ในการแก้ปัญหาคุณต้องรู้ว่ามันคืออะไร จนกว่าเราจะรู้ว่าปัญหาคืออะไร เราก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ จนกว่าเราจะรู้ว่าปัญหาคืออะไร เราจะดำเนินการตามขั้นตอนที่ผิดเพื่อแก้ไขครั้งแล้วครั้งเล่า

ขยาย ▾

ยุบ ▴

ประวัติความเป็นมาของการสร้างโปรแกรม

มีโปรแกรม 12 ขั้นตอน สิ่งนี้มาจากไหนและโปรแกรมนี้มาจากไหน? มีรากฐานมาจากช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่แล้ว นั่นก็คือเรานำเสนอ เอาล่ะ เอารัสเซียหรือประเทศใหญ่อื่นๆ จีนหรืออเมริกา นั่นก็คืออเมริกา ในอเมริกา ในนิวยอร์ก ใน เมืองใหญ่ โรงพยาบาลกลางเขาทำงานที่ไหน หัวหน้าแพทย์วิลเลียม ซิลค์เวิร์ธ - มีหัวหน้าแพทย์ แพทย์ศาสตร์การแพทย์

เขาเป็นคนที่มีฐานะร่ำรวยมากในสมัยของเขา และเขายังเล่นหุ้นในตลาดหลักทรัพย์อีกด้วย นั่นคือเขาลงทุนเงิน ได้รับเงินเดือนที่ดีและลงทุนในเกมในตลาดหลักทรัพย์ ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่กระทบอเมริกาและเขาสูญเสียทรัพย์สมบัติทั้งหมด ครั้งหนึ่งเขาเคยฝึกงานและชอบช่วยเหลือผู้ติดสุรา และเขาได้พบกับเพื่อนของเขาซึ่งเป็นเจ้าของโรงพยาบาลกลางที่ใหญ่ที่สุดในนิวยอร์กแห่งนี้ และเขาเสนองานที่ได้รับค่าจ้างต่ำมากให้เขา (ฉันจำไม่ได้ว่าเขาเสนอให้เท่าไหร่ แค่เพนนีเดียว) โดยช่วยเหลือผู้ติดสุรา ขณะนั้นโรคพิษสุราเรื้อรังยังไม่ถือเป็นโรค ฉันคิดว่าเฉพาะในปี 1953 เท่านั้นที่โรคพิษสุราเรื้อรังได้รับการยอมรับว่าเป็นโรค

เขายอมรับคำเชิญเพราะเขาชอบช่วยเหลือคนเหล่านี้ซึ่งไม่มีใครรู้ว่าจะช่วยได้อย่างไร และผ่านมือของเขาผ่านโรงพยาบาลของเขามีคนติดเหล้าหลายพันคนผ่านไปได้ซึ่งแพทย์พยายามช่วยเหลืออย่างจริงใจ และนายหน้าค้าหุ้น อาจจะไม่ใช่นายหน้า แต่เป็นนักวิเคราะห์หุ้น มาหาเขาเพื่อรับการรักษา ชายผู้มีเงินหลายล้านเหรียญสหรัฐ ร่ำรวยมาก แต่จากวิกฤตครั้งนี้ทำให้เขาล้มละลายและเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังมาเป็นเวลานาน เขาลงเอยด้วยการที่ดร.ซิลค์เวิร์ธอยู่ในสภาพวิกฤต เขาจัดเขาตามลำดับ ให้ IVs และปอดแก่เขา การออกกำลังกาย, อาหารที่ดี, โหมด. เขาจัดเขาให้เป็นระเบียบปล่อยเขาไป สองสัปดาห์ต่อมา เขาก็ลงเอยด้วยการเมาหนักอีกครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นหลายครั้ง

สาระสำคัญของโปรแกรม 12 ขั้นตอน

อย่างที่คุณทราบแล้วว่าโปรแกรม 12 ขั้นตอนเป็นโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อทำงานกับผู้ติดยา หลายคนเชื่อว่าเป็นผู้ติดยาที่คิดเรื่องนี้ขึ้นมา แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น แม้ว่าขั้นตอนแรกจะพูดว่า: “เรายอมรับว่าเราไม่มีอำนาจเหนือแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการเสพติด ชีวิตของเราไม่สามารถจัดการได้”

โดยหลักการแล้ว ผู้ติดยาเสพติดต้องยอมรับว่าตนเองมีปัญหาดังกล่าว เพราะจนกว่าบุคคลจะยอมรับว่าเขามีปัญหา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแก้ไข สิ่งที่ป้องกันไม่ให้ผู้ติดยาเสพติดตระหนักถึงปัญหานี้คือการปฏิเสธหรือการรับรู้โดยไม่รู้ตัว Anosognosia เป็นการปฏิเสธความเจ็บป่วยของตนเอง

ครอบครัวของเขายังป้องกันไม่ให้บุคคลรับรู้ถึงการเสพติดอีกด้วย ในความเห็นของพวกเขาเป็นเรื่องน่าละอาย ญาติๆ รัก สงสาร ถึงกับให้เงินแต่ไม่อยากยอมรับว่าเป็นโรคนี้เพราะไม่อยากให้ลูกชายหรือลูกสาวถูกเรียกว่าติดยา

จำเป็นต้องใส่ใจกับความแตกต่างระหว่างแนวคิดเรื่อง "ความรัก" และ "ความสงสาร" นี่เป็นความรู้สึกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ญาติที่แสดงความสงสารและให้เงินก็ทำไปบ้างเพราะรู้สึกผิด พวกเขาเองก็ปฏิเสธว่าเขาเป็นคนติดยา มันน่าอาย น่ากลัว และบังคับให้คุณแก้ไขปัญหาที่ไม่อาจเข้าใจได้

ผลที่ตามมาจากความรู้สึก ความคิด และอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในหัว ความวุ่นวายนี้ก็คือเราให้เงินสนับสนุนการใช้ยาของคนที่เรารัก เราสร้างเงื่อนไขให้พวกเขาเสพยา เราให้เงิน หลังคาคลุมหัวพวกเขา และอื่นๆ มีผู้ติดยาที่หยิ่งผยองเป็นพิเศษซึ่งต้องการ iPhone, รองเท้าผ้าใบ Nike, รถยนต์, งาน และอื่นๆ ใครก็ตามที่สามารถทำอะไรก็ได้ แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น แล้วไม่มีอะไรจำเป็น ถ้าอย่างนั้น คุณจำเป็นต้องมีชามซุป เงินนิดหน่อย มีที่พัก และอาบน้ำบ้างเป็นบางครั้ง

เราไม่รับผิดชอบต่อความเจ็บป่วยของเรา แต่เรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อการฟื้นตัวของเรา! (หนึ่งในสโลแกนของการฟื้นฟูผู้ติดยา)

"12 ขั้นตอน". ตั้งแต่ต้นจนจบ

โปรแกรม 12 ขั้นตอนไม่ใช่โปรแกรมขั้นตอนเดียว โปรแกรมสองขั้นตอน หรือโปรแกรมสามขั้นตอน หรือโปรแกรมสี่ขั้นตอน ในศูนย์ส่วนใหญ่ในรัสเซีย (ใน 99% ของศูนย์ในรัสเซีย) ในช่วงหนึ่งปีของการฟื้นฟู ผู้คนจะต้องทำตามขั้นตอนที่ 1 ถึง 3 บางครั้งอาจถึง 4 สิ่งนี้หยั่งรากลึกในการบิดเบือนของโปรแกรม 12 ขั้นตอน

ในตอนแรก โปรแกรม 12 ขั้นตอนโดยทั่วไปจะดำเนินการในเซสชันหนึ่งชั่วโมงหลายเซสชัน คนทำครบ 12 ขั้นตอน เนื่องจากทรัพยากร 12 ขั้นตอนไม่ใช่ทรัพยากร 4 ขั้นตอน การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเกิดขึ้นตั้งแต่ขั้นที่ 4 ถึงขั้นที่ 9 การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเกิดขึ้น เมื่อผู้คนไปที่ศูนย์ฟื้นฟูและเรียนรู้สามหรือสี่ขั้นตอนตลอดทั้งปี ก็เหมือนกับว่าการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาไม่เกิดขึ้น พวกเขาประพฤติตนอย่างถูกต้องภายใต้เงื่อนไขของสถาบันทางวินัยบางแห่ง แต่ภายในไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลึก 12 ขั้นตอนคือโปรแกรม สิ่งแรกและสำคัญที่สุด ชีวิตมีความสุข: วิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างมีความสุข หากคุณดำเนินการเพียงสามขั้นตอน ที่จริงแล้วเป็นเพียงการตัดสินใจแก้ไขปัญหาเท่านั้น

12 ขั้นตอนพื้นฐานที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและเรียนรู้ที่จะฝึกฝนตลอดทั้งวัน นี้ งานภายในผ่านความคิดผ่านความรู้สึกไปสู่การกระทำซึ่งพวกเขาเรียนรู้ที่จะใช้ราวกับอยู่ในเรือนกระจก นี่คืองานภายใน

ประการที่สองคือการเติบโตทางสังคมตามบันไดอาชีพในชุมชนการบำบัด และถ้าที่นี่พวกเขารับมากขึ้น ที่นี่พวกเขาเรียนรู้ที่จะให้ คนที่เป็นผู้ใหญ่คือบุคคลที่รับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ผู้ที่สามารถวิปัสสนา แก้ไขข้อผิดพลาด ฉันทำอะไรผิดที่นี่ จะเปลี่ยนการกระทำอย่างไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง

ถ้าเราเอาคนติดคนเสพยา ตามสถิติแล้ว ตอนนี้เร็วขึ้นแล้ว เพราะตอนนี้ยาเสพติดทำให้คนเป็นบ้าได้เร็วมาก และพ่อแม่ก็รู้ แต่บ่อยครั้งที่พ่อแม่มีการป้องกันทางจิตใจ - พวกเขาไม่ต้องการใส่ใจกับความจริงที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นกับลูก ๆ ของพวกเขา เช่นเดียวกับที่มีการปฏิเสธในหมู่ผู้ติดยาเสพติดว่าเขาติดยาเสพติด ผู้ปกครองก็ปฏิเสธว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัวของฉัน

ความเข้าใจผิดของญาติผู้ติดยา

ความเข้าใจผิดอย่างร้ายแรงของญาติที่ไม่ทิ้งโอกาสให้คนที่รักหาย:

1. พวกเขาเชื่อว่าคนที่รักจะรู้สึกตัวและหยุดใช้ ความจริงก็คือเขาไม่สามารถเลิกได้ ไม่ว่าผลที่ตามมา กำลังใจ และความจำเป็นก็ตาม จิตใจของเขาเองก็ผลักดันให้เขาใช้มันอีกครั้งซึ่งบางทีอาจถึงแก่ชีวิตได้
2. พวกเขาเชื่อว่าการใช้ยาและแอลกอฮอล์เป็นเรื่องของการเลือก เขาใช้เพราะเขาเลือกใช้ ความจริงก็คือเขาไม่มีทางเลือกอื่น มีเพียงทางเดียวเท่านั้นที่จะใช้
3. พวกเขาเชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผลด้วยตัวของมันเอง โรคนี้มีความซับซ้อนเนื่องจากบุคลิกภาพของมนุษย์ทุกด้านได้รับผลกระทบ ทั้งร่างกาย จิตใจ สิ่งแวดล้อม และจิตวิญญาณ คนป่วยไม่สามารถรักษาใจป่วยด้วยใจป่วยได้
4. ญาติๆ เชื่อว่าภัยคุกคาม เรื่องอื้อฉาว การโน้มน้าวใจ และอื่นๆ จะหยุดเขา และเขาจะเริ่มใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป
5. พวกเขาเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม การทำงาน ครอบครัว หรือเพื่อนจะช่วยให้เลิกยาเสพติดได้
6. ญาติคิดว่ามียาเสพติดทั้งแบบแข็งและแบบอ่อน และหากคนที่พวกเขารักเสพวัชพืชหรือเครื่องเทศก็ไม่ต้องกังวล ไม่มียาชนิดแข็งหรืออ่อน ทุกครั้งที่คุณซื้อยาออนไลน์จาก บุคคลที่ไม่รู้จักผู้ติดยาเสี่ยงชีวิต ความเข้มข้น สารออกฤทธิ์ไม่มีใครรู้จักในถุงดังกล่าวรวมถึงผู้ค้าปลีกยาด้วย
7. ญาติเชื่อว่าหากช่วยให้ผู้ติดยารับมือกับผลที่ตามมาของการใช้ยาอีกครั้งเขาจะได้ข้อสรุปและจะไม่ทำเช่นนี้อีก ความจริง: ผู้ติดยาไม่สามารถควบคุมการใช้ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทใดๆ ได้ นอกจากนี้ผู้ติดยาไม่สามารถควบคุมชีวิต ความคิด อารมณ์ การกระทำ และผลที่ตามมาได้ ดังนั้น ยิ่งคุณช่วยเขามากเท่าไร คุณก็ยิ่งขุดหลุมศพของเขาให้ลึกมากขึ้นเท่านั้น คุณต้องหยุดดำเนินการที่ไม่นำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ ยอมรับความล้มเหลวของคุณในสถานการณ์นี้ และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนที่สองในการกู้คืน

ผู้ประกอบการชาวอเมริกัน โรนัลด์ อาซาร์ เศรษฐีผู้มั่งคั่งผ่านทุกสิ่งมา วิธีที่เป็นไปได้เข้ารับการรักษาในอเมริกา และเขายังคงดื่มต่อไป เขามีความสามารถในการรักษาโดยแพทย์คนใดในโลก โลก- และเขาต้องการได้รับการปฏิบัติจากซิกมันด์ ฟรอยด์ เขาติดต่อกับฟรอยด์และพูดว่า: "คุณหมอ พาฉันไปรักษาหน่อยสิ เงินจำนวนหนึ่ง." ฟรอยด์พูดว่า: “ขอโทษด้วย ฉันแก่แล้ว และฉันไม่สามารถรักษาใครได้” เขาไปยุโรปและพบนักเรียนของเขา เขามีนักเรียนหลักสองคน - แอดเลอร์และดร. คาร์ลจุง เขาไปหาแอดเลอร์ก่อนแล้วพูดว่า: "พาฉันไปรับการรักษา เงินจำนวนหนึ่ง." เขาพูดว่า: “ถึงแม้ฉันต้องการฉันก็ทำไม่ได้ เพราะฉันมีคนไข้ครบตามกำหนดแล้ว เวลานาน- ล่วงหน้าหนึ่งปี" จากนั้นเขาก็ไปหาหมอจุงนักเรียนที่ทรงอิทธิพลที่สุดคนที่สองของฟรอยด์แล้วพูดว่า: "พาฉันไปรับการรักษา" เขาพูดว่า: "เอาล่ะ" เขานั่งข้างเขาและไปวิเคราะห์ทางจิตวิทยากับดร. คาร์ลจุงสัปดาห์ละครั้งและทำตามคำแนะนำของเขาจนรู้สึกได้ และอีกหนึ่งปีต่อมาเขาก็เขียนว่าเขาไม่เคยรู้สึกดีขนาดนี้มาก่อน และโรนัลด์พูดว่า: “สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับผลงานที่ซ่อนอยู่ กลไก และบ่อเกิดของจิตใจของฉัน ฉันรู้ทุกอย่าง." เขาขึ้นเรือ แล่นไปอเมริกา และเมามาย ด้วยความตกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น เขาจึงกลับมาหาจุงแล้วพูดว่า “คุณหมอ ผมเป็นอะไรไปหรือเปล่า? ฉันเมา. ฉันไปดื่มเหล้ามา” จุงกล่าวว่า “เห็นได้ชัดว่าคุณเป็นคนประเภทติดเหล้าที่รักษาไม่หาย คุณควรจ้างคนรักษาความปลอดภัยหรือใช้ชีวิตในห้องปลอดแอลกอฮอล์”

ลองนึกภาพบุคคลที่มีความสามารถทั้งหมด ยิ่งใหญ่ที่สุด คือ ทุกสิ่งทุกอย่าง วิธีสุดท้าย, พูดว่า: “คุณรักษาไม่หาย” เขาพูดว่า: “ราวกับว่าประตูนรกเปิดอยู่ใต้ฝ่าเท้าของฉัน” เขาพูดว่า: “มีข้อยกเว้นไหม?” และจุงตอบว่ามีข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือเมื่อผู้ติดสุราที่รักษาไม่หายมีประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่สำคัญ เมื่อค่านิยม อารมณ์ และการกระทำของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันด้วยอิทธิพลบางอย่าง เราจะต้องได้รับประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่สำคัญ จากนั้นคนเหล่านี้จะพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในจิตใจและการเปลี่ยนแปลงทางจิตอย่างลึกซึ้ง สาระสำคัญของขั้นตอนที่สองคือการแสวงหาพลังที่ทรงพลังยิ่งขึ้น

หลักการขั้นที่สอง

ภาพยนตร์สารคดีเรื่อง My Name is Bill W บอกเล่าเรื่องราวของการสร้าง 12 Steps ในอเมริกา ถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ดีที่สุดของศตวรรษที่ 20 ผู้คนหลายล้านคนรอดพ้นจากการเสพติด ไม่เพียงแต่จากโรคพิษสุราเรื้อรังเท่านั้น ไม่เพียงแต่จากการติดยาเท่านั้น ติดเกมจากการติดอาหารจากการพนัน มีหนังเก่าเรื่อง Days of Wine and Roses และมีหนังเรื่อง Money for Two ที่แสดงร่วมกับอัล ปาชิโน

โรนัลด์เริ่มไปกลุ่มอ็อกซ์ฟอร์ดที่ฝึกฝน 6 ขั้นตอนเหล่านี้ และเขาก็จัดการไม่ดื่ม และหลักการประการหนึ่งของกลุ่มอ็อกซ์ฟอร์ดเหล่านี้คือการส่งข้อความถึงผู้ที่กำลังทุกข์ทรมาน เขามาเข้าคุก โดยมีผู้ติดแอลกอฮอล์ชื่อแอบบี แทตเชอร์ นั่งอยู่ที่นั่น แอ๊บบี้เป็นลูกชายของนายกเทศมนตรี เมืองเล็ก ๆชาวอเมริกันซึ่งครั้งหนึ่งเคยดื่มหนักมากกับบิล วิลสัน แล้วพวกเขาก็ร็อคไปด้วยกัน ครอบครัวของ Abbie Thatcher จึงพูดว่า: "ฟังนะ คุณกำลังทำให้พวกเราอับอาย ไปที่หมู่บ้านกันเถอะ เรามีบ้านในหมู่บ้านของเรา ไปที่นั่น ตั้งสติให้หยุดดื่ม จนกว่าคุณจะได้สติ มาดูแลบ้าน ทาสี จัดระเบียบกันเถอะ”

แอบบี้ แทตเชอร์ กำลังวาดภาพบ้านหลังนี้ เธอออกมาชื่นชมว่าบ้านหลังนี้วาดออกมาได้สวยงามมาก ทันใดนั้นนกพิราบก็ทำให้เขาสกปรก จิตใจของ Abbie Thatcher เริ่มหมกมุ่น เขาวิ่งเข้าไปในบ้าน คว้าปืนลูกซอง และทำลายบ้านหลังนี้ให้ตกนรก เพื่อนบ้านโทรแจ้งตำรวจแล้วเขาถูกจับเพราะเขาเป็นบ้า โรนัลด์จึงมาหาแอ๊บบี้ แทตเชอร์ และประกันตัวเขาแล้วพูดว่า: "ฟังนะ ฉันคิดว่าฉันพบวิธีที่จะไม่ดื่มแล้ว" ฉันเป็นคนติดแอลกอฮอล์ เอาเขามาเป็นประกันตัวฉันด้วย” และแอ๊บบี้ แธตเชอร์เริ่มฝึกขั้นตอนต่างๆ ซึ่งเป็นความสมบูรณ์ของกลุ่มอ็อกซ์ฟอร์ดและ "6 ขั้นตอน" ของกลุ่มอ็อกซ์ฟอร์ด และยังคงเงียบขรึมเป็นเวลาสองเดือน

และแอ๊บบี้ก็ทำสำเร็จ เพราะเขาตระหนักว่าคุณต้องมุ่งเน้นไปที่ความคิดของพระเจ้าที่คุณได้รับการบอกเล่าไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดค้นขึ้นมาเอง แอ๊บบี้กล่าวว่า “คุณอาจมีพลังที่สูงกว่าในการช่วยให้คุณหยุดดื่มได้ คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งความสนใจไปที่พระเจ้าของฉัน” และนี่คือการค้นพบที่ยิ่งใหญ่จริงๆ เพราะด้วยความช่วยเหลือของหลักการนี้ ผู้ติดยาเสพติดหลายล้านคนในโลกก็หลับไป เพราะในขั้นตอนที่สองมีงานดังกล่าวคือการเขียนคุณภาพและลักษณะของแรงนั้นที่สามารถช่วยฟื้นฟูสติและช่วยแก้ปัญหาการเสพติดได้

สาระสำคัญของขั้นตอนที่สาม

ขั้นตอนที่สามบอกว่าเราได้มอบเจตจำนงและชีวิตของเราให้กับการดูแลของพระเจ้า ดังที่เราแต่ละคนเข้าใจพระองค์ ประเด็นก็คือทุกคนต้องเลือกพลังที่สูงกว่าสำหรับตัวเอง คุณต้องแนะนำหลักการใหม่ กฎใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณ

ขั้นตอนที่สามบอกว่าคุณต้องสละความตั้งใจและชีวิตของคุณ

พินัยกรรมคือความปรารถนาของเรา มันเป็นเสรีภาพในการเลือก

ชีวิตคือความสมบูรณ์ของพลังทางจิตวิญญาณและศีลธรรมซึ่งผู้พึ่งพาอาศัยกันไม่มี เจตจำนงของมนุษย์สามารถออกกำลังกายได้หลายวิธี แต่ไม่ใช่ในรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์

คุณเพียงแค่ต้องเริ่มทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แนวคิดที่ปฏิวัติบางอย่าง

จนกระทั่งปี 1939 ขั้นตอนของกลุ่ม Oxford ได้รับการฝึกฝนในอเมริกา จำนวนผู้เข้าร่วมเข้าถึงมากกว่า 100 คนและพวกเขาตัดสินใจเขียนหนังสือเพื่อให้สูตรนี้วิธีที่พวกเขาจัดการไม่ดื่มและดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถส่งต่อให้ผู้อื่นมีความสุขและสนุกสนานได้

พวกเขาตระหนักว่าข้อมูลทางวาจากำลังถูกบิดเบือน พวกเขาคิดว่าพวกเขาได้ค้นพบแล้ว และมันก็เกิดขึ้น และพวกเขาตัดสินใจว่าโปรแกรมนี้เป็นโปรแกรมที่เรียบง่ายและมี 12 ขั้นตอนทางจิตวิญญาณ ผู้ติดสุรานิรนาม, บันทึกไว้ในหนังสือ หนังสือเล่มนี้เรียกว่าผู้ติดสุรานิรนาม หนังสือเล่มนี้มีสูตรวิธีการทำสิ่งเหล่านี้ ขั้นตอนง่ายๆเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงทางจิตที่ลึกซึ้งและรุนแรงเกิดขึ้นอย่างที่ดร. จุงพูดถึงโรนัลด์ มันถูกเรียกว่า ด้วยคำพูดที่แตกต่างกันในหนังสือ: “การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ” “การเปลี่ยนแปลงทางจิตอย่างลึกซึ้ง” และอื่นๆ แต่ประเด็นก็คือ พวกเขาได้พบสูตรที่จะเปลี่ยนความคิดที่หมกมุ่นนี้ได้แล้ว

ขั้นตอนที่สี่ของโปรแกรม 12 ขั้นตอน

ขั้นที่สี่ คือ จิตวิเคราะห์ที่ลึกซึ้งมาก...

ขั้นตอนที่สี่คือ: “เราได้ตรวจสอบตนเองอย่างลึกซึ้งและไม่เกรงกลัวจากมุมมองทางศีลธรรม เรามองดูชีวิตของเรา เขียนอย่างตรงไปตรงมาถึงความผิดพลาดที่เราทำ ความเจ็บปวดและความโกรธที่เรามีต่อผู้คนลงบนกระดาษขาว"

โดยพื้นฐานแล้วสามขั้นตอนแรกคือการเตรียมการ พวกเขายังไม่เปลี่ยนความคิดเลย พวกเขาพูดว่า:“ ลองมองดูชีวิตของคุณ: เกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของคุณ, ต่อร่างกายของคุณ, และโดยทั่วไปที่ผลที่ตามมาของการใช้งานของคุณ คุณเองก็ทำไม่ได้ คุณต้องมีพลังบางอย่าง และคุณต้องตัดสินใจ: ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำ”

และขั้นตอนที่สี่นี้บอกว่าคุณต้องจดรายการชีวิตของคุณ จงมองดูคุณสมบัติเหล่านั้นที่สะสมอยู่ในตัวเราซึ่งทำให้เราไม่สามารถดำเนินชีวิตได้

ขั้นตอนที่สามกล่าวโดยนัยว่า “คุณต้องลาออกจากตำแหน่งผู้จัดการชีวิตของคุณ คุณต้องหยุดเชื่อในหัวของคุณซึ่งกำลังฆ่าคุณเพื่อใช้เวลาครั้งแล้วครั้งเล่าซึ่งคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่คนที่คุณรักต้องทนทุกข์ทรมานและคุณต้องเริ่มดำเนินชีวิตบนพื้นฐานของหลักการใหม่บางประการ และเพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตตามหลักการเหล่านี้ ลองมาดูชีวิตทั้งชีวิตของคุณข้างใน สิ่งที่คุณสะสมไว้ ความไม่พอใจ ความโกรธ ความไม่ซื่อสัตย์ และความเสียหายที่คุณสร้างให้กับผู้คน

ในศูนย์ของเรา เราได้ผ่านโปรแกรมเต็มรูปแบบสำหรับผู้เสพติด! ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? ปรึกษาฟรี!

พวกเราหลายคนเคยประสบปัญหาการติดยาเสพติดและโรคพิษสุราเรื้อรัง ซึ่งไม่เพียงทำให้ชีวิตของผู้คนพิการ แต่ยังคร่าชีวิตผู้คนหลายล้านคนทุกปี สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับรัสเซียซึ่งก็คือ ประเทศเดียวเท่านั้นในโลกที่ไม่มีแนวคิดเรื่องการเติบโตของประชากรตามธรรมชาติเหมือนในประเทศอื่นๆ อีกต่อไป รัสเซียเป็นประเทศเดียวที่มีการลดลงตามธรรมชาติ โดยมีจำนวนประมาณ 500,000 คนต่อปี และเกือบทั้งหมดเสียชีวิตอย่างแม่นยำเนื่องจากโรคพิษสุราเรื้อรังและติดยา

นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนใช้ยาเสพติดซึ่งรวมถึงแอลกอฮอล์ด้วย องค์การอนามัยโลกยอมรับว่าแอลกอฮอล์เป็นยาอันดับ 1 เนื่องจากมีจำหน่ายทั่วไป ยาสูบอยู่ในอันดับที่ 6

หลายคนเสียชีวิตด้วยน้ำมือของผู้ติดยาและผู้ติดสุราเนื่องจากการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาว การปล้น อุบัติเหตุบนท้องถนน ฯลฯ การใช้ยาของผู้ปกครองมีผลกระทบ อิทธิพลเชิงลบเกี่ยวกับสุขภาพและอายุขัยของเด็ก

ปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรังและยาเสพติดมีความรุนแรงมาก เพื่อแก้ไขปัญหานี้ พวกเขาจึงถูกสร้างขึ้น สมาคมผู้ติดสุราและยาเสพติดนิรนามนี่คือกลุ่มชายและหญิงที่แบ่งปันประสบการณ์ จุดแข็ง และความหวังระหว่างกัน โดยมีเป้าหมายในการช่วยเหลือตนเองและผู้อื่นให้ห่างไกลจากโรคพิษสุราเรื้อรัง ทั้งผู้ที่เสพโดยตรงหรือยังคงเสพยาอยู่ ญาติ เพื่อน หรือผู้ที่ไม่แยแสกับปัญหานี้

ชุมชนแห่งนี้ไม่ได้ องค์กรการค้าไม่เกี่ยวข้องกับการเมืองหรือศาสนา และมีอยู่จากการบริจาคจากสมาชิก ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวสำหรับการเป็นสมาชิกคือความปรารถนาที่จะเลิกดื่ม

ในการทำงานกลุ่มเหล่านี้ ใช้โปรแกรม 12 ขั้นตอนมุ่งเป้าไปที่การปรับทิศทางทางจิตวิญญาณของผู้ติดยา พวกเขารับรู้ถึงการติดยาเสพติดและหันไปพึ่งพระเจ้าเพื่อรับการเยียวยา เพื่อชดใช้ความเสียหายที่พวกเขาได้ทำต่อผู้อื่น และอนุญาตและช่วยนำความรู้ในการรักษาโรคมาสู่ผู้ติดยาคนอื่นๆ การยอมรับ "พลังที่สูงกว่า" หรือพระเจ้าเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นของโปรแกรม เมื่อพวกเขาเริ่มเข้าใจตัวเอง ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพระเจ้า อันเป็นผลมาจากโลกทัศน์และวิถีชีวิตของพวกเขาเปลี่ยนไป

โปรแกรมนี้ปรากฏในช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ 20 ในสหรัฐอเมริกาและในไม่ช้าก็แพร่กระจายไปทั่วโลก มีอยู่ในรัสเซียมานานกว่า 20 ปี

12 ขั้นตอนของผู้ติดสุรานิรนาม:

1. เรายอมรับว่าเราไม่มีอำนาจเหนือแอลกอฮอล์ และชีวิตของเราไม่สามารถจัดการได้
2. เชื่อว่ามีเพียงพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเราเองเท่านั้นที่สามารถฟื้นฟูเราให้มีสติได้
3. เราตัดสินใจที่จะมอบเจตจำนงและชีวิตของเราไว้ในการดูแลของพระเจ้าเมื่อเราเข้าใจพระองค์
4. จัดทำรายการทางศีลธรรมที่ละเอียดถี่ถ้วนและไม่เกรงกลัว
5. ยอมรับต่อพระเจ้า ตัวเรา และบุคคลอื่นถึงธรรมชาติที่แท้จริงของข้อผิดพลาดของเรา
6. เราได้เตรียมตัวอย่างเต็มที่เพื่อให้พระเจ้าช่วยเราให้พ้นจากความบกพร่องในอุปนิสัยเหล่านี้
7. เราทูลขอพระองค์อย่างถ่อมใจให้ขจัดข้อบกพร่องของเรา
8. เราได้จัดทำรายชื่อคนเหล่านั้นทั้งหมดที่เราทำร้าย และเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะชดใช้ความเสียหายให้กับพวกเขาทั้งหมด
9. ชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้นกับบุคคลเหล่านี้โดยตรงทุกที่ที่เป็นไปได้ ยกเว้นในกรณีที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาหรือบุคคลอื่น
10. ยังคงเอารายการส่วนตัวต่อไป และเมื่อผิดก็ยอมรับทันที
11. เราแสวงหาผ่านการอธิษฐานและการทำสมาธิเพื่อกระชับความสัมพันธ์ที่มีสติกับพระเจ้าให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเมื่อเราเข้าใจพระองค์ โดยอธิษฐานเพียงเพื่อให้ความรู้ถึงพระประสงค์ของพระองค์สำหรับเรา และขอประทานกำลังในการทำเช่นนี้
12. หลังจากประสบกับความตื่นตัวทางจิตวิญญาณอันเป็นผลมาจากขั้นตอนเหล่านี้ เราจึงพยายามส่งข้อความนี้ไปยังผู้ติดสุราและนำหลักการเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้กับกิจการทั้งหมดของเรา

ด้วยการตระหนักถึงความไร้อำนาจของพวกเขาในโครงการ 12 ขั้นตอนเหนือยาเสพติด ผู้ติดยาไม่เพียงแต่ตระหนักถึงการเสพติดของตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเข้าใจด้วยว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อกำจัดมัน

ในย่อหน้าต่อไปนี้ พวกเขาไม่เพียงแต่ยอมรับการดำรงอยู่ของพระเจ้าเท่านั้น แต่ยังมอบชีวิตของพวกเขาไว้กับพระองค์ โดยตระหนักว่าโดยพระคุณของพระองค์เท่านั้นที่พวกเขาสามารถเอาชนะความชั่วร้ายนี้ได้ในที่สุด

อย่างไรก็ตาม องค์กรนี้ไม่ใช่นิกายเพราะไม่มีคำเทศนาอยู่ในนั้นซึ่งเกิดขึ้นในคริสตจักร มีความเข้าใจตรงนี้ว่า ผู้ติดสุราคือคนป่วยทางจิตที่ต้องการความรักและการสนับสนุนหายไปในเขาวงกตแห่งโชคชะตา รายการไม่ได้กล่าวถึงพระนามของพระเจ้า จึงเป็นการแสดงความเคารพต่อประเพณีทางศาสนาที่แตกต่างกัน และรวมผู้คนจากต่างศาสนาเข้าด้วยกันเพื่อช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ

ผู้ติดสุราไม่ประสงค์ออกนามมีคำอธิษฐานของตัวเอง: “ขอพระเจ้าประทานสติปัญญาและความอุ่นใจแก่ฉันในการยอมรับสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้ และสติปัญญาที่จะรู้ความแตกต่าง”

บนพื้นฐานการพัฒนาของกลุ่มเหล่านี้ก็มีเช่นกัน 12 ประเพณีที่สนับสนุนกลุ่มเหล่านี้และสร้างทัศนคติที่เป็นมิตรระหว่างสมาชิก:

1. ความอยู่ดีมีสุขร่วมกันของเราต้องมาก่อน การฟื้นตัวส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับความสามัคคีของผู้ติดสุรานิรนาม
2. ในกิจการของกลุ่มเรามีเพียงผู้มีอำนาจสูงสุดเพียงคนเดียวเท่านั้น - รักพระเจ้าที่เรารับรู้ในรูปแบบที่พระองค์สามารถปรากฏในจิตสำนึกกลุ่มของเราได้ ผู้นำของเราเป็นเพียงผู้ดำเนินการที่เชื่อถือได้ พวกเขาไม่ออกคำสั่ง
3. ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวสำหรับการเป็นสมาชิกของกลุ่มผู้ติดสุรานิรนามคือความปรารถนาที่จะหยุดดื่ม
4. แต่ละกลุ่มควรมีความเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ ยกเว้นในเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อกลุ่มอื่นหรือกลุ่มผู้ติดสุรานิรนามโดยรวม
5. แต่ละกลุ่มมีเป้าหมายหลักเดียวเท่านั้น นั่นคือการนำแนวคิดของเราไปสู่ผู้ติดสุราที่ยังคงทุกข์ทรมาน
6. ผู้ติดสุรานิรนามไม่ควรให้การรับรอง จัดหาเงินทุน หรือให้ยืมชื่อของผู้ติดสุรานิรนามเพื่อใช้โดยองค์กรที่เกี่ยวข้องหรือบริษัทภายนอก เกรงว่าความกังวลเรื่องเงิน ทรัพย์สิน และศักดิ์ศรีจะเบี่ยงเบนความสนใจของเราไปจากวัตถุประสงค์หลักของเรา
7. กลุ่มผู้ติดสุรานิรนามแต่ละกลุ่มควรจะพึ่งพาตนเองได้อย่างสมบูรณ์ โดยปฏิเสธความช่วยเหลือจากภายนอก
8. ผู้ติดสุรานิรนามจะต้องเป็นองค์กรที่ไม่เป็นมืออาชีพเสมอไป แต่บริการของเราอาจจ้างพนักงานที่มีคุณสมบัติบางอย่าง
9. ผู้ติดสุรานิรนามไม่ควรมีระบบควบคุมที่เข้มงวด อย่างไรก็ตาม เราอาจสร้างบริการหรือคณะกรรมการที่รายงานตรงต่อผู้ที่พวกเขาให้บริการ
10. ผู้ติดสุรานิรนามไม่มีความคิดเห็นใดๆ ในเรื่องที่อยู่นอกขอบเขตการทำงาน ดังนั้นชื่อของผู้ติดสุรานิรนามจึงไม่ควรถูกกล่าวถึงในการอภิปรายสาธารณะใดๆ
11. นโยบายของเราในความสัมพันธ์กับสาธารณะนั้นขึ้นอยู่กับความน่าดึงดูดใจของความคิดของเรา ไม่ใช่การโฆษณาชวนเชื่อ เราต้องรักษาความเป็นนิรนามเสมอในการติดต่อกับสื่อ วิทยุ และภาพยนตร์
12. การไม่เปิดเผยตัวตนเป็นรากฐานทางจิตวิญญาณของประเพณีทั้งหมดของเรา ซึ่งคอยเตือนเราอยู่เสมอว่ามันเป็นเรื่องของหลักการ ไม่ใช่บุคลิกภาพ

ปัจจุบัน โปรแกรม 12 ขั้นตอนมีอยู่ในกว่า 150 ประเทศทั่วโลก และได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว ต้องขอบคุณแนวทางที่มุ่งเน้นทางจิตวิญญาณเป็นรากฐานสำหรับโครงการอื่นๆ ที่คล้ายกันซึ่งเน้นศาสนาใดศาสนาหนึ่งโดยเฉพาะ ความลับของโปรแกรมนี้ก็คือไม่เพียงส่งผลกระทบด้านชีววิทยาของบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงธรรมชาติทางจิตวิญญาณของเขาซึ่งเขาลืมไปด้วย ช่วยฟื้นฟูการเชื่อมต่อที่ขาดหายไปกับพระเจ้า และยังช่วยในการแก้ปัญหาทางจิตวิทยาและ ปัญหาสังคม. มันขึ้นอยู่กับคุณค่าของมนุษย์สากลเช่นความศรัทธา ความดี ความรัก ความสามัคคี ดังนั้นโปรแกรมนี้จึงเป็นสากลสำหรับการใช้งานในประเทศใด ๆ และสำหรับผู้ที่นับถือศาสนาต่างกัน

โปรแกรม 12 ขั้นตอน ถือเป็นมาตรฐานสากลในการฟื้นฟูสมรรถภาพประชาชนด้วย ในรูปแบบที่แตกต่างกันการพึ่งพา ประสิทธิภาพได้รับการทดสอบในทางปฏิบัติโดยศูนย์บำบัดผู้ติดยาและแอลกอฮอล์หลายแห่ง เหตุผลสำหรับความต้องการโปรแกรมคืออะไร?

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโปรแกรม 12 ขั้นตอน

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอน - วิธีไม่ใช้ยางานจิตวิญญาณทีละขั้นตอนกับตัวคุณเองภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

พัฒนาขึ้นในปี 1932 ในสหรัฐอเมริกา และผ่านการดัดแปลงเล็กน้อยนับตั้งแต่เปิดตัว ข้อเท็จจริงนี้เป็นหลักฐานหลักของความมีประสิทธิผล เนื่องจากโปรแกรมมีพื้นฐานอยู่บนแบบจำลองที่มีโครงสร้างของพฤติกรรมและความคิด ขั้นตอนต่างๆ เป็นไปตามตรรกะและสอดคล้องกัน เนื้อหาของบล็อกนั้นเป็นสากล - โปรแกรม 12 ขั้นตอนนั้นมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันสำหรับผู้ที่ติดแอลกอฮอล์ ยาเสพติด เครื่องเทศ และการพนัน

ความแตกต่างในลักษณะส่วนบุคคล "ประสบการณ์" ของการเสพติดและรูปแบบลักษณะส่วนบุคคลไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการนำเทคนิคไปใช้ มันถูกนำมาเป็นพื้นฐานสำหรับการบำบัดในกรณีที่ยากลำบากเมื่อมีเงื่อนไขเดียว - ความปรารถนาที่จะเอาชนะ โรค.

ชุมชนผู้ติดสุราและผู้ติดยานิรนามที่รู้จักกันดี สร้างขึ้นจากผลงานของ 12 ขั้นตอน เทคนิคนี้ช่วยให้คนจำนวนมากเลิกติดยาได้ จึงนำมาใช้ใน ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ- เข้าใจง่ายสำหรับนักบำบัดมืออาชีพและ คนธรรมดาที่กำลังเผชิญกับปัญหาการติดยาเสพติด

ความง่ายในการทำความเข้าใจเกิดจากโครงสร้างที่ชัดเจน - 12 ขั้นตอน

คำอธิบายขั้นตอนของโปรแกรม

ขั้นตอนแรก

โปรแกรมบำบัดยาเสพติด 12 ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการหาจุดเริ่มต้น การยอมรับความไร้พลังเมื่อเผชิญกับปัญหาและการซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นเงื่อนไขแรกของการทำงาน

การสร้างระบบหมายถึงการลดการมีส่วนร่วมของ “ฉัน” และขจัดการกระทำ การตระหนักถึงความจริงของการทำอะไรไม่ถูกทำให้สามารถมองปัญหาจากมุมที่ต่างออกไปได้

ผู้เข้าร่วมเข้าใจว่าโรคนี้มีผลกระทบร้ายแรง และเขาไม่สามารถรับมือกับการเสพติดได้เพียงลำพัง

ขั้นตอนที่สอง

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอนประกอบด้วยขั้นตอนที่เชื่อมต่อถึงกัน และขั้นตอนที่สองก็ไม่มีข้อยกเว้น มันตามมาจากความเชื่อที่มีสติ: การเสพติดแข็งแกร่งกว่าบุคลิกภาพ การควบคุมชีวิตหายไป แต่มันก็ยังไม่จบ ซึ่งหมายความว่ามีพลังที่ทรงพลังยิ่งกว่า

เธอคือบ่อเกิดของสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ บุคคลได้รับความหวัง - สามารถกลับไปสู่วิถีชีวิตที่ต้องการได้

ผลลัพธ์ของขั้นตอนที่ 2 คือทางออกของการหยุดชะงัก

การอุทธรณ์ถึงพลังอันทรงพลังไม่ได้ผูกติดอยู่กับศาสนา ผู้ติดยารู้จักพระเจ้าในขณะที่เขาเข้าใจ - แหล่งที่มาของความเข้มแข็งสามารถเป็นใครก็ได้และอะไรก็ได้

ขั้นตอนที่สาม

ตัวตนของพระเจ้า หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะมีความลึกลับ พระเจ้าก็จะกลายเป็นพลังงานที่จับต้องไม่ได้ จักรวาล และตัวตนแห่งดวงดาว หากคุณเป็นคนเคร่งศาสนาก็จะถูกมองว่าสอดคล้องกับศาสนาของคุณ โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดสุราและผู้ติดยาไม่ได้จำกัดการแสดงความแข็งแกร่ง

หลังจากนำเสนอแหล่งพลังอันทรงพลังแล้ว ผู้ติดยาก็มอบชีวิตของเขาให้กับเธอ เนื่องจากการเสพติดที่เจ็บปวดนั้นต่างจากเธอ

นี่คือการฝึกอบรมความไว้วางใจ บุคคลยอมให้เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นได้

ขั้นตอนที่สี่

ช่วยให้คุณแยกแยะความขัดแย้ง ค้นหาจุดแข็งและจุดอ่อน

พลังอันทรงพลัง (พระเจ้า) มีตัวตนอยู่ใน โลกภายใน- ผู้ติดยาจะคิดทบทวนอดีต ประเมินชีวิต และรู้สึกผิด

เกิดจากการดูถูกคนที่รัก การกระทำที่ไม่ดี และการเสียเวลาชีวิตไปอย่างไร้สติ อิทธิพล สารเคมีจมน้ำตาย "คุณสมบัติภายใน" งานของขั้นตอนที่สี่คือการ "นำ" ประสบการณ์ออกไป เป็นไปไม่ได้ที่จะทิ้งผู้ป่วยไว้กับพวกเขาซึ่งเต็มไปด้วยความก้าวร้าวต่อตนเอง ความต่อเนื่องทางตรรกะคือ...

ขั้นตอนที่ห้า

การรับรู้ต่อตนเอง พระเจ้า และบุคคลอื่นถึงธรรมชาติที่แท้จริงของอาการหลงผิด บุคคล "แก้ไข" ความรู้สึกผิดเปลี่ยนจากสภาพภายในเป็นสภาวะภายนอก

ความรู้สึกผิดเป็นเครื่องมือในการพัฒนาบุคลิกภาพ การค้นหาสาเหตุและเหตุผลหลอกสำหรับสถานการณ์ปัจจุบันช่วยให้คุณพบ "กุญแจ" สู่การกระทำที่ผิด

บุคคลวิเคราะห์เส้นทางและรับข้อมูลเชิงลึก - เขาเปิด "มุม" ของบุคลิกภาพที่ไม่พึงประสงค์ โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดยาและผู้ติดสุราช่วยให้คุณได้รับการเปิดเผยเกี่ยวกับตัวคุณเอง

ขั้นตอนที่หก

ความเต็มใจที่จะวางใจพระเจ้าในการกำจัดข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพ

บุคคลเข้าใจว่าสาเหตุของปัญหาไม่ใช่ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ แต่เป็นลักษณะเฉพาะของเขาเอง ข้อบกพร่องของตัวละคร จุดอ่อน ข้อบกพร่องมีน้ำหนักและบังคับให้เขากำจัดสิ่งเหล่านั้น

สิ่งนี้ต้องมีการเตรียมการ

ขั้นตอนที่เจ็ด

การตระหนักถึง “ความไม่สมบูรณ์แบบ” เป็นพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงตนเอง ความรู้สึกผิดที่ “เปิดเผย” ไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ กลายเป็นพลังงานพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลง

หลีกเลี่ยงความรุนแรงต่อตนเองมากเกินไปบุคคลจึงดำเนินการต่อไป พลังอันทรงพลังทำหน้าที่เป็นการสนับสนุน - มอบความกล้าหาญ ความหวัง และทรัพยากรเพื่อเอาชนะข้อบกพร่อง

ผู้ติดยาสามารถพึ่งพาประสบการณ์ของผู้ที่ก้าวไปสู่ขั้นร้ายแรงได้

ขั้นตอนที่แปด

โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดสุราและยาเสพติดในขั้นตอนที่ 8 เป็นวิธีทำความเข้าใจผลที่ตามมาจากการติดยา

การเขียนรายชื่อคนที่คุณทำร้ายเป็นการกระทำเชิงปฏิบัติเพื่อตระหนักถึงความรู้สึกผิด

ขั้นตอนนี้เป็นเครื่องมือในการ “เรียนรู้” การให้อภัยผู้อื่นและตัวคุณเอง แม้แต่ความผิดร่วมกันก็ยังต้องได้รับการอภัย ผู้ติดยากำลังเตรียมการชดใช้

ขั้นตอนที่เก้า

ผลที่ตามมาของแนวทางปฏิบัติก่อนหน้านี้คือการแก้ไขหากเป็นไปได้ คุณไม่สามารถแก้ไขได้ถ้ามันเป็นอันตรายต่อใครบางคน

การยอมรับความผิดของคุณเมื่อรวบรวมรายชื่ออาจทำให้เกิดความรู้สึกขัดแย้งและความก้าวร้าวได้ จำเป็นต้องชี้นำเธอไปในทิศทางที่ถูกต้อง - ช่วยเหลือผู้อื่น

การแก้ไขข้อผิดพลาดในอดีตเป็นการแสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่

ขั้นตอนที่สิบ

การไตร่ตรองตนเองอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟู ทักษะที่ได้รับในการเปลี่ยนความรู้สึกผิดเป็นการรุกราน และการรุกรานไปในทิศทางที่ถูกต้อง (การช่วยเหลือผู้อื่น) จะต้องได้รับการฝึกฝนจนถึงจุดที่เป็นอัตโนมัติ

สิ่งนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของวิธีคิดแบบเก่าของคุณได้ การวิเคราะห์ความรู้สึก พฤติกรรม ความคิด ช่วยให้คุณสามารถตรวจจับ ยอมรับ และแก้ไขข้อผิดพลาดได้ทันที

ขั้นตอนที่สิบเอ็ด

ในช่วง 10 ขั้นตอนแรก มีคนเข้าใจพระเจ้าว่าเป็นพลังอันทรงพลัง ขั้นตอนที่สิบเอ็ดคือการปรับปรุงการติดต่อต่อไป

การพัฒนาแก่นแท้ทางจิตวิญญาณของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือพื้นฐานของการพัฒนาตนเองโดยทั่วไป

ขั้นตอนที่สิบสอง

นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการทำงานเพื่อตัวคุณเอง - มันจะดำเนินต่อไป ขั้นตอนที่สิบสองคือความสำเร็จของการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณอันเป็นผลมาจากสิบเอ็ดก้าวแรก เมื่อได้รับเครื่องมือในการฟื้นฟูบุคคลจะมีโอกาสใช้คลังแสงในชีวิตของเขา การเรียนรู้หลักการพื้นฐานช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้อย่างสมบูรณ์

ผลลัพธ์ของขั้นที่ 12 คือ ชีวิตใหม่สิ่งสำคัญคือต้องเผยแพร่ข้อความเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการฟื้นฟูให้ผู้อื่นทราบ

ข้อดีของโปรแกรม

• ความพร้อมใช้งาน ไม่มีข้อจำกัดด้านศาสนา สังคม สติปัญญา ลักษณะประจำชาติ ระยะเวลาของโรค รูปแบบของโรค
• ความเป็นระบบ. โครงสร้างเชิงตรรกะของโปรแกรม การเชื่อมต่อระหว่างบล็อก ความง่ายในการรับรู้ข้อมูลใหม่
• การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชีวิตของตนเอง การเปลี่ยนแปลง การวิเคราะห์ตนเอง
• การพึ่งพาตนเอง ทรัพยากรของกลุ่ม - การสนับสนุนจากผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ
• ขาดกรอบการทำงานที่เข้มงวด วิธีการเผด็จการ หรือแรงกดดันต่อผู้เข้าร่วม
• ผลลัพธ์ไม่ใช่การละเว้น แต่เป็นการเติบโตทางสังคมและจิตวิญญาณของบุคคล

โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดยา- หนึ่งในโอกาสที่จะเอาชนะโรคร้ายได้ตลอดไป ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันมานานแล้วจากชุมชนวิทยาศาสตร์ มีการให้เหตุผลด้านจิตวิทยา จิตบำบัด และเหตุผลอื่น ๆ แก่เรื่องนี้ เป้าหมายหลัก โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอนนับตั้งแต่วันแรกของการดำรงอยู่ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำให้บุคคลหลุดพ้นจากการเสพติด

ข้อมูลในอดีต: เดิมทีโปรแกรม 12 ขั้นตอนถูกนำมาใช้สำหรับผู้ติดสุรานิรนาม ทุกอย่างเริ่มต้นในปี 1935 จากนั้นชาวอเมริกันวิลสันซึ่งดื่มมาหลายปีและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าหนึ่งครั้งไม่ได้ดื่มเป็นเวลา 6 เดือน ทันใดนั้นเขาก็เกิดอาการอยากดื่มอย่างไม่อาจต้านทานได้ และเขาตัดสินใจหาคนที่มีปัญหาคล้าย ๆ กันมาช่วยเขา นั่นคือวิธีที่เขาได้พบกับสมิธ หลังจากผ่านไป 3 ปี กลุ่มก็เติบโตขึ้น และหลังจากนั้นอีก 10 เดือน โครงการฟื้นฟู "12 ขั้นตอน" ก็ปรากฏขึ้น

ปัจจุบันโปรแกรมนี้มีการใช้งานทั่วโลกและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ สาเหตุหลักของความสำเร็จของโปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดยา (ผู้ติดการพนัน ผู้ติดสุรา) คือการพึ่งพาทรัพยากรภายในส่วนบุคคลไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเดียวกันด้วย การไม่เปิดเผยตัวตนของการบำบัดอย่างสมบูรณ์และการไม่มีองค์ประกอบทางการเงินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

โปรแกรม 12 ขั้นตอน: คำอธิบาย

พื้นฐานของโปรแกรมคือการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับการเสพติดของเขาว่าเป็นโรคร้ายแรง หลักการสำคัญโปรแกรม “12 ขั้นตอน” สำหรับผู้ติดสุรานิรนาม (ผู้ติดยา ผู้ติดการพนัน) – การสื่อสารกับผู้คนที่ประสบปัญหาเดียวกัน เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เข้าใจ เห็นอกเห็นใจ และสนับสนุน ผู้ติดยาจะเปิดใจทางจิตวิทยา เขาเริ่มแบ่งปันความสำเร็จ ความกลัว ความล้มเหลว ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันดังกล่าวช่วยให้ผู้ป่วยทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง

ขั้นตอนเหล่านี้ที่ผู้ติดยาทุกคนต้องผ่านในโปรแกรม 12 ขั้นตอนมีอะไรบ้าง?

• ขั้นแรก -การรับรู้ถึงความผิดพลาดของตัวเอง ความไร้พลังเมื่อเผชิญกับความเจ็บป่วย ไม่สามารถต่อสู้ได้ด้วยตัวเองเท่านั้น ขั้นตอนนี้มีความสำคัญ เนื่องจากมีเพียงความเข้าใจที่ว่าการควบคุมชีวิตที่สูญเสียไปเท่านั้นที่สามารถผลักดันผู้ดื่มหรือผู้ชื่นชอบสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทให้ดำเนินการได้
• ขั้นตอนที่สองคือการละทิ้งความพิเศษของคุณ บุคคลต้องยอมรับว่ามีพลังบางอย่าง (พระเจ้า มืออาชีพ ฯลฯ) และเขาไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลกเลย
• ขั้นตอนที่สามของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอน – แรงจูงใจการปฏิเสธการติดยาอย่างมีสติ
• ขั้นตอนที่สี่คือการวิเคราะห์ชีวิตและการกระทำของคุณ: ซื่อสัตย์ จริงใจ จากมุมมองที่ต่างกัน
• ขั้นตอนที่ห้าคือการคืนดีกับ "ฉัน" ภายในของคุณ: ยอมรับข้อผิดพลาด กำจัดความรู้สึกผิด ความรู้สึกโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง
• ขั้นตอนที่หกของโปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดยาเสพติด ถือว่าบุคคลมีความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและการมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์
• ขั้นตอนที่เจ็ดอยู่บนพื้นฐานของความอ่อนน้อมถ่อมตน โดยที่การปรับโครงสร้างการตั้งค่าคุณค่าทั่วโลกนั้นเป็นไปไม่ได้
• ขั้นตอนที่แปดของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอน – รวบรวมรายชื่อผู้ติดทำให้ทุกข์เพราะการกระทำของเขา สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น
• ขั้นตอนที่เก้า - แก้ไขข้อผิดพลาด มันทำให้ผู้ติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมีโอกาสที่จะกำจัดความรู้สึกผิดที่เป็นภาระของจิตสำนึกและเดินหน้าต่อไป
• ขั้นตอนที่สิบของโปรแกรม 12 ขั้นตอนของผู้ติดสุรานิรนามเป็นการสรุป ในขั้นตอนนี้ ผู้ติดยาจะประเมิน “ฉัน” ตัวใหม่ของเขาพร้อมทั้งข้อดีและข้อเสียของมัน
• ขั้นตอนที่สิบเอ็ด - การขัดเกลาทางสังคม การได้มาซึ่งทักษะการสื่อสารโดยไม่ดื่มสุราและยาเสพติด
• ขั้นตอนที่สิบสองคือการช่วยเหลือผู้อื่นซึ่งอยู่ในจุดเริ่มต้นของการเดินทางอันยาวนาน

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าขั้นตอนแรกของโปรแกรม 12 ขั้นตอนนั้นยากสำหรับผู้ป่วยมากกว่าคนอื่นๆ แต่นี่เป็นพื้นฐานอย่างแท้จริง โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกันทำงานในลักษณะเดียวกัน เพราะในกรณีส่วนใหญ่ คนเหล่านี้ประสบปัญหาเช่นเดียวกับผู้ติดยาเอง

เหตุผลในการใช้โปรแกรม 12 ขั้นตอนเพื่อผู้ติดยาเสพติดอย่างมีประสิทธิผล (ผู้ติดสุรา ติดการพนัน)

นักบำบัดยาเสพติด นักจิตบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดส่วนใหญ่เชื่อว่าความสำเร็จของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอนไม่ได้อยู่ที่การไม่เปิดเผยตัวตนเท่านั้น บรรยากาศของความไว้วางใจและความเข้าใจ การทำงานร่วมกัน การสนับสนุนซึ่งกันและกัน การมีอยู่ของกลุ่มภายใน มาตรฐานทางจริยธรรม– ทั้งหมดนี้เป็นองค์ประกอบของประสิทธิผลของการบำบัด

ที่ศูนย์ Klyuchi ทั่วรัสเซีย เราใช้วิธีการรักษาที่พัฒนาขึ้นเฉพาะของเราเอง การพึ่งพาต่างๆ(ยาเสพติด แอลกอฮอล์ เกม) ผสมผสานกับโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอน ชอบ วิธีการที่ซับซ้อนช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในเปอร์เซ็นต์ที่สูง ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของเราเลิกเสพติดโดยสมบูรณ์และจะไม่กลับมาติดอีก

กำจัด ติดแอลกอฮอล์ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ แม้ว่าคนป่วยได้ตัดสินใจเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว แต่หลายๆ สถานการณ์ก็มักจะขัดขวางไม่ให้เขาทำเช่นนั้น โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดสุรานิรนาม พัฒนาโดยสมาคมชื่อเดียวกัน เชิญชวนผู้ติดยาเสพติดให้เข้าใจปัญหาภายในของตน มองชีวิตใหม่ และเปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิง โดยอาศัยความช่วยเหลือจากเพื่อนผู้ประสบภัย

Alcoholics Anonymous เป็นขบวนการที่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 ปรากฏว่าต้องขอบคุณความปรารถนาดีของประชาชนหลายคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังซึ่งตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะบอกลาการติดยาเสพติด วิธีที่พวกเขาเลือกนั้นเกือบจะแยบยล - เป็นการประเมินแนวทางส่วนบุคคลและการฟื้นฟูจิตวิญญาณใหม่ทั้งหมด แต่ไม่อยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์หรือที่ปรึกษามืออาชีพ แต่อยู่บนพื้นฐานของการช่วยเหลือและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

โปรแกรม 12 ขั้นตอน พัฒนาโดยผู้ก่อตั้งสังคม ปัจจุบันดำเนินงานแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลย โดยพื้นฐานแล้วเป็นการฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดทีละขั้นตอนอย่างครอบคลุมรวมถึงวิธีการแบบกลุ่มและจิตบำบัดประเภทอื่น ๆ เป้าหมายหลักคือการก่อตัวของแกนกลางทางจิตวิญญาณของบุคคลซึ่งเขาสร้างชีวิตของเขาขึ้นมาอีกครั้ง

องค์กร Alcoholics Anonymous มีผู้คนหลายแสนคน ดำรงอยู่จากการบริจาคโดยสมัครใจจากสมาชิก และประกอบด้วยกลุ่มอิสระที่รวมกันเป็นหนึ่งเดียวตามหลักการทั่วไป

ประเด็นหลักของโครงการคือการได้รับการยอมรับจากบุคคลที่สูญเสียการควบคุมพฤติกรรม อารมณ์ และการเปลี่ยนแปลงแนวทางชีวิตทั้งหมด สถานการณ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นความยินดี ความเศร้า ความตื่นเต้น ปัญหา ความกลัว ความขุ่นเคือง ล้วนเป็นเหตุผลของการดื่มด่ำอีกครั้ง ผู้ติดสุราไม่สามารถต้านทานความอยากนี้ได้ เนื่องจากอาการมึนเมาจะหายไปชั่วขณะหนึ่ง อารมณ์เชิงลบและทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอมใจ ในระยะต่อมา สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นจากการพึ่งพาอาศัยกันทางร่างกายที่พัฒนาแล้ว การเมามายทำให้เกิดความเศร้าโศกและความหายนะภายในดูเหมือนไร้ค่า วงจรอุบาทว์ที่ผู้ป่วยพบว่าตัวเองยากที่จะทำลาย ความพยายามจะช่วยให้งดเว้นไประยะหนึ่ง แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ใด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดการพังทลายและออกไปดื่มสุราอีกครั้งได้

เป้าหมายของโปรแกรม 12 ขั้นตอนไม่ใช่เพื่อต่อสู้กับแอลกอฮอล์ แต่เพื่อช่วยให้ผู้ติดยาบรรลุวุฒิภาวะส่วนบุคคลภายใน คุณต้องก้าวไปสู่มันอย่างวัดผล ทำงานผ่านและรวบรวมแต่ละขั้นตอน เข้าร่วมชั้นเรียนร่วมกันในกลุ่ม และแนะนำกฎใหม่เข้ามาในชีวิต

ตำแหน่งหลักของชุมชนคือการไม่เปิดเผยชื่อ ผู้คนไม่จำเป็นต้องเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของตนกับผู้เข้าร่วมรายอื่น

ในตอนแรกมันไม่ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเข้าใจความหมายทั่วไปของแนวคิดของโปรแกรมซึ่งไม่ถือเป็นอุปสรรคต่อการฝึกอบรม คำหนึ่งขององค์กรคือ: "เอาตัวมาหัวจะมาทีหลัง" ในการเข้าร่วม คุณจะต้องมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเลิกดื่ม ผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์จะคอยช่วยเหลือผู้มาใหม่ อธิบายความหมายของแต่ละด่าน และให้การสนับสนุน ด้วยเหตุนี้ผู้ฟื้นตัวในขณะที่ยังคงคิดเหมือนคนติดแอลกอฮอล์มาระยะหนึ่งแล้วก็สามารถปฏิบัติตามรูปแบบพฤติกรรมที่สร้างสรรค์ได้สำเร็จโดยเลียนแบบการกระทำของผู้ให้คำปรึกษาและสหายคนอื่น ๆ ภาวะนี้ในสังคมผู้ติดสุรานิรนามมักเรียกว่า "แห้ง" - บุคคลนั้นไม่ดื่มอีกต่อไปและภายนอกดูดี แต่เขาก็ยังห่างไกลจากการฟื้นตัว

โปรแกรม 12 ขั้นตอนยังคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าจากมุมมองทางสรีรวิทยา โรคพิษสุราเรื้อรังไม่สามารถรักษาได้ และผู้ติดยาเสพติดจะต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดตลอดชีวิต - ห้ามสัมผัสแอลกอฮอล์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสร้างระบบคุณค่าทางจิตวิญญาณที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในใจของผู้ป่วย ซึ่งช่วยให้คนเราได้รับความสุขไม่ใช่จากการดื่มแอลกอฮอล์และสารกระตุ้นอื่น ๆ แต่ให้มองหาเหตุผลของความสุขในตัวเองตลอดจนเหตุการณ์และปรากฏการณ์โดยรอบ การขัดเกลาทางสังคมที่เพิ่งเสร็จสิ้นเช่นนี้จะช่วยฟื้นฟูบุคคลในสายตาของเขาเอง ตามหลักการแล้วควรรวมโปรแกรมเข้าด้วยกัน การบำบัดด้วยยาโรคพิษสุราเรื้อรังช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและฟื้นฟูการทำงานทางสรีรวิทยา

ระบบ 12 ขั้นตอนประกอบด้วยขั้นตอน การนำไปปฏิบัติและการรวมซึ่งต้องใช้เวลาที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้โดยสมบูรณ์ โดยเฉลี่ยหลายสัปดาห์ แต่ละขั้นตอนถัดไปจะเลื่อนผู้ป่วยขึ้นหนึ่งขั้นตอนและจะดำเนินการหลังจากผ่านขั้นตอนก่อนหน้าเท่านั้น

• ความอ่อนแอ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของผู้เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังตามโครงการนี้ เริ่มต้นจากการรับรู้ถึงความไร้พลังของตนเองเมื่อเผชิญกับความชั่วร้าย เป็นการผิดที่จะสับสนระหว่างอาการนี้กับความอ่อนแอ ความอ่อนแอดูเหมือนจะกล่าวหาว่าบุคคลละทิ้งการควบคุมตัวเอง และความไร้อำนาจแสดงให้เห็นว่าค่าสัมประสิทธิ์ถูกจัดเรียงแตกต่างออกไป: ผู้ป่วยหยุดโทษตัวเองและสรุปว่าจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือจากภายนอก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำขั้นตอนนี้ให้เสร็จสิ้น - ผู้ติดสุราจำนวนมากไม่เพียงแต่ไม่ยอมรับความไร้อำนาจใด ๆ แต่ยังมีปัญหาในการยอมรับว่าตนติดยาเสพติดด้วย อย่างไรก็ตาม หากไม่มีการดำเนินการอย่างเหมาะสม ระยะเริ่มแรกของการฟื้นฟูจะไม่เกิดขึ้น
• พลังอันยิ่งใหญ่ จากข้อเท็จจริงที่ว่าตัวบุคคลเองไม่สามารถฟื้นคืนสติได้ เป็นที่ทราบกันว่ามีแหล่งสติปัญญาที่สามารถทำสิ่งนี้ได้ การตีความสิ่งนี้เป็นการปฏิเสธความรับผิดชอบต่อการกระทำและการกระทำไม่ถูกต้อง นี่เป็นเพียงตรรกะ - หากบุคคลไม่มีอำนาจในการควบคุมตนเอง จำเป็นต้องมีกำลังที่สามารถช่วยได้ สำหรับผู้เชื่อ นี่คือพระเจ้า สำหรับผู้ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้าหรือผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้า - ภูมิปัญญาของผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์ในการเคลื่อนไหว ความยุติธรรมสูงสุด ความจริง และจักรวาล ขอเชิญชวนทุกคนให้จินตนาการถึงความฉลาดขั้นสูงนี้ในแบบที่พวกเขาต้องการ
• การตัดสินใจมอบความคิดและการกระทำที่ไม่สมบูรณ์ของคุณให้กับพลังที่สูงกว่าหรือพระเจ้า เนื่อง​จาก​คน​ติด​แอลกอฮอล์​เป็น​คน​ป่วย​ทางจิต เขา​จึง​ไม่​สามารถ​พึ่ง​ความ​สามารถ​ของ​ตน​เอง​ได้.
• เผยข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ ขอแนะนำให้ใส่ใจกับความชั่วร้ายทั้งหมดจากมุมมองทางศีลธรรมและตระหนักถึงสิ่งเหล่านั้นอย่างครบถ้วนด้วยการทำรายการ
• คำจำกัดความของการเห็นคุณค่าในตนเองตามวัตถุประสงค์ การรับรู้ข้อบกพร่องทั้งหมดต้องมีการสนทนากับบุคคลอื่นหรือทั้งกลุ่ม ซึ่งจะช่วยให้บุคคลสามารถจินตนาการถึงข้อบกพร่องของเขาเมื่อมองจากภายนอก
• การเตรียมการเพื่อขจัดผลที่ตามมาจากการกระทำที่ไม่ดี ลักษณะนิสัย การระดมทรัพยากรภายในที่มีอยู่ ความเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
• ความอ่อนน้อมถ่อมตน ขั้นตอนนี้เป็นการอุทธรณ์ต่ออำนาจที่สูงกว่าในการกำจัดข้อบกพร่องที่ได้รับการยอมรับทั้งหมด เพื่อให้โอกาสในการกำจัดข้อบกพร่องเหล่านั้นอย่างอิสระเมื่อจำเป็น
• ความยุติธรรม. ขั้นตอนนี้ขอให้คุณเขียนรายชื่อคนทั้งหมดที่ผู้เสพได้ทำร้าย รวมถึงทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมและการกระทำของผู้ติดสุราอย่างแน่นอน
• คืนเงิน. หนึ่งในขั้นตอนที่ยากที่สุดซึ่งต้องชดเชยความเสียหายที่เกิดกับทุกคนให้มากที่สุด ขอโทษใครบางคน, จ่ายหนี้ทางการเงินให้กับใครบางคน, ทำตามสัญญาที่ถูกลืม ฯลฯ การกำจัด "ก้อย" แบบนี้ช่วยให้สภาพจิตใจภายในของผู้ติดดีขึ้นและช่วยปลดปล่อยตัวเองจากภาระแห่งความรู้สึกผิด
• วิปัสสนาและมีระเบียบวินัย ในชั้นเรียนแบบกลุ่มและแบบอิสระ ผู้ติดยาเรียนรู้ที่จะประเมินพฤติกรรมของเขาอย่างถูกต้อง สร้างและติดตามระบบความคิด ความรู้สึก และการกระทำ และหยุดแรงกระตุ้นทางอารมณ์ด้านลบที่อาจทำให้สติแตกทันที
• การเติบโตฝ่ายวิญญาณ การเปรียบเทียบผลลัพธ์ที่ได้กับสถานะเริ่มต้น ค้นหาผลลัพธ์ใหม่ ลำดับความสำคัญของชีวิตย่อมเรียกร้องอำนาจอันสูงส่งมาเสริมกำลังตนเองเป็นระยะๆ
• ช่วยเหลือผู้อื่น. บุคคลที่อยู่ในขั้นตอนนี้มีกำลังเพียงพอที่จะงดแอลกอฮอล์ด้วยตัวเองแล้วและเริ่มช่วยเหลือผู้เข้าร่วมใหม่โดยแบ่งปันประสบการณ์ของเขากับพวกเขา

ในระหว่างคาบเรียน โปรแกรม 12 ขั้นตอนใช้ระบบสโลแกนเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยยึดมั่นในเป้าหมายของตนเอง สามารถจำแนกได้เป็นชุดคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ:

• อย่ากังวล: การฟื้นฟูต้องใช้ความเข้าใจอย่างถ่องแท้
• ทำทุกอย่างอย่างช้าๆ: แต่ละขั้นตอนต้องใช้การพัฒนาที่ยาวนาน หากมีเวลาไม่เพียงพอก็จะได้รับเวลาเพิ่มเติม
• ลองคิดถึงวันนี้: สิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้คือสิ่งชี้ขาด วันหน้าขึ้นอยู่กับว่าจะหยิบแก้วหรือไม่
• ขั้นแรก จำสิ่งสำคัญ: ในกระบวนการฟื้นฟู ความมีสติยังคงเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนปัญหาอื่น ๆ จะจางหายไปในเบื้องหลัง
• ผลลัพธ์เกิดขึ้นระหว่างการกระทำ: มีเพียงการทำงานเท่านั้นที่จะทำให้คุณบรรลุผลสำเร็จ
• หากคุณทำคนเดียวไม่ได้ก็ทำร่วมกันได้ คุณไม่ควรคิดว่าจะฟื้นตัวไม่ได้ หากจำเป็น จะมีการให้การสนับสนุนจากภายนอก
• ปฏิบัติตามการตัดสินใจของคุณ: ไม่จำเป็นต้องถอยหรือชะลอการกระทำ ความกลัวขัดขวางการฟื้นตัว

คำขวัญที่ใช้ควรกลายเป็นแนวทางชีวิตในอุดมคติและปกป้องบุคคลจากการล่อลวงและความอ่อนแอในเวลาต่อมา

ข้อดีและข้อเสียของโปรแกรม

แนวทางที่ทันสมัยในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังตามโปรแกรม "12 ขั้นตอน" ช่วยให้นักจิตวิทยามืออาชีพหรือจิตแพทย์มีส่วนร่วมในฐานะที่ปรึกษาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลลัพธ์ หลักการทำงานของระบบได้รับการยอมรับจากหลาย ๆ คน ศูนย์การแพทย์รวมทั้งเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดยาเสพติดและการเสพติดประเภทอื่นๆ

ภายใต้เงื่อนไขที่คลินิกเสนอ ผู้คนจะได้รับการฟื้นฟูและปรับสภาพสังคมใหม่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ในกระบวนการบำบัดที่เข้ารับการบำบัดทางจิตผู้ติดยาจะไม่ปิดตัวลง ชีวิตที่กระตือรือร้น,เข้าร่วมกิจกรรมร่วมกัน,เล่น,เล่นกีฬา. ระยะเวลาของหลักสูตรโดยรวมอาจนานถึง 12 เดือน

ญาติและสมาชิกในครอบครัวของผู้ติดสุราก็มีโอกาสได้รับเช่นกัน ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาในคลินิกและเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือคนที่คุณรักหลังจากจบหลักสูตร

มีการร้องเรียนมากมายเกี่ยวกับโปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับโรคพิษสุราเรื้อรัง ข้อโต้แย้งหลักของฝ่ายตรงข้ามคือข้อบ่งชี้ถึงการวางแนวทางศาสนาและแม้แต่นิกาย เหตุผลก็คือการใช้หลักการหันไปหาพระเจ้าหรืออำนาจที่สูงกว่าอื่นๆ เพื่อขอความช่วยเหลือ ซึ่งไม่สามารถกำหนดได้เสมอไป อันที่จริง ระบบนี้ได้รับการพัฒนาโดยโปรเตสแตนต์ และเดิมมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาผู้เชื่อและนำพวกเขากลับไปยังคอกของคริสตจักร แต่ความสำเร็จที่บรรลุและการฝึกฝนได้แสดงให้เห็นว่าแหล่งที่มาของพลังที่สูงกว่าสำหรับบุคคลนั้นอาจเป็นส่วนรวม ธรรมชาติ พื้นที่ จิตใต้สำนึก และความทรงจำของบรรพบุรุษ การเอ่ยถึงพระเจ้าในชั้นเรียนกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเพราะโลกทัศน์ของผู้เข้าร่วมแตกต่างกัน

ข้อกล่าวหาเกี่ยวกับระบบการแบ่งแยกนิกายก็ไม่มีมูลเช่นกัน ชีวิตมนุษย์หลังจากผ่านขั้นตอนของการรักษาแล้ว จะไม่ถูกควบคุมและจำกัด โดยคงไว้ซึ่งอิสรภาพแห่งจิตสำนึกและการแสดงออกของเจตจำนงโดยสมบูรณ์ ในชั้นเรียน การสนทนา และการฝึกอบรม ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะเอาชนะจุดอ่อนและความชั่วร้าย รู้สึกถึงคุณค่าของชีวิตของตนเอง - พวกเขาไม่ได้แยกจากสังคม แต่กลับคืนสู่สังคม

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว แต่โปรแกรมนี้ไม่ได้ช่วยให้ทุกคนเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรังได้ ผลลัพธ์ได้รับอิทธิพลจากทั้งแรงจูงใจภายใน ลักษณะนิสัย ลักษณะสุขภาพ และสถานการณ์ภายนอก ความล้มเหลวอาจทำให้เกิดการปฏิเสธหลักการของโปรแกรมเป็นการส่วนตัว ในกรณีเช่นนี้ บุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษาให้หาย แต่ตกอยู่ในนั้น รัฐซึมเศร้า- วิธี 12 ขั้นตอนเป็นเพียงหนึ่งในเครื่องมือมากมายในการกำจัดอาการรุนแรง การพึ่งพาทางจิต- ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละกรณี แพทย์สามารถแนะนำวิธีจิตบำบัดที่เหมาะสมกว่าได้