matn_maydonlari

matn_maydonlari

strelka_yuqoriga

Barcha tirik hujayralar uchun umumiy bo'lgan narsa - bu organik molekulalarning ketma-ket fermentativ reaktsiyalar orqali parchalanishi, natijada energiya ajralib chiqadi. Organik moddalarning oksidlanishi kimyoviy energiya ajralib chiqishiga olib keladigan deyarli har qanday jarayon deyiladi nafas olish. Agar u kislorodga muhtoj bo'lsa, unda nafas olish deyiladiaerobik, va agar reaktsiyalar kislorodsiz sodir bo'lsa - anaerob nafas olish. Umurtqali hayvonlar va odamlarning barcha to'qimalari uchun asosiy energiya manbai bo'lib, oksidlanish energiyasini ATP kabi zahiradagi yuqori energiyali birikmalar energiyasiga aylantirish uchun moslashtirilgan hujayralar mitoxondriyalarida sodir bo'ladigan aerob oksidlanish jarayonlari hisoblanadi. Inson tanasining hujayralari organik molekulalarning bog'lanish energiyasidan foydalanadigan reaktsiyalar ketma-ketligi deyiladi. ichki, to'qima yoki uyali nafas olish.

Yuqori hayvonlar va odamlarning nafas olishi deganda tananing ichki muhitini kislorod bilan ta'minlash va undan oksidlanish uchun foydalanishni ta'minlaydigan jarayonlar to'plami tushuniladi. organik moddalar va karbonat angidridni tanadan olib tashlash.

Odamlarda nafas olish funktsiyasi quyidagilar orqali amalga oshiriladi:

1) tananing tashqi va ichki muhiti (havo va qon o'rtasida) o'rtasida gaz almashinuvini amalga oshiradigan tashqi yoki o'pka nafas olish;
2) gazlarni to'qimalarga va to'qimalardan tashishni ta'minlaydigan qon aylanishi;
3) o'ziga xos gaz tashuvchi vosita sifatida qon;
4) amalga oshiradigan ichki, yoki to'qima, nafas olish darhol jarayon hujayra oksidlanishi;
5) anglatadi neyrohumoral tartibga solish nafas olish.

Tizim faoliyatining natijasi tashqi nafas olish qonni kislorod bilan boyitish va ortiqcha karbonat angidridni chiqarishdir.

O'zgartirish gaz tarkibi o'pkada qon uchta jarayon bilan ta'minlanadi:

1) alveolalar havosining normal gaz tarkibini saqlab turish uchun alveolalarni doimiy ravishda ventilyatsiya qilish;
2) alveolyar havo va qondagi kislorod va karbonat angidrid bosimida muvozanatga erishish uchun etarli hajmda alveolyar-kapillyar membrana orqali gazlarning tarqalishi;
3) o'pka kapillyarlarida ularning ventilyatsiya hajmiga muvofiq doimiy qon oqimi

O'pka sig'imi

matn_maydonlari

matn_maydonlari

strelka_yuqoriga

Umumiy quvvat. Maksimal nafas olishdan keyin o'pkada havo miqdori umumiy o'pka sig'imi bo'lib, kattalardagi qiymati 4100-6000 ml ni tashkil qiladi (8.1-rasm).
U o'pkaning hayotiy sig'imidan iborat bo'lib, chuqur nafas olishdan keyin chuqur nafas olish paytida o'pkadan chiqadigan havo miqdori (3000-4800 ml) va
qoldiq havo (1100-1200 ml), bu maksimal ekshalasyondan keyin ham o'pkada qoladi.

Umumiy sig'im = Vital sig'im + Qoldiq hajm

Hayotiy qobiliyat uchta o'pka hajmini tashkil qiladi:

1) suv oqimi hajmi , har bir nafas olish siklida nafas olayotgan va chiqarilgan havo hajmini (400-500 ml) ifodalaydi;
2) zahira hajmiinhalatsiya (qo'shimcha havo), ya'ni. oddiy inhalatsiyadan keyin maksimal nafas olish vaqtida nafas olish mumkin bo'lgan havo hajmi (1900-3300 ml);
3) ekspiratuar zahira hajmi (zaxira havo), ya'ni. normal ekshalatsiyadan keyin maksimal ekshalasyonda chiqarilishi mumkin bo'lgan hajm (700-1000 ml).

Hayotiy quvvat = Inspiratuar zahira hajmi + Tidal hajm + Ekspiratuar zahira hajmi

funktsional qoldiq sig'im. Tinch nafas olish paytida, ekshalatsiyadan keyin o'pkada ekspiratuar zahira hajmi va qoldiq hajm qoladi. Ushbu hajmlarning yig'indisi deyiladi funktsional qoldiq qobiliyati, shuningdek, o'pkaning normal sig'imi, dam olish qobiliyati, muvozanat sig'imi, bufer havosi.

funktsional qoldiq hajmi = Ekspiratuar zahira hajmi + Qoldiq hajmi

Ventilator! Agar siz buni tushunsangiz, bu filmlardagi kabi super qahramonning (shifokor) ko'rinishiga teng. super qurollar(agar shifokor mexanik shamollatishning nozik tomonlarini tushunsa) bemorning o'limiga qarshi.

Mexanik ventilyatsiyani tushunish uchun sizga asosiy bilim kerak: fiziologiya = nafas olishning patofiziologiyasi (to'siq yoki cheklash); shamollatgichning asosiy qismlari, tuzilishi; gazlar (kislorod, atmosfera havosi, siqilgan gaz) bilan ta'minlash va gazlarni dozalash; adsorberlar; gazlarni yo'q qilish; nafas olish klapanlari; nafas olish shlanglari; nafas olish sumkasi; namlash tizimi; nafas olish sxemasi (yarim yopiq, yopiq, yarim ochiq, ochiq) va boshqalar.

Barcha ventilyatorlar ventilyatsiyani hajm yoki bosim bilan ta'minlaydi (ular qanday nomlanishidan qat'i nazar; shifokor qanday rejimni o'rnatganiga qarab). Asosan, shifokor obstruktiv o'pka kasalliklari uchun (yoki behushlik paytida) mexanik shamollatish rejimini o'rnatadi. hajmi bo'yicha, cheklash vaqtida bosim bilan.

Shamollatishning asosiy turlari quyidagilardan iborat:

CMV (uzluksiz majburiy shamollatish) - boshqariladigan (sun'iy) shamollatish

VCV (Volume controlled ventilation) - ovoz balandligi bilan boshqariladigan ventilyatsiya

PCV (Pressure controlled ventilation) - bosim bilan boshqariladigan shamollatish

IPPV (Intermittent pozitiv bosimli ventilyatsiya) - nafas olish paytida intervalgacha musbat bosim bilan mexanik shamollatish

ZEEP (nol endexpiratory press) - nafas chiqarish oxirida atmosfera bosimiga teng bosim bilan shamollatish

PEEP (musbat endexpirator bosim) - musbat ekspiratuar bosim (PEEP)

CPPV (Doimiy ijobiy bosimli shamollatish) - PDKV bilan shamollatish

IRV (teskari nisbatli ventilyatsiya) - teskari (teskari) nafas olish bilan mexanik shamollatish: ekshalasyon nisbati (2: 1 dan 4: 1 gacha)

SIMV (Sinxronlashtirilgan intervalgacha majburiy shamollatish) - Sinxronlashtirilgan intervalgacha majburiy shamollatish = Spontan va mexanik nafas olishning kombinatsiyasi, o'z-o'zidan nafas olish chastotasi ma'lum bir qiymatga tushganda, nafas olishga davomli urinishlar bilan, belgilangan tetik darajasini engib, mexanik. nafas olish sinxron ravishda faollashadi

Siz har doim ..P.. yoki ..V harflariga qarashingiz kerak. Agar P (Bosim) masofani bildirsa, V (Volume) hajmi bo'yicha.

1. Vt - suv oqimi hajmi,
2. f – nafas olish tezligi, MV – daqiqali ventilyatsiya
3. PEEP - PEEP = musbat ekspiratuar bosim
4. Tinsp - nafas olish vaqti;
5. Pmax - nafas olish bosimi yoki maksimal bosim nafas olish yo'llari.
6. Kislorod va havoning gaz oqimi.

1. To'lqinlar hajmi(Vt, DO) 5 ml dan 10 ml / kg gacha (patologiyaga qarab, 1 kg uchun normal 7-8 ml) = bemor bir vaqtning o'zida qancha hajmda nafas olishi kerak. Ammo buning uchun formuladan foydalanib, bemorning ideal (to'g'ri, bashorat qilingan) tana vaznini aniqlashingiz kerak (esda tuting):

Erkaklar: BMI (kg)=50+0,91 (bo'yi, sm – 152,4)

Ayollar: BMI (kg)=45,5+0,91·(bo'yi, sm – 152,4).

Misol: erkakning vazni 150 kg. Bu biz suv oqimi hajmini 150kg·10ml= ga o'rnatishimiz kerak degani emas 1500 ml. Birinchidan, BMI=50+0,91·(165sm-152,4)=50+0,91·12,6=50+11,466= hisoblab chiqamiz. 61,466 Bizning bemorimiz kilogramm bo'lishi kerak. Tasavvur qiling, ey allai deseishi! Og'irligi 150 kg va bo'yi 165 sm bo'lgan erkak uchun biz to'lg'azish hajmini (TI) patologiyaga qarab 5 ml / kg (61,466 · 5 = 307,33 ml) dan 10 ml / kg (61,466 · 10 = 614,66 ml) gacha belgilashimiz kerak va o'pkaning kengayishi.

2. Shifokor belgilashi kerak bo'lgan ikkinchi parametr nafas olish tezligi(f). Oddiy nafas olish tezligi dam olishda daqiqada 12 dan 18 gacha. Va biz qanday chastotani belgilashni bilmaymiz: 12 yoki 15, 18 yoki 13? Buning uchun biz hisoblashimiz kerak muddati MOD (MV). Daqiqali nafas olish hajmi (MVR) = daqiqali ventilyatsiya (MVL) uchun sinonimlar, ehtimol boshqa narsa ... Bu bemorga daqiqada qancha havo (ml, l) kerakligini anglatadi.

MOD=BMI kg:10+1

Darbinyan formulasiga ko'ra (eskirgan formula, ko'pincha giperventiliyaga olib keladi).

Yoki zamonaviy hisob: MOD=BMIkg·100.

(100% yoki bemorning tana haroratiga qarab 120% -150% ..., qisqasi bazal metabolizmdan).

Misol: Bemor ayol, vazni 82 kg, bo'yi 176 sm BMI = 45,5 + 0,91 (bo'yi, sm - 152,4) = 45,5 + 0,91 (176 sm - 152,4) = 45,5+0,91 23,6=45,7+2. 66,976 kg tortish kerak. MOD = 67 (darhol yaxlitlanadi) 100 = 6700 ml yoki 6,7 daqiqada litr. Endi faqat ushbu hisob-kitoblardan so'ng biz nafas olish chastotasini bilib olamiz. f=MOD:TO=6700 ml: 536 ml=daqiqada 12,5 marta, bu degani 12 yoki 13 bir marta.

3. O'rnatish REER. Odatda (ilgari) 3-5 mbar. Endi mumkin 8-10 o'pkasi normal bo'lgan bemorlarda mbar.

4. Nafas olishning soniyalardagi vaqti nafas olish va nafas chiqarish nisbati bilan belgilanadi: I: E=1:1,5-2 . Ushbu parametrda nafas olish sikli, ventilyatsiya-perfuziya nisbati va boshqalar haqida bilim foydali bo'ladi.

5. Pmax, Pinsp tepalik bosimi barotravmaga olib kelmaslik yoki o'pkani yorib yubormaslik uchun o'rnatiladi. Odatda, o'pkaning elastikligiga, bemorning og'irligiga, ko'krak qafasining kengayishiga va hokazolarga qarab 16-25 mbar deb o'ylayman. Mening ma'lumotimga ko'ra, Pinsp 35-45 mbar dan ortiq bo'lsa, o'pka yorilishi mumkin.

6. Nafas olayotgan kislorodning ulushi (FiO 2) nafas olish aralashmasida 55% dan oshmasligi kerak.

Bemor quyidagi ko'rsatkichlarga ega bo'lishi uchun barcha hisob-kitoblar va bilimlar kerak: PaO 2 = 80-100 mm Hg; PaCO 2 =35-40 mm Hg. Faqat, oh allai deseishi!

Tashqi nafas olishning asosiy xususiyatlaridan biri bu nafas olishning daqiqali hajmi (MVR). Shamollatish vaqt birligida nafas olingan yoki chiqarilgan havo hajmi bilan belgilanadi. MVR to'lqinlar hajmi va nafas olish sikllari chastotasining mahsulotidir. Odatda, dam olishda DO 500 ml ni tashkil qiladi, nafas olish siklining chastotasi daqiqada 12 - 16, shuning uchun MOD 6 - 7 l / min. Maksimal shamollatish - nafas olish harakatlarining maksimal chastotasi va chuqurligi paytida o'pkadan 1 daqiqada o'tadigan havo hajmi.

Alveolyar ventilyatsiya

Shunday qilib, tashqi nafas olish yoki o'pkaning ventilyatsiyasi har bir nafas olish paytida o'pkaga taxminan 500 ml havo kirishini ta'minlaydi (OLDAN). Qonning kislorod bilan to'yinganligi va karbonat angidridni olib tashlash qachon sodir bo'ladi o'pka kapillyarlari qonining alveolalardagi havo bilan aloqasi. Alveolyar havo sutemizuvchilar va odamlar tanasining ichki gaz muhitidir. Uning parametrlari - kislorod va karbonat angidrid miqdori - doimiy. Alveolyar havo miqdori taxminan o'pkaning funktsional qoldiq sig'imi - tinch ekshalatsiyadan keyin o'pkada qoladigan havo miqdoriga to'g'ri keladi va odatda 2500 ml ga teng. Aynan shu alveolyar havo nafas olish yo'llari orqali kiradigan atmosfera havosi bilan yangilanadi. Shuni yodda tutish kerakki, nafas olayotgan havoning hammasi ham o'pka gazlari almashinuvida ishtirok etmaydi, balki uning faqat alveolalarga etib boradigan qismi. Shuning uchun o'pkada gaz almashinuvining samaradorligini baholash uchun o'pkaning ventilyatsiyasi emas, balki alveolyar ventilyatsiya muhim ahamiyatga ega.

Ma'lumki, gelgit hajmining bir qismi gaz almashinuvida ishtirok etmaydi, anatomik o'lik bo'shliqni to'ldiradi nafas olish yo'llari- taxminan 140-150 ml.

Bundan tashqari, hozirda ventilyatsiya qilingan, ammo qon bilan ta'minlanmagan alveolalar mavjud. Alveolalarning bu qismi alveolyar o'lik bo'shliqdir. Anatomik va alveolyar o'lik bo'shliqlar yig'indisi funktsional yoki fiziologik o'lik bo'shliq deb ataladi. Tidal hajmining taxminan 1/3 qismi gaz almashinuvida bevosita ishtirok etmaydigan havo bilan to'ldirilgan o'lik bo'shliqni ventilyatsiya qilish bilan bog'liq va faqat nafas olish va nafas olish vaqtida havo yo'llarining lümeninde harakat qiladi. Shuning uchun alveolyar bo'shliqlarning ventilyatsiyasi - alveolyar ventilyatsiya - bu o'pka ventilyatsiyasi minus o'lik kosmik shamollatish. Odatda, alveolyar ventilyatsiya MOD qiymatining 70-75% ni tashkil qiladi.

Alveolyar ventilyatsiyani hisoblash quyidagi formula bo'yicha amalga oshiriladi: MAV = (DO - MP)  RR, bu erda MAV - daqiqali alveolyar ventilyatsiya, DO - to'lqin hajmi, MP - o'lik bo'shliq hajmi, RR - nafas olish tezligi.

Shakl 6. MOP va alveolyar ventilyatsiya o'rtasidagi bog'liqlik

Biz ushbu ma'lumotlardan alveolyar ventilyatsiyani tavsiflovchi boshqa qiymatni hisoblash uchun foydalanamiz - alveolyar ventilyatsiya koeffitsienti . Bu koeffitsient har bir nafasda alveolyar havo qancha miqdorda yangilanishini ko'rsatadi. Sokin ekshalatsiyaning oxirida alveolalarda taxminan 2500 ml havo (FRC) mavjud bo'lib, nafas olish paytida alveolalarga 350 ml havo kiradi, shuning uchun alveolyar havoning faqat 1/7 qismi yangilanadi (2500/350 =); 7/1).

Tashqi nafas olish tizimining funktsional holatini baholash uning organizmdagi energiya, issiqlik va suv almashinuvida, ya'ni termoregulyatsiyaning fizik-kimyoviy tarkibiy qismlarida, asosan, gaz va gazni saqlashda ishtirok etishini aniqlash uchun amalga oshiriladi. issiqlik gomeostazi. Nafas olishning sifat (ritm) va miqdoriy (chastotasi, chuqurligi, nafas olishning daqiqali hajmi va boshqalar) ko'rsatkichlari mavjud.

To'rtta asosiy o'pka hajmi mavjud:

OLDINDAN- dam olish paytida har bir tsiklda nafas olayotgan yoki chiqarilgan gazning to'lqinli hajmi (400-500 ml);

Tuman ichki ishlar bo'limi- nafas olishning zahiraviy hajmi. Bu havoning maksimal miqdori

oddiy inhalatsiyadan keyin qo'shimcha ravishda nafas olish mumkin, (1900 - 3000 ml);

ROvyd- ekspiratuar zahira hajmi. Maksimal havo miqdori

oddiy ekshalatsiyadan keyin chiqarilishi mumkin bo'lgan, (700-1000 ml);

OO- qoldiq hajmi. Keyin o'pkada qolgan gaz miqdori

maksimal ekshalasyon. Qoldiq havoning hajmi 1100-2000 ml ni tashkil qiladi.

Bundan tashqari, o'pkaning to'rtta sig'imi mavjud bo'lib, ularning har biri ikki yoki undan ortiq asosiy hajmni o'z ichiga oladi:

OEL- o'pkaning umumiy sig'imi. Maks oxirida o'pkada gaz miqdori.

kichik nafas. Oddiy sharoitlarda u 50% ROVD + 11% DO + 15% dan iborat

ROvyd + 24% OO. Kattalardagi bu qiymat 4200-6000 ml ni tashkil qiladi;

hayotiy qobiliyat- o'pkaning hayotiy sig'imi. Bu gazning eng katta hajmi

Maksimal nafas olishdan keyin nafas olishingiz mumkin. Miqdorni ifodalaydi:

DO+ROVD+ROVD. Katta yoshlilarda hayotiy quvvat 3300-4800 ml ni tashkil qiladi;

EV- nafas olish qobiliyati. Keyin nafas olish mumkin bo'lgan maksimal havo

tinch ekshalasyon; DO + ROVD dan iborat. Odatda, EB taxminan 75% ni tashkil qiladi

Vital hayot va ROvyd - 25% Vital;

FOE– funksional qoldiq sig‘im. Sokin nafas chiqarishdan keyin o'pkada qolgan gaz miqdori PO + OO yig'indisiga teng.

Shuni hisobga olish kerakki, ROvyd juda o'zgaruvchan qiymat bo'lib, hatto bir xil odamda ham sezilarli darajada o'zgaradi.

O'pka ventilyatsiyasining asosiy ko'rsatkichlaridan biri nafas olishning daqiqali hajmi (MVR), ya'ni 1 daqiqada nafas olingan yoki chiqarilgan havo hajmi. MOD = DO*RR (nafas olish tezligi).

JEL- o'pkaning to'g'ri hayotiy sig'imi.

O'pka ventilyatsiya koeffitsienti (PCV) quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:

KLV = DO/ROvyd + OO.

Nafas olish zahirasi (RR)- insonning imkoniyatini tavsiflovchi ko'rsatkich

asrda o'pka ventilyatsiyasini oshirish, ya'ni intensivlikni oshirish qobiliyati

nafas olish tezligi tinchdan maksimalgacha:

RD=Maks VL – MOD, bu yerda Maks VL – maksimal shamollatish, l.

Tashqi nafas olishni o'rganish usullari

O'pkaning ventilyatsiya funktsiyasini va nafas olish yo'llarining holatini baholash uchun turli usullar qo'llaniladi.

Pnevmografiya- nafas olish harakatlarida ko'krak harakatlarini ro'yxatga olish. Bu ko'krak qafasining chiziqli harakatlaridagi o'zgarishlarni mexanik yoki elektr signaliga aylantirish orqali amalga oshiriladi. Pnevmogramma sizga vaqt birligidagi nafas olish harakatlarining sonini hisoblash imkonini beradi,

ammo bu usul o'pka hajmi va sig'imini baholashga imkon bermaydi.

Spirometriya- birlamchi o'pka hajmlarini ro'yxatga olish - DO, RO, ROM va o'pkaning hayotiy sig'imi. Spirometrlarning turli konstruktsiyalari qo'llaniladi - suv, havo (A, B. C).

Spirografiya. Turli xil spirograflar (Metatest-1) mavjud bo'lib, ular o'pka orqali o'tadigan havo hajmini grafik tarzda aks ettirishga imkon beradi - tinch nafas olish (RT), maksimal ekspiratsiya (MER), shuningdek, ixtiyoriy hiperventiliya paytida. Spirografiya nafas olishning daqiqali hajmini, nafas olish hajmini, nafas olishning zahira hajmini, ekspiratuar zahira hajmini va o'pkaning hayotiy imkoniyatlarini baholashga imkon beradi.

O'pkaning hayotiy sig'imi- bu inson nafas olish tizimining holatini aks ettiruvchi muhim parametrdir.

Voyaga etgan odamning o'pka hajmi qanchalik katta bo'lsa, tana to'qimalari kislorod bilan tezroq va yaxshiroq to'yingan bo'ladi.

O'pka hajmini oshirishga yordam beradi maxsus mashqlar to'g'ri nafas olishga qaratilgan va sog'lom tasvir hayot.

O'pka qancha kislorodni ushlab turishi mumkin?

O'pka hajmining standart ko'rsatkichlarini bilish juda muhim, chunki doimiy kislorod etishmasligi nafas olish tizimining turli xil asoratlariga va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, kasallikdan shubha qilingan holda klinik va dispanser tekshiruvidan o'tishda yurak-qon tomir tizimi, shifokor o'pkaning hayotiy imkoniyatlarini o'lchashni buyuradi.

O'pka sig'imi muhim ko'rsatkich, inson tanasi kislorod bilan qanchalik to'yinganligini ko'rsatadi. O'pkaning to'lg'azish hajmi - nafas olayotganda tanaga kiradigan va nafas olayotganda uni tark etadigan havo miqdori.

Kattalar uchun nafas olayotgan va chiqarilgan havoning o'rtacha miqdori taxminan O'n soniyada 1 litr - daqiqada taxminan 16-20 nafas.

Pulmonologlar o'pka hajmini oshirish yo'nalishi bo'yicha ijobiy ta'sir ko'rsatadigan bir nechta omillarni aniqlaydilar:

• Yuqori o'sish.
• Chekish odati yo'q.
• Dengiz sathidan balandda joylashgan hududlarda yashash (tarqalishi Yuqori bosim, "kam uchraydigan" havo).

Qisqa bo'y va chekish o'pka hajmini biroz pasaytiradi.

Hayotiy quvvat (hayot qobiliyati) mavjud bo'lib, u odamning eng katta inhalatsiyadan keyin maksimal darajada chiqaradigan havo hajmini ko'rsatadi.

Sog'lom odamning oshqozoni necha ml ni tashkil qiladi?

Bu ko'rsatkich litrda o'lchanadi va yoshi, bo'yi va vazni kabi bir qancha omillarga bog'liq.

O'rtacha stavka quyidagicha: sog'lom holda oddiy erkaklar hajmi - 3000 dan 4000 ml gacha, ayollar uchun esa - 2500 dan 3000 ml gacha.

Sportchilarda, xususan, suzuvchilarda (professional suzuvchilar uchun hayotiy sig'im 6200 ml ni tashkil qiladi), og'ir jismoniy yuklarni muntazam ravishda bajaradigan odamlarda, shuningdek, qo'shiq aytadigan va puflama cholg'u asboblarida chaladigan odamlarda hayot qobiliyatining hajmi sezilarli darajada oshishi mumkin.

Hayotiy qobiliyatni qanday o'lchash mumkin

O'pkaning hayotiy qobiliyati juda muhimdir tibbiy ko'rsatkich, bu o'pka hajmini o'lchash uchun qurilma tomonidan o'rnatiladi. Ushbu qurilma spirometr deb ataladi. Qoida tariqasida, u hayotiy qobiliyatni aniqlash uchun ishlatiladi tibbiyot muassasalari: shifoxonalar, klinikalar, dispanserlar, shuningdek, sport markazlari.

Spirometriya yordamida hayot qobiliyatini tekshirish juda oddiy va samarali, shuning uchun qurilma o'pka va yurak kasalliklarini tashxislashda keng qo'llaniladi. dastlabki bosqich. Uyda puflanadigan dumaloq to'p bilan hayotiy kuchni o'lchashingiz mumkin.

Ayollar, erkaklar va bolalarning hayotiy qobiliyatining miqdori insonning yoshi, jinsi va bo'yiga bog'liq bo'lgan maxsus empirik formulalar yordamida hisoblanadi. Fizik Lyudvig formulasidan foydalangan holda allaqachon hisoblangan qiymatlarga ega maxsus jadvallar mavjud.

Shunday qilib, o'rtacha Voyaga etgan odamning hayotiy hajmi 3500 ml bo'lishi kerak. Agar jadval ma'lumotlaridan og'ish 15% dan ortiq bo'lsa, bu nafas olish tizimining yaxshi holatda ekanligini anglatadi.

Hayotiy qobiliyat sezilarli darajada past bo'lsa, mutaxassisdan maslahat va keyingi tekshiruvdan o'tish kerak.

Bolalarda VC

Bolaning o'pkasining hayotiy qobiliyatini tekshirishdan oldin, ularning kattaligi kattalarnikiga qaraganda ancha labil ekanligini hisobga olish kerak. Kichkina bolalarda bu bir qator omillarga bog'liq bo'lib, ular orasida: bolaning jinsi, ko'krak qafasining atrofi va harakatchanligi, balandligi va o'pkaning tekshiruv vaqtidagi holati (kasalliklar mavjudligi).

Ota-onalar tomonidan amalga oshiriladigan mushaklarni mashq qilish (mashqlar, havodagi faol o'yinlar) natijasida bolaning o'pkasining hajmi ortadi.

Hayotiy qobiliyatning standart ko'rsatkichlardan chetga chiqish sabablari

Agar hayot qobiliyati shunchalik kamaysa, u o'pkaning ishiga salbiy ta'sir ko'rsata boshlasa, turli patologiyalar kuzatilishi mumkin.

• Diffuz bronxit.
• Har qanday fibroz.
• Amfizema.
• Bronxospazm yoki bronxial astma.
• Atelektaz.
• Ko'krak qafasining turli xil deformatsiyalari.

VC buzilishining asosiy sabablari

Klinisyenlar hayotiy qobiliyatning barqaror ko'rsatkichlarining asosiy buzilishi uchta asosiy og'ish deb hisoblashadi:

1. O'pka parenximasining ishlashini yo'qotish.
2. Plevra bo'shlig'ining imkoniyatlarini sezilarli darajada kamaytirish.
3. O'pka to'qimalarining qattiqligi.

Rad etish o'z vaqtida davolash nafas olish etishmovchiligining cheklovchi yoki cheklangan turi shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin.

O'pka funktsiyasiga ta'sir qiluvchi eng keng tarqalgan kasalliklar:

• Pnevmotoraks.
• Ascites.
• Plevrit.
• Gidrotoraks.
• Aniq kifoskolioz.
• Semirib ketish.

Shu bilan birga, havoni qayta ishlash va nafas olish tizimini shakllantirish jarayonida alveolalarning normal ishlashiga ta'sir qiluvchi o'pka kasalliklari diapazoni juda katta.

Bunga patologiyaning og'ir shakllari kiradi:

• Pnevmoskleroz.
• Sarkoidoz.
• Birlashtiruvchi to'qimalarning diffuz kasalliklari.
• Xamman-Rich sindromi.
• berilliy.

Insonning hayotiy qobiliyati bilan ta'minlangan tana faoliyatining buzilishiga olib kelgan kasallikdan qat'i nazar, bemorlar ma'lum vaqt oralig'ida profilaktika maqsadida diagnostikadan o'tishlari kerak.

Hayotiy qobiliyatni qanday oshirish mumkin

Buni amalga oshirish orqali o'pka hajmini oshirishingiz mumkin nafas olish mashqlari, sport o'qituvchilari tomonidan maxsus ishlab chiqilgan oddiy mashqlar bilan sport o'ynash.

Buning uchun aerobik sport turlari mos keladi: suzish, eshkak eshish, poygada yurish, konkida uchish, tog' chang'isi, velosport va alpinizm.

Nafas olayotgan havo hajmini charchamasdan va uzoq vaqt davomida oshirish mumkin jismoniy mashqlar. Buni qilish uchun sizga kerak Kundalik hayot to'g'ri nafas olishni kuzatib boring.

1. To'liq va hatto ekshalatsiyani oling.
2. Diafragma bilan nafas oling. Ko'krak qafasidagi nafas olish o'pkaga kiradigan kislorod miqdorini sezilarli darajada cheklaydi.
3. "Dam olish daqiqalarini" tashkil qiling. Unda qisqa muddat qulay pozitsiyani egallash va dam olish kerak. Hisoblash uchun qisqa kechikishlar bilan, qulay ritmda sekin va chuqur nafas oling / nafas oling.
4. Yuzingizni yuvayotganda nafasingizni bir necha soniya ushlab turing., chunki yuvish paytida "sho'ng'in" refleksi paydo bo'ladi.
5. Qattiq tutunli joylarga tashrif buyurishdan saqlaning. Passiv chekish ham butun tanaga salbiy ta'sir qiladi nafas olish tizimi, shuningdek faol.
6. Nafas olish mashqlari qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilashga imkon beradi, bu ham o'pkada yaxshi gaz almashinuviga yordam beradi.
7. Xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qiling, binolarni nam tozalashni amalga oshiring, chunki changning mavjudligi o'pkaning ishlashiga yomon ta'sir qiladi.
8. Yoga darslari- yetarli samarali usul, bu nafas olish hajmining tez o'sishiga yordam beradi, bu rivojlanishga qaratilgan mashqlar va nafas olishga bag'ishlangan butun bo'limni ta'minlaydi - pranayama.

Ogohlantirish: davomida bo'lsa jismoniy faoliyat va nafas olish mashqlari, agar bosh aylanishi sodir bo'lsa, ularni darhol to'xtatib, tiklanish uchun dam olish holatiga qaytishingiz kerak. normal ritm nafas olish.

O'pka kasalliklarining oldini olish

Bittasi muhim omillar Yaxshi ishlash va inson salomatligini saqlashga yordam beradigan narsa o'pkaning etarli hayotiy qobiliyatidir.

To'g'ri ishlab chiqilgan ko'krak qafasi shaxsni ta'minlaydi normal nafas olish, shuning uchun ertalab mashqlar va o'rtacha yuk bilan boshqa faol sport turlari uning rivojlanishi uchun juda muhim va o'pka hajmini sezilarli darajada oshiradi.

Inson tanasida ijobiy ta'sir beradi toza havo, va hayotiy quvvati bevosita uning tozaligiga bog'liq. Yopiq, tiqilib qolgan xonalarda havo to'yingan karbonat angidrid va suv bug'lari mavjud Salbiy ta'sir nafas olish tizimida.

Buni chang, ifloslangan zarralar va chekish bilan nafas olish haqida aytish mumkin.

Atmosferani tozalashga qaratilgan sog'lomlashtirish tadbirlariga quyidagilar kiradi: turar-joy hududlarini obodonlashtirish, ko'chalarni sug'orish va asfaltlash, xonadonlar va uylarda ventilyatsiyani yutuvchi qurilmalar, korxonalar quvurlariga tutun chiqarish moslamalarini o'rnatish.