Obično čovjek spava danju ali postoje trenuci u životu koji moraju ide bez sna. Priznajem da od djetinjstva jako volim učiti sve novo, posebno o ljudskom tijelu. A kako ne bez ljubavi prema eksperimentima na ovom području.

To svi znaju spavanje je vrlo važno za osobu, ali i zainteresirani za :

Što je spavanje?, Što će se dogoditi ako ne spavate?, Što osjećate kada ne spavate? Tada nisam znao da ću sve ovo objaviti na web stranici www.site

Dopustite mi da vam počnem reći kako. nisam spavao jednom u životu 7 dana, naoružan bilježnicom.

Članak će biti podijeljen u 3 bloka.

1. Previše sam lijen za čitanje. Može li kraće?
2. Volim čitati. Može li više?
3. Pitanje odgovor

Ukratko:

Prvi dan.

Probudio sam se i odlučio danas ne spavati. Moram raditi stvari koje ne mogu.

2 sata ujutro - osjećam se dobro. Istovremeno se dopisujem s prijateljima u ICQ-u.

Dela je uspjela.

Drugi dan.

U 6 ujutro osjetio mučninu. Jeli, gledali TV, igrali igricu, mučnina je nestala. Osjećaj blagog umora i slabosti. 13:00 popodne - nema umora, osjeća se slabost. Osjećaj slabe anestezije u cijelom tijelu.

Treći dan.

uplašena ostani budan više. Zašto? Želim spavati. Ostanite mirni i nastavite. U REDU. Počeo je govoriti sporije. Anestezija se više osjeća na jeziku. Ponekad postoje zamrzavanja pokreta tijela. Dio tijela kojim je najlakše upravljati su oči. Ja igram igru. Razdražljiv. Slabo izražene sumanute ideje.

Četvrti dan.

Imam osjećaj da je dan neobičan, jako dug. Počela sam zaboravljati što se događa 1 i dalje 2 dan. Dobro je imati bilježnicu. Gdje je olovka?

Tražili 30 minuta. Ispostavilo se da je u mojoj lijevoj ruci. Počeo vidjeti sebe izvana. Tijelo se slabo osjeća. Ponekad postoji "cut-off" efekt (zaostaje procesor) od 1-10 minuta, iako je on sam otvorenih očiju. Lude ideje su jako izražene.

Peti dan.

Pročitaj što mi se dogodilo prvi I drugi dan. Mislim da se ovo meni nije dogodilo. Čini se da dan i život općenito nema kraja. Naime, halucinacije koje ponekad prelaze u euforiju. Gubici pamćenja i osjeta tijela. Mogu samostalno, a ponekad i bez kontrole, izaći iz svog tijela i letjeti do 10 metara oko sebe. I što je najzanimljivije u ovom stanju, mogu ići, kontrolirajući se kao u igrici iz trećeg lica. Lude ideje su vrlo snažno izražene. Neželim spavati.

Dan šesti.

Sjedio sam na stolici i gledao u jednu točku na monitoru, otprilike dva sati. Naglo je skočio i otrčao do ugašenog televizora. Počeo sam uvjeravati vrh TV-a da trebam pokupiti četke s mjesta studija. U opasnosti su. Spor govor. Prolazeći, udario sam u kutove i stao da realiziram ovaj udarac na 2 minute. Dalje palim. Postojala je prilika, mogućnost predviđanja što će se sljedeće dogoditi za događaj. Često postaje zastrašujuće. Vidim različite ljude. Snažno razvijena mašta- predmeti mogu hodati, a ja ih kontroliram. Shvatio sam puninu riječi Marazam.

Dan sedmi.

ja sam u raju? Notepad nije pogodan za pisanje. Udovi se trzaju, drhte. Čudno ponašanje. Povrće. Ako me osoba dotakne, onda će biti sretan ako odgovorim za minutu ili minutu i pol. Iz nedostatak sna ozbiljni gubici pamćenja nastaviti.

Odlučio sam završiti s eksperimentom. Nisam baš sretan što sam možeš spavati. ne vjerujem.

Noga. Napuštam tijelo i desetak minuta kružim oko svog leša, gledajući sebe sa strane. Luster se počinje spuštati, a strop me počinje pritiskati. Ne sjećam se kako sam zaspala.

Spavao 10 sati.

Dan osmi.

_________________________________

Više:

Prvi dan.

Probudio sam se. Dan je počeo kao i obično. Pojeo sam, spremio se, otišao u školu.

Nenaučeno. Došao kući. Shvaćam da moram napraviti puno domaće zadaće.

Sranje! Morat ću sjesti danas. Morate napraviti paspartu za svoje slike za učenje. Počeo sam se baviti glazbom. Raspoloženje je bilo dobro. Glazba Joe Satriani.

Razumijem što ostaje spavati samo 3 sata i odlučiti ostani budan.

Drugi dan.

Nisam spavao cijelu noć. Otišla sam jesti i osjetila sam mučninu. Umor u nogama. Odlučio sam piti ne običan čaj, jer želim spavati. Dva vrećica čaj + Dvažlice kava + Dva komada šećera.

čaj+kava+šećer

Promiješajte i popijte vruće. Čini se da se poboljšalo. Otrčao u školu. Razrednica je primijetila modrice ispod njezinih očiju. I sviđa mi se država. Osjećaj otuđenosti od ljudi. Dnevna pospanost je nestala.

Završio studij i igrao online igru. Jeli i pili po istom receptu - 2 vrećica čaj plus 2 žlice kava plus 2 jušne žlice Sahara= Sviđa mi se stanje - ne želim spavati.

Bliže 23:00 - želim spavati, ali želim osjetiti što će se dogoditi ako se danas nadvladam. Uključio igricu i počeo igrati. Prebrodila sam to razdoblje. Noću sam odlučio ojačati svoj čarobni recept. - 2 vrećica čaj + 4 žlice kava + 0 žlice Sahara.

Wow!

Čak i mučnina, potiljak je boljeo. Nestao nakon 30 minuta.

jedem jabuke. Pojeo 4 komada.

Stanje je normalno. Voće i povrće je puno pomoglo. Drugi dan se biološki sat potpuno gubi. Cijelo tijelo ne razumije što mu se događa. Za njega je to stres. Oči se ne zatvaraju, osjećaj da su ubačene šibice. Već na današnji dan pred mojim očima pucaju male žilice. Ukapala sam po 2 kapi čaja u svako oko i crvenilo je nestalo.

Ovaj put nisam slušao klasični rock, nego Nightwish.

Bilo je razmišljanja o prekidu eksperimenta, ali budući da sam znatiželjan, pokreti tijela su se nastavili.

Treći dan.

Osjećam se kao da usporavam. Ignoriram državu. I nastavljam učiti.

Postoji određeni strah da bih mogao umrijeti od ovoga. ispijanje pića - 2 vrećica čaj + 4 žlice kava + 0 žlice Sahara. Za 10 minuta želim napraviti čifir. Ulijem pola pakiranja rastresitog čaja u mini lonac i prokuham. Pijem i osjećam se energično. Ne bojim se ničega.

Do večeri postoji razdražljivost za sve. Shvaćam da sam usporen u postupcima, u razgovoru. Smijem se sama sebi, pa čak imam i napade smijeha. Navečer sam sjeo da pišem glazbu. " Ja sam nadčovjek" Mislim. Povremeno, da bih ostao budan, pomičem očne jabučice na sve strane. Kasno odgovaram ljudima. Sipam pola pakovanja rastresitog čaja u mini lonac i skuham čifir. Razveseljen. Nije bilo tog osjećaja nisam spavao Nekoliko dana.

Postoji ravnodušnost i osjećaj da je moje tijelo prepušteno na milost i nemilost sudbine.

Četvrti dan.

Dan je neobično dug. Ne razumijem kada je bio početak dana, a kada kraj. Počinju se brkati s danima. Osjećam se ozbiljno umorno. Odlučio sam pojačati piće svojim "ljekovitim svojstvima" - 4 vrećica čaj + 8 žlice kava + 5 žlice Sahara.

Glavobolja, ramena. Srce lupa kao ludo. Razumijem da više ne biste trebali konzumirati toliko šećera uz kavu i čaj. Bolje je jesti slatkiše odvojeno od ovog pića.

Zaboravio sam što se dogodilo prvi i drugi dan. Počeo nestajati u svemiru. Mozak reagira sa zakašnjenjem.

Dobivam otkaz u školi da se družim i čudno se ponašam. Svim kolegama iz razreda pričam svakakve gluposti i stalno se smijem. Profesor likovne pohvale. Javljaju se lude ideje, počinju neke halucinacije. Počinjem dolaziti na ideju za buduće slike. Počinjem čuti glazbu, vidjeti čudne ljude. Bojim se sjena. Mačke me plaše. ALI! Srećom, prekidam ovu farsu i...

4 vrećica čaj + 8 žlice kava + 0 žlice Sahara.

Nakon 10 minuta ponovim eliksir

Idućih dana jednostavno ne mogu pisati u detalje. Nadam se da razumijete.

Djelomično ću ih kopirati iz gore navedenog.

Dan šesti.

Sjedio sam na stolcu, gledajući u jednu točku na monitoru, oko 2 sata. Naglo je skočio i otrčao do ugašenog televizora. Počeo sam uvjeravati vrh TV-a da trebam pokupiti četke s mjesta učenja. U opasnosti su. Spor govor. Prolazeći, udario sam u kutove i stao da realiziram ovaj udarac na 2 minute. Dalje palim. Postojala je prilika, mogućnost predviđanja što će se sljedeće dogoditi za događaj. Možete prijeći ulicu i ne morate stati da vidite ima li automobila ili ne. Ne okrećući glavu, jednostavno je propuštao automobile, a kad su prolazili, odlazio je dalje. I tada sam pomislio da tako treba biti. Često postaje zastrašujuće. Vidim različite ljude. Snažno razvijena mašta- predmeti mogu hodati, a ja ih kontroliram. Shvatio sam svu puninu riječi Ludost. Razgovarao sam sa zidom i pokušao se sprijateljiti sa stropom. Neke stvari htio me ubiti. Općenito, postoji manija da me jure razni ljudi i predmeti.

Mišići se jedu. Možete hodati s podignutom rukom u blizini sat vremena i tek tada ćete shvatiti da je možete spustiti. Tada, tog dana, nisam znao da se sve ovo događa, jer nisam spavao.

Dan sedmi.

ja sam u raju? Notepad nije pogodan za pisanje. Udovi se trzaju, drhte. Čudno ponašanje. Povrće. Ako me osoba dotakne, bit će sretan ako mu odgovorim za minutu. Teški gubici pamćenja. Dalje znam iz riječi drugih ljudi. ne smiješim se. Izrazi lica u stanju mirovanja. Oči se bijesno pomiču u različitim smjerovima.

Odlučio sam završiti s eksperimentom. Nisam sretan što mogu spavati. ne vjerujem.

Noga. napuštam tijelo i kružim oko sebe oko 10 minuta gledajući se sa strane. Luster se počinje spuštati, a strop me počinje pritiskati. Ne sjećam se kako sam zaspala.

Spavao 10 sati

Dan osmi.

Živ sam. Shvaćam tko sam. Nema glavobolje. Želim jesti. Želim piti. Osjećaj stvarnosti. Neadekvatno razumijevanje doba dana. Ne sjećam se što se dogodilo. Uzeo sam bilježnicu i počeo se prisjećati. Unio sve bilješke u računalo. Drago mi je.

Ne želim savjetovati, ali kako dijeta za mršavljenje(skinuti 1-5 kilograma) eksperiment se pokazao dobrim. Nakon toga sam izgubila 3 kg.

Bilješka*

Moj poznati šalica, u kojoj sam skuhao »ljekoviti« napitak - 250 ml.

Pitanje odgovor

- Kako ostati budan nekoliko(2-3) dana?

Ako je potrebno 2-3 dana prođu bez sna, tada MORATE procijeniti snagu svog tijela. Izazov je osjećati se više ili manje adekvatno ovih dana. Potrebno je od prvog dana unaprijed jesti voće i povrće, uglavnom naranču, limun, jabuke, grožđe, šipak, mrkvu i ciklu. Ovo voće i povrće pomoći će tijelu da se pripremi za dugotrajni stres. Također korisno, prije i na vrijeme neprospavane noći uzeti med. Obavezno pijte okrepljujuća pića. Čaj, kava, što god volite. Dopušteno je piti energetsko piće (ne više od 500 ml dnevno). Alkoholna pića nisu dopuštena. Vježbajte i po mogućnosti krećite se pješice. Probudite svoje tijelo okrepljujućom glazbom.

Preporučljivo je češće prati lice i potpuno se polijevati hladnom (ledenom) vodom 2-3 puta dnevno, ako nema kontraindikacija. Hladna voda pomoći će probuditi sve stanice tijela i stimuliraju ljudski imunološki sustav. Nemojte se odijevati pretoplo. Toplina čini naše tijelo mirnim i staviti na spavanje.

Ako je moguće, zatvorite oči na 15-20 minuta i opustite se. Spavanje za 15 minuta uvelike će energizirati vaše tijelo. Glavna stvar je da se ne svučete, inače će se 15-20 minuta pretvoriti u 6-8 sati sna.

- Što se događa ako ostani budan?

Bilo što. Ako još niste razumjeli nakon čitanja (ili niste pročitali) članak, odgovorit ću ovako:

Vrtoglavica, mučnina, slabost, problemi s pritiskom. Vrućica, povraćanje, neuravnoteženost, razdražljivost, agresivnost Gubitak stvarne percepcije okolnog svijeta. Bol u srcu, anemija, bol u zglobovima, bol u leđima. Halucinacije, deluzije. Letalni ishod i još mnogo toga. Ovdje, što se događa ako ne spavaš.

- Ne razumijem spavati ili ne. Kako provjeriti?

Saznajte navečer. Umor očiju može ukazivati ​​na to. Pomičite oči lijevo, desno, gore, dolje. Ako osjećate da bole mišići očiju, onda su umorni, stoga je moguće da vas nije spavao ili samo umoran. Ako ne možete pomaknuti oči i ne možete ih otvoriti, onda još uvijek spavate.

- Kako može spavati bez štete za dobro zdravlje?

- Koliko ljudi ne može spavati ?

Postoji rekord u Guinnessovoj knjizi rekorda po broju sati. U zimi 1963. ugradio ga je 17-godišnji školarac Randy Gardner, koji je bio budan 264 sata (11 dana). Nakon toga su predstavnici knjige rekorda izjavili da više neće bilježiti pokušaje obaranja ovog rekorda jer bi to moglo predstavljati prijetnja ljudskom zdravlju. Ipak, pokušaji obaranja rekorda su se nastavili ...

Sljedeći sretni dobitnik bio je Tony Wright, 42-godišnji Britanac iz Cornwalla. Tony je izjavio da bi koristio tehniku ​​u kojoj bi hemisfere mozga bile naizmjenično budne, kao kod dupina, ali nije objasnio suštinu tehnike. Eksperiment se odvijao u baru, a sve je počelo u 6 ujutro 14. svibnja 2007. godine. U društvu prijatelja i pod nadzorom internetskih kamera, Tony je krenuo u osvajanje rekorda. Dok je eksperiment trajao, Tony je vodio dnevnik, original se može pročitati na engleskom. 11. dana Tony je počeo blejati i osjećati se razdražljivim zbog presvijetlih boja, no ipak je uspio izdržati i postaviti novi službeni rekord - 275 sati bez sna. Nažalost, nije ušao u Guinnessovu knjigu rekorda, jer je eksperiment bio previše opasan, ali rekord je zabilježen i medijski popraćen.

Nadalje, dvojbeni rekord također nije ubrojio Tyler Shields - američki profesionalni fotograf. Postavio je vlastiti rekord u ostajanju budnim 40 dana. Tyler je to izjavio nije spavao 968 sati za redom posebno da postanem rekorder. Nakon što je postavio rekord, priznao je da je najviše iznenadilo to što je čak nije osjećao umor. I svi ljudi oko njega, koji su ga gledali, također se nisu žalili na umor.

Međutim, unatoč naporima fotografa, tim Guinnessove knjige rekorda rekao je: "Vrlo je teško utvrditi istinu da je Tyler Shields zapravo ostao bez spavanja mnogo sati, vrlo je teško. Zato ovaj rekord ne možemo staviti u Guinnessovu knjigu.

Svi koji nije spavao više od 2 dana, ne preporučuju ponavljanje eksperimenta, jer je opasno za ljudsko zdravlje.

- Koliko čovjek mora spavati?

Svaka osoba je drugačija. Kome je dosta 4 sata, a tko spava svih 12 i to buni nedovoljno sna.

Mislim da je broj 8, koji nam liječnici stalno govore, zastario i uvjetan. Ponekad je bolje odspavati popodne dodatnih 30 minuta. Osjećat će se kao da ste spavali 3 sata. I osjećate se puni energije.

- Zašto ne slikati osobu koja spava?

Mnogo je razloga zašto se to ne bi trebalo činiti. Jedan od razloga je praznovjerje. Tko je praznovjeran, onda će za ovu osobu ovaj znak biti značajan u njegovom životu. U 19. stoljeću u Europi je postojala tradicija fotografiranja mrtvih ljudi kao da samo spavaju. Pokojnika su obukli u elegantnu odjeću i položili na krevet ili "posjeli" na fotelju i fotografirali. Često se moglo naići na fotografije na kojima je pokojnik bio prikazan tijekom improvizirane obiteljske čajanke "sjedeći" za zajedničkim stolom. Otuda potječe praznovjerje - u početku, zatvorenih očiju u obliku ljudi koji spavaju, mrtvi su uhvaćeni na fotografiji.

Vjerovati ili ne vjerovati svačija je stvar.

Drugi razlog - fotografija osobe koja spava obično sa slabom bioenergetikom.

Zadnji razlog je jednostavan. Čovjek se jednostavno može uplašiti svijetlog bljeska i poslati vas u pakao, i bit će u pravu.

Bit će još pitanja - pitajte.

___________________________________________

popularne teme: Kako napraviti papirnatu mini gitaru vlastitim rukama? , Utjecaj glazbe i vode na čovjeka , Umjetnička slika zida "Svijet bajki" , ,

Trenutno ste u temi: Kako nisam spavao 7 dana. Tema o tome kako nisam spavao 7 dana.

Prepisujem s jedne stranice, izvor je na kraju odgovora:

Kako nisam spavao 7 dana.

Obično čovjek spava tijekom dana, ali postoje trenuci u životu koje morate proživjeti bez sna. Priznajem da od djetinjstva jako volim učiti sve novo, posebno o ljudskom tijelu. A kako ne bez ljubavi prema eksperimentima na ovom području.

Svi znaju da je san vrlo važan za osobu, ali mnoge zanima i:

Što je spavanje?, Što će se dogoditi ako ne spavaš?, Što osjećaš kad ne spavaš? Tada nisam znao da ću sve ovo objaviti na stranici www.endpopov.ru

Pa ću vam početi pričati kako jednom u životu nisam spavao 7 dana, naoružan bilježnicom.

Članak će biti podijeljen u 3 bloka.

3) Pitanja i odgovori

Ukratko:

Prvi dan.

Probudio sam se i odlučio da danas neću spavati. Moram raditi stvari koje ne mogu.

2 sata ujutro - osjećam se dobro. Istovremeno se dopisujem s prijateljima u ICQ-u.

Dela je uspjela.

Drugi dan.

U 6 ujutro osjetila sam mučninu. Jeli, gledali TV, igrali igricu, mučnina je nestala. Osjećaj blagog umora i slabosti. 13:00 popodne - nema umora, osjeća se slabost. Osjećaj slabe anestezije u cijelom tijelu.

Treći dan.

Bojim se da još ne spavam. Zašto? Želim spavati. Ostanite mirni i nastavite. U REDU. Počeo je govoriti sporije. Anestezija se više osjeća na jeziku. Ponekad postoje zamrzavanja pokreta tijela. Dio tijela kojim je najlakše upravljati su oči. Ja igram igru. Razdražljiv. Slabo izražene sumanute ideje.

Četvrti dan.

Imam osjećaj da je dan neobičan, jako dug. Počeo sam zaboravljati što se dogodilo 1. i 2. dan. Dobro je imati bilježnicu. Gdje je olovka?

Tražili 30 minuta. Ispostavilo se da je u mojoj lijevoj ruci. Počeo sam sebe vidjeti izvana. Tijelo se slabo osjeća. Ponekad postoji "cut-off" efekt (zaostaje procesor) od 1-10 minuta, iako je on sam otvorenih očiju. Lude ideje su jako izražene.

Peti dan.

Čitam da je kod mene prvi i drugi dan. Mislim da se ovo meni nije dogodilo. Čini se da dan i život općenito nema kraja. Naime, halucinacije koje ponekad prelaze u euforiju. Gubici pamćenja i osjeta tijela. Mogu samostalno, a ponekad i bez kontrole, izaći iz svog tijela i letjeti do 10 metara oko sebe. I što je najzanimljivije u ovom stanju, mogu ići, kontrolirajući se kao u igrici iz trećeg lica. Lude ideje su vrlo snažno izražene. Neželim spavati.

Dan šesti.

Sjedio sam na stolici i gledao u jednu točku na monitoru oko dva sata. Naglo je skočio i otrčao do ugašenog televizora. Počeo sam uvjeravati vrh TV-a da trebam pokupiti četke s mjesta studija. U opasnosti su. Spor govor. Prolazeći, udario sam u kutove i stao da realiziram ovaj udarac na 2 minute. Dalje palim. Postojala je prilika, mogućnost predviđanja što će se sljedeće dogoditi za događaj. Često postaje zastrašujuće. Vidim različite ljude. Mašta je jako razvijena - predmeti mogu hodati, a ja njima upravljam. Shvatio sam svu puninu riječi Ludost.

Dan sedmi.

ja sam u raju? Notepad nije pogodan za pisanje. Udovi se trzaju, drhte. Čudno ponašanje. Povrće. Ako me osoba dotakne, onda će biti sretan ako odgovorim za minutu ili minutu i pol. Zbog nedostatka sna nastavljaju se ozbiljni gubici pamćenja.

Odlučio sam završiti s eksperimentom. Nisam baš sretan što mogu spavati. ne vjerujem.

Noga. Napuštam tijelo i desetak minuta kružim oko svog leša, gledajući sebe sa strane. Luster se počinje spuštati, a strop me počinje pritiskati. Ne sjećam se kako sam zaspala.

Spavao 10 sati.

Dan osmi.

_ _ _ _ _ _ ___

Više:

Prvi dan.

Probudio sam se. Dan je počeo kao i obično. Pojeo sam, spremio se, otišao u školu.

Nenaučeno. Došao kući. Shvaćam da moram napraviti puno domaće zadaće.

Sranje! Morat ću sjesti danas. Morate napraviti paspartu za svoje slike za učenje. Počeo sam se baviti glazbom. Raspoloženje je bilo dobro. Glazba Joe Satriani.

Shvaćam da imam samo 3 sata za spavanje i odlučujem ne spavati.

Drugi dan.

Nisam spavao cijelu noć. Otišla sam jesti i osjetila sam mučninu. Umor u nogama. Odlučio sam piti ne običan čaj, jer želim spavati. Dvije vrećice čaja + Dvije žlice kave + Dvije kocke šećera.

čaj, šećer i kava

čaj+kava+šećer

Promiješajte i popijte vruće. Čini se da se poboljšalo. Otrčao u školu. Razrednica je primijetila modrice ispod njezinih očiju. I sviđa mi se država. Osjećaj otuđenosti od ljudi. Tijekom dana pospanost je nestala.

Završio studij i igrao online igru. Jela sam i pila po istom receptu - 2 vrećice čaja plus 2 žlice kave plus 2 žlice šećera = sviđa mi se stanje - ne želim spavati.

Bliže 23:00 - Želim spavati, ali želim osjetiti što će se dogoditi ako se danas savladam. Uključio igricu i počeo igrati. Prebrodila sam to razdoblje. Noću sam odlučio ojačati svoj čarobni recept. - 2 vrećice čaja + 4 žlice za kavu + 0 žlica šećera.

Wow!

Čak i mučnina, potiljak je boljeo. Nestao nakon 30 minuta.

jedem jabuke. Pojeo 4 komada.

Stanje je normalno. Voće i povrće je puno pomoglo. Drugi dan se biološki sat potpuno gubi. Cijelo tijelo ne razumije što mu se događa. Za njega je to stres. Oči se ne zatvaraju, osjećaj da su ubačene šibice. Već na današnji dan pred mojim očima pucaju male žilice. Ukapala sam po 2 kapi čaja u svako oko i crvenilo je nestalo.

Ovaj put nisam slušao klasični rock, nego Nightwish.

Bilo je razmišljanja o prekidu eksperimenta, ali budući da sam znatiželjan, pokreti tijela su se nastavili.

Treći dan.

Osjećam se kao da usporavam. Ignoriram državu. I nastavljam učiti.

Postoji određeni strah da bih mogao umrijeti od ovoga. Pijem piće - 2 vrećice čaja + 4 žlice kave + 0 žlica šećera. Za 10 minuta želim napraviti čifir. Ulijem pola pakiranja rastresitog čaja u mini lonac i prokuham. Pijem i osjećam se energično. Ne bojim se ničega.

Do večeri postoji razdražljivost za sve. Shvaćam da sam usporen u postupcima, u razgovoru. Smijem se sama sebi, pa čak imam i napade smijeha. Navečer sam sjeo da pišem glazbu. „Ja sam nadčovjek“, pomislim. Povremeno, da ne bih zaspao, pomjeram očne jabučice na sve strane. Kasno odgovaram ljudima. Sipam pola pakovanja rastresitog čaja u mini lonac i skuham čifir. Razveseljen. Nije mi se činilo da danima nisam spavala.

Postoji ravnodušnost i osjećaj da je moje tijelo prepušteno na milost i nemilost sudbine.

Četvrti dan.

Dan je neobično dug. Ne razumijem kada je bio početak dana, a kada kraj. Počinju se brkati s danima. Osjećam se ozbiljno umorno. Odlučujem napitak obogatiti njegovom "ljekovitošću" - 4 vrećice čaja + 8 žlica kave + 5 žlica šećera.

Glavobolja, ramena. Srce lupa kao ludo. Razumijem da više ne biste trebali konzumirati toliko šećera uz kavu i čaj. Bolje je jesti slatkiše odvojeno od ovog pića.

Zaboravio sam što se dogodilo prvi i drugi dan. Počeo nestajati u svemiru. Mozak reagira sa zakašnjenjem.

Dobivam otkaz u školi da se družim i čudno se ponašam. Svim kolegama iz razreda pričam svakakve gluposti i stalno se smijem. Profesor likovne pohvale. Javljaju se lude ideje, počinju neke halucinacije. Počinjem dolaziti na ideju za buduće slike. Počinjem čuti glazbu, vidjeti čudne ljude. Bojim se sjena. Mačke me plaše. ALI! Srećom, prekidam ovu farsu i...

4 vrećice čaja + 8 žlica za kavu + 0 žlica šećera.

Nakon 10 minuta ponovim eliksir

Idućih dana jednostavno ne mogu pisati u detalje. Nadam se da razumijete.

Djelomično ću ih kopirati iz gore navedenog.

Dan šesti.

Sjedio sam na stolcu, gledajući u jednu točku na monitoru, oko 2 sata. Naglo je skočio i otrčao do ugašenog televizora. Počeo sam uvjeravati vrh TV-a da trebam pokupiti četke s mjesta učenja. U opasnosti su. Spor govor. Prolazeći, udario sam u kutove i stao da realiziram ovaj udarac na 2 minute. Dalje palim. Postojala je prilika, mogućnost predviđanja što će se sljedeće dogoditi za događaj. Možete prijeći ulicu i ne morate stati da vidite ima li automobila ili ne. Ne okrećući glavu, jednostavno je propuštao automobile, a kad su prolazili, odlazio je dalje. I tada sam pomislio da tako treba biti. Često postaje zastrašujuće. Vidim različite ljude. Mašta je jako razvijena - predmeti mogu hodati, a ja njima upravljam. Shvatio sam svu puninu riječi Ludost. Razgovarao sam sa zidom i pokušao se sprijateljiti sa stropom. Neke su me stvari htjele ubiti. Općenito, postoji manija da me jure razni ljudi i predmeti.

Mišići se jedu. Možete hodati s podignutom rukom u blizini sat vremena i tek tada ćete shvatiti da je možete spustiti. Tada, tog dana, nisam znao da se sve ovo događa, jer nisam spavao.

Dan sedmi.

ja sam u raju? Notepad nije pogodan za pisanje. Udovi se trzaju, drhte. Čudno ponašanje. Povrće. Ako me osoba dotakne, bit će sretan ako mu odgovorim za minutu. Teški propusti u pamćenju. Dalje znam iz riječi drugih ljudi. ne smiješim se. Izrazi lica u stanju mirovanja. Oči se bijesno pomiču u različitim smjerovima.

Odlučio sam završiti s eksperimentom. Nisam sretan što mogu spavati. ne vjerujem.

Noga. Napuštam tijelo i kružim iznad sebe oko 10 minuta, gledajući se sa strane. Luster se počinje spuštati, a strop me počinje pritiskati. Ne sjećam se kako sam zaspala.

Spavao 10 sati

Dan osmi.

Živ sam. Shvaćam tko sam. Nema glavobolje. Želim jesti. Želim piti. Osjećaj stvarnosti. Neadekvatno razumijevanje doba dana. Ne sjećam se što se dogodilo. Uzeo sam bilježnicu i počeo se prisjećati. Unio sve bilješke u računalo. Drago mi je.

Ne želim savjetovati, ali kao dijeta za mršavljenje (izgubiti 1-5 kilograma), eksperiment se pokazao dobrim. Nakon toga sam izgubila 3 kg.

Bilješka*

Moja poznata šalica u kojoj sam kuhala "ljekoviti" napitak - 250 ml.

_ _ _ _ _ _ _ _ ___

Pitanje odgovor

• Kako ne spavati nekoliko (2-3) dana?

Ako trebate proći bez sna 2-3 dana, tada MORATE procijeniti snagu svog tijela. Izazov je osjećati se više ili manje adekvatno ovih dana. Potrebno je od prvog dana unaprijed jesti voće i povrće, uglavnom naranču, limun, jabuke, grožđe, šipak, mrkvu i ciklu. Ovo voće i povrće pomoći će tijelu da se pripremi za dugotrajni stres. Također je korisno uzimati med prije i tijekom besanih noći. Obavezno pijte okrepljujuća pića. Čaj, kava, što god volite. Dopušteno je piti energetsko piće (ne više od 500 ml dnevno). Alkoholna pića nisu dopuštena. Vježbajte i po mogućnosti krećite se pješice. Probudite svoje tijelo okrepljujućom glazbom.

Preporučljivo je češće prati lice i potpuno se polijevati hladnom (ledenom) vodom 2-3 puta dnevno, ako nema kontraindikacija. Hladna voda pomoći će probuditi sve stanice u tijelu i potaknuti ljudski imunološki sustav. Nemojte se odijevati pretoplo. Toplina čini naše tijelo mirnim i uspavanim.

Ako je moguće, zatvorite oči na 15-20 minuta i opustite se. Spavanje od 15 minuta uvelike će napuniti vaše tijelo. Glavna stvar je da se ne svučete, inače će se 15-20 minuta pretvoriti u 6-8 sati sna.

• Što se događa ako ne spavate?

Bilo što. Ako još niste razumjeli nakon čitanja (ili niste pročitali) članak, odgovorit ću ovako:

Vrtoglavica, mučnina, slabost, problemi s pritiskom. Vrućica, povraćanje, neuravnoteženost, razdražljivost, agresivnost Gubitak stvarne percepcije okolnog svijeta. Bol u srcu, anemija, bol u zglobovima, bol u leđima. Halucinacije, deluzije. Letalni ishod i još mnogo toga. To se događa ako ne spavate.

• Ne znam jesam li spavao ili nisam. Kako provjeriti?

Saznajte navečer. Umor očiju može ukazivati ​​na to. Pomičite oči lijevo, desno, gore, dolje. Ako osjećate da bole mišići očiju, onda su umorni, stoga je moguće da niste spavali ili ste jednostavno umorni. Ako ne možete pomaknuti oči i ne možete ih otvoriti, onda još uvijek spavate.

• Koliko dugo ne možete spavati bez štete po zdravlje?

• Koliko ljudi ne može spavati?

Postoji rekord u Guinnessovoj knjizi rekorda po broju sati. U zimi 1963. ugradio ga je 17-godišnji školarac Randy Gardner, koji je bio budan 264 sata (11 dana). Nakon toga su predstavnici Knjige rekorda izjavili da više neće bilježiti pokušaje obaranja ovog rekorda jer bi to moglo predstavljati prijetnju ljudskom zdravlju. Ipak, pokušaji obaranja rekorda su se nastavili ...

Sljedeći sretni dobitnik bio je Tony Wright, 42-godišnji Britanac iz Cornwalla. Tony je izjavio da bi koristio tehniku ​​u kojoj bi hemisfere mozga bile naizmjenično budne, kao kod dupina, ali nije objasnio suštinu tehnike. Eksperiment se odvijao u baru, a sve je počelo u 6 ujutro 14. svibnja 2007. godine. U društvu prijatelja i pod nadzorom internetskih kamera, Tony je krenuo u osvajanje rekorda. Dok je eksperiment trajao, Tony je vodio dnevnik, original se može pročitati na engleskom. 11. dana Tony je počeo blejati i osjećati se razdražljivim zbog presvijetlih boja, no ipak je uspio izdržati i postaviti novi službeni rekord - 275 sati bez sna. Nažalost, nije ušao u Guinnessovu knjigu rekorda, jer je eksperiment bio previše opasan, ali rekord je zabilježen i medijski popraćen.

Nadalje, dvojbeni rekord također nije ubrojio Tyler Shields - američki profesionalni fotograf. Postavio je vlastiti rekord u ostajanju budnim 40 dana. Tyler je izjavio da nije spavao 968 sati uzastopno kako bi postao rekorder. Nakon što je postavio rekord, priznao je da je najnevjerojatnije to što nije niti osjetio umor. I svi ljudi oko njega, koji su ga gledali, također se nisu žalili na umor.

Međutim, unatoč naporima fotografa, tim Guinnessove knjige rekorda rekao je: "Vrlo je teško utvrditi istinu da je Tyler Shields zapravo ostao bez spavanja mnogo sati, vrlo je teško. Zato ovaj rekord ne možemo staviti u Guinnessovu knjigu.

• Koliko sna treba čovjeku?

Svaka osoba je drugačija. Kome je dovoljno 4 sata, a tko spava svih 12 i žali se da se nije naspavao.

Mislim da je broj 8, koji nam liječnici stalno govore, zastario i uvjetan. Ponekad je bolje odspavati popodne dodatnih 30 minuta. Osjećat će se kao da ste spavali 3 sata. I osjećate se puni energije.

• Zašto ne možete slikati osobu koja spava?

Mnogo je razloga zašto se to ne bi trebalo činiti. Jedan od razloga je praznovjerje. Tko je praznovjeran, onda će za ovu osobu ovaj znak biti značajan u njegovom životu. U 19. stoljeću u Europi je postojala tradicija fotografiranja mrtvih ljudi kao da samo spavaju. Pokojnika su obukli u elegantnu odjeću i položili na krevet ili "posjeli" na fotelju i fotografirali. Često se moglo naići na fotografije na kojima je pokojnik bio prikazan tijekom improvizirane obiteljske čajanke "sjedeći" za zajedničkim stolom. Otuda potječe praznovjerje - u početku, zatvorenih očiju u obliku ljudi koji spavaju, mrtvi su uhvaćeni na fotografiji.

Vjerovati ili ne vjerovati svačija je stvar.

Drugi razlog je fotografija osobe koja spava, najčešće slabe bioenergetike.

Zadnji razlog je jednostavan. Čovjek se jednostavno može uplašiti svijetlog bljeska i poslati vas u pakao, i bit će u pravu.

Odlučili smo saznati što će se dogoditi ako ne spavamo sedam dana.

Prvi dan

Ako osoba ne spava jedan dan, to neće uzrokovati ozbiljne posljedice za njegovo zdravlje, međutim, dugo razdoblje budnosti dovest će do kvara cirkadijalnog ciklusa, što je određeno postavkom biološkog sata osobe .

Znanstvenici vjeruju da je otprilike 20 tisuća neurona u hipotalamusu odgovorno za biološke ritmove tijela. To je takozvana suprahijazmatska jezgra.

Cirkadijalni ritmovi sinkronizirani su s 24-satnim svjetlosnim ciklusom dana i noći i povezani su s moždanom aktivnošću i metabolizmom, pa će čak i dnevno kašnjenje spavanja dovesti do blagog poremećaja u tjelesnim sustavima.

Ako osoba ne spava jedan dan, tada će se, prvo, osjećati umorno, a drugo, može imati problema s pamćenjem i pažnjom. To je zbog kršenja funkcija neokorteksa, koji je odgovoran za pamćenje i sposobnost učenja.

Drugi-treći dan

Ako osoba ne ide u krevet dva ili tri dana, tada će, osim umora i problema s pamćenjem, imati kršenje koordinacije pokreta, počet će se javljati ozbiljni problemi s koncentracijom misli i koncentracijom vida. Zbog iscrpljenosti živčanog sustava može se pojaviti živčani tik.

Zbog poremećaja u radu prednjeg režnja mozga, osoba će početi gubiti sposobnost kreativnog razmišljanja i usredotočiti se na zadatak, govor će mu postati monoton, klišeiziran.

Osim “moždanih” komplikacija, kod čovjeka će se početi “buniti” i probavni sustav. To je zbog činjenice da dugo razdoblje budnosti aktivira zaštitni evolucijski mehanizam "bori se ili bježi" u tijelu.

Osoba će povećati proizvodnju leptina i povećati apetit (uz ovisnost o slanoj i masnoj hrani), tijelo će kao odgovor na stresnu situaciju pokrenuti funkciju pohranjivanja masti i proizvodnju hormona odgovornih za nesanicu. Čudno, u ovom razdoblju neće biti lako zaspati osobi, čak i ako to želi.

Četvrti-peti dan

Četvrtog ili petog dana bez sna, osoba može početi doživljavati halucinacije, postat će vrlo razdražljiva. Nakon pet dana bez sna, rad glavnih dijelova mozga će se usporiti u osobi, neuronska aktivnost će biti izuzetno slaba.

Ozbiljna kršenja će se primijetiti u parijetalnoj zoni, koja je odgovorna za logiku i matematičke sposobnosti, pa će rješavanje čak i najjednostavnijih aritmetičkih problema biti nemoguć zadatak za osobu.

Zbog poremećaja u temporalnom režnju, koji je odgovoran za govorne sposobnosti, govor osobe postaje još nesuvisliji nego treći dan neispavanosti.

Već spomenute halucinacije počet će se javljati zbog kvara u prefrontalnom korteksu mozga.

Šesti do sedmi dan

Šesti ili sedmi dan bez sna, čovjek neće biti baš sličan sebi na početku ovog besanog maratona. Njegovo će ponašanje biti krajnje čudno, halucinacije će biti vizualne i slušne.

Službeni rekorder po nesanici, američki student Randy Gardner (nije spavao 254 sata, 11 dana), šesti dan bez sna dobio je sindrome tipične za Alzheimerovu bolest, imao je jake halucinacije i pojavile su se paranoje.

Zamijenio je prometni znak za osobu i vjerovao da ga voditelj radijske postaje želi ubiti.

Gardner je imao jak tremor udova, nije mogao govoriti koherentno, rješavanje jednostavnih problema ga je zbunjivalo - jednostavno je zaboravio što mu je upravo rečeno i koji je bio zadatak.

Do sedmog dana bez sna tijelo će doživjeti ozbiljan stres svih tjelesnih sustava, moždani neuroni bit će neaktivni, srčani mišić će se istrošiti, imunitet će gotovo prestati odolijevati virusima i bakterijama zbog neaktivnosti T-limfocita, jetra će doživjeti ogroman stres.

Općenito, takvi eksperimenti sa zdravljem su izuzetno opasni.

Poruka Što se događa ako ne spavate tjedan dana pojavila se prvo na Umnaya.

Svaka druga osoba u društvu vjerojatno je bila u situaciji da mora biti budna nekoliko dana. Češće se to događa u razdoblju studenata pred ispite, učenja u školi, ali rad u noćnim smjenama nije iznimka. Stoga je tema o tome koji načini postoje da ne spavate dva dana vrlo relevantna. To je zbog činjenice da tempo života osobe uključuje osjećaj vedrine i minimalne štete po zdravlje, tj. barem se naspavaj.

Koliko treba trajati san

Podaci promatranja i studija o spavanju pokazuju da bi se dnevni režim trebao sastojati od pravila tri osmice. To znači da osoba treba izdvojiti 8 sati za rad, spavanje i odmor. Da, iu ovoj situaciji sve nije tako jednostavno, jer će individualnost svake osobe i vrijeme za vraćanje snage biti različiti za svaki organizam. Nekima je dovoljno 5 sati sna da se naspavaju i budu normalni, a drugima deset.

Da biste odredili broj sati za spavanje, preporuča se slušati signale tijela, međutim, preporuča se obratiti pozornost na sljedeće čimbenike:

• spol;
• stanje tijela;
• dob;
• fizički i psihički stres.

Ovisnost trajanja sna o dobi, spolu i aktivnosti

Prema podacima promatranja, osoba spava sve manje i manje vremena tijekom godina, ali kod novorođenčadi trajanje sna je 20 sati. Za stariju djecu dovoljno je 10-12 sati sna, za tinejdžere 8-10 sati, a za odrasle 7-8 sati.

Trajanje sna u ovom slučaju ovisi o opterećenju fizičke i mentalne prirode. Ovaj pokazatelj također ovisi o zdravstvenom stanju, jer bolest iscrpljuje tijelo i stoga koristi svoju rezervu energije za zaštitu. A to znači da će mu trebati više vremena da obnovi snagu.

Dokazano je da su fiziološke potrebe za snom ženskog i muškog tijela različite. Žene su emocionalna bića, stoga troše više energije i potrebno im je više vremena da obnove svoje rezerve snage.

Maksimalni nedostatak sna bez smrti

Provedeno je mnogo istraživanja, ne samo od strane znanstvenika, već i od strane zainteresiranih ljudi. Službeno priznato razdoblje budnosti je vrijeme koje iznosi 19 dana.

Američki student proveo je eksperiment u kojem je bio bez sna 11 dana. Stanovnik Vijetnama - Thai Ngoc nakon bolesti i visoke temperature nije spavao 38 godina. A Nguyen Van Kha je budan bez sna 27 godina. Počelo je s činjenicom da je zaspao zatvorio oči i osjetio izuzetno intenzivan svrbež na očnim jabučicama. Povezao ga je s vatrom, čiju je sliku tada jasno vidio. To je bio razlog što nije imao želju za snom.

Englez Eustace Burnett odrekao se dobrog odmora prije 56 godina. Prema jednom stanovniku Ujedinjenog Kraljevstva, želja za opuštanjem jednostavno je nestala i od tada noću rješava zagonetke i križaljke.

Yakov Tsiperovich uopće ne spava, dok tijelo ostaje mlado, tj. procesi starenja su odsutni i izvana i iznutra. Važno je napomenuti da se to počelo događati nakon kliničke smrti. Fedor Nesterchuk iz Ukrajine ne spava već 20-ak godina, radije čita književna djela.

Ukratko, valja napomenuti da se tema o tome koliko dugo osoba može živjeti bez sna ne može nedvosmisleno otkriti. Ovaj pokazatelj je individualan za ljude i ovisi o dobi, spolu, zdravstvenom stanju.

Posljedice dvodnevne budnosti

Ni u kojem slučaju se ne preporučuje nekoliko dana ne spavati, jer je to štetno i negativno utječe na ljudsko zdravlje i opće dobro. Međutim, postoje situacije kada morate ne spavati dva dana zaredom. Što se događa s tijelom i kakve posljedice mogu biti, razumjet ćemo. Moguće posljedice ako ne spavate 2 dana, kao što su:

• depresivno stanje;
• osjećaj umora;
• kršenje funkcioniranja organa probavnog sustava, ovaj simptom će se očitovati poremećajima stolice u obliku zatvora i proljeva;
• neobuzdani apetit, pri čemu se prednost daje slanim i začinjenim jelima;
• slabljenje imunološke obrane, što dovodi do bolesti;
• suzbijanje brzine akcija i reakcija;
• kršenje vizualne percepcije;
• nemogućnost fokusiranja na jednu stvar;
• jezično pojednostavljenje;
• pojava boli u glavi;
• nagle promjene krvnog tlaka;
• bol u mišićnim vlaknima i zglobovima;
• tahikardija;
• povećana razina razdražljivosti.

Ako ne spavate dva dana u tijelu raste razina hormona čije je djelovanje usmjereno na borbu protiv stresa. Što više čovjek ne spava, to je želja za snom jača. Međutim, što je duže razdoblje budnosti, to je teže izaći iz ovog stanja.

Hitni slučajevi dovode do činjenice da se rezervni gumbi u tijelu uključuju, pa osoba postaje aktivna. Ali ne može svaka osoba, čak i ako mu je potrebna, ne spavati dva dana. S onim što možete učiniti da prevladate san, sada ćemo shvatiti.

Mjere za suzbijanje pospanosti

Postoje mnogi savjeti koje možete slijediti kako biste prevladali san. Ako morate biti budni više od 30 sati, najbolje je spavati dovoljno noć prije. Ali to neće zamijeniti neprospavanu noć, pa vam skrećemo pažnju na načine uz koje ne možete spavati ni dva dana:

To će vam pomoći da se razveselite, čak i ako ne spavate dva dana.

Pijte što više tekućine, ali količina kave koju popijete ne smije biti veća od dvije šalice u jednoj noći.

To se objašnjava činjenicom da će, inače, učinak biti suprotan, djelovat će kao sredstvo za smirenje. Osjećaj vedrine nakon kave bit će prisutan samo dvadesetak minuta, pa ako je potrebno, ako morate ostati budni noću, bolje je koristiti gore navedene metode i ni u kojem slučaju se ne zanositi kofeinom.

Upozorenje

Nemojte provoditi pokuse na tijelu osim ako to nije prijeko potrebno. Uostalom, takav nedostatak sna može ostaviti negativan trag u sjećanju osobe. Osim toga, tijelo ubrzano stari, srčani mišić je preopterećen i istrošen.

Kršenja se također opažaju u živčanom sustavu, zbog čega će osobu u budućnosti mučiti nesanica, odnosno nemogućnost zaspati. Otpornost tijela se smanjuje, jer nedostatak sna dovodi do smanjenja broja T-limfocita, kojima je dodijeljena funkcija sprječavanja prodiranja virusa i bakterija u tijelo.

Zapažanja pokazuju da ljudi koji ne spavaju postaju razdražljivi i slome se bez razloga. Ukratko, želio bih se usredotočiti na činjenicu da ni u kojem slučaju ne biste trebali iscrpiti tijelo nedostatkom sna nekoliko dana. Sažalite se nad svojim tijelom, mislite na zdravlje, jer to je nešto najvrjednije što imamo.

Svatko, vjerojatno, barem jednom u životu, ali jednu noć nije spavao. Bilo zbog noćnih zabava koje glatko prelaze u sljedeći dan ili priprema za sesiju, ili je to bila potreba na poslu - obično, ako je moguće, osoba, ako nije spavala cijeli dan, pokušava nadoknaditi sljedeći. noć. Ali postoje trenuci kada nije moguće spavati 2 dana zaredom ili čak 3 dana. Hitni slučajevi na poslu, vremenski problemi na sjednici i morate ne spavati 2-3 dana. Što se događa ako dugo ne spavate?

Spavanje je ostatak tijela, odgovoran je za obradu i pohranjivanje informacija, obnavlja imunitet. Ranije se nedostatak sna koristio kao mučenje za iznuđivanje tajni. Međutim, nedavno su stručnjaci američkom Senatu podnijeli izvješće da se takvom svjedočenju ne može vjerovati, jer u nedostatku sna ljudi haluciniraju i potpisuju lažna priznanja.

Ako ne spavate 1 dan, neće se dogoditi ništa strašno. Jedno kršenje režima dana neće dovesti do ozbiljnih posljedica, osim ako, naravno, ne odlučite sljedeći dan provesti za volanom. Sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Na primjer, ako je osoba navikla na takav raspored rada, kada nakon noćne smjene još uvijek postoji posao tijekom dana, tada će jednostavno završiti te sate sljedeće noći.

Tijekom idućeg dana nakon neprospavane noći osjetit će se pospanost koju može malo ublažiti šalica kave, umor, blagi pad koncentracije i pamćenja. Neki osjećaju malu hladnoću. Osoba može iznenada zaspati u javnom prijevozu, sjedeći u redu do liječnika, na primjer. Sljedeće noći može biti teško zaspati, to je zbog viška dopamina u krvi, ali san će biti jak.

Jedno je sigurno ako se pitate nešto poput: što ako ostanete budni cijelu noć uoči ispita? Odgovor je samo jedan – ništa dobro. Prospavana noć ne doprinosi spremnosti mozga na stres. Proces razmišljanja, naprotiv, postat će sporiji, intelektualne sposobnosti će se smanjiti. Rasejanost i nepažnja pratioci su pospanog stanja. Naravno, osoba će izgledati lošije - koža će biti siva, pojavit će se vrećice ispod očiju, malo natečenost obraza.

Stručnjaci napominju da je dovoljno preskočiti samo prva 24 sata sna i počinju moždani poremećaji. Njemački istraživači zabilježili su pojavu simptoma blage shizofrenije: iskrivljen osjećaj za vrijeme, osjetljivost na svjetlo, netočnu percepciju boja, nesuvisli govor. Emocionalna pozadina počinje se mijenjati; što osoba duže ne spava, emocije postaju pretjeranije, smijeh zamjenjuju bezrazložni jecaji.

Ako ne spavate 2 noći zaredom

Naravno, mogu se pojaviti situacije kada morate ostati budni 2 dana zaredom. To je teže stanje za tijelo, koje može utjecati na rad unutarnjih organa, a očitovat će se ne samo u pospanosti, već iu neispravnom radu, primjerice, gastrointestinalnog trakta. Od žgaravice do proljeva - raspon doživljenih osjeta može biti vrlo raznolik. Istodobno će se povećati apetit (očigledna prednost imat će slana i masna hrana), a tijelo će, kao odgovor na stres, pokrenuti funkciju proizvodnje hormona odgovornih za nesanicu. Čudno, u ovom razdoblju osobi neće biti lako zaspati, čak ni uz jaku želju.
Nakon 2 neprospavane noći u tijelu, metabolizam glukoze je poremećen, funkcioniranje imunološkog sustava pogoršava. Osoba postaje otvorenija za djelovanje virusa.

Nakon dvije neprospavane noći, najjača osoba će postati:

• razbacan;
• nepažljiv;
• njegova koncentracija će se pogoršati;
• intelektualne sposobnosti će se smanjiti;
• govor će postati primitivniji;
• koordinacija pokreta će se pogoršati.

Ako ne spavate 3 dana

Što se događa ako ne spavate cijelu noć 3 dana zaredom? Glavni osjećaji bit će isti kao nakon dva neprospavana dana. Koordinacija pokreta će biti poremećena, govor će se pogoršati, može se pojaviti živčani tik. Ovo stanje karakteriziraju gubitak apetita i blaga mučnina. Eksperimentator će se morati stalno umotati - bit će mu hladno, ruke će mu postati hladne. Može postojati takvo stanje kada je pogled usmjeren na određenu točku i postaje teško skrenuti pogled.

Mora se reći da u uvjetima dugotrajnog nespavanja, osoba počinje doživljavati stanja neuspjeha - kada se nakratko isključi, a zatim opet dođe k sebi. Ovo nije površno spavanje, čovjek jednostavno isključi kontrolne dijelove mozga. Na primjer, možda neće primijetiti kako je propustio 3-5 stanica u podzemnoj željeznici ili se, hodajući ulicom, ne može sjetiti kako je prošao dio staze. Ili iznenada potpuno zaboravite na svrhu putovanja.

Ako ne spavate 4 dana

Nije jasno što će ostati od ljudskog mozga ako ne spavate 4 dana. Uostalom, ako ne spavate jedan dan, sposobnost obrade informacija već je smanjena za trećinu, dva dana budnosti će oduzeti 60% mentalnih sposobnosti osobe. Nakon 4 dana nespavanja o mentalnim sposobnostima osobe, čak i ako ima 7 raspona na čelu, ne može se računati, svijest se počinje zbunjivati, pojavljuje se jaka razdražljivost. Osim toga, postoji drhtanje udova, osjećaj zbijenosti tijela i izgled se uvelike pogoršava. Osoba postaje poput starca.

Ako ne spavate 5 dana

Ako ne spavate 5 dana, halucinacije i paranoja će vas posjetiti. Možda početak napadaja panike - većina gluposti može poslužiti kao povod. Tijekom napadaja panike javlja se hladan znoj, znojenje postaje sve češće, a broj otkucaja srca ubrzan. Nakon 5 dana bez sna, usporava se rad važnih dijelova mozga, a živčana aktivnost slabi.

Ozbiljni poremećaji dogodit će se u parijetalnoj zoni, koja je odgovorna za matematičke sposobnosti i logiku, pa će osoba teško moći zbrojiti čak i 2 plus 2. U ovoj situaciji uopće ne čudi da ako ne spavate toliko dugo, bit će problema s govorom. Kršenja u temporalnom režnju će izazvati njegovu nekoherentnost, a halucinacije će se početi javljati nakon kvara prefrontalnog korteksa mozga. To mogu biti vizualne halucinacije slične snovima ili zvuku.

Ako ne spavate 6-7 dana

Malo je ljudi sposobno za tako ekstreman eksperiment sa svojim tijelom. Dakle, da vidimo što će se dogoditi ako ne spavate 7 dana. Osoba će postati vrlo čudna i ostavljati dojam narkomana. Bit će nemoguće komunicirati s njim. Neki ljudi koji su se odlučili na ovaj eksperiment razvili su sindrome Alzheimerove bolesti, teške halucinacije i paranoidne manifestacije. Rekorder po nesanici, američki student Randy Gardner, imao je snažno drhtanje udova, a nije mogao izvesti ni najjednostavnije zbrajanje brojeva: jednostavno je zaboravio zadatak.

Nakon 5 dana bez sna, tijelo će doživjeti najjači stres od svih sustava., moždani neuroni postaju neaktivni, srčani mišić se istroši, što se očituje bolom, imunitet prestaje odolijevati virusima zbog pasivnosti T-limfocita, jetra također počinje doživljavati ogromna opterećenja.

Začudo, nakon tako dugog stanja nespavanja, svi simptomi će nestati doslovno nakon prvih 8 sati sna. Odnosno, osoba može prespavati 24 sata nakon dugog budnog stanja, ali čak i ako se probudi nakon 8 sati, tijelo će gotovo u potpunosti obnoviti svoje funkcije. To je, naravno, slučaj ako su eksperimenti sa spavanjem jednokratni. Ako stalno forsirate svoje tijelo, ne dopuštajući mu da se odmori dva ili tri dana, onda će završiti s čitavom hrpom bolesti, uključujući kardiovaskularni i hormonski sustav, gastrointestinalni trakt i, naravno, psihijatrijski plan.

Popis korištene literature:

• Kovrov G.V. (ur.) Kratki vodič kroz kliničku somnologiju M: “MEDpress-inform”, 2018.
• Poluektov M.G. (ur.) Somnologija i medicina spavanja. Nacionalno vodstvo u spomen na A.N. Wayne i Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
• prije podne Petrov, A.R. Giniatullin Neurobiologija spavanja: moderni pogled (udžbenik) Kazan, GKMU, 2012.