„Kuo labiau nušvitęs protas mėgaujasi gyvenimu ir laime, tuo labiau žmogus yra nuo tikro pasitenkinimo“.
(I. Kantas)

„Viską valdo protas, bet viskas gyvuoja aistra“.
(A.S. Chomyakovas)

Nusidėjėlis yra kaip šuo, kuris laižo pjūklą ir nepastebi sau daromos žalos, nes yra girtas nuo savo kraujo skonio.
(gerbiamasis Izaokas Sirietis).

„Taip, kova su savimi yra pati sunkiausia kova. Pergalių pergalė – pergalė prieš save.
(F. Logau)

„Atsigręžimo į Kristų pradžia slypi pažinime apie savo nuodėmingumą, nuopuolį; iš tokio požiūrio į save žmogus atpažįsta Atpirkėjo poreikį ir artėja prie Kristaus per nuolankumą, tikėjimą ir atgailą. nuodėmingumas, jo nuopuolis, sunaikinimas negali priimti Kristaus, negali tikėti Kristumi, negali būti krikščioniu. Kas yra Kristus tam, kuris yra ir protingas, ir doras, patenkintas savimi, kuris pripažįsta save vertu viso žemiško ir dangiškojo apdovanojimai?"
(Šventasis Ignacas)

„Gydytojo reikia ne sveikiesiems, o ligoniams“(Mato 9:12)

„Pirmasis sielos sveikatos požymis yra savo nuodėmių regėjimas, kurių nesuskaičiuojama kaip jūros smėlis.
(Šv. Petras Damaskietis)

„Stenkitės gyventi taip, kaip Dievas įsako, o ne taip, kaip „gyvena visi kiti“, nes „pasaulis slypi blogie“.
Šv. Juozapas

„Pernelyg nusiminusiam dėl išorinių sunkumų yra tikėjimo stokos ženklas, o per daug nusiminusiam dėl vidinių sunkumų yra pasididžiavimo ženklas.
Hegumenas Nikonas (Vorobievas)

Tekste naudojami šie teiginiai:

Šventasis Ignacas (Brianchaninovas).
Hegumenas Nikonas (Vorobievas)
A.I. Osipova.

Dabar gyvename sunkiais laikais. Susiformavo materialus gyvenimas, nyksta dvasinis gyvenimas, kūniški malonumai ir rūpesčiai ryja visą laiką. Dingsta ribos tarp gėrio ir blogio. Paprastumas, gerumas ir meilė palieka mūsų gyvenimą.
Mes jau ramiai priimame abortus, paleistuvystę ir bendrą gyvenimą.

Šeima, kuri priklauso svarbiausioms socialinėms vertybėms, dabar naikinama. Dievo įsteigta santuoka virsta dviejų egoistų sąjunga pagal patogumą (sutartį), kur kiekviena pusė siekia savo tikslų ir troškimų. O kur nėra meilės, ten nėra tiesos, nėra tiesos, nėra laimės, o ten viešpataus tik užmaskuotas egoizmas!

Mes pamiršome tokią paprastą, bet svarbią tiesą, kad Dvasia kuria savo formas.
„Viskas, ką matome, kas vyksta aplinkiniame gyvenime, jau yra vaisius. O šaknys yra žmogaus sielos gelmėse, ir jos lemia visą mūsų gyvenimą – tiek politinį, tiek socialinį, ir visas mūsų problemas, su kuriomis susiduriame.

Dvasinė žmonijos būsena aiškiai matoma šiuolaikinio meno pavyzdyje (nes tai yra žmogaus sielos veidrodis).

Pažiūrėkite į dabartinius paveikslus, skulptūras, knygas, vaikiškus animacinius filmukus, šokius, klausykite muzikos. Tiesiog baisu (su retomis išimtimis). Ir baisiausia, kad daugeliui žmonių tai patinka. Sako daug. Šedevrai, kurie išlieka šimtmečius, nebuvo kuriami ilgą laiką.

Kuo remiasi mūsų pasaulis?

Ant trijų supuvusių stulpų: geidulingumas(geismas, malonumo paieška), meilė pinigams(turto troškimas) ir populiarumą(šlovės ir galios troškulys).

„Nes visa, kas yra pasaulyje, kūno geismas, akių geismas ir gyvenimo išdidumas yra ne iš Tėvo, bet iš šio pasaulio.“ (1 Jono 2:16, 17).

Mes neturime pamiršti, ką mums rodo žmonijos istorija. Sumažėjus moralei, išnyko ištisos imperijos.

Mūsų laikais pagundų ir ydų padaugėjo iki begalybės! Jei anksčiau toks moralinis ir dvasinis degradavimas palietė tik atskirus žmones, o jie buvo tiesiog nušluoti nuo žemės paviršiaus, tai dabar technologinės pažangos dėka nukenčia visa žmonija. Matyt, netolimoje ateityje žmonijos laukia baisūs sukrėtimai.

Leiskite jums priminti žodžius iš Evangelijos apie žmonijos nuosmukį:

Nes žmonės bus savęs mylėtojai, pinigų mylėtojai, išdidūs, arogantiški, šmeižikiški, nepaklusnūs tėvams, nedėkingi, nešventi, nedraugiški, negailestingi, šmeižikiški, nesaikingi, žiaurūs, nemylintys gėrio, išdavikai, įžūlūs, pompastiški, labiau mėgstantys malonumus. nei tie, kurie myli Dievą, kurie turi pamaldumo pavidalą ir išsižadėjo jo galių (2 Tim. 2:2-5). Nes kai jie sako: „Ramybė ir saugumas“, juos staiga užklups pražūtis, kaip gimdymo skausmas ištinka nėščiąją, ir jos nepabėgs (1 Tesalonikiečiams 5:3). Viešpaties diena ateis kaip vagis naktį, tada dangus praeis su triukšmu, stichijos bus sunaikintos degančia ugnimi, o žemė ir visi joje esantys darbai sudegs (2) Petro 2:10).

Ką turėtų daryti žmogus, kuris tai mato ir supranta?
Kaip gyventi šiandien?

Atsitraukti leidžia Dievas; nebandyk jo sustabdyti savo silpna ranka.

Laikykitės nuošalyje, apsisaugokite nuo jo, ir jums to užtenka.

Priverskite save vykdyti Evangelijos įsakymus, bandydami juos paversti savo įgūdžiais. Tai pati tikriausia ir patikimiausia mūsų išganymo garantija.

Susipažinkite su laiko dvasia, išstudijuokite ją, kad, jei įmanoma, išvengtumėte jos įtakos.

Turime ryžtingai nutraukti bendravimą ir draugystę su žmonėmis, kurie gadina mūsų sielą.
Evangelija mus to moko, ir mes privalome ja sekti, jei norime gero sau.

Neteiskite savo kaimynų, palikdami juos spręsti Dievui, tada jūsų širdis apsivalys nuo veidmainystės ir joje viešpataus ramybė.
Siekite veidmainystės savyje, išvarydami ją iš savęs; venkite daugybės juo užkrėstų žmonių, veikiančių tiek tyčia, tiek nesąmoningai pagal jos dvasią.

Saugokitės per didelio komforto. Jis įveda sielą ir kūną į nusilpusią būseną.
Mylėk darbą, ir Dievas greitai tau atsiųs ramybę.
Kūno darbas suteikia širdžiai tyrumo; širdies tyrumas yra priežastis, dėl kurios siela duoda vaisių.
Dievas privertė žmogų dirbti ne bausmei ir kankinimui, bet perspėjimui ir mokymui.

Nesitikėkite ir neieškokite žmonių visuomenės pagyrimo ir pritarimo!
Gelbėkitės ne viešai, o paslaptyje, tik Dievo akyse.
Nesiek šlovės ir šlovės!
Neieškok ir nesitikėk iš žmonių meilės! Siekite iš visų jėgų ir reikalaukite iš savęs meilės ir užuojautos žmonėms.
Nesitikėk ir neieškok neskausmingo, plataus, visiškai patogaus gyvenimo!
Tai ne tavo dalis.

Puikus įsigijimas – būti viskuo patenkintam.
Nes mes nieko neatnešėme į pasaulį; Akivaizdu, kad nieko iš to negalime paimti. Turėdami maisto ir drabužių, tuo pasitenkinsime. Nepamirškite, laimingas tas, kuris patenkintas viskuo, kas yra jame, su juo ir aplink jį.
Tačiau tie, kurie nori praturtėti, patenka į pagundą ir spąstus bei į daugybę kvailų ir žalingų geismų, kurie panardina žmones į nelaimę ir sunaikinimą.

Kaip mūsų kūnui reikia priežiūros nuo vėjo, šalčio, įvairaus maisto ir gėrimų, taip ir sielai reikia įvairių saugyklų. Turbūt visi pastebėjo vidinę tuštumą, išsipūtimą po tuščio laiko.

Pradėkite gyventi sąmoningą gyvenimą. Kiek įmanoma venkite to, ką dabar atneša mūsų pasaulis – erezijų, smurto, ištvirkimo, visokių tuščių ir tuščių dalykų, rūpesčio. Vertinkite savo laiką. Būkite atidūs tam, ką skaitote, klausote ir žiūrite (žurnalus, knygas, radiją, televiziją, internetą ir kt.).

Nepamirškite, jei paliečiate purvą, sunku nesusitepti. Pasiekite viską, kas gera.
Būkite ypač atsargūs ir venkite knygų bei žmonių, nešiojančių melo nuodus.

Erezija asocijuojasi su širdies sukietėjimu, su baisia ​​tamsa ir proto žala – ji išlieka ja užkrėstoje sieloje – žmogui sunku pasveikti nuo šios ligos!

Protas, šis karalius žmoguje, jei nori įeiti į savo autokratijos teises ir jas išsaugoti, pirmiausia turi paklusti pasninko įstatymui. Tik tada jis bus nuolat linksmas ir ryškus; tik tada jis gali valdyti širdies ir kūno troškimus; tik nuolat blaivus jis gali studijuoti Evangelijos įsakymus ir jų laikytis. Dorybių pagrindas yra pasninkas.

Pasninkas suteikia žmogui proto aiškumo, o ne nutukusio kūno. Per jį mokomės jį pažaboti. Ir aistros pamažu ima blėsti. Rusų patarlė sako: „Pilnas pilvas yra kurčias Dievui“.
Sėdėdami prie stalo nepersivalgykite. Stenkitės valgyti paprastą ir sveiką maistą. Įveskite taisyklę, kad trečiadienis ir penktadienis yra greitos dienos. Stenkitės laikytis Bažnyčios nustatytų pasninkų. Tik reikia atsiminti: pasninkas skirtas žmogui, o ne žmogus pasninkui. Būkite protingi. Išmatuokite savo stipriąsias puses. Pasninkaudami pasninku stenkitės nesukelti nepatogumų savo artimiesiems ir artimiesiems, kurie nesninkauja.

Skaitykite Naująjį Testamentą ir Šventuosius Tėvus. Ten rasite atsakymus į savo klausimus.

Čia taip pat turi būti apdairumas ir saikas. Reikia žinoti krikščioniškojo tikėjimo pagrindus, bet nerekomenduoju eiti į dogmatiką ir teologiją. Tai yra kai kurių žmonių daug. Teologija buvo sukurta siekiant spręsti įvairias erezijas ir palaikyti dialogą su kitų tikėjimų žmonėmis. Sielai ten mažai kas gero. Mums nereikia žinoti visų subtilybių. Priešingu atveju gali nutikti „vargas iš proto“. Laiškas gali nužudyti tikėjimą. Ir veda žmogų „į pasipūtimą“.

Pažintį su krikščionybe rekomenduoju pradėti klausantis Dvasinės akademijos profesoriaus A.I. Osipova.. Jie suprantami ir įdomūs. Juos galima parsisiųsti. Dabar ant Aleksejaus Iljičiaus iš visų pusių liejasi purvo upeliai, nieko čia stebėtino. Visada taip buvo, nes mūsų pasaulis tokių žmonių nemėgsta.

Iš knygų: laiškai – Šventieji- Ignatijus Brianchaninovas; Filaretas Drozdovas; Inocentas iš Chersono; Teofanas atsiskyrėlis; laiškus- Valamo seniūnas; Nikon (Vorobjova); Ignacas Brianchaninova; Dvasia, siela ir kūnas – arkivyskupas Lukas; Filokalia atrinkta pasauliečiams; Sielingi mokymai – Abba Dorotheus; kunigo Aleksandro Elchaninovo įrašai; Mano gyvenimas Kristuje – Jonas iš Kronštato; Geros moralės ir švento gyvenimo instrukcijos – Antanas Didysis.

Geriau skaityti knygas. Galite juos įsigyti savo šventyklos bažnyčios parduotuvėje arba užsisakyti internetinėse parduotuvėse. Tie, kurie nemoka skaityti, gali atsisiųsti garso knygas iš svetainės http://www.predanie.ru/audio/.
Praleiskite tai, kas neaišku, ir perskaitykite vėliau. Viskam savas laikas.

Prisimink mirtį – ir niekada nenusidėsi.

Kuo blogi darbai bus naudingi jums? Negyvenk kaip nemirtingas. Nusidėjėlio mirtis yra žiauri (psl. 33,22).
„Visų žmonių likimas žemėje, neišvengiamas bet kurio žmogaus likimas, yra mirtis. Mes bijome jos kaip nuožmaus priešo, karčiai gedime jos pagrobtųjų ir praleidžiame savo gyvenimą taip, tarsi mirties iš viso nebūtų, tarsi būtume amžini žemėje.
Mano karstas! kodel as tave uzmirsau? Tu manęs lauki, lauki, o aš tikriausiai būsiu tavo gyventoja: kodėl aš tave pamirštu ir elgiuosi taip, lyg karstas būtų tik kitų, o ne mano? (Šv. Ignacas Brianchaninovas).

Būkite dėmesingi savo mintims ir mintims. Kai tik atsiranda nemalonių minčių, nesileiskite su jais pokalbių, nedelsdami slopinkite jiems užuojautą. Tai yra nuodėmės preliudija. Kol jie bus stiprūs ir silpni.

"Visų pratimų apie Viešpatį siela yra dėmesys. Be dėmesio visi šie pratimai yra nevaisingi, mirę. Kas nori būti išgelbėtas, turi susitvarkyti taip, kad galėtų išlaikyti dėmesį sau ne tik vienumoje, bet ir abejingumo viduryje, į kurį kartais prieš savo valią patenka aplinkybės.

Jei atsitiktų pasakyti ar daryti ką nors priešingą Dievo įsakymams, tai nedelsdami išgydykite nuodėmę atgaila ir nuoširdžiai atgailaudami grįžkite į Dievo kelią, nuo kurio nukrypote pažeisdami Dievo valią.

Tas, kuris atkreipia dėmesį į save, turi apskritai atsisakyti visų svajonių, kad ir kaip tai atrodytų viliojanti ir tikėtina: visas sapnavimas yra proto klajonės, už tiesos ribų, šmėklų, kurios neegzistuoja ir negali išsipildyti, šalyje. glostydamas protą ir jį apgaudinėdamas. Svajonių pasekmės: dėmesio į save praradimas, abejingumas ir širdies kietumas maldos metu; taigi psichikos sutrikimas.

Vakare, eidami miegoti, o tai, atsižvelgiant į tos dienos gyvenimą, yra mirtis, apsvarstykite savo veiksmus per praėjusią dieną. Dėmesingo gyvenimo būdo žmogui toks svarstymas nėra sunkus, nes dėl dėmesio sau sunaikinamas užmaršumas, būdingas pramogaujančiam žmogui. Taigi, prisiminę visas savo nuodėmes darbais, žodžiais, mintimis, jausmais, atgailaukite Dievui už jas nusiteikimu ir nuoširdžia pataisymo garantija.“ (Šv. Ignacas Brianchaninovas)

„Kam Bažnyčia nėra Motina, Dievas nėra Tėvas“.

Be jokios abejonės, iškiliausias iš visų žemiškų pastatų yra šventykla arba Dievo namai, bažnyčia. Nors Dievas yra visur, bažnyčioje Jo buvimas pasireiškia ypatingu būdu, pačiu apčiuopiamiausiu ir naudingiausiu žmogui“ (Šv. Ignacas Brianchaninovas).
Tarnybos metu nesiblaškykite, nesvajokite, nenagrinėkite, negalvokite apie tuščius dalykus. Prisiversk melstis. Kitaip tai nieko gero neduos.

Būtina gerai pasiruošti, kuo dažniau išpažinti ir priimti komuniją.
Išpažinties sakramentas apvalo visas nuodėmes, padarytas žodžiu, darbu ar mintimi. Pašalinkite gėdą išpažinties metu. Tu atėjai išpažinti Viešpatį, o kunigas yra tik liudytojas. Kas sunkesnis? Akmuo (rimta nuodėmė) arba smėlio maišas (mažos nuodėmės). Nenešiokite visko širdyje.

Šventųjų Kristaus slėpinių bendrystė yra palaimingas mūsų dvasinio gyvenimo išsaugojimo ir stiprinimo šaltinis.
Komunija yra dovana, jungianti mus su Dievu. Bet tai įmanoma tik nuolat pamaldžiai gyvenant arba ryžtingai atgailavus nuodėmingo gyvenimo ir ryžtingai jo atsisakius.

Žmogus, bandantis pradėti gyventi kaip krikščionis, labai greitai supranta, kad jis pats negali susidoroti su savo aistromis. Pataisymas, žmogaus išganymas, neįmanomas be Dievo pagalbos. Kelias į Dievą yra malda.

„Malda yra puolusio ir atgailaujančio žmogaus kreipimasis į Dievą. Malda yra puolusio ir atgailaujančio žmogaus šauksmas prieš Dievą. Malda – tai nuoširdžių troškimų, prašymų, nuodėmės nužudyto puolusio žmogaus atodūsių išliejimas prieš Dievą.

Maldos siela yra dėmesys. Kaip kūnas be sielos yra miręs, taip malda be dėmesio yra mirusi. Be dėmesio ištarta malda virsta tuščiakalbe, todėl besimeldžiantis priskiriamas prie tų, kurie veltui vadina Dievo vardą.

Lėtai sakykite maldos žodžius; neleiskite protui visur klajoti, bet uždarykite jį maldos žodžiais. Šis kelias siauras ir apgailėtinas protui, įpratusiam laisvai klajoti po visatą; bet šis kelias veda į dėmesį. Kas paragaus didelės dėmesio naudos, mėgs engti protą kelyje, vedančiame į palaimingą dėmesį.

Maldos metu neleiskite blaškytis minčių, neapkęskite pasvajoti, atmeskite rūpesčius tikėjimo galia, draskykite savo širdį Dievo baime ir patogiai išmoksite atkreipti dėmesį.

Maldos metu protas turi būti beformis ir su visu atidumu beformis, atmetantis visus vaizduotės įvaizdžius: nes maldoje protas stovi prieš nematomą Dievą, kurio negalima pavaizduoti jokiu materialiu būdu. Jei į maldos protą įleidžiami vaizdai, jie taps nepramušama uždanga, siena tarp proto ir Dievo. „Tie, kurie savo maldose nieko nemato, mato Dievą“, – sakė gerbiamasis Meletijus Išpažinėjas (Šv. Ignacas Brianchaninovas)

Įpraskite dieną pradėti ir baigti malda. Išmokti išlaikyti savo mintis maldoje yra labai sunku. Kai žmogus dega ar skęsta, šaukiasi pagalbos, jis galvoja tik apie savo išsigelbėjimą. Taip pat mums nereikia prašyti Viešpaties nieko bergždžio ir gendančio. Viešpats prieš mus žino mūsų poreikius ir tai, kas mums naudinga, o kas ne. Išmokę teisingai melstis, melskitės nuolat – ir paveldėsite išganymą.

Štai dvi pagrindinės maldos:

Jėzaus malda.

„Viešpatie Jėzau Kristau, Dievo Sūnau, pasigailėk manęs, nusidėjėlio“.

Viešpaties malda.

Tėve mūsų, kuris esi danguje! Teesie šventas Tavo vardas;
Tavo karalystė ateik; Tavo valia tebūnie kaip danguje, kaip ir žemėje;
Kasdienės mūsų duonos duok mums šiandien;
ir atleisk mums mūsų skolas, kaip ir mes atleidžiame savo skolininkams.
ir nevesk mūsų į pagundą, bet gelbėk mus nuo blogio.
Nes Tavo yra karalystė, galybė ir šlovė per amžius.
Amen.

„Taip, kova su savimi yra pati sunkiausia kova.
Pergalė iš pergalių yra pergalė prieš save patį.“ F. Logau.

Netikėk, kai sako: „Viskas prarasta“
Eik į priekį nieko nežiūrėdamas.
Leisk jiems atsigulti pavargusiems:
Tikriausiai jiems tai dar neatėjo,

Kad viskas neatsitiktų taip iš karto,
Dėl kokios svajonės turite sunkiai dirbti.
Neužsikrėskite apatijos infekcija -
Ji gali labai greitai susirgti.

Stenkitės įgyvendinti visus savo idealus.
Jei nukrisite, atsikelkite ir tęskite savo kelią.
Neaptarinėkite savo paslapčių su niekuo,
Tiesiog būk individualus.

Išmokite priimti savo sprendimus
Nepasikliaukite žmonių minia.
Patikėkite, ne viskas priklauso nuo sėkmės.
Tas, kuris yra vienas, nebūtinai yra piktadarys.

Išmokite kovoti – tai labai svarbu
Juk nieko taip ir nenutiks.
Drąsiai kovok su visomis savo negandomis.
Problemų sprendimas taip pat yra įgūdis.

Bet norint tai įvaldyti, reikia valios,
Kantrybės, užsispyrimo, daug jėgų.
Ir tik karo pabaigoje, mūšio lauke
Jūs pats suprasite, kad vis tiek laimėjote.

Anastasija Špak.

Pergalė prieš save

Nelengva būti geru žmogumi,
Jei iš prigimties jis yra gana užsispyręs,
Suvaldyti save yra tokia kančia,
Įsitikinkite, kad nepritrūksite pozityvumo.
Kad tu toli nuo angelo - tu žinai,
Ir tu įsiliepsnoji kaip parakas...
Sudėkite visus trūkumus į krūvą -
Ta krūva nebus maža.
Ne svetimi geležiniai kumščiai,
Jūs skelbiate kovą savo drąsai...
Juk pati verčiausia pergalė yra
Tai pergalė prieš save patį.

Margarita Davydova. 2012 m.

Pergalė prieš save

Herojiškos palinksminimo merginos pasakoja, kad varžytume tarpusavyje,
Kad nėra geresnės pergalės už pergalę prieš save.

Bet kas pralaimės šioje „su savimi“ kovoje?
Pergalė prieš save yra pralaimėjimas... sau!

Per šį incidentą mes pamiršome tuos linksmus žodžius
Kad žmogus dalyvauja gėrio ir blogio kovoje.

Jo sieloje ir už jos ribų, ir privačiai, ir visiškai
Vyksta labai senas šventas karas.

Gėris yra Dievo kūrinys, blogis yra šėtono bjaurybė...
Šios paprastos tiesos ne visiems aiškios...

Aš silpnas be Dievo... Aš stiprus, kai esu su Kristumi!
Tik su Juo aš įveiksiu blogį savyje...

Ir nesakyk man apie valios jėgą -
- Be Viešpaties pergalė prieš save abejotina!

Kad ir kaip išoriškai atrodytų mano reikalų rezultatas -
- Tegul Kristus, o ne piktasis priešas, laimi manyje...

Negaturovas Vadimas Vitaljevičius.

Pergalė prieš save

Pergalė prieš save, kad ir kokia maža būtų,
Tai suteikia ir džiaugsmo, ir pasitikėjimo.
Priešas meta piktas mintis,
Tačiau jų puolimas taikinio neras.

Kai malda, žodis, meditacija
Jie gyvena tavyje kaip iškvėpimas ar įkvėpimas,
Tada kiekvienas sprendimas bus išmintingas,
Tai reiškia, kad rezultatas nėra labai blogas.

Kai viskas, kas nutinka gyvenime
Už viską, kas vyksta aplinkui
Pažiūrėk Dievo akimis, tada išeis
Užburtas priežasties ir pasekmės ratas.

Siekdamas žemiško, materialaus
Jie rizikuoja, gudrauja ir apgaudinėja,
Plauti daiktus skalbimo milteliais,
Bet purviną sielą jie slepia kišenėje...

Tegul piktasis priešas siunčia strėles,
Jei Dievas juos palaimina, jie neras savo tikslo!
Ir kairėje bus angelai, o dešinėje -
Visi testai praeis kartu su jumis!

Bogdanova Natalija.

Pergalė prieš save

Duok daugiau šildančių žodžių,
Nebijokite daryti gera
Kuo daugiau malkų įmesi į ugnį,
Kuo daugiau šilumos grįš.
Kai liepsnoja liepsnojantis sniegas,
Nuo karščio sustingusioje krūtinėje,
Tai reiškia, kad esate nejautrus gerumui,
Jis laimėjo savo sieloje.

Stryuk Marija.

Ne tas herojus, kuris tūkstantį kartų išėjo į mūšio lauką, o tas, kuriam pavyko nugalėti save.

Senovės japonų posakis.

Pergalė prieš save yra didžiausia pergalė, o kai tau pasiseka, tu nevalingai pradedi save gerbti, tai padaro tave savo likimo vadu...

Galia

Galite valdyti bet kurią provinciją
Kai tik galėjai save kontroliuoti.
Friedrichas fon Logau

Pinigai

Mūsų amžiaus žmonių kūnas ir dvasia tapo pinigais,
Tas, kurio piniginė tuščia, yra miręs, o ne žmogus!
Friedrichas fon Logau

Gyvenimas

Gyvenimas yra kaip vandenynas, ir mes visi esame tik žvejai:
Svajojame pagauti banginį, bet gauname menkės uodegą.
Friedrichas fon Logau

Kas gali leisti, kad tiesa būtų išgirsta teisme?
Šis galėtų, bet tyli; nori, bet nedrįsta.
Friedrichas fon Logau

Geriausias vaistas

Būkite ramūs, džiaugsmingi, pažabokite apetitą -
Ir bet kurį gydytoją išversi pro duris.
Friedrichas fon Logau

Smurtinė galia

Kas iškovojo valdžią kardu, tegul tvirčiau laikosi kardo:
Karūnėlė – kartu su galva – kartais lengvai nuskrenda nuo pečių!
Friedrichas fon Logau

Apie mirtį

Mirtis man nėra tokia baisi, nes ateis mano eilė, -
Bet mirtis man tokia baisi, nes ji atims mano artimuosius!
Friedrichas fon Logau

Drąsus Sąžiningumas

Ką šiais laikais reiškia būti nepaprastai drąsiam?
Juodą vadink juoda, o baltą balta,
Nevartokite pernelyg garsių žodžių žmogžudystei,
Meluokite tik tada, kai reikia, ir nemeluokite, nebent būtina.
Friedrichas fon Logau

Laiškai

Jūs sveikinate mane laiške;
Sveikinu jus su atsakymu;
taip mes abu žinome
kad mes vis dar esame šiame pasaulyje.
Friedrichas fon Logau

Pergalė prieš save

Taip, kova su savimi yra pati sunkiausia kova.
Pergalių pergalė yra pergalė prieš save patį.
Friedrichas fon Logau

Poezija ir tapyba

Jie nepirks odės ar soneto,
jie labiau nori mokėti už portretą.
Bet spalvos išbluks, patikėk manimi,
o rimai nebijo mirties.
Friedrichas fon Logau

Teisė ir neteisėtumas

Įstatymo tarnas teisus, kai bijo įstatymo,
Ir tada jam bus rasta teisybė:
Jis jau seniai būtų miręs be atlyginimo,
Jei tik visi gerbtų tvarką ir įstatymus!
Friedrichas fon Logau

Girtuokliai

Kas plaukia vyne, jame ieškodamas paguodos,
Jis negali išvengti laivo katastrofos.
Friedrichas fon Logau

Drąsus amžius

Mūsų šlovingas šimtmetis yra laikų karūna -
Jis stiprus savo drovumu:
Jis bėga kaip nuo raupsuoto,
Iš tiesos per nuogas.
Friedrichas fon Logau

Tie, kurie merdi grandinėmis, dažnai yra mažesni piktadariai,
Nei tie, kurie sėdi ant kėdžių su auksine grandinėle ant kaklo.
Friedrichas fon Logau

Pavadinimai

Surūkykime pypkę arba duokime titulą,
Abu yra ne kas kita, kaip dūmai!
Friedrichas fon Logau

Epitafija šykštuoliui

Žemėje yra šykštuolis, bet netikėkite,
kad jis dabar rado ramybę:
jis gedi dėl rūšies
tiek šiame, tiek šiame pasaulyje.
Friedrichas fon Logau

JavaScript išjungtas

Išjungėte „JavaScript“. Kai kurios funkcijos gali neveikti. Įgalinkite JavaScript, kad galėtumėte pasiekti visas funkcijas.

Taip, kova su savimi yra pati sunkiausia kova

• Prisijunkite norėdami atsakyti į šią temą

Žinutės temoje: 12

Abstinentas

Abstinentas

Mano pažįstamas psichologas, vyresnis nei 50 metų vyras, kartą man pasakė: „šis instinktas atsirado žmoguje dar prieš jam atėjus sąmonei, todėl jo įtakos beveik neįmanoma atsikratyti.

Tai kažkokia nesąmonė. Jei nenorite, tada, žinoma, negalite to atsikratyti.

Daug lengviau pasakyti, kad neįmanoma atsikratyti jo įtakos ir susitaikyti su tuo, kad jums kyla problemų daugelyje gyvenimo sričių.

Niekada nežinai, ką kažkas sako. Sako, kad vištos melžiamos.

NoFapFap

NoFapFap

• Maksimalus laikotarpis be masturbacijos: 1,5 metų

1. Švaros maratonai

2. Laisvalaikis

3. Minčių kontrolė

Dėl pirmojo punkto radau informaciją, pagrįstą senoviniais šventraščiais, pagal kuriuos neturėtumėte duoti sau nuolatinių įžadų. Tai tarsi prisiekti amžiną meilę savo mylimajam ir po kelerių metų išsiskyrimas dėl kasdienybės) Neterminuotas įžadas tik prisideda prie įtampos padidėjimo. Man tai asocijuojasi su laisvės atėmimu iki gyvos galvos, kai jūs arba nuolat kenčiate nuo amžinojo įkalinimo suvokimo, arba tiesiog palūžote ir susitaikėte su savo nepriteklių. Per ribotą laiką tai yra nuolatinės, periodiškos pergalės prieš save, kurios tik sustiprina ir padeda išsikelti rimtesnius įžadus bei tikslus kitose gyvenimo srityse.

Dėl antrojo punkto – nuolatinis užimtumas tikrai gerai atitraukia dėmesį, bet iš tikrųjų tai tiesiog bėgimas nuo savęs (bėgimas miegoti, apie tai vėliau). Ateis nieko neveikimo akimirka ir vėl grįš mintys apie ydą. Reikia išmokti gyventi be šių minčių net tada, kai pats neturi kuo užsiimti, kai esi vienas, kai gali sau leisti bet ką, tuomet gali drąsiai teigti, kad nugalėjai ydą. Ir tai pasiekiama ugdant sąmoningumą. Sapnuose protas miega, dirba tik smegenys, nėra sąmoningumo, o daugeliui žmonių miegas sutrinka. Sugedimas tikrovėje taip pat yra miego būsena, kai netenki sąmonės. Turite išmokti nuolat būti budriam ir sąmoningam, tada galėsite kontroliuoti save, kad ir kokioje situacijoje atsidurtumėte. Tas pats pasakytina ir apie trečiąjį punktą.

• Dr.Shrink ir Froggit mėgsta tai

Mažas žmogus

Mažas žmogus

Keletas pagrindinių dalykų, kuriuos atėjau iš savo patirties (visi dalykai yra mano subjektyvus požiūris):

1. Švaros maratonai

Bet kokios abstinencijos fazės su fiksuotu laiku (švaros mėnuo, trys švaros mėnesiai ir daugiau) įneša į pasąmonę neteisingą požiūrį. Atrodo, laikas bėga, valia suspaudžiama į kumštį, o kažkur smegenų gelmėse – piktybiškas atgalinis skaičiavimas. Sėkmingai prabėgus pirmam mėnesiui, atsiranda tikėjimas savo jėgomis ir... noras apdovanoti save už ilgą laukimą. Dabar aš jus apdovanosiu, o tada eisiu trims mėnesiams. Kažką panašaus pastebiu tarp rūkalių, kurie „nerūko, o tik mėgaujasi“. Sako, jei reikės, sugniausiu savo valią į kumštį ir bent pusę amžiaus neprisipažinsiu net nei vienos minties. Apskritai priėjau prie išvados, kad atsisakyti reikia taip pat, kaip žengti į bedugnę: atsisakyti su mintimi, kad tai yra amžinai, kad iš principo nebegrįš. Šis psichinis požiūris yra labai svarbus norint išvengti spąstų pasąmonėje.

2. Laisvalaikis

Nieko neveikimo laikotarpiai sukuria itin nepalankią aplinką klaidingų minčių atsiradimui. Kai jūsų gyvenimo grafikas įtemptas, jūsų smegenims sunkiau patekti į betikslio klajonių būseną, ieškant įdomios veiklos. Darbas, pomėgiai, gyvenimiškų užduočių atlikimas, tiesiog susitikimai su draugais užima smegenis – ir tai yra svarbus komponentas (ypač pradedantiesiems). Kai atsitiko, kad turėjau kelias valandas laisvalaikio, susikūriau sau dirbtines užduotis: generalinis buto valymas, trumpam pasivaikščiojimas greitu tempu. Apskritai kasdienė rutina yra puikus pagalbininkas kovojant su žinoma liga ir apskritai geras dalykas daugeliu aspektų.

3. Minčių kontrolė

Pradinėse abstinencijos stadijose gali susidaryti klaidingas sėkmės jausmas. Jei nustojau ieškoti „neteisingų“ nuotraukų ar vaizdo įrašų internete, nustojau „neteisingai“ žiūrėti į dailiosios lyties atstoves, tai tikrai yra sėkmė. Tačiau priešą reikia nuslopinti pačioje pradžioje, minčių lygmenyje. Nuvarykite juos nuo savęs nešvaria šluota, kad nebūtų nutekėjimų į pasąmonę. Žuvis pūva nuo galvos, bet susilaikymas nuo minčių.

• Dr.Shrink, Froggit ir lux in tenebris kaip šis

Froggit

Froggit

• Maksimalus laikotarpis be masturbacijos: 1,5 metų

Keletas pagrindinių dalykų, kuriuos atėjau iš savo patirties (visi dalykai yra mano subjektyvus požiūris):

1. Švaros maratonai

Bet kokios abstinencijos fazės su fiksuotu laiku (švaros mėnuo, trys švaros mėnesiai ir daugiau) įneša į pasąmonę neteisingą požiūrį. Atrodo, laikas bėga, valia suspaudžiama į kumštį, o kažkur smegenų gelmėse – piktybiškas atgalinis skaičiavimas. Sėkmingai prabėgus pirmam mėnesiui, atsiranda tikėjimas savo jėgomis ir... noras apdovanoti save už ilgą laukimą. Dabar aš jus apdovanosiu, o tada eisiu trims mėnesiams. Kažką panašaus pastebiu tarp rūkalių, kurie „nerūko, o tik mėgaujasi“. Sako, jei reikės, sugniausiu savo valią į kumštį ir bent pusę amžiaus neprisipažinsiu net nei vienos minties. Apskritai priėjau prie išvados, kad atsisakyti reikia taip pat, kaip žengti į bedugnę: atsisakyti su mintimi, kad tai yra amžinai, kad iš principo nebegrįš. Šis psichinis požiūris yra labai svarbus norint išvengti spąstų pasąmonėje.

2. Laisvalaikis

Nieko neveikimo laikotarpiai sukuria itin nepalankią aplinką klaidingų minčių atsiradimui. Kai jūsų gyvenimo grafikas įtemptas, jūsų smegenims sunkiau patekti į betikslio klajonių būseną, ieškant įdomios veiklos. Darbas, pomėgiai, gyvenimiškų užduočių atlikimas, tiesiog susitikimai su draugais užima smegenis – ir tai yra svarbus komponentas (ypač pradedantiesiems). Kai atsitiko, kad turėjau kelias valandas laisvalaikio, susikūriau sau dirbtines užduotis: generalinis buto valymas, trumpam pasivaikščiojimas greitu tempu. Apskritai kasdienė rutina yra puikus pagalbininkas kovojant su žinoma liga ir apskritai geras dalykas daugeliu aspektų.

3. Minčių kontrolė

Pradinėse abstinencijos stadijose gali susidaryti klaidingas sėkmės jausmas. Jei nustojau ieškoti „neteisingų“ nuotraukų ar vaizdo įrašų internete, nustojau „neteisingai“ žiūrėti į dailiosios lyties atstoves, tai tikrai yra sėkmė. Tačiau priešą reikia nuslopinti pačioje pradžioje, minčių lygmenyje. Nuvarykite juos nuo savęs nešvaria šluota, kad nebūtų nutekėjimų į pasąmonę. Žuvis pūva nuo galvos, bet susilaikymas nuo minčių.

Sakote tiesą, keista, kaip, nepaisant viso to, vis dar nesate laisvas, netikite savimi?)

O gal perdėjai problemą, nors nemėgstu nieko laikyti šios ydos laimėtoju, na, kas žino, į ką gali įsivelti rytoj, negali laikyti savęs nugalėjusiu paleistuvystę, ar kokią kitą nuodėmę, tai tiesiog neįmanoma, nes tai mums būdinga. Kova su nuodėmėmis yra mūsų gyvenimas.

Kuo labiau tobuliname save, tuo toliau esame nuo tobulumo, tobulumas nepasiekiamas, tai yra Dievas) Bet tai nereiškia, kad tobulėti yra sunku, priešingai, tai yra džiugu ir lengva, o tai, ko, jūsų nuomone, neįmanoma išlaisvinti ateityje tau atrodys neįmanoma.kaip galėtum tai padaryti.

Kuo labiau tobuliname savo sielą, tuo tampame laimingesni, tampame arčiau Dievo.

Nesu laisvas, nes išmokau pasiekti sėkmės pradiniame abstinencijos lygyje, kai pagrindu tampa principas vengti bet kokių trigerių. Žinau, kaip vasarą eiti gatve nesusikaupusiomis akimis ir žinau, kada tiesiog staigiai atjungti kompiuterį ir eiti daryti atsispaudimus. Deja, tai toli nenuves. Mano supratimu, išsilaisvinimo lygis yra tada, kai labai graži nuoga mergina paliečia tave vienareikšmiškomis užuominomis, o tavo pulsas nepakyla nė vieno smūgio, o smegenys ir toliau išlieka visa apimančio kosminio grynumo būsenoje. Ir esmė yra ne išmokti pataikyti sau į smegenis su liniuote ir nuolat būti kovinėje kontrolės pozicijoje, o padaryti šią grynumo būseną vienintele įmanoma, natūralia sau. O tam reikia darbo, universalaus ir nuolatinio. Deja, man dar labai toli iki tikslo.

Mažas žmogus

Mažas žmogus

• Maksimalus laikotarpis be masturbacijos: apie metus

Galbūt parašysiu apie savo pagrindinį suskirstymą. Taip jau susiklostė, kad abstinencijos pradžia sutapo su tam tikros rūšies vaistų, mažinančių libido, vartojimu. Praėjus mėnesiui ar dviems nuo gydymo pradžios, atsirado akivaizdžios apatijos priešingos lyties atžvilgiu požymių. Nepaisant viso savo dirbtinumo, tai buvo malonus pojūtis, savotiškas nuovargis neperšaunamas. Dar po mėnesio kursas nutrūko, tačiau dėl inercijos tokia būsena išliko dar dvi ar tris savaites. Tada nusprendžiau, kad tai puiki galimybė, kurios nereikėtų praleisti. Mintyse pasakiau sau, kad išlipau iš praeities ištvirkimo ir asmeniškai subrendau (žiūrint į priekį, pasakysiu, kad tai buvo nepagrįstas teiginys, neatlaikęs laiko išbandymo).

Tada aš sugalvojau sau tris samurajus, kurie neva budėjo mano galvoje ir, jei kas nutikdavo, į gabalus supjaustydavo siaubingus monstrus, mirgančius piktomis mintimis ir vaizdais. Tai atrodo kvaila, bet turiu pripažinti, kad tai veikė gerai. Bet koks atsitiktinis žvilgsnis ar nešvari mintis, pažvelgusi į trumpą sijoną prieš miegą, buvo nukirpta samurajų kaip tik taip. Kartais net įtempdavau mazgelius, įsivaizduodama visą jų smūgių galią. Praėjo maždaug šeši mėnesiai, sėkmė buvo įtvirtinta. Išugdžiau puikius ignoravimo ir vengimo įgūdžius, kurie leido išlaikyti ramybę net ir vasarą jaunų damų pilnuose parkuose. Trumpai tariant, išlaikiau gerą pradinį vengimo lygį.

Praėjo daugiau nei metai, kai staiga nusprendžiau eiti į sporto salę. Niekada anksčiau nebuvau važiavęs, bet tada nusprendžiau, kad laikas imtis atsakomybės už save (asmeniškai subrendau!). Ir tai buvo žlugimo pradžia. Jėgos treniruotės, jei kas nežino, padidina testosterono lygį organizme, o tai savo ruožtu skatina libido... Ir turbūt būtų buvę neblogai, jei į sporto salę eičiau viena, bet ten buvo daug. ten yra lieknų, gražių merginų. Net porą kartų pakoregavau savo tvarkaraštį, kad nesutikčiau itin įspūdingų egzempliorių, bet vis tiek negalėjau nuo jų atsiriboti. Net galvojau mesti sporto salę ir treniruotis namuose, bet turėjau išmanųjį treniruoklį ir pamačiau didelę pažangą kalbant apie savo kūno sudėjimą. Kvailas testosteronas pradėjo veikti smegenis, sukurdamas „stipraus vyro“ įvaizdį. Na, tada atėjo diena X. Buvo vakarinė treniruotė, ir kažkaip taip išėjo, kad salėje liko tik du žmonės: aš ir kažkokia gražuolė. Tuo pačiu metu mes praktikavomės maždaug toje pačioje salės vietoje, ir man kažkodėl pradėjo atrodyti, kad ji siunčia man kažkokius signalus. Arba jis kelias sekundes sulaikytų žvilgsnį, arba prasilenktų per arti, nors simuliatorių išdėstymas to nereikalavo. Pradėjo kilti jaudulys. Ji išėjo iš salės anksčiau, ir aš su palengvėjimu atsidusau. Baigiau skilimą, išėjau iš salės ir išgirdau vandens šniokštimą... Tai buvo dušas moterų rūbinėje, ir aš tai girdėjau taip aiškiai, nes durys į ją buvo pusiau atviros. Ir tada koordinaciją smegenyse sutrikdė minčių antplūdis. Greitai persirengiau ir kaip kulka puoliau namo. Buvo labai baisu, nes jaučiau, kad tuoj nekontroliuosiu ir eisiu į moterų rūbinę. Kai atsidūriau namuose, smilkiniuose pulsavo kraujas, matėsi drebulys rankose ir kojose. Nuėjau į dušą ir... pamečiau. Kaip tada nekenčiau savęs. Jis save vadino visokiais: silpnuoliu, nusidėjėliu, požmogiu. Kitą rytą supratau, kad peršalau (be to, šaltą vakarą nubėgau du kilometrus, išpiltas prakaito po sporto salės).

Niekada daugiau nėjau į sporto salę. Mano savigarba krito per stogą. Bet baisiausia, kad vos nepraradau tikėjimo, kad tokiose situacijose negaliu palūžti. Man vis dar gaila samurajų - jie atidavė savo gyvybes už mane...

Tai veltui, niekada neturėtumėte prarasti širdies, taip, jūs kritote, bet gyvenimas tuo nesibaigė. Jūsų kritimas tik sustiprina jus, patikėkite manimi, jokiu būdu ne silpnesnį. Žinoma, jei atgailavai, vadinasi, kentėjai, o jei kentėjai, tai neabejotinai tapai stipresnis, pripažink. Mūsų kančia, kad ir kokia būtų, visada mus sustiprina.

Jūs negalite bijoti pasaulio, matote, jei siekiate išlaikyti švarą, turite to siekti, o šiame kelyje natūraliai yra daug pagundų, ypač mūsų laikais, jei nepasiduosite pagundoms. , tapsite stipresni. Be kovos niekada nepasieksite savo tikslo, nes pagundos yra visur, net jei eini į dykumą, tampi atsiskyrėliu ir ten yra pagundų, nes šventieji apie tai daug kalbėjo.

Na, o dėl testosterono ir kitų dalykų, man atrodo, kad nereikėtų apie tai per daug galvoti, geriau ieškoti savo nuopuolių priežasties sieloje, o ne kūne.