Smegenų muzika. Darnaus vystymosi taisyklės Pren Anet

Smegenų plastiškumas

Smegenų plastiškumas

Taigi kodėl mes galime groti savo smegenimis kaip muzikos instrumentu? Svarbiausia yra plastmasinis smegenys, jų gebėjimas keistis.

Iki dešimtojo dešimtmečio pradžios dauguma tyrinėtojų manė, kad žmogus visas savo nervines ląsteles gavo gimdamas ir kad po dvidešimt penkerių metų jie pradėjo mirti, palaipsniui silpnindami nervų jungčių stiprumą ir sudėtingumą.

Tačiau šiandien dėl pažangių technologijų mokslininkų nuomonė šiuo klausimu kardinaliai pasikeitė. Dabar žinoma, kad žmogaus smegenyse yra apie šimtas milijardų neuronų, sujungtų vienas su kitu per vadinamąsias sinapses, ir kad per visą mūsų gyvenimą vien atminties zonoje kasdien sukuriama mažiausiai du šimtai naujų nervinių ląstelių. Kitaip tariant, mūsų smegenys yra nuolatinių pokyčių būsenoje.

Mūsų smegenys yra nuolatinių pokyčių būsenoje.

Be to, prieš keletą metų mokslininkai manė, kad konkretūs centrai yra atsakingi už kalbą, jausmus, regėjimą, pusiausvyrą ir kt. Šiandien mokslininkai padarė išvadą, kad tai nėra visiškai tiesa. Pagrindinės funkcijos, kontroliuojančios mūsų motorinį aktyvumą ir jutimo grįžtamąjį ryšį, iš tiesų yra lokalizuotos tam tikrose smegenų srityse, tačiau sudėtingos pažinimo funkcijos yra paskirstytos įvairiose smegenų dalyse. Visi aštuoni šioje knygoje pateikti klavišai atitinka skirtingas smegenų sritis, tačiau nė vienas klavišas neapsiriboja jokia smegenų dalimi.

Pavyzdžiui, kalbos funkcija yra daugelio smegenų regionų, kurie gali bendradarbiauti tarpusavyje, komandos veiklos rezultatas. Tai paaiškina, kodėl kiekvienas žmogus naudoja savo unikalias kalbos struktūras ir kodėl mūsų kalbos struktūra keičiasi priklausomai nuo aplinkos.

Be to, smegenys nuolat persitvarko. Mokslininkai nustatė, kad susilpnėjusias smegenų funkcijas galima atkurti naudojant kiti smegenų srityse. Psichiatras Normanas Doidge'as vienu didžiausių XX amžiaus atradimų laiko tai, kad praktinis ir teorinis mokymasis ir veiksmas gali „įjungti ir išjungti mūsų genus, formuoti mūsų smegenų anatomiją ir elgesį“. O neurologas Vilayanuras Subramanianas Ramachandranas pastarųjų metų atradimus smegenų veiklos srityje vadina penktąja revoliucija.

Praktinis ir teorinis mokymasis ir veiksmas gali įjungti ir išjungti mūsų genus.

Tačiau turime pripažinti: šiandien mokslininkai yra tik ant slenksčio, kad suprastų nesuskaičiuojamus žmogaus smegenų stebuklus. O perskaitę šią knygą suprasite tik nedidelę, nors ir nepaprastai svarbią, šių stebuklų dalį.

Šioje knygoje kalbama tiek apie biologinius, tiek apie psichinius smegenų komponentus, bet daugiausia apie pastarąjį. Biologijos dalis susijusi su smegenų chemija ir fizika, neurotransmiteriais, tokiais kaip serotoninas ir dopaminas, ir neuronų plastiškumą. Psichinis komponentas yra susijęs su mūsų gebėjimu mąstyti ir veikti, taip pat pažinimu plačiąja šio žodžio prasme.

Šiuo metu skaitytojas gali susimąstyti: „Bet aš jau daug žinau apie smegenis – ką dar man reikia žinoti? Patikėkite, jūsų laukia daug staigmenų, nes šiandien daugelis įsišaknijusių idėjų apie smegenis yra beviltiškai pasenusios. Pavyzdžiui, anksčiau mokslininkai manė, kad kuo giliau jie prasiskverbia į smegenis, tuo labiau jie gali suprasti žmogaus evoliuciją ir kad „civilizuota“ smegenų žievė yra atsakinga už pagrindines ir primityvias funkcijas. Taigi: turėsite persvarstyti šią populiarią teoriją. Mūsų smegenys nesusideda iš evoliucinių sluoksnių: jų apskritai negalima laikyti moduline struktūra. Jis veikia labiau kaip tinklas ir yra daug sudėtingesnis ir įdomesnis, nei galime įsivaizduoti.

O kiti mūsų skaitytojai gali pasakyti: „Esame tokie, kokie esame, ir visos šios kalbos apie teigiamus pokyčius yra ne kas kita, kaip eilinis tuščias pažadas“. Tačiau pamirštate apie plastiškumą – svarbiausią smegenų savybę: jos yra kalios ir nuolat besikeičiančios, prisitaikančios prie aplinkos. Šiandien darydamas tą ar kitą veiksmą panaudoji kažkokias nervines ląsteles, o po poros savaičių darydamas tą patį – kitas. Pavyzdžiui, perskaitę šią knygą jūsų smegenys niekada nebebus tokios, kokios buvo.

Žmogus nuolat vysto savo smegenis, kai kasdieniame gyvenime daro naujus pasirinkimus ar išmoksta kažko naujo. Garsūs Londono taksistai gali būti ryškus smegenų plastiškumo pavyzdys. Nuo dvejų iki ketverių metų jie ruošiasi ir treniruojasi: įsimena gatvių pavadinimus, maršrutus ir lankytinas vietas dešimties kilometrų spinduliu nuo miesto centro. Tyrimai parodė, kad dėl to jų dešinysis hipokampas yra didesnis – lyginant su kitų profesijų žmonėmis – ir pastebimai pagerėjo jų erdvinė atmintis. Ir kuo daugiau taksistas, važinėdamas po miestą, sužino naujos informacijos, tuo didesnė ši smegenų dalis tampa. Pagalvokite: kokios smegenų dalys Tu treniruotis ir tobulėti kasdieniame gyvenime? Kurie iš jų yra geriau apmokyti nei kiti?

Kai kurie žmonės mano, kad pokyčiai visai ne jiems. Jie samprotauja taip: „Aš per senas, ir tu negali išmokyti seno šuns naujų triukų“. Tačiau šiandien jau įrodyta, kad sužadinti neuronai sukuria 25% daugiau nervų jungčių, padidina jų dydį ir pagerina smegenų aprūpinimą krauju, ir tai atsitinka bet kuriame amžiuje. Žmogus gali pasikeisti, kad ir kiek jam metų. Tai nebūtinai įvyks per naktį, nors įmanoma. Vienos naujos žinios, šiek tiek koregavimo ir tobulinimo – ir tai, kas neseniai atrodė neįveikiama, staiga pasirodo visiškai kitaip, ir pamatai, kad elgiesi visiškai kitaip.

Sužadinti neuronai sukuria 25% daugiau nervinių jungčių.

Kiekvieno žmogaus gyvenime yra abiejų tipų pokyčių pavyzdžių – tiek dėl kryptingo, praktinio mokymosi, tiek dėl staigių supratimo šuolių, kurie tiesiogine prasme per vieną naktį pakeičia mūsų pasaulį. Ir suprasti save, mus supantį pasaulį ir mums prieinamas galimybes.

Daroma prielaida, kad nauji programinės įrangos produktai gali „sukurti“ kūdikio smegenis pagal užsakymą. Kuo tėvai gali gauti naudos iš šiuolaikinio mokslo? Kas nutinka vaiko smegenims, kai jį auginame?

Smegenų plastiškumo prigimties ir masto atradimas lėmė didžiulius proveržius mūsų supratime apie tai, kas vyksta su smegenimis mokymosi proceso metu, taip pat atsirado įvairių programinės įrangos produktų, kurie, gamintojų teigimu, padidina smegenų plastiškumą. vaikai. Daugelyje produktų didžiules smegenų plastiškumo galimybes įvardija kaip pagrindinę naudą; Be to, teiginys, kad tėvai, naudodami šias kompiuterines programas, gali padaryti savo vaiko smegenis daug „protingesnes“ nei kitų, be abejo, yra nepaprastai patrauklus. Tačiau kas yra „plastiškumas“ ir ką tėvai turėtų daryti, kad panaudotų šį savo vaikų smegenų vystymosi aspektą?

Plastiškumas – tai smegenims būdingas gebėjimas formuoti naujas sinapses, ryšius tarp nervinių ląstelių ir netgi sukurti naujus nervinius kelius, kuriant ir stiprinant ryšius, todėl mokymasis paspartėja, o gebėjimas gauti informaciją ir pritaikyti tai, kas buvo išmokta, tampa geresnis. ir efektyvesnis.

Moksliniai plastiškumo tyrimai atskleidė smegenų architektūros ir smegenų laidų pokyčius, kai jie susiduria su neįprastomis, nestandartinėmis situacijomis. Šiuo atveju terminas „smegenų laidai“ reiškia aksoninius ryšius tarp smegenų regionų ir šių regionų vykdomos veiklos tipus (t. y. kuriai jie specializuojasi). Lygiai taip pat, kaip architektas braižo jūsų namų elektros instaliacijos schemą, nurodydamas maršrutą, kuriuo laidai nuves iki viryklės, šaldytuvo, oro kondicionieriaus ir t. t., mokslininkai braižo smegenų laidų schemą. Dėl to jie nustatė, kad smegenų žievė nėra fiksuota medžiaga, o medžiaga, kuri nuolat keičiasi dėl mokymosi. Pasirodo, smegenų žievės „laideliai“ nuolatos formuoja naujus ryšius ir toliau tai daro pagal gaunamus duomenis iš išorinio pasaulio.

Pažiūrėkime, kas atsitinka su smegenų plastiškumu, kai vaikas pirmą kartą išmoksta skaityti. Iš pradžių nė viena smegenų dalis nėra specialiai pritaikyta skaityti. Kai vaikas mokosi skaityti, vis daugiau smegenų ląstelių ir nervinių grandinių įdarbinama užduočiai atlikti. Smegenys naudoja plastiškumą, kai vaikas pradeda atpažinti žodžius ir suprasti, ką skaito. Žodis „kamuolys“, kurį vaikas jau supranta, dabar siejamas su raidėmis M-Y-CH. Taigi mokymasis skaityti yra nervų plastiškumo forma.

Atradimas, kad besivystančios smegenys gali „sujungti“ raidžių atpažinimo procesą, ir kiti stebinantys atradimai apie nervų plastiškumą dažnai įkūnijami komerciniuose produktuose, kuriuose kalbama apie sustiprinto „smegenų tinkamumo“ pranašumus. Tačiau faktas, kad mokslinis eksperimentas rodo, kad tam tikra veikla suaktyvina smegenų plastiškumą, nereiškia, kad ta konkreti veikla, pavyzdžiui, gebėjimas atpažinti raides kompiuterio monitoriuje, yra būtina efektui pasiekti, taip pat nereiškia, kad tokia veikla yra vienintelė priemonė pasiekti plastiškumą.

Raidžių atpažinimo pratimai kompiuteryje iš tikrųjų suaktyvina ir treniruoja simbolių atpažinimo centrus regėjimo žievėje, naudodami smegenų plastiškumą. Tačiau tą patį efektą pasieksite, jei su vaiku atsisėsite ir skaitysite knygą. Šis interaktyvus tėvų ir vaikų požiūris vadinamas dialoginiu skaitymu (skaitymo būdas, leidžiantis vaikams imtis aktyvesnio vaidmens pasakojime). Tačiau kompiuterio ekranas ir programos moko smegenis atpažinti tik raides, o ne suprasti žodžių, sudarytų iš tų raidžių, prasmės. Priešingai, dialoginis skaitymas – intuityvus ir interaktyvus – natūraliai įjungia nervų plastiškumą, kad sukurtų aksoninius ryšius tarp raidžių atpažinimo centrų ir smegenų kalbos bei mąstymo centrų.

Tyrėjai įrodė, kad paprastai besivystantys vaikai gana efektyviai išmoksta atskirti kalbos garsus tiek naudodami specialius kalbos ir garso atskyrimo pratimus ar kompiuterinius žaidimus, tiek be jų. Šie kalbos ir kalbos žaidimai parduodami kaip specialūs produktai, skatinantys nervų plastiškumą, ir juos sukūrė pirmaujantys neurologai. Tiesą sakant, vaikai, kurie niekada nebuvo supažindinti su tokiais pratimais ir žaidimais, sėkmingai vysto gražiai organizuotą ir lanksčią smegenų žievės dalį, atsakingą už

Pažinimo ekologija: Vos prieš 30 metų žmogaus smegenys buvo laikomos organu, kuris baigia vystytis suaugus. Tačiau mūsų nervinis audinys vystosi visą gyvenimą, reaguodamas į intelekto judesius ir išorinės aplinkos pokyčius. Smegenų plastiškumas leidžia žmogui mokytis, tyrinėti ar net gyventi su vienu pusrutuliu, jei kitas buvo pažeistas.

© Adam Voorhes

Vos prieš 30 metų žmogaus smegenys buvo laikomos organu, kuris baigė vystytis suaugus. Tačiau mūsų nervinis audinys vystosi visą gyvenimą, reaguodamas į intelekto judesius ir išorinės aplinkos pokyčius. Smegenų plastiškumas leidžia žmogui mokytis, tyrinėti ar net gyventi su vienu pusrutuliu, jei kitas buvo pažeistas.

Visa tai tapo įmanoma dėl neuronų gebėjimo kurti naujus ryšius tarpusavyje ir ištrinti senus, jei jų nereikia. Šios smegenų savybės yra sudėtingi ir menkai suprantami molekuliniai įvykiai, kurie priklauso nuo genų ekspresijos. Netikėta mintis veda prie naujo sin šuns atsiradimo - nervinių ląstelių procesų sąlyčio zonos. Naujo fakto įsisavinimas veda prie naujos smegenų ląstelės gimimo Hypot Alamuse . Miegas suteikia jums galimybę auginti tai, ko jums reikia, ir pašalinti tai, ko jums nereikia. aksonai - ilgi neuronų procesai, kuriais iš ląstelės kūno į kaimynus keliauja nerviniai impulsai.

Struktūrinis neuroplastiškumas: vystymosi konstanta

Struktūrinis neuroplastiškumas yra susijęs su deklaratyvia atmintimi. Kiekvieną kartą, kai pasiekiame pažįstamą informaciją, sinapsės tarp mūsų nervų ląstelių keičiasi: jos stabilizuojasi, sustiprėja arba ištrinamos.

Tai atsitinka kiekvieno žmogaus smegenyse, migdoliniame kūne, hipokampe ir smegenų žievėje kas sekundę. Informacijos „gavėjai“ neuronų paviršiuje – vadinamieji dendritiniai stuburai – auga, kad įsisavintų daugiau informacijos. Be to, jei augimo procesas prasideda viename stubure, kaimynai tuoj pat noriai paseka jo pavyzdžiu. Postsinapsinė kondensacija, tanki zona, randama kai kuriose sinapsėse, gamina daugiau nei 1000 baltymų, kurie padeda reguliuoti keitimąsi informacija cheminiu lygmeniu. Daugybė skirtingų molekulių cirkuliuoja per sinapses, kurių veikimas leidžia joms nesuirti. Visi šie procesai vyksta nuolat, todėl iš cheminės pusės mūsų galva atrodo kaip transporto tinklų persmelktas didmiestis, kuris nuolat juda.

Mokymosi neuroplastiškumas: blyksniai smegenyse

Mokymosi neuroplastiškumas, skirtingai nei struktūrinis mokymasis, vyksta pliūpsniais. Tai siejama su procedūrine atmintimi, kuri yra atsakinga už pusiausvyrą ir motorinius įgūdžius. Kai po ilgos pertraukos sėdame ant dviračio ar išmokstame plaukti šliaužioti, mūsų smegenyse atsistato arba pirmą kartą atsiranda vadinamieji laipiojimo ir samanų pluoštai: pirmieji yra tarp didžiųjų https://ru.wikipedia. org/wiki/Purkinje ląstelės viename audinio sluoksnyje, antrame – tarp granuliuotų ląstelių kitame. Daugelis ląstelių keičiasi kartu, „vieningai“, tą pačią akimirką, kad mes, konkrečiai nieko neprisimindami, galėtume pajudinti paspirtuką ar išlikti vandens paviršiuje.

Normanas Doidge'as, „Smegenys, kurios keičiasi: asmeninio triumfo istorijos nuo smegenų mokslo sienų“

Tačiau akivaizdu, kad abu neuroplastiškumo tipai neaprašo visų pokyčių, vykstančių nervinėse ląstelėse ir tarp jų per visą gyvenimą. Atrodo, kad smegenų vaizdas yra toks pat sudėtingas kaip ir genetinio kodo vaizdas: kuo daugiau apie tai sužinome, tuo labiau suprantame, kiek mažai iš tikrųjų žinome. Plastiškumas leidžia smegenims prisitaikyti ir vystytis, keisti savo struktūrą, pagerinti savo funkcijas bet kuriame amžiuje, susidoroti su ligų ir traumų padariniais. Tai yra įvairių mechanizmų, kurių dėsnius dar turime ištirti, vienu metu bendro darbo rezultatas. paskelbta

Danilas Dekhkanovas, vyriausiasis TrendClub šaltinio redaktorius, parašė straipsnį apie tai, kodėl mūsų smegenys laikui bėgant pradeda degraduoti ir kaip užkirsti kelią degradacijai. Pateikiame ištraukas iš jo straipsnio.

Kai nustojame judėti pirmyn, pradedame judėti atgal. Deja, išlikti vietoje neįmanoma.

Smegenų plastiškumas

Su amžiumi intrakranijinio spaudimo gydymo klausimas mums tampa vis aktualesnis. Daugelis žmonių pastebi, kad senstant vis mažiau norime imtis neįprasto darbo, reikalaujančio didesnio susikaupimo ir naujų įgūdžių.

Štai jums maža paslaptis. Skaityti mėgstamus laikraščius ar mėgstamus autorius, nuolat dirbti pagal vieną specialybę, bendrauti tik gimtąja kalba, lankytis mėgstamoje kavinėje, žiūrėti mėgstamus serialus – viskas, prie ko esame taip įpratę, veda į smegenų degradacija.

Žmogaus smegenys yra labai tingios, jos visada stengiasi sumažinti energijos sąnaudas bet kokiai veiklai, kurdamos unikalias šablonines programas. Kai žmogus stovi prie mašinos ir atlieka monotoniškas, pasikartojančias operacijas, smegenys „išsijungia“ ir šie modeliai pradeda veikti.

Biologijos mokslų daktaras E. P. Charčenko, M. N. Klimenko

Plastiškumo lygiai

Šio amžiaus pradžioje smegenų tyrinėtojai atsisakė tradicinių idėjų apie suaugusiųjų smegenų struktūrinį stabilumą ir naujų neuronų susidarymo jose negalimumą. Tapo aišku, kad suaugusiųjų smegenų plastiškumas taip pat ribotai panaudoja neuronogenezės procesus.

Kalbėdami apie smegenų plastiškumą, dažniausiai turime omenyje jų gebėjimą keistis veikiant mokymuisi ar pakenkimui. Už plastiškumą atsakingi mechanizmai yra skirtingi, o tobuliausia jo apraiška esant smegenų pažeidimams yra regeneracija. Smegenys – tai itin sudėtingas neuronų tinklas, susisiekiantis vienas su kitu per specialius darinius – sinapses. Todėl galime išskirti du plastiškumo lygius: makro ir mikro lygmenis. Makro lygmuo apima smegenų tinklo struktūros pokyčius, kurie leidžia bendrauti tarp pusrutulių ir tarp skirtingų regionų kiekviename pusrutulyje. Mikro lygiu molekuliniai pokyčiai vyksta pačiuose neuronuose ir sinapsėse. Bet kuriuo lygiu smegenų plastiškumas gali pasireikšti greitai arba lėtai. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama plastiškumui makro lygiu ir smegenų regeneracijos tyrimų perspektyvoms.

Yra trys paprasti smegenų plastiškumo scenarijai. Pirmuoju atveju pažeidžiamos pačios smegenys: pavyzdžiui, motorinės žievės insultas, dėl kurio kamieno ir galūnių raumenys praranda kontrolę iš žievės ir paralyžiuojami. Antrasis scenarijus yra priešingas pirmajam: smegenys nepažeistos, tačiau pažeistas periferijoje esantis organas ar nervų sistemos dalis: jutimo organas – ausis ar akis, nugaros smegenys, galūnė amputuojama. Ir kadangi informacija nustoja tekėti į atitinkamas smegenų dalis, šios dalys tampa „bedarbėmis“, funkciškai nedalyvauja. Abiejuose scenarijuose smegenys persitvarko, bandydamos užpildyti pažeistų vietų funkciją nepažeistų zonų pagalba arba įtraukti „neaktyvias“ sritis į kitų funkcijų aptarnavimą. Kalbant apie trečiąjį scenarijų, jis skiriasi nuo pirmųjų dviejų ir yra susijęs su įvairių veiksnių sukeltais psichikos sutrikimais.

Šiek tiek anatomijos

Fig. 1 paveiksle parodyta supaprastinta kairiojo pusrutulio išorinės žievės laukų išsidėstymo schema, aprašyta ir sunumeruota vokiečių anatomo Korbiniano Brodmanno tyrimo tvarka.

Kiekvienam Brodmanno laukui būdinga ypatinga neuronų sudėtis, jų vieta (žievės neuronai formuoja sluoksnius) ir ryšiai tarp jų. Pavyzdžiui, jutimo žievės laukai, kuriuose vyksta pirminis jutimo organų informacijos apdorojimas, savo architektūra smarkiai skiriasi nuo pirminės motorinės žievės, kuri yra atsakinga už savanoriškų raumenų judesių komandų generavimą. Pirminėje motorinėje žievėje vyrauja piramidės formos neuronai, o sensorinę žievę atstovauja daugiausia neuronai, kurių kūno forma primena grūdelius ar granules, todėl jie vadinami granuliuotais.

Smegenys dažniausiai skirstomos į priekines ir užpakalines smegenis (1 pav.). Žievės sritys, esančios greta pirminių jutimo laukų užpakalinėse smegenyse, vadinamos asociacijos zonomis. Jie apdoroja informaciją, gaunamą iš pirminių jutimo laukų. Kuo toliau nuo jų asociacinė zona, tuo labiau ji geba integruoti informaciją iš skirtingų smegenų sričių. Didžiausias integracinis gebėjimas užpakalinėse smegenyse būdingas asociatyvinei zonai parietalinėje skiltyje (1 pav. nespalvota).

Priekinėje smegenyse premotorinė žievė yra greta motorinės žievės, kurioje yra papildomi judesių reguliavimo centrai. Priekiniame poliuje yra dar viena didelė asociacijos zona – prefrontalinė žievė. Primatuose tai yra labiausiai išsivysčiusi smegenų dalis, atsakinga už sudėtingiausius psichinius procesus. Suaugusių beždžionių priekinės, parietalinės ir smilkininės skilčių asociacinėse zonose buvo atskleista naujų granuliuotų neuronų, kurių gyvenimo trukmė yra iki dviejų savaičių, įtraukimas. Šis reiškinys paaiškinamas šių zonų dalyvavimu mokymosi ir atminties procesuose.

Kiekviename pusrutulyje artimos ir nutolusios sritys sąveikauja viena su kita, tačiau jutimo sritys pusrutulyje tiesiogiai nesusisiekia viena su kita. Homotopiniai, tai yra simetriški, skirtingų pusrutulių sritys yra sujungtos viena su kita. Pusrutuliai taip pat yra susiję su pagrindinėmis, evoliuciškai senesnėmis subkortikinėmis smegenų sritimis.

Smegenų atsargos

Įspūdingus smegenų plastiškumo įrodymus mums pateikia neurologija, ypač pastaraisiais metais, kai atsirado vizualiniai smegenų tyrimo metodai: kompiuterinė, magnetinio rezonanso ir pozitronų emisijos tomografija, magnetoencefalografija. Jų pagalba gauti smegenų vaizdai leido įsitikinti, kad kai kuriais atvejais žmogus net ir praradęs labai reikšmingą smegenų dalį yra pajėgus dirbti ir mokytis, būti socialiai ir biologiškai visavertis.

Bene paradoksaliausias smegenų plastiškumo pavyzdys yra matematiko hidrocefalijos atvejis, dėl kurio buvo prarasta beveik 95% žievės ir nepaveikė jo aukštų intelektinių gebėjimų. Žurnalas „Science“ paskelbė straipsnį šia tema ironišku pavadinimu „Ar mums tikrai reikia smegenų?

Tačiau dažniau reikšmingas smegenų pažeidimas sukelia gilią negalią visam gyvenimui – jų galimybės atstatyti prarastas funkcijas nėra neribotos. Dažniausios suaugusiųjų smegenų pažeidimo priežastys yra galvos smegenų kraujotakos sutrikimai (sunkiausia forma – insultas), rečiau – smegenų traumos ir navikai, infekcijos ir intoksikacijos. Vaikams dažnai pasitaiko smegenų vystymosi sutrikimų, susijusių tiek su genetiniais veiksniais, tiek su intrauterinio vystymosi patologija.

Tarp veiksnių, lemiančių smegenų atsigavimo gebėjimus, pirmiausia reikėtų pabrėžti paciento amžių. Skirtingai nuo suaugusiųjų, vaikams, pašalinus vieną iš pusrutulių, kitas pusrutulis kompensuoja tolimo pusrutulio funkcijas, įskaitant kalbą. (Gerai žinoma, kad suaugusiems vieno iš pusrutulio funkcijų praradimą lydi kalbos sutrikimai.) Ne visiems vaikams vienodai greitai ir pilnai kompensuojama, tačiau trečdaliui 1 metų amžiaus vaikų su rankų pareze ir. kojos atsikrato motorinės veiklos sutrikimų iki 7 metų. Iki 90% vaikų, turinčių neurologinių sutrikimų naujagimio laikotarpiu, vėliau vystosi normaliai. Todėl nesubrendusios smegenys geriau susidoroja su pažeidimais.

Antrasis veiksnys yra žalingo agento poveikio trukmė. Lėtai augantis navikas deformuoja arčiausiai jo esančias smegenų dalis, tačiau netrikdydamas smegenų funkcijų gali pasiekti įspūdingų dydžių: kompensaciniai mechanizmai turi laiko įsijungti. Tačiau tokio paties masto ūmus sutrikimas dažniausiai nesuderinamas su gyvybe.

Trečias veiksnys yra smegenų pažeidimo vieta. Mažo dydžio pažeidimai gali paveikti tankiai susikaupusią nervinių skaidulų sritį, patenkančią į įvairias kūno dalis, ir sukelti rimtą ligą. Pavyzdžiui, per mažas smegenų sritis, vadinamas vidinėmis kapsulėmis (jų yra dvi, po vieną kiekviename pusrutulyje), vadinamojo piramidinio trakto skaidulos praeina iš galvos smegenų žievės motorinių neuronų (2 pav.), eidamos į nugaros smegenys ir perduodamos komandos visiems kūno ir galūnių raumenims. Taigi, kraujavimas vidinės kapsulės srityje gali sukelti visos kūno pusės raumenų paralyžių.

Ketvirtas veiksnys yra pažeidimo mastas. Apskritai, kuo didesnis pažeidimas, tuo didesnis smegenų funkcijos praradimas. Ir kadangi struktūrinės smegenų organizacijos pagrindas yra neuronų tinklas, vienos tinklo dalies praradimas gali turėti įtakos kitų, nutolusių skyrių darbui. Štai kodėl kalbos sutrikimai dažnai stebimi smegenų srityse, esančiose toli nuo specializuotų kalbos sričių, pavyzdžiui, Brokos srityje (44–45 sritys 1 pav.).

Galiausiai, be šių keturių veiksnių, svarbūs ir individualūs smegenų anatominių ir funkcinių jungčių pokyčiai.

Kaip žievė persitvarko

Jau minėjome, kad skirtingų smegenų žievės sričių funkcinę specializaciją lemia jų architektūra. Ši evoliucijoje susiformavusi specializacija yra viena iš kliūčių smegenų plastiškumo pasireiškimui. Pavyzdžiui, jei suaugusiam žmogui pažeista pirminė motorinė žievė, jos funkcijų negali perimti greta esančios jutimo sritys, tačiau gali gretima to paties pusrutulio premotorinė zona.

Dešiniarankiams sutrikus su kalba susijusiam Brokos centrui kairiajame pusrutulyje, suaktyvėja ne tik greta jo esančios sritys, bet ir dešiniajame pusrutulyje esanti Brokos centrui homotopinė sritis. Tačiau toks funkcijų perkėlimas iš vieno pusrutulio į kitą nepraeina nepalikdamas pėdsakų: žievės srities perkrova, padedanti pažeistai vietai, pablogina savo užduočių atlikimą. Apibūdintu atveju kalbos funkcijų perkėlimas į dešinįjį pusrutulį yra lydimas paciento erdvinio-vaizdinio dėmesio susilpnėjimo - pavyzdžiui, toks asmuo gali iš dalies nepaisyti (nesuvokti) kairiosios erdvės dalies.

Vos prieš 30 metų žmogaus smegenys buvo laikomos organu, kuris baigė vystytis suaugus. Tačiau mūsų nervinis audinys vystosi visą gyvenimą, reaguodamas į intelekto judesius ir išorinės aplinkos pokyčius. Smegenų plastiškumas leidžia žmogui mokytis, tyrinėti ar net gyventi su vienu pusrutuliu, jei kitas buvo pažeistas. T&P paaiškina, kas yra neuroplastiškumas ir kaip jis veikia fiziologiniu ir molekuliniu lygiu.

Smegenų vystymasis nesustoja, kai baigiasi jų formavimasis. Šiandien žinome, kad neuroniniai ryšiai atsiranda, nyksta ir nuolat atsinaujina, todėl mūsų galvoje vykstantis evoliucijos ir optimizavimo procesas niekada nesustoja. Šis reiškinys vadinamas „neuroplastiškumu“ arba „neuroplastiškumu“. Tai leidžia mūsų protui, sąmonei ir pažinimo įgūdžiams prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir yra raktas į intelektualinę rūšies evoliuciją. Tarp mūsų smegenų ląstelių nuolat sukuriami ir palaikomi trilijonai ryšių, persunkti elektros impulsais ir mirksi kaip maži žaibai. Kiekviena ląstelė yra savo vietoje. Kiekvienas tarpląstelinis tiltas yra kruopščiai patikrintas jo egzistavimo būtinumo požiūriu. Nieko atsitiktinio. Ir nieko nenuspėjamo: juk smegenų plastiškumas – tai jų gebėjimas prisitaikyti, tobulėti ir vystytis pagal aplinkybes.

Plastiškumas leidžia smegenims patirti nuostabius pokyčius. Pavyzdžiui, vienas pusrutulis gali papildomai perimti kito funkcijas, jei jis neveikia. Taip atsitiko Jodie Miller atveju, mergaitei, kuriai būdama trejų metų dėl nepagydomos epilepsijos buvo pašalinta beveik visa dešiniojo pusrutulio žievė, užpildant laisvą vietą smegenų skysčiu. Kairysis pusrutulis beveik akimirksniu pradėjo prisitaikyti prie susidarančių sąlygų ir perėmė kairiosios Jody kūno pusės kontrolę. Praėjus vos dešimčiai dienų po operacijos, mergina išėjo iš ligoninės: jau galėjo vaikščioti ir naudotis kairiąja ranka. Nepaisant to, kad Jodie liko tik pusė žievės, jos intelektualinis, emocinis ir fizinis vystymasis vyksta be jokių nukrypimų. Vienintelis priminimas apie operaciją – lengvas kairės kūno pusės paralyžius, tačiau tai nesutrukdė Milleriui lankyti choreografijos pamokas. Būdama 19 metų ji puikiais pažymiais baigė vidurinę mokyklą.

Visa tai tapo įmanoma dėl neuronų gebėjimo kurti naujus ryšius tarpusavyje ir ištrinti senus, jei jų nereikia. Šios smegenų savybės yra sudėtingi ir menkai suprantami molekuliniai įvykiai, kurie priklauso nuo genų ekspresijos. Netikėta mintis veda prie naujos sinapsės atsiradimo – kontaktinės zonos tarp nervinių ląstelių procesų. Įsisavinus naują faktą, pagumburyje gimsta nauja smegenų ląstelė. Miegas leidžia išauginti reikalingus ir pašalinti nereikalingus aksonus – ilgus neuronų procesus, kuriais iš ląstelės kūno į kaimynus keliauja nerviniai impulsai.

Jei audinys pažeistas, smegenys apie tai žino. Kai kurios ląstelės, kurios anksčiau analizavo šviesą, gali pradėti, pavyzdžiui, apdoroti garsą. Remiantis tyrimais, kalbant apie informaciją, mūsų neuronai turi aistringą apetitą, todėl yra pasirengę analizuoti viską, kas jiems siūloma. Bet kuri ląstelė gali dirbti su bet kokio tipo informacija. Psichiniai įvykiai išprovokuoja molekulinių įvykių laviną, vykstančią ląstelių kūnuose. Tūkstančiai impulsų reguliuoja molekulių, reikalingų greitam neurono atsakui, gamybą. Genetinis kraštovaizdis, kuriame atsiskleidžia šis veiksmas – fiziniai nervinės ląstelės pokyčiai – atrodo neįtikėtinai daugialypis ir sudėtingas.

„Smegenų vystymosi procesas sukuria milijonus neuronų tinkamose vietose ir tada kiekvienai ląstelei nurodo sukurti unikalius ryšius su kitomis ląstelėmis“, - sako Stanfordo universiteto neuromokslininkė Susan McConnell. „Galima lyginti su teatro pastatymu: jis klostosi pagal genetinio kodo parašytą scenarijų, bet neturi nei režisieriaus, nei prodiuserio, o aktoriai prieš lipdami į sceną niekada gyvenime nesusikalbėjo. Ir nepaisant viso to, spektaklis tęsiasi. Man tai tikras stebuklas“.

Smegenų plastika pasireiškia ne tik kraštutiniais atvejais – po traumos ar ligos. Kognityvinių gebėjimų ir pačios atminties vystymasis taip pat yra to pasekmė. Tyrimai įrodė, kad bet kokių naujų įgūdžių įvaldymas, nesvarbu, ar tai būtų užsienio kalbos mokymasis, ar pripratimas prie naujos dietos, sustiprina sinapses. Be to, deklaratyvioji atmintis (pavyzdžiui, faktų prisiminimas) ir procedūrinė atmintis (pavyzdžiui, važiavimo dviračiu motorinių įgūdžių palaikymas) yra susijusios su dviem mums žinomomis neuroplastiškumo rūšimis.

Struktūrinis neuroplastiškumas: vystymosi konstanta

Struktūrinis neuroplastiškumas yra susijęs su deklaratyvia atmintimi. Kiekvieną kartą, kai pasiekiame pažįstamą informaciją, sinapsės tarp mūsų nervų ląstelių keičiasi: jos stabilizuojasi, sustiprėja arba ištrinamos. Tai atsitinka kiekvieno žmogaus smegenyse, migdoliniame kūne, hipokampe ir smegenų žievėje kas sekundę. Informacijos „gavėjai“ neuronų paviršiuje – vadinamieji dendritiniai stuburai – auga, kad įsisavintų daugiau informacijos. Be to, jei augimo procesas prasideda viename stubure, kaimynai tuoj pat noriai paseka jo pavyzdžiu. Postsinapsinė kondensacija, tanki zona, randama kai kuriose sinapsėse, gamina daugiau nei 1000 baltymų, kurie padeda reguliuoti keitimąsi informacija cheminiu lygmeniu. Daugybė skirtingų molekulių cirkuliuoja per sinapses, kurių veikimas leidžia joms nesuirti. Visi šie procesai vyksta nuolat, todėl iš cheminės pusės mūsų galva atrodo kaip transporto tinklų persmelktas didmiestis, kuris nuolat juda.

Mokymosi neuroplastiškumas: blyksniai smegenyse

Mokymosi neuroplastiškumas, skirtingai nei struktūrinis mokymasis, vyksta pliūpsniais. Tai siejama su procedūrine atmintimi, kuri yra atsakinga už pusiausvyrą ir motorinius įgūdžius. Kai po ilgos pertraukos sėdame ant dviračio ar išmokstame plaukti šliaužioti, mūsų smegenyse atsistato arba pirmą kartą atsiranda vadinamosios laipiojimo ir samanų skaidulos: pirmoji – tarp didelių Purkinje ląstelių viename audinio sluoksnyje, antra - tarp granuliuotų ląstelių kitoje. Daugelis ląstelių keičiasi kartu, „vieningai“, tą pačią akimirką, kad mes, konkrečiai nieko neprisimindami, galėtume pajudinti paspirtuką ar išlikti vandens paviršiuje.

Motorinis neuroplastiškumas yra glaudžiai susijęs su ilgalaikio potenciavimo reiškiniu – sinapsinio perdavimo tarp neuronų padidėjimu, kuris leidžia ilgą laiką išsaugoti kelią. Dabar mokslininkai mano, kad ilgalaikis stiprinimas yra ląstelių mokymosi ir atminties mechanizmų pagrindas. Būtent tai per visą įvairių rūšių evoliucijos procesą užtikrino jų gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos pokyčių: sapne nenukristi nuo šakos, kasti sušalusią dirvą, saulėtą dieną pastebėti plėšriųjų paukščių šešėlius. .

Tačiau akivaizdu, kad abu neuroplastiškumo tipai neaprašo visų pokyčių, vykstančių nervinėse ląstelėse ir tarp jų per visą gyvenimą. Atrodo, kad smegenų vaizdas yra toks pat sudėtingas kaip ir genetinio kodo vaizdas: kuo daugiau apie tai sužinome, tuo labiau suprantame, kiek mažai iš tikrųjų žinome. Plastiškumas leidžia smegenims prisitaikyti ir vystytis, keisti savo struktūrą, pagerinti savo funkcijas bet kuriame amžiuje, susidoroti su ligų ir traumų padariniais. Tai yra įvairių mechanizmų, kurių dėsnius dar turime ištirti, vienu metu bendro darbo rezultatas.

„Doidge'o knyga yra puikus ir viltingas pasakojimas apie neribotą žmogaus smegenų gebėjimą prisitaikyti... Vos prieš kelis dešimtmečius mokslininkai manė, kad smegenys yra nekintančios ir „sujungtos“ ir kad dauguma smegenų pažeidimo formų yra nepagydomi. Daktaras Doidge'as, iškilus psichiatras ir tyrinėtojas, nustebo, kaip jo pacientų transformacijos prieštarauja šioms idėjoms, todėl jis pradėjo studijuoti naują neuroplastiškumo mokslą. Jam padėjo bendravimas su neurologijos ištakų mokslininkais ir pacientais, kuriems padėjo neuroreabilitacija. Savo žavioje knygoje, parašytoje pirmuoju asmeniu, jis pasakoja apie tai, kaip mūsų smegenys turi nuostabių gebėjimų pakeisti savo struktūrą ir kompensuoti net pačias sunkiausias neurologines ligas.

Oliveris Sachsas

„Knygynuose mokslo knygų lentynos būna pakankamai toli nuo skyrių, kuriuose kaupiamos savipagalbos knygos, todėl kai kuriose lentynose pateikiami sunkios tikrovės aprašymai, o kitose – spekuliacinės išvados. Tačiau įspūdinga Normano Doidge'o apžvalga apie šiandien vykstančią revoliuciją neurologijos srityje sumažina atotrūkį: pozityvaus mąstymo galiai įgyjant vis daugiau mokslinio pasitikėjimo, šimtmečius senas skirtumas tarp smegenų ir proto pradeda nykti. Knygoje pateikiama stulbinanti, realybę sprogdinanti medžiaga, turinti milžinišką reikšmę... ne tik pacientams, sergantiems neurologinėmis ligomis, bet ir visiems žmonėms, jau nekalbant apie žmogaus kultūrą, pažinimą ir istoriją“.

„The New York Times“.

„Ryški ir nepaprastai jaudinanti... lavinanti ir jaudinanti knyga. Tai teikia pasitenkinimą ir protui, ir širdžiai. Doidge'ui pavyksta aiškiai ir suprantamai paaiškinti naujausius neurologijos tyrimus. Jis pasakoja apie išbandymus, ištikusius pacientus, apie kuriuos rašo – žmones, kuriems nuo gimimo buvo atimta dalis smegenų; mokymosi negalią turintys žmonės; žmonių, patyrusių insultą – su nuostabiu taktiškumu ir ryškumu. Pagrindinis dalykas, vienijantis geriausias medicinos srities specialistų parašytas knygas ir Doidge'o darbą..., yra drąsus siauro tilto tarp kūno ir sielos įveikimas.

Čikagos tribūna

„Skaitytojai tikrai norės garsiai perskaityti ištisas knygos dalis ir perduoti ją žmogui, kuriam tai galėtų būti naudinga. Derindamas istorijas apie mokslinius eksperimentus su asmeninio triumfo pavyzdžiais, Doidge'as sukelia skaitytojo baimę smegenims ir mokslininkų tikėjimą jų galimybėmis.

„The Washington Post“.

„Didge'as mums po vieną pasakoja įdomias istorijas, kurias sužinojo keliaudamas po pasaulį ir bendraudamas su žymiais mokslininkais bei jų pacientais. Kiekviena iš šių istorijų yra įtraukta į naujausių smegenų mokslo pasiekimų analizę, aprašytą paprastai ir patraukliai. Gali būti sunku įsivaizduoti, kad kūrinys, kuriame yra daug mokslinių duomenų, gali būti žavus, tačiau šios knygos neįmanoma atitraukti.

Jeffas Zimmanas, „Posit Science“, naujienlaiškis el. paštu

„Norint kalbėti apie mokslą aiškiai ir prieinamai, reikia turėti nepaprastą talentą. Oliveris Sacksas tai daro labai gerai. Tą patį galima pasakyti ir apie naujausią Stepheno Jay Gouldo darbą. O dabar turime Normaną Doidžą. Nuostabi knyga. Jį perskaityti nereikia specialių neurochirurgijos žinių – pakanka smalsaus proto. Doidge yra geriausias šios mokslo srities vadovas. Jo stilius lengvas ir nepretenzingas, jis geba paaiškinti sudėtingas sąvokas, bendraudamas su skaitytojais kaip su lygiais. Atvejų analizės yra tipiškas psichiatrinės literatūros žanras, ir Doidge'ui tai puikiai sekasi.

Neuroplastiškumo teorija sulaukia vis didesnio susidomėjimo, nes ji keičia mūsų supratimą apie smegenis. Tai mums sako, kad smegenys visai nėra specializuotų dalių, kurių kiekviena turi tam tikrą vietą ir funkciją, rinkinys, bet yra dinamiškas organas, galintis prireikus perprogramuoti ir atstatyti save. Ši įžvalga gali būti naudinga mums visiems. Tai ypač svarbu sergantiems sunkiomis ligomis – insultu, cerebriniu paralyžiumi, šizofrenija, mokymosi sutrikimais, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu ir kitomis – bet kas iš mūsų nenorėtų gauti kelių papildomų balų už intelekto testą ar pagerinti atmintį? Pirkite šią knygą. Tavo smegenys tau padėkos“.

„The Globe & Mail“ (Torontas)

„Šiandien tai yra labiausiai prieinama ir universaliausia knyga šia tema.

Michael M. Merzenich, Ph.D., Integratyviosios neurologijos centro profesorius. Kalifornijos Keck universitete San Franciske

"Meistriškai vadovaujama kelionė per nuolat besiplečiančią tyrimų sritį, susijusią su neuroplastiškumu."

„Normanas Doidge'as parašė puikią knygą, kuri iškelia ir nušviečia daugelį neuropsichiatrinių problemų, su kuriomis susiduria vaikai ir suaugusieji. Knygoje kiekvienas sindromas iliustruotas konkrečiomis istorijomis iš praktikos, kurios skaitomos kaip puikios istorijos... todėl suvokiama beveik kaip mokslinis detektyvas ir neleidžia nuobodžiauti... taip pat sugeba padaryti tokį paslaptingą lauką nes mokslas yra labiau susijęs ir suprantamas paprastiems žmonėms. Knyga skirta išsilavinusiam skaitytojui, tačiau norint pasinaudoti jos teikiamomis žiniomis, nebūtina turėti daktaro laipsnio.

Barbara Milrod, MD, psichiatrė, Weill medicinos koledžas, Kornvalio universitetas

„Įspūdinga ir labai svarbi knyga. Doidge'as pateikia skaitytojui įspūdingą informacijos kiekį pasirinkta tema ir tai daro profesionaliai. Tuo pačiu metu jo gebėjimas paaiškinti klausimo esmę, kuris, ne taip sumaniai aprėpiant, gali atrodyti bauginančiai sudėtingas ir net neprieinamas suprasti, visada lydi stebuklo jausmą. Jo pasakojamos istorijos teikia maksimalų emocinį pasitenkinimą... Doidge'as aptaria, kaip kultūrinė įtaka tiesiogine to žodžio prasme „formuoja“ mūsų smegenis... Pasidaro aišku, kad mūsų reakcija į mus supantį pasaulį yra ne tik socialinis ar psichologinis reiškinys, bet ir ilgas. terminas neurologinis procesas.

„The Gazette“ (Monrealis)

„Didge siūlo šios naujos mokslo srities tyrimų istoriją, supažindindama mus su mokslininkais, darančiais novatoriškus atradimus ir papasakodama įdomias istorijas apie žmones, kuriems jie padėjo“.

Psichologija šiandien

„Daugelį metų buvo visuotinai priimtas požiūris, kad suaugusiųjų smegenų veikla gali keistis tik blogėjimo kryptimi. Manoma, kad intelekto sutrikimų turintys vaikai ir suaugusieji, patyrę smegenų traumą, neturi vilties pasiekti normalią smegenų veiklą. Doidge'as teigia, kad taip nėra. Tai apibūdina smegenų gebėjimą persitvarkyti formuojant naujus neuroninius ryšius per visą žmogaus gyvenimą. Jis pateikia daugybę atvejų tyrimų, pasakojančių apie pacientus, kurie po insulto vėl išmoko judėti ir kalbėti; vyresnio amžiaus žmonės, kuriems pavyko pagerinti atmintį; ir vaikai, kurie padidino savo intelekto lygį ir įveikė mokymosi sunkumus. „Jis teigia, kad neuroplastiškumo srityje padaryti atradimai gali būti naudingi įvairių sričių profesionalams, bet ypač visų tipų pedagogams.

Švietimo savaitė

„Nuostabi knyga. Be jokios abejonės, tai verta palyginti su Oliverio Sackso darbais. Doidge turi nuostabią dovaną sudėtingą, specializuotą medžiagą paversti patraukliu skaitymu. Sunku įsivaizduoti patrauklesnę temą – ar geresnę įvadą į ją“.

Kitchener Waterloo rekordas

„Mes jau seniai žinojome, kad pokyčiai smegenyse gali turėti įtakos mūsų psichologijai ir mąstymui. Normanas Doidge'as mums parodo, kad mąstymo procesas ir mūsų mintys gali pakeisti mūsų smegenis. Tai atskleidžia psichologinio gydymo pagrindus“.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(tai , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Kaip dažnai girdime, kad mintys formuoja mūsų ateitį. „Paslaptis“, „Tikrovės perkėlimas“, Louise Hay, Sytin ir daugelis, daugelis kitų teigia tai: „Esame šiandien - tai mūsų vakarykštės mintys. Mūsų mintys šiandien formuoja mūsų rytojų. Yra ir skeptikų. Jeigu pasakysi, kad padeda ir vizualizacijos, tikrai atsiras teigiančių, kad jiems nepadėjo ir apskritai visa tai yra nesąmonė, „kad ir kiek sakytum žodį chalva, burnoje jis netaps saldesnis. “

Hangdžou mieste, Kinijoje

Ir šiandien knygų skiltyje aptikau knygą, kuri mane sužavėjo: Normanas Doidžas. Smegenų plastiškumas“. Vos pervertęs kelis puslapius supratau, kad tai yra tai, ko ilgai ieškojau – ne tik tokių teiginių kaip „galvok pozityviai ir gausi viską“, o mokslinius faktus, įrodančius, kad mintys pertvarko mūsų smegenų struktūrą. ir taip pakeisti mūsų kūną.

... Pagrindinės klasikinės medicinos ir mokslo kryptys tikėjo, kad smegenų veikimo dėsniai yra nekeičiami. Buvo visuotinai priimta nuomonė, kad po vaikystės smegenys tada pradeda keistis tik savo funkcionavimo prastėjimo kryptimi: neva smegenų ląstelės praranda gebėjimą taisyklingai vystytis, pažeidžiamos ar miršta, jų atsistatyti neįmanoma...

... Dar septintojo dešimtmečio pabaigoje ir aštuntojo dešimtmečio pradžioje buvo padaryti keli svarbūs atradimai. Tyrimai parodė, kad smegenys keičiasi su kiekvienu mūsų veiksmu, transformuodamos savo grandines taip, kad jos geriau atitiktų atliekamą užduotį (išskirta mano – M.A.). Jei kai kurios smegenų struktūros sugenda, pradeda veikti kitos. Idėja apie smegenis kaip mechanizmą, susidedantį iš labai specializuotų dalių, negalėjo visiškai paaiškinti stulbinančių pokyčių, kuriuos pastebėjo mokslininkai. Jie tai pavadino svarbiausia smegenų savybe neuroplastiškumas.

… Iš pradžių daugelis tyrinėtojų nedvejojo ​​savo darbe vartoti žodį „neuroplastiškumas“, o kolegos juos kritikavo už tai, kad jie pristatė jų sugalvotą koncepciją. Nepaisant to, mokslininkai ir toliau tvirtino savo teiginį, palaipsniui paneigdami nekintančių smegenų teoriją. Jie tvirtino, kad nuo gimimo mums būdingi polinkiai ne visada išlieka nepakitę; kad pažeistos smegenys gali atlikti savo pertvarkymą (jei sutrinka vienos iš jos dalių veikla, kita gali ją pakeisti); kad kartais pakeičiamos negyvos smegenų ląstelės (!); kad daugelis pastoviais laikytų smegenų veiklos „modelių“ ir net pagrindinių refleksų nėra tokie. Vienas tyrėjas netgi tai nustatė mąstymas, mokymasis ir aktyvūs veiksmai gali „įjungti“ arba „išjungti“ tam tikrus mūsų genus…

Keliaudamas sutikau mokslininką, kuris nuo gimimo apakusius žmones pradėjo matyti, ir mokslininką, kuris sugebėjo girdėti kurtiesiems. Kalbėjausi su žmonėmis, prieš dešimtmečius patyrusius insultą, kuris, kaip manoma, buvo nepagydomas, ir jiems padėjo pasveikti gydymas, nukreiptas į neuroplastines smegenų savybes. Buvo ir tokių, kurių mokymosi sunkumai buvo įveikti ir intelekto koeficientas (IQ) ženkliai išaugo. Mačiau įrodymų, kad 80-mečiai gali pagerinti savo atmintį: jų atmintis buvo atkurta iki tokio lygio, koks buvo penkiasdešimt penkerių metų amžiaus. Mačiau žmonių, kurie savo minčių dėka „perprogramavo“ savo smegenis, atsikratė patologinių būklių ir traumų, kurios anksčiau buvo laikomos nepagydomomis, pasekmių...

Mano nuomone, mintis, kad smegenys gali pakeisti savo struktūrą ir funkcionavimą žmogaus minčių ir veiksmų dėka, yra svarbiausia naujovė mūsų supratimui apie žmogaus smegenis...

... tokios savybės kaip neuroplastiškumas buvimas jame (t. y. smegenyse – M.A.) turi ne tik teigiamų aspektų; tai ne tik suteikia mūsų smegenims didesnių galimybių, bet ir daro jas labiau pažeidžiamas išorinių poveikių. Neuroplastiškumas gali formuoti ir lankstesnį, ir griežtesnį elgesį... Kaip bebūtų keista, kai kurie mūsų nuolatiniai įpročiai ir sutrikimai yra mūsų plastiškumo produktas. Kai smegenų struktūrose įvyksta plastinis pokytis, dėl jo konsolidacijos jis gali trukdyti kitiems pokyčiams.

Iš tiesų, kiek žinome atvejų, kai žmonės buvo išgydyti nuo sunkiausių ligų ir nugyveno visavertį gyvenimą. Visi yra susipažinę su placebo efektu. Taip pat žinoma, kad sąmonei nėra skirtumo, ar jai kažkas atsitinka realybėje, ar yra vizualizuota. Visa tai patvirtinančių faktų sukaupta labai daug. Ir kiekvienas iš mūsų, ko gero, galime pateikti pavyzdžių iš savo gyvenimo, kai išsipildė svajonės ir atsitraukė sunkios ligos. Šis procesas yra ilgas, reikalaujantis vidinės saviorganizacijos ir disciplinos. Bet tai verta.

Apskritai labai rekomenduoju perskaityti šią knygą. Aš, savo ruožtu, galvoju, kad parašysiu apie tai dar kartą – juk tai yra dalykai, kurie mūsų supratimą apie realybę apverčia aukštyn kojomis ir suteikia labai galingą įrankį gyvenimo kokybei ir turiniui gerinti.

Man atrodo, kad ir , ir , apie kuriuos jau rašiau, gauna naują paaiškinimą neuroplastiškumo teorijos šviesoje. Išmesdami bereikalingas baimes ir tuščius išgyvenimus, mes taip keičiame savo smegenų struktūrą, atkurdami tinkamą jų funkcionavimą, kurio tikslas yra sukurti, o ne sunaikinti kūną.

© Svetainė, 2009-2020. Draudžiama kopijuoti ir perspausdinti bet kokią medžiagą ir nuotraukas iš svetainės elektroniniuose leidiniuose ir spausdintuose leidiniuose.