoga ishonch shakllanadi.

Barcha ishtirokchilar aylana bo'ylab, elkama-elka, qo'llarini tirsaklarga bukib, oldinga cho'zilgan holda turishadi. Kaftlar yuqoriga ko'tarildi. Ishtirokchilardan biri aylana markazida turadi. Qo'llar tananing bo'ylab tushiriladi, ko'zlar yumiladi. U bo'shashadi va tik turganlarning qo'llariga tayanadi. Guruh uni ko'taradi va sekin, ehtiyotkorlik bilan aylantiradi. Har bir ishtirokchi markazga tashrif buyurishi kerak. Mashqdan keyin muhokama qilinadi.

"Men kuchliman - men zaifman" mashqi

Etakchi. Men so'zlar va fikrlar insonning ahvoliga qanday ta'sir qilishini tekshirishni taklif qilaman. Shu maqsadda biz quyidagi mashqlarni bajaramiz.

Masalan: Sasha, iltimos, qo'lingizni oldinga cho'zing. Men sizning qo'lingizni pastga tushiraman, uni yuqoridan bosing. Siz baland ovozda va qat'iy aytayotganda qo'lingizni ushlab turishingiz kerak: "Men kuchliman!" Endi biz ham shunday qilamiz, lekin siz: "Men zaifman" deyishingiz kerak, buni tegishli intonatsiya bilan ayting, ya'ni jimgina, qayg'u bilan ...

Siz qo'llab-quvvatlovchi so'zlar qiyinchiliklarni engish va g'alaba qozonishimizga qanday yordam berishini ko'rasiz.

"O'zingizga nom bering" tasviriy-reflektiv mashq

Maqsad: resursning har bir ishtirokchisining hissiy yutuqlariga erishish holat.

1) Trener ishtirokchilarni qulay pozitsiyani egallashga taklif qiladi, yaqin ko'zlar va dam oling.

2) Trener ishtirokchilarga shunday deydi: “O'zingizni ishonchli his qilganingizda (muvaffaqiyatli, omadli, maqsadga erishgan va hokazo) aniq bir voqeani eslang. Esingizda bo'lsin: bu voqea qaerda va qachon sodir bo'lgan. O'sha paytdagi his-tuyg'ularingizni eslang. Bu voqeani yana bir bor takrorlang."

3) Vazifani bajarish uchun etarli vaqt (5-7 daqiqa) o'tgandan so'ng, murabbiy guruh a'zolarini individual vizualizatsiya natijalarini muhokama qilishga taklif qiladi.

4) Har bir ishtirokchi guruhga o'z tasavvurida ko'rgan va boshdan kechirgan aniq bir voqea haqida, uning ijobiy his-tuyg'ularining manbasini (ishonch, muvaffaqiyat, omad va boshqalar) majburiy aks ettirgan holda aytib beradi.

5) Har bir ishtirokchi uchun hikoya oxirida murabbiy guruh yordamida yangi nom bilan chiqadi. Bu topqir hissiy holatga ega bo'lishning mohiyatini aks ettiradi: "Men ... (buni qiladi va buni qiladi)" yoki "Men o'zimga ishonaman, qachonki ... (falon narsani qilaman). "

Guruh muhokamasi (agar kerak bo'lsa).

"Chegaralarni bilish" mashqi.

Mashq e'tibor va ongni ma'lum sohalarga - tananing jismoniy chegaralariga qaratishning ta'sirini ko'rsatadi, ular insonning ichki psixologik xaritasida muhim o'rin egallaydi va barqaror "o'z qiyofasi" bilan bog'liq (fiziologiya tilida "o'zini o'zi" deb ataladi. "tana diagrammasi"), o'z-o'zini hurmat qilish va boshqalar bilan munosabatlarga ta'sir qiladi. A. Louenning majoziy ifodasiga ko'ra, inson tanasining har ikki uchida haqiqatga "bog'langan": pastda yer bilan aloqa qilish orqali va yuqorida bosh toji orqali. Shunga o'xshash yondashuv Taoizm psixotexnikasida qo'llaniladi, bu erda uchta "tananing uchiga" katta e'tibor beriladi:

1. toj - "energiya" oqimining ko'tarilish hissini kuchaytirish uchun ("odam - osmon" chegarasi);

2. palmalar - barmoqlar va kaftlardagi ta'kidlash tuyg'usini takrorlash ("shaxs-shaxs" chegarasi);

3. oyoqlar - "energiya" ("inson-er" chegarasi) ning pastga oqimlari hissi kuchaygan.

Ko'rinib turibdiki, yoshga bog'liq jismoniy "o'z qiyofasi" ni shakllantirish jarayonida "chegaralar" hissi (yoki "men - men emas" farqi) erta bilan bog'liq bo'lgan dastlabki bosqichlardan biridir. bolalik. Shuning uchun, diqqatni jamlash bilan birga, "chegaralar" bilan samarali ishlash uchun muhim nuqta - bu bolaga o'xshash mulohazali idrok holatiga o'tish. Jismoniy mashqlarni bajarayotganda, odam birinchi marta o'z tanasi va atrofidagi dunyo haqida xabardor bo'lishni boshlagan bolaning his-tuyg'ularini tom ma'noda his qilishga intilishi kerak.

Ushbu mashqning yana bir muhim jihati shundaki, o'zini o'rab turgan dunyodan ajratish, unda paydo bo'lgan chegaralanish hissi, ko'rinib turgan qarama-qarshiligiga qaramay, dunyo bilan hamma narsani qamrab olgan birlik meditatsion tuyg'usiga yaqin.

Dastlab, mashq yotgan holatda, oldindan bo'shashgandan so'ng amalga oshiriladi (mashq davom etayotganda, o'zboshimchalik bilan). Diqqat va u bilan birga nafas olish tananing sanab o'tilgan "chegaralari" dan biriga mos keladigan hududga qaratilgan. Diqqat bir necha daqiqa davomida ma'lum bir hududda saqlanadi. Har bir ekshalasyonda nafas tananing tanlangan joylariga qanday qilib "uzatilishini" kuzating, ularda asta-sekin issiqlik va "energiya" hissi paydo bo'ladi. 3-5 daqiqadan so'ng diqqatni va nafas olishni keyingi "chegara" maydoniga o'tkazing. Barcha uchta "chegaralar" alohida-alohida o'tgandan so'ng, ularni birlashtirib, diqqatni bir vaqtning o'zida besh qirrali yulduz shakliga mos keladigan besh nuqtaga taqsimlang (mashqning o'zgarishi diqqatni olti nuqtaga yoki ikkita uchburchakka qaratishdir. olti burchakli yulduz). Tanangiz cho'zilayotganini tasavvur qilish juda muhim, go'yo siz bo'yingiz o'sib bormoqda. Shu bilan birga, umurtqa pog'onasi bo'ylab "cho'zilgan ip" hissi paydo bo'ladi. Keyin tanangiz har tomondan o'tib bo'lmaydigan sharsimon qobiq bilan o'ralganligini tasavvur qiling. Aqliy ravishda bu "pilla" ni 5 nuqtada suyangan holda bir-biridan ajratishga harakat qiling: qo'llaringiz, oyoqlaringiz va boshingizning tepasi.

"Tanaga yo'naltirilgan" diqqatni bir vaqtning o'zida maksimal darajaga yaqin ko'p sonli ob'ektlarga taqsimlash tarmoqli kengligi G. Millerga ko'ra ongli idrok etish kanali - 7 ± 2 birlik (Miller G. A., 1956) yoki undan oshib ketishi, hissiy ortiqcha yuk deb ataladigan narsalarni keltirib chiqaradi va ongning maxsus holatini shakllantirishga yordam beradi. Xuddi shunday, u ong holatiga va tananing chap va o'ng yarmining uzoq joylarida sezgilarning uyg'unligiga ta'sir qiladi, miyaning chap va o'ng yarim sharlari faoliyatida muvozanatga erishishga yordam beradi.

Eslatma. Jismoniy mashqlar, sog'lomlashtirish maqsadlaridan tashqari, muhim amaliy qo'llanmalarga ega Kundalik hayot. Bu odamga to'satdan stress holatida, "er sizning oyoqlaringiz ostida suzib yurgan" va hissiy muvozanat va o'zini o'zi boshqarish yo'qolganida tezda o'ziga kelishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, ommaviy nutq so'zlashdan oldin haddan tashqari asabiylashgan odamlar uchun (sahnadagi san'atkorlar, podium oldidagi ma'ruzachilar yoki start chizig'iga chiqishdan oldin sportchilar) uchun zarurdir. Ushbu mashq og'riqli odamlar uchun juda muhim bo'lishi mumkin vahima hujumlari, ular uchun bu "yaqinlab kelayotgan ongni yo'qotish" tuyg'ularidan xalos bo'lishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun siz bir necha chuqur nafas olishingiz va nafas olishingiz va diqqatingizni "zamin" dan boshlab tasvirlangan chegaralarning har biriga birma-bir o'tkazishingiz kerak.

Shuni ta'kidlash kerakki, insonning jismoniy, tana chegaralari ("tashqi tanasi" bo'yicha) uning ichki dunyosida ("Baxtinning so'zlariga ko'ra, ichki tanasi" yoki "virtual tanasi") shunday ifodalanadi. ular uning boshqalar bilan aloqasi bilan chambarchas bog'liq bo'lib chiqadi. Tana aloqalarining chegaralari hissiy aloqalar chegaralari, empatiya va hissiy ajralish, izolyatsiya va muloqot chegaralari, boshqalarga ta'sir qilish va boshqalarning ta'siriga moyillik, avtonomiya va qaramlik, shuningdek, turli xil stereotiplar va ichki cheklovlar sifatida namoyon bo'ladi. inson o'z ustida ishlash jarayonida qadam tashlashi mumkin. Tanaga yo'naltirilgan psixologiya tajribasi shuni ko'rsatadiki, tana chegaralari bilan ishlash shaxsning ular bilan bog'liq tomonlarini yaxshilashga olib keladi va shaxsiy o'sishning muhim vositasidir.

"Sabotajchi bilan uchrashuv" mashqi

Muvaffaqiyatli qilishni xohlagan narsani o'ylab ko'ring. Bu ta'lim muassasasiga ro'yxatdan o'tish, oila qurish, o'z biznesingizni tashkil qilish yoki oddiygina mehmonlarni qabul qilish bo'lishi mumkin.

Endi korxonangizga zarar etkazadigan va uni amalga oshirishga xalaqit beradigan biror narsani o'ylab topishga harakat qiling. Ushbu rasmni tasavvur qiling.

Sabotajchini yoki sabotajga undaydigan va rejaning bajarilishiga qarshi bo'lgan kuchni torting.

Endi o'zingiz Saboteur rolini o'ynang va loyihangizni amalga oshirishga ataylab aralashing. Undan qanday foyda olganingizni ayting.

"Men" nuqtai nazaridan, Saboteur bilan uchrashish va u bilan muzokaralar olib borishni tasavvur qiling.

Sabotajchini ham shunday atash mumkin: o'jar bola, nega urinish - Agar siz eng zo'r bo'lolmasangiz, hamma narsa foydasiz - uni tark eting, quibbler, halokatchi, mag'lub. Ba'zida Saboteur ham qurbon bo'lib, o'zini ojiz his qilishni, qobiliyatsiz, noqulay va hokazolarni mahorat bilan o'ziga jalb qilishni yaxshi ko'radigan subpersonaldir.

Buzg'unchini nima deb nomlagan bo'lardingiz?

Esda tutingki, subpersonallik shaxsiyatning harakatlantiruvchi kuchlari bilan kurashishga imkon beradigan qulay modeldir, lekin bu shunchaki o'ziga xoslik deb da'vo qilmaydigan model. Ular subpersonallik haqida gapirganda, ular faqat bizning ongimizda yaxlit, ko'zga tashlanadigan shaklga ega bo'lgan ma'lum bir munosabat, xulq-atvor stereotiplari, e'tiqodlari, harakatlanishlari va boshqalarni nazarda tutadi.

"Identifikatsiya raqsi" mashqi

“O'zingizni to'rtta element bilan aniqlang: havo, olov, er va suv. Har bir elementning o'ziga xosligi va energiyasini his eting, unga to'liq taslim bo'ling. Ushbu mashqni bajarish orqali siz o'rmon, osmon, daryo, o't, har qanday hayvonlarni, shu jumladan ertaklarni, to'rtta asosiy yo'nalishni va hokazolarni aniqlashingiz mumkin. Raqsda siz hamma narsani, hatto eshik tutqichi bilan ham tanishishingiz mumkin - bu psixologik ozodlikka katta hissa qo'shadi, "Ego" chegaralarini xiralashtiradi va o'ziga bog'liqlikni zaiflashtiradi. Qo'shiq kabi musiqa asaridagi qahramonni aniqlash juda yaxshi. "Pop" bilan o'ynang - bu aktyorlik mahoratini rivojlantirish va o'zingizni qadrlash tuyg'usini kamaytirish uchun ajoyib."

"Shaxsiylik izidan" mashqi

Turing va o'zingizning har qanday subpersonalligingizni tasvirlashga harakat qiling.

Bu subpersonallik qanday hayotiy vaziyatlarda namoyon bo'ladi? Qanchalik tez-tez? Ushbu subpersonallikning paydo bo'lishiga qanday holatlar sabab bo'ladi? Ushbu subpersonallik sizga ushbu vaziyatda harakat qilishga yordam beradimi? U sizga qanday yordam beradi? U sizga biron bir tarzda to'sqinlik qiladimi? Sizning tanangizga nima bo'lyapti? Sizning his-tuyg'ularingiz bilan nima sodir bo'lmoqda? Sizning fikrlaringiz bilan nima bo'lyapti?

Sizning subpersonalligingizni yaxshiroq tushunish uchun ushbu savollarga javoblarni yozing. To'plangan tajribaga takroriy havola sifatida qayd etish ishning muhim qismidir va ko'pincha ichki muloqot texnikasi bilan ishlashda unchalik aniq ko'rinmaydigan ba'zi omillarni, nuanslarni ko'rishga imkon beradi.

"Shaxsiy shaxslar bilan suhbat" mashqi

Subpersonallik bilan yaxshiroq tanishish uchun quyidagi savollar qo'llaniladi:

"Maqsadingiz nima?" Savol subpersonallikka uning mavjudligining maqsadi haqida gapirishga imkon beradi. Bu bizga subpersonallikning maqsadi hayotimizning ongli ravishda tanlangan yo'nalishiga qanchalik mos kelishini aniqlash imkonini beradi. Subpersonallik maqsadi bizning potentsialimizni ro'yobga chiqarishga yordam beradimi yoki bizning maqsadlarimiz, manfaatlarimiz va ideallarimizga zid keladimi?

"Nega siz bu yerdasiz?" - subpersonallikning haqiqiy faoliyati haqida bilish imkonini beradi. Bu savolga javob subpersonalning harakatlari haqida qimmatli ma'lumotlarni taqdim etadi. Bu harakatlar ongli shaxsga yordam beradimi yoki shaxsning o'zini to'liq namoyon etishiga to'sqinlik qiladimi?

"Mendan nima istaysan?" - subpersonallikning umid va istaklarini ochishga yordam beradi. Kuzatuvchilar sifatida biz subpersonallik talablari va ularning kundalik hayotda namoyon bo'lishidan xabardormiz (bu ko'pincha shaxsning irodasiga qarshi sodir bo'ladi).

"Mendan nima istaysan?" - subpersonallikning yashirin haqiqiy ehtiyojlarini ochib beradi. Javob subpersonallikda chuqur yashiringan yashirin istaklarga va bu istaklarni qondirish imkoniyatlariga ishora qiladi.

"Menga nima taklif qilyapsiz?" - subpersonallikning yashirin sifatlarini ko'rsatadi. Ular mavjud bo'lsa-da, siz ularga erishishingiz kerak. Shu bilan birga, ular subpersonallikni o'zgartirish imkoniyatlarini va bunday transformatsiyaning shaxsga potentsial ta'sirini ko'rsatadi.

"Meni nimadan himoya qilyapsan?" - subpersonallik motivatsiyasini tushunishga imkon beradi. Uning asosiy motivatsiyasi shaxsni himoya qilishdir, lekin subpersonallik tomonidan tanlangan himoya usullari va vositalari ko'pincha ko'p narsani orzu qiladi. Ko'pincha subpersonallikning reaktsiyasi uning asosiy maqsadiga qarama-qarshidir. Subpersonallikning asosiy himoya funktsiyasini tan olish juda foydali. Samimiy tushunish va rahm-shafqat ko'rsatish, ayniqsa, biz qiyin subpersonalliklarga duch kelganimizda muhimdir. Asl mudofaa funktsiyasini tan olish juda foydali, ayniqsa tushunish va chinakam rahm-shafqatni talab qiladigan qiyin va noqulay subpersonallik bilan o'zaro munosabatda bo'lishga harakat qilganda. Buning natijasi, birinchi qarashda, qabul qilish mumkin bo'lmagan fazilatlarni qabul qilishdir. Bu bizning shaxsiyatimizning juda qiyin salbiy tomonlarini tushunishning ortishidir. Subpersonallikni tushunish va unga qarshi turish - bu qattiq tuzilmalarni yumshatish va o'zgartirishning eng to'g'ridan-to'g'ri va mehrli usuli.

"Doira" mashqi

Barcha istaklaringizni sanab o'ting. Xayolingizga kelgan hamma narsani yozing. Sizda mavjud bo'lgan narsalarni ham, kelajakda nimaga ega bo'lishni xohlayotganingizni ham qo'shganingizga ishonch hosil qiling (biz bu erda narsalar yoki sovg'alar haqida gapirmayapmiz, albatta). Boshqa odamlarning ro'yxatini ko'ra olmaganingiz uchun, bu erda eng keng tarqalgan tilaklar:

o'qishni tugatish; kasal bo'lmaslik va yaqinlaringizdan hech biri kasal bo'lmasligi uchun; etarli pulga ega bo'lish; sevib qolish; sevilmoq; ishda (biznesda) muvaffaqiyatga erishish; yaxshi ta'lim oling.

Endi roʻyxatni oʻqiganingizda oʻzingizni qanday his qilganingizga eʼtibor qarating. Sizda bularning barchasiga ega bo'lishni xohlayotganini aytadigan subpersonalligingiz bormi? Yoki sizda bo'lmagan yoki siz uchun ahamiyatsiz bo'lgan istaklari bor odamlarni hukm qiladigan subpersonallikmi? Endi o'z xohishlaringiz ro'yxatini tuzing.

Ro'yxatingizda 20 ta narsa bo'lsa (yoki barcha istaklaringizni yozib qo'ygandek bo'lsangiz), ro'yxatni ko'rib chiqing va eng muhim 5-6 tasini tanlang. Ehtimol, siz bu haqda biror narsani o'zgartirmoqchisiz. Masalan, "chang'i uchish", "suzish", "tennis o'ynash" va "piyoda yurish" istaklarini bitta umumiy "sport o'ynash" ga birlashtira olasiz. toza havo" Endi eng muhim istaklaringizni ta'kidlang va "Odamlar nima deb o'ylaydi" subpersonalligingiz birinchi o'ringa qo'ymoqchi bo'lganlarini kiritmang?

Katta qog'oz varag'ida diametri taxminan 20 sm bo'lgan doira chizing.Uning ichida kichikroq doira mavjud. Natijada halqa paydo bo'ladi, uning markaziy qismi sizning "men" dir. Va ringning o'zida sizning xohishingizning so'zlovchisi bo'lgan 5-6 subpersonallikni joylashtiring.

Istaklaringizni aks ettiruvchi belgilarni (rangli qalamlar yoki bo'yoqlar bilan yaxshiroq) chizing. Bu holatda badiiy qobiliyatning etishmasligi muhim emas. Shunchaki aqlga kelgan har qanday ramzni chizing va ranglang.

Chizishni tugatganingizdan so'ng, har bir subpersonalga o'z shaxsiy nomini bering. Ulardan ba'zilari taxalluslarga o'xshash bo'lishi mumkin: Adventurer, Ehtiyotkor, Himoyasiz chaqaloq, Katta odam, Qahramon-sevgili, Doktor, Ekspert. Boshqalar ko'proq romantik bo'ladi, masalan: Ibtidoiy ot va itni sevuvchi, qishloq qizi, o'rmon perisi, Miss Perfect va boshqalar. Siz uchun ma'noga ega bo'lgan o'z ismlaringizni o'ylab topish muhimdir.

Endi "men" ni ranglang.

Ushbu mashq, birinchi navbatda, ongli istaklarimizga mos keladigan ijobiy yo'naltirilgan subpersonalliklarni aniqlashga imkon beradi. Ushbu mashqni bajarishda salbiy subpersonalliklar (Skeptik, Tanqidchi), bostirilgan istaklarga mos keladigan subpersonalliklar soyada qoladi.

Ushbu mashq ko'p marta takrorlanishi mumkin va ba'zi subpersonallarning nomlari, shu jumladan eng muhimlari ham o'zgarishi mumkin, chunki ular nimani xohlashlarini, qanday harakat qilishlarini va nima uchun o'zgarishini aniqroq tushunasiz.

"Sintez" mashqi

Har birimiz barkamol inson bo'lishni xohlaymiz. Lekin birinchi navbatda siz o'zingizning shaxsiyatingiz (xarakteringiz)ning qutbli fazilatlarini aniqlab, ro'yobga chiqarishingiz kerak, shundan keyingina ularni yarashtirishga harakat qiling.Ko'pincha kattalar shaxsida etarli darajada aqliy etuklik bo'lmaydi va unda, xuddi o'smir kabi, aks ettirish va o'zini o'zi boshqarish ishonch, shahvoniylik va qo'pollik, hatto shafqatsizlik va uyatchanlik birga mavjud va shafqatsizlik, hokimiyat bilan kurashish va butni ilohiylashtirish, shahvoniy fantaziya va quruq ratsionalizm.

Ma'lumki, inson o'zini qutbli sifatlardan faqat bittasi bilan tanishtirsa, uyg'un bo'la olmaydi. O'zingiz ishlamoqchi bo'lgan psixikangizning qutbli sifatini tanlang.

Bo'sh qog'oz varag'ini vertikal chiziq bilan yarmiga bo'ling va varaqning yarmiga tanlangan qutblardan birini torting. Ikkinchi yarmida qarama-qarshi qutbning erkin rasmini yarating. Chizilgan rasmning sifati muhim emas. Demak, ikkita qutb bir-biriga qarama-qarshi. Ularning mazmuni va o'zaro ta'sir qilish imkoniyati haqida o'ylab ko'ring.

Endi quyida (yoki boshqa varaqda) bu ikki qutbning o'zaro ta'sirini tasvirlang. Bu bo'lishi mumkin: nizolar, sinov aloqasi, jirkanish va boshqalar.

Chizmalarni yaratishni davom eting va bu qutbli fazilatlarning o'zaro ta'siri qandaydir shaklda paydo bo'lsin. Sintez o'z-o'zidan bo'lishi mumkin: ikkita qism bir butunga birlashtirilgan. Agar yangi butunlik paydo bo'lgan bo'lsa, uni tark etmang, balki bu nima ekanligini va bu sintetik tasvir paydo bo'lgan holatingiz qanday ekanligini tushunishga harakat qiling.

Keyin, chizmaning orqa tomonida, boshidan kechirgan hamma narsani yozing va hayotingizda qanday yangi sintez sodir bo'lishi mumkinligi haqida taxmin qiling.

"Ishchi daftar" mashqi

Bunday daftar ichki hayotning rivojlanish jarayonlarini muntazam ravishda qayd etish uchun mo'ljallangan. Tashqi hodisalar dinamikaga bog'liq bo'lgan darajada qayd etilishi mumkin ichki dunyo. Hujjatlarni saqlash bir nechta maqsadlarga xizmat qiladi:

o'z fikrlaringizni va ichki tajribangizni aniq va aniq ifoda etishga o'rgatadi; ko'p nuqtai nazardan birini, asosiysini tanlashga o'rgatadi; o'z-o'zini oshkor qilishni targ'ib qiladi, ya'ni o'zingizni o'zingizga ko'rsatishga o'rgatadi; ijodkorlikning stimulyatoridir.

Ushbu daftarda siz "qaynatilgan" va hatto psixoterapevtik guruhda ham ifoda etishga jur'at eta olmaydigan fikrlarni ifodalashingiz mumkin va bu hissiy stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Matnga qo'shimcha ravishda siz faqat o'zingiz tushunadigan chizmalar, diagrammalar va belgilarni daftaringizga yozishingiz mumkin. Bunday chizmalar ongsizning ishini aks ettiradi va o'zini yaxshiroq tushunish uchun ishlatilishi mumkin.

"Men rol emasman" mashqi

Qulayroq o'tiring, dam oling va keyin o'zingizga ayting:

“Men turli tadbirlarda ishtirok etaman va ko'p rollarni o'ynayman. Men bu rollarni o‘ynashim kerak va ularni er yoki xotin, ota yoki ona, o‘qituvchi yoki talaba, tadbirkor yoki siyosatchi bo‘ladimi, qo‘limdan kelgancha o‘ynashni xohlayman. Bu rollardan boshqa narsa emas - men bajonidil o'ynagan rollar. Shuning uchun bu rollar men emas. Men spektaklimni tashqaridan tomosha qila olaman, nafaqat aktyor, balki ushbu spektaklning rejissyori ham bo'lishim mumkin”. "Men o'zimga kerakli rolni o'ynayapman, lekin men rol emasman" degan fikrga e'tibor qarating.

Mashq "Men kimman?"

Ushbu mashqning maqsadi o'z-o'zini anglashning yuqori darajasiga erishish va o'zingizning haqiqiy shaxsingizni kashf qilishda yordam berishdir. Bu har birimiz piyozga o'xshash, ya'ni u eng muhim narsani yashiradigan turli qatlamlardan iborat degan taxminga asoslanadi: bizning mohiyatimiz. Bu qatlamlar ijobiy yoki bo'lishi mumkin salbiy xarakter. Ular bizning shaxsiyatimizning turli tomonlarini va atrofimizdagi dunyo bilan munosabatlarimizni aks ettiradi. Ushbu qatlamlarning ba'zilari o'zimizga yoqmaydigan narsalarni yashiradigan fasad yoki niqobga o'xshaydi. Boshqalarning orqasida biz to'liq tushuna olmaydigan ba'zi ijobiy fazilatlar yashiringan. Qanday bo'lmasin, bu qatlamlarning orqasida, har birimizning tubida ijodkorlik va tebranish markazi - bizning haqiqiy "men"imiz, borlig'imizning eng ichki mohiyati bor. "Men kimman?" Degan savolga javob berishdan iborat bo'lgan mashq bizni ushbu mohiyatni tushunishga, o'zimizni shaxs sifatida tushunishga va anglashimizga, o'zimizni o'zimizni o'zimizni anglashimizga olib keladi.

Siz yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan va hech kim sizni bezovta qilmaydigan joyni tanlang. Bir varaq qog'ozni oling, raqam va sarlavha yozing: "Men" nima? Keyin bu savolga yozma javob berishga harakat qiling. Iloji boricha xotirjam va ochiq bo'ling. Vaqti-vaqti bilan to'xtating va o'zingizga yana bu savolni bering.

Dam oling, ko'zingizni yuming, boshingizni begona fikrlardan tozalang. Yana o'zingizga savol bering: "Men kimman?" va ko'z o'ngingizda paydo bo'ladigan tasvirni kuzating. O'ylashga yoki xulosa chiqarishga urinmang, shunchaki kuzating. Keyin ko'zingizni oching va ko'rgan hamma narsani batafsil tasvirlab bering. Tasvir va uning ma'nosi bilan bog'liq holda boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni tasvirlab bering.

Atrofingizda etarli bo'sh joy bo'lishi uchun turing. Ko'zlaringizni yuming va yana o'zingizdan so'rang: "Men kimman?" Siz tanangiz tebranishini his qilasiz. Uning donoligiga ishoning, harakat siz uning tugashini his qilguningizcha rivojlanishi kerak. Ehtimol, siz qandaydir ovoz yoki qo'shiq bilan nima sodir bo'layotganiga hamroh bo'lishingiz kerak. Tugatganingizdan so'ng, boshidan kechirgan narsalarni qog'ozga tushiring.

Diqqatni rivojlantirish uchun tuzatuvchi va rivojlantiruvchi mashqlar.

Diqqatni almashtirish qobiliyatini rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingizga turli xil so'zlarni chaqiring: stol, to'shak, chashka, qalam, daftar, kitob, chumchuq, vilkalar va boshqalar. U kelishilgan holda, muayyan so'zlarga javob berishi kerak. Bola, masalan, hayvonni anglatuvchi so'zga duch kelganida, diqqat bilan tinglaydi va qo'llarini qarsak chaladi. Agar bola chalkashib ketsa, vazifani yana takrorlang.

Ikkinchi seriyada siz bolani har safar turishni taklif qilishingiz mumkin, kelishilgandek, u o'simlik uchun so'zni eshitadi.

Uchinchi ketma-ketlikda siz birinchi va ikkinchi vazifalarni birlashtira olasiz, ya'ni bola hayvonni bildiruvchi so'zni talaffuz qilganda qo'llarini uradi va o'simlikni bildiruvchi so'zni talaffuz qilganda o'rnidan turadi.

Bu va shunga o'xshash mashqlar diqqatni, e'tiborni taqsimlash tezligini va o'zgarishini rivojlantiradi, shuningdek, bolaning ufqlari va kognitiv faolligini kengaytiradi. Bolalar o'rtasida raqobat paydo bo'lganda, bunday o'yinlarni bolalar guruhi bilan o'tkazish ayniqsa qiziq.

Konsentratsiyani rivojlantirish uchun mashq qiling.

Sinflarni o'tkazish uchun siz 10-15 ta farqni o'z ichiga olgan 2 juft rasmni tayyorlashingiz kerak; bir nechta tugallanmagan chizmalar yoki absurd tarkibga ega chizmalar; bir nechta yarim rangli rasmlar.

Birinchi vazifada bolaga berilgan juftlikdagi rasmlarni solishtirish va ularning barcha farqlarini nomlash taklif etiladi.

Ikkinchi vazifada bolaga ketma-ket tugallanmagan rasmlar ko'rsatiladi va nima tugallanmagan yoki nima aralashganini nomlash so'raladi.

Uchinchi vazifada siz rasmning ikkinchi yarmini birinchi yarmi rangli bo'lgani kabi bo'yashingiz kerak.

Har uch vazifa uchun ham ishlash baholanadi - to'g'ri nomlangan farqlar soni,

etishmayotgan qismlar va nomdagi absurdlar soni, shuningdek, to'g'ri bo'yalgan qismlar soni.

Ixtiyoriy diqqatni rivojlantirish uchun mashq qiling.

Bolaga qog'oz varag'i, rangli qalamlar beriladi va ketma-ket 10 ta uchburchak chizish so'raladi. Ushbu ish tugagach, bolaga diqqatli bo'lish kerakligi haqida ogohlantiriladi, chunki ko'rsatma faqat bir marta talaffuz qilinadi: "Ehtiyot bo'ling, uchinchi va ettinchi uchburchaklarni qizil qalam bilan soya qiling". Agar bola keyin nima qilishni so'rasa, u tushunganini qilsin deb javob bering.

Agar bola birinchi vazifani bajargan bo'lsa, siz ixtiro qilib, shartlarni asta-sekin murakkablashtirib, vazifalarni bajarishni davom ettirishingiz mumkin.

Diqqatni rivojlantirish uchun mashq qiling.

Ushbu mashq uchun ikkita rasm kerak.

Yuqori rasmda nuqtalar ma'lum bir tarzda 8 kvadratga joylashtirilgan. Boladan birinchi kvadratga qarash so'raladi (qolgan 7 kvadrat yopiq) va bu nuqtalarni bo'sh kvadratga xuddi shunday joylashtirishga harakat qiling (oldindan tayyorlang va bolaga bo'sh kvadratchalar bilan rasm bering).

Bitta kartani ko'rsatish vaqti 1-2 soniyani tashkil qiladi, bolaga nuqtalarni ko'paytirish uchun 15 soniyadan ko'p bo'lmagan vaqt beriladi.

Bolaning e'tiborini har qanday kartada to'g'ri ko'paytirishga qodir bo'lgan nuqtalar soni bilan belgilanadi (eng aniq ko'rsatilgani tanlanadi). katta miqdorda ball).

"Tugmalar."

Maqsad: diqqatni rivojlantirish, mantiqiy fikrlash va kosmosda orientatsiya.

Ikki kishi o'ynaydi. Ularning oldida ikkita bir xil tugmalar to'plami mavjud, bitta tugma ham bir xil emas. Har bir o'yinchining o'yin maydoni bor - bu kataklarga bo'lingan kvadrat. O'yinni boshlagan o'yinchi o'z maydoniga 3 ta tugmachani qo'yadi, ikkinchi o'yinchi har bir tugma qaerda ekanligini ko'rishi va eslashi kerak. Shundan so'ng, birinchi o'yinchi o'z o'yin maydonini qog'oz bilan yopadi, ikkinchisi esa o'z maydonidagi tugmachalarning bir xil tartibini takrorlashi kerak.

O'yinda qancha katakchalar va tugmalar ishlatilsa, o'yin shunchalik qiziqarli va qiyin bo'ladi.

"Yaqinroq qarang" o'yini

Konsentratsiya va konsentratsiyani etarlicha uzoq vaqt davomida ushlab turish raqobatli o'yinlarda erishiladi. Talabalarga taklif qilinadigan narsalarni diqqat bilan ko'rib chiqish vazifasi yuklanadi. Bir-ikki daqiqa ichida ularning bir nechtasi ko'rsatiladi (masalan, qalamlar, manjetlar, toshlar, boncuklar, qalamlar va boshqalar). keyin ular yopiladi va bolalardan har bir ob'ektni, uning hajmini, rangini batafsil tasvirlab berish so'raladi. Xuddi shu o'yinni bolalarning o'zlari ishtirokida o'ynash mumkin, ya'ni. to'g'ridan-to'g'ri o'rtoqlaringizga qarang va ularning kiyimida, joylashuvida va hokazolarda qanday o'zgarishlar yuz berganiga e'tibor bering. Yana bir variant - bir nechta ob'ektlarga qarashni taklif qilish, keyin bolalar ko'zlarini yumgandan so'ng, ularning bir qismini olib tashlash, ularni almashtirish yoki aksincha, qo'shish.

Xotirani rivojlantirish uchun tuzatuvchi va rivojlantiruvchi mashqlar.

Vizual xotirani rivojlantirish uchun mashq.

Bolaning oldidagi stolga tayoqlarni qo'ying, ulardan oddiy shakl (uy, kvadrat, uchburchak va boshqalar) yasashingiz mumkin. Farzandingizdan ikki soniya davomida bu raqamga diqqat bilan qarashni so'rang, keyin bu raqamni yoping va uni takrorlashni so'rang, xuddi shu tarzda katlayın.

Ushbu rasmni turli rangdagi tayoqlardan yig'ib, ushbu mashqni murakkablashtirishingiz mumkin. Bola rang bo'yicha tayoqlarning joylashishini eslab qolishi va keyin shaklni mustaqil ravishda birlashtirishi kerak.

Yana bir variant: siz boladan raqam yaratilgan tayoqlarni sanashni so'raysiz, so'ngra bir xil miqdordagi tayoqlardan foydalanib, raqamni yarating.

Ushbu mashq nafaqat vizual xotirani, balki hisoblash qobiliyatini ham o'rgatadi.

Xotirani rivojlantirish o'yini: "Men uni sumkaga solib qo'ydim."

Ushbu o'yinni bolalar bilan, masalan, uzoq safarlarda o'ynash mumkin.

Voyaga etgan kishi bu o'yinni boshlaydi va aytadi: "Men olma qo'ydim sumkaga." Keyingi o'yinchi aytilganlarni takrorlaydi va yana bir narsa qo'shadi: "Men olma va bananlarni sumkaga qo'ydim." Uchinchi o'yinchi butun iborani takrorlaydi va o'ziga xos narsani qo'shadi. Va hokazo. Siz shunchaki bir vaqtning o'zida bitta so'z qo'shishingiz mumkin yoki umumiy xususiyat (mevalar, sabzavotlar va boshqalar) bilan birlashtirilgan so'zlarni tanlashingiz mumkin: "Buvimning bog'ida nok va olxo'ri o'sadi ..." (Buyurtma bir xil).

Bu o‘yinlarda kim g‘olib, kim mag‘lub bo‘lishi muhim emas. Bolada zavqlanish paytida eslab qolish qobiliyatini rivojlantirish muhimdir.

"Men kameraman" o'yini.

Farzandingizni o'zini har qanday ob'ektni, vaziyatni, odamni va hokazolarni suratga oladigan kamera sifatida tasavvur qilishga taklif qiling.

Misol uchun, bola bir necha soniya davomida stol ustidagi barcha narsalarni diqqat bilan tekshiradi. Keyin u ko'zlarini yumadi va eslashga muvaffaq bo'lgan hamma narsani sanab o'tadi.

Shunday qilib, siz bolalarda nafaqat xotirani, balki diqqatni ham rivojlantirishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin: bolaga qiziq bo'lgan narsa har doim yaxshiroq esda qoladi. Shuning uchun, turli xil o'yinlarni o'ylab topishga harakat qiling. Masalan, bolangiz bilan detektiv yoki skaut o'ynang.

"Nima yangilik" o'yini.

(Xulq-atvor shakli - guruh)

Maqsad: diqqatni tafsilotlarga qaratish qobiliyatini rivojlantirish, xotirani rivojlantirish.

O'yinning borishi: Katta yoshli kishi rasmning boshini chizadi, keyin bolalar navbatma-navbat har qanday tafsilotlarni chizib, rasm yaratadilar. Bir bola doskada bo'lsa, qolganlari kattalarning buyrug'i bilan ko'zlarini yumib, ochadilar. O'yin qancha uzoq davom etsa, yangi tafsilotlarni izlash shunchalik qiyin va qiziqarli bo'ladi.

Eslab qolishingizga yordam beradigan texnikalar.

1. Farzandingiz unga aytgan so‘zlaringizni takrorlashga qiynalayotgan bo‘lsa, unga qog‘oz va rangli qalamlarni bering. Keyinchalik bu so'zlarni eslab qolishga yordam beradigan har bir so'z uchun rasm chizishni taklif qiling.

Siz boladan iboralarni o'qiyotganda xuddi shunday qilishni so'rashingiz mumkin. Bola nimani va qanday chizishni tanlaydi. Asosiysi, bu unga o'qiganlarini keyinchalik eslab qolishga yordam beradi.

Bu usul yodlash unumdorligini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Masalan, yetti iborani ayting.

1. Bola sovuq.

2. Qiz yig'layapti.

3. Dadam jahli chiqdi.

4. Buvim dam olmoqda.

5. Onam o'qiydi.

6. Bolalar yurishmoqda.

7. Uxlash vaqti keldi.

Har bir ibora uchun bola rasm chizadi. Agar u: "Men nimani chizishim kerak?" Deb so'rasa, u nimani tasvirlashni tanlashi mumkinligini tushuntiring. Asosiysi, u barcha yetti iborani eslab qolishga yordam beradi.

Har bir ibora uchun rasm chizilgandan so'ng, boladan barcha etti iborani to'g'ri takrorlashni va ularni so'zma-so'z takrorlashni so'rang. Agar qiyinchiliklar yuzaga kelsa, iltimos, maslahat bilan yordam bering.

Ertasi kuni bolangizdan chizgan rasmlari yordamida iboralarni yana takrorlashini so'rang. Bola har kuni qancha iboralarni takrorlashiga e'tibor bering va chizmalar unga yordam beradimi. Agar siz 6-7 ta iborani eslab qolsangiz, bu juda yaxshi natija.

2. Farzandingizga qisqacha hikoya o‘qing, so‘ng undan o‘qiganining mazmunini qisqacha aytib berishini so‘rang. Agar bola buni qila olmasa, hikoyani qayta o'qing, lekin undan ma'lum tafsilotlarga e'tibor berishini so'rang. Unga savol bering: "Bu hikoya nima haqida?" O'qiganingizni bolaga tanish bo'lgan narsa bilan yoki shunga o'xshash hikoya bilan bog'lashga harakat qiling, bu hikoyalarni solishtiring (qanday o'xshashlik va farqlar bor). Savollaringizga javob berayotganda, bola fikr yuritadi, umumlashtiradi, taqqoslaydi, o'z fikrlarini nutqda ifodalaydi va faoldir. Bunday suhbat bolaning xotirasi va fikrlashini sezilarli darajada faollashtiradi. Farzandingizdan hikoyani qayta aytib berishini so'rang va u qanchalik to'g'ri va mazmunli bo'lganini ko'rasiz.

3. Yodlashni osonlashtiradigan turli texnikalar ma'lum. Misol uchun, yorug'lik spektrining ranglari - qizil, to'q sariq, sariq, yashil, ko'k, indigo, binafsha ranglar: "Har bir ovchi qirg'ovullarning qayerda o'tirganini bilishni xohlaydi" (birinchi harflar) iborasi yordamida osongina esga olinadi. so'zlarning spektri ranglarining nomlariga o'xshaydi).

Masalan, telefon raqamini yodlashda siz bolaga yaqin bo'lgan har bir raqam uchun ba'zi o'xshashliklarni topishingiz mumkin.

4. 10 ta so‘zdan bola 5-6 tasini eslay oladi. Semantik tizim deb ataladigan narsani qo'llashga harakat qiling va natijalar yaxshilanadi.

Misol:

10 ta so'z deyiladi: tun, o'rmon, uy, deraza, mushuk, stol, pirog, qo'ng'iroq, igna, olov

Endi ushbu so'zlar turkumini eslab qolish osonroq bo'lgan bitta semantik tizimda tartibga solishga harakat qiling:

Kechasi o'rmonda mushuk derazadan uyga chiqdi, stolga sakrab tushdi, pirogni yedi, lekin plastinkani sindirdi, qo'ng'iroq ovozi eshitildi - uning panjasiga igna kabi singanini his qildi, va u xuddi olovdan chiqqandek, panjasi kuyganini his qildi.

Bolaning xotirasini rivojlantirishning tabiiy istagida, yodda tuting: uning xotirasi yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'i nazar, uni ortiqcha yuklash zararli. Bu, ayniqsa, hech qachon amalda qo'llanilmaydigan tushunarsiz narsalarni yodlashga taalluqlidir va shuning uchun ular bola tomonidan tezda unutiladi - bu bolada faqat tashvish va taranglikni keltirib chiqaradigan bo'sh bilimdir.

Tasavvurni rivojlantirish uchun tuzatuvchi va rivojlantiruvchi mashqlar.

"Pantomima" o'yini.

Ushbu o'yin tasavvur va ijodkorlikni rivojlantirish uchun mo'ljallangan.

Farzandingizdan ob'ektni (poezd, mashina, choynak, samolyot) yoki biron bir harakatni (yuvish, taroqlash, chizish, suzish) tasvirlash uchun imo-ishoralar, yuz ifodalari va tovushlardan foydalanishni so'rang.

Tahmin qilish o'yinini o'ynang: bola siz tasvirlayotgan narsani taxmin qiladi, keyin esa aksincha - bola nimani tasvirlayotganini taxmin qilishingiz kerak.

Vizual tasavvurni rivojlantirish uchun mashq.

Bolaga turli xil tugallanmagan tasvirlar bilan rasm chizish taklif etiladi, u bajarishi kerak. Farzandingizning tasavvurini rag'batlantiring.

"Nuqtalar" mashqi.

Farzandingizga nuqtalarni bog'lash orqali qanday qilib rasm chizishingiz mumkinligini misol bilan ko'rsating.

Uni nuqtalarni bog'lab, o'zi nimadir chizishga taklif qiling. Siz istalgan miqdordagi nuqtalardan foydalanishingiz mumkin.

"Kombinatsiya" mashqi.

Farzandingiz bilan birgalikda geometrik shakllar yordamida iloji boricha ko'proq narsalarni tasavvur qiling va chizing: doira, yarim doira, uchburchak, to'rtburchak, kvadrat. Har bir shakl bir necha marta ishlatilishi mumkin, ba'zi shakllardan esa umuman foydalanish mumkin emas. Raqamlarning o'lchamlari o'zgarishi mumkin.

Og'zaki (og'zaki) tasavvurni rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingizga o'yinni taklif qiling: "Agarda nima bo'lishini tasavvur qilishga harakat qiling ... Masalan, mushuklar gapirishni o'rganganini tasavvur qiling! Yoki ular itlar uchun bolalar bog'chasi ochgan "va hokazo.

Bolaning tasavvuri qanchalik rivojlangan bo'lsa, u qanchalik qiziqarli va original variantlarni taklif qiladi.

"Qo'llar bilan suhbat" o'yini.

(amalga oshirish shakli individualdir).

Maqsad: harakatlaringizni nazorat qilishni o'rgatish va tasavvuringizni rivojlantirish.

Qanday o'ynash kerak: Bir qog'ozga kaftlaringiz siluetini chizing. Keyin bolani kaftlarini "jonlantirishga" taklif qiling - ular uchun ko'zlar, og'izlar, shlyapalar va soch turmagini torting. Har bir barmoqni ma'lum bir rangga bo'yashingiz mumkin. Ushbu ishni tugatgandan so'ng, siz barmoqlaringiz bilan suhbatni boshlashingiz mumkin, so'rang: "Ismingiz nima?" (ehtimol, bola barmoqlari uchun o'z ismlarini o'ylab topadi), "Siz nima qilishni yaxshi ko'rasiz?", "Sizga nima yoqmaydi?", "Siz nimaga o'xshaysiz?" Shu bilan birga, qo'llar yaxshi ekanligini ta'kidlash kerak, ular juda ko'p ish qila oladi (nimalarni sanab o'ting), lekin ba'zida ular egasiga bo'ysunmaydilar.

* Bolalar o'rtasidagi janjaldan keyin suhbatlashish juda mos keladi.

Idrokni rivojlantirish uchun tuzatuvchi va rivojlantiruvchi mashqlar.

Geometrik shakllarni idrok etishni rivojlantirish uchun mashq.

Bolaga turli xil geometrik shakllar tasvirlangan rasm taklif etiladi. Undan bola biladigan raqamlarni nomlashini so'rang, unga hali bilmagan raqamlarning nomlarini ayting.

Keyingi safar undan siz aytgan shakllarni (doira, kvadrat, to'rtburchak, to'rtburchak, uchburchak, ellips, trapesiya) chizishini so'rang.

Idrokning aniqligini rivojlantirish uchun mashq: "Raqamlarni to'ldiring."

Bolaga chizmalar ko'rsatiladi, unda turli xil geometrik shakllar chiziqlar bilan tasvirlangan, ammo ular tugallanmagan. Farzandingizdan ularni chizishni tugatishini so'rang. Shundan so'ng, boladan shakllarga nom bering.

Ranglarni farqlashni rivojlantirish uchun mashq qiling.

Ko'p rangli karton, kublar, qalamlar, flomasterlar, parchalar va boshqalarni tanlang. Boladan ranglarni nomlashni so'rang, agar u bardosh bera olmasa, ayting. Bola ushbu rang sxemasini o'zlashtirmaguncha ushbu mashqni takrorlang.

Vaqt oralig'ining davomiyligini idrok etishni rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingizga soniya qo'li bilan soniya hisoblagich yoki soatni ko'rsating, u aylana bo'ylab o'qning harakatini kuzatib, 1 daqiqa nima ekanligini tushunsin.

Keyin undan yuz o'girib, bir daqiqa jim o'tirishini so'rang. Uning fikriga ko'ra, bir daqiqa o'tgan bo'lsa, u bu haqda xabar berishi kerak (bola soat yoki sekundomerni ko'rmasligi kerak).

- qog'ozni qaychi bilan chiziqlar bilan kesib oling - 3 sm kengligida (oldindan kenglik bilan qoplangan qog'oz varag'ini tayyorlang);

- ba'zi shakllarni chizish (masalan, geometrik);

- tayoqlarni bir stoldan ikkinchisiga o'tkazing va ularni qutiga soling.

Har safar harakatni boshlash buyrug'ini bering va bolaning o'zi, uning fikricha, bir daqiqa o'tishi bilan uni bajarishni to'xtatishi kerak.

"Soat" mashqi.

Farzandingizga soat yordamida vaqtni aytishga o'rgating. Rasmda ikkita terishli soat ko'rsatilgan (soat va daqiqa). Bunday soatni kartondan yasash yaxshiroqdir.

Soatni ko'rsatadigan raqamlar daqiqa bo'linmalari bo'lgan doiraga tegmasligi kerak va soat mili bilan qoplanishi kerak. Soat qo'lini qalin va qisqa, daqiqali qo'lni esa ingichka va uzun qilish kerak, shunda u daqiqalar qatoriga mos keladi. Bolaning e'tiborini o'qlar har xil ekanligiga va ular doimo bir yo'nalishda aylanishiga qarating. (Bola raqamlarni tushunishi kerak.)

Agar bola 12 gacha bo'lgan raqamlar bilan tanish bo'lsa, u birinchi navbatda faqat "qancha soat?" Buning uchun siz har doim katta qo'lni 12 ga qo'yasiz va kichik qo'lni soatga o'tkazasiz va har safar boladan so'rang: "Soat necha?"

Bola bu mahoratni o'zlashtirgandan so'ng, vaqtni daqiqalarda aniqlashga o'tishingiz mumkin. (Ammo birinchi navbatda, bolangiz daqiqalarni ifodalovchi raqamlarni taniy olishiga ishonch hosil qiling.)

Kichkina qo'lni soat 9 ga, katta qo'lni 3 daqiqaga qo'ying va boladan so'rang:

"Soat necha soat va necha daqiqani ko'rsatadi?"

Farzandingizga soat yordamida vaqtni aytishga o'rgatib, siz bir vaqtning o'zida unga kun nima (kuniga necha soat), soat nima (bir soatda necha daqiqa), daqiqa nima va qanday qilib aytishingiz mumkinligini aytasiz. bu bilimlarni hayotingizda va o'yiningizda foydalaning.

Kunning qismlari haqida g'oyalarni rivojlantirish uchun mashq.

Kunning har bir vaqtiga bag'ishlangan chizmalar tayyorlang - ertalab, tushdan keyin, kechqurun, tun. Keyin bolaga savollar beriladi: "Siz ertalab nima qilasiz? Qachon bolalar bog'chasiga kelasiz? Bolalar bog'chasida ertalab nima qilasiz?" va hokazo.

Shundan so'ng, bolangizga rasmlarni ko'rsating va ularning har biri kunning qaysi vaqti haqida ekanligini so'rang. Bola bu vazifani engadi. Shundan so'ng, uni kunning qismlari ketma-ketligiga muvofiq ushbu rasmlarni o'zi tartibga solishga taklif qiling. Bolaning kunning har bir qismida nima qilishini batafsilroq so'rang.

Yil fasllari haqidagi tasavvurlarni rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingiz bilan she'r yoki undan parcha o'rganing.

To'rt rassom

Juda ko'p rasmlar!

Oq bo'yoq bilan bo'yalgan

Hammasi bir qatorda.

O'rmon va dala oq,

Oq o'tloqlar. -

Qor bilan qoplangan aspenlar yaqinida

Shoxlar kabi shoxlar...

Ikkinchisi ko'k

Osmon va daryolar.

Moviy ko'lmaklarda chayqalish

Chumchuqlar suruvi.

Qorda shaffof

Muz dantel.

Birinchi eritilgan yamalar,

Birinchi o't.

Uchinchi rasmda

Hisoblash uchun juda ko'p ranglar mavjud:

Sariq, yashil,

Ko'k bor ...

Yashillikda o'rmon va dala,

Moviy daryo,

Oq, yumshoq

Osmonda bulutlar bor.

Va to'rtinchisi - oltin

Bog'larni bo'yadi

Mevali dalalar

Pishgan mevalar.

Hamma joyda rezavorlar boncuklar

O'rmonlar bo'ylab pishib ...

Bu rassomlar kimlar?

O'zingiz taxmin qiling.

(E. Trutneva).

Farzandingizga to'rt fasldagi tabiat hodisalari tasvirlangan 4 ta rasmni ko'rsating. Masalan, kuzning belgilari: bir dasta rowan; sariq barg; karam boshi; sincap yig'adi; kuzgi kiyimdagi bolalar o'rmonda savat bilan yurishadi; sariq barglari bo'lgan daraxtlar; o'rilgan dala, aster.

Farzandingizdan fasllar haqida so'rang: "Qar qachon yog'adi? Daraxtlardan barglar tushganda, qor barglari qachon paydo bo'ladi? Qushlar qachon uyalarini quradilar?" 1-2 kundan keyin bolaga ketma-ket yil fasllari tasvirlangan 4 ta rasm ko'rsatiladi va qaysi fasl tasvirlanganini nomlash va nima uchun bunday deb o'ylashini tushuntirish so'raladi.

Agar bola fasllarni aniqlashda qiynalayotgan bo'lsa, bu o'yinni davom ettiring, boshqa rasmlar tayyorlang (hazillar yaxshi bo'lardi), savollarga rang-baranglik qo'shishga harakat qiling.

Xuddi shu yondashuv bolaning oylar haqidagi g'oyalarini rivojlantirishda qo'llanilishi mumkin.

Fazoviy tushunchalarni rivojlantirish uchun mashq.

Oldindan tayyorlang: 5 ta o'yinchoq (masalan, qo'g'irchoq, quyon, ayiq, o'rdak, tulki); 3 ta ustunga joylashtirilgan 9 ta ob'ekt tasvirlangan rasmlar; katakli qog'oz, qalam.

Farzandingizni bir nechta vazifalarni bajarishga taklif qiling:

1. O'ng, chap qo'l, oyoqni ko'rsatish; o'ng, chap quloq.

2. O'yinchoqlar bolaning oldidagi stolga quyidagicha qo'yiladi: markazda - ayiq, o'ngda - o'rdak, chapda - quyon, oldinda - qo'g'irchoq, orqada - tulki va o'yinchoqlarning joylashuvi haqidagi savollarga javob berishni so'radi: "Ayiq qayerda o'tiradi? Qaysi o'yinchoq oldida "Ayiq? Qaysi o'yinchoq ayiqning orqasida? Qaysi o'yinchoq ayiqning chap tomonida? Qaysi o'yinchoq o'ngda? ayiqdanmi?"

3. Bolaga rasm ko'rsatiladi va narsalarning joylashishi haqida so'raladi: "O'rtada, yuqorida, pastda, yuqori o'ng burchakda, pastki chap burchakda, pastki o'ng burchakda nima chizilgan?"

4. Bolaga markazda katakli qog'ozga doira, chap tomonda kvadrat, aylananing tepasida uchburchak, pastda to'rtburchak, uchburchak ustida 2 ta kichik doira va to'rtburchak ostida kichik doira chizish taklif etiladi. . Bola topshiriqni izchil bajaradi.

5. O'yinchoqlar bolaning chap va o'ng tomoniga, oldiga va orqasiga undan 40-50 santimetr masofada joylashtiriladi va qaysi o'yinchoq qayerda joylashganligini aytib berishni so'raydi.

6. Boladan xonaning markazida turish va uning chap, o'ng, oldida, orqasida nima borligini aytib berish so'raladi.

Vazifalarni bajarayotganda bolani kuzating, makonni idrok etish xususiyatlari mos yozuvlar nuqtasiga, ob'ektlarning masofasiga va hokazolarga qanday bog'liqligini aniqlang.

Farzandingizni muammoni hal qilishga taklif qiling. Onam, dadam va Masha skameykada o'tirishdi. Agar onam Mashaning o'ng tomonida, dadam esa onaning o'ng tomonida o'tirgani ma'lum bo'lsa, ular qanday tartibda o'tirishdi.

Kuzatish qobiliyatini rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingizga o'yinni taklif qiling: "Xonani diqqat bilan ko'rib chiqing va doira yoki aylana bo'lgan narsalarni toping." Bola ob'ektlarni nomlaydi: soat, qalam asosi, kalit, vaza, stol va boshqalar.

Ushbu o'yinni raqobatbardosh tarzda o'ynang: "Kim bu ob'ektlarning ko'pini nomlay oladi?"

Farzandingizga turli xil narsalar chizilgan rasmlarni ko'rsating va undan "yashirin" bo'lgan barcha ob'ektlarni nomlashini so'rang.

Fikrlashni rivojlantirish uchun tuzatuvchi va rivojlantiruvchi mashqlar.

O'yin "Tafakkurni rivojlantirish uchun mashqlar №1"

Maqsad: qavs ichida berilgan so'zlardan biri bilan jumlani to'ldiring va natijada olingan iborani to'liq takrorlang.

Dengizchi uzoqdagi orolni ko'rdi, shuning uchun uni qo'llariga oldi (kattalashtiruvchi oyna, durbin, ko'zoynak).

Masha barmog'ini naqshli igna bilan teshdi, chunki u qanday qilishni bilmasdi (yuvish, to'qish, tikish).

Ishchilar pianinoni kvartiraga ko'tara olmadilar, chunki kirishdagi zinapoyalar (eski, iflos, tor).

Idishdagi suv ko'tarildi, chunki bola unga (novda, tosh, maydalangan) tashladi.

Katya qo'lini tortib oldi, chunki u qovurilgan idishning issiq (metall, yog'och, plastmassa) tutqichidan ushlab oldi.

O'yin "Tafakkurni rivojlantirish uchun mashqlar № 2"

Maqsad: tanlangan atributni hisobga olgan holda 3 ta ob'ektdan bitta qo'shimchasini tanlang va tanlovingizni batafsil tushuntiring.

Rang:

Tovuq, limon, jo'xori gullari.

Bodring, sabzi, o't.

Doktor xalati, pomidor, qor.

Shakl:

Televizor, kitob, g'ildirak.

Ro'mol, tarvuz, chodir.

Hajmi:

Gippopotamus, chumoli, fil.

Uy, qalam, qoshiq.

Material:

Idish, pan, stakan.

Albom, daftar, qalam.

Ta'mi:

Konfet, kartoshka, murabbo.

Kek, seld, muzqaymoq.

Paxta, vazn, shtanga.

Go'sht maydalagich, tuklar, dumbbelllar.

O'yin "Tafakkurni rivojlantirish uchun mashqlar № 3"

Maqsad: Ko'rsatilgan so'z uchun u bilan mantiqiy bog'liq bo'lgan so'zni tanlang (oldingi juftlikda bo'lgani kabi) va tanlovingizni batafsil tushuntiring.

Misol: qo'l - soat, g'ildirak - ? Qo'l soatning bir qismidir, ya'ni "g'ildirak" so'zi uchun men "mashina" so'zini tanlayman, chunki g'ildirak mashinaning bir qismidir. Avtomobil o'rniga siz boshqa so'zlarni ishlatishingiz mumkin: g'ildirakli arava, velosiped, aravacha. Bu elementlarning barchasida g'ildirak bor.

Qo'l - soat, g'ildirak -

G'ildirak - doira, gilam -

Sincap ichi bo'sh, ayiq

Ko'ylagi - jun, mo'ynali palto -

Do‘kon – sotuvchi, shifoxona –

Baliq - daryo, qush -

Vaza - stakan, pan -

Sut - sariyog ', go'sht -

Echki - karam, sincap -

Ot - pichan, mushuk -

Choy - pechenye, sho'rva -

Kreslo - orqa, kema -

Raketa - kosmik, samolyot -

kunduzi - tushlik, kechqurun -

Asbob - ish, qo'g'irchoq -

Ovchi - qurol, baliqchi -

So'z - harf, uy -

Tirnoqlar - qaychi, soqol -

Yomg'ir - namlik, issiqlik -

O'rmon - daraxtlar, dala -

Tulki ayyor, quyon

Barmoq - uzuk, quloq -

Limon - kislota, konfet -

Maktab - talaba, kasalxona -

Vulkan - otilishi, daryo -

Muammo - yechim, savol -

Yozuvchi - kitob, haykaltarosh -

Dengiz bir tomchi, olomon

Avtomobil - yo'l, poezd -

Poyezd - vokzal, samolyot -

Gul - kurtak, barg -

"Go'zal uzoqda."

Maqsad: tasavvurni, vizual qobiliyatlarni rivojlantirish, fikrlash va nutqni faollashtirish.

Uskunalar: qog'oz varag'i va qalam.

O'yinning borishi: - Bolalar, kelajakda bizni nima kutayotganini hech birimiz bila olmaymiz. Men 100 yoki 200 yildan keyin keladigan uzoq kelajakni nazarda tutyapman, keling fantast yozuvchilar rolini o'ynaymiz va tavsif va chizma bilan chiqamiz. Siz kelajak mashinasini yoki kelajakda odamlar yashaydigan uyni chizishingiz mumkin. Shuningdek, siz kelajakda kashf qilinadigan kosmik kema, hayoliy manzara yoki boshqa sayyorani chizishingiz mumkin.

Ish oxirida bolalar o'z ishlari haqida gapiradilar.

Mashq: "Tushunchalarning o'zaro bog'liqligi".

Shoxlarning rivojlanishining to'rt bosqichini ko'rsatadigan rasmlarni yarating - qishda yalang'ochdan kuzda rezavorlar (mevalar) bilan yog'ishgacha.

Farzandingiz oldiga ushbu rasmlarni tasodifiy tartibda joylashtiring va undan rasmlarning ma'nosiga ko'ra joylashtirish tartibini aniqlashini so'rang.

Agar bu vazifa bola uchun qiyin bo'lsa, osonroqdan boshlang: beshta doira, har bir rasmda hajmini oshiring.

Yoki boshqa variant: beshta kvadrat, ular teskari tartibda joylashtirilishi kerak - eng kattadan kichikgacha.

Analogiya bo'yicha, bolaning tushunchalarni bog'lash va analogiyalarni shakllantirish qobiliyatini rivojlantiradigan ko'proq mashqlarni o'ylab toping.

Umumlashtirish, mavhumlashtirish va muhim xususiyatlarni ajratib ko'rsatish kabi fikrlash jarayonlarini rivojlantirish uchun mashq "Qo'shimcha rasmni toping".

Bir qator rasmlarni tanlang, ular orasida har uchta rasm umumiy xususiyatga asoslangan guruhga birlashtirilishi mumkin, to'rtinchisi esa ortiqcha.

Birinchi to'rtta rasmni bolaning oldiga qo'ying va qo'shimchasini olib tashlashni taklif qiling. So'rang: "Nega shunday deb o'ylaysiz? Siz qoldirgan rasmlar qanday o'xshash?"

Bolaning asosiy xususiyatlarni aniqlaganiga va ob'ektlarni to'g'ri guruhlashiga e'tibor bering). Agar bu operatsiya bola uchun qiyin ekanligini ko'rsangiz, boshqa shunga o'xshash rasmlar seriyasini tanlab, u bilan sabr-toqat bilan ishlashni davom eting. Rasmlarga qo'shimcha ravishda siz ob'ektlardan ham foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, bolani qiziqtirish o'yin shakli vazifalar.

Aqliy moslashuvchanlikni va so'z boyligini rivojlantirish uchun mashq.

Farzandingizdan kontseptsiyani anglatuvchi iloji boricha ko'proq so'zlarni nomlashni taklif qiling.

1) Daraxtlar (qayin, qarag'ay, archa, sadr, rowan...) so'zlarini ayting.

2) Sportga oid sozlarni ayting (futbol, ​​xokkey...).

3) Hayvonlarni bildiruvchi so‘zlarni ayting.

4) Uy hayvonlariga tegishli so‘zlarni ayting.

5) Yerdagi transportni bildiruvchi so‘zlarni ayting.

6) Havo transportini bildiruvchi so‘zlarni ayting.

7) Suv transportini bildiruvchi so‘zlarni ayting.

8) Sabzavotlar uchun so'zlarni ayting.

9) Mevali so‘zlarni ayting.

O'yin "Bundan qanday foydalanish mumkin."

Farzandingizga o'yin taklif qiling: ob'ektdan foydalanish uchun iloji boricha ko'proq variantlarni toping.

Misol uchun, siz "qalam" so'zini aytasiz va bola bu ob'ektdan foydalanish usullarini o'ylab topadi. Quyidagi variantlarni nomlaydi: chizish, yozish, tayoq sifatida ishlatish, ko'rsatgich, qurilishda nur, qo'g'irchoq uchun termometr, xamirni yoyish uchun pin, qarmoq va boshqalar.

O'yin "Teksini ayt".

A) Farzandingiz bilan she'r o'rganing:

Men "baland" so'zini aytaman

Va siz javob berasiz - ("past"),

Men "uzoq" so'zini aytaman

Va siz javob berasiz - ("yaqin"),

Men sizga "qo'rqoq" so'zini aytaman

Siz javob berasiz - ("jasur"),

Endi men "boshlash" deb aytaman

Xo'sh, javob bering - ("oxiri").

B) Bolaga o'yinni taklif qiling: "Men bir so'z aytaman, siz ham aytishingiz mumkin, lekin faqat teskari, masalan: katta - kichik." Quyidagi juft so'zlardan foydalanish mumkin:

quvnoq - qayg'uli

tez - sekin

go'zal - xunuk

bo'sh - to'la

yupqa - semiz

aqlli - ahmoq

mehnatsevar - dangasa

og'ir - engil

qo'rqoq - jasur

Oq qora

qattiq - yumshoq

qo'pol - silliq

va hokazo.

Bu o'yin bolaning dunyoqarashi va aql-idrokini kengaytirishga yordam beradi.

O'yin "Bu sodir bo'ladi - bu sodir bo'lmaydi".

Biror vaziyatni nomlang va to'pni bolaga tashlang. Agar ko'rsatilgan vaziyat yuzaga kelsa, bola to'pni ushlashi kerak, agar bo'lmasa, to'pni ushlab olishning hojati yo'q.

Masalan, siz: "Mushuk bo'tqa pishirmoqda" deysiz va bolaga to'pni tashlang. U buni ushlamaydi. Keyin bolaning o'zi nimadir o'ylab topadi va to'pni sizga tashlaydi. Va hokazo.

Turli vaziyatlarni taklif qilish mumkin:

Dadam ishga ketdi.

Poezd osmon bo'ylab uchadi.

Mushuk ovqat eyishni xohlaydi.

Erkak uy quradi.

Pochtachi xat olib keldi.

Quyon maktabga ketdi.

Tuzlangan olma.

Gippopotamus daraxtga chiqdi.

Kauchuk qopqoq.

Uy sayrga chiqdi.

Shisha poyabzal.

Konuslar qayin daraxtida o'sdi.

O'rmon bo'ylab bo'ri kezib yuribdi.

Bo'ri daraxtda o'tiradi.

Kastryulkada bir piyola qaynayapti.

Mushuk tomda yuribdi.

It tom ustida yuribdi.

Qayiq osmon bo'ylab suzib yuradi.

Qiz uy chizadi.

Uy bir qizni tortadi.

Kechasi quyosh porlaydi.

Qishda qor bor.

Qishda momaqaldiroq gumburlaydi.

Baliq qo'shiq kuylaydi.

Sigir o't chaynadi.

Bola dumini qimirlatadi.

Quyruq itning orqasidan yuguradi.

Mushuk sichqonchaning orqasidan yuguradi.

Xo'roz skripka chaladi.

Shamol daraxtlarni silkitadi.

Daraxtlar aylanada raqsga tushishadi.

Yozuvchilar kitob yozadilar.

Quruvchi uy qurmoqda.

Haydovchi trolleybusni boshqaradi.

"Tasavvur qiling" o'yini. Farzandingizga topishmoqlar ayting.

Kun davomida uxlaydi

kechalari uchadi,

o'tkinchilarni qo'rqitadi.

Javob: burgut boyo'g'li, boyo'g'li

Maxsus ko'z tashlang

U sizga tezda qaraydi,

Va tug'iladi

Sizning eng aniq portretingiz.

Javob: kamera

Dumi qimirlaydi,

Juda tishli, lekin qichqirmaydi.

Javob: pike

Butun yil davomida bizning oshxonamizda

Santa Klaus shkafda yashaydi.

Javob: muzlatgich

Qorinda hammom bor,

Burunda elak bor,

Boshida tugma bor,

Bir qo'l

Ha, va orqa tarafdagi.

Javob: choynak

Biri ichadi

Ikkinchisi quymoqda

Uchinchisi o'sib bormoqda.

Barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirish uchun mashqlar va o'yinlar.

1-sonli majmua (gimnastika).
1. Qo'lingizni tekislang, barmoqlaringizni mahkam yoping va ularni mushtga sekin siqib qo'ying. Har bir qo'l bilan navbatma-navbat bajaring.
2. Qo'lingizni stolga mahkam qo'ying, kaftlaringizni pastga tushiring va barmoqlaringizni birma-bir egib oling: o'rta, indeks, bosh barmog'i, kichik, halqa barmoqlari. Har bir qo'l bilan navbatma-navbat bajaring.
3. Cho'tkani tekislang va birma-bir biriktiring halqa barmoq kichik barmoqqa, o'rta barmoq ko'rsatkich barmog'iga.
4. Barmoqlaringizni mushtga aylantiring va qo'lni turli yo'nalishlarda aylantiring. Birinchidan, har bir qo'l bilan navbatma-navbat. Keyin - bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan.
6. Qo'llaringizni kaftlaringizni yuqoriga qo'ying. Bola barmoqlarini birma-bir ko'taradi, birinchi navbatda, bir tomondan, keyin boshqa tomondan. Ushbu mashqni teskari tartibda takrorlang.
7. Kaftlar stol ustida yotadi. Bola bir vaqtning o'zida kichik barmoqdan boshlab, ikkala qo'lning barmoqlarini navbat bilan ko'taradi.
8. Bola qalamni o'rta va ko'rsatkich barmoqlari bilan ushlab turadi. Bu barmoqlarni bukadi va kengaytiradi.
9. Stolga o'ndan o'n beshgacha qalam yoki tayoq qo'ying. Bola bir qo'li bilan barcha qalamlarni (tayoqlarni) yig'ishga harakat qiladi. Bunday holda, siz boshqa qo'lingiz bilan yordam bera olmaysiz va qalamlarni birma-bir olishga harakat qilishingiz kerak. Qalamlar o'rniga bolangizni tugmalar, polka nuqtalar va boshqa kichik qismlarni yig'ishga taklif qiling.
10. Bola qalamni o'rta va ko'rsatkich barmoqlari orasidan ushlab turadi. Keyin u birinchi navbatda o'rta barmoq tepada, keyin esa ko'rsatkich barmog'i bo'lishi uchun harakatlar qiladi.
11. Farzandingizga ikkita yoki ikkita kichik to'p bering yong'oq va ularni kaftlari orasiga (to'g'ri barmoqlar) bir yo'nalishda va boshqa tomonga aylantirishni so'rang.
Endi bola ularni bir yo'nalishda yoki boshqa tomonga aylantirib, bir qo'lning barmoqlari bilan aylantirishga harakat qilsin.
12. Farzandingizga ushbu mashqni ko'rsating: barmoq uchlari bilan tezda bosh barmog'ingizga teging. Bir yo'nalishda, kichik barmoqdan boshlab, boshqa yo'nalishda - bilan ko'rsatkich barmog'i. Bir tomondan, boshqa tomondan, ikkalasida bir vaqtning o'zida.
13. Bola sizdan keyin barmoqlarning turli harakatlarini takrorlaydi:
a) qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, barmoqlaringizni tekislang, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni kesib o'ting;
b) va endi halqa barmoq va kichik barmoq xoch;
v) halqalarni yasash: indeks va bosh barmog'idan, o'rtadan va bosh barmog'idan va boshqalar;
d) 1 dan 10 gacha bo'lgan istalgan raqamga qo'ng'iroq qiling va bola tezda mos keladigan barmoq sonini "tashqariga tashlaydi".
14. Chap qo'lning bosh va ko'rsatkich barmoqlari halqada. O'ng qo'lning barmoqlaridagi halqalar navbatma-navbat u orqali o'tkaziladi: bosh barmog'i - ko'rsatkich, bosh barmog'i - o'rta va boshqalar Bu mashq barmoqlarning holatini o'zgartirish orqali o'zgartirilishi mumkin. Ushbu mashqda barcha barmoqlar ishtirok etadi.
2-sonli majmua (rasmli).
Farzandingizdan har bir rasmda namunaga o'xshash rasmni topishni so'rang va qalamni qog'ozdan ko'tarmasdan iloji boricha ehtiyotkorlik bilan shunga o'xshash chizmaning konturini kuzatib boring.
Namuna:	Mashq:
3-sonli kompleks (barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirish uchun o'yinlar)
O'yin "Qo'qmoq".
Barmoqlaringizni bir-biriga bog'lang. O'ng qo'l barmoqlarining uchlari chap qo'lning kaftining orqa tomonining yuqori qismiga bosib, chap qo'lning barmoqlari xo'roz tarog'i kabi turishi uchun uni egiladi. Keyin chap qo'lning barmoqlari o'ng qo'lning orqa tomoniga bosiladi va o'ng qo'lning barmoqlari xo'rozga aylanadi.
O'yin "Mushuk tirnoqlarini qo'yib yuboradi".
Barmoqlaringizning yostiqlarini kaftingizning yuqori qismiga bosing. Keyin barmoqlaringizni tezda tekislang va yoying.
"Zina" o'yini.
Chap qo'lning bosh barmog'ining tirnog'i o'ng qo'lning bosh barmog'ining yostig'iga tayanadi - dastlabki ikki qadam tayyor. O'ng ko'rsatkich barmog'ining uchi chap qo'lning bosh barmog'iga tayanadi, chap ko'rsatkich barmog'i unga tayanadi - yana ikkita qadam tayyor. Barcha barmoqlarning uchlari navbat bilan bir-birining ustiga yotadi, kichik barmoqlar oxirgi bo'ladi. Shunday qilib, zinapoya qurildi.
"Yugurish" o'yini.
Ko'rsatkich va o'rta barmoqlar tekislanadi, qolgan barmoqlar kaftga bosiladi. Barmoqlarini qimirlatib, kichkina odam stolning qarama-qarshi chetiga yuguradi. Indeks va halqa barmoqlari uchun bir xil mashq.
"Tez aylanish" o'yini.
Barmoqlaringizni bir-biriga bog'lang (faqat bosh barmoqlaringiz bir-biriga bog'lanmagan). Bosh barmoqlaringiz bilan bir-birining atrofida aylanish harakatlarini tezroq va tezroq qiling.
"Uzuklar" o'yini.
Kichkina barmoqning uchini bosh barmog'ining uchiga qo'ying - bu kichik halqa. Keyin yangi uzuk: ismsiz va uchlari bosh barmog'i; o'rta va katta va nihoyat - indeks va bosh barmog'i - bu katta halqa. Boshqa tomondan hamma narsani takrorlang.
"Qog'oz, qaychi, tosh" o'yini.
Farzandingiz bilan o'ynang. "Qog'oz, qaychi, tosh" so'zlari bilan siqilgan qo'llaringizni silkiting. Bola ham xuddi shunday qiladi. Keyin siz uchta so'zdan birida to'xtaysiz: agar so'z "qog'oz" bo'lsa, barmoqlaringizni to'g'rilashingiz kerak (ular bir-biriga mahkam bosilgan), agar bu "tosh" so'zi bo'lsa, qo'l mushtga aylanadi, agar so'z "qaychi" bo'lsa, barmoqlar kaftga bosiladi va ko'rsatkich va o'rta barmoqlar qaychi kabi tekislanadi va tarqaladi.	qog'oz tosh qaychi Bola bu o'yinni o'zlashtirganda, u bilan rollarni o'zgartiring.
O'yin "Quyosh, panjara, toshlar."
Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, ikkala qo'lning barmoqlari tekislanadi va keng tarqaladi - bu "quyosh". Endi barmoqlaringizni bir-biriga mahkam bosing va ularni to'g'rilang - bu "panjara". Ikkala qo'lingizni mushtlarga mahkamlang - bular "toshlar". Sizning buyrug'ingiz bilan: "Quyosh", "Devor", "Chag'allar", bola (bir guruh bolalar) barmoqlari bilan ishora qiladi: barmoqlari cho'zilgan quyosh, tekis barmoqli panjara yoki toshlar - mushtlar. Avvaliga bu mashq sekin sur'atda, keyin tezroq va tezroq amalga oshiriladi. Bu vazifani bajarish uchun bola juda ehtiyotkor bo'lishi kerak. Farzandingiz mashqni o'zlashtirganda, yanada murakkab elementlarni kiriting: buyruq so'zlarini talaffuz qilish ketma-ketligi va tezligini o'zgartiring.
"Qal'a" o'yini.
Eshikda qulf osilgan (barmoqlar bir-biriga bog'langan, qulfga o'ralgan) Kim ochishi mumkin edi? Tortilgan (tirsaklar yon tomonlarga yoyilgan, barmoqlar bir-biriga bog'langan holda qoladi
Buralgan (qo'llar barmoqlarni bo'shatmasdan turli yo'nalishlarda aylanadi) Taqillatilgan (kaftlarning asoslarini bir-biriga tegizish) Va ular uni ochishdi! (barmoqlar tekislanadi, qo'llar turli yo'nalishlarda harakatlanadi).
Gugurt bilan o'yin.
To'rtta gugurtni qo'ying (ikkita gugurt bir-biriga parallel, ikkita gugurt ustiga perpendikulyar), shunda siz kvadrat olasiz. Bola o'yinga qo'shiladi, shuningdek, gugurtlarini diqqat bilan tepaga qo'yadi. Shunday qilib, quduq asta-sekin o'sib boradi.

"Mening kimligimni taxmin qiling" mashqi.

Boladan nuqtalar orqali nima chizilganligini aniqlash so'raladi: "Bu nuqtalarda kimdir yoki nimadir yashiringan, nuqtalar yordamida har bir chizmaning konturini chizing va siz buni bilib olasiz." Qo'lingizni qog'ozdan olmang.

Xuddi shu tarzda, nuqtalardan foydalanib, turli xil shakllarni chizing: hayvonlar, gullar, sabzavotlar, mevalar, idish-tovoqlar, mebellar, mashinalar (bu juda qiyin bo'lmasligi uchun qo'lingizni ko'tarmasdan kuzatib borishingiz mumkin va u oltitaga tanish. yoshli bola).

"Bulutlar ortidagi samolyotlar" o'yini.

Ushbu o'yin bolangizga qalamni qanday ishlatishni va to'g'ri bosim qilishni o'rgatadi. Buning uchun qog'oz va juda yumshoq qalam kerak.

Siz bir nechta samolyotlarni chizasiz va ularning ikkitasida bulutlar bor. Siz bolaga aytasiz: "Qarang, bulutlar qanday farq qiladi - biri butunlay qora va siz uning orqasidagi samolyotni umuman ko'ra olmaysiz, ikkinchisi esa engil va samolyot aniq ko'rinadi." Bolaning o'zi boshqa samolyotlar atrofida qorong'u va engil bulutlarni tortadi. Samolyotlar o'rniga to'lqinlar ustida qayiqlar, yomg'ir va yomg'ir yog'ayotgan odam, kechasi uy, kechqurun uy tortilishi mumkin.

Qo'llarning harakatlarini farqlash qobiliyatini rivojlantirish uchun mashq qiling.

Farzandingizga namunali rasmni ko'rsating - uchta geometrik shakl (uchburchak, doira, kvadrat). Ushbu uchta raqamning har biri boshqacha soyalangan: uchburchak juda qattiq soyalangan (ko'p qalam bosimi bilan), doira o'rtacha quvvat bilan, kvadrat esa engil soyalangan. Vazifa har bir raqamning soyalanish darajasi namunalarga mos kelishini ta'minlashdir. Farzandingizga oddiy yumshoq qalam bering va undan bu vazifani iloji boricha aniq va aniq bajarishini so'rang. Bir yoki ikkita qatordan boshlang.

Agar bola sekin bo'lsa, unda bu mashqni vaqtincha bajarish mumkin.

"Men eng aniqman" o'yini.

Bola qog'ozdan qo'llarini ko'tarmasdan qalam bilan chiziqlar chizishi kerak.

1. Labirint bo‘ylab tez yuguring.

2. G'ordan chiqish yo'lini toping (avval bir tomonga, keyin esa boshqa tomonga o'ting).

Qandli qog'ozlar o'yini.

Qandli o'ramlarni o'ramga aylantiring. Farzandingizga konfet o'ramlarini qanday yig'ishni o'rgating.

Shirinlik o'ramini eskizingizga qo'ying va ko'rsatkich barmog'ingizga bosing va uni uchib yuboring.

Konfet o'ramini ko'rsatkich barmog'ingizning tirnog'iga qo'ying va bosh barmog'ingizni silkitib, uni uchib yuboring va hokazo.

Boshqa bo'limlarning ko'plab mashqlari, shuningdek, qo'llarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantiradi, ayniqsa, bola chiziqlar chizish, chizish, turli xil figuralarni chizish va hokazolar uchun. mavzusida ...

Bolalarda nutqning umumiy rivojlanmaganligini bartaraf etish uchun tuzatish ishlari dasturi. Katta guruh (5 yil) Ikkinchi o'quv yili

Dastur

Shuningdek, hisobga olgan holda tuzatish-rivojlanmoqda vazifalar. Bu dastur tuzatish-rivojlanmoqda xarakter. Bu mo'ljallangan ... va assotsiativ-majoziy fikrlash. Mashq qilish yoqilgan rivojlanish diqqat « Yoniq ot" Mashq qilish yoqilgan nutq va harakatni muvofiqlashtirish "...

Diagnostika uchun materiallar to'plash, birlamchi tibbiy ko'rikda taqdim etish va tuzatish

Hujjat

... : rolli o'yinlar, vaziyatni tahlil qilish, o'yinlar- mashqlar yoqilgan rivojlanish diqqat, xotira, tasavvur, fikrlash, avvalo... sizning kayfiyatingiz beriladi”.  Yordam sifatida yoqilgan tuzatish-rivojlanmoqda Darslarda musiqadan foydalanish kerak. Qadim zamonlardan beri ...

Dasturning mazmuni: Tushuntirish yozuvi Logoritmik qo'shma mashg'ulotlarga kiritilgan bolalar ro'yxati. Umumiy nutqi kam rivojlangan bolalarning xususiyatlari

Tushuntirish eslatmasi

... mashqlar yoqilgan rivojlanish nafas olish, ovoz, artikulyatsiya; - mashqlar mushak tonusini tartibga solish: a) umumiy rivojlanish, b) tuzatish; - mashqlar, faollashtirish diqqat; - nutq mashqlar ... tuzatish-rivojlanmoqda ishlar: uskunalar rivojlanmoqda ...

Bir-biringiz bilan tanishish ("Qor to'pi" mashqi). Mashq qilishdan oldin o'qituvchi ishtirokchilarga tashrif qog'ozlarini tayyorlashga taklif qiladi (qog'oz, qaychi, rangli qalamlar, markerlar, pinlar tarqatiladi). Vizitkalar tanishish jarayonini osonlashtiradi. Ishtirokchilar qog'oz varag'idan ma'lum bir shaklni kesib tashlaydilar (doira, kvadrat, kuzgi barg va boshqalar) va o'zlarining nomlarini katta harflar bilan guruhda chaqirishni xohlashadi (Seryoja, Sergey, Kolya, Nikolay va boshqalar). .). Vizitkalar kiyimga mahkamlanadi va dars davomida saqlanadi. Keyin hamma, shu jumladan taqdimotchi ham aylanada o'tiradi. Rahbar o'z ismini aytadi, o'ng tomonda o'tirgan ishtirokchi rahbarning ismini va ismini aytadi, keyingisi allaqachon nomlangan ismlarni va uning ismini va hokazolarni chaqiradi. Rahbarning chap tomonida turgan oxirgi ishtirokchi barcha ismlarni xato qilmasdan, ishtirokchilar ularni talaffuz qilish usulini tartibda aytishi kerak. Jismoniy mashqlar paytida diqqat o'rgatiladi.

Axborot berish. Bu ishtirokchilar o'rtasida tegishli motivatsiyani yaratish maqsadida amalga oshiriladi. Xabar berishdan oldin, o'smirlarni tashvishga soladigan muammolarni aniqlash uchun qisqa so'rovnoma o'tkazish tavsiya etiladi. Mashg'ulotchi so'rovnomalarni tahlil qiladi va darslarning maqsadi (muammolarni bartaraf etish) to'g'risida hisobot beradi.

Qoidalarni qabul qilish darslarni o'tkazishda eng muhim nuqtadir. Mashg'ulotlarning borishi va samaradorligi qanday qoidalar qabul qilinganligi va ular qanday amalga oshirilishiga bog'liq. Taqdimotchi darslarning maqsadi va ularning davomiyligi haqida ma'lumot berib, ishtirokchilarga quyidagi ko'rsatmalar beradi: "Guruhda ishni tashkil qilishda bizni tashvishga solayotgan muammolarni tezda bartaraf etishga yordam beradigan qoidalarni qabul qilish kerak. Siz bu qoidalarni faqat bugun qabul qilishingiz mumkin. Agar siz ma'lum bir qoidaga ovoz bersangiz, unga barcha sinflarda amal qilishingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun qoidani taklif qilish yoki ovoz berishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring. Masalan, boshqa guruhdagi yigitlar quyidagi qoidani qabul qilishdi: "Bir-biringizni ism bilan chaqiring". Siz uni qo'llab-quvvatlaysizmi? Men hammani ochiq gapirishga taklif qilaman." Bu erda barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tinglash, o'smirlarni o'z qarorlarini aniq asoslashga undash tavsiya etiladi. Mashg'ulotchining vazifasi - butun guruh qoidalarni ongli ravishda qabul qilishi uchun suhbat qurishdir.

Agar ba'zi o'smirlar qoidalar uchun ovoz berishdan bosh tortsa, o'smirning hissiy sohasiga ta'sir qiladigan muayyan vaziyatlarni "o'z ichiga olishi" kerak. Misol uchun, "Biz bir-birimizni hurmat qilamiz, ismlarni chaqirmaymiz" qoidasi muhokama qilinadi. Ushbu qoida uchun ovoz bermaydigan ishtirokchiga (odatda bunday o'smir doimiy ravishda taxalluslardan foydalanadi, tabiatan "bezori", lekin o'ziga nisbatan bunday munosabatni qabul qilmaydi), taqdimotchi savol-vaziyatni so'raydi: "Tasavvur qiling, agar har bir kishi Guruhdagi odam sizni xayoliga kelgan so'zda xohlagan narsani chaqiradi. Albatta, ko'p hollarda bu sizning ustingizda yozilgan chiroyli ism bo'lmaydi tashrif qog'ozi va shaxsiyatingizni ta'kidlash. Boshqalarning bunday munosabatiga qancha vaqt dosh bera olasiz?

Guruhdagi bunday vaziyatlarni tahlil qilish o'smirlarning qoidalarni ongli ravishda qabul qilishiga va o'z qoidalarini taklif qilishiga olib keladi. Munozaradan so'ng qoidalar aniq shakllantiriladi va yoziladi. Yaxshiroq assimilyatsiya qilish uchun ularning o'ndan ko'p bo'lmasligi kerak. Har bir dars uchun qoidalar ro'yxati ishtirokchilarning diqqat markazida joylashgan doskada osilgan. Qoidalar har bir darsdan oldin takrorlanadi. Har bir ishtirokchi, etakchining o'ng tomonida (o'ng qo'l qoidasi) o'tirganidan boshlab, bitta qoidani o'qiydi va bu nimani anglatishini tushuntiradi. Qoidalar, agar ular rahbar tomonidan o'rnatilmagan bo'lsa, lekin faol birgalikda muhokama paytida qabul qilingan taqdirdagina samarali bo'ladi.

Guruh bilan ishlashda foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalar:

• Bir-birini ism bilan chaqirish.
• Biz bir-birimizni hurmat qilamiz, bir-birimizni chaqirmaymiz.
• Bir-biringizga mehr bilan munosabatda bo'ling.
• Mashqlarda hamma ishtirok etadi.
• Biz aloqaga ishonamiz.
• Biz hammaga gapni to‘xtatmasdan, gapirish imkoniyatini beramiz.
• O'ng qo'l qoidasi.

Qoidalarni qabul qilgandan so'ng, uy egasi bir-birlari haqida ko'proq bilish kerakligini e'lon qiladi. Shu maqsadda mashq bajariladi "Mening biznes kartam"(yoki o'zingiz haqingizda bir necha so'z). Taqdimotchining ko'rsatmalari: "O'zingiz haqingizda hikoyada siz sevimli mashg'ulotlaringiz, yilning sevimli vaqti, sevimli taomingiz va boshqalar haqida gapirishingiz mumkin. Siz o'zingiz haqingizda boshqa yigitlar bilmagan narsalarni aytib berishingiz mumkin va bu sizning boshqa tomoningizni bilishingizga yordam beradi. (Ushbu mashq uchun hammaga 1-2 daqiqa vaqt beriladi).

"Guruh bilan tanishish" ("Mening guruhimning kinetik chizmasi" psixodiagnostik texnikasini bajarish).

Mashg'ulotchining ko'rsatmalari: "Biz bir-birimiz haqida ko'proq bilib oldik va endi guruhlaringiz bilan tanishaylik. Men sizga guruhingizni chizishingizni maslahat beraman, shunda hamma yigitlar odatda uyda qiladigan mashg'ulotlar bilan band bo'lsin. Taqdimotchi sokin musiqani yoqadi, rangli qalamlarni hammaga tarqatadi va chizish jarayonini kuzatadi. Chizilgandan so'ng quyidagi savollar bo'yicha suhbat o'tkaziladi: 1. Kim chizilgan? Har bir talaba nima qiladi? 2. Bo'sh vaqtingizda nima qilishni yoqtirasiz? 3. Guruhda uy vazifalari qanday taqsimlanadi?
Darsdan bo'sh kunlarda tashkil etilgan o'smir bilan individual maslahatlashuvlar jarayonida rasmga qo'shimcha ravishda murojaat qilish tavsiya etiladi.

"O'rindiqlarni almashtiring, kimda ..."- isinish mashqlari. Ishtirokchilar stullarda aylana bo'ylab o'tirishadi. Bir o'smir markazda turadi va "Bo'lganlar o'rnini almashtiring ..." yoki "Kimning o'rnini almashtiring ..." shartini qo'yadi. Masalan, "Bugun kayfiyati yaxshi bo'lganlar uchun o'rindiqlarni almashtiring" yoki "Bugun yaxshi kayfiyatda bo'lganlar uchun o'rindiqlarni almashtiring". jigarrang ko'zlar" va hokazo. Bu tegishli bo'lganlar o'z joylaridan turib, tezda boshqalarni olib ketishadi. O'tirishga ulgurmaganlar haydovchi bo'lib, yangi shart qo'yadilar. Ushbu mashqda o'qituvchining vazifasi ishtirokchilarni savollarni tezda shakllantirishga undash (mantiqiy fikrlashni rivojlantirish bo'yicha ish) va "O'rindiqlarni o'zgartirish ..." (nutqni rivojlantirish bo'yicha ish) topshirig'ining shartini aniq talaffuz qilishdir.

a) Umumiy xususiyatlarni izlash. O'smirlarga ikkita tasodifiy so'z taqdim etiladi. Bu so'zlar uchun imkon qadar ko'proq umumiy xususiyatlarni nomlash kerak. Narsalarning nafaqat tashqi xususiyatlarini, balki asosiy xususiyatlarini hisobga olgan asl javoblar qabul qilinadi. Masalan, "qayiq" va "plastinka" so'zlari. Standart javob: "qayiq va plastinkada chuqurchalar bor", "qayiq va plastinkaga suyuqlik quyish mumkin". Asl javoblar: "qayiq va plastinka inson qo'lining mahsulotidir", "qayiq va plastinka suv yuzasida suzishi mumkin".
Tavsiya etilgan variantlar: 1. Plita va qayiq; 2. Daraxt va uy; 3. Quyosh va ko'ylak; 4.Samolyot va qoshiq. Keyingi darslarda mustahkamlash uchun so'zlarning variantlaridan biri qo'llaniladi.
b) uchta so'z. Ma'nosi bir-biriga bog'liq bo'lmagan uchta so'z taklif etiladi. Tavsiya etilgan so'zlarni o'z ichiga olgan iloji boricha ko'proq jumlalar tuzish kerak. Siz holatlarni o'zgartirishingiz va jumlalarni to'ldirishingiz mumkin. Asl nusxalar rag'batlantiriladi murakkab jumlalar nutqning turli qismlaridan foydalanish
(sifat, kesim, gerund va boshqalar).
Tavsiya etilgan variantlar: 1. Ko'l, ayiq, qalam; 2. Ko‘cha, kitob, fartuk; 3. Koptok, osmon, gul; 4. Ko'zoynak, sumka, velosiped.
Hamma tartibda gapiradi. "Shell" texnikasi javoblarni rag'batlantiradi. Qobiqni qabul qilgan odam gapirish huquqiga ega, boshqalar esa gapni to'xtatmaydi. Hamma gapirgandan so'ng, javoblar muhokama qilinadi, asl javoblar rag'batlantiriladi.

"Shovqinda farqlang" mashqi. Har bir o'yinchi taqdimotchidan shahar yoki daryo nomi yozilgan qog'ozni oladi. 2-5 kishi bir xil nom oladi. (o'yinchilar soniga va maqsadga qarab - kichik va katta jamoalarga bo'lingan). Rahbarning signalida hamma o'z ismini pichirlaydi va shu bilan birga bir guruhdagi sheriklar bilan tezda birlashish uchun o'sha shaharni kim qichqirayotganini tinglaydi. O'yin boshida uy egasi nechta odamning bir xil ismga ega ekanligini aytishi kerak. Guruh to'liq yig'ilgach, hamma qo'llarini ko'taradi. Keyinchalik, geografik xarita bilan ishlashni tashkil qilishingiz mumkin: xaritada nomlangan shaharlar va daryolarni toping; bu nuqtalar guruh hozirda joylashgan joydan qanchalik uzoqligini ko'ring.

"Og'zaki bo'lmagan sovg'a" mashqi. Mashq qilishdan oldin rahbar bolalarni darsni yakunlashga tayyorlaydi, uni kichik tahlil qiladi va shunday deydi: "Ishonchli muloqotni mustahkamlash uchun siz bir-biringizga sovg'alar berishingiz kerak. Ammo bu oddiy sovg'alar emas, balki og'zaki bo'lmagan, tegib bo'lmaydigan sovg'alar bo'lishi kerak, lekin ular imo-ishoralar va mimikalar yordamida yurakdan beriladi. Har bir insonning vazifasi shunchaki sovg'a berish emas, balki uni insonga yoqadigan, unga muhtoj bo'ladigan, ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan va kayfiyatini ko'taradigan tarzda taqdim etishdir. Shuning uchun, sovg'a qilishdan oldin, siz o'ylab ko'rishingiz va harakat qilishingiz kerak. Agar sovg'a oluvchining yuzida tabassum paydo bo'lsa, unga nima berilayotganini taxmin qilsa va rahmat aytsa, sizning vazifangiz bajariladi. Rahbar mashqni boshlaydi.

"Kayfiyatni chizish." Ilgari, taqdimotchi bolalarning ismlari va mashg'ulotlar sanalari ko'rsatilgan "Kayfiyat ekrani" stendini tayyorlaydi. Darsdan so'ng, taqdimotchi aytadi: "Bolalar, agar siz hozir kayfiyatingizni tasvirlashingiz kerak bo'lsa, u qanday rangda bo'lar edi? Tegishli qalamni tanlang va ekranda doira chizing." Taqqoslash uchun darsning boshida ham, oxirida ham kayfiyatni chizishingiz mumkin.

KAYFIYAT EKRANI

"Ko'zlar bilan xayr". Vidolashuv lahzasi barcha mashqlar kabi darsning muhim elementidir, chunki u yigitlarni tashkil qiladi va keyingi uchrashuvga tayyorlaydi. Shuning uchun, taqdimotchi hech qanday holatda buni e'tiborsiz qoldirmasligi kerak. "Ko'zlaringiz bilan xayrlashing" - ko'plab xayrlashuv variantlaridan biri. Taqdimotchi mashqni bir tekisda o'rnatadi va hamma ko'rsatmalarga rioya qilishini kutadi: "Hamma aylanada turib, qo'llarini ushlab, eng yoqimli narsalar haqida o'ylashdi. Endi ruhan bir-biringizga eng yaxshi tilaklar va ko'zlaringiz bilan xayrlashing." Uy egasi xayrlashishni boshlaydi.

Salom. Istak. Har bir dars shu bosqichdan boshlanadi. Salomlashish lahzasi xayrlashuv lahzasi kabi tashkiliy vazifani bajaradi. Siz turli xil tabriklash opsiyalaridan foydalanishingiz mumkin:

• "Biz bir-birimizni ko'zimiz bilan salomlashamiz, qo'l ushlaymiz";
• "Biz aylanada turdik, yelkalarimizni bir-birimizga mahkam bosib, aylana bo'ylab salomlashdik, eng yaxshi tilaklarni aytdik (masalan, Seryoja, bugun sizga yaxshi kayfiyat tilayman va hokazo)";
• "Biz qo'limizni o'ng tomonda turgan ishtirokchining yelkasiga tegizish orqali salom aytamiz va hokazo";
• noan'anaviy salomlashish: elkalar, peshonalar, oyoqning ichki qismi bilan bir-biriga teginish (boshqa variantlar ham mumkin).

"To'plar" mashqi. Barcha ishtirokchilar aylanada turishadi. O'yinni taqdimotchi boshlaydi, u to'pni kimga tashlaganini kelishib oladi va to'pning harakatlanish tartibini eslab qolishni so'raydi. Keyin mashq murakkablashadi: ikkinchi to'p kiritiladi, keyin uchinchi, to'rtinchi va hokazo. (ishtirokchilar soniga qarab). To'plarning harakatlanish tartibi saqlanadi. Vazifa bitta to'pni o'tkazib yubormaslik yoki tashlamaslikdir. Ushbu mashq davomida norasmiy muloqot amalga oshiriladi, kuzatish, e'tibor, boshqalarga moslashish qobiliyati, mas'uliyat (to'pni tashlamaslik, kimnidir pastga tushirmaslik), sezgirlik (to'p bilan hech kimga urmaslik) rivojlangan, psixologik bosim va tashvishlar ham olib tashlanadi.

— Keling, bir-birimizni tanib olaylik. Mashq davomida ishtirokchilar bir-birlari bilan tanishishda davom etadilar: har kimning sevimli taomi, ular qanday ertak qahramoniga o'xshasa (ular kim bilan bog'lanadi) va hokazo. Nafaqat tinglash, balki eshitish qobiliyati ham rivojlanadi. Ishtirokchilar keyinchalik bu ma'lumotni takrorlashlari uchun hamma aytganlarini eslab qolishga harakat qiladilar.

Uy vazifasini tahlil qilish."O'smir-ota-ona" muloqot darajasini kuzatish uchun uy vazifalari va ularni tahlil qilish kerak. Bu mashqlar ma'lum darajada ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi. Dastur rahbari ota-onalarni birgalikda uy vazifasini bajarish uchun oldindan belgilab qo'yishi tavsiya etiladi.

Mantiqiy fikrlashni rivojlantirish ustida ishlash.

a) Keraksiz so'zlarni yo'q qilish. Tasodifiy tanlangan uchta so'z beriladi. Umumiy xususiyatni aniqlash mumkin bo'lgan ikkita so'zni qoldirish kerak - "Qo'shimcha" ni chiqarib tashlash kerak. "Qo'shimcha" so'zni istisno qilish uchun iloji boricha ko'proq variantni topishingiz kerak.
So'z variantlari: 1. It, pomidor, quyosh; 2. Suv, shamol, shisha;
3. Mashina, ot, quyon; 4. Kreslo, daraxt poyasi, kvartira.
Bu mashqlar bilan ishlash printsipi tafakkurni rivojlantirish uchun yuqoridagi mashqlar bilan bir xil. Asl javoblar qabul qilinadi. Masalan: "Suv ​​va shamol harakat qilish qobiliyatiga ega bo'lgan ob'ektlardir, shuning uchun shishani istisno qilish kerak, chunki u statikdir." An'anaviy javob: "Suv ​​va shisha shaffof, shuning uchun shamolni istisno qilish kerak".
b) Berilgan belgilar asosida ob'ektlarni qidirish. Muayyan
belgisi. Berilgan xususiyatga ega bo'lgan imkon qadar ko'proq ob'ektlarni tanlash kerak. Buyumning tashqi shaklini (masalan, qattiq, yumaloq va hokazo) aks ettiruvchi xususiyatdan boshlashingiz kerak, keyin esa ob'ektlarning maqsadini, harakat belgilarini, munosabatlarini va hokazolarni aks ettiruvchi xususiyatlarga o'tishingiz kerak. Masalan, tashqi shaklni aks ettiruvchi "qattiq" atributi uchun quyidagi so'zlarni tanlash mumkin: yog'och, metall, xarakter, ritm va boshqalar, ob'ektlarning "jismoniy mehnat uchun asboblar" atributi uchun - bolta, bolg'a, belkurak va boshqalar d.

"Dengiz hayajonlangan" mashqi. Taqdimotchining so'zlari bo'yicha hamma zal bo'ylab erkin harakatlanadi: "Dengiz bir marta tashvishlanadi, dengiz ikkita tashvishlanadi, dengiz uchta tashvishlanadi, joyida muzlaydi". Maqsad kimning figurasi qiziqroq ekanligini, kim harakatsiz pozani uzoqroq ushlab turganini aniqlashdir. Mashqdan so'ng o'quvchilar o'z pozitsiyalarida turganlarida qanday his qilganliklari, pozitsiyani o'zgartirgandan keyin nimani his qilishganligi, yaratilgan figurani saqlab qolish qiyin bo'lganligini tahlil qilish kerak.

"Ertaklar qahramoni" o'yini. Har bir ishtirokchining orqa tomoniga mashhur odamning ismi bog'langan. ertak qahramoni(Cheburashka, Kashchei o'lmas, Zolushka va boshqalar). Ishtirokchilar o'zlariga qanday rol tayinlanganligini bilishmaydi, lekin boshqalar qanday rollarga ega ekanligini bilishadi. O'z rolini tezroq taxmin qilgan kishi g'alaba qozonadi. Siz bir-biringizga faqat to'g'ridan-to'g'ri javobni talab qilmaydigan etakchi savollarni berishingiz mumkin. Masalan: "Men qayerda yashayman?" Deb so'rash o'rniga. Siz so'rashingiz kerak: "Men o'rmonda yoki shaharda yashaymanmi?" Respondentlar birinchi navbatda o'ylab, ertakni eslab, keyin javob berishlari kerak. Javobda hozirda talab qilinmaydigan ma'lumotlar bo'lmasligi kerak. Masalan: "Siz shaharda yashaysiz, lekin yolg'iz emas, balki do'stingiz bilan, sizniki g'ayrioddiy, yashil rangga bo'yalgan." Taqdimotchi ishtirokchilarni mantiqiy fikrlashga, savollarga olingan barcha javoblarni hisobga olishga va xulosa chiqarishga shoshilmaslikka undaydi.

Umumiy rasm "Guruhning kayfiyati". Taqdimotchi quyidagi ko'rsatmalarni beradi: “Keling, kayfiyatimizni tasavvur qilaylik va uni chizishga harakat qilaylik. Sizning chizilgan rasmingiz umumiy chizmaning bir qismidir. Har kim qog'oz varag'iga borib, o'ziga yoqqan ranglarni tanlashi mumkin. Keling, navbatma-navbat chizamiz." Hamma rasm chizishda qatnashgandan so'ng, o'qituvchi guruhga savol beradi: "Bu rasm sizda qanday kayfiyatni uyg'otadi?" Barcha ishtirokchilar nutq so'zlashlari tavsiya etiladi.

"Mimik gimnastika".

• Peshonangizni burishtiring, qoshlaringizni ko'taring ("syurpriz"). Rohatlaning. Bir daqiqa davomida peshonangizni silliq tuting.
• Qoshlaringizni qimirlating, qoshlarini chimiring ("g'azablangan"). Rohatlaning.
• Qoshlaringizni to'liq bo'shashtiring, ko'zingizni aylantiring ("Menga farqi yo'q").
• Ko'zlar kengayadi, og'iz ochiladi, qo'llar mushtlarga siqiladi, butun tana taranglashadi ("qo'rquv", "dahshat"). Rohatlaning.
• Ko'z qovoqlarini, peshonangizni, yonoqlaringizni bo'shating ("juda dangasa, men uxlashni xohlayman").
• Burun teshigini kengaytiring, burunni burishtiring ("nafrat", "Men yoqimsiz hidni nafas olaman"). Rohatlaning.
• Lablaringizni burishtiring, ko'zlaringizni qisib qo'ying ("nafrat"). Rohatlaning.

"Tuyg'ular maskalari" Birinchidan, taqdimotchi hissiyotlar tushunchasini beradi va ularning qaysi biri o'quvchilarga ma'lum ekanligini aniqlaydi. Siz ularni doskaga yozishingiz mumkin. O'smirlardan ma'lum his-tuyg'ularni boshdan kechirganlarida qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganliklarini aniqlash, ma'lum bir his-tuyg'ular ta'sirida yuzaga kelgan vaziyatlarni tasvirlash tavsiya etiladi. Shundan so'ng, his-tuyg'ularning nomlari yozilgan kartalar tarqatiladi: quvonch, qayg'u, g'azab, ajablanish, nafrat va boshqalar .d. Ularning har biri insonning ko'rsatilgan hissiy holatini tasvirlaydi, boshqalari taxmin qiladilar. Muayyan his-tuyg'ularning qanchalik to'g'ri uzatilishi muhokama qilinadi.

Portretlar bilan ishlash. Ushbu mashq, avvalgi ikkitasi kabi, insonning hissiy holati va uning yuz ifodalari o'rtasidagi bog'liqlikni tushunish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan. Turli xil hissiy holatlarni boshdan kechirayotgan odamlar tasvirlangan suratlar tarqatiladi. Tasvirlangan shaxsga ism berish, savolga javob berish kerak: "Odam qanday hissiy holatni boshdan kechirmoqda?", uning rolida bir necha daqiqa o'zingizni tasavvur qiling va qisqa monolog ayting ("Sizningcha, tasvirlangan odam nima deb o'ylaysiz?" aytmoqchimi?"). Bir ishtirokchi gapirgandan so'ng, qolganlar muhokama qiladilar. Ehtimol, kimdir tasvirda boshqa hissiy holatni ko'radi.

"Haykaltaroshlik". Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Taqdimotchi quyidagi ko'rsatmalarni beradi: “Endi siz va men haykaltaroshlik qilamiz. Biringiz haykaltarosh, ikkinchingiz loydan rassom bo'lasiz. Haykaltarosh loydan tasvir yasashi va boshqalar taxmin qilishlari uchun unga nom berishi kerak. Shuni yodda tutish kerakki, loy gapira olmaydi va so'zni tushunmaydi, u faqat qo'llarning iliqligiga bo'ysunadi, shuning uchun ishning natijasi haykaltaroshning sabr-toqatiga, uning loyga ishlov berish qobiliyatiga bog'liq bo'ladi. Mashq davomida murabbiy ishtirokchilarni kuzatadi. Shakllarning nomlarini taxmin qilgandan so'ng, ular rollarni o'zgartiradilar.

Mashqni tugatgandan so'ng, murabbiy muhokamani tashkil qiladi: “Sizga qaysi rol ko'proq yoqdi? Nega? O'zingizni loy kabi his qildingizmi? Haykaltarosh sizga mehribonlik qildimi yoki siz biroz boshqacha muomala qilishni xohladingizmi? Haykaltarosh sifatida o'zingizni qanday his qildingiz? Niyatingizni loyga yetkaza oldingizmi? Loy haykaltaroshning niyatini sezdimi?

"Tirik qo'llar" Ishtirokchilar bir-biriga qarama-qarshi ko'zlari bog'langan holda o'tirishadi, ular oldida kim turganini bilishmaydi. Qo'llar yordamida muloqot qilish taklif etiladi: uchrashish va salomlashish (1 min.), janjallashish (1 min.), yarashish (1 min.), bir-birlari bilan xayrlashish, keyin teginishdan kelib chiqadigan hislarni almashish.

"Eng chiroyli qo'llar." Ishtirokchilar aylana hosil qiladi, ulardan biri ko'zlari bog'langan va u aylananing markazida turadi. Qolganlarning hammasi navbatma-navbat sukutda qo‘lini silkitadi. Markazda turgan kishi faqat qo'liga qarab, uning oldida kim borligini taxmin qilishi kerak. O'yin davom etar ekan, u eng yoqimli qo'llar va ularning egasini aniqlashga harakat qiladi.

"Ko'r va yo'lboshchi". Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Har bir inson "ko'r" yoki "cho'loq" rolini tanlaydi. Keyin og'irliklar bir-birining yonida turadi, rahbar oyoqlarini tizzadan pastga bog'laydi ( o'ng oyoq bir ishtirokchi va ikkinchisining chap oyog'i), "ko'r" ko'zlari bog'langan. Har bir juftlikning vazifasi ma'lum masofani imkon qadar tezroq bosib o'tishdir. Keyin ishtirokchilar rollarni almashtiradilar.Mashqni bajarib bo‘lgach, muhokama tashkil etiladi: “Sizga qaysi rol ko‘proq yoqdi? Nega? Qaysi rolda o'zingizni xavfsizroq his qildingiz? "Ko'r odam" rolida qo'rqinchli bo'lganmi, bu rolda sherigingizning g'amxo'rligi va yordamini his qildingizmi? Yo'lboshchi uchun eng muhimi nima edi: maqsadga tezroq erishish yoki o'rtog'ini unutmaslikmi?

"Portret chizish." Bu mashq - guruhning umumiy chizmasi "Guruh kayfiyati" mashqiga biroz o'xshaydi. Taqdimotchi ko'rsatmalar beradi: “Guruhimiz tasvirini, umumiy portretimizni chizishga harakat qiling. Tasavvur qiling va chizishni boshlang. Har bir inson faqat bir nechta zarbalar qila oladi. Chizmaning birgalikda tahlili tashkil etiladi: “Sizga rasm yoqdimi? Unga qaraganingizda o'zingizni qanday his qilasiz?

"O't pichog'i". Hamma elkama-elka mahkam bosib, aylanada turadi. Doira markazida joylashgan bir ishtirokchi ko'zlarini yumadi va erkin tushadi. Aylanada turganlarning vazifasi yiqilgan Tatni qo'llari bilan qo'llab-quvvatlashdir, shunda "o't pichog'i" "dalada" erkin harakatlanadi va hech qanday xavfni sezmaydi. Keyinchalik tahlil qilinadi: ""O't pichog'i" qo'rqdimi? O'yin ishtirokchilari o'zlarini qanday his qilishdi? Qaysi tomonga yiqilish mutlaqo xavfsiz edi va qayerda kam tayanch bor edi?

"Mnemonika". Ishtirokchilarga ta'lim matnlari beriladi, ularda kalit so'zlarni ajratib ko'rsatish va keyin ularni ustunga yozish kerak. O'nta, yigirmata bo'lishi mumkin - qancha kerak bo'lsa. Keyin har bir ishtirokchi ushbu kalit so'zlarni birin-ketin mazmunli va ehtimol unchalik ishonarli bo'lmagan hikoyaga bog'laydi. Hikoya o'quv matni mavzusiga hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin va hatto uning to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshisi bo'lishi mumkin. Eng aql bovar qilmaydigan va original hikoyani o'ylab topgan kishi rag'batlantiriladi.

O'yin "Buvisi chamadonini yig'di"(mexanik xotira). Ishtirokchilar aylanada o'tirishadi. Birinchisi: "Buvim chamadoniga xameleyon qo'yadi". Ikkinchi ishtirokchi aytilgan narsaga yana bir narsani qo'shadi, masalan: "Buvim chamadoniga xameleyon va ilmoqlar qo'yadi" va hokazo. O'yinni birinchi bo'lib tark etgan kishi - bu narsalarni kerakli tartibda takrorlay olmagan yoki kamida bitta so'zni o'tkazib yuborgan kishi.

— Biz barjani yuklayapmiz. Ishtirokchilar aylanada turishadi va navbatma-navbat bir-birlariga to'p tashlashadi, ma'lum bir harf bilan boshlangan so'zni chaqirishadi (masalan, "C" harfi bilan boshlangan bo'laklar bilan "barjani yuklash"). Agar ishtirokchi tezda biron bir so'z topa olmasa yoki allaqachon nomlangan so'zni takrorlasa, "barja" cho'kadi. Keyin harf o'zgaradi.

Tuzatish testi. Ishtirokchilarga bosma harflar yoki bir xil matnlar bilan tayyor shakllar beriladi. Ko'rsatmalar: "Xatlar varag'ida, qatorma-qator qarab, barcha "A" harflarini kesib tashlang. Har 60 soniyada buyruq bo'yicha vertikal chiziq bilan nechta belgini ko'rganingizni belgilang (ko'rishga muvaffaq bo'ldingiz)." Texnikani bajarishning boshqa variantlari ham mumkin: harf birikmalarini (masalan, BUT) kesib tashlang yoki chizib qo'ying. bir harf va ikkinchisining tagini chizing. Sinov natijalari yo'qolgan chizilmagan belgilar soni, bajarilish vaqti va ko'rilgan belgilarning umumiy soni bo'yicha baholanadi. Muhim ko'rsatkich bajarilish sifati va sur'atining xarakteristikasi (ishlagan chiziqlar soni va har bir 60 soniyalik ish oralig'i uchun qilingan xatolar soni bilan ifodalanadi).

"Rassom". Ushbu mashqni bajarish jarayonida kuzatish, xotira va muloqot qobiliyatlari rivojlanadi. Guruhdan ikki kishi tanlanadi, qolganlari tomoshabinlardir. Ikkisidan biri rassom, ikkinchisi portretini buyurtma qiladi. Rassom portretga 2-3 daqiqa diqqat bilan qaraydi, so‘ng yuz o‘giradi va uning ko‘rinishini tasvirlaydi.

“Obyektdan foydalanish usullari”. Element tanlangan. Ishtirokchilar undan foydalanishning iloji boricha ko'p usullarini nomlashlari kerak. Bundan tashqari, bu haqiqiy hayotdan olingan va ixtiro qilingan, fantastik usullar bo'lishi mumkin. Ikkinchi holda, tavsiya etilgan qo'llash usuli uchun mantiqiy asosni shakllantirish kerak (Masalan: "pomidorni quriting va undan shlyapa yasang").

So'z variantlari: 1. Kitob; 2. Avtomobil; 3. Pomidor; 4. Yomg'ir.

"Ovozli signal" o'yini. Hamma aylanada o'tiradi. Haydovchi markazda ko'zlari bog'langan holda turadi, so'ngra ishtirokchilardan birining tizzasiga o'tiradi. Uning tizzasida o'tirgan kishi o'zgargan ovoz bilan aytadi: "Govush". Bu kimning ovozi ekanligini taxmin qilishingiz kerak. Taxmin qilgandan so'ng, ishtirokchilar rollarni o'zgartiradilar.

"Diqqat bilan tinglashni o'rganing."

a) so'zlarning qaysi birini ko'rsating: tikuvchi, podval, quvur, sug'urta, tanaffus - "d" harfini o'z ichiga oladi.
b) Aytaylik, sizga quyidagi ko‘rsatma berildi: “234-xonaga boring, stolning pastki o‘ng tortmasida “Fuqarolar urushidan keyingi Sovet mamlakati” maqolasi bor. Menga olib keling." Sizdan maqolani stolning o'ng yoki chap tortmasidan chiqarishni so'rashganmi? Sizdan qaysi xonaga kirishni so'rashdi: 243 yoki 234?
v) “og‘iz”, “mushuk”, “mumkin”, “yil”, “mol” so‘zlari ro‘yxatida ikkinchi so‘z “mot”. To'g'rimi?
d) Onam o'g'lidan go'sht, sariyog ', sovun, gugurt sotib olishni so'radi. Yog', cho'chqa yog'i, gugurt va go'sht sotib oldi. U nimani sotib olishni unutdi? U qo'shimcha nimani sotib oldi?
Ishtirokchilar tezda o'z javoblarini qog'ozga yozadilar, so'ngra aylanada gapiradilar.

"Ko'pchilikni tinglang" o'yini. Birinchidan, ikkita o'yinchi bir vaqtning o'zida gapiradi turli xil so'zlar. Agar haydovchi ularni ajratsa, uchta gapiradi va hokazo. Siz ushbu mashqni murakkablashtirishingiz mumkin: so'zlarni emas, balki iboralarni gapiring.

"Analogiyalar" mashqi. Maqsad - umumiydan xususiyga, xususiydan umumiyga o'tish qobiliyatini rivojlantirish, shuningdek, o'tishni amalga oshirish: sinonim-antonim.

1-topshiriq. Ushbu topshiriq mashqlaridagi har bir juft so'zda butundan bo'lakka yoki qismdan butunga o'tish mavjud. (Masalan, butun - qism: kitob - sahifa; fil - magistral; qism - butun: qanot - qush; vagon - poezd). Birinchi juft so'zlarga asoslanib, bu erda qaysi qoida qo'llanilishini aniqlashingiz kerak: butun - qism yoki qism - butun. Taklif etilgan variantlarning ikkinchi juftligining so'zi uchun siz topilgan qoidaga mos keladiganini ko'rsatishingiz kerak.

2. ETIK - dantelli; KAMAR - ?

3. KOPEYKA - RUB; SLEVE-?

"Vazifa xati" o'yini. Barcha o'yinchilar aylana hosil qiladi. Taqdimotchi navbatchi xatni chaqiradi va aylanada yuradi. Oldida turgan kishi darhol navbatchi harf bilan boshlangan so'zni (ismni) nomlashi kerak. Siz tezda javob berishingiz kerak. Kim allaqachon nomlangan so'zni o'ylasa yoki takrorlasa, o'yinni tark etadi (yoki unga qayta murojaat qilinmaguncha qo'llarini ko'kragiga bog'lab turadi). Biroz vaqt o'tgach, boshqa navbatchi xat chaqiriladi va o'yin davom etadi. Tanlov katta. Har qanday harf uchun ko'p so'zlarni topishingiz mumkin, ammo hamma ham buni tezda bajara olmaydi.

"Vivat g'olibga." Kreslolar aylana shaklida joylashtiriladi (ishtirokchilar sonidan bitta kam). Ishtirokchilar ularning yonida turishadi va signal bilan stullar atrofida musiqa sadolari ostida yugurishni boshlaydilar. Musiqa tugashi bilan siz stulni olishingiz kerak. Vaqti bo'lmaganlar o'yinni tark etishadi. Keyin rahbar kommuna stupasini olib tashlaydi va o'yin bir kishi qolguncha davom etadi. G'olib stulda turadi, qo'lini ko'taradi va baqiradi: "Viva g'olibga!"

"Oyna orqali." Ishtirokchilardan har bir kishi bir-biridan tovushlar kirmaydigan oyna bilan ajratilganligini tasavvur qilgandan so'ng, imo-ishoralar yordamida bir-birlariga biror narsa aytishga harakat qilishlari so'raladi. Mumkin variantlar: "Siz shlyapa kiyishni unutib qo'ydingiz, tashqarida juda sovuq!", "Menga bir stakan suv olib keling, men juda chanqadim!", "Keling, suzishga boraylik, bugun suv juda issiq" va hokazo. Nihoyat, ishtirokchilar bir-birini qanchalik to'g'ri tushunganliklarini so'rashingiz kerak.

"Karikatura". Ishtirokchilarga o'zlarini pantomima qilish tavsiya etiladi. Mumkin variant - hozir bo'lgan odamni hazil bilan tasvirlash, lekin hech kim xafa bo'lmaydigan tarzda. Qolganlarning hammasi kimni tasvirlayotganini taxmin qiladi.

"Pantomima". Ko'rsatmalar: "Ayra bo'lib turing, o'zingizni bog'da ekanligingizni tasavvur qiling. Xayoliy olma va noklarni tanlab, ularni xayoliy savatga soling. Qo'lingizda to'g'ri kuchlanishni qidiring. Boshlaylik. Kim bir daqiqada eng og‘ir savatga ega ekanligini ko‘rsata olsa, u yetakchi bo‘ladi”. G'olib boshqa vaziyatni o'ylab topadi (masalan, siz o'ngdagi qo'shniga xayoliy og'irliklar, g'ishtlar, suv chelaklarini berishingiz mumkin) va nima uchun buni qilish kerakligini o'z oldiga maqsad qilib qo'yadi, ishtirokchilarning qaerdaligini aniqlaydi: a yong'in, qurilish maydonchasida va hokazo. Rahbar aniqlaydi , bu vaziyatda kim ko'proq ishonchli pantomima qildi. Keyingi pantomimani mustaqil ravishda tashkil qiladi.

"Gestication." Taqdimotchining ko'rsatmalari: “Hamma biladiki, hissiyot bilan gapiradigan va qo'l imo-ishoralari bilan o'ziga yordam beradigan ma'ruzachi jamoatchilik tomonidan osonroq qabul qilinadi. Keling, notiqlar musobaqasini o'tkazaylik. Keling, ikkita guruhga bo'linaylik, ularning har biri o'quv matnini tanlaydi. Keyinchalik, birinchi guruh matnni navbatma-navbat o'qiydigan ma'ruzachilarni tanlaydi, qolganlari esa bu vaqtda uni imo-ishoralar, pantomima, o'yin sahnalari bilan tasvirlaydi, ya'ni. ma'ruzachi taqdimotini jonlantiradi. Kim ma'ruzachi bo'lishini, unga kim yordam berishini va har bir matnda qay darajada ekanligini aniqlang." Jamoalar topshiriqni bajargandan so'ng, taqdimotchi ulardan tasvirlangan narsalarni qayta aytib berishni so'raydi.

"Bir-birimizga orqamiz bilan gaplashish" mashqi. Ishtirokchilar juft bo'lib, orqalarini bir-biriga bog'lab turishadi. Taqdimotchining buyrug'iga ko'ra, ishtirokchilardan biri sherigiga orqasiga qarab, tashqi ko'rinishini tasvirlaydi (uning ko'zlari, sochlari qanday rangda, qanday kiyim kiygan) va sherik beshlikka baho beradi. - ball shkalasi. Keyin rolning o'zgarishi keladi.

"So'rov" mashqi. Bu "iltimos", "rahmat" so'zlari bilan o'yin. Imo-ishoralar, yuz ifodalari va so'zlar yordamida ishtirokchilar haydovchiga iltimos bilan murojaat qilishadi. Masalan: "Iltimos, oynani oching." - "Men ochdim". - "Rahmat". Agar o'yinchi "iltimos" yoki "rahmat" aytishni unutib qo'ysa, u haydovchiga aylanadi.

"Men aytaman-" mashqi. Ishtirokchilar aylanada turishadi. Taqdimotchi vaziyatni belgilaydigan iborani talaffuz qiladi. O'ng tomonda turgan ishtirokchi ma'lum bir vaziyatda ishlatilishi mumkin bo'lgan etiket formulasini talaffuz qilishi kerak. Masalan: “Siz do'stingiz bilan uchrashdingiz. Unga aytasiz...” O'yinchi "Men unga aytaman: "Salom!" yoki "Salom!" To'g'ri iborani tanlay olmasa, jazo sifatida keyingi o'yinchi uchun vazifani shakllantirishi kerak. Shunday qilib, taqdimotchi vaziyatlarni o'rnatadi va o'yinchilar so'zlarni kiritadilar.

Siz boshqa variantdan foydalanishingiz mumkin. Taqdimotchi savol beradi: "Quyidagi vaziyatlarda nima deysiz va qanday munosabatda bo'lasiz?":

1. Sizni qilmagan narsangizda ayblashdi. O'qituvchi: "Kitobni yirtib tashladingiz, menga yangisini sotib oling";
2. Siz yomon baho oldingiz. Ota-onalar: "Siz jazo sifatida sayrga chiqmaysiz";
3. Siz kutubxonaga kitob olish uchun kelgansiz. Kutubxonachi: "Avval qo'lingizni yuving, keyin keling va kitobni oling";
4. Men sizni juda kech uyg'otdim telefon qo'ng'irog'i. Qo'ng'iroq qiluvchi: "Kechirasiz, men noto'g'ri joyga bordim";
5. Siz do'stingiz bilan janjallashdingiz. U janjal paytida sizni nomlar bilan chaqirdi. Do'st: "Siz ho'l tovuqsiz."

Vaziyatlarni tahlil qilish va quyidagi savollarga javob berish tavsiya etiladi: “Sizning fikringizcha, sizning javobingizdan keyin muloqot sherigingizda qanday his-tuyg'ular paydo bo'ladi? Agar siz ushbu javobni olsangiz, o'zingizni qanday his qilasiz? Siz boshqacha javob bera olasizmi? Boshqa javob bilan, kelajakda voqealar qanday rivojlanadi?” Vaziyatlarni yo'qotishingiz mumkin. Taqdimotchi shunday qilib, o'smirlarda aks ettirishni rivojlantirishga harakat qiladi.

"Alifbo tartibida." Ishtirokchilar guruhlarga bo'lingan. Rahbarning buyrug'i bilan har bir guruh alifbo tartibida (ishtirokchilarning familiyasining birinchi harfi bo'yicha) qatorga turishi kerak. Agar o'yinchilarning familiyalarining birinchi harflari mos kelsa, ikkinchisi hisobga olinadi. Agar tekshirish paytida xatolar aniqlanmasa, eng tez saf tortgan guruh g'olib hisoblanadi. Siz ushbu o'yinning boshqa variantlarini taklif qilishingiz mumkin. Stolda alifboning barcha harflari yozilgan ikkita kartalar to'plami bor. O'yinchilar ikkita jamoaga bo'lingan va har bir ishtirokchi o'z qoziqlaridan bir harf bilan bitta kartani chiqaradi. Keyin, etakchining signaliga binoan, ikkala jamoa ham alifbo tartibida turishi kerak. Agar o'yinchilar kam bo'lsa, siz alifboning barcha harflarini emas, balki faqat bir qismini olishingiz mumkin, lekin ikkala to'plam ham bir xil bo'lishi kerak.

"Uch so'z". Haydovchi aylana bo'ylab yuradi va yigitlardan birining oldida to'xtab, 3-4 xil harfdan iborat so'zni nomlaydi (masalan, mushuk, lak, o'g'il, bayram, tulki, oyoq va boshqalar). Haydovchi 10 tagacha hisoblaganda, o'yinchi ismlari ushbu so'zdagi harflar bilan boshlanadigan 3 (yoki 4) ob'ektni sanab o'tishi kerak. Buni bajara olmasa, haydovchini almashtiradi.

"Bir gap tuzing." Ishtirokchilar ikkita jamoaga bo'lingan va doskaning qarshisida turishadi. Rahbarning signaliga ko'ra, birinchi raqamlar doskaga yuguradi, unga so'z yozadi, o'z joyiga qaytib, ikkinchisiga bo'r uzatadi. Ular doskaga yugurishadi va bu so'zni boshqasiga ergashadilar. Uchinchi raqamlar, o'z navbatida, yana bitta so'z bilan belgilanadi va hokazo. G'olib so'zlarni to'liq va mazmunli iborani yaratadigan tarzda tanlay oladigan jamoadir. Odatda iborani to'ldirish qiyin, shuning uchun boshida siz har bir jamoaning oxirgi o'yinchilariga bir emas, balki ikki yoki uch so'z (lekin ko'p emas) g'azablangan taqdirda imzo qo'yishga ruxsat berishingiz mumkin. Siz o'yinni boshqacha o'ynashingiz mumkin. Har bir jamoaning oldiga stol qo'ying va qog'oz va qalam qo'ying. Taqdimotchilar qog'oz varaqlariga birinchi so'zlarni oldindan yozib qo'yishdi. Guruh a'zolari navbat bilan stolga yugurib, to'liq iborani olish uchun har biriga bitta so'z belgilashlari kerak. Oxirgi so'zni yozgan kishi butun iborani ovoz chiqarib o'qiydi.

"Telefon operatorlari tanlovi". Ishtirokchilar ikki jamoaga bo'lingan. Har biri bir qatorda o'tiradi. Taqdimotchi unchalik murakkab bo'lmagan tilni tanlaydi ("Tuyoqlarning shovqinidan chang maydon bo'ylab uchadi", "Bizning Polkan tuzoqqa tushib qoldi", "Lena pin qidirayotgan edi, pin skameyka ostiga tushdi" va hokazo. .) va uni quloqqa jamoa sardorlari aytadi. Signalga ko'ra, sardorlar qo'shnilarining quloqlariga til buramasini uzatadilar va keyin ular qator bo'ylab bir-biriga o'tadilar. Har bir qatorda oxirgi bo'lganlar "telefon orqali" ularga berilgan tilni baland ovozda aytishlari kerak. G'olib - uzatishni birinchi bo'lib yakunlagan va uzatilgan matnni buzmagan jamoa.

"Gapning qismlari." Ishtirokchilar rollarni taqsimlaydilar. Har kim taklifning a'zosi bo'ladi. Biri predmet, ikkinchisi predikat, uchinchisi ta’rif, to‘rtinchisi qo‘shimcha. Xohlaganlar sifatlar, qo'shimchalar, tinish belgilaridan (vergul, savol belgisi, undov belgilaridan) foydalanishlari mumkin. Har kim o'zi rol o'ynaydigan jumla a'zosining nomi bilan kichik belgi tayyorlaydi. Plastinka kiyimga biriktirilgan. Taqdimotchi kitobdan tanlangan iborani o'qiydi, ishtirokchilar jumlada o'z joylarini egallab, tezda unga taqlid qilishlari kerak.

"Kiyim" mashqi. Ishtirokchilar kiyimlarning nomlarini eslab qolishadi. Keyin ular jamoalarga bo'linadi va har biri mavsumlardan birini tanlaydi. Vazifa - jamoa tomonidan tanlangan yil vaqtida odamlar nima kiyishlari haqida hikoya yozish.

"Taqdimotchi mavzuni chaqiradi." O'yinchilar aylana hosil qiladilar. Rahbar aylana ichida turadi, uning qo'lida to'p bor. U so'zlarni tanlash kerak bo'lgan mavzuni nomlaydi va to'pni kimgadir tashlaydi. Shunday qilib, "Gullar" mavzusida to'pni ushlagan kishi uni darhol haydovchiga qaytarishi va gulni nomlashi kerak: masalan, lola. Keyingi o'yinchi, to'pni qaytarib, gul uchun boshqa nom tanlashi kerak, masalan, gladiolus va boshqalar. Siz ilgari aytilgan narsalarni takrorlay olmaysiz. 2-3 daqiqadan so'ng mavzu o'zgaradi. Rahbar beshga qadar sanaganida, javoblar tezda berilishi kerak. O'z vaqtida to'g'ri so'zni topa olmagan har bir kishi jarima balli oladi.

"Anagram so'zlari." Anagrammalar - turli tartibda joylashtirilgan bir xil harflardan tashkil topgan so'zlar (otlar), masalan: bahor - kanop, moy - smola. Quyidagi so'zlardan o'yinchilar anagram so'zlarini yaratishlari kerak. Bir vaqtning o'zida beshdan ortiq so'z taklif qilinmasligi kerak. Topshiriqni birinchi bo'lib bajargan yoki eng ko'p so'zlarni tanlagan kishi g'alaba qozonadi. Tavsiya etilgan so'zlar: yoz, atlas, injiqlik, belkurak, sharshara, mayoq, qo'g'irchoq, g'ildirak, chivin, mote.

"Kompozitor". Taqdimotchi barcha ishtirokchilar yozadigan so'zni tanlaydi. Unda bir xil harflar takrorlanmasligi kerak. O'yinchilarning vazifasi iloji boricha ko'proq boshqa so'zlarni (nominativ holatda otlar) hosil qilish uchun berilgan so'zdagi harflardan foydalanishdir. Topshiriqni bajarish uchun 5-8 daqiqa vaqt beriladi. Masalan, IGROTEKA so'zi olinadi. Bu so'zning harflaridan boshqa ko'plab so'zlarni yasash mumkin: o'yin, daryo, yo'lbars, oqim, og'iz, grotto, po'stloq, chum losos, yunoncha, gektar va hokazo. Ko'p so'z bo'lgan g'alaba qozonadi.

"Unga urg'u bering." O'yinni boshlashdan oldin, taqdimotchi urg'usiz unlilarning yozilishi haqidagi qoidani eslab qolishni va keyin uni xorda oyatda o'rganishni va takrorlashni taklif qiladi: Agar unli harf shubha tug'dirsa, darhol uni stressga qo'ying. Keyin ma'ruzachi urg'usiz unlilar bilan so'zlarni birin-ketin chaqiradi; ishtirokchilar har bir so'z uchun sinov so'zini tanlashlari kerak (ya'ni, urg'usiz tovush urg'u bo'lishi uchun uni o'zgartirishi) va uni xorda talaffuz qilishlari kerak.

Tavsiya etilgan so'zlar: yo'l, o't, tepaliklar, sovuq, derazalar, bolg'a, to'lqin, soqol, bosh, chol, barg, bog'bon, tog ', devor, dalalar, narx, oyoq, qorovul.

"Sinonimlarni qidiring." O'yinchilar ikkita teng guruhga bo'lingan: ba'zilari stullarda o'tirishadi, aylana hosil qilishadi, boshqalari orqada, stullarning orqasida turishadi. Taqdimotchi o'yinchilar bilan o'tiradi. U to'pni aylanada o'tirganlarga tashlaydi va to'pni qaytarayotgan o'yinchilar sinonimlarni topishlari kerak bo'lgan so'zlarni nomlaydi (ma'nosi bir-biriga mos keladigan yoki yaqin so'zlar). Kim buni bajara olmasa, orqada turgan odamga yo'l beradi va to'pni unga uzatadi. Agar o'yinchilarning hech biri sinonimini topa olmasa, etakchi uni nomlaydi.

Sinonimlarning taxminiy ro'yxati: sust - dangasa, o'chirish - o'chirish, beadab - qo'pol, nam - nam, jang - jang, qo'rquv - qo'rqoq, tashvish - hayajon, dushman - dushman, tez - tez, issiq - issiq, ko'zlar - ko'zlar, yaxshi - yaxshi, o'yla - o'yla, issiqlik - issiqlik, uchuvchi - uchuvchi, chavandoz - chavandoz, jasur - jasur, muvaffaqiyat - omad, ustoz - ustoz, ovqat - ovqat, baxtsizlik - g'am.

"Harakatni tasvirlab bering." Ushbu o'yinda ishtirok etish uchun siz qo'shimchalarni chaqirishingiz kerak. O'yinchilar navbatma-navbat turli harakatlarni chaqirishadi. Ularning nomini olganlar bu harakatlarni tasvirlashlari kerak. Masalan, birinchi ishtirokchi: "Yugurish", ikkinchisi javob beradi: "Tez, sekin, chiroyli. Chizish” va hokazo. Unga taklif qilingan harakatni eng yaxshi tasvirlagan kishi rag'batlantiriladi.

"Takrorlash" o'yini O'yinchilar aylana hosil qilib, o'tirishadi. Ishtirokchilardan biri hayvonga nom beradi, deylik tulki. Keyingisi "tulki" so'zini takrorlaydi va boshqa hayvonning nomini qo'shadi: "Ayiq". Uchinchisi: "Tulki, ayiq" deb aytadi va "silovas" so'zini qo'shadi. Shunday qilib, har bir keyingi o'yinchi, ilgari nomlangan barcha hayvonlarni sanab, yangi so'zni talaffuz qiladi. Agar kimdir barcha hayvonlarning ismlarini takrorlamasa yoki ularning tartibini chalkashtirib yuborsa (buni taqdimotchi yoki sudya nazorat qiladi), u jarima ball oladi yoki o'yindan chetlatiladi. Eng ko'p so'zlarni eslab qolgan kishi g'alaba qozonadi. O'yinni takrorlashda siz boshqa mavzulardagi so'zlarni tanlashingiz mumkin.

"Esnamang" o'yini. O'yinchilar devor bo'ylab stullarga o'tirishadi. Ularning qarshisida turgan haydovchi sarguzashtlar bilan hikoya (improvizatsiya) bilan chiqadi. To'satdan, uni qiziq bir joyda kesib, u xitob qiladi: "Esnamang!" Barcha o'yinchilar o'rnidan sakrab, qarama-qarshi devorga yugurib, qo'llari bilan tegib, o'z joylariga qaytishlari kerak. Haydovchi hamma bilan birga yuguradi va tezda bo'sh o'rindiqlardan birini egallashga intiladi. O‘rindiqsiz qolgan kishi haydovchiga aylanadi va o‘zi boshlagan voqeani davom ettiradi.

"Matnni tiklang." 3-4 xil reklamani katta harflar bilan yozing (barcha matnlarda qatorlar teng bo'lishi kerak). Har bir e'lonni o'lchami va shakli har xil bo'lgan bir nechta bo'laklarga bo'ling va har bir to'plamni alohida konvertga joylashtiring. Hammomlarning shifrini ochish uchun aylananing o'rtasiga shaxsiy buyumlar qo'yiladi, har kim o'zinikini oladi va tavsifda nima noto'g'ri bo'lganligini, uning narsalari haqida gapirganda qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganini, eng ko'p eslab qolgan narsalarni aytadi. u rozi bo'lmadi. Mashq "Menga eng yoqdi ..." iborasi bilan tugaydi.

O'yin "Bu kimniki?" Har biri boshqalarga e'tibor bermay, shaxsiy narsasini olib tashlaydi. Hamma narsa shaffof bo'lmagan sumkaga solinadi. Keyin ishtirokchilar navbatma-navbat sumkadan bir narsani (boshqa birovning) olib, unga qarashadi, kimga tegishli ekanligini taxmin qilishga harakat qilishadi. Ammo narsaning egasining nomini aytishdan oldin, uni tavsiflash kerak. Buyum egasi qanday xarakterli xususiyatlarga ega? Uning xarakterining xususiyatlari qanday? Ishtirokchilar so'zlashayotganda, buyum egalari hech qanday ishora qilmasliklari kerak. Лишь после того, как все выскажутся и сложат личные вещи в центр круга, каждый берет свою и говорит, что в характеристике, по его мнению, было неправильным, какие чувства он испытывал, когда говорили об его вещи, что больше всего запомнилось, с чем rozi emas. Mashq "Menga eng yoqdi ..." iborasi bilan tugaydi.

"Niqobsiz" mashqi. Guruhning barcha a'zolari navbatma-navbat aylana markazida qoziq bo'lib yotgan kartalarni oladi va darhol, tayyorgarliksiz, boshlagan bayonotini davom ettiradi. Bu samimiy, ochiq, ochiq bo'lishi kerak.

Tugallanmagan jumlalar:

• Ba'zida men chindan ham xohlaydigan narsa ...
• Bu, ayniqsa, menga yoqmaydi...
• Men buni haqiqatan ham unutishni xohlayman ...
• Shunday bo'ldiki, menga yaqin odamlar meni nafratga solishdi. Bir kuni qachon...
• Bir kuni men dovdirab qoldim...
• Notanish kompaniyada men odatda ...
• Mening kamchiliklarim ko'p, masalan ...
• Hatto menga yaqin odamlar ham ba'zida meni tushunmaydilar. Bir kun...
• Men qizlarning yonida bo'lganimda, men odatda ...
• Bir voqeani eslayman, men chidab bo'lmas darajada uyaldim, men ...
• Menda qo'rqoqlikni ko'rsatish uchun imkoniyat bo'lgan. Bir vaqtlar eslayman...
• Meni ayniqsa g'azablantiradigan narsa ...

Inqirozlar va baxtli hayotiy vaziyatlarni chizish. Ko'rsatmalar: "Siz kuchli noxush tajribalarni boshdan kechirgan hayotiy vaziyatni eslang. Ushbu tajribaning bepul rasmini yarating, unda boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni ifodalang. Chizilgan rasmni chiroyli qilishga urinmasdan, erkin chizish. Chizmalaringizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Keling, ularni yo'q qilaylik, kichik bo'laklarga bo'linib, bir vaqtning o'zida eslash jarayonida paydo bo'lgan barcha salbiy his-tuyg'ularni yo'q qilaylik. Endi yoqimli narsa haqida o'ylang. Hayotingizning eng yoqimli daqiqalarini boshdan kechirgan quvonch, baxt hissi va hokazolarni boshdan kechirgan vaziyatni tasavvur qiling. Butun tuyg'uni iloji boricha aniq eslab qoling. Xayolingizga kelgan rasmni yarating. Chizmalaringiz orqasiga qarang va bu tasvirlarni uzoq vaqt xotirangizda saqlashga harakat qiling”. (Baxtli hayotiy vaziyat bilan bog'liq rasm it tomonidan ijro etiladi: yoqimli tasalli musiqa).

"Bizning his-tuyg'ularimiz" (kuchlanish- dam olish).

a) "Men jahli chiqdim." Ko'rsatmalar: "O'zingizni g'azablantiring. Buning uchun sizni g'azablantirgan odam yoki vaziyatni tasavvur qilishingiz mumkin. Tuyg'u shakllansin, u sizning holatingizni o'zgartirsin, shunda qo'llaringiz musht bo'lib, tishlaringiz birlashadi, jag'ingiz biroz oldinga siljiydi. Ushbu va boshqa o'zgarishlarni sezishga harakat qiling. Bir-biringizga qarang. Taranglashing, nafasingizni ushlab turing. Nimani his qilyapsiz? O'zingizni yoqtirasizmi?
b) "dam olish"

Ko'krak qafasi

“Tinchlaning, harakat qiling, o'zingizni silkiting, yoqimsiz his-tuyg'ularni qoldiring, atrofingizga qarang. Qulayroq o'tiring, nafas olish qanchalik erkin bo'lishini his eting. Mening signalim bo'yicha, lekin oldin emas, juda chuqur nafas oling. Sizni o'rab turgan barcha havo bilan nafas olishga harakat qiling. Biz buni hozir qilamiz.

Boshlaymiz! Juda chuqur nafas oling! Eng chuqur nafas! Chuqurroq! Chuqurroq! Havoni ushlab turing ... Endi o'pkangizdagi barcha havoni chiqaring va nafas olayotganda dam oling ... taranglikni bo'shating, qaytib keling. normal nafas olish. Nafas olayotganda ko'kragingizda kuchlanishni his qildingizmi? Nafas olishdan keyin dam olishni sezdingizmi? Keling, bu tuyg'uni eslaylik, uni tushunamiz, baholaymiz, chunki mashqni takrorlash kerak bo'ladi. Tayyormisiz? Boshlaymiz! Chuqur nafas oling! Juda chuqur! Avvalgidan ham chuqurroq! Har qachongidan ham chuqurroq! Nafas olishni ushlab turing ... va nafas olayotganda dam oling ... Asl nafasingizga qayting. Hozir keskinlikni his qilyapsizmi? O'zingizni xotirjam his qildingizmi? E'tiboringizni hislaringizdagi farqga qaratishga harakat qiling, shunda siz hamma narsani yana muvaffaqiyat bilan takrorlashingiz mumkin. (Mashqlar orasida 5-10 s pauza mavjud).

Pastki oyoqlar

Endi oyoq va buzoqlarga murojaat qilaylik. Ikkala oyog'ingizni erga mahkam joylashtiring. Endi oyoq barmoqlarini erga qo'ying va ikkala tovonni iloji boricha balandroq ko'taring. Boshlaymiz! To'pig'ingizni ko'taring! Yuqoriroq! Yuqoriroq! Ularni shu holatda ushlab turing ... va nafas oling, dam oling. Ularga yumshoq tarzda erga tushishiga ruxsat bering. Keling, mashqni takrorlaymiz. Keyingi mashq. Ikkala to'piqni erga qoldiring va oyoq barmoqlarini iloji boricha balandroq ko'taring, ular bilan shiftga etib borishga harakat qiling. Boshlaymiz! Oyoq barmoqlarini yuqoriga ko'rsating! Yuqoriroq! Yuqoriroq! Ularni to'xtating! Va nafas olayotganda, dam oling ... (mashq takrorlanadi).

Dumba va qorin
Keling, son mushaklariga e'tibor qarataylik. Oyoqlaringizni oldingizda tekislang. Buzoqlar tarang bo'lmasligi kerak. Boshlaymiz! Oldingizda ikkala oyog'ingizni tekislang! To'g'ridan-to'g'ri! Hatto tekisroq! Oldindan ham to'g'riroq! Kechik! Va dam olinglar ... Ular erga yumshoq yiqilsin. Siz sonlarda kuchlanishni his qilishingiz kerak. (Mashq takrorlanadi). Qarama-qarshi mushak guruhini bo'shatish uchun, plyajdagi qumga tovoningizni qazayotganingizni tasavvur qiling. Boshlaymiz! To'pig'ingizni ko'ming! Qattiqroq! Bundan ham qiyinroq! Va dam oling ...

Qo'llar
Endi qo'llarga o'tamiz. Shu bilan birga, biz ikkala qo'limizni mushtlarga mahkam bog'laymiz. Boshlaymiz! Mushtlaringizni juda qattiq qisib qo'ying! Qattiqroq! Bundan ham kuchliroq! Har qachongidan ham kuchli! Kechik! Va dam oling ... Bu qo'llari yozishdan charchaganlar uchun ajoyib tanaffus. (Mashq takrorlanadi). Qarama-qarshi mushak guruhini bo'shatish uchun barmoqlaringizni keng yoyish kerak. Boshlaymiz! Barmoqlaringizni keng yoying! Kengroq! Hatto kengroq! Ularni shu holatda saqlang! Rohatlaning. Keling, yana takrorlaylik. Qo'llaringiz va bilaklaringizdagi iliqlik yoki karıncalanma tuyg'usiga e'tibor bering.

Yelkalar
Keling, elkada ishlaylik. Biz yelkamizda juda ko'p stressni olib yuramiz. Biz elkalarimizni vertikal tekislikda quloqlarimizga qaratamiz. Shu bilan birga, aqliy ravishda elkangizning tepalari bilan quloqchalaringizga erishishga harakat qiling. Keling urinib koramiz. Boshlaymiz! Yelkangizni ko'taring! Ularni baland ko'taring! Yuqoriroq! Undan balandroq! Kechik! Va dam oling ... Yana takrorlaylik. Juda yaxshi. Elkangizdagi og'irlik tuyg'usiga e'tibor qarating. Yelkangizni pastga tushiring va ularni butunlay bo'shashtiring.

Yuz
Keling, yuzga o'taylik. Og'izdan boshlaylik. Quloqdan quloqqa tabassum qilaylik.
Boshlaymiz! Keng tabassum qiling! Hatto kengroq! Bu kengroq bo'lishi mumkin emas edi! Kechik! Va dam oling ... Keling, mashqni takrorlaymiz. Qarama-qarshi mushak guruhini bo'shatish uchun, xuddi kimnidir o'pmoqchi bo'lgandek, lablaringizni bir-biriga bosing. Boshlaymiz! Lablarini burish! Ularni juda qattiq siqib qo'ying! Ko'proq! Qattiqroq! Ularni iloji boricha mahkam siqib qo'ying! Tinchlaning... Og‘iz atrofidagi muskullarni bo‘shatib qo‘ying – ular bo‘shashsin... Ularni yanada ko‘proq bo‘shashtiring... Endi ko‘zlarga o‘tamiz. Ko'zlaringizni juda qattiq yopishingiz kerak. Ko'zingizga shampun tushganini tasavvur qiling. Boshlaymiz! Ko'zlaringizni yuming! Juda kuchli! Bundan ham kuchliroq! Juda kuchli! Kechik! Va dam oling ... Keling, mashqni takrorlaymiz.
Oxirgi mashq - ko'zingizni yumgan holda qoshlaringizni iloji boricha baland ko'taring. Boshlaymiz! Qoshlaringizni baland ko'taring! Iloji boricha balandroq! Yuqoriroq! Iloji boricha balandroq! Kechik! Va dam oling ... Keling, mashqni takrorlaymiz. Yuzning to'liq yengilligini his eting.

Yakuniy bosqich
Siz tanangizdagi asosiy mushaklarning ko'p qismini bo'shatdingiz. Ishonch hosil qilish uchun siz taranglashgan va keyin bo'shashgan mushaklaringizni teskari tartibda sanab o'taman. Men ularga nom beraman, ularni yanada ko'proq dam olishga harakat qiling. Siz o'zingizni yanada xotirjam his qilasiz, iliq to'lqin tanangizga qanday kirib borishini his qilasiz.

Peshonadan boshlab, siz ko'proq dam olishni his qilasiz, keyin u ko'zlarga va yonoqlarga tushadi. Siz yuzning pastki qismini qoplagan bo'shashishning og'irligini his qilasiz, keyin u elkaga tushadi, ko'krak qafasi, bilaklar, oshqozon, qo'llar. Oyoqlaringiz kestirib, buzoq va oyoqlargacha bo'shashadi. Siz tanangiz juda og'irlashganini, juda bo'shashganini his qilasiz. Bu yoqimli tuyg'u. Ushbu tuyg'ularni ushlab turing va dam olish, tinchlik va dam olish tuyg'usidan zavqlaning.

Uyg'onish
Endi o'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan qayta aloqa qilish vaqti keldi. Men 10 gacha sanayman. Har bir hisobda fikringiz tiniqroq, tanangiz yanada tetik va baquvvat bo'ladi. 10 ga qadar sanasam, lekin oldin emas, ko'zingizni oching. Ko'zlaringizni ochsangiz, bu kunda o'zingizni har qachongidan ham yaxshiroq his qilasiz, quvnoqlik, tetiklik, kuch va harakat qilish istagini his qilasiz.
Boshlaylik:

1. Siz uyg'onishni boshlaysiz ...
2. Siz asta-sekin uyg'onasiz ...
3. Kuchlilik hissi bor ...
4. Men cho'zmoqchiman ...
5. Kuch va tetiklik hissi kuchayib bormoqda...
6. Qo'llaringizni torting ...
7. Oyog'ingizni torting ...
8. Stretch...
9. Ko‘zlarimni ochgim keladi... qovoqlarim yengil... vujudimda quvvat va tetiklik...
10. Ko'zlaringizni oching! Siz uyg'ondingiz! Sizning fikringiz ravshan, tanangiz engil va dam oladi! Siz harakat qilishga tayyorsiz!

"Foydasiz mashq"- irodani kuchaytirish (Jeyms). Kuniga besh daqiqa davomida bajariladi. Ishtirokchilar stollarda o'tirishadi, har bir kishi oldida bir quti gugurt bor. Gugurtlarni ketma-ket olib tashlash kerak. Quti bo'sh bo'lgandan so'ng, u yopiladi, keyin yana ochiladi va gugurtlar ham unga ketma-ket qo'yiladi. Quti yopiladi. Mashq jimgina bajariladi. Shundan so'ng, ishtirokchilar ushbu mashqni bajarayotganda o'zlarini qanday his qilganlarini va uni to'xtatish istagi bor-yo'qligini yozadilar. Keyin ular gapirishadi.

"O'z-o'zidan hisobot jurnali". Tuzilgan dasturga ko'ra, o'qituvchi ishtirokchilarni bir necha daqiqa davom etadigan kundalik o'z-o'zidan hisobot o'tkazishni taklif qiladi. Oxir-oqibat, maxsus daftarda o'smirlar ma'lum bir o'quv fanidan topshiriqni bajarish paytida yuzaga kelgan so'rovnomada keltirilgan hodisalarni xochlar bilan qayd etadilar. (Talabalar eng past ball to'plagan fanlarni olish tavsiya etiladi). Har bir darsda taqdimotchi "Kundalik" to'ldirilmoqdami yoki yo'qligini so'raydi va hissiy-irodaviy sohani rivojlantirishga bag'ishlangan darsda uning batafsil tahlili o'tkaziladi. Har bir savolga ijobiy javoblar hisobga olinadi. Taqdimotchi talabaning muayyan o'quv fanlari bo'yicha uy vazifasini bajarish istagi va ehtiyojini (o'smirning fikriga ko'ra) kuzatishi mumkin.

"Kuchli tomonlar" mashqi. Ko'rsatmalar: "Ko'zlaringizni yuming, dam oling, hayotingizni, har bir yutug'ingizni, nima bilan faxrlanishingiz mumkinligini eslang. Endi o'zingizga yoqadigan xarakter xususiyatlarini yozing. Ehtimol, bu mehribonlik, boshqalarga e'tibor, balki boshqa narsadir."

"Zaif tomonlar" mashqi. Ko'rsatmalar: "O'zingiz zaif deb hisoblagan va o'zingizda o'zgartirmoqchi bo'lgan xarakter xususiyatlarini yozing."
Ishtirokchilar so'zlaydilar.

"Matnni hal qiling." Mashq maktab o'quvchilarining aqliy faoliyat davomida sabr-toqat va chidamliligini ochib berishga mo'ljallangan. Sinov mavzusi alifboning har bir harfi ikki xonali raqam bilan kodlangan raqamlar bilan yozilgan matnni dekodlashi kerak. Matn izchil hikoya, lekin undagi so'zlar ularni dekodlashda taxminlarni bartaraf etadigan tarzda tanlangan. Mashq davomida ishtirokchiga turli matnlar va turli kalitlar beriladi.

Masalan:

62 51 34 53 44 61 - turizm; 51 24 46 53 45 - eng yaxshi; 12 52 11 55 56 - dam olish.
Har bir shifrlangan harfning birinchi raqami bu harf qaysi qatorda (yuqoridan pastga) joylashganligini, ikkinchi raqam ustun raqamini ko'rsatadi; (chapdan o'ngga) qaysi harf joylashtirilgan. Shunday qilib, masalan, "C" harfi 43 raqami bilan shifrlangan, chunki to'rtinchi qator va uchinchi ustunda joylashgan.

Va "Hayvonot bog'i" o'yini. Ko‘rsatma: “Hayvonot bog‘iga yangi direktor ishga kirdi. U ajoyib hazil tuyg'usiga ega odam edi. Tashrifchilarni jalb qilish uchun u hayvonlarning ismlari shifrlangan hujayralarga qiziqarli jumlalarni yozgan. Bu takliflar. Ularda qanday hayvonlar yashiringan?

1. Xavotir olmang tulki Pogami. (Tulki).
2. Hayvonlarni haqorat qilmang! Ularning hammasi pony otish. (Pony).
3. Suv iching sher ket! (Arslon).
4. Eslab qoling! Chumchuq m yak siz uni alday olmaysiz. (Yoq).
5. Ekskursiya st? Shoxlarni esdalik uchun to'ldirmang. (Sayohat).
6. Boshingizni og'zingizga qo'ymang - siz unday emassiz mol Itel. (Mole).
7. Yo'q ho'kiz Men iroda emasman. (Ho'kiz).
8. Qo'llar va tayoqlar qafaslarda emas boyqush vajjaj! (Boyo'g'li).
9. 16 yoshgacha bo'lgan bolalar T? O'yinlar Panteralar bilan emas, mushuklar bilan ishlang! (Yo'lbars).
10. Ustunlar va kataklarga mos kelmaydi islon bolmoq. (Fil).
11. Ilonlarni tekshirish l kirpi lekin tavsiya etilmaydi. (Kirpi).

"Balon" mashqi.

“Tasavvur qiling-a, siz havo sharida uchib ketyapsiz, lekin kutilmaganda kutilmagan voqea yuz beradi. Noma'lum sabablarga ko'ra shar qobig'ida gaz chiqib ketgan teshik paydo bo'lib, shar pastga tusha boshlagan. Siz darhol o'zingiz saqlagan balast (qum) qoplarini dengizga tashladingiz. Yiqilish biroz sekinlashdi, lekin to'xtamadi. 5 daqiqadan so'ng to'p xuddi shu tezlikda tusha boshladi. Vaziyatni muhokama qilish uchun butun ekipaj markazga yig'ildi. Bortga nimani va qanday tartibda tashlashni hal qilishingiz kerak.

Bu erda qolgan narsalar ro'yxati:

arqon 50 m
dori-darmonlar bilan birinchi yordam to'plami 5 kg
kompas 6 kg
go'sht va baliq konservalari 20 kg
optik ko'rish va 25 kg patronli miltiq
turli xil shakarlamalar 20 kg
uxlash uchun sumkalar (har biri uchun bittadan) 9 dona.
8 kg mash'allar to'plami bilan olovli qurol
kislorod balloni 50 kg
10 kishilik chodir 20 kg
geografik xaritalar to'plami 25 kg
ichimlik suvi bilan kanistrlar 20 l
qabul qiluvchi 3 kg
rezina shishiriladigan qayiq 25 kg.
Sizning vazifangiz ushbu ro'yxatdan nimani va qanday tartibda olib tashlashni hal qilishdir. Lekin birinchi navbatda, bu qarorni o'zingiz qabul qiling. Buyumni qisman emas, to'liq tashlashingiz kerak (birinchi bo'lgan narsani yozing va hokazo). Keyin aylanaga yig'ing va qoidalarga amal qilgan holda guruh qarorini qabul qiling:

1. Har bir ekipaj a'zosi gapira oladi;
2. Bir shaxs tomonidan berilgan bayonotlar soni cheklanmagan;
3. Qaror hamma unga ovoz berganda qabul qilinadi;
4. Agar kamida bittasi qarshi bo'lsa, guruh boshqa chiqish yo'lini qidiradi;
5. To'liq ro'yxat bo'yicha qaror qabul qilinishi kerak.

Ekipajning vaqti noma'lum. Yiqilish siz qanchalik tez qaror qabul qilishingizga bog'liq. Agar ekipaj bir ovozdan biror narsani olib tashlash uchun ovoz bersa, u chiqarilgan deb hisoblanadi va bu to'pning tushishini sekinlashtiradi. Shunday qilib, sizga muvaffaqiyat tilayman. Va eng muhimi, tirik qolish. Agar rozi bo'lmasangiz, parchalanib ketasiz. Buni eslab qoling." Taqdimotchi barcha savollarga javob beradi, lekin hozirgi vaziyatdan chiqish yo'lini taklif qilmaydi. O'smirlar buni o'zlari topishlari kerak. Taqdimotchi ishga aralashmaydi, u faqat ovoz berishning bir ovozdan bo'lishiga ishonch hosil qiladi. Ish vaqti 20-25 min. Agar guruh munozarani sust boshlasa, buning uchun ko'proq vaqt ajratish mumkin. Agar guruh barcha 15 ta qarorni 100% ovoz bilan qabul qila olgan bo'lsa, ularni tabriklash va bunday tanqidiy vaziyatdan muvaffaqiyatli chiqish sabablari haqida o'ylashni so'rash kerak. Agar belgilangan vaqt ichida 15 ta qaror qabul qilinmasa, u holda taqdimotchi havo shari qulab tushganini e'lon qiladi va ulardan fojia nima uchun sodir bo'lganligi haqida o'ylashni so'raydi. Ishtirokchilar navbatma-navbat gapiradilar.

"Chamadan" mashqi. Guruh a'zolaridan biri xonani tark etadi, qolganlari esa sayohat uchun "chamadonini" yig'ishni boshlaydilar. Ushbu "chamadon" guruhning fikriga ko'ra, keyingi hayotda o'smirga yordam berishi mumkin bo'lgan narsalarni to'playdi, ya'ni. uning shaxsiyatida guruh uni qadrlaydigan ijobiy fazilatlar. Ammo uning fe'l-atvorining salbiy ko'rinishlari ham ko'rsatilishi kerak, bu esa o'smirning faol ishlashi kerak. Kotib tanlanadi. U bir varaqni yarmiga bo'lib, bir tomoniga ortiqcha, ikkinchi tomoniga minus belgisini qo'yadi. Kotib har birining xususiyatlarini qayd etadi. Yaxshi "chamadon" uchun har ikki tomonda kamida 5-7 xususiyat kerak. Har bir guruh a'zosi uchun "chamadon" yig'iladi. Shundan so'ng, ma'lumotlar ishtirokchilarga uzatiladi. Ishtirokchilar nima uchun ularga ma'lum bir sifat berilganligi haqida savollar berishlari mumkin. Guruh a'zolaridan biri buni oqilona tushuntirishi kerak.

"Menga siz haqingizda ..." Taqdimotchi bolalardan bir-birlari uchun iboralar yozishni so'raydi (tugatish jumlalari), dars davomida qayd etilgan har birining shaxsiy xususiyatlarini ajratib ko'rsatish. Taqdimotchi ham hamma uchun "maqtovlar" tayyorlashi mumkin. Eslatmalar ishtirokchilarning individual konvertlarida to'planadi va ularga beriladi.

1. Bityanova M.R. hammualliflar bilan. Maktabda psixologik ishlarni tashkil etish - M., "Mukammallik", 1998 yil.
2. Maktab o'quvchilarining deviant xatti-harakatlarini psixologik tuzatish. – M., 1997 yil.
3. Vygotskiy L.S. Bolalar psixologiyasining savollari - "Birlashma", Sankt-Peterburg, 1997 yil.
4. Dubrovina M.V. hammualliflar bilan. Maktab psixologi M.ning ish kitobi, "Ma'rifat", 1991 yil.
5. Efremtseva S.A. O'rta maktab o'quvchilari uchun muloqot mashg'ulotlari. Kiev, 1997 yil.
6. Enikeeva D.D. Bolalar va o'smirlardagi chegara davlatlari - M., Akademiya, 1998 yil.
7. Igumnov S.A. Bolalar va o'smirlar uchun klinik psixoterapiya - Minsk, 2001 yil.
8. Isaev D.N. Aqliy zaiflik bolalar va o'smirlarda - Sankt-Peterburg, "Rech", 2003 y.
9. Kan-Kalik V.A. Muloqot grammatikasi. M., 1995. Yetim bolalarni har tomonlama qo'llab-quvvatlash va rivojlanishni tuzatish: ijtimoiy va hissiy muammolar. /Tad. L.M. Shipitsina, E.I. Kazakova, Sankt-Peterburg, 2000 yil.
10. Krakovskiy A.P. Qiyin yosh - M., "Ma'rifat", 1966 yil.
11. Matveeva O.A. Bolalar bilan rivojlanish va tuzatish ishlari ("O'z imkoniyatlaringizga sayohat" treningi) - M., 1997 yil.
12. Mixaylovskaya I.B., Vershinina G.V. Qiyin qadamlar: g'ayriijtimoiy xatti-harakatlarning oldini olish - M., "Ta'lim", 1990 yil.
13. Peresleni L.I., Mastyukova E.M., Chuprov L.F. Og'zaki-mantiqiy fikrlashning xususiyatlari kichik maktab o'quvchilari aqliy nogironlik nuqtai nazaridan // Neyropatologiya va psixiatriya jurnali. – jild. 3 / SSSR Pedagogika fanlari akademiyasining defektologiya ilmiy-tadqiqot instituti. – M., 1989 yil.
14. O'smirlar bilan ishlash uchun psixokorreksiya dasturi: Ko'rsatmalar S.V. Sementsova. - ISPU, 1998 yil.
15. "Xavf ostidagi" talabalarni psixologik-pedagogik qo'llab-quvvatlash: Uslubiy qo'llanma / Tuzuvchi: L.G. Pecherskaya, S.M. Ilyina. - Irkutsk, 2006 yil.
16. Xavf ostidagi o'quvchining psixologik xaritasi: diagnostika va qo'llab-quvvatlash / muallif.-komp. I.V. Chumakov. - Volgograd: O'qituvchi, 2008 yil.
17. O'smirlardagi psixopatik kasalliklar / ed. A.E. Lichko, Yu.V. Popov. – L.: nomidagi institut nashriyoti. Bekhtereva, 1987 yil.
18. Voyaga etmaganlarni psixologik-ijtimoiy tuzatish va reabilitatsiya qilish deviant xulq-atvor/ ed. S.A. Belicheva. – M., 1999 yil.
19. Rutter M. Qiyin bolalarga yordam berish - M., 1999 yil.
20. Shanba. Aloqa buzilishi bo'lgan bolalar - M., "Prosveshchenie", 1989 yil.
21. Tsukerman G.A. O'z-o'zini rivojlantirish psixologiyasi: o'smirlar va ularning o'qituvchilari uchun vazifa - Moskva-Riga. 1997 yil.
22. Shepko E.L. Bolalarda rivojlanish buzilishlarining psixodiagnostikasi. Qo'llanma. - Irkutsk: IGPU nashriyoti, 2000.

TASHQIRISH VA AGRESSIYANI YETISH UCHUN PSIXOKORREKSION MASHQLAR.

BOLALARDA

"Farqni toping."

(Lyutova E.K., Monina G.B.)

Maqsad: diqqatni tafsilotlarga qaratish qobiliyatini rivojlantirish.

Bola har qanday oddiy rasmni (mushuk, uy va hokazo) chizadi va uni kattalarga uzatadi, lekin yuz o'giradi. Voyaga etgan kishi bir nechta tafsilotlarni to'ldiradi va rasmni qaytaradi. Bola chizilgan rasmda nima o'zgarganini sezishi kerak.Shundan keyin kattalar va bola rollarni o'zgartirishi mumkin.

O'yinni bolalar guruhi bilan ham o'ynash mumkin. Bunda bolalar navbatma-navbat doskaga rasm chizishadi va orqaga buriladi (harakat qilish imkoniyati cheklanmagan). Voyaga etgan kishi bir nechta tafsilotlarni to'ldiradi. Bolalar rasmga qarab, qanday o'zgarishlar sodir bo'lganligini aytishlari kerak.

"Yozilgan panjalar."

(Shevtsova I.V.)

Maqsad: kuchlanishni, mushaklarning kuchlanishini engillashtirish, tajovuzkorlikni kamaytirish, hissiy idrokni rivojlantirish, bola va kattalar o'rtasidagi munosabatlarni uyg'unlashtirish. Voyaga etgan odam turli xil tuzilishdagi 6-7 ta kichik narsalarni tanlaydi: mo'yna, cho'tka, shisha butilka, boncuklar, paxta va boshqalar. Bularning barchasi stolga qo'yilgan. Boladan qo'lini tirsagigacha yalang'ochlash so'raladi, o'qituvchi "hayvon" qo'l bo'ylab yurib, unga mehribon panjalari bilan tegishini tushuntiradi. Bilan kerak ko'zlar yopiq qaysi "hayvon" sizning qo'lingizga tegganini taxmin qiling - ob'ektni taxmin qiling. Tegishlar silash va yoqimli bo'lishi kerak. O'yin varianti: "hayvon" yonoq, tizza, kaftga tegadi. Farzandingiz bilan joylarni o'zgartirishingiz mumkin.

"Qichqiriqlar, shivirlashlar, susturucular."

(Shevtsova I.V.)

Maqsad: kuzatishni rivojlantirish, ixtiyoriy tartibga solish qoidasiga muvofiq harakat qilish qobiliyati. Ko'p rangli kartondan 3 ta palma siluetini yasashingiz kerak: qizil, sariq, ko'k.

Bu signallar. Voyaga etgan kishi qizil kaftini ko'targanda - "qo'shiq" - siz yugurishingiz, qichqirishingiz, ko'p shovqin qilishingiz mumkin; sariq palma - "shivirlash" - siz jimgina harakat qilishingiz va pichirlashingiz mumkin, "jim" signali - ko'k - bolalar joyida qotib qolishi yoki erga yotishi va qimirlamasligi kerak. O'yin sukunat bilan yakunlanishi kerak.

"G'alayon"

(Korotaeva E.V.)

Maqsad: konsentratsiyani rivojlantirish.

Ishtirokchilardan biri (ixtiyoriy) haydovchiga aylanadi va eshikdan chiqadi. Guruh hammaga ma'lum bo'lgan qo'shiqdan ibora yoki satrni tanlaydi, u quyidagicha taqsimlanadi: har bir ishtirokchi bitta so'zdan keyin haydovchi kiradi va o'yinchilar bir vaqtning o'zida xorda har biri o'z so'zini baland ovozda takrorlay boshlaydilar. . Haydovchi bu qanday qo'shiq ekanligini taxmin qilishi va uni so'zma-so'z to'plashi kerak.

Haydovchi kirishidan oldin har bir bola unga berilgan so'zni baland ovozda takrorlashi tavsiya etiladi.

"To'pni uzating."

(Kryazheva N.L.)

Maqsad: ortiqcha jismoniy faoliyatni olib tashlash.

Kreslolarda o'tirib yoki aylanada turib, o'yinchilar to'pni qo'shnisiga tashlamasdan iloji boricha tezroq uzatishga harakat qilishadi. To'pni iloji boricha tezroq bir-biringizga tashlashingiz yoki orqangizni aylanaga aylantirib, qo'llaringizni orqangizga qo'yishingiz mumkin. Bolalardan ko'zlarini yumib o'ynashni so'rash yoki o'yinda bir vaqtning o'zida bir nechta to'plardan foydalanish orqali mashqlarni murakkablashtirishingiz mumkin.

"Gawkerlar"

(Chistyakova M.I.)

Maqsad: ixtiyoriy e'tiborni, reaktsiya tezligini rivojlantirish, tanangizni boshqarish va ko'rsatmalarga amal qilish qobiliyatini o'rganish.

Barcha o'yinchilar qo'llarini ushlab, aylana bo'ylab yurishadi. Rahbarning signaliga binoan (bu qo'ng'iroq ovozi, shovqin, qarsak chalish yoki biron bir so'z bo'lishi mumkin) bolalar to'xtab, bir marta chapak chalib, o'girilib, boshqa yo'nalishda yurishadi. Vazifani bajara olmagan har bir kishi o'yindan chetlatiladi.

O'yinni musiqa yoki guruh qo'shig'ida o'ynash mumkin. Bunday holda, bolalar qo'shiqning ma'lum bir so'zini eshitganda (oldindan kelishilgan) qo'llarini urishlari kerak.

"Qirol aytdi"

(Mashhur bolalar o'yini)

Maqsad: diqqatni bir faoliyat turidan boshqasiga o'tkazish, vosita avtomatizmlarini engish.

O'yinning barcha ishtirokchilari etakchi bilan birgalikda aylanada turishadi. Taqdimotchi u turli harakatlarni (jismoniy tarbiya, raqs, komiks) ko'rsatishini aytadi va o'yinchilar ularni faqat "Qirol aytdi" so'zlarini qo'shsa, takrorlashlari kerak. Kim xato qilsa, aylana o'rtasiga o'tadi va o'yin ishtirokchilari uchun qandaydir vazifani bajaradi, masalan, tabassum, bir oyoqqa sakrash va hokazo. "Qirol aytdi" so'zlari o'rniga siz boshqalarni qo'shishingiz mumkin, masalan, "Iltimos" va "Qo'mondon buyurdi".

"Qarsaklar tinglang"

(Chistyakova M. I.) 1990 yil

Maqsad: diqqatni o'rgatish va vosita faoliyatini nazorat qilish.

Har bir inson aylanada yuradi yoki xona bo'ylab erkin yo'nalishda harakat qiladi. Rahbar qo'llarini bir marta qarsak chalganda, bolalar to'xtab, "laylak" pozasini (bir oyoqqa turish, qo'llar yon tomonga) yoki boshqa pozalarni olishlari kerak. Rahbar ikki marta qarsak chalsa, o'yinchilar "qurbaqa" pozasini olishlari kerak (o'tirib, to'piqlari birga, oyoq barmoqlari va tizzalari yon tomonga, qo'llar erga oyoqlari orasiga). Uchta qarsak chalishdan keyin o'yinchilar yurishni davom ettiradilar.

"Muzlatish"

(Chistyakova M. I.) 1990 yil

Maqsad: e'tibor va xotirani rivojlantirish.

Bolalar musiqa ritmiga sakrashadi (oyoqlari yon tomonlarga - birgalikda, tepada va kalçalarda qarsak chalish bilan sakrashga hamrohlik qiladi). Birdan musiqa to'xtaydi. O'yinchilar musiqa to'xtagan holatda muzlashlari kerak. Agar ishtirokchilardan biri buni bajara olmasa, u o'yindan chetlatiladi. Musiqa yana yangradi - qolganlar harakatlarni davom ettiradilar. Ular aylanada faqat bitta o'yinchi qolguncha o'ynashadi.

Maqsad: bolalarni faollashtirish uchun muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish.

O'yin aylana bo'ylab o'ynaladi, ishtirokchilar sardorni tanlaydilar, shuning uchun o'yinchilardan bitta kam stul borligi ma'lum bo'ladi, keyin etakchi aytadi: "Kimda ... - sariq sochlar va soatlar va hokazo. Shundan so'ng, ismli belgiga ega bo'lganlar tezda o'rnidan turishlari va joylarini almashtirishlari kerak, shu bilan birga haydovchi bo'sh o'rindiqni egallashga harakat qiladi. Kreslosiz qolgan o'yin ishtirokchisi haydovchiga aylanadi.

"Qo'llar bilan suhbat"

(Shevtsova I.V.)

Maqsad: bolalarni o'z harakatlarini nazorat qilishni o'rgatish

Agar bola janjal qilsa, biror narsani sindirib qo'ysa yoki kimnidir xafa qilsa, unga quyidagi o'yinni taklif qilishingiz mumkin: qog'oz varag'ida kaftning siluetini chizish. Keyin uni kaftlarini jonlantirishga taklif qiling - ularga ko'zlar va og'izlarni torting, barmoqlarini rangli qalamlar bilan ranglang. Shundan so'ng siz qo'llaringiz bilan suhbatni boshlashingiz mumkin. So'rang: "Siz kimsiz, ismingiz nima?", "Nima qilishni yoqtirasiz", "Sizga nima yoqmaydi?", "Siz nimaga o'xshaysiz?" Agar bola suhbatga qo'shilmasa, suhbatni o'zingiz gapiring.

Shu bilan birga, qo'llarning yaxshi ekanligini ta'kidlash kerak, ular juda ko'p ish qila oladi (aniq nima ro'yxati). Lekin ba'zida ular xo'jayiniga bo'ysunmaydilar. O'yinni qo'llar va ularning egasi o'rtasida "shartnoma tuzish" orqali tugatishingiz mumkin. Qo'llar 2-3 kun ichida (bugun kechadan boshlab yoki giperaktiv bolalar bilan ishlashda, undan ham qisqa vaqt ichida) faqat yaxshi narsalarni qilishga harakat qilishlariga va'da bersin: hunarmandchilik qilish, salomlashish, o'ynash va qilmaslik. kimnidir xafa qil. Agar bola bunday shartlarga rozi bo'lsa, unda oldindan kelishilgan vaqtdan keyin bu o'yinni qayta o'ynash va itoatkor qo'llar va ularning egasini maqtab, uzoqroq muddatga shartnoma tuzish kerak.

"Gaplash"

(Lyutova E.K., Monina G.V.)

Maqsad: impulsiv harakatlarni boshqarish qobiliyatini rivojlantirish.

Bolalarga quyidagilarni ayting: “Bolalar, men sizga oddiy va qiyin savollar beraman. Men buyruq berganimdagina ularga javob bermaslik mumkin bo‘ladi: gapir!” Keling, mashq qilaylik: "Hozir yilning qaysi vaqti?" (o'qituvchi pauza qiladi) "Gaplash!" Guruhimizdagi (sinfdagi) shift qanday rangda? ... “Gaplash!”, “Bugun haftaning qaysi kuni”... “Gaplash!”, “Ikki qo‘sh uch nima bo‘ladi” va hokazo. O‘yinni yakka tartibda yoki bolalar guruhi bilan o‘ynash mumkin.

"Braun harakatlari"

(Shevchenko Yu. S.; 1997)

Maqsad: diqqatni taqsimlash qobiliyatini rivojlantirish.

Barcha bolalar aylanada turishadi. Rahbar tennis to'plarini birin-ketin aylana markaziga aylantiradi. Bolalarga o'yin qoidalari aytiladi: to'plar aylanadan tashqarida to'xtamasligi kerak, ularni oyoqlari yoki qo'llari bilan itarib yuborish mumkin. Agar ishtirokchilar o'yin qoidalariga muvaffaqiyatli rioya qilsalar, taqdimotchi qo'shimcha miqdordagi to'plarni aylantiradi. O'yinning maqsadi - aylanadagi to'plar soni bo'yicha jamoa rekordini o'rnatish.

"Bir soatlik sukunat va bir soat" siz"

(Kryazheva N.L., 1997 yil)

Maqsad: bolaga to'plangan energiyani bo'shatish imkoniyatini berish va kattalarga uning xatti-harakatlarini qanday boshqarishni o'rganish.

Bolalar charchagan yoki muhim ish bilan band bo'lganida, guruhda bir soatlik sukunat bo'lishiga rozi bo'ling. Bolalar jim bo'lishlari, xotirjam o'ynashlari va chizishlari kerak. Ammo buning uchun mukofot sifatida, ba'zida ular sakrash, qichqirish, yugurish va hokazolarga ruxsat berilgan "yaxshi" soatga ega bo'lishadi.

Ish soatlari bir kun ichida almashtirilishi mumkin yoki siz ularni turli kunlarda tartibga solishingiz mumkin, asosiysi, ular sizning guruhingiz yoki sinfingizda odat bo'lib qoladi. Qaysi aniq harakatlarga ruxsat berilgan va qaysi biri taqiqlanganligini oldindan belgilab qo'yish yaxshiroqdir.

Ushbu o'yin yordamida siz kattalar giperaktiv bolaga (ularni "eshitmaydigan") murojaat qiladigan cheksiz sharhlar oqimidan qochishingiz mumkin.

"Siam egizaklari"

(Kryazheva N.L., 1997 yil)

Bolalarni bir-biri bilan muloqot qilishda moslashuvchanlikni o'rgating, ular o'rtasidagi ishonchni rivojlantiring.

Bolalarga quyidagilarni ayting: "Juft bo'ling, yuzma-yuz turing, bir qo'lingizni bir-biringizning beliga qo'ying va o'ng oyog'ingizni sherikingizning chap oyog'i yoniga qo'ying. Endi siz birlashgan egizaksiz: ikkita bosh, uchta oyoq, bitta torso va ikkita qo'l. Xonani aylanib chiqishga, biror narsa qilishga, yotishga, turishga, chizishga, chapak chalishga va hokazolarga harakat qiling.

"Uchinchi" oyoqning "uyg'un" harakat qilishi uchun uni arqon yoki elastik tasma bilan mahkamlash mumkin. Bundan tashqari, egizaklar nafaqat oyoqlari bilan, balki orqalari, boshlari va boshqalar bilan ham "birga o'sishi" mumkin.

"Mening qalpoqcham uchburchak"

(Eski o'yin)

Maqsad: diqqatni jamlashni o'rgatish, bolaga o'z tanasini bilishga yordam berish, harakatlarni boshqarish va uning xatti-harakatlarini boshqarishni o'rgatish.

O'yinchilar aylanada o'tirishadi, hamma navbatma-navbat, etakchidan boshlab, iboradan bitta so'zni aytadi: "Mening qalpoqcham uchburchak, mening qalpoqcham uchburchak va agar u uchburchak bo'lmasa, bu mening qalpoq emas". Shundan so'ng, ibora yana takrorlanadi, lekin "qalpoq" so'zini aytadigan bolalar uni imo-ishora bilan almashtiradilar. Misol uchun, kaftingiz bilan boshingizga 2 ta engil qarsak chalish. Keyingi safar 2 so'z almashtiriladi: "qopqoq" so'zi va "meniki" so'zi (o'zingizga ishora qiling). Har bir keyingi doirada o'yinchilar bitta kam so'z aytadilar va yana bittasini ko'rsatadilar. Yakuniy takrorlash paytida bolalar butun iborani faqat imo-ishoralar bilan tasvirlaydilar. Agar bunday uzun iborani takrorlash qiyin bo'lsa, uni qisqartirish mumkin.

"Buyruqni tinglang"

(Chistyakova M. I.) 1990 yil

Maqsad: e'tiborni rivojlantirish, xatti-harakatlarning o'zboshimchaligi.

Musiqa tinch, lekin juda sekin emas. Bolalar birin-ketin ustunda yurishadi, birdan musiqa to'xtaydi, hamma to'xtaydi va pichirlab aytilgan rahbarning buyrug'ini tinglaydi (masalan, "o'ng qo'lingizni qo'shningizning yelkasiga qo'ying") va darhol uni bajaring. Keyin musiqa yana boshlanadi va hamma yurishni davom ettiradi. Buyruqlar faqat xotirjam harakatlarni bajarish uchun beriladi. Guruh yaxshi tinglab, topshiriqlarni bajara olmaguncha o‘yin davom etadi.

O'yin o'qituvchiga yaramas bolalarning harakatlarining ritmini o'zgartirishga yordam beradi va bolalar tinchlanadilar va boshqa tinch faoliyat turiga osongina o'tishadi.

"Postlarni qo'ying"

(Chistyakova M. I.) 1990 yil

Maqsad - ixtiyoriy tartibga solish ko'nikmalarini, diqqatni ma'lum bir signalga jamlash qobiliyatini rivojlantirish.

Bolalar musiqaga birin-ketin marsh bilan boradilar. Qo'mondon oldinga yuradi va harakat yo'nalishini tanlaydi. Oxirgi ketayotgan etakchi qo'llarini qarsak chalishi bilanoq, bola darhol to'xtashi kerak. Qolganlarning hammasi yurishda va buyruqlarni tinglashda davom etmoqda. Shunday qilib, qo'mondon barcha bolalarni o'zi rejalashtirgan tartibda (chiziqda, aylanada, burchaklarda va hokazo) tartibga soladi.

Buyruqlarni tinglash uchun bolalar jimgina harakat qilishlari kerak.

"Taqiqlangan harakat"

(Kryazheva N.L., 1997 yil)

Maqsad: aniq qoidalarga ega o'yin bolalarni tartibga soladi, tarbiyalaydi, o'yinchilarni birlashtiradi, reaktsiya tezligini rivojlantiradi va sog'lom hissiy yuksalishni keltirib chiqaradi.

Bolalar har bir o'lchov boshida musiqa ostida etakchiga qarab turishadi, ular rahbar ko'rsatadigan harakatni takrorlaydilar, keyin bajarib bo'lmaydigan bitta harakat tanlanadi. Taqiqlangan harakatni takrorlagan kishi o'yinni tark etadi.

Harakatni ko'rsatish o'rniga, siz raqamlarni ovoz chiqarib aytishingiz mumkin. O'yin ishtirokchilari xorda bittadan tashqari barcha raqamlarni takrorlaydilar, bu taqiqlangan, masalan, "5" raqami. Bolalar buni eshitganlarida, ular qo'llarini urishlari kerak (yoki o'z joylarida aylanish).

"Salom aytaylik"

Maqsad: mushaklarning kuchlanishini engillashtirish, diqqatni o'zgartirish.

Bolalar, rahbarning signaliga binoan, xonada tartibsiz harakatlana boshlaydilar va yo'lda uchrashgan har bir kishiga salom aytishadi (va bolalardan biri odatda unga e'tibor bermaydigan odamga salom aytishga harakat qilishi mumkin) ). Siz o'zingizni ma'lum bir tarzda salomlashingiz kerak:

paxta - qo'l silkitish;

paxta - yelka bilan salomlashish,

paxta - orqamiz bilan salomlashamiz.

Ushbu o'yinga hamroh bo'lgan turli xil taktil sezgilar giperaktiv bolaga o'z tanasini his qilish va mushaklarning kuchlanishini engillashtirish imkoniyatini beradi. O'yin sheriklarini o'zgartirish begonalik hissidan xalos bo'lishga yordam beradi. To'liq teginish hissiyotlarini ta'minlash uchun ushbu o'yin davomida taqiqni joriy qilish tavsiya etiladi.

"Qo'ng'iroq bilan qiziqarli o'yin"

Maqsad: eshitish qobiliyatini rivojlantirish

Hamma aylanada o'tiradi; guruhning iltimosiga binoan haydovchi tanlanadi; agar haydashni xohlaydigan odamlar bo'lmasa, haydovchining roli murabbiyga yuklanadi. Haydovchining ko'zi bog'langan va qo'ng'iroq aylana bo'ylab aylantiriladi.Haydovchining vazifasi qo'ng'iroqli odamni ushlab olishdir, siz qo'ng'iroqni bir-biringizga tashlay olmaysiz.

"Nima eshityapsiz?"

(Chistyakova M. I.) 1995 yil

Maqsad: tez diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantirish.

Birinchi variant (5-6 yoshli bolalar uchun). Taqdimotchi bolalarni eshikdan tashqarida nima sodir bo'layotganini eshitish va eslab qolishga taklif qiladi. Keyin u eshitganlarini aytib berishni so'raydi.

Ikkinchi variant (7-8 yoshli bolalar uchun). Rahbarning signalida bolalarning e'tibori eshikdan derazaga, derazadan eshikka o'tadi. Keyin har bir bola nima bo'lganini aytib berishi kerak.

"Qarsaklar tinglang"

(Chistyakova M. I.) 1995 yil

Maqsad: faol e'tiborni tarbiyalash.

Hamma davralarda yuradi. Rahbar qo'llarini bir marta qarsak chalganda, bolalar to'xtab, "laylak" pozitsiyasini olishlari kerak (boshqa oyoqqa turish, qo'llar yon tomonlarga). Rahbar ikki marta qarsak chalsa, o'yinchilar "qurbaqa" pozasini olishlari kerak (o'tirib, to'piqlari birga, oyoq barmoqlari va tizzalari yon tomonga, qo'llar erga oyoqlari orasiga). Uchta qarsak chalishdan keyin o'yinchilar yurishni davom ettiradilar.

Taqiqlangan raqam" (6-7 yoshli bolalar uchun)

Maqsad: vosita avtomatizmini engishga yordam berish.

Bolalar aylanada turishadi. Talaffuz qilib bo'lmaydigan raqam tanlangan, masalan, "5" raqami. O'yin birinchi bola "Bir" deganda boshlanadi, keyingisi hisoblashni davom ettiradi va beshgacha davom etadi. Beshinchi bola jimgina qo'llarini besh marta qarsak chaladi. Oltinchisi "Olti" va boshqalarni aytadi.

"Bo'sh burchak" (7-8 yoshli bolalar uchun)

Maqsad: chidamlilik, tormozlash va diqqatni o'zgartirish qobiliyatini rivojlantirish.

Uch juft o'ynayotgan bolalar xonaning uchta burchagiga joylashtiriladi, to'rtinchi burchak bo'sh qoladi. Musiqa ostida bolalar juft bo'lib ma'lum bir tartibda bo'sh burchakka o'tadilar: 1-, 2-, 3-juftlik; 2-, 3- va hokazo. Harakat harakati avtomatik bo'lganda, rahbar "ko'proq" so'zi bilan bo'sh burchakka etib kelgan juftlik orqaga qaytishi kerakligini ogohlantiradi va o'z burchagiga o'tmoqchi bo'lgan keyingi juftlik joyida qoladi va faqat keyingi musiqiy ibora yangi burchakka yuguradi. Bolalar lider qachon "ko'proq" buyrug'ini berishini oldindan bilishmaydi va hushyor turishlari kerak. Agar olti nafardan kam bola bo'lsa, u holda bir kishi biron bir burchakda turishi mumkin, agar olti nafardan ortiq bo'lsa, uchta boladan iborat guruh joizdir.

"Nasos va to'p" (6-7 yoshli bolalar uchun)

(Chistyakova M.I., 1995 yil)

Ikki kishi o'ynayapti. Biri katta shishiriladigan to'p, ikkinchisi to'pni nasos bilan puflaydi. To'p butun tanasi oqsoqlangan holda, yarim egilgan oyoqlarda, bo'yin va qo'llar bo'shashgan holda turadi. Tana bir oz oldinga egilgan, bosh pastga tushirilgan (to'p havo bilan to'ldirilmagan). Do'st "s" tovushi bilan qo'llarining harakatlariga (ular havoni pompalaydi) hamrohlik qilib, to'pni puflashni boshlaydi. Har bir havo ta'minoti bilan to'p tobora ko'proq shishiradi. Birinchi "s" tovushini eshitib, u havoning bir qismini nafas oladi, bir vaqtning o'zida oyoqlarini tizzalariga to'g'rilaydi, ikkinchi "s" dan keyin tanasi to'g'rilanadi, uchinchidan keyin bosh to'pda paydo bo'ladi, to'rtinchidan keyin yonoqlari puflaydi. va qo'llari ko'tariladi. To'p shishirilgan. Nasos nasosni to'xtatdi, do'st nasos shlangini to'pdan tortib oladi. Havo to'pdan "sh" tovushi bilan kuch bilan chiqadi. Tana yana oqsoqlanib, asl holatiga qaytdi. O'yinchilar joylarni o'zgartiradilar.

"Fakirlar" (5-6 yoshli bolalar uchun)

(Chistyakova M.I., 1995 yil)

Maqsad: bolalarni o'z-o'zini bo'shashtirish usullarini o'rgatish.

Bolalar polga o'tirishadi (matlarda), oyoqlari turkcha uslubda, qo'llar tizzada, qo'llar pastga osilgan, orqa va bo'yin bo'shashgan, boshi pastga, iyagi ko'kragiga tegib, ko'zlari yumilgan. Musiqa (Suriya xalq kuyi) yangrayotganda, fakirlar dam olmoqda.

Changyutgich va chang dog'lari (6-7 yoshli bolalar uchun)

(Chistyakova M.I., 1995 yil)

Maqsad: bolalarni o'z-o'zini bo'shashtirish usullarini o'rgatish

Quyosh nurlari ostida chang zarralari quvnoq raqsga tushadi. Chang yutgich ishlay boshladi. Chang zarralari o‘z atrofida aylanib, sekinroq aylanib, polga joylashdi. Changyutgich chang zarralarini to'playdi. Kimga tegsa, o‘rnidan turib ketadi. Bir parcha chang bola polga o'tirganda, uning orqa va elkalari bo'shashib, oldinga egiladi - pastga, qo'llari tushadi, boshi egilib, oqsoqlanadi.

Agressivlik tushunchasi.

"Agressiya" so'zi lotincha "agressio" dan kelib chiqqan bo'lib, "hujum", "hujum" degan ma'noni anglatadi. Psixologik lug'atda bu atamaning quyidagi ta'rifi berilgan: "Agressiya - bu jamiyatda odamlarning mavjudligi me'yorlari va qoidalariga zid bo'lgan, hujum ob'ektlariga (jonli va jonsiz), jismoniy va ma'naviy zarar etkazadigan, motivatsiyalangan destruktiv xatti-harakatlardir. odamlarga yoki ularga psixologik noqulaylik tug'dirishi (salbiy tajriba, zo'riqish holati, qo'rquv, depressiya va boshqalar).

Bolalardagi tajovuzning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ba'zi somatik yoki miya kasalliklari tajovuzkor fazilatlarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, oilada tarbiya bola hayotining birinchi kunlaridanoq katta rol o'ynaydi. Sotsiolog M.Mid bolani birdaniga sutdan ajratib, onasi bilan muloqot minimal darajaga tushgan hollarda bolalarda tashvish, shubha, shafqatsizlik, tajovuzkorlik, xudbinlik kabi fazilatlar paydo bo‘lishini ko‘rsatdi. Va aksincha, bola bilan muloqotda yumshoqlik bo'lsa, bola g'amxo'rlik va e'tibor bilan o'ralgan bo'lsa, bu fazilatlar rivojlanmaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'z farzandlarida tajovuzkorlikni keskin bostiradigan ota-onalar va o'qituvchilar, ular kutganidan farqli o'laroq, bu xususiyatni yo'q qilmaydi, aksincha, uni rivojlantiradi, o'g'li yoki qizida haddan tashqari tajovuzkorlikni rivojlantiradi, bu hatto o'zini namoyon qiladi. kattalik. Axir hamma biladiki, yovuzlik faqat yomonlikni, tajovuz esa tajovuzni keltirib chiqaradi. Agar ota-onalar va o'qituvchilar bolaning tajovuzkor reaktsiyasiga e'tibor bermasalar, u tez orada bunday xatti-harakat joiz ekanligiga ishona boshlaydi va g'azabning yagona portlashi sezilmas tarzda tajovuzkor harakat qilish odatiga aylanadi.

Faqatgina oqilona murosani, "oltin o'rtacha" ni qanday topishni biladigan ota-onalar va o'qituvchilar o'z farzandlariga tajovuzkorlik bilan kurashishga o'rgatishlari mumkin.

"Qo'ng'iroq qiluvchilarni nomlash"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Maqsad: og'zaki tajovuzni bartaraf etish va bolalarga g'azabini maqbul shaklda ifoda etishga yordam berish.

Bolalarga ayting: "Yigitlar, to'pni aylanib o'tayotganda, keling, bir-birimizni turli xil tajovuzkor bo'lmagan so'zlar bilan chaqiraylik (qaysi nomlardan foydalanish shartlari oldindan muhokama qilinadi. Bu sabzavotlar, mevalar, qo'ziqorinlar yoki mebellarning nomlari bo'lishi mumkin). Har bir murojaat quyidagi so'zlar bilan boshlanishi kerak: "Va siz, ..., sabzi!" Bu o'yin ekanligini unutmang, shuning uchun biz bir-birimizdan xafa bo'lmaymiz." Majburiy narsalarning oxirgi bosqichida siz qo'shningizga yoqimli so'z aytishingiz kerak: "Va siz, ..., quyosh nuri!" O'yin nafaqat tajovuzkor, balki sezgir bolalar uchun ham foydalidir. Bu bolalarni bu faqat o'yin ekanligini va ular bir-birlaridan xafa bo'lmasliklari haqida ogohlantirib, tez sur'atda o'tkazilishi kerak.

"Ikki qo'chqor"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Maqsad: og'zaki bo'lmagan tajovuzni bartaraf etish, bolaga g'azabni "qonuniy" tashlash, haddan tashqari hissiy va mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish va energiyani to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish imkoniyatini bering.

O'qituvchi bolalarni juftlarga ajratadi va matnni o'qiydi: "Tezroq, tezroq, ko'prikda ikkita qo'chqor uchrashdi". O'yin ishtirokchilari oyoqlarini keng yoyib, tanasi oldinga egilib, kaftlari va peshonalarini bir-biriga qo'yadi. Vazifa - iloji boricha uzoq vaqt davomida bir-biriga qarshi turishdir. Siz "be-be-be" tovushlarini chiqarishingiz mumkin. "Xavfsizlik choralariga" rioya qilish va "qo'chqorlar" peshonasiga zarar bermasligini diqqat bilan ta'minlash kerak.

"Yaxshi hayvon"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Maqsad: bolalar jamoasining birligini targ'ib qilish, bolalarni boshqalarning his-tuyg'ularini tushunishga o'rgatish, qo'llab-quvvatlash va hamdardlik ko'rsatish.

Taqdimotchi sokin, sirli ovozda shunday deydi: “Iltimos, aylanada turing va qo'llaringizni ushlab turing. Biz bitta katta, mehribon hayvonmiz. Keling, qanday nafas olayotganini tinglaylik! Endi birga nafas olaylik! Nafas olayotganda oldinga qadam tashlang, nafas olayotganda orqaga qadam tashlang. Endi nafas olayotganda oldinga ikki qadam tashlang va nafas olayotganda ikki qadam orqaga tashlang. Nafas olish - oldinga 2 qadam, nafas olish - 2 qadam orqaga. Hayvon nafaqat nafas oladi, balki uning katta, mehribon yuragi xuddi shunday aniq va bir tekisda uradi. Knock - oldinga qadam, taqillatish - orqaga qadam va hokazo. Bu jonivorning nafasi va yurak urishini hammamiz o‘zimiz uchun qabul qilamiz”.

"O'yinchoq so'rang - og'zaki variant"

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999 yil)

Guruh juftlarga bo'linadi, juftlik a'zolaridan biri (1-ishtirokchi) ob'ektni, masalan, o'yinchoq, daftar, qalamni oladi. Boshqa ishtirokchi (ishtirokchi 2) ushbu elementni so'rashi kerak. 1-ishtirokchiga ko'rsatma: “Siz qo'lingizda sizga juda kerak bo'lgan o'yinchoq (daftar, qalam) ushlab turasiz, lekin sizning do'stingizga ham kerak, u buni so'raydi. O'yinchoqni saqlashga harakat qiling va agar chindan ham qilishni xohlasangiz, uni berishga harakat qiling." Ishtirokchiga ko'rsatmalar: "To'g'ri so'zlarni tanlab, o'yinchoqni sizga berishlari uchun so'rashga harakat qiling."

Keyin 1 va 2 ishtirokchilar rollarni almashtiradilar

"O'yinchoq so'rang - og'zaki bo'lmagan variant"

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999 yil)

Maqsad: bolalarga samarali muloqot usullarini o'rgatish.

Mashq avvalgisiga o'xshash tarzda amalga oshiriladi, lekin faqat og'zaki bo'lmagan aloqa vositalaridan (mimika, imo-ishoralar, masofa va boshqalar) foydalaniladi.

Ushbu o'yinni bir necha marta takrorlash mumkin (turli kunlarda, ayniqsa, tengdoshlari bilan tez-tez ziddiyatli bo'lgan bolalar uchun foydali bo'ladi, chunki mashqni bajarish jarayonida ular samarali o'zaro ta'sir qilish ko'nikmalariga ega bo'lishadi.)

"Kompas bilan yurish"

(Korotaeva E.V., 1997)

Maqsad: bolalarda boshqalarga ishonch hissini rivojlantirish.

Guruh juftlarga bo'lingan, bu erda izdosh ("sayyoh") va etakchi ("kompas") mavjud. Har bir izdosh (u oldida turadi va etakchi orqasida, qo'llari sherigining yelkasida) ko'r-ko'rona bog'langan. Vazifa: butun o'yin maydoni bo'ylab oldinga va orqaga o'ting. Shu bilan birga, "sayyoh" "kompas" bilan og'zaki darajada muloqot qila olmaydi (u bilan gaplasha olmaydi). Rahbar qo'llarini harakatga keltirib, izdoshga yo'nalishni saqlashga yordam beradi, to'siqlardan qochadi - kompas bilan boshqa sayyohlar.

O'yinni tugatgandan so'ng, bolalar ko'zlari bog'langan va sherigiga tayanganlarida qanday his qilganliklarini tasvirlashlari mumkin.

"Quyonlar"

(Bordier G.L., 1993 yil)

Maqsad: bolaga his-tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon berish, ularni ushbu his-tuyg'ularga e'tibor berishga, ularni farqlash va solishtirishga o'rgatish.

Voyaga etgan kishi bolalardan o'zlarini tsirkdagi kulgili quyon sifatida tasavvur qilishlarini, xayoliy baraban o'ynashlarini so'raydi. Taqdimotchi jismoniy harakatlarning tabiatini - kuch, sur'at, o'tkirlikni tasvirlab beradi va bolalarning e'tiborini paydo bo'ladigan mushak va hissiy tuyg'ularni anglash va taqqoslashga qaratadi. Misol uchun, taqdimotchi shunday deydi: "Quyonlar barabanda qanchalik qattiq urishadi? Ularning panjalari qanchalik tarangligini his qilyapsizmi? Mushtlaringiz, qo'llaringiz, hatto elkangizdagi mushaklar qanday taranglashganini his qilyapsizmi?! Ammo yuz yo'q! Yuz tabassum, erkin, xotirjam. Va qorin bo'shashadi. U nafas olmoqda ... Va uning mushtlari zo'riqib urmoqda! ... Yana nima bo'shashadi? Keling, barcha hislarni ushlash uchun yana taqillatishga harakat qilaylik, lekin sekinroq.

"Men ko'ryapman"…

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999 yil)

Maqsad: kattalar va bola o'rtasida ishonchli munosabatlarni o'rnatish. Xotirani, fikrlashni, chaqaloqning e'tiborini rivojlantirish.

Davrada o'tirgan ishtirokchilar navbatma-navbat xonadagi narsalarni nomlashadi va har bir bayonotni "Men ko'raman ..." so'zlari bilan boshlaydilar.

Xuddi shu elementni takrorlay olmaysiz.

"Juja"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Maqsad: tajovuzkor bolalarni kamroq ta'sirchan bo'lishga o'rgatish, ularga o'zlariga boshqalarning ko'zi bilan qarash, o'zlari xafa bo'lganlarning o'rniga, bu haqda o'ylamasdan bo'lish imkoniyatini berish.

"Juja" qo'lida sochiq bilan stulda o'tiradi. Qolganlarning hammasi uning atrofida yugurib, yuzlarini ko'rishadi va unga teginishadi. "Juja" chidadi, lekin u bularning barchasidan charchaganida, u o'rnidan turdi va jinoyatchilarni ta'qib qila boshlaydi, uni eng ko'p xafa qilganni ushlashga harakat qiladi, u "Juja" bo'ladi.

Voyaga etgan kishi "masxarabozlik" juda haqoratli emasligiga ishonch hosil qilishi kerak.

"O'tin kesish."

(Fopel K., 1998)

Maqsad: bolalarga uzoq vaqt harakatsiz ishdan keyin faol faoliyatga o'tishga yordam berish, ularning to'plangan tajovuzkor energiyasini his qilish va o'yin davomida "sarflash".

Quyidagilarni ayting: “Sizlardan qanchangiz o'tin kesgan yoki kattalar buni qilganini ko'rgansiz? Menga boltani qanday tutishni ko'rsating? Qo'llaringiz qanday holatda bo'lishi kerak? Oyoqlarmi? Atrofda bo'sh joy bo'lishi uchun turing. Biz yog'ochni maydalaymiz. Bir bo'lakni dumga qo'ying, boltani boshingizdan ko'taring va uni kuch bilan tushiring." Siz hatto “Ha!” deb baqirishingiz mumkin.

Ushbu o'yinni o'ynash uchun siz juftlarga bo'linib, ma'lum bir ritmga tushib, navbat bilan bitta bo'lakni urishingiz mumkin.

"Golovobol".

(Fopel K., 1998)

Maqsad: juftlik va uchlik bo'yicha hamkorlik ko'nikmalarini rivojlantirish, bolalarni bir-biriga ishonishga o'rgatish.

Quyidagilarni ayting: “Juft bo'ling va bir-biringizga qarama-qarshi polga yoting. Sizning boshingiz sherigingizning boshi yonida bo'lishi uchun oshqozoningizda yotishingiz kerak. To'pni to'g'ridan-to'g'ri boshlaringiz orasiga qo'ying. Endi siz uni olib, o'zingiz turishingiz kerak. Siz to'pga faqat boshingiz bilan tegishingiz mumkin. Sekin-asta ko'taring, avval tizzangizga, keyin esa oyoqqa turing. Xonani aylanib chiqing."

4-5 yoshli bolalar uchun qoidalar soddalashtirilgan: masalan, boshlang'ich holatda siz yotolmaysiz, balki cho'kib yoki tiz cho'kishingiz mumkin.

"Airbus".

(Fopel K., 1998)

Maqsad: bolalarni kichik guruhda muvofiqlashtirilgan tarzda harakat qilishga o'rgatish, jamoadoshlarning o'zaro do'stona munosabati ishonch va xotirjamlik berishini ko'rsatish.

“Sizlardan qaysi biri samolyotda uchgan? Samolyotni nima havoda ushlab turishini tushuntirib bera olasizmi?Samolyotlarning qanday turlari borligini bilasizmi? Sizlardan birortangiz Airbusning "uchishiga" yordam berishni xohlaysizmi?

Bolalardan biri (ixtiyoriy) qorni gilamga yotadi va qo'llarini samolyot qanotlari kabi yon tomonlarga yoyadi. Uning ikki tomonida uch kishi turadi. Ularni cho'kkalab, qo'llarini oyoqlari, oshqozoni va ko'kragi ostiga o'tkazing. Uchta hisobda ular bir vaqtning o'zida turishadi va Airbusni maydondan olib tashlashadi. Shunday qilib, endi siz Airbusni asta-sekin xona bo'ylab olib yurishingiz mumkin. U o'zini to'liq ishonch bilan his qilganda, unga ko'zlarini yumib, dam olish, aylana bo'ylab "uchib ketish" va yana asta-sekin "gilamga tushish" kerak.

Airbus "uchayotganda" taqdimotchi o'z parvozini sharhlay oladi, buriladi Maxsus e'tibor unga nisbatan tozalik va g'amxo'rlik haqida. Siz Airbusdan uni olib yuradiganlarni mustaqil ravishda tanlashni so'rashingiz mumkin. Bolalarning yaxshi harakat qilayotganini ko'rsangiz, bir vaqtning o'zida ikkita Airbusni "uchirish" mumkin.

"Qog'oz to'plari"

(Fopel K. 1998)

Maqsad: bolalarga o'tirganda uzoq vaqt davomida biror narsa bilan shug'ullangandan keyin kuch va faollikni tiklash, tashvish va taranglikni kamaytirish va hayotning yangi ritmiga kirish imkoniyatini berish.

O'yinni boshlashdan oldin, har bir bola soxta to'p hosil qilish uchun katta qog'oz varag'ini (gazeta) maydalashi kerak.

“Iltimos, ikkita jamoaga bo'linib, har birini jamoalar orasidagi masofa 4 metr bo'lishi uchun bir qatorga qo'ying. Rahbarning buyrug'i bilan siz raqib tomoniga to'p tashlashni boshlaysiz. Buyruq shunday bo'ladi: “Tayyor bo'l! Diqqat! Boshlaymiz!

Har bir jamoaning o'yinchilari raqib tomoniga tushgan to'plarni imkon qadar tezroq tashlashga harakat qilishadi. "To'xta" buyrug'ini eshitish! to'p tashlashni to'xtatish kerak bo'ladi. Erda eng kam to'pga ega bo'lgan jamoa g'alaba qozonadi. Iltimos, ajratuvchi chiziqdan yugurmang”. Qog'oz to'plari bir necha marta ishlatilishi mumkin.

"Ajdaho".

(Kryazheva N.L., 1997 yil)

Maqsad: muloqotda qiyinchiliklarga duch kelgan bolalarga o'zlarini jamoaning bir qismi sifatida his qilishlariga yordam berish.

O'yinchilar bir qatorda turishadi, bir-birlarining yelkalarini ushlab turishadi. Birinchi ishtirokchi - "bosh", oxirgisi - "dum". "Bosh" - "dum" ga cho'zilishi va unga tegishi kerak. Ajdahoning "tanasi" ajralmasdir. "Bosh" "dum" ni ushlaganidan so'ng, u "dum" bo'ladi. O'yin har bir ishtirokchi ikkita rol o'ynaguncha davom etadi.

"Oyoq kiyimidagi tosh".

(Fopel K., 2000)

Maqsad: Ushbu o'yin qoidalardan birining ijodiy moslashuvidir

jamoaning o'zaro ta'siri: "Muammolar birinchi o'ringa chiqadi." Ushbu o'yinda biz bolalar uchun oddiy va tushunarli metaforadan foydalanamiz, ular bilan ular o'zlarining qiyinchiliklari paydo bo'lishi bilanoq muloqot qilishlari mumkin. Vaqti-vaqti bilan o'yin o'ynash mantiqan. Hatto eng uyatchan bolalarni ham o'z tashvishlari va muammolari haqida gapirishga undash uchun "Poyafzaldagi tosh" guruh marosimi sifatida.

Bolalarni o'z-o'zidan "Mening oyoq kiyimimda tosh bor!" Ritual iborasini ishlatishga undash. har qanday qiyinchilikka duch kelsa, biror narsa ularni bezovta qilsa, kimdandir jahli chiqsa, xafa bo'lsa yoki boshqa sabablarga ko'ra darsga diqqatini jamlay olmaydi.

Ko'rsatmalar: Iltimos, bitta umumiy doirada o'tiring. Oyoq kiyimingizga tosh tegsa nima bo'lishini ayta olasizmi? Ehtimol, dastlab bu tosh ko'p aralashmaydi va siz hamma narsani avvalgidek qoldirasiz. Hatto shunday bo'lishi mumkinki, siz yoqimsiz toshni unutib, uxlashingiz va ertalab poyabzalingizni kiyib, undan toshni tortib olishni unutasiz. Ammo bir muncha vaqt o'tgach, oyog'ingiz og'riy boshlaganini sezasiz. Oxir-oqibat, bu kichik tosh allaqachon butun toshning bo'lagi sifatida qabul qilinadi. Keyin siz oyoq kiyimingizni echib, uni u erdan silkitasiz. Biroq, oyog'ida allaqachon yara bo'lishi mumkin va kichik muammo katta muammoga aylanadi. Biror narsadan g'azablangan, ovora yoki hayajonlanganimizda, dastlab u poyabzaldagi mayda tosh kabi qabul qilinadi. Agar biz uni o'z vaqtida u erdan olib chiqishga g'amxo'rlik qilsak, oyog'i xavfsiz va sog'lom bo'lib qoladi, ammo agar bo'lmasa, muammolar paydo bo'lishi mumkin va sezilarli darajada. Shuning uchun kattalar ham, bolalar ham o'z muammolarini sezishi bilanoq gapirishlari foydalidir. Agar siz bizga: "Mening oyoq kiyimimda tosh bor", deb aytsangiz, biz hammamiz sizni nimadir bezovta qilayotganini bilib olamiz va bu haqda gaplashishimiz mumkin. Agar hozir sizga xalaqit beradigan biror narsa bo'lsa, hozir yaxshilab o'ylab ko'rishingizni xohlayman. Keyin ayting: "Mening poyabzalimda tosh yo'q" yoki: "Mening toshim bor. Maksimning (Petya, Katya) mening ko'zoynaklarim ustidan kulishi menga yoqmaydi. Yana nima sizni tushkunlikka solayotganini ayting. Bolalarga ularning holatiga qarab ushbu ikki ibora bilan tajriba o'tkazishga ruxsat bering. Keyin nom beriladigan alohida "toshlar" ni muhokama qiling.

"Turuvchilar."

(Fopel K., 2000)

Maqsad: Ushbu o'yin yordamida bolalar o'zlarining tajovuzkorliklarini o'yin va ijobiy harakatlar orqali yo'naltirishni o'rganishlari mumkin. Ular o'z kuchlarini muvozanatlashni o'rganishlari va butun tanalarini o'ynash uchun ishlatishlari mumkin. Ular qoidalarga rioya qilishni va o'z harakatlarining kuchini nazorat qilishni o'rganishlari mumkin.

Agar siz Pusherni bino ichida o'ynasangiz, etarli bo'sh joy mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Tabiiyki, bu o'yin bolalarga toza havoda maysazorda yanada ko'proq zavq bag'ishlaydi.

Ko'rsatmalar: juftlarga bo'ling. Bir-biringizdan qo'l uzunligida turing. Qo'llaringizni elkangiz balandligiga ko'taring va kaftlaringizni sherigingizning kaftlariga qo'ying. Mening signalim bilan sherigingizni kaftlaringiz bilan itarib, uni joyidan siljitishga harakat qiling. Agar sherigingiz sizni orqaga qaytarsa, o'z joyingizga qaytishga harakat qiling. Bir oyog'ingizni orqaga qo'yish sizga ajoyib yordam beradi. Ehtiyot bo'ling, hech kim hech kimni xafa qilmasin. Hamkoringizni devorga yoki biron bir mebelga itarib yubormang. Agar siz zeriksangiz va charchasangiz, baqiring: "To'xta!" Qachon "To'xtang"! Men baqiraman, hamma to'xtashi kerak. Xo'sh, tayyormisiz? "Diqqat! Tayyor bo'l! Boshlaymiz! Avval bolalarga bir necha marta mashq qilishlariga ruxsat bering. Qachonki, ular o'yinda biroz qulayroq bo'lishsa, guruhda yanada ochiq muhit hukm suradi. Siz bolalardan jahldor bo'lgan sherikni tanlashni so'rashingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan siz o'yinning yangi o'zgarishlarini kiritishingiz mumkin, masalan, bolalar qo'llarini kesib o'tishlari mumkin: sherikning chap qo'lini chap qo'li bilan, o'ng qo'lini esa o'ng qo'li bilan suring. Bolalar qo'llarini ushlab, muvozanatni yaxshilash uchun orqaga orqaga surishlari mumkin. Bolalar, shuningdek, turli yo'nalishlarda suyanib, dumba bilan surishlari mumkin.

"Qirol".

(Fopel K., 2000)

Maqsad: Bu o'yin bolalarga hech kimni xijolat qilmasdan yoki xafa qilmasdan bir muddat diqqat markazida bo'lish imkoniyatini beradi. Bu uyatchan va tajovuzkor bolalar uchun eng foydalidir. Ular "yuzni yo'qotishdan" qo'rqmasdan o'zlarining barcha istaklarini ifoda etish huquqiga ega bo'lishadi. Ular qirol rolida hatto ma'lum bir saxiylik ko'rsatishi va o'zlarida yangi qirralarni kashf etishlari mumkin. O'yin aniq chegaralarga ega bo'lganligi sababli, ishtirok etgan har bir kishi o'zini butunlay xavfsiz his qiladi. O'yinni keyingi tahlil qilish sinfda "qurbonlar" paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Ko'rsatmalar: Qanchangiz shoh bo'lishni orzu qilgansiz? Shoh bo'lgan kishi qanday imtiyozlarga ega bo'ladi? Bu qanday muammoga olib keladi? Yaxshi podshoh yovuz podshohdan qanday farq qilishini bilasizmi?

Men sizga shoh bo'lishingiz mumkin bo'lgan o'yinni taklif qilmoqchiman. Albatta, abadiy emas, faqat o'n daqiqa. Boshqa barcha bolalar xizmatkor bo'lib, podshoh nima buyursa, bajarishlari kerak. Tabiiyki, qirol boshqa bolalarni xafa qilishi yoki xafa qilishi mumkin bo'lgan bunday buyruqlar berishga haqli emas, lekin u ko'p narsaga qodir. U, masalan, qo'llarida ko'tarib yurishlarini, unga ta'zim qilishlarini, ichimlik ichishlarini, "topshiriqlarida" xizmatkorlari borligini va hokazolarni buyurishi mumkin. Kim birinchi shoh bo'lishni xohlaydi?

Har bir bola oxir-oqibat shoh bo'lish imkoniyatiga ega bo'lsin. Darhol bolalarga navbat hammaga kelishini ayting.3 va bir vaqtning o'zida ikki yoki uchta bola bu rolni o'ynashi mumkin. Qirolning hukmronligi tugagach, butun guruhni aylanaga to'plang va o'yinda olingan tajribani muhokama qiling. Bu keyingi shohlarga o‘z istaklarini boshqa bolalarning ichki imkoniyatlari bilan muvozanatlashda yordam beradi va tarixga yaxshi podshoh sifatida kiradi.

Xavotir tushunchasi.

"Xavotirli" so'zi lug'atlarda 1771 yildan beri qayd etilgan. Psixologik lug'at tashvishning quyidagi ta'rifini beradi: bu "individual psixologik xususiyat, bu turli xil hayotiy vaziyatlarda, shu jumladan unga moyil bo'lmagan holatlarda tashvishlanish tendentsiyasining kuchayishidan iborat." Anksiyete hech qanday aniq vaziyat bilan bog'liq emas va deyarli har doim o'zini namoyon qiladi. Bu holat har qanday turdagi odamga hamroh bo'ladi. Bugungi kunga qadar tashvishlanish sabablari bo'yicha aniq nuqtai nazar hali ishlab chiqilmagan, ammo ko'pchilik olimlarning fikricha, maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshida asosiy sabablardan biri ota-ona va bola munosabatlarining buzilishidadir.

Dam olish va nafas olish mashqlari.

"Jang"

Maqsad: pastki yuz va qo'llarning mushaklarini bo'shashtiring.

“Do‘stingiz bilan janjallashib qoldingiz. Jang boshlanmoqchi. Chuqur, chuqur nafas oling. Jag'ingizni qisib qo'ying. Barmoqlaringizni mushtlaringizga mahkamlang, og'riguncha barmoqlaringizni kaftlaringizga bosing. Bir necha soniya ushlab turing. Bir o'ylab ko'ring: ehtimol bu bilan kurashish kerak emasmi? Nafas oling va dam oling. Xayr! Qiyinchiliklar tugadi!

Ushbu mashqni nafaqat tashvishli, balki tajovuzkor bolalar bilan ham bajarish foydalidir.

"Havo shari"

Maqsad: taranglikni bartaraf etish, bolalarni tinchlantirish.

Barcha o'yinchilar aylanada turishadi yoki o'tirishadi. Taqdimotchi ko'rsatmalar beradi: “Tasavvur qiling-a, endi siz va men havo sharini puflaymiz. Havodan nafas oling, lablaringizga xayoliy sharni olib keling va yonoqlaringizni puflab, sekin lablar orqali puflang. To'pingiz qanchalik katta va katta bo'lishini, undagi naqshlar qanday o'sishi va o'sishini ko'z bilan kuzatib boring. Tanishtirdi? Men sizning ulkan to'plaringizni ham tasavvur qildim. Balon yorilib ketmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan puflang. Endi bir-biringizga oh ko'rsating."

"Kema va shamol"

Maqsad: guruhni ishga tayyorlash, ayniqsa bolalar charchagan bo'lsa.

“Tasavvur qiling-a, bizning yelkanli qayiq to'lqinlar ustida suzib ketmoqda, lekin birdan to'xtab qoldi. Keling, unga yordam beraylik va shamolni yordamga taklif qilaylik. Havoni o'zingizdan nafas oling, yonoqlaringizni qattiq torting ... Endi havoni og'zingizdan shovqin bilan chiqaring va bo'shatilgan shamol qayiqni harakatga keltirsin. Keling, yana urinib ko'ramiz. Men shamolni eshitishni xohlayman! ”

Mashqni uch marta takrorlash mumkin.

"Daraxt ostidagi sovg'a"

Maqsad: yuz mushaklarini bo'shashtirish, ayniqsa ko'z atrofida.

“Tasavvur qiling, yaqinda Yangi yil bayrami keladi. Siz bir yil davomida ajoyib sovg'a haqida orzu qilgansiz. Shunday qilib, siz Rojdestvo daraxti oldiga borasiz, ko'zingizni mahkam yoping va chuqur nafas oling. Nafasingizni ushlab turing. Daraxt tagida nima yotadi? Endi nafas oling va ko'zingizni oching. Oh, mo''jiza! Uzoq kutilgan o'yinchoq sizning oldingizda! Baxtlimisiz? Tabassum."

Mashqni tugatgandan so'ng, kim nimani orzu qilishini muhokama qiling (agar bolalar xohlasa).

"Dudochka"

Maqsad: yuz mushaklarini, ayniqsa lablar atrofida bo'shashish.

“Keling, quvur o'ynaymiz. Chuqur nafas olmang, quvurni lablaringizga olib boring. Sekin-asta nafas olishni boshlang va nafas olayotganda lablaringizni naychaga cho'zishga harakat qiling, so'ngra qaytadan boshlang. O'ynang! Qanday ajoyib orkestr!”

Ro'yxatda keltirilgan barcha mashqlarni sinfda o'tirgan yoki stolda turgan holda bajarish mumkin.

Mushaklarning gevşemesi bo'yicha tadqiqotlar.

"barbell"

Variant 1.

Maqsad: orqa mushaklaringizni bo'shashtiring.

“Endi siz va men og'ir atletikachi bo'lamiz. Tasavvur qiling-a, polda og'ir shtanga yotibdi. Nafas oling, qo'llaringizni cho'zgan holda shtangani poldan ko'taring va uni ko'taring. Juda og'ir. Nafas oling, shtangani erga tushiring va dam oling. Keling, yana urinib ko'raylik."

Variant 2

Maqsad: qo'l va orqa mushaklarini bo'shashtirish, bolani muvaffaqiyatli his qilish imkonini berish.

“Endi engilroq shtangani olib, boshimizdan yuqoriga ko'taramiz. Keling, bir nafas olamiz, shtangani tushunamiz, hakamlar sizning g'alabangizni hisoblashlari uchun bu pozitsiyani tuzatamiz. Bunday turish, shtangani tashlash, nafas olish qiyin. Rohatlaning. Xayr! Hammangiz chempionsiz. Siz tomoshabinlarga ta'zim qilishingiz mumkin, hamma siz uchun qarsak chalayapti, yana chempionlar kabi ta'zim qiling."

Mashqni iloji boricha ko'p marta bajarish mumkin

"Icicle"

Maqsad: qo'l mushaklarini bo'shashtiring.

- Bolalar, men sizga bir topishmoq aytmoqchiman.

Bizning tomimiz ostida

Oq tirnoqning og'irligi bor

Quyosh chiqadi,

Tirnoq tushadi

(V. Seliverstov)

To'g'ri, bu muzlik. Tasavvur qilaylik, biz san'atkormiz va bolalar uchun spektakl qo'yyapmiz. Diktor (men o‘zim) ularga bu topishmoqni o‘qib beradi, siz esa o‘zingizni muzdek qilib ko‘rsatasiz. Birinchi ikkita satrni o'qiganimda, siz nafas olasiz va qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'tarasiz, uchinchi va to'rtinchi qatorlarda esa bo'shashgan qo'llaringizni pastga tushirasiz. Shunday qilib, biz mashq qilamiz ... Va endi biz ijro etamiz. Bu ajoyib chiqdi! ”

"Humpty Dumpty."

Maqsad: qo'llar, orqa va ko'krak mushaklarini bo'shashtiring. "Keling, yana bir kichik spektakl qo'yaylik. Bu Humpty Dumpty deb ataladi."

Humpty Dumpty

Devorga o'tirdi

Humpty Dumpty

Uxlab qoldi.

(S. Marshak)

Birinchidan, biz tanani chapga va o'ngga aylantiramiz, qo'llar esa latta qo'g'irchoq kabi erkin osiladi. "Uxlab qoldim" degan so'zlarga biz tanani keskin pastga egdik.

"Vint".

Maqsad: elkama-kamar sohasidagi mushaklarning kuchlanishini olib tashlang.

"Bolalar, keling, vintga aylanishga harakat qilaylik. Buning uchun tovon va oyoq barmoqlaringizni birlashtiring. Mening "Boshla" buyrug'im bilan biz tanani avval chapga, keyin o'ngga aylantiramiz. Shu bilan birga, qo'llar bir xil yo'nalishda tanani erkin kuzatib boradi."Boshlaymiz!".. To'xta!"

Etyudga N. Rimskiy-Korsakovning “Qorqiz” operasidan “Buffonlar raqsi” musiqasi jo'r bo'lishi mumkin.

"Nasos va to'p"

Maqsad: tanadagi imkon qadar ko'proq mushaklarni bo'shashtiring.

“Bolalar, juftlarga boʻlinglar. Sizlardan biringiz katta shishiriladigan to'p, ikkinchisi esa bu to'pni puflaydigan nasos. To'p butun vujudi oqsoqlangan holda, yarim egilgan oyoqlarda, qo'llar va bo'yin bo'shashgan holda turadi. Tana bir oz oldinga egilgan, bosh pastga tushirilgan (to'p havo bilan to'ldirilmagan). O'rtoq, "s" tovushi bilan qo'llarining harakatlariga (ular havoni pompalayapti) hamrohlik qilib, to'pni puflashni boshlaydi. Har bir havo ta'minoti bilan to'p tobora ko'proq shishiradi. Birinchi "s" tovushini eshitib, u havoning bir qismini nafas oladi, bir vaqtning o'zida oyoqlari tizzalarida, ikkinchi "s" dan keyin tanasi to'g'rilanadi, uchinchidan keyin to'pning boshi ko'tariladi, to'rtinchidan keyin yonoqlari puflaydi. yuqoriga va hatto qo'llar yon tomonlardan uzoqlashadi. To'p shishirilgan. Nasos nasosni to'xtatdi. Do'st nasos shlangini to'pdan tortib oladi. Havo to'pdan "sh" tovushi bilan kuch bilan chiqadi. Tana yana oqsoqlanib, avvalgi holatiga qaytdi”. Keyin o'yinchilar rollarni o'zgartiradilar.

"Sharshara"

Maqsad: Ushbu tasavvur o'yini bolalarga dam olishga yordam beradi. "O'tiring va ko'zingizni yuming. 2-3 marta chuqur nafas oling va nafas oling. Tasavvur qiling, siz sharshara yonida turibsiz. Ammo bu oddiy sharshara emas. Suv o'rniga yumshoq oq yorug'lik tushadi. Endi o'zingizni ushbu sharshara ostida tasavvur qiling va bu go'zal oq nurni boshingizdan oqib o'tayotganini his qiling. Peshonangiz qanday bo'shashayotganini, keyin og'zingizni, mushaklaringiz qanday bo'shashayotganini his qilasiz yoki ... Oq yorug'lik elkangizdan, boshingizning orqa qismidan oqadi va ularning yumshoq va bo'shashishiga yordam beradi.

Orqangizdan oq yorug'lik oqadi va siz belingizdagi kuchlanish yo'qolishini va u ham yumshoq va bo'shashganini sezasiz. Va yorug'lik sizning ko'kragingizdan, oshqozoningizdan oqib o'tadi. Siz ular qanday dam olishlarini his qilasiz va siz o'zingiz hech qanday kuch sarflamasdan chuqurroq nafas olishingiz va nafas olishingiz mumkin. Bu sizni juda xotirjam va yoqimli his qiladi.

Nur sizning qo'llaringizdan, kaftlaringizdan, barmoqlaringizdan oqib o'tsin.Qo'llaringiz va qo'llaringiz qanday yumshoqroq va bo'shashganini sezasiz. Yorug'lik ham oyoqlaringiz orqali, oyoqlaringizga tushadi. Ularning dam olishini va yumshoq bo'lishini his qilasiz. Oq yorug'likning ajoyib sharsharasi butun tanangizni aylanib o'tadi. Siz o'zingizni butunlay xotirjam va osoyishta his qilasiz va har bir nafas olish va ekshalatsiya bilan siz chuqurroq bo'shashasiz va yangi kuch bilan to'lasiz ... (30 soniya). Endi mana shu yorug‘ sharsharaga shukurki, sizni shunday ajoyib dam olayotgani uchun... Bir oz cho‘zing, qaddingizni rostlang va ko‘zingizni oching”.

Ushbu o'yindan keyin siz xotirjamlik bilan harakat qilishingiz kerak.

"Raqsga tushayotgan qo'llar."

Maqsad: agar bolalar tinchlanmasa va xafa bo'lmasa, bu o'yin bolalarga (ayniqsa issiq, bezovta bo'lganlarga) o'z his-tuyg'ularini aniqlashtirish va ichki dam olish imkoniyatini beradi.

“Yerga katta varaq qog'oz (yoki eski devor qog'ozi) qo'ying. Har biriga 2 ta qalam oling. Har bir qo'l uchun o'zingiz yoqtirgan rangli qalam rangini tanlang.

Endi orqangizda yoting, shunda qo'llaringiz qo'ldan tirsagigacha qog'ozdan yuqori bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, bolalar chizish uchun joy bo'lishi uchun. Ko'zlaringizni yuming va musiqa boshlanganda qog'ozga ikkala qo'lingiz bilan chizishingiz mumkin. Qo'llaringizni musiqa ritmida harakatlantiring. Keyin nima bo'lganini ko'rasiz" (2-3 daqiqa)."

O'yin musiqa bilan o'ynaladi.

"Ko'r raqs"

Maqsad: bir-biriga ishonchni rivojlantirish, mushaklarning ortiqcha kuchlanishini bartaraf etish

“Juftlarga bo'ling. Sizlardan biringiz ko'r-ko'rona bog'lanadi, u "ko'r" bo'ladi. Ikkinchisi "ko'r" bo'lib qoladi va "ko'r" ni haydashga qodir bo'ladi. Endi qo'llaringizni ushlab turing va engil musiqa ostida bir-biringiz bilan raqsga tushing (1-2 daqiqa). Endi rollarni almashtiring. Sherikingizga bosh tasmasini bog'lashda yordam bering."

Sifatda tayyorgarlik bosqichi Siz bolalarni juft-juft qilib o'tirib, qo'llarini ushlab turishlarini so'rashingiz mumkin. Ana o'shani ko'radi, qo'llarini musiqa ostida harakatga keltiradi va bola ko'zlari bog'langan holda 1-2 daqiqa davomida qo'llarini qo'yib yubormasdan bu harakatlarni takrorlashga harakat qiladi. Keyin bolalar rollarni o'zgartiradilar. Agar tashvishli bola ko'zlarini yumishdan bosh tortsa, uni ishontiring va turib olmang. Ko'zlari ochiq holda raqsga tushsin.

Bola tashvishdan xalos bo'lganda, siz o'tirgan va xona bo'ylab harakatlanayotganda o'yin o'ynashni boshlashingiz mumkin.

Bolalarda ishonch va o'ziga ishonch hissini rivojlantirishga qaratilgan o'yinlar.

"Katerpillar".

(Korotaeva E.V., 1998 yil)

Maqsad: o'yin ishonchni o'rgatadi. Deyarli har doim hamkorlar ko'rinmaydi, garchi ular eshitilsa ham. Har kimning targ'ibotining muvaffaqiyati har bir kishi o'z harakatlarini boshqa ishtirokchilarning harakatlari bilan muvofiqlashtirish qobiliyatiga bog'liq.

"Bolalar, endi siz va men bitta katta tırtıl bo'lamiz va biz birga bu xonani aylanib chiqamiz. Zanjirda saf torting, qo'llaringizni oldingi odamning elkasiga qo'ying. Bir o'yinchining oshqozoni va ikkinchisining orqa tomoni orasiga balon yoki to'p qo'ying. Balonni (to'pni) qo'llaringiz bilan tegizish qat'iyan man etiladi. Zanjirning birinchi ishtirokchisi to'pni cho'zilgan qo'llarida ushlab turadi.

Shunday qilib, bitta zanjirda, lekin qo'llarning yordamisiz, siz ma'lum bir marshrutni kuzatib borishingiz kerak."

Tomosha qilayotganlar uchun: rahbarlar qayerda joylashganiga va "tirik tırtıl" harakatini kim tartibga solayotganiga e'tibor bering.

"Ritmlarning o'zgarishi."

(Hamjamiyat dasturi)

Maqsad: tashvishli bolalarga umumiy ish ritmiga qo'shilish va mushaklarning ortiqcha kuchlanishini engillashtirishga yordam berish. Agar o'qituvchi bolalarning e'tiborini o'ziga jalb qilmoqchi bo'lsa, u qo'llarini qarsak chala boshlaydi va baland ovozda, vaqt o'tishi bilan qarsak chalishni boshlaydi: bir, ikki, uch, to'rt... Bolalar qo'shilishadi va hamma qo'llarini bir-biriga uradi. hamjihatlikda, sanashda: bir, ikki, uch, to‘rt... Asta-sekin o‘qituvchi va undan keyin bolalar kamdan-kam chapak chalib, borgan sari jimgina sanashadi.

"Quyonlar va fillar"

(Lyutova E. N., Motina G. B.)

Maqsad: bolalarni kuchli va jasoratli his qilishlariga yordam berish, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga yordam berish.

"Bolalar, men sizlarga "Quyonlar va fillar" o'yinini taklif qilmoqchiman. Avvaliga siz va men "ko'ylak quyonlari" bo'lamiz. Ayting-chi, quyon xavfni his qilganda, u nima qiladi? To'g'ri, titrayapti! Unga qanday tebranishini ko'rsating. U quloqlarini qisib qo'yadi, hamma joyda qisqaradi, kichkina va sezilmas bo'lishga harakat qiladi, dumi va panjalari yorilib ketadi va hokazo.

Bolalar namoyishi. "Menga quyonlar odamning qadamlarini eshitsa nima qilishini ko'rsating?" Bolalar guruhga, sinfga tarqalib ketishadi, yashirinishadi va hokazo. "Quyonlar bo'rini ko'rsa nima qiladi?" O'qituvchi bolalar bilan bir necha daqiqa o'ynaydi.

"Va endi siz va men katta, kuchli fil bo'lamiz. Fillar qanchalik xotirjam, o'lchovli, ulug'vor va qo'rqmasdan yurishlarini ko'rsating. Fillar odamni ko'rganlarida nima qilishadi? Ular qo'rqishadimi? Yo'q. Ular u bilan do'st bo'lib, uni ko'rib, xotirjamlik bilan yo'lda davom etadilar. Menga fillar yo'lbarsni ko'rganlarida nima qilishlarini ko'rsatishni ko'rsating...” Bolalar bir necha daqiqa davomida qo'rqmas filni tasvirlaydilar.

Mashqdan so'ng, bolalar aylanada o'tirib, kim bo'lishni yoqtirishlarini va nima uchun ekanligini muhokama qilishadi.

"Sehrli stul"

(Shevtsova I.V.)

Maqsad: bolaning o'zini o'zi qadrlashini oshirish va bolalar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilashga yordam berish.

Ushbu o'yinni bolalar guruhi bilan uzoq vaqt davomida o'ynash mumkin. Birinchidan, kattalar har bir bolaning ismining "tarixini", uning kelib chiqishini, nimani anglatishini bilib olishlari kerak. Bundan tashqari, siz toj va "Sehrli stul" qilishingiz kerak - u baland bo'lishi kerak. Voyaga etgan kishi ismlarning kelib chiqishi haqida qisqacha kirish suhbatini o'tkazadi, so'ngra ular guruhdagi barcha bolalarning ismlari haqida gapirishlarini aytadilar (guruh 5-6 kishidan oshmasligi kerak). Bundan tashqari, o'yin o'rtasida tashvishli bolalarning ismlarini nomlash yaxshiroqdir. Kimning ismi aytilsa, shoh bo'ladi. Uning ismi haqidagi butun hikoya davomida u toj kiygan taxtda o'tiradi.

O'yin oxirida siz bolalardan uning ismining turli xil variantlarini taklif qilishingiz mumkin (yumshoq, mehribon). Siz ham navbatma-navbat podshoh haqida yaxshi narsalarni aytib berishingiz mumkin.

"Kutilmagan suratlar."

(Fopel K., 2000)

Maqsad: "kutilmagan rasmlar" - yosh bolalar uchun ajoyib jamoaviy go'zallik namunasi. Ular o'ynab, har bir guruh a'zosi umumiy rasmga qanday hissa qo'shishini ko'rish imkoniyatiga ega.

Materiallar: Har bir bolaga qog'oz va mumli qalamlar kerak.

Ko'rsatmalar: bitta umumiy aylanada o'tiring. Har biringiz bir varaq qog'oz oling va orqasiga ismingizni imzolang. Keyin rasm chizishni boshlang (2-3 daqiqa). Mening buyrug'im bilan chizishni to'xtating va boshlagan rasmingizni chap tomondagi qo'shningizga uzating. O'ng tarafdagi qo'shningiz sizga bergan varaqni oling va u boshlagan rasmni chizishda davom eting.

Bolalarga yana 2-3 daqiqa chizish imkoniyatini bering va ulardan o'zlarining chizilgan rasmlarini chap tomonidagi odamga yana topshirishlarini so'rang. Katta guruhlarda barcha chizmalar to'liq aylana bo'lishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Bunday hollarda 8-10 smenadan so'ng mashqni to'xtating va kimdandir chizmani topshirishni so'rang. Siz musiqa bilan o'yinni ziravor qilishingiz mumkin. Musiqa to'xtashi bilan bolalar rasm almashishni boshlaydilar.Mashq oxirida har bir bola o'zi chiza boshlagan rasmni oladi.

"Bir bo'r bilan ikkita."

(Fopel K., 2000)

Maqsad: Ushbu o'yinda sheriklar bir-biri bilan gaplashmasligi kerak. Ular orasidagi muloqot faqat og'zaki bo'lmagan bo'lishi mumkin. Atmosferani yanada yoqimli qilish uchun o'yinga kirishda bolalarga yoqadigan musiqa yangrashi kerak. Materiallar: Har bir juftlikka mashhur yoki klassik musiqa jo'rligida bitta katta qog'oz (A3 o'lchami) va bitta mumli qalam kerak bo'ladi.

Ko'rsatmalar: juftlarga bo'linib, sherigingiz yonidagi stolga o'tiring. Stolga bir varaq qog'oz qo'ying. Endi siz rasm chizishingiz kerak bo'lgan bitta jamoasiz. Va bir vaqtning o'zida bir xil bo'r bilan chizishingiz kerak. Shu bilan birga, bir-biringiz bilan gaplashishni taqiqlovchi qoidaga qat'iy rioya qiling. Siz nima chizishingizni oldindan kelishib olishingiz shart emas. Ikkala kishi ham bo'rni bir lahzaga qo'yib yubormasdan, doimo qo'llarida ushlab turishlari kerak. Bir-biringizni so'zsiz tushunishga harakat qiling. Agar xohlasangiz, sherigingizning his-tuyg'ularini ko'rish va nima chizmoqchi ekanligini tushunish uchun vaqti-vaqti bilan unga qarashingiz mumkin. Agar u butunlay boshqacha narsani chizmoqchi bo'lsa-chi? Sizni xursand qilish uchun men kichik syurpriz tayyorladim - siz go'zal musiqaga tortasiz, sizda 3-4 daqiqa vaqt bor. (Tegishli uzunlikdagi musiqiy kompozitsiyani tanlang). Musiqa tugashi bilan ishingizni ham tugating.

O'yin oxirida jamoalardan o'zlarining ixtirolarini ko'rsatishlarini so'rang.

"Menga yoqadigan narsa - menga yoqmagan narsa."

(Fopel. K., 2000)

Maqsad: Bolalar har doim o'zlarini yoqtiradigan va yoqtirmaydigan narsalar haqida xotirjam va ochiq gapira olishlari kerak. Ushbu o'yin davomida bolalar o'z his-tuyg'ularini ifoda etishlari va boshqalarga o'z nuqtai nazarini bildirishlari mumkin.

Materiallar: qog'oz va qalam - har bir bola uchun.

Ko'rsatmalar: "Bo'sh qog'oz varag'ini oling, ustiga "Men sevaman ..." so'zlarini yozing va keyin o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida yozing: o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida, nima qilishni yaxshi ko'rganingiz, eb-ichishingiz va hokazo. o'ynashni yoqtirasiz, sizga yoqadigan odamlar haqida va hokazo. (10 daqiqa)

Endi ushbu ro'yxatdan bitta narsani tanlang va uni chizing. Nima uchun sizga yoqqanligi haqida bir necha gap yozing... (10 daqiqa)

Yana bir varaq qog'oz oling, varaqning tepasiga "Men sevmayman" so'zlarini yozing va sizga yoqmaydigan narsalarni quyida sanab o'ting ... (5 daqiqa)

Endi yana sanab o'tgan narsalaringizdan birini tanlang va uni varaqingizga chizing. Nima uchun chizgan narsangizni yoqtirmasligingiz haqida yana bir nechta jumlalarni qo'shing. (10 daqiqa)

Bularning barchasidan so'ng, bolalar guruhga nima qilganlarini taqdim etadilar.

"Oilani torting"

(Fopel. K., 2000)

Maqsad: Ushbu mashqni dam olish kunlarida bajarish juda yaxshi, chunki oilalar odatda birga ko'proq vaqt o'tkazadilar. Bolalar o'zlari yoqtirgan hamma narsani oila sifatida muhokama qilishlari va boshqalarga o'z oilasi bilan faxrlanishlarini ko'rsatishlari mumkin va bunday g'urur bolaning o'zini o'zi qadrlashining muhim shartlaridan biridir.

Materiallar: har bir ishtirokchi uchun qog'oz va mumli qalamlar.

Ko'rsatmalar: o'zingiz va butun oilangiz sizga yoqadigan ishni qilayotganingizni ko'rsatadigan rasm chizing. Agar ota-onangiz ajralish tufayli bir-biridan alohida yashasa, turli oilalarda siz ikkita rasm chizishingiz mumkin. Yozishni biladigan bolalar o'z rasmlarini oiladagi sevimli mashg'ulotlar ro'yxati bilan to'ldirishlari mumkin. Mashq oxirida har bir bola o'z rasmini taqdim etadi va unga biriktirilgan ro'yxatni o'qiydi.

"Gul yomg'iri"

Maqsad: Ushbu qisqa, ammo samarali mashq qiyinchiliklarga, qiyin vaziyatlarga yoki muvaffaqiyatsizlikka uchragan charchagan bolalar uchun juda foydali. O'yinning "qahramonini" tanlashdan oldin, bu boladan uning kayfiyatini sezilarli darajada yaxshilaydigan guruh bolalaridan sovg'a sifatida qabul qilishga tayyormi yoki yo'qligini so'rang. Ushbu mashqni faqat bola rozi bo'lganda bajaring.

Ko'rsatmalar: bugun Alyosha juda ko'p stressni boshdan kechirganini eshitgansiz, biz hammamiz unga o'ziga kelishiga va yana quvnoq va mehribon bo'lishiga yordam bera olamiz. Alyosha, iltimos, markazda turing, biz hammamiz sizning atrofingizda turamiz. Qo'llaringizni tinchgina pastga tushiring va ko'zingizni yuming. Va barchangiz A Leshaga qaraysiz va uning ustiga yuzlab va hatto minglab ko'rinmas gullar yomg'irlari qanday yog'ayotganini tasavvur qilasiz. Bu gullar katta qor parchalari va katta, katta yomg'ir tomchilari kabi tushsin. Siz har qanday gullarni tanlashingiz mumkin: atirgullar, romashka, unut-me-nots, binafshalar, lolalar, kungaboqarlar, qo'ng'iroqlar yoki boshqalar. Ularning ranglarining barcha go'zalligi va boyligini tasavvur qiling, bu gullarning hidini his qiling. Ehtimol, Alyosha ham bularning barchasini his qila oladi: gullarning go'zalligini ko'ring, ular chiqaradigan xushbo'y hidni his qiling (30-60 soniya).

Bolaning yuz ifodasini kuzatib boring va vaqti-vaqti bilan o'yin jarayonini quyidagi kabi izohlar bilan rag'batlantiring: "Menimcha, biz ko'proq ranglar qo'sha olamiz. Ular sekin, sekin yiqilib tushsin, Alyosha ularga to'ysin.

Ba'zi bolalardan ularning gullari qanday ko'rinishini va qanday hidga ega ekanligini so'rang.

Menimcha, siz hamma narsani juda yaxshi qilyapsiz va Alyosha sizning gullaringizdan butunlay zavqlana oladi. Alyosha, yana bir nechta gullarni xohlaysizmi?

Mashqni markazdagi boladan so'rash bilan yakunlang: "Guruh sizga etarlicha gul berdimi?"

Va endi siz gul yomg'irini to'xtata olasiz va Alyosha bu gul qor ko'chkisidan chiqib ketishi mumkin. Hammangiz o'z o'rinlaringizni olishingiz mumkin. Rahmat.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Lyutova E. N., Motina G. B. Kattalar uchun cheat varag'i: giperaktiv, tashvishli va tajovuzkor bolalar bilan psixokorrektsiya ishlari. M.: Ibtido, 2000 yil
2. Fopel K. Bolalarni hamkorlikka qanday o'rgatish kerak? Psixologik o'yinlar va mashqlar; amaliy qo'llanma: Tarjima. nemis tilidan: 4 jildda. T. 1. – M.: Ibtido, 2000
3. Chityakova M.I. Psixogimnastika / Ed. M. I. Buyanova. – 2-nashr. - M.: Ta'lim: VLADOS, 1995 yil

O'QITUVCHI-PSIXOLOG SHEVCHUK O.V.

Sekinlik qandaydir kasallik yoki noqulaylik emas, lekin, qoida tariqasida, bu bolalar va ularning ota-onalari uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.

Bir marta ikkinchi sinf o'quvchilarining kiyim almashtirish xonasida shunday manzaraga guvoh bo'ldim. Sarosimaga tushgan bola kiyinmoqchi bo‘lib, uning ustida aylanib yurgan g‘azablangan ona qo‘rqinchli tarzda qichqiradi: “Xo‘sh, bu nima, nega kovlaysan?! Hamma allaqachon ketdi, siz esa har doimgidek... Shunday qilib, yana ikki daqiqa, men ketaman! Butunlay qo'rqib ketgan, endi oyog'ini etigiga tiqishga ham qodir bo'lmagan bola achchiq-achchiq yig'lay boshlaydi va bu nihoyat onasini holsizlantiradi. Achinarli, shunday emasmi?..

Sekinlik - bu rivojlanish xususiyati asab tizimi, qaysi, ammo, Agar harakat, in bolalik tuzatishga yaroqli. Harakatchanlikni o'rgatish kerak asabiy jarayonlar sekin bolalarda. Sekin bolalarni tayyorlash uchun juda ko'p turli xil taniqli o'yinlar mavjud.

Ushbu material doirasida asab jarayonlarining harakatchanligini rivojlantirish uchun o'yinlar va mashqlarni tizimlashtirishga harakat qilindi, ular bizning hayotimizda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. ta'lim muassasasi, xususan, boshlang'ich sinflarda jismoniy tarbiya darslarida.

I. Harakatlar tempining o'zgarishi bilan o'yinlar
O'yin nomi	Tarkib
“Yugurish-yurish-yurish”	Bolalar o'qituvchining (rahbarning) oldindan belgilangan signallariga muvofiq harakat tezligini o'zgartirib, aylana bo'ylab yurishadi. Yurish - yugurish - sekin yurish.
"Raqiblaringizni quvib yeting"	Bolalar o'yin maydonchasining qarama-qarshi tomonida bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan ikkita ustunda saf tortadilar. O'qituvchining signaliga ko'ra, bolalar vazifalarni ma'lum bir ketma-ketlikda bajaradilar: zalning chizig'i bo'ylab yon qadamda yurish, tez yurish, sekin yugurish, hops bilan yurish va normal yurish. Vazifalarni bajarish jarayonida har bir ustun bir-birini quvib o'tishga harakat qiladi; muvaffaqiyat qozongan g'alaba qozonadi.
"Qarsaklar - tepa"	Bu mashqda bolalar o‘qituvchining ishorasiga ko‘ra tempni o‘zgartirib, qo‘llarini qarsak chalib, turli tezlikda oyoq osti qilishlari kerak.
"Qiziqarli barmoqlar"	Ushbu mashqda bolalar o'qituvchiga ergashib, ma'lum bir tezlikda barmoqlarini egib, to'g'rilashlari kerak.
"Ochish - siqish"	Talabalar qo'llarini musht qilib oldilarida ushlaydilar, so'ngra: "Derazalarni oching, yorug'likka ruxsat bering" degan so'zlar bilan barmoqlarini keskin ochadilar.
II. Eng tez harakatlar bilan o'yinlar
"To'pni uzatish"	Kreslolarda o'tirib yoki aylanada turib, o'yinchilar to'pni qo'shnisiga tashlamasdan iloji boricha tezroq uzatishga harakat qilishadi. To'pni iloji boricha tezroq bir-biringizga tashlashingiz yoki orqangizni aylanaga aylantirib, qo'llaringizni orqangizga qo'yishingiz mumkin. Bolalardan ko'zlarini yumib o'ynashni so'rash yoki o'yinda bir vaqtning o'zida bir nechta to'plardan foydalanish orqali mashqni qiyinlashtirishingiz mumkin.
"To'pni uzatish"	Bolalar tekis turishadi, oyoqlari bir oz ajralib turadi, qo'llar pastda, ulardan birida to'p bor. Signalda o'qituvchilar tezda to'pni bir qo'ldan ikkinchisiga oldinga va orqasiga o'tkazadilar.
"Bayroqni olib keling"	Bolalar zalning bir chetida turishadi, boshqa uchida esa bayroqlar yotqizilgan stendlar (o'ynayotgan bolalar soniga ko'ra). Signalda bolalar peshtaxtalarga yugurishadi, bayroqni olib, o'z joylariga qaytishadi. Birinchi bo'lib yugurgan kishi keyingi "poyga" uchun signal beradi.
"Turing - buriling - tuting"	Bolalar 3-3,5 m masofada bo'lib, juft bo'lib o'ynashadi.Bir bola turadi, ikkinchisi qo'lida to'p bilan cho'kadi. O'tirgan odam to'pni pol bo'ylab tik turgan odamga itaradi, so'ng tezda o'rnidan turadi, orqaga buriladi va tik turgan bola tomonidan unga tashlangan to'pni ushlab oladi. O'qituvchining signaliga ko'ra, bolalar joylarni o'zgartiradilar.
"O'ramlar" - 1	Kamida 5 m uzunlikdagi arqonni oling va uning o'rtasini tugun bilan belgilang. O'yinchilar arqonning qarama-qarshi tomonlarida turishadi va uchlarini kamarlariga mahkamlaydilar. O'qituvchining signaliga ko'ra, bolalar o'z joylarida aylana boshlaydilar, ular uchrashguncha arqonning uchlarini aylantiradilar. Kamarida tugun bo'lgan kishi g'alaba qozonadi. Arqonni kamaringizga emas, balki bilagingizga o'rashingiz mumkin.
"O'ramlar" - 2	Arqonning o'rtasi ham tugun bilan belgilanadi, har bir uchi qalamdan bir oz qalinroq tayoqqa bog'langan. Ikki o'yinchi arqonni cho'zish bilan ajralib turadi. O'qituvchining signaliga ko'ra, hamma arqonni tayoq bilan o'rashni boshlaydi. Ko'proq arqonni o'rab olgan kishi g'alaba qozonadi.
	Zalning tagida bir-biridan 30 sm masofada devorga parallel ravishda bir nechta chiziqlar chizilgan. Bolalar devorga birinchi chiziq oldida turishadi va to'pni devorga tashlaydilar, uni ushlaydilar va keyingi qatorga o'tadilar. Keyin ular xuddi shu tarzda to'pni tashlaydilar va ushlaydilar, asta-sekin devordan chekinadilar. G'olib to'pni devordan uzoqroqqa tutgan kishidir. To'pni devorga uloqtirish sonini ko'paytirish orqali o'yinni qiyinlashtirishingiz mumkin.
"To'pni ushlang, uni tashlamang"	Bir nechta bolalar markaziy chiziqda turishadi. Ular to'pni yuqoriga tashlab, ushlab olishadi, keyin esa to'pni erga urib, yana ushlab olishadi. Keyin ular yana to'pni yuqoriga tashlashadi va qarsak chalib, uni ushlab olishadi. Har bir mashq bir qadam oldinga siljiydi. Agar to'p tushib qolsa, bola markaziy chiziqqa qaytib, mashqni yana boshlaydi. G'olib marraga tezroq yetib boradi, masofa 5-8 m
III. Ichki inhibisyonni rivojlantirish uchun o'yinlar
Estafeta poygalari (To'g'ridan-to'g'ri kechikkan tormozlashni o'rgatish uchun mo'ljallangan: bolalar ikki yoki uchta guruhga bo'linadi, guruhlardan (jamoalar) birinchi (sardorlar) birinchi masofani yugurishadi, ular ikkinchi masofani bosib o'tadilar, ikkinchi masofani yugurishadi va hokazo. Turli xil variantlar. Bu erda mumkin bo'lsa, har bir keyingi masofa oxirida o'z navbatini kutishi muhim, ya'ni u kechiktirilgan tormozlashni mashq qiladi.)	Oldingizda to'pni dribling qilayotganda yuguring
	Oldingizda to'pni dribling bilan yugurish; Devorga etib borganingizdan so'ng, to'pni devorga 5 marta uring va to'pni keyingi jamoa a'zosiga qaytaring.
	Xokkey tayoqchasi yordamida yog'och kubni chayqash paytida yuguring.
	Yugurish, balonni tayoq bilan urish, polga tushishiga yo'l qo'ymaslik.
	Oyoqlaringiz orasiga qisilgan holda yuguring (sakrab). shar(to'p).
	Stol tennisi to'pini harakatga keltirish orqali emaklab harakat qiling.
	Og'zingizda stol tennisi to'pi bilan qoshiqni ushlab yuguring.
	"chang'ichilar". Chang'i uchun ikkita matodan foydalanib, chang'ichi kabi masofani bosib o'ting.
	"Buvilar-kirpilar." Yubka, sharf kiyib, oyoqlaringiz orasiga supurgi (uzun tayoq) ushlagan holda masofaga yuguring. Estafeta keyingi ishtirokchini kiyintirish orqali uzatiladi (bolaning o'zi kiyinmasligi kerak).
	"Tozalash". Ishtirokchi bir oyog'i bilan chelakda turadi, uni qo'li bilan ushlab turadi, ikkinchi qo'lida mopni ushlab turadi. Bu holatda u masofani bosib o'tadi, mop oldidagi kichik "axlat" ob'ektini itarib yuboradi va o'z atributlarini keyingisiga o'tkazadi.
"Oyna"	Bu o'yinda o'quvchilar ko'zgu bo'ladi, ya'ni qarama-qarshi turgan o'qituvchi (boshlovchi)ning barcha harakatlarini takrorlaydi. O'qituvchi turli xil harakatlarni amalga oshiradi, goh tezlashtiradi, goh sekinlashtiradi. Bolalar ularni bir xil tezlikda takrorlaydilar.
"Taqiqlangan harakat"	Bolalar o'qituvchiga (rahbarga) qarab turishadi. Musiqa uchun, har bir o'lchov boshida ular o'qituvchi (rahbar) tomonidan ko'rsatilgan harakatlarni takrorlaydilar. Keyin bajarib bo'lmaydigan bitta harakat tanlanadi. Taqiqlangan harakatni takrorlagan kishi o'yinni tark etadi. Harakatni ko'rsatish o'rniga, siz raqamlarni baland ovozda aytishingiz mumkin. O'yin ishtirokchilari xorda bittadan tashqari barcha raqamlarni takrorlaydilar, bu taqiqlangan. Bolalar buni eshitganlarida, ular qo'llarini urishlari kerak (yoki o'z joylarida aylanish).
"Joysiz o'yinchilar"	Barcha bolalar, bittadan (haydovchidan) tashqari, bir qatorga o'rnatilgan gimnastika skameykalarida uzunasiga o'tirishadi va ikkita jamoani tashkil qilib, birinchi - ikkinchisiga hisoblashadi. Haydovchi ularning oldida turadi va turli harakatlarni ko'rsatadi (qo'llarini urish, oldinga egilish, oyoqlarini egish va to'g'rilash va h.k.), ularni skameykalarda o'tirganlar undan keyin takrorlaydi. Boshlanishdan oldin har bir jamoa uchun taqiqlangan harakatlar belgilanadi. Misol uchun, birinchi buyruq uchun "qo'llarni yuqoriga ko'tarish" harakati taqiqlanadi, ikkinchisi uchun "Qo'llar oldinga" taqiqlanadi. O'yinchilar haydovchining harakatlarini diqqat bilan kuzatib boradilar. U taqiqlangan harakatlardan birini ko'rsatishi bilanoq, tegishli jamoaning o'yinchilari tezda o'rnidan turishadi, skameykalar bo'ylab yugurishadi va haydovchi ular bilan yugurib, ularning atrofida yuguradi, qaytib keladi va bo'sh o'rindiqlarga o'tiradi. Joysiz qolgan kishi haydovchiga aylanadi. O'yin 3-5 marta takrorlanadi. Yakunda hech qachon joysiz qolmagan futbolchilar qayd etiladi.
"Muzlatish"	Bolalar musiqa ritmiga sakrashadi (oyoqlari yon tomonlarga - birgalikda, tepada va kalçalarda qarsak chalish bilan sakrashga hamrohlik qiladi). Birdan musiqa to'xtaydi. O'yinchilar musiqa to'xtagan holatda muzlashlari kerak. Agar ishtirokchilardan biri buni bajara olmasa, u o'yindan chetlatiladi. Musiqa yana yangradi - qolganlar harakatlarni davom ettiradilar. Ular aylanada faqat bitta o'yinchi qolguncha o'ynashadi. Musiqa o'qituvchining signali bilan almashtirilishi mumkin (hushtak, qarsak chalish).
"Almashtirish"	Bolalar rahbarning qarshisida turishadi. Musiqa uchun, har bir o'lchov boshida ular o'qituvchi (rahbar) tomonidan ko'rsatilgan harakatlarni takrorlaydilar. Keyin bir harakat boshqa harakat bilan almashtirilishi uchun tanlanadi. Misol uchun, agar rahbar cho'kkalsa, bolalar sakrashlari kerak, agar u sakrasa, o'tirishlari kerak. Qolgan harakatlar nusxalanadi. Har safar yangi harakatlar almashtirilishi kerak.
"Buning aksini qil"	O'qituvchi harakatlarni ko'rsatib, og'zaki buyruqlarni ham beradi: Tezroq! Sekinlashish! Tinch! Balandroq! Dastlab, bolalar ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilishlari kerak. Keyin vazifalar o'zgaradi. "Tezroq!" Eshitish. - bolalar sekinlashishi kerak, "Sekin!" - aksincha, tezlashtiring, "Hush!" - imkon qadar baland ovozda qarsak chaling va oyoq osti qiling, "Balandroq!" - iloji boricha jimgina qarsak chaling va oyoq osti qiling.
"Gawkerlar"	Barcha o'yinchilar qo'llarini ushlab, aylana bo'ylab yurishadi. O'qituvchining signalida (bu hushtak, qarsak chalish yoki ba'zi so'z bo'lishi mumkin), bolalar to'xtab, 4 marta qo'llarini urishadi, orqaga o'girilib, boshqa tomonga o'tishadi. Vazifani bajara olmagan har bir kishi o'yindan chetlatiladi.
"Oddiy arifmetika"	Bolalar birin-ketin saf tortadilar. O'qituvchi (boshlovchi) birin-ketin turli raqamlarni nomlaydi, o'quvchilar esa har bir raqamdan keyin navbatdagisini nomlaydilar. Agar bu raqamda "0" bo'lsa, siz qo'llaringizni kamaringizga qo'yishingiz kerak, agar "00" bo'lsa - qo'llaringizni oldinga cho'zing, "000" - o'tiring. Masalan: 29/30 - kamardagi qo'llar; 99/100 - qo'llar oldinga; 1999/2000 - cho'kkalab o'tirish. Kamroq xato qilgan o'yinchilar qayd etiladi. Ushbu mashq ham diqqatni rivojlantirishga qaratilgan.
"U uchadi - uchmaydi"	O'qituvchi bolalarga aytadi: "Agar men ucha oladigan odamni, masalan, ninachini aytsam, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va bir ovozdan ayting: "Uchib ketadi!" Men ucha olmaydigan hayvonga, masalan, itga ism qo‘ysam, jim bo‘l va qo‘l ko‘tarma”. Tuya! Va hokazo.
"Hop"	Bolalar aylanada turishadi. O'qituvchi tomonidan belgilangan tezlikda ular qo'llarini qarsak chaladilar, lekin birga emas, balki birin-ketin soat yo'nalishi bo'yicha. O'qituvchining buyrug'i bilan "Hop!" Qarsaklarni teskari yo'nalishda, soat sohasi farqli ravishda urish kerak. Jismoniy mashqlar paytida tezlik har xil bo'lishi mumkin.
"Qarmoq"	Bolalar aylanada turishadi. O'qituvchi aylananing markazida bo'lib, uning atrofida polga arqonni (sakrash arqonini) aylantiradi. Bolalar unga tegmaslikka harakat qilib, ustidan sakrashadi. Arqon tegib ketgan bola o'yindan chetlashtiriladi.
"Mening uyim"	Zal polida tasodifiy tartibda halqalar bor, ularning soni o'ynagan bolalar soniga teng. Har bir halqada bir bola bor. O'qituvchining birinchi signalida bolalar halqadan sakrab chiqib, ixtiyoriy harakatlarni bajaradilar. Bu vaqtda o'qituvchi bitta halqani olib tashlaydi. Ikkinchi signalda bolalar ma'lum bir ketma-ketlikda motorli vazifalarni bajaradilar: aylana bo'ylab cho'zilgan qadam bilan yurish, qo'l holatini o'zgartirish bilan poyga yurish va hokazo. O'qituvchi "Hamma uyga!" Bolalar tezda har qanday halqaga sakrashlari kerak. Halqa olishga ulgurmaganlar o'yindan chetlashtiriladi.
"Chumchuqlar va qarg'alar"	Polga 4 ta parallel chiziq chizilgan: ikkita o'rta - bir-biridan 1-2 m masofada va ikkita ekstremal - ulardan 8-10 m masofada. O'yinchilar ikkita jamoaga bo'lingan va o'rta chiziqlar bo'ylab orqalarini bir-biriga qaratib, past boshlang'ich pozitsiyasini egallab turishadi. Bir chiziqning o'yinchilari "chumchuqlar", ikkinchisi "qarg'alar". O'qituvchi jamoalardan birini nomlaydi - masalan, "chumchuqlar". Shu bilan birga, "chumchuqlar" tezda o'girilib, boshqa jamoaning qochib ketgan o'yinchilari - "qarg'alar" ni ushlaydi. Siz faqat oxirigacha etib bormaganlarni qo'lga olishingiz mumkin. Hushtak chalinganda, jamoa o'qituvchilari o'z joylariga qaytadilar. Qo'lga olingan o'yinchilar raqib jamoaga o'tadi. O'qituvchi u yoki bu buyruqni istalgan tartibda nomlaydi. Shu bilan birga, u chizilgan dastlabki ikkita bo'g'inni, oxirgisini esa keskin talaffuz qiladi: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BYI". O'qituvchi so'zni tugatmaguncha, o'yinchilar qochish yoki orqaga qaytish huquqiga ega emaslar. Eng ko'p o'yinchini qo'lga kiritgan jamoa g'alaba qozonadi.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Beysova V.E. "Psixologik-tibbiy-pedagogik maslahat va maktabda tuzatish va rivojlantirish ishlari" - Rostov-Don: Feniks, 2008 yil.
2. Bean J., Oldfield A. "Sehrli quvur" - M., "Terevinf", 2000.
3. “Sport va o'yinlar bilan do'st bo'ling. Maktab o'quvchisining faoliyatini qo'llab-quvvatlash: mashqlar, o'yinlar, chiqishlar" / komp. G.P. Popova. - Volgograd: O'qituvchi, 2008 yil.
4. Koltsova M.M. "Sekin bolalar" - Sankt-Peterburg: Rech, 2003 yil.
5. « Stol kitob Jismoniy tarbiya o'qituvchisi" / Ed. Prof. FUNT. Kofman; Avtomatik komp. G.I. Pogadaev. – M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1998 yil.
6. Solovyova N.I., Chalenko I.A. "Sport va teatr bayramlari uchun stsenariylar" ("Sog'lom turmush tarzi" seriyasi). - M.: Maktab matbuoti, 2008 yil.
7. Chalenko I.A. Boshlang'ich maktabda zamonaviy jismoniy tarbiya darslari. - Rostov n/d: Feniks, 2003 yil.