Жага чи полідипсія – потреба у вживанні рідини частіше й у більших обсягах, ніж за звичайної життєдіяльності. Почуття спраги може бути сигналом серйозної патології або пристосувальною реакцієюна умови довкілля(У спекотному кліматі). Наявність інших симптомів, проведення лабораторних та інструментальних дослідженьдозволяє виявити точну причину. У більшості випадків спрага виникає при цукровому діабеті, Висока температура, ниркової недостатності.

Причини виникнення

Жага може бути проявом захворювань порожнини рота та внутрішніх органів. Найчастішими причинами даного симптомує такі стани:

• цукровий діабет (у тому числі гестаційний);
• атрофія слинних залоз, гінгівіт, стоматит;
• поразка центрів мозку, відповідальних споживання рідини (гипоталамус);
• лихоманка будь-якого походження (інфекційні захворювання);
• гіперацидний гастрит, виразкова хвороба;
• порушення всмоктування води у травному тракті;
• прийом певних лікарських препаратів- Антибактеріальних, протиалергічних;
• хвороби гепатобіліарної системи (холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів);
• панкреатит;
• порушення носового дихання (поліпи, викривлення носової перегородки, травми носа);
• епідемічний паротит;
• ниркова недостатність;
• прийом діуретиків;
• алкогольна чи наркотична інтоксикація;
• нервові розлади– шизофренія, психози, неврастенія;
• гостра крововтрата, опіки, неприборкане блювання, тривала діарея.

Почуття спраги який завжди є ознакою хвороби. У здорових людейвоно виникає у таких випадках:

• вагітність та період лактації;
• у літню пору року;
• сильний стрес чи фізична перенапруга;
• постійне перебування у приміщенні з кондиціонером;
• вживання рідини з низьким вмістом мінералів протягом тривалого часу;
• прийом сечогінних трав, алкогольних напоїв, овочів та фруктів;
• прийом солоної, гострої, гіркої їжі.

Додаткові ознаки

Про виникнення хвороби можуть говорити наступні симптоми, що супроводжують постійну спрагу:

• Часте сечовипускання, сухість у роті, потреба випивати до 10 літрів на добу – при цукровому діабеті.
• Низьке артеріальний тиск, запаморочення, головний біль- При гіпотонії.
• Пітливість, дратівливість, тремтіння рук – при поразці щитовидної залози.
• Озноб, підвищення температури, кашель, біль у горлі – при інфекції верхніх дихальних шляхів.
• Біль у кістках, слабкість у м'язах, зниження пам'яті спостерігають при патології паращитовидних залоз.
• Зміна особистості, нервозність, часті зміни настрою, замкнутість – при психічних розладівах.
• Сильне бажання пити у поєднанні з набряками на обличчі, ногах, рідкісні позиви до сечовипускання – при пієлонефриті, гломерулонефриті.

Незалежно від причини, недостатнє надходження рідини призводить до зневоднення. Воно проявляється сухістю у роті, в'ялістю шкіри, появою зморшок, загостренням рис обличчя, апатією, вираженою слабкістю.

Діагностика

Однією з самих частих причинспраги стає цукровий діабет. З кожним роком кількість хворих на цю недугу зростає. Тому раннє виявленнядіабету за допомогою аналізу крові на рівень глюкози та глюкозотолерантного тесту проводять для всіх груп ризику. Насамперед намагаються виключити патологію нирок та зневоднення при перегріванні організму.

Визначити причину невгамовної спраги можна за допомогою таких аналізів:

• загальний аналізсечі;
• гормони щитовидної залози (ТТГ, Т3, Т4, АТПО);
• ниркові проби (пов'язаний та вільний білірубін, АЛТ, АСТ, тимолова проба);
• показники роботи нирок – сечовина, креатинін, сечова кислота, ШКФ.

Використовують такі інструментальні методидіагностики:

1. УЗД щитовидної та паращитовидної залоз, нирок.
2. Рентгенографія грудної клітки.
3. Фіброгастродуоденоскопія.
4. КТ, ПЕТ, МРТ головного мозку.

Лікування

Метод лікування обирають залежно від клінічної ситуації. Обов'язково комплексне обстеженнята визначення стадії, ступеня тяжкості хвороби. При цукровому діабеті призначають дієту з низьким вмістом вуглеводів, цукрознижувальні препарати, збільшують фізичну активність.

Можливою причиною полідипсії є прийом метформіну (протидіабетичний препарат). Якщо виявлено зв'язок спраги з початком прийому, проводять корекцію дози або заміну ліків. Для усунення нецукрового діабетупризначають препарати вазопресину, які поповнюють його дефіцит. Завдяки цьому відновлюється процес реабсорбції рідини у нирках та спрага зникає. При інфекційних хворобах легень, кишківника, нирок призначають антибактеріальні або противірусні препарати.

При підвищенні температури тіла використовують жарознижувальні засоби – Анальгін, Парацетамол, Ібупрофен, Мефенамінову кислоту. Також використовують фізичні методиохолодження - прикладання міхура з льодом, обдування холодним повітрям.

Жага, що виникла після прийому сечогінних лікарських засобів, не потребує купірування. При підвищеному артеріальному тиску та набряках об'єм рідини протягом доби різко обмежують (іноді до 0,5-1 літра на добу). Психічні розлади вимагають консультації психіатра чи психотерапевта.

Жага у здорових людей не потребує спеціального лікування. Рекомендовано виконувати такі заходи:

• пити чисту негазовану воду;
• не замінювати воду чаєм, кавою, солодкими напоями;
• уникати перебування на сонці;
• не вживати солоних продуктів;
• пити воду під час та після занять спортом;
• забезпечити оптимальну вологість у приміщенні – часте миття підлоги, встановлення зволожувачів, провітрювання.

Насамкінець слід сказати, що постійне відчуття спраги зустрічається у здорових людей і у хворих різними захворюваннями. Розібратися в цій ситуації може лікар загальної практикичи терапевт. Будьте здорові!

Медики б'ють на сполох через стрімке зростання статистики захворюваності на діабет. Група зарубіжних учених вирішила виділити основні переддіабетичні симптоми, які дозволяють зазнати небезпечного захворювання на ранній сталі розвитку та вжити своєчасних заходів для лікування.

За словами лікарів, одним із перших характерних сигналів настання діабету є підвищена сонливість, млявість після їди. Подібна реакція організму – свідчення того, що він надто завантажений вуглеводами. Особливо це шкідливо, якщо людина захоплюється їжею, напханою так званими «швидкими» вуглеводами, що надходять з цукром або з білим борошном пшеничним. Якщо по обіді вас долає нестерпне бажання поспати, необхідно зменшувати кількість продуктів із «швидкими» вуглеводами. Замість них вживайте їжу з «повільними», складнішими вуглеводами – крупи, овочі, свіжі фрукти. Також корисно після їжі задавати собі невелике фізичне навантаження, наприклад, просто бути схожим на 15 хвилин.

Ще один грізний симптом – вуглеводна спрага, тобто найсильніша потяг до продуктів із простими вуглеводами. Якщо постійно тягне на солодке та борошняне, значить ваша підшлункова залоза працює неправильно: вона виробляє велика кількістьінсуліну, через що рівень цукру в крові не залишається стабільно рівним, а падає. Різко прибрати цукор з раціону в такій ситуації небезпечно, але є вихід замість солодощів з рафінованим цукром вживати горіхи, моркву, банани.
Підвищений артеріальний тиск при надмірній вазі – вірний супутникдіабету. Кров стає в'язкішою, що ускладнює її пересування по тілу, і клітини недоотримують потрібної кількості вуглеводів. У цьому випадку необхідно знизити рівень холестерину в крові та зайнятися скиданням зайвої ваги.
Пивний живіт, що свідчить про концентрацію жиру в області живота, посилює схильність до діабету. Жир на животі сприяє збільшенню кров'яного тиску, підвищує ризики серцево-судинних патологій. Товстий живіт при загальному високому рівніхолестерину в багато разів збільшує шанси людини захворіти на діабет.

Сильне відчуття спраги може бути абсолютно нормальним після інтенсивного фізичного навантаження, в спекотний полудень, а ще після вживання чогось солоного або гострого. Але спрага, яка з'являється без будь-яких причин і яку практично неможливо вгамувати, є серйозним сигналом, що посилається організмом. Про які хвороби свідчить постійна спрага, поговоримо далі.
Синдром постійної спраги медики називають полідипсією. Це патологічне явище, яке свідчить про явну нестачу рідини в організмі. Втрата рідини може бути пов'язана як з перерахованими вище явищами, так і після порушення роботи організму (блювання, підвищене потовиділення, діарея).
Ті захворювання, про які свідчить постійна спрага, можуть виявитися досить серйозними, тому не можна залишати поза увагою цей тривожний «дзвінок». Найчастіше спрагу провокують хвороби печінки або нирок, інфекційні захворювання, підвищення рівня цукру на крові, неправильний водний обмін, опіки. Крім того, лікарі ще додають, про які хвороби варто задуматися у разі постійного бажання пити. Це захворювання психічного характеру, нервові розлади, шизофренія, нав'язливі та депресивні стани, відчуття спраги часто виникає після отриманих травм голови, можливо, що спричинили струс мозку.

Природне спрага дозволяє організму нормально функціонувати. Це біологічна мотивація, завдяки якій організм отримує необхідну кількість рідини, а також підтримує оптимальне водно-сольове співвідношення. При спразі, як відомо, у роті з'являється відчуття сухості. Це почуття може бути хибним чи істинним. При помилковій спразі досить просто обполоснути рот водою, після чого це почуття минає. Якщо ж цього виявилося недостатньо, і організм вимагає великої кількості води, настав час задуматися, про які хвороби може говорити такий стан.

Щоб запобігти почуттю постійного бажання пити, потрібно своєчасно поповнювати достатній запас рідини, необхідний саме вашому організму. Правильно розрахована потреба у рідині дозволить не допустити рідини. Наприклад, на 1 кг маси тіла дорослої людини потрібно близько 40 г води. Це потреба добова. Враховуючи ці показники, можна розрахувати, скільки води вам потрібно на добу, і чи немає підстав переживати з приводу спраги, що необґрунтовано виникає. Помилкова думка, що людині потрібно випивати не менше двох літрів на день. У кожного існує індивідуальна потреба, яка залежить від маси тіла. Ось із цього показника і варто виходити. Щоправда, поправку варто зробити на те, який спосіб життя веде звичайна доросла людина. Постійна підвищена пітливість та витрачання великої кількості енергії вимагають вживання більшої кількості води. А ось скоротити потребу в рідині можуть сидячий спосіб життя.

Крім того, слід врахувати, що свідчить постійна спрага про нервові навантаження та стреси. Якщо робота пов'язана з хвилюваннями та переживаннями, то спрага неминуча.
Окремо варто поговорити про спрагу, яка виникає у дітей. Насамперед, у підлітків спрага може провокуватися через те, що вони ведуть активний і рухливий спосіб життя. У дітей таке явище як постійна спрага свідчить про деяких небезпечних станіворганізму. Наприклад, таке порушення роботи серцево-судинної системи як застійна серцева недостатність говорить про слабкість серцевого м'яза, яка не в змозі перекачувати достатній обсяг крові та кисню. Як тільки дитина відчуває хоч найменшу напругу, у неї загострюється серцева недостатність, про що свідчить постійна спрага.
Батькам необхідно мати на увазі, що сечовипускання та споживання рідини у дитини повинні бути пропорційними. Інакше слід звернутися до лікаря та перевірити стан нирок. Нирки є природною системою фільтрації в організмі, а якщо їхня робота порушується, вони можуть остаточно припинити поглинати воду і затримувати її в достатній кількості в системах органів.

У будь-якому випадку, не варто одразу робити висновки про наявність у дитини або у самої себе будь-яких захворювань при прояві частої спраги. Спостерігайте за маленькими дітьми протягом деякого часу. Помітивши якісь порушення, зверніться до лікаря.
Найбільш популярними причинами необґрунтованого почуттясильної спраги є цукровий діабет. Якщо разом із сильним бажанням пити проявляється нестримне почуття голоду, а також прискорене сечовипускання, можна припустити, що це симптоми цукрового діабету. Він може проявлятися подібним способом у дітей та дорослих.
Ще одне захворювання – діабет нецукровий. При цьому захворюванні порушується чутливість нирок перед антидіуретичним гормоном або кількість цього гормону різко зменшується. При цьому захворюванні також можуть давати себе знати часті сечовипускання, сильне почуттяспраги, але при цьому дитина втрачає апетит.

Непереборне бажання пити слід задовольняти лише чистою водою. Якщо пити чай, соки та газовані напої, організму можна завдати ще більшої шкоди та загострити захворювання. Якщо організм посилає вам якісь сигнали, постарайтеся зрозуміти, про які захворювання він намагається повідомити. Якщо патологія, яку свідчить постійна спрага, не підтвердилася лікарями, перегляньте свій щоденний раціон. Намагайтеся зменшити кількість гострих страв, що з'їдаються, солоних страв і солодощів. Пам'ятайте, що спрагу викликає надмірне куріння та зневоднення організму після вживання спиртних напоїв та кави. Перед тим, як звернутися до лікаря, переконайтеся, що спрагу не провокує приймання будь-яких призначених вам лікарських препаратів.

Найпоширенішими причинами надмірної спраги є сильне потовиділення під час спеки, при фізичних навантаженнях, бронхіті, зневоднення при діареї, підвищеній температурі тіла. Постійна спрага виникає при водно-електролітному дисбалансі. В організмі чітко взаємодіють солі та рідина. Основні іони, здатні визначити рівень солі плазми – це калій і натрій. Що стосується негативно заряджених іонів - аніонів, що визначають сольовий склад тканинної рідини, до них належать хлориди. Водно-сольовий баланс в організмі забезпечує життєдіяльність клітин та визначає осмотичний тиску тканинах. Якщо порушується водно-електролітний балансу тканинах, з'являється постійна спрага. Що ж може провокувати подібні прояви та виникнення сухості у роті та бажання попити?

Групи причин постійної спраги та сухості у роті

Розрізняють 5 причин порушення водно-сольового балансу в організмі та, відповідно, постійної спраги:

1. Збільшується процес виведення рідини із організму.
2. Знижується кількість надходження рідини до організму.
3. Збільшується кількість солей в організмі.
4. Знижується процес виведення солі з організму.
5. Збільшується спрага при захворюваннях головного мозку.

Причина №1 – Збільшується процес виведення рідини з організму

Існує кілька шляхів, якими виводиться рідина з організму:

• нирки;
• шкіра;
• кишечник;
• дихальні шляхи.

Виведення рідини через нирки

Прискорене сечовипускання виникає під час прийому сечогінних препаратів або інших засобів, здатних посилено виводити воду з організму. Швидкий сечогінний ефект мають фітопрепарати та засоби для схуднення.

Напої, що містять у великій кількості етанол (пиво), можуть також провокувати посилення сечоутворення та викликати подальшу спрагу.

Невгамовна спрага на тлі надмірного виділення світлої сечі (більше одного літра на день) може стати симптомом нецукрового діабету. Це захворювання викликає нетримання води у нирках та швидку її циркуляцію. Вирішувати цю проблему необхідно після консультації з лікарем-ендокринологом.

Крім цього, надмірне сечоутворення притаманне наступним захворюванням: хронічному гломерулонефриту, пієлонефриту (гострому та хронічному), зморщуванню нирки (первинне або вторинне). Це недуги посилюють сечовипускання, організм швидше зневоднюється і виникає сильна спрага. Лікувати подібні стани необхідно разом із урологом та терапевтом.

При осмотичному діурезі разом із солями чи глюкозою з організму "вимивається" рідина. Наприклад, при втраті глюкози виникає сильна спрага, тобто під час розвитку цукрового діабету. Як підказка, що виділення великої кількості сечі і спрага є причинами цукрового діабету, може бути свербіж шкіри.

Втрата рідини через шкірний покрив

Якщо постійна спрага пояснюється сильною пітливістю та не має додаткових симптомівПричиною сухості в роті є надмірне фізичне навантаження або спека. Це нешкідливі причини, у яких спрага усувається шляхом одноразового поповнення рідини.

Якщо ж надмірне потовиділення та сильна спрага супроводжуються наростаючими патологічними симптомамита погіршенням стану, слід відразу вирушати на обстеження. Такі ознаки можуть свідчити про розвиток тиреотоксикозу, патологічного клімаксу, ряду ендокринних хвороб, лімфоми Ходжкіна.

Виведення води через кишечник

У ситуації, коли спостерігається сильне блювання та частий рідкий стілець, почуття спраги буде присутній через зневоднення тканин. Це може бути ознакою діареї, як менше небезпечного захворювання, або пухлини кишечника, як більш серйозної недуги.

Втрата води за допомогою слизової дихальних шляхів

Сухість у роті та спрага з'являються при ротовому диханні: під час риніту, збільшення аденоїдів, хронічному хропінні. Якщо ротове дихання прискорене, у роті пересихає ще більше і пити хочеться завжди. Почастішає дихання при бронхіті чи пневмонії, серцевої недостатності чи лихоманці. Також дихальна недостатністьможе розвиватися і натомість мозкового кисневого голодування.

Причина 2. - Знижується кількість надходження рідини в організм

При дефіциті рідини людина відчуватиме сухість у роті та спрагу. Це природний процесякщо за добу випивати дуже мало води. Рівень рідини в організмі залежить від статі, віку, ваги. Навіть сфера діяльності частково визначає, скільки потрібно людині випивати води. У середньому за добу організму необхідно 1,5-2 літри води, а при інтенсивних тренуваннях, у спеку або важкій фізичній праці пити необхідно більше 2 л.

Причина 3. - Збільшується кількість солей в організмі

Якщо вживати багато солоної або копченої їжі, солі в організмі почнуть накопичуватися та всмоктуватись у кров. Як наслідок, у тканинах почне підвищуватись осмотичний тиск і організму необхідно буде включити захист – спрагу, щоб швидше виводити токсини та відновити рівновагу між солями та водою.

Причина 4. - Знижується процес виведення солі з організму

Затримка солей у тканинах протікає при хронічній нирковій недостатності. Тому вкрай важливо встановити причину затримки солей, щоб запобігти критичному розвитку хвороби.

Причина 5. - Порушення діяльності мозку

Так званий центр спраги, під контролем якого виникає або притуплюється бажання попити, знаходиться в гіпоталамусі. Під час проблем з мозком ці функції порушуються, спрага виникає як результат психічних розладів, мозкових травм, пухлини мозку.

• Контролюйте обсяг рідини, що вживається протягом дня.
• Відмовтеся від ліків, які провокують спрагу, їжі та напоїв, від яких постійно хочеться пити.
• Зверніться за консультацією до терапевта, ендокринолога або уролога.
• Здайте основні аналізи, щоб конкретизувати ситуацію: загальний аналіз сечі та крові, біохімічне дослідженнякрові, рентген легень та ЕКГ.
• Подальше з'ясування причин постійної спраги слідує після отримання результатів основних аналізів.

Жага може бути простим сигналом організму, що не вистачає води та запаси необхідно поповнити. Але, сильна і постійна спрага також може бути першим "дзвіночком" серйозних порушень електролітного балансута розвитку хвороб. Краще проконсультуватися з фахівцем та з'ясувати справжні причиниспраги.

Людський організм є складною системою, яка схильна до саморегуляції. Наш мозок влаштований дивним чином: коли люди зазнають дефіциту будь-яких речовин, у них виникає бажання з'їсти або випити що-небудь з їх змістом. Постійне почуттяспраги та сухості в роті якраз і стає одним із таких проявів.

Шляхи виведення рідини

Тіло людини складається з води на 80%. Вона забезпечує перебіг всіх реакцій, що відбуваються в організмі та виконує функцію природного розчинника. Тому підтримка її рівня необхідне забезпечення нормальної життєдіяльності.

Якщо без їжі доросла людина може прожити до 30 днів, то за відсутності рідини смерть настає вже через 3 доби. Це зумовлено тим, що вода швидко виводиться з організму в процесі життєдіяльності, а тому її резерви потрібно постійно поповнювати.

Основними шляхами виведення рідини можна назвати такі системи організму:

• Видільна система. Рідина постійно фільтрується через нирки, осаджуючи надлишок солей і токсинів. Рідина проходить два цикли фільтрації: при першому утворюється кілька літрів первинної сечі, а за другого – її кількість зменшується до кількох сотень мл. Ця рідина вже й виводиться із організму. При надмірній кількості сечі та частих сечовипусканнях варто пройти діагностику, щоб виключити захворювання органів видільної системи.
• Дихальна система. У процесі видихання повітря з організму виводиться велика кількість речовин – це і забруднення, які потрапили у легені, та вуглекислий газ, який утворився у тканинах та органах. Також з поверхні слизової оболонки випаровується велика кількість рідини – вона зволожує повітря, яке вдихає людина. І, відповідно, з видиханням ця рідина виходить із тіла людини.
• Шлунково-кишковий тракт. Основним джерелом виведення рідини стає кишечник – у нормі через його стінки вода з їжі всмоктується. При розвитку інфекції або будь-якого захворювання органів травлення, нормальний процес розщеплення поживних речовинпорушується. Це стає причиною прискорення виведення харчових мас, навіщо через стінки кишечника припиняється всмоктування рідини. В результаті ця рідина сприяє швидшому виведенню токсинів з організму. Цей процес проявляється діареєю.
• Шкіра. На поверхні шкіри розташована велика кількість дрібних потових залоз. Через них природним чином здійснюється терморегуляція. З виділенням поту температура тіла, за потреби, знижується. Це допомагає охолодити поверхню шкіри. Надмірна пітливість може бути симптомом захворювання.

Важливо: Зневоднення організму починається зі втрати рідини у розмірі 1% від маси тіла. При втраті 10% процеси життєдіяльності сповільнюються настільки, що людина впадає в кому. Втрата більше 20% рідини стає причиною смерті.

При зниженні нормального рівня гідратації організм намагається заповнити її природним чином. Тому при надмірній втраті рідини людини постійно мучить спрага та почуття сухості у роті.

Причини спраги та способи її усунення

Почуття сухості в роті і виснажлива спрага знайомі багатьом людям. Ці тривожні симптомиговорять про дефіцит води.

Цей стан може мати кілька причин:

• Зневоднення. Часто причиною появи сухості у роті та сильної спраги стає різке зниження кількості рідини в організмі. Воно може бути обумовлене надмірним вживанням алкогольних напоїв та кави. Також спровокувати почуття сухості в роті може надмірне фізичне навантаження, висока температура, діарея чи втрата крові. Всі ці стани ведуть до зменшення кількості рідини в організмі і, як наслідок, сухості в роті.
• Цукровий діабет . При цукровому діабеті сухість у роті зберігається після великої кількості випитої води. І, незважаючи на те, що людину постійно мучить спрага, вона часто відвідує туалет. Такий стан додатково супроводжується запамороченням, слабкістю та різкою зміною ваги.
• Захворювання, зумовлені зміною гормонального фону . При надмірній активності паращитовидних залоз у тілі людини призводить до виведення великої кількості кальцію. Це стає причиною втрати вологи, що проявляється почуттям сухості у роті та постійною спрагою. При цьому додатково можуть виявлятися слабкість у м'язах, зміна кольору сечі, біль у кістках.
• Застосування лікарських засобів. Довге використання різних лікарських засобів також може спровокувати сухість у роті та спрагу. До таких препаратів можна віднести сечогінні засоби, антибіотики, відхаркувальні та антигістамінні препарати. Якщо спрага виникла саме після початку прийому лікарських засобів, варто порадитися з лікарем, щоб він призначив інші препарати, а пацієнт позбавився відчуття сухості в роті.
• Захворювання нирок. Нирки є одним із основних органів, відповідальних за виведення надлишку рідини з організму. При порушенні їх функції спостерігається зневоднення, з'являється сухість у роті, яка може супроводжуватись надмірною набряклістю, болем у ділянці нирок. При виникненні постійної спраги та почуття сухості у роті, які супроводжуються появою набряків, слід негайно звернутися до лікаря.

Жага та вагітність

Постійне відчуття спраги та сухості у роті при вагітності можуть виявлятися через недостатнє вживання рідини. У нормі при вагітності жінці слід вживати на 0,3 л води більше, ніж до виношування дитини. Таке збільшення кількості рідини обумовлено тим, що плоду у розвиток необхідна вода, оскільки його організм перебуває у стадії активного розвитку.

При цьому Загальна кількістьвипитої води має перевищувати 2 л на добу. В іншому випадку, навіть незважаючи на спрагу та почуття сухості в роті, з'являтиметься надмірна набряклість.

При вагітності в організмі людини виробляється велика кількість ангіотензину. Це спеціальний білок, який виробляється за зміни мінерального балансу в організмі.

Вироблення ангіотензину починається з 26 тижнів і може тривати до кінця вагітності. Білок стимулює підвищення навантаження на нирки, що призводить до частим сечовипусканням, сухості у роті, постійній спразі.

Позбавляємося сухості в роті та спраги

Щоб усунути цей неприємна ознаканеобхідно спочатку виявити його причини. Якщо постійну спрагу провокує порушення водно-сольового балансу, спричинене зневодненням, людині рекомендується пити рідину із вмістом електролітів. Така рідина допомагає швидко привести до норми. водно-сольовий балансі позбутися набряклості.

Якщо людина випиває мало рідини, вона захворює, багато – захворює також, це обумовлено порушенням водного балансу. Середні щоденні обсяги заповнення рідини коливаються на рівні 1,5 – 3 л, кількість безпосередньо залежить від навколишнього середовища: жарко та сухо – пийте більше, при отруєнні теж.

Організм відчуває спрагу і споживає зазвичай трохи більше необхідної норми. Але іноді виникає непереборна нічим не обгрунтована постійна спрага.

Чому постійно хочеться пити, коли немає перевищення фізичного навантаження, температури, зайвої?

Якщо раптово, при комфортних навколишніх умовах і повноцінному харчуваннівиникає постійна спрага, причини дискомфорту – розвиток тієї чи іншої хвороби.

Травми голови, пухлини зумовлюють мозкові функціональні порушення. Спроможні призвести до виникнення або появі хибних оцінок нестачі води в організмі.

Якщо малюк жорстко впав, і слідом виявилася сильна спрага, причини – сильний забіймозкових тканин, негайно до лікаря!

Діабет характеризує постійна спрага та сухість у роті, причини – порушується водний та гормональний баланс, тому мозок постійно сигналізує про нестачу води. Діабету супроводжують також часті позивидо рясного сечовипускання. При прояві подібних симптомів, особливо у малюка, негайно здайте аналіз крові на цукор.

Хвороби нирок та печінки супроводжуються посиленим виділенням рідини, порушенням обміну речовин, ось чому постійно хочеться пити багато води. Людина іноді здатна влити в себе до 10 літрів, проте перевищення норми завдасть значної шкоди: застій рідини, як наслідок, високу набряклість внутрішніх тканин.

Надлишок гормонів та нервові розлади пояснюють, чому часто хочеться пити вночі. Дисбаланс водний і гормональний може бути викликаний тривожністю, безсонням, потрібне лікування першопричини захворювання, після чого спрага відпустить.

І наркотики, споживання яких викликає сильне зневоднення тканин, збільшення крові цукрів, – ще одна причина, чому постійно хочеться пити воду.

Побутові фактори

Якщо раптово виникає сильна спрага, причини можуть бути менш небезпечними як при хворобі.

Неповноцінне харчування: багато солодкого, жирного, копченого, гострого, солоного. У процесі травлення для переробки та засвоєння подібної їжі потрібний підвищений об'єм рідини.

Сухість атмосферного повітря, висока навколишня температура зумовлює зайве потовиділення, зневоднення клітин.

Як запобігти тепловому удару?

Миттєво випивати багато води шкідливо, тому нормуйте порції. Жага не йде відразу, оскільки сигнал про насичення надходить через 8 - 12 хвилин, саме тому наступну порцію треба споживати через такий часовий проміжок.

Специфіка робітничих професій. Високі фізичні навантаженнявикликають спрагу. Від постійного бажання пити страждають і викладачі, менеджери, які багато говорять.

Вживання лікарських препаратів, особливо безконтрольне, пояснює, чому завжди хочеться пити: хімічні реакціївимагають великий обсяг води, щоб розподілити та вивести синтетичні речовини.

Догляду за рослинами, меблями, посудом, тканинами містять отруйні добавки, надлишок яких викликає отруєння. Мозок сигналізує про підвищену кількість токсинів, а видалити їх може тільки вода, ось чому весь час хочеться пити, так може виникнути сильна спрага.

Причини можуть полягати також у надлишку алергенів.

Чому багато води пити не можна?

Надлишок рідини порушує сольовий та водний баланси, змушує на знос працювати, серце, нирки, посилюючи навантаження. Розтягуються порожнини шлунка та кишечника. Від недоброякісної води може виникнути інтоксикація. Пити треба невеликими обсягами, не перевищуючи проміжки 10-15 хвилин. Вгамовує спрагу тільки вода чиста, або (за призначенням) мінеральна. Солодкі газування, навпаки, її багаторазово посилюють. Рідкі молочні продукти - це їжа, а не питво.