La acupuntura previene la fibrilación auricular

La acupuntura previene la fibrilación auricular (FA) y el daño cardíaco asociado. La investigación publicada por Zhu et al encuentra que la acupuntura aplicada al punto de acupuntura Neiguan tiene efectos antitumorales y previene la fibrilación auricular al reparar y remodelar la orejuela auricular derecha. Esto concuerda con los datos proporcionados. ritmo cardiaco Sociedad y publicado en el Heart Rate Journal. Corazón y sistema circulatorio.

Registro de frecuencia cardíaca El estudio cubre un amplio foro sobre el tratamiento y prevención de la fibrilación auricular. La publicación dice: "Pequeños estudios recientes sugieren que la neuromodulación a través de la piel o el tejido subcutáneo también puede ayudar a controlar la FA mediante un abordaje percutáneo o acupuntura". Los autores incluyen al Dr. Robert M. Califf (Comisionado de la FDA de EE. UU.) y otros médicos de una variedad de instituciones prestigiosas, incluida la Facultad de Medicina de Harvard (Boston), la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (Baltimore), la Universidad de Duke (Durham) y la Universidad de California (Davis). La Heart Rhythm Society se dedica a promover avances en los campos de la estimulación cardíaca y la electrofisiología.

La publicación Heart Rhythm Journal cita un estudio muy relevante publicado en el Journal of Cardiovascular Electrophysiology (Lomuscio et al.). El estudio concluyó: "Nuestros datos sugieren que el tratamiento con acupuntura previene la recurrencia arrítmica después de la cardioversión en pacientes con FA persistente. Esto es mínimo". procedimiento invasivo fue seguro y bien tolerado."

El mismo punto de acupuntura ( ) se utilizó como revista de investigación en electrofisiología cardiovascular y el de Zhu et al. Además, la regulación del corazón es consistente con los principios terapéuticos de la medicina tradicional china (MTC). Los principios de la MTC designan a Neiguan ( ) como el punto de acupuntura de conexión baja del pericardio y estipulan que efecto terapéutico Incluye la regulación del corazón, incluyendo la frecuencia y el ritmo.

Resultados clínicos y de laboratorio actuales Zhu et al. y Lomuscio et al. son consistentes con los antiguos principios de la acupuntura MTC. Lomuscio et al.b acupuntura Neiguan ( ), Shenmen ( ) y Xinshu ( ) en sus ensayo clínico. Las acupunturas anteriores son importantes acupunturas relacionadas con el corazón en la medicina tradicional china.

Zhu et al realizaron un experimento con animales de laboratorio y limitaron la acupuntura a un solo punto de acupuntura (). Zhu et al. señalan que "estos resultados sugieren que el efecto antiarritmia de la acupuntura puede estar mediado por la restauración y modificación de la remodelación de la orejuela auricular derecha". Zhu et al. añaden que la acupuntura "puede prevenir eficazmente la aparición de arritmia y restaurar el ritmo sinusal en ratas con FA". Los resultados fueron confirmados mediante electrocardiogramas, examen histológico, análisis ultraestructurales y análisis estadístico. Zhu et al. concluyeron: "Dado que la acupuntura era segura, eficaz y sin ningún efecto proarrítmico en comparación con la terapia farmacológica clásica, esta medicina tradicional china tenía el potencial de convertirse en intervenciones de tratamiento complementario más comunes para la fibrilación auricular".

El análisis electrocardiográfico realizado por Zhu et al confirma que la aplicación de acupuntura en el punto de acupuntura provoca una reducción significativa de la duración máxima de la fibrilación auricular y de la dispersión de la onda P. Dilaveris et al. señalan que "la dispersión de la onda P representa una contribución reciente al campo de la electrofisiología no invasiva y parece ser muy prometedora en el campo de la predicción de la FA". Zhu et al. añaden que la acupuntura disminuyó las respuestas morfológicas patológicas a la FA. La acupuntura redujo la gravedad: cardiomiocitos interrumpidos focalmente, miólisis, edema intersticial y aumento del espacio extracelular. presión arterial lectura

El trabajo de Zhu et al documenta que la acupuntura protege la ultraestructura cardíaca del daño de la FA. El grupo de control de FA que no recibió acupuntura tenía "un número significativamente mayor de cardiomiocitos con sarcómeros desensamblados y se identificó un mayor número de mitocondrias inflamadas con fusiones mitocondriales. Los discos intercalados también parecían estar interrumpidos". Informe de Zhu et al. titulado "En los grupos de acupuntura, los sarcómeros estaban generalmente organizados y, aunque se observó una ligera inflamación mitocondrial, no hubo signos importantes de ultraestructura en comparación con el grupo de control de amiodarona".

La publicación Heart Rhythm Journal hace una admisión importante: "La evidencia emergente relacionada con la dieta, la cafeína, el yoga y la acupuntura representa pasos potencialmente importantes hacia la incorporación de la investigación en la prevención controlada por el paciente. Esto indica que la consideración del tratamiento y la prevención de la fibrilación auricular se confirma en". una manera holística e integradora investigación científica. La publicación señala que el enfoque de prevención de la FA requiere un cambio de "procedimientos en pacientes individuales" a "reducción de factores de riesgo" y exige una mayor colaboración e interacción entre los sistemas de médicos, investigadores, científicos, gobierno, industria, sociedades profesionales, así como la atención sanitaria. La transición al desarrollo de un protocolo de tratamiento cooperativo es una transición de un procedimiento de medicina basado en una medicina positiva basada en los resultados del paciente.

En un estudio similar, Li et al concluyeron que la acupuntura mejora la función cardíaca. De manera similar al estudio anterior, se utilizó Acupoint en el estudio. se combinó con otro punto de acupuntura: (Hegu). Durante el experimento de laboratorio, se midieron los indicadores de hipertrofia miocárdica, lecturas electrocardiográficas, cambios estructurales frecuencia cardíaca, niveles plasmáticos de angiotensina II (Ang II) y endotelina (ET), expresión de la proteína quinasa regulada extracelular (ERK) y regulación de la señal de la quinasa cardíaca del ventrículo izquierdo. Li et al. concluyeron: "Nuestros resultados experimentales mostraron que Ang II y ET están involucrados en la formación de MH (hipertrofia miocárdica) y EA (electropunción) pueden mejorar la MH al regular el papel de las citocinas neuroendocrinas".

Lista de literatura usada:
Zhu P, Zhang M, Yang M, Puji D, Guo Y. La acupuntura previene la fibrilación auricular mejorando la remodelación del apéndice auricular en ratas. J tradicional Med Clin Natur. 2016; 5 (186): 2.

Van Waggoner DR, Piccini JP, Albert CM, Anderson ME, Benjamin EJ, Brundel B, Califf RM, Calkins H, Chen PS, Chiamvimonvat N, Darbar D. Progreso en la prevención y el tratamiento de la fibrilación auricular: un resumen del ritmo cardíaco Foro de investigación de la sociedad sobre tratamiento y prevención de la fibrilación auricular, Washington, DC, 9 y 10 de diciembre de 2013. Ritmo cardíaco: Diario oficial de la Sociedad de ritmo cardíaco. enero de 2015; 12 (1): e5.

Najm WI. Eficacia de la acupuntura en la prevención de la recurrencia de la fibrilación auricular después de la cardioversión eléctrica. Acupuntura médica. 1 de marzo de 2011; 23 (1): 61-2.

Dilaveris, Polychronis E. y John E. Gialafos. "Dispersión de la onda P: un nuevo predictor de fibrilación auricular paroxística". Anales de electrofisiología no invasiva 6, no. 2 (2001): 159-165.

El masaje para la hipotensión es uno de los más medios eficaces, ayudando a aumentar el tono vascular, normalizar la circulación sanguínea y eliminar las manifestaciones negativas de la presión arterial baja. En curso influencias mecánicas en Varias áreas Cuerpo, en la piel, músculos, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos, se produce irritación de las terminaciones nerviosas, lo que provoca una respuesta del cuerpo y de todos sus órganos. Además, en los tejidos se producen sustancias altamente activas que mejoran los procesos metabólicos y aceleran el movimiento de la linfa y la sangre en el cuerpo. El masaje optimiza la función cardíaca, tonifica los vasos sanguíneos y facilita la salida de la sangre venosa.

En caso de hipotensión, el uso de diversas técnicas de masaje ayuda a aliviar los dolores de cabeza y normalizar la afección. sistema nervioso y niveles de presión arterial. Además, el masaje ayuda a movilizar. fuerzas internas el cuerpo para combatir enfermedades que causan hipotensión patológica.

Tipos de masajes para la hipotensión.

Con la presión arterial baja, el masaje debe ser enérgico y tónico, por lo que es mejor realizarlo por la mañana.

Existen muchos tipos de masajes, y la finalidad de cualquiera de ellos para la hipotensión es aumentar el tono vascular, mejorar la circulación sanguínea y facilitar el trabajo del corazón.

Masaje reflejo segmentario. El método se basa en el impacto sobre ciertas areas cuerpos y médula espinal. Al acariciar y amasar, la sangre y la linfa se "exprimen" de los vasos y aumenta la velocidad de su flujo. Utilizando las técnicas de "cortar", golpear y dar palmaditas, las terminaciones nerviosas de la piel se irritan y tienen un efecto tónico sobre los vasos sanguíneos y capilares.

masaje de acupresion chino

acupresión en caso de hipotensión, se realiza presionando los principales puntos bioactivos ubicados en:

• lados internos de las piernas;
• en las muñecas;
• antebrazos;
• pies

Esto mejora la función cardíaca y normaliza el tono vascular. Según las sensaciones del paciente, el masajista puede elegir las áreas de tratamiento más efectivas entre todas las posibles.

Automasaje para la hipotensión.

Para normalizar la presión arterial y mejorar el bienestar, se pueden utilizar técnicas de automasaje en la cabeza, región lumbar, caderas, piernas y pies, abdomen y zona cervical. Se utilizan técnicas como acariciar, frotar, amasar y vibrar. Antes de utilizar las técnicas usted mismo, es necesaria la consulta y formación con un especialista. Es importante tener en cuenta que el masaje debe ser prescrito por su médico y realizado por un especialista calificado. Durante el procedimiento, el masajista presta atención a las reacciones y sensaciones del paciente.

Técnicas básicas de masaje.

Además del efecto positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular, el masaje tiene un efecto reconstituyente y mejora el estado psicoemocional de un paciente que sufre de presión arterial baja.

Las técnicas básicas son:

• acariciar (plano, de agarre, en forma de fórceps, en forma de rastrillo, en forma de cruz, en forma de peine) mejora los procesos metabólicos en los tejidos y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso;
• el frotamiento (en forma de pinza, intermitente, en forma de rastrillo y peine, “aserrado”, “picado”) tiene un efecto tónico, aumenta o disminuye la excitabilidad del sistema nervioso, dependiendo de la intensidad del efecto;
• amasar (longitudinal, transversal, intermitente, estiramiento, rodadura, desplazamiento) activa el flujo sanguíneo y linfático, normaliza el funcionamiento del sistema nervioso central;
• Las vibraciones (lábiles, continuas, temblorosas) tienen un impacto en las capas profundas de los tejidos y los órganos internos.

Durante el masaje, el especialista combina varias técnicas y sus variedades. Durante la sesión, monitorea las sensaciones del paciente y también regula la intensidad y duración del efecto.

Secuencia del procedimiento

Durante el masaje contra la hipotensión, la región del cuello cervical, la región lumbosacra, los músculos de las nalgas, el abdomen y miembros inferiores. Si tiene dolores de cabeza, masajee el área de la cabeza.

Subsecuencia:

• Zona del cuello cervical. Se trabaja la zona posterior y lateral del cuello, la zona escapular y subclavia. La dirección de los movimientos del masaje es hacia los hombros y los omóplatos. Técnicas: acariciar (espiral, agarrar, recto), frotar, serrar, presionar y amasar.

• Región lumbar. Se masajean las zonas de la columna, las apófisis espinosas y los músculos largos de la espalda. Técnicas: acariciar, frotar como un rastrillo, sombrear, amasar los músculos de la espalda presionando y moviendo.
• Región glútea. Técnicas: acariciar profundo y superficial, sombrear, aserrar, amasar con un peine, frotar, desplazar, dar palmaditas, picar, sacudir.
• Miembros inferiores. Se trabaja uno a uno: muslos, pantorrillas, plantas de los pies. Técnicas: agarrar, acariciar, frotar (en espiral, recto, en forma de peine), amasar (transversal, longitudinal), dar palmaditas, sacudir.
• Zona del abdomen. Masajeando la parte anterior pared abdominal, superficies laterales abdomen, músculos oblicuos. Técnicas: acariciar en el sentido de las agujas del reloj, apretar en herradura, amasar circular simple y doble, acariciar, frotar en espiral, aserrar, sacudir.

Actividad física, movimiento. aire fresco, tratamientos de agua ayudará a superar síntomas desagradables presión arterial baja y estar siempre de buen humor.

Ejercicios de respiración para la hipertensión y ejercicios para reducir la presión arterial.

La gimnasia para la hipertensión ayuda a fortalecer. sistema vascular, elimina la tensión nerviosa – factores de desarrollo hipertensión arterial. El entrenamiento regular restaura los procesos metabólicos, normaliza la circulación sanguínea y reduce la presión arterial.

La hipertensión se llama " asesino silencioso", ya que en la gran mayoría de las fotografías el diagnóstico se realiza cuando el paciente ingresó al departamento. cuidados intensivos o llamó a un equipo médico debido a un fuerte deterioro de la salud.

Existen diversos complejos físicos y respiratorios para pacientes hipertensos que son adecuados para el tratamiento y la prevención. enfermedad crónica. Hacerlos regularmente te ayuda a vivir vida al máximo no hay aumentos repentinos de presión arterial.

Consideremos qué entrenamientos ayudarán si su presión arterial aumenta. Y qué ejercicios de respiración¿Reducir rápidamente la presión arterial y mejorar el bienestar?

Terapia de la hipertensión según Bubnovsky.

En casa, para bajar la presión arterial, podemos recomendar un complejo según el sistema Bubnovsky, que implica ciertas actividades destinadas a relajar la espalda del paciente.

Para hacer esto, debe pararse en la posición de rodilla y codo, mientras descansa las rodillas y las palmas, y luego "doblar la espalda".

Durante el siguiente entrenamiento, desde la posición inicial, siéntese sobre la pierna izquierda, que se dobla por la rodilla, mientras simultáneamente tira la extremidad derecha hacia atrás. Estire la pierna izquierda hacia adelante hasta la distancia máxima permitida, tratando de llegar lo más bajo posible.

Al moverse al mismo tiempo, se lleva a cabo el entrenamiento. mano derecha– pierna izquierda, y viceversa, pierna derecha – mano izquierda. La exhalación ocurre en los puntos finales. Se realizan unas 20 repeticiones en un solo enfoque.

Existen vídeos demostrativos en Internet que describen claramente todos los movimientos durante el proceso de tratamiento y entrenamiento. Se recomienda estudiarlos para realizarlo correctamente.

El estiramiento de la espalda se realiza desde la misma posición inicial, solo se deben doblar los brazos a la altura de los codos y se debe bajar el torso al suelo mientras se inhala; Al inhalar, los brazos se estiran, mientras el paciente intenta sentarse sobre sus talones. Repita de 5 a 7 veces.

Este entrenamiento para la hipertensión arterial es un método casero eficaz que ayuda a reducirla entre 10 y 20 unidades.

Los beneficios de los ejercicios de respiración de Strelnikova para la hipertensión.

El complejo respiratorio en la hipertensión arterial tiene un efecto beneficioso sobre la funcionalidad del corazón. Durante el ejercicio, el corazón bombea un mayor volumen de sangre, aplicando menos esfuerzo, por lo que la carga en las arterias disminuirá y, como resultado, la presión arterial también disminuirá.

Según el autor de la técnica, ayuda a reducir la presión arterial, puede aumentar la vitalidad, dar energía y fuerza. Respirar según Strelnikova para la hipertensión implica realizar los ejercicios recomendados.

La duración del curso terapéutico deportivo es de al menos 60 días. Al mismo tiempo, se deben realizar ajustes en el estilo de vida para mejorar la eficacia del entrenamiento.

Como preparación, comienzan con la lección "Pogonchik". Incluye sonidos agudos por la nariz (ocho veces), luego toma un descanso, normaliza la respiración y repite nuevamente. Se realizan un total de 12 repeticiones.

Algoritmo para realizar ejercicios para bajar la presión arterial:

• "Bomba". Posición inicial: el paciente hipertenso está derecho, con las piernas separadas a la altura de los hombros y ligeramente inclinada hacia adelante. La respiración es la siguiente: respire profundamente, luego enderece y exhale.
• "Gato". Doble los brazos a la altura del codo, coloque las manos al nivel de la zona lumbar. Gira el torso hacia un lado, mientras inhalas ruidosamente por la nariz y, al exhalar, vuelve a la posición original. Repita movimientos en diferentes direcciones.
• Posición inicial: el paciente “abraza” los hombros, mientras aprieta las manos lo más fuerte posible y al mismo tiempo respira fuerte y brevemente. Las manos están paralelas entre sí.

Actuación ejercicios de respiración para la hipertensión, un principiante permite entre 6 y 8 enfoques. Con el tiempo, es necesario aumentar su número. Las cargas deben ser factibles, es importante controlar su condición. Si el paciente siente un deterioro en su condición, el entrenamiento se detiene inmediatamente.

Lección "Péndulo". Mientras inhala profundamente, una persona se inclina hacia adelante, tratando de doblar la espalda tanto como sea posible; mientras exhala, se endereza y se junta los hombros con las manos. No menos eficaz es un ejercicio para la hipertensión arterial que consiste en girar la cabeza.

La respiración durante la hipertensión según Strelnikova debe ser pronunciada y clara: primero inhale bruscamente y luego exhale lentamente.

Gimnasia para la hipertensión arterial según Buteyko

La gimnasia para bajar la presión arterial según el método Buteyko es otra técnica eficaz que ayuda a reducir la presión arterial mediante el enriquecimiento específico del cuerpo con oxígeno.

El ejercicio ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar la circulación sanguínea en el cuerpo de los pacientes hipertensos. Según el autor del método, el ejercicio regular, si se realiza correctamente, puede curar al paciente.

El cree eso condición patológica causada por un desequilibrio de oxígeno y dióxido de carbono V cuerpo humano y la respiración terapéutica ayuda a restablecer el desequilibrio y, en consecuencia, la recuperación.

El principio del método es este:

1. El paciente hipertenso se sienta en una silla, debe calmarse y relajarse, sus ojos deben estar "dirigidos" al techo.
2. Luego debe respirar por la nariz, muy silenciosamente, pero el aire debe fluir hacia el pecho. Si se hace correctamente, una persona siente una ligera deficiencia de oxígeno, ya que no inhala "hasta el final".
3. Si al paciente le resulta difícil respirar así, entonces está permitido inhalar un poco más, pero no respirar profundamente.
4. Con el tiempo, el paciente experimenta una sensación de calor en todo el cuerpo, que se intensifica gradualmente, al igual que el deseo de respirar más profundamente.
5. Relaje el diafragma, mantenga este estado por un tiempo, luego aumente la profundidad de la respiración y salga del entrenamiento.

La duración de una sesión terapéutica se determina individualmente; es mejor consultar a un médico para obtener ayuda. En casos severos hipertensión tiempo del procedimiento hasta 1 minuto. La duración aumenta con cada lección.

La autoterapia con este método es inaceptable, ya que existe riesgo de daños a la salud. Las primeras sesiones de entrenamiento están supervisadas por un médico especialista.

clases terapéuticas

El período de rehabilitación de los pacientes hipertensos es siempre individual y se recomienda según ciertos principios. Por ejemplo, si un paciente tiene hipertensión arterial límite o una enfermedad en etapa 1, se prescribe una dieta sin sal, entrenamiento autógeno, terapia con ejercicios y otros métodos terapéuticos.

Se recomienda el tratamiento con medicamentos en los casos en que estas opciones no produzcan el efecto terapéutico requerido.

Para la hipertensión de grado 2 y 3, se lleva a cabo una terapia conservadora compleja. En este caso, el paciente debe recordar las medidas preventivas, en particular las óptimas. actividad física. Se recomienda la terapia con ejercicios teniendo en cuenta la forma de la enfermedad, dolencias concomitantes, etc.

El paciente tiene prohibido levantar pesas, subir escaleras, especialmente con algún tipo de carga, realizar entrenamientos rítmicos o realizar ejercicios a temperaturas demasiado altas/bajas.

La terapia con ejercicios debe combinar entrenamiento de desarrollo general, durante el cual participan todos los grupos de músculos, así como ejercicios especializados de respiración y relajación. Después de la lección, es necesario masajear la zona del cuello y el antebrazo.

• Nadar.
• Funcionamiento lento.
• Caminando rápido.
• Senderismo, etc

Después de un ataque de hipertensión fisioterapia recomendado incluso con reposo en cama. El paciente, acostado boca arriba, realiza movimientos simples usando brazos y piernas, entre enfoques físicos Se realiza un complejo respiratorio.

Cualquier ejercicio destinado a reducir la presión arterial es un método auxiliar para mejorar el bienestar. Por lo tanto, no debe olvidarse de una nutrición adecuada, la toma de medicamentos y las recomendaciones de otros médicos.

Para aumentar la eficacia de la terapia, se pueden utilizar remedios naturopáticos. La mejor manera de origen natural es Normalife.

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Masaje para la hipertensión y la hipertensión: ¿se puede realizar?

En el cuerpo humano hay una gran cantidad de puntos biológicamente activos que son responsables del funcionamiento de un órgano en particular.

Es por eso que el masaje para la hipertensión, si conoce los detalles de su implementación, puede hacer verdaderos milagros:

• Eliminar dolores de cabeza y mareos;
• Regresar rápidamente la presión arterial a niveles normales;
• Calma y relájate;
• Prevenir ataques crisis hipertensiva.

Es mejor hacer un masaje de cabeza en el consultorio de un maestro profesional, pero puedes hacerlo tú mismo viendo un video de capacitación y dominando las técnicas básicas del masaje con hipertensión– esto es una gran ventaja, ya que muchos pacientes no tienen la oportunidad de venir regularmente a la clínica o centro Médico para procedimientos médicos.

Además, casi todas las personas con hipertensión pueden realizar el masaje de acupresión, con la excepción de algunas contraindicaciones, pero se analizarán a continuación. Este Buen camino mejore rápidamente su salud si no es deseable tomar medicamentos.

La presión arterial está regulada por dos centros principales en el cerebro: Medula oblonga y el hipotálamo. ellos vienen aqui los impulsos nerviosos de los vasos sanguíneos periféricos, que a su vez reciben señales de los receptores.

Si influyes en estos receptores, puedes regular la presión arterial.

Esta es la técnica del masaje para la hipertensión arterial. Durante el masaje, las terminaciones nerviosas se ven afectadas, envían impulsos al centro vasoconstrictor, su tono disminuye, pero al mismo tiempo aumenta el tono de los núcleos del nervio vago. Como resultado, la presión se estabiliza si estaba elevada.

El masaje de cabeza o el automasaje para la hipertensión también se pueden realizar de forma relajante con una mayor excitabilidad del sistema nervioso central. El equilibrio interno del paciente juega un papel importante en un diagnóstico como la hipertensión. Por tanto, es importante saber cómo restaurarlo rápidamente.

pero para conseguir efecto deseado y no causar aún más daño, es necesario conocer y seguir con precisión la técnica, estar bien familiarizado con estructura anatómica El cuerpo humano y los mecanismos de los procesos fisiológicos básicos.

Antes de una sesión de masaje, es necesaria la preparación del paciente. En primer lugar, debes medir tu presión arterial. Si es alto, la duración del procedimiento no debe exceder los 15 minutos.

Es necesario prestar atención al estado del paciente. Si está excitado e inquieto, cualquier toque en zonas de la piel, especialmente en la cabeza, donde se encuentran los receptores nerviosos, puede resultarle doloroso e incómodo.

El paciente debe estar relajado; para ello, puede poner música agradable y relajante o sonidos de la naturaleza, u ofrecerle infusiones con melisa o valeriana. Una vez que el paciente se haya calmado y relajado, se puede realizar un masaje.

Área del cuello

El paciente se sienta cómodamente en una silla o cama con caballetes, todos los movimientos se realizan de arriba a abajo. La presión es moderada.

1. Acariciando con las palmas. Las palmas están ubicadas detrás de las orejas, se bajan lentamente a lo largo superficie trasera cuello hasta la mitad de los omóplatos, luego, sin levantar las palmas de la piel, regrese hasta los ganglios linfáticos del cuello y por encima de las clavículas.
2. Frotando alternativamente la cintura escapular hasta los omóplatos. No se debe frotar con tanta intensidad como en otras partes del cuerpo. Primero se trabaja un lado pecho, luego el segundo. Debes intentar no tocar las apófisis espinosas.
3. Frotando en espiral en la misma dirección.
4. Aserradura.
5. Cruzando las cinturas escapulares.

Cada sesión debe completarse con varias brazadas para relajar los músculos. Se evitarán desmayos y mareos girando la cabeza hacia un lado y ligeramente hacia arriba.

Zonas paravertebrales

Para aprender a masajear adecuadamente esta zona, definitivamente deberías ver el video. Primero, se frota en línea recta con las yemas de dos dedos, comenzando desde el hueso occipital hasta los ángulos escapulares. Luego se realiza un frotamiento en espiral en la misma dirección.

Después de esto, con almohadillas dedos índice frote alternativamente las zonas paravertebrales, primero desde el hueso occipital hasta los omóplatos, luego alrededor apófisis espinosas. La presión debe ser moderada y no se debe permitir que la cabeza del paciente se incline hacia adelante. Finalmente, se realizan caricias.

zona de los hombros

Primero, se realiza un frotamiento en espiral, comenzando desde las articulaciones de los hombros. Luego pasan al frotamiento en espiral. Después de esto, se cruza la cintura escapular, serrando y amasando la zona de los hombros con movimientos de pinza.

Un masajista profesional también puede masajear la parte delantera y trasera del cuello. Pero como hay muchas terminaciones nerviosas y arterias importantes ubicadas en esta área del cuerpo, no se recomienda masajearlas usted mismo.

Por último, la frente y parte peluda cabezas. Una vez finalizada la sesión de masaje, el paciente no debe levantarse inmediatamente. Debe permanecer sentado en silencio durante varios minutos con los ojos cerrados, de lo contrario podría desmayarse.

Contraindicaciones del masaje para la hipertensión.

En algunos casos, el masaje no se puede realizar si la presión arterial es alta y existen todos los síntomas de la presión arterial alta en las mujeres, por ejemplo. Las contraindicaciones son las siguientes:

• Hipertensión arterial de la tercera etapa;
• Crisis hipertensiva;
• Defectos cardíacos;
• Tumores cancerosos;
• Mala coagulación de la sangre;
• Tuberculosis activa;
• Enfermedades venéreas.

Las contraindicaciones temporales incluyen violaciones de la integridad. piel, erupciones pustulosas en la piel, enfermedades infecciosas de cualquier naturaleza. El masaje no se realiza si el paciente padece trastornos mentales.

Fiebre, aumento de la temperatura corporal, trastornos. tubo digestivo También son contraindicaciones condicionales al masaje para la hipertensión.

El masaje para la hipertensión arterial debe realizarse con regularidad. curso completo, sólo así será eficaz y útil. El curso, dependiendo del estado del paciente, incluye de 10 a 15 procedimientos.

Los cursos se repiten cada 6 a 8 meses; esto previene los ataques de crisis hipertensiva y permite prevenir tales complicaciones peligrosas, como accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. El video de este artículo demostrará la esencia del masaje para la hipertensión.

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Las interrupciones en el ritmo cardíaco pueden ser intensas o imperceptibles en absoluto, pero en cualquier caso afectan negativamente al sistema cardiovascular y al organismo en su conjunto. Por lo tanto, si a una persona se le diagnostica una enfermedad, debe averiguar si es posible llevar un estilo de vida activo con arritmia y qué es absolutamente imposible hacer para no provocar trastornos circulatorios que eventualmente causen complicaciones. pérdidas a corto plazo conciencia e incluso parada repentina corazones. Veamos las respuestas a las preguntas frecuentes.

Se ha demostrado que el impacto bebidas alcohólicas una dosis significativa al sistema cardiovascular y NS viola las relaciones locales:

• Aumenta la sensibilidad del miocardio a la noradrenalina;
• Aumenta la susceptibilidad del cuerpo a situaciones estresantes;
• El músculo cardíaco queda desprotegido frente a la sobretensión nerviosa.

Al beber alcohol, la frecuencia cardíaca aumenta, por lo que también aumenta la necesidad de oxígeno del órgano. Y desde este momento circulación coronaria empeora, la persona desarrolla un trastorno del ritmo cardíaco. En consecuencia, a la pregunta "¿Es posible beber alcohol si se tiene arritmia cardíaca?" hay que responder: no, porque es él quien contribuye a su aparición.

¿Por qué está pasando esto? Todo el mundo sabe que después de beber alcohol la piel de una persona se pone roja. Este es un signo de vasodilatación. Y, dado que el corazón también debería aumentar de volumen, pero no puede hacerlo debido a la reducción del suministro nutrientes, las personas con enfermedades cardiovasculares pueden sufrir un infarto de miocardio e incluso una muerte súbita.

¿Es posible practicar deporte con arritmia: qué aconsejan los cardiólogos?

Los estudios han demostrado que existe una relación entre la actividad deportiva y el número de horas dedicadas a ella y la aparición de alteraciones del ritmo cardíaco. Muy a menudo, los atletas experimentan fibrilación auricular causada por fibrilación auricular. A pesar de que los pacientes con defectos cardíacos importantes, hipertensión y la mayoría de ellos de edad avanzada buscan ayuda médica con este diagnóstico, un tercio de los pacientes están absolutamente sanos. Y estas son las personas que participan activamente en los deportes.

Con base en estos datos, podemos decir con seguridad que la actividad física prolongada es perjudicial para el cuerpo. Y si se produce fibrilación auricular, están estrictamente contraindicados.

Pero, ¿es posible practicar deporte con arritmia si los ejercicios no son intensos y el tiempo destinado a la actividad es corto? Sí, la educación física ligera y específica en tales casos será útil para del sistema cardiovascular enfermo. Pero la selección de ciertos ejercicios debe realizarse bajo la supervisión de un cardiólogo, ya que cada persona tiene su propia forma y grado de enfermedad.

Más efectivo ejercicio terapéutico- esto es caminar. Comienzan las clases en dosis, primero caminando distancias cortas y luego alargándolas gradualmente. Al mismo tiempo, todos los días el paciente controla su pulso y su salud general. Si su frecuencia cardíaca aumenta y aparece dificultad para respirar o mareos al caminar, entonces debe reducir el ritmo o el tiempo de ejercicio.

Otro buen ejercicio- subiendo las escaleras. Para los pacientes que tienen un ascensor en casa, es mejor utilizar un simulador tan sencillo. Pero también es necesario caminar, aumentando gradualmente el número de pasos que das. Cada día puedes agregar 2 pasos, entonces la carga será útil y agradable.

¿Es posible tomar café si se tiene arritmia: cómo afecta la cafeína al organismo?

Por lo general, los cardiólogos disuaden a los pacientes con enfermedades cardiovasculares de beber bebidas fuertes. Se dice que el café aumenta la frecuencia cardíaca y provoca taquicardia. Pero estudios recientes han demostrado que los granos de café naturales en dosis moderadas no dañan el corazón. Pero una sobredosis de cafeína para la arritmia está contraindicada.

Se llevaron a cabo experimentos en Dinamarca y Estados Unidos en los que participaron personas con fibrilación auricular. Algunos de ellos bebían café a diario y en grandes cantidades. Otros no consumieron ningún grano molido natural ni polvo instantáneo. Los resultados revelaron que aproximadamente el 2% de las personas fueron hospitalizadas durante el período de observación. De ellos La mayoría de los que prácticamente no tomaban café o lo bebían varias veces por semana.

Entonces, ¿es posible tomar café si se tiene arritmia? Todo depende de la forma de las alteraciones del ritmo cardíaco. En algunos casos habrá que limitar su uso, y en otros simplemente fijar la dosis y cantidad que no perjudique al organismo. El médico tratante podrá ayudarle a elegir una dosis individual de la bebida aromática.

¿Es posible hacer un masaje con arritmia? Si es así, ¿de qué tipo?

Si una persona desarrolla con mucha frecuencia ataques de trastornos del ritmo cardíaco, en tales casos, la actividad del sistema cardiovascular se puede normalizar aplicando presión puntual en ciertas áreas del cuerpo.

1. El punto está en la espinilla. Para encontrarlo, se estira la pierna y se cuenta hacia atrás desde la rótula 5-6 cm. Desde este punto se retrocede un dedo hasta el borde exterior de la espinilla. El efecto de la acupresión se notará si presiona la zona y masajea simultáneamente 300 veces. Para prevenir el desarrollo de arritmia, la punta se puede calentar con un parche de pimienta o un emplasto de mostaza.
2. Desde el tobillo hacia arriba, cuente 5-6 cm por encima del hueso. La punta se presiona con vibración. movimientos ligeros en 30 segundos. Puedes repetir el masaje dos veces al día. Además, como medida preventiva, se calienta la punta.

¿Es posible realizar un masaje manual o de calentamiento en caso de arritmia? Esto te lo dirá un cardiólogo. Pero la terapia de acupresión no está contraindicada, al contrario, es muy útil.

Este medicamento se refiere a cardioprotectores, por lo que es adecuado para tratamientos complejos. enfermedades cardiovasculares. Pero no tiene sentido tomarlo como único fármaco antiarrítmico, ya que no afecta la regulación de la frecuencia cardíaca.

Un especialista definitivamente le dirá si puede tomar Mildronate si tiene arritmia. Estimula el metabolismo, redistribuye el flujo sanguíneo durante enfermedad coronaria corazón, acorta el período de rehabilitación después de un infarto de miocardio, previene la aparición de ataques de angina. Como se vio, acciones farmacológicas Mildronate tiene un efecto muy positivo sobre el corazón en caso de enfermedades graves. cambios patologicos. Pero la prescripción del medicamento debe confiarse a un cardiólogo.

¿Es posible tener relaciones sexuales si una persona tiene arritmia?

La respuesta es sí si el paciente no tiene defectos cardíacos importantes. ¿Por qué las relaciones íntimas son beneficiosas para la fibrilación auricular?

1. Tener relaciones sexuales se refiere a cargas que aumentan gradualmente y que no provocan alteraciones repentinas del ritmo cardíaco.
2. Actividad física y fondo hormonal después de las relaciones sexuales regresan fácilmente a un estado moderado, a diferencia situaciones estresantes cuando la salud no vuelve a la normalidad durante mucho tiempo.
3. Las relaciones íntimas siempre terminan emociones positivas, que tiene un efecto beneficioso no solo en el corazón, sino también en todo el cuerpo.

¿Es posible tener relaciones sexuales después de someterse? enfermedades graves? Sí, incluso después de un ataque cardíaco o un derrame cerebral, las relaciones sexuales son un ejercicio ideal para el sistema cardiovascular. Sólo es necesario realizar estos "ejercicios" con poca frecuencia y respetar una distribución suave de la carga.

¿Es posible volar en avión durante las interrupciones?

Al disminuir presión atmosférica y el nivel de oxígeno en las cabinas del transporte aéreo, al mismo tiempo, ingresa a la sangre menos de 0 2. A una altitud de más de 3 mil metros, los pacientes con enfermedades cardíacas (enfermedad coronaria, hipertensión, infarto previo) pueden experimentar. otro infarto. Por lo tanto, si es posible volar en avión con arritmia, es mejor preguntarle a un cardiólogo que conozca la gravedad de la enfermedad.

Pero, si no hay otra opción y necesita volar, se recomienda elegir aerolíneas que proporcionen máscaras de oxígeno a bordo del avión. También es mejor tomar Validol debajo de la lengua antes de la salida. Y justo antes de plantar, puedes tomar 40 gotas de Corvalol para relajar el músculo cardíaco y reducir la frecuencia cardíaca. Además, durante el vuelo es recomendable distraerse hablando, leyendo o resolviendo crucigramas.

¿Es posible correr con fibrilación auricular?

La actividad física intensa está contraindicada en pacientes con fibrilación auricular. Pero, si la arritmia no ocurre con frecuencia y no causa molestias graves, correr fortalecerá el sistema cardiovascular. Aquí hay algunas reglas para un jogging efectivo:

1. Es necesario moverse con suavidad, sin tensiones y no a un ritmo rápido;
2. Los pasos deben ser minuciosos;
3. Debes respirar así: inhala por la nariz, exhala por la boca;
4. Es mejor organizar el jogging por la noche, de 16 a 19 horas;
5. Es útil correr cada dos días;
6. Si ha comenzado a entrenar, no debe tomar descansos prolongados para ser sistemático y obtener el efecto más beneficioso.

¿Es posible correr en invierno? Sí, no sólo es posible, sino también necesario. Si el corazón se acostumbra a la regularidad. ejercicio físico, no funcionará mal.

¿Es posible curar la arritmia cardíaca: métodos de tratamiento?

Actualmente, existen dos formas de eliminar los trastornos del latido del corazón:

• Tratamiento farmacológico;

Realizado usando diferentes grupos drogas. Se utiliza principalmente terapia compleja, que incluye bloqueadores de los canales de sodio, potasio y calcio y betabloqueantes. Todos ellos tienen como objetivo estabilizar las células del corazón, reducir la influencia del sistema nervioso simpático en el miocardio, aumentar el suministro de oxígeno y restaurar la contracción normal del corazón. El tratamiento farmacológico ayuda a eliminar las arritmias y a olvidarse para siempre de la fibrilación auricular. Pero los medicamentos deben usarse según lo prescrito por un médico y durante un período prolongado.

¿Es posible curar la arritmia? metodo quirurgico? Se utiliza sólo para cambios patológicos graves que amenazan con la muerte. Se utilizan principalmente ablación por radiofrecuencia, marcapasos y desfibrilador automático. Después de la instalación de dispositivos artificiales, las interrupciones del ritmo cardíaco se eliminan rápidamente.

¿Es posible morir por arritmia?

Por desgracia sí. La fibrilación auricular provoca la formación de coágulos de sangre, que pueden vasos sanguineos migran al cerebro, donde causan un derrame cerebral. Y esta enfermedad a menudo conduce a la muerte del paciente o a su discapacidad.

Además, una arritmia no controlada provoca finalmente insuficiencia cardíaca, durante la cual la circulación sanguínea se deteriora y todo el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y nutrientes. Y esto contribuye a una reducción de la esperanza de vida.

¿Es posible morir repentinamente por arritmia? Sí, si se produce un paro cardíaco debido a una alteración del ritmo.

Les recuerdo una vez más que el médico debe tratar las "interrupciones" en el funcionamiento del corazón, y los puntos que se describen a continuación se pueden utilizar sólo en caso de trastornos funcionales del sistema cardiovascular y después de excluir enfermedades orgánicas.

Puntos principales del masaje para las alteraciones del ritmo cardíaco.

Se utilizan principalmente puntos biológicamente activos ubicados en las extremidades: GI4 y GI11, E36, R1 y RP6, P7, C7 y C5, MC6 y TR5, F2 y F3, así como puntos en orejas(): A LAS 55 y A LAS 100. La acupresión para la arritmia se realiza 2 veces al día, afectando cada punto durante 2-3 minutos. Se obtienen 3-4 puntos por sesión.

En casos de emergencia, los más utilizados son los efectos en los puntos del canal cardíaco C9 y C7, así como en MC6 y MC7.

También es posible influir en los puntos de acupuntura mediante electropuntura, es decir, una corriente eléctrica continua débil. Aquí hay un plan de tratamiento para la arritmia del bastante popular atlas de Lednev:

Para las alteraciones del ritmo funcional, en la mayoría de los casos puede deshacerse de la arritmia sin medicamentos usando nutrición apropiada con un alto contenido de magnesio, hierbas, acupresión y terapia física. Pero las enfermedades cardíacas orgánicas no pueden prescindir de la ayuda de un cardiólogo. Para prevenir complicaciones graves, a menudo es necesario recibir tratamiento en un hospital, utilizar fármacos antiarrítmicos modernos, estimulación eléctrica e incluso cirugía.

La arritmia es una violación de la frecuencia, el ritmo y la secuencia de las contracciones del corazón.

En los seres humanos, el ritmo cardíaco está controlado por centros especiales, desde donde los impulsos viajan a lo largo de vías hasta las aurículas y los ventrículos del corazón. Normalmente, un impulso eléctrico, que nace en el nódulo sinusal, ubicado en la aurícula derecha, va al nódulo auriculoventricular, y desde allí a lo largo del haz de His directamente a los ventrículos del corazón, provocando su contracción. Pueden ocurrir cambios en cualquier parte del sistema de conducción, lo que causa una variedad de alteraciones del ritmo y de la conducción.

Causas de arritmia cardíaca:

• enfermedades del corazón (miocarditis, defectos, miocardiopatías, infarto)
• violaciones equilibrio electrolítico(cambios en los niveles sanguíneos de potasio, calcio, magnesio),
• trastornos del sistema nervioso (neurosis, estrés),
• disfunción glándula tiroides(tirotoxicosis, hipotiroidismo),
• la influencia de sustancias tóxicas (nicotina, alcohol), determinados medicamentos, etc.

Síntomas de arritmia

Destacar diferentes tipos arritmias: con ritmo aumentado (taquicardia) o ralentizado (bradicardia), contracciones cardíacas prematuras (extrasístole) o caóticas (fibrilación auricular), etc.
Los pacientes pueden sentir:

• latido del corazón;
• malestar en la región del corazón;
• aumento del impulso en el área del corazón o su desvanecimiento;
• Debilidad general;
• mareo.

Tipos de arritmia cardíaca

Alguno tipos de arritmias no acompañado de ningún desagradable sentimientos subjetivos y se detectan únicamente examinando el pulso y/o analizando el electrocardiograma.

REFERENCIA

La frecuencia cardíaca normal para la mayoría de los adultos sanos es de 60 a 90 latidos por minuto en reposo (por la mañana, acostado, con el estómago vacío, en condiciones de temperatura confortable). Debes medir tu frecuencia cardíaca al menos 30 minutos después de beber una taza de café o té fuerte. Antes de la medición, la persona debe relajarse y descansar durante 5 minutos.

Taquicardia

La taquicardia sinusal es un ritmo cardíaco normal en reposo con una frecuencia de más de 90 a 100 latidos. en un minuto. Ud. gente sana ocurre cuando actividad física y excitación emocional. A menudo una manifestación distonía vegetativo-vascular, en este caso disminuye notablemente al contener la respiración. Más taquicardia persistente ocurre con aumento de la temperatura corporal, tirotoxicosis, miocarditis, insuficiencia cardíaca, anemia.

La taquicardia paroxística son ataques de latidos cardíacos rápidos de ritmo regular con una frecuencia de 140 a 240 latidos por minuto. Se caracteriza por un inicio repentino y distinto y un final igualmente repentino, que dura desde unos pocos segundos hasta varios días. Un ataque de taquicardia suele ir acompañado de sudoración, ligero aumento de la temperatura corporal, debilidad, desmayos y malestar en la zona del corazón.

bradicardia

La bradicardia sinusal es un ritmo cardíaco regular con una frecuencia de 40 a 60 latidos por minuto. A menudo se observa en personas sanas, especialmente entrenadas físicamente (en reposo, durante el sueño), puede ser una manifestación de distonía vegetativa-vascular y también ocurrir con infarto de miocardio, con disminución de la función tiroidea (hipotiroidismo), con algunos enfermedades virales, bajo la influencia del veneno. En ocasiones, la bradicardia se manifiesta como malestar en la zona del corazón.

El bloqueo cardíaco es una violación de la conducción de impulsos desde las aurículas a los ventrículos, caracterizada por bradicardia con una frecuencia de menos de 40 latidos por minuto. Los bloqueos pueden ser persistentes o transitorios. Ocurre con miocarditis, cardiosclerosis, infarto de miocardio, bajo la influencia de ciertos fármacos (glucósidos cardíacos, betabloqueantes, verapamilo). Con bradicardia persistente, son característicos ataques de mareos y desmayos.

extrasístole

La extrasístole es una contracción cardíaca prematura, que puede sentirse como interrupciones o disminución de los latidos del corazón. La extrasístole ocurre en la mayoría de las personas sanas. Si las extrasístoles son raras (menos de 5 por minuto) y el paciente no las siente, entonces no requieren un tratamiento especial. Si las extrasístoles son frecuentes (6 o más por minuto) o el paciente siente interrupciones o mareos, entonces es necesario consultar a un médico.

Fibrilación auricular

Fibrilación auricular– ritmo cardíaco irregular, caracterizado por un pulso de contenido y frecuencia variables, de 100 a 150 latidos por minuto. La fibrilación auricular puede ser persistente o paroxística. Se observa en defectos cardíacos mitrales, enfermedad coronaria, tirotoxicosis, alcoholismo, etc. Es posible que el paciente no sienta la fibrilación auricular o que la sienta como una palpitación. Hay una tendencia a formar coágulos de sangre.

Tratamiento de la arritmia

Dieta

No existe una dieta especial para las arritmias, pero influencia positiva El ritmo cardíaco puede verse afectado por el consumo de alimentos ricos en potasio (patatas, pasas, orejones, etc.) y magnesio (avena y trigo sarraceno, frutos secos, nueces, etc.).

Remedios caseros

PARA USO INTERNO

• Una mezcla de jugos de remolacha, zanahoria y rábano en una proporción de 1:1:1 es útil para beber diariamente durante varios meses para cualquier tipo de arritmia cardíaca.
• Si tienes palpitaciones, es muy útil comer higos en cualquier forma o masticar piel de limón.
• Es útil mezclar jugo de agripalma y vodka en una proporción de 1:1. Tome 1 cucharadita. 3 veces al día antes de las comidas para palpitaciones, taquicardia, arritmias y neurosis cardíacas. Puedes tomar agripalma en polvo de hierba seca 1 g (en la punta de un cuchillo) 3 veces al día.
• Para arritmias, enfermedades coronarias, palpitaciones, hipertensión, mezcle tintura de frutos de espino rojo sangre y propóleo en una proporción de 1:1. Tomar 25 gotas 3 veces al día.
• La menta es uno de los remedios más eficaces que se utilizan para las alteraciones del ritmo cardíaco, las interrupciones y el desvanecimiento del músculo cardíaco. 1 cucharadita Agregue hojas de menta secas trituradas a un vaso de agua hirviendo y déjelas durante 1 hora en un lugar cálido. Cepa. Beber a pequeños sorbos por la mañana media hora antes del desayuno. Bebe la infusión a diario, sin saltarte ni un solo día, durante un tiempo prolongado.
• Revuelva 1 cucharada. l. miel en 1/2 taza de jugo de remolacha y beber 3 veces al día una hora antes de las comidas (el producto también alivia bien la presión arterial).
• Muy útil Papa horneada. Debes hornearlo completamente al fuego o (en casa) en el horno.
• Raíz de valeriana officinalis – 1 cucharada. l., hojas de tres hojas - 1 cucharada. l., hojas de menta - 1 cucharada. l. Verter una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo y dejar actuar 1 hora. Cepa. Beba 1 cucharada. l. media hora antes de las comidas 3 veces al día.
• Flores de espino rojo sangre, flores de trébol de pradera, hierba de reina de los prados, hierba de bálsamo de limón, pétalos de rosa, hierba de milenrama común, rizoma de helenio, flores de serbal común, brotes de frambuesa del bosque, paja de avena, brotes de romero de pantano, raíces de cártamo - Aries. Verter 6 g de la colección en 300 ml de agua hirviendo, dejar en un termo 4 horas, colar. Tomar 50 ml tibios cada 4 horas.
• Flores y frutos de espino rojo sangre, trébol dulce, flores de lirio de los valles, hierba de melisa, frutos de eneldo, rizoma de helenio, hojas de mora, paja de avena, hojas de abedul, hierba capital, frutos de cilantro, por igual. Verter 6 g de colección en polvo en 300 ml de agua hirviendo, calentar al baño maría en un recipiente cerrado durante 10 minutos, dejar en un lugar cálido durante 2 horas, colar. Tomar 50 ml tibios cada 4 horas.
• Las cargas dadas se pueden utilizar para todas las arritmias cardíacas en ausencia de alteraciones de la conducción. Requerido control constante para la frecuencia del pulso, especialmente si la composición incluye hojas de dedalera, rizoma de eléboro, hierba Adonis, hojas o flores de lirio de los valles de mayo. Si la frecuencia del pulso es inferior a 60 latidos por minuto, la dosis diaria debe reducirse entre 1,5 y 2 veces, y si la frecuencia del pulso es inferior a 50 latidos por minuto, dejar de tomarla durante varios días.

La medicina herbaria para las alteraciones del ritmo debe ser casi continua. Para eliminar el efecto adictivo, las mezclas de hierbas se alternan cada 1,5 a 2 meses.

Los curanderos tradicionales aconsejan ante cualquier arritmia.

Coma poco a poco, ya que el estómago lleno irrita el nervio vago, inhibiendo a su vez sus funciones. nódulo sinusal, en el que surgen impulsos cardíacos.

Evitar cargas estáticas(levantar pesas), porque provocan un aumento de la presión arterial, lo que conduce a un aumento de la función cardíaca, lo que puede provocar alteraciones en el ritmo y el ritmo de las contracciones del corazón.

Tome 30 a 40 gotas de extracto líquido de espino al día antes de las comidas.

Primeros auxilios ante cualquier arritmia: se debe proporcionar al paciente descanso físico y emocional y acostarlo. Administre cualquier sedante (tintura o tabletas de valeriana, tintura de agripalma, Corvalol, etc.) y llame a un médico. En algunos casos, se puede obligar al paciente a respirar al máximo, luego contener la respiración, pellizcarle la nariz con los dedos y pedirle que simule una exhalación máxima sin exhalar aire de los pulmones. En este caso, el paciente debe esforzarse bastante (la cara se pondrá morada, pero esto no es peligroso). Después de varias tensiones de este tipo, el ataque de palpitaciones a menudo cesa.

ayuda de emergencia

1. Localización de puntos

El punto está en superficie palmar muñecas (lado pulgar) debajo del pliegue inferior, a 1,5 cm hacia abajo, donde se determina el pulso.

Técnica de impacto

Presione firmemente con la yema del pulgar el punto ubicado en la mano izquierda durante 1 a 2 minutos o hasta que desaparezcan las palpitaciones.

Palpitaciones, miedo, insomnio.

2. Localización de puntos

Simétrico, ubicado en el lado palmar de la muñeca en el hueco entre los tendones en el pliegue medio, en el lado del dedo meñique.

Técnica de impacto

Poniendo la mano sobre la mesa, con la palma hacia arriba, inclinando la mano hacia el codo, masajee alternativamente los puntos de la mano derecha e izquierda durante 3 minutos.

Palpitaciones del corazón al moverse.

3. Localización de puntos

Simétrico, ubicado en la zona del codo del lado del dedo meñique, en un hueco. Masajear este punto es especialmente eficaz para las palpitaciones que se producen durante el movimiento.

Técnica de impacto

La mano reposa sobre la mesa, con la palma hacia arriba. Masajee los puntos alternativamente en la mano derecha e izquierda en posición sentada durante 3 minutos.

4. Localización de puntos

El punto de impacto está en el lado palmar del antebrazo, 3 dedos por encima del pliegue de la muñeca.

Técnica de impacto

Masajee el punto con la yema del pulgar durante 2-3 minutos.

5. Localización de puntos

Simétrico, ubicado en la superficie plantar del pie en la fosa, que se forma cuando se doblan los dedos.

Técnica de impacto

Mientras está sentado, masajee el punto alternativamente en la pierna derecha e izquierda durante 3 a 5 minutos.

6. Localización de puntos
El punto está ubicado en la espinilla en una depresión ubicada a 4 dedos de distancia por debajo del borde inferior de la rótula (con la pierna extendida) y a un dedo de distancia hacia afuera de la tuberosidad tibial.

Técnica de impacto

Presione y masajee el punto con la yema del pulgar durante 2-3 minutos o 300 veces. Para prevenir la arritmia, puede calentar la punta con un cigarro de ajenjo, un parche de pimienta o tiritas de mostaza.

7. Localización de puntos

El punto está en el lado interior. músculo de la pantorrilla, aproximadamente a 4 dedos de distancia desde el maléolo interno y detrás de la tibia.

Técnica de impacto

Masajee los puntos alternativamente en la pierna derecha e izquierda, aplicando una ligera presión (vibración) durante 30 segundos a 1 minuto, 1 o 2 veces al día. Para prevenir la arritmia, puede calentar la punta con un cigarro de ajenjo, un parche de pimienta o mostaza.

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