குளியல் சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகளின் வகையைச் சேர்ந்தது. முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது ஒரு மருத்துவரை அணுகி, நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவதே சிறந்த தீர்வு.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்:

• சுவாசிக்கும்போது கடுமையான வலி;
• உடலின் பொதுவான பலவீனம், விரைவான சோர்வு;
• இருமல்.

நீராவி அறையின் "காலநிலை" நிலைகளில், நுண்ணுயிரிகள் அதிக வெப்பநிலையால் அழிக்கப்படுகின்றன, இது மீட்புக்கு நன்மை பயக்கும். மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை குளியல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். அதிக அளவு சூடான காற்று தொடர்ந்து நுரையீரலுக்குள் நுழைவதால், இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மார்பு, இருமல், சத்தம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் குறைகிறது.

நோயின் போது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது

பல நீராவி அறை காதலர்கள் உள்ளனர், அவர்களில் பலர் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால் அதை நீராவி அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியமும் கூட. இது உடலை முழுமையாக பலப்படுத்துகிறது, கடினப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற வெப்பம் நன்மை பயக்கும்.

வழக்கமாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்பவர்கள் சளிக்கு அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும், நிச்சயமாக, நல்ல ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

குளியல் குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறிகளை சமாளிக்கிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. இருப்பினும், மேம்பட்ட செயல்முறைகளில், அறிகுறிகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியாக உருவாகும்போது, ​​அது நோயின் போக்கை மட்டுமே எளிதாக்குகிறது, ஆனால் அதை அகற்றாது.

குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது ஒரு சிறந்த தடுப்பு முறையாகக் கருதப்படுகிறது. கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக நீராவி அறைக்கு செல்ல வேண்டும். இது சளி மேலும் வளராமல் தடுக்க உதவும்.

சிறிய குழந்தைகள் குளியலறைக்குச் செல்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதே போல் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு அல்லது மோசமான உணர்வுநோய்களால் ஏற்படும்.

காத்திருப்பு அறை

குளியல் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் கூடுதல் நுணுக்கங்களால் பலப்படுத்தப்படுகின்றன:

• பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீரிழப்பைத் தடுக்கலாம் சரியான உணவு, இதில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் லேசான உணவுகள் அடங்கும். குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிடலாம், ஆனால் சிறிய அளவில் மட்டுமே, அதிகமாக சாப்பிடாமல்;
• மூலிகை தேநீர் உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் வியர்வை அதிகரிக்கிறது. சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றும்போது தேநீரின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் பாதுகாத்தல் ஏற்படுகிறது, ஆனால் கொதிக்கும் நீரை அல்ல.
• மூலிகைகள் கலவையின் உட்செலுத்துதல் சுவாசம் மற்றும் இருமல் போது வலி நிவாரணம் உதவும். அத்தகைய உட்செலுத்துதல்களை நீங்களே செய்யலாம் அல்லது மருந்தகங்களில் ஆயத்தமாக வாங்கலாம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, தேநீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல் போன்ற சூடான பானங்கள் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளிர் பீர், சோடா அல்லது ஜூஸ் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது சரியாக நீராவி எப்படி

ஒரு sauna இல் தங்குவது விளையாட்டு விளையாடும் போது அடையப்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு சமம், ஆனால் ஒரு நீராவி அறைக்குச் சென்ற பிறகு ஒரு நபர் சோர்வாக உணரவில்லை. இத்தகைய நடைமுறைகளின் போது, ​​உடல் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும். அதிகப்படியான அமிலம் தசைகளில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் வலி ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் குளிக்கும்போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவை ரன்னி மூக்கில் இருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், இருமலை கணிசமாக விடுவிக்கின்றன.

குளியல் இல்லத்திற்குச் சென்ற பிறகு, நீங்கள் வரைவுகள், காற்று அல்லது வலுவான வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். இத்தகைய காரணிகள் கடுமையான சிக்கல்களுடன் நோயின் மறு வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். நீராவி அறைக்குப் பிறகு, வீட்டிற்கு வந்தவுடன், சூடான தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு குளியல் மூலம் நீண்ட கால மற்றும் நன்மை பயக்கும் விளைவை அடைவது சாத்தியமாகும் ஆரோக்கிய சிகிச்சைகள்அரவணைப்பு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. குளியல் இல்லத்திற்கு ஒரு முறை பயணங்கள் விரும்பிய முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குணப்படுத்துவது கடினம் என்று யார் சொன்னார்கள்?

• சளியுடன் கூடிய இருமலால் நீங்கள் தொடர்ந்து அவதிப்படுகிறீர்களா?
• மேலும் இந்த மூச்சுத் திணறல், உடல்சோர்வு மற்றும் சோர்வு...
• எனவே, இலையுதிர்-குளிர்காலம் அதன் தொற்றுநோய்களுடன் நெருங்கி வருவதற்கு நீங்கள் பயத்துடன் காத்திருக்கிறீர்கள்.
• அதன் குளிர், வரைவு மற்றும் ஈரப்பதத்துடன்...
• ஏனெனில் உள்ளிழுத்தல், கடுகு பூச்சுகள் மற்றும் மருந்துகள் உங்கள் விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை ...
• இப்போது நீங்கள் எந்த வாய்ப்பையும் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளீர்கள் ...

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வு உள்ளது.இணைப்பைப் பின்தொடர்ந்து, நுரையீரல் நிபுணர் எகடெரினா டோல்புசினா மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்க பரிந்துரைக்கிறார் என்பதைக் கண்டறியவும்...

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான ரஷ்ய குளியல், சானாவைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறைகள்சுவாசக்குழாய் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயற்கையான வெப்பமயமாதல் சளியை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மூச்சுக்குழாயிலிருந்து சளியை மெல்லியதாக நீக்குகிறது, சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது, வறண்ட இருமலை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுக்கும் குளியல் இல்லத்தில் தங்குவது உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வுகளின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

யூகலிப்டஸ், தேயிலை மரம் மற்றும் பைன் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் - ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு கொண்ட தாவரங்கள் - தண்ணீர் அல்லது சூடான கற்களில் சேர்க்கலாம்.

உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருக்கும்போது சரியாக நீராவி எப்படி

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் மற்றும் சானாக்கள் மீட்பு கட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீராவி எடுத்தால், காய்ச்சல் இல்லாமல் கூட, வலிமிகுந்த நிலையை நீங்கள் மோசமாக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிடுவதற்கு முன், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் நோயாளிக்கு அவை நல்ல அல்லது மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நீராவி குளியல் எடுக்க முடியுமா, எப்போது சரியாக இருக்கும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், செயல்முறை நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவுக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் கொழுப்பு அல்லது வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது, காய்கறிகள் அல்லது பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது.
2. நீங்கள் வேகவைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், செயல்முறை ஊக்குவிக்கும் உண்மையின் காரணமாக நீங்கள் போதுமான அளவு திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் மிகுந்த வியர்வை, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் கெமோமில் தேநீர், உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீர் குடிக்கலாம் மருத்துவ மூலிகைகள்.
3. மது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
4. ஒழுங்குபடுத்தப்பட வேண்டும் வெப்பநிலை ஆட்சி. ஆரம்பத்தில், அறையை 40 ° C க்கு மேல் சூடாக்க முடியாது. உடல் பழகும்போது, ​​நீங்கள் வெப்பநிலையை சற்று அதிகரிக்கலாம்.
5. இது ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது sauna இல் நிற்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது வழிவகுக்கும் வெப்ப தாக்கம். நீங்கள் உட்கார வேண்டும் அல்லது பொய் நிலையை எடுக்க வேண்டும்.
6. நீராவி அறையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை நீண்ட நேரம், செயல்முறையை பல பகுதிகளாகப் பிரிப்பது நல்லது, இடைவெளியில் நீங்கள் ஒரு சூடான மழை மற்றும் / அல்லது சுவாச பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
7. ஒரு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லும்போது குணமடைந்த உடனேயே உங்களைக் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை தாக்கம்உடலின் மீது.
8. குளியலறை அல்லது சானாவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உடை அணிய வேண்டும்.
9. குளியல் இல்லத்தில் தங்கிய பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக குளிருக்கு வெளியே செல்ல முடியாது, ஏனெனில் உடல் புதிய காற்று வெப்பநிலையுடன் பழக வேண்டும்.

நீங்கள் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீராவி இருந்தால், காய்ச்சல் இல்லாமல் கூட, நீங்கள் வலிமிகுந்த நிலையை மோசமாக்கலாம்.

பட்டியலிடப்பட்ட பரிந்துரைகள் பெரியவர்களுக்கு பொருந்தும். ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, உடல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை ஒரு குழந்தை குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் சுவாசக் குழாயின் பண்புகள் காரணமாக, மூச்சுக்குழாய் சளியின் லேசான எரிச்சலுடன் கூட, குழந்தை தடுப்பு நோய்க்குறியை அனுபவிக்கலாம். எப்படி மூத்த குழந்தை, குறைவாக பக்க விளைவுகள்ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது sauna பார்வையிடும் போது எதிர்பார்க்கலாம்.

ஒரு குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவதன் குணப்படுத்தும் விளைவை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?

குளியல், பல்வேறு தாவரங்கள் மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ் செய்ய விளக்குமாறு வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிகரிக்க சிகிச்சை விளைவுஇது ஒரு ஓக் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

யூகலிப்டஸ், தேயிலை மரம், பைன் - ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு கொண்ட தாவரங்கள் (நோயாளி ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால் முரணாக) தண்ணீர் அல்லது சூடான கற்களில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.

ஒரு குளியல் அல்லது sauna பார்வையிடும் முன், நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு, தைம், முனிவர், லிண்டன் மலரும் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியும். உட்செலுத்துதல் தயாரிக்க, மேலே உள்ள பொருட்களில் ஏதேனும் ஊற்றப்படுகிறது வெந்நீர்(தோராயமாக 80 ° C), 10 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும்.

ஒரு குளியல் அல்லது sauna இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் சூடான உட்செலுத்துதல் அல்லது decoctions குடிக்க முடியும். ஒரு மருத்துவ காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, கோல்ட்ஸ்ஃபுட்டின் 4 பாகங்கள், லைகோரைஸ் ரூட், மார்ஷ்மெல்லோ, வாழை இலைகள், தைம் 2 பாகங்கள், பெருஞ்சீரகம் பெர்ரி, மிளகுக்கீரை மற்றும் இனிப்பு க்ளோவரின் 1 பகுதி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, 2 தேக்கரண்டி கலவையை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், சுமார் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும், பின்னர் குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, தடுப்பு நோய்க்குறி ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உடல் முழுவதுமாக மீட்கப்படும் வரை ஒரு குழந்தை குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வாழைப்பழம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ப்ரிம்ரோஸ் பூக்கள் மற்றும் குதிரைவாலி புல் ஆகியவற்றின் இலைகளிலிருந்து சம பாகங்களாக எடுக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்படுகின்றன, அதன் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் விளைந்த கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் விடவும். திரவம் சூடாக இருக்க வேண்டும், குளியலறையில் அல்லது சானாவில் உள்ள குளிர்பானங்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

பல்வேறு தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத காரணங்களுக்காக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை காரணங்களால் உருவாகிறது. தவிர, நோயியல் செயல்முறைவெளிப்படும் போது ஏற்படலாம் ஏர்வேஸ் இரசாயன பொருட்கள், சிகரெட் புகை, வெளிநாட்டு உடல்கள். மோசமான சூழலியல், தொழில்துறை அபாயங்கள், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவை நோயின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறி இருமல், சில சந்தர்ப்பங்களில் அது இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆரம்பத்தில், நோயாளி ஒரு உலர் இருமல் உருவாகிறது, பின்னர் ஸ்பூட்டம் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் இருமல் ஈரமாகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு, சோம்பல், பலவீனம், அக்கறையின்மை மற்றும் வேலை செய்யும் திறன் குறைதல் ஆகியவையும் காணப்படுகின்றன. ஆரம்ப கட்டத்தில், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் காணப்படலாம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆண்டிபிரைடிக்ஸ், மியூகோலிடிக்ஸ், எக்ஸ்பெக்டரண்ட்ஸ் ஆகியவற்றின் மருந்து சிகிச்சைக்கு, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், வைட்டமின் வளாகங்கள்முதலியன

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகளில், மருத்துவ மூலிகைகள், சூடான அமுக்கங்கள் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions ஆகியவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு பிரபலமான சிகிச்சை முறை உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, இது சோடா அல்லது உப்பு கரைசல்களுடன் மேற்கொள்ளப்படலாம். கனிம நீர், மருத்துவ தாவரங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

ஒரு குளியல் அல்லது sauna பார்வையிடும் முன், நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு, தைம், முனிவர், லிண்டன் மலரும் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் முறையற்ற சிகிச்சையானது நிமோனியா, எம்பிஸிமா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் பல சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

காணொளி

கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

குளிர்கால நேரம் அதில் மட்டுமல்ல சளி, ஆனால் குளியல் நடைமுறைகள். இரண்டையும் இணைப்பது சாத்தியமா? ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் ஒரு இனிமையான பொழுதுபோக்கை விட்டுவிட விரும்பவில்லை. ஓ நன்மை பயக்கும் பண்புகள்குளியல் பல நூற்றாண்டுகளாக பேசப்படுகிறது. ? குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்? நோயைச் சமாளிக்க அரவணைப்பு உதவுமா? அனைத்து கேள்விகளையும் வரிசைப்படுத்த முயற்சிப்போம்.

உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், அவர் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குளியல் விளைவைக் கணிக்க முடியும். நீராவி வெப்பம் ஒருவரை பாதிக்கலாம் நன்மை விளைவு, மேலும் யாராவது இன்னும் அதிகமாக பாதிக்கப்படலாம். நோயாளியின் முழு மருத்துவ வரலாற்றையும் கையில் வைத்திருக்கும் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே முடிவைக் கணிக்க முடியும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகும் கடுமையான நோய்தொற்று இயல்புடையது, இது மூச்சுக்குழாயில் இடமளிக்கப்படுகிறது. இது நுரையீரலுக்கு மிக அருகில் உள்ளது, எனவே நோய் காலத்தில் நீங்கள் முதலில் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள்:

• உழைப்பு சுவாசம்.
• பொது பலவீனம்.
• சுவாசிக்கும்போது கூர்மையான வலி.
• சோர்வு.

குளியல் இல்லம் முதன்மையாக மனித உடலை அதன் வெப்பத்துடன் பாதிக்கிறது. கொண்டாடுங்கள் நேர்மறையான முடிவுகள்ஆஸ்துமா மற்றும் ஒரு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதில் இருந்து நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிநோயாளிகள் தொடர்ந்து சூடான காற்றை உள்ளிழுக்கும் போது.

வெப்பத்தின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் ஒரு நபர் பயன்படுத்தக்கூடிய நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஓரளவிற்கு, இது மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உள்ளிழுக்கங்களுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. கூடுதலாக, நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகளின் கலவைகளை (எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில் அல்லது முனிவர்) குளியல் இல்லத்திற்கு கொண்டு வந்தால், குளியல் விளைவு இன்னும் வலுவாக இருக்கும். வெப்பத்தின் நன்மை விளைவு முதன்மையாக ஒரு நபர் அதை காற்று வழியாக உள்ளிழுக்கிறார், அதன் மூலம் தொற்று நுழைந்த சேனல்கள் மூலம்.

பெரும்பாலும், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் மூக்கு வழியாக நேரடியாக மூச்சுக்குழாயில் காற்றுடன் ஊடுருவுகின்றன. அவை மூச்சுக்குழாயின் சுவர்களில் குடியேறி, சளி சவ்வை பாதிக்கின்றன. இது ஒரு அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில் உள்ளார்ந்த அறிகுறிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஒரு குளியல் இல்லத்தில், ஒரு நபர் அதே வழியில் காற்றை உள்ளிழுக்கிறார், இது முழுவதையும் வெப்பமாக்குகிறது சுவாச அமைப்பு, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், டோனிங் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, வியர்வை அதிகரித்து மார்புத் தசைகளை வலுவாக்கும். வலிமையின் மறுசீரமைப்பு, இருமல் தீவிரம் குறைதல், வலிமையின் தோற்றம் ஆகியவை உள்ளன. குளியல் உள்ளிழுத்தல், மசாஜ் மற்றும் வெப்பத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

குளியல் சிகிச்சையின் ஒரே முறையாகக் கருதப்படக்கூடாது. மருந்து சிகிச்சையாரும் ரத்து செய்வதில்லை. குளியல் என்பது மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் ஒரு துணை கருவி மட்டுமே.

வெப்பத்தின் என்ன பயனுள்ள பண்புகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன?

1. இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம்.
2. அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு.
3. மேம்பட்ட சுவாசம். சுவாசக் குழாயிலிருந்து சிதைவு தயாரிப்புகளை விரைவாக அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
4. நுண்குழாய்கள் மற்றும் துளைகள் திறப்பு. இது திசுக்களுக்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கிறது, அத்துடன் செல் மறுசீரமைப்பு மற்றும் இனப்பெருக்கம்.
5. நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குதல்.
6. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது குளிக்கும்போது ஏன் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? நோய் முக்கியமாக குளிர் காலநிலையில் ஏற்படும் என்பதால். குளியலறை ஒரு வகையான கோடையை உருவாக்குகிறது, வெப்பம் (வெப்பம் கூட) மற்றும் நீராவி காற்று ஆட்சி செய்யும் போது. அதிக வெப்பநிலையைத் தாங்க முடியாமல், இத்தகைய நிலைமைகளில் பாக்டீரியா வெறுமனே இறந்துவிடும்.

தள தள குறிப்புகள் நேர்மறையான தாக்கம்மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது ஒரு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லும் போது மனித ஆரோக்கியம். இருப்பினும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் நீராவி குளியல் எடுக்க முடியுமா என்ற கேள்விக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க முடியாது. இங்கே கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தடைகள் உள்ளன.

1. நாள்பட்ட குறிப்பிடப்படாத மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு.
2. நிமோகோனியோசிஸ் உடன்.
3. நுரையீரல் நோய்களுக்குப் பிறகு தழுவல் காலத்தில்.
4. நாசோபார்ங்கிடிஸ் நோய்க்கு.
5. நுரையீரல் அல்லது சுவாசக் குழாய் வெளிப்படையான செயல்பாடு இல்லாமல் பாதிக்கப்படும் போது.
6. நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு.

குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• கடுமையான நுரையீரல் காசநோய்க்கு.
• வலிப்பு நோய்க்கு.
• பக்கவாதத்துடன்.
• உயர்ந்த வெப்பநிலையில்.
• மணிக்கு.
• உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால் இருதய அமைப்புமற்றும் இதய நோய் இருப்பது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது குழந்தைகள் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குளித்த பிறகு அது அதிகரித்து காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், இந்த காலத்திற்கு நீங்கள் வேகவைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், அதிகரித்த வெப்பநிலை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கடுமையான நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது பின்வரும் நிபந்தனைகளையும் உள்ளடக்கியது:

• மோசமான உணர்வு.
• பக்கவாதம்.
• வாத நோய்.
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

குளியல் இல்லம் ஆகும் துணைமூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில். இருப்பினும், அதன் தவறான பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இது நிகழாமல் தடுக்க, இதை மறுபரிசீலனை செய்யும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும் நாட்டுப்புற முறைஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் சிகிச்சையில், அவரது அனைத்து சோதனைகள் மற்றும் நோய்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

எளிதான வருகை விதிகள்

நீங்கள் அதைப் பார்வையிட எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால் குளியல் இல்லம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றைப் பார்ப்போம்:

1. சானாவுக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் நிறைய திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். இது கம்போட், மூலிகை தேநீர் அல்லது தண்ணீராக இருந்தால் நல்லது. குளியலில் அதிக அளவு திரவம் வியர்வையை துரிதப்படுத்தும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை விரைவாக அகற்ற வழிவகுக்கும். இது ஒரு நபரை நீரிழப்பிலிருந்து விடுவிக்கும், இது உடலை பலவீனமாக்கும்.

அதிகமாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ("கனமான", கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்) மற்றும் குளிர் பானங்கள் மற்றும் மதுபானம் (வலுவான பானங்கள் மாரடைப்பு ஏற்படலாம்). இது உடலில் இருந்து திரவத்தின் வெளியீட்டை மெதுவாக்கும், இது நீராவியின் விளைவை மறுக்கும். மேலும் உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கவும்.

1. நீராவி அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். தலை வறண்டு இருக்க வேண்டும். நீராவி அறையில் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும்.

1. நீராவி அறையில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். நீங்கள் உடனடியாக அதிக நேரம் உட்காரக்கூடாது. முதல் ஓட்டத்திற்கு, 5-7 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும், அதன் பிறகு நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், இரண்டாவது ஓட்டத்திற்கு, சிறிது நேரம் உட்கார வேண்டும். உங்கள் உடலின் பலவீனத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது நீராவி மற்றும் வெப்பத்தின் அழுத்தத்தின் கீழ் உள்ளது.

1. குளியல் இல்லத்தில் உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையில் இருப்பது நல்லது. முதல் வருகைகள் கீழ் அலமாரியில் இருக்க வேண்டும்.

1. அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் ஹீட்டர் மீது கைவிடப்பட்டால், ஒரு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு வழங்கப்படும். கோல்ட்ஸ்ஃபுட், கெமோமில், பைன், முனிவர் மற்றும் செலாண்டைன் ஆகியவற்றை இங்கே பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்நீராவி காற்றில் நுழையும், அதையொட்டி, மனித உடலில் நுழையும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை பாதிக்கும்.

1. மருத்துவ மூலிகைகள் மூலம் உங்கள் தாகத்தை தணிக்கவும். வியர்வை இயற்கையான தாகத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது உடலுக்கு திரவம் தேவை என்று ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படும். நோயாளி இருந்து decoctions தயார் என்றால் அது நல்லது பயனுள்ள மூலிகைகள்: வாழைப்பழம், முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், லிண்டன் மலர். அவை உள்ளே இருந்து செயல்படுவதன் மூலமும், வியர்வையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

1. பிர்ச் அல்லது ஓக் விளக்குமாறு ஒரு மசாஜ் பயன்படுத்தவும், இது சளியை விரைவாக அகற்றுவதை பாதிக்கும். துடைப்பத்தை மென்மையாக்குவது நல்லது, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சில நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கினால் அது சாத்தியமாகும்.

1. மாறுபட்ட நடைமுறைகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உங்களை ஒரு "சூடான" விடுமுறைக்கு வரம்பிடவும்.

1. நடைமுறைகளின் முடிவில், திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்க காத்திருக்கும் அறையில் 30 நிமிடங்கள் உட்காரவும். குளித்த உடனே வெளியே செல்வது உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதலில் குளிர்ந்துவிட்டு வெளியே செல்வது நல்லது.

முன்னறிவிப்பு

ஒரு நபருக்கு குளியல் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால் என்ன முன்கணிப்பு செய்ய முடியும்? முதலாவதாக, குளியல் ஒரு துணை முறையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சிகிச்சையில் முக்கியமானது அல்ல. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது எளிமையான வெப்பமயமாதலால் அகற்றப்பட முடியாது.

இரண்டாவதாக, குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு முறை வருகை நீண்ட கால பலனைத் தராது. நீங்கள் அடிக்கடி குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், அடிக்கடி குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்பவர்களில் சளிக்கு அதிக எதிர்ப்பை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, இது இருமல், மூச்சுத் திணறல், தொண்டை புண் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.

குளியல் இல்லம் எனப் பயன்படுத்தலாம் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் சுவாச நோய்கள். இருப்பினும், ஒரு நோய் ஏற்பட்டால், அதை ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம்.

குளியல் லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றி தசை வலியைப் போக்க உதவுகிறது. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது மனித ஆரோக்கியத்திலும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் தேனுடன் ராஸ்பெர்ரி அல்லது தேநீர் குடிக்க வேண்டும். இது குளியல் இல்லத்தில் உடலில் ஊடுருவிய வெப்பத்தை ஒருங்கிணைக்க உதவும்.

குளியல் இல்லத்திற்கு அவ்வப்போது வருகையின் முடிவு நேர்மறையானதாக இருக்கும், ஏனெனில் நபர் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணருவார். நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு குளியல் இல்லத்திற்குச் சென்றால், இது மாறும் மறுவாழ்வு காலம், இது விளைவை ஒருங்கிணைத்து, மீதமுள்ள பாக்டீரியாவை அழிக்கும்.

சுவாச நோய்களுக்கு, பலர் செயலற்ற சிகிச்சையை விரும்புகிறார்கள். சூடாகப் போர்த்திக்கொண்டு, அதிகமாகத் தூங்கி, நிறைய மாத்திரைகள் சாப்பிட்டால் போதும் என்று நம்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு சிகிச்சை முறைக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன.

நோயாளி நன்றாக உணர்ந்தால், அவர் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த தடை விதிக்கப்படவில்லை. பெரும்பாலும் நீராவி அறைகள் மற்றும் சானாக்களை விரும்புவோருக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: உங்களுக்கு அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால் குளியல் இல்லத்தில் நீராவி செய்ய முடியுமா?

வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் சளி வெளியேற்றத்தின் செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இதுபோன்ற போதிலும், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், சில நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது மருந்துகள் மற்றும் உள்ளிழுக்கங்களை எடுத்துக்கொள்வதாகும். இத்தகைய நடைமுறைகளின் நோக்கம் சுவாசக் குழாயின் சுவர்களை தளர்த்துவது, மூச்சுக்குழாய் பிடிப்புகளை அகற்றுவது, வீக்கத்தைக் குறைப்பது, நீர்த்துப்போகச் செய்வது மற்றும் சளியை அகற்றுவது.

கூடுதலாக, நோயாளி உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம், உதாரணமாக, வெப்பமடைதல். ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில், இந்த செயல்முறை சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

விரும்பும் மக்கள் வீட்டு சிகிச்சை, வீட்டில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது சூடுபடுத்த முடியுமா என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சூடான தேன், எண்ணெய் சாறுகள் மற்றும் மூலிகை டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் கடுகு பிளாஸ்டர்களைப் பயன்படுத்தி நடைமுறைகளையும் செய்யலாம்.

பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளவர்கள் நீராவி குளியல் எடுப்பார்கள். இத்தகைய நடைமுறைகளின் ரசிகர்கள் நீங்கள் எப்போது மட்டுமே இந்த வழியில் சூடாக முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் சாதாரண வெப்பநிலைஉடல்கள்.

கண்டறியப்பட்டால் வெப்பமயமாதலும் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது அடைப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் பரிந்துரைகளைப் பெற, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் நன்மைகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் விரைவான சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கூடுதலாக, வெப்பமயமாதல் பல்வேறு சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தகைய பிசியோதெரபியூடிக் செயல்முறையின் சிகிச்சை விளைவு இதன் மூலம் அடையப்படுகிறது:

• இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துவதற்கு நன்றி, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களும் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன உள் உறுப்புக்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம். உயர்ந்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், காற்றுப்பாதைகள் விரிவடைகின்றன, சுவாசம் மற்றும் சளி அகற்றுதல் எளிதாக்குகிறது. அதிகரித்த ஈரப்பதம் மூச்சுக்குழாய் சுவர்களில் இருந்து உலர்ந்த சளி துகள்களை எளிதில் பிரிக்கவும், இருமல் போது அவற்றை அகற்றவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், மூச்சுக்குழாய் திசுக்கள் வேகமாக மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் வீக்கம் குறைகிறது;
• துளை விரிவாக்கம். உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் வியர்வையுடன் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒரு sauna உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் செயல்முறை இருந்து மிக பெரிய செயல்திறன் நோய் வளர்ச்சி ஆரம்ப கட்டத்தில் பெற முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு மேம்பட்ட நோய் அல்லது அணுகல் கண்டறியப்பட்டால் பாக்டீரியா தொற்று, பின்னர் இல்லாமல் மருந்து சிகிச்சைபோதாது.

பெரியவர்களில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. மார்பின் நேரடி வெப்பமயமாதல் போலல்லாமல், அது எப்போது அனுமதிக்கப்படுகிறது பல்வேறு வகையானநோய்கள்.

இதுபோன்ற போதிலும், ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் ஒரு குளியல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நல்ல அல்லது மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துமா, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும்.

குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சானா ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய கருத்துக்கள். மேற்கொள்ளுதல் குளியல் நடைமுறைகள்நோயாளி விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது மற்றும் இருமல் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் சரியாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல வேண்டும், அதாவது, நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• சாப்பிட தேவையில்லை. குளியல் நடைமுறைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்;
• மூலிகை தேநீர் அல்லது திராட்சை காபி தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பானங்கள் வியர்வையை அதிகரிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வியர்வையுடன் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை மேம்படுத்துகிறது;
• சமைக்க முடியும் மருத்துவ பானங்கள்குளிப்பதற்கு. இவை லைகோரைஸ், மார்ஷ்மெல்லோ, தைம் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் அடிப்படையில் டீயாக இருக்கலாம்.

குளியல் இல்லத்தில் நடத்தை விதிகள்:

• நீங்கள் மது அருந்த முடியாது. இல்லையெனில், செயல்முறையின் செயல்திறன் குறைகிறது மற்றும் இதயத்தில் சுமை அதிகரிக்கிறது;
• உங்கள் தலையை அதிக வெப்பத்திலிருந்தும், உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போவதிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேண்டும். ஒரு சிறப்பு தொப்பி அல்லது பிற பொருத்தமான தலைக்கவசத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது;
• முழு உடலிலும் வெப்பத்தின் சீரான விளைவுக்கு, படுத்துக் கொள்ளும்போது நீராவி அவசியம்;
• குறைந்த அலமாரிகளில் இருந்து வெப்ப நடைமுறைகள் தொடங்கப்பட வேண்டும், மற்றும் முதல் அமர்வு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது;
• நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த வியர்வை துடைக்கப்பட வேண்டும்;
• நீராவி அறையில் உலோக நகைகளை அணிய முடியாது, ஏனெனில் அதை சூடாக்குவது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்;
• பெற அதிகபட்ச விளைவுசெயல்முறையிலிருந்து, மூலிகை விளக்குமாறு பயன்படுத்துவது நல்லது.

குளித்தபின் செயல்கள்:

• துவைக்க அல்லது ஒரு மாறாக மழை எடுத்து;
• உங்களை உலர்த்தி, சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள்;
• சூடான மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல முடியுமா என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். பதில் தெளிவாக உள்ளது: உங்களால் முடியும். இந்த செயல்முறை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் ஒரு குழந்தை குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல முடியுமா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட பெரியவர்களுக்கு, நீராவி குளியல் எடுப்பது நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட குழந்தைகள் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்லக்கூடாது. இதற்கு விளக்கம் உள்ளது.

விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைகளின் உடல் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது வெளிப்புற காரணிகள், இதில் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம்மிகவும் தீவிரமாக நடக்கும்.

இந்த வழக்கில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒரு குளியல் ஆபத்தானது, ஏனெனில் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கலாம். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குழந்தைகள் வெறுமனே நீந்தலாம் சூடான குளியல். வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்களைச் செய்வதும் மதிப்பு.

ஒரு குழந்தை சிறு வயதிலிருந்தே நீராவி அறைக்கு பழக்கமாக இருந்தால், நோய் இல்லை என்றால் அவரை அங்கே அழைத்துச் செல்லலாம். கடுமையான நிலை, அதாவது, நெருக்கடி கடந்து, எஞ்சிய இருமல் மட்டுமே உங்களை கவலையடையச் செய்யும்.

நீராவி அறையில் அது மணம் கொண்ட விளக்குமாறு பயன்படுத்த மற்றும் குழந்தை ஒரு மார்பு மசாஜ் கொடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி குளியல் சிகிச்சை

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் மருந்து விளக்குமாறு அல்லது பானங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். அவற்றின் உற்பத்திக்கான தாவர பொருட்கள் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், நீங்கள் செயல்முறையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெறலாம்.

ஒரு விளக்குமாறு அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் குணப்படுத்தும் பானத்தை காய்ச்சக்கூடிய பல்வேறு மூலிகைகள் உள்ளன, ஆனால் பின்வரும் சிக்கலானது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• முனிவர்;
• ரோஜா இடுப்பு;
• கெமோமில்;
• தைம்.

மூலிகை கலவையை சூடான நீரில் ஊற்றி 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வடிகட்ட வேண்டும். திரவம் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு உங்களுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. நீராவி அறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்கும் பிறகு இந்த பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.

• குதிரைவாலி;
• ப்ரிம்ரோஸ்;
• வாழைப்பழம்;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்.

மூலிகைகளின் கலவையும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும், அரை மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டி மற்றும் நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தைம், புதினா, அதிமதுரம் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ போன்ற தாவரங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த பானத்தையும் சூடாக மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நோயாளி அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மருத்துவ தேநீர் தவிர, மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நீங்கள் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லக்கூடிய பிற மருந்துகளையும் தயாரிக்க மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நீராவி அறைக்கு விளக்குமாறு;
• நீராவி அறையில் தொங்கும் மூலிகை கொத்துகள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
• கால் குளியல் சேர்க்கப்படும் மூலிகை decoctions.

மேற்கண்ட மூலிகை சிகிச்சை முறைகளில் எது சிறந்தது என்பதை நோயாளி தேர்வு செய்யலாம்.

கவனம்! மூலிகைகளை அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது அதிக எண்ணிக்கைஅவை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

ஒரு குளியல் முரணாக இருக்கும்போது

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால் எல்லோரும் நீராவி குளியல் எடுக்க முடியாது. குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல முரண்பாடுகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

• நோயாளிக்கு உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை உள்ளது. குறைந்த வெப்பநிலை கூட, எடுத்துக்காட்டாக, 37 டிகிரி, ஒரு முரண்;
• பொதுவான பலவீனம் உணரப்படுகிறது, மூச்சுத் திணறல் தொந்தரவு;
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• நோயாளி சமீபத்தில் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்கு ஆளானார்.

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும், நோயறிதலைச் செய்யும்போது, ​​மருத்துவர் நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுகிறார் மற்றும் அவரது பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார், இது மீறப்படக்கூடாது. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்படாது.

இறுதியாக

அடிக்கடி ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளியல் இல்லம் பயனுள்ளதாக இருக்க, தொடர்ந்து அங்கு செல்வது அவசியம்.

ஒரு விதியாக, ஒரு செயல்முறை மட்டுமே தற்காலிகமாக நோயின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை சிறிது மேம்படுத்தும்.

நீடித்த விளைவுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது குளியல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். இந்த முறையின் மூலம், நீங்கள் விரைவாக குணமடைவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் முடியும்.

ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல முடியுமா, இது நோயைச் சமாளிக்க உதவுமா, அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்? பொது நிலை? பயன்படுத்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளது நாட்டுப்புற வைத்தியம், ஒரு குளியல் உட்பட, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சை, நீங்கள் முதலில் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தும் மற்றும் தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

வெப்பத்தின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு தீவிர நோயாகும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உருவாகும் நாள்பட்ட வடிவம். நோயின் வளர்ச்சி குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது. தொற்று நாசோபார்னக்ஸ் வழியாக மூச்சுக்குழாய்க்குள் நுழைகிறது, அங்கு குடியேறுகிறது, மேலும் வைரஸ்கள் தீவிரமாக இனப்பெருக்கம் செய்யத் தொடங்குகின்றன. இந்த "செயல்பாட்டின்" விளைவாக, அவர்களின் சளி சவ்வு சேதமடைந்துள்ளது. பெரும்பாலும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு வைரஸ் நோய்க்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் என்பது உடலை மீட்டெடுக்கும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும், குறிப்பாக மீட்பு கட்டத்தில்.

இருப்பினும், இது ஒரு சிகிச்சை முறை அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது கூறுகளில் ஒன்று மட்டுமே பொது சிகிச்சை. குளியல் இல்லம் வெப்பம், மசாஜ் மற்றும் உள்ளிழுத்தல் ஆகியவற்றை இணக்கமாக ஒருங்கிணைக்கிறது. குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வியர்வை, டோன்களை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது நரம்பு மண்டலம். நரம்பு மண்டலத்தின் மீதான விளைவு இருமல் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைக்க உதவுகிறது. செயல்திறன் மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மேலும் நோயாளி ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு வலிமை பெறுகிறார்.

சூடுபடுத்தும் போது விரிவாக்கவும் இரத்த குழாய்கள், இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் அதிகரிக்கும். விரைவான சுவாசம் விரைவாக மீட்க உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி தயாரிப்புகளின் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. துளைகள் மற்றும் நுண்குழாய்கள் திறக்கப்படுகின்றன, சிறியவை கூட. இதற்கு நன்றி, உடலின் திசுக்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் சிறப்பாக வழங்கப்படுகின்றன, செல்கள் மீட்கப்பட்டு வேகமாக பெருகும். இவை அனைத்தும் நீராவி அறைக்குச் செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக குளிர்ச்சிக்குப் பிறகு.

இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயர்ந்து 37 டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால், நீராவி அறைக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இல்லையெனில், வெப்பநிலை இன்னும் உயரும் மற்றும் நிவாரணம் கொண்டுவர வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயல்முறை நோயின் தீவிரத்தை தூண்டும். நீங்கள் உயர்ந்திருந்தால் குளிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு, அத்துடன் மற்றவை இருந்தால் தீவிர நோய்கள். சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

எளிய வருகை விதிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வரவும், விரைவாக மீட்க உதவவும், நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் நீராவிக்கு செல்வதற்கு முன், நிறைய திரவத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, மேலும் அது சூடான மூலிகை தேநீர் என்றால் நல்லது. அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், வியர்வை தொடங்கும், இது உடலின் சுத்திகரிப்பு வேகத்தை அதிகரிக்கும். முன்னதாக தேநீர் அருந்தினால் வியர்வை அதிகமாக வெளியேறும். குளியலறை அல்லது சானாவுக்குச் செல்வதற்கு முன் குளிர் பானங்கள் அல்லது அதிகமாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது வியர்வையை மோசமாக்கும், மேலும் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொடுக்காது.

நீராவி அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். தலை வறண்டு இருக்க வேண்டும். நீராவி அறையில், தலையில் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் குளியல் இல்லத்தில் இருக்கக்கூடாது. வெப்பநிலை மற்றும் குடியிருப்பு நேரம் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். முதல் வருகைக்கு, 5-7 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் கீழ் அலமாரியில் உட்காருவது நல்லது. பின்னர் நீங்கள் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இரண்டாவது அணுகுமுறை நீண்டதாக இருக்கலாம், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நடுத்தர அலமாரியில் இருக்கலாம்.

அதிகரிக்க சிகிச்சை விளைவுநீராவி அறையை மருத்துவ மூலிகைகளின் நறுமணத்தால் நிரப்பலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் செலண்டின், கெமோமில், முனிவர், பைன் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை ஹீட்டரில் ஊற்ற வேண்டும். மருத்துவ மூலிகைகளில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மூச்சுக்குழாயில் ஒரு நன்மை பயக்கும், எதிர்பார்ப்பைத் தூண்டும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

அதிக வெப்பநிலை அதிகரித்த வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நோயாளி தாகத்தை உணர ஆரம்பிக்கலாம். இந்த வழக்கில், மருத்துவ மூலிகைகள் decoctions குடிக்க நல்லது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, முனிவர், வாழைப்பழம், லிண்டன் ப்ளாசம் மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும். அதிகரித்த வியர்வைஉடல் விரைவாக நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவும்.

ஓக் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறுவழங்குவார்கள் நல்ல மசாஜ், மூச்சுக்குழாயில் இருந்து சளி வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்த உதவும். விளக்குமாறு மென்மையாக இருக்க வேண்டும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை கொதிக்கும் நீரில் சில நிமிடங்கள் மூழ்கடிக்க வேண்டும்.

குளியல் நடைமுறைகளை முடித்த பிறகு, திடீர் தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க நீங்கள் வெளியே செல்ல அவசரப்படக்கூடாது. டிரஸ்ஸிங் ரூமில் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது ஓய்வெடுப்பது நல்லது, அதன் பிறகுதான் வெளியே செல்ல வேண்டும்.

குளியல் இல்லத்திற்கு தவறாமல் வருபவர்கள் சளி நோயால் மிகவும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீராவி அறைக்கு நன்றி, நீங்கள் நோயின் முதல் அறிகுறிகளை அகற்றலாம்: இருமல், ரன்னி மூக்கு, தொண்டை புண். இருப்பினும், நோய் ஏற்கனவே செயலில் இருந்தால், குளியல் நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க மட்டுமே உதவும், அவரை குணப்படுத்தாது.