Нервова булімія - це серйозний розлад харчової поведінки, що має психологічні причини.

Люди, які страждають на булімію, з'їдають велика кількістьїжі, а потім викликають блювоту або приймають проносні та сечогінні засоби, щоб звільнити своє тіло від їжі. Вони також можуть голодувати чи вимотувати себе надмірними фізичними навантаженнями, щоб компенсувати періоди переїдання

Така харчова поведінка призводить до негативних наслідків для психічного та фізичного здоров'яяк у короткостроковій, і у довгостроковій перспективі.

Після проходження курсу ви зможете наїдатися невеликими порціями та отримувати задоволення від їжі, замість того, щоб мучитися виною після переїдання та шукати способи «очистити» свій шлунок.

Програма розрахована на 2-6 тижні та складається психологами індивідуально після діагностичного тестування.

Список джерел:

Diagnostic And Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition .

Fichter, M. M. and Quadflieg, N. (2016), Mortality in eating disorders – results of a large prospective clinical longitudinal study. International Journal of Eating Disorders.

Ulfvebrand, S., Birgegard, A., Norring, C., Hogdahl, L., & von Hausswolff-Juhlin, Y. (2015). Психіатична якорбідність у щоденниках і людях з їстими disorders результатами від великої клінічної 데이터베이스. Psychiatry Research, 230(2), 294-299.

Булімія - поширене нервово-психічне захворювання , що характеризується порушенням харчової поведінки Найчастіше ним страждаютьмолоді жінки віком від 15 до 30 років, але за останні 10-15 років зросла кількість чоловіків, які страждають на цю недугу.

Примхи про булімію

Про булімію чули багато, але часто цей діагноз трактується неправильно. Більшість помилково вважає, що булімія це - або обжерливість, або зайва худорлявість, або банальний розлад шлунка.

Часто про булімію говорять, як про відносно нове захворювання, викликане модою на надзвичайний жіночий худобу. Але це не так.

Булімія може виникнути внаслідок будь-якого харчового контролю. Зафіксовано випадки булімічної поведінки щодо релігійним причин, наприклад, у разі порушення суворого посту. У таких випадках вина має ще й релігійний відтінок.

Багато хто вважає, що булімія - це дурощі, пов'язані з тим, що людина просто не вміє себе контролювати. Але це не так.

Булімічні напади відбуваютьсяу стані похмурої свідомості , та питання контролю чи волі тут взагалі недоречні. Питання контролю - це коли людина, яка сидить на дієті, з сумом дивиться на цукерку і вирішує, їсти її чи не їсти, а з'ївши її, подумає, як смачно, але більше не можна. При булімії людина не вагається і не думає, як вчинити розумніше, оскільки розум взагалі не владний над ним під час нападів. Булімічні напади близькі до стану паніки, у них навіть соматика схожа: тахікардія, запаморочення, руки, що трясуться, туман перед очима і тваринне почуття страху.

Що ж собою є булімія насправді?

Наявність булімії підтверджують такі ознаки:неконтрольоване поглинання їжі з подальшим прагненням до звільнення від неї (як правило, за допомогою блювоти, вживання проносних та/або сечогінних засобів) через відчуття провини.

За відсутності будь-яких компонентів з перерахованих вище, не можна ставити діагноз булімія. Наприклад, ненажерливість без подальшого звільнення від з'їденого може бути ознакою будь-якого неврозу або стресового стану, але не є ознакою булімії. Цілком природним може бути звільнення від з'їденого внаслідок харчового отруєння, і це теж не має жодного відношення до булімії.

Булімія – розлад компульсивного типутобто характеризується наявністю так званих нападів або нападів з подальшою нормалізацією стану. Наприклад, до компульсивних розладів також належать панічні атаки. Саме тому багато, навіть близькі люди, можуть не здогадуватися про недугу людини.

Психіатри вже багато років шукають першопричинувиникнення булімії, але в єдиній думці досі не зійшлися.

На сьогоднішній день було виявленодва супутніх фактора , характерні для хворих на булімію. Цегормональні збоїта нестача серотоніну. Тому, як правило, психіатри призначаютьантидепресанти(на першому місці за популярністю, як і раніше, стоїть флуоксетин)та гормональні засоби .

Що спільного та різного у булімії та анорексії?

Слід розрізняти булімію та анорексію. Основна характерна рисаанорексії- майже повна або повна відмова від їжі і почуття огиди до неї на психологічному рівні (не плутати з тимчасовою відсутністю апетиту через стресові стани, оскільки анорексик може відчувати голод). Але при цьому булімія нерідко є наслідком анорексії (але не навпаки).

Клінічні психологи та психоаналітики, які займаються проблемою булімії, зазвичай укладають, що булімія та анорексія виникають тоді, коли в людині починає домінуватитанатос- або, іншими словами, програма саморуйнування. Така програма є у кожного, але у здорової людинивона компенсуєтьсялібідо- волею до життя.

Психологічний портрет як буліміка, і анорексика приблизно однаковий- Це перфекціоніст, людина з "комплексом відмінника", що має низьку самооцінку, схильність до мазохізму і ненависть до свого тіла, що поєднується з необ'єктивною його оцінкою (так, при анорексії людина навіть при досягненні дистрофії продовжує вважати себе товстою).

На подієвому рівні булімія часто розвивається на тлі захоплення дієтами з метою схуднення. Але при цьому далеко не всі, хто сидить на дієті, схильні до цього захворювання.

І справді, буліміка зазвичай неможливо впізнати. На відміну від анорексика, він не дистрофічний, а манера поведінки в нього може бути непримітною. Хіба що можна відзначити підвищену нервозність, але нервових людейзараз більшість.

Як булімія проявляється у способі життя та поведінці людини?

Найчастіше булімія пов'язана з ненажерливістю, але не завжди це так. Булімія може по-різному виявлятися у поведінці людини:

1. Як правило, починається з того, що людина вирішує дозволити собі щось з'їсти, дозволене у системі харчування. Наприклад, яблуко. Але на цьому не може зупинитися. Булімік відкриває холодильник і, вивалюючи весь його вміст, починає їсти, не думаючи про поєднання смаків та якість їжі. Може навіть поставити готуватися їжу, але, не дочекавшись, почати їсти її напівсиру. Навіть якщо після цього місця в шлунку вже немає, булімік біжить у магазин і докуповує ще їжі і продовжує її їсти, доки не почне відчувати сильний біль у шлунку.

2. Люди, які борються з булімією, часто намагаються привчити себе є красиво та якісно. Так дійсно часто рекомендують психологи: "Вчися робити з їжі маленьке свято, люби себе". Але це ні до чого не призводить. Все те саме, що й у попередньому пункті може проходити при свічках, з порцеляновими тарілками та дорогою вишуканою їжею, тільки від почуття провини цю людину не позбавляє.

3. Людина може зовсім не обжиратись, а дійсно зупинитися на одному яблуку. Але і яблука може бути достатньо, щоб відчути провинуза з'їдене і поспішити позбутися його.

Дози проносних та діуретиків, які вживають булімікі після харчових зривів, жахають. Це може бути до 20 таблеток Сенадекс і до 20 таблеток фурасеміду за один присід. Після такого "очищення організму" людина відчуває жахливі болі у всьому тілі і щоразу дає собі клятву, що "цей зрив був останнім". Але невдовзі все повторюється тим же порочному колу.

Зазвичай булімік і від членів сім'ї намагається приховати свою хворобу, оскільки знаходить розуміння навіть серед близьких. Це проявляється в тому, що хворий ретельно ховає їжу та медикаменти, розробляє цілі техніки непомітного та тихого блювання.

Нерідко при булімії різко знижується статевий потягяк у чоловіків, так і у жінок. Причому, у жінок це часто пов'язано з вагінізмомі аноргазмією.

На фоні булімії людина схильний обростати шкідливими звичками - Найчастіше, це тютюнопаління та алкоголізм. Булімік намагається позбавитися постійного стресу і напруги, при тому, що в стані алкогольного сп'яніння ймовірність харчового зриву підвищується у багато разів.

Наскільки небезпечна булімія?

Булімія є небезпечним захворюванням, так якможе призвести до смерті. Тому що регулярне блювання та прийом проносних та діуретиків призводить до виснаження організму та зупинки серця внаслідок нестачі калію та зневоднення.

Способи лікування булімії та труднощі на цьому шляху

Булімія виліковна. Але біда в тому, що на відміну від західних країн, де методи лікування розладів харчової поведінки вже поставлені на потік, у країнах СНД досі мало фахівців, які готові братися за вирішення цієї проблеми, і, як правило, це психіатри в дорогих приватних клініках. Поки що у нас у допомозі булімікам відмовляє і більшість психіатрів, і психологи.

Як було вище сказано, психіатри зазвичай пропонують медикаментозне лікування антидепресантами. Але проблема в тому, що антидепресанти не лікують, вони лише дають тимчасове покращення, поки людина їх приймає. Тому варто припинити пити препарати, можливе різке погіршення і внаслідок цього – рецидиви булімії.

Бувають випадки спонтанного лікування від булімії - наприклад, під впливом сильного стресу. Те, що у народі прийнято називати "клин клином". Але це стосується швидше розряду випадковостей, тому може бути методом лікування. Більш того, новий стрес може лише посилити проблему.

При лікуванні булімії необхідною є психотерапевтична підтримка, тому що людині доводиться заново вчитися їсти та отримувати задоволення від їжі, не відчуваючи при цьому провини.

Але навіть у випадках лікування від булімії, психіка людини назавжди залишається надірваноюі загроза рецидиву до кінця життя буде переслідувати його. Крім того, через ослаблену психіку та розхитану нервової системинерідко виникають нові психічні розлади - вже на іншому ґрунті та з зовсім іншою симптоматикою.

Порада булимікам:вчитеся жити, будучи такими, які ви є - чи були ви булімікі або в активній фазі. Запам'ятайте, що ви вже ніколи не станете такими, як "нормальні" люди - тому потрібно вибудовувати своє життя. Не заплющуйте очі на свою проблему. "Останній" зрив ніколи не буває останнім, якщо ви ще живі. Знаходьте способи впоратися зі зривами.

Порада всім іншим:можливо, хтось із найближчих ваших людей страждає на булімію, а ви про це не знаєте. Можливо, ви вже стикалися з такими людьми і відвернулися від них, не намагаючись зрозуміти їхню проблему. Можливо, ви хотіли б допомогти їм, але не знаєте, як. У будь-якому випадку не відкидайте людей, якщо вони вам довірилися. Не засуджуйте своїх близьких – вони не винні у тому, що сталося. Ви ж не засуджуєте тих, хто має слабке серце чи поганий зір. І нехай спілкування з людьми, які мають психічні порушення, не завжди приємне, не забувайте, що це теж люди, які потребують підтримки та уваги.

Булімія є одним із варіантів розладів харчової поведінки, якому властиві регулярно повторювані епізоди переїдання. Хворі страждають від патологічної стурбованості своєю вагою та зовнішнім виглядом. На цьому ґрунті напади обжерливості закінчуються прийняттям крайніх заходів, що сприяють звільненню від спожитих калорій. Незважаючи на переважно психологічну природу захворювання, воно є смертельно небезпечним.

Трохи патофізіології

На жаль, подробиці нейробіологічного розвитку розладів харчової поведінки вивчені недостатньо. Ключова роль у формуванні довгострокових психічних порушеньтеоретично належить порушенням метаболізму серотоніну та дофаміну – основних нейромедіаторів ЦНС, що відповідають на емоції та поведінку. У патогенезі булімії значення мають наступні моменти:

• порушення менструального циклу, аж до його відсутності (аменорея) через різке зниження секреції гонадотропінів
• гіперсекреція кортизолу («гормон стресу») наднирниками при недостатньому виробленні андрогенів
• можливе порушення балансу гормонів щитовидної залози, а також глюкози та інсуліну
• дефіцит електролітів, мікроелементів, вітамінів та поживних речовин
• надмірне локальне навантаження на слизові оболонки травного тракту
• вплив шлункового сокуна емаль зубів

Раніше початок менструації у дівчаток та метаболічний синдром (ожиріння, інсулінорезистентність, дисліпідемія) сприяють не лише соматичним проблемам, а й формуванню психічних розладів. Ситуацію багаторазово посилюють сімейні, соціальні та особистісні чинники.

Наслідки булімії

Вважається, що булімія не призводить до значної втрати ваги, тому вона відносно безпечніша за анорексію. Хворі здатні тривалий час маскувати проблему, залишаючись щасливими з боку. Проте посилення нападів може призвести до важким наслідкамдля здоров'я та психіки людини.

Фізіологічні

Специфічних ознак захворювання, які можна помітити неозброєним оком, зазвичай відсутні. Соматичні порушеннявиражені сильніше у дітей та підлітків. Можливі такі ускладнення:

• Порушення психофізичного, зокрема статевого, розвитку.
• Регулярне очищення шлунково-кишковий тракт(ЖКТ) призводить до зневоднення та зниження рівня необхідних для нормальної життєдіяльності електролітів плазми крові – калію, натрію, хлору, магнію та фосфатів.
• Різні метаболічні розлади - надмірна маса тіла, схильність до цукровому діабету, дисфункція щитовидної та статевих залоз.
• Регулярне закидання травних соків у ротову порожнинусупроводжується руйнуванням емалі зубів, не виключена їх втрата або тяжке каріозне ушкодження.
• Набряклість та біль в області слинних залоз.
• Запальні захворюванняШКТ, наприклад, гастрит або виразкова хвороба.
• Синдром подразненого кишківника з констипацією (запорами).
• Судоми на тлі зневоднення та дефіциту електролітів.
• Гіпокаліємія асоціюється з різними порушеннямиритму серця та розвитком кардіоміопатії.
• Зниження потенції.
• Недостатня мінералізація кісток.
• Дистрофія нігтів, випадання волосся, суха та в'яла шкіра.
• Толерантність до проносних та блювотних засобів.
• М'язова слабкість.
• Швидка стомлюваність.

На тлі загального виснаження та стресу розвивається нирково-печінкова недостатність з усіма наслідками. При тривалому перебігу розладу у деяких пацієнтів можна помітити невеликі шрами або гребінці на тильній стороні долонь. Вони з'являються при багаторазовому ініціювання блювання за допомогою пальцевого натискання на корінь язика.

Психічні

Фізіологічні розлади обтяжують і так порушений психічний фон людини. Це проявляється так:

• низька самооцінка
• затримка розвитку
• загальмованість психічної діяльності
• зниження когнітивно-інтелектуальних функцій
• нездатність зосередитися
• втрата концентрації уваги
• депресія та обсесивно-компульсивні розлади
• тривожність
• зацикленість на їжі та зовнішньому вигляді

Хворі самовільно ізолюють себе від суспільства, щоб залишитися наодинці зі своїми потаємними переживаннями. Низька прихильність до лікування може бути пов'язана з переконанням у власній самоті і неможливості виправити ситуацію. На піку нападів іноді виявляються істероїдні риси особистості, але зазвичай булімію просто приховують.

Імовірність летального результату від булімії

Зазвичай розлад харчової поведінки вдається розпізнати у тому етапі, коли ще наступають виражені психофізичні порушення. Однак не виключена смерть від булімії з таких причин:

• спроба суїциду
• смертельна аритмія
• високий ризик інфаркту на тлі гормонально-електролітних порушень у схильних пацієнтів
• стравохідно-шлункові кровотечі
• синдром Меллорі-Вейса – гостра поява численних розривів слизової оболонки кінцевого відділу стравоходу та шлунка
• аспірація у дихальні шляхивмісту шлунка, що призводить до механічної асфіксії – ядуха
• патологічні переломи кісток через недостатню мінералізацію
• кишкова непрохідністьчерез порушення тонусу та ритму перистальтики
• судоми, несумісні із життям

Прогноз при своєчасному початку лікування більш сприятливий, ніж при анорексії. Повне одужаннянастає у 50-70% випадків, часткова ремісія - до 30%, і менш ніж у 9% терапія неефективна.

Зрідка зустрічаються і летальні наслідки. Наприклад, у Великій Британії 17-річна дівчина померла від булімії, яка, за словами батька, була спровокована одержимістю модними журналами.

Стів Блумфілд, представник Асоціації з боротьби з розладами харчової поведінки, вказав на те, що засоби масової інформації дуже впливають на переконання молоді. Підлітки з низькою самооцінкою можуть заглядати в журнали та формувати спотворене уявлення ідеалістичних образів. Це підтверджує випадок Меліси Бут, яка померла після зупинки серця, викликаної булімією.

Висновки

Нервова булімія відноситься до розділу психічних розладів, пов'язаних із порушенням харчової поведінки. Незважаючи на порівняно сприятливий прогноз, неконтрольований перебіг захворювання представляє серйозну небезпеку для життя людини. Летальний результат рідкісний, але цілком можливий. Тому надзвичайно важливо вчасно запідозрити проблеми у своїх близьких чи друзів. Найбільш уразливі щодо цього діти та підлітки.

"Матеріали, розміщені на даній сторінці, носять інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Компанія не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли внаслідок використання інформації, розміщеної на сайті https://сайт/

Нагадуємо, що ми проти поширення, продажу та прийому психоактивних речовин.

Незаконне виробництво, збут, пересилання наркотичних засобів, психотропних речовин або їх аналогів та незаконні збут та пересилання рослин, що містять наркотичні засоби/психотропні речовини карається відповідно до закону 228.1 КК РФ.

Пропаганда наркотичних засобів, психотропних речовин або їх прекурсорів, рослин, що містять наркотичні засоби або психотропні речовини або їх прекурсори, та їх частин, що містять наркотичні засоби або психотропні речовини або їх прекурсори, нових потенційно небезпечних психоактивних речовин карається відповідно до закону КоАП РФ Стаття 6.13 ."

Років у 15 я зрозуміла, що не схожа на дівчат з обкладинки. Я не була худенькою, але й пухкої мене не можна було назвати. У школі мене часто дражнили — називали «товстою», однокласниці сміялися, бачачи, як мене це зачіпає. Навіть учитель фізкультури «відзначився».

Зауваження на адресу моєї ваги ставали для мене все болючішими, і на першому курсі університету я вирішила витримати сувору посаду — я тоді була віруючою. Він триває 40 днів. За цей час я багато скинула, надихнулася своїми успіхами і вирішила відмовитися від тваринної їжі.

Якоїсь миті не втрималася і з'їла два або три варені яйця. Як я себе за них докоряла! Але зрозуміла, що відмовитись від звичайної їжіне можу, у мене не вистачає сили волі.

Поки я навчалася у ВНЗ, жила у своєї тітки. У неї була дочка, яка вже кілька років страждала на справжню булімію. Від неї я й дізналася, як можна позбавлятися їжі, — викликаючи блювоту. Мені спало на думку: чому б не спробувати? Це ж так просто! Неприємно, але зате я не одужаю і зможу їсти те, що захочу.

Я потрапила в замкнуте коло. Їла м'ясо — мене долало почуття провини, і я викликала блювоту. І так щоразу.

Допомоги чекати не було звідки

Я стала дратівливою, у мене хворів шлунок. Я вирішила пригальмувати та просто сісти на дієту. Почала я з «шоколадної дієти»: з'їдала плитку гіркого шоколаду на день — і нічого. За три дні я багато скинула близько 4 кілограмів. Надихнувшись результатами, одразу переключилася на іншу дієту – на день можна одне яйце, банан та 100 грам сиру. Яйце обов'язково має бути некруто. Я досить довго просиділа на цій дієті, але, як і раніше, вважала, що в мене зайва вага.

У мене був чоловік, але він не здогадувався, що зі мною трапляється щось недобре. Я ідеальний конспіратор, можу приховати все, що завгодно!

Їсти хотілося страшно, і я навчилася відволікатися: на друзів, на танці, на гімнастику… Але організм не обдуриш: у мене паморочилося в голові, темніло в очах, здоров'я погіршувалося.

Якийсь здоровий глузд у мене залишався, тому я купила в аптеці упаковку вітамінів. Прийшла додому і з'їла всі таблетки до однієї.

Мені, звичайно, стало погано, але це наштовхнуло мене на думку, що треба їсти хоч щось. Я хотіла залишатися стрункою. Не знайшовши рішення, почала жити між «зажорами» та дієтами. При цьому пила проносне і іноді викликала блювоту.

Я дивилася на себе в дзеркало і думала: Я товста. Я не впораюся, у мене не виходить, я слабка». Я втомилася крутитися навколо їжі та туалету. Цього разу, щоб відволіктися від думок про їжу, мені знадобилося щось серйозніше за спорт. Тоді я почала завдавати собі порізів і бити себе, щоб тільки не думати про голод.

На той момент я вже досить часто викликала блювоту. У мене почалися проблеми зі здоров'ям. Мабуть, шлунковим соком через постійне блювання я обпекла собі стравохід. Мені стало важко дихати, мене мучили болі. Я навіть сходила до гастроентеролога, той порадив мені перейти на рідку їжу, я його подумки «послала». Але хвороба прогресувала. Я вважала, що на мене плаче «психушка». Нав'язливі думкипро їжу не давали мені займатися нічим іншим: я не могла знайти роботу, тому що мені не виходило на ній сконцентруватися, я не могла поговорити з друзями.

Пам'ятаю, як лежала біля холодильника, плакала, і мене охопив такий розпач. Мені нікуди було йти, нема до кого звернутися.

Я вже здогадувалась, що ненормальна. З телепередачі я дізналася, що є така хвороба — булімія. Почала шукати в інтернеті інформацію, читати книги з психології.

12 кроків: перша спроба

Я знайшла у соціальній мережі «ВКонтакте» групу для булімиків і написала туди: «Дівчатка, я вмираю». На мене посипалися пропозиції, деякі були зовсім маячні. Наприклад, один «психолог» змушував мене описувати все, що я з'їла, вживаючи зменшувально-пестливі суфікси: «Я сховала у свій животик курочку».

А потім мені написала дівчина та розповіла, що вона проходить програму «12 кроків» для булімиків. Це програма, в якій беруть участь харчозалежні люди. Повністю вона називається «Анонімні компульсивні переїдають».

Ідея програми полягала в тому, що я пройду 12 терапевтичних кроків із людиною, яка теж пройшла через усе це. Власне, ми йдемо по книзі «Анонімні алкоголіки», просто змінюючи слово «алкоголіки» на слово, що «переїдають». У мене розплющились очі — я вперше зустріла людину з такою ж проблемою, що й у мене! Вона мене не засуджувала, вона мене розуміла.

Вона запропонувала мені знайти собі «спонсора» — коуча, який вестиме мене за програмою. Я вибрала собі як спонсор дорослу жінку. Як перший крок я мала визнати, що я булімік, що я перепробувала різні методи і мені нічого не допомогло.

Я вже почала вірити, що програма спрацює, але в мене почалися проблеми із чоловіком — ми розлучилися. Мені не було де жити, і я була змушена винаймати кімнату у незнайомої жінки. Та добряче випивала, і одного разу вона, напившись, просто викинула мене з квартири. Я перебралася до гуртожитку.

Тоді ж я познайомилася з юнаком (А.). І закохалася. Мені було з ним весело, він був дотепним, товариським, симпатичним. Я знала, що він бабій, але нічого не могла з собою вдіяти. Він зі мною просто розважався, а я вже його бачила батьком своїх дітей. Я впала в залежність від нього — справжнісіньку!

Тут з'явився мій колишній чоловік, запропонував спробувати все спочатку, і я погодилася. Повернулась до нього, але відмовитись від А. не змогла. Так я почала вести подвійне життя: зустрічалася зі своїм коханцем, жила з чоловіком. Обом брехала. Своєму спонсору я теж брехала — вона наполягала, що я не повинна нікому брехати, поки проходжу програму, це важливий принцип 12 кроків.

Я вдавалася до А. за першим покликом. Пізніше він почав мене ревнувати, а в приступі ревнощів - бити.

Якось я сиділа у подруги, і до неї прийшов хлопець. Я розмовляла з А. телефоном, він почув чоловічий голос, зажадав сказати йому, де я перебуваю. Приїхав і на розмах ударив мене по обличчю. Я впала, а він продовжував мене бити.

Звісно, ​​проблеми з булімією від цього лише посилилися. Мій спонсор наполягла, щоб я розповіла про свою хворобу чоловікові. Він спочатку сміявся, не сприйняв серйозно. А потім запитав: Ти що, божевільна? Потім сказав, що в мене з головою не гаразд. Мене це дуже зачепило, адже він був першим, кому я довірилася, але у відповідь отримала лише негатив.

Я дійшла до десятого кроку програми, коли мій спонсор мені сказала: Ти не готова. Повернися до програми, коли дозрієш». Мене переповнювали злість, образа.

12 кроків: друга спроба

Але я запам'ятаю назавжди один день. Один день, коли я жодного разу не думала про їжу, — я була найщасливішою на землі людиною цього дня, я знову керувала своїм життям. І я вирішила, що за таких днів я боротимуся.

Коли вона мене покинула, я трималася ще близько трьох місяців, але знову пішла до булімії. Я зрозуміла, що це безвихідь, я закінчена людина. Вирішила піти на останній відчайдушний крок — здати себе до психіатричної клініки. Знайшла приватну, зателефонувала туди, мені назвали суму близько півмільйона рублів за 17 днів. І виявилося, що в них та сама програма «12 кроків»! Я злякалася, що мені там не допоможуть. Що ж я тоді робитиму, без грошей і зі своїм розладом?

Помучившись, я зважилася спробувати ще раз, цього разу з усією серйозністю. Треба було палити мости. Повернулася до рідного міста, щоб відволіктися від А., від своїх проблем. І знайшла іншого спонсора – дівчину мого віку, у неї стаж у програмі був уже два роки. Їй можна просто пам'ятник поставити, з таким терпінням вона до мене ставилася! Скільки я помилялася, вона мені все прощала. З її допомогою я у ремісії вже три місяці.

Найважчим для мене у програмі було вибачатися. Це дев'ятий крок, коли ти маєш вибачитися перед усіма, кого ти коли-небудь образив. Мені справді полегшало.

На кожен крок йде різний час. Деякі кроки я могла пройти за один день, на інші потрібно три-чотири дні. Все, що мене дратує, я мала розповідати спонсору. Я налагодила стосунки з родичами, відпустила емоційну залежність, вибачилася у свого першого хлопця. Ми розлучилися з чоловіком. Я зізналася йому, що не люблю його, а він гідний щастя.

Мені це не далося легко. Часом я думала: «Може, не варто так турбуватися? Немає мене – немає булімії – немає проблем». Але я мала боротися.

З А. я спілкувалася, навіть будучи у програмі. Щоразу заносила його до чорного списку, але завжди залишала йому лазівку, щоб він міг зв'язатися зі мною. За своєю руйнівністю для мене він був як булімія. А потім я дізналася, що він одружився. Я запитала, чи він брехав, що шлюб фіктивний. Так, правда, думав лише він, а не його дружина. Я порвала з ним, змінила номер. У нас немає спільних знайомих, і я сподіваюся, що ми більше не зустрінемося.

Мій спонсор мені казала: "Навіть якщо ти не віриш у програму - просто роби". І це спрацювало! Тепер я можу навіть з'їсти чіпси і випити газування, яке не пила вже років сім, і я не докорятиму себе за це.

Сподіваюся повернутися до спорту, знайти роботу — повернути собі своє життя. Я не за один день стала булімік, і щоб відновити здоров'я потрібен час, але я готова до цього. Я готова знову ставати живою.

Популярне

Більшість людей хоча б разів, але зіштовхувалися у своєму житті з таким словом як булімія. Тим більше, що в Останніми рокамипро проблему, яка таїть у собі дане визначення, говориться багато і мало не на кожному кроці

Цілком очевидно і те, що багато хто, як правило, здебільшого особи жіночої статі знайомі з проблемою булімії, на жаль, не з чуток. Але навіть якщо Ви щасливо уникли такої долі – мати нехай і невелике, але більш поглиблене уявлення з цього питання необхідне. Хоча б, як то кажуть, для загального розвитку.

Булімія – слово грецького походження, при дослівному перекладі воно означає «бичачий голод».

З медичної точки зору булімія є психічний розлад, обумовлене такими факторами як:

• різке надмірне підвищення апетиту, що супроводжується нападами ненажерливості;
• постійне занепокоєння їжею;
• величезний страх перед можливістю злегка погладшати, в результаті якого після їди людина намагається позбавити від неї шлунок будь-якими способами (викликає блювоту, приймає проносні препарати, використовує клізму, ліки для схуднення тощо).

За статистикою, на таке захворювання, як булімія, страждає приблизно 10% жінок, які перебувають у віковій категорії від 15 до 35 років. Але насправді цей відсоток набагато вищий, бо жінки, як правило серед хворих на їхню переважну більшість, вміють ретельно приховувати наявне у них нездужання від оточуючих.

Наявність даного захворюваннядосить складно виявити: хворі намагаються не показувати своєї підвищеної пристрасті до їжі, особливо на очах у близьких та рідних людей.

Булімія поділяється на 2 типи:

1. Класична- страждає цією недугою людина намагається будь-що-будь очистити свій організм від їжі, що надійшла всередину: для цього регулярно провокуються напади блювоти, використовуються різні проносні і сечогінні засоби, проводиться очищення організму за допомогою клізми. Основними симптомами цього є:
   • глибоке депресивний станхворого;
   • постійне почуття провини та ненависті до себе самого;
   • невиправдано сувора самокритика та відчуття втрати контролю над собою;
   • абсолютно спотворене уявлення про власну вагу, про відповідність її нормі;
   • хвороблива потреба того, щоб усі чинні хворим вчинки постійно схвалювалися оточуючими його людьми.
2. Тяжка булімія (як II стадія анорексії)- хворий так само зловживає клізмами, проносними та сечогінними засобами. Крім того, він намагається застосовувати поведінку, що компенсує його вчинки - активно, до повної знемоги, займається фізичними навантаженнями, або ж посилено голодує. Така форма булімії потребує термінового стаціонарного лікування. Характерні симптоми тяжкої булімії виражаються в наступному:
   • сильні та різкі коливання маси тіла (до 10-15 кг вгору та вниз);
   • підвищена болючість та втома м'язових тканин;
   • запалення ясен та випадання зубів;
   • хронічне подразнення області горла;
   • запалення та розпухання привушних залоз.

Загальними ознаками наявності цього захворювання є:

• за один прийом їжі людина намагається з'їсти дуже багато їжі. Причому їжа поглинається дуже швидко, практично не пережовується, заковтується цілими шматками;
• відразу ж після прийому їжі слід похід в туалет для того, щоб якнайшвидше викликати блювоту і позбутися з'їденого;
• хворий стає млявим, йому бракує енергії;
• з'являються проблеми із травленням, відбувається загальне зневоднення організму;
• часта, часом абсолютно безпричинна зміна настроїв, а також підвищена замкнутість та скритність;
• з'являються проблеми зі шкірою, відбувається часткове руйнування зубної емалі, на щоках збільшуються слинні залози;
• найголовніше - хворий наполегливо відмовляється визнати наявність наявної в нього проблеми.

Наслідки такого захворювання як булімія можуть бути дуже неприємними та згубними для здоров'я.

Якщо людина вчасно не зупиниться, у неї можуть розвинутись такі захворювання як:

• пародонтоз, карієс, ерозія зубної емалі;
• гастрит, виразка шлунка, порушення роботи нирок та підшлункової залози;
• порушення менструального циклу; дистрофія яєчників;
• різні метаболічні та ендокринні порушення, стравохідні кровотечі.

Слід усвідомити те, що позбавиться булімії не так просто. Ефект від лікування буде ніяким доти, доки людина, яка страждає на булімію, не визнає факт наявності у себе даного захворювання. Він має повністю усвідомити ситуацію: бажання бути здоровим має виходити зсередини.

Але боротися з цією проблемою одному дуже важко та практично неможливо. Хворий повинен «підживлюватися» потужною підтримкою, що виходить з боку друзів, родичів або «колег по нещастю».

Так як в основі булімії ховаються глибокі психологічні проблемиЛікування цієї проблеми ґрунтується на психотерапії Найкращі результати дає поєднання індивідуальної та сімейної психотерапії, дієтотерапії та медикаментозного лікування(Заспокійливі та антидепресивні препарати). При цьому чим раніше розпочати лікування, тим вищою буде його ефективність.