При відхиленні показників тиску в той чи інший бік, у людини погіршується робота внутрішніх органів, виникає дискомфорт, який негативно позначається на працездатності. Щоб уникнути гіпотонії та гіпертонії, необхідно знати норми тиску людини залежно від статі, віку, загального фізичного стану.

Тиск людини залежить від статі, віку та індивідуальних особливостей

Норми тиску за віком

Артеріальний тискозначає силу, з якою кров давить на судинні стінки. На показники впливає стать, конституція людини, рівень фізичної активностісильно відрізняються цифри АТ за роками.

Незначні коливання даних у здорової людини відбуваються через стрес, перевтому, недосипання, фізичні навантаження, на значення можуть впливати напої з кофеїном, гостра та солона їжа.

Основні параметри кров'яного тиску:

1. Систолічний, верхній, серцевий - виникає в момент викиду крові з серця. Оптимальні значення – 110–130 мм рт. ст.
2. Діастолічний, нижній, нирковий – відображає силу тиску в судинах при паузі у серцевих скороченнях. Значення повинні бути в межах 80–89 мм ртутного стовпа.
3. Якщо з верхніх показників відняти нижнє, вийде пульсовий тиск. Середнє значення – 35–40 одиниць.

Крім АТ, показником здоров'я є пульс, що показує кількість серцевих скорочень. У дорослої здорової людини ідеальний тиск «як у космонавта» – 120/80, пульс 75 ударів за хвилину. У професійних спортсменів нормальні показники – 90-100/50-60 мм рт. ст.

Норма тиску та пульсу у чоловіків та жінок

У опасистих людей АТ зазвичай дещо вище за норму, при астенічній статурі дані нижчі за середньостатистичні. Для людей похилого віку старше 60 років оптимальними вважаються показники 145-150/79-83 мм рт. ст. Підвищення значень пов'язане з ураженням судин атеросклеротичними бляшками, серцевий м'яз зношується, гірше перекачує кров.

Артеріальні показники – величина суто індивідуальна, багато людей добре почуваються з низькими і високими показниками. Тому кожній людині необхідно знати своє робочий тиск, фіксувати значення, у яких самопочуття погіршується.

Як розрахувати тиск?

Щоб дізнатися про оптимальні показники тиску, можна скористатися таблицею, або спеціальною формулою Е.М. Волинського. Є 2 види стандартних обчислень - з урахуванням ваги або без урахування маси тіла.

Формули розрахунку:

1. САД 1=109+(0,5×n)+(0,1×m).
2. САД 2=109+(0,4×n).
3. ДАТ 1=63+(0,1×n)+(0,15×m).
4. ДАТ 2 = 67 = (0,3 × n).

Де САД – систолічні значення, ДАТ - артеріальний тиск, n – кількість повних років m – маса тіла в кг.

За відсутності патологій у вагітних жінок до 6 місяців тиск має бути в межах середньостатистичних значень відповідно до віку. Під впливом гормонів допускаються відхилення до 10 одиниць.

Як виміряти артеріальний тиск?

Для вимірювання показників тиску використовую тонометри. Найточніший – механічний тонометр, який використовують лікарі. В домашніх умовах користуватися ним складно, оскільки потрібні спеціальні навички для правильного вислуховування тонів Короткова. Автоматичні моделі фіксують на ліктьовому згині або зап'ясті, ними просто користуватися, але велика ймовірність похибки вимірювань.

Оптимальний варіант для самостійного вимірювання АТ – напівавтоматичний тонометр, який від механічної моделі відрізняється лише відсутністю помпи, результати вимірювання відбиваються на електронний екран, Похибка мінімальна.

Як самостійно виміряти тиск механічним тонометром:

1. Сісти, спина має бути прямою, спиратися на спинку стільця, стопи поставити на підлогу.
2. Закріпити манжетку тонометра на 3-4 см вище за ліктьовий згин.
3. Руку покласти на стіл, вона має знаходитися на одному рівні з лінією серця.
4. Головку стетоскоп зафіксувати на ліктьовій ямці, наконечники вставити у вуха – має бути добре чути биття серця.
5. Ритмічно почати накачувати повітря помпою до рівня 200-220 мм, манжетка не повинна сильно стискати руку.
6. Повільно спускати повітря з манжетки, значення, у яких буде чутно перший удар пульсу, означають систолічний артеріальний тиск.
7. При зникненні биття пульсу фіксують діастолічне значення артеріального тиску.

Після закінчення вимірювання необхідно вирахувати пульсовий тиск, дані занести в спеціальний щоденник. Щоб звести ймовірність похибки до мінімуму, проводити процедуру слід одночасно, оскільки значення АТ можуть відрізнятися в залежності від часу доби.

Основні помилки при вимірюванні тиску

Щоб отримати правильні значення, необхідно не тільки правильно користуватися тонометром, але і дотримуватися деяких правил.

Як уникнути помилок при вимірі АТ:

1. За 30-40 хвилин до початку вимірювання потрібно заспокоїтися, сісти чи прилягти.
2. За годину до процедури не можна курити та пити напої з кофеїном.
3. Вимірювати тиск не слід відразу після їди – значення можуть збільшитися на 10–15 одиниць.
4. Перед виміром АТ слід відвідати туалет – повний сечовий міхурможе спотворити показники на 6-10 пунктів у бік збільшення.
5. Поки тонометр знаходиться на руці, не можна говорити, рухатися, жестикулювати.

Перед вимірюванням тиску не можна пити чи курити

Для більш точного результату проводити вимірювання слід на обох руках, повторно зробити виміри через чверть години слід на тій кінцівці, дані тонометра глие були вище.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

За будь-яких серйозних патологічних змін в організмі відбувається зміна артеріальних показників, пульс іноді підвищується до 150 ударів на хвилину. Лікарі вважають гіпертонію та гіпотонію рівною мірою небезпечними захворюваннямиоскільки кожна з них може стати причиною ускладнень.

Як розпізнати гіпертонію:

• часті напади головного болю, що виникає в потиличній ділянці;
• запаморочення, темні плямиперед очима - неприємні симптомивиникають при зміні положення тіла;
• підвищене потовиділення, млявість, погіршення якості сну;
• погіршення уваги, пам'яті, необґрунтовані напади тривожності;
• задишка, часті носові кровотечі;
• обличчя постійно блідне чи червоніє.

Сукупність двох і більше ознак – вагомий привід звернутися до лікаря. Якщо такі симптоми супроводжуються підвищеним тиском, діагностують гіпертонію. Початковий ступіньартеріальної гіпертензії – підвищення показників артеріального тиску до 140–159/90–99 мм рт. ст. протягом кількох днів і натомість загального погіршення самопочуття.

Часті головні болі та підвищений тиск можуть свідчити про гіпертонію.

При гіпотонії людина відчуває постійну втомуі апатію, кінцівки мерзнуть, пітніють, німіють, гіпотоніки практично завжди реагують на зміну погодних умов, не переносять гучні звуки та яскраве мерехтливе світло. Гіпотензія супроводжується головним болем, який локалізується в лобовій та скроневій ділянці, запамороченням, непритомністю, різкими перепадами настрою. У жінок спостерігаються збої в менструальному циклі, у чоловіків починаються проблеми із потенцією.

При стійкому зниженні показників рівня 105/65 мм рт. ст. у дорослих, та 80/60 одиниць у дітей лікарі діагностую гіпотонію.

Показники артеріального тиску мають цінну інформацію про стан здоров'я людини. Будь-які відхилення значень у сукупності з небезпечними симптомамиозначають, що зволікати з візитом до лікаря не можна. Хронічна гіпертонія, гіпотонія часто закінчуються інфарктами, інсультами, погіршенням роботи головного мозку, інвалідністю, летальним кінцем.

Найважливішим показником здоров'я людини є артеріальний тиск. Параметри тиску є суто індивідуальними, і можуть змінюватися під впливом багатьох обставин.

Проте є конкретна встановлена ​​норма. У зв'язку з цим, якщо у людини відхилення від норми у більшу або меншу сторону, це дозволить лікарю припустити збій у функціонуванні організму.

Необхідно з'ясувати, який тиск вважається нормою у дорослої людини. А також, дізнатися, які симптоми свідчать про те, що тиск підвищений?

Артеріальним тиском називають тиск крові у великих артеріях людини. Артерії є основними кровоносними судинами, але не менше важливу функціювиконують вени та маленькі капіляри, що пронизують більшу частинувнутрішніх тканин.

Тиск кровотоку в судинах відбувається за рахунок насосної функції серцевого м'яза. Крім цього, параметри тиску взаємопов'язані зі станом судин, їх еластичністю. Рівень тиску безпосередньо залежить від ритмічності та частоти биття серця.

Показники тиску завжди представлені у вигляді двох цифр, наприклад, 140/90. Яке значення мають ці цифри?

• Перша цифра позначає систолічний (верхній) тиск, тобто рівень тиску, який зафіксований в момент граничної частоти скорочень серцевого м'яза.
• Друга цифра – діастолічний (нижній) тиск, тобто рівень тиску, який зареєстрований під час максимальної розслабленості серця.

АТ вимірюється у міліметрах ртутного стовпа. Також є таке поняття, як пульсовий тиск, воно показує різницю між систолічним і діастоличним тиском.

Ідеальним має бути тиск 120/70. Якщо на тонометрі показники сильно перевищені, значить, організм людини сигналізує про патологічні процеси, що протікають.

Коли у хворого стійкий підвищений АТ, то ймовірність виникнення інсульту зростає у 7 разів, у 5 разів зростає ризик розвитку серцевої недостатності, у 3,9 раза інфаркту, та у 2,9 разу хвороб периферичних судин.

Тиск схильний до зміни не тільки на руках, а й на кісточках. У здорової людини, на руках і ногах параметри артеріального тиску, при повноцінній прохідності артерій ніг, не повинні відрізнятися більш ніж на 20 мм ртутного стовпа.

Коли показники перевищують цифри 20-30, вважається, що це може свідчити звуження аорти.

у дорослої людини потрібно тільки в спокійному стані, тому що будь-яке навантаження (емоційне або фізичне), може вплинути на показники.

Людський організм самостійно контролює рівень тиску крові, і якщо відбувається помірне навантаження, його показники можуть піднятися на 20 мм.

Така ситуація обумовлюється тим, що м'язи та внутрішні органи, які задіяні у роботі, потребують посиленої циркуляції крові.

Варто зазначити, що параметри артеріального тиску залежить від віку людини, індивідуальних особливостей організму. Таблиця тиску у чоловіків за віком:

1. 20 років – 122/79.
2. 30 років – 125/79.
3. 40 років – 128/81.
4. 50 років – 134/83.
5. 60 років – 141/85.
6. 70 років – 144/82.

Наведені дані відповідають нормі. Якщо є невелике відхилення в межах 5-10 мм, то це цілком природно. Можливо, невеликий підйом був спровокований стресовою ситуацією, або втомою. Таблиця тиску у жінок:

• 20 років – 116/72.
• 30 років – 120/75.
• 40 років – 127/80.
• 50 років – 137/84.
• 60 років – 144/85.
• 70 років – 159/85.

У чоловіків віком 80 років АТ має бути – 147/82, а у віці 90 років – 145/78. У жінок віком 80 років прийнято вважати норму АТ – 157/83, а 90 років – 150/79.

Якщо взяти усереднені показники, то нормальний тискдля чоловіків 30-40 років вважається 120-130/70-80. Для жінок 30-40 років мають бути такі самі величини.

Важливо, що з кожним прожитим роком в організмі людини протікають незворотні процеси, що призводять до зростання тиску протягом усього життя. Чим старшою стає людина, тим вище піднімається її артеріальний тиск (верхній та нижній).

Спираючись на статистичні дані, вважається, що гіпертонія може торкнутися кожної людини, незалежно від віку, якби людині 70 років або 20-40.

Ще один важливий показник загального станулюдини – це пульс.

Нормальний пульс у дорослої людини коливається від 60 до 80 ударів за хвилину. Чим інтенсивніше здійснюється обмін речовин, тим вищим буде пульс.

Пульс, як і , також має свої норми для людей різних вікових груп:

1. 4-7 років - 95.
2. 8-14 років – 80 років.
3. 30-40 років – 65 років.
4. У період хвороби пульс підвищується до 120 ударів за хвилину.
5. Незадовго до смерті – 160 ударів за хвилину.

Якщо знати свій нормальний пульс, і навчитися його правильно заміряти, то можна заздалегідь розпізнати проблему, що назріває. Наприклад, якщо пульс різко посилився через 2-3 години після їжі, можливо, організм сигналізує про отруєння.

Інтенсивний пульс, удари якого відчуваються пацієнтом дуже чітко, може свідчити, що різко піднявся артеріальний тиск.

Як правило, магнітні бурі, І зміна погоди впливають на показники артеріального тиску, вони знижуються. Організм реагує у відповідь зниження, і збільшує пульс, щоб підтримати тиск у нормі.

Симптоми підвищення тиску

Сильні стреси, сидячий спосіб життя, згубні звичкиі зайва вага- Усе це призводить до розвитку гіпертонії у людей. Нерідко гіпертонія виникає через нервові навантаження на роботі.

Який тиск має бути у здорової людини, було з'ясовано. Тепер варто розібратися, які симптоми підвищення свідчать про зміну артеріального тиску:

• Необґрунтована втома.
• Головний біль.
• Болісні відчуття у серці.
• "Мушки" перед очима, шум у вухах.
• Загальна слабкість.

Не обов'язково повинні бути всі симптоми підвищення, достатньо кількох. Наприклад, найчастіше це втома, біль у серці і мігрень.

Перевтома при високому тискунагадує за своїми відчуттями початок простудного захворювання, яке супроводжується дратівливістю, сонливістю/безсоння, почервонінням очних яблук.

Не варто ігнорувати такі ознаки, особливо у випадках, коли показники дорослої людини у спокійному стані досягають 140/90. Такі параметри свідчать про попередню гіпертонію.

Наукові дослідження показники, що найбільший відсоток захворюваності спостерігається у чоловіків, старших за 40-річний вік. Причини підвищеного артеріального тиску дозволили сформувати групу ризику:

1. Люди, що палять.
2. Пацієнти із цукровим діабетом.
3. Хворі, які мають зайва маса тіла.

Усі чоловіки, які потрапляють під ці пункти, повинні постійно контролювати свій артеріальний тиск, і за його найменших відхилень, звертатися до лікаря. Перші симптоми гіпертонії – це головний біль:

• Як правило, біль буває ниючого або оперізувального характеру.
• Деякі пацієнти, розповідаючи про свої симптоми, говорять, що у них відчуття тугого обруча навколо голови, який постійно здавлюється.
• При обстеженні таких пацієнтів діагностуються патологічні перетворення в очному дні, рідше – атрофія сітківки.
• Ці симптоми сигналізують про порушення циркуляції крові в головному мозку, що підвищує ризик розвитку сліпоти та виникнення інсульту.

У ситуаціях, коли тиск вищий за 160/100, необхідно терміново відвідати лікаря, для призначення адекватного лікування медикаментозними препаратами.

Симптоми підвищеного тискудосить численні. Але найбільш серйозні побоювання викликає біль у грудній клітці. Вона може віддавати у ліву руку.

Подібні симптоми говорять про те, що відбуваються патологічні змінив коронарних судинах, серцевий м'яз. Усі ці трансформації провокує високий артеріальний тиск.

Відхилення від норми: можливі причини

Причин, які провокують підвищення артеріального тиску, досить велика кількість. І не завжди лікареві вдається встановити точні причини такої патології. До найпоширеніших відносять такі:

1. Серце не справляється з навантаженням і не може функціонувати у повноцінному режимі.
2. Зміна якісних показників крові. З кожним прожитим роком людини кров стає більш тягучою, отже, чим вона густіша, тим їй важче пересуватися по судинах. Причинами густої крові можуть виступати аутоімунні порушення та цукровий діабет.
3. Знижується еластичність судин. До такого стану може призвести погане харчування, деякі медикаментозні препарати, серйозні фізичні навантаженняна організм.
4. Освіта на стінках судин бляшок холестерину, коли в крові перевищено кількість холестерину.
5. Гормональні зміни в організмі, які спровокували звуження просвіту судин.

Також відхилення від норми можливо через порушення ендокринного характеру. Крім цього, причинами такого патологічного станувиступає зловживання спиртними напоями, неправильний спосіб життя, споживання великої кількостікухонної солі та інше.

Оцінивши показники АТ, лікар всього спирається на прийняті середні величини. На таку норму варто звертати увагу, вимірюючи тиск будинку.

Саме з такими показниками організм людини може нормально працювати, немає згубного впливу на внутрішні органи, зменшується ймовірність розвитку серцево-судинних патологій. Відео у цій статті розповість, що робити із високим тиском.

Норма за віком артеріального тиску людини – показник стабільної роботи серця, судин, ендокринної системита вегетативною нервової системи.

Що необхідно знати всім про свій артеріальний тиск

З фізіологічної точкизору АТ- Це сила, з якою кров тисне на судинні стінки. Більше правильна назва – кров'яний тиск оскільки кров тисне і на артеріальні, і на венозні судини.

Вимірювання показників тиску за допомогою спеціальних приладів можливе тільки в великих судинах, які перебувають у близькості до шкіри – це саме артерії, тому й показники тиску найчастіше називають артеріальними.

АТ залежить, насамперед, від сили та швидкості серцевих скорочень та об'єму крові, який цей орган може прокачати за 1 хвилину. Значення мають також властивості самої крові та опір судинних стінок.

Ненормальним артеріальним тиском пояснюють і поганий настрій, і безсоння, і зниження працездатності

Норма за віком артеріального тиску людини– показник стабільної роботи серця, судин, ендокринної системи та вегетативної нервової системи. Верхнє тиск називається систолічним, нижнє - діастолічним.Показники вимірюються у міліметрах ртутного стовпа та пишуться через дріб.

Верхня величина тискувідповідальна за силу, з якою кров надходить із серця в артерії, нижня- Відповідає за тонус судин.

Тонусзабезпечує гладка судинна мускулатура: її функціональність регулюється речовиною, що називається «ренін». Дане з'єднання виробляється в нирках, тому нижній тиск іноді називають нирковим.

Норма для тиску людини за віком– поняття суто загальне та малоінформативне для конкретних клінічних ситуацій. У підручниках з фізіології людини як показники норми найчастіше фігурують цифри 120/80 мм рт. ст.Це показники тиску у стані спокою у людини середніх років (20-40).

Немає поняття вікової норми АТ у дорослих.

• У здорових людейу будь-якому віці тиск не повинен переступати поріг 140 на 90 мм.рт.ст.
• Нормальні показникиАТ – це 130 на 80 мм.рт.ст.
• Оптимальні цифри "як у космонавта" - 120 на 70.

Але треба пам'ятати, що це лише усереднені клінічні показники.Так як у різних людейє свої фізіологічні особливостіто коливання рівня АТ у різних людей можуть відрізнятися.

Декілька десятиліть тому для віку від 40 до 60 нормою вважався тиск 140/90. Відповідно для людей старших 60 показники зростали до 150/90. Проте з 1999 року ВООЗ спростовує теорію щодо нормальності підвищення тиску з віком та оптимальними показниками для будь-якого віку пропонує вважати 130-110/70-80 мм рт. ст.

Норма за віком артеріального тиску людини у 16-20 років допускає знижене значенняверхнього та нижнього показників і може становити у спокої 100/70 мм рт. ст.

У російських медичних установпоказники норми для різного віку найчастіше визначається такими значеннями:

Таблиця норми пульсу у людей різного віку

Симптоми високого тиску

• Запаморочення або різка головний біль;
• Задишка, набряклість, біль у серці.
• Потемніння в очах, прискорене серцебиття шум у вухах;
• Нудота, блювання, почервоніння грудей та обличчя;

Ознаки гіпертонії та гіпотонії

Будь-які відхилення від середньої норми кров'яного тиску є дуже небезпечними для здоров'я. Саме тому за рівнем свого артеріального тиску слід постійно стежити.

Погане самопочуття, біль голови - це привід помірити свій артеріальний тиск.

Перевищення норми артеріального тиску називають гіпертонія або гіпертонічна хворобалюдини.

Знижений артеріальний тиск називають гіпотонія.

Таблиця оцінки рівня тиску

Важливо!Майте на увазі, що різниця між систолічним артеріальним тиском та діастолічним пульсовим тиском у нормі повинна становити 30-60 мм рт. ст.

Як можна терміново знизити артеріальний тиск

1. Для початку, а це найголовніше, вам необхідно розслабитисяСпробуйте трохи затримати своє дихання, робити це необхідно на видиху по 8-10 секунд, робіть це протягом 3 хвилин. Здається, це не допоможе, але насправді такий нескладний прийом допоможе вам скинути приблизно 20-30 одиниць тиску. Спробуйте знову поміряти свій артеріальний тиск.

2. Можна вдатися до народним методам, наприклад, скористайтесь яблучним оцтом . Розведіть його трохи водою, після цього прикладайте до ніг серветки, змочені рясно в оцті, тримайте такий компрес протягом десяти хвилин. У такий спосіб ви зможете знизити свій тиск приблизно на 40 одиниць.

3. Для того, щоб знизити тиск скористайтесь простою холодною водою . Потримайте руки до передпліччя потримайте під струменем проточною холодною водою, оббризкайте обличчя холодною водою, водою змочіть бавовняну серветку і прикладіть її до щитовидної залози, також те саме зробіть і з сонячним сплетенням. Є ще один варіант – налитихолодну воду

в таз, відпустити в таз ноги по щиколотки і трохи побігати в самому тазі протягом однієї хвилини. 4. Для того щоб миттєво знизити тиск у домашніх умовах,приготуйте специфічний склад,

що допомагає особливо гіпертонікам. Приготуйте його і носіть у бульбашці завжди з собою. Для приготування вам знадобляться деякі аптечні настоянки, такі як валеріана, глід, собача кропива і валокардин. Все досить просто, вам потрібно злити весь вміст в одну пляшечку, яку потрібно носити завжди із собою.

Як тільки у вас раптово підвищиться артеріальний тиск, просто прийміть одну чайну ложку приготовленого вами засобу, але пам'ятайте про те, що перед застосуванням його необхідно розвести в 50 мл звичайної води. 5. Дуже швидко можна знизити тиск за допомогоюспиртової настойки календули. Просто пийте її по 25-35 крапель тричі на день, вони швидко прибере всі головні болі, покращить ваш сон і підвищить вашу працездатність.Вкрай корисно пити певну суміш із овочів. Для цього вам необхідно змішати одну склянку бурякового соку, одна склянка

морквяного соку , і півсклянки журавлинного соку. Додайте в цю суміш 250 г меду і 110 г горілки. Усю цю суміш ретельно перемішайте, злийте в ємність з кришкою, що добре закривається. Приймати такий засіб необхідно по одній столовій ложці тричі на день, приймайте до їжі за годину. 6. Також можна короткостроково знизити тиск у домашніх умовах. Одним з найдоступніших і простих способівце самомасаж шиї, комірної зони, передньої поверхні грудної клітки, голови, живота, для цього використовуйте розтирання, розминання та погладжування.

Масаж на голові робіть від потилиці до темряви, потім продовжуйте масажувати скроневу областьі лоба, продовжуйте масаж протягом не менше п'ятнадцяти хвилин. Також можна масажувати лопатки та надпліч, після такого самомасажу необхідно полягати в спокійному стані протягом 45 хвилин. 7. Якщо ви відчуваєте, що тиск починає значно підвищуватися, слідз обох сторін. Тримати лід слід до повного танення. Потім на це місце потрібно нанести невелику кількість олії (підійде будь-яка олія), ретельно розтерти. Цю процедуру не рекомендують проводити частіше, ніж 1 раз на 3 дні. Результат буде миттєвим – тиск почне моментально спадати.опубліковано

Матеріали мають ознайомлювальний характер. Пам'ятайте, самолікування небезпечне для життя, за консультацією щодо застосування будь-яких лікарських препаратівта методів лікування звертайтеся до лікаря.

Здоров'я людини – це головний, безцінний дар, який треба берегти та цінувати. З роками воно і так поступово погіршується, і стан людини у 30 років вже суттєво відрізняється від даних 5-річної давності. Визначається на тиск людини норма за статевими та віковими ознаками. На особливу увагу заслуговує тиск у 30 років, відхилення якого від норми може сигналізувати про наявність різних захворюваньв організмі. Саме тому лікарі рекомендують систематично вимірювати тиск у людини 30 років та зіставляти його зі стандартами норми. Зокрема, у жінок таке спостереження дозволяє не тільки зберегти гарне самопочуття, а й не допустити передчасного в'янення.

[-ATOC-]
[—TAG:h2—]

Людина цікавиться тим, що таке АТ і яким воно має бути у певному віці зазвичай тоді, коли починають з'являтися погіршення самопочуття, пов'язані з відхиленнями від норм. За своєю суттю артеріальний тиск визначається співвідношенням об'єму крові, що викидає серце за кожну хвилину та шириною судини. При цьому кров чинить систолічний тиск на кровоносні судини. У показниках воно відображається першим (верхнє). Коли серце розслаблене в судинах, виникає інше – діастолічний або нижній тиск.

Ці показники вимірюються в міліметрах ртутного стовпа і виглядають так: 120/80 мм рт. ст. З цих даних може бути розрахований пульсовий тиск. Для цього потрібно від верхнього числа відібрати нижній.

Чим вимірювати

Дізнатися, який тиск нескладний за допомогою спеціального пристрою – тонометра. У комплект входить:

• манжет,
• пристрій для подачі повітря в манжет
• манометр, який і здійснює безпосередній вимір тиску повітря в манжеті.
• Стетофонендоскоп (стетоскоп) або електронний пристрій, що зчитує.

У нашій країні використовують механічний та електронний тонометр. Вимірюючи механічним пристроєм людині потрібно зосереджено прослуховувати звук із стетоскопа, щоб визначити граничний удар. Для електронних моделей використовувати таку слухавку немає необхідності.

Правила виміру

Сучасна жінка повинна мати уявлення про те, як правильно визначати артеріальний тиск, щоб отримати результат точний і реально відображає картину. Нормальний тиск у дорослого вимірюється у стані повного спокою. Інакше показники відобразять суттєві збої в тиску, які будуть хибними.

Щоб артеріальний струм визначився, точно слід дотримуватися таких правил:

• У 35 років протягом доби всі фізіологічні показникиорганізму можуть помітно змінюватися, тому тиск вимірюється систематично, в той же час,
• До вимірювання потрібно кілька хвилин спокійно відпочити, так як тиск після фізнавантаження сильно збільшується,
• За годину до цього не можна курити, пити каву, міцний чай,
• Не вимірюється при сильному позиву до сечовипускання,
• Манжет повинен бути у жінки на рівні серця.
• Під час виміру потрібно зберігати тишу та мовчання.

Нормальний тиск у дорослого вважається тоді, коли показники за кілька днів стабільно однакові та відповідають стандартам здоров'я.

Норми за таблицею

У медицині чітко обумовлено, який нормальний тиск у людини має бути у тому чи іншому віці. Для перевірки є спеціальна таблиця. Так, згідно з її даними, до 20 років АТ має бути в межах від 110/70 до 120/80. Нормальний тиск у 30 років це від 120/70 до 130/80. У зрілому віці нормальний тиск людини ставатиме вище – 140 на 90. А в літньому може досягати показник близько 150 на 90 мм рт. ст.

Але на практиці ці показники є відносними. Іноді нормальний тиск у дорослого медичним стандартам) викликає помітне погіршення самопочуття. У разі норма визначатися повинна за людиною, залежно з його особистої фізіології. Так, буває, що у 30-річної дівчини гарне самопочуття спостерігається лише за низьких показників, отже, воно вважається її робочим тиском.

У людей з роками можуть розвиватися гіпертонія або гіпотонія - підвищення та зниження АТ відповідно.

Причини гіпертонії

В ідеалі норма тиску у людини має зберігатися протягом усіх років. Але у зв'язку з способом життя сучасних людей, Зберегти здоров'я не так просто. Зокрема у жінок тридцяти років часто спостерігається розвиток гіпертонії. Підвищення артеріального тиску немає на порожньому місці. Типовими причинами можуть бути:

• Надмірна вага, ожиріння
• Малорухливий спосіб життя,
• Наявність шкідливих звичок,
• Проблеми зі щитовидною залозою,
• Запальні захворювання нирок,
• Постійні стреси, порушення режиму сну.

Причини гіпотонії

Вважається нормальним, коли дівчина почувається слабкою, швидко втомлюється. Але зазвичай це не прояв жіночої сутності, а наслідки низького тиску. Гіпотонія до 30 років може розвиватися через:

• Вегетосудинна дистонія,
• Захворювань серця,
• Хвороб шлунково-кишкового тракту,
• Виразки шлунка,
• Стресу, перевтоми, недосипання,
• Наявність запальних процесів в організмі.

Усунення цих причин дозволить нормалізувати АТ та не витратити свій юний вік у період постійних візитів до лікарів.

Тиск у вагітних

У молодої вагітної жінки тиск має бути завжди під наглядом. При сприятливому перебігу вагітності тридцять років до шостого місяця повинно бути відхилень від нормальної норми. У третьому триместрі зростає нормальний рубіж. Але підвищення має бути більше 10 мм рт. ст. Якщо ж це число набагато більше, то жінку в положенні терміново направляють на додаткові обстеженнята аналізи, аж до госпіталізації. Поява нападів гіпертонії при вагітності може бути сигналом різних проблемзокрема, розвитку гестозу, ураження нирок, появи судом.

Але в будь-якому випадку визначити яке АТ підходить для людини, а яке ні повинен лікар, на основі показань тонометра та загального аналізустан здоров'я пацієнта.

14.04.2018

Важливим показникомздоров'я серця та судин є артеріальний тиск. Норма за віком у жінок однакова всім, допускаються лише невеликі відхилення. Сильне перевищення чи зниження показників свідчить про серйозні патології. Зміна артеріального тиску не залишаються непоміченими пацієнтом, оскільки спричиняють погіршення самопочуття.

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск- Це показник роботи серця. Іншими словами, це сила тиску крові на судинні стінки. Для оцінки функціоналу серцевого м'яза завжди беруть до уваги 2 показники:

1. Систолічний тиск (верхній).
2. Діастолічний (нижній).

Верхній кров'яний тиск відбиває момент систоли (скорочення м'яза серця). Воно вказує на який мінімальний опір периферичних судин під час скорочення м'яза серця. Нижній артеріальний тиск показує, з якою силою опираються судини поштовху крові під час діастоли (коли відбувається розслаблення міокарда).

Якщо відібрати від показника верхнього тиску показник нижнього, то вийде пульсовий тиск. Середня нормайого коливається від 35 до 50 мм.рт.ст, показники змінюються залежно від віку. Частота серцевих скорочень (пульс) та рівень АТ нерозривно пов'язані, вони є головними показниками нормального функціонування серцево-судинної системи. Однак при зниженні або підвищенні пульсу не обов'язково відбувається зміна тиску.

Норми тиску за віком (таблиця)

Нормальним у дорослої людини лікарі вважають АТ у діапазоні від 115/75 до 120/80. Нормальний пульс знаходиться в діапазоні від 60 до 90 ударів за хвилину. У різному віціПоказники норми різні. Так у дітей до року тиск низький, це пов'язано з тим, що судини дитини ще не зміцніли. У той же час ЧСС у немовлят значно вища, ніж у дорослих. Коли дитина дорослішає, її судини стають міцнішими, збільшується їхня опірність, тому АТ також зростає.

Який тиск нормальний для людини? Цифри за віком наведені у таблиці:

тиск від віку таблиця

Невеликі відхилення не пов'язані із захворюваннями. Якщо в 30 років у людини тиск 126 на 86, 113 на 80 чи 115 на 85 – це нормально.

Показники АТ для дитини:

• До 12 місяців – 70 40.
• Від 1 року до 5 – 99 59.
• Від 5 до 9 років – 105 65.
• Від 9 до 15 років – 119 69.

Якщо у дитини показники нижчі за норму за віком, то це говорить про те, що її серцево-судинна системарозвивається повільніше. Якщо немає інших патологій, ніякого лікування не потрібно. У міру зростання малюка судини зміцніють і показники нормалізуються.

У дорослих чоловіків та жінок незначне відхилення від норми не є патологією. У дорослого чоловіка тиск завжди вищий, ніж у жінки, оскільки його зростання і м'язова масанабагато вище за жіночу, тому серце прокачує більше крові, відповідно зростає опір судин.

Всупереч поширеній думці, головний біль не завжди вказує на підвищення артеріального тиску. Вона буває пов'язана із спазмами м'язів голови чи іншими факторами. При ВСД стрибки артеріального тиску обумовлені порушенням регуляції тонусу судин. Це з дисфункцією вегетативної нервової системи. Також у пацієнта спостерігаються:

• тахікардія;
• порушення дихання;
• панічні атаки;
• підвищене потовиділення;
• порушення травлення;
• непритомність.