உளவியலாளர்.

மூன்று தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், மனச்சோர்வு பெரியவர்களில் ஒரு முக்கியக் கோளாறாகக் காணப்பட்டது: குழந்தைகள் மிகவும் முதிர்ச்சியடையாதவர்களாகக் கருதப்பட்டனர். மனச்சோர்வு கோளாறுகள், மற்றும் டீனேஜ் மோசமான மனநிலையில்"சாதாரண" டீனேஜ் மனநிலை மாற்றங்களின் ஒரு பகுதியாகக் காணப்பட்டது. குழந்தைகள் மற்றும் டீன் ஏஜ் மனச்சோர்வு மிகவும் உண்மையானது.

இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வு சமூக மற்றும் கல்வி குறைபாடுகள், உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகள் உட்பட பல பாதகமான காரணங்களுடன் தொடர்புடையது. மன ஆரோக்கியம். மனச்சோர்வின் படிப்பு மற்றும் தொடர்புகள் பற்றிய ஆய்வுகள் இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியில் முக்கியமான ஒற்றுமைகளை அடையாளம் கண்டிருந்தாலும், அவை வயது தொடர்பான மாறுபாடுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, குழந்தை, இளம் பருவத்தினர் மற்றும் வயது வந்தோர் மனச்சோர்வு எந்த அளவிற்கு அதே அடிப்படை நிலையை பிரதிபலிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்து வருகின்றனர். இந்த ஆய்வு இந்த பகுதிகளில் சமீபத்திய சான்றுகள் பற்றிய சுருக்கமான அறிமுகத்தை வழங்குகிறது.

கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களில்தான் குழந்தைகளின் மனச்சோர்வு மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கியது. மனச்சோர்வடைந்த குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது போல் நடிக்கலாம், பள்ளிக்குச் செல்ல மறுக்கலாம், பெற்றோருடன் ஒட்டிக்கொள்ளலாம் அல்லது பெற்றோர் இறந்துவிடக்கூடும் என்று கவலைப்படலாம். வயதான குழந்தைகள் காயமடையலாம், பள்ளியில் சிக்கலில் மாட்டிக்கொள்ளலாம், கோபமாக, முரட்டுத்தனமாக, தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணரலாம்.

இயல்பான நடத்தை ஒரு வயதிலிருந்து அடுத்த வயதிற்கு மாறுபடும் என்பதால், ஒரு குழந்தை தற்காலிக "கட்டம்" வழியாக செல்கிறதா அல்லது மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. சில சமயங்களில் குழந்தையின் நடத்தை எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதைப் பற்றி பெற்றோர்கள் கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்கள் அல்லது ஆசிரியர் "உங்கள் குழந்தை மாறிவிட்டார், அவர் தானே இல்லை" என்று கூறுகிறார். இந்த வழக்கில், குழந்தை மருத்துவர் விலக்கினால் உடல் அறிகுறிகள், குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மனநல மருத்துவர், முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு நிபுணரால் குழந்தையை மதிப்பிட வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைப்பார்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏழு பதின்ம வயதினரில் ஒருவர் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றனர். மனச்சோர்வு என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயாகும், இது இரண்டு சோகமான நாட்கள் மட்டுமல்ல. டீனேஜ் மனச்சோர்வு தொடர்புடையது நிலையான உணர்வுகுழந்தை அல்லது டீன்ஸின் செயல்படும் திறனில் தலையிடும் சோகம் அல்லது எரிச்சல்.

இழப்பிலிருந்து மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளில் நேசித்தவர், அல்லது கவனம் சிரமம், கற்றல் சிரமம், நடத்தை சிக்கல்கள் அல்லது கவலைக் கோளாறு, மனச்சோர்வு அதிக ஆபத்து உள்ளது. அதிக சமூக ஊடக பயன்பாடு மனச்சோர்வு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. மனச்சோர்வு குடும்பங்களிலும் இயங்குகிறது, குறிப்பாக சில பொதுவான எதிர்மறை நிகழ்வுகளால் குடும்பம் ஒன்றுபட்டால். இது நேசிப்பவரின் இழப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, குடும்பத்தில் ஒரு குடிகாரன் அல்லது மனநோயாளியான கொடுங்கோலன் இருக்கிறார்.

மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மனச்சோர்வடைந்த பெரியவர்களை விட வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ளலாம். குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ மனநல மருத்துவர்கள் தங்கள் பதின்ம வயதினரிடமும் இளைய குழந்தைகளிடமும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்குமாறு பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

மனச்சோர்வு பற்றி பதின்வயதினர் மற்றும் அவர்களது பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? மனச்சோர்வின் இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தொடர்ந்தால், நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டும்.

பதின்ம வயதினரின் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்

• அடிக்கடி சோகம், கண்ணீர் மற்றும் உண்மையான அழுகை;
• பிடித்த செயல்களில் ஆர்வம் குறைதல்;
• நம்பிக்கையின்மை;
• தொடர்ச்சியான சலிப்பு; சிறிய ஆற்றல்;
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து சமூக தனிமைப்படுத்தல்;
• குறைந்த சுயமரியாதைமற்றும் குற்ற உணர்வுகள்;
• தோல்விக்கு அதிக உணர்திறன்;
• அதிகரித்த எரிச்சல், கோபம் அல்லது விரோதம்;
• உறவுகளில் சிரமம்;
• அடிக்கடி புகார்கள்தலைவலி மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற உடல் நோய்களுக்கு;
• பள்ளிக்கு வராதது அல்லது மோசமான கல்வி செயல்திறன்;
• மோசமான செறிவு;
• உணவு மற்றும்/அல்லது உறங்குவதில் முக்கிய மாற்றங்கள்;
• ஓடிப்போவதைப் பற்றி பேசுவது அல்லது உண்மையில் வீட்டை விட்டு ஓட முயற்சிப்பது;
• சுய-தீங்கு (சுய-தீங்கு) தொடர்பான தற்கொலை அல்லது நடத்தை பற்றி பேசுதல்.

நண்பர்களுடன் அடிக்கடி விளையாடும் குழந்தை இப்போது செலவழிக்க முடியும் பெரும்பாலானதனியாக நேரம் மற்றும் ஆர்வங்கள் இல்லை. ஒரு காலத்தில் வேடிக்கையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருந்த விஷயங்கள் மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைக்கு சிறிய மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் தாங்கள் இறக்க விரும்புவதாகக் கூறலாம் அல்லது தற்கொலையைப் பற்றி நேரடியாகப் பேசலாம். அவர்கள் தற்கொலை செய்து கொள்ளும் அபாயம் அதிகம். இதற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்: கவனத்தை ஈர்க்கும் ஆசை அல்லது இந்த குழந்தையின் வாழ்க்கைக்கு உண்மையான அச்சங்கள் உள்ளன. அவர்கள் இந்த யோசனைகளால் விலகிச் செல்லலாம் மற்றும் விளைவுகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாமல் "முயற்சி" செய்யலாம். மனச்சோர்வடைந்த பதின்ம வயதினர் தங்கள் நிலையை விடுவிப்பதற்கும் நன்றாக உணருவதற்கும் ஒரு வழியாக மது அல்லது போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

வீட்டில் அல்லது பள்ளியில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு குழந்தை எப்போதும் சோகமாக தோன்றாததால், விரும்பத்தகாத நடத்தை மனச்சோர்வின் அறிகுறி என்பதை பெற்றோரும் ஆசிரியர்களும் உணர மாட்டார்கள். நேரடியாகக் கேட்டால், இந்தக் குழந்தைகள் தாங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் அல்லது சோகமாக இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்ளலாம்.

ஆரம்பகால நோயறிதல்மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ள குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை தேவை. மனச்சோர்வு என்பது தேவைப்படும் ஒரு உண்மையான நோய் தொழில்முறை உதவி. விரிவான சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. என் கருத்துப்படி குடும்ப சிகிச்சை அவசியம் மற்றும் கட்டாயம். உதாரணமாக, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை(CBT) மற்றும் தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை (IPT) ஆகியவை மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தனிப்பட்ட சிகிச்சையின் வடிவங்கள். சிகிச்சையில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பயன்பாடும் இருக்கலாம். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய தகுதி வாய்ந்த மனநல நிபுணரிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைக்கும்படி பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். ஆரம்ப பள்ளி வயது அல்லது பாலர் குழந்தைகளில் மனச்சோர்வு காணப்பட்டால், குடும்ப உளவியல் சிகிச்சை மட்டுமே அவரைக் காப்பாற்றும், அல்லது அது இல்லாமல் அவரால் வாழ முடியாது, இதுவே அடிப்படை. ஒரு விதியாக, இது குழந்தை மற்றும் முழு குடும்பத்துடனும் மற்றும் வெவ்வேறு மாறுபாடுகளிலும், மற்றும் குழந்தை இல்லாமல் கூட தனிப்பட்ட செயல்பாடு ஆகும். குழந்தை தனது பெற்றோரின் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.

மனச்சோர்வடைந்த பள்ளி மாணவர்களின் ஆய்வுகள் மனச்சோர்வடைந்த இளைஞர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கைக் கண்டறிந்துள்ளன குறைந்தபட்சம்ஒன்று துணையாக மன நோய், மற்றும் 10% க்கும் அதிகமானோர் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் காட்டுகின்றனர் (கவனம் பற்றாக்குறை அதிவேகக் கோளாறு [ADHD] அல்லது நடத்தை கோளாறு அல்லது வேறு ஏதாவது). பாலர் ஆய்வுகளில், மனச்சோர்வடைந்த பாலர் குழந்தைகளில் ஒவ்வொரு நான்கு பேரில் மூன்று பேருடன், கொமொர்பிடிட்டி விகிதங்கள் இன்னும் அதிகமாக உள்ளன.

இளைஞர்களுக்கு மனச்சோர்வு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

குழந்தை பருவ மனச்சோர்வுக்கான பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் முதன்முதலில் பெரியவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டன, பின்னர் இளைஞர்களிடையே பயன்படுத்தப்பட்டன. மனச்சோர்வடைந்த பாலர் குழந்தைகளுக்கான சிகிச்சைகள் தற்போது மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன, வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வுக்கான மூன்று முக்கிய ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது: ஃப்ளூக்ஸெடின் அல்லது மற்றொரு செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பானுடன் கூடிய மருந்தியல் சிகிச்சை; அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சை.

சிகிச்சைத் திட்டமிடலை பாதிக்கும் பிற காரணிகள் கொமொர்பிடிட்டிகள் மற்றும் தாய்வழி மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, எப்படி சிகிச்சையளிப்பது என்பதற்கு சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை இணைந்த நோயியல்மனச்சோர்வுக்கு - மனச்சோர்வு அல்லது கொமொர்பிடிட்டி நிலை அல்லது இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பது சிறந்ததா, எந்த சூழ்நிலையில்? மருத்துவர்கள் பொதுவாக தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள், முதலில் மிகவும் நாள்பட்ட அல்லது மிகவும் தீவிரமானதாகத் தோன்றும் நிலையைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள். தாய்வழி மனநலப் பகுதியில், தாயின் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பது சந்ததியினரின் மனச்சோர்வைப் போக்க உதவும் என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. மனச்சோர்வுடன் சிகிச்சை பெற்ற தாய்மார்களின் ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள், தாய்வழி மனச்சோர்வை நீக்குவது குழந்தைகளின் மனச்சோர்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.

சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்களில் மனச்சோர்வு. வேறுபாடுகள்

மனச்சோர்வு உள்ளது வெவ்வேறு செல்வாக்குமூளையின் சில பகுதிகளில் உள்ள ஆண் மற்றும் பெண் நோயாளிகளின் மூளை செயல்பாடு குறித்து. மூளையின் செயல்பாட்டில் பாலின-குறிப்பிட்ட விளைவுகளின் கண்டுபிடிப்பு, டீன் ஏஜ் பெண்கள் மற்றும் டீனேஜ் பையன்கள் மன அழுத்தத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கலாம் என்று கூறுகிறது. ஆண்களும் பெண்களும் வித்தியாசமாக மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இது பதின்ம வயதினரில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. 15 வயதில், ஆண்களை விட பெண்கள் மனச்சோர்வடைய இரண்டு மடங்கு அதிகம். பல்வேறு உள்ளன சாத்தியமான காரணங்கள்இது, ஒருவரின் உடலை மாற்றும் உணர்வில் உள்ள பிரச்சனைகள் உட்பட, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்மற்றும் மரபணு காரணிகள், பெண்கள் மனச்சோர்வை மரபுரிமையாகப் பெறுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். பாலினங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் கோளாறு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் அதன் விளைவுகளை பாதிக்கிறது. ஆண்கள் தொடர்ந்து மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதே சமயம் பெண்களுக்கு எபிசோடிக் மனச்சோர்வு அதிகமாக இருக்கும். பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது மனச்சோர்வடைந்த ஆண்கள்போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் தற்கொலை போன்ற மனச்சோர்வின் விளைவுகளாலும் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் பெண் மற்றும், அதன்படி, பெண் மனச்சோர்வு இன்னும் பொதுவானது.

புதிதாகப் பிறந்த மனச்சோர்வு

நீங்கள் நினைப்பது இல்லை. அதன் பிற பெயர் "பிறந்த குழந்தைகளின் பெருமூளை மனச்சோர்வு" மற்றும் இது பெரினாட்டல் காலத்தில் எழும் நோய்களைக் குறிக்கிறது. இங்கே மனச்சோர்வு என்பது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மூச்சுத்திணறல், சுவாசம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மனச்சோர்வின் வெளிப்பாடுகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

பிழையைப் புகாரளிக்க, உரையைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl+Enter ஐ அழுத்தவும்

இளம் பருவத்தினருக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பருவ வளர்ச்சியின் போது தோன்றும், இது 12-15 வயது ஆகும். ஒவ்வொரு வயது வந்தோரும் வாழ்க்கையின் தீவிர வேகத்தையும் தினசரி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளையும் சமாளிக்க முடியாது, உடையக்கூடிய குழந்தையின் ஆன்மாவைக் குறிப்பிடவில்லை.

குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட குறைவான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் செல்வாக்கு பாதிக்கிறது நரம்பு மண்டலம். டீனேஜ் மனச்சோர்வின் காலங்கள் ஹார்மோன் செயல்முறைகள் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் அறிவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை.

இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வுக்கு முக்கிய காரணம் உடலில் ஏற்படும் விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் விமர்சனங்களுக்கு போதுமான பதிலளிப்பதில் முதிர்ச்சியடையாத ஆன்மாவின் இயலாமை.

பதின்வயதினர் ஏன் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்? தூண்டும் காரணிகள்:

1. உலகத்தைப் பற்றிய குழந்தையின் யோசனையை வயதுவந்த வாழ்க்கையில் மூழ்கி அதன் அனைத்து சிரமங்கள் மற்றும் குறைபாடுகளுடன் மாற்றுதல்.
2. இளமை அதிகபட்சம் (இளமை பருவத்தில், எந்தவொரு சிறிய பிரச்சனையும் உலகளாவிய அளவில் பேரழிவாக மாறும், இது சுயநலத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது).
3. குடும்பத்தில் சாதகமற்ற சூழ்நிலை (இந்த விஷயத்தில், பெற்றோர்கள், அடிக்கடி சண்டைகள், விவாகரத்து, போதுமான நிதி நிலைமை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான கடினமான உறவுகளுக்கு குழந்தைகள் கடுமையாக நடந்துகொள்கிறார்கள்).
4. நம் காலத்தின் கசை இணைய அடிமைத்தனம் (குழந்தை மூழ்கியுள்ளது மெய்நிகர் உலகம், மற்றும் உண்மையானவர் அவரை அடக்குமுறை நிலையில் ஆழ்த்துகிறார்).
5. வகுப்பு தோழர்களால் கொடுமைப்படுத்துதல், ஏளனம், தனிமை, இது பெரும்பாலும் மனச்சோர்வின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது. பள்ளி வயது.
6. குடும்பம் வேறொரு நகரம் அல்லது நாட்டிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் (இளைஞன் நண்பர்கள், அயலவர்கள், வகுப்பு தோழர்களுடன் நிறுவப்பட்ட உறவுகளை முறித்துக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், மேலும் ஒரு புதிய இடத்தில் புதிய சமூக வட்டங்களை உருவாக்க வேண்டும்).
7. வலுவான குடும்ப அழுத்தத்திற்கு உட்பட்ட ஆபத்தில் உள்ள இளம் பருவத்தினர் (குழந்தை பள்ளி வேலை அல்லது பிற செயல்பாடுகள் தொடர்பான விமர்சனத்திற்கு உட்பட்டது).

சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு பொதுவான நல்வாழ்வின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது (குடும்பத்தில் அதிகப்படியான கவனிப்பு). இந்த வழக்கில், ஆன்மா நிதானமாக உள்ளது மற்றும் குறைந்தபட்ச மன அழுத்தத்தை கூட தாங்க முடியாது.

டீனேஜ் பிரச்சினைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடுகளை மோசமாக்கும் ஒரு பரம்பரை காரணியும் உள்ளது. ஒரு குழந்தை எந்த காரணமும் இல்லாமல் இருண்ட மனநிலையில் தோன்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கடினமான வயதில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் குறை கூறக்கூடாது. ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது, இந்த பிரச்சனைகளை ஒரு குடும்பமாக கையாள வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?

ஒரு இளைஞனுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

1. அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கூட ஆர்வம் குறைந்தது;
2. பள்ளியில் மோசமான செயல்திறன், வராதது சாத்தியம்;
3. தூக்கமின்மை;
4. அக்கறையின்மை, எரிச்சல், மனச்சோர்வு;
5. தொந்தரவு அல்லது முழுமையான பசியின்மை;
6. சமூகத்திலிருந்து திரும்பப் பெறுதல் (அன்ஹெடோனியா);
7. மோசமான செறிவு, முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமம்;
8. ஆக்கிரமிப்பு, கிளர்ச்சி, கண்ணீர் ஆகியவற்றின் தூண்டப்படாத வெடிப்புகள்;
9. தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் இறக்க முயற்சிகள் கூட.

மனநல கோளாறுக்கான உடல் அறிகுறிகளும் உள்ளன (அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலி, தசை பலவீனம், தோல் தடிப்புகள், அரிப்பு, அசாதாரண மலம், வயிறு மற்றும் இதயத்தில் வலி).

மனச்சோர்வு நிலைகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகைப்பாடு உள்ளது. மனச்சோர்வின் வகையைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும்:

1. எதிர்வினை.
2. மனச்சோர்வு.
3. கவலை மன அழுத்தம்.
4. டிஸ்டிமியா.
5. இருமுனை கோளாறு.

மிகவும் பொதுவான வகை மனச்சோர்வு எதிர்வினை (12 மற்றும் 17 வயதுக்கு இடையில்). பெற்றோரின் விவாகரத்து அல்லது அன்புக்குரியவர்களின் மரணத்தின் விளைவாக உருவாகிறது.

மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வின் வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், தூக்கக் கலக்கம், எதிர்விளைவுகளைத் தடுப்பது ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன, தற்கொலை எண்ணங்கள் உள்ளன.

மனச்சோர்வடைந்த இளைஞன் கவலை, பீதி, குழப்பம், மரண பயம் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டினால், இது குறிக்கிறது கவலை மன அழுத்தம்.

டிஸ்டிமியா என்பது மந்தமான மனச்சோர்வு ஆகும், இது தெளிவற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கும். நோய் காரணமாக, பிரச்சினைகள் சாத்தியமாகும் சமூக தழுவல், ஒரு இளைஞனின் நடத்தை மருந்துகளால் சரிசெய்வது கடினம்.

மனச்சோர்வு முதல் ஆக்கிரமிப்பு வரை குழந்தையின் நடத்தையில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள் இருமுனைக் கோளாறு, அதாவது வெறித்தனமான மனச்சோர்வைக் குறிக்கலாம்.

கோளாறுக்கான சிகிச்சை

ஒரு குழந்தையின் மனச்சோர்வு நிலைமைகளை ஒருபோதும் வாய்ப்பாக விடக்கூடாது. தவறவிட்ட நேரம் மோசமடைய வழிவகுக்கும், மேலும் ஒரு டீனேஜரின் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

மேலும் லேசான பட்டம்நடத்தை சீர்குலைவுகளை உளவியல் சிகிச்சையின் உதவியுடன் சரி செய்ய முடியும் குடும்பஉறவுகள்பெற்றோர் அல்லது நெருங்கிய உறவினர்கள் பணியைச் சமாளிப்பார்கள்.

தற்கொலை எண்ணங்களின் வெளிப்பாடுகளுடன் மிகவும் கடுமையான உளவியல் கோளாறுகள் தேவைப்படுகின்றன சிக்கலான சிகிச்சை, இது உளவியல் சிகிச்சை திருத்தத்துடன் இணைந்து மருந்து சிகிச்சையின் போக்கை உள்ளடக்கியது.

உளவியல் சிகிச்சை

சுமைகளைத் தடுக்க டீனேஜ் மனச்சோர்வுஅது வரை இருமுனை கோளாறுஅல்லது தற்கொலை, நடத்தையில் முதல் மாற்றங்களில் ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்காக, உள்ள பள்ளிகள் கற்பித்தல் ஊழியர்கள்ஒரு ஊழியர் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டார் - ஒரு பள்ளி உளவியலாளர்.

அவரது பொறுப்புகளில் இளம் பருவத்தினருடன் கலந்தாலோசித்தல், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண்பது மற்றும் குடும்ப உளவியல் சிகிச்சையின் கூறுகள் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு உளவியலாளருடன் சிகிச்சை குழந்தை தனது சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

ஒரு உளவியலாளரின் உதவி உரையாடல்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. முதலாவதாக, சில தேர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - சோதனைகள், நரம்பியல் பரிசோதனை, உளவியல் சோதனைகள், ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மூலம் பரிசோதனை.

குணாதிசயங்களை தெளிவுபடுத்திய பிறகு, குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளர் கூட்டாக ஒரு நோயறிதலைச் செய்து ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள் பொதுவான முடிவு, என்ன ஒதுக்க வேண்டும்.

உளவியல் சிகிச்சை தனித்தனியாகவும் குழுவின் ஒரு பகுதியாகவும் (குழு சிகிச்சை) மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சை

இளம் பருவத்தினருக்கு மனச்சோர்வுக்கான மருந்து சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைப் போக்கவும், உளவியல் நிலையை சரிசெய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து போக்கில் பின்வரும் வகையான மருந்துகள் உள்ளன:

• வைட்டமின்கள்;
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• இம்யூனோகரெக்டர்கள்;
• தூண்டிகள்;
• ஹார்மோன் மருந்துகள்;
• வலி நிவார்ணி.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பரிந்துரைகள் பெரும்பாலும் உறவினர்களை பயமுறுத்துகின்றன, ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் டீனேஜரின் ஆன்மாவில் நேரடியாக செயல்படுகின்றன. இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் உற்பத்தியை இயல்பாக்க உதவுகின்றன. குறைக்கப்பட்ட நிலைஉடலில் உள்ள நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற ஹார்மோன்களின் உள்ளடக்கம் மனச்சோர்வு நிலைகளைத் தூண்டுகிறது.

மேலும், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை போதைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், இது மன நிலையை இயல்பாக்குவதன் விளைவாக உருவாகிறது. எனவே, மருந்து இல்லாமல் நிலைமையை சமாளிக்க முடியாது என்ற கருத்து டீனேஜருக்கு உள்ளது. ஒரு மருத்துவர் ஒரு நோயாளிக்கு ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தால், அவர் இந்த காரணியைப் பற்றி பெற்றோரையும் டீனேஜரையும் எச்சரிக்க வேண்டும்.

பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய முடியும்

இளம் பருவத்தினரின் ஆன்மாவின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியில் குடும்பத்தில் உள்ள உறவுகள் தீர்க்கமானவை. ஒரு குழந்தையின் மனநிலை கடுமையாக மாறினால் என்ன செய்வது, அவருடைய படிப்புகள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன, பள்ளியில் மோதல்கள் எழுகின்றன?

தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவதற்கான முடிவைத் தவிர, பெற்றோர்கள் எடுக்க வேண்டும் செயலில் பங்கேற்புஇளம்பருவ நடத்தையை சரிசெய்வதில். உளவியலாளர்கள் பெற்றோருக்கு பின்வரும் ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்:

• உங்கள் பிள்ளை தனது சொந்த முடிவுகளை எடுக்கும் திறனை வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உதவுங்கள்;
• ஒரு இளைஞனுடன் அவருக்கு முக்கியமான தலைப்புகளில் பேசுங்கள்: அவரது பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வம் காட்டுங்கள், அன்றாட வாழ்க்கை;
• வரம்பு விமர்சனம், அதிகப்படியான கவனிப்பு;
• படிப்படியாக, அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் இல்லாமல், நம்பகமான உறவுகளை உருவாக்குங்கள்;
• மோதல் சூழ்நிலைகள்குடும்பத்தில் குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும்;
• ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​உங்கள் சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு தீர்வை வழங்கவும்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் முடிந்தவரை பல தொடர்பு புள்ளிகளைக் கண்டறிவதும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு இளைஞன் பகலில் முற்றத்தில் வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறான், மாலையில் மட்டுமே அவனது பெற்றோரைப் பார்க்கிறான். அத்தகைய சூழ்நிலையில், டீனேஜரின் சூழல் குடும்பத்தை ஒதுக்கித் தள்ளக்கூடாது. ஆனால் அதே நேரத்தில், நண்பர்களுடனான தொடர்பை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நீங்கள் கூட்டு ஓய்வு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம் - வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு. பல்வேறு பிரிவுகளில் (சதுரங்கம், நடனம், வரைதல்) நேரத்தை செலவிடுவதில் குழந்தையை ஈடுபடுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான கலை சிகிச்சைகள் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன; அவை ஆன்மாவை வடிவமைக்கவும் அதன் கோளாறுகளை சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன.

இளம் பருவத்தினருக்கு மனச்சோர்வைத் தடுக்கும்

டீனேஜ் மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது, எனவே தடுப்பு நடவடிக்கைகள்இல் பயன்படுத்த வேண்டும் கல்வி செயல்முறைகிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குழந்தை. குடும்பத்தில் நேர்மையான மற்றும் நட்பான உறவுகள் ஒரு இளைஞனில் மனச்சோர்வின் கடுமையான வெளிப்பாடுகளுடன் அரிதாகவே இணைக்கப்படுகின்றன.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் மனநிலையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். திடீர் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் சிகிச்சைக்கு அனுப்பும்படி கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, அதே நேரத்தில் கைப்பிடியால் மாத்திரைகள் குடிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தவும். சிகிச்சையின் போது, ​​​​ஒரு இளைஞன் அன்பானவர்களின் ஆதரவை உணர வேண்டும், எனவே முழு குடும்பமும் ஒரு குடும்ப உளவியலாளரின் சேவைகளை ஒன்றாக சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது.

சமீபத்தில், வேரா மிகவும் கணிக்க முடியாததாகிவிட்டது. அவள் மட்டும் போகவில்லை குட்டை பாவாடைமற்றும் டைட்ஸ் (அழகிற்கு தியாகம் தேவை), எனவே தேர்வுகளுக்கு முன்பு அவள் முற்றிலும் பதட்டமான மற்றும் எப்போதும் எரிச்சலூட்டும் நபராக மாறினாள் - அவள் ஆசிரியர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொண்டாள், அவளுடைய சகாக்களுடன் சண்டையிட்டாள், அதை அவள் உணர்ந்தபோது இயற்பியலில் தேர்ச்சி பெற மாட்டேன், தற்கொலை முயற்சி. நண்பர்கள் தலையிட்டனர்...

இளம் பருவத்தினரின் உடல் மற்றும் மன நிலை குறிப்பாக தீவிரமாக உருவாகிறது என்பது அறியப்படுகிறது: உடல் மாறுகிறது, உணர்ச்சிகள் , அனைவருக்கும் அவர்கள் சரியானவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க ஒரு ஆசை உள்ளது, மேலும் மன அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை மிகவும் கணிக்க முடியாததாகிறது.

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, டீன் ஏஜ் பெண்கள் ஆண்களை விட 3 மடங்கு அதிகமாக மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மிகவும் வளர்ந்த உணர்ச்சியின் காரணமாகும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஒரு டீனேஜ் பெண்ணின் சாதாரண மன அழுத்தத்தை மனச்சோர்விலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

முக்கிய அளவுகோல்கள் வெளிப்பாட்டின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை. பல வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட நீடிக்கும் மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் நீடித்த மாற்றமாக கால அளவு புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. குழந்தையின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாக கனமானது புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஒன்று அல்லது இரண்டு சகாக்களுடன் நட்பு கொள்ள மறுப்பது மட்டுமல்லாமல், அனைவருடனும் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துவாள், வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை / பயப்படுவதில்லை, எல்லோரிடமிருந்தும் விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறாள்.

இரண்டாவது உதாரணம், ஒரு பெண் மட்டும் நிறுத்தவில்லை ஆறுக்குப் பிறகு சாப்பிடுங்கள் , ஆனால் உண்மையில் சாப்பிட மறுக்கிறது, அவள் அதிகமாக சாப்பிட்டால் வாந்தி ஏற்படுகிறது. அவர் டிஸ்ட்ரோபிக் மாதிரிகள் கொண்ட டன் பத்திரிக்கைகளை வாங்குகிறார், அவற்றின் புகைப்படங்களைப் பார்த்து மணிக்கணக்கில் செலவழிக்கிறார், தொடர்ந்து வாங்கச் சொல்கிறார். புதிய ஆடைகள்அவர்களை போல் ஆக வேண்டும். கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றாவிட்டால் கொந்தளிப்பார்.

பெற்றோர்கள் விதிமுறையிலிருந்து நடத்தையில் விலகல்களை அடையாளம் கண்டு சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.

எப்படி அடையாளம் காண்பது?

எனவே உங்கள் மகள் என்றால்:

• திடீரென்று நான் முன்பு மிகவும் விரும்பிய எல்லா பொழுதுபோக்குகளையும் கைவிட்டேன் (நான் ஒத்தவற்றுக்கு மாறவில்லை, நான் அவற்றைக் கைவிட்டேன்);
• நண்பர்கள்/பெற்றோர்களுடன் வெளியே செல்ல மறுப்பது, வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை;
• நான் மோசமாகப் படிக்க ஆரம்பித்தேன் , கல்விப் பொருளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினமாகிவிட்டது;
• பெற்றோர்/உடன்பிறந்தவர்களுடன் அடிக்கடி சண்டையிட ஆரம்பித்தார்;
• வெளிப்படையான காரணமின்றி எரிச்சல்;
• சோர்வு மற்றும் அதே நேரத்தில் தூக்கமின்மை அல்லது, மாறாக, அதிகப்படியான தூக்கம் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுதல்;
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது உணவு முறைகளால் தன்னை சித்திரவதை செய்வது. வயிற்று வலி பற்றி புகார்;
• "எல்லாவற்றிலும் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்", "நான் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறேன்", "எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறேன்", "யாரும் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை", "எல்லோரும் அப்படித்தான் (உலகளாவிய அவமானம்)!", போன்ற சொற்றொடர்களை தொடர்ந்து கூறுகிறார். தற்கொலைக்கான குறிப்புகள்/அச்சுறுத்தல், மற்றவர்களின் தற்கொலைகளைப் பற்றி உற்சாகமாகப் பேசுதல், உதாரணமாக, "நரம்பிலிருந்து இரத்தம் அழகாகப் பாய்கிறது" என்று கூறுகிறார்.

நடவடிக்கை எடுப்பது மதிப்பு - இது டீனேஜ் மனச்சோர்வு.

டீனேஜ் பெண்களில் மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்

1. பருவமடையும் போது பாலியல் பங்கு சமூகமயமாக்கல். மற்றவர்களின் செல்வாக்கு (ஊடகங்கள், சகாக்கள்) பெண்களை மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யத் தூண்டுகிறது. சில நேரங்களில் இலட்சியமாக மாற வேண்டும் என்ற ஆசை தன்னைத்தானே அழித்துக் கொள்ளும். ஒரு கோளாறு உருவாகிறது உண்ணும் நடத்தை(அனோரெக்ஸியா, புலிமியா).
2. சமூக மாற்றம் - இருந்து மாற்றங்கள் ஆரம்ப பள்ளிநடுத்தர மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிகளில்.
3. சுயமரியாதை குறைந்தது. பொதுவாக, 9-10 வயதில், பெண்கள் தங்களைப் பற்றி நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பார்கள், "நான் ஒரு இளவரசி! எல்லோரும் என்னை நேசிக்கிறார்கள்". அவர்கள் வளர வளர, அவர்களின் சுயமரியாதை குறைகிறது. மூன்றில் ஒரு பங்கு பெண்கள் இளமைப் பருவத்தில் இருந்து “நான் ஒன்றும் இல்லை, நான் குளிர்ச்சியாக இல்லை, நான் அசிங்கமானவள், முதலியன”, தங்கள் மீதும் தங்கள் திறன்கள் மீதும் குறைவான நம்பிக்கை மற்றும் குறைந்த அளவிலான அபிலாஷைகளுடன் வெளிவருகிறார்கள்.
4. மன அழுத்தம், சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல்கள், குடும்ப மோதல்கள்.
5. அனுபவம் வாய்ந்த உடல் மற்றும்/அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம், பெற்றோரின் புறக்கணிப்பு.
6. உயர் நுண்ணறிவு அளவு (IQ 180க்கு மேல்). புத்திசாலித்தனம் குறைவாக உள்ள குழந்தைகளை விட உயர் அறிவுசார் நிலை குழந்தைகள் குறைவான பொருத்தமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது எப்போதும் சேர்க்கப்படுகிறது எதிர்மறை செல்வாக்குசமூகம். உதாரணமாக, சில பள்ளிகளில், திறமையான குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கேலி மற்றும் அவமானப்படுத்தப்படுகிறார்கள். "புத்திசாலியாக இருப்பது நாகரீகமற்றது" என்ற சொல்லப்படாத விதியை அவர்களின் வகுப்பு தோழர்கள் பின்பற்றுகிறார்கள். அனைவருக்கும் எதிராகச் செல்ல ஆசைப்படுவது அணிக்கு துரோகம் செய்வதாகக் கருதப்படுகிறது. அதிக புத்திசாலித்தனம் கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியாததால், அவர்கள் உடனடியாக வெளியேற்றப்பட்டு மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர்.
7. பரம்பரை முன்கணிப்பு , மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அன்புக்குரியவர்களுடன் நிரந்தர குடியிருப்பு.
8. தீவிர உடலியல் நோய்கள் இருப்பது, சில மருந்துகளை (ஸ்டெராய்டுகள், வலி ​​நிவாரணிகள்) எடுத்துக்கொள்வது.

"நான் ஒரு மோசமான தாய்" என்று நினைத்து எப்படி மனச்சோர்வடையக்கூடாது

ஒருமுறை குழந்தைகள் "உங்கள் சிறந்த நண்பர்" என்ற தலைப்பில் ஒரு கட்டுரை எழுதினார்கள். ஒரு மாணவி, என்னிடம் வந்து, "என் சிறந்த தோழி என் அம்மா" என்று கிசுகிசுத்து, அவளது வெளிப்படையாக இருந்து அழுதாள். எந்த தாயும் இப்படிக் கேட்டால் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

உங்கள் மகள் இதை உங்களிடம் சொல்ல முடியாவிட்டால், அவளிடம் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், "நான் ஒரு மோசமான தாய்" என்ற முழக்கத்தின் கீழ் நீங்களே மனச்சோர்வில் விழுவது எளிது. ஆசிரியர்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, புத்தகங்களைப் படித்து, மகளைப் பார்த்து, அம்மா ஒரு துரோக குற்ற உணர்ச்சியை வளர்த்துக் கொள்கிறார், இது நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. இந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகாமல் இருப்பது எப்படி?

டீன் ஏஜ் பெண்களில் மனச்சோர்வுக்கு என்ன காரணம்?

1. உங்கள் குழந்தை உயிருள்ள நபர் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.அவர் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும். இது நன்று. அம்மா பாடுபட்டால் வெவ்வேறு வழிகளில்மகள் இந்த உணர்வுகளைக் காட்டுவதைத் தவிர்க்கவும், அல்லது மோசமாக, கண்மூடித்தனமாக இருங்கள் - அவள் அவற்றை ஏற்கவில்லை.

என்ன செய்ய?சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் மகளுக்கு பதிலளிக்க விரும்புகிறீர்கள்: "இவை அனைத்தும் சிறிய விஷயங்கள், அவை கடந்து செல்லும்" அல்லது "இது தீவிரமல்ல, முதலில் வளருங்கள்." நீங்கள் சொன்னால் மிகவும் சாதகமான விருப்பமாக இருக்கும்: “நீங்கள் சோகமாக/மோசமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன்/நீங்கள் யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் பேச விரும்பினால், நான் எப்போதும் இங்கே இருக்கிறேன்.

2. உங்கள் குழந்தை சரியானதாக இருக்க முடியாது என்பதையும் நீங்கள் உணர வேண்டும்.எவ்வளவோ ஆசைப்பட்டாலும் அவனை இப்படித்தான் வளர்க்கணும். உண்மையில், "ஒரு சிறந்த குழந்தையை உருவாக்குவதற்கான" முயற்சி, நீங்கள் ஒருமுறை ஆகத் தவறியதைப் போல உங்களை உணரும் முயற்சியைத் தவிர வேறில்லை.

என்ன செய்ய?முதலாவதாக, உங்கள் மகளை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடக்கூடாது: "உங்களுக்கு மனச்சோர்வு உள்ளது, ஆனால் மற்றவர்கள் இல்லை, மற்ற பெண்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், நேசமானவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்." உங்கள் மகளும் மற்ற குழந்தைகளும் முழுமையாக உள்ளே இருக்கிறார்கள் வெவ்வேறு சூழல்கள்மற்றும் அவர்களின் இயல்பு தேவைக்கேற்ப அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றவும். ஒரு நபர் மோசமாக உணர்ந்தால், அவர் மனச்சோர்வுடன் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறார். அதுவும் பரவாயில்லை.

இரண்டாவதாக, சமூகத்தின் கருத்துக்களிலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ள வேண்டும். யாராவது தங்கள் குழந்தைகளைப் புகழ்ந்து உங்களைத் தாக்கினால், அவர் தங்களுக்கு உளவியல் சிகிச்சையை ஏற்பாடு செய்துள்ளார் என்று அர்த்தம். அவருக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன, உங்களைப் பயன்படுத்தி அவர் தனது பார்வையில் உயர முடிவு செய்தார். இவை அவருடைய பிரச்சினைகள், உங்களுடையது அல்ல.

3. உங்களுக்கு உணர்வுபூர்வமான ஆர்வம் தேவை."நான் எப்போதும் வேலையில் இருக்கிறேன், நான் எப்போது என் மகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்?" - பல தாய்மார்கள் கூறுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்தவில்லை/கவனமே செலுத்தவில்லை என உங்களுக்குத் தோன்றினால், உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையா என்று சிந்தியுங்கள் வயது வந்த மகள்அருகில் உங்கள் அதிகபட்ச இருப்பா? பெரும்பாலும் இல்லை. முதலாவதாக, அது சாத்தியமற்றது, இரண்டாவதாக, அது விரைவாக சலிப்பை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய?உண்மையில், உங்கள் பிள்ளைக்கு உங்கள் இருப்பு தேவையில்லை, உங்கள் மீது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆர்வம் அதிகம். அதிக அறிவுசார் அறிவு இல்லை, ஆனால் தனிப்பட்ட தொடர்பு - கூட்டு நடவடிக்கைகள், விளையாட்டுகள், விளையாட்டு, சுற்றி முட்டாளாக்குதல், இதயத்திலிருந்து இதய உரையாடல்கள் , தலையணைகள் மற்றும் பிற இனிமையான சிறிய விஷயங்களை வீசுதல்.

சில வழிகளில் நான் மிகைப்படுத்தலாம், ஆனால் பொருள் தெளிவாக உள்ளது. உங்கள் குழந்தையின் சிறந்த நண்பராக மாறுவது சாத்தியமான மிகப்பெரிய சாதனையாகும். இதை எப்படி செய்வது என்பது கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

மனச்சோர்வை எவ்வாறு தடுப்பது அல்லது ஒரு டீனேஜ் பெண்ணுக்கு அதிலிருந்து விடுபட உதவுவது எப்படி?

1. உங்கள் மகளை வலுவாக ஒழுங்கமைக்கவும் ஆரோக்கியமான தூக்கம் , அவளை அடிக்கடி நடக்கச் செய் புதிய காற்று, முன்னுரிமை சன்னி வானிலை. சூரியன் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - செரோடோனின், இது பொறுப்பு நல்ல கனவு, மனநிலை மற்றும் பசியின்மை.

2. பெண்ணின் தினசரி வழக்கத்தில் உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்.- வீட்டு வேலைகள், ஓரியண்டல் அல்லது நவீன நடனம், விளையாட்டு, கூட்டு வெளிப்புற விளையாட்டுகள், இயற்கைக்கான பயணங்கள், கடற்கரைக்கு. செயலில் உதவியுடன் உடல் செயல்பாடுஎண்டோர்பின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன், இது உங்கள் தலையை தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து விடுவித்து நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்க உதவுகிறது.

3. சரியான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்கவும்.வாழைப்பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சாக்லேட் (மிதமான அளவில்) சிறந்த ஆண்டிடிரஸன்ஸாக அறியப்படுகிறது. வாழைப்பழத்தில் செரோடோனின், சாக்லேட் - ஃபைனிலெதிலமைன் ( மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது , செறிவு அதிகரிக்கிறது), சிட்ரஸ் பழங்களின் சுவை மற்றும் வாசனை உற்சாகப்படுத்துகிறது, உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

4. உங்கள் குழந்தையின் சிறந்த நண்பராக இருங்கள்.பெண்ணின் தனிமையை நீக்குங்கள். அவள் இந்த உலகில் தனியாக இருக்கிறாள், யாருக்கும் அவள் தேவையில்லை, அவள் ஆர்வமற்றவள் என்று நினைக்க எந்த காரணத்தையும் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஆர்வமுள்ள தலைப்புகளில் அரட்டையடிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து கதைகளைச் சொல்லுங்கள், இப்போது அல்லது பின்னர் அவை நிச்சயமாக அவளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அவள் எதிர்த்தால் (ஒருவேளை நீங்கள் இதற்கு முன்பு அதிகம் தொடர்பு கொள்ளவில்லை), கதவை மூடினால், எதிர்ப்பு தெரிவித்து, உங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள் என்று கூறுங்கள். உங்கள் பிரச்சினைகளை உங்கள் மகளிடம் மறைக்காதீர்கள், அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒன்றாக விவாதிக்கவும். குழந்தை தேவை மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாததாக உணர வேண்டும். உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்கள் மகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள் - நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலம், அவர் தனது ரகசியங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக் கற்றுக் கொள்வார், மேலும் அவர் நம்பக்கூடிய ஒரு நபரை உங்களில் காண்பார்.

• தனிப்பட்ட அல்லது குழு உளவியல் சிகிச்சை. அந்தப் பெண்ணின் வாழ்க்கையில் என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதையும், நிலைமையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதையும் அவள் கண்டுபிடிக்க உதவுவாள். உதாரணமாக, பள்ளியில் உள்ள பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி, சகாக்களுடன் நல்ல உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது.
• ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. சில நேரங்களில் மருத்துவர் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

ஓல்கா வோஸ்டோச்னயா,
உளவியலாளர்

நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது சோகமாக உணர்கிறோம். இருப்பினும், ஒரு விதியாக, சோகம் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும், மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சோகத்தின் உணர்வு எப்போதும் விரைவாக மறைந்துவிடாது. உங்கள் பதின்வயதினர் சோகத்துடன் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் பயனற்ற தன்மையை அனுபவித்தால், அவர்கள் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மனச்சோர்வை சமாளிக்க முடியும். இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, இளமை பருவத்தில் மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

படிகள்

பகுதி 1

உதவி பெறு

உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் மருந்து சிகிச்சை. உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் ஆலோசனைக்கு அனுப்புவார். Fluoxetine (Prozac) மற்றும் escitalopram (Cipralex) சில சமயங்களில் டீனேஜ் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

பகுதி 2

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. தொடர்பு கொள்ளவும்.மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் சமூகத்திலிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்த முனைகிறார். இந்த நடத்தை நோயின் போக்கை மோசமாக்குகிறது. வீட்டிலேயே இருப்பதற்குப் பதிலாக, பள்ளிக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது பிற வழிகளில் உங்களைத் தனிமைப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, இதைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

   நேர்மறை சிந்தனையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள் . உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் உங்கள் அணுகுமுறையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் எதிர்மறையாக சிந்திக்க முனைவதை நீங்கள் கவனித்தால், மாற்ற முயற்சிக்கவும் எதிர்மறை எண்ணங்கள்நேர்மறை. உத்வேகம் தரும் மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்களால் உங்கள் மனதை நிரப்புங்கள். பொறுமையாய் இரு. உங்கள் சிந்தனை முறையை மாற்ற நேரம் எடுக்கும்.

   • என்பதை கவனிக்கவும் எதிர்மறை எண்ணங்கள்மனச்சோர்வின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. நீங்கள் கடக்க விரும்பினால் எதிர்மறை சிந்தனை, உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவி உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பயனுள்ள வழிகள்எதிர்மறை எண்ணங்களை எதிர்த்து.

2. அடையக்கூடிய இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் . நீங்கள் அடையக்கூடிய இலக்கை அமைக்கவும். அடைய முடியாத கடினமான இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும், நீங்கள் மனச்சோர்வுடன் போராடினால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

   ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும் . தினசரி மற்றும் வாராந்திர அட்டவணையை உருவாக்கி அதைப் பின்பற்றவும். உங்களுக்கு நினைவூட்ட குறிப்புகளை எடுக்கவும். உங்கள் அட்டவணையில் பெரும்பாலும் நேர்மறையான நிகழ்வுகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மன அழுத்த சூழ்நிலை, குணமடைய போதுமான நேரத்தை கொடுங்கள். ஒரு அட்டவணையை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு எதிர்மறையான உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் நாளை குறுகிய நேர இடைவெளியாக மாற்ற முயற்சிக்கவும், உங்கள் திட்டங்களை அடைய முடிந்ததா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை பாதித்தது பற்றி சிந்தியுங்கள்.

   • அதிகாலை நேரம்
   • தாமதமான காலை நேரம்
   • மதிய உணவு நேரத்திற்கு முன்
   • மதியம்
   • சாயங்காலம்

3. மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.மன அழுத்தம் மனச்சோர்வைத் தூண்டுகிறது. எனவே, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நினைவாற்றல் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் தியானம் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. அதனால் தான் இந்த முறைமனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. பின்வரும் சிகிச்சைகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்:

ஐரோப்பா, அமெரிக்கா மற்றும் இங்கு ரஷ்யாவில் உள்ள பல குடும்பங்களில், குழந்தை வளரும்போது, ​​​​அவர் தனது பெற்றோரிடமிருந்து தூரமாகிவிடுகிறார். மகன்களும் மகள்களும் தங்கள் சொந்த நலன்களில் பிஸியாக இருப்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. 10-12 வயதில் முக்கிய அதிகாரம் நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் ஆசிரியர்கள் அல்ல - இது பல உளவியலாளர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உண்மை. அம்மாவும் அப்பாவும், வேலையில் சோர்வாக, தினசரி தற்போதைய பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறார்கள், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. தூரம் மற்றும் அந்நியப்படுதல் தொடங்குகிறது, இது இருபுறமும் தவறான புரிதல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

டீனேஜ் மனச்சோர்வு என்பது ஒரு ஆசை அல்லது விருப்பம் அல்ல, விரைவான மோசமான மனநிலை அல்ல. இந்த நிகழ்வு ஒரு உண்மையான நோயாகும், இது சரியான நேரத்தில் மற்றும் போதுமான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு நீண்ட மற்றும் நிலையான மனச்சோர்வினால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை. இது ஒரு இளைஞனின் வலிமை மற்றும் விளையாட்டு அல்லது கலையைப் படிக்கவும் விளையாடவும், நடக்கவும் தொடர்பு கொள்ளவும், ஒரு வார்த்தையில் வாழ வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை பறிக்கிறது. காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம் சாத்தியமான விளைவுகள், அத்துடன் ஒரு குழந்தைக்கு இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை.

ஆபத்து என்ன?

டீனேஜ் குழந்தைகள் ஒரு பரிசு அல்ல, அது அனைவருக்கும் தெரியும். அவர்களில் பெரும்பாலோர் மூடிய மற்றும் ஆக்ரோஷமானவர்கள், தங்கள் உணர்வுகளை நிலைநிறுத்துகிறார்கள், மேலும் உலக ஒழுங்கைப் பற்றிய சில காட்டு யோசனைகளைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் யாருடைய கருத்தையும் கேட்காமல் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளாமல் பிடிவாதமாக பாதுகாக்கிறார்கள். இருப்பினும், டீனேஜ் மனச்சோர்வு முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒன்று.

கொடுக்கப்பட்டது உளவியல் நோய்ஒரு இளைஞனின் ஆளுமையின் சாரத்தை அழித்து, அவரை தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு இட்டுச் சென்று, அவர்களிடமிருந்து நடவடிக்கைக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியும்.

இந்த படம் அலட்சியம், தவறான புரிதல் அல்லது பெற்றோரின் அழுத்தம் ஆகியவற்றால் மோசமாகிறது. இந்த வயதில் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத கீழ்ப்படிதலையும், அறிகுறிகளை புறக்கணிப்பதையும் அடைய முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மனச்சோர்வு நிலைமுழு குடும்பத்திற்கும் பேரழிவை அச்சுறுத்துகிறது.

ஒரு இளைஞனில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்

ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அவரது உடல் மற்றும் மன நலனை கடுமையாக பாதிக்கிறது. 12 முதல் 17 வயது வரை உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளலாம், கதவை சாத்தலாம் அல்லது பெரியவர்களை புறக்கணிக்கலாம். இருப்பினும், பெற்றோரை சிந்திக்க வைக்கும் நிகழ்வுகளின் தொகுப்பு உள்ளது.

டீனேஜ் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்:

• சோகம், மனச்சோர்வு, நம்பிக்கையின்மை ஆகியவை மனநிலையின் முக்கிய பண்புகளாகும்;
• எரிச்சல் மற்றும் கோபம்;
• அடிக்கடி கண்ணீர்;
• குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பை துண்டித்தல்;
• ஒரு இளைஞன் தன் பொழுதுபோக்கை விட்டுவிடுகிறான், எதிலும் ஆர்வம் காட்டுவதை நிறுத்துகிறான், படிப்பை புறக்கணிக்கிறான்;
• மோசமான பசி, தூக்கக் கலக்கம்;
• நிலையான கவலை;
• தொடர்ந்து குற்ற உணர்வு;
• ஒரு பயனற்ற நபர் போல் உணர்கிறேன்;
• கட்சியின் வாழ்க்கையாக இருந்தவர்களிடையே கூட தனிமையின் ஆசை;
• ஏதோவொன்றிற்கான ஊக்கத்தை இழந்தது;
• சோர்வு, சோம்பல், அக்கறையின்மை, சோர்வு;
• தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா போன்ற தலை, வயிறு, முதுகில் வலி;
• செறிவு பிரச்சினைகள்;
• உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை முடிப்பதற்கான சாத்தியம் பற்றிய எண்ணங்கள்.

சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை தனது குடும்பத்திலிருந்து தனது நிலையை மறைக்கிறது, மேலும் டீனேஜர்களில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை பெற்றோர்கள் அடையாளம் காண கடினமாக உள்ளது. இருப்பினும், அம்மா மற்றும் அப்பா சரியான நேரத்தில் அலாரத்தை ஒலிக்க மற்றும் சரியான முடிவை எடுக்க உதவும் பல மறைமுக நிகழ்வுகள் உள்ளன.

• குழந்தை வீட்டை விட்டு ஓடுகிறது. சில நேரங்களில் அது தப்பிப்பது பற்றி பேசுவதற்கு மட்டுமே வரும், ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், அத்தகைய வார்த்தைகள் அல்லது செயல்கள் ஆத்திரமூட்டல் மற்றும் விருப்பங்கள் அல்ல, ஆனால் உதவிக்கான அழுகை மற்றும் கவனத்தை ஈர்க்கும் அவநம்பிக்கையான ஆசை என்பதை பெரியவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
• கல்வி செயல்திறன் சிக்கல்கள். அவர்கள் ஒரு சிறந்த மாணவராகவும் தோன்றலாம். சோம்பேறித்தனத்திற்காக உங்கள் மகனையோ மகளையோ திட்டுவதற்கு முன், இது கவனத்தை இழக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் கவலை, ஒரு இளைஞரை வகுப்புகளைத் தவிர்க்கவும், பணிகளைப் புறக்கணிக்கவும் கட்டாயப்படுத்தும் ஆசிரியர்கள் அல்லது சக நண்பர்களுடனான பிரச்சினைகள் அல்ல. இதில் மறதி மற்றும் பொறுப்பற்ற தன்மையும் அடங்கும்; கவனம் செலுத்த இயலாமையால் அவை எழுகின்றன.
• கொடூரமான யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்க ஒரு விருப்பமாக மது அல்லது போதைப்பொருள் பிரச்சனைகள் மற்றும் உங்கள் துக்கத்தை மறக்க ஆசை. இந்த நிகழ்வுக்கு நிபுணத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது, தொழில்முறை சிகிச்சைமற்றும், மிக முக்கியமாக, ஆதரவு, அதிலிருந்து வெளியேறும் வழியில் விமர்சனம் அல்ல.
• வேறுபாடு. இது இளமை பருவத்தில் எப்போதும் தீவிரமடைகிறது, மேலும் மனச்சோர்வுடன் அது அடையலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டை விட்டு வெளியேற மறுப்பது.
• பொறுப்பற்ற செயல்கள். அட்ரினலின் வெளியீட்டில், ஒரு இளைஞன் அறியாமலேயே தனது மனச்சோர்வைத் தடுக்க விரும்பலாம். உயிருக்கு ஆபத்தான சோதனைகள், கூரைகள் அல்லது கட்டுமான தளங்களில் நடப்பது, தீவிர வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் குற்றங்களில் பங்கேற்பது ஆகியவை டீன் ஏஜ் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது.
• இணைய போதை. சுய உறுதிப்பாடு சமூக வலைப்பின்னல்களில், குழந்தை உண்மையில் அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை மறந்துவிட, உண்மையில் இருந்து தப்பிக்க இந்த வழியில் முயற்சிக்கிறது. அவர் எல்லை மீறலாம், அவருடைய முட்டாள்தனமான அல்லது ஆபத்தான செயல்கள், தெளிவற்ற அறிக்கைகள் மற்றும் வெளிப்படையான புகைப்படங்களை அனைவருக்கும் வெளிப்படுத்தலாம். மனநல மருத்துவம் குறிப்பிடுகிறது இந்த நிகழ்வுதீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும் வேதியியல் அல்லாத போதைப் பழக்கத்திற்கு.
• ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வன்முறை. பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே அடித்து அல்லது கேலி செய்தவர்களின் பண்பு. ஒரு இளைஞனின் உதவியற்ற தன்மை அல்லது தனது சொந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்க இயலாமை பற்றி பேசுகிறது.

யார் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள்?

நிச்சயமாக, ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பதிவுசெய்யப்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஏதேனும் உளவியல் அசாதாரணங்களைக் கொண்டவர்கள். இளமை பருவத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் புயல் அவர்களை மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கும்.

சமூக விரோதமாக நடந்துகொள்பவர்கள் மற்றும் கல்வி புறக்கணிக்கப்பட்டவர்கள் "டீனேஜ் மனச்சோர்வு" நோயறிதலின் கீழ் வரலாம். இவர்கள் செயல்படாத குடும்பங்கள், அனாதை இல்லங்கள் மற்றும் காவல்துறையில் பதிவு செய்யப்பட்டவர்கள்.

இருப்பினும், மிகவும் ஆபத்தான குழு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர்திறன், பச்சாதாபம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற மக்கள். உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரை வெற்றிகரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான, நேசமான மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும். ஆனால் தனிப்பட்ட விழிப்புணர்வு ஏற்படும் நேரம் வருகிறது, முழு உலகமும் அவரை நிபந்தனையின்றி நேசிக்காது என்பதை இளைஞர் புரிந்துகொள்கிறார், மேலும் அவரது சொந்த - உண்மையான அல்லது கற்பனையான - குறைபாடுகளைக் காண்கிறார். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கலாம் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், பெற்றோர்கள் சரியான நேரத்தில் பார்க்க வேண்டியவை.



பெற்றோர்கள் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வைத் தடுப்பது பல குடும்பங்களில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படவில்லை. ஒரு வளர்ந்த நபரின் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்தவும், தங்கள் சொந்த விவகாரங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகளை மனதில் வைத்து, அவருடைய உலகத்தை ஆராயாமல் இருக்கவும் தங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்று பெற்றோர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

எனவே அறிகுறிகள் தோன்றும் போது ஆபத்தான நிலை, அம்மாவும் அப்பாவும் அடிக்கடி தொலைந்து போகிறார்கள் அல்லது "திருகுகளை இறுக்குங்கள்."

இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தி நம்பிக்கையையும் வெளிப்படைத்தன்மையையும் அடைவது சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். டீனேஜர் ஒன்று இன்னும் வலுவாக தனக்குள்ளேயே விலகிக் கொள்வான் அல்லது அவனது பெற்றோருடன் வெளிப்படையான மோதலில் ஈடுபடுவான்.

சூழ்நிலையின் சாதகமான முடிவுக்காக எடுக்க வேண்டிய முக்கியமான நடவடிக்கைகள் இவை.

• உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள். இது நுட்பமாகவும் கவனமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் விரிவுரைகள் மற்றும் தேவையற்ற கேள்விகளைத் தவிர்க்கவும். இவை அனைத்தும் டீனேஜரை தனிமைப்படுத்த மட்டுமே செய்யும், அவரது அனுபவங்களை யாரும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்ற எண்ணத்தில் அவரை மேலும் வலுப்படுத்துவார்கள். நடைமுறையை இணைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" செயலில் கேட்பது": பெற்றோர் கேள்விகளைக் கேட்பதில்லை, ஆனால் அவரது மகன் அல்லது மகளின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அனுபவங்களை உறுதியான முறையில் பேசுகிறார்கள். மறந்துவிடக் கூடாத மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அறிவுறுத்தல்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும்; மனச்சோர்வு என்பது ஒரு நோய், மேலும் காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலுடன் படுத்திருப்பதற்காக நாம் ஒரு நபரை திட்டுவதில்லை.
• அவர் யாராக இருக்கிறார் என்பதற்காக நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், நீங்கள் எப்போதும் அங்கே இருப்பீர்கள். இந்த கொள்கை "நிபந்தனையற்ற ஏற்றுக்கொள்ளல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் பயன்பாடு இளைஞனுக்கு அம்மாவும் அப்பாவும் தன்னை, அவர் எப்படி மதிக்கிறார்களோ, அவர்கள் கற்பனை செய்த விதத்தில் அல்ல என்பதை அறிய உதவுகிறது.
• ஒரு இளைஞன் இந்த அல்லது அந்த துணை கலாச்சாரத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு எவ்வளவு முட்டாள்தனமாக தோன்றினாலும், அவரது விருப்பத்தை தீர்மானிக்க வேண்டாம். இருபது வயதிற்குள், சிலர் இதுபோன்ற போக்குகளின் கட்டமைப்பிற்குள் இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த இசை, உடைகள், படங்கள் தீவிரமாகத் தெரிகிறது. பின்தொடர்பவர்களின் வரிசையில் அவரை ஈர்த்தது பற்றி அவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஹார்ட் ராக், அம்சங்களைப் பற்றி கேளுங்கள், உங்களுக்கு அழகாக/சுவாரஸ்யமாகத் தோன்றும் ஒன்றைக் கண்டறியவும். அதே நேரத்தில், ஒரு பாசாங்குக்காரராகவோ அல்லது தவறான உற்சாகத்தை வெளிப்படுத்தவோ கூடாது: உங்கள் குழந்தையுடன் நேர்மையாக இருங்கள்.
• உங்கள் மகன் அல்லது மகளின் அனுபவங்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முட்டாள்தனமாகத் தோன்றினாலும் அவற்றை மதிப்பிழக்கச் செய்யாதீர்கள். குழந்தையின் உணர்வுகளுக்கு ஒரு தீவிரமான அணுகுமுறை மற்றும் மரியாதை உங்கள் தகவல்தொடர்பு மற்றும் அதன் செயல்பாட்டில் நம்பிக்கையின் அளவை பாதிக்கும். இந்த நேரத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வகுப்பு தோழர்களின் கேலி உங்களுக்கு முட்டாள்தனமாகத் தோன்றினால், அதே வயதில் உங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும், அத்தகைய சூழ்நிலை எவ்வளவு வேதனையானது என்பதைப் பார்க்கவும்.

என்ன செய்ய?

டீன் ஏஜ் மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அது ஒரு நோய் என்பதை பெற்றோர்கள் உணர்ந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியது அவசியம். நீடித்த மற்றும் முற்போக்கான அக்கறையின்மை, பல நாட்கள் சாப்பிட மறுப்பது, தொடர்ந்து கண்ணீர் மற்றும் இன்னும் அதிகமாக, கைகளில் வெட்டுக்கள் அல்லது வேறு சில வன்முறைகள் ஒரு நிபுணருடன் உடனடி தொடர்பு தேவை. ஒரு குழந்தை தனது படைப்பாற்றல் அல்லது வார்த்தைகளில் தற்கொலைக்கான விருப்பத்தை வெளிப்படுத்தலாம். அவரை திட்டி திட்டுவதில் எந்த பயனும் இல்லை, அது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும்.



சிகிச்சை எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது?

நிபுணர் பின்வருவனவற்றைச் செய்கிறார்:

• பயன்படுத்தி சிக்கலை கண்டறிகிறது சிறப்பு சோதனைகள், உரையாடல்கள், பகுப்பாய்வுகள் மற்றும் நரம்பியல் ஆய்வுகள் நடைபெறுகின்றன;
• மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறது: திருத்துபவர்கள், ஹார்மோன் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்கள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே எடுக்கப்படுகின்றன;
• குழு அல்லது தனிநபர் - உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளை வழங்குகிறது.

டீனேஜ் மனச்சோர்வை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை நிபுணர்களால் மேற்பார்வையிடப்பட்டால், அதில் இருந்து சாதகமான விளைவு சாத்தியமாகும். ஆனால் மீட்புக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை அன்புக்குரியவர்களின் புரிதல் மற்றும் நிபந்தனையற்ற ஆதரவு. இப்போது, ​​தேவைப்பட்டால், இளம் பருவத்தினரின் மனச்சோர்வுக்கான காரணங்களை நீங்கள் கண்டறிந்து, இந்த நிலையில் இருந்து விரைவாக வெளியேற உதவுவீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.