Jest sporo osób, które nie odczuwają skoków ciśnienia krwi (BP). Jednocześnie mogą cierpieć na pierwotne lub samoistne nadciśnienie, którego przyczyną jest złe nawyki, wiek, zły stan naczynia krwionośne, dziedziczność i wtórne lub objawowe nadciśnienie. W tym przypadku towarzyszy innej poważnej chorobie - kamica moczowa i inne patologie nerek, choroby endokrynologiczne (tyreotoksykoza, cukrzyca i inne), otyłość, choroby serca. Ale tylko u jednego na dziesięciu pacjentów wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane uszkodzeniem dowolnego narządu. Pozostałe prawie 90% pacjentów cierpi na nadciśnienie samoistne. Zarówno nadciśnienie pierwotne, jak i wtórne może w ogóle nie objawiać się. „Przy bezobjawowym przebiegu choroby lekarze nie wyróżniają żadnej konkretnej grupy pacjentów. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą prawie w równym stopniu nie odczuwać wzrostu ciśnienia. Ale ponieważ śmiertelność mężczyzn z choroby układu krążenia wyższe, uważa się je za bardziej podatne nadciśnienie tętnicze„, który występuje bezobjawowo” – mówi Elena PRASLOVA, lekarz w Instytucie Badawczym Medycyny Fizyko-Chemicznej Federalnej Agencji Medyczno-Biologicznej Rosji. – Dlaczego organizm w żaden sposób nie reaguje na zmiany ciśnienia krwi i na razie nie daje żadnych oznak, nie wiadomo na pewno, naukowcy nie ustalili jeszcze żadnej konkretnej przyczyny. Ale większość ekspertów jest skłonna wierzyć, że przyczyną tego jest najczęściej cecha fizjologiczna praca układu sercowo-naczyniowego konkretna osoba, rodzaj „gry” naczyń krwionośnych, gdy naczynia nie są w stałym napięciu, niezbędnym do prawidłowego przepływu krwi.

Spośród kilku pośrednich objawów wskazujących na utajone nadciśnienie, głównym jest ból głowy. „Prawie wszyscy skarżą się na ataki bólów i zawrotów głowy” – kontynuuje Elena Praslova. – Mogą pojawić się krótkie okresy uciskający ból za mostkiem, bicie serca, pulsowanie naczynia w obszar czasowy, drętwienie lewej ręki. Jeśli takie stany powtarzają się okresowo, jest wysoce prawdopodobne, że rozwinie się u Ciebie nadciśnienie”.

Zagrożeni są mężczyźni ze złymi nawykami

Często nadciśnienie tętnicze wybiera na swoje ofiary skutecznych, dobrze prosperujących mężczyzn, którzy w swojej karierze osiągnęli sukces w wieku poniżej 50 lat. W swoich niekończących się zmartwieniach i trudach nie mają czasu na presję. Tylko około 37% mężczyzn wie o swojej chorobie (więcej kobiet jest świadomych – 58%) i tylko 22% z nich jest leczonych (kobiety – 46%). Tylko 5,7% mężczyzn prawidłowo kontroluje ciśnienie krwi. Skutki takiego podejścia do własnego zdrowia są smutne: nadciśnienie jest jedną z przyczyn niskiej średniej długości życia mężczyzn w Rosji oraz dużej częstotliwości zawałów serca i udarów mózgu. Średnia długość życia płci silniejszej w naszym kraju jest najniższa w Europie. W 2005 roku liczba ta wynosiła zaledwie 58 lat, w 2009 roku wzrosła do 69 lat. Dla porównania w Niemczech średnia długość życia w 2010 roku wyniesie 77 lat dla mężczyzn i 82 lata dla kobiet.

Według ekspertów główną przyczyną nadciśnienia u mężczyzn jest niepoważne podejście do własnego zdrowia i złe nawyki (nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, objadanie się). Niszczy je nadmierna pracowitość i odpowiedzialność za wszystko, ciągły stres w pracy i przepracowanie, brak snu i brak aktywności fizycznej. Istnieje również przyczyny naturalne predyspozycje mężczyzn do nadciśnienia tętniczego: mają większa masa ciała w porównaniu do kobiet i objętości łożysko naczyniowe a krew krążąca przez nią jest wyższa, co stwarza sprzyjające warunki do wystąpienia wysokie ciśnienie. "Ochronny" poziom hormonów podobnie jak kobiety, nie.

Kiedy rozpocząć monitorowanie ciśnienia krwi

Bardzo ważne jest wczesne rozpoznanie nadciśnienia tętniczego oraz określenie jego charakteru i przyczyny jego wystąpienia. Następnie o godz właściwe traktowanie I stałe monitorowanie można uniknąć dobra pacjenta niebezpieczne komplikacje– miażdżyca, zakrzepica, powstawanie tętniaków, pogorszenie lub utrata wzroku, rozwój chorób serca i niewydolność nerek, zawał mięśnia sercowego i udar mózgu. Jednak przy prawie całkowitym braku objawów jest to niezwykle trudne. Dlatego lekarze nalegają, aby każda osoba, która weszła w wiek średni (po czterdziestce), regularnie mierzyła sobie ciśnienie – przynajmniej raz w miesiącu, nawet jeśli czuje się świetnie.

Przede wszystkim dotyczy to osób o słabej dziedziczności (są bliscy krewni z nadciśnieniem) i mężczyzn. Doświadczenia światowe ostatnich dziesięcioleci pokazują, że dzięki kontroli ciśnienia krwi udało się zmniejszyć częstość występowania zawału mięśnia sercowego o 20%, a udaru mózgu o 50%. Każdy to ma nowoczesny mężczyzna V domowa apteczka Musi być tonometr - urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. Złotym standardem ciśnienia jest 120x80 mmHg. Art., plus minus 10 mmHg jest dozwolone. Sztuka. w tym czy innym kierunku. Z numerami powyżej 140x90 mm Hg. Sztuka. musisz natychmiast udać się do lekarza. To prawda, że ​​tonometr nie zawsze jest pod ręką. „W takich sytuacjach powinieneś skupić się wyłącznie na swoich uczuciach. Jeśli odczuwasz silny, palący ból głowy, szybkie bicie serca lub uczucie gorąca w głowie i szyi, natychmiast wezwij pogotowie lub poproś o zabranie cię do lekarza dyżurnego. Nie wsiadaj sam za kierownicę, radzi Elena Praslova. – Jeśli choroba zostanie wykryta po raz pierwszy, lepiej poddać się leczeniu w szpitalu pełne badanie i odebrać terapia lekowa. Leki trzeba będzie brać stale. Wielu pacjentów lubi samodzielnie zmieniać leki lub ich dawki (zwiększać lub zmniejszać), czego absolutnie nie da się zrobić bez konsultacji z lekarzem. W przypadku nadciśnienia przewlekłego konieczne jest poddawanie się raz na pół roku rutynowym badaniom lekarskim, które powinny obejmować: ogólne badania kliniczne krwi i moczu, analiza biochemiczna poziom cholesterolu, glukozy, echokardiografia. Pozostałe badania uzależnione są od wskazań i stanu pacjenta.”

Nie ma czegoś takiego jak zbyt duża precyzja

Osoba cierpiąca na nadciśnienie powinna regularnie kontrolować swoje ciśnienie krwi – co najmniej pięć razy dziennie, w tym w nocy i bezpośrednio po przebudzeniu. Samokontrola odgrywa bardzo ważną rolę w walce z chorobą: nie tylko pomaga uniknąć niebezpiecznych sytuacji zagrażających życiu ( kryzys nadciśnieniowy, zawał serca, udar mózgu), ale także ogólnie dyscyplinuje pacjenta i poprawia jego przestrzeganie leczenia. Dziś każdy może bez problemu przeprowadzić dokładny pomiar ciśnienia krwi zarówno w domu, jak i w pracy.

Przemysł produkuje szeroką gamę urządzeń: modele mechaniczne, półmechaniczne i automatyczne. Urządzenia mechaniczne wymagają pewnych umiejętności, automatyczne ciśnieniomierze są proste, kompaktowe i wygodne, a ich obsługa nie wymaga żadnej specjalnej wiedzy i umiejętności. Do takich praktycznych i niezawodnych modeli zaliczają się ciśnieniomierze elektroniczne Tensoval niemieckiej firmy Paul Hartmann. Do najnowszych osiągnięć firmy należy unikalny tonometr Tensoval Duo Control, który łączy w sobie dwie metody pomiaru ciśnienia – osłuchową (metoda Korotkowa) i oscylometryczną. Obie metody mają swoje własne cechy: na przykład pierwsza jest odpowiednia nawet dla pacjentów z zaburzeniami tętno i umożliwia dobranie właściwej dawki leków, ten drugi polecany jest osobom o bardzo spokojnym tętnie. Niemieccy inżynierowie połączyli w jednym urządzeniu dwie technologie, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie bardzo dokładnych danych o ciśnieniu pacjenta. Zasadniczo jest to podwójna kontrola ciśnienia krwi.

Kupując ciśnieniomierz, upewnij się, że spełnia on międzynarodowe standardy, jest odpowiednio wyregulowany i przetestowany pod kątem dokładności. Od czasu do czasu porównuj odczyty ciśnieniomierza z wynikami uzyskanymi za pomocą innych urządzeń, na przykład tych używanych przez lekarza. Zawyżone wartości można uzyskać również przy działającym urządzeniu, jeśli standardowy mankiet jest za wąski na dłoń. Nie zaleca się stosowania urządzeń do pomiaru ciśnienia na palcu lub nadgarstku, gdyż nie dają one wiarygodnych wyników.

Aby uzyskać wiarygodny wynik:

Zmierz ciśnienie krwi w cichym i spokojnym otoczeniu, w komfortowej temperaturze i siedząc w wygodnej pozycji. Musisz siedzieć z prostymi plecami, opierając się o oparcie krzesła, z rozluźnionymi, nieskrzyżowanymi nogami;

nie powinieneś nosić obcisłej, uciskającej odzieży;

Pomiaru nie należy wykonywać bezpośrednio po jedzeniu, po jedzeniu powinno upłynąć 1–2 godziny. Na godzinę przed pomiarem należy powstrzymać się od palenia i kawy;

Odpocznij co najmniej pięć minut przed pomiarem ciśnienia krwi;

Lekarze nigdy nie kierują się jednorazowo uzyskanymi danymi. Aby uzyskać dokładne dane na temat poziomu ciśnienia krwi pacjenta, przeprowadza się powtarzane pomiary (co najmniej dwa razy w odstępie trzech minut). Możesz zrobić to samo, ale musisz zmierzyć ciśnienie zarówno po lewej, jak i po lewej stronie prawa ręka.

Profilaktyka obniżająca ciśnienie krwi

wyeliminuj spożycie soli kuchennej lub ogranicz ją do 6 g dziennie;

ogranicz spożycie tłustych i słodkich potraw (lody, czekolada, słodycze). Kaloryczność codziennej diety powinna odpowiadać wydatkowi energetycznemu organizmu. Produkty należy gotować na parze, gotować lub piec;

występować regularnie ćwiczenia fizyczne. Obciążenie należy dozować ściśle, bez wysiłku i tylko z pełną kompensacją ciśnienia. Pacjentom z nadciśnieniem zaleca się spacery, pływanie, pilates i jazdę na rowerze. Bieganie, podnoszenie ciężarów i schylanie się, sauna i łaźnia rosyjska są wyłączone;

Okresowo sprawdzaj poziom cholesterolu (lipidów) i glukozy (cukru) we krwi.

nie ma jeszcze statusu oficjalnego zaburzenie psychiczne psychiatrzy na całym świecie mówią o niezdrowym trendzie: liczba osób uzależnionych rośnie z roku na rok. Ty też nie wyobrażasz sobie życia bez sieci WWW? W takim razie czas sprawdzić, jak zdrowe jest Twoje hobby...

1. Każdy dzień spędzony w Internecie...

A) 1-2 godziny.

B) Nie więcej niż 1 godzina.

B) Ponad 3 godziny.

2. Jeśli ze względu na wykonywany zawód jesteś zmuszony siedzieć cały dzień przy komputerze, to po powrocie do domu...

A) Po prostu sprawdź swój osobisty e-mail.

B) Komputer włączaj tylko w sytuacjach awaryjnych.

C) Lubisz spędzać wolny czas przy komputerze, bo „w pracy jest to służbowe, a w domu jest to dla duszy”.

A) W wieku 1-2, ale komunikuję się okresowo.

B) Brak. Przepraszam, że marnuję czas komunikacja wirtualna w sieciach społecznościowych, gdzie można „żyć”.

C) Wszyscy, których znam i staram się codziennie komunikować.

4. Na pewno…

A) Spójrz na siebie, gdy tylko będziesz mógł kupić płytę dobrej jakości.

B) Idź do kina.

B) Poszukaj w Internecie.

5. Pierwszą rzeczą, którą robisz w weekendowy poranek, gdy się budzisz, jest...

A) Włącz telewizor lub radio „dla przyjemnego tła”.

B) Zrób porządek i zjedz śniadanie, ciesząc się ciszą i spokojem.

C) Włącz komputer i połącz się z Internetem.

6. Aby odpocząć po ciężkim dniu wystarczy:

A) Oglądaj swój ulubiony talk show w telewizji (serial itp.) lub usiądź z przyjaciółmi w kawiarni.

B) Wybierz się na spacer lub przeczytaj ciekawą książkę.

B) Walcz gra komputerowa aż do bezwarunkowego zwycięstwa nad wirtualnym przeciwnikiem w Internecie.

7. Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji życiowej, wolisz...

A) Porozmawiaj o tym za pośrednictwem poczty elektronicznej ze swoim najlepszym przyjacielem.

B) Ogranicz dyskusję w kręgu rodzinnym.

C) „Wylej swoją duszę” na swoim blogu w Internecie lub „wędruj” po forach, na których omawiane są podobne problemy.

8. Czy zdarza się, że nie wysypiasz się (spóźniasz się do pracy itp.), bo wieczór spędziłeś „zbyt długo” w Internecie aż do późnej nocy?

A) Czasami tak się dzieje.

B) Nigdy wcześniej mi się to nie zdarzyło.

P) Często się to zdarza, bo w Internecie jest tyle ciekawych rzeczy, że czas leci niezauważony...

9. Jak często słyszysz od bliskich wyrzuty, że za dużo czasu spędzasz przy komputerze, a za mało uwagi poświęcasz rodzinie (rodzicom, dzieciom, bliskiej osobie itp.)?

A) Słyszę od czasu do czasu

B) Nie podaję im powodu.

P) Słyszę to cały czas, ale kategorycznie się z tym nie zgadzam (nie zgadzam się)!

10. Z czym kojarzy Ci się słowo „Internet”?

A) Z wieloma praktycznymi możliwościami bez wychodzenia z domu.

B) Ze źródłem przydatnych informacji.

C) Z niewidzialnym przyjacielem, na którym zawsze mogę polegać i który nigdy nie zostawi mnie samego z moimi problemami.

Podsumujmy to

Jeśli więcej odpowiedzi to „A”. Bądź ostrożny: Internet niczym pająk wciąga Cię coraz bardziej w swoją sieć. Z pewnością zgodzicie się z pisarzem Januszem Wiśniewskim: „Internet należy czcić tak samo, jak wino i ogień. Bo to genialny wynalazek. Jaki inny urząd pocztowy jest otwarty o drugiej w nocy? I choć jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o uzależnieniu, pierwsze sygnały alarmowe już zawyły. Wciąż masz moc zmiany porządku rzeczy.

Jeśli więcej odpowiedzi to „B”. Nie masz się czym martwić: nie jesteś uzależniony, a Internet jest dla Ciebie tylko jednym z przydatnych narzędzi w życiu i niczym więcej. W tym najprawdopodobniej zgodzisz się z pisarką Martą Ketro: „Internet przynosi czytelnikowi tony śmieci i ziarenek złotego piasku, a umiejętność wyboru najciekawszych staje się bardzo poszukiwanym talentem”. Tylko staraj się nie być zbyt konserwatywny: w końcu nikt nie anulował postępu.

Jeśli więcej odpowiedzi to „B”. Niestety, już jesteś zależny od Internetu bardziej, niż myślisz. Wygląda na to, że jest najważniejszą osobą w Twoim życiu i jeśli nagle zostaniesz go pozbawiony, poczujesz się bezradna i samotna. Weź pod uwagę powiedzenie mądrego pisarza science fiction Arthura C. Clarke’a: „Szukanie czegoś w Internecie jest jak próba nabrania szklanki wody z Niagary”. Jeżeli powrót do świata realnego ze świata wirtualnego staje się dla Ciebie coraz trudniejszy, zasięgnij porady psychologa. Dokładnie tak jest w przypadku, gdy „opóźnienie jest jak śmierć”.

Czasami mężczyźni wolą zniknąć bez wyjaśnienia. I nie ma znaczenia, jak długo trwał twój związek - dwa tygodnie czy dwa lata, ten czyn wydaje się podły, tchórzliwy i nieodpowiedzialny. Znajdując się w takiej sytuacji, każda kobieta zacznie się gubić, analizować swoje działania i szukać wyjaśnień dla działań mężczyzny.

Oto najczęstsze motywy, które odpowiedzą na trudne pytanie – dlaczego mężczyźni znikają bez wyjaśnienia?

1. Nie chce brać odpowiedzialności

Kiedy romans zmierza w ślepy zaułek, ktoś musi się pożegnać, biorąc w ten sposób odpowiedzialność za koniec związku. Niestety wielu mężczyzn po prostu boi się odpowiedzialności. Początkowo odkładają decydującą rozmowę, a potem, nigdy nie nabierając sił, po prostu znikają.

2. Boi się wyjaśnień

Gdyby jedno zdanie wystarczyło, aby zerwać związek – „między nami wszystko skończone”, mężczyźni przestaliby znikać bez wyjaśnienia. Ale ponieważ po tym zdaniu kobieta prawdopodobnie będzie chciała poznać powód tej decyzji, spróbuje porozmawiać i być może zacznie robić wyrzuty, a nawet płakać, mężczyźni wolą wychodzić po angielsku. W ten sposób oszczędzają nerwy.

3. Czuje się ofiarą

Możesz czuć, że twój związek jest pełen miłości i zrozumienia. Ale możliwe jest, że mężczyzna myśli trochę inaczej. Z natury silniejszy seks jest dość prosty, ale są wyjątki, gdy mężczyzna czując się ofiarą, oczekuje od ciebie wyjaśnień i przeprosin. I uważając się za urażonego, mężczyzna schodzi do podziemia, szczerze wierząc, że to ty jako pierwszy rozpoczniesz decydującą rozmowę.

4. Boi się oskarżeń

Jeśli inicjatorem rozstania jest mężczyzna, to on a priori zajmuje pozycję sprawcy. A gdy człowiek nie ma dość odwagi, aby przyznać się do błędu lub wyjaśnić powód swojej decyzji, będzie wolał odejść po cichu i bez pożegnania.

5. Wydaje mu się, że sam wszystko rozumiesz.

Kryzysy są zjawiskiem nieuniknionym w długotrwałych związkach. Jeśli jednak kryzys będzie się przeciągał, a ludzie w dalszym ciągu będą trzymać się razem dzięki inercji, prędzej czy później ktoś zdecyduje się odejść. Kobieta w takiej sytuacji oczywiście dokładnie przemyśli swoją pożegnalną mowę i postara się zrobić wszystko, aby nie zranić uczuć partnera. Ale mężczyźni myślą inaczej. Po prostu nie rozumieją, po co niepotrzebne rozmowy i wyjaśnianie relacji, skoro wszystko jest już jasne?

6. Nie wie, jak podejmować decyzje

Mężczyźni, którzy odchodzą bez wyjaśnienia, najczęściej charakteryzują się słabością moralną. Jeśli nie jest przyzwyczajony do podejmowania odpowiedzialności i podejmowania samodzielnych decyzji, nie należy oczekiwać od niego szlachetnych czynów nawet w chwili rozstania. Zwykłe pożegnanie nie jest tak proste, jak się wydaje. Aby to zrobić, musisz wykazać się determinacją i rozwagą, których nie każdy ma.

7. Boi się skandali

Mężczyźni kojarzą rozstanie z krzykiem, łzami, stłuczeniem naczyń i innymi elementami skandalu. Nie jest tajemnicą, że mężczyźni bardzo tego nie lubią. Czasami strach przed wyjaśnieniami jest tak silny, że mężczyzna jest gotowy z niego zrezygnować. zasady moralne i zasady przyzwoitości.

8. On ma inną kobietę

Jeśli powodem rozstania jest obecność innej kobiety, która ponadto nalega, aby mężczyzna szybko zerwał z Tobą związek, będzie mu trudno wytłumaczyć swoje zachowanie. Po pierwsze, w tym przypadku mężczyzna czuje się winny, a po drugie, po prostu nie wie, co Ci powiedzieć.

9. Twój związek nie układa się tak, jak planował.

Czasami, rozpoczynając związek, mężczyźni nie planują niczego poważnego. Jeśli początkowo mężczyzna potrzebował jedynie łatwego, niezobowiązującego romansu, ale w pewnym momencie poczuł, że liczy na coś więcej, możliwe, że po prostu pospieszy się z wycofaniem ze „niebezpiecznej” strefy.

10. Byłeś jego opcją „zapasową”.

Niestety, czasami mężczyźni zachowują się okrutnie. Nierzadko zdarza się, że mężczyźni rozpoczynają związek, ale jednocześnie trzymają w zasięgu wzroku inny, bardziej niedostępny obiekt. Powód takiego czynu jest banalny aż do mdłości: jeśli nie uda mu się złapać „ciasta w niebie”, zostanie z „ptakiem w rękach”. Jeśli żuraw spadnie z nieba na ziemię, bez wahania opuści sikorę. A wyjaśnienia na tym schemacie są wyraźnie niepotrzebne.

11. Próbuje wyjść zwycięsko ze związku.

Egoizm niektórych mężczyzn nie pozwala im zniżyć się do wyjaśnień, przyznania się do błędów i przeprosin. Wydaje im się, że odejście po cichu i bez pożegnania jest posunięciem prawdziwego mężczyzny, natomiast banalna rozgrywka to los słabeuszy.

12. Nie wie, jak sobie poradzić w trudnych sytuacjach.

W większości mężczyźni po prostu nie wiedzą, jak to jest wyjść z wdziękiem. Boją się naszej reakcji, nie chcą nas skrzywdzić i po prostu nie wiedzą, jak wytłumaczyć swoje działanie. I jeśli prawdziwy powód rozstanie jest dla Ciebie nieprzyjemne, na przykład nie jesteś z niego zadowolony życie intymne, wiele od niego wymagasz lub nie dbasz o siebie wystarczająco, mężczyzna uzna, że ​​lepiej odejść bez wyjaśnień, niż skrzywdzić cię jeszcze bardziej.

Dusza kogoś innego jest ciemnością. Rzeczywiście, w większości przypadków mężczyźni odchodzą bez wyjaśnienia ze względu na swoją słabość, brak wykształcenia i niechęć do wzięcia odpowiedzialności. Ale nie wykluczaj możliwości wystąpienia siły wyższej. Może w życiu mężczyzny wydarzyło się coś poważnego, coś, czego nawet nie możesz sobie wyobrazić. Jeśli masz pewność, że z mężczyzną wszystko w porządku, nie zamartwiaj się niepotrzebnymi emocjami. Jeśli mężczyzna odszedł w ten sposób, ciesz się, że nie zostałaś jego żoną ani matką jego dzieci. Kiedy mężczyzna nie może zdobyć się na odwagę, aby zakończyć związek z wdziękiem, trudno oczekiwać od niego jakichkolwiek szlachetnych czynów w przyszłości.

Nie będzie przesadą stwierdzenie, że wszyscy ludzie przynajmniej raz w życiu odczuli drżenie serca, osłabienie. I fakt ten w większości przypadków nie oznacza, że ​​Twoje zdrowie jest pogorszone. Dokładniej, najczęściej nie mówi o chorobach serca. Przyczyny należy raczej szukać w państwie system nerwowy osoba.

Co to są „bicia serca”

Chociaż nasze serce bije dokładnie z normalną (nawykową) prędkością, nie zauważamy tych powtarzających się ruchów. Ale czasami zdarzają się przedwczesne skurcze serca mięśnie – dodatkowe skurcze. To właśnie te zjawiska osoba subiektywnie odczuwa jako „pchnięcie” lub „zamach stanu”.

Po takim „uderzeniu” zwykle następuje przerwa w pracy serca - ma na celu przywrócenie normalnego tętna. Ale człowiek odczuwa to jako „zatrzymanie” lub „zamrożenie”.

Podobne warunki mogą wystąpić w całości zdrowi ludzie na przykład podczas przejadania się lub w chwili silnego strachu. Są „niebezpieczne”, bo nas przerażają i zmuszają do ciągłego wsłuchiwania się w to, co dzieje się w środku. W rezultacie człowiek może „usłyszeć” inne „nieprawidłowości” w pracy swojego serca - panika rośnie jak kula śnieżna…

Przyczyna bicia serca

W zdecydowanej większości przypadków, czyli prawie zawsze, dodatkowe skurcze są odruchowe. A ich przyczyną nie jest choroba serca, ale stan nadmiernego pobudzenia układu nerwowego. Co więcej, nie tyle w świadomym strachu, niepokoju, zmęczeniu, ale w podnieceniu układu wegetatywnego, który nie podlega świadomej kontroli (na przykład z dystonią wegetatywno-naczyniową, atakami paniki i tak dalej).

Oczywiście drżenie serca może również wystąpić u osób cierpiących na pewne choroby serca. Na przykład z arytmią, która prowadzi do zaburzeń rytmu serca. Ale często to właśnie ci pacjenci nie śledzą dodatkowych skurczów, a jeśli występują one często, dość okresowo, osoba „przyzwyczaja się” do nich.

Na przykład pacjenci z tachykardią (szybkie bicie serca) lub nadciśnieniem (wysokie ciśnienie krwi) nie odczuwają, że ich serce bije „w jakiś sposób nieprawidłowo” lub że ich ciśnienie krwi jest wyższe niż normalnie. To jest ich „robocze” tętno i „robocze” ciśnienie. Chociaż właśnie w takich przypadkach wymagane jest leczenie - ponieważ są one naprawdę niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Co zrobić, jeśli czujesz drżenie w sercu

Pierwszy- nie panikować. Jak już się dowiedzieliśmy, nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem serca. Jeśli odczuwasz coś takiego po raz pierwszy i ten stan nie powtarza się wielokrotnie, nie ma powodu się martwić.

Jeśli doświadczasz dyskomfort okresowo w okolicy serca - zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić badania. Najbardziej pouczającym sposobem w tym przypadku będzie zainstalowanie na jeden dzień rejestratora EKG - urządzenie to zarejestruje wszystkie cechy Twojego serca i pozwoli lekarzowi zidentyfikować wszelkie zaburzenia lub ich brak. Jednocześnie oddają krew do analizy hormonalnej Tarczyca aby wykluczyć jego wpływ na występowanie „szoków”.

U tych, u których kardiolog postawi specjalistyczną diagnozę, zostanie przepisane odpowiednie leczenie. Lekarz poinformuje Cię, jak dostosować swój styl życia, jak często należy sprawdzać stan serca i tak dalej.

Ale dla większości źródłem problemu będzie stan układu nerwowego. Aby to uporządkować, należy skonsultować się z terapeutą, a jeszcze lepiej z neuropsychiatrą. Otrzymasz przepisane leki przeciwlękowe. Ale najważniejsze: świadomie zmieniaj swoje życie, eliminując z niego czynniki stresogenne.

Wiadomo, że styl życia współcześni ludzie rzadko pozwala zachować równowagę psychiczną i wewnętrzną harmonię. Musimy jednak z całych sił dążyć do osiągnięcia tego stanu dobroci i spokoju. Ważne jest, aby wysypiać się na czas i Zdrowe jedzenie, alternatywny ćwiczenia fizyczne i relaks. Wtedy na zawsze zapomnisz o drżeniach serca.

„Internet okresowo znika”, „Wczoraj korzystałem z Internetu, ale dzisiaj połączenie zostało utracone”, „Program nie chce się połączyć z Internetem” – te i wiele innych podobnych skarg można usłyszeć od użytkowników, którzy m.in. z jakiegoś powodu stają przed problemem braku połączenia z siecią globalną. Nieprzyjemnie jest otrzymywać takie problemy, jeśli Twoja aktywność wiąże się z codziennymi wizytami w sieci, niezależnie od tego, czy używasz jej do komunikacji, pracy, czy w celach rozrywkowych. Przyczyn braku połączenia z Internetem może być wiele i postaram się podać ogólne wskazówki, jak je wyeliminować, ale najpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego Twój Internet nadal znika.

Całą gamę powodów, dla których możesz nie mieć Internetu, podzieliłem na dwie grupy: zewnętrzne i wewnętrzne. DO przyczyny zewnętrzne Uwzględniam te, które leżą poza twoim system komputerowy i które są bardzo trudne do rozwiązania samodzielnie. Zwykle, aby przywrócić przerwy z przyczyn zewnętrznych, należy skontaktować się z różnymi organizacjami serwisowymi. Wewnętrzne są całkiem podatne na samodzielne rozwiązanie, ponieważ znajdują się w obszarze zasięgu własnego systemu komputerowego.

Zewnętrzne przyczyny wyłączenia Internetu

1. Problemy z dostawcą

Prawdopodobnie na pierwszym miejscu wymienię między innymi tę przyczynę braku komunikacji. Dostawca jest pośrednim łączem między Tobą a siecią globalną. Wszystko, o co prosisz lub otrzymujesz z sieci, koniecznie przechodzi przez dostawcę. To ta organizacja będzie odpowiedzialna za połączenie się z Internetem przed Tobą i w większości przypadków w przypadku niejasnych awarii połączenia należy skontaktować się z obsługą techniczną swojego dostawcy. Oczywiście nie wszystkie problemy braku Internetu da się rozwiązać za pomocą usług techników, ponieważ przyczyną przerw w połączeniu może być także Twój system z zainstalowanym na nim zestawem programów i ich ustawieniami. Ale uwierz mi, w większości przypadków kwestia przywrócenia komunikacji za pośrednictwem kanału internetowego leży w kompetencjach Twojego dostawcy. Przyczyną tego mogą być uszkodzone przewody, wadliwy sprzęt, a nawet nieplanowane prace, o których zapomnieli Cię uprzedzić.

Dobrym pomysłem byłoby również sprawdzenie salda swojego konta internetowego, do którego każdy dostawca musi zapewnić dostęp. W zależności od wybranej taryfy i wewnętrznych zasad udostępniania Internetu każda organizacja może ustalić własne limity dla Twojego salda, w ramach których możesz nadal korzystać z kanału Internet. Gdy tylko saldo przekroczy te limity (na przykład stanie się mniejsze niż 0 rubli), dostęp do Internetu zostanie automatycznie zablokowany przez system dostawcy. Dochodzi do śmiesznych przypadków. Podobna sytuacja przydarzyła mi się, gdy korzystałem z dostępu do Internetu za pośrednictwem dostawcy MTS. Któregoś dnia saldo mojego konta wynosiło około 5-6 rubli, po czym Internet w ogóle przestał się łączyć. Jednocześnie służba techniczna argumentowała, że ​​w przypadku dodatniego salda nie należy nakładać na ich system żadnych sankcji. Jednak gdy tylko doładowałem konto kolejnymi 100 rublami, połączenia natychmiast wróciły do ​​normy.

2. Utracone kanały komunikacji

Ponadto częstą przyczyną nagłej utraty połączenia może być naruszenie integralności kanałów fizycznych znajdujących się w budynku/mieszkaniu/pokoju, w którym zainstalowany jest kanał internetowy. Aby trafnie zdiagnozować tego typu przyczyny, należy poznać rodzaj i cechy fizycznego kanału komunikacji, którym Internet dociera do Ciebie w Twojej siedzibie.

Jeśli jest to kanał telewizji kablowej (na przykład telefon, telewizja koncentryczna lub zakręcona para), pamiętaj o sprawdzeniu integralności odpowiednich przewodów ułożonych w mieszkaniu. Trzeba jednak dodać, że w niektórych przypadkach sprawdzenie integralności kabla bez specjalnego sprzętu nie jest możliwe, istnieje natomiast wiele sposobów na zdiagnozowanie połączenia kablowego bez profesjonalnych narzędzi.

Połączenie telefoniczne, często wykorzystywane w kanałach łącza internetowego ADSL lub Dial-Up, można zdiagnozować za pomocą zwykłego telefonu, który jest podłączony zamiast modemu. Brak sygnałów dźwiękowych w słuchawce wyraźnie wskazuje na uszkodzoną linię.

Jeszcze łatwiej jest zdiagnozować skrętkę, która zwykle jest podłączona bezpośrednio do karty sieciowej komputera. W większości przypadków wystarczy upewnić się, że wskaźnik portu RJ-45 na karcie sieciowej, do której podłączona jest skrętka, ma kolor zielony.

W większości przypadków brak światła wskaźników wskazuje na awarię samego kabla lub jego części łączących. Jeśli jednak nie posiadasz odpowiedniego doświadczenia i wiedzy w zakresie usuwania usterek opisanych powyżej, lepiej skontaktować się z wykwalifikowanymi technikami, których można zaprosić za pośrednictwem usługodawcy lub sprawdzić ich kontakty telefoniczne.

Wewnętrzne przyczyny wyłączenia Internetu

3. Wadliwy sprzęt

Dość podstępny rodzaj problemu. Niejednokrotnie spotkałem się z przypadkami, w których pozornie sprawny sprzęt nie może w pełni połączyć się z Internetem lub działa z okresowymi awariami wynikającymi z wewnętrznych problemów technicznych, które są dość trudne do zdiagnozowania bez specjalistycznej wiedzy. W tym akapicie mam na myśli modemy i karty sieciowe, które są pośrednikami pomiędzy Twoim systemem a sprzętem dostawcy i za pomocą których łączysz się z Internetem.

Możesz upewnić się, że modem lub karta sieciowa jest w pełni sprawna za pośrednictwem menedżera sprzętu systemowego. Aby to zrobić, kliknij prawym przyciskiem myszy „ Mój komputer”przejdź do pozycji” Nieruchomości" Jeśli masz system Windows 7, znajdź link do okna „” po lewej stronie; jeśli jesteś właścicielem systemu Windows XP, najpierw przejdź do zakładki „” Sprzęt”, gdzie widać przycisk „”.

Teraz znajdź na liście swój modem lub kartę sieciową i upewnij się, że nie jest do niej przypisany żaden żółty wykrzyknik. Jeśli nie znajdziesz na tej liście swojego sprzętu sieciowego (sprawdź u swojego dostawcy konkretny typ sprzętu), najprawdopodobniej urządzenie uległo awarii. Jeśli obok opisu urządzenia pojawi się żółte światło Wykrzyknik oznacza to, że jest on nieprawidłowo zainstalowany w systemie i należy najpierw ponownie zainstalować do niego sterowniki, które producenci i sprzedawcy dostarczają osobno na dyskach lub na stronach producentów w Internecie.

4. Nieprawidłowe ustawienia

Ustawienia połączenie internetowe do Internetu w system operacyjny przeprowadzone na początkowym etapie pracy. Zwykle nie trzeba do nich wracać po jednorazowej edycji. Może się jednak zdarzyć, że ustawienia w systemie zostaną omyłkowo zresetowane z powodu różne powody. Przyczyną tego może być zarówno sam system operacyjny, jak i zainstalowane w nim programy, w tym wirusy. Nie można wykluczyć czynnika ludzkiego, zwłaszcza jeśli z komputera korzysta kilku użytkowników. Może się również zdarzyć, że dostawca po prostu zmienił parametry połączenia internetowego, ale z jakiegoś powodu nie zostałeś o tym powiadomiony.

W każdym razie byłoby poprawne, gdybyś sprawdził ustawienia połączenia. Aby to zrobić, musisz uzyskać te ustawienia od swojego dostawcy lub znaleźć je, jeśli zostały już Ci dostarczone. Większość dostawców zapewnia swoim użytkownikom szczegółowe instrukcje do konfiguracji połączeń. Wystarczy ponownie „przejść” przez wszystkie punkty takiej instrukcji, aby sprawdzić istniejące połączenie lub utworzyć i skonfigurować nowe połączenie, postępując zgodnie z instrukcjami zawartymi w dokumencie. Nie mogę jednak opisać bardziej szczegółowo kroków ze względu na wiele różnych opcji konfigurowania takich połączeń u różnych dostawców.

5. Blokowanie wirusów

Kolejna podstępna przyczyna przerw w połączeniu internetowym staje się coraz częstsza. Obecnie istnieje wiele rodzajów szkodliwych programów, które ukrywając się w systemie, selektywnie blokują połączenia z określonymi witrynami, a nawet cały ruch internetowy w systemie użytkownika. Możesz to sprawdzić, jeśli na przykład nie udaje Ci się połączyć z dużymi witrynami, ale małe witryny i mało znane strony internetowe ładują się bez problemu.

Innym sposobem sprawdzenia, czy wirusy mają związek z problemami z Internetem, jest skorzystanie z trybu awaryjnego systemu Windows. Wystarczy przytrzymać przycisk „ F8” tuż przed uruchomieniem systemu operacyjnego (zanim pojawi się logo Windows) i wybierz opcję „ Tryb awaryjny z ładowaniem sterowników sieciowych" W takim przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo, że system operacyjny po załadowaniu modułów zgodnie z minimalnym szablonem zignoruje uruchomienie wirusa blokującego, co można sprawdzić, pracując trochę w Internecie.

Aby zwalczyć takie wirusy, użyj dowolnego zaktualizowanego systemu antywirusowego, który zaleca się uruchamiać z zewnętrznego dysku rozruchowego. Faktem jest, że niektóre wirusy potrafią się kamuflować i blokować działanie programów antywirusowych, jeśli działają w tym samym systemie operacyjnym. Dlatego dla skuteczne leczenie swojego systemu, zaleca się połączenie z nim z dowolnego innego systemu operacyjnego, o którym wiadomo, że jest wolny od wirusów. Jeśli nie masz możliwości lub odpowiednich kwalifikacji, aby uruchomić program antywirusowy z systemu zewnętrznego, użyj przynajmniej tego samego trybu awaryjnego Windows. W takim przypadku wystarczy wybrać opcję „ Tryb bezpieczeństwa”, po czym możesz uruchomić zainstalowany program antywirusowy pełna kontrola systemy.

O samodzielnym wyszukiwaniu wirusów na komputerze pisałem bardziej szczegółowo w artykule.

I nie martw się, że jeśli nadal nie udało Ci się przywrócić połączenia internetowego, być może jest to wspaniały powód, aby wyjść i odwiedzić znajomych w prawdziwym życiu. Obejrzyjmy humorystyczny pozytywny film na ten temat.