Термін "Сигнальна система"був введений нобелівським лауреатомакадеміком Іваном Павловим. Павлов визначив, що Сигнальна система – це система умовно- та безумовно рефлекторних зв'язків вищої нервової системитварин (включаючи людину) та навколишнього світу.
Пізніше, коли нейробіологія у своїх дослідженнях зробила крок незмірно далі, провідний американський фахівець з мозку Пол Маклін (Paul D.MacLean) припустив, що людський мозок складається з трьох шарів, кожен з яких відповідає певному етапу в еволюції людини. Ці три види мозку насаджені один на одного як у матрьошку:

«Ми повинні подивитися на себе і на світ очима трьох абсолютно різних особистостей, щільно взаємодіють між собою». Людський мозок, вважає Маклін, «рівнозначений трьом взаємопов'язаним біологічним комп'ютерам», з яких кожен має «свій власний розум, своє власне почуття часу та простору, власну пам'ять, рухову та інші функції».

Отже, відповідно до цієї теорії всі люди мають триєдину систему мозку, яка включає:
1. ретикулярний (рептильний) мозок
2. емоційний (лімбічний, ссавець) мозок
3. візуальний мозок (кора мозку, неокортекс).
Рептильний мозок- це самий стародавній мозок, Точніше його частина. Він сформувався понад 400 мільйонів років тому. Він містить у собі первісні страхи та інстинкти, він реагує першим і його завдання-зберегти нам життя. Як не дивно, але вчені вважають, що під дією саме цього мозку найчастіше приймаються рішення. Тікати чи битися, причаїтися чи активно переслідувати – «заслуга» саме рептильного мозку. Більшість поведінкових реакцій також «виростають» з нього, наприклад: агресія, байдужість, холоднокровність, бажання панувати і володіти. Тут «живуть» наші поведінкові шаблони та звички, що ми співвідносимо з поняттям інстинктивного. Крім того, саме рептильний мозоквідповідає за виживання і тому цей мозок заперечує все нове та невідоме. Він повстає проти будь-яких змін, не зрозумілих йому. Запам'ятаємо цю важливу функціюнадалі ми до неї ще повернемось.
Лімбічна система ( середній мозок) – «емоційний мозок». Мозок ссавця. Його вік 50 млн. років, це спадок від стародавніх ссавців. Лімбічна система надіта на стародавній мозок зустрічається у всіх ссавців. Вона бере участь у регуляції функцій внутрішніх органів, нюху, інстинктивної поведінки, пам'яті, сну, неспання, але в першу чергу лімбічна система відповідає за емоції. Тому цю частину мозку часто називають емоційним мозком. Звернімо увагу цей мозок наділяє нас можливістю пам'ятати - одразу і маємо фільтр і протест проти змін, нелегка це штука - переобумовлення нейронних електронів. Цей емоційний мозок просіває інформацію лише на рівні «свій-чужий». Тут зароджуються страх, веселощі, зміна настроїв. До речі, саме лімбічна система схильна до впливу психотропних речовин, алкоголю та наркотиків.
Емоційний мозок не відрізняє загрози нашому тілу від загрози нашому его. Тому ми починаємо захищатися, навіть не розібравшись по суті ситуації. Рептильна та емоційна системи мозку існують разом уже 50 млн. років і дуже добре взаємодіють.Тому так важливо розуміти, що ці дві міцно пов'язані системи часто посилають сигнали, які згодом не завжди вірно інтепретуються.
Візуальний мозок (кора головного мозку, неокортекс). Думаючий мозок. Це раціональний розум – наймолодша структура. Вік 1,5 – 2,5 млн. років. Неокортекс, кора великих півкульголовного мозку, відповідає за вищу нервову діяльність. Маса неокортексу становить вісімдесят відсотків усієї маси мозкової речовини, і він притаманний лише людині.
Неокортекс сприймає, аналізує, сортує повідомлення, отримані від органів чуття. Йому притаманні такі функції, як міркування, мислення, прийняття рішень, реалізація творчих здібностейлюдини, здійснення доцільного управління руховими реакціями, мовленням, реалізація Людини взагалі. Що ми називаємо інтелектом. Це саме той мозок, де «прописано» авторську програму. Виходячи із загального розміру мозку та його звивин - там є де розгулятися! Неокортекс є шостим (психічним, інтуїтивним) органом чуття. Його розвиток активізує так зване ментальне почуття, яке дозволяє відчувати найтонші вібрації всесвіту, молекули ДНК, думки інших людей. У цьому етапі починається аналіз, виявлення закономірностей, виділення відмінностей. Це те. Що ми називаємо свідомістю. Це та частина мозку, яка «хоче», «може», «має» (та інші модальні дієслова), незадоволена і намагається взяти під «свій контроль».

Ця модель людського мозку по суті також моделює(підкреслюю тут немає абсолютно прямої аналогії, оскільки концептуальні побудови не можуть бути абсолютно коректними, а межі між феноменальними мислеформами - умовні) індивідуальне свідомість і співвідноситься з класифікацією Сигнальних систем Дракона.
Нульова сигнальна система– тут відбуватиметься лише усвідомлення енергетичних феноменів основи (наповненість, порожнеча та усвідомлення). Ці феномени не містять інформацію, тому мозок на неї не реагує (відсутні сигнальні зв'язки нервової системи та мозку), а усвідомлення не індивідуальна функція тим більше мозку, воно - імперсонально.
Перша сигнальна система.Перша реакція мозку на фізичні, психічні та ментальні феномени. Їх можна назвати енергоінформаційними. Ментальна-нервова реакція відбувається, сигнали надходять у рептильний мозок. Це виявлений світ, але в ньому немає назв, немає описів, немає реєстрації та, тим більше, аналізу.
Друга сигнальна система.У лімбічному (ссавця мозку) з'являється можливість реєстрації думки за рахунок того, що відбувається поділ на думку і «щось ще» - ментальну порожнечу. Як кадр у кіноплівці обмежений прозорим кордоном – відсутністю зображення, але це зображення дозволяє виділити зафарбований кадр і зареєструвати його. І тому він реєструється, схоплюється, усвідомлюється та утримується. Саме в цьому мозку відбувається реєстрація ментального феномену – думки. Нам здається це наче ми «почали думати». У першій сигнальної системидумки також є, але ніхто не знає ні про самі ці думки, але рептильний мозок не усвідомлює, що це думки. У другій сигнальній системі відбувається реєстрація, але й тут ссавець зовсім не претендує на те, що він автор думок і має відношення до їх зародження.
І тільки у третій сигнальній системі, що як відомо "вінцю еволюції мозку" - неокортексу (корі головного мозку)відбувається те горезвісне «зараження», бо саме тут з'являється (звернемо увагу не «зароджується», а саме контекстно інтерпретується) думка про «я» чи «авторську програму». І наразі вся інтерпретація відбувається через призму авторського контексту.

Але всі 3 частини головного мозку працюють між собою дуже пов'язано, чітко та синхронно.Поява авторської програми тестується обов'язково лімбічним мозком, а потім спускається в рептильний відділ. Природно ні середній мозок, ні тим більше нижній його відділ і чутно не чули про жодні «Я-програми», оскільки зародилися значно раніше в еволюційному розвитку ніж кора головного мозку, де ця програма «прописана». І ось ці розділи мозку як можуть інформують нас про «збій», «вірус», «самозванець». Звідси і з'являються чуттєві відгуки, реакції емоційного мозку, які, знову ж таки неокортекс інтерпетує як почуття недостатності , насправді організм " просить синхронізаціїміж усіма трьома «взаємопов'язаними біологічними комп'ютерами».

Що за таємнича субстанція знаходиться у нашій голові? Вона дозволяє нам рухатися, бачити, відчувати, розуміти та мріяти. Але як цьому поєднання нейронів і синапсів вдається керувати нашим тілом і нашою думкою?
Розділ сайту " Головний мозок» запрошує вас у захоплюючу подорож усередину самих себе, в таємничий і дивовижний всесвіт людського мозку.

На цьому малюнку різними кольорамивиділено найважливіші частини мозку. Червона смуга - лобова область. Тут знаходять такі здібності, як далекоглядність, фантазія, творчий початок, почуття відповідальності та схильність до самоаналізу. Світло-зелена смуга - передня центральна звивина. Тут розташований центр, який керує всіма м'язами, які підкоряються нашій волі. Блакитна смуга - задня центральна звивина. Вона доповнює передню центральну звивину. Сюди стікається і тут аналізується вся інформація про відчуття, які випробовують наше тіло (тиск, біль, температура тощо). Блакитною плямою відзначено центр, який відповідає за наше орієнтування у просторі. Ця частина головного мозку розрізняє ліву та праву сторонута здійснює обчислення. Фіолетовим кольором зафарбовано потиличну частину. Обробляючи сигнали, що надійшли з сітківки очей, ця частина мозку відтворює картину навколишнього світу. Помаранчева пляма – мовний центр, а жовта – слуховий. Він не лише сприймає мову, а й розуміє її.

Через отвір у черепній коробці, великий потиличний отвір, нервові шляхи проникають у череп. Саме тут спинний мозокі продовгуватий мозок- потовщення, що нагадує цибулину, - переходять у стовбур головного мозку, де зосереджено безліч нейронів Вони утворюють два життєво важливі центри головного мозку: дихальний та регулюючий кровообіг. При ушкодженні цієї частини мозку людина вмирає. Над цими центрами розташовується сетевидная субстанція стовбура головного мозку - неймовірно густе переплетення нейронів. Ця зона мозку – його найбільша інформаційна «біржа». Тут закінчуються 10 млн. нервових шляхів, що йдуть від спинного мозку. Вони з'єднують усі частини тіла з головним мозком. Сигнали, що надходять у головний мозок, стікаються сюди, тут аналізуються, а потім переправляються до того чи іншого відділу мозку.

Один із таких спеціалізованих відділів мозку. мозок. Розташований він над стволом головного мозку. Лише тонка мозкова оболонка відокремлює його від потиличної кістки. Цей невеликий, завбільшки з мандарин, орган порізаний глибокими борозенками. Мозжечокбезперервно приймає тисячі повідомлень: про становище рук і ніг, про напрям погляду, про те, як розмістилися зображення на сітківці очей і як рухається рідина в лабіринті внутрішнього вуха, і т.д. Всі ці відомості запам'ятовуються, аналізуються, порівнюються - на подібну роботу йдуть лічені частки секунди. Як тільки мозок помітить якусь небезпеку, він відразу віддасть наказ м'язам, і вони змінять положення тіла, щоб запобігти біді. Крім того, мозок посилає «донесення» в великий мозок. З них ясно, як почувається людина, рухається вона чи відпочиває, нервується чи радіє.

Стовбур головного мозку— не цілісний орган, він складається з двох половин, що зрослися посередині, — лівої та правої. Це роздвоєння особливо помітне там, де між відростками стовбура головного мозку розмістився один із чотирьох мозкових шлуночків, заповнених спинномозковою рідиною. Парні відростки називаються проміжним мозком. Цей самий стародавній відділмозку зберігає досвід еволюції, що накопичувався мільйони років. Нижній відділ проміжного мозку - гіпоталамус уважно стежить за подіями, від яких залежить добробут людини або які загрожують їй бідою. За його командою різко змінюється настрій людини. Саме тут, у гіпоталамусі, народжуються почуття: голод, спрага, агресія, лють, страх і нестримний статевий потяг. Крім того, гіпоталамус керує гіпофізом: він змушує цю залозу виділяти гормони, які впливають на життєво важливі процеси, що протікають у нашому організмі.

Верхній відділ проміжного мозку називається таламусом. Сюди стікаються повідомлення із самих різних частинорганізму. Таламусоцінює, наскільки вони є важливими для людини. Коли вони справді значні, ми відчуваємо занепокоєння. Проміжний мозок відіграє велику роль у житті кожного з нас. Тут таяться темні, невиразні емоції: безпричинний страх, неприборкана лють... Заклики до розуму, об'єктивності, миролюбності зустрічають відсіч саме в цій частині мозку. Проміжний мозок міцно тримається за сумний досвід минулого. Реальні сліди діяльності цього відділу мозку - егоїзм, ненависть, войовничість і безглузда жага до руйнування. Ці погані почуття знову і знову зароджуються в душі людини і часом починають керувати її життям.

Що таке великий мозок

Так, проміжний мозок відіграє фатальну роль, але не будемо більше затримувати на ньому свою увагу. Отже, згори його покриває великий мозок. У нижніх його шарах знаходяться ті центри, які визначають головний настрій людини, її темперамент, настрій. Вони заховані під корою головного мозку, поцяткованої борозенками.

Численні досліди над тваринами, а також спостереження за хворими людьми допомогли вченим скласти точну схему кори головного мозку, показати де формуються основні здібності людини.

Саме в цих центрах раз і назавжди вирішується, якою буде людина — млявою чи енергійною, чи прагнутиме вона багато до чого, чи задовольнятиметься малим, чи буде вона оптимістом чи песимістом, який бачить усе в чорному кольорі. Ця частина головного мозку визначає ставлення людини до життя, що відображається в особливостях будови його обличчя, рук, проявляється у голосі, ході та почерку. Але лише у маленьких дітей вираз обличчя буває непідробно щирим. Дорослі завдяки досвіду чи вихованню маскують свої почуття і тому поводяться «неприродно». Зверху великий мозок оповитий корою головного мозку, що нагадує складчасту мантію. За великим рахунком, саме ця частина мозку і робить людину людиною. Всі його здібності та можливості зосереджені тут – у триміліметровому шарі нейронів.

Глибока борозна ділить кору головного мозкуна дві половини - передню та задню. Задня частина кори сприймає та аналізує зорові та звукові сигнали, а також чуттєві відчуття. Передня половина, навпаки, розмірковує та командує. Досліди над тваринами та спостереження за хворими людьми допомогли скласти точну схему кори головного мозку. Унікальною і тому найцікавішою його частиною виявилася лобова область. Нічого подібного немає в жодної з тварин. Тут зосереджені всі ті якості, що притаманні саме людині: далекоглядність, фантазія, творчий початок, схильність до самоаналізу та почуття відповідальності. Тут народилися поняття «я» та «ти». У цій галузі мозку (площа її лише з долоню), немов у дзеркалі, відбивається вся Природа, і в цьому відображенні проступають незбагненні глибини. Багато хто вважає, що тут зображений сам Господь бог.

05.01.2017

Цікавість - це двигун всього. А мене давно цікавить питання, звідки приходить Творчість і де вона живе.

Це і чисто людська цікавість, тому що я постійно розвиваю власні творчі навички: у коучингу, письменстві, малюванні, викладанні та тренерстві.

І професійний інтерес, бо коли працюєш коучем, твоє головне завдання – відкрити доступ клієнту до його творчого «Я», налагодити командну роботу між усіма частинами його особистості для вирішення дуже конкретних життєвих і життєвих завдань.

Обіцяю, що не користуватимуся науковими термінами. Ну, можливо, застосую парочку-трійку, не більше там, де без цього неможливо обійтися. Звичайно, щоб ти, любий читачу, побачив те, що бачу я, мені доведеться у своїй статті спрощувати, огрубувати, застосовувати списки та використовувати метафори.

У статті буде три частини. У першій ми поговоримо про дизайн вмістища нашого розуму – про мозок. У другій – про структуру самого розуму. А в третій ми проведемо розслідування, звідки береться Творчість.

Наталія Розанова-Тесакова

Три мозку

Якщо Ви подивіться картинку, то побачите, що теорія трьох видів мозку цілком реалістична.

Наукові дослідження доводять, що кожен з них має своє конкретне місце розташування в нашому тілі.

Найдавнішим є рептильний (ретикулярний) мозок. Йому понад 100 млн. років

Він відповідає за інстинкти, швидкодію та виживання. Реагує, не замислюючись з метою захистити тіло від небезпеки.

Бий! Біжи! Замри! Завдяки цим реакціям живі істоти рятувалися від своїх ворогів. Інстинктивно та без емоцій.

Виключно м'язова реакція, що включає і вимикає рухову активність істоти, коли вона відчуває небезпеку чи голод, переляк чи задоволення.

Але на цьому еволюція не зупинилася. Приблизно 50 мл. років тому виник лімбічний чи емоційний мозок

Він охоплює рептильний мозок як рукавичка. І відповідає за емоції та поведінку у зграї, тобто колективізм, командність, сімейність.

Завдяки цьому мозку тварини навчаються. Вони мають емоції. Вони дотримуються ієрархії. Вміють діяти спільно: парами чи зграєю.

Лімбічний мозок відповідає за почуття, домінування, навчання, захист, за усвідомлення сьогодення, схожість та бажання дотримуватися звичних моделей життя, за слухове сприйняття та розрізнення ритму та інтонацій.

Наймолодший мозок, що розвивається, - це неокортекс Церебральний мозок або неокортекс виник приблизно 2 млн років тому і включає трильйони нейронних зв'язків.

Він складний, нестабільний, гнучкий і продовжує розвиватися.

Неокортекс НЕ інтегрований з емоційним та рептильним мозком.

Він вміє аналізувати, синтезувати, узагальнювати, планувати та розмірковувати.

Неокортекс дозволяє візуалізувати майбутнє, створювати дисоційовані образи. Тобто образи, на які ми з вами можемо дивитися збоку, з позиції спостерігача.

Але найголовніше — він уміє передбачати, фантазувати та мріяти. І висловлювати думки з допомогою слів. До речі, мовна система — наймолодша у неокортексі.

У книзі філософа Георгія Гурджієва «Все і вся» герой розповідає своєму онуку все про «незрозумілу поведінку тримозкових істот на цій дивній планеті Земля», у яких кожен із трьох умів управляє своєю сферою.

Якщо робота наших мізків синхронізована, тобто неокортекс привчений прислухатися до тілесних та емоційних проявів, тоді людина здорова, сповнена сил і енергії. Якщо ж неокортекс вирішує, що він є цар гори і ніхто йому не указ, то поступово втрачає зв'язок з тілом і почуттями, вкидаючи людину в хвороби, депресії та невдачі.

Я дуже вдячна своєму рептильному мозку, який одного разу, а може, й десятки разів, рятував мене в критичних ситуаціях. Наприклад, від лобового зіткнення із автобусом. Це сталося на Мальті, коли мій неокортекс, витаючи в мріях про теплий пісочок і лагідні морські хвилі, ледь мене не загубив. Я йшла та мріяла. Ішла й не помітила, як ступила на проїжджу частину. Ішла, дивлячись усередину себе, радіючи своїм мріям. Що мене змусило відстрибнути і притиснутись до стіни рівно за секунду до того, як у вузький вуличок втиснувся величезний туристичний автобус? Рептильний мозок.

Я дуже вдячна моєму лімбічному мозку, який дає можливість відчувати переживання та стан інших людей, співпереживати, співчувати, будувати відносини з різними людьмиі групами, уникати відносин, що руйнують мене.

З розумним неокортекс завжди складні відносини. Він прекрасний і могутній, коли починаєш новий проект, плануєш, йдеш до мети, шукаєш ідеї для вирішення проблем та завдань. Але він змушує тривожитися і переживати уявні небезпеки, дає помилкові орієнтири і заводить у глухий кут.

Чому так відбувається?

Для відповіді на це запитання звернемося до моделі людського розуму. І виявимо, що Розумов у нас також три.

Свідомість та несвідоме. Вищий розум. Модель трьох розумів

Модель Трьох Розумов просто і зрозуміло сформулювали всесвітньо відомі коучи, творці школи трансформаційного коучингу третього покоління - Стівен Гілліген і Джек Макані. У свою чергу вони спиралися на останні досягненнянауки у вивченні свідомого та несвідомого, а також колективний досвід світових релігій.

У всіх світових релігіях присутня ідея того, що людина має три аспекти свідомості або назвемо їх три розуми.

Перший розум назвемо Свідомий розум.

Другий - Несвідомим розумом.

І третій - Вищим розумом.

І домовимося, що ці три розуми – це три аспекти будь-якої особистості.

Якщо подивитися на картинку на початку цієї статті із зображенням структури мозку та пошукати місце проживання трьох наших розумів, то схоже, що Свідомий та Вищий розум розмістилися у неокортексі.

А Несвідоме блукає між рептильним та лімбічним мозком, час від часу подаючи неокортексу, де розмістилися Вищий та Свідомий розум, сигнали у вигляді образів, звуків, почуттів та тілесних відчуттів.

І ще два дуже важливі спостереження:

1. Вищий розум проживає у неокортексі конкретної людини, але якимось чином підключається до поля колективного несвідомого поза окремої людини.
2. Вищий розум та Свідомий розум не спілкуються безпосередньо. Вони ЗАВЖДИ взаємодіють через Несвідоме.Саме тому у людини виникають психологічні проблеми. Але про це ми поговоримо трохи згодом.

Тепер спробуємо розкласти по поличках сфери відповідальності наших трьох розумів.

Полочки – це, звичайно ж, метафора, зручна для розмови про такі складні матерії як наше свідоме, несвідоме та духовне.

Тож за що відповідає наш Вищий розум?

За ідеї, передбачення, цінності, зміст, духовність, самоконтроль.

Схоже, що Вищий розум кожної людини має особливе завдання щодо життя людини.

Це завдання можна назвати місією чи призначенням. Це найважливіше життєве завдання тісно пов'язане з глибинною ідентичністю, усвідомленням того, ким же я є, і без чого моє життя не має сенсу.

Вищий розум – це наймудріша частина нас, яка відповідає за бачення життєвого шляху, натхнення та доступ до особливих ресурсів колективного досвіду

Що у віданні Свідомого розуму?

Сприйняття реальності, тобто образи, звуки, тілесні відчуття, внутрішні діалоги, які ми усвідомлюємо.

Раціональне та логічне мислення.

Ухвалення усвідомлених рішень.

Несвідоме - це гігантське сховище всіх-усіх-всіх

подій,які колись із нами відбувалися,

емоцій,які ми колись відчували,

рішень, які ми приймали,

внутрішніх та зовнішніх конфліктів,

переконань та принципів,

фізіологічних процесів у нашому тілі.

Як взаємодіють між собою Свідомість, Несвідоме та Вищий розум?

Пам'ятайте, ми вже говорили про те, що Вищий і Свідомий розум не взаємодію безпосередньо, обов'язково через посередника — Несвідоме.

А як ми пам'ятаємо, у сфері Несвідомого зберігається все-все-все, у тому числі всі наші образи, страхи, прикрощі та болі, всі наші обмежуючі переконання.

Все це застигле у своєму первозданному вигляді сміття, накопичене роками, впливає на наше життя.

Створює затискачі та хвороби в нашому тілі.

Нарізує шрами на наших почуттях.

Замутняє наші статки.

Створює пробки та застій у наших думках та діях.

Заглушує поклик наших справжніх цінностей та важливих життєвих цілей.

І для того, щоб розвиватися і досягати бажаного, нам важливо час від часу, а краще регулярно позбавлятися сміття в несвідомому. А для цього вміти організувати командну роботу між трьома умами.

В організації такої командної роботи розумів допомагає. Це і є суть його роботи.

Де мешкає творчість? Де межі свідомого та несвідомого у Творчості?

Ось що ми маємо на вході.

• У неокортекс мешкають і Вищий, і Свідомий розум.
• У веденні Вищого розуму є наші цінності, передбачення, нові ідеї.
• У веденні Свідомого розуму – логічне мислення та сприйнята конкретною людиною реальність; сприйнята через образи, звуки, тілесні відчуття та внутрішні діалоги.
• Вищий та Свідомий розум взаємодіють лише через Несвідомий розум.

І тут виходить на сцену теорія двох півкуль нашого мозку.

Всі ми вже багато разів читали, що Ліва півкуля відповідає за логіку та мовлення.

А Права півкуля відповідає за цілісне гештальтне сприйняття, за інтуїцію та уяву.

І загальним місцем стало твердження, що саме Права півкуля відповідає за Творчість.

Мене завжди бентежив такий однобічний підхід.

Тому давайте копнем глибше і ще раз задамося питанням, що саме в нашому мозку допомагає нам творити. І звернемося до досліджень мозку.

І ось про що говорить наука.

Між двома півкулями нашого мозку розташовується мозолисте тіло. Це така освіта, яка відповідає за синхронізацію півкуль.

Будь-яке творче завдання, чи то твір історій, музики чи розв'язання математичного завдання, — це одночасна робота і лівої, і правої півкуль мозку.

Чим краще розвинене мозолисте тіло, тим легше вирішувати творчі завдання.

Схоже, що наше Несвідоме використовує мозолисте тіло для взаємодії з Вищим і Свідомим розумом.

До речі, нещодавно вчений Лоуренц Канц ввів в обіг назву «нейробіка». науковий напрямок, що займається питаннями синхронізації роботи півкуль мозку І виявив таку закономірність:

1. Коли ліве та права півкулямозку працюють синхронно, то нервові клітинивиділяють речовину нейтрофін. Ця речовина зміцнює пам'ять та увагу.
2. Нейтрофіни, надходячи у кров, викликають стан задоволення, зміцнюють пам'ять та сприяють омолодженню організму.
3. Стан задоволення знижує логічний контроль та викликає натхнення, тобто стан сконцентрованого трансу. Цей специфічний транс пропускає до зони усвідомлення нові цілісні образи, відчуття, нові ідеї, передбачення та думки.
4. І в результаті всього цього Людина творить.

Дозволю собі зробити свої власні висновки

Творчість – це стан, що виникає внаслідок командної роботи трьох наших розумів: Вищої, Несвідомої та Свідомості.

Для того, щоб викликати стан Творчості, потрібно синхронізувати роботу правої та лівої півкулі.

Така синхронізація природно послаблює надмірний контроль Свідомого розуму і дозволяє Несвідомому організувати процес передачі образів, відчуттів, звуків і слів з комор Вищого розуму.

А тепер найпрекрасніша новина!

Креативні люди вже вигадали масу доступних та екологічних способів для свідомої синхронізації роботи нашого мозку.

Тобто в нас є все, щоб творити!

Завантажуйте унікальну книжку «2 секрети Натхнення»

У цій книжці йтиметься про те, як швидко привести себе в творчий стан розуму і душі, як запросити Натхнення в потрібний момент часу.

Натхненна людина дуже ефективна і продуктивна, вона настільки сильно залучена до процесу вигадування, що дуже швидко і із задоволенням складає, пише, каже, винаходить, малює, створює, сприймає, імпровізує.

Що потрібно робити, щоб на вас зійшло натхнення?

Як визволити ідеї зі своєї голови?

Як за своїм бажанням у потрібний момент, не чекаючи на Музу, увійти в Творчий простір?

Завантажуйте безкоштовну книгу та дізнавайтесь!

Ви можете прямо зараз освоювати нові творчі навички

© При копіюванні матеріалу або його частини пряме посилання на сайт та авторів обов'язкове

Єлизавета Бабанова

13047

Ви хотіли б надавати більший вплив на людей? На своїх рідних? Друзі? Колег? Ваша професійна спільнота?

Чи були ви коли-небудь у подібній ситуації – ви знаєте, що у вас є цінна інформація чи експертна думка, але в критичний момент, коли ви могли б зайняти гідну позицію, всередині все стискається, і ви або «рятуєтеся втечею», або просто мовчіть від страху бути вразливим.

Ви помічали, що в подібний момент спрацьовує якийсь незрозумілий рефлекс, який змушує вас діяти ірраціонально? Така поведінка є нелогічною саме тоді, коли у вас є знання, досвід чи нові ідеї, але ви приховуєте їх від людей, яким вони могли б принести неабияку користь.

У чому ж справа? Розбиратимемося в цій статті. Ми обговоримо головну причину, чому багато людей в момент, коли вони можуть проявити себе і вплинути на інших, охоплює ментальний параліч.

Причину такої нераціональної поведінки – як і більшість інстинктів – закладено в нашій природі.

У своїй книзі «Мистецтво впливу. Переконання без маніпуляцій» автори Марк Гоулстон та Джон Уллмен пишуть про те, що у людини не один мозок, а цілих три.

1. Мозок рептилії включається, коли ми відчуваємо небезпеку. У цього мозку всього дві програми: тікати чи боротися.

2. Мозок ссавця відповідає за емоції, задоволення.

3. Людський мозок – за розумні міркування, аналіз.

Найчастіше три мозку працюють узгоджено. Коли ми вирішуємо завдання, працює людський мозок. Коли ми насолоджуємося – мозок ссавця, а коли на нас мчить вантажівка, то включається інстинкт – мозок рептилії – і ми миттєво реагуємо, уникаючи удару.

Все начебто здорово і логічно – кожен мозок має свою «сферу контролю», але є одне «але».

Наш мозок рептилії чомусь не відрізняє реальної небезпеки від вигаданої. Ви, напевно, знаєте, що величезний відсоток людей боїться публічних виступів. У Штатах проводили багато досліджень на цю тему, які підтвердили: страх опинитися на сцені перед групою людей настільки сильний, що більшість людей прирівнюють його до страху смерті.

У своєму відео я помістила подібну емоцію до категорії «ірраціональних страхів». Якщо ми шалено боїмося чогось, що не загрожує нашому життю (закритий простір, публічний виступ, безневинні жуки-павуки), то цей страх необґрунтований, ірраціональний.

Але пояснити своєму людському мозку в момент вигаданої небезпеки чомусь не виходить, і відбувається те, що в науковій сфері називається захопленням мигдалини.

У момент уявної небезпеки мозок начебто розщеплюється, і його частини діють не узгоджено, як у нормальних обставин, а окремо.

Чим більше ми схвильовані, тим більше контролю бере на себе мозок рептилії, за 245 мільйонів років привчений до реакції «боротися чи тікати».

Усі три мозку отримують сигнал «ти у небезпеці». Людський мозок відключається, ми втрачаємо концентрацію, емоції зашкалюють. В результаті плазуна, що в нас бере гору над твариною і людською.

У цей момент ми не здатні ні продумати свої дії логічно, ні відчути інших на емоційному рівні. Ми поводимося «за класикою» рептилії – або тікаємо, або намагаємося якимось чином поборотися – найчастіше і те, й інше виходить безглуздо.

Знаєте людей, які так поводяться? За найменшого дискомфорту починають захищатися чи відразу нападати? Можливо, у цій поведінці ви навіть дізнаєтеся про деякі свої реакції?..

Тепер ви знаєте, який мозок у цьому винен. 🙂

Ще одна стратегія, яка притаманна рептиліям – завмерти і вдати, що її ніхто не бачить. Це один з різновидів втечі, просто в цьому випадку для плазуна менше ризику в завмиранні, ніж у бігу. Раптом хтось упіймає…, а тут небезпека може оминути.

Це улюблена манера поведінки людей, у яких людський мозок відключається не до кінця, та їхній рівень розвитку, внутрішня інтелігентність не дозволяє їм перейти у напад.

Тому вони захищаються мовчанням. Вдають, що їх немає.

Адже таке часто трапляється в момент, коли ми можемо зробити щось екстраординарне – виявити свої кращі якості, принести нашій професійній спільноті користь через наш виступ, вплинути на майбутнє нашої організації.

Але ні, мигдалина захоплена, і ми або сидимо і горюємо в куточку, сподіваючись, що ніхто не викличе нас на бій (у людському світі – дискусію), або збігаємо, або атакуємо співрозмовника, дискредитуючи себе при цьому ще більше, ніж якби ми мовчали.

Чи не із захопленням мигдалини пов'язаний вислів «мовчи, за розумного зійдеш»?

То як нам подолати природну реакцію «бігти чи боротися» в критичний момент – коли від наших міркувань та емоцій може залежати наша кар'єра, особисте життя, виховання, яке ми можемо дати нашим дітям? Як навчитися вимикати мозок плазуна і натренувати людський мозок таким чином, щоб він завжди брав гору в подібних ситуаціях?

По-перше, за допомогою усвідомлення. Тепер ви знаєте про свої три мозку і наступного разу, коли уявна небезпека почне захоплювати вашу мигдалину, спонукаючи вас до ірраціональних вчинків, згадайте про свій людський мозок. Включайте логіку та аналіз.

По-друге, регулярно практикуйте вихід із зони комфорту. (Я розумію, що це з категорії «знову 25», але куди ж без нашої улюбленої техніки? Тільки так розвиваються здібності та формуються навички.) Треба мати свідому, регулярну практику, щоб навчитися не лякатися обставин, де ви можете позитивно вплинути на інших людей, а приймати такий виклик із задоволенням. Виходити із зони комфорту найкраще починаючи з малого, з baby steps. А потім робити все більший виклик собі поступово розширюючи сферу свого впливу.

Ну а головну фішку, як натренувати свій людський мозок, щоб він не піддавався мозку рептилії в момент уявної небезпеки, я дам вам на модулі, який пройде в прямому ефірі вже сьогодні, о 20:00 за Московським часом, і як завжди буде доступний у записі.

На модулі ми також розберемо такі речі:
3 типи людей, які мають найбільший вплив на оточуючих
4 головні помилки, що здійснюються за бажання вплинути на іншу людину
Як навчитися впливати на:
– довгостроковій перспективі
– середньостроковій перспективі
- короткостроковій перспективі
Перевірка на силу свого впливу
Як критикувати та при цьому продовжувати впливати?
Як продовжувати впливати, якщо ви зробили помилку?

Лео Бускалія сказав: «Талант – це подарунок вам Бога. Те, що ви з ним робите – це ваш подарунок Богові.

Перевірте себе, чи немає у вас потреби та бажання, а значить, і вродженої здатності, позитивно впливати на навколишній світ? Що ви робите із цим нерозкритим талантом? Можливо, настав час зробити свій подарунок Богові? 🙂

П'ятниця, 28 Гру. 2012

Чотири? А чому чотири?

Справа в тому, що я розглядаю разом усі три його поверхи, які за традицією поділяються:

рептильний мозок, лімбічний мозокі неокортекс, а у неокортексі я окремо розглядаю обидві його півкулі, кожна з яких виконує різні функції.

Більше того, я можу нарахувати в мозку навіть шість структур, і якщо при цьому уявлю собі останній поверх, що складається як би з двох квартир, то остання, шоста, структуравиявиться як би коридором, що з'єднує їх ( мозолисте тіло):

• три рівні рептильного мозку(цибулина, мозок, гіпоталамус),
• лімбічний рівень(який, у свою чергу, можна розділити на дві частини),
• дві півкулі на рівні кори.

Кожна область мозку виконує окремі специфічні функції, але ці області пов'язані між собою.

Схоже, мова йдепро роботу згуртованої команди, де кожен виконує свою власну роль і має особливу спеціалізацію, так що будь-якої хвилини його партнери можуть розраховувати на його допомогу.

Традиційно виділяють три поверхи, або рівня, - або три різних "мозку" - кожен з яких відповідає одній важливій стадії в еволюції видів (філогенезі).

1. Рептильний мозоквключає в себе ретикулярну формацію, що управляє неспанням і сном, а також гіпоталамус, за величиною трохи більший нігтя мізинця, який керує всіма нашими життєвими функціями: голодом, спрагою, сексуальністю, терморегуляцією та обміном речовин.

Крім того, він безпосередньо взаємопов'язаний із гіпофізом, який при вазі менше одного грама повністю відповідає за загальний ендокринний баланс в організмі.

Таким чином, мова йде про наш центр інстинктів, який, зокрема, керує нашими агресивними харчовими та сексуальними реакціями.

Він безперервно дбає про сталість гомеостатичної рівноваги і, отже, стежить за станом нашого внутрішнього середовища, яке виникає тут і тепер.

Цей поверх існує вже у попередників ссавців - рептилій, звідки та його назва.

Він функціонує у новонароджених, а також починає включатись у разі «змінених станів свідомості» або під час коми. Як правило, у процесі освіти та становлення наших емоцій він виконує роль енергетичного активатора. Це свого роду підвальна машинна зала — джерело електричного струму та тепла, регулятор водопостачання та каналізації.

2. Лімбічний мозок(Від латів. limbus — край, кордон) з'являється у птахів і нижчих ссавців, дозволяє їм подолати стереотипи поведінки (інстинкти), що повідомляються рептильним мозком, які можуть виявитися недієвими в нових, незвичайних ситуаціях. Він, зокрема, включає гіпокамп, що грає головну роль у процесах запам'ятовування, та амігдальне ядро, що керує нашими емоціями.

Мак Лін виділяє шість основних емоцій: бажання, гнів, страх, смуток, радість та ніжність.

Лімбічна система, надаючи емоційне забарвлення отриманого нами досвіду, сприяє навчанню, ті способи поведінки, що доставляють «приємне», будуть посилюватися, а ті, що тягнуть «покарання», поступово відторгатися.

Отже, між пам'яттю та емоціями існує глибокий зв'язок. Завдяки цьому зв'язку відбувається реєстрація результатів процесу навчання та вироблення умовних рефлексів. У ході роботи в Гештальті всяке емоційний прояв, зазвичай, тягне у себе пов'язані із нею спогади і, навпаки, будь-яке значуще спогад супроводжується відповідної йому емоцією.

Лімбічна система дозволяє нам інтегрувати наше минуле або щонайменше «переписати» його, включивши туди відновлювальні, тобто сприяючі його перепрограмуванню, шматки досвіду.

Лімбічна система виробляє ендорфіни(природні морфіни організму), що регулюють біль, тривогу та емоційне життя. Однак якщо вітальна тривога знизиться занадто сильно, то настане солодка ейфорія, що тягне за собою байдужість та пасивність: наш мозок сам по собі – головка маку.

Крім того, він виділяє численні нейромедіатори.

Один з них - допамін(гормон усвідомлення) - регулює пильність, увагу, емоційну рівновагу та відчуття задоволення. Він, таким чином, виявляється полівалентним збудником статевого бажання, позбавленого будь-якої специфічності.

Деякі біологи пов'язують шизофренію з надлишком допаміну, який активується амфетамінами та пригнічується деякими нейролептиками. ЛСД і допамін закріплюються на тих самих рецепторах. Оргазм - переживання, пов'язане з процесами, що відбуваються в мозку, і в основному - в його лімбічному відділі, може спричинити чотириразове збільшення секреції ендорфінів (і, як наслідок, почуття задоволення та затих болю).

Цей гіпоталамо-лімбічний центральний мозок», мабуть, відповідав би тому, що у просторіччі звуть «серцем». Виявляється, що наше серце не в грудях, а в голові!

Центренцефал несе відповідальність за підтримку фізіологічної та психоафективної рівноваги, за обмежений гомеостаз (внутрішнього середовища), тоді як кора — наша головна опора у відносинах з навколишнім середовищем — братиме участь у загальному гомеостазі (Лаборі), підтримці рівноваги між організмом та навколишнім середовищем. . ...

3. Неокортексявляє собою сіра речовинакори головного мозку, що виникає у вищих ссавців. Його товщина - від 2 до 4 мм, а його «розгладжена» поверхня могла б зайняти квадрат із довжиною сторін у 63 см.

Він служить опорою для тих видів діяльності, які пов'язані з рефлексією та креативністю, а в людини ще пов'язаний з уявою та волею.

Саме там реєструються та сортуються різні відчуття, що приходять із зовнішнього світу.

Потім тут же (в асоціативних відділах) вони групуються у значні перцептивні образи, що веде до інтеграції тілесної схеми та вольового моторного акту (бічні частки).

Саме там будується наш образ навколишнього світу, розвивається усне мовлення та писемна мова, що дозволяють нам звільнитися від влади безпосереднього, миттєвого досвіду та перейти від повторення до передбачення, а потім і до пророкування. Передбачення спирається на сукупність досвіду, записаного в лімбічній системі, і є екстраполяцією того, що відомо з минулого, на ймовірні події майбутнього; отже, насправді передбачення майбутнього виходить із сьогодення. Пророцтво (проспектція, або футурологія) діє в протилежному напрямку.
Пророцтво передбачає, передбачає образ бажаного майбутнього і цій основі робить висновок у тому, які події у теперішньому будуть ефективні підготовки такого майбутнього: воно спрямовано з майбутнього на сьогодні.

В нашому кортексіснує також дисиметрія між його передньою та задньою частинами (бічні частки/фронтальні частки), про яку в літературі згадується набагато рідше.

Фронтальні частки, особливо розвинені в людини (30% поверхні кортексу проти 17% у шимпанзе та 7% у собаки), є основним органом свідомої уваги, волі та свободи: саме там виробляються наші самокритичні судження, рішення та плани

Поразки лобових часток спричиняють надмірну залежність по відношенню до зовнішньому середовищі: кордон зникає у біофізіологічному «злитті»

Хворі набувають майже автоматизованої поведінки, що зводиться до споживання або наслідування

(Тобто до «безсоромної» поведінки(F. Lhermitte. Autonomie de l’homme et lobe frontal.- Bull. academic nat. medec, № 168, с. 224-228, 1984), та обумовлене їх сприйняттям зовнішнього світу:

бачать молоток - б'ють, бачать пляшку - п'ють, а бачать ліжко - відразу спати; їхній співрозмовник робить жест — вони наслідують його.

Фронтальні області - це антагоністи бічних областей, що дають нам інформацію про навколишнє середовище: вони їх придушують і цим дозволяють здійснювати усвідомлений вибір при вільно обраному способі поведінки. Вони гальмують автоматичні та сліпі відповіді – наслідок зовнішніх впливів та раніше випробуваних нами впливів.

Таким чином, наша автономія проявляється у здатності сказати «ні» непридатним для нас зовнішнім запитам. ...

Пам'ять та забування

Короткострокова, нескладована, лабільна робоча пам'ять створюється за рахунок короткочасних (від 30 до 40 секунд) інтерсинаптичних кортикальних зв'язків, саме вона дозволяє мені, наприклад, утримати в голові номер телефону на той час, який потрібно набрати його.
Короткочасна пам'ять, здатна зберігатися від багатьох хвилин до декількох годин, мабуть, закодована та закладена в лімбічних структурах (гіпокамп і т. д.).

Однак довготривала (нестираемая) пам'ять включає процес перенесення інформації в неокортекс, в різних ділянках якого і відбувається її подальше одночасне складування. Запис на згадку складний процес, що відбувається в обох півкулях головного мага.

Насправді спогади не зберігаються в якихось певних матеріальних структурах (ніби книги в бібліотеці), а, швидше, являють собою ніби сліди, просіку, залишену інформацією на нейронних шляхах: електричний струм— так само, як і люди,— краще йде спеціально прокладеними шляхами (у широкому розумінні можна було б сказати, що розправлений аркуш паперу зберігає пам'ять про складку).

Таким чином, мозок може привнести інформацію до матерії, надавши нову форму(Gestaltung) молекулярної структури ARN (рибонуклеїнової кислоти).

Довгострокова пам'ять включає насамперед запис інформації в миттєву чи короткочасну пам'ять лише на рівні лімбічних структур мозку (гиппокамп тощо. буд.).

Можна було б сказати, що я знімаю фотографії за допомогою чутливого та крихкого шару потиличного кортексу, виявляю їх у хімічній лабораторії мого лімбічного мозку, а після закріплення друкую кілька екземплярів (для надійності) та розсилаю їх з різними посланцями коридорами мого кортексу.

Продовжуючи користуватися метафорами, чому б не згадати робочу пам'ять - активну тимчасову пам'ять з екрана мого комп'ютера, яку я можу в будь-який момент змінити або стерти, і зовнішню пам'ять з диска, на якому вона збережеться, навіть якщо я відключу свою увагу.

Все це, звичайно ж, функціонує за програмою « мертвий» пам'яті, з описаною в генетичному кодімоїх клітин(або прямо в самому комп'ютері) та керуючою інстинктами мого рептильного мозку...

Деякі автори вважають, що операції з кодування та перенесення з метою збереження спогадів про події дня здійснюються щоночі під час «парадоксального» сну (робота сновидінь) (так, наприклад, виключення фази парадоксального сну у щурів не дозволяє їм запам'ятати те, чого вони навчилися вдень Guy Lazorthes, le Cerveau et l'Esprit, Paris, Flammarion, 1982).

Дотримуючись цієї гіпотези, можна було б сказати, що сни- Це:

• не тільки прояв несвідомого, що прокладає собі шлях до свідомості,
• але ще й вияв свідомості, що пробиває собі шлях до несвідомого (обробка нашого запасу інформації).

Втім, відомо, що нетривала кома може стерти спогади тих годинників, що передували нещасному випадку (посттравматична кома). ...

ТРИ ПОВЕРХ ГОЛОВНОГО МОЗКУ

Рептильний мозок- палеенцефал, гіпоталамус: апетит, сексуальність, ретикулярна формація: пробудження + гіпофіз: ендокринне регулювання, життєва енергія (імпульси), вроджені автоматизми, функції - життєві (інстинкт) та/або вегетативні, голод, спрага, сон, сексуальність, агресивність, відчуття території, термо- та ендокринна регуляція. Підтримка внутрішнього гомеостазу, інтеграція сьогодення (завдяки біохімічній саморегуляції) це «нижчий» мозок (функціонує у новонароджених і під час коми).

Лімбічний мозок- гіпокамп: пам'ять, амігдальне ядро: емоції (зв'язок з лобовими частками), емоційний суб'єктивний досвід, пам'ять та емоція, набуті навички: умовні рефлексиі автоматизми, набуті завдяки афективно забарвленим поведінці (заохочення і покарання, задоволення і біль, страх або прихильність), інтеграція минулого (завдяки емоційно забарвленим подіям, що запам'яталися), «центральний» мозок.

Неокортекс - рептилії архенцефол, сенситивні області, рухові області, асоціативні області, лобові частки(прийняття рішення), творча уява мислення, розумна та автономна поведінка, адаптована до оригінальної ситуації даного моменту, а також уява, що сприяє проспективному баченню майбутнього, будівництво майбутнього (завдяки рефлексуючої свідомості), «вищий» мозок.

Підкіркові структури центренцефал(сукупність рептильногоі лімбічногомозку), біла речовина (продовження нейронів: аксони та дендрити), серце, обмежений гомсостаз (постійність складу внутрішнього середовища), (вроджені \ стереотипні \ набуті) способи поведінки (імпульси) - несвідоме \(автоматизми)

Кортикальні структури кора неокортекс, сіра речовина ( клітинні тіланейронів), голова, загальний гомеостаз (адаптція всього організму загалом до навколишнього середовища), вільна поведінка, свідомість. ...

За матеріалами книги: "Гештальт - терапія контакту" - Гінгер С., Гінгер А.