Глобальная сеть перенасыщена добрыми советами о домашнем отбеливании зубов. Чего только не предлагают «профессоры диванных наук» — речной песок, пемзу, поваренную соль, уголь, золу и прочие «чудодейственные» средства. Хотя в их эффективности и безвредности для зубов усомнится любой здравомыслящий человек – абразивы априори не способны обеспечить красивую улыбку, и тропинка к стоматологу будет протоптана в самые краткие сроки.

Поэтому поговорим о действительно эффективных отбеливающих средствах и о домашних методах наименее вредного отбеливания.

Но для начала — о противопоказаниях к отбеливанию зубов.

• Беременность, кормление.
• Детский возраст.
• Аллергия на перекись водорода, латекс коффердама.
• Кариес и его осложнения.
• Дефекты зубов – эрозии/трещины эмали и пр.
• Сомнительное качество пломб.
• Болезни пародонта, слизистой рта.
• Лечение у ортодонта.
• Наличие зубного камня.
• Наличие скайсов (отбеливание может стать причиной коррозии металла), брекетов, коронок.

А теперь к самим методам отбеливания – полупрофессиональным и народным. На сегодняшний день (если, конечно, стоматолога вы обходите за километр и боитесь его больше, чем ваш ребенок – бабайку в шкафу) известны следующие способы…

Полупрофессиональные домашние способы отбеливания зубов

Народные методы отбеливания зубов

И напоследок…

• Пить «красящие» напитки лучше через соломинку.
• Налет вследствие флюороза или после антибиотиков удалить своими силами не получится.
• После домашнего отбеливания придется менять пломбы, коронки и зубные протезы, потому что отбеливанию они не поддаются.
• Легкая желтизна на зубах – это нормально. Она появляется из-за присутствия кальция, который для зубной эмали просто необходим.
• Использование любых кислот и абразивов на регулярной основе – прямой путь к «ремонту» зубов.
• Прежде чем отбеливать зубы, следует убедиться в отсутствии кариеса, пародонтита и прочих проблем.
• После отбеливания не рекомендуется курить и употреблять «опасные» продукты – зубы после процедуры становятся еще более восприимчивыми.

И, конечно, не пренебрегайте визитом к стоматологу. Своевременное посещение врача не только убережет от проблем, но и поможет в поиске действительно эффективного и безвредного способа отбеливания.

Сайт сайт напоминает: выполняя самостоятельно отбеливание зубов дома, Вы полностью берете на себя всю ответственность за несоблюдение методик, а также неправильное использование компонентов. Перед выполнением процедур посетите стоматолога!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Вывод: зубы стали немного светлее, ушел желтоватый оттенок.

Масло чайного дерева

Способ: Масло можно использовать для ежедневного полоскания полости рта (5 капель 100%-го масла чайного дерева развести в 1/2 стакана воды). Для дополнительного отбеливания эмали можно почистить зубы 1 каплей масла, но к такому способу можно прибегать не более 1–2 раз в неделю. За счет своих антибактериальных свойств оно успешно применяется в косметологии и стоматологии.

Впечатление:

«В первый раз использование масла вызвало у меня раздражение. Вокруг рта в первые дни все покраснело, краснота не спадала долго. Ненадолго онемели губы и кончик языка, но потом все прошло. Так что лучше сначала сделать проверку на возможную аллергическую реакцию. Из плюсов: вкусненько, дыхание свежее. Способ мне подошел, масло можно применять дальше, но только в целях профилактики. Особого результата отбеливания я не заметила ».

Результат:

Вывод: этот способ более действенен, чем использование банановой кожуры, цвет стал ярче.

Активированный уголь

Способ: Нужно размельчить одну таблетку и использовать порошок вместо пасты. Поскольку отбеливание углем - это абразивный метод, не рекомендуется применять его более 2 раз в неделю. За счет высокой адсорбционной способности хорошо подходит для очищения зубной эмали.

Впечатление:

«Рот в процессе чистки выглядит как в фильме ужасов, хотя в старину, я слышала, чернить зубы было даже модно. После первого применения видно, что зубы слегка посветлели, но старый желтый налет на боковых резцах никуда не делся. Впрочем, он не исчез и после второй и третьей чистки.

Видимой разницы между вторым и третьим разом не заметила. Но из-за того, что усиленно терла боковые резцы, на третий раз начала слегка кровоточить десна. Так что этот способ точно не для частого применения. Еще минус - вся раковина и руки в черных брызгах. В целом иногда так делать можно, чтобы слегка освежить улыбку, но часто точно не стоит ».

Наталия Я.

Результат:

Вывод: уголь более эффективен как очиститель зубов, нежели как отбеливатель.

Кокосовое масло

Способ: Нужно нанести небольшое количество масла на зубы до чистки зубов. Оставить его на 15–20 минут и после почистить зубы стандартным для вас способом. Повторять такую процедуру можно 2–3 раза в неделю.

Впечатление:

«С кокосовым маслом процедура непростая. Как его нанести на зубы и добиться, чтобы оно там продержалось 20 минут? Это же масло. Я делала что-то наподобие капы из фольги, но это тоже не очень удобно. Для этого способа лучше использовать настоящую капу для отбеливания. Желаемого эффекта я, к сожалению, не получила ».

Результат:

Вывод: как видно на фото, этот способ не работает.

Сода и лимонный сок

Способ: Нужно нанести щепотку соды на зубную щетку и сверху выдавить несколько капель лимонного сока. Затем бережно почистить зубы, так как частички соды могут повредить слишком мягкую эмаль. Применять такой способ можно не чаще 1 раза в неделю.

Впечатление:

«Сначала за счет активного химического взаимодействия ингредиентов сильно щиплет и жжет губы и десны. И к тому же мешает неприятный привкус соды. Но во время чистки эти ощущения пропадают. Из плюсов: зубы и полость рта кажутся намного чище, чем после пасты или ополаскивания, удобно. Из минусов: неприятные ощущения, в зависимости от уровня чувствительности эмали способ многим может не подойти. Как ни странно, особого эффекта я не заметила, возможно, из-за курения. Желаемый результат можно получить только через пару месяцев ».

А у вас есть рабочий способ отбеливания зубов? Поделитесь своими секретами.

Красивая и белоснежная улыбка придает человеку уверенности. Но, современные стоматологические процедуры стоят очень дорого. В качестве альтернативного решения можно попробовать домашнее отбеливание. Как правильно проводить процедуру, и какие методы считаются наиболее безопасными?

Почему эмаль со временем теряет цвет?

Влияют на этот процесс физиологические особенности и ежедневный рацион. Со временем эмаль становится более тонкой и начинает подвергаться внешним воздействиям.

Постоянный прием красящих продуктов и напитков оборачивается образованием налета на зубах . В результате от чрезмерного употребления кофе, чая – улыбка становится блеклой. Вредные привычки, такие как курение, также оставляют свой след.

Уход за зубами в виде отбеливающей пасты не приносит должных результатов. Поэтому со временем каждый из нас задумывается об эффективном способе отбеливания.

Традиционные методы

Существует ряд рецептов, которыми пользуются уже на протяжении многих лет. В качестве действующих веществ используют компоненты, часто применяемые для полоскания ротовой полости. Поэтому они не только делают улыбку сияющей, но и обладают обеззараживающим действием.

Как может помочь сода

Данный метод наиболее простой, поэтому приобрел такую известность. Чтобы воспользоваться им, достаточно приобрести упаковку обычной пищевой соды. Процедуру проводят двумя способами:

1. Берут щетку, затем смачивают ее теплой водой и насыпают на нее немного соды. Количество определяется следующим образом: она должна тонким слоем покрывать всю поверхность щетки. Затем выполняют чистку зубов как обычно.
2. Второй способ более сложный, но подойдет тем, кто опасается за состояние эмали или страдает чувствительностью зубов. Для этого берут немного обычной пасты и добавляют в нее соду. Полученной смесью выполняют чистку.

6 комментариев

• Ольга

  19 мая 2015 в 5:53

  Не знала, что есть так много способов отбелить зубы в домашних условиях. Я для снятия желтого налета на зубах, протираю два раза в месяц зубы и десна ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода.Теперь испробую новые методы. Меня заинтересовал метод очищения активированным углем. И теперь у меня есть резкий аргумент для покупки шоколада. Очень полезная статья.

• 

  Елена Иванова

  27 ноября 2015 в 2:53

  Я покупала для отбеливания зубов специальные отбеливающие полоски. Дней 14 по 30 минут наклеивала на зубы и держала. Зубы заметно побелели, правда, все это время была повышенная чувствительность и даже прострелы. Сейчас уже полгода прошло после того отбеливающего курса, зубки уже не такие белые, но и не вернулись к тому прежнему оттенку. Правда, полоски дороговаты.

• Виктория

  20 июля 2016 в 22:26

• Никита

  21 октября 2016 в 21:05

  Зачем прибегать к таким «дедовским методам», если гораздо проще обратиться в современную клинику и отбелить свои зубы качественно у специалиста? Единственное, с чем согласен — с перечнем продуктов, которые необходимо употреблять в пищу для того, чтобы укреплять свои зубы, сам с детства очень люблю морковку! Да и не стоит запускать свои зубы так, чтобы потом исправлять все это, профилактики раз в год вполне хватит

• Светлана

  6 октября 2017 в 10:27

  Мне нравится содой очищать зубы. И ротовая полость дезинфицируется, и зубки хорошо вычищаются. Правда, если ни разу не чистил ею, то за один раз может и не отчиститься. А еще добавляю соду и соль в зубной порошок и этим составом чищу. Но не каждый день, а раза два в неделю. В последний раз отваренную яичную скорлупу подавила в ступке «до пыли» и высыпала в свой смешанный порошочек. После такого порошка зубки по другому ощущаются. Как отполированные. Но, вероятно, для особо чувствительных зубов такой порошок не подойдет.

• Татьяна

  13 апреля 2018 в 8:01

  Для меня оптимальный вариант — отбеливающие полоски.Стоматолог, не спорю, это здорово, но очень дорого. Домашние методы, на мой взгляд, не совсем безопасны. Я не рискую. Покупаю полоски в магазине или заказываю в интернете. Мне удобно — есть результат и приемлемо по цене.
  Я использую global white. Хорошо держатся, зубы намного светлее после курса.

Злоупотребление кофе, табакокурение и неправильное питание приводят к тому, что зубная эмаль истончается, приобретая более темный цвет.

Это не только неэстетично, но и опасно для самих зубов. Сегодня красивые белые зубы уже не роскошь, а скорее признак здоровья и лояльного подхода к собственному организму.

Эта процедура многим не по карману, так как стоит немалых денег, а периодичность ее проведения довольно частая. Как отбелить зубы в домашних условиях быстро, безболезненно и без вреда для здоровья, узнаем далее.

Когда можно отбеливать зубы дома?

Существуют три показателя, от положительного исхода которых зависит домашнее отбеливание:

1. Здоровье зубо в – все зубы запломбированы, нет кариозных и воспалительных очагов. Также важно получить заключение от стоматолога о состоянии эмали, наличии камней и кариеса. Если врач подтверждает здоровье зубов, можно смело приступать к отбеливанию.
2. Отсутствие аллергической реакции на основной отбеливающий компонент – если человек замечал за собой признаки аллергии (покраснение кожных покровов, их зуд, крапивница, отечность слизистых оболочек), тогда нужно предварительно сделать тест-пробу. Небольшое количество отбеливателя нанести на внутреннюю часть локтевого сустава на 10-15 минут. Отсутствие раздражения и покраснения свидетельствует о возможности проведения отбеливания.
3. Здоровье ротовой полости – нужно исключить любые воспалительные процессы десен, неба, и даже миндалин. Воспаление может усилиться, если будет проведено отбеливание в период ослабленного иммунитета. Категорически противопоказано отбеливание при герпесе и молочнице. При наличии хронических заболеваний носоглотки и гортани от процедуры лучше воздержаться или производить ее не чаще 1 раза в год.

Не забывайте, что частые процедуры отбеливания истончают зубную эмаль, что чревато потерей зуба. Лучше иметь зубы естественного цвета, которые будут здоровы и прослужат до самой старости, нежели в 40 лет носить протез, необходимость которого определяется частым отбеливанием и частичной потерей собственных зубов.

Чтобы обезопасить себя, лучше всего проинформировать стоматолога о том, что есть необходимость отбелить зубы в домашних условиях. Опытный специалист даст советы о том, как это сделать правильно, максимально эффективно и с минимальным вредом для самой эмали.

Противопоказаниями к отбеливанию зубов могут стать:

• беременность и лактационный период;
• при наличии зубного протеза (частичного или полного);
• если имеется более 6 пломб;
• хронические заболевания, напрямую связанные с рыхлостью костной ткани;
• при наличии вредных привычек и неправильного образа жизни.

Также важно учитывать возраст человека, который также может стать противопоказанием. Не рекомендуется отбеливать зубы до 15 лет и после 45.

Именно на эти периоды жизни приходятся сложные гормональные и физические изменения, способные влиять на здоровье и качество эмали.

Народные средства

Существует масса способов отбелить зубы, не выходя из дома. Ними пользовались наши предки, и продолжают пользоваться по сей день люди, знающие маленькие секреты. Рассмотрим возможные методы, оценив все риски и положительные стороны.

Сода

Хлорид натрия, широко применяемый на кухне, способен оказывать отбеливающий эффект, который заметен не только на кастрюлях, но и на зубах.

Для достижения быстрого отбеливающего эффекта берут мягкую салфетку, смачивают кипяченой водой, и наносят на ее поверхность половину чайной ложки столовой соды.

После этого полученным порошком очищают поверхность зубов, совершая круговые, массирующие движения.

Далее ротовую полость споласкивают кипяченой водой, после чего улыбка становится на 2-3 тона светлей. Процедуру можно проводить не чаще 1 раза в неделю, поскольку агрессивная щелочная среда пагубно влияет не только на зубную эмаль, но и на слизистую оболочку ротовой полости.

Отбеливание происходит за счет жесткого удаления зубного налета и камней (отложенных солей), которые невозможно устранить при обычной чистке зубной щеткой. Процедура достаточно жесткая, поэтому ею лучше не злоупотреблять. При болезненности десен от отбеливания содой лучше отказаться, так как может усилиться воспалительный эффект из-за раздражающего свойства соды.

Для более длительного сохранения эффекта и отбеливания зубов на 1-2 тона, можно добавлять немного соды в зубную пасту, которой обычно чистят зубы утром и вечером. Такая процедура менее агрессивна, а также обладает обеззараживающим эффектом, не позволяя микробам оседать в ротовой полости.

Рецепты отбеливания зубов с применением соды представлены по этой ссылке: . Сода с лимоном, клубникой, перекисью водорода и другие варианты.

Активированный уголь

Этот способ такой же действенный, как и предыдущий, но более щадящий.

Если агрессивное воздействие щелочной среды пагубно сказывается на всей ротовой полости, то активированный уголь вполне нейтрален и не вызовет проблем.

Несколько таблеток угля измельчают в порошок, наносят на салфетку или бумажное полотенце, и очищают зубы.

С осторожностью проходят в районах десен, не провоцируя их воспаление. По окончанию процедуры ротовую полость споласкивают водой.

Результат отменный – на 1-2 тона светлее зубы без особых усилий и затрат. Однако есть и недостаток метода, заключающийся в наличии царапин, нарушающих целостность эмали. Активированный уголь выступает в качестве абразивной поверхности, которая хорошо удаляет налет, но его крупные частички могут навредить зубу, провоцируя его выпадение или ломкость.

Такое отбеливание лучше производить 1 раз в 10 дней, исключив на это время кофе, темный шоколад и вино, которые «вернут» былой цвет зубов за пару дней.

Перекись водорода

Этот компонент входит в практически все дорогостоящие препараты для отбеливания зубов.

Дело в том, что перекись водорода, попадая на поверхность зубной эмали, вступает в химическую реакцию.

В результате этого активно высвобождается кислород, который разрушает пигментные отложения на эмали, проникая глубоко в нее.

Такой метод отбеливания сложно назвать безопасным для зубов, ведь действуя на эмаль изнутри высока вероятность ее истончения со всеми вытекающими последствиями.

Чтобы отбелить зубы, нужно полоскать ротовую полость перекисью водорода утром и вечером, после основной чистки привычной зубной пастой. Этот прием можно комбинировать с содой. В чайную ложку соды вводят половину чайной ложки перекиси, перемешивая получившуюся смесь.

Наносят ее на поверхность зуба, активно массируя пальцем либо салфеткой. Так эффект ускориться и закрепиться надолго. Не рекомендуется использовать частые полоскания. Достаточно выполнять их 2-3 дня подряд, после чего делать перерыв на 1 месяц.

Эфирные масла

Мало кому известно, что эфирные масла способны оказывать отбеливающее воздействие. Среди наиболее популярных и эффективных считают:

• масло лимона – осветляет эмаль на 2-3 тона, освежая при этом дыхание;
• масло чайного дерева – улучшает цвет зубов, оказывая противовоспалительное воздействие на всю ротовую полость;
• масло шалфея – успокаивает десна, при длительном использовании оказывает отбеливающий эффект;
• розмарин – эффективен в сочетании с маслом лимона;
• масло вербены – отбеливает зубную эмаль, бережно воздействуя на нее.

Эфирное масло наносят на ватку или ватный диск, после чего аккуратно массируют поверхность зубов 5-7 минут. После этого ротовую полость споласкивают и не едят не менее 3 часов. Эти процедуры полностью безболезненны и безопасны, однако отбеливающий эффект сложно назвать быстрым. Систематические процедуры, продолжительностью 1-2 недели способны отбелить зубы на 1-2 тона, при чем полученный эффект сохраниться надолго.

Некоторые масла способны провоцировать сильную аллергическую реакцию, из-за насыщенности и концентрированного состава. Поэтому перед тем, как использовать такую методику домашнего отбеливания, нужно проконсультироваться с врачом, а также сделать предварительную тест-пробу. Это поможет избежать негативных последствий и развития побочных реакций.

Цвет зубной эмали напрямую зависит от употребляемой пищи, ее сбалансированности, а также от наличия вредных привычек.

Можно отбеливать зубы по 10 раз в год, но они все равно приобретут прежний вид из-за неправильного питания, злоупотребления кофе и шоколадом, а также курении.

Профессиональные методики

Современный рынок косметических и лекарственных препаратов по уходу за зубами и ротовой полостью буквально кишит отбеливающими средствами. Самыми популярными среди них являются:

• отбеливающие гигиенические пасты – полностью заменяют привычные пасты, имеют улучшенный состав;
• ополаскиватели – содержат в своем составе перекись водорода и хлорид натрия, используются после основной чистки зубов;
• карандаши-отбеливатели – флакон с небольшим дозатором, который содержит отбеливающую смесь, взывающую химическую реакцию на поверхности зуба;
• отбеливающий гель и капа – на специальную резиновую капу наносят гель, после чего она надевается на всю челюсть, обеспечивая отбеливание;
• отбеливающие полоски – бумажные отрезки, на которые нанесено небольшое количество геля.

Также можно воспользоваться ультрафиолетовым отбеливанием. Это профессиональный метод, используемый только стоматологами, позволяет быстро отбелить зубы, удалив налет, камни и осветлив эмаль. Под воздействием ультрафиолета гибнут все бактерии, «обнажая» зубную эмаль. Не уступает ультрафиолету и лазер, который наиболее точно и избирательно воздействует на зубной налет, уничтожая его и превращая в пыль.

Каким именно способом пользоваться – дело сугубо индивидуальное. Какими бы методиками не было достигнуто отбеливание зубов, все равно отмечается негативное воздействие на слой эмали, который с каждым разом истончается.

Таким образом, улучшить цвет зубов в домашних условиях, не тратя уйму денег, можно. Главное помнить, что эффект продержится дольше, если отказаться от кофе, вина и шоколада – продуктов, наиболее активно влияющих на цвет зубной эмали. Не следует пренебрегать походами к стоматологам, ведь белые, не значит абсолютно здоровые. Соблюдая предложенные рекомендации, а также посещение стоматолога каждые полгода, сделают улыбку не только превосходной, но и здоровой.

Видео на тему

За белоснежной улыбкой без следа налёта и желтизны вовсе не обязательно отправляться в стоматологический кабинет. Мы расскажем, как отбелить зубы в домашних условиях простыми и эффективными способами.

Безусловно, отбеливание зубов в стоматологической клинике будет более эффективным, чем попытки сделать это дома. Профессиональные средства для осветления действуют сильнее, и врач подбирает наиболее подходящие препараты в каждом конкретном случае для достижения наилучшего эффекта. Однако это не значит, что отбелить зубы дома нельзя. Можно, и результат будет заметным, особенно если повторять процедуру регулярно.

И всё же консультация дантиста перед тем, как отбелить зубы, очень желательна. Только квалифицированный врач сможет обнаружить стоматологические проблемы, точно оценить состояние эмали и определить, какие средства для отбеливания использовать можно, а какие нанесут зубам непоправимый вред.

Противопоказания к процедуре

Отбеливание зубов в домашних условиях не делается:

• детям (хотя бы до 10-12 лет);
• кормящим и беременным женщинам;
• при наличии аллергии на какие-то компоненты отбеливающего состава;
• во время ношения брекетов;
• при заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости;
• при наличии трещин эмали, обнажений корня зуба, сильном кариесе. Отбеливающие составы разрушительно подействуют на ткани зуба и причинят пациенту сильную боль.

Относительным противопоказанием является и повышенная чувствительность зубной эмали. Дело в том, что осветляющие составы сделают эту проблему ещё более выраженной. Однако при проведении лечения гиперчувствительности с помощью реминерализующей обработки до отбеливания и фторированием эмали после неё эту процедуру провести можно.

Также с осторожностью надо отбеливать зубы с пломбами на видных местах. Осветляющие средства могут не подействовать на пломбировочный материал вообще или подействовать не так, как на саму эмаль, и контраст цвета будет очень заметен.

Народные отбеливающие средства

Осветлить зубы помогут не только пасты и прочие специализированные продукты бытовой химии, но и такие домашние средства, что легко найдутся на кухне или в аптечке у каждого.

Перекись водорода - это основа большинства стоматологических препаратов для осветления. И если тратиться на профессиональную чистку не хочется, это вещество поможет легко и быстро осветлить зубы дома.

Перекись можно применять для протираний или полосканий. В первом случае в жидкости смачивают ватный диск или кусочек мягкой ткани и обрабатывают им каждый зуб. Во втором на половину стакана воды берут 25-30 капель 3%-го раствора перекиси и полощут им рот. В обоих случаях завершить отбеливание надо полосканием чистой водой.

Сода

Как и перекись водорода, сода применяется в составе средств для профессионального отбеливания, а значит, это вещество очень эффективно в удалении темного налета с эмали. Более того, при использовании с периодичностью хотя бы дважды в месяц сода способствует уменьшению кровоточивости дёсен.

Применяют соду для отбеливания несколькими способами.

1. Порошок соды насыпают в блюдце и обмакивают туда зубную щетку, предварительно смоченную водой. Затем соду растирают по поверхности зубов, как при обычной их очистке. Во время процедуры может наблюдаться повышенное слюноотделение - это совершенно нормально. После очистки рот следует тщательно прополоскать обычной водой.
2. Более мягкая альтернатива этому методу - полоскания. 1-2 чайных ложки соды разводят в стакане тёплой, но не горячей воды. Это средство не только мягко осветляет поверхность зубов, но и оказывает антисептическое воздействие при воспалительных процессах в зубах и деснах.
3. Соду также можно добавить в зубную пасту и чистить зубы такой смесью.

Концентрированная сода действует на эмаль сильно, поэтому первым способом отбеливания не рекомендуется пользоваться чаще раза в неделю. Остальные два можно применять более регулярно - до 3-4 раз в неделю.

Отбеливающий эффект этого средства достигается за счёт механического абразивного воздействия на зубы. Помимо этого, он оказывает и антисептическое действие - обезвреживает патогенную микрофлору ротовой полости.

Способ применения активированного угля для отбеливания зубов очень прост: 3-4 таблетки измельчают в порошок. Далее их можно добавить прямо в зубную пасту для чистки или же применять отдельно, макая туда влажную зубную щетку.

Масло чайного дерева

Это средство - очень эффективный природный антисептик, часто применяющийся для борьбы с воспалениями. Масло действует очень бережно и мягко, не разрушает верхний слой эмали, а только удаляет зубной налёт. Результат становится заметным только через несколько недель регулярного применения.

Помимо отбеливающего эффекта, наблюдается и общее оздоровление ротовой полости: уменьшаются или проходят полностью воспаления, нормализуется микрофлора, снижается кровоточивость дёсен.

Лимонный сок

Наиболее простой рецепт с лимонным соком - просто пожевать одну или несколько долек фрукта, естественно, не добавляя к ним никаких подсластителей. Но при таком методе невозможно проконтролировать равномерное распределение сока по ротовой полости, так что его лучше оставить на крайний случай. Чтобы вся эмаль очистилась одинаково хорошо, лимон надо выжать, обмакнуть в жидкость чистую щетку и обработать ею поочередно каждый зуб.

Сок лимона содержит много кислоты, поэтому применять это средство надо с осторожностью и не чаще 3-4 раз в месяц.

Чтобы повысить эффективность отбеливания, сок можно смешать с поваренной солью до консистенции кашицы и втирать в зубы ее. Если эмаль очень толстая, прочная и здоровая, вместо соли допустимо добавить соду. Для чувствительных зубов с тонкой эмалью лучше подходит лимонная цедра.

Обратной стороной кожуры (там, где белые мягкие волокна) поочередно протирается каждый зуб. Затем через 4-5 минут рот надо тщательно прополоскать водой комнатной температуры.

Яблочный уксус

Для отбеливания зубов уксусом полощут рот в концентрированном или разбавленном водой виде. Глотать жидкость при этом ни в коем случае нельзя, это очень вредно для слизистой оболочки пищеварительной системы. После полоскания желательно промыть рот чистой водой и/или почистить зубы пастой. Для прочной эмали можно использовать смесь уксуса с содой.

Как и сода и сок лимона, яблочный уксус достаточно агрессивен по отношению к поверхности зубов, поэтому применять его чаще, чем раз в 7-10 дней, не советуют.

Прочие методы

Рассмотрим и другие средства для отбеливания:

• сок алоэ. Несколько капель сока добавляют к пасте во время чистки зубов либо разводят с водой для полосканий;
• базилик. Свежие листья этого растения измельчают в пюре и растирают по зубам с помощью щетки. Средство уменьшает воспаление в ротовой полости и хорошо освежает дыхание;
• морская соль. Мелкая соль добавляется в пасту, используется как самостоятельное средство для чистки зубов или разводится в воде для полоскания;
• кокосовое масло. Добавляется в пасту или используется для полоскания. Разводить его в воде не нужно, оно сильно разжижается во рту от тепла.

Препараты для домашнего отбеливания зубов

Помимо стандартных зубных паст, существует множество препаратов, которые позволяют добиться белизны зубной эмали.

• Отбеливающие карандаши. После того как зубы очищены пастой, их обрабатывают специальным карандашом, из кончика которого выдавливается гель. Он не только отбеливает зубы, но и покрывает их защитной плёнкой. После некоторого времени, указанного в инструкции к средству, рот нужно прополоскать, чтобы смыть излишки геля.
• Полоски. Рекомендуются для людей, имеющих чувствительные зубы. Возможно, не самый эффективный метод отбеливания, зато точно один из наиболее безопасных. Как и следует из названия, это специализированные гибкие полоски, которые пропитаны специальным гелем. Их наклеивают на зубы дважды в день на 20 минут.
• Отбеливающие комплексы. Обычно представляют собой капы, которые заполняются специальным гелем. Капы надеваются на челюсти, после чего держатся так какое-то время. Затем нужно будет прополоскать рот и почистить зубы. Это крайне эффективный вариант, но обычно он не рекомендуется при повышенной чувствительности зубов.

Подобных средств в разных ценовых сегментах выпускается много, поэтому рассмотрим только несколько популярных паст.

• WhiteWash NANO. Вариант не из дешёвых, зато эффективный. Состав комплекса не только отбеливает зубную эмаль, но и способствует её скорейшему восстановлению. Входящий в состав ксилит оказывает обеззараживающее воздействие. Первый заметный эффект достигается уже после 7 дней применения. Цена: от 500-600 рублей.
• Lacalut White. Более доступный вариант, встречающийся в большинстве неспециализированных магазинов. Содержит фториды, компенсирующие недостаток минеральных веществ в твёрдых тканях зуба, правда, из-за этого применение пасты людьми с повышенным содержанием фтора в организме должно быть ограничено. Цена: около 200 рублей.
• Blend-a-med 3D White Luxe. Ещё один представитель доступного сегмента. По заявлениям производителя, уже за 5 дней применения можно устранить до 90 % всех потемнений на эмали. Паста богата минералами и помогает компенсировать нехватку последних у эмали. Цена: от 150 рублей.
• SwissDent Gentle. Швейцарская паста, отличающаяся очень бережным подходом к отбеливанию. Входящие в её состав абразивные частицы очень мелкие, потому даже чувствительная эмаль не будет повреждена. Прекрасный вариант для ежедневного применения (если только у вас не повышенное содержание фтора в организме). Цена: от 800 рублей.

Профилактика потемнения эмали зубов

Первая и главная мера профилактики - это надлежащая гигиена ротовой полости. Зубы надо чистить хотя бы утром и вечером, но можно даже после каждого приема пищи. Дополнительно промежутки между ними надо обрабатывать межзубной нитью или, если ее нет, то зубочисткой. Если воспользоваться щеткой и пастой в какой-то момент нет возможности, рот надо прополоскать - водой, травяным отваром или специальным ополаскивателем.

Ягодные соки лучше пить через соломинку, а после употребления в пищу ягод в свежем виде чистить зубы или хотя бы полоскать рот водой. Желательно сократить употребление крепкого чая, кофе и лимонадов с искусственными красителями, отказаться от курения.

Количество твердых фруктов и овощей вроде яблок, моркови, огурцов в рационе, наоборот, стоит увеличить - они обеспечивают эффективную механическую очистку поверхности зубов.

Заключение

Отбелить зубы в домашних условиях с помощью народных рецептов вполне реально и безопасно при соблюдении несложных мер предосторожности. А чтобы осветление требовалось как можно реже, следите за гигиеной ротовой полости и количеством потребляемых продуктов, способных окрашивать эмаль.

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет - это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.