Наукові дослідженнядають суперечливу інформацію про вплив Місяця на людину, проте на своєму досвіді багато хто знає: безсоння в повний місяць існує. Можливо, неоднозначність наукових даних пов'язана з підбором людей для дослідження. Коли вивчають звичайних людей, то статистика нічого не показують, а якщо у вибірці люди з чутливою психікою, то вплив нічного світила фіксується. Розберемо, якими каналами відбувається цей вплив, і що можна зробити, щоб полегшити стан.

Вчені досі сперечаються щодо механізму впливу, дехто стверджує, що його немає взагалі. Результати інших дослідників дозволяють намітити 4 види причин, які впливають сон людини.

1. Гравітаційний механізм дії. У молодик взаємне розташуванняЗемлі, Сонця та супутника Землі таке, що Місяць викликає приплив подвійної сили. Передбачається, що людина теж схильна до цього, оскільки більш ніж на 75% складається з води.
2. Синхронізація біологічних ритмів людини із місячним циклом. Під час досліджень сну за допомогою ЕЕГ датчиків активності мозку було встановлено, що в місяць скорочується фаза глибокого снуа час засипання збільшується в середньому на 5 хвилин. Загалом людина спить менше на 20 хвилин. Дослідження відзначають у період зниження вироблення мелатоніну, гормону сну.
3. Енергетичний механізм дії. Астрологи однозначно стверджують вплив місячних фазна організм людини, особливо у жінок. Повний місяць пов'язують із потужним сплеском енергетики земного супутника. У денний часлюди згортають гори, а в нічне страждають питанням: чому ми не спимо?
4. Генетична пам'ять, що дісталася людині від тварин. Повний Місяць дуже сильно впливає на тварин, про це знають усі біологи. Пам'ять про тваринний стан прокидається у деяких людей у ​​вищу стадію місячного циклу.

Виявити цю проблему зовсім нескладно. Щоб відповісти на запитання: чому я не можу заснути, треба вести щоденник. Наголошуйте в ньому дати, коли з нічним відпочинком були проблеми.

До них відносяться:

Через 5–6 місячних циклів можна зробити висновок: чи пов'язано те, що я погано сплю з місячним циклом? Як правило, це порушення не трапляється ізольовано. Протягом кількох місяців ви, швидше за все, зафіксуєте проблеми зі сном, не пов'язані із фазами місяця.

Якщо ж ви побачите однозначну залежність між порушеннями сну і повним місяцем, значить, ви ставитеся до людей з психікою високої чутливості.

Сто років тому яскраве світло повного Місяця справді викликало тимчасову втрату сну. З появою електричного освітлення у нічний час люди звикли до яскравих джерел світла.

Однак якщо ви ставитеся до дуже сприйнятливих людей, наші поради допоможуть впоратися з асомнею на піку місячної активності:

Інтенсивність терапії залежить від того, на скільки ночей вибиває вас з рівноваги повний Місяць. Є люди, які погано сплять саме в ніч повного місяця, а є такі, хто не може нормально спати за три дні до повного місяця і три дні після, загалом – цілий тиждень.

Багато людей не знають проблем зі сном, допоки не настає повний місяць. У такий період стан сонливості не відчувається, організм усю ніч перебуває у роздратованому стані, виникає відчуття занепокоєння, вранці, як правило, важко змусити себе встати, зайнятися звичними справами. Причина тому погана нічний відпочинокв результаті організм виснажений, сил на робочий день немає. Подібні нічні неспання дуже сильно вимотують, позначається болісно на здоров'я, та й зовні, людина, що не висипається, виглядає не надто та приємно.

Чому не спиться в повний місяць

Коли до фахівця звертаються люди, нарікаючи на неспокійний сон, мовляв не можу заснути в повний місяць, чому і як з цим боротися, лікарі не поспішають прописувати прийом певних медикаментозних препаратів. Справа в тому, що небесне святило - Місяць надає на людський організм дуже сильний вплив, особливо коли повний. Цей факт був помічений дуже давно нашими предками, а сучасній науційого цілком вдалося підтвердити документально.

Місяць здатний впливати магічно на людину, не просто керуючи її сном, а й різко змінюючи самопочуття організму загалом. Швейцарські вчені під керівництвом К. Кайохена провели низку досліджень із вивчення сну людей. Було з'ясовано і зафіксовано, що в період повного Місяця люди навіть не знаючи і не здогадуючись про повний місяць погано спали. Порушення сну виражалися в кожного по-різному, але загалом, виспатися мало кому вдавалося.

Вчені сплели цей факт із природним біоритмом людського організму, що успадковано від предків Адже печерній людині при повному Місяці, а отже, хорошому нічному освітленні, важко залишатися в безпеці, хижаки їх легко можуть виявити. Звідси неспокійний сон наших предків, підвищена чуйність під час сну, що передалося сучасній людинігенетично.

Тим не менш, інші вчені подібне припущення розглядають скептично, вважаючи недостатньо доведеним і відносять до поширених міфів буття людини на цій планеті. Стверджують, що всі проблеми приховані в індивідуальних особливостях людини, наявності певних патологій, ступеня їхнього перебігу, психічному стані людини та навколишніх факторах. Особливо важливо бути уважним до подібних феноменів, коли йдеться про дітей. Не дивно, що мама лише посилається на вплив Місяця в той час, коли у немовляти починає розвиватися сильна патологія. Якщо її вчасно не виявити, проблеми зі здоров'ям стануть незворотними.

Поряд із цим категорично спростовувати факт впливу Місяця на організм людини теж не варто, адже люди насамперед живі істоти, створені в унісон природі і реагують, навіть не усвідомлено на багато природні явища, А «зв'язок» з небесними світилами взагалі відкидати нині не можна, все очевидно і явно.

Що робити

Коли людина стикається з явищем, що йому не спиться в повний місяць, тільки в цю фазу Місяця, швидше за все турбуватися нема про що. Вважається, що до такого впливу сильно схильні жінки, дівчатка, чоловіки починають реагувати на подібне у більш зрілому віці. Часто прояви порушення сну засноване на власному настрої, коли людина розуміє, що настає повний місяць і можливо він у цей період погано спати, він ніби дає собі установку, що власне і виходить. Тому потрібно себе не накручувати, менше про подібне думати. Додатково можна зробити таке:

• Штори на вікнах бажано вішати найщільніші, щоб місячне світло якнайменше через них проходило, в кімнаті панувала повна темрява. Підвищена освітленість розбурхує свідомість, змушуючи прокидатися, заважаючи з вечора засипати. Коли ввечері заснути як годиться не виходить, вже мимоволі збивається звичний ритм.
• Важливо підтримувати свій організм, зміцнювати, приймаючи періодично вітамінні комплекси, вітаміни. Міцний, здоровий організмнайменше реагує на подібні явища.
• Вести повноцінний спосіб життя, намагатися вдень зайвий раз не спати, навіть якщо попередня ніч була складною, тому що у такому разі можливий ризик збою циркуляційного періоду. Плутається день із ніччю, і спати хочеться лише вдень.
• Вдень знаходити хоча б годину, щоб побути на свіжому повітріособливо корисні прогулянки перед сном.
• На ніч краще не їсти щільно, рідини пити менше, щоб не провокувати позиви до туалету, після яких складно буде заснути.
• Протягом дня не байдикувати, будь-яка праця – розумова, фізична, у будь-якому випадку виснажує людину, викликає почуття втоми, організм вимагає відпочинку. Як правило, в такі періоди настає сонливість, і людина засинає незважаючи на жодні сторонні подразники.

Якщо ж заснути в період повного Місяця не вдається. Людина, як і раніше, скаржиться, що мовляв уже сильно втомився, виснажився, але не можу заснути в повний місяць, навіть якщо засну, все одно серед ночі прокинуся, і повноцінного відпочинку не буде, треба звернутися за допомогою до фахівців. Проблема прихована дещо глибше, її треба з'ясовувати, усувати на професійному рівні.

Недосипання в період повного місяця відмічено вже давно. Забобонні люди пов'язують інсомнію з містичними явищами, фахівці пояснюють порушення генетичної пам'яттю, а деякі лікарі говорять про психологічних проблеморганізму. Чому виникає безсоння в повний місяць, і чи можна позбутися неприємного явища - поговоримо про це докладніше.

Поява небесного світила вночі не могла пройти непоміченою, тому про Місяць у стародавніх була дуже своєрідна думка. Шумери та єгиптяни вірили, що саме з Місяця прийшли боги, греки вважали Місяць живим божеством, римляни – місцем, де можуть жити лише небесні люди.

Езотерика по-різному трактує місячне світло або «доріжку»: в одних – це шлях до просвітлення, вищого блаженства, в інших – джерело маси негативних ознак. Слов'янські народипов'язували повний місяць з відьомськими танцями, шабашем. Вважалося, що під час пікової фази світила можна визначити присутність нечистої сили: «яка з баб із хвостом ходить, вона і відьма» І зовсім неважливо, що саме брали за «хвіст» — били жінку нещадно, виганяли із селищ і навіть убивали.

Фахівці чорної та білої магії вважають, що періодичне «вмирання та поява» нічного світила може означати лише одне – це жива істота, якому необхідно приносити жертви, благати про благополуччя або просити наслати біди на ворогів.

Але є й інша думка про небесне світило. Засновник медицини, Гіппократ у своїх працях тісно пов'язував місячні цикли та здоров'я, самопочуття людини. Вчений вважав, що в період зеніту Місяця теплокровні уповільнюються обмінні процеси, змінюється склад крові, знижується показник корисних речовин. Особливо чутливі люди у першу фазу сходження Місяця стають надмірно дратівливими, часто впадають у депресії, можуть «зірватися» через найменшу неприємність.

Але разом з цим, Гіппократ запевняв, що немає кращого часу для очищення тіла і духу, ніж повний місяць. Пояснюється це просто: раз Місяць сповільнює всі процеси, людині має обмежити споживання їжі, що по природним причинсприяє чищенню всіх систем життєдіяльності. Давній лікар рекомендував проводити лікування безсоння під час пікової фази небесного тіла. Вплив на психоемоційне тло, нервову систему та голодування дозволяли домагатися Гіппократу значних результатів – про це також йдеться у його працях.

Феномен повні і безсоння

Порушення нічного відпочинку під час сходження Місяця – поширене явище. Супутник планети безпосередньо впливає на всі процеси організму. Саме тому у людей виникають збої в годинах сну, підвищується стомлюваність, з'являються кошмари та інші негативні прояви.

Основні причини безсоння та її ознаки

Щоб розібратися в факторах, що викликають відсутність або порушення сну, треба згадати: людина на 75% складається з води, а Місяць керує припливами та відливами.

Саме гравітаційне поле – перша причина явища. Крім цієї, існують і інші:

Цікавий факт! Науково підтверджено позитивний впливповня на зачаття. Пов'язане явище із прискоренням визрівання яйцеклітини, проходженням через фалопієві труби. Плюс енергетичний сплеск підвищує лібідо.

• Чи не остання черга за генетикою. Повний місяць світив так яскраво, що не давав можливості пра-людям сховатися від звірів, тому наші предки були змушені не спати. Тривало це протягом жодного тисячоліття, тому сучасні людиз більш чутливою натурою, успадкували характерні особливостідревніх предків.

Таким чином, безсоння в повний місяць має розумне пояснення, ніяк не пов'язане з містикою та іншими архаїзмами.

Вплив місячних фаз на фізичне та психічне здоров'я

Розрізняється 4 фази місячного циклу: Місяць, що росте, молодик, повний місяць, спадна Місяць. Усі періоди впливають на системи життєдіяльності і психіку організму. На думку фахівців:

Важливо знати! Астрологи вважають, що якщо дотримуватися фаз і циклів супутника, можна непогано організувати своє життя і за короткий часвстигати зробити багато, не завдаючи шкоди ні фізичному, ні психологічному стану здоров'я.

Дуже багато людей не можуть заснути в повний місяць, причини тому – енергетичні потоки. Доведено, що загальний час сну скорочується мінімум на 20-30 хвилин, засипання триває не 7 хвилин, як завжди, а 13-20 хвилин, до того ж фаза глибокого сну стає коротшою. А саме вона допомагає організму «перезавантажитись» і відновити сили для нового дня.

Прояви порушень сну

Ознаки порушення сну відзначаються не тільки у «місячнозалежних» людей. Такі явища супроводжують і пацієнтів з високою життєвою активністю, які надто багато працюють фізично або розумово. Явні прояви порушеного відпочинку:

• тривале засинання;
• чуйний сон із частими пробудженнями;
• неможливість заснути при сильній втомі;
• короткі періоди глибокого сну з тривожним пробудженням протягом усієї ночі.

І, звичайно, сомнамбулізм - явна ознакавплив супутника Землі на людину. Особливо, якщо сновидіння проявляється тільки в періоди активної фази Місяця.

Причина «місячного безсоння»

Незважаючи на численні дослідження, достеменна причина того, що людина не може нормально засипати та відпочивати в пік активності Місяця, не з'ясовано. Фахівці схильні пояснювати факт посиленням гравітації, емоційною нестабільністю та сильною втомою організму.

У денний час пацієнт працює на межі фізичних сил, організм виснажується та вимотується морально. Ці фактори плюс яскраве світло заважають заснути, тому людина відчуває бадьорість, бажання продовжувати діяльність. Насильне вкладання спати провокує природний стрес, виходить замкнене коло.

Люди, схильні до інсомнії при повному Місяці

У зоні ризику знаходяться люди з емоційною лабільністю, неврастеніки. Також у групу підвищеного впливусупутника входять пацієнти з проблемами серцево-судинної, нервової системи, легкозбудливі люди, які чуйно реагують на найменші зміни енергетичних потоків

Цікаво! Астрологи заявляють, що повня дозволяє виявити людей з бездоганною інтуїцією. І якщо ви помітили у себе ознаки саме «місячного безсоння», цілком імовірно, що 6 почуття розвинене особливо добре.

Поняття про лунатизм

Лунатизмом називають дії, скоєні людиною несвідомо, уві сні. Ті, хто бачив ходіння такого пацієнта, можуть подумати – людина не спить, говорить цілком розумні речі та відповідає за свої вчинки. Але навіть за відкритих очах, Пацієнт не розуміє, не усвідомлює свої дії, а якщо його розбудити, просто не пам'ятає, що саме робив, говорив.

Лунатик становить небезпеку швидше собі, ніж інших. Але якщо стан виникає у пацієнта із нестабільною психікою, виплеск агресії може стати загрозою для оточуючих. Захворювання вимагає спостереження, посильної допомоги та лікування. А ось повністю позбавити від снохождения сучасна медицинане може.

Місячний календар та його значення у житті людини

Чому такі важливі місячні цикли? По-перше, тому що безсоння призводить до появи хронічної втоми. Друга особливість – нестабільні енергетичні потоки. Вони змушують людину бути спокійною або збудженою, робити багато за короткий час або відчувати нездужання, апатію. Третій аргумент – це психологічний фактор. Наукові праціпідтверджують, що в період пікової активності нічного світила частішає кількість суїцидів, сплески жорстокості, невмотивованої агресії.

Порада! Але є у впливу Місяця та позитивні сторони. Протягом першої фази можна розпочинати лікування – організм краще засвоює корисні речовини, прискорює вироблення імунітету. Приплив фізичних сил дозволяє робити складні справи, а яскраві емоції, нестандартність мислення, бачення допомагають навіть простим людямзнаходити вірні рішення у найбільш занедбаних ситуаціях.

Щоб визначити собі періоди підвищення і спаду активності, необхідно вміти розрізняти місячні цикли. Весь місяць супутника Землі ділиться на 4 фази:

• 1 день - початок молодика;
• 7-8 доба – перша чверть місяця світила;
• 14-17 добу - повний місяць;
• 22-23 доба – 3-та чверть місяця супутника;
• 26-28 день - закінчення фаз місячного циклу.

Доба визначається як місячна, не сонячна.

Висновок

Можна скептично знизувати плечима і не вірити «в містику», не пов'язувати стан незрозумілої втоми та активності із циклами Місяця. Але якщо мучить безсоння, є критичні періоди нервової збудливості та схильність до депресії, варто все ж таки звернути увагу на місячний календар. Цілком імовірно, саме він дасть відповіді на багато запитань. А щоб нормалізувати нічний відпочинок та позбутися «місячного безсоння», народні цілителі рекомендують починати профілактику та пити заспокійливі трави, збори мінімум за 4-10 діб до передбачуваного періоду порушення сну

Якщо під час повні вас мучать кошмари, тіло пронизують болі, відчувається слабкість і загальне нездужання – не варто переживати з цього приводу. І тим більше звертатися до лікарні. Це цілком нормальне явище, яке відбувається з здебільшогонаселення Землі.

Місяць – найближче до нашої планети, небесне тіло. Вона прямо впливає на багато процесів, що відбуваються в природі. Стародавня супутниця Землі своїм магнітним, гравітаційним полем розбурхує цілі океани. Не дивно, що під її впливом і люди. Людина, як відомо, здебільшого складається з рідин. Тому ми можемо відчувати «вплив» Місяця і реагувати на нього по-різному. Особливо коли це, сяюче, бліде коло з'являється на нічному небосхилі у всій своїй красі.

Дослідження вчених

У світі науки про вплив Місяця на людину відомо дуже давно. Тільки досконалих досліджень у цій галузі не проводилося. До недавнього часу. Поки швейцарські вчені не взялися за цю справу всерйоз. І результати їхньої роботи підтвердили багато припущень. Супутник Землі справді впливає на стан нашого організму. А в повний місяць він може погіршувати якість сну людини і знижувати її тривалість.

Пік негативного впливуприпадає саме на фази повного Місяця. Тож у зміні ступеня впливу, залежно від її становища на небі, можна не сумніватися.

Ритм життя

Ритмічність – одне з основних якостей більшості процесів, які у людині. Як і у всіх живих організмах. Внутрішні біологічні ритми, причому, багато в чому залежать від зовнішніх факторів. Вони постійно схильні до впливу таких речей як переходи від однієї пори року до іншої, чергування ночі та дня, припливи та відливи та багатьох інших.

Ритмічні процеси у тілі людини є наслідком впливу зовнішніх ритмічних процесів. Але вони багато в чому з ними корелюють. Тому виключати вплив навколишнього світу при дослідженні стану організму ніяк не можна.

Одним із найбільш впливових зовнішніх ритмів є зміни фаз Місяця. Вони відбуваються протягом 29 днів і приблизно 12 годин. Після цього коло замикається і цикл починається спочатку. Вже давно було доведено, що місячна дія поширюється на всіх тварин. Її ритми пронизують їхні тіла та вносять свої корективи, заспокоюючи чи, навпаки, збуджуючи нервову систему організмів. Найсильніше її магнетизм відчувають жили морів та водойм.

Як це відбувається?

Місяць насамперед впливає на людину своєю гравітаційною складовою. Її сила тяжіння здатна викликати припливи і відливи у океані, а й у кровоносних судинахлюдей. Так само, як і у клітинах. Через неї всі рідини приходять в монотонний рух. Що, зрозуміло, призводить до роздратування нервової системи. При посиленому впливі воно здатне викликати виснаження, сильну втому і, навіть, підвищену тривожність, сайт.

Дослідження

Вивченням даного явищазаймалася ціла група спеціалістів. Керував їх дослідженнями відомий у Швейцарії вчений, професор Крістіан Кайохен. Робота здійснювалася у науковому Центрі хронобіології Базельського університету. Як піддослідні були відібрані 33 добровольці. Їх поділили на дві групи, щоб порівняти вплив місячних фаз на людей різного віку.

До першої групи потрапили чоловіки та жінки від 20 до 30 років, а до другої опинилися літні люди віком від 57 до 74 років. Оскільки повний місяць відносно рідкісне явище, що відбувається приблизно один раз на місяць, вивчення особливостей його впливу на людину відбувалося дуже довго. Більше 3 років вчені спостерігали за станом людей у ​​проміжки часу, що припадали на це небесне явище.

Насамперед, вчені досліджували латентність сну у добровольців. Тобто, кількість часу, який потрібно їм, щоб поринути у сон, під час повні. У звичайні дні він не перевищує 10 хвилин.

Щоразу вони фіксували електроенцефалограму і також відзначали її відхилення від звичайного показника функціонування головного мозку під час сну.

Цікавилися вчені та рівнем мелатоніну. Це гормон, який має регулювати процес сну людини.

Загальна тривалість перебування людини уві сні в повний місяць, за отриманими даними, зменшується приблизно на 20 хвилин. При цьому тривалість так званого глибокого сну зменшується на цілих 30%. Випробувані не могли заснути набагато довше, ніж звичайно. Їм на це потрібно по 15-17 хвилин.

Небезпека повного Місяця

Для здорової людини, фаза повного Місяця не становить серйозної небезпеки Хоча, цифри, представлені в результатах дослідження, незважаючи на свою незначність, все ж таки, надають сильний впливна мозкову активність. Наслідком сну в цей період може виявитися лише нездужання, тривожність та стрес – все те, на що можна розраховувати, після будь-якого неякісного перебування уві сні.

Люди з певними захворюваннями можуть серйозніше реагувати на вплив, що надається повним місяцем. Відомо, що в епілептиків, наприклад, на третій день після фатальної фази, відбуваються найбільш активні та тривалі напади.

Місяць – супутник нашої планети. Вона забезпечує освітлення у вечірній час та впливає на багато процесів життєдіяльності живих організмів, бере участь у русі води, створюючи припливи та відливи. Таких властивостей небесне тіло набуло завдяки своєму потужному гравітаційному полю. Людина також є частиною екосистеми Землі, тому їй властиво реагувати на зміну місячної активності. Найчастіше у людей з'являється безсоння в повний місяць, яке значно погіршує їхній стан. Розберемося, чому виникає цей стан і як можна з цим боротися.

Місячні фази

Як відомо, супутник нашої планети постійно перебуває у русі. Поки Місяць робить повне коло навколо Землі, він проходить 4 основні фази:

• молодик;
• зріст;
• повний місяць;
• спадання.

Залежно від того, в якій фазі перебуває планета, ми можемо бачити на небі тільки її невелику частину або яскравий місячний диск. Великий вплив надає супутник на воду, яка є на Землі. Як відомо, організм людини також на 75% складається з води, тому і він піддається впливу Місяця.

Розглянемо, як змінюється самопочуття у різні фази світила.

1. Молодий місяць. У цей час сила гравітації Місяця та Сонця буде підсумована, оскільки обидві планети перебувають по одну сторону Землі. Людина починає менше залежати від гравітаційного поля своєї рідної планети, оскільки вплив світил нею збільшується. У результаті значно зменшується тиск рідини в організмі і навіть знижується маса тіла. Сон стає міцним та спокійним, під час нього тіло розслабляється повністю та максимально відновлює свої сили.
2. Повний місяць. Під час зростаючого місяця в організмі починають відбуватися деякі зміни. Поступово маса тіла людини наростає, оскільки вона стає більш залежною від земного тяжіння, також підвищується тиск рідин всередині організму. Відбувається це через протистояння гравітаційних полів Місяця та Сонця. Вони практично «гасять» один одного, тому вплив на людей мають мінімальний, у цей час ми повною мірою залежимо від сили тяжіння своєї планети.

Хто схильний до розладу

Коли на небі повний місяць, деякі люди можуть взагалі не відчувати значних змін у своєму біоритмі чи самопочутті. А ось інші відзначають сильне емоційне піднесення, приплив енергії, працездатності, активності. Це допомагає реалізувати себе у професійному плані, але негативно позначається на відпочинку.

Сон стає тривожним, його тривалість значно скорочується, деякі взагалі не можуть заснути або роблять це лише на кілька хвилин.

Вчені не дійшли досі єдиного пояснення цих змін. Деякі вважають, що розлад пов'язаний з генетичною пам'яттю людства, яка досі панує над нашою поведінкою та станом. Інші схильні до версії, що це залежить від стійкості психіки людини. Є також фахівці, які повністю спростовують взаємозв'язок повного місяця та безсоння.

Однак за роки вивчення сну мільйонів людей вдалося з'ясувати, що є індивіди, які або підвладні зміні місячних фаз, або зовсім на неї не реагують.

Хто ж страждає від безсоння найчастіше? Це люди з тонкою організацією психіки, які мають відмінну інтуїцію і високу емоційність. Також варто відзначити, що вони залежать від потужності космічної енергії та сили гравітації.

Як собі допомогти

Здоровий та міцний сонможливий навіть у повню. Людям, які не можуть відпочивати, призначають спеціальні препарати, які підходять для епізодичного застосування. Вони прискорюють засинання, знімають напругу, розслаблюють, допомагають спати міцним.повноцінним сном

і не страждати від пробуджень уночі. Засоби можуть мати хімічний танатуральний склад

, вони підбираються лікарем залежно від віку пацієнта, особливостей його організму та порушення.

Також є ефективні гомеопатичні ліки, які повністю нешкідливі для здоров'я:

Робимо висновки Фази Місяця дійсно можуть впливати назагальний стан

людини та її сон зокрема. Явище не до кінця вивчене фахівцями, тому займатися активною нормалізацією стану залежних від місячних циклів людей беруться деякі лікарі. Однак є способи, за допомогою яких вдасться налагодитинічний сон у період повного місяця. Вибрати можна злікарських препаратів

та гомеопатії.