21.09.2019

Тяжка депресія. Синдром відмінника. Яка ціна «п'ятірки» - або синдром відмінника, який заважає жити


Коли наша старша дочка Варя пішла до школи, я зробила страшну помилку, яку досі виправляю. Я заявила їй, що я була відмінницею і того ж чекаю від неї.

Перші кілька років все було нормально. Вона чудово вчилася, звітувала про свої успіхи, всі ми раділи її п'ятіркам, пишалися тощо. Я навіть не перевіряла її зошити, не кажучи вже про те, щоб заглянути до електронного щоденника.

Але одного разу я взяла якийсь її зошит, погортала і побачила зафарбовану олівцем трійку.

"Варя, це що?" – суворо запитала я. Донька заплакала і зізналася, що БОЯЛАСЯ, що я дізнаюся і її лаятиму. Добре б четвірка, але трійка! "Ти ж сказала, що я повинна бути відмінницею!"

Моя донька боялася сказати мені, що в неї щось не вийшло у школі, розумієте?!?! Я сама, своїми руками збудувала між нами цю стіну страху та недовіри. І до чого б це зрештою призвело, не ризикну навіть уявити, чи не прогортай я той злощасний зошит.

Чесно кажучи, тоді я навіть розгубилася і не знала, що робити. Я просто її обійняла, сказала, що люблю, і попросила мені більше ніколи не брехати. І не боятися. І пішла до іншої кімнати – думати. І плакати.

А думала я про те, що погана мати і зробила все не так. І згадувала…

Коли Варі було років зо два, у нашому будинку з вікна викинувся хлопець. І загинув. Він був не звідси. Просто зайшов у під'їзд, щоб ось так накласти на себе руки. Я знала подробиці цієї історії, бо працювала тоді журналістом і збиралася робити про це матеріал. Але останньої миті газета вирішила не публікувати. Хоча це не має значення. Суть у тому, що він, відмінник та гордість сім'ї, не вступив до інституту та боявся сказати про це батькам. Вважав за краще померти.

“Ось у мене ніколи так не буде, – думала тоді. – Що це за батьки такі?

Так… А Варя плакала, зафарбовувала трійку та боялася мені про неї сказати…

Згадувала, як син знайомих потрапив до божевільні, бо тато з мамою вимагали від нього п'ятірок, успіхів, грамот, великого майбутнього і щоб їм не було за нього соромно. У результаті нерви та психіка хлопця просто не витримали. А найстрашніше, що він не хотів повертатися з “дурниці” додому. Тому що, як він зізнавався потім, лише там він зміг зітхнути спокійно, бо в лікарні від нього не вимагали бути чиєюсь гордістю і досягати якихось висот. І не треба було отримувати п'ятірки, щоб його ЛЮБИЛИ.

"І так у мене ніколи не буде", - була впевнена я.

А моя Варя плакала, зафарбовувала трійку і переживала, що не зможе стати відмінницею, як мама… Як її дурна мама!

“Так, Варя, твоя мама була у школі відмінницею. І інститут закінчила із червоним дипломом. Але найголовніший свій іспит – на вміння бути доброю матір'ю – вона склала на тверду двійку… Та яку там двійку! На кіл!"…

Ні, це я казала не їй, а собі. І розуміла, що нам тепер дуже багато потрібно виправити. І насамперед мені – у собі.

Я згадувала, як вона хвилювалася перед кожною контрольною. Тепер я знала – чому. Як переживала через четвірки… І це було неправильне, нездорове переживання.

Не думайте, я не любила її менше через ці четвірки і тим більше через цю зафарбовану трійку. А тоді мені здавалося, що я люблю її навіть більше, ніж завжди. Мені було так її шкода, до сліз! І ви не уявляєте, як я ненавиділа себе!

Я ж точно така, як батьки, чий син викинувся з вікна. І нічим не краще за тих, чий опинився в лікарні. І я впевнена, що ті люди не були поганими, вони просто хотіли якнайкраще. Ми всі хочемо якнайкраще, але часом робимо це дуже неправильно.

Я сама, бажаючи якнайкраще, своїми руками, роблю нещасною свою дитину. Сама! Мою гарну, кохану дівчинку! Яка моя перша помічниця будинку і так намагається догодити, підтримати, полегшити моє багатодітне життя.

Як легко зробити помилку та як складно буває її виправити. Я багато разів потім говорила їй, що люблю її не за оцінки, та взагалі не за щось, і завжди любитиму, що б не сталося! І що – ну її, цю “відмінницю”. Головне не п'ятірки. Головне - намагатися, робити все, що в твоїх силах, щоб совість була спокійна. А там будь що буде.

Я бачила, що Варя спочатку все одно хвилювалася, коли отримувала четвірки (четвірки!). А потім був момент, коли вона розслабилася і вирішила, що ця моя "зміна парадигми" означає, що можна і "підзабити" на навчання, тому що мама "все усвідомила" і їй за це нічого не буде.

До четвертого класу, дякувати Богу, все виправилося. Ну, є у нас парочка четвірок, ну і що… Варюша навіть якось сказала мені: “Мамо, пам'ятаєш, я боялася, що ти засмутишся, якщо я не буду відмінницею? Пам'ятаєш? Мені тоді так важко було вчитися! Я думала лише про позначки! А коли ми з тобою поговорили, мені стало так легко та цікаво у школі! Уявляєш?.. І коли я виросту, я хочу стати учителем початкових класів!”

Щоправда, нещодавно у нас були ці ДІА (або ЄДІ) наприкінці четвертого класу, сенс яких мені, чесно кажучи, незрозумілий. Як незрозуміло багато чого в нинішній шкільній програмі. Варя дуже хвилювалася перед кожним іспитом і все питала: "А якщо я не здам, мене не переведуть, так?" Ось навіщо маленьким дітям вся ця нервування, поясніть?

А позавчора у Вариній школі був випускний. Вручали грамоти відмінникам. І наприкінці до мене по черзі підійшли кілька людей і здивовано запитали: "А що, Варя хіба не відмінниця?" "Ні, не відмінниця!" – відповіла я. І з внутрішнім полегшенням зрозуміла, що мені зовсім через це не прикро. У мене прекрасна, розумна, добра дівчинка, і головне, щоб вона була щасливою.

Правда, Варя все це чула і потім запитала мене: "А що це дуже погано, що я не відмінниця?" (мабуть, та моя помилка все ж таки глибоко в ній засіла). “Ні, непогано. Головне, що ти намагалася, доню!”…

У вересні йде до школи наша друга донька Соня. Я так сподіваюся не повторити з нею таких помилок… І так боюся їх повторити… Але головне – я зрозуміла, що лаяти за оцінки не можна. Потрібно любити, допомагати, підтримувати, вірити в дитину, у будь-кого. І робити так, щоб він вірив у нас – у маму та тата. А не боявся.

І ще про ці оцінки... Хтось пише, що їх взагалі не потрібно ставити. Я не знаю. Є, мабуть, діти, яким вони потрібні. Необхідно щось, що б демонструвало, чого вони досягли або над чим треба працювати.

Пам'ятаю, у моєму класі був хлопчик-трієчник з усіх предметів, крім математики та ще чогось… У цьому він був геній. Він вирішував завдання якимись нереальними ним же відкритими методами. За що математичка теж періодично з виховною метою “впарювала” йому тройбани, але вона його обожнювала. І наводила приклад відмінникам. “Ось ви такі розумні, все за програмою, все прилизано, а в нього МОЗКИ! Такі мізки! З підпідвивертом! А у вас крок праворуч від програми – і все, загубилися”. Він і поступив легко кудись у математичну.

А пам'ятаю ще круглого двієчника. Це було у старших класах в Африці, у школі у посольстві. Хлопець був взагалі страшною міською шпаною та “батьківським хрестом”. Але він "шарив" у техніці таааак! Розбирав і збирав по запчастинах не лише комп'ютер, а й взагалі техніку будь-якої складності. До нього зверталися за допомогою усі. Що з ним стало потім, не знаю, ми поїхали.

Я точно знаю, що позначки – не показник. І до них треба міняти наше батьківське ставлення.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Будь-якого батька радують досягнення дитини. Приємно, коли син чи дочка чудово справляється із завданнями у школі та регулярно отримує схвалення вчителів. Деякі батьки до цього звикають. А іншим здається, що бути відмінником – прямий обов'язок дитини. Вони продовжують тиснути, навіть коли він втрачає інтерес до якогось предмета.

Але чи добре отримувати одні п'ятірки і старанно зубрити уроки?

Ми в сайтсклали перелік пояснень, чому бути відмінником у шкільництві як і бути успішним у житті. І знайшли причини, через які вимога від дитини одних п'ятірок може призвести до дуже гнітючих наслідків.

1. Зіпсує здоров'я

Якщо дитина встигає добре вчитися, займатися спортом та спілкуватися з однолітками, значить, все чудово. Але в реальному світі багато дітей відчувають великі навантаження. Досить рідко робота дитини обмежується однією школою. Часто батьки додають до цього уроки музики, англійської та інші додаткові гуртки. Плюс обов'язки по дому.

У спробі виростити зі спадкоємця генія батьки не враховують можливостей його організму. Часто байдуже ставляться до фізичним навантаженнямякщо тільки дитина сама не виявляє до них інтересу. Мабуть, тому все більше дітей у світі страждає на зайву вагу, а вільний час проводить за комп'ютером, щоб відключитися від реальності. Однак фізичне та психічне здоров'ядитини важливі так само, як і інтелект: їх необхідно розвивати та захищати, щоб виростити повноцінну особистість.

2. Не навчиться правильно розставляти пріоритети

Що важливіше: отримати п'ятірки з усіх предметів у чверті чи розбавити оцінки четвірками, але підготуватися до важливої ​​конференції, яка допоможе вступити до вишу? Відповідь, здавалося б, очевидна. Але тільки не тим, хто звик вчитися на відмінно. У старшій школі таким дітям, як і раніше, важливіше отримувати схвалення вчителів та батьків, ніж вибирати те, що допоможе їм відбутися у дорослому житті.

Хороші оцінки – це добре. Але важливіше навчити дитину не механічно зубрити матеріал, а орієнтуватися в реального життяі визначати, що насправді буде йому корисно.

3. Не навчиться самостійно мотивувати себе

Може здатися, що відмінники - це наймотивованіші діти. Але це завжди так. У багатьох із ранніх років, через тиск батьків, закріпився навик добре вчитися і вчасно виконувати домашню роботу. У старшій школі такі діти продовжують старанно вчитися, але уникають інших занять, де потрібно самостійно контролювати себе. Інших мотивує страх перед покаранням чи розчаруванням батьків, і саме це змушує їх старанно вчитися.

Дорослій людині доводиться самостійно себе хвалити, підбадьорювати та змушувати. У тих, хто в дитинстві не звик робити що-небудь без зовнішнього тиску, є ризик досить швидко перетворитися з відмінника на невдаху.

4. Не розвине соціальні навички

У підліткових фільмах відмінників уникають і дражнять, а вони не можуть постояти за себе. І цей стереотип, на жаль, не завжди далекий від істини. Знання не замінять спілкування. Можна скільки завгодно говорити собі, що ваша дитина особлива і не рівня невихованим однокласникам. Або думати, що він піде до вузу – і все зміниться. Але соціальні навички не з'являються звідки. Їх, як та інші, треба розвивати. Інакше зрештою розумна дитина заздрить чарівному однокласнику-трієчнику, який легко спілкується з дівчатками і подобається вчителям так, що вони завищують йому оцінки.

До дорослого віку людині важливо навчитися заводити зв'язки та легко спілкуватися з іншими. Не варто ізолювати дитину від однолітків заради хороших оцінок.

5. Звикне оцінювати себе та інших за зовнішніми досягненнями

Діти недолюблюють відмінників ще й тому, що вони вважають себе кращими за інших. Але дорікати цьому дитину складно: з ранніх років він звикає думати, що хороші оцінки роблять гарною і її, а погані - навпаки.

Така логіка не тільки завадить завести друзів, а може зіпсувати доросле життя. Адже якщо оцінювати себе лише за досягненнями, будь-яка невдача перетворюватиме з переможця на лузера. Важливо виховати в дитині безумовну цінність себе та інших, щоб він розумів, що оцінки, та й інші зовнішні досягнення теж не визначають ні її особистість, ні особистість оточуючих.

6. Уникатиме невдач

Усім рано чи пізно доводиться зіткнутися із провалом. І краще, якщо це станеться зарано. Тоді дитина навчиться справлятися з неприємними емоціями та рухатися далі. Якщо ж він звикне до думки, що все має даватися легко, у дорослому житті, швидше за все, невдач він уникатиме і боятиметься.

Для людей, які звикли оцінювати свої здібності як уроджені, провал - це сигнал про те, що вони не такі вже й розумні та талановиті. Ті, хто розуміє, що здібності розвиваються, відносяться до невдач як до уроків та неминучих помилок на шляху до вдосконалення. Простіше кажучи, дитині корисніше отримати трійку, виправити її і винести з цього урок, ніж відчайдушно зубрити і тремтіти від жаху, що вона її отримає.

Діти готові днями грати у футбол, заспіваємо читати книги з історії чи фантастики. І це нормально – відстоювати свої інтереси та намагатися уникати того, чого робити не хочеться. Якщо дитину не цікавить нічого, крім хороших оцінок, вона намагається виконувати всі вимоги дорослих та боїться заперечувати – справа погана. Покірність та слабкий характер - не найкращі рисидля дорослого життя. Краще надати дитині хоча б мінімальну свободу та відповідальність у прийнятті рішень, у тому числі й у навчанні. Це розвине самостійність і полегшить подальше життя.

Вчитися на відмінно, звичайно, непогано. Але нічого страшного й у тому, щоб мати середні оцінки. Зрештою, успіх у житті визначає не шкільний атестат. А як оцінки у школі вплинули на ваше подальше життя?

Яку я зовсім не розумію. Жарт із категорії тих, які мають бути зрозумілі тим, хто у темі. Друг вішає посилання Mr. Vain із коментарем: «Ну як же, шкільні дискотеки! Ти що, не пам'ятаєш? Десь глибоко у грудях кольнуло. Ні, я не пам'ятаю.

Для тих, хто готується до головного шкільного іспиту

Я не ходила на дискотеки. Мені на них не було з ким спілкуватися. У школі я була ботаном. І якби я могла все відмотати назад, я вибрала б життя трієчника. Насправді, причин кілька, і вони всі зрозумілі.

1. Самотність на змінах та в їдальні

Якщо ти відмінник, то ти у меншості. Вас у класі максимум п'ять-шість осіб та між вами висока конкуренція. Ви один одного недолюблюєте, тож з відмінниками ти не спілкуєшся. А ще ти не спілкуєшся ні з ким іншим, бо їм не цікаво. Вони бувають до тебе милими, але лише тому, що тебе можна використати. Ти потрібен, коли можна списати, підказати, дізнатися про домашнє завдання, а то й зробити за них варіант контрольної. Продзвенів дзвінок і всі ті, хто нахилявся до тебе з сусідніх парт, розбіглися з друзями.

Я залишалася у класі майже одна. За сусідніми партами сиділи ще п'ять-шість відмінників чи дітей із затримкою розвитку, з якими теж ніхто не спілкувався. На перерві я посилено вдавала, що закінчую щось писати в зошиті або перекладаю речі в рюкзаку. Я просто не знала, куди себе подіти на перервах.

Якщо для всіх зміна – це щастя, то для відмінника зміна – найскладніші 5-10 хвилин шкільного дня

Якщо на перервах ще можна залишитися в класі, то у їдальнях відмінники просто не знають, з ким сісти під час обіду. Звичайно, є якесь своє коло друзів, але навіть із ними ти все одно почуваєшся аутсайдером. У суспільстві, в якому приналежність до групи означає дуже багато, бути аутсайдером – сильний психологічний тиск.

2. Відмінникам доводиться підлизуватися до вчителів

Якщо ти відмінник, то важлива кожна оцінка. Ти намагаєшся подобатися вчителям, бо знаєш, що в якийсь момент можеш щось забути, і тоді виїжджати треба буде на ставленні. Якщо ти їм подобається, вони зроблять тобі знижку. Ти намагаєшся викликати до себе симпатію у відповідь: наприклад, запитуєш про їхнє здоров'я - загалом, підлабузнюєш. І ненавидиш себе за це.

3. Контрольні для відмінника – це чистилище

Коли твоє життя пов'язане на оцінках, контрольні стають дамокловим мечем. Ти маєш ще раз довести сім'ї, що ти хороша людина, або доведеться вислухати купу всього на свою адресу. «Не має значення, що у всіх четвірки. У тебе має бути п'ять». «Я тобі казав, що треба вчитися, а не дивитись телевізор». «Більше нікуди не підеш, вечорами сидітимеш і навчатимешся», «Мені все одно, що там все. Моя дочка – не всі».

4. Про всі модні тренди ти чомусь дізнаєшся останній. Якщо взагалі дізнаєшся

Якщо всі ходять у світшотах, то ти швидше ходиш у піджаку чи блузці. Якщо все в кедах, то ти в якомусь незрозумілому взутті, яке ви купили разом з батьками. Ти просто не знаєш підліткових трендів. Ти пропустив їх разом зі шкільними дискотеками, доки навчався. Але навіть якщо ти подивишся на всі боки і побачиш, що всі ходять у світшотах і джинсах, у тебе не вистачить хоробрості прийти в них наступного дня до школи. Страшно буде звернути на себе увагу і почути «Ой, дивись, хто це вбрався».

5. Відмінник – розвідник із табору вчителів. Його небезпечно кликати із собою

Усі найцікавіші речі відбуваються не під час уроків. У підвалах, під сходами, за школою – саме там розквітає шкільне життя. Там діляться секретами, створюють коаліції, грають у пляшечку, починають зустрічатися та планують революції. Тобі туди прийти нема з ким. Якщо хтось із однокласників виявить хоробрість і покличе тебе з собою, то швидше за все розмови при тобі припиняться. При відмінниках не можна багато балакати. Мало чи.

Я зрозуміла, що не вмію робити те, що вміє більшість, - я не вмію спілкуватися і просто підтримати розмову з однолітками. Я слухала іншу музику, по-іншому одягалася та читала книги замість дворових посиденьок. А в компанії однокласників виглядала шпигуном з табору вчителів, який у якийсь момент може всіх здати.

6. На шкільних дискотеках приблизно так само, як на змінах та в їдальні

Поки всі діти радіють і чекають на шкільну дискотеку, ти стресуєш. У ніч перед шкільною дискотекою лежиш у ліжку і уявляєш якусь магічну дію. Завтра ввечері ти зайдеш під фанфари. Несподівано виявиться, що Петров і Іванов тебе закохані, але соромилися про це сказати. Катя і Таня, які вже давно, на відміну від тебе, фарбують губи і точно цілувалися з хлопчиками в під'їзді, різко хочуть стати твоїми подругами.

На першу у своєму житті дискотеку ти все-таки прийдеш, подолавши сорому з приводу зовнішнього вигляду. Але сидітимеш у кутку, можливо, з такими ж відмінниками, як ти. Єдине, що вам залишається робити, - вдавати, що все навколо ідіоти. А ви прийшли тільки заради того, щоб з усіх посміятися.

7. Відмінників не прийнято кликати на дні народження та тусовки

Одна з найболючіших частин шкільного життя – домашні тусовки та дні народження. Відмінників не звуть. На тусовках відбувається все найцікавіше: хтось із кимось починає зустрічатися, а ти не знаєш. На наступний день класом проноситься шепіт, люди обговорюють, що було вчора. А ти знову обводиш у зошиті великі літери перших рядків домашнього завдання. Після школи всі розбігаються під'їздами і квартирами, а ти йдеш додому. Дивишся на спини однокласників, їхнє життя тільки в цей момент починається, а ти перебираєш у голові, скільки уроків тобі сьогодні треба зробити.

У 10 класі після чергового такого дня у школі я вирішила, що треба щось міняти. Трієчники здавалися набагато щасливішими за мене, та й вчителі чомусь люблять їх не менше (а може, й більше) відмінників. Мені теж хотілося втекти з уроку, але я так ніколи це не зробила за всі 11 років. Нас усіх лякали перспективою продавати пиріжки. Але я відчувала, що Петров та Іванов, які сиділи на останній парті, точно не продаватимуть пиріжки.

В інститут я надійшла з чітким розумінням, що оцінки взагалі не важливі. Золота медаль, яка дісталася таким складним шляхом, валялася у шухляді комода. "Ну що? На червоний диплом? - Запитала мене мама. Я посміхнулася і подумала, що жодного червоного диплома в мене точно не буде. Я більше не хочу бути найкращою, а просто хочу жити.

Дивно, але щойно я розслабилася і перестала ставити собі високі цілі, зникла неприємна тривога Я продовжила вчитися добре: четвірки, п'ятірки, зрідка трійки, жодної перездачі за всі п'ять років навчання. Так, я не отримала червоного диплома, але закінчила інститут без трійок. І найголовніше, я навчилася спілкуватися, розуміти почуття інших та доносити свою думку. І при цьому не почувати себе невдахою.

Ілюстрації: iStocphoto (TopVectors)

Як ви почували себе, коли отримували четвірку у школі? Якщо вам було настільки боляче, сумно і прикро, що оцінка доводила вас до сліз, велика ймовірність, що в шкільні роки ви отримали не тільки масу знань, що не дуже знадобилися в реальному житті, але і «синдром відмінника», який заважає куди більше, ніж знання того, що діагоналі ромба перетинаються під прямим кутом.

Звідки з'являється синдром відмінника?

Найчастіше його вирощують у дитини самі батьки, висуваючи завищені вимоги. «Чому в тебе з математики четвірка? Повинна бути п'ятірка!», «Єдина можлива оцінка – це п'ять», – усі подібні фрази транслюються школярем як «я хороший, тільки якщо отримую відмінну оцінку». І хоча більшість дорослих чудово знають, що оцінки часто мають мало спільного з реальними знаннями, вони продовжують наполягати, щоб у щоденнику був лише найвищий бал – а то, мовляв, зовсім розслабиться.

Іноді п'ятірка та успішне навчання – це єдиний спосібдля дитини бути поміченим та визнаним у сім'ї. Для нього хороші оцінки стають способом отримати шматочок уваги від найдорожчих людей, бо без відмінних балів у щоденнику його просто ніхто не помічає.

Чи це означає, що у всіх відмінників так чи інакше формується цей синдром?
Зовсім ні. Діти, впевнені в собі і не залежні від думки оточуючих, теж можуть знати предмет «на відмінно». Але від власників «синдрому відмінника» здорових відмінників відрізняє те, що вони не плакатимуть над щоденником з трійкою і благатимуть вчителі не ставити оцінку в журнал і призначити перездачу.

Чим шкідливий цей синдром?

Синдром відмінника у дітей веде до негативним переживанням, невротичним розладам, безсонню, фізичному та моральному виснаженню, але сама велика проблемаполягає в тому, що на все життя закріплюється патерн поведінки «будь найкращим - тільки тоді тебе любитимуть/хвалити/цінувати/поважати».

У дорослому віці синдром відмінника часто трансформується у занижену самооцінку, хворобливий перфекціонізм та провокує депресію. Людина, яка виросла з переконанням, що її визнають, люблять і цінують лише тоді, коли вона робить щось краще за всіх, - дуже переживає невдачі, критику і навіть просто відсутність похвали з боку значущих фігур оточення.

Так, домогосподарка з синдромом відмінниці почуватиметься нікудишною дружиною, якщо чоловік не хвалитиме кожен її кулінарний шедевр, офісний працівник буде впевнений, що він погано робить свою справу, якщо шеф не буде його постійно підбадьорювати, заохочувати, тобто ставити віртуальні «п'ятірки» ». При цьому об'єктивна реальність, тобто те, наскільки добре ці люди роблять свою справу, зовсім не сприймається ними. Немає похвали – отже, немає успіху. Самі себе вони не вміють хвалити.

Парадокс полягає в тому, що такі люди зазвичай дуже успішні у своїх справах, тому що не дають собі спуску і вимагають з себе на повну, і оточуючі швидко звикають. Перший раз шеф похвалить працівника, який затримався в офісі на годину і перевиконав норму у півтора рази, другий теж, але за місяць він почне сприймати це як даність і навіть, можливо, буде незадоволений, якщо працівник піде вчасно. Оскільки потреба отримати свою «віртуальну п'ятірку» нікуди не зникає, такий працівник може довести себе до нервового зриву- адже щоб шеф продовжував хвалити, потрібно працювати ще краще, довше і успішніше! При цьому люди з синдромом відмінника часто бояться зробити помилку і вважають за краще не ризикувати зовсім, тільки щоб не отримати мінус до своєї п'ятірки.

Часто люди із синдромом відмінника проектують свій перфекціонізм і на своє оточення – під «роздачу» потрапляють не лише діти, а й батьки, чоловіки, колеги. І горе тим співробітникам, чий начальник у дитинстві отримав наказ «повертатися додому тільки з п'ятірками» – адже він буде щиро переконаний, що роботу можна або не зробити взагалі, або зробити ідеально. Яка ще хвороба, народження дитини, відпустка? Ану сів за комп'ютер - і написав звіт, ну і що, що зараз три години ранку, нічого не знаю!

Так як настрій та психічний стан «відмінника» практично повністю залежить від оцінки, яку ставить йому оточення, він нагадує комп'ютер без батарейки – поки є електрика, все працює, але тільки відбувається збій – комп'ютер відразу вимикається.

Навіть якщо «відміннику» пощастить, і він знайде собі пару, яка постійно його хвалитиме, і влаштується на роботу, де всі його цінують і жити без нього не можуть, в якийсь момент ланцюжок все одно зруйнується, коли хтось забуде сказати, який Вася молодець.

Що робити, якщо ваша дитина вже має цей комплекс?

Найчастіше цікавтеся не оцінками, а самим процесом навчання – що проходили на біології, яку книжку обговорювали на літературі, як пройшла екскурсія до музею та чому вчитель англійської дав таке велике завдання. Виявляйте щирий інтерес, слухайте, якщо дитина хоче вам щось розповісти, хвалите, якщо відчуваєте гордість за досягнення свого сина чи дочки, але краще – не за оцінки, а за прагнення, за спробу, навіть якщо вона не увінчалася успіхом. Вчіть дитину, що в житті потрібні не тільки перемоги, адже невдачі - це чудовий спосіб дізнатися про свої слабкі сторонита зрозуміти, над чим ще можна попрацювати.

Якщо ж дитина сама прагне продемонструвати свій успіх – «дивися, мамо, у мене сьогодні дві п'ятірки» – намагайтеся все одно уникати похвали саме за високий бал. Ти така старанна, я бачила, як ти вчора три години вчила вірш, здорово, що вчитель літератури теж це оцінив! - хвалите саму дитину, її працьовитість, старання та старанність, а не цифру в щоденнику.

Ваше завдання – дати дитині зрозуміти, що оцінки – це не головне в житті.

«А як же бути з вступом до інституту?» - одразу заперечують батьки. - «Він зараз двійок нахоплює, а мені потім розхлинуй, у платний ВНЗ його проштовхуй!» Те, що варто послабити контроль - і дитина піде врознос, почне прогулювати уроки, не робити «домашку», списувати на контрольних і опуститься «нижче за плінтус», - це поширений міф. Насправді, якщо школяр відчуває, що батьки йому довіряють і прагнуть брати він відповідальність у виконанні їм домашнього завдання, він бере її він сам. Можливо, його «природного» рівня домагань не вистачить на щоденник, повний п'ятірок, зате він виросте в гармонійну, впевнену в собі та у своїх силах особистість. Саме такі зазвичай і досягають успіху в житті.

Огляньтеся на всі боки - чи всі серед тих, хто займає важливі пости, отримує хорошу зарплату, досягає успіху в кар'єрі та особистому житті - золоті медалісти та володарі червоних дипломів? Як показує практика, у реальному житті куди успішніше стають трієчники, які не живуть заради отримання схвалення звідкись ззовні, а чудово вміють заохочувати і мотивувати себе самі.

І, до речі, відсутність контролю зовсім не означає безліч трійок у щоденнику.

Що робити зі своїм синдромом відмінника?

Проблема у тому, що синдром відмінника, якщо можна сказати, - це спадкове «захворювання». Бабуся вимагала відмінних оцінок від вашого тата, він ставив вас у кут за будь-яку «не-п'ятірку» і тепер ви лютуєте побачивши двійки (або, гірше, навіть четвірки) у щоденнику своєї дитини. І скільки б ви не переконували себе, що оцінки - не головне в житті, коли ваш п'ятикласник знову приходить додому, опустивши очі, каже, що отримав четвірку за диктант з російської мови, ви просто не можете впоратися зі своїми емоціями. І подолати цей патерн поведінки без втручання ззовні часом дуже складно.

У такі моменти у вас "оживає" критикуючий батько - той самий, який був скопійований з ваших власних мами та тата. І ви починаєте кричати, звинувачувати сина чи дочку в безладі і навіть часом дурниці. Але пам'ятайте, що у внутрішнього батька є й інша частина – дбайлива. Яка замість фрази «так і знала, що ти неук», може поцікавитися: «Складний був диктант, мабуть?» Дбайливий батько при цьому не іронізує, він щиро співпереживає близькій людині, Який і сам-то як засмутився, що майже плаче. Він знає, що оцінка не завжди показує реальні знання, і що не всім людям ті самі навички даються однаково просто.

Хороша новина полягає в тому, що дбайливого батька можна в собі вирощувати. Коли вам наступного разу захочеться когось покритикувати, присоромити чи пояснити, що і як треба було зробити, зупиніться та уявіть на секунду, а що б зробив дбайливий батько, який завжди прагне допомогти та підтримати? І спробуйте, хоча б задля різноманітності, повестися саме так.

До речі, це працює так само і для тих власників синдрому відмінника, у яких поки що немає дітей. Почніть з того, щоб частіше «включати» дбайливого батька для себе самого. Запитайте себе: «Як я почуваюся? Чого мені зараз хочеться? Чи так важливо влаштовувати генеральне прибирання о третій годині ночі, коли о шостій уже вставати на роботу?»

Перемогти перфекціонізм, який часто «вилуплюється» із синдрому відмінника, можна лише тренуванням. Зробіть щось не ідеально, ось побачите - ніхто не стане через це менше за вас любити.

Як запобігти появі синдрому відмінника?

Любіть свою дитину (а також своїх близьких і себе саму) не за щось, а просто так. Найчастіше говоріть «я так радий, що ти в мене є», обіймайте та посміхайтеся.

Томас Едісон, винахідник лампи розжарювання, мав лише чотири класи освіти, і на старості років любив повторювати: "Невже ви вважаєте, що я зумів би щось винайти, якби ходив до школи?" Альберт Ейнштейн ледь-ледь закінчив вище технічне училище в Цюріху. А Білл Гейтс був відрахований з Гарварда за неуспішність і прогули, тому що адвокатура його приваблювала значно менше, ніж мікросхеми та техніка. Подумайте, яким би був сучасний світЯкби у всіх цих людей був «синдром відмінника»?

Фото - фотобанк Лорі

Мені 12 років мені поставили 2 за чверть.
Підтримайте сайт:

Марія, вік: - / 25.12.2013

Відгуки:

Маріє, не плач будь ласка, повір це не така велика проблема! Тобі потрібно просто ще раз поговорити з вчителькою, сказати що ти перехвилювалася і в тебе стрес, але ти все вивчиш і перездаси. Вчителька в тебе бачить, що ти не навмисно не вивчила, що ти намагаєшся, повір-вчителі все бачать! І не думай, будь ласка, що ситуація безвихідна! Все вирішиться!
Я теж була відмінниця і вчителька одна потай від мене поставила мені три. Потім, коли все з'ясувалося, класна керівниця сама особисто ходила до неї разом з директором і розбиралася і, звичайно, мені дали другий шанс! Тому що їм у школі вигідно щоб у них були діти з добрими показниками, і ніхто не завалюватиме на порожньому місці хороших старанних діточок, таких як ти. Зрозумій це, будь ласка.
Моя історія добре закінчилася - мені зробили додатковий іспит, я чудово підготувалася і все на відмінно склала! Впевнена, що в тебе також вийде! Головне - постарайся заспокоїтись і домовитися з вчителькою.

Marina1981 , вік: 32 / 26.12.2013

У відомого хіміка Менделєєва було двійка з хімії, а у відомого фізика Ейнштейна двійка з фізики. Ось так..

Соня, вік: 33 / 26.12.2013

Маріє, я дуже тебе розумію. 2 – це шок. Зараз – поплач. З'їж щось смачне. Подивися мультик, обіцяєш? Потім - починай вивчати вірші. Хоча б один вивчи сьогодні. Завтра підійди ще раз до вчительки. Скажи їй: "Мені подобається ваш предмет. Я хочу отримати 4. ДУЖЕ! Що я можу для цього зробити? Дайте мені ще один шанс, будь ласка! Один вірш я вам прямо зараз розповім!"
Щасти тобі, Маша!

КатеринаО, вік: 30 / 26.12.2013

Машенька, звичайно, незадовільна оцінка – неприємність. Але навіщо вона потрібна? Напевно, щоб звернути увагу саме на цей предмет, виявити завзятість, навчитися чинити опір труднощам? Позначка - це можна виправити. Прочитай, люба, прохання про допомогу, яка розташована під твоїм проханням. Ось де горе! А позначку ти виправиш, чверть не остання! Успіхів тобі!

Олена, вік: 56 / 26.12.2013

Ти не плач! Прочитай 3 рази перед сном уважно і наступного дня все знаєш! Перевірено та 5 на весь щоденник.

Чарльз, вік: 13 / 13.05.2015


Попереднє прохання Наступне прохання
Повернутися до початку розділу



Останні прохання про допомогу
14.03.2019
Я залишила все та всіх там, у минулому. Але коли відбуваються такі гойдалки. жити не хочу. Молюсь начебто щодня..але руки опускаються
14.03.2019
Давно не можу знайти роботу. Від мене відвернулись усі. Мене ніби немає ні для кого, я хочу піти, якщо все одно немає жодної різниці - є я чи ні.
14.03.2019
Не хочу жити. Брала мікропозики... Усміхаюся, тільки коли бачу свою дитину.
Читати інші прохання