โครงการ “เกมยืดเส้นในโรงเรียนอนุบาล สรุปกิจกรรมเนื้อเรื่องเกม “Fun Zoo” (ยืดเกม)

มาเรีย โฟรโลวา
โครงการ “เกมยืดเส้นยืดสาย” โรงเรียนอนุบาล»

หนังสือเดินทาง โครงการ

สถาบันการศึกษา สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนในกำกับของรัฐ ของเด็กสวนพัฒนาทั่วไป "คัตยูชา"

ชื่อ โครงการเกมยืดเยื้อในโรงเรียนอนุบาล

หัวหน้างาน โครงการ Frolova Maria Vladimirovna เป็นครูการศึกษาเพิ่มเติม

คำอธิบายสั้น โครงการ โครงการมุ่งเป้าไปที่การค้นหาเพิ่มเติม วิธีที่มีประสิทธิภาพอิทธิพลของการสอนในด้านกายภาพและจิตใจของเด็ก อายุก่อนวัยเรียนเมื่อสร้างสภาพแวดล้อมการรักษาสุขภาพใน MADOU ในปัจจุบัน เนื่องจากแนวโน้มที่น่าตกใจว่าสุขภาพของเด็กแย่ลง จึงมีความจำเป็นในการบูรณาการเทคโนโลยีการป้องกันและการปรับปรุงสุขภาพให้ประสบความสำเร็จในกระบวนการศึกษาของ MADOE เอกลักษณ์ เกมยืดคือโดยอิงจากคลังแสงแห่งการเคลื่อนไหวอันมหาศาล มันเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมดของร่างกายและพัฒนาพวกมันอย่างมีประสิทธิภาพ

การประยุกต์ใช้ในวิชาพลศึกษาและนันทนาการ งานของ MDOUเทคนิค การเล่นเกมยืดเยื้อรับประกันพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสม ระบบการทำงานร่างกาย ท่าทางที่สวยงาม การเดินง่าย เป็นการป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดและเท้าแบนได้ดีเยี่ยม ปลูกฝังทักษะการสื่อสารในเด็ก สร้างคุณธรรมและศีลธรรม และนิสัยของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ใน โครงการมีการวางแผนการก่อสร้าง กระบวนการศึกษาขึ้นอยู่กับการบูรณาการ พื้นที่การศึกษา(วัฒนธรรมทางกายภาพ สุขภาพ ความปลอดภัย การขัดเกลาทางสังคม การสื่อสาร ความรู้ความเข้าใจ ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ, การอ่าน นิยาย, ดนตรี) เป็นหนึ่งใน หลักการสำคัญจัดงานร่วมกับเด็กก่อนวัยเรียนตามรัฐบาลกลาง ข้อกำหนดของรัฐไปจนถึงโครงสร้างของโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานทั่วไประดับก่อนวัยเรียน

ระยะเวลาดำเนินการ โครงการ 01.09.2012 –01.09.2015

ออกอากาศ โครงการข้อมูลบนเว็บไซต์ MADOU

ความเกี่ยวข้อง

“รอยแตกลายจะติดตามเราไปตลอดชีวิต การเกิดเป็นการยืดเยื้อ หายใจเข้าลึกๆ ยิ้ม เคลื่อนไหวร่างกายใดๆ เป็นการยืดเส้นยืดสาย การยืดกล้ามเนื้อคือความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นคือเยาวชน เยาวชนคือสุขภาพ กิจกรรม อารมณ์ดีการปลดปล่อยความมั่นใจในตนเอง”

อี. ไอ. ซูฟ “พลังวิเศษของการยืดกล้ามเนื้อ”

สุขภาพของเด็กเป็นปัญหาระดับโลกและเป็นสากล ทุกปีจะมีเด็กที่เป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ -โรคหลอดเลือดความผิดปกติในท่าทาง การพูด การมองเห็น การประสานงานของการเคลื่อนไหว และกิจกรรมทางเดินหายใจ สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมและประชากรกำลังแย่ลง ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน "รอสซี่สกายา กาเซต้า"เด็กที่ป่วยทุกๆ หกคน จะมีหนึ่งคนที่มีสุขภาพดี จะไม่คิดถึงปัญหานี้ได้อย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงคือคุณค่าที่สำคัญที่สุดของเรา เพราะพวกเขาเป็นตัวแทนของศักยภาพของสังคมของเรา และอนาคตของโลกทั้งใบก็ขึ้นอยู่กับพวกเขา

ปัญหาไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มีความเกี่ยวข้องมากในขณะนี้ ระบบการศึกษาก่อนวัยเรียนถูกบังคับให้แก้ไขปัญหาใหม่โดยพื้นฐาน งาน: เนื่องจากสถิติการเจ็บป่วยในเด็กก่อนวัยเรียนเพิ่มขึ้นในทุกกลุ่มโรค ความสนใจเป็นพิเศษให้ความสนใจกับการป้องกันโรคในเด็กและการสร้างวัฒนธรรมด้านสุขภาพในเด็ก และเมื่อไหร่ถ้าไม่อยู่ในโรงเรียนอนุบาล วัยเด็กจำเป็นต้องวางความจำเป็นในการมีสุขภาพที่ดีเพื่อเป็นสมาชิกที่เป็นประโยชน์ของสังคม จะแน่ใจได้อย่างไรว่าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงต้องทำอย่างไรต้องทำอย่างไร? คำตอบอยู่ในความเห็นทั่วไป - ดึงดูดเด็ก ๆ ให้มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

ต้นไม้ยังต้องได้รับการซ่อมแซมและทำให้สดชื่นบ่อยครั้งด้วยลม

ฝนตก อากาศหนาว ไม่เช่นนั้นจะอ่อนกำลังและเหี่ยวเฉาได้ง่าย

ในทำนองเดียวกัน ร่างกายมนุษย์ต้องการการเคลื่อนไหวที่รุนแรงโดยทั่วไป

กิจกรรมและการออกกำลังกายอย่างจริงจัง

ยาน อามอส คาเมนสกี้.

ใน MADO ของเรา เราใส่ใจเป็นอย่างยิ่งกับเทคโนโลยีที่ช่วยรักษาสุขภาพ

รูปแบบองค์กรหลักของงานปรับปรุงสุขภาพคือชั้นเรียน วัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งเป็นหนทางหลักในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กและการป้องกัน โรคต่างๆจัดขึ้นอีกด้วย งานด้านสุขภาพเกี่ยวกับการออกกำลังกายบำบัด, การผ่าตัดเปลี่ยนจังหวะ ใน เมื่อเร็วๆ นี้มีแนวโน้มที่จะใช้วิธีการเพาะเลี้ยงทางกายภาพที่หลากหลายโดยเน้นไปที่การบำบัด นี้ ทิศทางต่างๆประเภทของยิมนาสติกที่ส่งเสริมสุขภาพ ได้แก่ ยิมนาสติกลีลา แอโรบิก ข้อต่อและ แบบฝึกหัดการหายใจฯลฯ หนึ่งในขอบเขตเหล่านี้คือระเบียบวิธี การเล่นเกมยืดเยื้อ- มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ฝึกฝนทักษะการควบคุมร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ และการควบคุมตนเองด้านพลังจิต พัฒนาและปลดปล่อยความสามารถในการสร้างสรรค์และการรักษาที่ซ่อนอยู่ของจิตใต้สำนึก การยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกายแบบคงที่ อุปกรณ์เอ็นเสริมสร้างกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ ท่ายืดตรง บรรเทาอาการยับยั้ง การออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อออกแบบให้ร่างกายมีส่วนร่วมทั้งงาน ครอบคลุมทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ มีชื่อสัตว์ หรือเลียนแบบท่าทางที่ใกล้ชิดและเข้าใจง่ายแก่เด็กๆ และทำไปพร้อมกัน เกมเล่นตามบทบาทอิงจากบทภาพยนตร์ที่สร้างจากโครงเรื่องในเทพนิยาย

หน้าที่ของเราคือสอนให้เด็กก่อนวัยเรียนได้รับความช่วยเหลือจาก การเล่นเกมยืดเยื้อปัจจุบัน สุขภาพกายและความสงบของจิตใจ ช่วยลูกด้วย วัยเด็กเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองและกับธรรมชาติ จัดการจิตใจ ความสามารถในการตระหนักถึงความสามารถทางร่างกายและจิตวิญญาณ

นั่นคือเหตุผลที่การพัฒนาของ โครงการ« เกมยืด» .เอกลักษณ์ การยืดเกมคือซึ่งขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่มีมากมายมหาศาล มันเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมดของร่างกายและพัฒนามันได้สำเร็จ การประยุกต์ใช้เทคนิค การเล่นเกมยืดเยื้อรับประกันว่าเด็กๆ จะมีการพัฒนาระบบต่างๆ ของร่างกายอย่างถูกต้อง ป้องกันการกระดูกสันหลังคดและเท้าแบนได้ดีเยี่ยม ปลูกฝังทักษะการสื่อสาร และสร้างนิสัยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

การนำไปปฏิบัติ โครงการ

เป้าหมายและภารกิจ โครงการ

เป้า โครงการ: ส่งเสริมการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กก่อนวัยเรียนอย่างครบวงจร ส่งเสริมสุขภาพ สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนา กล้ามเนื้อและกระดูกอุปกรณ์ การกระตุ้นและพัฒนาการเคลื่อนไหวของเด็กผ่านการเล่น

งาน โครงการ:

1. การก่อตัว ท่าทางที่ถูกต้อง,ป้องกันเท้าแบน

2. ปรับปรุงทางกายภาพ ความสามารถ: พัฒนา ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความคล่องตัวในข้อต่อต่างๆ (ความยืดหยุ่น ความอดทน ความเร็ว ความแข็งแรง และความสามารถในการประสานงาน

3.พัฒนาจิตใจ คุณภาพ: ความสนใจ ความจำ จินตนาการ ความสามารถทางจิต

4. พัฒนาและปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดหัวใจ และ ระบบประสาทร่างกาย.

5. สร้างเงื่อนไขสำหรับสภาวะจิตใจและอารมณ์เชิงบวกของเด็ก

6. ปลูกฝังความสามารถในการแสดงออกทางอารมณ์ การปลดปล่อย และความคิดสร้างสรรค์ในการเคลื่อนไหว

ขั้นตอนการดำเนินการ โครงการ

องค์กรและการเตรียมการ

1. การรวบรวมข้อมูลและ ออกแบบเกี่ยวกับการศึกษา- กิจกรรมการศึกษากับผู้เข้าร่วม ผู้จัดการโครงการ

โครงการ

รอง ศีรษะ ตาม NMR

2. การเลือกเนื้อหาจากอินเทอร์เน็ต เนื้อหาวิดีโอ การพัฒนาสคริปต์ การเล่นเกมหัวหน้าชั้นเรียน

โครงการ

3. การเลือกดนตรีประกอบ

4. การสร้างเงื่อนไขเพื่อให้เกิดความมั่นใจ โครงการ(วัสดุและเทคนิค วิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี การเงิน)ผู้จัดการ

5. การพัฒนาหลักเกณฑ์ในการติดตามดูแลเด็ก ปลัด. ศีรษะ ตาม NMR

6. การเลือกผู้จัดการเครื่องมือวินิจฉัย

โครงการ

7. การสร้างผู้จัดการสิ่งแวดล้อมเพื่อการพัฒนารายวิชา

ระยะที่ 2 - ขั้นพื้นฐาน ใช้ได้จริง กันยายน 2555 – พฤษภาคม 2558 1. สอนเด็กให้รู้จักวิธีการ การเล่นเกมยืดเยื้อด้วยการฝึกหายใจและการฝึกผ่อนคลายผู้นำ

โครงการ

2. จัดและจัดสัมมนาการแก้ปัญหาและฝึกอบรมครูของ MADOE และผู้ปกครอง รอง ศีรษะ ตาม NMR

3.จัดทำดัชนีการ์ดการเคลื่อนไหวจำลอง เกมยืดหัว

โครงการ

4.ความร่วมมือกับครอบครัวนักเรียน หัวหน้างาน

โครงการ, นักการศึกษา

5. จัดซื้ออุปกรณ์-เสื่อออกกำลังกาย ผู้จัดการ อบต

6. การติดตามการใช้งาน รองโครงการ- ศีรษะ ตาม NMR

7. การติดตามผลระดับกลาง Frolova M.V.

พยาบาล

ด่าน 3 – ขั้นสุดท้าย ขั้นสุดท้าย

พฤษภาคม – มิถุนายน 2556 1. การวิเคราะห์ผลการดำเนินงาน โครงการ- การนำเสนอผลงานเรื่อง ผู้จัดการโครงการ

โครงการ

2. ความสัมพันธ์ของผลลัพธ์กับผู้จัดการเป้าหมายที่ระบุไว้

โครงการ, เจ้าหน้าที่สาธารณสุข

3. แสดงชั้นเรียนที่เปิดกว้างแก่ผู้ปกครอง หัวหน้างาน

โครงการ

5. รายงานความคืบหน้า ผู้จัดการโครงการ

โครงการ

6. ลักษณะทั่วไปของประสบการณ์ในหัวข้อ « เกมยืด» หัวหน้างาน

โครงการ

ตาม FGT โครงการขึ้นอยู่กับหลักการทางวิทยาศาสตร์ การก่อสร้าง:

หลักการพัฒนาการศึกษาโดยมีเป้าหมายคือการพัฒนาเด็ก ลักษณะพัฒนาการของการศึกษาเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมของเด็กแต่ละคนในเขตการพัฒนาใกล้เคียงของเขา

ความสามัคคีของเป้าหมายด้านการศึกษาการพัฒนาและการฝึกอบรมและวัตถุประสงค์ของกระบวนการศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนในกระบวนการดำเนินการซึ่งมีการสร้างความรู้ความสามารถและทักษะที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการพัฒนาของเด็กก่อนวัยเรียน

หลักการบูรณาการพื้นที่การศึกษา (พลศึกษา สุขภาพ ความปลอดภัย การขัดเกลาทางสังคม แรงงาน ความรู้ความเข้าใจ การสื่อสาร การอ่านนิยาย ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ ดนตรี) ตามความสามารถด้านอายุและลักษณะของนักเรียน ลักษณะเฉพาะและความสามารถของพื้นที่การศึกษา

การแก้ปัญหาโปรแกรมงานการศึกษาในกิจกรรมร่วมกันของผู้ใหญ่และเด็กและกิจกรรมอิสระของเด็กไม่เพียง แต่อยู่ในกรอบของกิจกรรมการศึกษาโดยตรงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในช่วงเวลาปกติตามลักษณะเฉพาะของการศึกษาก่อนวัยเรียน

การผสมผสานหลักการความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์และการนำไปประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ

หลักการของระบบกำหนดความต้องการความสม่ำเสมอ ความต่อเนื่อง และความสม่ำเสมอในการสร้างความรู้ ทักษะการเคลื่อนไหว และทักษะของเด็กที่เพียงพอต่อลักษณะของการพัฒนาในช่วงวัยก่อนวัยเรียน อยู่ที่ความต่อเนื่องการใช้เงินทุนอย่างเป็นระบบโดยรวม แบบฟอร์มที่เป็นไปได้การแสดงตนตลอดคาบเรียน

หลักการของความค่อยเป็นค่อยไปกำหนดความจำเป็นในการจัดการออกกำลังกายให้สอดคล้อง กฎ: "จากสิ่งที่รู้ไปสู่สิ่งที่ไม่รู้", "จากง่ายไปสู่ซับซ้อน", "จากมีเสน่ห์น้อยลงไปสู่น่าดึงดูดมากขึ้น".

หลักการของความเป็นปัจเจกบุคคลสันนิษฐานว่าเป็นโครงสร้างของกระบวนการเรียนรู้ การเล่นเกมยืดเยื้อและการใช้วิธีการ วิธีการ และรูปแบบองค์กร ซึ่งดำเนินการเข้าถึงเด็กเป็นรายบุคคล ที่มีอายุต่างกัน, เพศ, การฝึกยนต์และ การพัฒนาทางกายภาพซึ่งมีการสร้างเงื่อนไขเพื่อการพัฒนาความสามารถของมอเตอร์และเสริมสร้างสุขภาพของผู้ที่เกี่ยวข้อง ที่ แนวทางของแต่ละบุคคลต้องคำนึงถึงพัฒนาการทางสรีรวิทยาและจิตใจของเด็กด้วย

หลักการของการเข้าถึงหมายความว่าสื่อที่กำลังศึกษาควรเป็นเรื่องง่าย รับประกันอิสรภาพในการเรียนรู้ และในเวลาเดียวกันก็ยาก เพื่อกระตุ้นการระดมกำลังของนักเรียน การยึดมั่นในหลักการของการเข้าถึงอย่างมีทักษะเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพของการพลศึกษา

หลักการบัญชี พัฒนาการตามวัยการเคลื่อนไหวจะกำหนดระดับการพัฒนาการเคลื่อนไหวพื้นฐานของเด็กและทักษะยนต์ของเขา

หลักการสลับภาระเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเหนื่อยล้าและเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกาย ที่นี่มีการรวมกันเพื่อให้การทำงานของกล้ามเนื้อบางส่วนที่ทำการเคลื่อนไหวหรือมีส่วนช่วยในการรับท่าทางบางอย่างจะถูกแทนที่ด้วยงานของผู้อื่น ปล่อยให้โอกาสสำหรับกระบวนการฟื้นฟูเช่น มันจะรับประกันการสลับของภาระและ พักผ่อน.

หลักการของความชัดเจนเป็นหนึ่งในหลักการทั่วไปด้านระเบียบวิธีเมื่อทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียน การแสดงภาพมีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวและเป็นเงื่อนไขสำคัญในการปรับปรุงกิจกรรมการเคลื่อนไหว กระบวนการในชั้นเรียนถูกสร้างขึ้นโดยมีการใช้งานทุกประเภทอย่างกว้างขวาง ทัศนวิสัย: ภาพ เสียง และมอเตอร์ การสาธิตการออกกำลังกายของครูมีความสำคัญมากที่นี่ จะต้องชัดเจน อ่านออกเขียนได้ ในภาพสะท้อนในกระจก ความคมชัดของเสียงมีให้ในรูปแบบของสัญญาณเสียงต่างๆ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกิจกรรมของเด็กคือการเชื่อมโยงระหว่างภาพทางประสาทสัมผัสและภาพของคำ ความชัดเจนของมอเตอร์มีความเฉพาะเจาะจง ความสำคัญของมันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อควบคุมการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน

หลักการของจิตสำนึกและกิจกรรม - เกี่ยวข้องกับการก่อตัวในเด็กที่มีความสนใจอย่างยั่งยืนในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ ๆ ปลูกฝังทักษะการควบคุมตนเองและการแก้ไขการเคลื่อนไหวตนเองในชั้นเรียนการพัฒนาจิตสำนึกความคิดริเริ่มและความคิดสร้างสรรค์

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

เสริมสร้างท่าทางการปรับปรุงทางกายภาพ คุณสมบัติ: การประสานงาน ความแข็งแกร่ง ความอดทนทั่วไป ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น ความเร็ว การผสมผสานระหว่างความเร็วและความแข็งแกร่ง ความสมดุล

พัฒนาเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานประเภทต่างๆ ให้เหมาะสมที่สุดกับมาตรฐานอายุ

ความสามารถในการเคลื่อนไหวคุณภาพสูงบนเครื่องจำลอง

การพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ในแวดวงมอเตอร์

การพัฒนาความรู้สึกของจังหวะและจังหวะ การตอบสนองทางอารมณ์ต่อดนตรี การประสานธรรมชาติของการเคลื่อนไหวกับอารมณ์ของดนตรี

การปรับปรุงจิตใจ ความสามารถ: ความสนใจ ความเร็วปฏิกิริยา ความจำ จินตนาการ

การพัฒนา ทรงกลมอารมณ์ลักษณะทางศีลธรรมและความตั้งใจความสามารถในการสื่อสาร

ช่องทางในการตรวจสอบผลลัพธ์

มีการประเมินประสิทธิผลของการเรียนรู้หลักสูตรหลักสูตร พื้นฐาน:

ข้อมูลการตรวจสอบตามกำหนดเวลา สมรรถภาพทางกายและพัฒนาการทางร่างกายของเด็กใน MADOU (กันยายนและพฤษภาคม);

การดำเนินการครั้งสำคัญ (รายไตรมาส)การควบคุมทางการแพทย์และการสอน

การสังเกตการปรากฏตัวของเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับตำแหน่งของเรื่องของกิจกรรมเมื่อทำการออกกำลังกาย (เช่นความสนใจ, พฤติกรรมการสำรวจ, ความเป็นอิสระ, การแสดงคุณสมบัติเชิงปริมาตร, ความคิดสร้างสรรค์ในกิจกรรมการเคลื่อนไหว);

การสนทนากับนักเรียนและผู้ปกครอง แบบสำรวจผู้ปกครอง

ตัวชี้วัดในการประเมินผลการปฏิบัติงาน โครงการ

ระดับความรู้ที่พัฒนาในแต่ละปีการศึกษา

การวิเคราะห์เปรียบเทียบการวินิจฉัยเบื้องต้นและขั้นสุดท้าย

เกณฑ์ในการติดตามเด็กแต่ละคน

รายงานเชิงสร้างสรรค์ การนำเสนอ

แบบสำรวจผู้ปกครอง

ZUN รวมถึงแนวคิดทางทฤษฎี คำศัพท์ที่ใช้ในชั้นเรียน ทักษะที่เด็กได้รับและความสามารถในการนำไปใช้ ความสามารถในการควบคุมร่างกาย การประสานงานทางดนตรีและจังหวะ การพัฒนาความสามารถทางศิลปะและความคิดสร้างสรรค์

การเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรม โครงการและผลลัพธ์ของมัน

ข้อมูลการดำเนินงาน โครงการบนเว็บไซต์ MADOU, ภาพสะท้อนของผลลัพธ์ โครงการในรายงานสาธารณะ, บน การประชุมใหญ่สามัญผู้ปกครองการรายงานข่าวของสื่อมวลชน

หมวดที่ 4 แผนองค์กร โครงการ

ลำดับที่ ประเภทงานและกิจกรรม กำหนดเวลา ผู้รับผิดชอบ

1. การจัดพื้นที่เพื่อการพัฒนาผู้เข้าร่วม โครงการ.

1.1. การจัดระเบียบของวงกลม « เกมยืด» ในระหว่างปีผู้จัดการ

2. โปรโมชั่น ความสามารถระดับมืออาชีพครู

2.1. หลักสูตรอบรมขึ้นใหม่สำหรับครูประจำเดือนกันยายน-ตุลาคม

3. ทำงานร่วมกับนักเรียน

3.1. การระบุนักเรียนสำหรับชั้นเรียน การยืดกล้ามเนื้อกันยายน 2555 ผู้จัดการ โครงการ

3.2. การสร้างกลุ่มย่อยสำหรับ การเล่นเกมยืดเยื้อ- ตุลาคม 2555. ผู้จัดการ โครงการ

3.3. ความร่วมมือกับครูและผู้ปกครองในการดำเนินการ โครงการเดือนพฤศจิกายน 2555- – เมษายน 2558 ผู้จัดการ

โครงการ

3.4. ทำงานร่วมกับนักเรียนที่มุ่งเชี่ยวชาญแบบฝึกหัด พฤศจิกายน 2555 – เมษายน 2558 หัวหน้างาน โครงการ

3.5. การมีส่วนร่วมของนักศึกษาในการแข่งขันและคอนเสิร์ตตลอดทั้งปี ศีรษะ ตาม NMR

4. เพิ่มความสามารถของผู้ปกครองในการทำความคุ้นเคยกับวิธีการปรับปรุงสุขภาพแบบใหม่

4.1. การปรึกษาหารือ « เกมยืด» ผู้นำเดือนละครั้ง โครงการ

4.2. การมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง (ตัวแทนทางกฎหมาย) นักการศึกษาทำกิจกรรมร่วมกันตลอดทั้งปี

รอง ศีรษะ ตาม NMR

4.3. แขกรับเชิญกลุ่ม 1 ครั้งต่อไตรมาสนักการศึกษา

4.4. การออกหนังสือพิมพ์ "เด็กก่อนวัยเรียน"รองผู้อำนวยการเดือนละ 1 ครั้ง ศีรษะ ตาม NMR

4.5. วัน เปิดประตูรองไตรมาสละ 1 ครั้ง ศีรษะ ตามรังสียูวีอาร์

5. การแพทย์ การสอน และการสนับสนุนผู้เข้าร่วม โครงการ

5.1. การวิเคราะห์ภาวะสุขภาพของนักเรียนที่เข้าร่วม โครงการผู้จัดการไตรมาสละครั้ง โครงการ, พยาบาล

5.2. การระบุความพร้อมในการสร้างแรงบันดาลใจของผู้ปกครองในการมีส่วนร่วม โครงการกันยายน 2555 ครูสอนสังคม

5.3. การวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถดำเนินการได้ 100% โครงการมิถุนายน 2558 ผู้จัดการ โครงการ

5.4. การปรับ โครงการและการขยายเพิ่มเติมในเดือนมิถุนายน 2558 โครงการ

โซลูชั่น โครงการ:

คิดออก "ภาพแห่งอนาคต"นำเสนอแบบจำลองสิ่งที่พวกเขากำลังจะสร้าง

คำนึงถึงข้อกำหนดและความคิดเห็นของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในอนาคตที่ถูกสร้างขึ้น

พัฒนาระบบการนำแนวคิดไปใช้จริง

แนวปฏิบัติและความสามารถของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนแห่งใดแห่งหนึ่ง

ประเมินความเสี่ยงในการดำเนินการ โครงการ.

โครงการท้ายที่สุดมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาหลักประการหนึ่ง นั่นคือ การเปิดใช้งานการป้องกันร่างกายของเด็ก การเรียนรู้ทักษะการควบคุมร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ และการควบคุมตนเองด้วยพลังจิต

โครงการมีความน่าสนใจสำหรับความแปลกใหม่ จะช่วยให้เด็กๆ ตระหนักถึงความสามารถทางกายภาพ สุขภาพ และพัฒนาการในการเล่นเกม และดึงดูดผู้ปกครองให้ใช้สิ่งเหล่านี้ แบบฝึกหัดเกม.

วรรณกรรม

1. A. I. คอนสแตนติโนวา « เกมยืด» , สำนักพิมพ์ "เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก", 1993.

2. โอ. พี. โรดีโนวา “ดนตรีเกี่ยวกับสัตว์และนก” "มอสโก"ปี พ.ศ. 2543

3. โอ. พี. โรดีโนวา “ธรรมชาติและดนตรี”เด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 7 ปี สำนักพิมพ์ "มอสโก"ปี พ.ศ. 2543

4. โอ.พี. โรดีโนวา "เรื่องราวของดนตรี"เด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 7 ปี สำนักพิมพ์ "มอสโก"ปี พ.ศ. 2543

5. เอ. อี. เชบริโควา – ลูกอฟสกายา "จังหวะ", สำนักพิมพ์ "อีแร้ง", 1998.

6. เอ็น. เอ. เชตเวริคอฟ “เชิงโครงเรื่อง— เกมเล่นตามบทบาทสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน", สำนักพิมพ์ "มอสโก", 1992.

7. ส. รุดเนวา, อี. ฟิช “จังหวะ-การเคลื่อนไหวทางดนตรี”ม.-การตรัสรู้, 2515

8. S. I. Bekina, T. P. Lomova "ดนตรีและการเคลื่อนไหว"ม., การศึกษา, 2527

9. ต. บาริชนิโควา "เบื้องต้นของการออกแบบท่าเต้น"ราล์ฟ เอ็ม., 2000

10. Zh. E. Firileva, E. G. Saikina “Sa-fi-dance” เต้นรำ- การเล่นเกมยิมนาสติกสำหรับเด็ก" สื่อในวัยเด็ก"เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2544

มาเรีย มิรอนยัค
ประสบการณ์การทำงาน: “เกมยืด”

เกมยืด- เป็นเทคโนโลยีในการอนุรักษ์และกระตุ้นสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน

ครูสอนกายภาพ

วัฒนธรรม MKDOU หมายเลข 14, Segezha RK

มีรอนยัค มาเรีย ปันเตเลโมนอฟนา

การปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กเป็นภารกิจหลักของกระบวนการศึกษา สังคมและ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กเพิ่มมากขึ้น

ทันทีที่เด็กๆ เริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล ชีวิตของพวกเขาก็เปลี่ยนไป บรรทัดฐานทางสังคมและวัฒนธรรมที่พวกเขาเผชิญสามารถมีผลกระทบได้ ผลกระทบอันทรงพลังการตัดสินใจและส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ปัญหาสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนรุ่นเยาว์ถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดในชีวิต สังคมสมัยใหม่- จะแน่ใจได้อย่างไรว่าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงต้องทำอย่างไรต้องทำอย่างไร?

ในการแก้ไขปัญหานี้ ครูต้องมีฉันทามติ ความคิดเห็น: ดึงดูดเด็ก ๆ ให้มีไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น มีส่วนร่วมในเกมกลางแจ้ง และ การแข่งขันกีฬาช่วยให้พวกเขาพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี

เด็กในวัยก่อนเรียนควรรู้สึกถึงความสุขของกล้ามเนื้อและความรักการเคลื่อนไหว ซึ่งจะช่วยให้เขาแบกรับความต้องการในการเคลื่อนไหวตลอดชีวิต เข้าร่วมในกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เราทุกคนรู้ดีว่ามันยากแค่ไหนที่จะบังคับทั้งตัวคุณเองและลูกให้ออกกำลังกายอย่างตั้งใจ และเรารู้ดีว่านี่เป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากลูก ๆ ของเราประสบปัญหาขาดการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ชั้นเรียนพลศึกษาสามารถเปลี่ยนเป็นเกมเทพนิยายที่น่าตื่นเต้นซึ่งเด็ก ๆ จะกลายเป็นตัวละคร

ท้ายที่สุดแล้ว การเล่นถือเป็นกิจกรรมหลักของเด็กก่อนวัยเรียน

ปัจจุบันมีวิธีการใหม่ในการจัดชั้นเรียนพลศึกษาเกิดขึ้นมากมาย

4 สไลด์:

เทคนิคนี้ดึงดูดความสนใจของฉัน การเล่นเกมยืดเยื้อ.

ทำไม ยืดและมันคืออะไร??

การยืดกล้ามเนื้อแทนที่การกระโดดและกระตุกแบบดั้งเดิมตามระบบ Ling - การออกกำลังกายที่ไม่ได้ผลส่วนใหญ่และในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อเนื่องจากทำให้เกิดการบาดเจ็บ การยืดรากศัพท์ทางนิรุกติศาสตร์หมายถึงการรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพยืดเยื้อเป็นเวลา 10 ถึง 30 วินาที

การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีการหนึ่งด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถพัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องกลัวกระดูกหัก กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อได้ตามธรรมชาติ และยังช่วยให้คุณแยกกลุ่มกล้ามเนื้อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งและฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อกลุ่มนั้นได้เท่านั้น

การยืดกล้ามเนื้อมีสภาพจิตใจด้วย ผล: ปรับปรุงอารมณ์ เพิ่มความนับถือตนเอง สร้างความรู้สึกสบายและสงบโดยทั่วไป มันเพิ่มขึ้นโดยรวม กิจกรรมมอเตอร์ซึ่งมีผลดีต่อข้อต่อและป้องกันกระดูกเปราะบาง ความยืดหยุ่นที่ดีช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายยิ่งขึ้น และยังช่วยให้มีท่าทางที่ดีและลดโอกาสที่จะเกิดอาการปวดหลังอีกด้วย

ชั้นเรียน เกมยืดจะช่วยให้เด็กพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางให้ตรง และบรรเทาอาการยับยั้ง

ชั้นเรียนระเบียบวิธี การยืดกล้ามเนื้อดำเนินการในรูปแบบของเกมเล่นตามบทบาทหรือเนื้อหาซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัด 8 - 9 ข้อ กลุ่มต่างๆกล้ามเนื้อ เด็กๆ แกล้งทำเป็นสัตว์ต่างๆ และออกกำลังกายร่วมกับดนตรีคลาสสิกและดนตรีโฟล์ค

การเคลื่อนไหวเชิงจินตนาการจะพัฒนากิจกรรมการเคลื่อนไหว, ความคิดสร้างสรรค์, หน่วยความจำของมอเตอร์, ความเร็วปฏิกิริยา, การวางแนวในการเคลื่อนไหวและพื้นที่, ความสนใจ ฯลฯ ประสิทธิผลของการเคลื่อนไหวเลียนแบบนั้นอยู่ที่ความจริงที่ว่าผ่านรูปภาพเป็นไปได้ที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งในมอเตอร์ กิจกรรมจากตำแหน่งเริ่มต้นต่างๆ พร้อมการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย ช่วยให้มีการออกกำลังกายที่ดีแก่กล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

เมื่อคุณเริ่มเล่าเกมเทพนิยาย คุณสามารถแสดงมันออกมาได้พร้อมๆ กัน เกมประกอบด้วยหลายส่วนซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อคงที่ การกระโดด การกระตุ้นจุดที่เท้า การผ่อนคลายเพื่อฟื้นฟูการหายใจ และใช้เวลา 20 นาทีกับผู้สูงอายุ และกับเด็ก ๆ ได้นานเท่าที่พวกเขาต้องการ หลังเลิกเรียน เกมยืดอารมณ์ของเด็กและความเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น เมื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดแล้วเด็ก ๆ จะแสดงเทพนิยายอย่างอิสระและสร้างนิทานของตัวเองขึ้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยพัฒนา ทักษะความคิดสร้างสรรค์.

นอกเหนือจากผลการรักษาทั่วไปแล้ว ความสามารถในการควบคุมร่างกายและทักษะการเคลื่อนไหวที่ตรงเป้าหมายยังช่วยให้เด็กรู้สึกแข็งแกร่ง มั่นใจในตนเอง สวย บรรเทาความซับซ้อนต่างๆ และสร้างความรู้สึกอิสระภายใน

แบบฝึกหัดจะดำเนินการโดยไม่มีอิทธิพลจากภายนอกเนื่องจากเป็นมนุษย์

ร่างกายเป็นผู้ฝึกสอนในตัวเอง

การควบคุมร่างกายด้วยตนเองอย่างช้าๆ และปลอดภัย จึงเป็นจังหวะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

7สไลด์:

เป้า: การอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียนผ่านเทคโนโลยีเพื่อรักษาและส่งเสริมสุขภาพโดยเฉพาะ « การเล่นเกมยืดเยื้อ» .

8 สไลด์: งาน:

เพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (การสร้างท่าทางที่ถูกต้อง การป้องกันเท้าแบน).

ปรับปรุงทางกายภาพ ความสามารถ: พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวในข้อต่อต่างๆ (ความยืดหยุ่น ความอดทน ความเร็ว ความแข็งแรง และความสามารถในการประสานงาน

พัฒนาจิตใจ ฟังก์ชั่น: ความสนใจ ความจำ จินตนาการ ความสามารถทางจิต

พัฒนาและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาทของร่างกาย

สร้างเงื่อนไขสำหรับสภาวะทางจิตและอารมณ์เชิงบวกของเด็ก

ปลูกฝังความสามารถในการแสดงออกทางอารมณ์ การปลดปล่อย และความคิดสร้างสรรค์ในการเคลื่อนไหว

สร้างเงื่อนไขสำหรับอิทธิพลที่เป็นประโยชน์ของดนตรีต่อขอบเขตทางจิตของเด็ก

สไลด์ 9:

หลักการพื้นฐานของการจัดชั้นเรียน

หลักการทางวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่าการสร้างชั้นเรียนตามกฎหมายแห่งการขัดเกลาทางสังคมการพัฒนาจิตใจและร่างกายของเด็ก

หลักการของระบบ - ความสม่ำเสมอของคลาส, การเพิ่มภาระ, การเพิ่มจำนวนแบบฝึกหัด, ทำให้เทคนิคการใช้งานซับซ้อนขึ้น

หลักการค่อยเป็นค่อยไป - การสอนแบบฝึกหัดจากง่ายไปซับซ้อน จากรู้ไปไม่รู้ โดยคำนึงถึงระดับความพร้อมของเด็ก หลักการของความเป็นปัจเจกบุคคล - โดยคำนึงถึงลักษณะอายุและภาวะสุขภาพของเด็กแต่ละคน

หลักการสร้างภาพ - การสาธิตการออกกำลังกาย เรื่องราวที่เป็นรูปเป็นร่าง

หลักการของจิตสำนึกและกิจกรรมสันนิษฐานว่าเด็กมีความสนใจอย่างยั่งยืนในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ ๆ ความเข้าใจถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายและความจำเป็นในการปฏิบัติ

10 สไลด์:

โครงสร้างการก่อสร้าง ชั้นเรียน:

ชั้นเรียนประกอบด้วย 3 ส่วน

ในครั้งแรก (เบื้องต้น)ส่วนหนึ่งของบทเรียน ให้เด็กๆ ออกกำลังกาย หลากหลายชนิดเดิน วิ่ง กระโดด การประพันธ์ดนตรีและจังหวะสามารถใช้เป็นสวิตช์เกียร์กลางแจ้งได้ แบบฝึกหัดการเต้นรำสามารถเพิ่มความสนใจของเด็กในกิจกรรมและอารมณ์ทางอารมณ์ได้

11 สไลด์:

ในครั้งที่สอง (ขั้นพื้นฐาน)อะไหล่ไปที่ การเล่นเกมยืดเยื้อ- เนื้อหาแต่ละเรื่องแบ่งออกเป็น 2 บทเรียน ในบทแรก เราแนะนำให้เด็ก ๆ รู้จักกับการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ (หากไม่มีดนตรี เราจะรวบรวมการเคลื่อนไหวที่รู้จักอยู่แล้ว ในบทที่สอง เราปรับปรุงและชี้แจงการดำเนินการของแบบฝึกหัด แบบฝึกหัดทั้งหมดจะดำเนินการตามเพลงที่เหมาะสม

12 สไลด์:

ในระยะที่สาม (สรุป)วิธีแก้ปัญหาส่วนหนึ่งคือปัญหาการฟื้นฟูร่างกายหลังออกแรงและทำกิจกรรมประเภทอื่นต่อไป การออกกำลังกายการหายใจมีส่วนร่วมมากขึ้น ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วร่างกายและมีลักษณะการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้ลูกหายใจทางจมูกเพื่อเชื่อมโยงการหายใจเข้าและหายใจออกกับการเคลื่อนไหว จะต้องรวมแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายไว้ในทุกบทเรียนเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังจากนั้น การออกกำลังกาย, ผ่อนคลาย. ซึ่งสอดคล้องกับการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่ทำใน แบบฟอร์มเกม - ขอแนะนำให้ใช้เพลงที่สะท้อนถึงธรรมชาติของการกระทำที่กำลังแสดง

ชั้นเรียนใช้ศิลปะ ดนตรี และการจัดแสดงส่วนบุคคล ควร จดจำ: ไม่ใช่ความเข้มข้น แต่เป็นการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ - นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในการออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ!

สไลด์ 13-14

แต่ชั้นเรียน การยืดกล้ามเนื้อไม่ควรกระทำให้เสื่อมเสีย. โปรแกรมการศึกษาการศึกษาก่อนวัยเรียน

ดังนั้นฉันจึงพบวิธีที่จะรวมองค์ประกอบต่างๆ ยืดเยื้อในช่วงเวลาพิเศษ.

องค์ประกอบ การยืดกล้ามเนื้อได้รับการบูรณาการเข้ากับช่วงพลศึกษา เสริมสร้างพลังให้กับยิมนาสติก และใช้ในการพัฒนา คุณสมบัติทางกายภาพระหว่างการเดินและแน่นอนว่ารวมอยู่ในชั้นเรียนพลศึกษาด้วย กิจกรรมเรื่องราวที่ซับซ้อน เกมยืดสามารถจัดเป็นกีฬาบันเทิงได้

การใช้งาน เล่นยืดกล้ามเนื้อในการทำงานกับเด็กๆ.

นาทีพลศึกษา-ระยะสั้น การออกกำลังกาย- ดำเนินการในช่วงพักระหว่างชั้นเรียนตลอดจนระหว่างเรียนที่ต้องใช้ความเครียดทางปัญญา (การพัฒนาคำพูด การวาดภาพ คณิตศาสตร์ ฯลฯ).

โดยรวมการเคลื่อนไหวตามวิธีเข้าไว้ในวิชาพลศึกษา การยืดเกมช่วยลดความเมื่อยล้าสภาวะเชิงบวกทางอารมณ์ของเด็กก็กลับคืนมา

กิจกรรมความร่วมมือ: ต่างจากคลาสที่ไม่มีโครงสร้างชัดเจน เนื้อหาโปรแกรมเฉพาะ และไม่จำกัดเวลา จัดขึ้นในช่วงเช้าและเย็นและจัดขึ้นในรูปแบบอิสระ ในเวลาเย็น การเล่นเกมยืดเยื้อวิธีจัดกิจกรรมร่วมกันเป็นวงกลม งาน.

มอเตอร์อิสระ กิจกรรม: ถ่ายทอดความรู้และทักษะทักษะการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในเด็กในรูปแบบกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่จัดขึ้นได้สำเร็จ ชีวิตประจำวันในกิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระในระหว่างวัน ขอบคุณความจริงที่ว่าการออกกำลังกาย การยืดเกมจะดำเนินการในห้องเกมกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจและดึงดูดใจเด็กๆ เป็นอย่างมาก เป็นที่เข้าใจได้ว่าเด็กก่อนวัยเรียนนำพวกเขาเข้าสู่ชีวิตประจำวันของพวกเขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรจัดขึ้นโดยตั้งใจโดยครูเท่านั้นที่คิดผ่านรูปแบบและประเภทของกิจกรรมและทำการปรับเปลี่ยน

15-16 สไลด์:

ทำงานกับผู้ปกครอง.

นักการศึกษาหลักของเด็กคือผู้ปกครอง อารมณ์และความสะดวกสบายทางกายภาพของเด็กขึ้นอยู่กับวิธีการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเด็กอย่างเหมาะสม และความสนใจของผู้ปกครองต่อสุขภาพของเด็กมากเพียงใด ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตของเด็กที่เขาถูกสอนมา สถาบันการศึกษาสามารถหาความช่วยเหลือรายวันที่บ้านแล้วรวมหรือไม่พบแล้วข้อมูลที่ได้รับจะไม่จำเป็นและเจ็บปวดสำหรับเด็กดังนั้นการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองจึงมีความสำคัญมากที่นี่ (ตัวแทนทางกฎหมาย)ในกิจกรรมร่วมกันตลอดทั้งปี (สร้างไฟล์แบบฝึกหัด, ย้ายแฟ้ม, พูดในที่ประชุมครอบครัว, สัมมนา, เปิดชั้นเรียน,ร่วมบันเทิง)

17-18 สไลด์: การยืดกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่สำคัญที่สุดของฉัน งาน.

ชั้นเรียนโดยใช้วิธีที่ฉันเสนอช่วยให้เด็กพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางให้ตรง และบรรเทาอาการยับยั้ง หลังเลิกเรียน เกมยืดอารมณ์ของเด็กและความเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น เมื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดแล้วเด็ก ๆ จะแสดงเทพนิยายอย่างอิสระและสร้างนิทานของตัวเองขึ้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขา

เทคนิคนี้ให้ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกคุณสมบัติทางกายภาพและความแข็งแกร่งความเร็ว

หลังเลิกเรียน เกมยืดอารมณ์ของเด็กดีขึ้น

เกมยืด- นี่เป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ที่เด็ก ๆ อาศัยอยู่ในโลกแห่งรูปภาพ ซึ่งมักจะเป็นจริงสำหรับพวกเขาไม่น้อยไปกว่าความเป็นจริงโดยรอบ

การนำไปปฏิบัติ การเล่นเกมโอกาสด้านสุขภาพและพัฒนาการของเด็กเป็นสิ่งสำคัญ การยืดกล้ามเนื้อ.

เกมยืด

สำหรับเด็กทารก

การยืดเกมคืออะไร?

การยืดกล้ามเนื้อเป็นการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นท่าพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มและรักษาความยาวของกล้ามเนื้อ

การเล่นยืดกล้ามเนื้อเป็นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่คัดสรรมาเป็นพิเศษร่วมกับเด็กๆ อย่างสนุกสนาน แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อมีลักษณะเลียนแบบและดำเนินการระหว่างเกมเล่นตามบทบาทซึ่งประกอบด้วยสถานการณ์เกมงานแบบฝึกหัดที่เชื่อมโยงถึงกันที่เลือกในลักษณะที่อำนวยความสะดวกในการแก้ปัญหางานปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนา ด้วยการเลียนแบบภาพ เด็กจะเริ่มเรียนรู้เทคนิคการเคลื่อนไหวในการเล่นกีฬาและการเต้นรำ เกม กิจกรรมการแสดงละคร ฯลฯ การเคลื่อนไหวเชิงจินตนาการและเลียนแบบพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ กิจกรรมการเคลื่อนไหว ความคิดสร้างสรรค์ หน่วยความจำของมอเตอร์ ความเร็วปฏิกิริยา การวางแนวในการเคลื่อนไหวและพื้นที่ ความสนใจ ฯลฯ

การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยไม่มีอิทธิพลจากภายนอกเพราะว่า ร่างกายมนุษย์เป็นผู้ฝึกสอนของตัวเอง การควบคุมร่างกายด้วยตนเองอย่างช้าๆ และปลอดภัย จึงเป็นจังหวะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในเด็ก อาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของร่างกายและการไม่สามารถควบคุมร่างกายได้จะหายไป นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังได้รับทักษะด้านการเคลื่อนไหวสำรองที่ทำให้พวกเขารู้สึกเข้มแข็ง งดงาม มั่นใจในตนเอง และสร้างความรู้สึกอิสระจากภายใน

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ และการทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียนเป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่นั้นมา สถาบันก่อนวัยเรียนเด็กๆ เรียนรู้การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออย่างสนุกสนาน

การเล่นคลาสยืดเส้นยืดสายกับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไปให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง เด็กจะป่วยน้อยลงมากและเปิดกว้างในการสื่อสารมากขึ้น ไม่เพียงแต่กับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกันและกันด้วย และภาพโลกแห่งเทพนิยายที่เด็ก ๆ คุ้นเคยและใกล้ชิดทำให้การออกกำลังกายที่ยากลำบากเป็นเรื่องง่าย การออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกัน การเสียรูปต่างๆกระดูกสันหลังเสริมความแข็งแรงของเอ็นสร้างท่าทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังพัฒนาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อการประสานงานของการเคลื่อนไหวความอดทนและความขยันหมั่นเพียร

หลังจากฝึกยืดเส้นยืดสาย อารมณ์ของเด็กและความเข้าใจซึ่งกันและกันก็ดีขึ้น เมื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดแล้วเด็ก ๆ จะแสดงเทพนิยายอย่างอิสระและสร้างนิทานของตัวเองขึ้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขา

มีการเลือกดนตรีบรรเลงที่มีจังหวะเด่นชัด เราเริ่มเล่าเรื่องเทพนิยายโดยแสดงออกมาพร้อมๆ กัน

เซสชั่นยืดเกมทั่วไปมีลักษณะเช่นนี้

เกมยืดคลาส "DUCKING QUACK"

หลังจากเดินและวอร์มร่างกายแล้ว เด็กๆ จะออกกำลังกายแบบ “Grain” เพื่อเตรียมกระดูกสันหลังให้พร้อมรับภาระหลัก

ครั้งหนึ่ง! – ค่อยๆ ลุกขึ้น เหยียดขา จากนั้นยกลำตัวและแขนตรงขึ้นพร้อมๆ กัน โดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น ยืดตัวขึ้น พลิกฝ่ามือ สอง! – ลดแขนลงไปด้านข้าง

หลังจากนั้นเด็ก ๆ จะนั่งในท่า "อินเดีย" โดยพวกเขาจะอยู่ตลอดเวลาระหว่างออกกำลังกาย (นั่งบนส้นเท้า วางมือบนสะโพก กางศอกไปด้านข้าง ลองนึกภาพตัวเองเป็นผู้นำอินเดียที่มีท่าทางภูมิใจและเฝ้าดูอยู่ตลอดเวลา) จากนั้นเกมก็เริ่มต้น...

กาลครั้งหนึ่งมีลูกเป็ดตัวหนึ่งอาศัยอยู่ในสนามหญ้าขนาดใหญ่ ลูกเป็ดตัวนี้ชื่อแควก ลูกเป็ด Quack ชอบว่ายน้ำและอาบน้ำ และใช้เวลาหลายวันเล่นน้ำในแอ่งน้ำขนาดใหญ่ตรงกลางสนามหญ้า น้ำในแอ่งน้ำจะอุ่นอยู่เสมอ และแอ่งน้ำก็ใหญ่มากจนดูเหมือนลูกเป็ดจะเป็นกัปตันผู้กล้าหาญที่แล่นไปในมหาสมุทร

วันหนึ่ง มีเป็ดป่าตัวหนึ่งบินเข้าไปในสนามหญ้าที่ Quack อาศัยอยู่ และเริ่มเล่าให้ฟังว่าบริเวณใกล้เคียงมีทะเลสาบบลูเลคที่มีน้ำสะอาดและใส ลูกเป็ดอยากเห็นทะเลสาบนี้มากจนตัดสินใจเดินไปตามถนนและอย่าลืมว่ายไปในนั้น

เกมยืดคลาส "เดิน"

ป้องกันการเกิดเท้าแบน ส่งเสริมการพัฒนาความคล่องตัวของข้อต่อขา และปรับปรุงท่าทาง (ป. - นั่งในท่า มุมฉาก, ขาชิดกัน, เหยียดนิ้วเท้า, แขนรองรับด้านหลัง - การรองรับสูง ดึงถุงเท้าเข้าหาตัวตามจังหวะดนตรีสลับกัน การหายใจเป็นไปตามความสมัครใจ)

ลูกเป็ดเดินไปเดินมาก็ถึงทุ่งหญ้า และหญ้าในทุ่งหญ้าก็สูงและหนาทึบ - เป็นไปไม่ได้ที่ Quack จะเห็นว่าจะไปที่ไหนต่อไป ลูกเป็ดเศร้า: “ฉันจะต้องกลับไปไม่เห็นบลูเลคจริงๆ เหรอ?” ทันใดนั้นเขาก็เห็นผีเสื้อบิน

เกมยืดชั้นเรียน "ผีเสื้อ"

เพิ่มความดันในช่องปากซึ่งมี ผลกระทบที่แข็งแกร่งบนอวัยวะ ช่องท้อง- โดยการสร้างความตึงเครียดโดยทั่วไปที่ขาและสะโพก จะช่วยกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทใต้ผิวหนัง

(I.p. - นั่งในท่าที่ถูกต้อง งอเข่า ยกเท้าชิดกัน กางเข่าออก จับเท้าด้วยมือ หลังตรง ย่อเข่าลงกับพื้น ค้างไว้ ถูกเวลา- ยกเข่าขึ้นจากพื้น การหายใจเป็นไปตามความสมัครใจ การเคลื่อนไหวเป็นแบบไดนามิก)

– เฮ้ ผีเสื้อ รอก่อน! - แคว๊กตะโกน

– คุณต้องการอะไรลูกเป็ด? - ถามผีเสื้อ

– เจ้าผีเสื้อแสนหวาน ช่วยบอกทางไปบลูเลคหน่อยได้ไหม?

– “ตกลง” ผีเสื้อตอบตกลงแล้วออกเดินทาง

แต่พวกเขาไม่มีเวลาเดินแม้แต่ห้าก้าว จู่ๆ ก็ได้ยินเสียงฟู่จากที่ไหนสักแห่งไปทางด้านข้าง และมีงูมาขวางถนนตรงหน้าพวกเขา

เกมยืดชั้น "งู"

เพิ่มความดันในช่องปากทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของทวารหนักยืดออก ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปที่กระดูกสันหลังและ เส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจทั้งหมด อวัยวะภายในอุดมไปด้วยออกซิเจนและ สารอาหารซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของพวกเขา เอาชนะความฝืดของกระดูกสันหลังและการเสียรูปได้ การทำงานของไตถูกเปิดใช้งาน การทำงานของสมองและการนำกระแสประสาทดีขึ้น การก้มศีรษะไปด้านหลังช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังต่อมทอนซิลซึ่งช่วยได้ โรคหวัด, ต่อมทอนซิลอักเสบ

(I.p. - นอนหงาย ขาชิด วางมือไว้ใกล้หน้าอกบนพื้น ค่อยๆ ยกมือขึ้น ยกศีรษะขึ้นก่อน แล้วจึงยกหน้าอกขึ้น โน้มตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยไม่ให้ศีรษะไปข้างหลังมากนัก ท้องอยู่บนพื้น ค้างไว้ตามเวลาที่กำหนด ค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้น หายใจเข้าในระยะแรก หายใจออกในช่วงที่สอง)

– ทำไมคุณส่งเสียงดังมากและไม่ให้ฉันพักผ่อนหลังอาหารกลางวัน? – งูส่งเสียงขู่อย่างน่ากลัว

– ขออภัย ได้โปรด เลดี้สเนค “ฉันกำลังหาทางไปทะเลสาบบลูเลค และฉันก็ไม่อยากรบกวนคุณเลย” ลูกเป็ดที่ตกใจกลัวพูดตะกุกตะกัก

– โอเค คุณโชคดีนะลูกเป็ด ฉันอิ่มแล้ว” งูบ่นแล้วคลานออกไป

แคว็กหันกลับไปตามหาผีเสื้อ แต่ก็ไม่พบเห็นที่ไหนเลย ลูกเป็ดขี้เหร่รู้สึกเสียใจมากและกำลังจะกลับบ้าน ทันใดนั้นเขาก็เห็นนกตัวหนึ่งอยู่บนท้องฟ้าจึงวิ่งตามมันไป

เกมยืดคลาส "จักรยาน"

มีผลดีต่อตับอ่อนซึ่งป้องกันโรคเบาหวาน ฟื้นฟูและทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหาร

(I.p. - นอนหงาย วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ ยกขาขึ้น นิ้วเท้าชี้ออก สลับกันยืดและงอขาโดยไม่ลดขาลงกับพื้น การเคลื่อนไหวเป็นแบบไดนามิก การหายใจเป็นไปตามความสมัครใจ)

– เบอร์ดี้ คุณรู้ไหมว่าบลูเลคอยู่ที่ไหน? – ลูกเป็ดตะโกนดังที่สุด - พาฉันไปหาเขาหน่อยสิ!

– “เอาล่ะลูกเป็ด วิ่งตามฉันมา” นกตอบ

และเคว็คก็รีบวิ่งตามนกที่กำลังบินไป

เกมยืดคลาส "BIRD"

ยืดกล้ามเนื้อหลังและขา ส่งผลต่อเส้นประสาทส่วนเอว คำเตือน ความผิดปกติของการทำงานกระเพาะอาหาร, ตับ, ลำไส้, ม้าม ปรับปรุงความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังเนื่องจากรับภาระตามยาวสูงสุด ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโต

(I.p. – นั่งในท่ามุมขวา กางขาให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดึงนิ้วเท้าไปด้านหลัง ประสานมือไว้ด้านหลังเป็น “ชั้นวาง” หลังตรง หนึ่ง! – โบกแขน งอไปทาง ขาขวาเราพยายามเอื้อมถึงปลายเท้า เราอ้อยอิ่ง สอง! – เรากลับสู่ IP สาม! – เอียงขาซ้ายเหมือนเดิม โฟร์! – ไอพี หายใจเข้าเมื่อแกว่ง หายใจออกเมื่อก้มตัว)

ไม่นานทุ่งหญ้าก็สิ้นสุดลง และทะเลสาบอันงดงามก็เปิดออกต่อหน้าลูกเป็ด น้ำในทะเลสาบสะอาด โปร่งใส และสะท้อนท้องฟ้าสีคราม แมวสีแดงตัวใหญ่กำลังนั่งอยู่บนฝั่งมองหาอะไรบางอย่างในน้ำและไม่สังเกตเห็นลูกเป็ด

เกมขยายคลาส "CAT"

บรรเทาความตึงของกระดูกสันหลังและการเสียรูป ช่วยให้เด็กพัฒนากล้ามเนื้อใบหน้าและการแสดงออกทางอารมณ์

(I.p. – ยืนทั้งสี่ หลังตรง หนึ่ง! – เงยหน้าขึ้น งอหลังให้มากที่สุด สอง! – ลดศีรษะลง โค้งหลังให้มากที่สุด หายใจเข้าในระยะที่ 2 หายใจออกในจังหวะที่ 2 ที่ 1)

แคว็กเข้ามาใกล้แมวมากขึ้น และเห็นว่าเธอกำลังดูปลาว่ายอยู่ในน้ำ จึงอยากจะจับหนึ่งในนั้น

– โอ้เจ้าเล่ห์! - ลูกเป็ดตะโกนคว้ากิ่งไม้ที่วางอยู่บนฝั่งแล้วรีบไปหาแมว

เกมยืดคลาส "THE TRANCH"

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโต (I.p. - นอนหงาย ขาชิดกัน ดึงนิ้วเท้าออก มือวางบนหลังแขน โดยไม่งอเข่า ค่อยๆ ยกขาขึ้นในแนวตั้ง พยายามดึงนิ้วเท้าออก ถือเวลาที่ต้องการไว้ . กลับสู่ IP. หายใจเข้าในระยะที่ 1, หายใจออกในช่วงที่ 2.)

เมื่อแมวเห็นลูกเป็ดขี้โมโหที่มีกิ่งไม้อยู่ในปาก เธอก็ตกใจมากจนเริ่มวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และนั่นคือสิ่งที่พวกมันเห็น! จากนั้นปลาตัวหนึ่งก็โผล่ขึ้นมาจากน้ำ และขอบคุณลูกเป็ดที่ช่วยเธอและเพื่อนๆ ของเธอ

เกมยืดคลาส "ปลา"

เพิ่มความดันในโพรงสมอง ช่วยเพิ่มการนำกระแสประสาทและการทำงานของสมอง (I.p. - นอนหงาย แยกขาเล็กน้อย งอแขนที่ข้อศอก วางฝ่ามือบนพื้น ระดับไหล่ หนึ่ง! - ราบรื่นโดยไม่กระตุก ยืดแขน ยกศีรษะและหน้าอกในขณะเดียวกัน งอเข่าพยายามเอื้อมเท้าให้ทันเวลา สอง!

ต้มตุ๋นว่ายน้ำในทะเลสาบเพียงพอ และหลังจากนั้นทุกวันเขาก็มาหาเพื่อนฝูงปลา ก แมวขิงไม่มีใครได้เห็นมันตั้งแต่นั้นมา พวกเขาบอกว่าเธอวิ่งไปไกลแสนไกลและเล่าให้ทุกคนในโลกฟังเกี่ยวกับลูกเป็ดผู้กล้าหาญ

ยูเลีย เซโวสยาโนวา

เทคนิคนี้ดึงดูดความสนใจของฉัน การเล่นเกมยืดเยื้อ.

ทำไม ยืดและมันคืออะไร??

การยืดกล้ามเนื้อมีสภาพจิตใจด้วย ผล: ปรับปรุงอารมณ์ เพิ่มความนับถือตนเอง สร้างความรู้สึกสบายและสงบโดยทั่วไป เพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยรวม ซึ่งมีผลดีต่อข้อต่อและป้องกันกระดูกเปราะบาง ความยืดหยุ่นที่ดีช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายยิ่งขึ้น และยังช่วยให้มีท่าทางที่ดีและลดโอกาสที่จะเกิดอาการปวดหลังอีกด้วย

ชั้นเรียนระเบียบวิธี การยืดกล้ามเนื้อดำเนินการในรูปแบบของเกมเล่นตามบทบาทหรือเกมเฉพาะเรื่องซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัด 8 - 9 รายการสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เด็กๆ แกล้งทำเป็นสัตว์ต่างๆ และออกกำลังกายร่วมกับดนตรีคลาสสิกและดนตรีโฟล์ค

เมื่อคุณเริ่มเล่าเกมเทพนิยาย คุณสามารถแสดงมันออกมาได้พร้อมๆ กัน เกมประกอบด้วยหลายส่วนซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อคงที่ การกระโดด การกระตุ้นจุดที่เท้า การผ่อนคลายเพื่อฟื้นฟูการหายใจ และอยู่กับเด็ก ๆ ได้นานเท่าที่พวกเขาต้องการ หลังเลิกเรียน เกมยืดอารมณ์ของเด็กและความเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น เมื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดแล้วเด็ก ๆ จะแสดงเทพนิยายอย่างอิสระและสร้างนิทานของตัวเองขึ้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขา

เป้า: การอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียนผ่านเทคโนโลยีเพื่อรักษาและส่งเสริมสุขภาพโดยเฉพาะ « การเล่นเกมยืดเยื้อ»

งาน:

เพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตและพัฒนาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (การสร้างท่าทางที่ถูกต้อง การป้องกันเท้าแบน).

พัฒนาจิตใจ ฟังก์ชั่น: ความสนใจ ความจำ จินตนาการ ความสามารถทางจิต

สร้างเงื่อนไขสำหรับสภาวะทางจิตและอารมณ์เชิงบวกของเด็ก

สไลด์ 9:

หลักการพื้นฐานของการจัดชั้นเรียน

หลักการสร้างภาพ - การสาธิตการออกกำลังกาย เรื่องราวที่เป็นรูปเป็นร่าง

โครงสร้างการก่อสร้าง ชั้นเรียน:

ชั้นเรียนประกอบด้วย 3 ส่วน

ในครั้งแรก (เบื้องต้น)ในบทเรียนนี้ เด็ก ๆ จะทำแบบฝึกหัดประเภทต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง และกระโดด การประพันธ์ดนตรีและจังหวะสามารถใช้เป็นสวิตช์เกียร์กลางแจ้งได้ แบบฝึกหัดการเต้นรำสามารถเพิ่มความสนใจของเด็กในกิจกรรมและอารมณ์ทางอารมณ์ได้

ในระยะที่สาม (สรุป)วิธีแก้ปัญหาส่วนหนึ่งคือปัญหาการฟื้นฟูร่างกายหลังออกแรงและทำกิจกรรมประเภทอื่นต่อไป การฝึกหายใจช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นและเป็นการบำบัดตามธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้ลูกหายใจทางจมูกเพื่อเชื่อมโยงการหายใจเข้าและหายใจออกกับการเคลื่อนไหว จะต้องรวมแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายไว้ในทุกบทเรียนเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและผ่อนคลาย ซึ่งสอดคล้องกับการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่ทำใน แบบฟอร์มเกม- ขอแนะนำให้ใช้เพลงที่สะท้อนถึงธรรมชาติของการกระทำที่กำลังแสดง

แต่ชั้นเรียน การยืดกล้ามเนื้อไม่ควรนำไปสู่ความเสียหายต่อโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียน

ดังนั้นจึงพบวิธีการรวมองค์ประกอบต่างๆ ยืดเยื้อในช่วงเวลาพิเศษ.

องค์ประกอบ การยืดกล้ามเนื้อถูกบูรณาการเข้ากับชั้นเรียนพลศึกษา เข้ากับศูนย์ยิมนาสติกที่เติมพลัง ใช้เพื่อพัฒนาคุณภาพทางกายภาพขณะเดิน และแน่นอนว่ารวมอยู่ในชั้นเรียนพลศึกษาด้วย กิจกรรมเรื่องราวที่ซับซ้อน เกมยืดสามารถจัดเป็นกีฬาบันเทิงได้

การใช้งาน เล่นยืดกล้ามเนื้อในการทำงานกับเด็กๆ.

พลศึกษา - การออกกำลังกายระยะสั้น - ดำเนินการในช่วงพักระหว่างคาบเรียนตลอดจนระหว่างเรียนที่ต้องใช้ความเครียดทางสติปัญญา (การพัฒนาคำพูด การวาดภาพ คณิตศาสตร์ ฯลฯ).

มอเตอร์อิสระ กิจกรรม: ความรู้และทักษะ ทักษะการเคลื่อนไหวที่พัฒนาในเด็กในรูปแบบกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่จัดขึ้นจะถูกถ่ายทอดสู่ชีวิตประจำวันไปสู่กิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระในระหว่างวันได้สำเร็จ ขอบคุณความจริงที่ว่าการออกกำลังกาย การยืดเกมจะดำเนินการในห้องเกมกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจและดึงดูดใจเด็กๆ เป็นอย่างมาก เป็นที่เข้าใจได้ว่าเด็กก่อนวัยเรียนนำพวกเขาเข้าสู่ชีวิตประจำวันของพวกเขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรจัดขึ้นโดยตั้งใจโดยครูเท่านั้นที่คิดผ่านรูปแบบและประเภทของกิจกรรมและทำการปรับเปลี่ยน

ทำงานกับผู้ปกครอง

นักการศึกษาหลักของเด็กคือผู้ปกครอง อารมณ์และความสะดวกสบายทางกายภาพของเด็กขึ้นอยู่กับวิธีการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเด็กอย่างเหมาะสม และความสนใจของผู้ปกครองต่อสุขภาพของเด็กมากเพียงใด วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเด็กที่เขาสอนในสถาบันการศึกษาสามารถขอความช่วยเหลือทุกวันที่บ้านแล้วรวมหรือไม่พบจากนั้นข้อมูลที่ได้รับจะไม่จำเป็นและเจ็บปวดสำหรับเด็กดังนั้น การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญมากที่นี่ (ตัวแทนทางกฎหมาย)ในกิจกรรมร่วมกันตลอดทั้งปี (มีไฟล์แบบฝึกหัด, ย้ายแฟ้ม, พูดในที่ประชุมครอบครัว, สัมมนา, ชั้นเรียนเปิด, ความบันเทิงร่วมกัน)

เทคนิคนี้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในด้านคุณสมบัติทางกายภาพและความแข็งแกร่งของความเร็ว

หลังเลิกเรียน เกมยืดอารมณ์ของเด็กดีขึ้น

เชิงนามธรรม

กิจกรรมเกมวางแผน

"สวนสัตว์แสนสนุก"

งาน:

× แนะนำให้เด็กเล่นแบบฝึกหัดยืดกล้ามเนื้อ

× ส่งเสริมการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง

× เสริมสร้างและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา หลัง หน้าท้อง แขน;

× พัฒนาความยืดหยุ่น การประสานการเคลื่อนไหว ความสนใจ และความสามารถในการสร้างสรรค์ของเด็ก

วัสดุสำหรับบทเรียน:การเลือกเพลงประกอบสำหรับการยืดเกม

ความคืบหน้า:เด็ก ๆ ใน ชุดกีฬาเข้าไปในห้องโถงและยืนเป็นแถว

ส่วนเบื้องต้น

นักการศึกษา:สวัสดีทุกคน! ฉันอยากชวนคุณไปเที่ยวสวนสัตว์

ฉันไม่ได้ไปสวนสัตว์มานานแล้ว

และมีเด็กตลกคนหนึ่งอาศัยอยู่:

ทุกคนยินดีต้อนรับเราด้วยความจริงใจ

ขอเชิญทุกท่านเยี่ยมชม!

คุณลุกขึ้นทีละคน

ตามฉันไปสวนสัตว์

และเราจะเดินไปตามเส้นทางที่ไม่ธรรมดา คุณต้องฟังเพลงและทวนการเคลื่อนไหวกับฉัน

องค์ประกอบจังหวะ "Merry Path" (รำพึง - "เส้นทางแห่งความสุข")

ส่วนสำคัญ

นักการศึกษา: นี่เรา.. สัตว์และนกนานาชนิดอาศัยอยู่ที่นี่ มาสร้างเทพนิยายเกี่ยวกับชาวสวนสัตว์กันดีกว่า ฉันจะเขียน. และคุณจะช่วยฉันบอกด้วยการเคลื่อนไหว แต่ก่อนอื่นเราต้องยืดกระดูกสันหลังออกเล็กน้อย

ออกกำลังกาย "ธัญพืช"

นักการศึกษา:ตอนนี้ให้นั่งบนเข่าและส้นเท้าของคุณอย่างสบาย ๆ หลังตรง ยกศีรษะขึ้น วางมือบนสะโพก (“ท่าของเด็ก”) แล้วมาเริ่มกันเลย

เทพนิยายสำหรับการเล่นเกมยืดเยื้อ

กาลครั้งหนึ่งมีเด็ก ๆ ในโรงเรียนอนุบาล แล้ววันหนึ่งพวกเขาก็ไปเที่ยวสวนสัตว์ (“ ที่เดิน- เด็ก ๆ มาที่สวนสัตว์และเห็นบ้านที่นั่น - กรงสำหรับผู้อยู่อาศัย (ดนตรี. บ้าน-พระอาทิตย์- สิ่งที่แนบมาทั้งหมดคือ สีที่แตกต่างและขนาดต่างๆ แสงอาทิตย์ส่องหลังคาบ้านด้วยแสงจ้า (“แสงอาทิตย์”) และนี่คือผู้อยู่อาศัยคนแรกของสวนสัตว์!

มีช้างอาศัยอยู่ในกรงนี้ (ดนตรี " ช้าง»)

เขาร้องเพลงตอนกลางคืน

และเขายังคงเดิน

ส่งความปรารถนาดีไปยังทุกคนในโลก

เด็กๆ ปฏิบัติต่อลูกช้างด้วยแครอทแล้วเดินหน้าต่อไป บ้านสีเหลืองนี้คืออะไร? ใครอาศัยอยู่ที่นี่? ใช่แล้ว มันคือสุนัขจิ้งจอก! (ดนตรี "ชานเทอเรล")

ดูสิว่าฉันเป็นอะไร!

ฉันกำลังลุกไหม้เหมือนทองคำ

ฉันเดินไปรอบ ๆ ในเสื้อคลุมขนสัตว์ที่รัก

หางฟูและใหญ่!

พวกเขาให้กระจกแก่สุนัขจิ้งจอก ให้เขามองดูตัวเองและชื่นชมมัน และพวกเขาก็ออกเดินทางบนถนนอีกครั้ง

มีเสียงรบกวนและความปั่นป่วนในตู้! ใครทำทาราราม?

นี่คือลูกหมาป่า วิธีตื่น (ดนตรี. "ลูกหมาป่า")

พวกเขาชอบยืดเส้นยืดสาย

พวกเขาจะหาวอย่างแน่นอน

พวกเขาโบกหางอย่างช่ำชอง!

พวกนั้นมอบลูกบอลให้ลูกหมาป่า ปล่อยให้พวกเขาเล่น! และพวกเขาก็เดินหน้าต่อไป มีบ้าน-หอคอย. และไม่ต่ำหรือสูง! ใครอยู่ในบ้านบ้าง?

กบอาศัยอยู่ที่นั่น (ดนตรี " กบ»)

กบเขียว!

พวกเขาไม่ได้นั่งสักครู่

มีเพียงละอองน้ำเท่านั้นที่บินขึ้นไป!

เด็กๆ ทักทายกบด้วยกบ “ควา ควา ควา” แล้วกลับไปเดินเล่นในสวนสัตว์แสนสนุก พวกเขาเจอใครอีกบ้าง?

มีงูอยู่ในสวนสัตว์ - (ดนตรี. "งู")

สวยยืดหยุ่น!

งูที่ยืดหยุ่นตัวนี้สามารถมีชื่อเสียงได้มากมาย

ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่

เทียบงูไม่ได้!

และนี่คือตู้สุดท้าย! นกกระสาอาศัยอยู่ที่นี่ (ดนตรี "นกกระสา»).

นกกระสายืนอยู่บนเสา

มองหาอาหารระหว่างทาง

ไม่ว่าจะกำลังวิ่งหรือกำลังบิน

เธอไม่สามารถลงจากไม้ค้ำถ่อของเธอได้

เด็กๆ มอบลูกโป่งให้นกกระสาเป็นจำนวนมาก แล้วเราจะหลอกพวกเขาล่ะ?

การฝึกหายใจ "บอลลูน"

นักการศึกษา:เทพนิยายของเราจึงจบลง คุณสนใจไหม? และตอนนี้เราจะเล่นเกม “Magic Christmas Trees”

เกมกลางแจ้ง “ต้นคริสต์มาสวิเศษ”

นักการศึกษา:

โอ้เราเหนื่อยกับการเล่น

เอาล่ะ ถึงเวลาที่เราจะได้พักผ่อนแล้ว

นอนลงบนเสื่อ

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย “การพักหลัง” (รำพึง - "การผ่อนคลาย")

เรากำลังนอนอยู่บนเสื่อ

มองตรงไปที่เพดาน

ส้นเท้านอนตรง

ไหล่, ไม้พาย

ด้านหลังแบนและตรง

หรืออาจมีโค้งก็ได้

นักการศึกษา:

มันเป็นเรื่องดีที่ได้ผ่อนคลาย

ตอนนี้ก็ถึงเวลาลุกขึ้นแล้ว!

เปิดตาของคุณให้กว้างขึ้น - หนึ่ง สอง สาม สี่!

เราก็กลับมาร่าเริงและแข็งแรงอีกครั้ง

และเราพร้อมกลับมาเล่นอีกครั้ง!

และเกมของเราจบลงแล้ว ขอบคุณทุกคน! ลาก่อน! เด็กๆ ออกจากห้องโถง

การออกกำลังกายยืดเกม

ชื่อ	เนื้อหาของแบบฝึกหัด	มีระเบียบแบบแผน คำแนะนำ
เมล็ดพืช	I.p.: นั่งยองๆ ส้นเท้าติดพื้น ประสานนิ้วแล้วเหยียดไปข้างหน้าโดยก้มศีรษะลง 1- ยืนขึ้น เหยียดขาของคุณ จากนั้นยกลำตัวและแขนตรงขึ้นพร้อมกันโดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น ยืดตัวขึ้น หันฝ่ามือออก ลดแขนลงไปด้านข้าง	ยืดตัวขึ้นราวกับว่าคุณถูกดึงโดยส่วนบนสุดของศีรษะ มือไปด้านข้าง - ผ่อนคลาย
ที่เดิน	นั่งเน้นแขนตรง สลับกันดึงเท้าขวาและซ้ายเข้าหาตัว โดยงอเข่า	พยายามนำส้นเท้าเข้าใกล้บั้นท้ายมากขึ้น
บ้าน	I.p.: ท่ากว้าง เท้าขนานกัน แขนลงไปตามลำตัว 1- เหยียดแขนออกเหนือศีรษะ ฝ่ามือหันเข้าหากัน เท้ามั่นคงบนพื้น 2- ลดมือลง	วางเท้าของคุณบนพื้นอย่างมั่นคง อย่ายกไหล่ของคุณ
แสงอาทิตย์	IP: ท่ากว้าง, เท้าซ้าย (ขวา) หันออกด้านนอก, ซ้าย (ขวา), ส้นเท้าอยู่ในแนวเดียวกับส่วนโค้งของเท้าขวา (ซ้าย), แขนไปด้านข้าง 1- เอียงไปทางซ้าย (ขวา) ขวา (ซ้าย) เหยียดแขนขึ้นด้านบน	ก้มตัวจนมือแตะพื้น (มือ) แขนขวา (ซ้าย) เหยียดขึ้นด้านบน
ช้าง	I.p.: ยืนกว้าง นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า วางฝ่ามืองอที่ข้อศอกที่สะโพก ยืดกระดูกสันหลังทั้งหมดขึ้นด้านบน 1- เหยียดไปข้างหน้าจากด้านบน งอไปข้างหน้าจนกระทั่งมือของคุณแตะพื้นจนสุด 2- i.p.	เอียงขณะหายใจออก อย่ายกส้นเท้าขึ้นจากพื้น กลับตรง ฝ่ามือนอนราบกับพื้นโดยแยกจากกัน
ชานเทอเรล	IP: ยืนคุกเข่า หน้าแข้ง และเท้าชิดกัน 1- นั่งบนพื้นทางขวา (ซ้าย) ขางอยังคงอยู่ทางซ้าย (ขวา) 2 – ยืดขึ้นจากกระดูกก้นกบถึงกระหม่อม; 3- วางมือซ้าย (ขวา) บนเข่าซ้าย (ขวา) เลื่อนมือขวา (ซ้าย) ไปด้านหลังโดยแตะนิ้วลงกับพื้น	หายใจออกหมุน ยืดหลังของคุณขึ้น อย่ายกต้นขาซ้าย (ขวา) ขึ้นจากพื้น
หมาป่า	IP: ยืนบนฝ่ามือและเข่า 1 - ยกขาขวา (ซ้าย) ไปข้างหน้า มุ่งหน้าตรง; 2-i.p.	รักษาสมดุล เก็บขาของคุณไปข้างหน้าและขึ้น ดึงนิ้วเท้า
กบ	IP: นั่งบนพื้น เหยียดขาตรงหน้า 1- งอเข่า วางฝ่าเท้าชิดกัน แล้วดึงส้นเท้าเข้าหาตัว โดยใช้มือช่วย 2- กางขาของคุณงอไปด้านข้างโดยย่อเข่าให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้กับพื้น 3- จับเท้าด้วยมือแล้วดึงเข้าหาลำตัว ยืดกระดูกสันหลังขึ้น 4-i.p.	ให้เท้าของคุณอยู่ใกล้คุณ ยืดหลังให้ตรง
งู	IP: นอนหงาย ฝ่ามือใต้หน้าอก นิ้วชี้ไปข้างหน้า 1. ยกมือขึ้น ยืดกระดูกสันหลัง 2-น.	ข้อศอกยังคงงอเล็กน้อย หายใจออกขึ้น
นกกระสา	I.p.: ยืนปิด แขนลงตามลำตัว 1- งอขาขวา (ซ้าย) และวางเท้าขวา (ซ้าย) บนพื้นผิวต้นขาซ้าย (ขวา) 2- แขนไปด้านข้างในระดับไหล่	รักษาสมดุล วางเท้าของคุณให้สูงที่สุด ดึงกระดูกสันหลังขึ้น

โครงการ “เกมยืดเส้นในโรงเรียนอนุบาล สรุปกิจกรรมเนื้อเรื่องเกม “Fun Zoo” (ยืดเกม)

เส้นกลางของสามเหลี่ยม

มะเขือยาวอบในเตาอบ: ปรุงอย่างไรและเท่าไหร่