Wspólny sen z mamą daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Jednak eksperci wciąż nie osiągnęli konsensusu co do korzyści i szkód wynikających ze wspólnego spania. Spróbujmy „zważyć” za i przeciw.

Współspanie: opinie ekspertów

Wielu pediatrów uważa, że ​​kładąc dziecko do łóżka obok siebie, ryzykujesz jego życie. Urzędnicy ds. zdrowia za granicą podzielają tę samą opinię. W szczególności Departament Zdrowia USA i Fundacja Badań nad Śmiertelnością Niemowląt kategorycznie stwierdzają, że jak najbardziej bezpieczne miejsce dla dziecka - własne łóżeczko w sypialni rodziców. Oficjalna opinia Amerykańskiej Akademii Pediatrii jest taka, że ​​zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej.

Do tego samego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii. Warto jednak dokonać jednego istotnego wyjaśnienia: w brytyjskim badaniu wzięły udział matki karmiące, które piły więcej niż dwie porcje alkoholu dziennie. Bardziej słuszne byłoby więc stwierdzenie, że zagrożenie dla życia dziecka stwarza wspólne spanie z pijącą matką, nie mówiąc już o zażywaniu narkotyków. Ale porozmawiamy o odpowiedzialnych rodzicach.

Jakie są zalety i wady spania razem z dzieckiem?

Korzyści ze wspólnegoo śnie dla mamy

Wspólne spanie z noworodkiem ułatwia sprawę. Matka nie będzie musiała wstawać z łóżka, wyjmować dziecka z łóżeczka ani siadać do karmienia. Możesz karmić dziecko piersią bez wstawania, a następnie kontynuować sen. Czując bliskość matki nawet we śnie, dziecko śpi spokojniej i rzadziej się budzi. Kiedy tak się dzieje, matka zwykle odczuwa to od razu, a dziecko nie ma czasu na płacz. Nie trzeba go długo uspokajać, a mama ma więcej okazji, aby się wyspać. Nocne karmienie zwiększa produkcję mleko matki. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli matka ma hipogalakcję. Im więcej czasu matka i dziecko spędzają w bliskim kontakcie, tym silniejsza jest między nimi bliskość emocjonalna.

Korzyści ze wspólnego spania dla Twojego dziecka

Dziecko śpi lepiej, czując ciepło mamy i wdychając jej zapach. We śnie słyszy bicie jej serca, a to daje mu poczucie bezpieczeństwa i ochrony, ponieważ słyszał ten dźwięk przez całe dziewięć miesięcy przed porodem. Mózg dziecka przetwarza informacje otrzymane w ciągu dnia podczas snu i jeśli nocne spanie nie jest przerywana lub przerywana rzadziej, dziecko rozwija się lepiej. Niektórzy psychologowie uważają, że dziecko śpiące z mamą jest mniej podatne na lęki i wyrasta na większą pewność siebie. Chociaż nie ma dokładnych statystyk w tej kwestii.

Opinia eksperta

Anna Szepeleva, pediatra, konsultant infolinia na karmieniu piersią: Mama ma okazję odpocząć, co sprawia, że ​​częściej uśmiecha się do swojego dziecka. A dziecko otrzymuje pożywienie na czas i w wystarczających ilościach, bliskość matki daje mu ciepło, czułość, ochronę i spokój.

Ale słynny pediatra dr Komarovsky uważa, że ​​wspólne spanie matki i dziecka ma więcej wad niż zalet.

Wady wspólnego spania z dzieckiem

• Rodzice przekażą swoje zarazki swojemu dziecku. Ta wada jest wyimaginowana. Matka karmiąca, nawet nie śpiąc razem, ma tak duży kontakt ze swoim dzieckiem, że mają wspólne drobnoustroje. Jeśli chodzi o tatę, problem można łatwo rozwiązać, utrzymując ogólnie higienę (czysta pościel, branie prysznica przed snem itp.).
• Obecność dziecka w łóżku z mamą zakłóca życie intymne rodziców. Prawdziwa wada. Co powinienem zrobić? Nie ma ogólnego przepisu na wszystkich; każda rodzina rozwiązuje ten problem na swój sposób.
• Kiedy dziecko przyzwyczai się do wspólnego spania, będzie to trudne. Rodzice będą potrzebować cierpliwości, aby odzwyczaić dziecko od tego, do czego jest przyzwyczajone.
• Spanie dziecka z mamą, szczególnie po roku, może w przyszłości doprowadzić do nadmiernego uzależnienia dziecka od matki.
• I ostatnia wada jest ostatnią na liście, ale nie najmniej! Istnieje, choć niezbyt duża, szansa na zmiażdżenie dziecka we śnie. Matki karmiące zazwyczaj śpią bardzo lekko, ale jeśli dziewczynka jest bardzo zmęczona w ciągu dnia, może „zapaść” w sen i nie będzie jej łatwo obudzić. Istnieje ryzyko przypadkowego obrócenia dziecka we śnie, aby zakopało twarz w poduszce lub kocu lub zakryło nos dłonią lub klatką piersiową.

Jeśli planujesz współspać z dzieckiem, warto pamiętać o środkach bezpieczeństwa!

Środki bezpieczeństwa podczas wspólnego spania

• Oboje rodzice muszą być niepalący!
• Możesz spać tylko na łóżku. Rozkładana sofa, niezależnie od tego, jak szeroka, nie jest odpowiednim łóżkiem do spania z dzieckiem!
• Dziecko powinno leżeć w łóżku między mamą a ścianą, ale nie między rodzicami i nie na krawędzi, skąd mogłoby upaść na podłogę.
• Materac powinien być twardy, taki sam jak w łóżeczku.
• Poduszka dla mamy powinna być mała i niezbyt miękka, aby nie było ryzyka, że ​​dziecko się udusi, jeśli przypadkowo w czasie snu zakopie twarz w poduszce. Dziecko nie potrzebuje poduszki!
• Łóżko powinno być wystarczająco szerokie: mama i dziecko potrzebują około 60-70 cm szerokości każde.
• Dziecko powinno mieć własny kocyk, umieszczanie go pod kocykiem osoby dorosłej jest niebezpieczne: można przypadkowo zakryć głowę. Dodatkowo pod kocykiem rodzica może dojść do przegrzania dziecka, co zwiększa ryzyko nagłej śmierci niemowlęcia.
• Jeśli śpisz z dzieckiem, nie powinieneś nosić biżuterii: kolczyków, łańcuszków na szyi itp.

Współspanie z dzieckiem: do jakiego wieku?

Gdy dziecko przestanie budzić się w nocy na karmienie, wspólne spanie stanie się mniej ważne w przypadku karmienia piersią. Ale dziecko może nie chcieć spać w nocy. Jeśli nie można było tego zrobić wcześniej, to jest dobry moment na zmianę śpią osobno pojawia się w wieku 2-3 lat, kiedy w dziecku budzi się pragnienie niezależności.

Spanie z noworodkiem to temat kontrowersyjny. Zarówno eksperci, jak i rodzice mają argumenty za i przeciw. Jeśli zdecydujesz się spać z dzieckiem, upewnij się, że jest bezpieczne. Należy pamiętać, że „współspanie z noworodkiem” może oznaczać „dzielenie łóżka z noworodkiem” lub „spanie w łóżku obok łóżeczka dziecka” (to drugie jest bardziej powszechne). W tym artykule dowiesz się, jak spać w tym samym łóżku, co Twoje dziecko.

Kroki

Część 1

Zaakceptuj fakt, że spanie z dzieckiem w tym samym łóżku nie jest zalecane. Wiele badań pokazuje, że wspólne spanie zwiększa ryzyko obrażeń, uduszenia i innych zgonów. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma sposobu, aby całkowicie pozbyć się tych zagrożeń, nawet jeśli spróbujesz w jakiś sposób dostosować się do tej sytuacji, aby była bezpieczniejsza dla dziecka.

• Większość pediatrów zaleca spanie z dzieckiem w tym samym pokoju, a nie na tym samym łóżku.

1. Porozmawiaj ze swoim pediatrą, aby poznać zalety i wady wspólnego spania. Wielu pediatrów ma odmienne zdanie na temat spania z noworodkiem. Niektórzy lekarze mocno wierzą w korzyści płynące ze wspólnego spania dla dzieci i rodziców i zalecają wspólne spanie. Inni nie podzielają tej opinii i będą się jej zdecydowanie sprzeciwiać.

   • Niezależnie od osobistej opinii lekarza, poproś go o przedstawienie faktów na temat zalet i wad wspólnego spania z noworodkiem oraz poproś o wskazówki, jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo.

2. Znajdź informacje w Internecie. W Internecie można znaleźć wiele informacji na temat wspólnego spania z dzieckiem, jednak niektóre artykuły opierają się na hipotezach, fałszywych założeniach i spekulacjach. Znajdź dobrych artykuły naukowe, które czerpią z badań na ten temat.

   • Na stronie http://pediatrino.ru/ i innych stronach poświęconych medycynie jest ich wiele przydatna informacja dla rodziców.
   • Idź do biblioteki i poszukaj literatury na temat wspólnego spania z dzieckiem. Szukaj książek w dziale edukacja i zbieraj książki różnych autorów. Wybieraj książki medyczne, a także książki pisane przez matki – piszą w oparciu o swoje doświadczenie.

3. Zrozum, że wielu rodziców nie śpi wystarczająco dużo, niezależnie od tego, czy ich noworodek śpi w tym samym łóżku, czy nie. Jednak wielu rodziców uważa, że ​​wspólne spanie z dzieckiem jest wygodniejsze i dlatego jakość snu może być lepsza. Niektórzy rodzice zaczynają się martwić i martwić, gdy muszą spać w tym samym łóżku ze swoim dzieckiem. Obawy o bezpieczeństwo dziecka zakłócają jego spokojny sen.

   • Ponadto wielu rodziców odkrywa, że ​​budzą się przy każdym ruchu dziecka i każdym dźwięku.

4. Pamiętaj, że jeśli nauczysz dziecko spać z tobą w tym samym łóżku, będziesz musiała nauczyć je spać oddzielnie od ciebie, a będzie to dla dziecka trudny okres.

   Zastanów się, jaki korzystny wpływ na dzieci ma dzielenie nocy z rodzicami. Pomimo tego, że większość ekspertów jest temu przeciwna, wielu lekarzy i specjalistów w tej dziedzinie zdrowie psychiczne Wierzą, że dzięki temu dziecko poczuje się spokojniejsze i pewniejsze w porównaniu z dzieckiem, które nigdy nie spało obok rodziców.

Część 3

Nigdy nie śpij w jednym łóżku z dzieckiem, jeśli jesteś pod wpływem alkoholu lub narkotyków. Twoje wspólne spanie może znacząco wpłynąć na stan Twojego dziecka, a nawet mu zaszkodzić.

Unikaj wspólnego spania z dzieckiem, jeśli Ty lub ktoś inny w rodzinie pali. Według badań ryzyko SIDS (zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej) znacznie wzrasta, jeśli rodzice dziecka palą.

Nie pozwalaj starszym dzieciom spać obok dziecka. Dzieciom trudno jest być świadomym obecności dziecka podczas snu. Nawet Małe dziecko może przypadkowo zaszkodzić dziecku, jeśli po prostu przewróci się na niego podczas snu.

Nie zostawiaj dziecka samego w łóżku. Dzieci nie powinny spać w łóżku osoby dorosłej bez niej. Nawet małe dziecko może przypadkowo przewrócić się i spaść z krawędzi łóżka. Ponadto może się udusić w przypadku zaplątania się w pościel (prześcieradła, poduszki i kocyki).

Nie powinnaś spać obok dziecka, jeśli jesteś wyczerpana stresem i brakiem snu. W głęboki sen najprawdopodobniej nie będziesz reagować na każdy ruch dziecka.

• Tylko Ty wiesz, jak Twoje dziecko zachowuje się w nocy i jak spokojnie śpisz. Jeśli nie masz pewności, czy podczas snu będziesz świadoma obecności dziecka w pobliżu, lepiej odmówić wspólnego spania.

1. Nie powinnaś spać z dzieckiem, jeśli tak jest nadwaga zwłaszcza jeśli u pacjenta występuje bezdech (krótka przerwa w oddychaniu). Otyłość jest bezpośrednio powiązana z bezdechem sennym, który zwiększa ryzyko uduszenia podczas niespokojnego snu.

Część 4

1. Przygotuj wcześniej miejsce do spania. Przygotuj pokój tak, aby nowe łóżko było wygodne i bezpieczne dla Twojego dziecka.

   • Jeśli Twoje łóżko znajduje się w pobliżu okna, pamiętaj o wypraniu zasłon, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia, które mogły zgromadzić się w tkaninie. Jeśli łóżko znajduje się pod otworem wentylacyjnym w suficie, rozważ jego zmianę, aby zapobiec przeziębieniu się dziecka przez przeciąg podczas snu.

2. Przygotuj łóżko. Zanim położysz dziecko do łóżka, musisz podjąć wszelkie środki ostrożności, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i wygodę. To Ty musisz przygotować miejsce do spania.

   • Pomyśl o wielkości łóżka. Czy jest wystarczająco dużo miejsca dla rodziców i dziecka? Próba spania z dzieckiem w łóżku, w którym ledwo mieści się dwoje rodziców, jest bardzo niebezpieczna.
   • Dla bezpieczeństwa dziecka najlepszy będzie twardy materac. Niemowlęta są podatne na zespół nagłej śmierci łóżeczkowej, a za jeden z czynników ryzyka uważa się brak swobodnej cyrkulacji powietrza. Zbyt miękki materac tworzy „kieszonkowe pułapki” na powietrze, powodując, że dziecko będzie oddychało powietrzem, które właśnie wydychało, a nie nowym.
   • NIE kładź dziecka do snu na dmuchanym materacu.
   • Kup prześcieradła, które są odpowiednio dopasowane. Prześcieradło powinno szczelnie zakrywać materac, nie tworząc fałd. Pamiętaj, aby podwinąć wszystkie rogi, aby prześcieradło nie wypadło spod materaca. Zwróć uwagę na jakość tkaniny. Zbyt szorstki materiał może podrażnić delikatną skórę dziecka.
   • Rozważ użycie czegoś miękkiego do zabezpieczenia krawędzi łóżka, aby zapobiec uderzeniu dziecka w głowę.
   • Zastanów się, jakim kocem się okryjesz. Nie należy kupować grubych kocyków ani innej podobnej pościeli, ponieważ kocyk może łatwo stłumić płacz dziecka, a dziecko może zaplątać się w koc lub prześcieradło. Może lepiej będzie ubrać ciepłą piżamę i całkowicie zrezygnować z koca.

3. Ustaw swoje łóżko prawidłowo. Ponownie należy wziąć pod uwagę wszystkie szczegóły dla bezpieczeństwa i wygody dziecka.

   • Obniż łóżko lub rozważ położenie materaca na podłodze. Nikt nie jest odporny na wypadki, a to najprostszy sposób, aby zapobiec wypadnięciu dziecka z łóżka.
   • Przesuń łóżko jak najbliżej ściany, aby zapobiec wypadnięciu dziecka z łóżka. Jeśli między ścianą a łóżkiem jest wolna przestrzeń, możesz ją wypełnić zwiniętym kocem lub ręcznikiem, aby uszczelnić szczelinę.
   • Rozważ zakup specjalnej barierki, która zabezpieczy Twoje dziecko przed wypadnięciem z łóżka. Nie kupuj jednak składanego poręcza przeznaczonego dla starszych dzieci, ponieważ może to zaszkodzić dziecku.
   • Umieść matę do jogi lub inną matę wzdłuż krawędzi łóżka, aby zmniejszyć ryzyko upadku, jeśli dziecko wypadnie z łóżka.
   • Dokładnie sprawdź obszar wokół łóżka. Upewnij się, że nie ma żadnych zasłon ani kabli, które mogłyby owinąć dziecko. Sprawdź gniazdka ścienne znajdujące się w pobliżu łóżka. Zastanów się nad zapewnieniem dziecku bezpieczeństwa, zakrywając gniazdka specjalną osłoną.

Wreszcie nadszedł długo oczekiwany dzień wypisu ze szpitala. Szczęśliwi rodzice obserwują chrapanie maleńkiego dziecka w przytulnym łóżeczku, nie podejrzewając, że ta idylla nie potrwa długo. Minie kilka nocy i zmęczona regularnym wstawaniem matka zostawi dziecko w pobliżu, a wtedy całkowicie „przesunie się” bliżej rodziców. Czy to dobrze, czy źle?

Kilka dekad temu pediatrzy byli kategoryczni: dziecko powinno spać osobno. Stwierdzenie uzasadniono ryzykiem uduszenia noworodka oraz niehigienicznymi warunkami – łóżko osoby dorosłej jest pełne mikroorganizmów niebezpiecznych dla kruchej odporności.

Teraz opinia ekspertów uległa zmianie. Współcześni lekarze są pewni, że korzyści płynące ze wspólnego snu z dzieckiem są bezcenne. Bliskość matki sprzyja harmonijnemu rozwojowi i ma dobroczynny wpływ na życie system nerwowy, stabilizuje laktację. U kobiet adaptacja poporodowa następuje szybciej.

Wiele rodzin kieruje się potrzebami samego dziecka – gdy jest już spokojne, umieszczane jest osobno aż do kolejnego karmienia. Dzięki temu rodzice mogą odpocząć.

Wspólne spanie w pierwszym roku życia

Przeciwnicy wakacji rodzinnych twierdzą, że dzieci nie śpią z rodzicami. Ale głęboki sen w łóżeczku raczej spowodowane stresująca sytuacja, wywołane nieobecnością osoby dorosłej. Stała obecność mamy aktywnie pobudza do pracy ośrodek oddechowy nowo narodzony

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) występuje znacznie rzadziej u dzieci śpiących z ukochaną osobą.

Wspólne spanie od 0 do 3 miesięcy

Przywiązanie matki do dziecka pojawia się w czasie ciąży. Pozostaje długo po porodzie. Oboje muszą czuć bliskość i nocny odpoczynek razem, pierwsze trzy miesiące wypełniają tę potrzebę. Zanim jednak przeniesiesz dziecko do swojego mieszkania, powinnaś rozważyć zalety i wady wspólnego spania z dzieckiem.

Plusy wspólnego spania z dzieckiem:

1. Stabilizacja laktacji. Karmienie na żądanie w nocy sprzyja produkcji mleka.
2. Zdrowie psychiczne kobiet.
3. Stabilizacja oddechu noworodka.
4. Małe dzieci często budzą się w nocy. Kobieta musi ciągle wstawać, co uniemożliwia jej powrót do zdrowia.

Wady:

1. Dziecko szybko przyzwyczaja się do spania w łóżku osoby dorosłej. Tych niedogodności można uniknąć, jeśli w ciągu dnia śpi bez mamy.

Dziecko 3-6 miesięcy: czy powinienem go kłaść osobno do łóżka?

Po przekroczeniu trzeciego miesiąca dziecko staje się bardziej aktywne. Teraz nie śpi cały czas, potrafi się przewracać, a wiele maluchów próbuje raczkować. Pozostawianie go samego na łóżku jest niebezpieczne, dlatego łóżeczko przyda się do odpoczynku w ciągu dnia. Jeśli Twoje dziecko nie może samodzielnie zasnąć lub długo płacze, daj mu trochę czasu. Dbałość o potrzeby dzieci jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do ich harmonijnego rozwoju.

Korzyści ze wspólnego spania przez okres do sześciu miesięcy:

1. wygodne karmienie nocne;
2. tworzenie przywiązania;
3. rzadkie przebudzenia w nocy.

Wady spania dziecka w łóżku dla dorosłych:

1. Niebezpieczne, jeśli dziecko już raczkuje;
2. W przypadku intymnych spotkań małżonków będziesz musiał wybrać inne miejsce.

Wspólne spanie z dzieckiem w wieku 6-12 miesięcy

Dziecko rośnie, nocne karmienie następuje bardziej z przyzwyczajenia, a nie z głodu. Piersi mamy służą jako dobry środek uspokajający, przeciwdepresyjny i ułatwiający zasypianie. Śpiącemu dziecku nie da się wytłumaczyć, że karmienie piersią co półtorej godziny nie jest już konieczne. Po sześciu miesiącach dieta dziecka będzie urozmaicona pokarmami uzupełniającymi. W tym okresie wspólne spanie z dzieckiem staje się niewygodne. Jak odzwyczaić dziecko od piersi – to główne pytanie, przed którym stają rodzice.

Odpoczynek dzieci w łóżku rodziców po sześciu miesiącach. Zalety:

1. sposób wspierać karmienie piersią tak długo jak to tylko możliwe;
2. możliwość spokojnego odpoczynku dla matki;
3. dziecko szybciej zasypia;
4. poczucie bezpieczeństwa.

Wady:

1. częste przebudzenia w nocy;
2. dziecko może wspiąć się na śpiącego rodzica lub wypaść z łóżka.

Obiektywne zalety i wady wspólnego spania

Wielki wpływ na opinię lekarzy dziecięcych wywarła praca słynnego amerykańskiego pediatry Benjamina Spocka. Jego książka z 1946 roku „Dziecko i jego opieka” odniosła ogromny sukces. Eksperci na całym świecie bezwarunkowo zgodzili się z osądami B. Spocka, uznając je za niezaprzeczalną prawdę.

Spock stwierdza: „Od urodzenia do szóstego miesiąca życia dziecko powinno spać osobno, ale w sypialni rodziców. Po sześciu miesiącach będzie można go przenieść do żłobka.” Lekarz ostrzega przed możliwością wyrządzenia krzywdy dziecku, niehigienicznych warunków, naruszenia życie intymne rodzice.

Współcześni psychologowie podkreślają: wspólne spanie ma korzystny wpływ na noworodka. Prawdopodobieństwo uszczypnięcia dziecka zmniejsza się do zera, jeśli śpi ono na boku matki.

Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć dziecko spać w łóżeczku. Gdy będzie gotowy, z pewnością pokocha swoje przytulne gniazdko. Do jakiego wieku wspólne spanie z dzieckiem ma znaczenie? Kiedy dziecko zbliża się do drugiego roku życia, zaczyna wykazywać się indywidualnością i cenić własną przestrzeń. W tym okresie jest psychicznie gotowy do spania osobno.

Argumenty za wspólnym spaniem

Obecnie rodzice coraz bardziej świadomie podchodzą do wszelkich kwestii związanych z edukacją. Niezaprzeczalne „prawdy” z przeszłości są kwestionowane; coraz więcej małżeństw opowiada się za posiadaniem dziecka w łóżku.

Za tą decyzją opowiadają się:

• wspomaganie laktacji u kobiet;
• karmienie piersią „na żądanie” bez konieczności wstawania za każdym razem;
• wspólne biorytmy noworodka i matki;
• zmniejszone ryzyko nagłej śmiertelności noworodków;
• dziecko nie doświadcza stresu, a w przyszłości nie cierpi na bezsenność i koszmary senne;
• matczyne ciepło - najlepsze lekarstwo od „kolki”, bólu dziąseł podczas ząbkowania, lęku, dziecięcych lęków.

Argumenty przeciwko wspólnemu spaniu

• karmienie na żądanie w nocy prowadzi do przejadania się;
• kobieta nie może w pełni odpocząć, ponieważ zmuszona jest przez całą noc czuwać nad bezpieczeństwem dziecka;
• strach przed skrzywdzeniem dziecka;
• przeszkoda w intymnych relacjach między małżonkami;
• niehigieniczne (według części pediatrów łóżko dorosłego jest źródłem bakterii niebezpiecznych dla kruchego układu odpornościowego dziecka).

Każda rodzina może samodzielnie zdecydować, czy dopuszczalne jest wspólne spanie z dzieckiem i do jakiego miesiąca. Najważniejsze, że brane są pod uwagę interesy wszystkich jej członków. Jeśli rodzice decydują się na wspólne spanie, warto zadbać o komfort i wygodę każdego z nas.

Jak zorganizować wspólne spanie?

Cały czas przebywanie przy mamie jest naturalne i wygodne dla noworodka. Ale kobieta będzie potrzebować od kilku nocy do miesiąca, aby nauczyć się odpoczywać przy maleńkim dziecku, spać cały czas na jednym boku i karmić bez wstawania.

Powodzenie wspólnego snu zależy w dużej mierze od zdolności kobiety do karmienia dziecka w pozycji leżącej. Kobiety z małymi piersiami nie mają problemów. W przypadku szczęśliwych posiadaczek rozmiaru powyżej 4 lepiej zasięgnąć porady specjalisty od karmienia piersią.

Na co zwrócić uwagę organizując co-sleep:

• obecność twardego materaca ortopedycznego;
• regularna zmiana pościeli;
• dla dziecka specjalny śpiwór lub pielucha pod głowę;
• miejsce dziecka jest pomiędzy matką a ścianą lub krawędzią ochronną;
• Poduszki i koce dla rodziców powinny znajdować się z dala od twarzy dziecka;
• intymne spotkania małżeńskie przenoszone są na inne terytorium.

Zasady bezpieczeństwa

Nawet jeśli od pierwszych dni życia noworodek śpi z mamą, musi mieć łóżeczko. Można go w nim zostawiać na dzień, szczególnie gdy nauczył się już przewracać i raczkować. Oddzielne łóżko to rozwiązanie dla rodziców, których dzieci zbyt aktywnie się przewracają. Zdejmuje się z niego przednią osłonę, a samą kołyskę umieszcza się obok łóżka dla dorosłych.

Gdy jedno lub oboje rodzice są pod wpływem środków nasennych, innych środków uspokajających lub są chorzy choroba zakaźna, wspólne spanie jest surowo zabronione. Bezpieczniej dla dziecka jest spędzić noc osobno.

Jeśli kobieta nie może w pełni odpocząć, gdy w pobliżu znajduje się dziecko, lepiej po zaśnięciu przenieść je do łóżeczka.

Pediatra dziecięcy, pierwszy asystent wielu rodziców, Jewgienij Olegowicz Komarowski, jest raczej przeciwny wspólnemu spaniu z dzieckiem. W tej kwestii lekarz zaleca rozsądną elastyczność. Jego zdaniem każde dziecko jest indywidualne, tak jak każda rodzina. Dlatego jeśli matce i dziecku wygodniej jest spać razem, a tata nie ma nic przeciwko temu, wspólny odpoczynek będzie tylko korzystny.

Lekarz zauważa, że ​​dzieci pozostające w nocy w łóżku współmałżonka często są przyczyną rozwodów w wielu rodzinach. Wracając ze szpitala położniczego, kobieta całkowicie oddaje się dziecku, jednak nie każdy mężczyzna jest w stanie to znieść. Łóżko małżeńskie pozostaje jedyne miejsce, gdzie mąż może rościć sobie prawo do opieki nad żoną, więc obecność dziecka powoduje skrajne niezadowolenie.

Jak odzwyczaić dziecko od wspólnego spania?

Komarovsky zauważa głębokie matczyne uczucie. To naturalne, że matka i dziecko są razem przez całą dobę. Ale takie połączenie ogranicza interesy samej matki. Jej styl życia jest całkowicie dostosowany do dziecka, a własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Pierwsze miesiące mogą odpowiadać takiemu stanowi rzeczy, ale już wkrótce kobieta odczuje ograniczenie wolności. Może to powodować zaburzenie nerwowe, depresja.

Zdaniem Jewgienija Olegowicza trzymanie dziecka w łóżku rodziców ma więcej wad niż zalet. Jaki jest koszt jednej ekskomuniki, do której prędzej czy później trzeba będzie się zastosować? Dziecko szybko przyzwyczai się do spania w łóżku dla dorosłych, jednak nie należy pochlebiać sobie nadzieją, że kiedykolwiek będzie chciało z niego wyjść. Częściej wspólne spanie praktykowane jest w rodzinach niepełnych, gdy matka wychowuje dziecko samotnie lub rodzice śpią osobno.

„Jeśli dziecko od urodzenia będzie umieszczane osobno, szybko się zaadaptuje, co oznacza, że ​​rodzice nie będą musieli się zastanawiać, jak odzwyczaić je od wspólnego spania” – mówi Komarowski. Dobrze odżywione, suche dziecko śpi spokojnie aż do kolejnego karmienia w wentylowanym pomieszczeniu.

Wiek, w którym dziecko może dzielić łóżko z rodzicami

Około półtora roku zapotrzebowanie na mleko matki zmniejsza się do minimum; dziecko spożywa w ciągu dnia pokarm „dorosły”. Pierś staje się większa jako „środek uspokajający” lub sposób na uśpienie niespokojnego dziecka. Kiedy dziecko przestaje budzić się w nocy, aby napić się mleka matki, jest to sygnał, że czas przenieść się do łóżeczka. Teraz zadaniem rodziców jest jak odzwyczaić dziecko od wspólnego spania?

Oddzielenie okruchów powinno odbywać się stopniowo, bez kategorycznych zakazów i zapisów. Nie daj się zastraszyć mrocznymi, starymi dowcipami i innymi horrorami. Wyjaśnij dziecku, że dorosłe dzieci śpią osobno, opowiedz historię, posiedź przy nim, aż zaśnie. Jeśli dziecko często budzi się w nocy i gorzko płacze, nie bądź kategoryczny, zabierz go ze sobą. Stopniowo ustaną nocne histerie, a dziecko będzie wiedziało, że jego matka jest przyjazna i rozumie jego obawy.

Kiedy przestać spać osobno:

• przystosowanie do przedszkola;
• choroba, ząbkowanie;
• zmiana miejsca zamieszkania;
• rozwód, kłótnia między rodzicami;
• narodziny brata lub siostry.

Jeśli takie sytuacje miały miejsce po tym, jak rodzice postanowili odzwyczaić dziecko od wspólnego spania, musisz być przygotowany na to, że ponownie poprosi o powrót. Lepiej się poddać i pozwolić dziecku zostać przez jakiś czas z mamą. Nie zostawiaj go samego z jego przeżyciami, lękami i bólem.

Uwaga dla mamy

Przez pierwsze trzy miesiące życia spędzanie czasu z rodzicami jest tak naturalne, jak karmienie piersią. Okres poporodowy często nazywany „ciążą” – noworodek musi czuć ciepło matki i słyszeć bicie jej serca. Ale już niedługo dziecko zacznie poznawać świat, stanie się dociekliwe i aktywne. Rozwój następuje szybko: teraz już przewraca się na brzuszek, uważnie studiuje zabawkę i sięga po nią ręką.

Jeśli odpowiednio organizujemy czas wolny dziecka, oboje rodzice poświęcają dziecku odpowiednią uwagę, rozmawiają z nim, pomagają mu poznawać świat, maluch zasypia spokojnie i może spać sam przez kilka godzin.

Uwaga dla mam:

Piersi - nie jedyny sposób uspokój dziecko. Spróbuj znaleźć przyczynę płaczu i zneutralizować problem. Jeśli coś boli dziecko lub wymaga uwagi, rozsądniej jest złagodzić ból innymi sposobami, wziąć je na ręce i porozmawiać. Poświęć wystarczająco dużo czasu na doskonalenie umiejętności motorycznych, naucz dziecko muzyki, śpiewaj rymowanki i wykonuj ćwiczenia. Takie podejście zapewni harmonijny rozwój.

Kiedy najlepiej zakończyć wspólne spanie?

• palenie przez jednego lub oboje rodziców (według Ministerstwa Zdrowia palenie przez rodziców może wywołać SIDS);
• spożycie alkoholu;
• przyjmowanie leków wpływających na pamięć lub powodujących głęboki sen;
• nadmierne zmęczenie, złe samopoczucie;
• zespół bezdechu;
• wcześniactwo;
• występuje niedowaga z powodów medycznych.

Lista wykorzystanej literatury:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (wrzesień 2010). „Strukturalny MRI rozwoju mózgu dzieci: czego się nauczyliśmy i dokąd zmierzamy?” Neuron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brookera; Chow (2009). „Rozwojowe początki psychologii naiwnej w okresie niemowlęcym”. Postępy w rozwoju i zachowaniu dzieci. Postępy w rozwoju i zachowaniu dzieci.
• Stiles J., Jernigan TL; Jernigana (2010). „Podstawy rozwoju mózgu”. Przegląd neuropsychologii

Wspólne spanie z noworodkiem to temat dyskusji wśród pediatrów, laktatorów i rodziców. Przeciwnicy takiego podejścia twierdzą, że jest ono niebezpieczne i szkodliwe relacje rodzinne, a zwolennicy twierdzą, że tylko w ten sposób młodzi rodzice będą mogli zapewnić dziecku spokojny sen i mniej wstawać w nocy. Kto ma rację? Jak prawidłowo zorganizować wspólne spanie z noworodkiem? Do jakich konsekwencji może to prowadzić?

Trend „bliskiego rodzicielstwa”

Współczesne rodzicielstwo nie jest już zamkniętą dziedziną życia, jaką było kiedyś. Ma to wpływ na rodzicielstwo trendy w modzie, z których jednym było wychowanie przyrodnicze. Wiąże się to z bliskim kontaktem z dzieckiem, długotrwałym karmieniem piersią, wspólnym spaniem i noszeniem chusty. W rezultacie między rodzicami a dzieckiem tworzy się relacja oparta na zaufaniu.

Jednak nie wszyscy specjaliści zajmujący się małymi dziećmi (neonatolodzy, doradcy laktacyjni, pediatrzy i psycholodzy dziecięcy) aktywnie wspierają ideę wspólnego spania i karmienia na żądanie. Niektórzy uważają, że taka praktyka przynosi jedynie korzyść rosnącemu dziecku, inni zaś uważają, że dziecko, którego okres rozwoju wewnątrzmacicznego dawno się zakończył, nie potrzebuje stałego kontaktu dotykowego z matką.

Wspólne spanie i karmienie piersią

W recenzjach wspólnego spania z noworodkiem młode mamy wskazują, że jest to bardzo wygodne dla osób karmiących piersią. Dziecko ma możliwość ssania takiej ilości mleka, jaką potrzebuje. Sama idea karmienia na żądanie zakłada stałą bliskość matki i dziecka. Dlatego wspólne spanie jest naturalnym przedłużeniem karmienia piersią na żądanie.

Kiedy konieczne jest ograniczenie?

Co na ten temat mówią pediatrzy? Wielu lekarzy nie zaleca karmienia piersią na żądanie. Czasami niewielkie ograniczenie jedzenia służy jedynie zdrowiu dziecka i ma częściowo funkcję terapeutyczną. Dotyczy to kolki niemowlęcej, przeziębienia i niektóre objawy skazy. W takich przypadkach pediatra zaleca czasowe zmniejszenie ilości pokarmu, aby organizm mógł samodzielnie poradzić sobie z problemem.

W gorącym i dusznym klimacie wskazane jest również nieznaczne ograniczenie karmienia piersią. Aby zapobiec patologicznej utracie płynów, należy uzupełniać spożycie alkoholu przez dziecko zwykła woda. W przypadku pragnienia i niekontrolowanego dostępu do piersi dziecko zje więcej niż to konieczne, a to może skutkować bólem, stanami lękowymi, problemami trawiennymi i wysypką skórną.

Stymulacja produkcji mleka

Uważa się, że częsta stymulacja piersi i (zwłaszcza) nocne karmienie sprzyjają ustabilizowaniu długotrwałej laktacji. Jest to jak najbardziej słuszne, jednak tak naprawdę należy stymulować laktację jedynie w pierwszych dniach po urodzeniu oraz w okresie tzw. kryzysów, kiedy na skutek gwałtownych wzrostów dziecko nie ma już wystarczającej ilości mleka produkowanego przez matkę. . Sądząc po opiniach i opiniach lekarzy, przez resztę czasu nie ma potrzeby dodatkowej stymulacji piersi.

Co więcej, jeśli dziecko jest stale blisko matki, w nocy nie tyle je, co mlaska, zasypia i budzi się przy piersi. Organizm produkuje więcej mleka, nadmiar zaczyna się zatrzymywać, a jeśli matka nie odciąga regularnie, może to nastąpić. zapalenie sutka w okresie laktacji. Z tego powodu pediatrzy zalecają karmienie dzieci tylko raz na noc.

Psychologiczny aspekt wspólnego spania

Pytanie, jak prawidłowo zorganizować wspólne spanie z noworodkiem, często zadają sobie rodzice niespokojnych dzieci, które źle śpią. Jeśli Twoje dziecko śpi w tym samym łóżku z mamą i tatą, poczuje poczucie bezpieczeństwa, ciepła i ochrony, ale bliski kontakt przez całą noc zwykle nie jest konieczny. Pomaga uporać się z problemem zasypiania różne techniki choroba lokomocyjna polegająca na kontakcie dotykowym.

Kiedy prenatalny okres rozwoju dziecka dobiega końca, rozpoczyna ono swoją podróż jako odrębna, niezależna osoba. Dziecko nadal potrzebuje matczynej miłości, czułości i troski, ale ta bliskość ma charakter mniej „fizyczny” niż w czasie ciąży, a bardziej komunikatywny. Dziecko coraz częściej otrzymuje opiekę, wsparcie i ciepło dzięki komunikacji z bliskimi.

Nawiasem mówiąc, aby okazać miłość, istnieje nie tylko sen nocny, którego sami rodzice desperacko potrzebują, ale także sen w ciągu dnia. Aby zapewnić dziecku poczucie ochrony, komfortu i opieki, należy komunikować się z nim w ciągu dnia, brać udział w grach edukacyjnych i wspólnie odpoczywać w „cichych godzinach”. Sądząc po opiniach wielu rodziców, w tym przypadku wspólne spanie w nocy wcale nie jest konieczne.

Niemożność odpowiedniego odpoczynku

Wspólne spanie z noworodkiem często nie daje rodzicom możliwości pełnego odpoczynku i snu. Jednocześnie w pierwszych miesiącach życia dziecka nie należy pozostawiać go w osobnym pomieszczeniu. Musisz być w pobliżu, nawet jeśli masz wideo lub nianię. Do 4-5 miesięcy konieczne jest karmienie dziecka przynajmniej raz dziennie, monitorowanie jego samopoczucia i sprawdzanie jego postawy.

Życie intymne młodych rodziców

Przeciwnicy wspólnego spania z noworodkiem zwracają uwagę na niemożność normalnego życia intymnego, jeśli cała rodzina śpi w jednym łóżku. Ale narodziny dziecka w ten czy inny sposób powodują zmiany w życiu osobistym małżonków. Jeśli chcesz zachować intymność i poprawić wspólny sen, możesz znaleźć wyjście: oddawaj się cielesnym przyjemnościom nie w łóżku, ale w kuchni lub gdziekolwiek indziej w mieszkaniu.

W każdym razie ważne jest, aby wiedzieć, że psychologowie uważają intymność z noworodkiem za całkowicie bezpieczną. Dopiero po półtora roku należy zadbać o to, aby dziecko nie było przypadkowo świadkiem seksu między rodzicami. Może to spowodować traumę psychiczną, ponieważ dziecko może uznać to, co widziało za agresję lub okrucieństwo.

Syndrom koszmaru dziecięcego

Psychologowie dziecięcy potwierdzają, że dzieci, które od urodzenia śpią w osobnym łóżeczku, znacznie szybciej odzwyczajają się od nocnych karmień, w starszym wieku łatwiej kładą się spać i rzadziej doświadczają zespołu koszmarów sennych. Ale wspólne spanie z noworodkiem nie jest beznadziejne. Wcześniej czy później (bardziej prawdopodobne, późno) dziecko nauczy się zasypiać osobno, a problem koszmarów sennych rozwiązują po prostu współcześni psychologowie.

Optymalna opcja snu

Wspólne spanie z noworodkiem jest optymalne od urodzenia do około 4-5 miesiąca życia. W tej chwili lepiej, aby dziecko spało obok rodziców, ale w osobnym łóżeczku obok niego. Jest to bardzo wygodne dla mamy, która musi kilka razy w ciągu nocy nakarmić dziecko, przebrać się, podnieść je i uspokoić. Takie wspólne spanie uwzględnia zarówno potrzeby dzieci, jak i interesy rodziców.

Po 4-5 miesiącu dziecko może spać w osobnym łóżeczku, które można umieścić albo w sypialni rodziców, albo w pokoju obok. W tym drugim przypadku zdecydowanie potrzebujesz wideo lub niani elektronicznej. W wieku czterech miesięcy dziecko może stopniowo odzwyczajać się od nocnego karmienia, a zdrowy sen przez całą noc jest często korzystniejszy niż dodatkowe karmienie piersią. Odmowa karmienia nocnego nie wpłynie w żaden sposób na zdrowie dziecka. Pediatrzy twierdzą, że dzieci, które przestały karmić w nocy w 4-5 miesiącu życia, nie będą miały w przyszłości niedowagi.

Roczne dziecko jest już całkowicie gotowe do „przeprowadzki” do (oddzielnego) pokoju dziecięcego. Jednocześnie w dzień Mama, tata lub inny krewny może się położyć, zdrzemnąć przy dziecku lub po prostu być w pobliżu, kiedy tylko ma na to ochotę. Jedynie wspólne spanie z noworodkiem budzi wątpliwości co do celowości, gdyż rodzicom naprawdę potrzebny jest dobry wypoczynek.

Organizacja wspólnego spania z dzieckiem

Jak zorganizować wspólne spanie z noworodkiem? Niektórzy rodzice po prostu kładą dziecko do łóżka, inni po prostu przesuwają łóżeczko bliżej i opuszczają jedną stronę. Niektórym wygodniej jest po pierwszym karmieniu przenieść dziecko do siebie, a na dzień i wieczorem pozostawić je do spania w łóżeczku. Każda opcja jest odpowiednia, wystarczy skupić się na pragnieniach i wygodzie rodziców, a także potrzebach dziecka.

Jak się zorganizować Aby to podejście było możliwe, oboje rodzice nie mogą palić, brać narkotyków, alkoholu, środków psychotropowych i tabletki nasenne, silne leki. Wspólne spanie z noworodkiem może być niebezpieczne, jeśli którykolwiek z rodziców jest chory lub czuje się bardzo zmęczony.

Dziecko musi być również zdrowe i donoszone. Nie należy owijać dziecka, wystarczy lekka piżama, ponieważ temperatura ciała wzrośnie od ciepła mamy. Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić +22 stopnie dla noworodka lub +18...+20 dla dzieci od szóstego miesiąca życia. Odpowiednia wilgotność wynosi 50-60%. Pomieszczenie wymaga regularnej wentylacji, ale ciągłe przeciągi są niedopuszczalne.

W łóżku, w którym śpi dziecko, nie ma miejsca dla zwierząt. Ponadto rodzicom nie zaleca się stosowania kosmetyków i perfum o silnym zapachu, który może utrudniać dziecku zasypianie. Nie zostawiaj dziecka samego w łóżku dla dorosłych, nie układaj go do łóżka ze starszymi dziećmi ani nie próbuj współspać, jeśli rodzice są otyli. W tym przypadku bezpieczne współspanie z noworodkiem staje pod znakiem zapytania.

Wymagania dotyczące łóżka rodzica

Jeśli decydujesz się na wspólne spanie z noworodkiem, jak to wszystko dobrze zorganizować? Należy wziąć pod uwagę wymagania dotyczące łóżka, w którym on i jego rodzice będą spać Dziecko. Materac powinien być twardy, ponieważ nierówne powierzchnie stwarzają ryzyko uduszenia. Łóżko powinno zapewniać komfort zarówno dorosłym, jak i dziecku. Dziecko potrzebuje 60-70 cm, mniej więcej tyle samo dla każdego dorosłego.

Pościel należy regularnie zmieniać. Dziecko nie potrzebuje poduszki, ale poduszka matki powinna być bezpieczna. Najlepiej wybrać lateks z wypełniaczami gryczanymi lub materiał „pamięć”. Warto zrezygnować z grubej pościeli i ciężkich koców. Preferowane są tkaniny bawełniane. Poduszki rodziców powinny być umieszczone jak najdalej od twarzy dziecka, a w łóżku nie powinny znajdować się niepotrzebne przedmioty (poduszki dekoracyjne, miękkie zabawki) w ogóle nie powinno istnieć.

Należy zainstalować jakąś barierę po stronie dziecka. Możesz przesunąć łóżko rodzica blisko ściany lub kupić specjalną ramkę. Dziecko nie powinno mieć możliwości spadnięcia z łóżka podczas snu. Tylko w ten sposób możesz zachować bezpieczeństwo podczas wspólnego spania z noworodkiem.

Bezpieczne pozycje do wspólnego spania

Zdjęcia wspólnego spania z noworodkiem chwytają za serce, ale gdy tylko w rodzinie pojawia się dziecko, okazuje się, że takie podejście wymaga praktyki. Przyzwyczaić się do bycia w pobliżu małe dziecko może zająć od dwóch tygodni do dwóch miesięcy. Jeśli dziecko nie jest pierwsze, to stanie się to szybciej, ponieważ dla mamy z wieloma dziećmi wspólne spanie zwykle nie stanowi żadnego problemu.

Bezpieczna pozycja do spania z noworodkiem podczas karmienia to: mama leży półbokiem (na łopatce), główka dziecka jest lekko pochylona, ​​tak aby nos nie wbijał się w klatkę piersiową. Po karmieniu dziecko można ułożyć na boku lub na plecach, a mama może spać w wygodnej dla niej pozycji.

Spanie z dzieckiem i ciąża są kompatybilne, ale należy wziąć pod uwagę, jak wygodne jest do tego łóżko rodzinne. Jeśli istnieją obawy, że starszy może przypadkowo wcisnąć matkę w brzuch w nocy, lepiej przenieść dziecko do snu w osobnym łóżeczku.

Wiarygodna opinia: dr Komarovsky

Wielu młodych rodziców kieruje się w wielu kwestiach związanych z wychowywaniem dzieci opinią słynnego pediatry i prezentera telewizyjnego Jewgienija Komarowskiego. Wypowiedział się także na temat wspólnego spania z noworodkiem. Komarowski uważa, że ​​nie ma i nie może być jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Każda rodzina ustala indywidualnie swój system spania.

Jeśli mamie wygodniej jest spać razem z dzieckiem, a tata jest z tego naprawdę zadowolony, to nie ma nic złego w takim podejściu. W takim przypadku należy przestrzegać pewnych warunków: rodzice muszą się kontrolować, aby przypadkowo nie zrobić dziecku krzywdy, łóżko musi spełniać określone wymagania (twardy materac, zabezpieczenie przed upadkiem), rodzice (oboje) muszą być z tego reżimu zadowoleni.

Wspólne spanie z małym dzieckiem to temat kontrowersyjny nawet wśród lekarzy. Z jednej strony matce karmiącej znacznie łatwiej jest rozpocząć karmienie piersią, jeśli dziecko śpi w pobliżu i nie musi do niego wstawać w nocy. Dziecko jest spokojniejsze, mniej płacze i pozwala rodzicom na spokojny sen. Jednak pediatrzy często wyrażają odwrotną opinię: spanie obok dziecka jest niebezpieczne i szkodliwe dla psychiki dziecka i relacji rodzinnych. Decyzja o tym, czy zabrać dziecko do łóżka rodziców, zależy od Ciebie. Jeśli jednak śpisz z dzieckiem spokojniej i bardziej komfortowo, musisz przede wszystkim pomyśleć o bezpieczeństwie wspólnego spania.

Plusy wspólnego spania

Jeśli zdecydujesz się na wspólne spanie, wiedz, że to wspaniały wkład w dobrostan psychiczny Twojego dziecka. Spanie z rodzicami jest biologicznie uzasadnionym oczekiwaniem w przypadku niemowlęcia, które jest słabe, bezbronne i nie może przeżyć bez opieki osoby dorosłej. Czując w pobliżu ciepło matki, dziecko jest spokojne i pewne bezpieczeństwa otaczającego go świata.

Wspólne spanie ułatwia rozpoczęcie karmienia piersią i zapewnia wystarczającą liczbę nocnych karmień. Niemowlęta śpiące w oddzielnych łóżeczkach otrzymują w nocy mniej mleka niż te śpiące w łóżku rodziców. W rezultacie wskaźnik laktacji matki stopniowo maleje.

A zdecydowanie wygodniej jest matce spać z dzieckiem. Nie musi nawet budzić się w nocy, żeby nakarmić dziecko. Oczywiście niektóre hiperodpowiedzialne matki nadal czują się nieswojo w obecności swoich dzieci, ale jest to raczej wyjątek od reguły.

Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach i niuansach wspólnego spania z naszego artykułu i dokładna informacja o badaniach naukowców na ten temat przedstawiono w artykule

Jak zorganizować wspólne spanie z dzieckiem?

Zorganizowanie wspólnego spania z dzieckiem wcale nie jest trudne. Ale wszyscy rodzice decydują, jak inaczej spać ze swoim dzieckiem. Niektórzy w ogóle obchodzą się bez łóżeczka, kładąc dziecko obok siebie od urodzenia. Inni praktykują wspólne spanie dopiero w środku nocy, po pierwszym karmieniu w nocy. W dzień i w nocy dziecko śpi w swoim łóżeczku.

Co-sleeping można rozumieć jako spanie bezpośrednio w łóżku rodzica lub w łóżeczku z odsuniętym bokiem, przesuniętym w stronę łóżka osoby dorosłej.

Istnieje również opcja „przejściowa” dla dzieci w wieku od półtora do dwóch lat. Dziecko ma zapewnione miejsce do spania „na wzrost”, najczęściej jednoosobowe łóżko, w którym z dzieckiem śpi jedna z osób dorosłych.

Wspólne spanie z noworodkiem przeraża rodziców, ponieważ dziecko wydaje się bardzo małe i delikatne. Ta bliskość młodych ojców jest szczególnie przerażająca. I nie bez powodu: dorośli muszą przestrzegać szeregu warunków zdrowego wspólnego spania.

1. Oboje rodzice nie powinni palić.
2. Zabrania się spożywania alkoholu, narkotyków, mocnych leków, tabletek nasennych i leków psychotropowych.
3. Wspólne spanie może być niebezpieczne, jeśli jesteś chory lub czujesz się nadmiernie zmęczony.
4. Dziecko musi być donoszone i zdrowe.
5. Po karmieniu należy położyć dziecko do snu na plecach.
6. Nie należy owijać ani nadmiernie owijać dziecka – może się przegrzać. Najlepsza opcja- lekka piżama. Pamiętaj: temperatura ciała dziecka wzrasta od temperatury ciała matki.
7. Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić około +22, jeśli dziecko nie ukończyło jeszcze 6 miesiąca życia, i +18...+20 dla dzieci powyżej szóstego miesiąca życia. Optymalna wilgotność w pomieszczeniu wynosi 50-60%. Pomieszczenie należy regularnie wietrzyć.
8. Nie używaj lub używaj w minimalnym stopniu kosmetyków i perfum o silnym zapachu. Maskują naturalny zapach mamy, mogą powodować niespokojny sen dziecka, a nawet utrudniać mu oddychanie.
9. Ważne jest, aby łóżko osoby dorosłej spełniało wszelkie wymagania stawiane miejscu do spania dla dziecka (więcej informacji poniżej).
10. Zwierzęta nie powinny przebywać w łóżku, w którym śpi dziecko.
11. Nie można zostawiać dziecka bez opieki w łóżku dorosłego i kłaść go do łóżka ze starszymi dziećmi, które nie rozumieją, że małe dziecko jest bezbronne i może się udusić.
12. Możliwe niebezpieczeństwo dla dziecka - spanie z rodzicami, którzy są skrajnie otyli.
13. Karm swoje dziecko piersią. Karmiąc dziecko do 4-5 miesiąca życia, matka powinna się obudzić, aby zapobiec uduszeniu się dziecka lub zadławieniu się mlekiem.

Nie bój się zarazić dziecka infekcjami przenoszonymi drogą powietrzną. Pod tym względem wspólne spanie nie jest bardziej niebezpieczne niż całowanie i przytulanie.

Wymagania dotyczące łóżka rodzica

Główne niebezpieczeństwo współspania polega na tym, że dziecko jest w dalszym ciągu całkowicie bezradne. Może spaść z łóżka rodziców lub udusić się w pościeli. Warto pamiętać: łóżko osoby dorosłej powinno być całkowicie bezpieczne dla dziecka.

Należy przestrzegać następujących wymagań dotyczących miejsca do spania dla dzieci:

• Gładki, twardy materac. Miękka sofa, materac wodny czy składany fotel nie nadają się do wspólnego spania z dzieckiem – dziecko może udusić się na ich nierównej powierzchni.
• Łóżko powinno być na tyle szerokie, aby wygodnie pomieścić dorosłych i dzieci. Dziecko potrzebuje co najmniej 60-70 cm i mniej więcej tyle samo dla matki.
• Czysta pościel, którą należy regularnie zmieniać. Dzieci nie potrzebują poduszek co najmniej, do roku. Poduszka mamy nie powinna być miękka ani puszysta. Idealną opcją jest lateks, łuska gryczana, materiał „z pamięcią”.
• Lepiej nie używać zbyt grubego koca bielizna pościelowa. Preferowane są tkaniny oddychające, bawełniane. Jeśli uważasz, że koc jest niezbędny, matka i dziecko zdecydowanie powinny mieć osobne koce! Poduszki rodziców powinny znajdować się jak najdalej od twarzy dziecka. Nie należy pozostawiać na łóżku niepotrzebnych przedmiotów ani zabawek. Mama lepiej spać w lekkich ubraniach, z naturalnych materiałów, bez wstążek i krawatów dłuższych niż 20 cm.
• Po stronie, po której śpi dziecko, konieczne jest zainstalowanie jakiegoś ogrodzenia. Możesz przesunąć łóżko blisko ściany lub kupić specjalny bok do łóżka dziecięcego. Możesz położyć poduszkę na boku i oprzeć ją o oparcia krzeseł. Opcjonalnie możesz postawić zakupione, ale nieużywane łóżeczko obok łóżka ze zdejmowanym bokiem. Oczywiście powinien mieć regulowaną wysokość i stanowić praktycznie jedną część z łóżkiem dla osoby dorosłej.

Życie intymne młodych rodziców i współspanie z dzieckiem

Przeciwnicy wspólnego spania przerażają młodych rodziców możliwymi trudnościami w zasypianiu życie seksualne na wypadek, gdyby cała rodzina spała w tym samym łóżku. Tak naprawdę narodziny dziecka w taki czy inny sposób powodują zmiany w intymnej sferze życia nowej matki i ojca.

Jeśli mieszkasz w oddzielnym mieszkaniu, całkiem możliwe jest okazywanie sobie miłości w innym pokoju, w kuchni lub w łazience - o ile pozwala na to Twoja wyobraźnia. Ci, którzy są zamknięci w ścianach jednego pokoju (na przykład ci, którzy mieszkają z rodzicami) i tak będą musieli sami zdecydować, jak komfortowo będą się czuć, kochając się w pobliżu śpiącego dziecka.

Tak czy inaczej, psychologowie uważają, że seks z noworodkiem i dzieckiem do półtora roku życia jest bezpieczny. Jeśli dziecko przypadkowo obudzi się w najciekawszym momencie, nic nie zrozumie. Ale po półtora roku należy monitorować, aby dziecko nie było przypadkowo świadkiem czynności seksualnych swoich rodziców. Może doznać traumy psychicznej, uznając to za przejaw okrucieństwa i agresji.

Wspólne spanie z dzieckiem: bezpieczne pozycje

Wspólne spanie wymaga praktyki. Przystosowanie się do obecności dziecka w pobliżu może zająć matce od dwóch tygodni do półtora miesiąca. Oczywiście, jeśli dziecko nie jest pierwsze, stanie się to znacznie szybciej, ale dla mamy z wieloma dziećmi wspólne spanie nie stanowi żadnego problemu.

Normalne wspólne spanie eliminuje możliwość opierania się na dziecku podczas snu i zapewnia wygodną pozycję samej mamie. Kobieta powinna czuć się komfortowo podczas karmienia w pozycji leżącej.

Bezpieczna pozycja do wspólnego spania (podczas karmienia) jest następująca. Mama leży na boku, tj. nie z boku, ale na łopatce; jej głowa leży na poduszce lub na własnej dłoni, a ramię na łóżku. Główka dziecka powinna być lekko odchylona od matki, aby nosek dziecka nie wbijał się w nią. Zobacz jak wygląda ta bezpieczna pozycja do spania na poniższym zdjęciu:

Po karmieniu lepiej dla dziecka spać na plecach, a dla mamy w wygodnej dla niej pozycji – na plecach lub na boku.

Wspólne spanie i ciąża są również kompatybilne. Ale tutaj trzeba wziąć pod uwagę wygodę łóżka, na którym śpi cała rodzina. Jeśli łóżko nie jest zbyt szerokie i obawiasz się, że starsze dziecko może kopnąć Cię w nocy w brzuch, być może nadszedł czas, aby stopniowo przenosić je do osobnego łóżeczka. Jednak niektórzy rodzice śpią cudownie z pierwszym dzieckiem przez całą nową ciążę, a potem nadal śpią razem z czwórką dzieci.

Wspólne łóżeczko

Współczesny przemysł oferuje produkty dla dzieci i ich rodziców na każdy gust. Niektóre łóżeczka są wykonane z możliwością usunięcia jednego z boków. Dodatkowo dostępne są specjalne łóżeczka do wspólnego spania:

Jeśli chcesz spać ze swoim dzieckiem już od pierwszych dni jego życia, zwróć także uwagę na tak ciekawy produkt jak przewijak, przeznaczony do wspólnego spania z rodzicami już od urodzenia:

Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomoże Ci zorganizować komfortowy i wygodny sen dla wszystkich członków rodziny z dzieckiem. Spokojnej i radosnej nocy!

P.S. I na koniec - trochę humoru na temat wspólnego spania!