Когато все още учех за психолог, наистина исках да открия една рецепта за отслабване за всеки. Но първо беше необходимо да се открие причината за наддаването на тегло. Реших да го потърся в човешката психика. В крайна сметка, ако човек има излишни килограми, това означава, че има нужда от тях по някаква причина.

В хода на дългосрочната изследователска работа се оказа, че една причина не е достатъчна. Не можах да събера всички собственици на закръглени фигури в един знаменател. Но аз идентифицирах някои общи фактори за себе си.

Основните психологически фактори, които допринасят за натрупването на излишни килограми:

1. Висока чувствителност.

Това е една от най-честите причини за преяждане.

Случва се така, че жените по природа са по-чувствителни от мъжете. Това вероятно се дължи на факта, че жените раждат и отглеждат деца. В началото, когато бебето все още не знае как да говори, жената трябва да може да почувства и разбере от какво се нуждае нейното бебе.

Но дори сред жените има значителен процент от тези, при които тази чувствителност е постоянно включена. Разбират партньора си по мимиките и пантомимите. Имат способността да четат между редовете и високо ниво на емпатия.

Излизайки в големия свят, такива жени чувстват, че някъде в областта на сърцето им има отворена врата. И всяка невнимателна дума или поглед може дълбоко да нарани такъв човек.

2. Неспособност да кажете „не“.

Темата е актуална за мнозина. Наскоро на страниците на Alimero видях прекрасна тема за това как да се научим да казваме „не“. Колко е важно да откажете веднага, а не да правите нещо в ущърб на себе си и едновременно с това да се ядосвате.

Наднорменото тегло в този случай работи като защита от други хора. Един вид бариера. И понякога причината за отказ на помощ е позоваване на лошо здраве или високо кръвно налягане.

3. Глухота за собствените нужди.

В лудия ритъм на живот забравяме да чуем себе си и нуждите си. И защо имаме нужда от това умение? Трябва да ходим на работа, да готвим храна, да почистваме къщата и т.н.

Какво значение има, че наистина искаме да се изкъпем или просто да легнем сега, ако има думата „необходимо“.

4. Страх от противоположния пол.

След като е преживяло тормоз от мъж в детството или юношеството, едно момиче може да реши, че вече не иска да бъде сексуално привлекателно. И прикрива женствените си и съблазнителни форми с наднормено тегло.

5. Желанието да заемат повече място в космоса. Станете по-значими и солидни.

Не ви ли е странно да видите ръководител на голямо предприятие с метър и половина височина и тегло 60 килограма? И ако в същото време той е все още млад? Може ли този млад човек да взема отговорни решения и да дава инструкции на десетки подчинени?

Ако за вас думата „режисьор“ автоматично се асоциира с добре охранен, висок, зрял мъж в костюм, то вие сте един от онези, които са повлияни от този стереотип.

Всъщност възрастта, теглото и височината на човек не са съществен фактор при оценката на неговите постижения и успехи.

6. Автоагресия.

Всички искаме да бъдем добри момичета и момчета. Как възпитавате добри деца? Не се бийте! Не наранявайте! И има толкова много хора в живота на възрастните, с които наистина искате да измерите юмруците си. Но не можем да си го позволим.

Но къде да поставим гнева и гнева? Ако не намерят изход в изкуството или спорта, тогава отиват направо към унищожаването на това, което е тук и сега. А именно върху себе си.

5. Здравейте от миналото.

Веднъж проведох анкета сред любителите на сладкото с какво се свързва любимото им сладко. За почти всички респонденти запознанството им с любимото им сладко започва в детството или юношеството. Освен това това запознанство беше обагрено с много приятни емоции.

6. Маркетингов ход.

От телевизионния екран ни казват, че няма по-добро обяснение в любов към една дама от кутия шоколадови бонбони. Какво може да бъде по-нежно от шоколад, направен от млякото на крави, пасящи в алпийските ливади?

Ясно е, че никой няма да тръгне да проверява наличието на пълномаслено мляко в шоколада. Както и наличието на хормони на радостта в него. Всичко се случва чрез внушение директно в подкорието на мозъка на зрителя.

И тогава, когато възникне въпросът за подарък за любим човек, пред очите ни автоматично изскача образът на бонбоните, които са били изковани в нас.

Какво да правя?

Сега вече разбрах, че премахването на наднорменото тегло трябва да става не само на физическо ниво. Психологическите аспекти на наднорменото тегло могат да отменят всички усилия за отслабване. И връщайте тежестта в изходна позиция отново и отново.

Във всеки отделен случай трябва да направите нещо различно. Ако се опитаме да обобщим и да дадем препоръки, то на първо място това са:

1. Освободете стреса по всякакъв възможен начин, освен чрез хранене. Масаж, баня, фитнес, танци, секс, скачане с парашут, чат с приятели.

2. Работете с мислите си. Когато се появи желание за ядене, запитайте се наистина ли е глад? Или просто съм самотен, отегчен, тъжен или уплашен? Какво наистина бих искал в момента?

3. Поглезете се. Но не и с храна, тъй като такова удоволствие е краткотрайно, но последствията остават на кръста за дълго време. И, например, красив маникюр в салон, пазаруване, общуване с интересни хора.

4. Е, правилното хранене в комбинация с умерена физическа активност не е отменено.

Знаете ли други психологически фактори, които допринасят за наднорменото тегло?

За да получавате най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero.

Психосоматичният фактор играе важна роля във формирането и поддържането на човешкото здраве. Дори телесното тегло на човек зависи не само от нивото на неговата физическа активност, скоростта на метаболизма и броя на консумираните калории на ден, но и от неговото емоционално състояние. Затова всеки човек, който иска да придобие стройна и стегната фигура, трябва да знае каква е психосоматиката на наднорменото тегло и как да се справи с нея.

Психосоматика

За да разберем въпроса за влиянието на психиката върху формирането на параметрите на фигурата, е необходимо да разберем какво е психосоматика.

И психическото състояние са тясно свързани. Когато човек изпитва негативни емоции, мускулите му се напрягат, сърцето му започва да бие по-бързо, кръвното му налягане се повишава. По това време симпатиковата нервна система е активна, тоест дейността на храносмилателния тракт е потисната.

В спокойно състояние, напротив, чревната подвижност се увеличава, производството на секрети в горния храносмилателен тракт се увеличава и човек изпитва чувство на глад.

Но на практика психосоматиката на наднорменото тегло е свързана с компулсивно хранене, когато човек, който е във възбудено състояние, яде много дори при липса на апетит, без да се чувства сит. Въпреки това, няма противоречие в работата на системите, всичко се дължи на способността на тялото да намали тежестта на стреса.

Стрес и наднормено тегло

Казано по-просто, активирането на симпатиковата нервна система причинява възбуда и липса на апетит, а активирането на парасимпатиковата нервна система предизвиква релаксация и желание за лека закуска. Но всеки емоционален стрес, който е незначителен от гледна точка на здравия разум, например безпокойство преди явяване на изпит или среща, се възприема от тялото като потенциален източник на смъртна опасност.

Следователно нервната система „превключва“ автономната система към парасимпатиков режим, за да намали нивата на стрес. Точно това се случва в психосоматиката: когато се тревожи, човек започва да се храни, стресът намалява и психиката си спомня бърз и ефективен начин за премахване на опасната тревожност.

Хранителна зависимост

След като психиката разбере, че храненето ви позволява бързо да се успокоите и отпуснете и следователно нормализирате сърдечната честота и кръвното налягане, тя започва да използва метода за активиране на парасимпатиковата част на вегетативната система при най-малкото вълнение. И тогава прилага метода превантивно.

Така човек започва да развива зависимост от храната, така наречената зависимост. Когато хранителните навици са нарушени, телесното тегло непрекъснато се увеличава. След като сте разбрали навреме каква е психосоматиката на наднорменото тегло, можете да възвърнете навика да се храните правилно и да възстановите красива, стройна, тонизирана фигура.

Как да се отървем от зависимостта?

Яденето на големи количества храна не е единственият начин да се успокоите и отпуснете. Човешката психика е много гъвкава, така че всички навици могат да бъдат заменени с други. Но за това трябва систематично да се занимаваме с този проблем.

За да премахнете излишните килограми, трябва да намерите други методи за релаксация. Те трябва да бъдат здравословни и лесни за изпълнение като храненето: тоест не трябва да замествате непланиран обилен обяд с пушене на цигара или посещение на скъп СПА салон. Но разходка, ръкоделие, лека гимнастика и дихателни упражнения могат добре да премахнат фалшивото чувство на глад и с течение на времето желанието за ядене в случай на тревожност ще изчезне, както и наднорменото тегло. Психосоматиката на човека ще се възстанови и той отново ще се почувства здрав.

Други теории

Описаната схема на връзката между човешката психика и физиологията, използвайки като пример чувството за глад, е научно обоснована. Но има и други теории, които не отричат ​​класическата, а я разширяват и допълват.

Ако човек постоянно жадува за сладко, психосоматиката на наднорменото тегло тълкува това като липса на изразяване на любов. Според наблюденията на специалисти, които изучават затлъстяването от психосоматична гледна точка, е отбелязано, че желанието да се насладят на сладки кремове, торти и рула изпитват самотни хора, които са преживели болезнена раздяла или са се сблъскали с дългогодишни неуспешни опити. да си намери партньор. Често говорим за други форми на любов, например, ако на дете липсва внимание от родителите или възрастен човек няма близък контакт с роднини и приятели, прекарвайки време сам.

Локализация на седимента

Затлъстяването се предлага в различни видове, в зависимост от това къде се натрупват повечето от излишните мазнини. По този начин, с ясно изразен корем, често се отбелязва склонността на човек към гняв, злоба и липса на желание за грижа. Ако бедрата на човек напълняват, това може да означава, че човекът е упорит и ядосан на събития, случили се преди много време, или на родителите си. от гледна точка на тази теория те също говорят за негодувание към роднини, но мазнините, отложени в горната част на тялото, говорят за копнеж за любов.

Хармонизиране на мислите

Психосоматиката на наднорменото тегло при жените и мъжете включва намиране на причината за проблема и нейното отстраняване. След като поразсъждавате върху собствените си мисли и чувства или изучавате собственото си тяло, за да разберете къде точно се натрупват излишните калории, трябва да замените негативната нагласа с положителна:

• когато сте обидени от близки, трябва да си повтаряте фразата „Прощавам всички обиди и оставям миналото“;
• когато сте неудовлетворени в любовта, важно е често мислено да казвате „Аз съм достоен за любов, мога да я получа и давам“;
• при раздразнителност и гняв основната мисъл трябва да бъде „Аз съм свободен, развивам се, хармонизирам всичко около себе си“.

Тоест, необходимо е да се неутрализира негативното влияние на мислите с противоположна нагласа. Силният страх се освобождава от мисли за безопасност, релаксация, гневът - от спомени и радостни и трогателни моменти.

Литература

За да научите повече за това какво е психосоматика, можете да се обърнете към специализирана литература.

Темата за затлъстяването, дължащо се на психологически проблеми, е разгледана подробно в книгата й „Как да излекувате живота си“ от писателката Луиз Хей. Нейният метод включва задълбочен подход към проблема, елиминирайки причините, които карат човек да „хване“ психологически проблеми. След нормализиране на емоционалното състояние излишните килограми, като правило, лесно изчезват сами.

Така че по въпроса за придобиването на красива фигура е важно да знаете как психосоматиката влияе на наднорменото тегло. Луиз Хей, Александър Астрогор и други автори ни позволяват да хвърлим различен поглед върху процеса на ефективна загуба на тегло. Методите не изключват правилното хранене и физическата активност, но процесът на нормализиране на теглото става по-лесен, когато знаете произхода на проблема и можете да го повлияете.

Също така набира скорост популярното видео на блогъра Дмитрий Троцки „Психосоматика: причини за наднорменото тегло или как да отслабнете“, което ясно и просто разказва за произхода на проблема и метода за решаването му. Хиромантът изследва въпроса за натрупването на излишни мазнини и наличието на определени черти на характера на човек - главно негодувание, което се натрупва в човека. Според поговорката „носят вода на обидените“ това е пряко отражение на процеса на натрупване на мастна тъкан от психосоматична гледна точка.

Затлъстяването е патология, която води до неправилно функциониране на тялото. Основният симптом на затлъстяването е наднорменото телесно тегло. Излишните килограми носят много проблеми, а любовта към храната завършва със смърт. Според статистиката 30% от населението на света страда от затлъстяване и наднормено тегло. Затлъстяването при децата се увеличава напоследък. Причините за напълняването са не само лакомията и заседналия начин на живот, но и възприемането на света около нас.

Много хора с наднормено тегло страдат, защото не могат да отслабнат. Нито диети, нито упражнения, нито промени в диетата помагат. Диетолозите вдигат рамене: хормоните са наред, човекът е здрав, активен, яде пълноценна и здравословна храна, но теглото остава същото. Причината за това са психологически фактори.

Връзката между соматичните заболявания и психичните разстройства е установена отдавна. Наблюдава се както при мъже, така и при жени на различна възраст.

Има няколко причини за излишната мазнина:

1. Наддаването на тегло като форма на защита. Тялото решава, че да си дебел е най-добрият начин да се защити от външни заплахи. Ранимата душа и нестабилната психика на човек са защитени от слой мазнина. Действа като въздушна възглавница. Решението да станеш по-добър идва несъзнателно. Децата, склонни към затлъстяване, имат несъзнателна програма за ползите от наднорменото тегло. Предпазва от досадни контакти, защото те не искат да играят или да общуват с хора с наднормено тегло. Наднорменото тегло прикрива недостатъците: заседнал начин на живот, прекомерна любов към сладкото.

1. Завършеността като следствие от вътрешни конфликти. Недоволството от външния вид и личния живот води до лошо настроение, депресия и чувство на тревожност. Човек се занимава със самоизследване, затваря се в себе си и спира да общува с приятели. По-лесно е да се справите с вътрешните конфликти с помощта на храна.
2. Липса на внимание от роднини и приятели. Самотата е друга причина за хранителна зависимост. С помощта на храната човек запълва празнотата и замества живата комуникация. Сладките няма да критикуват за неуспехи или да дават различни съвети. Ето защо хората с наднормено тегло предпочитат да ядат, а не да говорят с приятели.
3. стрес. Неспособността за справяне със стреса и преяждането са основните причини за прекомерното затлъстяване. Неуспехите в работата и проблемите в семейството карат човек да консумира повече сладки, мазни храни. Вкусната торта повдига настроението ви и животът вече не изглежда безрадостен. Хората с наднормено тегло са много уязвими и не знаят как да сдържат емоциите си. При най-малкото разстройство те се утешават с храна. Коригирането на настроението ви с храна е подобно на пристрастяването към наркотици или алкохол.

1. Наднорменото тегло като възможност да изглеждате по-добре. Мазнините са основна тъкан за човешкото тяло. Тежи малко, но е енергийно вместим. Тялото „украсява“ онези места, които собственикът не харесва с мазнини. Така се появяват налепите по корема, ръцете и целулита.

Има много психологически причини за лакомията и затлъстяването. Някои ядат стреса с храната, други се предпазват от външния свят с наднормено тегло. Хората с наднормено тегло вярват, че страхът, омразата към тялото им и неврозата са по-лесни за изяждане, отколкото да се отърват от тях. Така възниква хранителната зависимост, отърваването от която става на няколко етапа.

Лична картина на дебел човек

Хората с наднормено тегло имат подобни личностни черти. Те карат човек да яде много и да наддава. Хората с наднормено тегло имат подсъзнателно мислене, че мазнините са най-доброто средство за всички проблеми. Според учените пълните хора са невротици. Те ядат огромни количества храна, за да се отърват от тревожността и депресията. След хранене настроението на невротиците се подобрява.

Фактори, предразполагащи към затлъстяване:

1. Инфантилността е характерна за мъжете с женско затлъстяване. Мазнините се отлагат по корема, бедрата и гърдите се увеличават. Това означава, че един мъж е зависим от властна жена, която да контролира живота му. Съпругата или майката взема решения относно живота на мъжа. Човек губи независимост, става слаб и слабохарактерен. Характерът оставя своя отпечатък върху външния вид, тялото придобива женствени контури.

1. Желанието да поставите всичко на раменете си. Хората с наднормено тегло не се смятат за привлекателни и предизвикващи интереса на противоположния пол. Те се опитват да докажат своята значимост, като се грижат за другите. Те се хващат за всичко наведнъж, поемайки тежестта на чуждите проблеми. За да не се счупите при това натоварване, трябва да тежите много. Има нужда да ядете много, да попълвате енергия и да наддавате на тегло.

Затлъстяването при децата се увеличава напоследък. Това се дължи на факта, че децата изяждат проблемите, вместо да говорят за тях. Тези, които не могат да изхвърлят гняв, гняв или да изразят негодувание, наддават на тегло. Дете, подложено на телесно наказание, се забравя с парче торта, пица или кока-кола.

Синдромът на губещия е често срещан при повечето хора с наднормено тегло. Храната компенсира липсата на личен живот и самомотивация за развитие. Пациентът не разбира опасностите от преяждане и наддаване на тегло. Не осъзнава, че пълнотата зависи от светоусещането, характера и личностните черти. В такава ситуация е препоръчително да не се самолекувате. Само специалист знае как да помогне на човек с психологически проблеми, които причиняват затлъстяване.

Психосоматика на наднорменото тегло при жените

Женската природа е много различна от тази на мъжете. Начин на мислене, настроение и поведение – всичко се определя от психологическото състояние в даден момент. Жените се нуждаят от нови емоции, впечатления, усещания. Ежедневието носи дискомфорт и неудовлетвореност от живота. Жената започва да яде отрицателни емоции и бързо наддава на тегло.

Има няколко причини за затлъстяване при жените:

1. Брак. Доста често една жена, след като се омъжи, започва да наддава на тегло. Това се дължи на промяна в статуса в обществото. Образът на младо, безгрижно момиче избледнява на заден план. Омъжената жена е пазителка на огнището, уважавана и задълбочена. Кривите форми помагат за оформянето на образа на Матрона - главата на семейството.

1. Жената е носител на семейството. Когато представителка на нежния пол поеме мъжки задължения, теглото й се увеличава. Крехкостта е присъща на жените, за които се грижи съпруг или баща. Жените, които изпълняват мъжки функции, стават големи. Тялото се грижи за домакинята, повишава издръжливостта и производителността с мастни натрупвания.
2. Отричане на собствената сексуалност. Проявява се в увеличаване на мазнините по корема и бедрата. Самотните жени смятат себе си за грозни и непривлекателни. Тя няма възможност да се реализира като любяща съпруга и грижовна майка. Тялото утешава собственика си, като украсява някои части на тялото.
3. Липса на внимание от съпруга. Една дама се нуждае от постоянно внимание и доказателство за любов. Ако мъжът не показва признаци на внимание, той смята, че тя не се забелязва. Пълнотата и увеличеният обем ще ви помогнат да станете забележими. Особено ако съпругът веднъж е споменал, че харесва меки жени с извивки.
4. Почивка след работа. Храненето през нощта е една от основните причини за затлъстяването при жените. Висококалоричните храни ви помагат да се отпуснете у дома пред телевизора и да си починете от тежкия работен ден. Вкусната вечеря отвлича вниманието от проблемите на работното място, парче шоколад е в състояние да се справи с негативните емоции. Вечерта метаболизмът се забавя, мазнините се отлагат върху стомаха. Следователно такава ваканция е съмнително удоволствие.

Женската пълнота се основава на психологическа основа. Дамите са чувствителни към коментари и критики, дребните провали ги изкарват от равновесие. Вкусна, обилна вечеря, лека закуска на работа или обилен обяд решава проблема. Отървете се от желанието да се възползвате от проблемите с помощта на психотерапия.

Методи за лечение на затлъстяването

Затлъстяването е опасно заболяване, с което пациентът не може да се справи сам. Квалифициран специалист ще ви помогне да се отървете от психологически проблеми и да отслабнете. Борбата с наднорменото тегло протича на няколко етапа. Първо, трябва да си представите образ на себе си, който отслабвате, визуализирайте го. Това ще ви позволи да се концентрирате върху желания резултат. След като диагностицира психосоматиката на затлъстяването, психотерапевтът ще предпише лечение. Въпреки това, преди да изберете режим на лечение на заболяването, е важно да разберете какво го причинява. Затлъстяването се причинява от стрес, липса на самочувствие и омраза към собственото тяло.

Отлаганията по различни части на тялото показват следните проблеми:

• Мастният слой на долната част на бедрото информира за детски оплаквания и конфликти с родителите.
• Отпуснатите задни части показват наличието на дългове към обществото. Например, когато човек не изпълнява обещанията си и отказва да помогне на нуждаещите се.
• Отлаганията по корема показват липса на внимание и грижи от противоположния пол.
• Двойната брадичка показва неизказани думи и потиснати емоции.

След като установи причината, лекарят ще предпише курс на лечение.

Има няколко метода за лечение на наднорменото тегло:

• Ако храната действа като антидепресант или помага за облекчаване на стреса, заменете я с нещо друго. Например за разходка в парка, плуване или гледане на любимите ви филми.
• Преди да сложите поредното парче торта в устата си, запитайте се: „Това физически или психически глад ли е?“ Моралното неудовлетворение ви насърчава да ядете дори на пълен стомах. Спрете да ядете и преминете към нещо друго. Плетенето, шиенето или рисуването облекчават стреса.
• Обичайте себе си и хората около вас. Не е добре да изяждате собствените си недостатъци. Разберете, че няма перфектни хора. Приемането на слабостите премахва пристрастяването към храната. Ако причината за преяждането е в отношението ви към другите, преразгледайте отношението си към хората. Може би реагирате твърде остро на шеги и забележки. Приемате всичко присърце и се справяте с негодуванието чрез храната. Всеки конфликт се разрешава чрез разговор с човека. Голямото количество сладки, мазни, висококалорични храни няма да ви подобри.
• Определете приоритетите си. Напишете на лист това, което е от особена стойност за вас. Ще видите, че семейството, кариерата, пътуването са най-отгоре в списъка, а храната остава някъде на дъното. Отговорете на въпроса: „Яжте, за да живеете или живейте, за да ядете?“ Тогава ще разберете какво е наистина важно.
• Научете се да казвате не. Това се отнася за хората, които искат да помогнат на всички около тях. Не се натоварвайте с проблемите и грижите на вашите близки и приятели. Ако откажете каквото и да е искане, те няма да спрат да ви обичат или уважават. Направете каквото можете. Не поемайте ненужни, допълнителни тежести на отговорност. Не забравяйте, че след като сте намерили вътрешна хармония, ще се отървете от омразните килограми.

Загубата на излишни килограми е също толкова трудна, колкото и поддържането им. Предотвратяването на затлъстяването ще ви помогне да останете стройни. Състои се от положително отношение, любов към себе си и тялото си, приемане на света около вас.

Борбата с наднорменото тегло е цял набор от упражнения. Помощта на психолог е само един от неговите компоненти. Само промяната на начина ви на живот, контролирането на диетата и спортуването ще ви помогнат да преодолеете затлъстяването и да намерите тялото на мечтите си.

Ако човек има излишни килограми, това означава, че има нужда от тях по някаква причина. Психолозите смятат, че наднорменото тегло не е само следствие от преяждане и заседнал начин на живот. Причините за появата му са много по-дълбоки, те се крият във вътрешните преживявания на човек.

Представете си айсберг. На повърхността виждаме върха му. Но основният блок на айсберга отива далеч надолу и не се вижда от очите ни. Тук се крие цялата сила и мощ. Не вятърът решава къде ще плува айсбергът, а подводното течение, което влияе върху огромната му основа, която е под водата. В живота е същото. Всичко, което имаме, е отражение на нашето вътрешно състояние и удовлетворение.

Зигмунд Фройд също посочва, че в устния етап от развитието на индивида (от 0 до 18 месеца) храненето е един от малкото начини за получаване на инстинктивно удовлетворение, което може да продължи цял живот и излиза на преден план, когато човек почувства опасност и безпокойство.

Съвременните изследвания на Чикагския институт по психоанализа показват, че основните биологични процеси на консумация на храна и функциите на стомашно-чревния тракт са свързани с нашите емоционални прояви. Анализът на хранителното поведение на повече от 10 000 души разкри различни психологически фактори, които провокират преяждане в отговор на психо-емоционален стрес, който е причинен от конфликти в семейството, на работното място, домашна и емоционална неудовлетвореност.

Например, желанието на детето да бъде обичано и хранено е много дълбоко свързано. И в зряла възраст това се превръща в още по-сложен механизъм: когато трябва да получите помощ от друг за решаване на някои ваши проблеми или задоволяване на вашите нужди, но човекът не може да реши това по възрастен начин (срамува се да поиска и т. .), тогава тъй като заместването може да доведе до повишено желание за прием на храна, което от своя страна стимулира стомашните секреции и впоследствие може да доведе до наддаване на тегло.

Силното желание за любов и агресивното желание за поглъщане или притежаване са характерни за хората с патологично повишен апетит. По този начин затлъстяването действа като външно отражение на вътрешноличностния конфликт.

Човек, без да го осъзнава, придава на храната съвсем различни значения и значения от обичайното хранене на тялото. И в такава ситуация може никога да не успеете да отслабнете, защото храната е: безопасност, любов, внимание, релакс и т.н.

Това „хранително разрешаване на нехранителни ситуации“ генерира вътрешно несъзнателно напрежение. Напрежението от своя страна води до стрес. – това е хаос от хормони, в резултат на който всеки грам изядена храна се съхранява в мастни резерви.

Така че, ясно е, че тригерите за психосоматичните причини са на подсъзнателно ниво. Не можем да си спомним къде, кога и защо започва процесът, който кара тялото да натрупва тегло. Но има определени модели, поради които излишните килограми се появяват в определени области. Има дори теория, че местоположението на мастните натрупвания зависи от вида на стреса или негативните мисли, които човек изпитва в живота.

Наблюденията на редица специалисти, като Луиз Хей, Лиз Бърбо, както и практически психолози (включително автора на тази статия), разкриват следните закономерности:

Двойна брадичка. Това може да е следствие от постоянно подценяване, страх от изразяване с думи на това, което човек мисли. А брадичката действа като защитна бариера.

Пълни рамене и ръцете ще говорят за прекомерна отговорност, настойничество, грижа, отхвърлена или несподелена любов, неприязън към себе си, липса и нужда от любов и грижа към себе си, желание да изглеждаш добър пред другите, търсене на одобрение от другите.

Гърбица на гърба и мастни натрупвания в областта на шиятасе нарича гърбица на вина и крие дълбоко чувство на вина за нещо, в нещо, което човек смята, че е „съгрешил“.

Гръбна мазнина, мастни ролки и гънкиТе могат да говорят за беззащитност, чувство на срам за грешките си, чувство за вина и неспособност да се откажат от миналото си.

Мазнини в областта на гърба и раменетеможе да е „товар“ от миналото. Една жена влече след себе си своите преживявания и емоции, които отдавна са отминали и които трябва да бъдат забравени и изхвърлени, но тя продължава да се връща към тях. Тоест всичко е зад гърба ни и винаги е с нас и върху нас.

Често такава конституция на жена показва прекомерна отговорност за другите хора. Тя се стреми да помогне на всеки да разреши всякакви проблеми. Той поставя всичките си грижи на раменете си и такова непоносимо бреме води до умора, от която тялото е принудено да се скрие зад слой мазнини.

Пълнота в областта на талията и коремачесто се свързва с неприемане на женската страна. Когато талията на едно момиче е неясна, това може да означава, че то не приема своята женственост, страхува се да не бъде слабо и зависи от обстоятелства или хора около себе си, без да чувства подкрепа от тях.

Като цяло предната част на тялото е нашето настояще, как възприемаме света около нас и реалността, как се отнасяме към себе си. Психосоматиката на затлъстяването в коремната област при жената е свързана с подсъзнателно отхвърляне на нейната женственост и сексуалност. Може да се изрази в свиване и загуба на интерес към живота поради липса на духовна храна.

Голям коремвъзниква като начин да се справите със своите страхове, безпокойство и безпокойство. Може да крие проблеми между майката и децата, загуба на контакт със себе си.

Отпуснат и голям корем- това е признак на безпричинно безпокойство и прекомерно мислене. Такъв корем може да се намери при креативни хора, които винаги са бременни с някаква идея, но не са я родили, не са демонстрирали способностите си, не са действали. Те само мислят и носят идеи в себе си.

Дебел пръстен около кръстаможе да сигнализира за прекомерно съжаление към хората и съответно към себе си и за поемане на проблемите на другите хора върху себе си.

Освен това, коремаотговаря за отношенията с представители на противоположния пол. Тук е концентрирана нашата сексуална енергия. Наличието на излишни мастни натрупвания в долната част на корема показва неподготвеност за лесна и хармонична връзка с партньора и показва, че човек е затворен за интимност.

Масивна долна част на тялото (крака, бедра и др.)често се среща сред тези, които са склонни да предпазват своите близки: примерна майка, съпруга, дъщеря, любовница. А близките й вече се задушават в стоманената й прегръдка!

бедрата– могат да съдържат минало, потисната сексуална и творческа енергия. Неудовлетвореност в секса. Вътрешни забрани за проява на сила, креативност и агресия.

Преобладаващата локализация на мазнините в областта на бедрата показва гняв към родителите поради прекомерна опека или липса на родителска обич и грижа в детството; за детските страхове и оплаквания, които са намерили място в тази област. След като са скрили тези оплаквания дълбоко в себе си, те се проявяват по този начин.

Пищните бедра могат да показват инфантилизъм, нежелание да пораснат, детски страхове и оплаквания и чувство за срам.

Горната част на бедратачесто изпитва дълбока злоба към майка си (най-вероятно от детството).

Долна част- може също да бъде свързано с дълбоко негодувание от детството срещу бащата.

Мазнини отстраниможе да показва недоволство от себе си или от обкръжението си; възможно е това да е някаква травма, перфекционизъм, неоснователни претенции и раздразнение. Може би това е неизпълнено желание животът да стане по-добър за сметка на другите. Или нежелание да поемеш отговорност за живота си.

Бричовесмятан за зона на безсмислено натрупване. Омразна работа, ненужни неща, остарели взаимоотношения, неподкрепени вярвания. „Нека бъде, нека лежи наоколо, в домакинството, всичко ще бъде полезно.“ Колкото повече една жена натрупва в себе си и в заобикалящата я среда, толкова по-голяма е зоната на панталоните й за езда.

Задни части/дупеможе да говори за тромавост, егоцентризъм, упоритост и област на социален дълг.

Ако имате пълно и отпуснато дупе, може да има тенденция постоянно да обещавате нещо на себе си и на другите и да не спазвате тези обещания.

Масивното дупе натрупва страх от промяна, страхове.

Справяйки се с психосоматиката на наднорменото тегло, е необходимо да се идентифицират причините, които го насърчават да наддава и поддържа, тогава става възможно да станете тънки, красиви и обичани.
За мнозина наднорменото тегло се превърна в позната и неразделна част от живота. След като сте загубили тази част, трябва предварително да намерите нови опори и насоки в себе си и света около вас. И тук подкрепата на специалист по хранително поведение ще бъде полезна. По правило това е опитен психолог, който ще ви помогне да възстановите доверието и любовта към себе си и света около вас, да култивирате положителни мисли и да преоцените живота, да промените съзнанието.

Бих искал да кажа на всички жени: разберете и приемете чувствата си, осъзнайте какво изпитвате в момента и го освободете! Тогава нищо няма да се депозира никъде, няма да се образуват блокове. Емоциите ще идват и ще си отиват, а енергията ще тече свободно из тялото.
Бъдете здрави!

Редакционното мнение може да не отразява възгледите на автора.
В случай на здравословни проблеми не се самолекувайте, консултирайте се с Вашия лекар.

Харесвате ли нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сте в крак с най-новите и интересни неща!