מחמאות.

נושא נפרד שאנשים אוהבים בהופעה שלי. מכיוון שכולם מבינים שצריך לעשות אותם, הם רוצים לעשות את זה במיומנות, אבל אף אחד לא באמת יודע איך. ואחרי הגוש הזה, לאנשים יש הרגשה שהם שולטים בנושא במידה הנכונה. וזה נכון. ניתן להתאים את הנושא בקלות גם להדרכת מכירות בכלל וגם לשיחות טלפון. כדי להתחיל בדרך כלל אני בוחרת זוג מתנדבים, הם מחמיאים אחד לשני בפורמטים שונים: לקוח, בן זוג, ילד לילדה ולהיפך, גבר לגבר וכו'. הם עושים חרא :)

בסוף כולם מצחקקים ודנים שכאשר ברוסיה אומרים שהבנות שלנו לא יודעות לקבל מחמאות - אבל למעשה, רק גברים לא יודעים לתת מחמאות, המחמאות שלנו גורמות לאי נוחות לא רק לבנות רוסיות , אבל בוודאות עבור כל אחרים.

לגבי מחמאות אני לרוב נותן 5 צ'יפס שימושיים, שמצוידים בבדיחות, בדיחות ומשלים שונים, סיפורים.

1. אנו דנים במשמעות של מחמאות באופן כללי. אמר מחמאה - גרם לאדם נחת. הוא אהב את זה. עם זאת, הנקודה היא גם שכדי שמחמאה תהיה כנה, אתה צריך לאהוב משהו באדם הזה. בקיצור, אם אתם לא מקשקשים מחמאות תוצרת בית (למרות שגם זה אפשרי, העיקר לא לפטפט, אבל לפחות להעמיד פנים שהרגע הגעתם לזה), ואם אתם מחפשים משהו להחמיא ב בן שיח, אז אתה באמת מחפש מה שאתה יכול בו בבקשה. ואם אתה מוצא משהו שאתה אוהב - אז אתה אפילו לא צריך להגיד את זה - בצורה לא מילולית, במשהו אחר, מטא-הודעה דולפת החוצה שאתה אוהב את בן השיח. מצא מה שאתה אוהב באדם הזה - והקשר יהיה טוב יותר גם אם לא תדבר על זה. ואם אתה אומר יותר...

2. אני מדבר על איך, במהלך ההגנה על עבודת הדוקטורט, סטודנט לתואר שני התחיל לענות על שאלה שהציג אקדמאי במילים "שאלה טובה!" (במקום "תודה על השאלה" המסורתי) כל החדר יתפקע מצחוק - כמו מה שיש לו, סטודנט לתואר שני, את הזכות להעריך שאלות של אקדמאי. "דירוגים" נוכל לתת רק אם הסטטוס (בראש הלקוח) מאפשר לנו לעשות זאת. לדוגמה, האקדמיה עצמו עשוי להעריך יוזמה של סטודנט לתואר שני, כגון "עבודה נהדרת, בנאדם". כשאמן ספורט אומר לאתלט צעיר: "התאגרפת טוב היום", זה דבר אחד. וכשבחורה מספרת על זה לאותו מתאגרף, יש יותר סיכוי שבחור נורמלי יתבייש ויגיד שהיא מבינה... בקיצור, אנחנו דנים בסטטוס. ואיך לעשות רושם בעל מעמד גבוה יותר על זרים - נושא נפרד. אז אתה יכול להעריך. אבל:

3. עדיף (מסתבר רך יותר, במיוחד עם סטטוס לא ברור, ראה פריט 1) לא לומר: "מאשה, יש לך מבנה גוף טוב", אלא: "מאשה, אני אוהב את המבנה שלך" או "מאשה, אני אוהב בנות עם מבנה גוף כמוך". במקרה זה, שוב, אנו נמנעים משיפוטים (ראה נקודה 1) ומדברים רק על הרגשות שלנו. "אתה בחור טוב" - זה דבר אחד לשמוע את זה - והלקוח חושב - טוב למי? דבר נוסף הוא "אני אוהב אנשים כמוך". אני אוהב - לך תתווכח. אולי אתה, כמובן, העז האחרון עבור כולם, אבל אני מחבב אותך. אפשרות שאין עליה עוררין ומנצחת היא לדבר לא על ציונים, אלא על הרגשות שלך.

4. מהכלל לפרט (או להיפך). מחמאה כזו נשמעת משכנעת יותר והופכת שונה לחלוטין מחנופה, כאילו מוצדקת. "אני אוהב אנשים כמוך." זה אחד. "אני אוהב אנשים כמוך. סיכמנו שלוש פעמים - וכל שלוש הפעמים עשית הכל בדיוק בזמן. או "בפעם הקודמת אמרת שתשכור משרד חדש - ועשית את זה מייד. זה נחמד להתעסק עם אדם (ולא הערכה - כאילו, אתה גדול) שיודע מה הוא רוצה ויודע איך להשיג את זה.

5. אפילו גלולה מאוד שימושית נוחה יותר לשתייה. ואז היא, אמנם שימושית, אבל בגרון נתקעת לא בנוח. כך גם מחמאות. אפשר גם להכריח לקוח בקלות לבלוע מחמאה עקומה - כמו כדור לא ממותק, אפשר לשתות אותה במהירות ולא להספיק להרגיש את מרירות הטעם. משקה כזה הוא שאלה אחרי מחמאה. אנו מפרים את הכללים לעיל ואומרים: "מאשה, יש לך דמות מגניבה!" ואנחנו שותקים. ומאשה חושבת, "נו, מה אני חייב לך עכשיו?" (זה אם אנחנו לא מדריכים של אלופי עולם בכושר - נוכל לתת הערכות עם הסטטוס המתאים). גלולה תקועה בגרון - משלימים כאלה קשה יותר לבלוע. אבל אם, אחרי המילים הראשונות, אנחנו משמיעים שאלה: "מאשה, יש לך דמות מגניבה! האם באופן טבעי אתה בנוי כל כך טוב או שאתה עושה ספורט? כאן! זה נראה כמו מחמאה מגושמת, כמו ש"דמות מגניבה" קיבלה הערכה (האם יש לנו זכות?), אבל אחרי המילים הראשונות אפילו הערכות, שאלנו שאלה. ומשה שלנו כבר חושבת לא אם יש לי את הזכות להעריך את מבנה הגוף שלה, אלא על מה לענות על השאלה "האם היא נכנסת לספורט מטבעה". ככלל, בנות במקרים כאלה אומרות "שניהם" :)) .

אנו דנים מתי ואיזה מחמאות עשויות להתאים בטלפון. אנו מסכמים ודנים בתוצאות העבודה על יצירת קשר. מה עוד צריך כדי לבנות אמון?

הורד:

תצוגה מקדימה:

מוסד ממלכתי אזורי לשירות סוציאלי "מרכז מקצועי ושיקום סוציאלי קורסק"

פגישת אימון

"אנחנו יחד"

(להרים את צוות המורים)

צ'וברובה אלנה ניקולייבנה,

פדגוג-פסיכולוג OKUSO "Kursk SPRTS", קורסק

KURSK 2015

המורה-פסיכולוג של כל ארגון חינוכי בעבודתו חייב ליצור קשר מתמיד לא רק עם התלמידים והוריהם (נציגים משפטיים), אלא גם לעבוד בצמוד לכל חברי צוות ההוראה וההנהלה. רק פעילות פרודוקטיבית משותפת של כל משתתף בתהליך החינוכי יכולה להביא לתוצאות חיוביות. בהקשר זה, עבודתו של פסיכולוג עם מאסטרים, מורים, מחנכים לא צריכה להיות מוגבלת רק לאבחון וייעוץ, אלא גם להיות מכוונת לפיתוח ושיפור של הצוות כולו. לכן, תפקיד מיוחד ביצירת קשרים חיוביים בין העובדים מוקצה להדרכות.

הַדְרָכָה (מאנגלית train: train, train) היא מערכת של שיטות שמטרתן לפתח מיומנויות של שיפור עצמי, ידע עצמי, תקשורת וויסות עצמי.

הכשרה פסיכולוגית- סוג של למידה אקטיבית של מיומנויות התנהגותיות ופיתוח אישיות. בהדרכה, המשתתף מוזמן לעשות תרגילים מסוימים שמטרתם לפתח או להפגין תכונות או מיומנויות פסיכולוגיות. עקרון המפתח המבטיח למידה והתפתחות יעילה הוא השילוב המתמיד של כל צורות הפעילות באימון: תקשורת, משחק, למידה, עבודה.

עריכת הדרכות קבוצתיות היא צורת עבודה חדשה למדי עם צוות המורים. השימוש בצורה זו תורם לעלייה ברמת הקבלה של המורים את עצמם ואת אחרים, לפיתוח רפלקציה, לרבות רגשית, הרצון להתפתחות עצמית.

על מנת שהמטרות החינוכיות יושגו בהצלחה, יש צורך בצוות צמוד של אנשים בעלי דעות דומות. קשרים ידידותיים במהלך העבודה ובסיומה, שיתוף פעולה וסיוע הדדי יוצרים אקלים סוציו-פסיכולוגי טוב. הרצון לצאת לעבודה, הרצון להשיג את המטרות והיעדים שנקבעו תלוי במידה רבה ביחסים במקום העבודה. וככל שהיחסים הללו טובים יותר, כך תוצאות העבודה של כל מורה ושל הצוות בכללותו גבוהות יותר. לכן, ביצוע הדרכות פסיכולוגיות הופך לחלק בלתי נפרד מעבודתו של פסיכולוג בארגון חינוכי.

פיתוח מתודולוגי

אימון "אנחנו ביחד"

יַעַד: גיוס צוות המורים ובניית אינטראקציה בצוות.

משימות:

• יצירת אקלים פסיכולוגי נוח בתוך הצוות;
• מודעות של כל מורה לתפקידו בצוות;
• שחרור חברי צוות המורים, יצירת קשרים ביניהם;
• פיתוח יכולת עבודה בצוות;
• פיתוח אמצעים לאינטראקציה מילולית ולא מילולית יעילה של מורים בצוות;
• לכידות של צוות המורים.

חברים: צוות המורים של המרכז.

צִיוּד: לוח מגנטי,עטים (או טושים), סיכות, עלונים לתג,כדור זכוכית, קופסה עם מראה, צלחת מים, מוזיקת ​​הרפיה, נייר ציור, עפרונות צבעוניים, דבק, מגזינים מבריקים, מספריים, כרטיסים עם משפטים לא שלמים, מזכרים עם כללי עבודה בקבוצה (במספר של המשתתפים).

הפניות:

מהלך ההכשרה

המורים יושבים על כיסאות המסודרים במעגל. צלילי מוזיקה מרגיעים.

שלב ההיכרות

פְּסִיכוֹלוֹג: עמיתים יקרים! היום נהפוך למשתתפים בהדרכה, שמטרתה לשפר את האקלים הפסיכולוגי בצוות שלנו.

אימון (מרכבת אנגלית) לאימון, אימון. זוהי למידה פעילה של מיומנויות התנהגותיות ופיתוח אישיות. כל אימון מתחיל בברכה המשמשת בכל מפגש, אז בואו נמציא אתכם "טקס ברכה" משלנו.(מורים מגיעים יחד עם ברכה)

עבודת הקבוצה מתבצעת על פי כללים מסוימים. בואו נדון ונקבל אותם עכשיו.(המורים דנים ומקבלים במשותף את כללי העבודה בקבוצת ההדרכה. הפסיכולוג רושם את הכללים על לוח מגנטי)

עכשיו בואו נעשה תרגיל היכרות.

תרגיל "מבוא"

מטרת התרגיל: להכיר את חברי הקבוצה.

הפסיכולוג נותן למשתתפים פיסות נייר קטנות עם המילה "שלום"(נספח 1) , טושים, סיכות. כל מורה צריך לכתוב את שמו (כפי שהוא רוצה שיקראו לו בקבוצה) ולצרף את התג שנוצר על החזה שלו.

ואז הפסיכולוג מוציא כדור זכוכית ומציע להשתמש בו כדי להכיר אחד את השני טוב יותר: לספר על עצמך, על התחביבים שלך, התחביבים שלך. המשתתפים במעגל מעבירים את הכדור ומציגים את עצמם.

במה מרכזית

פְּסִיכוֹלוֹג: זה המקום שבו אנחנו לומדים להכיר אחד את השני טוב יותר. עכשיו, בבקשה תעצום את עיניך.

תרגיל "מראה"

מטרת התרגיל: לקדם את המודעות לערך האישי והאינדיבידואליות של כל מורה.

לאחר שכל המשתתפים עוצמו את עיניהם, הפסיכולוג מעביר את הקופסה במעגל עם המילים: "הקופסה הזו מכילה משהו ייחודי, נפלא, יפהפה, בלתי ניתן לחיקוי...". כל אחד מחברי הקבוצה בתורו מקבל קופסה ופוקח את עיניו, מסתכל לתוכה. (תכולת הקופסה היא מראה)

ניתוח תרגילים:

1. מה ציפית לראות בקופסה?
2. איך תכולת הקופסה גרמה לך להרגיש?

פְּסִיכוֹלוֹג: אז, כל אחד מכם הוא ערך עבור הצוות, כל אחד הוא ייחודי ובלתי ניתן לחזור עליו.

תרגיל "מחמאה"

מטרת התרגיל: יצירת מצב רוח רגשי חיובי בקבוצה, שליטה בטכניקת המחמאה.

הבה נזכיר את דבריו של ב' אוקודז'בה:

בואו נצעק, נעריץ אחד את השני,

אין לחשוש ממילים בעלות קול גבוה.

בואו נחמיא אחד לשני

אחרי הכל, כל אלה הם רגעי אהבה שמחים...!

עכשיו, אנחנו ניתן אחד לשני מחמאות. העבודה תתקיים בזוגות (המנחה בוחר את אחד המשתתפים במעגל ומציין את זוגו - שכן על ידו הימנית, על פי עיקרון זה נוצרים הזוגות הבאים).

חילופי המחמאות יתקיימו בצורה של דיאלוג. יש צורך לא רק לקבל מחמאה מבן השיח, אלא גם לתת לו מחמאה בתמורה (להחזיר את המחמאה). המחמאה מתקבלת בצורה מסוימת: "כן, זה כן! ואני גם...”(תוסף איכות חיובית), ואז אומר את המחמאה שלו לבן השיח בתגובה.

לדוגמה:

גלינה, את אדם מאוד קשוב!

כן זה כן! כמו כן, אני אדיב!

ואת אוליה, עיניים כל כך יפות!

ניתוח תרגילים:

1. היו רגעים נעימים בתרגיל, אילו?

פְּסִיכוֹלוֹג: עשית עבודה טובה. בוא נראה איך אתה יכול לעשות משהו חדש.

תרגיל "הרוח נושבת..."

מטרת התרגיל היא לעזור לחברי הקבוצה להכיר אחד את השני טוב יותר.

המארח נותן שמות למאפיינים של אנשים, וחברי הקבוצה מחליפים מקום (עוברים לכיסא אחר) אם מאפיין זה מתאים להם.

"הרוח נושבת על אותם אנשים שעובדים במרכז פחות מ-10 שנים",

"הרוח נושבת על אותם אנשים שעובדים במרכז יותר מ-10 שנים",

"הרוח נושבת על האנשים שחלמו להיות מורה מילדותם",

"הרוח נושבת על האנשים שאוהבים את התלמידים שלהם"

"הרוח נושבת על האנשים שאוהבים את העבודה שלהם"

"הרוח נושבת על האנשים שאוהבים לטייל"

"הרוח נושבת על האנשים שאוהבים את הטבע"

"הרוח נושבת על האנשים שאוהבים לקרוא"

"הרוח נושבת על אותם אנשים שאוהבים תקשורת והכרות חדשה".

ניתוח תרגילים:

1. מה אהבת בתרגיל הזה?
2. אילו רגשות חווית במהלך התרגיל?

פְּסִיכוֹלוֹג: אז כל צוות הוא מנגנון ענק, שעבודתו תלויה בעבודה של כל אדם. בעזרת סדרת תרגילים ננסה להבין כיצד מתבססת עבודה משותפת בסגל המורים שלנו.

תרגיל "צלחת מים"

מטרת התרגיל: פיתוח הבנה ותמיכה הדדית בצוות.

בפקודת הפסיכולוג חברי הקבוצה עוצמים עיניים ומעבירים בשקט, בתורם (במעגל), צלחת מים זה לזה.

ניתוח תרגילים:

כתוצאה מכך, במהלך השידור מפתחים שיטות תקשורת, חיפוש ידיים של שותפים עד לרגע העברת הצלחת, אזהרה על העברה במגע.

1. מה לדעתך לא עבד?
2. איך אני יכול לתקן את זה, מה צריך לעשות בשביל זה?
3. אילו רגשות חווית במהלך התרגיל הזה?

תרגיל "מולקולות"

מטרת התרגיל: להפיג מתחים, לתרום ליצירת אווירה מיטיבה.

כל חברי הקבוצה הם "אטומים" הנעים בחופשיות בחדר לצלילי המוזיקה. בסימן הפסיכולוג (מחוא כפיים), האטומים משולבים למולקולות של 2 אנשים, ואז 3, וכן הלאה. בסיום התרגיל מאחדים את כל הקבוצה למולקולה אחת גדולה.

תרגיל "בואו נבנה..."

מטרת התרגיל: בניית צוות.

על הקבוצה לבנות במהירות, ללא מילים, באמצעות כל המשתתפים, את הצורות הבאות: משולש, ריבוע, עיגול, האות "A", בית ספר לציפורים.

ניתוח תרגילים:

1. באילו קשיים נתקלת במהלך התרגיל הזה?
2. מה אהבת בתרגיל?

תרגיל "קולאז' בנושא -" הצוות שלנו "

מטרת התרגיל: לקדם את ההתפתחות בקבוצה של יכולת ניהול משא ומתן, פשרה, הגעה לדעה משותפת.

הקבוצה יושבת מסביב לשולחן, שם יש נייר ווטמן, עפרונות צבעוניים, דבק, מגזינים מבריקים, מספריים. המשתתפים מתבקשים לייצג את הצוות שלהם.

ניתוח תרגילים:

1. האם היו קשיים בבחירת הדפוס?
2. האם היו חילוקי דעות במהלך העבודה?
3. מה היו תחושותיכם כשעבדתם יחד?

שלב אחרון (שתקפות)

תרגיל "מה שלמדתי"

מטרת התרגיל: השתקפות האימון.

המורים מקבלים כרטיסים עם משפטים לא גמורים שיש להשלים.(נספח 2) לאחר מילוי הכרטיסים, הפסיכולוג אוסף אותם.

פְּסִיכוֹלוֹג: ולסיכום, אשמח לדעת את דעתכם על האימון היום. מה למדת? במה תשתמש בעבודה שלך? מה המצב הרגשי שלך כרגע?(דיון במעגל, מורים מדברים)

תודה לכולכם על השתתפותכם הפעילה.(הפסיכולוג מחלק עלונים עם כללי העבודה הקבוצתית) (נספח 3)

הערה: שיעור זה הוא חלק ממחזור של הדרכות על גיבוש צוות המורים.

לסיכום, ברצוני לציין כי עריכת הכשרה פסיכולוגית היא צורת עבודה מעניינת ופוריה עם צוות המורים של ארגון חינוכי. הוא מאפשר לחשוף כל מורה, להגביר את רמת הלכידות בצוות, ללמד דרכים לפתור מצבים בעייתיים המתעוררים בתהליך החינוכי, וגם להפיג מתח עצבי על ידי שיתוף המשתתפים במשחק. הכשרה היא הזדמנות למחנכים לקחת הפסקה מהעבודה ולהירגע, לחלום ולהביע את רגשותיהם בגלוי.

סִפְרוּת

1. Vachkov I.V. יסודות הטכנולוגיה של אימון קבוצתי. - מ.: Os-89, 2005. - 196 עמ'.
2. משחק אימון. אפשרויות אינטראקציה במשחק / אד. א.א. לבנובה - סנט פטרסבורג: פיטר, 2006. - 208 עמ'.
3. מורבה נ.א. הכשרת תקשורת פדגוגית. מדריך מעשי. - מ', 2009. - 78 עמ'.
4. אנציקלופדיה פסיכותרפויטית / אד. ב.ד. קורוואסרסקי - סנט פטרסבורג: פטר, 2010. - 584 עמ'.
5. פופל ק' קבוצות פסיכולוגיות: חומרי עבודה למנהיג. מדריך מעשי. - מ', 2005. - 256 עמ'.

האימון מכוון לגיוס צוות המורים, פיתוח מיומנויות תקשורת, יציבות רגשית, ביטחון עצמי ויחס ידידותי אחד כלפי השני. בביצוע תרגילי אימון, המורים לומדים להבין אחד את השני. ההכשרה מניעה מורים לשיפור עצמי, רפלקציה, שליטה במנגנוני הכשירות התקשורתית.

מטרות האימון:

היווצרות אקלים פסיכולוגי נוח

מציאת קווי דמיון בין חברי הקבוצה כדי לשפר את האינטראקציה ביניהם

פיתוח יכולת עבודה בצוות

עצרת קבוצתית

מודעות של כל משתתף לתפקידו, תפקוד בקבוצה

שפר את כישורי התקשורת של המורים

הגבר את מצב הרוח שלך למזל טוב, אושר, טוב לב והצלחה.

חומרים נחוצים:

גיליונות בפורמט A - 4 לפי מספר המשתתפים, עפרונות פשוטים, טוש

מוזיקה רגועה להרגעה

צלחות, קנקן מים

סדינים בכלוב, עטים כדוריים לפי מספר המשתתפים

מהלך ההכשרה:

פסיכולוג חינוכי:

עמיתים יקרים! היום נדבר איתך על האקלים הפסיכולוגי של הצוות, כמו גם על חשיבות הלכידות הקבוצתית.

האקלים הפסיכולוגי הוא היחסים הבין אישיים האופייניים לצוות העבודה, הקובעים את מצב הרוח הבסיסי שלו.

באקלים אחד, צמח עשוי לפרוח, באקלים אחר הוא עלול לקמול. כך ניתן לומר על האקלים הפסיכולוגי: במצבים מסוימים אנשים חשים אי נוחות, נוטים לעזוב את הצוות, מבלים בו פחות זמן, הצמיחה האישית שלהם מואטת, באחרים הצוות מתפקד בצורה מיטבית וחבריו מקבלים הזדמנות לממש את הפוטנציאל שלהם במלואו.

בניית אקלים פסיכולוגי ולכידות צוות היא הדבר החשוב ביותר לא רק עבור ההנהלה, אלא גם עבור כל אחד מחברי הצוות.

האקלים נקרא חיובי אם אווירה של רצון טוב, אכפתיות לכולם, אמון וקפדנות שולטת בצוות. אם חברי הצוות מוכנים לעבוד, הפגינו יצירתיות והשיגו איכות גבוהה, עובדים ללא שליטה ונושאים באחריות למטרה. אם כולם בצוות מוגנים, מרגישים מעורבים בכל מה שקורה ונכנסים באופן אקטיבי לתקשורת.

תרגיל 1. "שלום"

מטרת התרגיל: לקבוע את מטרת החיוך כאמצעי להעברת מסר

משימה: לברך שותף לתקשורת בחיוך

הוראה: היום במקום המילה "שלום" נקבל את פנינו בחיוך. ניתנת לך הזכות לבחור סוגים שונים של חיוכים: כנה, יהיר, אירוני, לא כנה.

ניתוח תרגילים:

1. באילו סימנים ניחשת שהחיוך כן, אירוני, יהיר?

2. איך הרגשת כשקיבלת חיוך במקום ברכה?

3. באיזו תדירות ובאילו מצבים אתה בדרך כלל משתמש בחיוך כדי ליצור קשר?

תרגיל 2. "מצב הרוח שלי"

מטרת התרגיל: הבעת מצב רוח

משימה: צייר את מצב הרוח שלך כרגע

הוראה: על גיליון בפורמט A - 4, תאר את מצב הרוח שלך.

נארגן תערוכה של מצבי הרוח שלנו, נעניק לשכנו רק מצב רוח טוב, נלווה את המתנה במילים אלה: "אני נותן לך את מצב הרוח הטוב שלי...", ואז תהיה המילה הטובה שלך, פנייה שהיא בדרך כלל מופנה אל יקיריכם ויקיריכם.

ניתוח תרגילים:

1. מה אהבת בתרגיל הזה?

2. אילו רגשות חווית בעת נתינה וקבלה של "מצב רוח" בצורה של ציור?

תרגיל 3. "מחמאה"

מטרת התרגיל: יצירת יחס רגשי חיובי כלפי בן השיח, שליטה בטכניקת המחמאה.

משימה: להמציא מחמאה התואמת את התכונות האישיות של בן השיח.

הוראה: זכור את דברי ב' אוקודז'בה

"בואו נצעק, נעריץ אחד את השני,

אין לחשוש ממילים בעלות קול גבוה.

בואו נחמיא אחד לשני

אחרי הכל, כל אלה הם רגעי אהבה שמחים...!

היום נגיד מחמאות אחד לשני. בחר שותף למשימה. חילופי המחמאות יתקיימו בצורה של דיאלוג. יש צורך לא רק לקבל מחמאה, אלא גם להחזיר אותה.

לדוגמה:

נטשה, את אדם כל כך אדיב!

כן זה כן! כמו כן, אני אדיב!

ואת אוליה, עיניים כל כך יפות!

מחמאה מתקבלת בצורה מסוימת: כן, זה כן! ואני גם... (מוסיפה איכות חיובית) והמחמאה חוזרת לדובר.

ניתוח תרגילים:

1. באילו קשיים נתקלת במהלך התרגיל הזה?

2. היו רגעים נעימים בתרגיל, אילו?

תרגיל 4. "פרח" (למוזיקה)

מטרת המשחק היא לעזור למשתתפים לחוות תחושות של תמיכה הדדית ואמון, הבנה הדדית ברמה עמוקה.

המשתתפים מחולקים לזוגות, אחד מהם מייצג את עצמו כניצן. הוא מתאר את צבעו, צורתו, האדמה שעליה הוא גדל.

השני - מייצג את עצמו כגיבור התומך בניצן.

הוא מתקרב לישיבה, מקובצת, ניצן מאחור, עוטף אותו בעדינות בזרועותיו ומתחיל לנענע אותו.

הניצן מתחזק ו"פורח". ואז השותפים מחליפים מקום.

ניתוח תרגילים:

1. ספר לנו על התחושות שלך לאחר התרגיל?

2. עם אילו קשיים התמודדת?

תרגיל 5

מטרת התרגיל: לפתח הבנה הדדית בקבוצה, להבין ולדון בדפוסי הסיוע ההדדי

משימה: קבוצת משתתפים, בשקט בעיניים עצומות, מעבירה צלחת מים במעגל.

כתוצאה מכך, במהלך ההעברה מתפתחות שיטות תקשורת, חיפוש ידיו של בן הזוג עד להעברת הצלחת, האזהרה על ההעברה במגע.

ניתוח תרגילים:

1. מה לדעתך השתבש?

2. איך אפשר לתקן את זה, מה צריך לעשות?

3. אילו רגשות חווית במהלך התרגיל הזה?

תרגיל 6

מטרת המשחק היא לקרב את חברי הקבוצה וליצור אמון ביניהם.

המשמעות הפסיכולוגית של התרגיל

פיתוח מיומנויות תקשורת, לכידות של חברי הקבוצה, אמון.

תרגיל זה מספק הזדמנות מצוינת לחוות מהו אמון.

משימה: לעמוד עם הגב לבני הזוג, ליפול לזרועותיהם. מתנהל בתורו עם כל אחד מחברי הקבוצה.

ניתוח תרגילים:

1. מה היה קל יותר לעשות, ליפול או לתפוס?

2. איך הרגשת עם זה?

3. האם יש מצבים בחיים האמיתיים שבהם אתה חווה תחושות דומות?

המשתתפים מדברים על מה שעזר או להיפך, הפריע למשימה. מה הרגיש מי שנפל, ומה הרגיש מי שסגר מעגל.

תרגיל 7. "מה שלמדתי"

מטרה: השתקפות

משימה: להשלים משפטים לא גמורים

למדתי….

למדתי את זה….

הופתעתי ש.....

אני אוהב את זה,………

התאכזבתי מכך….

הדבר הכי חשוב לי היה...

סִיוּם. דיון מעגל:

מה למדת היום...

במה אשתמש בעבודה שלי...

תודה לכולכם על השתתפותכם הפעילה!

הפניות:

1. מורבה נ.א. הכשרה לתקשורת פדגוגית. מדריך מעשי. מ' 2009.- 78 עמ'.

2. Stishenok I. V. אגדה באימון: תיקון, התפתחות, צמיחה אישית. סנט פטרסבורג 2006. - 176 עמ'.

3. פופל ק' קבוצות פסיכולוגיות: חומרי עבודה למציג: מדריך מעשי. מ', 2005. - 256 עמ'.

4. מדריך למאמן מתחיל, "אני רוצה לערוך אימון". נובוסיבירסק, 2000. - 205 עמ'.

תרגיל מחמאות.

ילדים מתחלפים לומר מילים טובות זה לזה, מנסים להדגיש את היתרונות של כל המשתתפים.

המשחק "אתה - הודעה".

מסביב למעגל מועבר מסר, למשל, "אני שמח לראות אותך". "את נראית טוב היום" וכו'.

משחק מתנה.

מוצע לתת לבני גילך משהו לא מוחשי. "אני נותן לך אושר (שמש, ידידות)."

טכניקה "אוסף בוקר".

ילדים ובני נוער חולקים את התוכניות שלהם להיום עם בני גילם, מברכים אותם בימי ההולדת וכו'.

משחק תרגיל "סביב". התלמידים מעבירים (זורקים זה לזה) את הכדור ("עגול") ומדברים על ("על") רגשותיהם, מצבם הפיזי והרגשי, מצב הרוח. תרגיל זה יכול להיות מונולוג, כאשר כל תלמיד מדבר בביטוי אחד, ללא הערות ושאלות של משתתפים אחרים במשחק; אבל זה יכול להיות אינטראקטיבי אם שאלות או הערות מופיעות בתגובה להצהרה.

תרגיל "קומפוט"

המורה קורא איזה סימן והתלמידים מחליפים מקום. למשל: מי אוהב תפוזים, מי לבוש אדום, מי מנגן בגיטרה. התרגיל מאפשר לתלמידים לקבל מידע נוסף זה על זה, מאמן את תשומת הלב.

תרגיל "שרשרת"

המורה, הפסיכולוג (או הנער) מתחילים את המשחק באמירת עמדה כלשהי, למשל, "אני אוהב לאכול אגוזים ולנגן בגיטרה." שאר המשתתפים, אם דעתם עולה בקנה אחד עם דעתם שהביע הנגן הקודם, עומדים. לידו, נוטלים את ידו מהצד ההוא באיזו עמדה הם בוחרים ומבטאים, איתה הם מסכימים. כתוצאה מכך, השרשרת צריכה להיסגר, כסמל לכך שהאינטרסים של החבר'ה בקבוצה עולים בקנה אחד. נושאים להצהרות יכולים להכיל כל מודל מילוני ודקדוק הנחוץ לשיעור. תרגיל זה מאפשר לך ללמוד יותר אחד על השני, עבור המורה - זה עוזר לקחת את המידע הזה בחשבון בעתיד כדי לקבוע את נושא השיעור, היווצרות זוגות וקבוצות לכל פעילות.

תרגיל

"אינטונציה ומצב רוח"

הקלפים מייצגים מצבים רגשיים שונים. ניתן ביטוי שיש לבטא תוך התחשבות במצב הרוח שצוין. אתה יכול להשלים את המשימה - אתה צריך לנחש איזה מצב ניסה התלמיד להציג. תרגיל זה עוזר לך ללמוד להבין את המצב הרגשי של אנשים אחרים ולהגיב כראוי.

תרגיל "מה קרה לי"

בני נוער בקצרה ב-3 משפטים מספרים זה לזה על אירועים מעניינים בחייהם שקרו יום קודם לכן. ואז, משתנים בזוגות, הם מספרים מחדש את מה ששמעו זה לזה. דקדוק ומבנים מילוניים, קשב, זיכרון מאומנים

תרגילי חימום עבור מצב רוח מרומם, הפגת עייפות ומתח רגשי.

תרגיל "תודה על שיעור נעים"

נא לעמוד במעגל. אני רוצה להזמין אתכם להשתתף בטקס קטן שיעזור לנו להביע את רגשות החברות והכרת התודה שלנו זה לזה. המשחק הולך ככה: אחד מכם עומד במרכז, השני ניגש אליו, לוחץ ידיים ואומר:<Спасибо за приятное занятие!>. שניהם נשארים במרכז, עדיין מחזיקים ידיים. ואז ניגש משתתף שלישי, לוקח את הראשון או את השני ביד הפנויה, מנענע אותו ואומר:<Спасибо за приятное занятие!>כך, הקבוצה במרכז המעגל גדלה כל הזמן. כולם מחזיקים את הידיים של זה. כשהחבר האחרון מצטרף לקבוצה שלך, סגור מעגל וסיים את הטקס בלחיצת יד משולשת שקטה ותקיפה.

תרגיל "מחיאות כפיים במעגל"

עשינו עבודה טובה היום, ואני רוצה להציע לכם משחק שבו מחיאות הכפיים בהתחלה שקטות, ואחר כך הן מתחזקות יותר ויותר.

המנחה מתחיל למחוא כפיים בשקט, מסתכל ומתקרב בהדרגה לאחד המשתתפים. ואז משתתף זה בוחר את הבא מהקבוצה, ששניהם מוחאים לו כפיים. השלישי בוחר את הרביעי, וכן הלאה. כל הקבוצה מוחאת כפיים למשתתף האחרון.

תרגיל "כדורי נייר (כדורי שלג)"

חומרים:

עיתונים ישנים או משהו דומה; סרט דביק, שבאמצעותו ניתן לסמן את הקו המפריד בין שני הקבוצות.

לוקחים לכל אחד דף עיתון גדול, מקמטים אותו כמו שצריך ויוצרים ממנו כדור טוב ודי צפוף. כעת חלקו לשתי קבוצות, בבקשה, ותסדרו כל שורה כך שהמרחק בין הקבוצות יהיה כארבעה מטרים. בפקודתי תתחיל לזרוק כדורים לצד היריב.

שחקני כל קבוצה שואפים לזרוק את הכדורים בצדם לצד היריב במהירות האפשרית. שומע את הפקודה<Стоп!>, תצטרך להפסיק לזרוק כדורים. הקבוצה עם הכי פחות כדורים בצד שלה מנצחת. ובבקשה אל תחצו את הגבול המפריד.

תרגיל "גמדים וענקים"

כולם עומדים במעגל. לפי פקודה:<Великаны!>- כולם עומדים, אבל בצוות:<Карлики!>- אתה צריך לשבת. המארח מנסה לבלבל את המשתתפים - משתופף בצוות<Великаны>.

תרגיל "שלושה צבעים"

כדי לבצע את התרגיל, יש צורך בכרטיסים עם צבעים כתובים עליהם: "אדום", "צהוב", "ירוק" (מספר הקלפים צריך להתאים למספר חברי הקבוצה). המשתתפים מקבלים אחד מהכרטיסים. המארח מודיע שכעת כולם, כביכול, הופכים לזמן מה לאותו צבע שמצוין בכרטיס. בפקודת המנהיג יקומו מי שקשור לצבע זה.

לדוגמה, על הפקודה "תנו למי שיש לו צבע של תפוח לעמוד", כל המשתתפים קמים, כי תפוח יכול להיות צהוב, ירוק או אדום. ברגע שמישהו יכול לקבוע במדויק מיהו איזה צבע, הוא יגיד זאת מיד. המארח מבקש ממי שקשור לפריטים הנקובים לקום: דומדמניות, פלפלים, עלים על עץ, ציפורן, עיסת אבטיח, לימון, דשא, רמזורים, עגבניות, בלונים וכו'. יחד עם זאת, כל משתתף צריך להקפיד לקבוע למי יש כרטיס באותו צבע כמו שלו. בסימן המנחה, השחקנים מתאחדים בקבוצות לפי "צבע" ומסבירים כיצד מצאו זה את זה.

תרגיל "לימון"

מטרה: לשלוט במצב של מתח והרפיה בשרירים.

איך משחקים: שבו בנוחות: הניחו את הידיים בחופשיות על הברכיים, כפות הידיים למעלה, הכתפיים והראש למטה, עיניים עצומות. דמיין נפשית שיש לך לימון ביד ימין. התחילו לסחוט אותו לאט עד שתרגישו ש"סחטתם" את כל המיץ. לְהִרָגַע. זכור את הרגשות שלך. עכשיו דמיינו שהלימון נמצא ביד שמאל. חזור על התרגיל. תירגע שוב וזכור את הרגשות שלך. לאחר מכן בצעו את התרגיל בשתי הידיים בו זמנית. לְהִרָגַע. תהנה ממצב השלום.

תרגיל "אמני פנטומימה" ארגן תיאטרון פנטומימה משלך. תנו לאמני המימאמסה, עם או בלי מוזיקה, לתאר:

המנצח המנחה, מנחה את תזמורת הכלים העממיים, תזמורת סימפונית, להקת פופ, תזמורות צבאיות ותזמורות דמיוניות אחרות המבצעות את השירים והקטעים המוזיקליים המקבילים. אגב, הקהל צריך לנחש מה מבוצע: ואלס, מצעד צבאי, סימפוניה, שיר עממי או פופ;

מצב בחיים האמיתיים: "הטבח מכין ארוחת ערב", "המנתח מבצע ניתוח", "רופא השיניים עוקר שן", "המארחת מנקה את המוט", "הנהג מתקן את המכונית ששוכבת מתחתיו" וכו';

האובייקט לתמונה הוא חתול כועס, חזיר רעב, פינגווין עצלן, תוכי מדבר, תרנגול גאה, כלב כועס, ארנב פחדן, הודו שחצן, ינשוף לילה, טווס נאה, יען וכו'. . העיקר כאן הוא להעביר את ה"אופי" של החיה או הציפור. תאר את הליכתו (שלה), "הקול", התנהגותו. כל זה חייב להיעשות בעליזות, בדיוני;

אגב, אתה יכול לבקש מהחבר'ה להראות את ה"הליכה" של עוף, ברווז, הודו, אווז, פינגווין. הם מאוד אינדיבידואליים. צריך "לתפוס" אותם ולנסות לחזור עליהם. בעלי חיים קופצים בצורה מאוד מוזרה. תן לחבר'ה לקפוץ כמו ג'רבואה, צפרדעים, קנגורו, ארנבות, חתולים, כלבים. ואפשר להזמין את הילדים להראות איך נחש או תנין זוחלים על האדמה, איך דוב, פנתר וקוף מטפסים על עץ. איך מתנהג תרנגול כועס; חתול פוגש כלב שועל היושב ב"מארב"; ארנבת מתחבאת מתחת לשיח; עורב שלוקח חתיכת לחם מדרור וכו'.

ניתן לחלק את כל הדקות הפיזיות קבוצות כאלה:

תרגילים להקלה על עייפות כללית או מקומית;

תרגילים לשיפור זרימת הדם במוח;

תרגילי ידיים;

התעמלות לעיניים;

תרגילי גיוס קשב;

תרגילים שמתקנים יציבה;

תרגילי נשימה. תרגילים להפגת עייפות מהשרירים הקטנים של היד

I.p. - יושב, ידיים מורמות. 1 - לקפוץ את הידיים באגרופים, 2 - לשחרר את הידיים. חזור על 6-8 פעמים, ואז הרגע את הידיים למטה ולחץ את הידיים. קצב ממוצע

תרגילים לעיניים

כדי לנוח את העיניים, אתה יכול להסתכל למעלה, למטה, ימינה, שמאלה מבלי לקום, לצייר עיגול או את האות הראשונה של שמך בעיניים. זה טוב מאוד כשהתרגילים מלווים בטקסט פיוטי.

עיניים רואות הכל מסביב

אני אגיף אותם.

עין לראות הכל ניתן -

איפה החלון, ואיפה הקולנוע.

אני אגיף אותם

אני מסתכל על העולם מסביב.

למצמץ במהירות, עוצם עיניים ובשבי בשקט, סופר לאט עד 5. חזור 4-5 פעמים.

למתוח את יד ימין קדימה. עקבו בעיניים, בלי לסובב את הראש, את התנועות האיטיות של האצבע המורה של היד המושטת לשמאל ולימין, למעלה ולמטה. חזור 4-5 פעמים.

הסתכלו על האצבע המורה של היד המושטת על חשבון 1-4, ואז הסתכלו למרחק על חשבון 1-6. חזור 4-5 פעמים.

בקצב ממוצע בצעו 3-4 תנועות סיבוביות עם העיניים לצד ימין, אותה כמות לצד שמאל. לאחר הרפיית שרירי העיניים, הביטו למרחקים על חשבון 1-6. חזור 1-2 פעמים.

ריקוד פיזמינוטקה

אנחנו בועטים למעלה,

אנחנו מוחאים כפיים עם הידיים,

ואז לקפוץ

ועוד פעם אחת.

ואז כריעה

ואז כריעה

ואז כריעה

ושוב - לפי הסדר.

נרוץ לאורך השביל

אחת שתיים שלוש!

ומחאו כפיים

אחת שתיים שלוש!

ולסובב את ראשינו

אחת שתיים שלוש!

כולם רוקדים איתנו

אחת שתיים שלוש!

ערוך על ידי פסיכולוג

MBOU DOD DPC

"חצרות סמולנסק"

Sayfulina Zh.V.

כתובת: st. ניקולייב, בית 19.

טלפון: 35-11-05

סמולנסק 2012

תחילתו של כל שיעור מאופיינת לא רק במסר של הנושא, התוכנית, אלא גם ביצירת קשר עם התלמידים ובמצב הרוח לתקשורת פורייה.

הרגע הארגוני הכרחי לגיוס חומר השפה התואם לנושא ולהכלה בסביבת השפה, המאפשרים לעבור לתוכן השיעור, וכן ליצור אווירה פסיכולוגית נוחה (שחרור רגשי, עייפות מופחתת, תשומת לב מוגברת, יצירת קשר בקבוצה). כדי ליצור קשר רגשי ניתן להשתמש.

יוליה בטרבה
משחקים ותרגילים חברתיים-תקשורתיים

אני מאוד מרוצה מכך שבתחום השינויים האחרונים בתהליך החינוכי, ניתנה תשומת לב רבה לעיקרון המוסרי, כישורי תקשורת ושליטה רצונית בהתנהגותם וברגשותיהם בקרב ילדים בגיל הגן. אני רוצה להציע מספר אפשרויות למשחק עם הסטנדרט והאהוב כל כך על כל המחנכים "תיק קסמים", משחקים במעגל, שמטרתם בעיקר פיתוח רגישות רגשית, היענות, מיומנויות תקשורת ולכידות קבוצתית של ילדים בגיל הגן. נכון להיום, ישנם מספר ילדים בגיל הרך בקבוצה במקביל, שניתן לכנותם היפראקטיביים. לעתים קרובות יש להם בעיות מלכתחילה בתקשורת עם עמיתים. באופן פרדוקסלי, ילדים רבים בגיל הגן יודעים היטב כיצד להתייחס לבני גילם, כיצד נקבע לבנות תקשורת עם עמיתים ומבוגרים, באילו ביטויים ומילים יש להשתמש בעת בניית תקשורת. עם זאת, אין זה אומר כלל שהילד בגיל הגן, הכיר את הנורמות הללו, משתמש בהן בחייו, בתקשורת, במשחקו וכו'. המשימה שלנו היא לדחוף, לעודד, להפעיל את הגיל הרך ליישם את הידע הזה, לתרגל אותם בשימוש של נורמות מקובלות של תקשורת והתנהגות, תגובה רגשית למצב בתוך נורמות מקובלות. אוטומציה, תהיה עוזרת טובה לסוציאליזציה של הילד.

תרגיל "מבוא"מטרה: גיבוש רעיונות אחד על השני, מצב הרוח לפעילויות הקרובות.

ילדים יושבים על כיסא במעגל. כל ילד אומר את שמו לשכן משמאל (במקביל מניח את ידו השמאלית על ברך ימין של השכן) ומדבר על עצמו, משהו טוב. כשהילד סיים, השכן מניח את יד ימין על ברך שמאל, ושמאל על ברך ימין של השכן משמאל וממשיך לדבר, אבל על עצמו. אז כל הילדים סוגרים מעגל ומכירים אחד את השני. לאחר מכן, הפסיכולוג אומר שכעת הם ייפגשו בשיעורים שיעזרו להם להכיר חברים חדשים.

תרגיל "שלום"מטרה: גישה חיובית לעבודה נוספת, פיתוח שרירותיות ושליטה באימפולסיביות.

ילדים יושבים במעגל, המורה מביאה כדור גומי עם דמות של פרצוף צוהל. זורק כל ילד במעגל עם חיוך על הפנים, הילד, מחזיר את הכדור, מעביר את הרגש הזה. לאחר שכל הילדים עשו את התרגיל, המורה שואלת: - מה היה מצב הרוח שלך כשחייך איתך?

ילדים מדברים על הרגשות שלהם. המורה מסכמת שנעים להיות במעגל עם פרצופים עליזים ולשמוח בו זמנית.

תרגיל "שרשרת"מטרה: פיתוח שליטה על תנועותיהם.

המורה מסבירה שעכשיו נשחק משחק שיתברר אם כולם ינסו לפעול לפי הכללים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לגעת בברך עם היד, אבל כדי שכל הידיים יעלו בתור (הילדים נמצאים במצב שבו הם סיימו את התרגיל הקודם). מראה לילדים איך לגעת ובאיזה סדר. יצוין, שבגללם היו כשלים בשרשרת ומעודד את הילדים על מאמציהם. תנועת השרשרת חוזרת על עצמה 3 פעמים. ילדים מוחאים כפיים זה לזה על סיום המשימה המוצלחת.

תרגיל "להפך"מטרה: לפתח את היכולת לעשות בחירה, למצוא את המצב ההפוך.

ילדים יושבים על כריות רצפה במעגל, המורה זורקת את הכדור לכל ילד בתורו וקוראת לרגש, הילד, מחזיר אותו, קורא לרגש ההפוך. המשחק חוזר על עצמו עד שכל ילד זרק את הכדור 3 פעמים.

טקס "פרידה"מטרה: איחוד החומר המכוסה, מצב הרוח לשיעור הבא.

ילדים יושבים במעגל על ​​השטיח ונזכרים מה הם עשו בכיתה. כל ילד מדבר על מה שהוא הכי אהב, מה הוא למד חדש. המורה מודה לילדים על חריצותם, מסכם.

נותן לילדים שיעורי בית: בקבוצה לשלוט בעצמם ולהשתדל לא להפגין כעס לאחרים, אם יש הזדמנות להתרחק ממגע שלילי. אתה יכול לצאת ולכעוס בחדר אחר של הקבוצה ולזרוק שם את הכעס שלך, לעמוד מול מראה או לקמט נייר, כמו בתרגיל גושים. מי שיתמודד עם משימה זו יפעיל את הרשמקול, יפרש דפי מידע או יעשה עבודה אטרקטיבית אחרת בשיעור הבא.

תרגיל "כדור הקול העליז שלי"מטרה: חיזוק רגשות חיוביים, תרגול היכולת לשלוט במעשיו.

לילדים מציעים כדור בעל הבעה עליזה, אותו יש להעביר לשכן ולהציג רגש משמח על פניהם, בעוד שהכדור לא אמור ליפול. גם זה שעבר וגם זה שלא קלט את הכדור יצאו מהמשחק. לאחר המשחק, מסיקים שאדם אחד לא יכול להיות אשם בהכל, יש לפחות 2 מהם, כמו במקרה שלנו עם הכדור: אחד העביר את הכדור בחדות, והשני הרים ידיים ללא הצלחה. לכן, כשאנחנו עושים עסק משותף, אנחנו צריכים להתמקד בפעולות, אז תהיה תוצאה חיובית. המשחק חוזר על עצמו 3 פעמים בקצב מואץ.

משחק "בלבול"מטרה: גיוס צוות הילדים, פיתוח יכולת האמפתיה.

החבר'ה עומדים במעגל, מחזיקים ידיים, ומתבלבלים. המורה מנסה לפרום את הילדים ולהחזירם למקומם המקורי.

לאחר המשחק יש דיון:

האם כולם הרגישו בנוח?

האם הם אהבו את המשחק מאשר?

תשומת הלב מופנית לעובדה שחלק מהילדים עלולים להרגיש אי נוחות או אי נוחות, כאשר הם נמשכו, משכו אותם חזק ביד. הם הראו את רגשותיהם ברגש של טינה, כעס, שביעות רצון. במקרה זה, המשחק אינו מביא שמחה. המשחק חוזר על עצמו 2 פעמים נוספות, בכפוף לשינויים.

תרגיל "מחמאה"מטרה: לכידות קבוצתית ויצירת נוחות רגשית חיובית בקבוצה.

הגננת מזמינה את הילדים לשחק "תיק קסמים". כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת אותו ולומר לו מילים נעימות, המופנות לילד משמאל. אז כל אחד מחמיא לשכנו, תוך שהוא מעביר את "תיק הקסמים". אם הילדים מתקשים לומר מילים יפות, המורה יכולה לקחת חלק בחילופי המחמאות. כמו כן, אם אין לילדים מילים להביע גישה חיובית לשכן, אפשר פשוט לחייך. בסיום המעגל קושרים את התיק והילדים מוזמנים להשתמש בתיק כשמצב רוחם מתדרדר. התיק ניתן לילדי הקבוצה והמורה מתקן את השימוש בו על ידי הילדים.

תרגיל "ידיים רכות"מטרה: הפגת מתח, מהדק שרירים, הפחתת אגרסיביות, פיתוח תפיסה חושית.

ילדים יושבים על כריות הרצפה במעגל זה לצד זה במרחק המאפשר להם לגעת אחד בשני. בעיניים עצומות, מעודדים ילדים להרפות את גופם ככל האפשר. כדי לעשות זאת, תחילה עליך לאמץ את כל הגוף, ולהרגיע אותו בחדות. "הרגישו את גלי החום מתפשטים בכל הגוף. התחושות האלה נעימות לך, כל השרירים נחים. ועכשיו ללטף את הידיים עם הידיים העדינות, הרגליים, הבטן. שימו לב לרגשות שלכם, כמה הם נעימים. כעת פתחו את עיניכם ונסו להעניק את החום והחיבה שלכם לשכן. לטף אותו בידיים עדינות על הגב, על הזרועות ושוב על הגב. כל החבר'ה פותחים את הדיון:

ספר על התחושות שחווית.

מה אתה יותר אוהב, ללטף או להרגיש מגע?

משחק "מסכה"מטרה: פיתוח סיבולת ושליטה עצמית.

באמצע החדר מניחים כיסא עליו יושב הילד, שאר הילדים מסתדרים בשורה סביב היושב. הילד, שנמצא על כיסא, יושב עם הבעה רגועה על פניו, הילדים, נעים במעגל, מנסים לשנות את מצבו, מפגינים רגשות שונים, תנוחות, מניעים את ידיהם. אסור לגעת באדם היושב. כאשר ילד צוחק או משנה את מצבו הרגוע, הילד שהצליח בכך יושב במקומו. המשחק חוזר על עצמו 5 פעמים. הפסיכולוג מציין את הילדים שהצליחו למלא אחר ההוראות זמן רב ככל האפשר.