Сэтгэл зүйч.

Гурав хүрэхгүй жилийн өмнө насанд хүрэгчдийн дунд сэтгэл гутралыг зонхилох эмгэг гэж үздэг байсан: хүүхдүүд хөгжихөд хэтэрхий дутуу гэж үздэг байв. сэтгэл гутралын эмгэгүүд, мөн өсвөр насныхан Муу сэтгэлийн байдалөсвөр насныхны сэтгэл санааны "хэвийн" өөрчлөлтийн нэг хэсэг гэж үздэг. Хүүхэд болон өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь үнэхээр бодитой юм.

Өсвөр насныхны сэтгэл гутрал нь нийгмийн болон боловсролын сулрал, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал зэрэг олон сөрөг шалтгаантай холбоотой байдаг. сэтгэцийн эрүүл мэнд. Хэдийгээр сэтгэл гутралын явц ба харилцан хамаарлын талаархи судалгаанууд өсвөр үеийнхний сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн хөгжилд чухал ижил төстэй байдлыг тодорхойлсон боловч наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдийг мөн тодорхойлсон. Үүний үр дүнд судлаачид хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдийн сэтгэл гутрал нь ижил төстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн тусгаж байгааг үнэлсээр байна. Энэхүү тойм нь эдгээр чиглэлээр сүүлийн үеийн нотлох баримтуудын товч танилцуулгыг өгдөг.

Сүүлийн хорин жилд л хүүхдүүдийн сэтгэл гутралыг маш нухацтай авч үзэх болсон. Сэтгэлээр унасан хүүхэд өвчтэй мэт дүр эсгэж, сургуульд явахаас татгалзаж, эцэг эхтэйгээ зууралдаж, эцэг эх нь үхэж магадгүй гэж санаа зовдог. Ахимаг насны хүүхдүүд гомдож, сургууль дээрээ асуудалд орж, уурлаж, бүдүүлэг, буруугаар ойлгогдож болно.

Хэвийн зан үйл нь наснаас хамааран өөр өөр байдаг тул хүүхэд түр зуурын "үе шат" -ыг туулж байна уу эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон уу гэдгийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдийн зан байдал хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар санаа зовж эхэлдэг, эсвэл багш нь "Танай хүүхэд өөрчлөгдсөн, тэр өөрөө биш" гэж хэлдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн эмч хасах тохиолдолд биеийн шинж тэмдэг, тэр хүүхдийг өөр мэргэжилтэн, болж өгвөл хүүхдийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэцийн эмчээр үнэлэхийг санал болгох болно.

Өсвөр насны долоон хүүхэд тутмын нэг нь жил бүр сэтгэлийн хямралд ордог. Сэтгэлийн хямрал бол эмчлэх боломжтой өвчин бөгөөд зөвхөн гунигтай өдрүүд биш юм. Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь холбоотой байдаг байнгын мэдрэмжхүүхэд эсвэл өсвөр насныхны үйл ажиллагаанд саад учруулах уйтгар гуниг, цочромтгой байдал.

Алдагдсанаас болж стресст орсон хүүхдүүдэд хайртай хүн, эсвэл хэнд анхаарал төвлөрөх, суралцах бэрхшээл, зан үйлийн асуудал, эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг, сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл өндөр байдаг. Сошиал медиа өндөр хэрэглээ нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь гэр бүлд, ялангуяа нийтлэг сөрөг үйл явдлаас болж гэр бүлийг нэгтгэх хандлагатай байдаг. Энэ нь хайртай хүнээ алдсан байх албагүй. Жишээлбэл, гэр бүлд архичин эсвэл сэтгэцийн эмгэгтэй дарангуйлагч байдаг.

Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхэд, өсвөр насныхан сэтгэлээр унасан насанд хүрэгчдийнхээс өөр зан авиртай байж болно. Хүүхэд, өсвөр үеийнхний сэтгэцийн эмч нар эцэг эхчүүдэд өсвөр насны болон бага насны хүүхдүүдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн талаар мэддэг байхыг зөвлөж байна.

Өсвөр насныхан болон тэдний эцэг эхчүүд сэтгэлийн хямралын талаар юу мэдэх ёстой вэ? Эдгээр сэтгэлийн хямралын нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

• Байнга уйтгар гуниг, нулимс цийлэгнэх, жинхэнэ уйлах;
• Дуртай үйл ажиллагааны сонирхол буурах;
• Найдваргүй байдал;
• Байнгын уйтгартай байдал; бага энерги;
• Найз нөхөд, гэр бүлээсээ нийгмээс тусгаарлах;
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багаболон гэм буруугийн мэдрэмж;
• бүтэлгүйтэлд хэт мэдрэмтгий байх;
• Цочромтгой байдал, уур уцаар, дайсагнал ихсэх;
• Харилцааны хүндрэл;
• Байнгын гомдолтолгой өвдөх, ходоод өвдөх зэрэг бие махбодийн өвчний хувьд;
• Сургуулиа таслах эсвэл сурлагын амжилт муу;
• Төвлөрөл муу;
• Хоол идэх ба/эсвэл унтахад гарсан томоохон өөрчлөлт;
• Гэрээсээ зугтах эсвэл зугтахыг оролдох тухай ярих;
• Өөрийгөө хорлохтой холбоотой амиа хорлох эсвэл зан үйлийн талаар ярих (өөрийгөө хорлох).

Найзуудтайгаа байнга тоглодог хүүхэд одоо зарцуулж болно ихэнх ньганцаараа цаг хугацаа, ямар ч сонирхолгүй. Нэгэн цагт хөгжилтэй, сэтгэл татам байсан зүйлс сэтгэлээр унасан хүүхдэд бага зэрэг баяр баясгаланг авчирдаг. Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхэд, өсвөр насныхан үхэхийг хүсч байгаагаа хэлэх эсвэл амиа хорлох тухай шууд ярьж болно. Тэд амиа хорлох эрсдэлтэй байдаг. Үүний ард юу байгааг ойлгох нь чухал юм: анхаарлыг татах хүсэл эсвэл энэ хүүхдийн амьдралд жинхэнэ айдас байдаг. Тэд эдгээр санаануудад автаж, үр дагаврыг нь бүрэн ойлгохгүйгээр "оролдох" болно. Сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, илүү сайн мэдрэхийн тулд архи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлдэг.

Гэртээ эсвэл сургууль дээрээ асуудал үүсгэдэг хүүхэд, өсвөр насныхан сэтгэлийн хямралд ордог. Хүүхэд үргэлж гунигтай харагддаггүй тул эцэг эх, багш нар тааламжгүй зан авир нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг гэдгийг мэддэггүй. Шууд асуухад эдгээр хүүхдүүд аз жаргалгүй эсвэл гунигтай байгаагаа хүлээн зөвшөөрч магадгүй юм.

Эрт оношлохмөн сэтгэлийн хямралд орсон хүүхдүүдэд эмчилгээ шаардлагатай. Сэтгэлийн хямрал бол үнэхээр шаардлагатай өвчин юм мэргэжлийн тусламж. Цогц эмчилгээ нь ихэвчлэн ганцаарчилсан болон гэр бүлийн эмчилгээг багтаадаг. Миний бодлоор гэр бүлийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд заавал байх ёстой. Жишээлбэл, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ(НБТ) ба хүн хоорондын сэтгэлзүйн эмчилгээ (IPT) нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх өндөр үр дүнтэй бие даасан эмчилгээний хэлбэрүүд юм. Эмчилгээ нь антидепрессант хэрэглэхийг багтааж болно. Эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчээсээ хүүхэд, өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг оношлох, эмчлэх чадвартай сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд шилжүүлэхийг хүсэх хэрэгтэй. Хэрэв бага сургуулийн болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд сэтгэлийн хямрал ажиглагдвал зөвхөн гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ л түүнийг аврах болно, эс тэгвээс тэр үүнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Дүрмээр бол энэ нь хүүхэд, бүхэл бүтэн гэр бүлтэй, янз бүрийн хувилбаруудтай, тэр ч байтугай хүүхэдгүйгээр хийх хувийн үйл ажиллагаа юм. Хүүхэд эцэг эхийнхээ өвчнөөр өвддөг.

Сургуулийн сурагчдын сэтгэл гутралд орсон судалгаагаар залуучуудын гуравны хоёр нь сэтгэл гутралд орсон болохыг тогтоожээ ядажнэг дагалддаг Сэтгэцийн эмгэг, мөн 10-аас дээш хувь нь хоёр ба түүнээс дээш (анхаарал дутлын хэт идэвхжилийн эмгэг [ADHD] эсвэл зан үйлийн эмгэг эсвэл өөр зүйл) илэрдэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн 4 хүүхэд тутмын гурав нь сэтгэл гутралд орсон байдаг нь хавсарсан өвчний түвшин бүр ч өндөр байдаг.

Залуучуудын сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

Хүүхдийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх ихэнх эмчилгээг насанд хүрэгчдэд зориулан боловсруулж, дараа нь залуу хүмүүст хэрэглэж эхэлсэн. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэл гутралын эмчилгээг одоогоор үнэлж байгаа бөгөөд ахимаг насны хүүхэд, өсвөр насныхны сэтгэл гутралын гурван үндсэн эмчилгээнд анхаарлаа хандуулж байна: флуоксетин эсвэл өөр серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагчтай эмийн эмчилгээ; танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээ, хүн хоорондын эмчилгээ.

Эмчилгээний төлөвлөлтөд нөлөөлж буй бусад хүчин зүйлүүд нь хавсарсан өвчин, эхийн сэтгэцийн эрүүл мэнд байх болно. Гайхалтай нь яаж эмчлэх талаар нотлох баримт бага байдаг хавсарсан эмгэгСэтгэлийн хямралын хувьд - сэтгэлийн хямрал эсвэл хавсарсан эмгэгийг эмчлэх нь дээр үү, эсвэл аль аль нь, ямар нөхцөлд? Эмнэлгийн эмч нар ихэвчлэн илүү архаг эсвэл хамгийн ноцтой гэж үзсэн нөхцөл байдлыг харгалзан хувь хүний ​​​​шийдвэр гаргадаг. Эхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд эхийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь үр удам дахь сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг болохыг нотлох баримтууд харуулж байна. Сэтгэлийн хямралтай эмчилсэн эхчүүдийн судалгаанаас үзэхэд эхийн сэтгэл гутралаас ангижрах нь хүүхдийн сэтгэлийн хямрал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулж байна.

Охид, хөвгүүдийн сэтгэлийн хямрал. Ялгаа

Сэтгэлийн хямралд орсон өөр өөр нөлөөтархины тодорхой хэсэгт эрэгтэй, эмэгтэй өвчтөнүүдийн тархины үйл ажиллагааны талаар. Тархины үйл ажиллагаанд жендэрийн өвөрмөц нөлөөг олж илрүүлэх нь өсвөр насны охид, хөвгүүдийн сэтгэлийн хямралыг өөр өөрөөр мэдэрч болохыг харуулж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс сэтгэлийн хямралд янз бүрээр өртдөг бөгөөд энэ нь ялангуяа өсвөр насныханд ажиглагддаг. 15 насандаа охид хөвгүүдээс хоёр дахин их сэтгэлийн хямралд ордог. Янз бүрийн байдаг боломжит шалтгаануудЭнэ нь хүний ​​​​биеийн өөрчлөлтийн талаарх ойлголттой холбоотой асуудлууд, үүнд дааврын хэлбэлзэлТэгээд генетикийн хүчин зүйлүүд, охидууд сэтгэлийн хямралыг өвлөн авах эрсдэлтэй байдаг. Хүйс хоорондын ялгаа нь эмгэг хэрхэн илэрч, түүний үр дагаварт нөлөөлдөг. Эрэгтэйчүүд байнгын сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг бол эмэгтэйчүүд үе үе сэтгэлийн хямралд өртөх хандлагатай байдаг. Эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад сэтгэлээр унасан эрчүүдМөн та мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, амиа хорлох гэх мэт сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ эмэгтэй хүн, үүний дагуу охидын сэтгэлийн хямрал илүү түгээмэл хэвээр байна.

Нярайн сэтгэлийн хямрал

Энэ нь таны бодож байгаа зүйл биш юм. Үүний нөгөө нэр нь "нярайн тархины хямрал" бөгөөд энэ нь перинаталь үед үүсдэг өвчин юм. Эндхийн хямрал нь нярайд амьсгал боогдох, амьсгалын замын, цусны эргэлт, төв мэдрэлийн тогтолцооны хямралын илрэлийг илэрхийлдэг.

Алдаа мэдээлэхийн тулд текстийг сонгоод Ctrl+Enter дарна уу

Өсвөр насныханд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг ихэвчлэн 12-15 насны бэлгийн бойжилтын үед илэрдэг. Насанд хүрсэн хүн бүр амьдралын эрчимтэй хэмнэл, өдөр тутмын стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулж чаддаггүй, тэр дундаа хүүхдийн эмзэг сэтгэл зүйг дурдахгүй.

Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс бага стресстэй нөхцөл байдлыг мэдэрдэг ч тэдний нөлөөлөл нөлөөлдөг мэдрэлийн систем. Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын үе нь дааврын үйл явц, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаархи мэдлэгтэй холбоотой байдаг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын гол шалтгаан нь бие махбод дахь дааврын хурдацтай өөрчлөлт, төлөвшөөгүй сэтгэцийн стресс, шүүмжлэлд хангалттай хариу өгөх чадваргүй болох явдал юм.

Өсвөр насныхан яагаад сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг вэ? Өдөөгч хүчин зүйлүүд нь:

1. Хүүхдийн ертөнцийн талаарх ойлголтыг бүх бэрхшээл, дутагдалтай насанд хүрэгчдийн амьдралд шингээх замаар орлуулах.
2. Залуу насны максимализм (өсвөр насандаа аливаа жижиг асуудал дэлхийн хэмжээнд сүйрэл болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хувиа хичээсэн байдал улам хурцаддаг).
3. Гэр бүл дэх таагүй нөхцөл байдал (энэ тохиолдолд хүүхдүүд эцэг эхийн хоорондох хүнд хэцүү харилцаа, байнга хэрүүл маргаан, гэр бүл салалт, санхүүгийн хангалтгүй байдалд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг).
4. Бидний цаг үеийн гамшиг бол интернетийн донтолт юм (хүүхэд усанд автдаг виртуал ертөнц, мөн жинхэнэ нь түүнийг дарангуйллын байдалд оруулдаг).
5. Ангийнхныг дээрэлхэх, дооглох, ганцаардах зэрэг нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралыг бий болгох шалтгаан болдог. сургуулийн нас.
6. Гэр бүлээ өөр хот эсвэл улс руу нүүх хэрэгцээ (өсвөр насны хүүхэд найз нөхөд, хөршүүд, ангийнхантайгаа тогтоосон харилцаа холбоогоо тасалж, шинэ газарт шинэ нийгмийн хүрээллийг бий болгох шаардлагатай болдог).
7. Гэр бүлийн хүчтэй дарамтанд өртөх эрсдэлтэй өсвөр насныхан (хүүхэд сургуулийн ажил эсвэл бусад үйл ажиллагаатай холбоотой шүүмжлэлд өртдөг).

Заримдаа сэтгэлийн хямрал нь ерөнхий сайн сайхан байдлын эсрэг тохиолддог (гэр бүл дэх хэт их анхаарал халамж). Энэ тохиолдолд сэтгэл санаа нь тайвширч, хамгийн бага стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Өсвөр насныханд асуудал үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж, тэдгээрийн илрэлийг улам хүндрүүлдэг удамшлын хүчин зүйл бас байдаг. Хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр уйтгар гунигтай гарч ирдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүнд насандаа бүх зүйлийг буруутгах ёсгүй. Асуудал бүрийн үндэс нь учир шалтгаантай бөгөөд эдгээр асуудлыг гэр бүлээрээ шийдвэрлэх ёстой.

Хүүхэд юу болж байгааг яаж ойлгох вэ?

Өсвөр насны хүүхдэд сэтгэлийн хямрал ямар шинж тэмдэг илэрдэгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Бид жагсаасан:

1. өдөр тутмын үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай хобби сонирхол буурах;
2. сургуульд муу гүйцэтгэл, ажил таслах боломжтой;
3. нойргүйдэл;
4. хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал;
5. хоолны дуршил буурах эсвэл бүрэн дутагдалтай байх;
6. нийгмээс гарах (анхедони);
7. төвлөрөл муу, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй;
8. түрэмгийлэл, бухимдал, нулимс цийлэгнэх шалтгаангүй тэсрэлт;
9. амиа хорлох бодол, бүр үхэх оролдлого.

Мөн сэтгэцийн эмгэгийн бие махбодийн шинж тэмдэг илэрдэг (байнга мигрень, булчингийн сулрал, арьсны тууралт, загатнах, хэвийн бус ялгадас, ходоод, зүрхний өвдөлт).

Сэтгэл гутралын төлөв байдлын тодорхой ангилал байдаг. Шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралын төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг.

1. Реактив.
2. Меланхолик.
3. Сэтгэл түгшсэн сэтгэлийн хямрал.
4. Дистими.
5. Олон талт сэтгэцийн эмгэг.

Сэтгэлийн хямралын хамгийн түгээмэл хэлбэр нь реактив (12-17 насны хооронд) юм. Эцэг эхийн салалт эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ үхлийн үр дүнд үүсдэг.

Меланхолик сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигийн илрэлээр тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд нойрны хямрал, хариу үйлдлийг дарангуйлах, амиа хорлох тухай бодол гарч ирдэг.

Хэрэв сэтгэлээр унасан өсвөр насны хүүхэд сэтгэлийн түгшүүр, сандрал, төөрөгдөл, үхлээс айх шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь үүнийг илтгэнэ. түгшүүртэй сэтгэлийн хямрал.

Дистими нь тодорхой бус шинж тэмдэгтэй, хэдэн жил үргэлжилдэг удаан сэтгэлийн хямрал юм. Өвчний улмаас асуудал үүсч болзошгүй нийгмийн дасан зохицох, өсвөр насныхны зан үйлийг эмийн тусламжтайгаар засахад хэцүү байдаг.

Хүүхдийн зан байдал нь сэтгэлийн хямралаас түрэмгийлэл хүртэл байнга өөрчлөгдөж байдаг нь хоёр туйлт эмгэг, өөрөөр хэлбэл маник-депрессив сэтгэцийн эмгэгийг илтгэнэ.

Өвчин эмгэгийн эмчилгээ

Хүүхдийн сэтгэл гутралын нөхцөл байдлыг тохиолдлоор хэзээ ч орхиж болохгүй. Алдагдсан цаг нь хүндрэхэд хүргэдэг бөгөөд өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд илүү хэцүү байх болно.

Илүү хөнгөн зэрэгзан үйлийн эмгэгийг сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар, сайнаар засч залруулж болно гэр бүлийн харилцааЭцэг эх эсвэл ойрын хамаатан садан нь даалгаврыг даван туулах болно.

Амиа хорлох бодлын илрэл бүхий илүү хүнд сэтгэлзүйн эмгэгийг шаарддаг нарийн төвөгтэй эмчилгээ, үүнд сэтгэлзүйн залруулгатай хослуулан эмийн эмчилгээний курс орно.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ

Ачаалалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өсвөр насны сэтгэлийн хямралШалтгаална, хамаарна олон талт сэтгэцийн эмгэгэсвэл амиа хорлох, зан үйлийн анхны өөрчлөлтөд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор сургуулиудад багшлах боловсон хүчинСургуулийн сэтгэл зүйч гэсэн ажилтан танилцуулав.

Түүний үүрэг хариуцлагад өсвөр насны хүүхдүүдтэй зөвлөлдөх яриа, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг цаг тухайд нь тодорхойлох, гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний элементүүд орно. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн эмчилгээ нь хүүхдэд өөрийн мэдрэмж, эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх ойлголтыг ойлгоход тусалдаг.

Сэтгэл судлаачийн тусламж зөвхөн яриагаар хязгаарлагдахгүй. Юуны өмнө зарим үзлэгийг томилдог - шинжилгээ, мэдрэлийн үзлэг, сэтгэлзүйн шинжилгээ, хүүхдийн эмчийн үзлэг.

Онцлог шинж чанарыг тодруулсны дараа хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч хамтран онош тавьж, хүлээн зөвшөөрдөг нийтлэг шийдвэр, юу оноох вэ.

Сэтгэлзүйн эмчилгээг дангаар нь болон бүлгийн (бүлгийн эмчилгээ) нэг хэсэг болгон явуулдаг.

Эмийн эмчилгээ

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмийн эмчилгээг шинж тэмдгийг арилгах, сэтгэлзүйн байдлыг засах зорилгоор тогтоодог. Эмийн курс нь дараахь төрлийн эмүүдийг агуулдаг.

• витамин;
• антидепрессантууд;
• дархлаа засуулагч;
• өдөөгч;
• дааврын эм;
• өвдөлт намдаах эм.

Антидепрессантуудын жор нь хамаатан саднаа айлгадаг, учир нь эдгээр эм нь өсвөр насныхны сэтгэл зүйд шууд нөлөөлдөг. Энэ бүлгийн эмүүд нь допамин, серотонин, норэпинефриний үйлдвэрлэлийг хэвийн болгоход тусалдаг. Багассан түвшинБие дэх норэпинефрин, серотонин зэрэг дааврын агууламж нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг.

Түүнчлэн, антидепрессантууд нь сэтгэцийн төлөв байдлыг хэвийн болгосны үр дүнд үүсдэг тодорхой төрлийн донтолтыг үүсгэдэг. Тиймээс өсвөр насны хүүхэд эм уухгүй бол нөхцөл байдлыг даван туулах боломжгүй гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Хэрэв эмч өвчтөнд антидепрессантыг зааж өгсөн бол эцэг эх, өсвөр насныханд энэ хүчин зүйлийн талаар сэрэмжлүүлэх ёстой.

Эцэг эхчүүд юу хийж чадах вэ

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл зүйг төлөвшүүлэх, хөгжүүлэхэд гэр бүлийн харилцаа шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдийн сэтгэл санаа огцом өөрчлөгдөж, хичээл нь муудаж, сургууль дээр зөрчилдөөн үүсвэл яах вэ?

Мэргэшсэн тусламж авах шийдвэр гаргахаас гадна эцэг эх гаргах ёстой Идэвхтэй оролцооөсвөр насныхны зан үйлийг засахад. Сэтгэл зүйчид эцэг эхчүүдэд дараах зөвлөгөөг өгдөг.

• өөрөө шийдвэр гаргах чадварыг хөгжүүлэх замаар хүүхдэдээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд нь туслах;
• өсвөр насны хүүхэдтэй өөрт нь чухал сэдвээр ярилц: түүний хоббиг сонирхож, өдөр тутмын амьдрал;
• шүүмжлэл, хэт их анхаарал халамжийг хязгаарлах;
• аажмаар, дарамт шахалтгүйгээр, найдвартай харилцааг бий болгох;
• зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалгэр бүлд хамгийн бага байх ёстой;
• Тодорхой асуудлын талаар ярилцахдаа өөрийн туршлага дээр үндэслэн шийдлийг санал болго.

Эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ аль болох олон холбоо барих цэгийг олох нь бас чухал юм. Өсвөр насны хүүхэд өдөр нь ангийнхан, найз нөхдөөрөө хашаандаа хүрээлүүлж, оройдоо л эцэг эхтэйгээ уулздаг. Ийм нөхцөлд өсвөр насны хүүхдийн орчин гэр бүлээ түлхэж болохгүй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааг хязгаарлах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Та хамтарсан чөлөөт цагаа зохион байгуулж болно - гадаа амралт, спорт. Хүүхдийг янз бүрийн хэсэгт (шатар, бүжиг, зураг зурах) цагийг өнгөрөөхөд татан оролцуулахыг зөвлөж байна. Эдгээр төрлийн урлагийн эмчилгээг албан ёсны анагаах ухаан хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд тэдгээр нь сэтгэцийг төлөвшүүлж, эмгэгийг засахад тусалдаг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь нэлээд түгээмэл байдаг, тиймээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ-д ашиглах ёстой боловсролын үйл явцбараг бүх хүүхэд. Гэр бүл дэх чин сэтгэлийн, найрсаг харилцаа нь өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын хүнд хэлбэрийн илрэлтэй хослуулах нь ховор байдаг.

Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл санааг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Гэнэтийн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай байж болно. Энэ тохиолдолд та хүүхдийг эмчлүүлэхээр албадах ёсгүй бөгөөд тэр үед түүнийг атга шахаж шахах хэрэгтэй. Эмчилгээний явцад өсвөр насны хүүхэд хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг мэдрэх ёстой тул бүхэл бүтэн гэр бүлийн сэтгэл судлаачийн үйлчилгээг ашиглан хамтдаа эмчилгээ хийлгэх нь дээр.

Сүүлийн үед Вера маш их таамаглах аргагүй болсон. Тэр зөвхөн очсонгүй богино юбкатрико (гоо сайханд золиослол шаардагддаг) тул шалгалтын өмнө тэр бүрэн сандарч, үргэлж уур уцаартай хүн болж хувирсан - тэр багш нартай бүдүүлэг харьцаж, үе тэнгийнхэнтэйгээ муудалцаж, үүнийг мэдсэн үедээ физикийн хичээлийг давахгүй, амиа хорлохыг завдсан. Найзууд нь хөндлөнгөөс оролцов ...

Өсвөр насныхны бие бялдар, оюун санааны байдал ялангуяа эрчимтэй хөгждөг нь мэдэгдэж байна: бие нь өөрчлөгддөг сэтгэл хөдлөл , хүн бүрт өөрсдийнхөө зөв гэдгийг нотлох хүсэл байдаг бөгөөд стрессийн нөлөөн дор өсвөр насныхны зан байдал туйлын урьдчилан таамаглах аргагүй болдог.

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өсвөр насны охид хөвгүүдээс 3 дахин их сэтгэлийн хямралд өртдөг. Энэ нь илүү хөгжсөн сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой гэж үздэг.

Өсвөр насны охины хэвийн стрессийг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ялгах вэ?

Чухал шалгуур нь илрэлийн үргэлжлэх хугацаа, хүндийн зэрэг юм. Үргэлжлэх хугацаа гэдэг нь хэдэн долоо хоног, сар, бүр хэдэн жил үргэлжилдэг сэтгэлийн байдал, зан үйлийн удаан хугацааны өөрчлөлт гэж ойлгогддог. Хүндрэлийг хүүхдийн амьдралын чанарт гарсан өөрчлөлт гэж ойлгодог.

Жишээлбэл, охин ганц хоёр үе тэнгийнхэнтэйгээ найзлахаас татгалзаад зогсохгүй хүн бүртэй харилцахаа больж, гэрээсээ гарахыг хүсдэггүй/айдаг, хүн бүрээс холдохыг мөрөөддөг.

Хоёрдахь жишээ бол охин зүгээр л зогсдоггүй зургаагаас хойш идээрэй , гэхдээ үнэндээ идэхээс татгалзаж, хэт их идсэн бол бөөлжих шалтгаан болдог. Тэрээр дистрофик загвартай олон тонн сэтгүүл худалдаж авч, гэрэл зургийг нь харж цагийг өнгөрөөж, байнга худалдаж авахыг хүсдэг. шинэ хувцастэдэн шиг болох. Шаардлага биелүүлэхгүй бол уурладаг.

Эцэг эхчүүд зан үйлийн нормоос гажсан байдлыг хүлээн зөвшөөрч, цаг тухайд нь арга хэмжээ авах нь чухал юм.

Хэрхэн таних вэ?

Хэрэв таны охин:

• Гэнэт би өмнө нь маш их дуртай байсан бүх хоббигоо орхисон (би ижил төстэй зүйл рүү шилжээгүй, би тэднийг орхисон);
• Найз нөхөд/эцэг эхтэйгээ гадуур явахаас татгалздаг, гэрээсээ гарахыг хүсдэггүй;
• Би улам муу сурч эхэлсэн , боловсролын материалыг ойлгоход хэцүү болсон;
• Эцэг эх/ах эгч нартайгаа байнга хэрэлдэж эхэлсэн;
• Ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр цочромтгой;
• ядрах, үүнтэй зэрэгцэн нойргүйдэх, эсвэл эсрэгээр хэт их нойрмоглох;
• Ердийнхөөс илүү идэх эсвэл хоолны дэглэм барьж өөрийгөө тамлах. Хэвлийн өвдөлтийг гомдоллодог;
• "Би бүх зүйлээс залхаж байна", "Би бүх зүйлээс залхаж байна", "Би бүх зүйлээс залхаж байна", "Намайг хэн ч ойлгохгүй байна", "Бүх хүн ийм (бүх нийтийн доромжлол)!" гэх мэт хэллэгүүдийг байнга хэлдэг. Амиа хорлохыг сануулдаг/заналхийлдэг, бусдын амиа хорлосон тухай урам зоригтойгоор ярьдаг, жишээлбэл, "судасны цус сайхан урсдаг" гэж хэлдэг.

Энэ нь арга хэмжээ авах нь зүйтэй юм - энэ бол өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал юм.

Өсвөр насны охидын сэтгэлийн хямралын шалтгаанууд

1. Бэлгийн бойжилтыг дагалддаг бэлгийн үүргийн нийгэмшил. Бусдын нөлөө (хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, үе тэнгийнхэн) охидыг илүү дур булаам байлгахыг хичээдэг. Заримдаа идеал болох хүсэл нь өөрийгөө сүйтгэдэг. Эмх замбараагүй байдал үүсдэг идэх зан үйл(хоолны дуршил буурах, булими).
2. Нийгмийн өөрчлөлт - шилжилт бага сургуульдунд болон ахлах сургуульд.
3. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан. Ихэвчлэн 9-10 насандаа охидууд өөрсөддөө эерэг хандлагатай болж, “Би гүнж! Бүгд надад хайртай." Тэд өсч томрох тусам тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг. Охидын гуравны нэг нь өсвөр наснаасаа “Би юу ч биш, би дажгүй, би муухай гэх мэт” дутагдалтай, өөртөө болон чадвардаа итгэх итгэл сул, хүсэл эрмэлзэл багатай байдаг.
4. Стресс, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, гэр бүлийн зөрчилдөөн.
5. Бие махбодийн болон/эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн, эцэг эхийн хайхрамжгүй байдал.
6. Өндөр оюун ухааны коэффициент (IQ 180-аас дээш). Оюуны өндөр түвшний хүүхдүүд оюун ухаан муутай хүүхдүүдээс сул дорой, аз жаргалтай байдаг гэж үздэг. Үүнээс гадна энэ нь үргэлж нэмэгддэг Сөрөг нөлөөнийгэм. Тухайлбал, зарим сургуульд авьяаслаг хүүхдүүдийг шоолж, доромжилдог. Тэдний ангийнхан “Ухаалаг байх нь моод биш” гэсэн хэлээгүй дүрмийг баримталдаг. Хүн бүрийн эсрэг явах хүсэл нь багаас урвасан явдал гэж үздэг. Мөн өндөр оюун ухаантай хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийгөө хамгаалж чаддаггүй тул тэд шууд гадуурхагдаж, сэтгэлээр унадаг.
7. Удамшлын урьдач байдал , сэтгэлийн хямралд орсон хайртай хүмүүстэйгээ байнгын оршин суух.
8. Физиологийн ноцтой өвчин байгаа эсэх, зарим эм (стероидууд, өвдөлт намдаах эм) авах.

“Би муу ээж” гэж бодоод сэтгэлээр унахгүй байх вэ

Нэг удаа хүүхдүүд "Таны хамгийн сайн найз" сэдвээр эссэ бичжээ. Нэгэн оюутан над дээр ирээд "Миний хамгийн сайн найз бол ээж" гэж шивнээд түүний илэн далангүй уйлсан. Ямар ч ээж ийм зүйлийг сонсоход баяртай байх болно гэдэгт би итгэлтэй байна.

Хэрэв таны охин танд үүнийг хэлж чадахгүй бол, хэрэв та түүний сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг анзаарсан бол "Би муу ээж" уриан дор өөрөө сэтгэлийн хямралд ороход амархан байдаг. Багш нарын үгийг сонсож, ном уншиж, охиноо хараад ээж нь гэм буруугийн мэдрэмж төрж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Та өөрөө энэ сэтгэлийн хямралд орохоос хэрхэн зайлсхийх вэ?

Өсвөр насны охидын сэтгэл гутралын шалтгаан юу вэ?

1. Та хүүхдээ амьд хүн гэдгийг ухамсарлах хэрэгтэй.Тэрээр эерэг ба сөрөг мэдрэмжийг хоёуланг нь мэдэрч чаддаг. Энэ зүгээр. Ээж нь хичээвэл янз бүрийн арга замуудОхиндоо эдгээр мэдрэмжийг харуулахаас зайлсхий, эсвэл бүр муугаар нь нүдээ аниад - тэр тэднийг хүлээж авахгүй.

Юу хийх вэ?Заримдаа та охиндоо "Энэ бүхэн жижиг зүйл, тэд өнгөрөх болно" эсвэл "Энэ бол ноцтой биш, эхлээд том болоорой" гэж хариулахыг үнэхээр хүсдэг. Хэрэв та: "Чамайг гунигтай/муу/ хэнтэй ч уулзахыг хүсэхгүй байгааг би харж байна. Хэрэв та ярихыг хүсвэл би үргэлж энд байна."

2. Мөн хүүхэд тань төгс байж чадахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.Хичнээн би түүнийг ингэж өсгөхийг хүснэ. Үнэн хэрэгтээ, "хамгийн тохиромжтой хүүхэд бий болгох" оролдлого нь өөрийгөө хэзээ нэгэн цагт болж чадаагүй шигээ ухамсарлах гэсэн оролдлого биш юм.

Юу хийх вэ?Нэгдүгээрт, та охиноо бусад хүүхдүүдтэй харьцуулах ёсгүй: "Чи сэтгэлийн хямралтай байдаг, гэхдээ бусад нь байдаггүй, бусад охидууд үнэхээр хөгжилтэй, нийтэч байдаг." Таны охин болон бусад хүүхдүүд бүрэн орсон өөр өөр орчинмөн тэдний мөн чанарын шаардлагын дагуу тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэх. Хэрэв хүн таагүй мэдрэмж төрвөл сэтгэлийн хямралаар өөрийгөө хамгаалдаг. Тэгээд ч яахав.

Хоёрдугаарт, нийгмийн үзэл бодлоос өөрийгөө тусгаарлах хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн хүүхдүүдээ магтаж, тан руу дайрвал энэ нь хэн нэгэн өөртөө сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн гэсэн үг юм. Түүнд асуудал тулгараад байгаа бөгөөд тэр таныг ашиглан өөрийн нүдэн дээр өсөхөөр шийдсэн. Эдгээр нь таных биш түүний асуудал юм.

3. Сэтгэл санааны сонирхол хэрэгтэй."Би үргэлж ажил дээрээ байдаг, би хэзээ охиноо асрах ёстой вэ?" - гэж олон эхчүүд хэлдэг. Хэрэв та хүүхдэдээ бага анхаарал хандуулсан юм шиг санагдаж байвал хүүхдэд хэрэгтэй эсэхээ бодоорой насанд хүрсэн охинтаны ойр орчимд хамгийн их байх уу? Үгүй байх магадлалтай. Нэгдүгээрт, энэ нь боломжгүй, хоёрдугаарт, энэ нь хурдан уйтгартай болно.

Юу хийх вэ?Үнэн хэрэгтээ таны хүүхэд таны оршихуйд сэтгэл санааны сонирхол төдийлөн хэрэггүй. Оюуны мэдлэг тийм ч их биш, харин хувийн харилцаа холбоо - хамтарсан үйл ажиллагаа, тоглоом, спорт, тэнэглэл, зүрх сэтгэлийн яриа , дэр болон бусад тааламжтай жижиг зүйлсийг шидэх.

Зарим талаараа би хэтрүүлсэн байж болох ч утга нь ойлгомжтой. Хүүхдийнхээ хамгийн сайн найз нь болох нь хамгийн том амжилт юм. Үүнийг хэрхэн хийх талаар доор тайлбарласан болно.

Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ, эсвэл өсвөр насны охинд яаж туслах вэ?

1. Охиноо хүчтэй зохион байгуул эрүүл унтах , түүнийг илүү олон удаа зугаалахаар болго цэвэр агаар, нарлаг цаг агаарт байвал зохимжтой. Нар аз жаргалын даавар - серотонины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг сайхан мөрөөдөл, сэтгэлийн байдал, хоолны дуршил.

2. Охидын өдөр тутмын ажилд биеийн тамирын дасгалыг оруул.- гэрийн ажил, дорно дахины эсвэл орчин үеийн бүжиг, спорт, хамтарсан гадаа тоглоом, байгаль, далайн эрэг рүү аялах. Идэвхтэй тусламжтайгаар Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэндорфин - баяр баясгалангийн даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь толгойг шаардлагагүй бодлуудаас ангижруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог.

3. Зөв зохистой хооллолтыг зохион байгуулах.Банана, цитрус жимс, шоколад (бага хэмжээгээр) нь хамгийн сайн антидепрессант гэдгээрээ алдартай. Банана нь серотонин, шоколад - фенилэтиламинаар баялаг. сэтгэл санааг сайжруулдаг , концентрацийг нэмэгдүүлдэг), цитрусын амт, үнэр нь эрч хүч өгч, эрч хүч өгч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

4. Хүүхдийнхээ хамгийн сайн найз нь бай.Охины ганцаардлыг арилгах. Түүнийг энэ ертөнцөд ганцаараа байгаа, хэнд ч хэрэггүй, сонирхолгүй гэж бодох ямар ч шалтгаан бүү өг. Хүүхэдтэйгээ түүний сонирхсон сэдвээр чатлаж, амьдралынхаа түүхийг ярь, одоо эсвэл дараа нь түүнд хэрэг болох нь дамжиггүй.

Хэрэв тэр эсэргүүцвэл (магадгүй та өмнө нь тийм ч их харилцаагүй байж магадгүй) хаалгыг хаагаад, эсэргүүцэж, өөрийнхөө тухай ярихыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Асуудлаа охиноосоо бүү нуу, түүнтэй хуваалц, хамтдаа ярилц. Хүүхэд хэрэгцээтэй, юугаар ч орлуулашгүй гэдгээ мэдрэх ёстой. Охиндоо тантай харилцахыг зааж өг - чамайг сонссоноор тэр хариуд нь чамтай нууцаа хуваалцаж сурах болно, мөн чамд итгэж болох хүнээ олж харах болно.

• Ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Тэрээр охины амьдралд яг юу нь буруу болж байгааг олж мэдэхэд нь туслах бөгөөд тэр нөхцөл байдлыг хэрхэн илүү сайн өөрчлөх боломжтой болохыг олж мэдэх болно. Жишээлбэл, сургууль дээрх асуудлаас хэрхэн ангижрах, үе тэнгийнхэнтэйгээ хэрхэн сайн харилцаа тогтоох вэ.
• Антидепрессант уух. Заримдаа эмч сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг сэргээхэд туслах эмийг зааж өгдөг.

Ольга ВОСТОЧНАЯ,
сэтгэл зүйч

Бид бүгд үе үе гунигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, дүрмээр бол уйтгар гуниг хэдхэн хоногийн дараа өөрөө алга болж, бид дахин амьдралаас таашаал авдаг. Харамсалтай нь гунигтай мэдрэмж тэр бүр хурдан арилдаггүй. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд гунигтай байхын зэрэгцээ найдваргүй байдал, үнэ цэнэгүй байдлын мэдрэмжийг мэдэрч байвал тэд сэтгэлийн хямралд орсон байх магадлалтай. Аз болоход сэтгэлийн хямралыг даван туулах боломжтой. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та өсвөр насандаа сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах талаар сурах болно.

Алхам

1-р хэсэг

Туслах

Шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай эмийн эмчилгээ. Хүүхдийн эмч, эмчээс зөвлөгөө аваарай. Шаардлагатай бол тэр таныг сэтгэл засалч руу илгээж, зөвлөгөө өгөх болно. Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд заримдаа флуоксетин (Прозак) ба эсциталопрам (Cipralex) хэрэглэдэг.

2-р хэсэг

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаар

1. Харилцах.Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрсэн хүн нийгмээс өөрийгөө тусгаарлах хандлагатай байдаг. Энэ зан үйл нь өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг. Гэртээ үлдэх, сургуулиа алгасах, эсвэл өөр аргаар өөрийгөө хүмүүсээс тусгаарлахын оронд үүнийг хийхийг бүү зөвшөөр.

   Эерэг сэтгэлгээнд суралц . Өөртөө болон амьдралдаа хандах хандлагаа дүн шинжилгээ хий. Хэрэв та сөрөг бодолтой байгаагаа анзаарсан бол солихыг хичээ сөрөг бодолэерэг. Оюун санаагаа урам зориг, эерэг бодлоор дүүргэ. Тэвчээртэй байгаарай. Бодол санаагаа өөрчлөхөд цаг хугацаа хэрэгтэй.

   • тэрийг тэмдэглэ сөрөг бодолсэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та даван туулахыг хүсч байвал сөрөг сэтгэлгээ, танд санал болгох сэтгэл заслын эмчийн тусламж хэрэгтэй болно үр дүнтэй арга замуудсөрөг бодлуудтай тэмцэх.

2. Өөртөө хүрч болох зорилго тавь . Та хүрч чадах зорилгоо тавь. Өөртөө хүрэх боломжгүй хэтэрхий хэцүү зорилтуудыг бүү тавь. Зорилгодоо хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хичээ. Энэ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход туслах бөгөөд хэрэв та сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байгаа бол энэ нь маш чухал юм.

   Хуваарь гарга . Өдөр тутмын болон долоо хоногийн хуваарь гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Танд сануулахын тулд тэмдэглэл хөтөл. Хуваарьдаа ихэвчлэн эерэг үйл явдлуудыг оруулаарай. Хэрэв та юу туулж байгаагаа мэдэж байвал стресстэй нөхцөл байдал, өөрийгөө сэргээх хангалттай хугацаа өг. Хуваарьтай байх нь танд сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжийг олгоно. Өдрийг богино хугацааны интервалд хувааж, төлөвлөгөөгөө биелүүлж чадсан эсэхэд дүн шинжилгээ хийж үзээрэй. Энэ хугацаанд танд ямар мэдрэмж төрж, таны сэтгэл санааны байдалд юу нөлөөлсөн талаар бодоорой.

   • Өглөө эрт цаг
   • Өглөө оройтсон цаг
   • Үдийн хоолны өмнө
   • Үдээс хойш
   • Орой

3. Стрессийг даван туулахын тулд тайвшруулах арга техникийг ашигла.Стресс нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг. Тиймээс стрессээ зохицуулж сур. Стресстэй тэмцэх олон арга бий. Жишээлбэл, сэтгэлгээний бясалгал хийх. Оюун санааны бясалгал нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Тийм ч учраас энэ аргасэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг. Дараахь эмчилгээг зөвшөөрөхийн өмнө туршлагатай эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Европ, Америк, энд Оросын олон гэр бүлд хүүхэд өсч томрох тусам эцэг эхээсээ холддог. Охид, хөвгүүд нь өөрсдийн ашиг сонирхлоор завгүй байх нь олонтаа тохиолддог. 10-12 насны гол эрх мэдэл нь гэр бүл, багш нар биш харин найз нөхөд байдаг - энэ бол олон сэтгэл судлаачдын баталсан баримт юм. Ажил дээрээ ядарч, өдөр тутмын олон асуудлыг шийдэж байгаа ээж, аав нь хүүхдүүддээ цаг зав гаргадаггүй. Холын зай, харийн байдал эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд хоёр талдаа үл ойлголцол, бухимдалд хүргэдэг.

Өсвөр насныхны сэтгэл гутрал нь хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл биш, түр зуурын муу сэтгэлийн байдал биш юм. Энэ үзэгдэл нь цаг тухайд нь, хангалттай эмчилгээ шаарддаг жинхэнэ өвчин юм. Энэ нь удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралаар тодорхойлогддог. сэтгэлийн хямрал. Энэ нь өсвөр насны хүүхдийг сурч, спорт, урлагаар хичээллэх, алхах, харилцах, нэг үгээр хэлбэл амьдрах хүсэл эрмэлзэл, хүч чадлыг нь хулгайлдаг. Эцэг эхчүүд ямар шалтгаан, шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдэх нь чухал юм болзошгүй үр дагавар, түүнчлэн хүүхдэд энэ эмгэгийн шинж тэмдэг, эмчилгээ.

Ямар аюултай вэ?

Өсвөр насны хүүхдүүд бол бэлэг биш, хүн бүр үүнийг мэддэг. Тэдний ихэнх нь хаалттай, түрэмгий, мэдрэмж дээрээ тогтсон, дэлхийн дэг журмын талаар ямар нэгэн зэрлэг санаа бодолтой байдаг бөгөөд тэд хэн нэгний санаа бодлыг сонсохгүй, хүлээн зөвшөөрөхгүй зөрүүдлэн хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь огт өөр зүйл юм.

Өгсөн сэтгэл зүйн өвчинЭнэ нь залуу хүний ​​зан чанарын мөн чанарыг устгаж, түүнийг амиа хорлох бодол руу хөтөлж, түүнээс үйлдэл рүү хөтөлж болно.

Энэ зураг эцэг эхийн хайхрамжгүй байдал, үл ойлголцол, дарамт шахалтаас болж улам дорддог. Энэ насанд эргэлзээгүйгээр дуулгавартай байх, шинж тэмдгийг үл тоомсорлох боломжгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. сэтгэл гутралын байдалбүхэл бүтэн гэр бүлд гамшгийн аюул заналхийлж байна.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Хүү, охины биед тохиолддог дааврын өөрчлөлт нь түүний бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдалд ноцтой нөлөөлдөг. 12-17 насны хүн бүр бүдүүлэг зан гаргах, хаалгыг нь татан оруулах, насанд хүрсэн хүнийг үл тоомсорлож болно. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүдэд бодол төрүүлэх ёстой олон үзэгдлүүд байдаг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь:

• уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямрал, найдваргүй байдал нь сэтгэлийн гол шинж чанар юм;
• цочромтгой байдал, уур хилэн;
• байнга нулимс цийлэгнэх;
• гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааг таслах;
• залуу хүн хоббигоо орхиж, аливаа зүйлийг сонирхохоо больж, хичээлээ үл тоомсорлодог;
• хоолны дуршил буурах, унтах эмгэг;
• байнгын түгшүүр;
• байнгын гэм буруугийн мэдрэмж;
• үнэ цэнэгүй хүн шиг мэдрэмж;
• намын амьдрал байсан хүмүүсийн дунд ч гэсэн ганцаардах хүсэл;
• ямар нэгэн зүйлд урам зоригоо алдсан;
• ядрах, сулрах, хайхрамжгүй байдал, ядрах;
• толгой, ходоод, нурууны өвдөлт, ургамлын-судасны дистони шиг;
• төвлөрөлтэй холбоотой асуудал;
• өөрийнхөө амьдралыг дуусгах боломжийн талаархи бодол.

Заримдаа хүүхэд гэр бүлийнхээ нөхцөл байдлыг нуун дарагдуулдаг бөгөөд эцэг эхчүүд өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг танихад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, ээж, аавдаа цаг тухайд нь дохио өгч, зөв ​​шийдвэр гаргахад туслах хэд хэдэн шууд бус үзэгдэл байдаг.

• Хүүхэд гэрээсээ зугтдаг. Заримдаа энэ нь зөвхөн зугтах тухай ярихад л ирдэг, гэхдээ ямар ч тохиолдолд насанд хүрэгчид ийм үг, үйлдэл нь өдөөн хатгалга, хүсэл тэмүүлэл биш, харин тусламж хүсэх, анхаарал татах гэсэн цөхрөлтгүй хүсэл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
• Сургуулийн гүйцэтгэлтэй холбоотой асуудлууд. Тэд мөн онц сурлагатан болж чаддаг. Хүү, охиноо залхуурал гэж загнахаас өмнө энэ нь анхаарал төвлөрөл алдагдах биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй түгшүүр, залуу хүнийг хичээл алгасч, даалгавраа үл тоомсорлоход хүргэдэг багш, үе тэнгийнхэнтэй холбоотой асуудал биш. Үүнд мартамхай байдал, хариуцлагагүй байдал багтдаг бөгөөд тэдгээр нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүйгээс үүсдэг.
• Согтууруулах ундаа, хар тамхины асуудал нь харгис хэрцгий бодит байдлаас зугтах, уй гашуугаа мартах хүсэл эрмэлзэл юм. Энэ үзэгдэл нь мэргэжилтний оролцоог шаарддаг. мэргэжлийн эмчилгээХамгийн гол нь түүнээс гарах замд шүүмжлэл биш дэмжлэг.
• Ялгаа. Өсвөр насандаа энэ нь үргэлж эрчимжиж, сэтгэлийн хямралд ороход, жишээлбэл, гэрээсээ гарахаас татгалзахад хүрч болно.
• Болзошгүй үйлдэл. Адреналин ялгарснаар өсвөр насны хүүхэд өөрийн мэдэлгүй уйтгар гунигийг хаахыг хүсч болно. Амь насанд аюултай туршилтууд, дээвэр эсвэл барилгын талбай дээр алхах, хэт жолоодох, гэмт хэрэгт оролцох зэрэг нь өсвөр насныхны сэтгэл гутрал үүсч байгааг харуулж байна.
• Интернет донтолт. Өөрийгөө батлах нийгмийн сүлжээнд, хүүхэд ийм байдлаар бодит байдлаас зугтахыг оролддог, түүнд юу болж байгааг мартдаг. Тэр хил хязгаарыг давж, өөрийн тэнэг эсвэл аюултай үйлдэл, хоёрдмол утгатай мэдэгдэл, ил тод гэрэл зургуудыг хүн бүрт ил болгож чадна. Сэтгэцийн эмгэгийг хэлдэг энэ үзэгдэлноцтой эмчилгээ шаарддаг донтолтын химийн бус хэлбэрүүдэд.
• Түрэмгийлэл, хүчирхийлэл. Ихэнхдээ өөрсдийгөө зодуулж, тохуурхсан хүмүүсийн онцлог шинж юм. Залуу хүний ​​арчаагүй байдал эсвэл өөрийнхөө асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа тухай ярьдаг.

Хэн сэтгэлийн хямралд өртөмтгий вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эрсдэлт бүлэгт сэтгэцийн эмчийн бүртгэлтэй, бага наснаасаа сэтгэл зүйн ямар нэгэн гажигтай хүүхдүүд байдаг. Өсвөр насандаа дааврын шуурга тэдэнд маш хүчтэй нөлөөлнө.

Нийгэмд харш ханддаг, боловсролоо үл тоомсорлодог хүмүүс "өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал" гэсэн оноштой байж болно. Эдгээр нь гэр бүл, асрамжийн газар, цагдаагийн байгууллагад бүртгэлтэй залуус юм.

Гэсэн хэдий ч хамгийн их түгшүүртэй бүлэг нь бага наснаасаа эмзэг, эмзэг, өөртөө итгэлгүй хүмүүс байдаг. Тэд тодорхой нас хүртлээ амжилттай, хөгжилтэй, нийтэч, өөдрөг байж чаддаг нь үнэн юм. Гэвч хувь хүний ​​ухамсар бий болох цаг ирдэг, залуу хүн бүх дэлхий түүнийг болзолгүйгээр хайрлахгүй гэдгийг ойлгож, өөрийн бодит эсвэл зохиомол дутагдлыг олж хардаг. Энэ мөчид тэд гарч ирж магадгүй юм сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, энэ нь эцэг эхчүүдэд цаг тухайд нь харах нь чухал юм.



Эцэг эхчүүд хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ?

Харамсалтай нь өсвөр насныхны сэтгэл гутралаас урьдчилан сэргийлэх нь олон гэр бүлд тийм ч чухал биш гэж үздэг. Эцэг эхчүүд насанд хүрсэн хүний ​​​​амьдралыг хянах, өөрийнхөө асуудал, асуудлыг шийдэж, түүний ертөнц рүү орохгүй байх эрхтэй гэж боддог.

Тиймээс шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед аюултай нөхцөл байдал, ээж, аав хоёр ихэвчлэн төөрдөг эсвэл "эрэг чангалдаг".

Эдгээр аргуудыг ашиглан итгэлцэл, нээлттэй байдалд хүрэх боломжгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Өсвөр насны хүүхэд өөртөө улам бүр ухарч, эсвэл эцэг эхтэйгээ илт зөрчилддөг.

Эдгээр нь нөхцөл байдлын эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хийх чухал арга хэмжээ юм.

• Хүүхэдтэйгээ ярилц. Үүнийг нарийн, болгоомжтой хийж, лекц, шаардлагагүй асуултаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ бүхэн өсвөр насны хүүхдийг зөвхөн тусгаарлаж, түүний туршлагыг хэн ч ойлгохгүй гэсэн санааг улам бэхжүүлнэ. Практикийг холбох нь маш ашигтай " идэвхтэй сонсох": эцэг эх нь огт асуулт асуудаггүй, харин хүү, охиныхоо асуудал, туршлагыг эерэг байдлаар ярьдаг. Мартаж болохгүй хамгийн чухал зүйл бол заавар нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас хор хөнөөлтэй байдаг; сэтгэл гутрал бол өвчин, ханиад тусаад халуураад хэвтэж байгаа хүнийг бид загнахгүй.
• Та хүүхдээ байгаагаар нь хайрлаж, үргэлж дэргэд байх болно гэдгээ хүүхдэдээ ойлгуул. Энэ зарчмыг "болзолгүй хүлээн зөвшөөрөх" гэж нэрлэдэг. Түүний хэрэглээ нь залуу хүнд ээж, аав нь түүнийг өөрийнхөө төсөөлж байсан шиг биш, байгаагаар нь үнэлдэг гэдгийг ойлгуулах боломжийг олгодог.
• Хэрэв өсвөр насны хүүхэд энэ эсвэл өөр дэд соёлыг сонирхож байгаа бол түүний сонголтыг бүү шүүмжил, энэ нь танд хичнээн тэнэг санагдаж байсан ч хамаагүй. Хорин нас хүрэхэд цөөхөн хүн ийм чиг хандлагын хүрээнд үлддэг бөгөөд энэ мөчид таны хүүхдэд энэ хөгжим, хувцас, кино нь ноцтой мэт санагдаж байгааг санаарай. Түүнийг дагалдагчдын эгнээнд юу татсан талаар түүнтэй ярилцахыг хичээ, жишээ нь хард рок, онцлог шинж чанаруудын талаар асууж, танд үзэсгэлэнтэй/сонирхолтой санагдсан зүйлийг олж мэдээрэй. Үүний зэрэгцээ хоёр нүүр гаргахгүй байх, хуурамч урам зоригийг илэрхийлэхгүй байх нь чухал: хүүхэдтэйгээ шударга бай.
• Хүү, охиныхоо туршлагыг хэчнээн тэнэг мэт санагдаж байсан ч битгий үнэл. Хүүхдийн мэдрэмжийг хүндэтгэх, нухацтай хандах нь таны харилцаа холбоо, түүний үйл явцад итгэх итгэлд нөлөөлнө. Жишээ нь, яг одоо ангийнхаа хүүхдүүдийн доог тохуу нь танд тэнэг санагдаж байвал ижил насны өөрийгөө санаж, ийм нөхцөл байдал ямар их зовлонтой болохыг хараарай.

Юу хийх вэ?

Өсвөр насныхны сэтгэл гутралын шалтгаан нь ямар ч байсан эцэг эхчүүд энэ нь өвчин бөгөөд эмчлэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Удаан үргэлжилсэн, дэвшилтэт хайхрамжгүй байдал, хэдэн өдрийн турш идэхээс татгалзах, байнгын нулимс асгаралт, тэр ч байтугай гар дээр зүсэгдсэн ул мөр эсвэл бусад хүчирхийлэл нь мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барихыг шаарддаг. Хүүхэд амиа хорлох хүслээ бүтээлч байдал эсвэл үг хэллэгээр илэрхийлж болно. Түүнийг хашгирч, харааж зүхэх нь утгагүй бөгөөд энэ нь байдлыг улам дордуулах болно.



Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Мэргэжилтэн дараахь зүйлийг хийдэг.

• ашиглан асуудлыг оношилно тусгай туршилтууд, харилцан яриа, дүн шинжилгээ хийх, мэдрэлийн эмгэгийн судалгаа хийх;
• эмийг зааж өгдөг: засч залруулагч, дааврын эм, витамин, антидепрессантыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу авдаг;
• сэтгэлзүйн эмчилгээний сессүүдийг санал болгодог - бүлэг эсвэл хувь хүн.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг цаг тухайд нь илрүүлж, эмчилгээг мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хийвэл эерэг үр дүн гарах боломжтой. Гэхдээ сэргээх хамгийн чухал нөхцөл бол ойр дотны хүмүүсийн ойлголцол, болзолгүй дэмжлэг юм. Одоо шаардлагатай бол өсвөр насныхны сэтгэл гутралын шалтгааныг тодорхойлж, энэ байдлаас хурдан гарахад нь тусална гэж найдаж байна.