הוראה

אחד משירותי היומן הוותיקים והמפורסמים ביותר הוא מערכת livejournal.com, "LJ" הידועה לשמצה, שכעת, כנראה, רק העצלנים לא שמעו עליה.

הכל פשוט כאן. אנחנו הולכים ל http://www.livejournal.com(or.ru), בתפריט האופקי, בחר את הפריט "צור". לאחר מכן, מלאו טופס קטן, צא עם התחברות (ליתר דיוק, שם תחתיו תיצור פוסטים ותגובות, ואז אימייל, סיסמה, כמה נתונים אישיים ולבסוף, לחץ על כפתור "צור חשבון". אם הכל מסודר, יגיע אישור הרשמה, לאחר מכן תוכל לעבור להגדרות של המגזין החדש שלך... בהגדרות תצטרך להמציא שם למגזין, לקבוע את המראה שלו (יש גדול רשימה של נושאי עיצוב מוכנים, בחרו כל אחד מהם), מלאו את דף המידע על עצמכם, בחרו אווטאר (כאן זה נקרא) ו... באופן כללי, זה הכל: התחל למלא את המגזין, שתף את המחשבות שלך, הוסף מגזינים מעניינים החברים שלך מאכילים וכו'.

דרך שונה מהותית ליצור היא להפעיל אותו בעצמך, מבלי להשתמש ברשתות כמו livejournal או blogspot. שיטה זו מתאימה יותר לחובבי אינטרנט שמסוגלים לקנות ולהזמין אירוח. אמצעים אלה נחוצים, אך אינך צריך ליצור אתר. רוב חברות האחסון המודרניות מציעות למשתמש מספר תוכנות CMS מותקנות מראש, ביניהן Joomla ו-Wordpress הנפוצות ביותר. זה בדיוק מה שאנחנו צריכים וורדפרס. כנסו ללוח הבקרה של האירוח שלכם, עברו לקטע התוכנה (או ה-CMS) והתקינו את מנוע ה-Wordpress כ-CMS הראשי (זה רק לחיצה אחת, ההתקנה לוקחת דקה ופועלת אוטומטית). מוּכָן. כנסו לאתר, הגדירו שם משתמש וסיסמא של מנהל מערכת, בחרו ערכת נושא בוורדפרס עצמה (יש אלפי ערכות נושא חינמיות ומאוד נחמדות), התקינו מודולים נוספים, הסירו מיותרים, במילה אחת – הפכו את הבלוג שלכם כמו שאתם רוצים. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל למלא אותו. היתרון של אפשרות זו הוא אפשרויות ההרחבה וההתאמה הכמעט בלתי מוגבלות, בנוסף - אתה בעצמך הבעלים של הבלוג, המנהל והיוצר שלך באדם אחד.

הערה

יצירת בלוג משלך המבוסס על וורדפרס דורשת ידע מסוים בתחום ניהול האתר באמצעות CMS. עם זאת, המנוע עצמו מסופק בתיאור נרחב, וכמעט כל מודול, תוסף או ערכת נושא מובנה מגיע עם הוראות מפורטות.

עצה מועילה

אם אינך אוהב את האפשרויות שנדונו, שים לב לשירותי הבלוג ברשת diary.ru ו-blogspot.com

מקורות:

• ליצור את היומן האישי שלך

במהלך השנים האחרונות, בלוגים מקוונים צברו פופולריות ברוסיה. בעזרתם תוכלו לפגוש אנשים מעניינים, ללמוד הרבה דברים חדשים ושימושיים. כדי לצלול לתוך כל המגוון של החיים המקוונים, אתה צריך יומן משלך.

הוראה

ראשית אתה צריך להחליט בשביל מה אתה צריך בלוג. בשביל, לקרוא קהילות שונות או לקדם רעיונות?
ישנם שירותים שונים לכל מטרה.
Livejournal הוא אולי האתר הפופולרי ביותר. בבלוגוספירה זה נקרא LJ (LiveJournal). כאן אתה יכול ליצור בלוג או קהילה (קהילה) משלך. לרוב, משתמשים (משתמשים) מפרסמים ערכים הכרוכים בדיון. ישנם חריגים, למשל, כאשר היומן פתוח רק לבעלים.
אינטרנט חי - - יומנים. שם קצר - LiRu. כאן הפורמט הוא יותר "יומן" ולא בלוגים. השירות מיועד בעיקר לתקשורת "".

לאחר שהחלטתם, תוכלו להתחיל לרשום את היומן. ההליך סטנדרטי ודי פשוט. המערכת תבקש מכם להזין שם משתמש וסיסמא, מידע על עצמכם, לבחור את העיצוב המתאים ולהגדיר אפשרויות "אישיות" כמו רשימות פרטיות, הסתרת הערות וכו'.
ל-LiveJournal מערכת שאלות נפוצות נרחבות (תשובות לשאלות נפוצות) שתעזור לך להתמצא באתר. עצות מיוצר האתר ומשתמשים שיכולים לקחת אותך תחת "אפוטרופסות" יעזרו לך להתרגל ל-LiRu. לאחר ששמרת את ההגדרות שנבחרו, תוכל להמשיך לדבר החשוב ביותר - הרשומות.

הערך של כל בלוג הוא במידע שהוא מכיל. בין אם זה החדשות האחרונות או ערכים אישיים. כל ערך הוא "פוסט". בפוסט הראשון תוכלו לספר על עצמכם, על התחביבים שלכם. הרבה מאוד משתמשים אחרים יבואו אליך על ה"אור". מעכשיו, אתה יכול לבחור חברים. ב-LiveJournal, תהליך זה נקרא friending, ב-LiRu - הוספה. המשמעות זהה - כל הבלוגים שתבחרו מופיעים בפיד החברים שלכם, ותוכלו לעקוב אחר פוסטים חדשים של חברים ולהשאיר תגובות.
מצאתם אנשים מעניינים? גדול. עכשיו אתה יכול להתעמק בנושאים שמעניינים אותך. פנה לקהילות מיוחדות.

קהילות הן מעין פורום שבו כל פוסט הוא דיון בנושא של עניין. ישנן קהילות רבות ב-LiveJournal וב-LiRu: מחובבים של ייצור סבון ביתי ועד למשתמשי לינוקס מתחילים מקנדה. אבל אם העניין שלך כל כך ספציפי שעדיין לא נוצרה עבורו קהילה, אל תתייאש - צור משלך. תהליך יצירת הקהילה אינו שונה למעשה מתהליך יצירת היומן. טיפים למשתמשים יעזרו לך בכך.

סרטונים קשורים

מקורות:

• ליצור יומנים ב-2018
• איך ליצור את היומן שלך ב-2018

עיתון יומניםמזמן איבדו את הרלוונטיות שלהם: הרבה יותר בטוח לאחסן מחשבות וחוויות אישיות תחת סיסמה בפלטפורמת בלוגים מאובטחת מאשר במחברת, ואף אחד אחר לא יקרא את מה שאתה רוצה להסתיר. את האירועים שאתה רוצה לספר עליהם לכולם ניתן לתאר בצבעים ובפרטים לכל הקוראים שלך. אם ברצונך ליצור בלוג אישי, פשוט בחר את הפלטפורמה שבה הוא יתארח.

הוראה

פלטפורמות בלוגים פופולריות הן LiveJournal, Dairy.ru, Ya.ru, Blogs on Mail.ru, Liveinternet, Blogspot ואחרות. השירותים הפופולריים ביותר מפורטים בעמוד בקישור למטה. כולם קלים לשימוש באותה מידה. בחר את הפלטפורמה שאתה אוהב יותר באופן סובייקטיבי.

התאם אישית את עיצוב הבלוג על ידי בחירת המיקום והצורה של הבלוקים, הגופנים והצבעים ופרטים נוספים.

צור את הפוסט הראשון שלך. תכתבי קצת על עצמך. התחל לפרוס את נושא הבלוג. לקישוט השתמשו בתגי HTML: שינוי צורה, צבע וגודל גופן, הוספת תמונות וקישורים, אנימציה ושאר אלמנטים דקורטיביים. היומן שלך מוכן.

סרטונים קשורים

מאמר קשור

מקורות:

• איך ליצור אתר משלך

אדם שומר מצוות ניסה זמן רב לתקן את הניסיון שלו על הנייר. ארכיון אישי של תצפיות, אירועים, זיכרונות וחוויות קיבל מזמן שני שמות, צרפתי ורוסי - יומן, אחרת. מאחר והמידע המצוי בו מעניין רק את בעליו, אין דרישות מיוחדות לצורת הרישום.

הוראה

הסימון הנפוץ ביותר הוא . כתוב בשוליים או על השורה את התאריך הנוכחי כדי לקבוע את שעת האירוע. מטעמי נוחות, אתה יכול להוסיף את המקום שבו אתה נמצא. זה נכון במיוחד עבור מטיילים המתארים את הרושם של נוף מסוים, אדריכלי או טבעי. אם אתה בבית במשך זמן רב, סימן כזה לא סביר להשפיע על אינפורמטיביות ההודעה.

רשום את האירועים בסדר כרונולוגי. השתמש באלה מובנים שאתה יכול לאחר תקופה ארוכה של זמן. אם אתה צריך להשתמש במונחים מיוחדים, השאר לעצמך רמזים וכדי שניתן יהיה לשחזר את המידע מאוחר יותר.

איורים אינם אסורים. אתה יכול לצייר את מה שאתה רואה בעצמך או להדביק תמונות. אם מסגרת אינה אפשרית כרגע, השאר קצת מקום בדף כדי להדביק את המסגרת מאוחר יותר. על שטח ריק, הזן את שם המסגרת, התאריך והמקום. במקרה זה, לא תצטרכו לקחת הרבה זמן כדי לצלם את התמונה שתכננתם להדביק.

נפח הפסקאות והטקסט כולו אינו מוסדר בקפדנות. כתוב כמה שורות שאתה צריך כדי להשלים את האירוע, הדעה, הרושם או הרעיון. היה עקבי רק עם השכל הישר שלך ומיוחדות התפיסה שלך. אבל, ככלל, פסקאות של 3-5 משפטים קלות לקריאה.

סרטונים קשורים

כיום הבעלים באינטרנט יְוֹמָן, המכונה גם, אינו מוביל אלא אם כן אדם עצלן או עסוק מאוד. כל אחד יכול לקבל את המשאב הזה. לשם כך, אתה רק צריך לבחור פלטפורמה ליומן, להירשם ולהתחיל לפרסם באופן קבוע.

אתה תצטרך

• - מחשב;
• - גישה לאינטרנט.

הוראה

לאחר בחירת הפלטפורמה, עליך להירשם בפלטפורמה המועדפת. מילוי טפסי הרשמה על משאבים כאלה הוא בדרך כלל לא קשה, ושדות רבים הם אופציונליים, אבל לפחות הם חובה.
כמו בכל רישום, תזדקק לכתובת דוא"ל תקפה כדי ליצור קשר עם המשאב, לקבל הודעות, לאפס את הסיסמה שלך וכו'.

יש לשים לב במיוחד לשם היומן, במיוחד אם הוא מוקדש לנושא ספציפי, ולא לגילויים כלליים מסדרת "על הכל ועל כלום".
זה לא נדיר שכינוי ברירת המחדל הופך לרכיב בכתובת הבלוג. האפשרות האידיאלית היא כאשר היא קשורה לנושא שאליו אתה מתכנן להקדיש משאב עתידי. אתה יכול גם להגביל את עצמך לשם האמיתי שלך (זה תלוי בכולם אם כדאי להציג את הנתונים האישיים שלך) ונגזרות שונות שלו או הכינוי שבו אתה כבר מוכר למשתמשי רשת אחרים.

ברוב הפלטפורמות, מיד לאחר ההרשמה, תוכלו לבחור את העיצוב לבלוג שלכם, את סוג הגופן והגודל האופטימליים ופרמטרים נוספים. עדיף לנסות כמה אפשרויות. זה יאפשר לך לעצור באופטימלי ולתרגל עבודה עם ממשק המערכת.
לא יהיה מיותר להסתכל גם בארסנל התגים לאפשרויות נוספות לעיצוב יומן המסופק בממשק המערכת.

לבסוף, עם השלמת ההרשמה, אתה נדרש רק לפרסם את הפוסט הראשון, ולאחר מכן באופן קבוע (רצוי לפחות פעמיים או שלוש בשבוע, אבל בדרך כלל תלוי במצב הרוח של המחבר, במיוחד אם אין תוכניות לייצר רווחים בלוג) יומן מקוון עם גילויים חדשים.

סרטונים קשורים

הם נקראים בלוגים באינטרנט. בלוגים מתחילים עם מטרות שונות - לחלוק את החיים עם חברים, לשדר מידע למגוון רחב וסתם לעצמם כהתפרצויות מחשבות.

אתה תצטרך

• מחשב עם גישה לאינטרנט

הוראה

בלוגים היא תנועת האינטרנט הרחבה ביותר. כיום, לכל 10 תושבי כדור הארץ יש מקוון משלהם. מתכנתים הבינו את הפופולריות של בלוגים וכיום ישנם שרתים רבים זמינים בהם כל אחד יכול להתחיל את עצמו. עליהם אתה צריך לשים לב לאלה שרק הולכים להצטרף לקהל הבלוגרים.

אחת מפלטפורמות הבלוגים הפופולריות בעולם - http://www.livejournal.com/. LiveJournal (זה שם הפורטל) מוכן לספק פלטפורמות לבלוגים, יומנים, פורומים ושאר מטרות. כדי להשתמש בפורטל, עליך ליצור חשבון. כדי לעשות זאת, עבור אל http://www.livejournal.com/, בדוק את תכונות ה-livejournal בעמוד הראשי.

בפינה הימנית העליונה, היכנסו לקישור "צור חשבון", עברו מספר שלבי רישום. מלא טופס פשוט, המציין את השם, הסיסמה שלך לחשבון העתידי. שם משתמש - כינוי עתידי במערכת, שיוצג בקישור לעמוד שלך. לאחר מכן, מלא עוד כמה שדות ולחץ על "". לאחר מכן, ישלח מכתב אישור למייל שציינת, באמצעותו תעבור לעמוד משלך.

התאם אישית את יומן האינטרנט שלך בהתאם להעדפותיך. לייבז'ורנל מפורסמת בדמוקרטיה שלה בתחום עיצוב העמודים - את הנושאים, את פריסת השדות בעמוד, אתה בוחר לבד. מלאו מידע על עצמכם, העלו תמונה או כל תמונה שתוצג ליד כל פוסט שלכם, והתחילו למלא את היומן שלכם. כתבו את המחשבות שלכם, שתפו אירועים, הוסיפו תמונות והגיבו לפוסטים של אנשים אחרים והירשם לעדכונים של דפים שמעניינים אותך. היומן שלך לגמרי בשליטתך.

עצה מועילה

אם אתה לא אוהב את LiveJournal, נסה שרתים אחרים. לדוגמה, diary.ru, blogspot.com, blog.ru.

מקורות:

• להתחיל יומן מקוון

מַעֲשֶׂה יְוֹמָןלעתים קרובות עוזר לא רק לשמר זיכרונות מכל אירועים, מחשבות או מצבי רוח, לפעמים פעילות זו יכולה להפוך לכלי לשיפור עצמי - אחד המרכיבים של אימון אוטומטי. אם אתה לא חושב שהיומן חייב להיות בכתב יד, נצל את ההזדמנויות העומדות לרשות המשתמשים במחשבים מודרניים.

הוראה

היומן הפשוט ביותר יכול להיות פנקס רשימות רגיל - עורך טקסט בסיסי המותקן עם מערכת ההפעלה Windows. בו, אתה יכול ליצור ערכים חדשים, לשמור כל אחד בקובץ נפרד, או שאתה יכול להתחיל קובץ חדש עבור כל חודש או שנה. אם תכתוב .LOG בשורה הראשונה של דף ריק, פנקס הרשימות יוסיף אוטומטית את השעה והתאריך לפני כל ערך חדש.

הזדמנויות גדולות יותר באופן משמעותי לעיצוב רשומות ביומן יכולות להיות מסופקות על ידי מעבד התמלילים של Word מחבילת התוכניות הפופולרית של Microsoft Office. בעזרתו תוכלו להדגיש ערכים בודדים עם גופן, טקסט או צבע רקע, להוסיף קישורים פעילים עם כתובות אינטרנט, תמונות (כולל רקע) וכו'. בנוסף, במעבד תמלילים ניתן ליצור תוכן עניינים - אוסף קישורים למעבר לרשומות של כל חודש, שנה, שבוע חדשים. באינטרנט ניתן למצוא תבניות לעיצוב דפי יומן. את חלקם אתה אפילו לא יכול לחפש בעצמך אם אתה משתמש בגרסאות Word 2007 או 2010 - בחר את הקטע "צור" מהתפריט, ואז מצא ולחץ על הקטע "רשומות", ובתוכו - התיקיה "יומנים". קבוצה של תבניות עיצוב זמינות תיטען בעמודה האמצעית, מהן בחר את המתאימה ביותר ולחץ על כפתור "הורד".

יש גם יישומים המיועדים במיוחד לניהול יומן. בחר והתקן אחד מהם אם אתה רוצה להיפטר מפעולות קבצים שגרתיות ככל האפשר. לדוגמה, לאפליקציה Efficient Diary יש ממשק רוסי ותכונות רבות של מעבד תמלילים לקישוט רשומות ביומן. בנוסף לכך, הוא מארגן את הערכים בעצמו, יוצר תוכן עניינים ויכול למיין אותם לפי תאריך, לפי נושא, לפי קבוצות נושאים, או אפילו לפי מזג האוויר או מצב הרוח שלך שנרשם בערכים. בעת יצירת יומן, התוכנה מבקשת להגדיר סיסמה לגישה אליו - אם תרצה, תוכל לשמור שני יומנים כאלה, אחד מהם סגור בפני זרים עם סיסמה.

יש שתי מילים ברוסית - יומן ומנורת לילה. תהליך היווצרות המילים עבור מונחים אלה זהה לחלוטין, אך הפער הסמנטי ברור. יתר על כן, קל להשתמש במילים אלה בו-זמנית במשפט אחד: "אדליק את מנורת הלילה, אכתוב יומן." יחד עם זאת, על ידי שינוי מקומות המילים, ברור שליומן יש משמעות רבים ואף ניתן להפעיל אותו איכשהו, למשל, במקביל למחשב או להניח שמדובר בביטוי פיגורטיבי. . אבל כתיבת ספר לילה, אולי, לא מצליחה בשום צורה. אז, היום נדון כיצד לנהל יומן, כי הכל ברור מספיק עם מנורת לילה.

מה זה יומנים

באוצר המילים של מורה בבית ספר, תזונאי, מאמן, נמצאת לעתים קרובות המילה הנפלאה יומן. ובהתאם להתמחויות אלה, ניתן להבחין בין הסוגים הבאים:

• יומן בית ספר עם מטלות, ציונים, הערות והודעות.
• אוכל חלבי עם תפריטים, ספירת קלוריות, תיאורי דיאטות לאנשים בריאים וחולים.
• יומן הרזיה עם ספירת קלוריות, סימני הפרת קלוריות, תיאורים של פעילויות כושר והמתאם של נתונים אלה עם שינויים במשקל הגוף.
• יומן הצלחה לצמיחת קריירה עם רישום תכוף של הישגיהם וניתוח טעויות בשירות.
• יומן אימוני ספורט , המתקן את העומס ומשך השיעורים, מה שמאפשר לבצע התאמות להגברת הסיבולת ולשיפור התוצאות.
• יומן הוצאות אוֹ יומן פיננסי , המציגה הכנסות וסוגים שונים של הוצאות שוטפות, רכישות גדולות ודרכים לחסוך כסף לתוכניות עתידיות והוצאות משמעותיות (חינוך ילדים או רכישת בית).
• יְוֹמָןלתזמן ולהזכיר לכם פגישות עסקיות ואישיות, שיחות טלפון, ימי הולדת של קרובי משפחה וחברים, מועדי פירעון ההלוואה ועוד נושאים שוטפים.

אלו לא כל האפשרויות. מאוד פופולרי יומני תצפית . מטרת התצפיות הללו היא בעיקר ילדים, אך גם פרחים בבית וגם חיות מחמד זקוקים לתשומת לב, תיאור וטיפול. אותה כיתה כוללת יומני מסע וחגים. אין ספק שכל הסוגים הללו הם מסמכים מקוריים שעיקרם שליטה באירועים שונים בחיים ושיפור איכותם. לדוגמה, מסמך בית ספר יכול לעזור לשפר את הביצועים האקדמיים, ותיאורים מוקפדים יומיומיים ביומן מזון או ירידה במשקל יכולים לעזור לך לקבל דמות מצוינת. רישומים אלו עוזרים לאדם להתקרב ולהשיג את המטרה היקרה. יומן בית הספר, יחד עם זאת, בולט במקצת, זהו מסמך חובה כמעט לכל תלמיד שלנו, מלבד כמה גימנסיות עם מספר קטן של תלמידים. שאר היומנים הם וולונטאריים, והבחירה ללמוד איך לנהל יומן ולהתחיל לעשות את זה או לוותר על השליטה בחיים שייכת תמיד לאדם עצמו ואף מאמן או פסיכולוג לא יכולים להכריח אותך לנהל תיעוד.

מהו יומן אישי

היתרונות של ניהול יומן אישי

לפיכך, היתרונות של אדם מניהול יומן אישי כוללים קבלת חופש נוסף משליליות, רגשות שליליים ומידע מופרז, כמו גם אפשרות לניתוח מפורט של אירועים בחיים האישיים.

עם זאת, רישומים כאלה מהווים בעיה. אם מדובר בשיחה אמיתית, כנה, חסרת פניות, אמת, ללא הגזמות וקישוטים עם עצמו, היא לא מיועדת לזרים, זהו סוד שיש לשמור עליו בקפידה. אם אורח החיים והמסורת של המשפחה מניחים שלכל אדם יש חיים אישיים ומרחב בטוח אישי שבו אף אחד לא יפלוש בלי לשאול, אין בעיה. אחרת, אתה צריך להכין לו מקום מסתור, שעליו לא ניתן לספר לאיש.

בעיה נוספת שרשומות אישיות יכולות לעורר בגורלם של אנשים סגורים וביישניים היא הגבלת התקשורת עם קרובי משפחה וחברים. היומן והחופש שהוא נותן יכולים להפחית מגע אנושי רגיל. לא ניתן לאפשר זאת.

איך לנהל יומן אישי באינטרנט

הבחירה הספציפית נקבעת על פי המטרות שאדם מציב לעצמו, והמשימות שהוא עומד לפתור. לפוסטים בטוויטר או ב-LiveJournal יש נגישות בלתי מוגבלת לקוראים. לרוב, הטקסטים שמתפרסמים שם הם בעלי אופי ציבורי. זהו תיאור, התבוננות, ניתוח ושידור אדיש של אירועים בחיים הציבוריים והפרטיים, שאינם רק מעניינים או מצחיקים, אלא יכולים להיות שימושיים למספר רב של אנשים. לעתים קרובות מאוד, אדם שמנהל יומן אינטרנט, בדרך זו, רוצה לא רק לספר בקול רם לעולם על עצמו, אלא גם להפוך את העולם הזה למקום טוב יותר. כדי להשיג את הפופולריות של יומן אישי באינטרנט, עליך לעקוב אחר כללים מסוימים:

• נסו ליצור סגנון כתיבה אינדיבידואלי אישי. זה יכול להיות יבש (הצהרת עובדות), רגשי, נלהב או סרקסטי.
• תאר רק את אותם אירועים ותופעות שגרמו לתגובה אמיתית, רגשות אמיתיים, חיוביים או שליליים.
• תן מידע כנה על אירועים והערכותיך האישיות לאירועים אלו, אחרת, זה לא יהיה יומן אישי, אלא כתבה לא אישית בעיתון.
• צריך לשים לב לדקדוק ולסימני פיסוק. טעויות אינן מכבדות את הקורא הפוטנציאלי.
• הגיוני לפרסם טקסטים באופן די קבוע. תיאור של תופעות ארוכות טווח, חופשה או ניסוי, ניתן לחלק לפרקים ולהבטיח המשך. רק את ההבטחה הזו יש לקיים. אי אפשר לרמות את קוראי האינטרנט, הם ימצאו לעצמם קריאה חדשה בקלות.

הקפדה עקבית על כללים אלה לא רק תספק את הרצון לדבר, אלא תעזור להשתפר. הם גורמים לך לוותר על הרגלים רעים ועל עצלות, לעסוק בחינוך עצמי ושיפור עצמי, ללמד משמעת וסדר. אחרי הכל, אף אחד לא רוצה להיראות בור לא יודע קרוא וכתוב ובלתי אמין בעיני אחרים, כולל זרים.

בנוסף, הם מרבים לנהל יומנים אלקטרוניים של תצפיות - ירידה במשקל או אימון, במיוחד שפותחו טפסים מיוחדים לערכים כאלה עם טיפים ועצות. באותם אתרים תוכלו גם לדון בתוצאות עם עמיתים על הבעיה. אבל עבור השתקפויות אינטימיות, מחשב הוא קצת דומה, אלא שאין לו גישה ל-World Wide Web ויש לו סיסמה חזקה מאוד.

טיפים לווידאו

כיצד לנהל יומן אישי בכתב יד

כאפיגרף לסעיף זה, ברצוני לשים פתגם: "מה שכתוב בעט אי אפשר לכרות בגרזן". ניתן לפענח אותו בהקשר של השאלה כיצד לנהל יומן בשתי דרכים. אם אלו תיעוד של תצפיות הכרוכות בפרסום, זכור זאת בעת תיאור אירועים. במקרה של ניהול יומן אישי, שמרו את סודותיכם בקפידה.

תעשיית הדפוס המודרנית עוזרת. בנוסף למחברות ומחברות יפות, היא מוציאה יומנים מיוחדים לילדות ולבנים, בהם יש קטעים מיוחדים שבהם הילד כותב על עצמו. במבט ראשון, שאלות השאלון שנמצאות במחברות אלו נראות פרימיטיביות, אך במענה עליהן הילד לומד לחשוב ולהבין את עצמו. סביר להניח שמבוגרים רבים ירוויחו משאלון כזה, פשוט אפשר לתת תשובות כנות ומפורטות יותר.

על מנת שיומן אישי יביא יתרונות אמיתיים, מומלץ להקפיד על כמה כללים בעת מילויו.

טיפים לניהול יומן אישי

1. הקלטות עדיף לעשות בבדידות, בסביבה נוחה ונעימה. הקפידו לכלול את התאריך ואפילו השעה. אתה צריך לכתוב רק בגוף ראשון, אתה הדמות הראשית של הספר הזה.
2. עדיף למלא את הדפים באופן קבוע, כל יום באותה שעה, למשל, בערב או מוקדם בבוקר. בהתחלה הערכים עלולים להתברר כקצרים, כי צריך להתרגל ליומן, צריך להתיידד איתו, צריך לזכור אותו במהלך היום ולדמיין איך הוא יתמלא בהדרגה.
3. אם אתה מתגעגע ליום אחד או יותר, אל תנזוף בעצמך. היומן צריך לשפר, לא להחמיר את החיים. לא מיד, אלא לאחר זמן מה, שמירת הרישומים תהפוך לפעילות הכרחית שתתחיל או תסתיים את היום.
4. בנוסף לתיאור אירועים, חובה לדבר על הרשמים והתחושות שלך, על מצב הרוח שלך והמחשבות שלך.
5. בהתחלה, לא כדאי להתרכז בעיצוב מראה הדפים, לבנות טבלאות ולהפריד אירועים לפי מאפיינים פורמליים. אתה צריך לכתוב הכל ברצף, אתה יכול לקפוץ מנושא אחד לאחר, כי זו שיחה, לא דיווח. למרות שיש נקודת מבט הפוכה, כאשר מומלץ לשים הכל על המדפים בבת אחת, להקצות מקומות שונים בדף לנושאים שונים. כנראה, כל אחד בוחר לעצמו דרך ספציפית.
6. כאן תוכל לצייר ולהלחין סיפורים על עצמך ועל חבריך. אלו יהיו מודלים שאיתם תוכל לממש את התוכניות והרצונות שלך בעתיד.
7. כאן אפשר לשים תוכנית תיאטרון, כרטיס טיסה או פרח מיובש כתזכורות נוספות לאירועים נעימים או בלתי צפויים.
8. יומן הוא לא מקום להלקאה עצמית, יש צורך לציין את הדברים הטובים שקורים בחיים, את כל הדברים הקטנים.
9. מדי פעם צריך לגלול אחורה ביומן, לזכור את ההצלחות ולחשוב על הטעויות. בקריאת דפים ישנים, ניתן להבין לאן עובר הזמן (חנויות או שיחות טלפון) וכיצד לשנות אותו, ניתן להעריך סדרי עדיפויות אמיתיים (ולא מופרכים) ולהחליף אותם במידת הצורך, ניתן לעקוב אחר המוטיבציה האמיתית לפעולות ספציפיות ו להבין את זה. בקיצור, רשומות ישנות אמורות לעזור לך להבין את עצמך ולמצוא דרך לשפר את חייך.

טיפים לווידאו

אז בואו נסכם כמה תוצאות. איך לנהל יומן אישי, מה זה יכול לתת, האם כדאי להשקיע את הזמן והנשמה בפעולה הזו? היומן הוא שומר המחשבות, האירועים, הזמן והחיים עצמם. והחיים מורכבים מפוליטיקה וכלכלה, שירות וגן ילדים עם בית ספר, קניות וחופשות. פניות נשמעות מכל עבר - עלינו לעשות הכל בזמן! הכל חייב להיות מושג! מהר יותר, מהר יותר, אפילו יותר מהר! ופחות ופחות אנשים יודעים לחיות "כאן ועכשיו", יודעים להעריך וליהנות מהרגע הנוכחי, ודווקא מהם מורכבים החיים שלנו. שלא כמו צבע או טעם, אדם לא יכול לתפוס את הרגע הנוכחי, כי אין איבר חישה מיוחד לכך. כולם חושבים במונחים של העבר או העתיד. כשאנחנו יודעים איך לנהל יומן, אנחנו מרגישים את הרגע הקצר הזה. כל מה שרץ בחיינו במהלך היום יחזור אלינו שוב בערב, בהערות ובהרהורים, ויכין אותנו לרגע הבא, היום, להמשך החיים!

איזה יומן אתה מנהל?

יומן אישי, כמו אלבום תמונות, יעזור לך להציל את הדפים המבריקים בחייך. עם מחשב וגישה לאינטרנט, אתה יכול לנהל יומן בכל מקום בעולם.

מנהלים יומן אישי? האם תרצה ל? אם אתה חושב שיומנים מיועדים רק לתלמידי בית ספר או אנשים גדולים, אז אתה טועה עמוקות. הערות אישיות נעשו על ידי אנשים מכל תחומי החיים מאז ומעולם! למשל, יומניהם של אנשי בבל העתיקה, שנעשו על לוחות חרס, הגיעו אלינו. מהם כעת אנו יכולים לשפוט את אורח החיים בעבר ההיסטורי הרחוק!

כיום, מדענים טוענים פה אחד כי ניהול יומן הוא פעילות שימושית מאוד לא רק להיסטוריה, אלא גם למחבר עצמו. ראשית, אתה יכול לתפוס (ולכן לזכור לנצח) כל רגע בחייך. שנית, באמצעות הערות, אתה מנתח את המצב המתואר, מה שמעשיר את חווית החיים שלך. שלישית, היומן פועל כמעין "בן שיח" שתמיד "יקשיב" לכל מחשבה ותחושות שלך.

דרכים לנהל יומן

לפני הופעת המחשב הייתה רק דרך אחת לנהל יומן - לכתוב אותו על נייר. זה לא משנה אם אלה היו גיליונות נפרדים מקופלים לקופסה או מחברת משובצת משותפת, המהות הייתה זהה...

המחשב איפשר ליצור אנלוג אלקטרוני חלופי של יומן אישי. במקביל, גם התפתחות האינטרנט תרמה לעניין זה. לכן, כיום אנו יכולים לומר שלמשתמש יש שתי אפשרויות מלאות נוספות לניהול יומן וירטואלי: מקוון (באמצעות שירותי אינטרנט שונים) ולא מקוון (באמצעות תוכניות מיוחדות).

תומכי המסורתיות עדיין מגינים על הרעיון שהיומן חייב להיות רק נייר. עם זאת, לאחרונה יש יותר ויותר חסידים של עמיתיו האלקטרוניים. אני מציע לך להחליט בעצמך מאיזה סוג של יומן אתה הכי מתרשם:

כפי שאתם רואים, הטיעונים העיקריים לשימוש ביומן נייר מסתכמים בכך שאתם חופשיים לסדר אותו כרצונכם ואיתו אינכם זקוקים לציוד נוסף. יומן אלקטרוני מצריך, לכל הפחות, מחשב (באופן אידיאלי גם עם אינטרנט) והוא מוגבל במקצת בכלי עיצוב. יחד עם זאת, יומן וירטואלי מוגן הרבה יותר מפני גישה לא מורשית ומהאפשרות לאבד אותו.

אם תחליט להתחיל יומן אישי אלקטרוני, אז אני מציע לך כמה אפשרויות מעניינות ליישומו.

יומן אישי באינטרנט

לדעתי צורת שירות מקוון היא המתאימה ביותר לניהול יומן אישי פשוט. יש לכך מספר סיבות:

• אבטחה טובה של היומן מפני זרים;
• גישה כמעט בכל מקום (בהתאם לזמינות האינטרנט);
• היכולת לגשת ליומן מכל מכשיר המאפשר גישה לאינטרנט.

הבעיה העיקרית ביומנים מקוונים היא שפלטפורמות בלוגים שונות מופיעות בדרך כלל תחת המושג הזה, שקריאת הערכים בהם זמינה לכולם. אין כל כך הרבה משאבים הגיוניים שבהם הפרסומים באמת חסויים. הנה כמה שירותים חינמיים בשפה הרוסית המאפשרים לך לנהל יומן אישי באינטרנט...

אחד הפרויקטים המעניינים ביותר בתחום היומנים המקוונים הוא:

ייחודו בכך שהוא הכלאה אורגנית של יומן ורשת חברתית בה ניתן לפרסם רשימות פומביות, לחפש אנשים בעלי דעות דומות ולתקשר איתם. בנוסף, למעשה, יומן אישי העומד לרשותכם:

• יומן משותף (פעיל כברירת מחדל);
• קטע של הקלטות אודיו המכילות מוזיקה שנוספה על ידי משתמשי המשאב;
• הורוסקופ יומי.

מיד לאחר ההרשמה תוכלו לכתוב ב"יומן כללי". ערכים ממנו יכולים להיות ציבוריים, אז הדבר הראשון שאני ממליץ הוא ליצור אחד חדש על ידי פתיחת תפריט "היומן שלי" (בצד שמאל) ובחירה ב"שנה יומן". שם תוכל להגדיר את שם היומן החדש, התיאור שלו, הדמות וסוג הערכים. אנו בוחרים יומן חדש לניהול וכעת אנו יכולים להיות בטוחים שאף אחד לא יקרא את המידע האישי שלנו.

במצב עריכת ההקלטה יש לך גישה לאפשרויות עיצוב טקסט סטנדרטיות, הוספת תמונות וקבצי שמע (יש נגן מובנה). אין הגבלות על מספר הפתקים ליום ונפחם, אז אפשר לשים שם לפחות את כל הכרכים של "מלחמה ושלום" :)

MoyDnevnik הוא פרויקט צעיר למדי (בן פחות משנה), כך שהוא עדיין לא צבר הרבה קהל. עם זאת, זה נראה ועובד ברמה מאוד מודרנית. אני חושב שעם השנים זה יתפתח ואולי ירכוש כמה פונקציות נוספות.

אם חשובה לך סודיות אמיתית והתקשורת עם אנשים אחרים לא מעניינת אותך, אז הפרויקט עשוי להתאים לך:

זהו אחד השירותים הוותיקים ביותר ברונט, שקיים מאז 2009. הוא מעוצב בצורה סגפנית מאוד, אבל יש לו מספר מאפיינים שללא ספק ימצאו את אניני הטעם שלהם:

• היכולת לשנות את ערכת הצבעים של היומן שלך;
• חיפוש מהיר של הערות לפי מילות מפתח;
• ניווט ביומן;
• הפונקציה של ייצוא רשומות ל-HTML, XML, TXT או כארכיון עם כל הקבצים המצורפים;
• היעדר הגבלות כלשהן.

לאחר ההרשמה לשירות זה, אני ממליץ לבקר מיד בסעיף "הגדרות" מהתפריט הימני. כאן תוכלו להפעיל את הצגת חלונית העיצוב עבור טקסט הערכים (עם גישה לעריכה ישירה של קוד ה-HTML), לשנות את ערכת הנושא של היומן ובמידת הצורך לבצע הגדרות נוספות. לאחר כל זה, אתה יכול לעבור לקטע "כל הערכים":

הוא מציג את כל ההערות שרשמת בעבר, ואפשר גם ליצור אחד חדש במהירות. במצב עריכה, לאחר לחיצה על הקישור "עוד", ניתן להכניס לטקסט מספר אמוטיקונים פופולריים, להעלות תמונות (ישירות או כקישורים אליהם), לפרסם קישורים לקבצי מדיה ולשנות באופן שרירותי את תאריך הפרסום של הערך .

כפי שאתה יכול לראות, מבחינת פונקציונליות, השירות בסדר מושלם. הוא מאבד מעט רק במראה החיצוני. עם זאת, בהתחשב בעובדה שהפרויקט נתמך על ידי חובב יחיד אחד, אז כאן, אני חושב, אתה לא צריך להיות כל כך ביקורתי.

DnevniX.ru

יומן אישי מעניין נוסף ו"תוצרת עצמית" במשרה חלקית הוא פרויקט DnevniX:

כאן אנו גם מוזמנים לשמור רישומים חסויים בהחלט לפי סדר כרונולוגי, עם זאת, זה לא הכל! לרשותך האישית ישנם עד שלושה מודולים פונקציונליים נוספים:

1. יומן לרישום עניינים ואירועים חשובים.
2. הערות - אנלוגי למדבקות תזכורת דביקות.
3. קורא המאפשר לקרוא קבצי PDF באינטרנט.

התועלת של הקורא מוטלת בספק, שכן דפדפנים מודרניים יכולים לפתוח מסמכי PDF בעצמם, אך מודולים אחרים ראויים לתשומת לב.

הליך ההרשמה בשירות מעט מבלבל: אם תנסו להירשם באמצעות הקישור באזור הראשי, תועברו לעמוד לא קיים... לכן, אני ממליץ להירשם ולהתיר באמצעות סרגל הצד (ב- שמאלה).

במצב "יומן", יש לנו שדה קלט טקסט לא פונקציונלי במיוחד, שמתחתיו מוצגים כל הערכים שלנו בסדר כרונולוגי. למרבה הצער, אין כפתורים נוספים להוספת סאונד או וידאו ב-DnevniX, אך קיימת אפשרות לעריכה ישירה של קוד ה-HTML, שבגללה ניתן ליישם את כל הפונקציות החסרות.

החיסרון של השירות הוא היעדר הסתגלות של עיצובו, מה שעלול ליצור אי נוחות בשימוש במכשירים ניידים, וגם "איטיות" מסוימת. עם זאת, אם ניקח בחשבון את הפונקציות הנוספות בצורה של אותן "הערות", אז DnevniX יכול להיות די מומלץ כאמצעי מעניין לניהול יומן במחשב נייח או מחשב נייד.

תוכניות לניהול יומן

לתוכניות מחשב לניהול יומן יש הרבה יותר פונקציונליות מאשר שירותים מקוונים, אולם הממשק לרוב מורכב יותר. ורובם בתשלום...

לרוב, תוכנית יומן נראית כמו הכלאה של עורך טקסט ולוח שנה. אם אין ניווט ביומן, אז ניתן להשתמש בארגון הערות דמוי עץ כחלופה. לתוכניות המיושמות באמצעות עיקרון זה יש בדרך כלל ממשק פשוט יותר, אך הפונקציונליות פשוטה יותר - בערך ברמה של פנקס רשימות רגיל.

אני מביא לידיעתך מספר דוגמאות של יומני תוכנה אישיים עבור Windows.

מציאת יומן אישי מלא ובו זמנית חינמי במחשב, מסתבר, זה לא כל כך קל... לשם כך נאלצתי להתעמק במעמקי האינטרנט הבורגני :) התוצאה של חפירה כזו הייתה תוכנית iDailyDiary:

קודם כל, אני רוצה להסב את תשומת הלב לעובדה שאנחנו עדיין עוסקים בגרסה מעט מופחתת מבחינת פונקציונליות, אבל היכולות שלה מספיקות לעבודה נוחה. התכונות שאינן זמינות כוללות:

• בדיקת איות;
• טקסט וסגנון דמוי עץ של הערות צפייה;
• יצירת מדבקות;
• יצירת טבלאות;
• תמיכה באמוטיקונים וסגנונות חזותיים.

ישנן מספר מגבלות קטנות על הדברים הקטנים, אך ניתן לסבול אותן לחלוטין, שכן לרשותנו עומד עורך טקסט מתפקד כמעט במלואו עם כריכת לוח שנה, תמיכה ב-HTML וחיפוש בטקסט מלא! לאושר מוחלט, ישנה אפשרות לייצא רשומות לפורמטים שונים של טקסט, גיבוי אוטומטי, הגנת סיסמה וממשק בשפה הרוסית (אם כי יש להפעיל זאת גם בהגדרות).

לאחר ההתקנה, התוכנית תתחיל באנגלית. כדי להעביר את הממשק לרוסית, עבור אל "תצוגה" - "העדפות" - "שפות", בחר "רוסית" ברשימה ולחץ על כפתור "החל". האנגלית תישאר רק הדף שנוצר כברירת מחדל עם הדרכה קצרה כיצד לעבוד עם iDailyDiary Free, מה שלא יזיק ללמוד אם אתה יודע אנגלית.

אם אתה לא יודע את השפה, אז אני אסביר קצת. כדי לנווט בין הרשומות בתוכנית, השתמש בשורת לוח השנה בתחתית חלון העבודה. תאריכים המכילים ערכים יסומנו בצבע (מוגדר בהגדרות). הערכים עצמם ב-iDailyDiary נקראים דפים. ניתן ליצור מספר בלתי מוגבל של דפים לכל יום באמצעות כפתור מיוחד או קיצור המקלדת CTRL+T. פוסטים חדשים ייפתחו כלשוניות.

למעשה, הנתונים האלה מספיקים לך כדי להתחיל, ואז תתמצא בדרך. למרות ממשק מיושן ופונקציונליות מוגבלת חלקית, אני מאמין ש-iDailyDiary Free היא כמעט התוכנית המושלמת לניהול יומן אישי במחשב.

יְוֹמָן

אם אתה תומך בתוכנה מקומית בלבד, ייתכן שתאהב את תוכנית היומן:

תוכנית זו נחותה רק במעט מזו שנדונה לעיל מבחינת פונקציונליות, אך כלפי חוץ היא נראית הרבה יותר מודרנית. זה מאפשר לך לשמור מספר בלתי מוגבל של יומנים מוגנים בסיסמה (או לא מוגנים), תומך בהכנסת סמלי רגשות, תמונות (כולל רקע) וצירוף כל קבצים להערות.

בנוסף למטרה העיקרית, לתוכנית יש מספר פונקציות נוספות:

• מתזמן אירועים מובנה;
• ספר כתובות מובנה;
• עורך הערות;
• אפשרות לחיפוש בטקסט מלא;
• ייבוא ​​וייצוא של גיבויים.

כאשר אתה מפעיל את היומן, תתבקש ליצור חשבון משתמש עם סיסמה. אם תגדיר עבורו סיסמה, אז הסיסמה תהיה אופציונלית עבור היומן ולהיפך. אם כי, אם תרצה, תוכל להגן באמצעות סיסמה גם על חשבונך וגם על ההערות שלך, ולאחר מכן תוכל להתחיל לרשום הערות.

היתרון של היומן הוא בכך שהוא מאחסן את כל הנתונים בתיקייה בה הוא הותקן. לכן, ניתן להעביר את התוכנית בקלות לכונן הבזק מסוג USB ולהשתמש בה בכל מחשב.

חובבי מינימליזם יכולים להעריך את התוכנית:

התוכנית הניידת הקטנה הזו (רק כמה מאות קילובייט!) יכולה לשמש, באופן עקרוני, לרישום הערות. עם זאת, אם תיצור צומת חדש במבנה העץ בסרגל הצד השמאלי עם מספר השנה הנוכחית כשם, אז MemPad יעבור למצב יומן ותיצור באופן אוטומטי דפי משנה חדשים עם התאריך הנוכחי על ידי לחיצה על מקש F6 או קריאה ל- הפקודה "רישום ביומן". " בתפריט העמוד.

הפונקציונליות של עורך הערות אינה מרשימה במיוחד. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להזין טקסט רגיל ולא מעוצב ולהכניס קישורים לקבצים (מבנה "קובץ:") או אתרי אינטרנט (מבנה "http://"). הערות נשמרות בפורמט LST עם היכולת להגן עליהן באמצעות סיסמה ולשמור אוטומטית במרווחי זמן מוגדרים (פעם ב-4 דקות כברירת מחדל).

בין התכונות הנוספות שכדאי לציין:

• ייצוא של רשומות בודדות וצמתים שלמים ל-TXT;
• יצירת הערות חדשות מקובצי TXT;
• הגדרת הגופן וצבע הרקע של הערות באתר;
• חיפוש טקסט מלא;
• הגדרת אנטי-בוס מהמקשים.

משתמשים מתקדמים ימצאו שימושי גם להיות מסוגל לכוונן את העבודה של כמה תבניות תוכנית (לדוגמה, קביעת התאריך), ההתנהגות שלה והכנסת פריטים נוספים בתפריט ההקשר על ידי עריכת קבצים שונים. תוכל ללמוד עוד על עריכות אלה בעזרה של MemPad.

יומנים מיוחדים

חלק מהמשתמשים דורשים לפעמים כלי הקלטה מיוחדים יותר מאשר יומן אישי רגיל. לדוגמה, הורים רבים מנהלים יומן התפתחות הילד, ספורטאים מנהלים יומן אימונים, וייתכן שמישהו צריך יומן אוכל...

בחלק זה, נבחן מספר תוכניות לניהול יומנים מיוחדים.

בייבי לוג

כמעט בכל בתי החולים ליולדות, מומלץ להורים לנהל יומן של התפתחות הילד, שבו ניתן יהיה לתעד שינויים בכל מדדי גדילה, משקל, טמפרטורת גוף וכו'. אם אתה לא רוצה לכתוב הכל ביד בצורה הישנה, ​​אתה יכול להשתמש בתוכנית מיוחדת:

התכנית "מחודדת" לניהול יומן גובה ומשקל הילד. על פי פרמטרים אלה, ניתן לבנות גרפים של הדינמיקה של שינויים באינדיקטורים, להשוות אותם עם תקני פיתוח ייחוס, להדפיס אותם או פשוט לשמור אותם בקובץ טקסט נפרד.

בנוסף לפרמטרים הפיזיים ביומן התינוק, אתה יכול גם לרשום הערות טקסט יומיות. עוצמת הקול של הערות אלו היא בלתי מוגבלת, אך רק חלק מבוא קטן מהערך יוצג בחלון הראשי. במידת הצורך, ניתן ליצור מספר פרופילים ולנהל יומן ילד למספר ילדים בו זמנית.

אם אתם עוסקים בספורט מחזורי כמו ריצה, שחייה, סקי וכו', אז יש לכם הזדמנות מצוינת לנהל יומן אימונים באמצעות תוכנה שאינה דורשת התקנה ויכולה לעבוד מכל מדיה:

אפליקציה זו מאפשרת לך לעקוב אחר הזמן המושקע במרחק, משך האימון, הדינמיקה של שינויים בעומסים ופרמטרים רבים נוספים. עבור כל אחד מהאינדיקטורים, אתה יכול ליצור גרף שישקף את ההתקדמות שלך.

התוכנית גם מאפשרת לך לעקוב אחר טעויות שנעשו במהלך האימון ולערוך ערכים שרירותיים. זה מאפשר לך, כספורטאי, לנתח את התוצאות שלך לעומק יותר, לזהות חולשות ולהתאים את התוכנית שלך להמשך התפתחות.

אם אתה בעצמך לא יודע אילו התאמות אתה צריך לבצע בלוח הזמנים של האימונים כדי להשיג את התוצאה הרצויה, אז באמצעות התוכנית אתה יכול לייצא די בקלות את כל שברי היומן שלך, למשל, לפורמט Microsoft Excel, להדפיס אותם ולהראות אותם למאמן. אגב, אם אתה מאמן, אז התוכנית יכולה לעזור לך לעקוב אחר התקדמות המחלקות שלך, שכן היא מאפשרת לך לנהל מספר בלתי מוגבל של יומנים!

מי שעוקב אחר משקלו ורוצה לאכול נכון רק צריך לקבל יומן מזון אלקטרוני:

תוכנית זו תאפשר לכם לא רק לעקוב אחר מה שאתם אוכלים ושותים במהלך היום, אלא גם לחשב אוטומטית את הקלוריות הנצרכות, אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים הכלולים במוצרי המאגר. במידת הצורך, אתה יכול להרחיב באופן עצמאי את רשימת המנות עם אינדיקציה של כל המאפיינים שלהם.

בשל ההדמיה בצורה של תרשימים ומאזניים, MerryMeal מאפשרת לך להעריך במהירות את איזון התזונה שלך ולהתאים אותו במידת הצורך. לפי התוצאות של כל יום, ניתן לקבל סטטיסטיקה מפורטת בצורה של גרפים והיסטוגרמות, המאפשרות לראות את הדינמיקה האיכותית והכמותית של השינוי בתזונה.

בנוסף, MerryMeal מאפשרת לך לשמור בנפרד סטטיסטיקות על צריכת נוזלים, לחשב את מדד מסת הגוף שלך ואת הביוקצב שלך. תוסיפו לזה את היכולת לסנכרן ולגיבוי נתוני תוכניות באמצעות האינטרנט, ותקבלו יומן אוכל כמעט מושלם עבור Windows!

סיכום

לא משנה מה תחליטו לנהל יומן, זה בהחלט יועיל לכם! היומן מלמד אותנו לנתח את מעשינו ולהעמיק במהות המתרחש. בהתאם לכך, בתנאי שתסיקו את המסקנות הנכונות, בעתיד תטעו פחות במצבים מסוימים שבהם כבר נקלעתם פעם אחת!

התחל יומן אישי, שמור אותו לפחות שנה, ולאחר מכן קרא אותו שוב. אתם תראו שהשנה הפכתם להרבה יותר חכמים... לכן אני מאחל לכולכם הצלחה בדרך לשיפור עצמי ונותן ליומן לעזור לכם בכך!

נ.ב. מותר להעתיק ולצטט בחופשיות מאמר זה, בתנאי שמצוין קישור פעיל פתוח למקור ושהמחבר של רוסלן טרטישני נשמר.

אתה כבר יודע למה אתה צריך לנהל יומן אישי, ושזה יכול להיחשב כאחד המרכיבים. כמו כן, הכרנו אתכם עם מערכת יעילה מאוד. עכשיו בואו נדבר על טופסלנהל יומן.

אתה יכול לכתוב הכל במחברת. במידה מסוימת, זה נוח - העיניים שלך לא כל כך עייפות, אתה לא צריך מחשב. אבל מי שרגיל למחשב ולאינטרנט אולי יאהב את הצורה של יומן אישי באינטרנט.

למה האפשרות הזו טובה? ראשית, ניהול יומן בצורה אלקטרונית יאפשר לך במהירות למצוא ולסווג מידע . לכל הערה ניתן להקצות מילות מפתח מרובות. הדוגמה הפשוטה ביותר קשורה לניהול יומן מתקפל - אתה מקצה את מילת המפתח "יום" לערכים יומיים, מילת המפתח "שבוע" לדוחות שבועיים, מילת המפתח "חודש" לדוחות חודשיים, את המילה "שנה" לדוחות שנתיים. ובהמשך, אם תרצו לראות דוחות שבועיים, חודשיים בלבד או שנתיים בלבד, תצטרכו להתקשר אליהם רק לפי מילות המפתח המתאימות.

או שיש לך מעת לעת רעיונות על נושא, למשל, על הגינה שלך. הוסף את מילת המפתח "גן ירק" לפוסט היום שלך. ובאותו אופן, אתה יכול לקרוא לכל הרשומות שיש בהן מילת מפתח זו.

אתה יכול לחשוב על שימושים רבים אחרים למילות מפתח, כגון "מתנות", "מזל טוב", "תוכניות", "רעיונות", "הישגים" וכן הלאה. על בסיס יומן אישי, אתה יכול אפילו ליצור מאגר מידע, ומצא את המידע שאתה צריך לפי מילות מפתח.

בנוסף, יומן אישי מקוון הוא טוב כי אתה יכול לפתוח את ההערות שלך לכל יום מבלי לדפדף במחברת שלך. כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על התאריך המתאים בלוח השנה. יתרון נוסף הוא שאף אחד לא יקרא את הערכים שלך, כי אתה צריך סיסמה כדי להיכנס ליומן המקוון האישי שלך.

כמובן, אתה יכול להשתמש בתוכנית כדי לנהל יומן אישי. במקרה זה, כל הרשומות יאוחסנו במחשב. אבל, ראשית, התוכנית חייבת להיות מותקנת במחשב, ובנוסף, קיים סיכון לאיבוד התוכנית והרשומות שלך. ושנית, לא תוכל לגשת ליומן שלך ממחשב אחר. אחסון רשומות באתר של צד שלישי בטוח יותר גם אם אתה חושש. שמשהו קורה לאתר, אתה יכול מעת לעת לייצא את הרשומות שלך למחשב שלך בצורת טקסט.

אתה יכול גם למצוא די הרבה יומנים אישיים באינטרנט. אבל איכשהו מיד נחתתי על יומן טוב באינטרנט בחיפוש שלי, וכל כך אהבתי את זה שאני כבר לא רוצה לחפש אפשרויות אחרות. לפי דעתי הוא מושלם. גם העיצוב של האתר וגם השימושיות (כלומר, נוחות השימוש) הם כולם על העליונה. שום דבר מיותר, אבל יש מה שאתה צריך. גם העיצוב נעים ורגוע - צבעים ורודים-ירוקים שאינם מגרים את העיניים. על האתר הזה אני אספר לכם. הרשו לי להדגיש שוב שאנחנו מדברים עליו יומנים אישיים באינטרנט, כלומר, על אלה שאיש מלבד המחברים עצמם לא יכול לקרוא.

ליצירת יומן אישי משלך, היכנס לקישור:

ולחצו על הקישור הַרשָׁמָה בתפריט בצד ימין. ציין את שם המשתמש, הסיסמה והדואר האלקטרוני שלך. לגבי הדואר - אם אתה רוצה להישאר חסוי לחלוטין, שום דבר לא מונע ממך להתחיל דואר חדש, בשם בדוי כלשהו. אז אתה מגן על עצמך לחלוטין מהתאונות הכי לא סבירות. הזנת דואר נחוצה אך ורק כדי שתוכל לשחזר את הסיסמה שלך מהאתר אם תשכח אותה לפתע.

לאחר ההרשמה, תראה שדה להזנת הערך הראשון. למטה תראה שדה להזנת מילות מפתח. כאשר תתחיל להקליד את מילת המפתח הראשונה, תראה שלצדה הופיע שדה חדש עבור מילת המפתח הבאה. עליך להזין מילת מפתח אחת בכל שדה.

מילות מפתח - כלי יומן אישי חשוב באינטרנט - ניתן להשתמש בהם כדי למצוא את הערכים הדרושים, וכן לקשר בין ערכים שונים הקשורים לאותו נושא. דוגמאות למילות מפתח: "ספרים", "משפחה", "עבודה", "חופשה" וכן הלאה. חשוב לכתוב את מילות המפתח באותה צורה, כי אם תכתוב את מילת המפתח "נסיעות" בפוסט אחד ו"לטייל" בפוסט אחר, אז הפוסטים הללו לא יהיו קשורים. אבל למעשה, זה לא כל כך קשה – בתפריט הימני תראו רשימה של מילות המפתח שלכם, ותוכלו לצרף אותן לפוסט בקליק אחד.

מיד לאחר שמירת הערך, המערכת תציג לכם הערות המתויגות באותן מילות מפתח. זה נוח כי אתה יכול להיזכר מיד באירועים דומים שקרו בעבר.

ניתן לערוך הקלטות שנעשו. אתה יכול לשנות את הטקסט של הערך, אתה יכול לשנות את מילות המפתח שבו.

למטה, מתחת לתפריט הימני, יש לוח שנה. כל הימים בהם ערכת ערכים יוצגו כקישורים שתוכלו ללחוץ עליהם ולצפות בערכים אלו.

בנוסף ליכולת הצפייה בכל הערכים, ליומן אישי מקוון יש גם אפשרות חשובה לְסַנֵן, שניתן למצוא על ידי מעבר לכל עמוד המכיל ערכים. אפשרות זו נמצאת בחלק העליון, מעל הערכים. על ידי לחיצה עליו, תראה רשימה של כל מילות המפתח ממש מתחת. על ידי לחיצה על מילות מפתח אלו. אתה מסיר תקליטים איתם מהתוכנית.

יש אפשרות כזו גם בתפריט הימני, רק שם, להיפך, ניתן להציג פוסטים עם מילות המפתח המתאימות על ידי סימון תיבות הסימון.

במילה אחת, היומן האישי המקוון הזה הוא ממצא אמיתי. אז השתמש. אני מאחל לך הצלחה!

ניתן לקבל מידע מפורט יותר בסעיפים "כל הקורסים" ו"עזר", אליהם ניתן לגשת דרך התפריט העליון של האתר. בחלקים אלו, המאמרים מקובצים לפי נושאים לבלוקים המכילים את המידע המפורט ביותר (עד כמה שניתן) בנושאים שונים.

אתה יכול גם להירשם לבלוג, וללמוד על כל המאמרים החדשים.
זה לא לוקח הרבה זמן. פשוט לחץ על הקישור למטה:

היום נדבר על היתרונות והחסרונות של יומנים אישיים אלקטרוניים ונייר. ולכל אלה שעדיין מפקפקים האם כדאי לנהל יומן אישי, אנו מציעים לקרוא ו.

יומן נייר

יתרונות

1. אתה תבלה פחות זמן באינטרנט

רבים מאיתנו מבטיחים לעצמנו יותר זמן "לחיות במצב לא מקוון", אבל מה קורה במציאות? אנו גולשים כל הזמן באינטרנט בשעות העבודה, גם אם אחריותנו בעבודה אינה מספקת זאת. אנחנו חוזרים הביתה - ההיסטוריה חוזרת על עצמה. אנחנו באים לבקר את ההורים שלנו, מחליטים לפגוש חברים או סתם לצאת לטייל - התמונה עדיין זהה, האינטרנט תמיד בהישג יד בסמארטפון שלנו.

2. יומן נייר תמיד בהישג יד

הפרעה לחיבור לאינטרנט, רמת סוללה נמוכה של הגאדג'ט בדיוק כשאין מטען בהישג יד, או סתם בבית החשמל נותק בצורה לא נכונה. עם כל הבעיות הללו אתה עלול להיתקל בעת ניהול יומן אלקטרוני. אבל לפעמים המחשבה הנכונה נעלמת תוך שניות, אז אתה צריך לפעול במהירות.

פנקס רשימות ועט תמיד שם, ובעיות טכניות לעולם לא ימנעו ממך לרשום את הדברים החשובים ביותר.

3. היומן האישי שלך הוא ממש אישי.

כן, כמובן, יומן אלקטרוני יכול להיות גם פרטי, סגור מעיניים סקרניות. אבל אף אחד לא ביטל את הפריצה לחשבונות, השאיר בטעות כרטיסיות פתוחות במחשב, שהעיניים הסקרניות של בני הבית או החברים שלך שואפות להביט בהן. תמיד תוכל לשאת איתך יומן נייר ולהיות בטוח שתוכנו לא ייוודע לאנשים אחרים.

4. חומריות

אתה יכול לרשרש עם דפי היומן, להרגיש את הריח המקומי והאהוב של הדפים הכתובים, ולבסוף, פשוט להחזיק את פרי המאמצים שלך בידיים.

פגמים

1. קל לאבד יומן נייר

כן, זה כל כך קל לאבד יומן נייר חסר הגנה: שכח אותו על ספסל בפארק, השאר אותו בטעות ברכבת התחתית, זרוק אותו מהתרמיל במהלך ריצת בוקר אחרי מיניבוס. זה יכול להיזרק בטעות על ידי אחד מבני המשפחה שלך במהלך הניקוי הכללי הבא. ואם אתה סטודנט שאוהב לרשום את המחשבות שלך בעיקר על שיעורים משעממים באוניברסיטה, אז אתה עלול לשכוח בטעות את כספת הסודות שלך באחד השולחנות במקדש הידע.

יומן אלקטרוני אמין יותר מיומן נייר. גם אם תשכח את שם המשתמש או הסיסמה שלך, תוכל לשחזר אותם.

2. יכול להיות שאתה פשוט עצלן מכדי לכתוב

"פשוט עצלן מכדי לכתוב" הוא תירוץ שיכול לשלול את הרצון האצילי לחדש את היומן שלך בערכים מדי יום. זוכרים איך בלימודים ובאוניברסיטה שלאחר חופשת הקיץ, בשיעור הראשון או בזוג הראשון, אמרנו לחברינו לכיתה או לחברינו: "שכחתי איך כותבים במהלך הקיץ"? אותו סיפור כאן.

כולנו רגילים להקליד על המקלדת ולא רואים בכך עבודה קשה, אבל אנשים רבים מתעצלים לקחת עט ונייר ולהתחיל לכתוב.

3. יומנים דורשים מקום בבית

אם אתה מתכוון לנהל את היומן שלך בתום לב, למלא אותו מדי יום בערכים מלאים, ולא לבטל את המנויים, אז בעוד כמה שנים תצטבר מספר מחברות מרשימות בנפחן, שאותן תצטרך לחפש למקום בבית.

בכך, יומן הנייר מפסיד לזה האלקטרוני: אם היומן האלקטרוני חסר משקל ובלתי מורגש, אז עמיתו הנייר בעייתי יותר.

4. תוכן מוגבל

ביומן נייר תאסוף מילים ממכתבים, תוכל אפילו להדפיס תמונות ולצרף כרטיסים, פליירים, לוחות שנה ועוד דברים קטנים מנייר שנשארו מאירוע משמעותי היקר ללבך.

אבל לא תוכל להכניס הקלטת GIF, אודיו או וידאו ליומן הנייר שלך שמשקף את מצב הרוח שלך בצורה כה מדויקת כרגע.

יומן אלקטרוני

יתרונות

1. אתה יכול לחלוק את המחשבות שלך עם אחרים

זה היתרון של יומן אלקטרוני: אנחנו יכולים לתת אליו גישה לאנשים אחרים שדעתם חשובה לנו. בנוסף, לאחר שנכנסתם לטעם, תוכלו ליצור בלוג משלכם מהיומן האישי שלכם.

2. אי אפשר לשכוח או לאבד יומן אלקטרוני

יומן נייר, כפי שכבר גילינו לעיל, קל מאוד לאבד בטעות. זה לא יעבוד עם אלקטרוניקה.

בנוסף, יומן נייר יכול להישכח בטעות בבית, ברכב או בכל מקום, ובעת הצורך, ייתכן שהוא לא נמצא בהישג יד. עם אלקטרוני זה קל יותר: גם אם אין מחשב נייד בקרבת מקום, סמארטפון או טאבלט יצליחו.

3. אי אפשר לקלקל אותו

אתה לא יכול לשפוך בטעות קפה, תה, סודה או כל נוזל "צבעוני" אחר על יומן אלקטרוני, שבגללם הוא יאבד את המראה ה"סחיר" שלו. חיית מחמד אהובה לא תקרע או תירק על מוחות אלקטרונית, וילדך לא יהפוך אותה לחוברת צביעה אהובה.

4. מגוון אתרים לניהול יומן

אנשים רבים משתמשים בשירותי יומן מקוונים ידועים כמו LiveJournal. חלקם מעדיפים שירותי מיקרובלוגינג כמו Tumblr, ומנהלי משפטים קצרים מסוגלים לנהל יומן אישי אפילו בטוויטר. ומישהו משתמש ב-Evernote, ב-Word הישנה והטובה, או באפליקציות יומן שונות לסמארטפונים.

פגמים

1. אתה תלוי באינטרנט ובגאדג'טים

אם שכחת לשלם עבור האינטרנט, יש לך בעיות בחיבור לאינטרנט, או שהגאדג'ט שלך החליט לקחת הפסקה ולא רוצה לעבוד בשום צורה, אז לא תוכל להיכנס ליצירת מוחו האלקטרוני שלך.

2. קל "להיכנס ליער מוזר"

מציבים לעצמנו את המשימה לחדש את היומן האלקטרוני שלנו עם לפחות ערך חדש אחד בכל יום, אנו מוצאים בקלות דרכים לעקוף אותו - אנו מתחילים לשתף ערכים של אנשים אחרים שאנו אוהבים, שירים אהובים ותוכן זר אחר, אך קרוב אלינו, מבלי ללוות אותו. עם המחשבות שלנו.

מצד אחד, אנו ממלאים את המשימה העומדת בפנינו למלא באופן קבוע את היומן בערכים, ומצד שני, מדלגים, לא עושים את העיקר - לא חולקים את המחשבות וההתרשמות שלנו, אלא זורקים החוצה. תוכן היקר ללבנו, אך עדיין תוכן של מישהו אחר.

3. אתה יכול להיות לא כנה.

אם אתה מנהל יומן אלקטרוני פתוח, אז לפעמים, בלי לשים לב, אתה מתחיל לעבוד למען הציבור, להתייאש ולא לעשות את העיקר - לשתף את המחשבות האמיתיות שלך.

4. זה יכול להיות יקר

ייתכן שתרצה לקנות שם דומיין (במיוחד אם אתה מתכנן להפוך את היומן האישי שלך לבלוג), אפליקציית היומן שאתה אוהב עשויה להיות בתשלום, בנוסף לכמה משאבים עשויות להיות הגבלות על העלאת קבצי מדיה שאינך יכול לעקוף מבלי לשלם.

לכל צורת רישום יומן יש את היתרונות והחסרונות שלה. לסיכום, אני רוצה לציין שזה לא משנה מה יהיה היומן שלכם - נייר או אלקטרוני, העיקר פעולה, כלומר, אל תנטוש את היומן ותמלא אותו באופן קבוע בערכים.

איזה סוג של יומן אתה מנהל - אלקטרוני או נייר?