каза:

всичко съзнателен живот, никога не съм се уморявал да се подигравам на...

През целия си зрял живот никога не съм се уморявал да се подигравам на американските филми на ужасите. Те виждат чудовище, което отива в гората - трябва да го преследваме, убиец е в къщата - бягаме на тавана и т.н. Но един ден аз самият станах участник в такъв филм на ужасите.
Филмът "Пръстенът" току-що се появи по кината. Аз, като студент и живеех с жената на брат ми, станах собственик на този филм и тримата го гледахме. Естествено, след кредитите, погледнете часовника: 22.00. И имаше моменти, когато беше невъзможно да се свържете с телефон без баланс. И след 7 дни и на мен, и на съпругата на брат ми ни спряха телефоните.
Съпругата на брат ми, оставила безполезния си телефон у дома, отива на работа през нощта и аз оставам напълно сам. Наехме тристаен апартамент, където имаше кухня входни врати, а стаята на съпругата на брат ми е в противоположния край, а моята е в средата. Имах телевизор в стаята си.
Така. Седем дни по-късно - пия чай в кухнята, ентусиазирано чета някаква книга и чувам изключен телефон да звъни в задната стая. Поглеждам часовника в коридора: 22.00. И вярвате или не, вместо да си грабна якето и да избягам, отидох да погледна. За мой късмет се оказа просто напомняне.

Историята продължи.
Седмица по-късно приятелката ми прекара нощта при мен. И аз около два през нощта, седнал на един допотопен диван (на който не можеш да седнеш на ръба, защото падаш), й разказвам точно тази история и когато свършвам, в тишина, звукът на текст чуват се съобщение и вибрация на телефона. Подскачаме и синхронно потъваме до ръба на дивана, завършвайки на пода, гърчейки се в истеричен смях.

Преди десет години телевизионната водеща Елена Ханга се събуди известна. Открито сексуалното токшоу „За това“, което преди това нямаше аналози на екраните на нашата страна, моментално я издигна до върха на телевизионния Олимп. След това имаше сватба и раждането на дългоочаквана дъщеря, след което Ханга изчезна за известно време от телевизионния радар. Но професията все пак взе своето...

- Елена, след програмите „За това“ и „Принцип на домино“ напуснахте професията за известно време, обяснявайки, че е време да промените форматите. Често ли сте недоволни от работата си? И кой е вашият основен критик?

Всички в семейството ми са критици, но в добрия смисъл на думата. В смисъл, че не се карат, а правилно оценяват. Най-уважаваният критик е свекървата, на второ място - съпругът, и на трето - дъщерята. Но най-суровият и безкомпромисен критик съм, разбира се, самият аз. И има много критици на улицата, защото всеки знае как да лекува хрема и да играе футбол, експерти как да води токшоу... Затова много хора идват и казват: „Извинете, разбира се , но ние ще ви кажем.

- И често по улиците така непознатиподходящи ли са?

Често. Имам такава външност, че е трудно да ме объркате с някого или да не ме познаете, дори и да се крия зад тъмни очила (смее се).

- Елена, замисляла ли си се как щеше да се развие животът ти, ако не беше журналист или телевизионен водещ?

Знам, че бих бил психотерапевт. Все пак това беше първото ми образование. Бях почти завършил обучението си, бях на стаж в Америка и смятах да работя в клиника. И въпреки че е доста трудно да си намеря работа като психотерапевт в Америка, вече бях измислил всичко. Но изведнъж разбрах, че не съм създаден за такъв премерен живот, график от 9 до 6. Имам съвсем различен характер, оставям всичко да минава през мен, постоянно искам движение, нови усещания, нещо ново. В този смисъл работата на журналист е идеална професия.

- Раждането на дъщеря ви промени ли коренно живота ви?

Много банален отговор, но животът ми се обърна с главата надолу. Станах друг човек. Мога да кажа без угризения на съвестта, че дъщеря ми е най-важното нещо в живота ми, въпреки че се смятам за работохолик и живея, както се казва, с дистанционното през живота, обожавам професията си. И все пак дъщерята е на първо място. За мен сега е много по-интересно тя да прави това, което не можеше да прави едно време.

- Как възпитавате дъщеря си? А кои са най-важните качества, които се опитвате да вложите в детето си?

Няма едно основно качество. Сега, на този етап, искам да се научи да постига всичко сама. Разбира се, винаги ще добавя сламка, ако се изисква от мен. Но е много важно тя по никакъв начин да не свикне с факта, че мама ще се обади, татко ще плати. Баща ни като цяло е твърд човек; той каза, че няма да плаща за нищо, освен за медицинска застраховка. И тогава - себе си, себе си, себе си. Влязох в института - добре, не влязох - няма платени университети, където можете да набутате всеки губещ. И в това отношение, разбира се, съм много по-мек от съпруга си; смятам, че родителите трябва да направят всичко, за да дадат възможност на детето да се отвори. Аз съм луда майка, като всяка стара майка. Затова сега натискам толкова различни артикули, защото искам тя да опита всичко и след това да избере това, което харесва. Но тя трябва да разбере, че трябва да работите и да работите усилено, ако искате да успеете в нещо.

- В какво вече е успяла Лиза? Какво й харесва най-много?

Тя не обича нищо повече от това да не прави нищо, но винаги се опитвам да я занимавам. Всеки ден има тенис, после музика, после английски, после рисуване, после танци и вече помпа правата си и се заканва да стигне до съда в Страсбург (смее се). Виждам, че тя прави много, но не я оставям да се отпусне. Обяснявам, че не е достатъчно само да си добър ученик в училище, трябва да правиш и нещо друго. Например, трябва да четете - вярно е, тя вече чете много, това е като татко, той също обича да чете много - но трябва да се стремите към самоусъвършенстване през цялото време, да се научите да се борите за мястото си в слънце, умейте да отстоявате себе си - бих искала тя да направи това научено.

- Дъщеря ви съгласна ли е?

Понякога се съгласява, понякога не. Понякога казва, че е била лишена от щастливо детство, но мисля, че човек може само да мечтае за такова нещо. щастливо детство. Опитвам се да я накарам да работи и да се отпусне, опитвам се да угодя и да угодя. И не забравяйте да прекарвате възможно най-много време заедно. Наскоро Лиза изрази желание да седне зад волана, аз реших, че е твърде рано да карам истинска кола и отидохме заедно до картинг центъра. Дъщеря ми караше като истински състезател, но най-удивителното е, че се забавлявах бурно и дори седнах зад волана на състезателно Ферари. Усещането е невероятно! Преди ми се струваше, че скоростта и адреналинът не са мое нещо; явно все още не знам всичко за себе си (смее се).

- Излиза, че сте истински приятел на дъщеря си?

Освен приятел, аз все още съм диктатор. Моят съвет е да се уверите, че детето ви няма нито една свободна минута, няма време дори за гледане на телевизия, за да не се скита детето без работа. Щом настъпи такова състояние, веднага се изпълва с глупост. Започват различни изкушения. Защо спортът е толкова добър? Тъй като едно дете е инвестирало дълги години, само за да се откаже от всичко ей така, става жалко за загубеното време, здравето и няма да е толкова лесно да се изкуши във всякакви глупости. Те пак ще се мотаят. Но има разлика в „мотаене“. Това също трябва да се прави съзнателно.

- Елена, веднъж бяхте домакин на сензационното предаване „За това“. Подготвяте ли вече дъщеря си за зряла възраст? Готови ли сте да говорите открито на сексуални теми, да обясните как и какво?

Веднъж бях в Италия и там срещнах лекар. Тази жена вече е над седемдесет, тя е най-известният секс терапевт в света. Тя е написала огромен брой книги за секса и връзките: „Всичко за младоженци“, „Всичко за манекени“, „Всичко за възрастни хора“, „Секс на работа“. Изобщо тя е голям експерт в тази област. Обърнах се към нея с въпрос: „Кога едно дете трябва да започне да говори за това?“ Тя казва: „На колко години е дъщеря ви?“ Казвам: "Пет". Тя отговаря съвсем сериозно: „Вече закъсняхте с пет години.“ Нейното дълбоко убеждение, че трябва да започнем да говорим за това от самото начало ранна възраст. Мислим си: „Да изчакаме, докато детето стане на осем или дванадесет.“ И казва, че детето във всеки един момент може да гледа какво правят мама и татко и да се травмира от това, което вижда. Необходимо е да се обясни, че татко не обижда мама, татко просто я обича много, а мама го харесва и т.н. Разбира се, няма нужда да се задълбочавате в подробности, но някои първоначални разговори са необходими. Вярно, аз самият така и не се реших на откровен разговор, но купих прекрасни книги, които сега имаме в изобилие във всички централни магазини. Те се наричат: „Откъде идвам?“, „Откъде идва животът?“ и така нататък. Още от петгодишна знае как и откъде идват децата и това не предизвиква абсолютно никакъв интерес у нея. Има една поговорка: „Ако едно дете дойде при майка си и попита какво е секс, това вече означава, че то вече знае за секса и просто иска да тества степента на доверие във връзката“. Когато едно дете вече знае за това, е твърде късно да пие Borjomi, както се казва. Някой вече е предал нещо, някой го е преразказал, някой е допълнително фантазирал - тук се формира грешен подход и възприятие.

- Знам, че сте голям гурме и разбирате много добре от гастрономия и от всяко пътуване се опитвате да донесете нова рецепта. Какви ястия харесвате най-много и обичате ли да опитвате нещо ново?

Обичам да опитвам нови неща, не обичам да ходя по ресторанти в скъпи хотели или ресторанти, където идват всички туристи. Това означава, че храната там е адаптирана към туриста. В Америка отидох в китайски ресторант и няколко други ресторанта и тогава китайците ми казаха, че това не е китайска храна. Същото е и с африканската храна – опитах я, а след това отидох в Африка да я опитам, там всичко е съвсем различно. И те ми обясниха, че европейците са свикнали с определена храна, с определени продукти и може да не ядат, ако им поднесем истинското. Кой би отказал клиенти? Следователно всичко там е подобно на това, с което европейците са свикнали. Затова не ходя в такива ресторанти, а ходя на места, където всичко е покрито с мухи, където собственикът на ресторанта идва при теб и когато поискаш меню, той казва: „Не ти трябва меню , ще ти кажа какво ще ядеш. Току що излязох от кухнята и знам какво правихме днес. Защото тази сутрин заклахме тази овца и те просто ни донесоха рибата. Ще се погрижа да се чувстваш добре.“

- Кои са най-екзотичните ястия, които сте опитвали?

Нямаше нищо свръхестествено, нямаше хлебарки. Максимум морски дарове, без змии. Опитах щрауси в Австралия, когато отидох на осветлението Олимпийски игри, но не ми направи акъла. Това, което ме учудва, не е екзотиката, а виртуозността на изпълнението и вкуса. Наскоро ме поканиха в ресторант за концерт на азербайджанската певица Сабина Бабаева, която тази година участваше в Евровизия, и открих истинската бакинска кухня. Всички смятаме, че това е лула-кебап и пилаф, а това е отлична, винаги прясна риба, невероятни сладкиши, фантастична пилешка чихиртма и националното азербайджанско ястие кю-кю.

- Обичате ли да готвите сами?

Наистина обичам да готвя, по едно време завърших кулинарни курсове, но готвя лошо, но с голямо удоволствие. И изглежда така: готвя нещо, а свекърва ми казва: „Колко е вкусно. Не е ли вкусно, Лизочка? - обръща се той към дъщеря ми, а тя казва: "Бабо, защо ме буташ под масата." Следователно, вашата цена кулинарни уменияЗнам, но обичам готварски книги. Имам някаква болест, нося готварски книги от всички страни и нататък различни езици. Гледам снимките и устата ми се сълзи. Ще дойдеш в дома ми, имам библиотека, с тази библиотека можеш да издържиш най-високите гастрономически изпити. Обичам те много и мъжът ми знае това най-добър подаръкза мен не диамантен пръстен, а готварска книга с добри снимки. IN напоследъкЗапочнах да се интересувам от напитки, особено от вина, дегустирам ги, подреждам букети, забавлявам се, посещавам винени срещи. Бутилка хубаво вино е сигурният финален акорд на една гурме вечеря. Не без основание в древността са казвали, че виното е божествена напитка. Основното е, че е добро и, разбира се, трябва да се спазва умерено.

- Каква според теб е тайната на твоята красота и успех?

Много е трудно да ме наречеш красива; цял живот страдах от факта, че съм грозна. И като добавим факта, че съм с различен цвят на кожата, имах куп комплекси. Друго нещо е, че с възрастта се появи самочувствие, но това самочувствие идва от факта, че си обичан. Вие сте обичани и знаете, че сте приети такива, каквито сте. И тайната на успеха, струва ми се, е, първо, в късмета, и, второ, когато работя, не се отпускам и наистина не ми харесва, когато другите се отпускат. И, разбира се, късмет. Следователно на всеки 5 успешни хора има 55 неуспешни, които биха могли да го направят много по-добре, те просто нямаха късмет и не се отвориха.

- Имате ли идеал за съвременна жена?

Това е Мерил Стрийп – една от успешните и реализирали се жени в Холивуд. На практика харесвам всички роли, които е изиграла, възхищавам се и на нейния успех семеен живот. Красиви дъщери, добър съпруг.

- Много съпрузи не биха търпели толкова успяла жена до себе си. Какъв е вашият съвет към жените?

Това са провалени мъже, това са мъже от категорията на неудачниците. Тук не може да има съвет, но винаги трябва да идва само подкрепа от съпруга ви. Според мен съпругът трябва да се гордее с успехите на жена си и ако това не е така, тогава защо имаме нужда от семейство ...

Възрастта на ранното юношество е преходен етап за човек от детството към зрелостта. Това се случва в края на обичайния училищен живот и нови неизследвани пътища. Характерни за този период са чувства като отговорност към себе си и близките, страх от възможността за избор и грешки.

Аспект на самоопределение

Един от най-важните аспекти на самосъзнанието е самоопределянето. Дели се на личен и професионален. Първият поставя въпроса към гимназиста: „Какъв трябва да бъда?“ Този аспект определя характера, способностите и лични качестваученикът като индивид. Вторият поставя въпроса на човек: "Кой трябва да бъда?" Ученикът се опитва да определи собствените си интереси, опитва се да усети какъв вид дейност го привлича най-много.

Наличието на план за живот също може да се счита за аспект на самоопределението. Замъглено усещане за време, невъзможност да се видиш в бъдещето, страх от промяна - всичко това говори за ниско ниво на самосъзнание. До края на училище ученикът трябва ясно да види своите способности, да може да мобилизира вътрешни ресурси и да се концентрира върху една дейност. Това помага на човек да влезе в зряла възраст, да започне работа или да учи по специалност. Ако индивидът не успее в това, тогава той избира негативни модели на поведение: алкохолизъм, наркотици, неморален или празен начин на живот.

Личен аспект

Личностният аспект на самосъзнанието включва три компонента. Първо, това е самоуважение. Степента, в която човек приема себе си като индивид, може да бъде както висока, така и ниска. При успешен сценарий новото общество приема човек по начина, по който се представя. В противен случай както студенти, така и колеги от работата могат да се възползват от уязвим човек.

Второ, саморефлексията играе важна роля в самосъзнанието. Човек не може да осъзнава света около себе си, без да разбира своя вътрешен свят. Възможно е по време на ранното юношество интересът към себе си и своята уникалност да се засили.

На трето място, саморегулацията е от особено значение. Човек, който влиза в обществото, трябва да разбере и приеме нормите на поведение. Контролът върху емоциите и собственото състояние в критична ситуация показва колко съзнателен е човек.

Морален аспект

Моралният аспект на самосъзнанието включва две категории. Моралната стабилност е способността да се ориентира поведението към собствените възгледи и убеждения. Формирането на мироглед е появата на повече или по-малко ясна картина на света, систематизирането на собствените вярвания по определени въпроси.

В повечето случаи животът на хората тече както обикновено. Малко хора се замислят какво се случва тук и сега. Хората се поддават на стереотипното мислене и започват да мислят и живеят почти по същия начин. Но как да живеете осъзнато, колко е трудно и какви резултати можете да получите?

Как да разберете, че не живеете съзнателно?

Има един добър израз:

Трябва да знаеш накъде да отидеш, за да не се озовеш там, където най-малко искаш да бъдеш.

Човек трябва да разбере, че живее живота си и всеки момент от съществуването му е уникален и неповторим. Какво всъщност се случва?

Човек живее в планове. След година смята да ходи на море, след две смята да си купи къща. Някой ден в живота му трябва да се появят семейство, деца и стабилна работа. Някой ден ще стане, но не сега.

Много хора са постоянно в миналото. За тях е по-лесно да живеят в минали моменти. Те си спомнят колко хубаво време е било, колко добри са били отношенията им със семейството и приятелите. Може би някога сте имали страхотна работа, така че е по-лесно да мислите за миналото.

Монотонност и постоянни действиякоито не изискват мисъл. Това най-вече притъпява чувствата на човека и съзнанието му, че ценното време изчезва в нищото. Какъв е резултатът? Човек се втурва като катерица в колело, защото изглежда, че има много неща за вършене и няма време да мисли за себе си. Много често в този случай хората прекарват много години на работа, която не харесват, получават минимално заплащане за работата си и не мислят как биха могли да живеят това време по различен начин.

• какъв е резултатът

В резултат на това, без да осъзнавате смисъла на всеки ден, който живеете и момента, в който се намирате сега, вие живеете в абстракция. Да започнеш да живееш съзнателно означава да разбереш защо точно този момент е различен от другите, с какво е различен? Това е възможност да погледнете на себе си от друга гледна точка и наистина да промените хода и ритъма на живота си. „Искам да спра този момент“ - повтаряйте тази фраза всеки ден, а не веднъж годишно.

Можете да спрете и да помислите какво точно ви харесва и какво искате? Освен това този въпрос засяга сегашното време, а не това, което ще планирате след 5 години или това, което вашите близки искат за вас.

Без да придават значение на съзнателния живот, като са постоянно в надпреварата с плъхове, те ще минават ден след ден, година след година. В резултат на това на около 60 години човек осъзнава, че не е постигнал дори една трета от това, което е искал, а ценното време вече е изтекло.

Как да развием съзнание за живота?

Всеки човек ще има свои собствени съвети по този въпрос и всички те ще бъдат различни. Но като се придържате към правилата по-долу, можете постепенно да стигнете дотам, че животът ви, който минава тук и сега, ще бъде забелязан от вас. Сега можете да разберете какво означава това за вас.

1. Опитайте се да започнете да медитирате. В началото може да ви е трудно, но след известно време наистина ще видите резултатите от това действие.
2. Докато правите нещо важно, според вас, направете почивка за две минути и помислете колко е важно за вас? Помислете кой сте, къде сте сега, какво точно правите? Запитайте се дали вашите действия сега ще бъдат важни след месец или година?
3. Гледайте филми, които са свързани с повишаване на нивото на информираност. Много от тях показват, че човек не е живял живота си така, както е смятал за необходимо. В резултат на някои събития той осъзна, че съществуването му наистина не е надградено важни принципии правила.
4. Научете се да помагате на хората. Само по този начин ще разберете, че тук и сега наистина сте успели да направите нещо, което е от полза за човек.
5. Вижте хората, които просто „изпаднаха“ от живота. Може би са оцелели след бедствието и сега са частично недееспособни. Ще видите с какво внимание наблюдават света около себе си. Повярвайте ми, те ще дадат всичко на света, за да изживеят този момент така, както го направиха. нормален човек. Не забравяйте, че имате нещо, което много хора нямат.
6. Опитайте се да не оставяте непознати да живеят в живота ви. Това означава, че трябва да вземате свои собствени решения, да не следвате пътя на най-малкото съпротивление и да не се съгласявате с условия на живот, които не ви устройват.

Основното е мотивацията да живееш съзнателно

Трябва да харесваш живота си. Това е един от основните критерии, които трябва да се използват като ориентир. Помислете дали ви носи добро настроениеи приятни чувства от работата, която вършите в момента? Ще бъде ли полезно за вас и за другите, ще можете ли да се развивате тук, а не просто да сте постоянно заети и да не обръщате внимание на нищо?

Опитайте се да направите всеки ден различен от останалите. Мислете за смисъла на живота си дори в момента, когато изглежда без значение. По този начин можете да уловите уникалните моменти, които живеете. Не забравяйте, че не всички хора искат да започнат съзнателен живот; това е доста трудно. Но само този подход ще ви позволи да не пропуснете нито един момент от престоя си на тази земя и да не съжалявате за нищо в момента, в който животът ви свърши, ако все още не сте помислили какво е приоритет за вас. тогава, като прочетете нашата статия в живота на всеки човек, ще улесните работата си в развитието на самосъзнанието.