Сайн байна уу, эрхэм уншигчид!

Та астма, цусны даралт ихсэх эсвэл бусад ноцтой өвчнөөр шаналж байна уу? Та хар тамхи хэрэглэхгүйгээр эдгэрмээр байна уу? Дараа нь та зүгээр л дотоодын алдартай эрдэмтэн Бутейкогийн аргыг сурах хэрэгтэй!

Мөн энэ нийтлэлд бид энэ тухай ярих болно өвөрмөц системөнгөц эмчилгээний амьсгал. Бидний зөвлөмж, зөвлөмжийг хэрэгжүүлснээр та олон өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжтой бөгөөд санал болгож буй Бутейко дасгалын багцыг дадлага хийснээр та нандин эрүүл мэндийг олж авах болно.

K. P. Бутейко ба түүний нээлт

Хүн хэрхэн амьсгалж байгаа нь түүний сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Эртний хүмүүс үүнийг ойлгодог байсан тул олон мянган жилийн өмнө амьсгалын янз бүрийн дасгалууд гарч ирсэн: Хятадын Ци Гонг, Энэтхэгийн Пранаяма, Важраяна буддын систем болон бусад. Өвчин эмгэгийг эмчлэхэд зөв амьсгалах орчин үеийн дэвшилтүүдийн дунд хамгийн үр дүнтэй арга бол Бутейко арга юм.

Константин Павлович Бутейко (1923 - 2003) Зөвлөлтийн эрдэмтэн, физиологич, анагаах ухааны профессор. Тэрээр 1952 онд гүехэн амьсгалах өвөрмөц аргыг боловсруулж нээлтээ хийжээ. Зохиогч өөрийн аргын үр нөлөөг олон жилийн турш практик дээр нотлох шаардлагатай байсан бөгөөд зөвхөн 80-аад онд ЗХУ-ын Эрүүл мэндийн яам Бутейко аргыг хууль ёсны статустай болгосон.

Константин Павлович артерийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх системийнхээ үр нөлөөг нотолсон. Энэ өвчний хорт хэлбэрээр өвдөж, хүнд өвчтэй өвчтөнүүдийг ажиглаж байхдаа тэрээр гүнзгий амьсгалыг сайн дураараа арилгах аргыг зохион бүтээжээ. Амьсгалын дасгалаа хийснээр эрдэмтэн бүрэн эдгэрч, янз бүрийн өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэх үйл явцад өөрийн гэсэн дэвшилтийг нэвтрүүлж эхлэв.

Бутейко систем ба аргын мөн чанарын дагуу зөв амьсгалах

Бутейкогийн сургаалын дагуу маш гүнзгий амьсгалах нь олон өвчний хөгжлийн шалтгаан болдог. Хүний уушгинд хүчилтөрөгч нь нүүрстөрөгчийн давхар ислээр солигддог. Гипервентиляци нь энэ солилцоог тасалдуулж, уушгинд хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй, харин шаардлагатай хэмжээгээр бүрэн амьдрал Хүний бие нүүрстөрөгчийн давхар исэлбуурдаг. Үүний үр дүнд эсүүд хангалттай хүчилтөрөгч хүлээн авдаггүй тул илүү гүнзгий амьсгалдаг бөгөөд энэ нь цусны судасны спазм үүсгэдэг.

Бие нь CO2 дутагдахаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг бөгөөд үүний үр дүнд астма өвчний үед спазм үүсдэг. цусны даралт ихсэх, бодисын солилцооны өвчин. Тиймээс Бутейко зөвхөн хамраараа амьсгалж, гүнзгий амьсгалыг хязгаарлахыг санал болгов. Энэ нь хүчилтөрөгч ба CO2-ийн харьцааг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог. Та бүрэн тайвширч, тайван амьсгалах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та хэт их агаарын дутагдлыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Гүехэн амьсгалах нь хамгийн зөв юм. Үүний тусламжтайгаар диафрагм тайвширч, ходоод, цээж нь хөдөлдөггүй. Агаар нь эгэмний бүсэд хүрдэг бөгөөд энэ нь үл мэдэгдэх бодисыг анхааралтай үнэрлэхийг санагдуулдаг. Ерөнхий схемБутейко энгийн: бага хэмжээний агаарыг 3 секунд орчим амьсгалж, дараа нь 3-4 секундын турш амьсгалж, дараа нь дөрвөн секундын завсарлага аваарай.

Бутейко техникийг хэнд зааж өгсөн бэ, түүний ашиг тус юу вэ?

Аргын зохиогч түүний санал болгож буй системийг ашиглан 100 гаруй өвчнийг эмчлэх боломжтой гэж үзсэн. Өндөр бүтээмжтэйБутейко эмфизем, харшил, өвчин эмгэгийн үед тусгай амьсгалыг харуулсан ходоод гэдэсний зам, төвийн өвчин мэдрэлийн систем.

Судалгаанаас үзэхэд энэ эмчилгээний арга нь зөвхөн астма өвчтэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг. Дасгалыг хамрын түгжрэлийг арилгах, хамарт амжилттай ашигладаг. Хамрын амьсгалын дутагдалтай холбоотой өвчнийг мөн эмчилдэг: ринит, синусит, ларингит болон бусад.

Константин Павловичийн гимнастик нь таталт болон бусад сөрөг шинж тэмдгүүдийг арилгадаг ноцтой өвчинхэдхэн минутын дотор. Мөн байнгын дасгал сургуулилт нь сарын туршид бодит үр дүнг өгч, бүрэн эдгэрэх боломжийг олгодог. Интернет дээр та олон зүйлийг олох боломжтой сонирхолтой видеонуудБутейко өөрөө болон түүний шавь нар. Талархалтай дагалдагчдын санал хүсэлт нь агуу эрдэмтний системийн үр нөлөөг шалгахад тусална.

Энэ амьсгалын систем нь хүүхдүүдэд бас ашигтай байдаг. Та 4 настайгаасаа эхлэн эцэг эхийн хяналтан дор Бутейкогийн аргыг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндийн дараах асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

• байнга ханиад хүрэх;
• астма, амьсгалын замын бүх төрлийн өвчин;
• аденоид ба байнгын ринит;
• цагт илүүдэл жинтэйболон ходоод гэдэсний замын өвчин;
• харшил, янз бүрийн арьсны өвчинболон бусад олон.

Бутейкогийн амьсгалын дасгалын эсрэг заалтууд

Энэ техник нь бараг гэм хоргүй юм. Гэсэн хэдий ч үл тоомсорлож болохгүй зарим эсрэг заалтууд байдаг:

• өвчтөн аргын мөн чанарыг ойлгох чадваргүй сэтгэцийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэг;
• халдварт өвчний хүнд үе, хүнд цус алдалт;
• инсулинаас хамааралтай хүмүүст чихрийн шижин;
• аневризм болон зүрхний мэс заслын дараа;
• тонзиллит архаг хэлбэрболон шүдний өвчин.

Ирээдүйн эхчүүд жирэмслэлтээс өмнө энэ системийг ашиглан эмчилгээ хийлгэх нь дээр.

Хичээл эхлэхээс өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Аргын үр нөлөө нь хэдэн арван жилийн туршид батлагдсан боловч нөхөн сэргээх замд зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Энэ нь ихээхэн хүсэл зориг, тэвчээр, дасгалын тогтмол байдлыг шаарддаг. Боломжтой тав тухгүй байдал, системийг эзэмшихийн эхэнд айдас, хурцадмал байдал.

Заримаас бүү ай өвдөлт, хоолны дуршил буурах, эхний үе шатанд агаарын дутагдал. Дасгал хийх дургүй байх нь таныг зогсоох ёсгүй. Хэсэг хугацааны дараа өвчин намдаж эхэлнэ.

Бутейко хүчтэйд итгэлтэй байсан сөрөг нөлөөэм, тэдгээрийн нөлөөнөөс бие махбодын хордлого. Тиймээс эрдэмтэн эм хэрэглэхээс татгалзах, эсвэл ядаж тэдний хэрэглээний хэмжээг хоёр дахин бууруулах замаар өөрийн аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Хүнд өвчтэй өвчтөнүүд үүнийг эмчийн зааврын дагуу хийх ёстой.

Хичээл эхлэхээс өмнө та эрүүл мэндээ шалгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд шулуун суугаад бүх булчингаа тайвшруулаарай. Одоо байгалийн амьсгал аваад амьсгалаа барь. 30-60 секундээс бага хугацаагаар хойшлуулах нь биеийн өвдөлтийг илтгэнэ. Энэхүү өвөрмөц симуляторыг ашигласнаар та өдөр бүр саатлаа нэмэгдүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой.

Константин Бутейкогийн гимнастикийн бэлтгэл үе шат

Энэхүү амьсгалын дасгалын тусламжтайгаар амьсгалын гүнийг аажмаар багасгаж, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэг хүртэл бууруулна. Дасгал хийхэд бэлтгэхийн тулд сандлын ирмэг дээр эсвэл тэгш нуруутай хатуу гадаргуу дээр суу. Гараа өвдөг дээрээ тавиад, нүдний түвшнээс дээш харж, диафрагмаа бүрэн тайвшруулна.

Хамраараа гүехэн, чимээгүй амьсгалж, удалгүй агаар дутагдаж байгааг мэдрэх болно. Энэ байдалд 10-15 минут байгаарай. Амьсгалынхаа гүнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол үүнийг хийх боловч амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй дээд хэсэг цээжний.

Хэрэв зөв хийвэл хүчтэй халуун мэдрэмж төрж, хөлрөх магадлалтай. Диафрагмыг тайвшруулснаар та гүнзгий амьсгаа авах хүслээс ангижрах боломжтой. Та амьсгалаа гүнзгийрүүлэхгүйгээр энэ урьдчилсан дасгалыг дуусгах хэрэгтэй. Энэ бэлтгэлийг хийхээсээ өмнө амьсгалаа бүрэн барьж, судасны цохилтыг тэмдэглэ.

Бутейко аргыг ашиглан амьсгалын дасгалын багц

Бэлтгэл ажил дууссаны дараа энэ эмчилгээний систем дэх хичээлүүд рүү шууд ороорой.

1. Зөвхөн дээд талыг нь ашигла уушигны хэсгүүд: амьсгалах, дараа нь амьсгалах, түр зогсоох. Үе шат бүрт таван секунд. Эдгээр мөчлөгийг 10 удаа давтана.

2. Энэ дасгал нь диафрагмын болон цээжээр амьсгалах, өөрөөр хэлбэл бүрэн амьсгалах явдал юм. Доод талаас - диафрагмаас 7.5 секундын турш амьсгалж, цээжний бүс рүү өргө. Одоо дээшээ доошоо эсрэг чиглэлд ижил хугацаанд амьсгалаа гарга. Дараа нь - 5 секундын завсарлага. Эдгээр мөчлөгийг мөн 10 удаа хий.

3. Амьсгалаа түгжиж, хамрынхаа цэгүүдэд иллэг хийнэ. Дасгалыг 1 удаа хий.

4. 2-р дасгалаас бүрэн амьсгалах зарчмыг баримталж эхлээд хамрын баруун нүхийг, дараа нь зүүн тийшээ амьсгална. Хамрын нүх тус бүрт 10 удаа давтана.

5. Бид дахин бүтэн амьсгаа авдаг, гэхдээ одоо амьсгалахдаа ходоодоо татаж, хэвлийн булчингаа дасгалын төгсгөл хүртэл барина: 7.5 секундын турш амьсгалж, ижил хугацаанд амьсгалаа аваад дараа нь таван секунд хийнэ. түр зогсоох. 10 удаа давтана.

6. Энэ нь уушгины бүрэн агааржуулалт хийх дасгал юм. 12 удаа хүчтэй гүнзгий амьсгаа ав, тус бүр нь 2.5 секундээс хэтрэхгүй. Энэ дасгалыг нэг минутын турш хийсний дараа амьсгалаа гаргахдаа аль болох удаан зогсох хэрэгтэй.

7. Дөрвөн түвшний ховор амьсгалыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.

1. 5 секундын турш амьсгалж, 5 секундын турш амьсгалж, дараа нь 5 секундын турш агаарыг барина. Үүнийг нэг минутын турш хий.
2. Амьсгалахад таван секунд, одоо түр зогсоо, мөн 5 секунд, одоо мөн ижил хугацаанд амьсгалаа гарга. Үүний дараа 5 секундын саатал гарна. Дуусахад хоёр минут байна.
3. Энэ түвшинд өмнөх дасгалыг давтах боловч мөчлөг бүрийг 7.5 секундын турш хийнэ. Үүнд 3 минут шаардагдах бөгөөд минутанд 2 амьсгал гарах болно.
4. Бид сүүлийн түвшинг 4 минутын турш хийдэг. Амьсгалах, түр зогсоох, амьсгалах, 10 секундын турш барих. Та минутанд 1.5 амьсгал авах болно.

Ирээдүйд дасгалыг 60 секундын дотор нэг амьсгал болгох нь оновчтой байх болно.

8. Давхар саатал. Амьсгалаа аваад амьсгалаа бүрэн барина. Дараа нь амьсгал гарч ирдэг - дахин хамгийн их завсарлага. 1 удаа хий.

Эхэндээ хийсэн бэлтгэл дасгалаараа энэ цогцолборыг дуусга. Бүх дасгалыг хоосон ходоод дээр, чимээ шуугиангүй, гимнастик дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хичээл дуустал анхаарлаа сарниулж, бүү зогсоо.

Та энэ амьсгалын дасгалыг бие даан сурч, гэртээ хийж болно. Гэхдээ эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, түүний хяналтан дор хичээл эхлэх нь зүйтэй. Тогтмол дасгал хий, хэдхэн сессийн дараа та тайвшрах болно!

Юу санах вэ:

1. Константин Павлович Бутейко бол амьсгалын өвөрмөц эмчилгээний аргыг зохион бүтээж, нэвтрүүлсэн эрдэмтэн юм.
2. Түүний аргын мөн чанар нь гүехэн амьсгал бөгөөд үүнийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай шаардлагатай тоо хэмжээбие дэх нүүрстөрөгчийн давхар исэл.
3. Үүнтэй хамт амьсгалын техник 100 гаруй өвчнийг эмчлэх боломжтой.
4. Хичээл эхлэхээс өмнө та эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
5. Энэхүү цогцолбор нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална.

Дараагийн нийтлэлээр уулзацгаая!

Эмфизем нь нөлөөлдөг өвчин юм Агаарын зам, энэ нь гуурсан хоолойн агаарын орон зайд эмгэг ихсэх шинж чанартай бөгөөд цулцангийн хананд хор хөнөөлтэй морфологийн шинж чанартай өөрчлөлтүүд дагалддаг. Эмфизем нь өвөрмөц бус хэлбэрийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм архаг өвчинуушигны систем.

Эмфизем үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг 2 бүлэгт хуваадаг.

• Уушигны хүч чадал, уян хатан чанарыг бууруулдаг хүчин зүйлүүд (төрөлхийн альфа-1-антитрипсины дутагдал, тамхины утаа, азотын исэл, кадми, орон зай дахь тоосны тоосонцор). Эдгээр хүчин зүйлүүд үүсдэг анхдагч эмфизем, энэ үед ажлын эмгэгийн бүтцийн өөрчлөлт эхэлдэг амьсгалын замын тасагуушиг. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн улмаас амьсгалах үед жижиг гуурсан хоолойн даралт нэмэгдэж, түүний нөлөөн дор идэвхгүй буурч (нийлж, булцуу үүсгэдэг), улмаар цулцангийн даралтыг нэмэгдүүлдэг. Цусны даралт өндөр байхамьсгалах үед гуурсан хоолойн эсэргүүцэл нэмэгдсэний улмаас цулцангийн дотор үүсдэг. Ийм өөрчлөлтийн дараа агаараар амьсгалах үед гуурсан хоолойн нэвтрэлт ямар ч байдлаар зөрчигддөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
• Сунгах чадварыг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд цулцангийн суваг, цулцангийн болон амьсгалын замын гуурсан хоолой (шалтгаан нь хоёрдогч эмфизем). Хамгийн аюултай хүчин зүйл бол архаг бөглөрөлтөт бронхит (бронхит ба астма), тэр ч байтугай сүрьеэтэй байх бөгөөд энэ нь удаан хугацааны тамхи татах, бохирдсон агаар, өвөрмөц онцлогтой холбоотой байж болно. мэргэжлийн үйл ажиллагаа(энэ ангилалд барилгын ажилчид, уурхайчид, металлургийн болон целлюлозын үйлдвэрийн ажилчид, нүүрс олборлогчид, ажилчид орно. төмөр зам, хөвөн, үр тарианы боловсруулалттай холбоотой хүмүүс), аденовирүс, биед витамин С дутагдалтай байдаг.

Уушигны эмфиземийн хэлбэрүүд:

1. 1 сарнисан - уушигны эдэд бүрэн гэмтэл үүсдэг;
2. 2 буллез - өвчтэй (хавдсан) хэсгүүд нь уушигны эрүүл хэсгүүдийн ойролцоо байрладаг.

Эмфиземийн шинж тэмдэг:

• амьсгал давчдах, амьсгал боогдох;
• хавирганы торбаррель хэлбэрийг авдаг;
• хавирганы хоорондох зайг өргөжүүлсэн;
• эгэмний яс товойсон;
• хавдсан нүүр (ялангуяа нүдний доор, хамрын гүүр);
• хатуу цэртэй ханиалгах, хүч чадал нь биеийн хөдөлгөөнөөр нэмэгддэг;
• амьсгалыг хөнгөвчлөхийн тулд өвчтөн мөрөө дээшлүүлдэг бөгөөд энэ нь богино хүзүүтэй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг;
• "өмд";
• зураг дээр рентген зураг дамжуулах үед уушигны талбайнуудхэт ил тод байх болно;
• сул, чимээгүй амьсгал;
• бага хөдөлгөөнтэй диафрагм;
• хөхөрсөн хумс, уруул;
• хумсны хавтанг өтгөрүүлэх (хумс нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам бөмбөр шиг болдог);
• Зүрхний дутагдал үүсч болно.

Хэрэв та эмфиземтэй бол аливаа халдварт өвчнөөс болгоомжлох хэрэгтэй. Тиймээс гуурсан хоолойн систем суларсан тул тэд хурдан архаг хэлбэрт шилжиж болно. Халдварт өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг даруй эхлүүлэх шаардлагатай.

Эмфиземийн хувьд ашигтай хоол хүнс

1. 1 үр тариа;
2. 2 түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ (ялангуяа улирлын чанартай) - цуккини, лууван, брокколи, хулуу, улаан лооль, хонхны чинжүү, бүх навчит ногоо, цитрус жимс;
3. 3 элсэн чихэр, амттанг хатаасан жимсээр (prunes, инжир, үзэм, хатаасан чангаанз) сольж байх ёстой;
4. 4 далайн хоол;
5. Хүнд өвчтэй 5 өвчтөн уургийн хоолны дэглэм барьж, зуслангийн бяслаг, буурцагт ургамал, өөх тос багатай сортуудмах, загас;
6. Үхрийн нүд, Линден, сарнай хонго, долоогоно зэрэг ургамлын гаралтай 6 цай.

Хэсэг нь том байх ёсгүй, нэг удаад бага идэх нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа. Энэ нь уушгины хэмжээ ихсэх тусам ходоодны хэмжээ багасдаг (тиймээс их хэмжээний хоол идэх нь ходоодонд таагүй байдал үүсгэдэг) холбоотой юм.

Уламжлалт анагаах ухаан:

• Физик эмчилгээ, энэ нь уушигны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
  Дасгал 1– шулуун зогсож, хөлөө мөрний өргөн зайд байрлуулж, ходоодоо үлээж, нэгэн зэрэг амьсгална. Гараа урд байрлуулж, бөхийлгөж, нэгэн зэрэг ходоодоо зурж, амьсгалаа гарга.
  Дасгал 2– нуруун дээрээ хэвтэж, гараа гэдсэн дээрээ тавиад амьсгалаа аваад хэдэн секундын турш амьсгалаа түгжин, дараа нь гүнзгий амьсгаагаа гаргаж, ходоодонд массаж хийнэ.
  Дасгал 3– босч, хөлөө мөрний өргөнөөр сунгаж, гараа бүсэндээ тавьж, богино, огцом амьсгал аваарай.
  Дасгал бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 5 минут байх ёстой, тогтмол давтаж - өдөрт 3 удаа.
• сайн дасгалжуулагч амьсгалын замын эрхтнүүд явган аялал, цанаар гулгах, усанд сэлэх.
• Өглөө бүр зайлшгүй шаардлагатай хамраа угаанасэрүүн ус. Хамараараа байнга амьсгалах нь маш чухал (амаар амьсгалахыг хатуу хориглоно - ийм үйлдэл нь зүрхний дутагдалд хүргэдэг).
• Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ– гэртээ хийж болох хүчилтөрөгчийн агууламж өндөртэй амьсгалах. Та эдгээр амьсгалын энгийн орлуулагчийг ашиглаж болно - "эмээгийн" арга - төмсийг хальсанд нь буцалгаж, уураар нь амьсгалж болно (халуун ууранд нүүр түлэгдэхээс болгоомжлох хэрэгтэй).
• Үнэрт эмчилгээ. Хоёр дусал нэмнэ чухал тосусанд хийгээд үнэрт чийдэнгээр халаана. Өвчтөн гарч ирэх уурыг амьсгалах хэрэгтэй. Та chamomile, лаванда, эвкалипт, бергамот, гүгэл зэрэг тосыг хэрэглэж болно. Өвчин арилах хүртэл энэ процедурыг өдөрт гурван удаа давтана.
• Уух декоциний болон дусаах chamomile, coltsfoot, зуун наст, сколопендра навч, Сагаган ба линден цэцэг, зефир ба чихэр өвсний үндэс, мэргэн навч, гаа, гоньдны жимс, маалингын үрээс.
• Массаж хийх- цэрийг салгах, зайлуулахад тусалдаг. Acupressure нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол тамхинаас гарах явдал юм!

Эрүүл амьдралын хэв маягийн эмхэтгэлийн архив » Эрүүл амьдралын хэв маягийн 2007 оны архив » Эрүүл амьдралын хэв маягийн эмхэтгэлийн 2007 оны No15 »
"Өө, би дахиад нэг давхрыг эзэллээ, одоо би амьсгалах болно - тэгээд цаашаа ..." Танил зураг: нэг эр шатан дээр зогсож, эвдэрсэн цахилгаан шатыг харааж, өвдөж буй харцаар харж байна. Амьсгал нь цээжин дотроос шүгэлдэн гарч ирдэг ... Энэ бол уушигны эмфизем дагалддаг аймшигт өвчний баттай шинж тэмдэг юм.
Уушигны эмч "Эрүүл амьдралын хэв маягийн" сурвалжлагч Александр Игнатьевт энэ өвчинтэй хэрхэн зэрэгцэн орших талаар ярьжээ. хамгийн дээд ангилалМосквагийн SM-Clinic (Clinic орчин үеийн анагаах ухаан) Мария Леонидовна Бочарникова.
Уушиг бол амьсгалах үед агаарыг авч, амьсгалах үед ялгаруулдаг хөвөн юм. Хамгийн тохиромжтой нь бүх агаарыг орхиж, дахин олж авах ёстой. Эмфиземтэй үед агаар уушигнаас бүрэн гарахгүй, түгжигдсэн мэт, хийн солилцоо (хүчилтөрөгч - нүүрстөрөгчийн давхар исэл) муу байдаг. Үүнээс гадна interalveolar septa хагарал үүсдэг. Үүний үр дүнд нарийн торон хөвөнгийн оронд нүүрстөрөгчийн давхар ислийн өндөр агууламжтай яндангийн агаараар дүүрсэн том уут үүсдэг. цэвэр агаарҮгүй Энгийнээр хэлэхэд уушигнаас бүх агаарыг гаргаж чадахгүй үед эмфизем үүсдэг. Бие махбодийн өчүүхэн ч гэсэн ачаалал ихтэй байсан ч өвчтөн хүнд амьсгалж эхэлдэг: бие нь хангалттай хүчилтөрөгчгүй байдаг.
Өвчин нь удамшлын согогийн үр дүнд бие даан (анхдагч хэлбэр) үүсч болно. Гэсэн хэдий ч уушигны анхдагч эмфизем нь нэлээд ховор тохиолддог өвчин бөгөөд эмфизем нь хоёрдогч шинж чанартай байдаг. Тэр хүндрүүлдэг гуурсан хоолойн багтраа, уушгины архаг бөглөрөлт өвчний (COPD) өөрчлөгдөөгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. COPD нь нэгдлүүдийг тогтмол амьсгалснаар үүсдэг хүнд металлууд, хорт хий, тоос шороо, хамгийн чухал нь - тамхины утаа.
У хүнд тамхичидЭмфизем нь тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү олон удаа үүсдэг.
Эмфиземийг дагалддаг уушигны өвчин нь ихэвчлэн амьсгал давчдах хэлбэрээр илэрдэг. Эхэндээ энэ нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийх үед л гарч ирдэг бөгөөд дараа нь тэр хүнийг байнга, тэр ч байтугай тайван байдалд байлгаж эхэлдэг. Уруул, хумс хөх өнгөтэй болдог. Амьсгалах үед исгэрэх, шүгэлдэх чимээ сонсогдож, амьсгал нь уртасдаг. Тэгээд хамгийн их онцлог шинж тэмдэг- хөөрөх.
Шинэ амьсгал, гэхдээ амьсгалахад хэцүү
Эмфизем дагалддаг уушгины өвчнийг эмчлэхдээ эмч цээжний эрхтнүүдийн рентген зураг авч, өвчтөний гадаад амьсгалын үйл ажиллагааг (RVP) шалгах тусгай төхөөрөмж ашигладаг бөгөөд үүнээс хамааран эмчилгээг тогтоодог. Сарын дараа FVD судалгааг давтан хийнэ.
Хэрэв цэр гарсан бол түүнийг "нүүлгэн шилжүүлдэг": гуурсан хоолойг бөглөж, амьсгалахад саад болдог. Цэрийг арилгахын тулд N-ацетилцистеин дээр суурилсан эмүүдийг хэрэглэдэг: флюмукил, ACC. Эдгээр эмүүд нь сайн антиоксидант юм, өөрөөр хэлбэл чөлөөт радикал гэж нэрлэгддэг тоог бууруулдаг. Та мөн цэр ялгаруулахыг дэмждэг ургамлын дусаахыг ашиглаж болно: гурван өнгийн ягаан, зэрлэг розмарин, coltsfoot. Судсаар бэлтгэхийн тулд нэг ургамлын 1 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана, шүүнэ. Өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоолны дараа нэг цагийн дараа ууна.
Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд амьсгалсан дааврыг хэрэглэдэг. Гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Хэт их тохиолдолд уушгинд хийн солилцоо огцом буурч, өчүүхэн оролдлого нь амьсгал давчдах үед өвчтөн хүчилтөрөгчийн баяжуулах төхөөрөмжтэй холбогддог. Энэ бол өвчтөний ашигладаг суурин төхөөрөмж юм ихэнх ньөдрүүд. Энэ арга нь өмнө нь сүйрсэн хүмүүсийн амьдралыг уртасгахад тусалдаг.
Харьцангуй саяхан шинэ маш үр дүнтэй эмӨдөрт нэг л удаа хэрэглэх ёстой Spiriva. Эм бүхий капсулыг энгийн төхөөрөмжид хийж, өвчтөн амьсгалдаг. Нэг сарын турш эмийн багц бүхий ийм төхөөрөмж үнэтэй байдаг - ойролцоогоор хоёр мянган рубль. Үүнийг аваарай давуу эрхийн жагсаалттухайн хүн хөгжлийн бэрхшээлтэй тохиолдолд л боломжтой. Мөн үүнгүйгээр эм нь хүн бүрт боломжгүй байдаг.
Апертур, ажилдаа ор!
Эмч ямар ч эмчилгээг зааж өгсөн бай эхлээд тамхи татахаа боль. Үүнээс гадна тамхи татдаг компаниудаас зайлсхийх хэрэгтэй: идэвхгүй тамхи татах нь идэвхтэй тамхинаас багагүй хор хөнөөлтэй байдаг. Хэрэв таны ажилд аюултай бодис (нарийн чулуун тоос, будагч бодис) орсон бол та шинэ газар хайх хэрэгтэй болно: өөр сонголт байхгүй. Үгүй бол эмч нарын бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан өвчин хурдан хөгжих болно.
Тэгэхээр эмчилгээг хаанаас эхлэх вэ? Амьсгалын дасгалууд нь эмфиземтэй өвчтөнүүдэд тусалдаг. Баримт нь энэ өвчний улмаас гуурсан хоолойг сунгах бүтэц устаж үгүй ​​болдог. Тэдгээрийг нээхийн тулд уушигнаас гарах агаарын урсгалыг эсэргүүцэх чадварыг бий болгох хэрэгтэй. Үүнийг усанд буулгасан хоолойг ашиглан хийж болно. 0.5-1 см диаметртэй, 50 см орчим урттай резинэн хоолой, венийн хоолой эсвэл коктейлийн сүрэл авч гүнзгий амьсгалж, дараа нь хоолойгоор дамжуулан усаар дүүргэсэн саванд хийнэ. Эхлэхийн тулд 10 амьсгалыг хязгаарлаж, бага зэрэг ядрах хүртлээ тэдний тоог аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Таны нуруу, цээжин дээр хөлс гарч магадгүй - бүү санаа зов, ийм байх ёстой.
Чебоксары хотод үйлдвэрлэсэн тусгай чичиргээний симулятор нь өөрийгөө маш сайн баталсан. Энэ нь уушигнаас гарах агаарын урсгалыг үе үе эсэргүүцдэг. Энэ нь 50-60 рублийн үнэтэй бөгөөд савантай адил энгийн зүйл юм.
Хамтдаа ханиалгацгаая
Хачирхалтай нь эмфиземийн үед ханиалгах нь амьсгал давчдахыг даван туулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хиймэл, in тусгай заалтуудцэрийг "нүүлгэн шилжүүлэх". Шинжлэх ухааны хэлээр үүнийг postural drainage гэж нэрлэдэг.
Дэргүй орон дээр зүүн талаараа хэвтэж, гүнзгий амьсгаа авсны дараа гараа цээжиндээ нааж, үе үе ханиалгана. Ханиалга хүчтэй байх ёсгүй. Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та орны хөлний үзүүрийг дээшлүүлж, хөл, аарцаг нь цээжнээсээ өндөр байх болно.
Нөгөө талдаа ижил зүйлийг хий. Цээжин дээрээ орноосоо доошоо гулгаж байхдаа ханиалгах (артерийн даралт ихсэлт байхгүй бол). Дараа нь тохой, өвдөг дээрээ суугаад цааш бөхийж, дахин ханиалгаж уушигаа цэвэрлэ.
Дасгал бүрийг өөрийн мэдрэмжээс хамааран гурваас таван удаа хий.
Амьсгалын дасгал эхлэхээс 10-15 минутын өмнө цэр ялгаруулахын тулд цэр гадагшлуулах ургамлаас хагас аяга дусаахыг зөвлөж байна: гурван өнгийн нил ягаан, зэрлэг розмарин.
Амьсгалын дасгалын ачаар олж авсан амжилтаа бататгахын тулд тэдний хэлснээр цусыг тараах, өөрөөр хэлбэл цогцолбор хийх хэрэгтэй. биеийн тамирын дасгал. Булчин ажиллаж байх үед уушиг зэрэг бүх эрхтэний цусан хангамж сайжирч, цус өөрөө хүчилтөрөгчөөр баяжиж амьсгалыг сайжруулдаг. Хэдийгээр та хэвтэж байхдаа гараа хөдөлгөж байсан ч өвчний хүнд хэлбэрийн үед ч гэсэн үр нөлөө нь аль хэдийн гарах болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та зөв амьсгалах хэрэгтэй: хоёр тоогоор амьсгалж, дөрвөн удаа амьсгалах хэрэгтэй.
Хэрэв өвчин хүнд хэлбэрт аваагүй бол илүү их алхах, усанд сэлэх, бусад хэмнэлтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та дугуй унахдаа хэт автах ёсгүй, учир нь энэ тохиолдолд бариул дээр хэвтэж байгаа гараараа таны цээж хязгаарлагддаг.
Хэрэв та эмфиземтэй бол уурын усанд орохыг зөвлөдөггүй: "ямар ч өвчин хөлсөөр гардаг" гэсэн үзэл бодол нь энэ тохиолдолд буруу юм.
Эцэст нь хэлэхэд би тус бүрийг тэмдэглэж байна архаг өвчиндолгионоор урсаж, хурцадмал байдал нь ремиссиягаар солигдоно. Уушигны эмчийн үүрэг бол өвчтөнийг хурцадмал байдлаас гаргаж, ангижрах хугацааг аль болох уртасгах явдал юм. Энэ жинхэнэ. Гэхдээ хамгийн том амжилт нь эмч, өвчтөний хамтын ажиллагааны үр дүнд бий болдог. Ялангуяа эмфиземийн үед үр дүнтэй эмчилгээамьсгалын дасгал, биеийн тамирын дасгалаар дамжуулан хүрдэг.

Эмфизем нь уушгины цулцангийн томорч, цулцангийн таславчийг сулруулж, улмаар уушигны эд эсийн уян хатан чанарыг бууруулдаг архаг өвчин юм.

Пневмосклероз, бронхит зэрэг өнгөрсөн өвчнүүд нь эмфизем үүсгэдэг. Амьсгал гаргахдаа эсэргүүцлийг ашигладаг мэргэжлийн хөгжим болон бусад мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс эмфиземд өртөмтгий байдаг.

Эмфиземийг эмчлэхгүй бол ямар үр дагавар гарах вэ?

Өвчин, эмфизем, маш ноцтой эмгэг нь эхлээд хүргэдэг уушигны дутагдалдараа нь зүрхний асуудал.

Уушигны эмфиземийг эмчлэхгүй бол үр дагавар нь маш аймшигтай байж болно: уушигны эд эсийн агааржуулалт муудах - амьсгалын замын асуудал - дутагдал. зүрх судасны систем- пневмоторакс.

Эмфиземийг зөвхөн өвчнийг оношлогдсон үеэс эхлэн эмчлэх нь маш чухал юм зөв эмчилгээТэгээд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээөвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах болно.

Уушигны эмфиземийн дасгалын эмчилгээний зорилго, зорилтууд:

• өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулах;
• диафрагмын маневрлах чадварыг нэмэгдүүлэх;
• хавирга хоорондын булчин ба хэвлийн хананы булчинг бэхжүүлэх;
• урт амьсгалах сургалт
• уушигны агааржуулалтыг нэмэгдүүлэх,
• аливаа хүчин чармайлтын үеэр зөв амьсгалж сурах.

Уушигны эмфиземийн эмчилгээний дасгалууд нь нуруун дээрээ хэвтэж буй байрлалаас диафрагмын амьсгал авах, хэвтэж буй байрлалаас тодорхой ачааллыг гүйцэтгэх үед зөв амьсгалах, сандал дээр суух, удаан хугацаагаар амьсгалах дасгалуудыг багтаадаг.

Эмфиземийн эмчилгээний дасгалууд

Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа хэд хэдэн дасгал хийцгээе.

1. Бид нуруун дээрээ хэвтэж, гар нь биетэй зэрэгцэн байрладаг. Диафрагмын амьсгалыг амьсгалахдаа аль болох их хэмжээгээр хий, амьсгалахдаа 5-6 удаа хий.
2. Одоо дасгал нь хөл, гараа нугалж, сунгаж, нэг хөдөлгөөн - амьсгалах, 4-5 хөдөлгөөн - 6-8 удаа амьсгалах явдал юм.
3. Бид гараа мөрөн дээрээ тавьдаг. Бид тохойгоо өргөж, хажуу тийш нь тарааж - амьсгалж, дараа нь гараа цээжиндээ дарж, 4-6 удаа удаан амьсгална.
4. Энэ дасгалын хувьд амьсгал нь сайн дурынх бөгөөд ээлжлэн өвдөг дээрээ хөлөө нугалж, тэгшлэнэ. хип үе- 6-8 удаа.
5. Гарын алгаа цээжний хажуугийн доод хэсэгт байрлуулна. Богино амьсгалах, урт амьсгалах нь цээжний алган дээр дарах явдал юм. Бид энэ дасгалыг хэмнэлээр хийдэг - 4-6 удаа.
6. Энэ дасгалыг мөн хэвтүүлэн хийдэг боловч гараа биетэй зэрэгцүүлэн байрлуулна. Тайвширч, жигд амьсгалж, амьсгалах үед цээжний булчинг 6-7 удаа тайвшруулна.

Бид нуруутай сандал дээр дараах дасгалуудыг хийнэ.

1. Та сандал дээр сууж, нуруун дээрээ түшин, гараа доошлуулж байх хэрэгтэй. Гараа бүсэндээ тавиад амьсгалаа аваад их биеийг баруун тийш эргүүлж амьсгалаа гарга. эсрэг тал- 5-6 удаа давтана.
2. Гараа туузан дээр тавьдаг - амьсгалах, их биеийг хажуу тийш нь хазайлгах - амьсгалах, дараа нь нөгөө чиглэлд - 4-6 удаа ууна.
3. Гараа туузан дээр дахин хий - амьсгалаа аваарай, одоо бид биеийг урагшаа хазайлгана, гэхдээ толгойгоо доошлуулах шаардлагагүй, бид гараараа цээжээ тэврээрэй - урт амьсгал - 4-6 удаа.
4. "Дасгалжуулагчийн поз" дасгал хийхийн тулд та өвдөг дээрээ суугаад нүдээ аних хэрэгтэй. Их бие, мөчний бүх булчинг тайвшруулах дасгал хийх, амьсгалыг жигд болгох - 1-2 минутын турш ууна.
5. Одоо тэд гараа доошлуулан сандал дээр дахин суув. Бид дасгалаа гараа хажуу тийш нь дээшлүүлж, хөлөө тэгшлээд - амьсгалж, гараа мөрөн дээрээ бөхийлгөж, хөлөө ташаандаа, хоёр талдаа нугалж эхэлнэ. өвдөгний үе– Амьсгалаа – хөл тус бүр дээр дахин 6-8 удаа.
6. Дасгал нь мөн сандал ашиглах, гараа хажуу тийш нь сунгах явдал юм. Бид их биеийг хөл рүү хазайлгаж, хөлийнхөө хуруунд хүрнэ - урт амьсгал аваарай - 4-6 удаа хий.
7. Дасгал: зогсож, хөлийг мөрний өргөн, мөрөн дээр гараа, санамсаргүй байдлаар амьсгалах. Бид биеийг эхлээд баруун тийш, дараа нь зүүн тийш эргүүлж эхэлдэг - 6-8 удаа давтана.
8. Хөлийг чинь сандал дээр тавьж, гараа өвдөг дээрээ тавих ёстой. Бид их биеийг өвдөг рүүгээ бөхийлгөдөг - урт удаан амьсгалж, дараа нь шулуун - амьсгалах - үүнийг 4-6 удаа хий.
9. Бид дасгалыг зогсож байхдаа гүйцэтгэдэг, их бие нь 40 ° өнцгөөр, хөлийг мөрний өргөнөөр тарааж, гараа туузан дээр бэхэлсэн байх ёстой. Тайвширсан амьсгал - бид хэвлийн ханыг цухуйж, удаан амьсгалах - буцааж татах үед хэвлийн хана- 6-8 удаа ууна.
10. Бид сандал дээр суугаад, нуруугаа түшин, гараа бүсэндээ хийнэ. Дунд зэргийн урт амьсгалаар нэлээд тайван, жигд амьсгалах - амьсгалахдаа цээжний булчинг тайвшруулахыг оролдох - 8-10 удаа.
11. Сандал дээр суугаад бүх биеийн булчингуудыг бүрэн тайвшруулах дасгал. 1-2 тоогоор - амьсгалах, 3-4-5-6-7-8 - амьсгалах - хийх нүд анилаа 4-6 удаа. Энэ дасгал нь булчингийн ядралтыг өдөөхгүй байх ёстой, амьсгалыг болгоомжтой нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Дасгалыг тогтмол хийх нь маш чухал бөгөөд энэ нь эмфиземийн явцыг хөнгөвчлөхөөс гадна өвчтөний байдлыг сайжруулах болно.

Даалгавар амьсгалын дасгалууд- өвчтөнд зөв амьсгалахыг заах, өөрөөр хэлбэл удаан, гүнзгий, хэмнэлтэй амьсгалах. Эвдэрсэн үйл ажиллагааны нөхөн төлбөр амьсгалын аппаратАмьсгалын зохицуулалтын сайн дурын бүрэлдэхүүн хэсэг (давтамж, амьсгалын гүн, амьсгалын мөчлөгийн бүтцийн өөрчлөлт) улмаас хангагдана.

Амьсгалын дасгалыг уушигны эмфизем, пневмосклероз бүхий өвчтөнүүдэд амьсгалыг бүрэн хөгжүүлэхэд ашигладаг бөгөөд амьсгалах үед цээж нь диафрагмыг нэгэн зэрэг агшилтаар гурван чиглэлд өргөжүүлж, амьсгалах үед диафрагмыг сулруулж унадаг.

үр дүн эмчилгээний дасгалуудуушигны зүрхний өвчний хувьд

Эмчилгээний дасгалуудыг ашиглан эмчилгээний курс дууссаны дараа эмчилгээ хийлгэхээс өмнө шаардлагатай хэмжээнээс давсан өвчтөнүүдэд MOD-ийн бууралт ихэвчлэн ажиглагддаг; амьсгалын тоо буурч, амьсгалыг гүнзгийрүүлэх; уушигны хамгийн их агааржуулалт нэмэгдэж, агааржуулалтын нөөц нэмэгдэж, дундаж хурдалбадан амьсгалах үед агаарын урсгал. Өвчтөний биед үзүүлэх нөлөөг хянах нарийн төвөгтэй эмчилгээЭмчилгээний дасгалуудыг хэрэглэх нь гаднах амьсгалын үйл ажиллагааг судлах, оксигемографийн ажиглалт хийхээс өмнө болон дараа хэрэглэж болно. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

Уушигны зүрхний дутагдлын үед шатаар алхах

Нэг шатаар өгсөх, уруудах нь тунгаар ачаалал болгон ашиглаж болно. Энэ төрөлажил нь хүнд танил, тун амархан бөгөөд суралцаж буй хүнд нэлээд өндөр шаардлага тавьдаг (биеийн жингээ хөдөлгөж, биеэ барих); Нэмж дурдахад, энэ ачаалалд давтан судалгаанд сургалтын үр нөлөө, түүнчлэн статистикийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь хамгийн бага илэрхийлэгддэг. Бие махбодийн үйл ажиллагааны хэмжээг өвчтөний функциональ чадавхид нийцүүлэн тунгаар тогтооно. Далд, илэрхий өвчтэй өвчтөнүүд амьсгалын дутагдалУушигны зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүдэд 2 минутын дотор 20 өргөлтийг зааж өгч болно, ачаалал нь 10-15 өгсөх хүртэл хязгаарлагддаг.

Хоёр дахь удаагаа функциональ тест 1925 онд Genci-ийн санал болгосон амьсгалаа барьж байхдаа амьсгалах тестийг ашиглаж болно. Энэхүү тест нь зүрх судас, амьсгалын тогтолцоо, төв болон захын мэдрэлийн системийн дээд хэсгүүдийн төлөв байдлыг тодорхой хэмжээгээр тодорхойлж, амьсгалын дасан зохицох чадварыг харуулдаг. хүн гипоксеми ба гиперкапни зэрэгт ордог.

Амралтын нөхцөлд амьсгалын түр зогсоох хугацаа нь бие махбод дахь хүчилтөрөгчийн хангамжаас хамаарна. Энэ нөөц бага байх тусам гипоксеми хурдан хөгждөг. Эмчилгээний төгсгөлд амьсгалын дээд хэсэгт амьсгалах хугацаа 5-7 секунд ба түүнээс дээш нэмэгдвэл туршилтыг эерэг гэж үзнэ.