Yleensä mies nukkuu päivällä mutta elämässä on hetkiä, joiden täytyy menee nukkumatta. Myönnän, että lapsesta asti olen todella halunnut oppia kaikkea uutta, erityisesti ihmiskehosta. Ja miten ei voi tehdä ilman rakkautta kokeiluihin tällä alalla.

Kaikki tietävät sen uni on ihmiselle erittäin tärkeää, mutta myös kiinnostunut :

Mitä uni on?, Mitä tapahtuu, jos et nuku?, Mitä tunnet, kun et nuku? Silloin en tiennyt, että julkaisen tämän kaiken www.site-sivustolla

Joten aloitan kertomalla kuinka. en nukkunut kerran elämässä 7 päivää aseistettuna muistilehtiöllä.

Artikkeli jaetaan 3 lohkoon.

1. Olen liian laiska lukemaan. Voiko se olla lyhyempi?
2. Nautin lukemisesta. Voiko olla enemmän?
3. Kysymys Vastaus

Lyhyesti:

Ensimmäinen päivä.

Heräsin ja päätti olla nukkumatta tänään. Minun täytyy tehdä asioita, joita en voi tehdä.

Kello 2 aamulla - voin hyvin. Samaan aikaan kirjeen ystävien kanssa ICQ:ssa.

Dela onnistui.

Toinen päivä.

Klo 6 aamulla tuntui pahoinvoivalta. Söi, katsoi televisiota, pelasi peliä, pahoinvointi oli poissa. Hieman väsynyt ja heikko olo. 13:00 iltapäivällä - ei väsymystä, heikkoutta tuntuu. Heikon anestesian tunne koko kehossa.

Kolmas päivä.

Peloissaan pysy hereillä lisää. Miksi? Haluan nukkua. Pysy rauhallisena ja jatka. OK. Hän alkoi puhua hitaammin. Anestesia tuntuu enemmän kielessä. Joskus kehon liikkeet jäätyvät. Helpoin osa kehosta on silmät. Pelaan peliä. Ärtyisä. Heikosti ilmaistuja harhakäsityksiä.

Päivä neljä.

Minulla on tunne, että päivä on epätavallinen, hyvin pitkä. Aloin unohtaa mitä oli tekeillä 1 ja edelleen 2 päivä. Hyvä kun on muistilehtiö. Missä kynä on?

Etsittiin 30 minuuttia. Kävi ilmi, että se oli vasemmassa kädessäni. Alkoi nähdä itsesi ulkopuolelta. Keho tuntuu heikosti. Joskus on "katkaisuvaikutus" (viivästyy prosessorista) 1-10 minuutista, vaikka hän itse on silmät auki. Hullut ideat ilmaistaan ​​voimakkaasti.

Päivä viisi.

Lue mitä minulle tapahtui ensimmäinen Ja toinen päivä. En usko, että tämä tapahtui minulle. Näyttää siltä, ​​että päivä ja elämä yleensä on loputon. Erityisesti hallusinaatiot, jotka muuttuvat toisinaan euforiaan. Muistin ja kehon tuntemuksen menetys. Pystyn itsenäisesti ja joskus kontrolloimatta poistumaan kehostani ja lentää ympärilläni jopa 10 metriä. Ja mikä tässä tilassa on mielenkiintoisinta, voin mennä hallitsemaan itseäni kuin pelissä kolmannelta henkilöltä. Hullut ideat ilmaistaan ​​erittäin voimakkaasti. En halua nukkua.

Päivä kuusi.

Istuin tuolilla ja katsoin yhtä kohtaa näytöllä, noin kaksi tuntia. Hän hyppäsi äkillisesti ylös ja juoksi pois päältä kytketyn television luo. Aloin vakuuttaa television yläosasta, että minun pitäisi poimia siveltimet opiskelupaikalta. He ovat vaarassa. Hidas puhe. Ohittaessa osuin kulmiin ja pysähdyn tajuamaan tämän iskun 2 minuutiksi. Seuraavaksi kytken päälle. Siellä oli mahdollisuus, kyky ennustaa, mitä tapahtuman seuraavaksi tapahtuu. Usein se pelottaa. Näen erilaisia ​​ihmisiä. Voimakkaasti kehittänyt mielikuvitusta- esineet voivat kävellä, ja minä hallitsen niitä. Ymmärsin sanan täyteyden Marasmus.

Päivä seitsemäs.

olenko taivaassa? Muistilehtiö ei sovellu kirjoittamiseen. Raajat nykivät, vapisevat. Outoa käytöstä. Kasvis. Jos joku koskettaa minua, hän on onnekas, jos vastaan ​​minuutin tai puolentoista minuutin kuluttua. From unenpuute vakava muistihäiriö jatkaa.

Päätän lopettaa kokeilun. En ole kovin iloinen siitä, että olen voit nukkua. En usko.

Jalka. Jätän ruumiin ja kiertelen ruumiini päällä noin kymmenen minuuttia, katsoen itseni sivulta. Kattokruunu alkaa laskea ja katto alkaa painaa minua. En muista kuinka nukahdin.

Nukkui 10 tuntia.

Päivä kahdeksan.

_________________________________

Lisää:

Ensimmäinen päivä.

Minä heräsin. Päivä alkoi normaalisti. Söin, valmistauduin ja menin kouluun.

Oppimaton. Tuli kotiin. Ymmärrän, että minun täytyy tehdä paljon läksyjä.

Paska! Minun täytyy istua tänään. Sinun täytyy tehdä passpartout opiskelukuvillesi. Aloin työskennellä musiikin parissa. Tunnelma oli hyvä. Musiikki Joe Satriani.

Ymmärrän mitä jää jäljelle nuku vain 3 tuntia ja päättää pysy hereillä.

Toinen päivä.

En nukkunut koko yönä. Kävin syömässä ja olo oli pahoin. Väsymys jaloissa. Päätin juoda tavallista teetä, koska haluan nukkua. Kaksi pussi teetä + Kaksi lusikat kahvia + Kaksi palaa sokeria.

tee+kahvi+sokeri

Sekoita ja juo kuumana. Näyttää parantuneen. Juoksi kouluun. Luokkatoveri huomasi mustelmia silmiensä alla. Ja pidän valtiosta. Vieraantuneen olo ihmisistä. Päiväunisuus on poissa.

Valmistui opinnoista ja pelasi verkkopeliä. Söin ja joi samaa reseptiä - 2 pussi teetä plus 2 lusikat kahvia plus 2 ruokalusikallista Sahara= Pidän tilasta - en halua nukkua.

Lähempänä klo 23.00 - Haluan nukkua, mutta haluan tuntea mitä tapahtuu, jos ylitän itseni tänään. Laittoi pelin päälle ja aloitti pelaamisen. Selvisin tuosta ajanjaksosta. Yöllä päätin vahvistaa taikareseptiäni. - 2 pussi teetä + 4 lusikat kahvia + 0 lusikat Sahara.

Vau!

Jopa pahoinvointi, selkä kipeä. Poissa 30 minuutin kuluttua.

syön omenoita. Söin 4 kpl.

Tilanne on normaali. Hedelmät ja vihannekset auttoivat paljon. Toisena päivänä biologinen kello on täysin hukassa. Koko keho ei ymmärrä mitä sille tapahtuu. Hänelle se on stressaavaa. Silmät eivät sulkeudu, tuntuu, että tulitikkuja on asetettu. Jo tänä päivänä pienet alukset puhkesivat silmieni eteen. Tiputin 2 tippaa teetä kumpaankin silmään ja punoitus hävisi.

Tällä kertaa en kuunnellut klassista rockia vaan Nightwishia.

Ajatuksia kokeen lopettamisesta oli, mutta koska olen utelias, kehon liikkeet jatkuivat.

Kolmas päivä.

Minusta tuntuu, että hidastelen. Jätän valtion huomioimatta. Ja jatkan opiskelua.

On tietty pelko, että saatan kuolla tähän. juo juomaa - 2 pussi teetä + 4 lusikat kahvia + 0 lusikat Sahara. 10 minuutissa haluan tehdä chifirin. Kaadan puoli pakkausta irtoteetä minikattilaan ja keitän. Juon ja tunnen itseni energiseksi. En pelkää mitään.

Illalla on ärtyneisyyttä kaikkeen. Ymmärrän, että hidastelen toimia, keskustelua. Nauran itselleni ja saan jopa naurukohtauksia. Illalla istuin alas kirjoittamaan musiikkia. " olen yli-ihminen" Mielestäni. Määräajoin, pysyäkseni hereillä liikutan silmämunaa kaikkiin suuntiin. Vastaan ​​ihmisille myöhässä. Kaadan puoli pakkausta irtoteetä minikattilaan ja keitän chifirin. Piristyi. Ei ollut sellaista tunnetta en nukkunut Muutama päivä.

On välinpitämättömyys ja tunne, että ruumiini on jätetty kohtalon armoille.

Päivä neljä.

Päivä on poikkeuksellisen pitkä. En ymmärrä milloin oli päivän alku ja loppu. Olen alkanut hämmentyä päivien kanssa. Tunnen olevani vakavasti väsynyt. Päätän vahvistaa juomaa sen "parantavilla ominaisuuksilla" - 4 pussi teetä + 8 lusikat kahvia + 5 lusikat Sahara.

Päänsärky, hartiat. Sydän hakkaa kuin hullu. Ymmärrän, että sinun ei pitäisi enää juoda niin paljon sokeria kahvin ja teen kanssa. On parempi syödä makeisia erikseen tästä juomasta.

Unohdan mitä tapahtui ensimmäisenä ja toisena päivänä. Alkoi kadota avaruuteen. Aivot reagoivat viiveellä.

Minut irtisanotaan koulussa, koska vietän aikaa ja käyttäydyn oudosti. Kerron kaikille luokkatovereilleni kaikenlaista hölynpölyä ja söin, nauran jatkuvasti. Taiteen opettaja kehuu. On hulluja ideoita, joitain hallusinaatioita alkaa. Olen alkanut keksiä ideaa tulevia maalauksia varten. Alan kuulla musiikkia, nähdä outoja ihmisiä. Pelkään varjoja. Kissat pelkäävät minua. MUTTA! Onneksi lopetan tämän farssin ja...

4 pussi teetä + 8 lusikat kahvia + 0 lusikat Sahara.

10 minuutin kuluttua toistan eliksiirin

Seuraavana päivänä en vain osaa kirjoittaa yksityiskohtaisesti. Toivottavasti ymmärrätte.

Kopion ne osittain yllä olevasta.

Päivä kuusi.

Istuin tuolilla ja katsoin yhtä kohtaa näytöllä noin 2 tuntia. Hän hyppäsi äkillisesti ylös ja juoksi pois päältä kytketyn television luo. Aloin vakuuttaa television yläosasta, että minun pitäisi poimia siveltimet opiskelupaikoista. He ovat vaarassa. Hidas puhe. Ohittaessa osuin kulmiin ja pysähdyn tajuamaan tämän iskun 2 minuutiksi. Seuraavaksi kytken päälle. Siellä oli mahdollisuus, kyky ennustaa, mitä tapahtuman seuraavaksi tapahtuu. Voit ylittää kadun, eikä sinun tarvitse pysähtyä nähdäksesi, onko siellä autoja vai ei. Kääntämättä päätään hän päästi autot läpi ja käveli niiden ohi. Ja sitten ajattelin, että näin sen pitäisi olla. Usein se pelottaa. Näen erilaisia ​​ihmisiä. Voimakkaasti kehittynyt mielikuvitus- esineet voivat kävellä, ja minä hallitsen niitä. Ymmärsin sanan Insanity täyteyden. Puhuin seinälle ja yritin ystävystyä katon kanssa. Jotkut asiat halusi tappaa minut. Yleensä on mania, että erilaiset ihmiset ja esineet jahtaavat minua.

Lihakset syövät. Voit kävellä kätesi koholla lähelläsi tunnin ja vasta sitten ymmärrät, että voit laskea sen. Sitten sinä päivänä en tiennyt, että tämä kaikki tapahtui, koska en nukkunut.

Päivä seitsemäs.

olenko taivaassa? Muistilehtiö ei sovellu kirjoittamiseen. Raajat nykivät, vapisevat. Outoa käytöstä. Kasvis. Jos joku koskettaa minua, hän on onnekas, jos vastaan ​​hänelle minuutissa. Vakavia muistihäiriöitä. Tiedän lisää muiden ihmisten sanoista. En hymyile. Kasvojen ilmeet lepotilassa. Silmät liikkuvat raivokkaasti eri suuntiin.

Päätän lopettaa kokeilun. En ole onnellinen, että saan nukkua. En usko.

Jalka. Jätän ruumiin ja pyörin itseni yläpuolella noin 10 minuuttia, katsoen itseni sivulta. Kattokruunu alkaa laskea ja katto alkaa painaa minua. En muista kuinka nukahdin.

Nukkui 10 tuntia

Päivä kahdeksan.

Olen elossa. Ymmärrän kuka olen. Ei päänsärkyä. Haluan syödä. Minä haluan juoda. Todellisuuden tunne. Riittämätön käsitys vuorokaudenajasta. En muista mitä tapahtui. Otin muistikirjan ja aloin muistamaan. Kirjoitin kaikki muistiinpanot tietokoneeseen. Olen iloinen.

En halua neuvoa, mutta miten laihdutusruokavalio(laihtua 1-5 kiloa) koe osoittautui hyväksi. Sen jälkeen laihduin 3kg.

Huomautus*

Minun kuuluisa muki, jossa keitin "parantavaa" juomaa - 250 ml.

Kysymys Vastaus

- Miten pysy muutama(2-3) päivää?

Tarvittaessa 2-3 päivää menee ilman unta, silloin sinun TARVITSE arvioida kehosi vahvuus. Haasteena on tuntea olonsa enemmän tai vähemmän riittäväksi näinä päivinä. Ensimmäisestä päivästä lähtien on tarpeen syödä hedelmiä ja vihanneksia etukäteen, pääasiassa appelsiinia, sitruunaa, omenoita, viinirypäleitä, granaattiomenaa, porkkanoita ja punajuuria. Nämä hedelmät ja vihannekset auttavat kehoa valmistautumaan pitkäaikaiseen stressiin. Myös hyödyllistä, ennen ja ajoissa unettomat yöt ota hunajaa. Muista juoda virkistäviä juomia. Teetä, kahvia, mitä haluat. Energiajuomaa saa juoda (enintään 500 ml päivässä). Alkoholijuomat eivät ole sallittuja. Harjoittele ja, jos mahdollista, liiku jalan. Herätä kehosi virkistävällä musiikilla.

On suositeltavaa pestä kasvot useammin ja kastella itsesi kylmällä (jää)vedellä kokonaan 2-3 kertaa päivässä, mikäli vasta-aiheita ei ole. Kylmä vesi auttaa herättämään kaikki kehon solut ja stimuloivat ihmisen immuunijärjestelmää. Älä pukeudu liian lämpimästi. Lämpö rauhoittaa kehomme ja nukuttaa.

Jos mahdollista, sulje silmäsi 15-20 minuutiksi ja rentoudu. Nukkumaan 15 minuutissa energisoi kehoasi suuresti. Tärkeintä ei ole riisua, muuten 15-20 minuuttia muuttuu 6-8 tunnin uneksi.

- Mitä tapahtuu jos pysy hereillä?

Mitä tahansa. Jos et ole vielä ymmärtänyt artikkelin lukemisen jälkeen (tai et ole lukenut), vastaan ​​näin:

Huimaus, pahoinvointi, heikkous, paineongelmat. Kuume, oksentelu, epätasapaino, ärtyneisyys, aggressiivisuus Todellisen ymmärryksen menetys ympäröivästä maailmasta. Sydänkipu, anemia, nivelkipu, selkäkipu. Hallusinaatiot, harhaluulot. Tappava lopputulos ja paljon muuta. Tässä, mitä tapahtuu jos et nuku.

- En ymmärrä nuku vai ei. Kuinka tarkistaa?

Ota selvää illalla. Silmien väsymys voi viitata. Liikuta silmiäsi vasemmalle, oikealle, ylös, alas. Jos sinusta tuntuu, että silmien lihakset särkyvät, ne ovat väsyneitä, joten on mahdollista, että sinä ei nukkunut tai vain väsynyt. Jos et voi liikuttaa silmiäsi etkä voi avata niitä, nukut silti.

- Kuinka voi nukkua ilman haittaa hyvän terveyden vuoksi?

- Kuinka monet ihmiset eivät voi nukkua ?

Guinnessin ennätysten kirjassa on tuntimäärän ennätys. Talvella 1963 sen asensi 17-vuotias koulupoika Randy Gardner, joka oli hereillä 264 tuntia (11 päivää). Sen jälkeen ennätysten kirjan edustajat ilmoittivat, etteivät he enää rekisteröi yrityksiä rikkoa tämä ennätys, koska tämä voisi olla uhka ihmisten terveydelle. Siitä huolimatta yritykset rikkoa ennätys jatkuivat ...

Seuraava onnekas voittaja oli Tony Wright, 42-vuotias britti Cornwallista. Tony sanoi käyttävänsä tekniikkaa, jossa aivopuoliskot olisivat hereillä vuorotellen, kuten delfiineillä, mutta hän ei selittänyt tekniikan olemusta. Kokeilu tapahtui baarissa, kaikki alkoi klo 6.00 14.5.2007. Ystävien mukana ja verkkokameroiden valvonnassa Tony ryhtyi valloittamaan ennätyksen. Kokeen keston aikana Tony piti päiväkirjaa, jonka alkuperäistä voi lukea englanniksi. 11. päivänä Tony alkoi ärtyä ja tuntea itsensä ärtyneeksi liian kirkkaiden värien takia, mutta onnistui silti pitämään kiinni ja asettamaan uuden virallisen ennätyksen - 275 tuntia ilman unta. Valitettavasti hän ei päässyt Guinnessin ennätysten kirjaan, koska kokeilu oli liian vaarallinen, mutta ennätys tallennettiin ja käsiteltiin tiedotusvälineissä.

Lisäksi Tyler Shields - amerikkalainen ammattivalokuvaaja ei myöskään laskenut kyseenalaista ennätystä. Hän teki oman ennätyksensä pysyessään hereillä 40 päivää. Tyler totesi sen hän ei nukkunut 968 tuntia peräkkäin nimenomaan tullaksesi ennätyksen haltijaksi. Ennätyksen jälkeen hän myönsi, että yllättävintä oli, että hän jopa ei tuntunut väsyneeltä. Ja kaikki hänen ympärillään olevat ihmiset, jotka katselivat häntä, eivät myöskään valittaneet väsymyksestä.

Valokuvaajan ponnisteluista huolimatta Guinnessin ennätystiimi sanoi: "On erittäin vaikeaa vahvistaa totuutta, että Tyler Shields todella meni nukkumatta monta tuntia, on erittäin vaikeaa. Tästä syystä emme voi laittaa tätä ennätystä Guinnessin kirjaan.

Jokainen, joka ei nukkunut yli 2 päivään, älä suosittele kokeen toistamista, koska se on vaarallista ihmisten terveydelle.

- Kuinka monta ihmisen pitää nukkua?

Jokainen ihminen on erilainen. Kuka riittää 4 tunniksi ja kuka nukkuu kaikki 12 ja valittaa siitä ei tarpeeksi unta.

Luulen, että numero 8, jonka lääkärit meille jatkuvasti kertovat, on vanhentunut ja ehdollinen. Joskus on parempi nukkua iltapäivällä 30 minuuttia ylimääräistä. Tuntuu kuin olisi nukkunut 3 tuntia. Ja tunnet itsesi energiseksi.

- Miksi ei ota kuva nukkuvasta ihmisestä?

On monia syitä, miksi näin ei pitäisi tehdä. Yksi syy on taikausko. Kuka on taikauskoinen, niin tälle henkilölle tämä merkki on merkittävä hänen elämässään. Euroopassa oli 1800-luvulla perinne kuvata kuolleita ihmisiä ikään kuin he vain nukkuisivat. Vainaja oli pukeutunut tyylikkäisiin vaatteisiin ja makaa sängylle tai "istui" nojatuoliin ja valokuvattiin. Usein saattoi kohdata valokuvia, joissa vainaja oli kuvattu improvisoidun perheen teejuhlissa "istumassa" yhteisen pöydän ääressä. Tästä taikauskon alkuperä - alun perin valokuvaan otettiin kiinni kuolleet nukkuvien ihmisten muodossa.

Uskoa tai olla uskomatta on jokaisen asia.

Toinen syy - nukkuvan henkilön valokuva yleensä heikolla bioenergialla.

Viimeinen syy on yksinkertainen. Ihminen voi yksinkertaisesti pelästyttää kirkasta salamaa ja lähettää sinut helvettiin, ja hän on oikeassa.

Tulee lisää kysymyksiä - kysy.

___________________________________________

suosittuja aiheita: Kuinka tehdä paperista valmistettu minikitara omin käsin? , Musiikin ja veden vaikutus ihmiseen , Seinän taiteellinen maalaus "Fairytale World", ,

Olet tällä hetkellä aiheessa: Kuinka en nukkunut 7 päivään. Aiheena miten en nukkunut 7 päivää.

Tulostan uudelleen yhdeltä sivustolta, lähde on vastauksen lopussa:

Kuinka en nukkunut 7 päivään.

Yleensä ihminen nukkuu päivällä, mutta elämässä on hetkiä, jolloin joutuu pärjäämään ilman unta. Myönnän, että lapsesta asti olen todella halunnut oppia kaikkea uutta, erityisesti ihmiskehosta. Ja miten ei voi tehdä ilman rakkautta kokeiluihin tällä alalla.

Kaikki tietävät, että uni on erittäin tärkeää ihmiselle, mutta myös monet ovat kiinnostuneita:

Mitä uni on?, Mitä tapahtuu, jos et nuku?, Mitä tunnet, kun et nuku? Silloin en tiennyt, että julkaisen tämän kaiken sivustolla www.endpopov.ru

Alan siis kertoa teille, kuinka en nukkunut kertaakaan elämässäni 7 päivään muistikirjalla aseistettuna.

Artikkeli jaetaan 3 lohkoon.

3) Kysymyksiä ja vastauksia

Lyhyesti:

Ensimmäinen päivä.

Heräsin ja päätin olla nukkumatta tänään. Minun täytyy tehdä asioita, joita en voi tehdä.

Kello 2 aamulla - voin hyvin. Samaan aikaan kirjeen ystävien kanssa ICQ:ssa.

Dela onnistui.

Toinen päivä.

Klo 6 tunsin pahoinvointia. Söi, katsoi televisiota, pelasi peliä, pahoinvointi oli poissa. Hieman väsynyt ja heikko olo. 13:00 iltapäivällä - ei väsymystä, heikkoutta tuntuu. Heikon anestesian tunne koko kehossa.

Kolmas päivä.

Pelkään, etten nuku vielä. Miksi? Haluan nukkua. Pysy rauhallisena ja jatka. OK. Hän alkoi puhua hitaammin. Anestesia tuntuu enemmän kielessä. Joskus kehon liikkeet jäätyvät. Helpoin osa kehosta on silmät. Pelaan peliä. Ärtyisä. Heikosti ilmaistuja harhakäsityksiä.

Päivä neljä.

Minulla on tunne, että päivä on epätavallinen, hyvin pitkä. Aloin unohtaa, mitä tapahtui ensimmäisenä ja toisena päivänä. Hyvä kun on muistilehtiö. Missä kynä on?

Etsittiin 30 minuuttia. Kävi ilmi, että se oli vasemmassa kädessäni. Aloin nähdä itseni ulkopuolelta. Keho tuntuu heikosti. Joskus on "katkaisuvaikutus" (viivästyy prosessorista) 1-10 minuutista, vaikka hän itse on silmät auki. Hullut ideat ilmaistaan ​​voimakkaasti.

Päivä viisi.

Luin, että se oli ensimmäinen ja toinen päivä kanssani. En usko, että tämä tapahtui minulle. Näyttää siltä, ​​että päivä ja elämä yleensä on loputon. Erityisesti hallusinaatiot, jotka muuttuvat toisinaan euforiaan. Muistin ja kehon tuntemuksen menetys. Pystyn itsenäisesti ja joskus kontrolloimatta poistumaan kehostani ja lentää ympärilläni jopa 10 metriä. Ja mikä tässä tilassa on mielenkiintoisinta, voin mennä hallitsemaan itseäni kuin pelissä kolmannelta henkilöltä. Hullut ideat ilmaistaan ​​erittäin voimakkaasti. En halua nukkua.

Päivä kuusi.

Istuin tuolilla ja katsoin yhtä kohtaa näytöllä noin kaksi tuntia. Hän hyppäsi äkillisesti ylös ja juoksi pois päältä kytketyn television luo. Aloin vakuuttaa television yläosasta, että minun pitäisi poimia siveltimet opiskelupaikalta. He ovat vaarassa. Hidas puhe. Ohittaessa osuin kulmiin ja pysähdyn tajuamaan tämän iskun 2 minuutiksi. Seuraavaksi kytken päälle. Siellä oli mahdollisuus, kyky ennustaa, mitä tapahtuman seuraavaksi tapahtuu. Usein se pelottaa. Näen erilaisia ​​ihmisiä. Mielikuvitus on erittäin kehittynyt - esineet voivat kävellä, ja minä hallitsen niitä. Ymmärsin sanan Insanity täyteyden.

Päivä seitsemäs.

olenko taivaassa? Muistilehtiö ei sovellu kirjoittamiseen. Raajat nykivät, vapisevat. Outoa käytöstä. Kasvis. Jos joku koskettaa minua, hän on onnekas, jos vastaan ​​minuutin tai puolentoista minuutin kuluttua. Unen puutteesta johtuvat vakavat muistihäiriöt jatkuvat.

Päätän lopettaa kokeilun. En ole kovin onnellinen, että saan nukkua. En usko.

Jalka. Jätän ruumiin ja kiertelen ruumiini päällä noin kymmenen minuuttia, katsoen itseni sivulta. Kattokruunu alkaa laskea ja katto alkaa painaa minua. En muista kuinka nukahdin.

Nukkui 10 tuntia.

Päivä kahdeksan.

_ _ _ _ _ _ ___

Lisää:

Ensimmäinen päivä.

Minä heräsin. Päivä alkoi normaalisti. Söin, valmistauduin ja menin kouluun.

Oppimaton. Tuli kotiin. Ymmärrän, että minun täytyy tehdä paljon läksyjä.

Paska! Minun täytyy istua tänään. Sinun täytyy tehdä passpartout opiskelukuvillesi. Aloin työskennellä musiikin parissa. Tunnelma oli hyvä. Musiikki Joe Satriani.

Ymmärrän, että minulla on vain 3 tuntia nukkua ja päätän olla nukkumatta.

Toinen päivä.

En nukkunut koko yönä. Kävin syömässä ja olo oli pahoin. Väsymys jaloissa. Päätin juoda tavallista teetä, koska haluan nukkua. Kaksi teepussia + kaksi lusikallista kahvia + kaksi sokerikuutiota.

teetä, sokeria ja kahvia

tee+kahvi+sokeri

Sekoita ja juo kuumana. Näyttää parantuneen. Juoksin opiskelemaan. Luokkatoveri huomasi mustelmia silmiensä alla. Ja pidän valtiosta. Vieraantuneen olo ihmisistä. Päivän aikana uneliaisuus katosi.

Valmistui opinnoista ja pelasi verkkopeliä. Söin ja join samaa reseptiä - 2 teepussia plus 2 ruokalusikallista kahvia plus 2 ruokalusikallista sokeria = Pidän tilasta - en halua nukkua.

Lähempänä 23:00 - Haluan nukkua, mutta haluan tuntea, mitä tapahtuu, jos ylitän itseni tänään. Laittoi pelin päälle ja aloitti pelaamisen. Selvisin tuosta ajanjaksosta. Yöllä päätin vahvistaa taikareseptiäni. - 2 teepussia + 4 kahvilusikkaa + 0 sokerilusikkaa.

Vau!

Jopa pahoinvointi, selkä kipeä. Poissa 30 minuutin kuluttua.

syön omenoita. Söin 4 kpl.

Tilanne on normaali. Hedelmät ja vihannekset auttoivat paljon. Toisena päivänä biologinen kello on täysin hukassa. Koko keho ei ymmärrä mitä sille tapahtuu. Hänelle se on stressaavaa. Silmät eivät sulkeudu, tuntuu, että tulitikkuja on asetettu. Jo tänä päivänä pienet alukset puhkesivat silmieni eteen. Tiputin 2 tippaa teetä kumpaankin silmään ja punoitus hävisi.

Tällä kertaa en kuunnellut klassikkorockia vaan Nightwishia.

Ajatuksia kokeen lopettamisesta oli, mutta koska olen utelias, kehon liikkeet jatkuivat.

Kolmas päivä.

Minusta tuntuu, että hidastelen. Jätän valtion huomioimatta. Ja jatkan opiskelua.

On tietty pelko, että saatan kuolla tähän. Juon juoman - 2 teepussia + 4 ruokalusikallista kahvia + 0 ruokalusikallista sokeria. 10 minuutissa haluan tehdä chifirin. Kaadan puoli pakkausta irtoteetä minikattilaan ja keitän. Juon ja tunnen itseni energiseksi. En pelkää mitään.

Illalla on ärtyneisyyttä kaikkeen. Ymmärrän, että hidastelen toimia, keskustelua. Nauran itselleni ja saan jopa naurukohtauksia. Illalla istuin alas kirjoittamaan musiikkia. "Olen yli-ihminen", ajattelen. Ajoittain liikutan silmämunaa kaikkiin suuntiin, jotta en nukahtaisi. Vastaan ​​ihmisille myöhässä. Kaadan puoli pakkausta irtoteetä minikattilaan ja keitän chifirin. Piristyi. Ei tuntunut siltä, ​​etten olisi nukkunut moneen päivään.

On välinpitämättömyys ja tunne, että ruumiini on jätetty kohtalon armoille.

Päivä neljä.

Päivä on poikkeuksellisen pitkä. En ymmärrä milloin oli päivän alku ja loppu. Olen alkanut hämmentyä päivien kanssa. Tunnen olevani vakavasti väsynyt. Päätän tehostaa juomaa sen "parannusominaisuuksilla" - 4 teepussia + 8 ruokalusikallista kahvia + 5 ruokalusikallista sokeria.

Päänsärky, hartiat. Sydän hakkaa kuin hullu. Ymmärrän, että sinun ei pitäisi enää juoda niin paljon sokeria kahvin ja teen kanssa. On parempi syödä makeisia erikseen tästä juomasta.

Unohdan mitä tapahtui ensimmäisenä ja toisena päivänä. Alkoi kadota avaruuteen. Aivot reagoivat viiveellä.

Minut irtisanotaan koulussa, koska vietän aikaa ja käyttäydyn oudosti. Kerron kaikille luokkatovereilleni kaikenlaista hölynpölyä ja söin, nauran jatkuvasti. Taiteen opettaja kehuu. On hulluja ideoita, joitain hallusinaatioita alkaa. Olen alkanut keksiä ideaa tulevia maalauksia varten. Alan kuulla musiikkia, nähdä outoja ihmisiä. Pelkään varjoja. Kissat pelkäävät minua. MUTTA! Onneksi lopetan tämän farssin ja...

4 teepussia + 8 kahvilusikkaa + 0 sokerilusikkaa.

10 minuutin kuluttua toistan eliksiirin

Seuraavana päivänä en vain osaa kirjoittaa yksityiskohtaisesti. Toivottavasti ymmärrätte.

Kopion ne osittain yllä olevasta.

Päivä kuusi.

Istuin tuolilla ja katsoin yhtä kohtaa näytöllä noin 2 tuntia. Hän hyppäsi äkillisesti ylös ja juoksi pois päältä kytketyn television luo. Aloin vakuuttaa television yläosasta, että minun pitäisi poimia siveltimet opiskelupaikoista. He ovat vaarassa. Hidas puhe. Ohittaessa osuin kulmiin ja pysähdyn tajuamaan tämän iskun 2 minuutiksi. Seuraavaksi kytken päälle. Siellä oli mahdollisuus, kyky ennustaa, mitä tapahtuman seuraavaksi tapahtuu. Voit ylittää kadun, eikä sinun tarvitse pysähtyä nähdäksesi, onko siellä autoja vai ei. Kääntämättä päätään hän päästi autot läpi ja käveli niiden ohi. Ja sitten ajattelin, että näin sen pitäisi olla. Usein se pelottaa. Näen erilaisia ​​ihmisiä. Mielikuvitus on erittäin kehittynyt - esineet voivat kävellä, ja minä hallitsen niitä. Ymmärsin sanan Insanity täyteyden. Puhuin seinälle ja yritin ystävystyä katon kanssa. Jotkut asiat halusivat tappaa minut. Yleensä on mania, että erilaiset ihmiset ja esineet jahtaavat minua.

Lihakset syövät. Voit kävellä kätesi koholla lähelläsi tunnin ja vasta sitten ymmärrät, että voit laskea sen. Sitten sinä päivänä en tiennyt, että tämä kaikki tapahtui, koska en nukkunut.

Päivä seitsemäs.

olenko taivaassa? Muistilehtiö ei sovellu kirjoittamiseen. Raajat nykivät, vapisevat. Outoa käytöstä. Kasvis. Jos joku koskettaa minua, hän on onnekas, jos vastaan ​​hänelle minuutissa. Vakavat muistihäiriöt. Tiedän lisää muiden ihmisten sanoista. En hymyile. Kasvojen ilmeet lepotilassa. Silmät liikkuvat raivokkaasti eri suuntiin.

Päätän lopettaa kokeilun. En ole onnellinen, että saan nukkua. En usko.

Jalka. Poistun kehosta ja kiertelen itseni yläpuolella noin 10 minuuttia, katsoen itseni sivulta. Kattokruunu alkaa laskea ja katto alkaa painaa minua. En muista kuinka nukahdin.

Nukkui 10 tuntia

Päivä kahdeksan.

Olen elossa. Ymmärrän kuka olen. Ei päänsärkyä. Haluan syödä. Minä haluan juoda. Todellisuuden tunne. Riittämätön käsitys vuorokaudenajasta. En muista mitä tapahtui. Otin muistikirjan ja aloin muistamaan. Kirjoitin kaikki muistiinpanot tietokoneeseen. Olen iloinen.

En halua neuvoa, mutta laihdutusdieetiksi (laihtua 1-5 kiloa) kokeilu osoittautui hyväksi. Sen jälkeen laihduin 3kg.

Huomautus*

Kuuluisa mukini, jossa keitin "parantavaa" juomaa - 250 ml.

_ _ _ _ _ _ _ _ ___

Kysymys Vastaus

• Kuinka olla nukkumatta useaan (2-3) päivään?

Jos joudut olemaan nukkumatta 2-3 päivää, niin sinun TARVITSE arvioida kehosi vahvuus. Haasteena on tuntea olonsa enemmän tai vähemmän riittäväksi näinä päivinä. Ensimmäisestä päivästä lähtien on tarpeen syödä hedelmiä ja vihanneksia etukäteen, pääasiassa appelsiinia, sitruunaa, omenoita, viinirypäleitä, granaattiomenaa, porkkanoita ja punajuuria. Nämä hedelmät ja vihannekset auttavat kehoa valmistautumaan pitkäaikaiseen stressiin. On myös hyödyllistä ottaa hunajaa ennen unettomia öitä ja niiden aikana. Muista juoda virkistäviä juomia. Teetä, kahvia, mitä haluat. Energiajuomaa saa juoda (enintään 500 ml päivässä). Alkoholijuomat eivät ole sallittuja. Harjoittele ja, jos mahdollista, liiku jalan. Herätä kehosi virkistävällä musiikilla.

On suositeltavaa pestä kasvot useammin ja kastella itsesi kylmällä (jää)vedellä kokonaan 2-3 kertaa päivässä, mikäli vasta-aiheita ei ole. Kylmä vesi auttaa herättämään kaikki kehon solut ja stimuloi ihmisen immuunijärjestelmää. Älä pukeudu liian lämpimästi. Lämpö rauhoittaa ja rauhoittaa kehomme.

Jos mahdollista, sulje silmäsi 15-20 minuutiksi ja rentoudu. 15 minuutin nukkuminen lataa kehosi suuresti. Tärkeintä ei ole riisua, muuten 15-20 minuuttia muuttuu 6-8 tunnin uneksi.

• Mitä tapahtuu, jos et nuku?

Mitä tahansa. Jos et ole vielä ymmärtänyt artikkelin lukemisen jälkeen (tai et ole lukenut), vastaan ​​näin:

Huimaus, pahoinvointi, heikkous, paineongelmat. Kuume, oksentelu, epätasapaino, ärtyneisyys, aggressiivisuus Todellisen ymmärryksen menetys ympäröivästä maailmasta. Sydänkipu, anemia, nivelkipu, selkäkipu. Hallusinaatiot, harhaluulot. Tappava lopputulos ja paljon muuta. Näin käy, jos et nuku.

• En tiedä nukuinko vai en. Kuinka tarkistaa?

Ota selvää illalla. Silmien väsymys voi viitata. Liikuta silmiäsi vasemmalle, oikealle, ylös, alas. Jos sinusta tuntuu, että silmien lihakset särkyvät, ne ovat väsyneitä, joten on mahdollista, että et nukkunut tai olit yksinkertaisesti väsynyt. Jos et voi liikuttaa silmiäsi etkä voi avata niitä, nukut silti.

• Kuinka kauan et voi nukkua vahingoittamatta terveyttä?

• Kuinka moni ei voi nukkua?

Guinnessin ennätysten kirjassa on tuntimäärän ennätys. Talvella 1963 sen asensi 17-vuotias koulupoika Randy Gardner, joka oli hereillä 264 tuntia (11 päivää). Sen jälkeen ennätysten kirjan edustajat ilmoittivat, että he eivät enää rekisteröi yrityksiä rikkoa tätä ennätystä, koska se voisi olla uhka ihmisten terveydelle. Siitä huolimatta yritykset rikkoa ennätys jatkuivat ...

Seuraava onnekas voittaja oli Tony Wright, 42-vuotias britti Cornwallista. Tony sanoi käyttävänsä tekniikkaa, jossa aivopuoliskot olisivat hereillä vuorotellen, kuten delfiineillä, mutta hän ei selittänyt tekniikan olemusta. Kokeilu tapahtui baarissa, kaikki alkoi klo 6.00 14.5.2007. Ystävien mukana ja verkkokameroiden valvonnassa Tony ryhtyi valloittamaan ennätyksen. Kokeen keston aikana Tony piti päiväkirjaa, jonka alkuperäistä voi lukea englanniksi. 11. päivänä Tony alkoi ärtyä ja tuntea itsensä ärtyneeksi liian kirkkaiden värien takia, mutta onnistui silti pitämään kiinni ja asettamaan uuden virallisen ennätyksen - 275 tuntia ilman unta. Valitettavasti hän ei päässyt Guinnessin ennätysten kirjaan, koska kokeilu oli liian vaarallinen, mutta ennätys tallennettiin ja käsiteltiin tiedotusvälineissä.

Lisäksi Tyler Shields - amerikkalainen ammattivalokuvaaja ei myöskään laskenut kyseenalaista ennätystä. Hän teki oman ennätyksensä pysyessään hereillä 40 päivää. Tyler kertoi, ettei hän nukkunut 968 tuntia peräkkäin nimenomaan tullakseen ennätyksen haltijaksi. Ennätyksen jälkeen hän myönsi, että hämmästyttävintä oli, ettei hän tuntenut oloaan edes väsyneeksi. Ja kaikki hänen ympärillään olevat ihmiset, jotka katselivat häntä, eivät myöskään valittaneet väsymyksestä.

Valokuvaajan ponnisteluista huolimatta Guinnessin ennätystiimi sanoi: "On erittäin vaikeaa vahvistaa totuutta, että Tyler Shields todella meni nukkumatta monta tuntia, on erittäin vaikeaa. Tästä syystä emme voi laittaa tätä ennätystä Guinnessin kirjaan.

• Kuinka paljon unta ihminen tarvitsee?

Jokainen ihminen on erilainen. Kuka riittää 4 tunniksi, ja joka nukkuu kaikki 12 ja valittaa, että hän ei saanut tarpeeksi unta.

Luulen, että numero 8, jonka lääkärit meille jatkuvasti kertovat, on vanhentunut ja ehdollinen. Joskus on parempi nukkua iltapäivällä 30 minuuttia ylimääräistä. Tuntuu kuin olisi nukkunut 3 tuntia. Ja tunnet itsesi energiseksi.

• Mikset voi ottaa kuvaa nukkuvasta ihmisestä?

On monia syitä, miksi näin ei pitäisi tehdä. Yksi syy on taikausko. Kuka on taikauskoinen, niin tälle henkilölle tämä merkki on merkittävä hänen elämässään. Euroopassa oli 1800-luvulla perinne kuvata kuolleita ihmisiä ikään kuin he vain nukkuisivat. Vainaja oli pukeutunut tyylikkäisiin vaatteisiin ja makaa sängylle tai "istui" nojatuoliin ja valokuvattiin. Usein saattoi kohdata valokuvia, joissa vainaja oli kuvattu improvisoidun perheen teejuhlissa "istumassa" yhteisen pöydän ääressä. Tästä taikauskon alkuperä - alun perin valokuvaan otettiin kiinni kuolleet nukkuvien ihmisten muodossa.

Uskoa tai olla uskomatta on jokaisen asia.

Toinen syy on valokuva nukkuvasta ihmisestä, jolla on yleensä heikko bioenergetiikka.

Viimeinen syy on yksinkertainen. Ihminen voi yksinkertaisesti pelästyttää kirkasta salamaa ja lähettää sinut helvettiin, ja hän on oikeassa.

Päätimme selvittää, mitä tapahtuisi, jos emme nukkuisi seitsemään päivään.

Ensimmäinen päivä

Jos henkilö ei nuku päivän ajan, tämä ei aiheuta vakavia seurauksia hänen terveydelleen, mutta pitkä valveillaoloaika johtaa vuorokausisyklin epäonnistumiseen, joka määräytyy ihmisen biologisen kellon asettamisesta. .

Tutkijat uskovat, että noin 20 tuhatta neuronia hypotalamuksessa on vastuussa kehon biologisista rytmeistä. Tämä on niin kutsuttu suprakiasmaattinen ydin.

Vuorokausirytmit synkronoidaan vuorokauden ja yön 24 tunnin valosyklin kanssa ja liittyvät aivojen toimintaan ja aineenvaihduntaan, joten jopa päivittäinen unen viivästyminen johtaa lievään häiriöön kehon järjestelmissä.

Jos henkilö ei nuku päivän ajan, ensinnäkin hän tuntee olonsa väsyneeksi ja toiseksi hänellä voi olla ongelmia muistin ja huomion kanssa. Tämä johtuu muistista ja oppimiskyvyistä vastaavan neokorteksin toimintojen rikkomisesta.

Toinen-kolmas päivä

Jos henkilö ei mene nukkumaan kahteen tai kolmeen päivään, väsymyksen ja muistiongelmien lisäksi hänellä on liikkeiden koordinaatiohäiriö, vakavat ajatusten keskittymis- ja näön keskittymisongelmat alkavat syntyä. Hermoston uupumisesta johtuen hermostunut tikki voi ilmaantua.

Aivojen etulohkon toiminnan häiriön vuoksi ihminen alkaa menettää kykynsä ajatella luovasti ja keskittyä tehtävään, hänen puheensa muuttuu yksitoikkoiseksi, kliseiseksi.

"Aivojen" komplikaatioiden lisäksi ihmisen ruuansulatusjärjestelmä alkaa myös "kapinoida". Tämä johtuu siitä, että pitkä valveillaoloaika aktivoi kehossa suojaavan evoluutiomekanismin "taistele tai pakene".

Ihminen lisää leptiinin tuotantoa ja lisää ruokahalua (riippuvaisena suolaisiin ja rasvaisiin ruokiin), elimistö alkaa stressitilanteen seurauksena varastoida rasvoja ja tuottaa unettomuudesta vastuussa olevia hormoneja. Kummallista kyllä, ihmisen ei ole helppoa nukahtaa tänä aikana, vaikka hän haluaisi.

Neljäs-viides päivä

Neljäntenä tai viidentenä päivänä ilman unta henkilö voi alkaa kokea hallusinaatioita, hänestä tulee erittäin ärtyisä. Viiden päivän jälkeen ilman unta aivojen pääosien työ hidastuu ihmisessä, hermotoiminta on erittäin heikkoa.

Vakavia rikkomuksia havaitaan parietaalivyöhykkeellä, joka vastaa logiikasta ja matemaattisista kyvyistä, joten jopa yksinkertaisimpien aritmeettisten ongelmien ratkaiseminen on henkilölle mahdoton tehtävä.

Puhekyvystä vastuussa olevan ohimolohkon häiriöistä johtuen ihmisen puhe tulee vieläkin epäjohdonmukaisempaa kuin kolmantena päivänä ilman unta.

Jo mainitut hallusinaatiot alkavat ilmaantua aivojen prefrontaalisen aivokuoren toimintahäiriön vuoksi.

Kuudennesta seitsemään päivään

Kuudentena tai seitsemäntenä päivänä ilman unta ihminen ei ole kovinkaan samanlainen kuin hän tämän unettoman maratonin alussa. Hänen käyttäytymisensä on erittäin outoa, hallusinaatiot ovat sekä visuaalisia että kuuloisia.

Virallinen unettomuuden ennätysmies, amerikkalainen opiskelija Randy Gardner (ei nukkunut 254 tuntia, 11 päivää), kehitti kuudentena unettomina päivänä Alzheimerin taudille tyypillisiä oireyhtymiä, hänellä oli vakavia hallusinaatioita ja vainoharhaisuutta.

Hän luuli liikennemerkin ihmiseksi ja uskoi, että radioaseman isäntä halusi tappaa hänet.

Gardnerilla oli voimakas raajojen vapina, hän ei pystynyt puhumaan johdonmukaisesti, yksinkertaisten ongelmien ratkaiseminen hämmensi häntä - hän yksinkertaisesti unohti, mitä hänelle oli juuri kerrottu ja mikä tehtävä oli.

Seitsemänteen päivään mennessä ilman unta keho kokee vakavan stressin kaikista kehon järjestelmistä, aivohermosolut ovat passiivisia, sydänlihas on kulunut, immuniteetti lakkaa melkein vastustamasta viruksia ja bakteereja T-lymfosyyttien toimimattomuuden vuoksi, maksa kokee valtavaa stressiä.

Yleensä tällaiset terveyskokeet ovat erittäin vaarallisia.

Viesti Mitä tapahtuu, jos et nuku viikkoon ilmestyi ensimmäisenä Umnayassa.

Joka toinen ihminen yhteiskunnassa oli luultavasti tilanteessa, jossa hänen piti olla hereillä useita päiviä. Useammin tämä tapahtuu opiskelijoiden aikana ennen kokeita, opiskelua koulussa, mutta yövuorotyö ei ole poikkeus. Siksi aihe siitä, mitä tapoja olla nukkumatta kahteen päivään, on erittäin tärkeä. Tämä johtuu siitä, että ihmisen elämäntahtiin liittyy iloinen olo ja minimaaliset terveysvahingot, ts. nuku ainakin tarpeeksi.

Kuinka kauan unen tulisi kestää

Havainnot ja unesta tehdyt tutkimukset osoittavat, että päivittäisen hoito-ohjelman tulisi koostua kolmen kahdeksan säännöstä. Tämä tarkoittaa, että henkilön on varattava 8 tuntia työhön, nukkumiseen ja lepoon. Kyllä, ja tässä tilanteessa kaikki ei ole niin yksinkertaista, koska jokaisen ihmisen yksilöllisyys ja voiman palauttamisaika on erilainen jokaiselle organismille. Joillekin 5 tuntia unta riittää saamaan tarpeeksi unta ja olemaan normaali, ja toisille kymmenen.

Unen tuntien määrän määrittämiseksi on suositeltavaa kuunnella kehon signaaleja, mutta on suositeltavaa kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

• sukupuoli;
• kehon kunto;
• ikä;
• fyysistä ja henkistä stressiä.

Unen keston riippuvuus iästä, sukupuolesta ja aktiivisuudesta

Havaintotietojen mukaan ihminen nukkuu yhä vähemmän aikaa vuosien saatossa, mutta vastasyntyneillä vauvoilla unen kesto on 20 tuntia. Vanhemmille lapsille riittää 10-12 tuntia, teini-ikäisille 8-10 tuntia ja aikuisille 7-8 tuntia.

Unen kesto riippuu tässä tapauksessa fyysisen ja henkisen luonteen kuormituksesta. Tämä indikaattori riippuu myös terveydentilasta, koska sairaus kuluttaa elimistöä ja siksi se käyttää energiareserviään suojaamiseen. Ja tämä tarkoittaa, että hän tarvitsee enemmän aikaa palauttaakseen voimansa.

On todistettu, että naisen ja miehen kehon fysiologiset unentarpeet ovat erilaiset. Naiset ovat emotionaalisia olentoja, minkä seurauksena he kuluttavat enemmän energiaa ja tarvitsevat enemmän aikaa palauttaakseen voimavaransa.

Suurin unenpuute ilman kuolemaa

Tutkijat ovat tehneet paljon, paitsi tutkijat, myös kiinnostuneet ihmiset. Virallisesti tunnustettu hereilläoloaika on aika, joka on 19 päivää.

Amerikkalainen opiskelija teki kokeen, jossa hän oli unta 11 päivää. Vietnamin asukas - Thai Ngoc sairauden ja korkean kuumeen jälkeen ei nukkunut 38 vuoteen. Ja Nguyen Van Kha on ollut hereillä ilman unta 27 vuotta. Se alkoi siitä, että nukahtaessaan hän sulki silmänsä ja tunsi erittäin voimakasta kutinaa silmämunissa. Hän yhdisti sen tulella, jonka kuvan hän tuolloin selvästi näki. Tämä oli syy siihen, ettei hänellä ollut unenhalua.

Englantilainen Eustace Burnett luopui hyvästä tauosta 56 vuotta sitten. Iso-Britannian asukkaan mukaan halu rentoutua yksinkertaisesti katosi, ja siitä lähtien hän on ratkaissut pulmia ja ristisanatehtäviä yöllä.

Yakov Tsiperovich ei nuku ollenkaan, kun taas keho pysyy nuorena, ts. ikääntymisprosessit puuttuvat sekä ulkoisesti että sisäisesti. On huomionarvoista, että tämä alkoi tapahtua kliinisen kuoleman jälkeen. Fedor Nesterchuk Ukrainasta ei ole nukkunut noin 20 vuoteen, hän lukee mieluummin kirjallisia teoksia.

Yhteenvetona on huomattava, että aihetta siitä, kuinka kauan ihminen voi elää ilman unta, ei voida yksiselitteisesti paljastaa. Tämä indikaattori on yksilöllinen ihmisille ja riippuu iästä, sukupuolesta ja terveydentilasta.

Kahden päivän hereillä pysymisen seuraukset

Missään tapauksessa ei ole suositeltavaa olla nukkumatta useita päiviä, koska se on haitallista ja vaikuttaa negatiivisesti ihmisten terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. On kuitenkin tilanteita, joissa sinun ei tarvitse nukkua kahtena päivänä peräkkäin. Mitä keholle tapahtuu ja mitä seurauksia voi olla, ymmärrämme. Mahdolliset seuraukset, jos et nuku 2 päivään, kuten:

• masentunut tila;
• väsynyt tunne;
• ruoansulatusjärjestelmän elinten toiminnan rikkominen, tämä oire ilmenee ulostehäiriöinä ummetuksen ja ripulin muodossa;
• hillitön ruokahalu, suosien suolaisia ​​ja mausteisia ruokia;
• immuunipuolustuksen heikkeneminen, mikä johtaa sairauksiin;
• toimien ja reaktioiden nopeuden tukahduttaminen;
• visuaalisen havainnon rikkominen;
• kyvyttömyys keskittyä yhteen asiaan;
• kielen yksinkertaistaminen;
• kivun esiintyminen päässä;
• äkilliset verenpaineen muutokset;
• kipu lihaskuiduissa ja nivelissä;
• takykardia;
• lisääntynyt ärtyneisyys.

Jos et nuku kahta vuorokautta elimistössä, hormonien taso nousee, jonka toiminta kohdistuu stressin torjuntaan. Mitä enemmän ihminen ei nuku, sitä vahvempi on halu nukkua. Kuitenkin mitä pidempi valveillaoloaika on, sitä vaikeampaa on päästä pois tästä tilasta.

Hätätilanteet johtavat siihen, että kehon varapainikkeet kytkeytyvät päälle, joten henkilö tulee aktiiviseksi. Mutta jokainen ihminen, vaikka hän sitä tarvitsee, ei voi nukkua kahta päivää. Selvitämme nyt sen, mitä voit tehdä unen voittamiseksi.

Toimenpiteet uneliaisuuden torjumiseksi

On monia vinkkejä, joita voit seurata unen voittamiseksi. Jos sinun on oltava hereillä yli 30 tuntia, on parasta nukkua tarpeeksi edellisenä yönä. Mutta tämä ei korvaa unetonta yötä, joten kiinnitämme huomioisi tapoja, joilla et voi nukkua edes kahteen päivään:

Tämä auttaa piristymään, vaikka et nukkuisi kahteen päivään.

Juo mahdollisimman paljon nestettä, mutta juomasi kahvimäärä ei saa ylittää kahta kuppia yhden yön aikana.

Tämä selittyy sillä, että muuten vaikutus on päinvastainen, se toimii rauhoittavana aineena. Iloisuuden tunne kahvin jälkeen on läsnä vain parikymmentä minuuttia, joten tarvittaessa, jos sinun täytyy pysyä hereillä yöllä, on parempi käyttää yllä lueteltuja menetelmiä ja olla missään tapauksessa hurahtamatta kofeiiniin.

Varoitus

Älä tee kokeita vartalolla, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Loppujen lopuksi tällainen unen puute voi jättää negatiivisen jäljen ihmisen muistiin. Lisäksi keho ikääntyy nopeasti, sydänlihas on ylirasittunut ja kuluu.

Rikkomuksia havaitaan myös hermostossa, mikä aiheuttaa sen, että henkilöä piinaa tulevaisuudessa unettomuus tai pikemminkin kyvyttömyys nukahtaa. Elimistön vastustuskyky heikkenee, koska unen puute johtaa T-lymfosyyttien määrän laskuun, joille on annettu tehtävä estää virusten ja bakteerien tunkeutuminen kehoon.

Havainnot osoittavat, että ihmiset, jotka eivät nuku, ovat ärtyneitä ja hajoavat ilman syytä. Yhteenvetona haluaisin keskittyä siihen, että et missään tapauksessa saa kuluttaa kehoa unen puutteella useiden päivien ajan. Sääli kehoasi, ajattele terveyttä, koska tämä on arvokkainta mitä meillä on.

Jokainen luultavasti ainakin kerran elämässään, mutta yhtenä yönä ei nukkunut. Johtuipa sitten sujuvasti seuraavaan päivään siirtyvistä iltajuhlista tai istuntoon valmistautumisesta, vai oliko se työtarpeesta - yleensä, jos mahdollista, ihminen, jos hän ei ole nukkunut koko päivän, yrittää saada seuraavan kiinni. yö. Mutta on aikoja, jolloin ei ole mahdollista nukkua 2 päivää peräkkäin tai jopa 3 päivää. Hätätilanteet töissä, aikahäiriö istunnossa ja joudut olemaan nukkumatta 2-3 päivään. Mitä tapahtuu, jos et nuku pitkään aikaan?

Uni on muu keho, se vastaa tietojen käsittelystä ja tallentamisesta, palauttaa immuniteetin. Aiemmin unettomuutta käytettiin kidutuksena salaisuuksien kiristämiseen. Äskettäin asiantuntijat kuitenkin toimittivat Yhdysvaltain senaatille raportin, jonka mukaan sellaiseen todistukseen ei voi luottaa, koska unen puuttuessa ihmiset hallusinoivat ja allekirjoittavat vääriä tunnustuksia.

Jos et nuku 1 päivään, mitään kauheaa ei tapahdu. Yksittäinen päivän järjestelmän rikkominen ei johda vakaviin seurauksiin, ellet tietysti päätä viettää seuraavaa päivää ratin takana. Kaikki riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Esimerkiksi, jos henkilö on tottunut sellaiseen työaikatauluun, kun yövuoron jälkeen on vielä töitä päivällä, hän yksinkertaisesti lopettaa nämä tunnit seuraavana yönä.

Seuraavana päivänä unettoman yön jälkeen ihminen tuntee uneliaisuutta, jota voi lievittää kahvikuppi, väsymys, keskittymiskyvyn ja muistin lievä heikkeneminen. Jotkut tuntevat olonsa hieman kylmäksi. Ihminen voi äkillisesti nukahtaa julkisessa liikenteessä esimerkiksi lääkärin jonossa. Seuraavana yönä voi olla vaikeuksia nukahtaa, tämä johtuu liiallisesta dopamiinista veressä, mutta uni on vahvaa.

Yksi asia on varma, jos mietit jotain: entä jos valvot koko yön kokeen aattona? On vain yksi vastaus - ei mitään hyvää. Uneton yö ei lisää aivojen valmiutta stressiin. Ajatusprosessi päinvastoin hidastuu, älylliset kyvyt heikkenevät. Hajamielisyys ja välinpitämättömyys ovat uneliaisuuden kumppaneita. Tietysti ihminen näyttää pahemmalta - iho on harmaa, silmien alle ilmestyy pusseja, poskien turvotusta.

Asiantuntijat huomauttavat, että riittää, kun ohitetaan vain ensimmäiset 24 tuntia unta ja aivohäiriöt alkavat. Saksalaiset tutkijat panivat merkille lievän skitsofrenian oireiden ilmaantumisen: vääristynyt ajantaju, valoherkkyys, väärä värin havaitseminen, epäjohdonmukainen puhe. Tunnetausta alkaa muuttua; mitä pidempään ihminen ei nuku, sitä liioitellummiksi tunteet muuttuvat, naurun tilalle tulee aiheeton nyyhkytys.

Jos et nuku 2 yötä peräkkäin

Tietenkin voi syntyä tilanteita, kun joutuu olemaan hereillä 2 päivää peräkkäin. Tämä on kehon vaikeampi tila, joka voi vaikuttaa sisäelinten työhön ja se ilmenee paitsi uneliaisuuden, myös työn, esimerkiksi maha-suolikanavan, toimintahäiriönä. Närästyksestä ripuliin – koetut tuntemukset voivat olla hyvin erilaisia. Samalla ihmisen ruokahalu lisääntyy (selvä etu tulee suolaisille ja rasvaisille ruoille) ja elimistö aloittaa stressin vastaisena toiminnan tuottaakseen unettomuudesta vastuussa olevia hormoneja. Kummallista kyllä, tänä aikana ihmisen ei ole helppoa nukahtaa edes vahvalla halulla.
Kahden unettoman yön jälkeen kehossa glukoosiaineenvaihdunta häiriintyy, immuunijärjestelmän toiminta heikkenee. Ihminen tulee avoimemmaksi virusten vaikutuksille.

Kahden unettoman yön jälkeen vahvimmasta henkilöstä tulee:

• hajallaan;
• tarkkaamaton;
• hänen keskittymiskykynsä heikkenee;
• älylliset kyvyt heikkenevät;
• puheesta tulee primitiivisempää;
• liikkeiden koordinaatio huononee.

Jos et nuku 3 päivään

Mitä tapahtuu, jos et nuku koko yönä 3 päivää peräkkäin? Tärkeimmät tuntemukset ovat samat kuin kahden unettoman päivän jälkeen. Liikkeiden koordinaatio häiriintyy, puhe huononee, hermostunut tikki voi ilmaantua. Tälle tilalle on ominaista ruokahaluttomuus ja lievä pahoinvointi. Kokeilijan on jatkuvasti käärittävä itsensä - hänellä on vilunväristykset, hänen kätensä jäähtyvät. Voi olla sellainen tila, kun katse on keskittynyt tiettyyn pisteeseen ja on vaikeaa katsoa pois.

On sanottava, että pitkäaikaisen nukkumiskyvyttömyyden olosuhteissa ihminen alkaa kokea epäonnistumisia - kun hän sammuu hetkeksi ja tulee sitten taas järkiinsä. Tämä ei ole pinnallista unta, ihminen vain sammuttaa aivojen hallitsevat osat. Hän ei esimerkiksi ehkä huomaa, kuinka hän ohitti 3-5 asemaa metrossa, tai kun hän kävelee kadulla, hän ei ehkä muista, kuinka hän ohitti polun osan. Tai unohda yhtäkkiä kokonaan matkan tarkoitus.

Jos et nuku 4 päivään

Mitä jää jäljelle ihmisen aivoista, jos et nuku 4 päivään, ei ole selvää. Loppujen lopuksi, jos et nuku vuorokauteen, kyky käsitellä tietoa heikkenee jo kolmanneksella, kahden päivän valveillaolo vie 60 % ihmisen henkisistä kyvyistä. Sen jälkeen, kun 4 päivää ei ole nukkunut ihmisen henkisten kykyjen varassa, vaikka hänellä olisi 7 jänneväliä otsassa, ei voi laskea, tietoisuus alkaa hämmentyä, ilmenee vakavaa ärtyneisyyttä. Lisäksi esiintyy raajojen vapinaa, vartalon vanun tunnetta ja ulkonäkö heikkenee suuresti. Ihmisestä tulee kuin vanha mies.

Jos et nuku 5 päivään

Jos et nuku 5 päivään, hallusinaatiot ja vainoharhaisuus tulevat kylään. Ehkä paniikkikohtausten puhkeaminen - kaikkein hölynpöly voi toimia tilaisuutena. Paniikkikohtausten aikana ilmaantuu kylmää hikeä, hikoilu yleistyy ja syke nousee. 5 päivän unettomuuden jälkeen aivojen tärkeiden osien työ hidastuu ja hermotoiminta heikkenee.

Vakavia rikkomuksia tapahtuu matemaattisista kyvyistä ja logiikasta vastaavalla parietaalivyöhykkeellä, joten ihminen tuskin voi lisätä edes 2 plus 2. Tässä tilanteessa ei ole ollenkaan yllättävää, että jos et nuku niin pitkään, tulee ongelmia puheen kanssa. Ohimolohkon rikkomukset aiheuttavat sen epäyhtenäisyyttä, ja hallusinaatioita alkaa esiintyä aivojen prefrontaalisen aivokuoren toimintahäiriön jälkeen. Nämä voivat olla visuaalisia hallusinaatioita, jotka muistuttavat unia tai ääntä.

Jos et nuku 6-7 päivään

Harvat ihmiset pystyvät näin äärimmäiseen kokeiluun kehonsa kanssa. Joten katsotaan mitä tapahtuu, jos et nuku 7 päivään. Henkilö muuttuu hyvin oudoksi ja antaa vaikutelman huumeriippuvaisesta. Hänen kanssaan on mahdotonta kommunikoida. Jotkut ihmiset, jotka päättivät tämän kokeen, kehittivät Alzheimerin taudin oireyhtymiä, vakavia hallusinaatioita ja vainoharhaisia ​​ilmentymiä. Unettomuuden ennätyksen haltija, amerikkalainen opiskelija Randy Gardner, raajojen vapina, eikä hän kyennyt suorittamaan edes yksinkertaisinta numeroiden summaa: hän yksinkertaisesti unohti tehtävän.

Kun 5 päivää ilman unta, keho kokee voimakkaimman stressin kaikista järjestelmistä., aivojen neuronit muuttuvat inaktiivisiksi, sydänlihas kuluu, mikä ilmenee kivuna, immuniteetti lakkaa vastustamasta viruksia T-lymfosyyttien passiivisuuden vuoksi, myös maksa alkaa kokea valtavia kuormia.

Kummallista kyllä, niin pitkän nukkumattomuuden jälkeen kaikki oireet häviävät kirjaimellisesti ensimmäisen 8 tunnin unen jälkeen. Eli ihminen voi nukkua yli 24 tuntia pitkän valveillaoloajan jälkeen, mutta vaikka hän heräisi 8 tunnin kuluttua, keho palauttaa toimintansa lähes kokonaan. Näin on tietysti, jos unen kanssa tehdyt kokeet ovat kertaluonteisia. Jos pakotat jatkuvasti kehoasi antamatta sen levätä kahteen tai kolmeen päivään, se päättyy joukkoon sairauksia, mukaan lukien sydän- ja hormonijärjestelmät, maha-suolikanava ja tietysti psykiatrinen suunnitelma.

Luettelo käytetystä kirjallisuudesta:

• Kovrov G.V. (toim.) Kliinisen somnologian lyhyt opas M: “MEDpress-inform”, 2018.
• Poluektov M.G. (toim.) Somnologia ja unilääketiede. Kansallinen johtajuus A.N:n muistoksi. Wayne ja Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
• OLEN. Petrov, A.R. Giniatullin Unen neurobiologia: moderni näkymä (oppikirja) Kazan, GKMU, 2012