Karateja është një nga artet marciale më të njohura japoneze, e cila bazohet në vetëmbrojtje pa armë. Përkthyer nga japonishtja, termi "karate" do të thotë "dorë bosh". Koncepti "më parë" i shtohet tradicionalisht - "rruga", e cila simbolizon "shtegun", "pozitën e jetës" të luftëtarit.

Thelbi i karate-do ështëpërmirësimi i vazhdueshëm i trupit dhe shpirtit

Aktualisht, karate-do është një sport olimpik dhe teknika më efektive e vetëmbrojtjes. Për qëllime vetëmbrojtjeje, ofron mundësi të mëdha. Ju nuk keni nevojë për armë - trupi juaj kthehet në një armë. Si sport zhvillon në maksimum cilësitë fizike dhe morale.

Klubi i karatesë FUTAGAWA ka një program për mësimin e karatesë për fëmijë dhe të rritur në Nizhny Novgorod për një kohë të gjatë. Sipas vëzhgimeve tona, klasat në seksionin e karatesë jo vetëm që zgjerojnë horizontet e tyre, por gjithashtu i bëjnë njerëzit më të ekuilibruar, të shëndetshëm dhe me vetëbesim.

Klubi popullarizon dy stile të karatedos: Shitoryu, Shotokan

Çfarë është karateja “kontaktuese” apo “jo kontaktuese”?

Në fakt, këto koncepte nuk kanë të bëjnë me karatenë, por me rregullat e garave. Sidoqoftë, çdo rregull konkurrimi ka kufizimet e veta dhe ndërveprimin e kontaktit me një kundërshtar. Për shembull, në disa stile të karatesë nuk mund të hidhni grushta në kokë, dhe në versionet e tjera të rregullave nuk mund të hidhni goditje me kontakt në kokë, vetëm një përcaktim, por mund të kryeni teknika hedhjeje, goditje të matura dhe grushta për të. trupi.

Në fazën e zhvillimit të karatesë në Perëndim, filluan të futen konceptet: kontakt i lehtë, kontakt i mesëm, kontakt i plotë, kontakt i plotë etj. Por këtu, edhe pas kontaktit më të plotë. , kundërshtari mbetet i gjallë.

Çfarë është karateja “sportive” apo “tradicionale”?

Ekziston një kategori grupesh dhe shkollash që reklamojnë se ushtrojnë karate "sportive" ose "tradicionale". Këto janë vetëm aspekte individuale të karatesë. Ka seksione ku synimi kryesor janë garat sportive. Stërvitja në seksione të tilla karateje është e strukturuar sipas ligjeve të sportit me një sistem për përzgjedhjen e sportistëve më të fortë. Atletët praktikojnë teknikat e lejuara nga rregullat e garës dhe studiojnë taktikat e një lufte sportive. Por ka shkolla karateje ku studiojnë një arsenal më të gjerë teknikash që synojnë vetëmbrojtje në situata të ndryshme jetës, në të njëjtën kohë njihen me traditat dhe kulturën e karatesë. Ky drejtim zakonisht quhet "tradicional"! Për shkak të zhvillimit të karatesë si një sport i arritjeve më të larta, bëhet një ndarje e tillë e fokusit të klasave. Në të njëjtën kohë, ato grupe në të cilat merren vetëm me sportin e karatesë, si rregull, ka një specializim në disiplina. Disa atletë marrin pjesë vetëm në kata (komplekse teknike), të tjerët në kumite (lufta). Në klubin Futagawa në seksionet e karatesë për djem dhe vajza, në fazën fillestare ata përdorin përzgjedhja natyrore. Studentët studiojnë të gjitha aspektet e karate-do, por gradualisht djemtë që konkurrojnë në mënyrë aktive, kanë aftësi të larta fizike dhe janë të motivuar për sport, më pas përzgjidhen për drejtimin sportiv. Pas përfundimit të karrierës së tyre sportive, shumë sportistë fillojnë studim i thelluar traditat e karatesë. Studentët që janë tashmë në fazën fillestare, nuk duan konkurrencë, dërgohen në "rrugën tradicionale" - Ata përmirësojnë veten dhe përmirësojnë teknikat e vetëmbrojtjes.

Çfarë është karateja "luftarake"?

Ky është gjithashtu një nga aspektet e karatesë. Një luftë në rrugë është një luftë pa rregulla dhe gjyqtarë (të mos ngatërrohet me sportin "Luftime pa rregulla"). Ju nuk mund të prisni sjellje "sportive" nga kundërshtari juaj në një luftë. Në një luftë, gjëja kryesore është aftësia për të mbrojtur veten.

Vetëmbrojtja, siç e dini, është një çështje e detyruar nëse nuk mund të shmangni një sulm. Për vetëmbrojtje efektive, duhet të mësoni se si të mbroni nga një sulm i papritur nga pas dhe kundër sulmuesve të shumtë - situata që janë të papranueshme në sport. Karateja sportive, si çdo lloj arti marcial, është në fakt një lojë që ka rregullat, rregulloret, gjyqtarët, etj. Atletët përpiqen të kryejnë një veprim teknik për të cilin gjyqtarët japin pikë. Në rrugë nuk ka nevojë të bëni teknika komplekse teknike apo goditje të larta të bukura! Situata në rrugë mund të jetë e papritur dhe nuk ka asnjë paralajmërim për këtë, kështu që taktikat e përdorimit të teknikave janë të ndryshme, dhe mjetet janë vetë teknikat, sa më e thjeshtë aq më e besueshme. Bëhet e mundur të përdoret një arsenal më i gjerë në karatenë "luftarake" (për shembull, goditja me gishta, gju, bërryl, sepse në rregullat sportive, këto teknika janë të ndaluara).

Çfarë është karatedo dhe karateja, si të lundroni në stilet e shumta të karatesë?

Historikisht, karateja u zhvillua në Okinawa si një degë e "artit marcial me grusht". Në fillim të shekullit të 20-të morën formë katër shkolla kryesore (SHITORYU, GOJURYU, SHOTOKAN). Të gjitha stilet dhe llojet e tjera të karatesë u krijuan disi më vonë nga studentët e themeluesve të tre stileve të para. Termi "TE" do të thotë dorë. "DO" do të thotë "Rruga", dhe jo në kuptimin e ngushtë, për shembull: rruga e një personi, biografia e tij, por në atë më të gjerë: "Udha e jetës", "Rruga e natyrës", "Rruga e botës" . Termi karatedo në formën e tij aktuale ekziston vetëm që nga fillimi i shekullit të 20-të. Para kësaj, arti marcial quhej "TE" - dora, ose "KARATE JUTSU" - metoda kineze e dorës. Historia e këtij arti marcial matet në shekuj dhe mijëvjeçarë.

NË Kohët e fundit Në zhvillimin e karatedos si sport, termi filloi të shkurtohej, duke hequr prefiksin "DO", kështu seksionet pozicionohen më shumë si "drejtim sportiv".

KARATE - sport olimpik

Në renditjen e arteve marciale, karateja zë vendin e parë në popullaritet. Sot, ky sport praktikohet zyrtarisht nga më shumë se 100 milionë njerëz në 173 vende, të bashkuar në Federatën Botërore të Karatesë (WKF, www.wkf.net). Më 3 gusht 2016, karateja u përfshi në programin e Lojërave Olimpike.

Sipas sondazheve të kryera në shumë vende të botës, karateja është një nga sportet më të sigurta dhe më të njohura tek fëmijët, të rinjtë dhe të rriturit. Ajo ka një efekt të dobishëm jo vetëm në Shëndeti fizik, por gjithashtu kontribuon në formimin e një personaliteti të fortë. Aftësitë e fituara gjatë trajnimit janë të dobishme gjatë gjithë jetës së një personi.

MOSHA PËR AKTIVITETET

Vajzat dhe djemtë, burrat dhe gratë praktikojnë karate. Ju mund të vini në karate në çdo moshë. Nëse për njerëzit e pjekur karateja është një sistem vetëmbrojtjeje, një art dhe një filozofi, atëherë për të rinjtë karateja është, para së gjithash, një rrugë drejt arritjeve sportive.

Fëmijët nga 4 vjeç sillen në klubin tonë. Klasat për të vegjlit kanë për qëllim kryesisht zhvillimin fizik. Konkurse për mosha më e re kryhen vetëm në nivel rajonal. Kufiri zyrtar i moshës për pjesëmarrësit në garat gjithë-ruse është 10 vjet.

RREGULLAT E KONKURREVE TË KARATES

Konkurset zhvillohen në 4 lloje kryesore programesh:

gara individuale në teknikë (demonstrimi i komplekseve kata);

garat ekipore në teknikë (performanca e sinkronizuar e katës në ekip);

sparring ekipor (luftimet midis ekipeve për numrin e fitoreve);

Rregullat e garave të karatesë miratohen nga Komiteti Olimpik Ndërkombëtar, Federata Botërore e Karatesë dhe Ministria e Sporteve të Federatës Ruse.

Kodi i disiplinës 1750001511Ya.

U mbajt zyrtarisht:

Kampionatet, Kampionatet dhe Kupat e rajonit;

Kampionatet, Kampionatet dhe Kupat e Rusisë;

Kampionatet, Kampionatet dhe Kupat Evropiane;

Kampionatet, Kampionatet dhe Kupat e Botës;

Garat e WKF përfshihen në Unified plani kalendar Ministria e Sportit dhe Politikës së Rinisë (lidhja me Ministrinë e Sporteve të EKP-së >>>)

Në çdo rajon të Rusisë, Ministria e Sporteve akrediton një Federatë, e cila përfaqëson zyrtarisht ky lloj sportive.

Po formohen ekipet kombëtare të të rinjve dhe të rriturve. Për garat ruse, 2 atletë përzgjidhen për një disiplinë, për garat ndërkombëtare - 1 atlet për vend.

Lloje të ndryshme programesh lejojnë, duke marrë parasysh aftësitë fizike të fëmijës, të zgjedhë drejtimin optimal në të cilin ai do të arrijë rezultate më të mëdha.

Siguria gjatë garat sportive arrihet falë një teknike të veçantë të kontrollit të ndikimit. Çdo kontakt me kokën dhe shpinën është i ndaluar. Ndryshe nga kyokushin, kudo dhe boksi, në karate, sipas rregullave të WKF, sulmet nuk kanë për qëllim rrëzimin e kundërshtarit. Goditja kryhet me forcë dhe shpejtësi të madhe, por nën kontroll të plotë, në një distancë 1-2 cm nga objektivi. Me një arsenal të pasur goditjesh dhe goditjesh, karateja ka shkallën më të lartë koordinimi. Imagjinoni tre sporte në një! Boks, taekwondo dhe xhudo.

Në garat e karatesë, teknikat që janë të rrezikshme për shëndetin e sportistëve janë të ndaluara: goditje në gjunjë, goditje me bërryl, teknika të dhimbshme në nyje, goditje në nyje.

Ne jemi kundër lëndimeve të fëmijëve. Informacion rreth specie të rrezikshme sportet mund të merren

Ky fjalor ofrohet në vëmendjen e atyre që tashmë janë të angazhuar në karatenë gojuryu dhe atyre që sapo mendojnë t'i përkushtohen këtij arti luftarak. Meqenëse ky është vetëm fillimi i një pune të madhe, disa terma mund të mungojnë, prandaj tregohuni të durueshëm dhe mirëkuptues. Për të mos rrëmuar këtë fjalor, ai nuk përmban përshkrime të teknikave dhe qëndrimeve që është e pamundur të zotërohen pa një instruktor.

Kuptimi i termave më të përdorur në Gojuryu Karate

• Bunkai- do të thotë "ndarje në komponentë" dhe përdoret kur shpjegohet performanca e një kata.
• Vazaari- "Pretja përfundoi." Demon kontakt karatesë nënkupton përdorimin e këtij termi për të vlerësuar një pritje të suksesshme.
• Gojuryu (gojuryu)- një stil karateje që kombinon "ngurtësinë" dhe "butësinë". "GO" është e vështirë, ju (ju) është e butë, "ryu" është një lëvizje ose lloj arti marcial.
• Gyaku- të ndryshme, të tjera, të kundërta. Goditjet e karatesë mund të ndahen duke përdorur këtë term, për shembull, gyaku jodan tsuki është një teknikë jodan tsuki që kryhet në një qëndrim të majtë, por me dorën e djathtë.
• Dojo- një dhomë ose ndërtesë për stërvitje.
• Ippon- vlerësimi më i lartë për një pritje të kryer në mënyrë të pastër.
• Yoi- "gatishmëri dhe vëmendje". NË shkolla të ndryshme Epo, ky term korrespondon me teknika të ndryshme.
• Kata- një grup ushtrimesh që mund të kenë nivele të ndryshme vështirësie.
• Kiai- një shprehje që do të thotë "mbledhja e energjisë së bashku". Për studentin, kjo do të thotë që ai duhet të godasë me thirrjen e "Os", dhe jo, si në filmat aksion, "kiya". Thirrja e "Grerëzës" duhet të korrespondojë me një goditje.
• Kime- do të thotë "shfaqje e plotë". Pa përdorimin e këtij treguesi, ekzekutimi teknikisht korrekt i një teknike nuk është karate, por më tepër balet. Por kime - treguesi më i rëndësishëm arti i një luftëtari.
• Kihon- "bazë" ose "bazë".
• Kyu- Përveç ngjyrës së rripave, niveli juaj përcaktohet nga koncepti shtesë " kyu«. Kyu dhe rripat lidhen si më poshtë: Brezi i bardhë – 10 kyu. Brezi i verdhë - kyu i 9-të dhe i 8-të. Rrip blu - 7,6,5 kyu. Rrip kafe - 4,3,2,1 kyu. Kjo është, rripi kafe, 1 kyu është më i vjetri nga rripat me ngjyrë.

Një shembull i përdorimit të këtij sistemi është gjatë një mësimi që mësuesi thotë: “Rripi i bardhë po e bën këtë ushtrim. Rripat e verdha filani. Kyu i 7-të dhe i 6-të - një lëvizje e tillë. 5 kyu e lart – i tillë dhe i tillë.”

Komandat që kërkojnë ekzekutim të menjëhershëm

• Mawatte- kjo komandë do të thotë "Kthehu". Karateja ruse lejon përdorimin e tingullit rus të kësaj komande.
• Mokuso- do të thotë që nxënësi duhet të mbyllë sytë.
• Oi- "dora që ndjek këmbën", e cila përdoret për të treguar teknikat me të njëjtin emër - dora e djathtë në postimin e duhur, për shembull.
• Ray- nënkupton një kërkesë nga studenti që ai të përkulet.
• Tate- në këtë mënyrë transmetohet komanda “Ngrihu në këmbë”.
• Hajime- në këtë mënyrë transmetohet komanda “Start”.
• Hikite- kjo fjalë do të thotë se pas dhënies së një goditjeje, është e nevojshme të tërhiqet ashpër pjesa e trupit që jep goditjen pasi të ekzekutohet.
• Yame- "Ndalo" ose "Ndalo". Kjo fjalë anulon komandën e mëparshme.

Pse ju duhet ende një fjalor termash për fillestarët?

Në sallën e stërvitjes, komandat dëgjohen shpesh në gjuhën e vendit në të cilin lindi arti marcial i karatesë. Instruktori i vërtetë përpiqet të shpjegojë rregullat e pritjes në këtë gjuhë. Dhe vetë tingulli i komandave në gjuhën amtare të artit luftarak, madje edhe në sallat tona të stërvitjes, disiplinon të gjithë ata që sapo kanë filluar të studiojnë karatenë Gojuryu. Në shumë mënyra, në fund të fundit, suksesi në të kuptuarit e të gjitha sekreteve të luftimit dorë më dorë varet jo aq nga teknika, por nga "stërvitja e plotë" (Kime), duke i kushtuar të gjithë forcën fizike dhe shpirtërore stërvitjes dhe vetë-edukimit. Kursi i propozuar ju lejon të përshtateni me një ritëm të caktuar të stërvitjes dhe jetës. Aftësia për të nënshtruar trupin dhe mendimet tuaja ndaj qëllimit kryesor zhvillohet në sallat e stërvitjes, duke ndjekur pa kushte urdhrat e instruktorëve, kuptimin e të cilave duhet të dini.

Klubet sportive në Moskë ftojnë të gjithë të praktikojnë sipas sistemit Kyokushinkai. Trajnerët me përvojë do t'ju ndihmojnë të zotëroni një nga artet më të mira marciale, të jeni në formë të mirë fizike dhe të përmirësoni shëndetin tuaj.

Karate Kyokushinkai: Moska është një qytet i mundësive reale!

Një mënyrë jetese e shëndetshme, kontroll i shkëlqyeshëm i trupit tuaj, aftësia për të qëndruar për veten dhe të dashurit tuaj, përmirësim shpirtëror - këto janë arsyet më themelore për popullaritetin e klubeve sportive dhe seksioneve të arteve marciale. Ka mijëra prej tyre në Moskë: nëse ka dëshirë, të gjithë mund të zgjedhin një sport të përshtatshëm, pavarësisht nga mosha dhe niveli i aftësisë fizike. Gjëja kryesore është të vendosni për prioritetet.

Ne zgjedhim me kujdes!

Shumë klube sportive në Moskë u premtojnë fillestarëve të papërvojë se do të bëjnë një mrekulli me ta në dy javët e ardhshme, por duhet të përpiqeni të shmangni "magjistarë" të tillë. Asnjë mësues i arteve marciale që respekton veten nuk do të thoshte kurrë diçka të tillë, vetëm sepse nevojiten disa muaj stërvitje të rregullt për të arritur një rezultat të dukshëm. Vetëm ata që duan të fitojnë para të shpejtë, por jo profesionistët, joshin klientët me premtime kaq boshe.

Kjo është arsyeja pse ju duhet të zgjidhni seksionet në Moskë dhe trajnerët me shumë kujdes. Kur studion me një amator ose një mësues të paskrupullt, një person skenari më i mirë rrezikon përvetësimin e aftësive bazë të pasakta, të cilat do të jenë shumë të vështira për t'u korrigjuar. Në rastin më të keq, ai mund të lëndohej rëndë gjatë stërvitjes analfabete.

Duke zgjedhur klubin ose seksionin e duhur me një mjeshtër me përvojë, ju merrni një mundësi unike jo vetëm për t'u bërë më i fortë, më elastik dhe më i shpejtë, por edhe për të ndryshuar rrënjësisht jetën tuaj, duke e mbushur atë me kuptim të ri, më të thellë.

Kyokushinkai është ideal për çdo moshë!

Ndër numrin e madh të institucioneve sportive, një vend të jashtëzakonshëm zënë seksionet e karatesë Kyokushin për fëmijë dhe të rritur. Ky lloj i arteve marciale u krijua në vitet 50 të shekullit të njëzetë nga Masutatsu Oyama, në krahasim me karatenë pa kontakt, dhe formoi bazën për një sërë stilesh të tjera të karatesë me kontakt. Karateja Kyokushinkai ende konsiderohet si një nga sportet më spektakolare dhe më të fuqishme.

Njerëzit që praktikojnë Kyokushin demonstrojnë aftësitë unike të trupit të njeriut: për shembull, duke thyer më shumë objekte të forta krahët, këmbët dhe madje edhe kokën. Reagim i menjëhershëm, intuitë e zhvilluar, metodat më efektive vetëmbrojtje dhe në të njëjtën kohë kontroll të plotë mbi emocionet tuaja. Njerëzit në shumë vende të botës kanë vlerësuar të gjitha avantazhet e stilit Kyokushinkai. Moska nuk ishte përjashtim. Fëmijët, adoleshentët, të rriturit dhe madje edhe të moshuarit mund të fillojnë të mësojnë këtë lloj karateje që sot.

Nuk ka kufizime për gjininë dhe moshën - nëse dëshironi! Sigurisht, të gjitha programet e trajnimit zgjidhen individualisht, bazuar në qëllimet dhe nivelin e aftësisë fizike të personit.

Karate e vërtetë për fëmijë dhe të rritur

Pasi kanë vendosur të bashkohen personalisht me botën e arteve marciale ose ta prezantojnë fëmijën e tyre me të, njerëzit shpesh humbasin mes shumëllojshmërisë së stileve dhe llojeve. Kyokushin karate do të jetë një opsion fitues, pasi edhe nga një person i turpshëm dhe i sëmurë do të shndërrohet në një luftëtar që është i papërkulur në trup dhe shpirt, i cili nuk ka dobësi, nuk ka frikë nga disfata dhe ecën me besim drejt qëllimit të tij, pavarësisht kundërshtimi i botës përreth. Duke marrë parasysh prioritetet shoqëri moderne, këto janë cilësitë më të vlefshme që i duhen të gjithëve!

Duke vizituar seksionet në Moskë, ku ata zotërojnë këtë lloj karateje, një person mëson një pikëpamje krejtësisht të veçantë për jetën. Nën ndikimin e stërvitjes dhe aspekteve filozofike të stërvitjes, njerëzit ndryshojnë nga brenda, duke u bërë më të përmbajtur, të ekuilibruar dhe më të mençur.

Karateja për fëmijë i mëson fëmijës disiplinën, përgjegjësinë dhe aftësinë për të ngritur veten. Përveç kësaj, duke demonstruar rezultate në shfaqjet demonstruese, fëmijët nuk marrin vetëm rripa karateje teknikë e saktë, por gjithashtu zgjerojnë ndjeshëm rrethin e tyre shoqëror, gjejnë miq të rinj dhe marrin një mundësi të shkëlqyer për të parë botën.

Klubet sportive në Moskë: karate për të gjithë familjen!

Tani le të flasim për moshën në të cilën mund të filloni të mësoni Kyokushin. Moska është një qytet i ashpër që nuk i pëlqen njerëzit e dobët dhe me vullnet të dobët. Herët a vonë, çdo banor i kryeqytetit duhet të mbrojë interesat e veta. Kushdo që nuk i përshtatej dot ritmit dhe dinamikës së kryeqytetit ndihet i pakëndshëm dhe i pakëndshëm. Fëmijët janë veçanërisht të prekshëm, prandaj pse fëmijë më të hershëm mësoni të ndiheni si një anëtar i plotë i shoqërisë dhe t'u jepni një kundërshtim të denjë rivalëve, aq më mirë.

Karateja për fëmijë ofron trajnime nga mosha 4 vjeçare. Gjatë kësaj periudhe, mentori punon me fëmijët, duke marrë parasysh karakteristikat e perceptimit të fëmijëve, mendor dhe zhvillimin fizik. Trajnimet mbahen në forma e lojës dhe domosdoshmërisht përfshijnë frymëmarrje të shëndetshme.

Aftësia për të qëndruar në këmbë për veten nuk është më pak e rëndësishme për të rriturit e të dy gjinive, dhe këtu arti i Kyokushin do të jetë i dobishëm! Mund të filloni ta zotëroni atë në moshën 20, 40 apo edhe 60 vjeç. Për të moshuarit që vendosin të marrin Kyokushin, po zhvillohen teknika të veçanta adaptive.

Falë tyre, gjyshërit përparimtarë do të jenë në gjendje të gjejnë një rini të dytë dhe të ndjejnë edhe një herë një shije për jetën. Natyrisht, për fillestarët e tillë në pension theksi kryesor është në shërimin dhe forcimin e trupit, megjithëse janë studiuar edhe aftësitë themelore mbrojtëse të karatesë Kyokushin.

Kyokushinkai - rritja e një burri të vërtetë!

Pasi kanë zgjedhur një seksion Kyokushinkai për fëmijën e tyre, prindërit mund të jenë të sigurt se klasat do të përfitojnë fëmijën e tyre, por me kusht që trajnimi të kryhet nga një mjeshtër me përvojë për të cilin karateja është një mënyrë jetese. Vetëm një mentor i tillë do të jetë në gjendje të interesojë sinqerisht një fëmijë për artet marciale, të rrënjos një dashuri për stërvitjen dhe ta mësojë atë të jetojë me shembull personal në përputhje me parimet themelore të filozofisë së karatesë Kyokushin.

Klasat e karatesë kanë një ndikim të rëndësishëm në aspekte të ndryshme të jetës së një fëmije.

Së pari, ato kanë efektin më pozitiv në mirëqenien e tij të përgjithshme dhe aftësinë fizike. Sistemi ushtrime të frymëmarrjes ju lejon të forconi shëndetin e dobët, të shtrëngoni muskujt e dobët, të humbni peshë të tepërt, përmirësoni koordinimin e lëvizjeve dhe shumë më tepër. E rregullt ushtrime fizike Ata do ta mësojnë fëmijën të kontrollojë trupin e tij, ta bëjë atë të fortë, të shkathët, energjik dhe të zhvillojë një shpejtësi të mirë reagimi.

Së dyti, duke ndjekur mësimet në Moskë dhe duke praktikuar Kyokushin, një fëmijë fiton besim në veten e tij dhe aftësitë e tij dhe mëson të respektojë veten si individ. Gjendja e tij psiko-emocionale gjithashtu përmirësohet ndjeshëm: nervozizmi, frika dhe agresiviteti i tepruar zhduken. Karateja i mëson edhe fëmijët e vegjël që të mos dorëzohen para vështirësive, të përgjigjen në mënyrë adekuate ndaj situatave të pazakonta dhe gjithashtu rrit ndjenjën e tyre të sigurisë dhe sigurisë.

Së treti, klubet sportive të Moskës u mësojnë fëmijëve vetëmbrojtje kompetente dhe efektive. Bllokimi i një goditjeje, shmangia e një goditjeje, neutralizimi i një sulmuesi, përballja me disa kundërshtarë - Kyokushin është një sport shumë i guximshëm dhe është jashtëzakonisht efektiv në luftimet e kontaktit real. Përveç kësaj, gjatë stërvitjes fëmija mëson të mos ketë frikë nga goditjet dhe dhimbjet, gjë që në vetvete i jep atij një avantazh të madh kur përballet me huliganë agresivë.

Së katërti, karateja i disiplinon fëmijët dhe i mëson të punojnë shumë. Filozofia Kyokushinkai mëson të mos humbasësh kohë, të drejtosh imazh i shëndetshëm jetë dhe mbaj lart parimet morale. Nje nga momentet më të rëndësishme trajnim, mbi të cilin vihet theks i veçantë në grupet e fëmijëve - qëndrimi respektues ndaj të moshuarve dhe zakoni për të qenë përgjegjës për fjalët dhe veprimet e veta.

Së fundi, karateja për fëmijë jep shumë përvoja të reja dhe takime me njerëz të tjerë. Klasat në grup e mësojnë fëmijën të jetë i shoqërueshëm, miqësor dhe i qetë. Pjesëmarrja në konkurse hap horizonte të reja për fëmijët dhe i ndihmon ata të gjejnë njerëz me të njëjtin mendim midis bashkëmoshatarëve të tyre nga qytete të tjera dhe madje edhe vende.

Rripat e karatesë: çfarë duhet të dini

Në Kyokushin ka diploma studentore dhe master: 10 studentë (kyu) dhe 10 master (dan). Shkalla e parë konsiderohet më e larta. Çdo shkallë korrespondon me një rrip një ngjyrë të caktuar. Fillimisht u përdorën rripat e karatesë me 3 ngjyra: 2 ngjyra u mbajtën nga studentët (kafe dhe jeshile), dhe mjeshtrit u dalluan me një rrip të zi. Aktualisht përdoren 7 rripa ngjyra të ndryshme: 5 për studentë dhe 2 për master.

Rripat e nxënësve ndahen në 5 grupe sipas ngjyrës, të cilët përfshijnë 2 rripa të së njëjtës ngjyrë. Në të njëjtën kohë, një rrip i një ngjyre të një ngjyre më të lartë është qepur në një rrip që i përket një grupi dhe që korrespondon me një kyu më të lartë. grupi i lartë. Ekziston vetëm një përjashtim: rripi i parë kyu ka një shirit të verdhë. Fillestarët veshin rripa të bardhë (zero kyu). Në disa shkolla ka një gradim ngjyrash të rripave, paksa i ndryshëm nga skema e mësipërme.

Klasifikimi i rripave sipas kyu dhe ngjyrave:

0 (zero) kyu - e bardhë;

10 kyu - portokalli;

9 kyu - portokalli me shirit blu;

8 kyu - blu;

7 kyu - blu me shirit të verdhë;

6 kyu - e verdhë;

Kyu i 5-të - i verdhë me shirit të gjelbër;

4 kyu - jeshile;

3 kyu - jeshile me shirit kafe;

2 kyu - kafe;

Kyu 1 - kafe me një shirit ari.

Klasifikimi i rripave sipas dans dhe ngjyrave:

1-9 dan - rripi i dytë i zi;

Dani i 10 - brezi i kuq.

Rripat e zinj ndryshojnë në shkallë nga numri i shiritave të artë ose të verdhë.

Çdo gradë pasuese jepet vetëm pas një provimi, gjatë të cilit i testuari duhet të kryejë një numër të caktuar katash, ose të mposhtë disa kundërshtarë të gradës përkatëse. Rezultatet regjistrohen në një dokument të veçantë, të konfirmuar me certifikata origjinale me nënshkrimin personal të ekzaminuesve.

Fakt interesant: në disa shkolla rripat e bardhë i vendosin njerëzit që praktikojnë karatenë Kyokushin jo për të arritur diploma, por për kënaqësinë e tyre dhe për të ruajtur formën e nevojshme fizike. Dhe për shumë vite!

Jo vetëm një rrip...

Fitimi i një rripi të ri është larg nga një detyrë e lehtë. Nuk mjafton të kesh zotërim të shkëlqyeshëm të teknikave të luftimit me kontakt, një njohuri të plotë të teknikave bazë dhe të demonstrosh kumite dhe tameshiwari. Aplikanti duhet të bindë ekzaminuesit se vetë filozofia e Kyokushinkai është afër tij në frymë.

Studentë më të rinj

Fillestar, mbajtës i rripit të bardhë është Fletë e zbrazët, mbi të cilën sensi i tij shkruan hieroglifet e para. Gjatë kësaj periudhe, është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i përmbaheni seancave të rregullta stërvitore dhe të punoni me veten tuaj çdo ditë. Do të jetë e vështirë, shumë e vështirë, por rezultati ia vlen përpjekja! Studenti studion filozofinë e karatesë, teknikat bazë, mëson të kapërcejë dembelizmin e tij dhe dëshirën e dëshpëruar për të lënë gjithçka. Ndonjëherë duhen disa muaj, por e përsërisim, rezultati ia vlen gjithë mundi!

Një person që ka arritur 10-9 kyu ka potencial të shkëlqyer fizik dhe shpirtëror, është i sigurt në korrektësinë e rrugës së zgjedhur dhe është plot entuziazëm. Pasi ka marrë një rrip blu (8-7 kyu), studenti fillon të kuptojë rëndësinë e fleksibilitetit të reagimit dhe aftësisë për t'u përshtatur. Ai studion blloqet bazë, lëvizjet, mëson të praktikojë goditjen e duhur dhe të kapërcejë dobësitë e veta.

Studentët e lartë

Pasi ka arritur 6-5 kyu (rrip i verdhë), studenti kupton rëndësinë e rritjes shpirtërore, stërvit vullnetin dhe intuitën, duke zotëruar njëkohësisht teknika të reja luftimi. Rripi i verdhë është faza e fundit e trajnimit fillestar.

Brezi i gjelbër (4-3 kyu) i jepet një studenti që ka arritur një urtësi të caktuar dhe nuk e përdor fuqinë e tij për të dëmtuar të tjerët. Në të njëjtën kohë, përmirësohet sistemi i frymëmarrjes së duhur, kombinohen teknika të ndryshme luftimi dhe praktikohen goditjet në nivelin "zanshin" (veprimet intuitive të trupit). Vëmendje e veçantë të përkushtuar ndaj sparingut.

Rripi kafe (2-1 kyu) ka të drejtë të përdoret nga studentë që po përmirësohen vazhdimisht si në praktikat shpirtërore ashtu edhe në aftësinë për të goditur me saktësi të lartë dhe me konsumin më të vogël të energjisë. Këta njerëz gëzojnë autoritet të merituar mes studentëve të tjerë dhe mund të ofrojnë trajnim cilësor për studentët më të rinj.

Ata kanë të tyren grup efektiv teknikët, dallohen për pjekurinë e tyre të gjykimit dhe qasjen krijuese ndaj luftimit. Ekzaminuesit janë të vëmendshëm ndaj aftësisë së brezit kafe për të respektuar mendimet e të tjerëve dhe për të ruajtur imazhin e shkollës së tij në nivelin e duhur.

Arritja e nivelit më të lartë të përsosmërisë

Pasi ka fituar nderin e vendosjes së rripit të parë të zi (dani i parë), një person ka të drejtë ta quajë veten mjeshtër, por kurrë nuk ndalet së përmirësuari! Duke punuar mbi gabimet, duke u angazhuar në introspeksion të thellë, duke mos ndalur kurrë stërvitjen për një ditë, ai kupton vetë bazat e zotërimit, duke filluar t'i perceptojë të gjitha qeniet e gjalla si të barabarta me veten e tij dhe t'i dojë ato në mënyrë të barabartë. Një karateist i tillë nuk ka nevojë për mbikëqyrjen e një mësuesi - ai vetë monitoron sukseset e tij dhe vetiniciativë stërvit në maksimum forcën dhe aftësitë e tij.

Niveli më i lartë i aftësisë është 10 dan (rrip i kuq). Ka pak njerëz të tillë, por secili prej tyre është personalitet legjendar, duke zotëruar një teknikë unike luftimi, aftësi të jashtëzakonshme fizike dhe vullnet të jashtëzakonshëm.

Çdo student ose diplomë master jepet në sekuencë strikte, pas një periudhe të caktuar kohore. Personi zotëron brezin e fituar për gjithë jetën, përveç rasteve kur persona kompetentë ia heqin këtë të drejtë për shkak të shkeljeve të rënda disiplinore ose morale.

Ju mund të filloni të mësoni një nga artet marciale më të mira, Kyokushin Karate, në një nga sallat e Federatës së Qytetit të Moskës të Kyokushin Karate-do.

Jeta kërkon lëvizje

Aristoteli

Rreth shkollës

Në procesin e të mësuarit, ne përpiqemi të përdorim të gjithë përvojën e grumbulluar ndër shekuj me përpjekjet e mjeshtrave të mëdhenj, për të marrë më të mirën. Mos e kufizoni veten në kuadrin e një sporti specifik, të kufizuar nga rregulla dhe ndalime. Sporti në formë e pastërçon në zbehjen e kuptimit të ART-së luftarake, humbjen e të kuptuarit të tij.

Kinezët thonë: "Wushu është gjithë jeta". Procesi konkurrues mund të marrë vetëm një periudhë të shkurtër kohore në rrugën tuaj. Qëllimi ynë është të rrisim anëtarë fizikisht të fortë dhe moralisht të shëndetshëm të shoqërisë sonë.

Gjatë procesit stërvitor, ne vëzhgojmë dhe korrigjojmë me kujdes nxënësit, duke pasur parasysh aftësinë fizike dhe moshën e çdo personi. Jo, gjë që tashmë është bërë e njohur për ne Jeta e përditshme bujë dhe garë për rezultate. E përsëris edhe një herë: qëllimi kryesor është SHËNDETI!!! (në të gjitha aspektet e të kuptuarit të kësaj fjale).

Ne mësojmë jo vetëm aftësi të caktuara vetëmbrojtëse, por edhe komunikim dhe rregulla të sjelljes në shoqëri.

Procesi i trajnimit ndikon në të gjitha funksionet e aktivitetit mendor dhe fizik të një personi. Zhvillon inteligjencën, kujtesën, përqendrimin, si dhe koordinimin e trupit, fleksibilitetin, lëvizshmërinë e kyçeve dhe forcën e ligamenteve. Me ushtrime sistematike rritet rezistenca e trupit ndaj sëmundjeve dhe zvogëlohet mundësia e lëndimit. Të rriturit dhe fëmijët bëhen më të qëndrueshëm fizikisht dhe emocionalisht dhe shërohen më shpejt.

Ne kemi zhvilluar lojëra edukative veçanërisht për fëmijët.

Klasat zakonisht mësohen nga dy instruktorë, gjë që mundëson trajnim më të detajuar dhe efektiv.

Mësimi i parë është falas për fëmijët! Duke pritur për ju!

Drejtuesit e Klubit:

Tsoi Pavel Nikolaevich dhe Ushakova Anna Nikolaevna

Shkolla - si vetë koncepti i termit në karate,
wushu - Ky nuk është vetëm një mjeshtër, madje edhe më i miri.
Një Mjeshtër është thjesht një Mjeshtër.
Shkolla ka të bëjë me ruajtjen e traditave,
vazhdimësia e brezave dhe zhvillimi i mëtejshëm.

Lao Ce, shekujt VI - V. para Krishtit e.

Kyokushin karate

Masutatsu Oyama (1923-1994) - themelues i karatesë Kyokushin, dani i 10-të

Japoneze me origjinë koreane ka lindur më 27 korrik 1923 në Kore, në qytetin e Gimje. Më pas, ky i ri ambicioz mori pseudonimin Masutatsu Oyama, që do të thotë "shumëzimi i arritjeve të tij si një mal i lartë".

Stili që ai krijoi, në krahasim me karatenë japoneze pa kontakt, ai e quajti "Kyokushinkai" - shoqëri e vërteta absolute(karate me kontakt të plotë). Tipar dallues Kyokushin karate është stërvitje fizike dhe forcë. Në agimin e formimit të shkollës së tij, Oyama dhe studentët e tij stërviteshin në kontakt të plotë, domethënë praktikonin grushta në kokë dhe ijë, përdornin kapje dhe gjuajtje.

Si fëmijë, kur Oyama jetonte në Manchuria, ai filloi të studionte me Sumomo san. Më pas ai u stërvit me themeluesin e karatesë Shotokan, Gichin Funakoshi, më pas me mjeshtrin korean So Neityuya dhe më pas me mjeshtrin goju ryu Gogen Yamaguchi.

I frymëzuar nga shembulli i shpatarit të madh Yamaoka Tesshu (1836–1888), i cili zhvilloi 100 luftime pa pushim me shpata bambu kundër kundërshtarëve që ndryshonin vazhdimisht, Kancho prezantoi të njëjtin test në shkollën e tij (hyakunin kumite). Në shkollat ​​e tjera të karatesë nuk ka një test të tillë. Në vitin 1965, vetëm 16 persona e kaluan atë (rezultatet e 6 prej tyre vihen në dyshim për një arsye ose një tjetër).

Gjatë jetës së Oyama, Hideyuki Ashihara u largua nga shkolla dhe krijoi drejtimin e tij, "Ashihara Karate", parimi kryesor i të cilit është lënia e vijës së sulmit (tai sabaki) dhe lejimi i mbajtjes. Pas vdekjes së Masutatsu Oyama, Kyokushin u nda në disa organizata. Oyama tha se karateja, si një organizëm i gjallë, duhet të vazhdojë të zhvillohet.

Një tjetër drejtim interesant në karate, i krijuar nga një tjetër vendas i Kyokushin Takashi Azuma, është "Kudo". Sipas rregullave të konkurrencës në kudo, filloi të përdorej një helmetë mbrojtëse, dhe pothuajse të gjitha teknikat e luftimit u lejuan, duke përfshirë grushta, shkelma, gjunjë, bërryla dhe goditje me kokë.

Masutatsu Oyama doli të ishte jo vetëm një organizator i mirë, por edhe një propagandues i shkëlqyer. Sipas disa të dhënave, rreth 12 milionë njerëz në më shumë se 130 vende aktualisht po ushtrojnë këtë stil karateje në botë.

Ne sjellim në vëmendjen e lexuesve tanë mendime interesante nga Evgeny Borisovich Galitsyn në lidhje me kritikat ndaj karatesë tradicionale pa kontakt.

Lexoni gjithashtu:

• Evgeny Borisovich Galitsyn iu përgjigj kritikave për karatenë pa kontakt
• Evgeniy Galitsyn: "Nëse jam legjendë apo jo nuk është për mua të gjykoj, por për ata që janë të njohur me rrugën time"

Evgeny Galitsyn: Prej sa vitesh vetëm dembelët nuk e qortojnë apo kritikojnë karatenë tradicionale pa kontakt. Kur lexon këtë kritikë, për disa arsye më vijnë ndërmend fjalët e Kapitsa: "Kjo është ose pasojë e injorancës ose e qëllimit të keq".

Nuk fajësoj tifozët e MMA-s apo përfaqësuesit e shkollave të ndryshme të Kyokushin që na qortojnë - ata fillimisht pretendojnë vetëm kontakt të plotë dhe rregullat e tyre, ata fillimisht shkuan në shkollat ​​e tyre me qëllimin për të mësuar se si të godasin dhe të ishin gati për të humbur goditjet. ata nuk menduan vërtet se çfarë do të ndodhte me shëndetin e tyre më vonë. Ata harruan (apo nuk e kuptojnë për shkak të rinisë së tyre?) se një nga asetet kryesore të një personi është shëndeti i tij dhe qëllimi kryesor. karatesë tradicionale- vetëm ruajtjen dhe ruajtjen e shëndetit mendor dhe fizik.
Arsyeja e sulmeve ndaj karatesë pa kontakt, për mendimin tim, është se bota moderne Karateja pa kontakt ka pësuar një transformim domethënës, duke u larguar gradualisht nga traditat e BUDO drejt sportit, dhe nga detyrat e edukimit dhe formimit të një luftëtari - në përgatitjen e një sportisti egoist, nga efektiviteti i pakushtëzuar në shfaqjen e jashtme, etj.

Dua t'ju kujtoj se karateja pa kontakt u shfaq (dhe ekzistonte për një kohë mjaft të gjatë) në BRSS në një formë paksa të ndryshme, shumë larg nga ajo që shohim sot në shumë dojo dhe gara. rrjedhojë e mësimeve të nxjerra nga mjeshtrit e karatesë përvojën e vet, jo nga thashethemet, por “në lëkurën e tyre”, pasi kanë ndjerë pasojat e goditjeve të humbura në stërvitje dhe duke kuptuar mirë detyrat e përgjithshme dhe mundësitë e karatesë. Metoda e karatesë pa kontakt që ata formuan na lejoi dhe na lejon të zgjidhim shumë çështje që kanë një rëndësi jo të vogël në jetën tonë, duke filluar nga problemet e edukimit të brezit të ri dhe duke përfunduar me përgatitjen e "specialistëve" për veprime në luftime ekstreme. situatave.

Më kujtohet tipare të karakterit punoni në elementet e teknikave të karatesë pa kontakt për të gjithë ata që për ndonjë arsye i harruan, dhe për ata që, ndoshta, nuk dinin fare për to dhe formuan idenë e tyre për karatenë pa kontakt bazuar në atë që panë në vitet '90 të shekullit të kaluar.

Unë nuk ia imponoj këndvështrimin tim askujt dhe nuk insistoj që të jetë kështu kudo. Ndoshta diku ose me dikë ishte ndryshe, por unë (dhe më pas unë) u mësova në atë mënyrë. Dhe ata që preferojnë të studiojnë me sensi të huaj mund të krahasojnë të vjetrën dhe teknikat moderne trajnimi.

Në karatenë pa kontakt, së pari u krijua baza e nevojshme e stërvitjes së përgjithshme fizike dhe stërvitjes fizike, duke lejuar që dikush të studiojë menjëherë teknikën e saktë (nga pikëpamja e formës së jashtme dhe dinamikës së brendshme). Ky është një problem për shumicën e studentëve.
Sapo trupi i studentit ishte gati të "perceptonte" teknikën që studiohej, filloi studimi i detajuar, "ndjenja" dhe përshtatja e saj me aftësitë individuale të secilit student. Secilit iu dha detyra individuale në varësi të gabimeve të caktuara. Për këtë qëllim u përdorën shumë ushtrime drejtuese dhe ndihmëse. Sekuenca dhe doza e ushtrimeve kryesore është e ndryshme për secilën shkollë. Detyra e tyre është të bëjnë të pamundur kryerjen e teknikës në mënyrë të gabuar, të konsolidojnë ndjesinë e duhur dhe të formojnë aftësinë e duhur motorike. Kur studenti tashmë mund të kryente saktë teknikën në ajër, filloi puna për saktësinë, për shpejtësinë (shpejtësinë) dhe forcën, me pak fjalë, për vendosjen e goditjes. Procesi i stërvitjes përfshinte në mënyrë aktive dhe gjerësisht punën në pajisje (makiwara, çanta, putra, unaza, etj.) Gjatë këtyre stërvitjeve, muskujt, ligamentet dhe kockat u forcuan gradualisht, duke i lejuar ata të kryenin vazhdimisht goditje të sakta me forcë të plotë në sipërfaqe të ndryshme. .

Njëkohësisht me studimin e secilës teknikë sulmuese, studimi i më opsione efektive mbrojtja ndaj tij - në vend, me lëvizje të bërthamës qendrore, me zhvendosje të bërthamës qendrore, me lëvizje etj. Kjo deri diku i përgatiti gjymtyrët për përplasje me ato të partnerit. Sidoqoftë, mesazhi kryesor është të imagjinoni se sulmuesi ka një thikë në dorë, e cila nuk duhet "të merret mbi vete" (në Uechi-ryu dhe Goju-ryu - përndryshe).

Pas zotërimit të blloqeve të vetme dhe lëvizjeve mbrojtëse të lëvizjes qendrore, filloi formimi i stereotipeve të sakta motorike neuromuskulare për një kundërsulm. Kjo për faktin se është e pamundur të lejohet formimi i reflekseve fillimisht të pasakta për shkak të stërvitjes së tepërt të izoluar të vetëm teknikave mbrojtëse ose vetëm sulmit veç e veç. Nëse nuk kaloni në kombinimin e tyre të koordinuar, harmonik në kohë (jo më herët, por jo më vonë!), atëherë një stereotip i gabuar taktik formohet mjaft shpejt (një sulm pa gatishmëri për një kundërsulm në rast dështimi, ose një mbrojtje pa një kundërsulm që ndërpret një armik të mëtejshëm sulmues)… Mbrojtja duhet të jetë fillimi i një kundërsulmi.

Të gjithë "atletët goditës" janë të vetëdijshëm për ndryshimin midis aftësisë për të "treguar" një goditje dhe aftësisë për ta "kryer" atë në mënyrë efektive. Dhe të mësosh të godasësh realisht në një situatë reale (dhe të rrëzosh një kundërshtar me një goditje dhe të prekësh vetëm me të njëjtën goditje, por të mos lëndosh një partner në stërvitje) është një renditje e madhësisë më e vështirë sesa të mësosh të godasësh saktë Kjo është pikërisht detyra e vendosur para çdo studenti të karatesë tradicionale pa kontakt.
Prandaj, në karatenë normale pa kontakt, studimi i teknikës kalon nëpër një sërë fazash të detyrueshme vijuese:
1) punoni në formën e saktë të jashtme dhe dinamikën e brendshme të teknikës, në sensin e kohës dhe distancës (gjithçka ndodh në hapësirë ​​dhe kohë);
2) puna për saktësinë e goditjes (duke punuar në objektiva me diametër 10 deri në 2 cm);
3) duke punuar në shpejtësinë dhe saktësinë e nevojshme të goditjes ose bllokimit dhe sjelljen e tyre në përputhje me shpejtësinë dhe veprimet e partnerit;
4) puna për vendosjen e forcës së goditjes (e kontrolluar domosdoshmërisht nga provat në tameshiwari), e mjaftueshme për të "fikur" armikun;
5) punoni në kontrollin e ndikimit (në një objektiv të palëvizshëm, pastaj në një objektiv në lëvizje) pa humbur saktësinë e shpejtësisë dhe forcës.

Këto 5 etapa në sekuenca dhe përqindje të ndryshme kërkohen përpara hyrjes në luftime të lira në karatenë pa kontakt, dhe ato përpunohen së bashku me zhvillimin e llojeve dhe llojeve të ndryshme të kihon-kumite.

6) Dhe vetëm pas zotërimit të mjaftueshëm të këtyre 5 fazave, ata kalojnë në mësimin e taktikave dhe strategjisë së luftimeve (përsëri, bazuar në ushtrimin e kumiteve të kushtëzuara dhe të lira) me shpejtësi reale.

Në fazën 6, një parakusht për të punuar në çift është:
- ndershmëri ndaj vetes, vetëkontroll dhe respekt për partnerin;
- Sulmuesi duhet të jetë i sigurt se është 100% "i përfshirë" në goditjen e tij, ai ka besim në goditjen e tij të saktë në objektivin e synuar dhe sulmi i tij duhet të përfundojë me një dalje të detyrueshme nga shtrirja e një kundërsulmi të mundshëm. Në këtë rast, partneri sulmues duhet të punojë me shpejtësi dhe forcë të plotë, por sigurohuni që të jetë korrekt dhe të kontrollojë plotësisht goditjen nëse mbrojtësi e humb atë. Punoni gjithmonë - para se të prekni lëkurën në fytyrën ose trupin e partnerit, shkalla maksimale e lejuar e kontaktit është skuqja e lëkurës, por jo prerjet ose lëndimet;
- për dikë që ka humbur një goditje, një kusht i detyrueshëm është të ndalojë rezistencën aktive ndaj sulmuesit nëse mendon se ka marrë një goditje të humbur. Kjo mund të arrihet vetëm me përvojë dhe mirëkuptim pasojat e mundshme goditje e humbur.

Nëse nuk ka një atmosferë të tillë në praktikën kumite, atëherë në mënyrë të pashmangshme lindin mosmarrëveshje në interpretimin e episodeve luftarake, dhe shpesh, për të konfirmuar se dikush ka "të drejtë", rritet shkalla e kontaktit, gjë që sjell pasoja të vështira, dhe në thelb kjo nuk është më karate pa kontakt.

Ky ishte karateja "korrekte" pa kontakt në fillim të viteve '70. Më pas, nga fundi i viteve 70, gradualisht (për të rritur numrin e pjesëmarrësve dhe për të zvogëluar kohën e testimit paraprak) u hoq nga rregullat e pranimit në luftime të lira.

Dhe më pas ata "harruan" plotësisht këto teste. Dhe gradualisht, mbi 40 vjet, karateja pa kontakt është reduktuar në atë që shohim sot në tatami: para së gjithash, shpejtësia, argëtimi dhe efektiviteti, ndërsa shumë (ndonjëherë edhe atletë të klasit të lartë) nuk dinë vërtet se si të goditi fare...

Sot, shumë shkolla i kushtojnë pak vëmendje ose edhe injorojnë disa faza të përgatitjes, ato shpesh përqendrohen vetëm në stërvitjen në disa rregulla të garave, ose në "tërheqjen nga veshët" e numrit maksimal; shumëllojshmëri opsionesh bunkai. Dhe nën stresin që shoqëron çdo luftë, nga nënndërgjegjja “fluturon” vetëm ajo që është praktikuar dhjetëra mijëra herë dhe kjo duhet të ndodhë në një sekondë.

Mund të njihni 10,000 opsione, por nuk keni kohë për të bërë më të thjeshtën...

Karateja është pikërisht ai lloj trajnimi në të cilin ju zgjidhni gjithçka nga fillimi në fund, dhe vetëm ju vetë jeni përgjegjës për gjithçka që ju ndodh.

Pra mendoni me kokën tuaj.