Aivojen musiikki. Harmonisen kehityksen säännöt Pren Anet

Aivojen plastisuus

Aivojen plastisuus

Joten miksi voimme soittaa omia aivoitamme kuin musiikki-instrumenttia? Pääasia on muovi aivot, niiden kyky muuttua.

1990-luvun alkuun asti useimmat tutkijat uskoivat, että ihminen sai kaikki hermosolunsa syntyessään ja että 25 vuoden iän jälkeen he alkoivat kuolla, mikä heikensi vähitellen hermoyhteyksien vahvuutta ja monimutkaisuutta.

Mutta tänään, edistyneen tekniikan ansiosta, tutkijoiden mielipide tästä asiasta on muuttunut radikaalisti. Nykyään tiedetään, että ihmisen aivoissa on noin sata miljardia hermosolua, jotka ovat yhteydessä toisiinsa niin sanottujen synapsien kautta ja että pelkästään muistivyöhykkeellä syntyy elämämme aikana vähintään kaksisataa uutta hermosolua päivittäin. Toisin sanoen aivomme ovat pysyvän muutoksen tilassa.

Aivomme ovat pysyvän muutoksen tilassa.

Lisäksi muutama vuosi sitten tutkijat uskoivat, että tietyt keskukset olivat vastuussa puheesta, tunteista, visiosta, tasapainosta jne. Nykyään tiedemiehet ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että tämä ei ole täysin totta. Perustoiminnot, jotka ohjaavat motorista toimintaamme ja sensorista palautetta, sijaitsevat todellakin tietyillä aivojen alueilla, mutta monimutkaiset kognitiiviset toiminnot jakautuvat aivojen eri osiin. Kaikki kahdeksan tässä kirjassa esiteltyä avainta vastaavat aivojen eri alueita, mutta mikään näppäin ei rajoitu mihinkään aivojen osaan.

Esimerkiksi puheen toiminta on tulosta useiden aivoalueiden tiimitoiminnasta, jotka voivat toimia keskenään eri tavoin. Tämä selittää, miksi jokainen käyttää omia ainutlaatuisia puherakenteitaan ja miksi puheemme rakenne muuttuu ympäristöstä riippuen.

Lisäksi aivot organisoituvat jatkuvasti uudelleen. Tutkijat ovat havainneet, että heikentyneet aivotoiminnot voidaan palauttaa muut aivojen alueet. Psykiatri Norman Doidge pitää yhtenä 1900-luvun suurimmista löydöistä sitä, että käytännöllinen ja teoreettinen oppiminen ja toiminta voivat "kääntää geenimme päälle ja pois päältä, muokkaamalla aivojen anatomiaamme ja käyttäytymistämme". Ja neurologi Vilayanur Subramanian Ramachandran kutsuu viime vuosina tehtyjä löytöjä aivotoiminnan alalla viidenneksi vallankumoukseksi.

Käytännön ja teoreettinen oppiminen ja toiminta voivat kääntää geenimme päälle ja pois.

Meidän on kuitenkin myönnettävä: nykyään tiedemiehet ovat vasta kynnyksellä ymmärtämään ihmisaivojen lukemattomia ihmeitä. Ja kun olet lukenut tämän kirjan, tulet ymmärtämään vain pienen, vaikkakin erittäin tärkeän osan näistä ihmeistä.

Tämä kirja kertoo sekä aivojen biologisista että mentaalisista komponenteista, mutta pääasiassa jälkimmäisistä. Biologian osio käsittelee aivojen kemiaa ja fysiikkaa, välittäjäaineita, kuten serotoniinia ja dopamiinia, sekä hermosolujen plastisuutta. Mentaalinen komponentti koskee kykyämme ajatella ja toimia sekä kognitiota sanan laajassa merkityksessä.

Tässä vaiheessa lukija saattaa ihmetellä: "Mutta tiedän jo paljon aivoista - mitä muuta minun tarvitsee tietää?" Usko minua, sinulle on luvassa paljon yllätyksiä, koska nykyään monet juurtuneet ajatukset aivoista ovat toivottoman vanhentuneita. Esimerkiksi tiedemiehet uskoivat aiemmin, että mitä syvemmälle he tunkeutuvat aivoihin, sitä pidemmälle he voisivat edetä ihmisen evoluution ymmärtämisessä ja että "sivistynyt" aivokuori oli vastuussa perus- ja primitiivisistä toiminnoista. Joten: sinun on harkittava uudelleen tätä suosittua teoriaa. Aivomme eivät koostu evolutionaarisista kerroksista: niitä ei voida pitää modulaarisena rakenteena ollenkaan. Se toimii enemmän kuin verkko ja on paljon monimutkaisempi ja mielenkiintoisempi kuin voisi kuvitella.

Ja muut lukijamme voivat sanoa: "Olemme mitä olemme, ja kaikki tämä puhe positiivisista muutoksista on vain yksi tyhjä lupaus." Mutta unohdat plastisuuden - aivojen tärkeimmän laadun: se on muokattava ja jatkuvasti muuttuva, sopeutuen ympäristöön. Nykyään käytät joitain hermosoluja suorittaessasi tätä tai tuota toimintaa, ja parin viikon kuluttua saman asian tekemisen jälkeen käytät erilaisia. Esimerkiksi tämän kirjan lukemisen jälkeen aivosi eivät ole enää ennallaan.

Ihminen kehittää aivojaan jatkuvasti, kun hän tekee uusia valintoja tai oppii jotain uutta jokapäiväisessä elämässä. Kuuluisat Lontoon taksinkuljettajat voivat toimia selkeänä esimerkkinä aivojen plastisuudesta. Kahdesta neljään vuoteen he valmistautuvat ja harjoittelevat: oppivat ulkoa kadunnimet, reitit ja nähtävyydet kymmenen kilometrin säteellä kaupungin keskustasta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän seurauksena heidän oikea hippokampuksensa on suurempi - verrattuna muihin ammatteihin - ja heidän avaruudellinen muistinsa paranee huomattavasti. Ja mitä enemmän kaupungissa ajava taksinkuljettaja oppii uutta tietoa, sitä suuremmaksi tämä aivojen osa tulee. Ajattele: mitkä aivojen osat Sinä harjoitella ja kehittyä jokapäiväisessä elämässä? Ketkä ovat paremmin koulutettuja kuin muut?

Jotkut ihmiset ajattelevat, että muutos ei ole ollenkaan heitä varten. He perustelevat näin: "Olen liian vanha, etkä voi opettaa vanhalle koiralle uusia temppuja." Nykyään on kuitenkin jo todistettu, että kiihtyneet neuronit tuottavat 25 % enemmän hermoyhteyksiä, lisäävät kokoa ja parantavat aivojen verenkiertoa, ja tämä tapahtuu missä iässä tahansa. Ihminen voi muuttua iästä riippumatta. Tämä ei välttämättä tapahdu yhdessä yössä, vaikka se on mahdollista. Yksi uusi tieto, pieni säätö ja hienosäätö - ja se, mikä äskettäin näytti ylitsepääsemättömältä, ilmestyy yhtäkkiä täysin eri tavalla, ja huomaat toimivasi täysin eri tavalla.

Kiihtyneet neuronit tuottavat 25 % enemmän hermoyhteyksiä.

Jokaisen ihmisen elämässä on esimerkkejä molemmista muutoksista - sekä määrätietoisen, käytännön oppimisen tuloksena että jyrkkien ymmärryshyppyjen seurauksena, jotka kirjaimellisesti muuttavat maailmaamme yhdessä yössä. Ja ymmärtämään itseämme, ympäröivää maailmaa ja mahdollisuuksiamme.

Oletetaan, että uudet ohjelmistotuotteet voivat "rakentaa" vauvan aivot tilauksesta. Miten vanhemmat voivat hyötyä modernista tieteestä? Mitä tapahtuu lapsen aivoille, kun kasvatamme hänet?

Aivojen plastisuuden luonteen ja laajuuden löytäminen on johtanut valtaviin läpimurtoihin ymmärtämisessämme siitä, mitä aivoille tapahtuu oppimisprosessin aikana, sekä useiden ohjelmistotuotteiden syntymiseen, joiden valmistajat väittävät lisäävän aivojen plastisuutta. lapset. Monet tuotteet mainitsevat aivojen valtavien plastisuusominaisuuksien käytön keskeisenä etuna; Tämän ohella väite, että vanhemmat voivat näitä tietokoneohjelmia käyttämällä tehdä lapsensa aivoista paljon "älykkäämpiä" kuin muut, on tietysti erittäin houkutteleva. Mutta mitä on "plastisuus" ja mitä vanhempien pitäisi todella tehdä valjastaakseen tämän näkökohdan lastensa aivojen kehityksessä?

Plastisuus on aivojen luontaista kykyä muodostaa uusia synapseja, yhteyksiä hermosolujen välille ja jopa luoda uusia hermopolkuja, jotka luovat ja vahvistavat yhteyksiä niin, että oppiminen nopeutuu ja kyky saada tietoa ja soveltaa opittua paranee. ja tehokkaampi.

Tieteelliset plastisuuden tutkimukset ovat jäljittäneet muutoksia aivojen arkkitehtuurissa ja aivojen johdotuksessa, kun ne altistuvat epätavallisille, epätyypillisille tilanteille. Tässä tapauksessa termi "aivojen johdotus" viittaa aivojen alueiden välisiin aksonaalisiin yhteyksiin ja toimintoihin, joita nämä alueet suorittavat (eli joihin ne ovat erikoistuneet). Aivan kuten arkkitehti piirtää kotiisi kytkentäkaavion, joka näyttää reitin, jonka johdot vievät liesille, jääkaappiin, ilmastointilaitteeseen ja niin edelleen, tutkijat ovat piirtäneet kytkentäkaavion aivoille. Tuloksena he totesivat, että aivokuori ei ole kiinteä aine, vaan aine, joka muuttuu jatkuvasti oppimisen vuoksi. Osoittautuu, että aivokuoren "johdot" muodostavat jatkuvasti uusia yhteyksiä ja tekevät niin edelleen ulkomaailmasta saapuvien tietojen perusteella.

Katsotaanpa, mitä aivojen plastisuudelle tapahtuu, kun lapsi oppii lukemaan. Aluksi mikään aivojen osa ei ole erityisesti viritetty lukemaan. Kun lapsi oppii lukemaan, yhä enemmän aivosoluja ja hermopiirejä rekrytoidaan käsillä olevaan tehtävään. Aivot käyttävät plastisuutta, kun lapsi alkaa tunnistaa sanoja ja ymmärtää lukemansa. Sana "pallo", jonka lapsi jo ymmärtää, liittyy nyt kirjaimiin M-Y-CH. Näin ollen lukemisen oppiminen on eräänlaista hermoplastisuutta.

Havainto, että kehittyvät aivot voivat "johdottaa" kirjainten tunnistusprosessin ja muut yllättävät löydöt hermoston plastisuudesta, sisältyvät usein kaupallisiin tuotteisiin, jotka mainostavat parannetun "aivojen kuntoon" liittyviä etuja. Mutta se, että tieteellinen koe osoittaa tietyn toiminnan aktivoivan aivojen plastisuuden, ei tarkoita, että kyseinen toiminta, kuten kyky tunnistaa kirjaimia tietokoneen näytössä, on tarpeen vaikutuksen saavuttamiseksi, eikä se tarkoita, että tällainen toiminta olisi ainoa keino saavuttaa plastisuus.

Kirjainten tunnistusharjoitukset tietokoneella itse asiassa aktivoivat ja harjoittelevat visuaalisen aivokuoren symbolien tunnistuskeskuksia käyttämällä aivojen plastisuutta. Mutta saavutat saman vaikutuksen, jos istut alas ja luet kirjaa lapsesi kanssa. Tätä interaktiivista vanhemman ja lapsen lähestymistapaa kutsutaan dialogiseksi lukemiseksi (lukutapa, jonka avulla lapset voivat ottaa aktiivisemman roolin tarinassa). Mutta tietokoneen näyttö ja sovellukset kouluttavat aivot tunnistamaan vain kirjaimia, eivät ymmärtämään näistä kirjaimista koostuvien sanojen merkitystä. Sitä vastoin dialoginen lukeminen – intuitiivinen ja vuorovaikutteinen – aktivoi luonnollisesti hermoplastisuuden rakentaakseen aksonaalisia yhteyksiä kirjaintentunnistuskeskusten ja aivojen kielen ja ajatuskeskusten välille.

Tutkijat ovat osoittaneet, että tyypillisesti kehittyvät lapset oppivat erottelemaan puheääniä varsin tehokkaasti sekä erityisten puheääni-erotteluharjoitusten tai tietokonepelien avulla että ilman niitä. Näitä puhe-puhepelejä markkinoidaan erikoistuotteina hermoplastisuuden edistämiseen, ja ne ovat johtavien neurotieteilijöiden kehittämiä. Itse asiassa lapset, jotka eivät ole koskaan tutustuneet tällaisiin harjoituksiin ja leikkeihin, kehittävät onnistuneesti kauniisti organisoidun ja joustavan aivokuoren osan, joka vastaa

Kognition ekologia: Vain 30 vuotta sitten ihmisen aivoja pidettiin elimenä, jonka kehitys päättyy aikuisiässä. Hermokudoksemme kuitenkin kehittyy koko elämämme ajan, reagoiden älyn liikkeisiin ja ulkoisen ympäristön muutoksiin. Aivojen plastisuus antaa ihmisen oppia, tutkia tai jopa elää yhden pallonpuoliskon kanssa, jos toinen on vaurioitunut.

© Adam Voorhes

Vain 30 vuotta sitten ihmisen aivoja pidettiin elimenä, jonka kehitys päättyi aikuisiässä. Hermokudoksemme kuitenkin kehittyy koko elämämme ajan, reagoiden älyn liikkeisiin ja ulkoisen ympäristön muutoksiin. Aivojen plastisuus antaa ihmisen oppia, tutkia tai jopa elää yhden pallonpuoliskon kanssa, jos toinen on vaurioitunut.

Kaikki tämä tuli mahdolliseksi hermosolujen kyvyn ansiosta luoda uusia yhteyksiä keskenään ja poistaa vanhoja, jos niitä ei tarvita. Tämän aivoominaisuuden taustalla ovat monimutkaiset ja huonosti ymmärrettävät molekyylitapahtumat, jotka perustuvat geeniekspressioon. Odottamaton ajatus johtaa uuden synkoiran syntymiseen - kosketusalueet hermosolujen prosessien välillä. Uuden tosiasian hallitseminen johtaa uuden aivosolun syntymiseen Hypot Alamuse . Uni antaa sinulle mahdollisuuden kasvattaa tarvitsemaasi ja poistaa sen, mitä et tarvitse. aksonit - pitkät neuroniprosessit, joita pitkin hermoimpulssit kulkevat solurungosta sen naapureihin.

Rakenteellinen neuroplastisuus: kehitysvakio

Rakenteellinen neuroplastisuus liittyy deklaratiiviseen muistiin. Joka kerta kun saamme tuttua tietoa, hermosolujemme väliset synapsit muuttuvat: ne vakautuvat, vahvistuvat tai pyyhitään pois.

Tätä tapahtuu jokaisen ihmisen pikkuaivoissa, amygdalassa, hippokampuksessa ja aivokuoressa joka sekunti. Neuronien pinnalla olevat tiedon "vastaanottajat" - niin sanotut dendriittiset piikit - kasvavat ottamaan vastaan ​​enemmän tietoa. Lisäksi jos kasvuprosessi alkaa yhdestä selkärangasta, naapurit seuraavat heti mielellään sen esimerkkiä. Postsynaptinen kondensaatio, tiheä vyöhyke, joka löytyy joistakin synapseista, tuottaa yli 1000 proteiinia, jotka auttavat säätelemään tiedonvaihtoa kemiallisella tasolla. Synapsien poikki kiertää monia erilaisia ​​molekyylejä, joiden toiminnan ansiosta ne eivät hajoa. Kaikki nämä prosessit jatkuvat jatkuvasti, joten kemiallisesta näkökulmasta päämme näyttää liikenneverkkojen täyttämältä metropolilta, joka on aina liikkeellä.

Oppimisen neuroplastisuus: välähdyksiä pikkuaivoissa

Oppimisen neuroplastisuus, toisin kuin rakenteellinen oppiminen, tapahtuu purskeina. Se liittyy prosessimuistiin, joka vastaa tasapainosta ja motorisista taidoista. Kun nousemme pitkän tauon jälkeen pyörälle tai opimme uimaan ryömimään, niin sanotut kiipeily- ja sammalkuidut palautuvat tai ilmestyvät ensimmäistä kertaa pikkuaivoillemme: ensimmäiset ovat suuren https://ru.wikipedian välissä. org/wiki/Purkinje-solut yhdessä kudoskerroksessa, toinen - rakeisten solujen välissä toisessa. Monet solut muuttuvat yhdessä, "yhtenäisesti", samassa hetkessä, niin että pystymme ilman mitään erityistä muistamista liikuttamaan skootteria tai pysymään pinnalla.

Norman Doidge, "Aivot, jotka muuttavat itseään: tarinoita henkilökohtaisesta voitosta aivotieteen rajoilla"

On kuitenkin selvää, että nämä kaksi neuroplastisuuden tyyppiä eivät kuvaa kaikkia hermosoluissa ja niiden välillä läpi elämän tapahtuvia muutoksia. Kuva aivoista näyttää olevan yhtä monimutkainen kuin kuva geneettisestä koodista: mitä enemmän opimme siitä, sitä enemmän ymmärrämme, kuinka vähän tiedämme. Plastisuus antaa aivoille mahdollisuuden sopeutua ja kehittyä, muuttaa rakennettaan, parantaa toimintaansa missä tahansa iässä ja selviytyä sairauksien ja vammojen vaikutuksista. Tämä on tulosta useiden eri mekanismien samanaikaisesta yhteisestä työstä, joiden lakeja meidän on vielä tutkittava. julkaistu

TrendClub-resurssin päätoimittaja Danil Dekhkanov kirjoitti artikkelin siitä, miksi aivomme alkavat huonontua ajan myötä ja kuinka estää huononeminen. Tässä esittelemme otteita hänen artikkelistaan.

Kun lopetamme liikkumisen eteenpäin, alamme liikkua taaksepäin. Valitettavasti on mahdotonta pysyä paikallaan.

Aivojen plastisuus

Iän myötä kysymys kallonsisäisen paineen hoidosta tulee meille tärkeämmäksi. Monet ihmiset huomaavat, että iän myötä olemme huomattavasti vähemmän halukkaita ryhtymään työhön, joka on epätavallinen tai joka vaatii suurempaa keskittymistä ja uusien taitojen oppimista.

Tässä sinulle pieni salaisuus. Suosikkilehtien tai suosikkikirjailijoiden lukeminen, jatkuva työskentely yhden erikoisalan parissa, vain äidinkielesi käyttäminen viestinnässä, suosikkikahvilassasi käynti, suosikki-TV-sarjojesi katsominen - kaikki mihin olemme niin tottuneet, johtaa aivojen hajoaminen.

Ihmisaivot ovat hyvin laiskoja; ne pyrkivät aina vähentämään energiakustannuksia minkä tahansa toiminnan osalta luomalla ainutlaatuisia malliohjelmia. Kun ihminen seisoo koneen ääressä ja suorittaa yksitoikkoisia, toistuvia toimintoja, aivot "sammuvat" ja nämä kuviot alkavat toimia.

Biologian tohtori E. P. Kharchenko, M. N. Klimenko

Plastisuustasot

Tämän vuosisadan alussa aivotutkijat hylkäsivät perinteiset käsitykset aikuisen aivojen rakenteellisesta vakaudesta ja uusien hermosolujen muodostumisen mahdottomuudesta niihin. On käynyt selväksi, että myös aikuisen aivojen plastisuus hyödyntää rajoitetusti neuronogeneesin prosesseja.

Kun puhumme aivojen plastisuudesta, tarkoitamme useimmiten sen kykyä muuttua oppimisen tai vaurion vaikutuksesta. Plastisuudesta vastaavat mekanismit ovat erilaisia, ja sen täydellisin ilmentymä aivovaurioissa on regeneraatio. Aivot ovat äärimmäisen monimutkainen neuronien verkosto, jotka ovat yhteydessä toisiinsa erityisten muodostumien - synapsien - kautta. Siksi voimme erottaa kaksi plastisuuden tasoa: makro- ja mikrotaso. Makrotasolla tapahtuu muutoksia aivojen verkkorakenteessa, joka mahdollistaa kommunikoinnin aivopuoliskojen välillä ja kunkin pallonpuoliskon eri alueiden välillä. Mikrotasolla molekyylimuutoksia tapahtuu itse hermosoluissa ja synapseissa. Kummallakin tasolla aivojen plastisuus voi ilmetä joko nopeasti tai hitaasti. Tämä artikkeli keskittyy pääasiassa makrotason plastisuuteen ja aivojen regeneraatiotutkimuksen näkymiin.

Aivojen plastisuudesta on kolme yksinkertaista skenaariota. Ensimmäisessä tapahtuu itse aivovaurio: esimerkiksi motorisen aivokuoren aivohalvaus, jonka seurauksena vartalon ja raajojen lihakset menettävät hallinnan aivokuoresta ja halvaantuvat. Toinen skenaario on päinvastainen kuin ensimmäinen: aivot ovat ehjät, mutta reunalla oleva hermoston elin tai osa on vaurioitunut: aistielin - korva tai silmä, selkäydin, raaja amputoidaan. Ja koska tieto lakkaa virtaamasta vastaaviin aivojen osiin, näistä osista tulee "työttömiä", ne eivät ole toiminnallisesti mukana. Molemmissa skenaarioissa aivot organisoituvat uudelleen yrittäen täyttää vaurioituneiden alueiden toimintoa vahingoittumattomien alueiden avulla tai ottaa ”tyhjät” alueet mukaan muiden toimintojen huoltoon. Mitä tulee kolmanteen skenaarioon, se eroaa kahdesta ensimmäisestä ja liittyy eri tekijöiden aiheuttamiin mielenterveyshäiriöihin.

Vähän anatomiaa

Kuvassa Kuvassa 1 on yksinkertaistettu kaavio kenttien sijainnista vasemman pallonpuoliskon ulkokuoressa, ja se on kuvattu ja numeroitu saksalaisen anatomin Korbinian Brodmannin tekemässä tutkimuksessa.

Jokaiselle Brodmann-kentälle on ominaista erityinen hermosolujen koostumus, niiden sijainti (aivokuoren neuronit muodostavat kerroksia) ja niiden väliset yhteydet. Esimerkiksi sensorisen aivokuoren kentät, joissa tapahtuu aistielimistä tulevan tiedon ensisijainen käsittely, eroavat arkkitehtuuriltaan jyrkästi ensisijaisesta motorisesta aivokuoresta, joka on vastuussa vapaaehtoisten lihasliikkeiden komentojen tuottamisesta. Primaarisessa motorisessa aivokuoressa hallitsevat pyramidin muotoiset hermosolut, ja sensorista aivokuorta edustavat pääasiassa hermosolut, joiden kehon muoto muistuttaa rakeita tai rakeita, minkä vuoksi niitä kutsutaan rakeisiksi.

Aivot jaetaan yleensä etu- ja takaaivoihin (kuva 1). Takaaivojen ensisijaisten aistikenttien vieressä olevia aivokuoren alueita kutsutaan assosiaatiovyöhykkeiksi. Ne käsittelevät ensisijaisista aistikentistä tulevaa tietoa. Mitä kauempana assosiatiivinen vyöhyke on heistä, sitä paremmin se pystyy integroimaan tietoa aivojen eri alueilta. Korkein integraatiokyky takaaivoissa on ominaista assosiatiiviselle vyöhykkeelle parietaalilohkossa (ei väritetty kuvassa 1).

Etuaivoissa esimotorinen aivokuori on motorisen aivokuoren vieressä, jossa sijaitsevat lisäkeskukset liikkeen säätelyä varten. Frontaalisessa navassa on toinen suuri assosiaatiovyöhyke - prefrontaalinen aivokuori. Kädellisillä tämä on aivojen kehittynein osa, joka on vastuussa monimutkaisimmista henkisistä prosesseista. Juuri aikuisten apinoiden etu-, parietaali- ja ohimolohkojen assosiaatiovyöhykkeillä paljastui uusien rakeisten hermosolujen, joiden elinikä on lyhyt, jopa kaksi viikkoa. Tämä ilmiö selittyy näiden vyöhykkeiden osallistumisella oppimis- ja muistiprosesseihin.

Jokaisella pallonpuoliskolla lähellä olevat ja etäiset alueet ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, mutta aistialueet pallonpuoliskon sisällä eivät kommunikoi suoraan toistensa kanssa. Homotooppiset, eli symmetriset, eri pallonpuoliskojen alueet ovat yhteydessä toisiinsa. Aivopuoliskot ovat myös yhteydessä aivojen taustalla oleviin, evoluutionaalisesti vanhempiin aivokuoren alaisiin alueisiin.

Aivojen varannot

Neurologia on antanut meille vaikuttavia todisteita aivojen plastisuudesta, etenkin viime vuosina, kun aivojen tutkimiseen on tullut visuaalisia menetelmiä: tietokone, magneettiresonanssi ja positroniemissiotomografia, magnetoenkefalografia. Heidän avullaan saatujen aivokuvien avulla pystyttiin todentamaan, että joissain tapauksissa ihminen kykenee työskentelemään ja opiskelemaan, olemaan sosiaalisesti ja biologisesti täydellinen, vaikka hän menettää erittäin merkittävän osan aivoistaan.

Ehkä paradoksaalisin esimerkki aivojen plastisuudesta on matemaatikon vesipää, joka johti lähes 95 %:n aivokuoren menettämiseen eikä vaikuttanut hänen korkeisiin älyllisiin kykyihinsä. Science-lehti julkaisi tästä aiheesta artikkelin ironisella otsikolla "Tarvitsemmeko todella aivoja?"

Kuitenkin useammin merkittävät aivojen vauriot johtavat syvään elinikäiseen vammaan – niiden kyky palauttaa menetettyjä toimintoja ei ole rajaton. Aikuisten aivovaurioiden yleisiä syitä ovat aivoverenkiertohäiriöt (vakavimmassa muodossa aivohalvaus), harvemmin aivovammat ja kasvaimet, infektiot ja myrkytykset. Lapsilla esiintyy usein aivojen kehityshäiriöitä, jotka liittyvät sekä geneettisiin tekijöihin että kohdunsisäisen kehityksen patologiaan.

Aivojen palautumiskykyä määrittävistä tekijöistä potilaan ikä tulee ensin korostaa. Toisin kuin aikuisilla, lapsilla toisen pallonpuoliskon poistamisen jälkeen toinen pallonpuolisko kompensoi etäisen pallonpuoliskon toimintoja, mukaan lukien kieli. (On hyvin tiedossa, että aikuisilla yhden pallonpuoliskon toimintojen menettämiseen liittyy puhehäiriöitä.) Kaikki lapset eivät saa korvausta yhtä nopeasti ja täydellisesti, mutta kolmasosa 1-vuotiaista lapsista, joilla on käsivarsien pareesi ja jalat pääsevät eroon motorisen toiminnan häiriöistä 7-vuotiaana. Jopa 90 % lapsista, joilla on neurologisia häiriöitä vastasyntyneen aikana, kehittyy myöhemmin normaalisti. Siksi epäkypsät aivot selviytyvät paremmin vaurioista.

Toinen tekijä on vaurioittavalle aineelle altistumisen kesto. Hitaasti kasvava kasvain vääristää sitä lähinnä olevia aivojen osia, mutta voi saavuttaa vaikuttavan koon häiritsemättä aivojen toimintaa: kompensaatiomekanismit ehtivät käynnistyä. Samansuuruinen akuutti häiriö on kuitenkin useimmiten yhteensopimaton elämän kanssa.

Kolmas tekijä on aivovaurion sijainti. Pienikokoiset vauriot voivat vaikuttaa hermosäikeiden tiheän kertymisen alueelle, joka menee kehon eri osiin ja aiheuttaa vakavan sairauden. Esimerkiksi pienten aivojen alueiden, joita kutsutaan sisäisiksi kapseleiksi (niitä on kaksi, yksi kummallakin pallonpuoliskolla), kautta kulkevat ns. pyramidaalisen alueen kuidut aivokuoren motorisista neuroneista (kuva 2) ja kulkevat selkäytimen ja välittävät käskyt kaikille kehon ja raajojen lihaksille. Joten verenvuoto sisäisen kapselin alueella voi johtaa koko kehon puolikkaan lihasten halvaantumiseen.

Neljäs tekijä on vaurion laajuus. Yleensä mitä suurempi leesio on, sitä suurempi aivotoiminnan menetys. Ja koska aivojen rakenteellisen organisaation perusta on neuronien verkosto, verkon yhden osan menettäminen voi vaikuttaa muiden, etäisten osien työhön. Tästä syystä puhehäiriöitä havaitaan usein aivojen alueilla, jotka sijaitsevat kaukana erikoistuneista puhealueista, kuten Brocan alueella (alueet 44–45 kuvassa 1).

Lopuksi, näiden neljän tekijän lisäksi yksilölliset vaihtelut aivojen anatomisissa ja toiminnallisissa yhteyksissä ovat tärkeitä.

Kuinka aivokuori organisoituu uudelleen

Olemme jo sanoneet, että aivokuoren eri alueiden toiminnallinen erikoistuminen määräytyy niiden arkkitehtuurista. Tämä evoluutiossa kehittynyt erikoistuminen toimii yhtenä esteenä aivojen plastisuuden ilmentymiselle. Esimerkiksi, jos primaarinen motorinen aivokuori on vaurioitunut aikuisella, sen toimintoja eivät voi ottaa haltuunsa sen vieressä sijaitsevat aistialueet, mutta saman pallonpuoliskon viereinen esimotorinen vyöhyke voi.

Oikeakätisillä, kun puheeseen liittyvä Brocan keskusta häiriintyy vasemmalla pallonpuoliskolla, ei aktivoidu vain sen vieressä olevat alueet, vaan myös oikeanpuoleisen Brocan keskustan homotooppinen alue. Tällainen toimintojen siirtyminen pallonpuoliskosta toiseen ei kuitenkaan kulje jälkiä jättämättä: aivokuoren alueen ylikuormitus, joka auttaa vaurioitunutta aluetta, johtaa sen omien tehtävien suorituskyvyn heikkenemiseen. Kuvatussa tapauksessa puhetoimintojen siirtymiseen oikealle pallonpuoliskolle liittyy potilaan tila-visuaalisen huomion heikkeneminen - esimerkiksi tällainen henkilö voi osittain jättää huomiotta (ei havaita) tilan vasenta osaa.

Vain 30 vuotta sitten ihmisen aivoja pidettiin elimenä, jonka kehitys päättyi aikuisiässä. Hermokudoksemme kuitenkin kehittyy koko elämämme ajan, reagoiden älyn liikkeisiin ja ulkoisen ympäristön muutoksiin. Aivojen plastisuus antaa ihmisen oppia, tutkia tai jopa elää yhden pallonpuoliskon kanssa, jos toinen on vaurioitunut. T&P selittää, mitä neuroplastisuus on ja miten se toimii fysiologisella ja molekyylitasolla.

Aivojen kehitys ei pysähdy, kun sen muodostuminen on valmis. Nykyään tiedämme, että hermoyhteydet syntyvät, haalistuvat ja palautuvat jatkuvasti, joten evoluutio- ja optimointiprosessi päässämme ei koskaan pysähdy. Tätä ilmiötä kutsutaan "hermosoluplastisuudeksi" tai "neuroplastisuudeksi". Sen ansiosta mielemme, tietoisuutemme ja kognitiiviset taitomme voivat sopeutua ympäristön muutoksiin, ja se on avain lajin älylliseen kehitykseen. Aivomme solujen välille luodaan ja ylläpidetään jatkuvasti biljoonia yhteyksiä, jotka ovat täynnä sähköisiä impulsseja ja välkkyvät kuin pienet salamat. Jokainen solu on paikallaan. Jokainen solujen välinen silta tarkistetaan huolellisesti sen olemassaolon välttämättömyyden kannalta. Ei mitään satunnaista. Eikä mitään ennustettavaa: aivojen plastisuus on sentään niiden kyky sopeutua, parantaa itseään ja kehittyä olosuhteiden mukaan.

Plastisuus antaa aivoille mahdollisuuden kokea hämmästyttäviä muutoksia. Esimerkiksi toinen pallonpuolisko voi lisäksi ottaa haltuunsa toisen toiminnot, jos se ei toimi. Tämä tapahtui Jodie Millerin tapauksessa, tytölle, jolta 3-vuotiaana epilepsian vuoksi, jota ei ollut hoidettu, lähes koko oikean aivopuoliskon aivokuori poistettiin, mikä täytti tyhjän tilan aivo-selkäydinnesteellä. Vasen pallonpuolisko alkoi melkein heti sopeutua luotuihin olosuhteisiin ja otti haltuunsa Jodyn kehon vasemman puolen. Vain kymmenen päivää leikkauksen jälkeen tyttö poistui sairaalasta: hän pystyi jo kävelemään ja käyttämään vasenta kättään. Huolimatta siitä, että Jodiella on jäljellä vain puolet aivokuoresta, hänen älyllinen, emotionaalinen ja fyysinen kehitys etenee ilman poikkeamia. Ainoa muistutus leikkauksesta on vartalon vasemman puolen lievä halvaus, joka ei kuitenkaan estänyt Milleria käymästä koreografian tunneille. 19-vuotiaana hän valmistui lukiosta erinomaisin arvosanoin.

Kaikki tämä tuli mahdolliseksi hermosolujen kyvyn ansiosta luoda uusia yhteyksiä keskenään ja poistaa vanhoja, jos niitä ei tarvita. Tämän aivoominaisuuden taustalla ovat monimutkaiset ja huonosti ymmärrettävät molekyylitapahtumat, jotka perustuvat geeniekspressioon. Odottamaton ajatus johtaa uuden synapsin ilmestymiseen - kosketusalueeseen hermosolujen prosessien välillä. Uuden tosiasian hallitseminen johtaa uuden aivosolun syntymiseen hypotalamuksessa. Unen avulla voidaan kasvattaa tarpeellisia ja poistaa tarpeettomia aksoneja - pitkiä hermosolujen prosesseja, joita pitkin hermoimpulssit kulkevat solurungosta sen naapureihin.

Jos kudos on vaurioitunut, aivot tietävät siitä. Jotkut aiemmin valoa analysoineet solut voivat alkaa esimerkiksi käsitellä ääntä. Tutkimusten mukaan informaation suhteen neuroneillamme on ahne ruokahalu, joten ne ovat valmiita analysoimaan kaikkea, mitä niille tarjotaan. Mikä tahansa solu pystyy työskentelemään minkä tahansa tiedon kanssa. Henkiset tapahtumat aiheuttavat molekyylitapahtumien lumivyöryn, joita esiintyy solurungoissa. Tuhannet impulssit säätelevät hermosolujen välittömään vasteeseen tarvittavien molekyylien tuotantoa. Geneettinen maisema, jota vastaan ​​tämä toiminta kehittyy - hermosolun fyysiset muutokset - näyttää uskomattoman monitahoiselta ja monimutkaiselta.

"Aivojen kehitysprosessi luo miljoonia hermosoluja oikeisiin paikkoihin ja ohjaa sitten jokaista solua muodostamaan ainutlaatuisia yhteyksiä muihin soluihin", sanoo neurotieteilijä Susan McConnell Stanfordin yliopistosta. – Sitä voi verrata teatterituotantoon: se etenee geneettisen koodin kirjoittaman käsikirjoituksen mukaan, mutta sillä ei ole ohjaajaa eikä tuottajaa, eivätkä näyttelijät ole eläessään puhuneet toisilleen ennen lavalle astumista. Ja kaikesta tästä huolimatta esitys jatkuu. Tämä on minulle todellinen ihme."

Aivojen plastisuus ei esiinny vain ääritapauksissa - loukkaantumisen tai sairauden jälkeen. Kognitiivisten kykyjen ja itse muistin kehittyminen on myös seurausta siitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että minkä tahansa uuden taidon hallitseminen, oli se sitten vieraan kielen oppiminen tai uuteen ruokavalioon totuttelu, vahvistaa synapseja. Lisäksi deklaratiivinen muisti (esimerkiksi tosiasioiden muistaminen) ja proseduurimuisti (esimerkiksi polkupyörällä ajamisen motoristen taitojen ylläpitäminen) liittyvät kahteen tuntemaamme neuroplastisuustyyppiin.

Rakenteellinen neuroplastisuus: kehitysvakio

Rakenteellinen neuroplastisuus liittyy deklaratiiviseen muistiin. Joka kerta kun saamme tuttua tietoa, hermosolujemme väliset synapsit muuttuvat: ne vakautuvat, vahvistuvat tai pyyhitään pois. Tätä tapahtuu jokaisen ihmisen pikkuaivoissa, amygdalassa, hippokampuksessa ja aivokuoressa joka sekunti. Neuronien pinnalla olevat tiedon "vastaanottajat" - niin sanotut dendriittiset piikit - kasvavat ottamaan vastaan ​​enemmän tietoa. Lisäksi jos kasvuprosessi alkaa yhdestä selkärangasta, naapurit seuraavat heti mielellään sen esimerkkiä. Postsynaptinen kondensaatio, tiheä vyöhyke, joka löytyy joistakin synapseista, tuottaa yli 1000 proteiinia, jotka auttavat säätelemään tiedonvaihtoa kemiallisella tasolla. Synapsien poikki kiertää monia erilaisia ​​molekyylejä, joiden toiminnan ansiosta ne eivät hajoa. Kaikki nämä prosessit jatkuvat jatkuvasti, joten kemiallisesta näkökulmasta päämme näyttää liikenneverkkojen täyttämältä metropolilta, joka on aina liikkeellä.

Oppimisen neuroplastisuus: välähdyksiä pikkuaivoissa

Oppimisen neuroplastisuus, toisin kuin rakenteellinen oppiminen, tapahtuu purskeina. Se liittyy prosessimuistiin, joka vastaa tasapainosta ja motorisista taidoista. Kun nousemme pyörälle pitkän tauon jälkeen tai opimme uimaan ryömimään, niin sanotut kiipeily- ja sammalsäikeet palautuvat tai ilmaantuvat ensimmäistä kertaa pikkuaivoissamme: ensimmäinen - suurten Purkinje-solujen välissä yhdessä kudoskerroksessa, toinen - rakeisten solujen välillä toisessa. Monet solut muuttuvat yhdessä, "yhtenäisesti", samassa hetkessä, niin että pystymme ilman mitään erityistä muistamista liikuttamaan skootteria tai pysymään pinnalla.

Motorinen neuroplastisuus liittyy läheisesti pitkäaikaisen potentiaation ilmiöön – hermosolujen välisen synaptisen transmission lisääntymiseen, mikä mahdollistaa reitin säilymisen pitkään. Tiedemiehet uskovat nyt, että pitkäaikainen tehostuminen on solun oppimis- ja muistimekanismien taustalla. Juuri tämä varmisti eri lajien koko evoluutioprosessin ajan niiden kyvyn sopeutua ympäristön muutoksiin: ei pudota oksalta unessa, kaivanut jäätynyttä maata, huomata petolintujen varjot aurinkoisena päivänä .

On kuitenkin selvää, että nämä kaksi neuroplastisuuden tyyppiä eivät kuvaa kaikkia hermosoluissa ja niiden välillä läpi elämän tapahtuvia muutoksia. Kuva aivoista näyttää olevan yhtä monimutkainen kuin kuva geneettisestä koodista: mitä enemmän opimme siitä, sitä enemmän ymmärrämme, kuinka vähän tiedämme. Plastisuus antaa aivoille mahdollisuuden sopeutua ja kehittyä, muuttaa rakennettaan, parantaa toimintaansa missä tahansa iässä ja selviytyä sairauksien ja vammojen vaikutuksista. Tämä on tulosta useiden eri mekanismien samanaikaisesta yhteisestä työstä, joiden lakeja meidän on vielä tutkittava.

"Doidgen kirja on merkittävä ja toiveikas selostus ihmisaivojen rajattomasta sopeutumiskyvystä... Vielä muutama vuosikymmen sitten tutkijat uskoivat, että aivot olivat muuttumattomat ja "kiinteät" ja että useimmat aivovauriot olivat parantumattomia. Tohtori Doidge, arvostettu psykiatri ja tutkija, hämmästyi siitä, kuinka hänen potilaissaan tapahtuneet muutokset olivat ristiriidassa näiden ajatusten kanssa, joten hän alkoi tutkia uutta neuroplastisuuden tiedettä. Häntä auttoi kommunikointi neurologian alkuperinnön tutkijoiden ja potilaiden kanssa, joita auttoi neurorehabilitaatio. Kiehtovassa ensimmäisessä persoonassa kirjoitetussa kirjassaan hän puhuu siitä, kuinka aivoillamme on uskomattomia kykyjä muuttaa rakennettaan ja kompensoida vakavimpiakin neurologisia sairauksia.

Oliver Sacks

"Kirjakaupoissa tiedekirjojen hyllyt ovat yleensä riittävän kaukana osioista, joissa on itseapukirjoja, mikä johtaa kovan todellisuuden kuvauksiin joissakin hyllyissä ja spekulatiivisiin johtopäätöksiin toisissa. Mutta Norman Doidgen kiehtova katsaus neurotieteen vallankumoukseen nykyään kaventaa kuilua: Kun positiivisen ajattelun voima saa lisää tieteellistä uskottavuutta, vuosisatoja vanha ero aivojen ja mielen välillä alkaa hämärtyä. Kirja esittelee hämmästyttävää, todellisuutta räjähtävää materiaalia, jolla on valtava merkitys... ei vain neurologisista sairauksista kärsiville potilaille, vaan kaikille ihmisille, puhumattakaan ihmiskulttuurista, kognitiosta ja historiasta."

New York Times

"Eloisa ja erittäin jännittävä... opettavainen ja jännittävä kirja. Se tuo tyydytystä sekä mieleen että sydämeen. Doidge onnistuu selittämään viimeisimmän neurotieteen tutkimuksen selkeästi ja ymmärrettävästi. Hän puhuu koettelemuksista, jotka kohtasivat potilaita, joista hän kirjoittaa – ihmisistä, joilta on riistetty osa aivoistaan ​​syntymästä lähtien; oppimisvammaiset ihmiset; ihmisiä, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta – hämmästyttävällä tahdikkuudella ja kirkkaudella. Pääasia, joka yhdistää parhaat lääketieteen alan asiantuntijoiden kirjoittamat kirjat - ja Doidgen työtä... on kehon ja sielun välisen kapean sillan rohkea ylittäminen."

Chicago Tribune

”Lukijat haluavat ehdottomasti lukea kokonaisia ​​osia kirjasta ääneen ja välittää sen eteenpäin henkilölle, joka voisi hyötyä siitä. Yhdistämällä tarinoita tieteellisistä kokeiluista ja esimerkkejä henkilökohtaisesta voitosta Doidge juurruttaa lukijaan kunnioituksen tunteen aivoja kohtaan ja tutkijoiden uskoa niiden kykyihin."

Washington Post

"Didge kertoo meille yksi kerrallaan kiehtovia tarinoita, jotka hän oppi matkustaessaan ympäri maailmaa ja ollessaan vuorovaikutuksessa merkittävien tiedemiesten ja heidän potilaiden kanssa. Jokainen näistä tarinoista on kudottu analyysiksi aivotieteen viimeisimmistä edistysaskeleista, jotka on kuvattu yksinkertaisella ja mukaansatempaavalla tavalla. Voi olla vaikea kuvitella, että teos, joka sisältää runsaasti tieteellistä tietoa, voisi olla kiehtova, mutta tätä kirjaa on mahdoton laskea käsistään.

Jeff Zimman, Posit Science, sähköpostiuutiskirje

”Jotta tieteestä voi puhua selkeästi ja helposti saatavilla olevalla tavalla, sinulla on oltava poikkeuksellista lahjakkuutta. Oliver Sacks tekee tämän erittäin hyvin. Samaa voidaan sanoa Stephen Jay Gouldin uusimmasta teoksesta. Ja nyt meillä on Norman Doidge. Hämmästyttävä kirja. Sen lukeminen ei vaadi erityisiä neurokirurgian tuntemuksia - riittää, että sinulla on utelias mieli. Doidge on paras opas tälle tieteenalalle. Hänen tyylinsä on kevyt ja vaatimaton, ja hän pystyy selittämään monimutkaisia ​​käsitteitä kommunikoimalla lukijoiden kanssa tasavertaisina. Tapaustutkimukset ovat tyypillinen psykiatrisen kirjallisuuden genre, ja Doidge tekee sen hyvin.

Neuroplastisuuden teoria herättää lisääntyvää kiinnostusta, koska se mullistaa ymmärryksemme aivoista. Se kertoo meille, että aivot eivät ole ollenkaan kokoelma erikoistuneita osia, joilla jokaisella on oma paikkansa ja tehtävänsä, vaan ne ovat dynaaminen elin, joka pystyy tarvittaessa ohjelmoimaan ja rakentamaan itsensä uudelleen. Tästä oivalluksesta voi olla hyötyä meille kaikille. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka kärsivät vakavista sairauksista - aivohalvaus, aivohalvaus, skitsofrenia, oppimishäiriöt, pakko-oireinen häiriö ja muut - mutta kukapa meistä ei haluaisi saada pari lisäpistettä älykkyystestissä tai parantaa muistiaan? Osta tämä kirja. Aivosi kiittävät sinua."

The Globe & Mail (Toronto)

"Tämä on nykyään saavutettavin ja yleisin kirja tästä aiheesta."

Michael M. Merzenich, Ph.D., professori, Center for Integrative Neuroscience. Kalifornian Keckin yliopisto San Franciscossa

"Mestarillisesti ohjattu matka neuroplastisuuteen liittyvän jatkuvasti laajenevan tutkimuskentän läpi."

"Norman Doidge on kirjoittanut erinomaisen kirjan, joka nostaa esiin ja valaisee monia lasten ja aikuisten kohtaamia neuropsykiatrisia ongelmia. Kirjassa jokainen oireyhtymä on havainnollistettu erityisillä käytännön tarinoilla, jotka lukevat suuria tarinoita... joten se nähdään melkein kuin tieteellinen salapoliisi, eikä anna sinun kyllästyä... se onnistuu myös tekemään niin salaperäisen kentän tieteenä, joka on suhteellista ja ymmärrettävää tavallisille ihmisille. Kirja on suunnattu koulutetulle lukijalle, mutta et tarvitse tohtorintutkintoa hyötyäkseen sen tarjoamasta tiedosta."

Barbara Milrod, MD, psykiatri, Weill Medical College, Cornwallin yliopisto

”Kiinnostava ja erittäin tärkeä kirja. Doidge tarjoaa lukijalle vaikuttavan määrän tietoa valitsemastaan ​​aiheesta ja tekee sen asiantuntevasti. Samanaikaisesti hänen kykynsä selittää kysymyksen olemus, joka vähemmän taidokkaalla kattauksella voisi vaikuttaa pelottavan monimutkaiselta ja jopa käsittämättömältä ymmärtää, liittyy aina ihmeen tunteeseen. Hänen kertomansa tarinat tarjoavat maksimaalista emotionaalista tyydytystä... Doidge pohtii, kuinka kulttuuriset vaikutukset kirjaimellisesti "muovaavat" aivomme... Käy selväksi, että reaktiomme ympäröivään maailmaan ei ole vain sosiaalinen tai psykologinen ilmiö, vaan myös pitkäaikainen termin neurologinen prosessi.

The Gazette (Montreal)

"Didge tarjoaa tutkimushistorian tällä nousevalla tieteenalalla, esittelemällä meidät tutkijoille, jotka tekevät uraauurtavia löytöjä, ja kertomalla kiehtovia tarinoita ihmisistä, joita he auttoivat."

Psykologia tänään

”Monien vuosien ajan oli yleisesti hyväksytty näkemys, että aikuisten aivojen toiminta voi muuttua vain huononemisen suuntaan. Kehitysvammaisilla lapsilla ja aikuisilla, jotka ovat kärsineet aivovammasta, ei uskottu olevan toivoa normaalin aivotoiminnan saavuttamisesta. Doidge väittää, että näin ei ole. Se kuvaa aivojen kykyä organisoida itsensä uudelleen muodostamalla uusia hermoyhteyksiä koko ihmisen elämän ajan. Hän antaa monia tapaustutkimuksia, jotka kertovat meille potilaista, jotka aivohalvauksen jälkeen oppivat liikkumaan ja puhumaan uudelleen; vanhemmat ihmiset, jotka onnistuivat parantamaan muistiaan; ja lapset, jotka ovat nostaneet älykkyyttään ja voittavat oppimisvaikeudet. "Hän ehdottaa, että neuroplastisuuden alalla tehdyt löydöt voivat osoittautua hyödyllisiksi eri alojen ammattilaisille, mutta erityisesti kaikenlaisille kouluttajille."

Koulutusviikko

"Upea kirja. Se on epäilemättä vertailun arvoinen Oliver Sacksin työhön. Doidgella on hämmästyttävä lahja muuttaa monimutkainen, erikoistunut materiaali houkuttelevaksi luettavaksi. On vaikea kuvitella kiehtovampaa aihetta - tai parempaa johdatusta siihen."

Kitchener Waterloon ennätys

”Olemme tienneet pitkään, että muutokset aivoissa voivat vaikuttaa psykologiamme ja ajattelutapaamme. Norman Doidge osoittaa meille, että ajatteluprosessilla ja ajatuksillamme on voima muuttaa aivomme. Se paljastaa psykologisen paranemisen perusteet."

(funktio(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(tämä , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Kuinka usein kuulemme, että ajatukset muokkaavat tulevaisuuttamme. "The Secret", "Transurfing of Reality", Louise Hay, Sytin ja monet, monet muut väittävät tätä: "Olemme tänään - nämä ovat ajatuksemme eilisestä. Tämän päivän ajatuksemme muokkaavat huomistamme." Myös skeptikkoja löytyy. Jos sanot, että myös visualisoinnit auttavat, varmasti löytyy niitä, jotka väittävät, ettei se auttanut heitä ja yleensä tämä kaikki on hölynpölyä, ”huolimatta siitä, kuinka paljon sanot sanaa halvaa, se ei muutu makeammaksi suussasi. ”

Hangzhoussa, Kiinassa

Ja tänään, kirjaosiossa, törmäsin kirjaan, joka kiehtoi minua: Norman Doidge " Aivojen plastisuus". Selattuani tuskin muutaman sivun, tajusin, että tämä oli se, mitä olin etsinyt pitkään - ei vain lausuntoja, kuten "ajattele positiivisesti, niin saat kaiken", vaan tieteellisiä faktoja, jotka osoittavat, että ajatukset järjestävät uudelleen aivomme rakennetta. ja siten muuttaa kehoamme.

... Valtavirran klassinen lääketiede ja tiede uskoivat, että aivojen toiminnan lait ovat muuttumattomia. Yleisesti hyväksytty käsitys oli, että lapsuuden päätyttyä aivot alkavat sitten muuttua vain toimintansa huonontumisen suuntaan: aivosolujen oletetaan menettävän kykynsä kehittyä oikein, vaurioitua tai kuolla, niiden toipuminen on mahdotonta...

... 1960-luvun lopulla ja 1970-luvun alussa tehtiin useita tärkeitä löytöjä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivot muuttuvat jokaisen toiminnon myötä ja muuttavat sen piirejä niin, että ne sopivat paremmin käsillä olevaan tehtävään (korostus lisätty - M.A.). Jos jotkut aivorakenteet epäonnistuvat, toiset tulevat peliin. Ajatus aivoista erittäin erikoistuneista osista koostuvana mekanismina ei pystynyt täysin selittämään tutkijoiden havaitsemia hämmästyttäviä muutoksia. He kutsuivat tätä aivojen tärkeimmäksi ominaisuudeksi neuroplastisuus.

… Aluksi monet tutkijat epäröivät käyttää sanaa "neuroplastisuus" työssään, ja kollegat kritisoivat heitä keksimänsä konseptin esittelystä. Siitä huolimatta tutkijat painottivat edelleen kantaansa ja kumosivat vähitellen teorian muuttumattomista aivoista. He väittivät, että meille syntymästä lähtien luontaiset taipumukset eivät aina pysy muuttumattomina; että vaurioituneet aivot voivat suorittaa oman uudelleenjärjestelynsä (jos jonkin sen osan toiminta häiriintyy, toinen pystyy korvaamaan sen); että joskus kuolleet aivosolut korvataan (!); että monet aivojen toiminnan "mallit" ja jopa perusrefleksit, joita pidettiin vakioina, eivät pidä paikkaansa. Yksi tutkija jopa havaitsi sen ajattelu, oppiminen ja aktiivinen toiminta voivat "sammuttaa" tai "sammuttaa" tietyt geenimme…

Tapasin matkoillani tiedemiehen, joka sai syntymästään lähtien sokeat ihmiset näkemään, ja tiedemiehen, joka antoi kuuroille kyvyn kuulla. Olen puhunut ihmisten kanssa, joilla oli vuosikymmeniä sitten aivohalvauksia, joiden pidettiin parantumattomina ja joita auttoivat toipumaan aivojen neuroplastisiin ominaisuuksiin kohdistetut hoidot. Oli myös niitä, joiden oppimisvaikeudet voitettiin ja heidän älykkyysosamääränsä (IQ) nousi merkittävästi. Näin todisteita siitä, että 80-vuotiaat voivat parantaa muistiaan: heidän muistinsa palautui sille tasolle, joka heillä oli 55-vuotiaana. Olen nähnyt ihmisiä, jotka ajatustensa ansiosta "ohjelmoivat" omat aivonsa päästäkseen eroon patologisista tiloista ja aiemmin parantumattomina pidettyjen vammojen seurauksista...

Minun mielestäni ajatus siitä aivot pystyvät muuttamaan omaa rakennettaan ja toimintaansa ihmisen ajatusten ja tekojen ansiosta, on tärkein innovaatio ymmärtämisessämme ihmisaivoista...

... sellaisen ominaisuuden kuin neuroplastisuus läsnäololla siinä (eli aivoissa - M.A.) ei ole pelkästään myönteisiä puolia; se ei ainoastaan ​​anna aivoillemme enemmän kykyjä, vaan tekee niistä myös alttiimpia ulkoisille vaikutuksille. Neuroplastisuus voi muokata sekä joustavampaa että jäykempää käyttäytymistä... Kummallista kyllä, jotkut sitkeimmistä tottumuksistamme ja häiriöistämme ovat plastisuutemme tuotetta. Kun aivojen rakenteissa on tapahtunut plastinen muutos, se voi sen konsolidoitumisen seurauksena häiritä muita muutoksia.

Todellakin, kuinka monta tapausta tiedämme, kun ihmiset paranivat vakavimmista sairauksista ja viettivät täyttä elämää. Kaikki tuntevat lumelääkkeen. Tiedetään myös, että tietoisuudelle ei ole väliä, tapahtuuko sille jotain todellisuudessa vai visualisoidaanko. Valtava määrä tosiasioita on kertynyt vahvistamaan kaiken tämän. Ja jokainen meistä voi kenties antaa esimerkkejä omasta elämästään, kun unelmat toteutuivat ja vakavat sairaudet väistyivät. Tämä prosessi on pitkä ja vaatii sisäistä itseorganisaatiota ja kurinalaisuutta. Mutta se on sen arvoista.

Kaiken kaikkiaan suosittelen lämpimästi tämän kirjan lukemista. Minä puolestaan ​​ajattelen, että kirjoitan siitä uudestaan ​​- onhan nämä asiat, jotka kääntävät käsityksemme todellisuutta ylösalaisin ja antavat meille erittäin tehokkaan työkalun elämän laadun ja sisällön parantamiseen.

Minusta näyttää siltä, ​​että sekä , että , joista olen jo kirjoittanut, saavat uuden selityksen neuroplastisuuden teorian valossa. Heittämällä pois tarpeettomat pelot ja tyhjät kokemukset, muutamme siten aivomme rakennetta, palauttaen sen oikean toiminnan, jonka tarkoituksena on luoda, ei tuhota, keho.

© Verkkosivusto, 2009-2020. Sivuston materiaalien ja valokuvien kopioiminen ja uudelleentulostaminen sähköisissä julkaisuissa ja painetuissa julkaisuissa on kielletty.