Prema definiciji, menstrualni ciklus kod žena je razdoblje od jedne menstruacije do druge. Promjene koje se događaju u tijelu žene su cikličke.

Trajanje prvih menstrualnih ciklusa kod žena, kao i zadnjih ciklusa (tijekom početka menopauze) može biti vrlo različito. Štoviše, značajnu ulogu u formiranju menstrualnog ciklusa kod žena igra pojedinac fiziološke značajke organizmi i nasljeđe.

Kako brojati

Na primjer, ako je menstruacija započela 3. ožujka, tada se ovaj dan smatra prvim danom ovog menstrualnog ciklusa. Ako je sljedeća mjesečnica 4. travnja, tada će 3. travnja biti zadnji dan (dobija 28. dan) tog menstrualnog ciklusa, a 4. travnja prvi dan sljedećeg menstrualnog ciklusa.

Obično se za izračunavanje dana ovulacije (oslobađanja jajašca) ili početka sljedeće menstruacije uzima ciklus od 28 dana, ali takav se ciklus javlja samo u 10-15% žena. U pravilu, trajanje menstrualnog ciklusa kod žena varira od 21 do 36 dana i ovisi o njihovim individualnim karakteristikama.

Menstrualni ciklus kod žena reguliran je hormonima.

Glavnu ulogu u razvoju menstrualnog ciklusa imaju dva hormona: luteinizirajući hormon (LH) i folikulostimulirajući hormon (FSH). Oba ova hormona proizvodi hipofiza, mala žlijezda smještena u donjem dijelu mozga, a uzrokuju jajnike da proizvode ženske spolne hormone estrogen i progesteron. Estrogen i progesteron pak "tjeraju" maternicu i mliječne žlijezde da se pripreme za moguću oplodnju i razvoj trudnoće. Prije početka menstruacije žene primjećuju oticanje i bol u mliječnim žlijezdama, promjene raspoloženja i bolna bol donji dio trbuha i druge promjene.

Menstrualno krvarenje (menstruacija kao takva, mjesečnica, "crveni dani") traje u pravilu od 3 do 7 dana, a prosječno traje oko 5 dana. Gubitak krvi tijekom jednog menstrualnog ciklusa obično se kreće od 15 do 75 ml. Cijeli smisao menstrualnog ciklusa kod žena je pripremiti žensko tijelo za moguća trudnoća. Za razliku od mnogih životinja, osoba ima priliku začeti dijete gotovo svaki mjesec. Svaki mjesec žena u generativnoj dobi prolazi kroz cikličke promjene koje cijelo tijelo (a posebno genitalije) pripremaju za moguću trudnoću. Ove cikličke promjene nazivaju se menstrualni ciklus.

Faze ciklusa

U prvoj polovici menstrualnog ciklusa, u uzgoju zrele jajne stanice i u pripremi mjesta u maternici za njen razvoj, ako je oplođena. Središnji događaj (u smislu značaja i vremena) svakog menstrualnog ciklusa u zdrava žena je ovulacija - oslobađanje jajašca koje može biti oplođeno spermijem i dati početak novom životu. U slučaju da je jajna stanica oplođena, razvoj menstrualnog ciklusa se zaustavlja i dolazi do trudnoće. Ako ne dođe do oplodnje, jajna stanica umire, a sve promjene u tijelu žene prolaze kroz obrnuti razvoj tijekom druge polovice menstrualnog ciklusa, prije početka sljedećeg ciklusa. Menstrualnog ciklusa sastoji se od tri faze: folikularne (prije oslobađanja jajne stanice iz jajnika), ovularne (oslobađanja jajne stanice) i lutealne (nakon izlaska jajne stanice).

Folikularna faza

Na početku folikularne faze (odmah nakon završetka prethodnog ciklusa) sluznica maternice (endometrij) ispunjena je hranjivim tvarima i krvne žile neophodni za rast fetusa u ranoj fazi trudnoće. Rast sluznice, t.j. unutarnja ljuska maternice izravno ovise o koncentraciji ženskih spolnih hormona u krvi žene.

ovularna faza

Ovulacijska faza (ovulacija) počinje naglim povećanjem razine luteinizirajućeg hormona u krvi i obično traje od 16 do 32 sata. Ovulacija (oslobađanje jajne stanice) događa se pod djelovanjem luteinizirajućeg hormona. U vrijeme ovulacije neke žene mogu osjetiti kratkotrajnu bol u donjem dijelu trbuha. U lutealnoj fazi, puknuti folikul se zatvara i u jajniku stvara takozvano "žuto tijelo" - nakupinu stanica koje proizvode progesteron. Uloga žuto tijelo je pripremiti maternicu za moguću trudnoću.

Hormon progesteron

Progesteron koji proizvodi "žuto tijelo" uzrokuje zadebljanje unutarnje sluznice maternice, endometrija. Jaje se može oploditi najkasnije 12 sati nakon oslobađanja.U roku od 12 do 24 sata nakon oslobađanja jajašca, pomoću posebnog testa urina može se odrediti nagli porast razine luteinizirajućeg hormona u tijelu.

Ako nakon ovulacije, koja se događa sredinom ciklusa, ne dođe do trudnoće, tada se koncentracija estrogena i progesterona u krvi smanjuje, a prvog dana novog ciklusa počinje odbacivanje sluznice maternice, početak menstruacija. Tijekom lutealne faze, progesteron uzrokuje blagi porast tjelesne temperature ( bazalna tjelesna temperatura, tj. u rektumu) i održava takav povišena temperatura prije početka menstruacije.

U slučaju da je došlo do ovulacije, dolazi do porasta bazalne tjelesne temperature, što može poslužiti kao pokazatelj da li je do ovulacije došlo ili ne. Ako ne dođe do oplodnje jajašca, žuto tijelo nestaje nakon 14 dana, a razina hormona progesterona i estrogena u krvi pada na kritičnu razinu. Što je početak novog menstrualnog ciklusa.

Kada dolazi do trudnoće

Ako dođe do oplodnje, lutealna faza prelazi u trudnoću, a nova mjesečnica ne počinje. Taj se događaj događa na sljedeći način: ako je jaje oplođeno i pričvršćeno za maternicu, stanice oko fetusa u razvoju počinju proizvoditi poseban hormon - ljudski korionski gonadotropin. Ovaj hormon održava žuto tijelo na životu sprječavajući njegovo nestajanje.

O našem ciklusu da budemo prijatelji sami sebi.
1 dan
Prvi dan ciklusa obično se smatra danom početka menstrualnog krvarenja. U pozadini smanjenja koncentracije glavnih "ženskih" hormona (progesterona i estrogena), počinje odbacivanje endometrija - debelog sloja sluznice maternice, "pernatog kreveta", pripremljenog od strane tijela u slučaju mogućeg trudnoća.
Povećava koncentraciju prostaglandina - medijatora boli, stimulansa kontraktilnosti maternice. To je dobro za tijelo - maternica se steže, izbacujući stari endometrij i stišćući krvareće žile. A nama - jedan poremećaj: bolovi i težina u donjem dijelu trbuha.
Polijetanje nelagoda pomoći će antispazmodici: "No-shpa", "Belastezin", "Papaverin", "Buscopan". Ali preporučljivo je ne uzimati Aspirin, jer može povećati gubitak krvi.
Najnapredniji folikul počinje se razvijati u jajnicima, noseći jaje. Ponekad ih ima više od jedne "napredne", a tada se nakon uspješne oplodnje može roditi nekoliko beba odjednom.
2 dan
Tako želim biti lijepa, ali danas hormoni rade protiv nas. Kao rezultat niske proizvodnje estrogena, aktivnost znoja i lojne žlijezde. Pola dana morate provesti pod tušem, više vremena posvetiti licu i češće popravljati šminku.
<Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.
Osjetljivost na bol je i dalje visoka. Kako biste izbjegli "uzbuđenja", bolje je odgoditi posjet stomatologu, uklanjanje dlaka i druge neugodne manipulacije za 4-5 dana.
30-50 g kuhanog vina od dobrog crnog vina pomoći će u otklanjanju stresa i mogućih bolova u donjem dijelu trbuha. Međutim, više alkohola ovih dana je kontraindicirano: može produljiti menstruaciju i povećati gubitak krvi.
3 dan
Posebno je relevantna fraza: "Čistoća je ključ zdravlja!" U maternici, nakon odbacivanja sluznice, nastaje površina rane. A cerviks je ovih dana maksimalno otvoren, pa je stoga ulazna vrata za infekciju.
Preporučljivo je suzdržati se od seksa. Međutim, ako je "nemoguće, ali stvarno želite", onda svakako koristite barijeru kontracepcije. Imajte na umu da će kondom smanjiti mogućnost infekcija i spriječiti trudnoću, što je i danas moguće.
4. dan
“Kritični dani” su pri kraju. Raspoloženje se popravlja, osjećamo val snage i energije. Ipak, nemojte se precijeniti.
U ovom trenutku kontraindicirani su sportski podvizi, popravci, preuređivanje namještaja i druge aktivnosti povezane s velikim fizičkim naporom. Ali jutarnje vježbe pomoći će smanjiti trajanje menstruacije i količinu gubitka krvi.
dan 5
Završava proces ozdravljenja u maternici. Tijekom normalne mjesečnice žena obično izgubi oko 100 ml krvi. Takav gubitak krvi potiče obrambenu snagu organizma, aktivira metabolizam, a najčešći je uzrok anemije uzrokovane nedostatkom željeza u žena od 13 do 50 godina.
Stoga bi bilo korisno u prehranu uključiti hranu koja sadrži željezo - govedinu, jetru, plodove mora, heljdu, šipak, jabuke, suhe marelice. Kao i namirnice bogate vitaminom C: meso, lisnato povrće, ribizli, ogrozdi, jabuke, citrusi, juha od šipka, sokovi itd.
6. dan
Bilo da želite smršaviti, poboljšati svoju figuru ili postići sportske pobjede, počnite to činiti već danas.
U tijelu obnovljenom nakon menstruacije ubrzava se metabolizam - što znači da se višak kalorija brže sagorijeva, masnoće se razgrađuju, aktivnije se sintetiziraju proteini za mišiće, povećava se ukupni tonus tijela, snaga i izdržljivost.
dan 7
“Napredni” folikul u jajnicima, koji raste svaki dan, proizvodi sve više i više estrogena. Istodobno počinje rasti razina testosterona, koji je u ženskom tijelu odgovoran za osobine koje se obično pripisuju muškarcima: visoku učinkovitost, oštar um, široke vidike, izvrsno pamćenje i sposobnost koncentracije.
Stoga je ovaj dan jednostavno stvoren za učenje i rast karijere. Estrogen i testosteron zajedno tjeraju uobičajenu pospanost, daju živost i svježinu misli bolje od najskuplje kave. Čini se da postoji dodatnih 25 sati u danu - iskoristite to!

8. dan
Vrijeme je da napravite plan ljepote za sljedeći tjedan. Svakodnevno se u krvi povećava koncentracija estrogena – glavnog hormona ljepote i ženstvenosti. To znači da koža, kosa, nokti i tijelo postaju najosjetljiviji na sve vrste kozmetičkih zahvata i jednostavno blistaju od zdravlja.
Nakon depilacije koja se provodi ovih dana, koža ostaje glatka i nježna duže nego inače. A razlog za to uopće nije najnovija formula kreme nakon depilacije, već promjena u hormonalnoj pozadini.
9, 10, 11 dana
Do ovulacije je ostalo nekoliko dana. Obično se dani od 9. smatraju opasnim u smislu začeća djeteta. Međutim, ako sanjate da imate djevojčicu, došlo je vaše vrijeme!
Postoji teorija prema kojoj spermatozoidi s kromosomom X (koji određuje ženski spol djeteta) mogu dulje od ostalih "čekati" oslobađanje jajne stanice iz jajnika u ženskom genitalnom traktu. Dakle, na zalihi imate oko 4-5 dana. A na dan ovulacije i neposredno nakon nje povećava se mogućnost začeća dječaka.
dan 12
Do danas se misli o poslu i svakodnevnim poteškoćama sve više udaljavaju, a o ljubavi, strasti i nježnosti - doslovno apsorbiraju cijelu vašu svijest! Glavni hormoni odgovorni za žensku seksualnost i libido zauzimaju vodeću poziciju.
Povećava se razdražljivost žene, osjetljivost erogenih zona, čak se pojavljuje i poseban miris koji može privući mušku pozornost, poput feromona. Stoga neki stručnjaci smatraju da upotreba parfema u današnje vrijeme može čak i malo oslabiti našu privlačnost jačem spolu.
dan 13
Tijelo nakuplja maksimalnu količinu estrogena. To služi kao signal za proizvodnju drugog hormona - luteinizirajućeg, koji vrlo brzo doseže svoju vrhunsku koncentraciju i zaustavlja rast folikula.
Sada sadrži zrelu jajnu stanicu, spremnu za ovulaciju i oplodnju.
14. dan
Pod utjecajem estrogena i luteinizirajućeg hormona stijenka zrelog folikula puca, a jajna stanica izlazi u trbušnu šupljinu. Istodobno se mala količina krvi izlije u trbušnu šupljinu.
Neke žene mogu čak osjetiti bol u donjem dijelu trbuha desno ili lijevo (ovisno o tome u kojem je jajniku došlo do ovulacije).
Jednom u trbušnoj šupljini, jajašce odmah biva zarobljeno jajovodom i kreće na svoj put prema "muškom principu".
Na dan ovulacije žena ima najveći libido i može doživjeti najživopisnije osjećaje iz intimnosti sa svojim voljenim. Seksolozi kažu da ako se žena redovito suzdržava od spolnih odnosa u danima ovulacije (zbog straha od neželjene trudnoće) i ne doživi orgazam, tada njezin libido s vremenom može postojano opadati.
Kako bi spermatozoidi lakše došli do jajašca, cervikalna sluz (sluzni čep koji zatvara ulaz u maternicu i štiti od infekcija) se ukapljuje. Stoga je povremeni seks na dan ovulacije prepun ne samo neželjene trudnoće, već i visokog rizika od SPI.
Na ovaj dan velika je vjerojatnost začeća blizanaca. Ako tijekom ovulacije žena otpusti nekoliko jajnih stanica odjednom (za to obično postoji genetska predispozicija), onda se dobrim spletom okolnosti sve mogu oploditi.
dan 15
U jajniku se umjesto puknutog folikula počinje formirati žuto tijelo. Ovo je posebna formacija koja će - bez obzira je li došlo do oplodnje ili ne - marljivo pripremiti tijelo za trudnoću u roku od 7-8 dana.
Žuto tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron - glavni hormon trudnoće. Njegov cilj je pretvoriti aktivnu i bezbrižnu djevojku u buduću majku, pažljivo čuvajući njezinu trudnoću.
dan 16
Progesteron započinje pripremu sluznice maternice (endometrija) za implantaciju jajne stanice, a koncentracija ovog hormona raste svakim danom.
U ovoj fazi ciklusa, apetit se povećava, debljanje se događa najbrže. Budite posebno oprezni s ugljikohidratima. Kao rezultat složenih hormonalnih odnosa, tijelo počinje zahtijevati više slatkiša i spremati ih "u rezervu" u obliku masti.
dan 17
Pod djelovanjem progesterona dolazi do smanjenja tonusa glatkih mišića. Zbog toga se peristaltika (valovito kretanje) crijeva usporava. To može dovesti do nadutosti i zatvora.
Stoga pokušajte obogatiti prehranu grubim vlaknima, kiselo-mliječnim proizvodima.
18. dan
U slučaju mogućeg štrajka glađu, tijelo svom snagom sprema hranjive tvari za budućnost, posljedično se mijenja i metabolizam masti. Dolazi do povećanja kolesterola i štetnih (aterogenih) masnoća. A njihov višak ne samo da kvari figuru, već stvara i dodatno opterećenje za srce i krvne žile.
Stoga pokušajte u ovoj fazi ciklusa povećati udio biljnih masti u dnevnoj prehrani i izbjegavajte gastronomske podvige. Osim toga, korisno je jesti češnjak i crvenu ribu, pomaže u snižavanju kolesterola.
dan 19
Unatoč činjenici da je ovulacija već nastupila, tijekom druge faze ciklusa tijelo još uvijek zadržava prilično visoku razinu testosterona, što povećava naš libido. Osobito je njegova proizvodnja pojačana ujutro.
Ovo se može iskoristiti ispunjavanjem sati zore strašću i nježnošću.
20. dan
Do ovog dana žuto tijelo cvjeta. Koncentracija progesterona u krvi doseže vršnu vrijednost. Jaje, putujući kroz jajovod, približava se maternici. Do tog vremena ona je praktički nesposobna za oplodnju.
Vjeruje se da od ovog dana počinju relativno sigurni dani za oplodnju.
21 dan
Koncentracija luteinizirajućeg hormona se smanjuje i počinje obrnuti razvoj žutog tijela u jajniku. Koncentracija estrogena i progesterona postupno se smanjuje.
No, razina progesterona i svi njegovi učinci bit će dosta izraženi do početka sljedećeg ciklusa.
22. dan
Dolazi do usporavanja metabolizma, što je tipično za cijelu drugu fazu menstrualnog ciklusa. Progesteron djeluje kao antidepresiv: djeluje umirujuće, otklanja napetost, uzbuđenje i opušta.
Ovih dana postajemo “neprobojni” za šefove ukore, nevolje i druge stresne situacije.
23. dan
Smanjenje razine estrogena i povećanje progesterona, mogući problemi s crijevima, zlouporaba ugljikohidrata ovih dana - sve se to odražava na licu, osobito ako postoji predispozicija za akne.
Povećava se aktivnost lojnih žlijezda, šire se pore, intenziviraju se procesi keratinizacije u koži. Stoga ovih dana morate više pažnje posvetiti prehrani i pravilnom čišćenju lica.
24. dan
Pod utjecajem progesterona dolazi do promjena u strukturi vezivnog tkiva: ligamenti postaju rastegljiviji, javlja se hipermobilnost u zglobovima. Mogu se javiti vučni bolovi u kralježnici i velikim zglobovima.
Žene ovih dana dobivaju najviše ozljeda, posebice onih vezanih uz sport. Jedan nespretan pokret može dovesti do uganuća ili iščašenja, stoga budite oprezni s jogom, gimnastikom i drugim fizičkim aktivnostima.
25. dan
Znanstvenici su dokazali da ovih dana žena ima poseban miris koji muškarcu daje do znanja da je pred njim prisilno razdoblje apstinencije.
Možda je upravo ta činjenica razlog sinkronizacije ciklusa kod nekoliko žena koje dugo žive zajedno.
26, 27, 28 dana
Često najteži dani za ženu i njene najmilije. Kao rezultat fluktuirajućih razina hormona, žena postaje osjetljiva i ranjiva, u ovom trenutku treba osjetljivu podršku.
U krvi se povećava razina prostaglandina, smanjuje se prag boli, mliječne žlijezde postaju nabrijane, bolne, sliku nadopunjuju glavobolja, stalna pospanost tijekom dana, tjeskoba, letargija i razdražljivost. Zar to nije dovoljno da pokvari raspoloženje?!
Stručnjaci vjeruju da seks i čokolada danas mogu biti odličan lijek. No, sa seksom su stvari kompliciranije nego s čokoladom. Prije menstruacije smanjuje se razina svih hormona koji u ženi bude strast. Prema liječnicima, u predmenstrualnim danima libido žene teži nuli.
Ali za neke pripadnice lijepog spola, do kraja ciklusa, naprotiv, strast i želja se probude, osjetljivost i oštrina osjeta se povećavaju. Objašnjenje su pronašli psiholozi. Vjeruju da se žene danas ne plaše pomisli na moguću trudnoću, što seksualne fantazije čini hrabrijim, a osjećaje svjetlijim.
***
Naravno, za svaku ženu "hormonalni sat" ide drugačije: nekome se malo žuri, skraćujući ciklus na 20-21 dan, drugima malo usporava - do 30-32 dana. Ciklus od 28 dana samo je najčešći, stoga je nemoguće napraviti točan i univerzalan hormonalni kalendar. Svaka žena će ga morati prilagoditi za sebe.
Međutim, opći obrasci hormonalnih fluktuacija i povezanih promjena u tijelu ostaju. Ne znajući za te značajke, ponekad se počnemo boriti s vlastitim hormonima: sjedimo na najstrožoj dijeti kada se tijelo svim silama trudi napraviti zalihe, zaboravimo na lice kada mu je potrebna najintenzivnija njega ili se korimo zbog prehladno s voljenom osobom u trenutku kada je naša senzualnost na „prisilnom odmoru“.
Uvođenjem nekih promjena u uobičajeni način života, možete natjerati hormone da rade s osvetom, čineći nas privlačnijim, veselijim, veselijim i poželjnijim!
Natalija DOLGOPOLOVA,
liječnik opće prakse

Prije milijune godina priroda je uspostavila i održava takav program kod žena. Žlijezde i hormoni rade gotovo neprekidno, jer o tome ovisi opstanak cijelog čovječanstva. A menstruacija je neophodan dio životnog ciklusa. Njegovo biološko značenje je pripremiti dobar hranjivi medij za daljnji razvoj oplođenog jajašca i ugodan boravak fetusa u majčinoj utrobi.

Genetski je žensko tijelo konfigurirano tako da između menstruacija ima duge intervale - razdoblja odmora, odnosno trudnoće i dojenja. Menstrualni ciklus je lanac složenih međusobno povezanih procesa. Jasnoća reproduktivne aktivnosti žene regulirana je subkortikalnim strukturama mozga koje proizvode hormone i kontroliraju rad endokrinih žlijezda. Ako žensko tijelo dugo vremena bez prekida i odmora živi prema samo jednom programu, u nekoj fazi može zakazati. A zbog prekomjernog nakupljanja endometrija, rizik od raka može se povećati.

Koordinirani rad organa i sustava ovisi o mnogim čimbenicima koje regulira sama priroda. To znači da povremeno žena mora zatrudnjeti, nositi, rađati i dojiti. Ovo je njezin biološki program. Kakav bi trebao biti normalan menstrualni ciklus u zdrave žene?

CIKLUS OK

Tradicionalno, radi praktičnosti opisivanja ženskih procesa, uzima se menstrualni ciklus od 28 dana i prema njemu se izvode svi izračuni. Naravno, to ne znači da bi ga svaka žena trebala imati. Ovdje je sve individualno (obično od 21 do 35 dana). U tom razdoblju u tijelu žene uočava se nekoliko značajnih promjena koje su prvenstveno povezane s cikličkom promjenom količine spolnih hormona.

FAZE MENSTRACIJSKOG CIKLUSA

• I faza: razdoblje sazrijevanja folikula (prvih 14-16 dana od prvog dana menstruacije), tijekom kojeg su ženski spolni hormoni estrogeni najaktivniji; doprinose sazrijevanju jajne stanice u jajniku;

• Ovulacijska faza: razdoblje ovulacije (14-16. dan od prvog dana menstruacije) - pucanje folikula i izlazak jajašca iz jajnika u trbušnu šupljinu, a odatle u jajovod; ova faza se odvija pod utjecajem folikulostimulirajućih (FSH) i luteonizirajućih (LH) hormona hipofize; signal za oslobađanje ovih hormona je potrebna razina estrogena u krvi;

• II faza: razdoblje žutog tijela ili progesterona (od 15-17 do 28 dana menstrualnog ciklusa): na mjestu pucanja folikula nastaje žuto tijelo koje počinje proizvoditi progesteron i estrogene; u slučaju trudnoće, progesteron priprema sluznicu šupljine maternice za uvođenje embrija; osim toga, inhibira sazrijevanje drugih folikula koji bi mogli ometati razvoj ove trudnoće; ako do trudnoće ne dođe, tada žuto tijelo prestaje sa svojom funkcijom, pada razina spolnih hormona i počinje odbacivanje sluznice materničke šupljine već pripremljene za prihvat embrija - menstruacija.

Količina izgubljene krvi je 50-100 ml. Krug se zatvara, a zatim se menstrualni ciklus ponavlja.

PREKRŠAJI I KVAROVI

Menstrualni ciklus obično počinje u dobi od 11-13 godina. Tada djevojčica ima menarhu – prvu menstruaciju. Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci ciklusi mogu biti nepravilni, ali s vremenom se proces stabilizira.

Receptori za hormone nalaze se u gotovo svim organima našeg tijela. Endokrine žlijezde proizvode biološki aktivne tvari ovisno o fazi ciklusa. Organi percipiraju njihove signale i različito reagiraju. Stoga se mogu pojaviti promjene: na mliječnim žlijezdama, krvnim žilama, srcu, drugim organima i općem stanju. Ali izražena nelagoda je loš pokazatelj. Kod vrlo mladih djevojaka poremećaji menstruacije i prve tegobe mogu se objasniti činjenicom da tijelo još nema optimalan omjer hormona. Ako kritični dani negativno utječu na dobrobit ili raspoloženje žene, ako ih ona ne može podnijeti, to je već jasan znak nesklada i razlog za zabrinutost.

Uzroci nepravilnosti u menstrualnom ciklusu mogu biti hormonski neuspjeh ili problemi povezani s endokrinim sustavom. Uostalom, to nisu samo tegobe, već simptomi i znakovi neke vrste kvara u tijelu. U tom slučaju potrebna je pomoć liječnika koji će poduzeti mjere za sprječavanje nastanka ili razvoja bolesti.

Ako je tijekom kritičnih dana krvarenje prejako, postoji bol, menstruacija je neredovita (s kašnjenjem ili dolazi ranije), PMS je jako izražen, ima zdravog iscjetka u sredini ciklusa ili uopće nema menstruacije u 15. -16 godina, svakako moraš kod ginekologa – endokrinologa.

GINEKOLOG-ENDOKRINOLOG | CENTAR ZA ZDRAVLJE ŽENA

Ako imate pitanja o odabiru kontraceptiva, menstrualnih nepravilnosti, neplodnosti, drugih problema s hormonskom pozadinom koje treba riješiti, ginekolog-endokrinolog naše klinike u Moskvi dat će kvalificirane konzultacije, provesti pregled i propisati potrebne liječenje.

Uz općeprihvaćene metode liječenja takvih bolesti (lijekovi, hormoni, itd.), Prema indikacijama, koriste se dodatne, vremenski testirane i dugoročne prakse, učinkovite metode. Zapamtite, pravovremeni poziv stručnjaku ključ je dobrih rezultata i uspješnog liječenja općenito!

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti trebaju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban savjet stručnjaka!

Menstrualnog ciklusa- to su ciklički procesi u tijelu žene u reproduktivnoj dobi, usmjereni na stvaranje povoljnih uvjeta za začeće. Prvi dan ciklusa smatra se prvim danom menstrualnog krvarenja. Trajanje ciklusa je u prosjeku 28 dana, može varirati za 5 dana u jednom ili drugom smjeru. Ciklus nije ni na koji način povezan s mjesečevim mijenama i ovisi samo o hormonskoj aktivnosti tijela.

Formiranje menstrualnog ciklusa

Nakon otprilike 8 godina povećava se proizvodnja spolnih steroida i gonadotropina u tijelu djevojčice - počinje pubertet.
Prva faza puberteta je razdoblje prije prve menstruacije. Djevojčica brzo raste u visinu, ima dlake na pubisu i ispod pazuha, a počinje i rast mliječnih žlijezda. Tijekom tog razdoblja rast djeteta povećava se u prosjeku za 7 cm, a do 10-11 godina povećavaju se mliječne žlijezde. Prva menstruacija javlja se u dobi od 12-13 godina.
Na dob u kojoj dolazi prva menstruacija utječe tjelesna težina djevojčice. Dakle, u djevojčica s povećanom tjelesnom težinom javlja se u prosjeku šest mjeseci ranije nego u djevojčica s normalnom tjelesnom težinom i godinu dana ranije nego u djevojčica s nedovoljnom tjelesnom težinom.

Nakon prve menstruacije počinje druga faza puberteta. Upravo u ovoj fazi dolazi do konačne stabilizacije ciklusa.

Pojava prve menstruacije uopće ne znači da djevojka već može začeti dijete. U prvoj godini samo četvrtina djevojčica ovulira, a redovita ovulacija uočava se tek nakon pet godina. Toliko je vremena potrebno tijelu da uspostavi neurohumoralne veze između mozga i reproduktivnog sustava.

Prva menstruacija (menarha)

Dob prve menstruacije kreće se od 11 do 13 godina.
Čimbenici koji utječu na vrijeme menstruacije:

• Nasljedstvo
• Tjelesna masa
• Prošle bolesti
• Mjesto.

Poznato je da se kod adolescenata u vrućim tropskim zemljama menarha javlja ranije nego kod djevojaka koje žive u srednjoj stazi ili na sjeveru.

Simptomi koji ukazuju na skori početak menarhe:

• bol nalik na migrenu
• Opće pogoršanje
• Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha

Redoviti ciklus se kod djevojčica ne uspostavlja uvijek odmah i to nije anomalija. Ali ako nakon 1,5 - 2 godine krvarenje ne postane redovito, potrebno je posjetiti konzultacije ginekologa.
Pregled je također neophodan ako menarha još nije nastupila prije 14. godine.

Faze menstrualnog ciklusa

Ovisno o procesima koji se odvijaju u jajnicima, razlikuju se tri faze:

• Folikularni
• ovulacijska
• Lutealna.

Folikularna faza počinje prvog dana krvarenja. Njegovo trajanje može biti od 7 do 22 dana, ali najčešće je oko 14 dana. Tijekom tog razdoblja folikul sazrijeva.

ovulacijska faza
Prije nego krvarenje prestane, na signal mozga, jajnici počinju proizvoditi folikulostimulirajući hormon. Pod djelovanjem ovog hormona u jajnicima se povećava nekoliko folikula, a do 7. dana ciklusa jedan od njih, nazvan glavni folikul, počinje sazrijevati. Kako raste, počinje lučiti sve više hormona estradiola. U tom razdoblju drugi folikuli involuiraju. Kada je glavni folikul spreman, imenuje se Graafov mjehurić. Trajanje ove faze je otprilike tri dana, također je karakterizirano oslobađanjem luteinizirajućeg hormona ( za jedan i pol do dva dana). Ovaj hormon ubrzava sazrijevanje folikula, a također doprinosi brzom pucanju njegove membrane i oslobađanju zrelog jajašca. Jaje se kreće u jajovode, gdje čeka na oplodnju. Ova faza završava ovulacijom. Životni vijek jajeta je od 12 do 48 sati.

Lutealna faza (faza žutog tijela) - ovo je razdoblje nakon ovulacije i prije početka sljedećeg krvarenja. Trajanje ovog perioda je gotovo jednako za sve i iznosi 14 dana i ovisi o tome koliko dugo živi žuto tijelo ( modificirani Graaffov folikul). U tom razdoblju žuto tijelo oslobađa muške spolne hormone, estradiol i progesteron. Pod utjecajem ovih tvari, sluznica maternice se priprema za usađivanje fetalnog jaja. Sluznica maternice zadeblja, postaje vrlo osjetljiva i sklona unošenju jajašca. Količina estrogena i progesterona najveća je sredinom ovog razdoblja. Tijelo čeka na oplodnju.

Ako dođe do trudnoće, žuto tijelo proizvodi progesteron sve dok posteljica ne sazrije.
Ako ne dođe do začeća, žuto tijelo postupno prestaje funkcionirati, razina hormona pada, sluznica maternice otiče i odumire. Sa smanjenjem količine progesterona povećava se proizvodnja prostaglandina, što dovodi do kontrakcije mišića maternice, vazokonstrikcije i odvajanja gornjih slojeva sluznice maternice. Počinje menstrualno krvarenje i novi ciklus.

Dakle, ciklusi se izmjenjuju do početka razdoblja menopauze - dobi od 50 - 55 godina.

menstrualni kalendar

Kako biste jasno razumjeli stanje svog reproduktivnog sustava, preporučljivo je voditi menstrualni kalendar. Najprikladniji način za to je korištenje uobičajenog malog kalendara, u kojem biste trebali označiti dane krvarenja. Ova praksa će pomoći:

• Točno predvidjeti početak sljedećeg krvarenja ( zgodan, na primjer, za planiranje odmora),
• Otkrijte kvar ili nepravilnost ciklusa na vrijeme,
• Rano otkrivanje kašnjenja uzrokovanog trudnoćom ( nije uvijek poželjno), što će pomoći da se na vrijeme poduzmu medicinske mjere,
• Moguće je s visokim stupnjem vjerojatnosti izračunati uspješnije dane za začeće.

Seks za vrijeme menstruacije

Sa stajališta većine ginekologa, seks tijekom menstruacije nije opasan ako je žena zdrava i ako se pažljivo poštuju higijenski zahtjevi.
Međutim, treba imati na umu da čestice endometrija također izlaze s krvlju tijekom menstruacije ( unutarnja sluznica maternice). Usađivanje stanica endometrija u drugo područje početak je vrlo neugodne bolesti - endometrioze. Iako nema pouzdanih dokaza da seks tijekom menstruacije povećava vjerojatnost razvoja endometrioze.

Vjeruje se da ako žena doživi fizičku i psihičku nelagodu tijekom menstruacije, seks može donekle ublažiti stanje.

Također postoji mišljenje da seks, popraćen snažnim orgazmom, može smanjiti trajanje krvarenja. To se objašnjava činjenicom da u sjemenu postoje tvari koje ubrzavaju odvajanje sluznice maternice.

S druge strane, snažan nalet krvi u genitalije može produljiti krvarenje koje je skoro prestalo.

Ne treba pretpostaviti da menstruacija sprječava začeće. Vjerojatnost začeća postoji čak iu tom razdoblju. Iako je znatno niža nego u bilo kojem drugom razdoblju. Spermatozoidi preživljavaju u tijelu žene i zadržavaju svoja svojstva od 5 do 7 dana. Stoga se začeće može dogoditi odmah nakon završetka krvarenja.

Kao što znate, normalno trajanje menstrualnog ciklusa (menstrualni, mjesečni ciklus) kod žena je 21-35 dana. Najčešća opcija je 28 dana. Međutim, to ne znači da je za svaku ženu jednaka ovoj brojci. Pogledajmo pobliže i razgovarajmo o tome koliko bi dana trebalo normalno biti u menstrualnom ciklusu i je li njegovo povećanje ili, naprotiv, smanjenje, uvijek ukazuje na kršenje.

Što je menstrualni ciklus i od kojih se faza sastoji?

Menstrualni ciklus je podijeljen u 3 faze: menstruacija, prva faza i druga faza Menstruacija traje u prosjeku 4-5 dana. Tijekom ove faze dolazi do odvajanja sluznice maternice (endometrija) zbog činjenice da nije došlo do trudnoće.

Prva faza traje od završetka menstruacije do ovulacije, tj. u prosjeku do 14. dana ciklusa s ciklusom od 28 dana (dani ciklusa se računaju od trenutka početka menstruacije). Karakteriziraju ga sljedeći događaji: u jajnicima počinje rast nekoliko folikula u kojima se nalaze jajašca. U procesu svog rasta folikuli luče estrogene (ženske spolne hormone) u krv pod čijim utjecajem raste sluznica (endometrij) u maternici.

Otprilike u sredini ciklusa svi folikuli, osim jednog, prestaju rasti i regresiraju, a jedan naraste prosječno do 20 mm, a zatim pukne. Ovo je ovulacija. Jajna stanica se oslobađa iz puknutog folikula i ulazi u jajovod, gdje čeka spermu.

Odmah nakon ovulacije počinje druga faza ciklusa. Traje od trenutka ovulacije do početka menstruacije, tj. oko 12-14 dana. Tijekom ove faze žensko tijelo čeka na početak trudnoće. U jajniku buja "žuto tijelo" - nastalo iz rasprsnutog folikula, proklija žilama i počinje lučiti drugu žensku spolnu buku (progesteron) u krv, koja priprema sluznicu maternice za pričvršćivanje oplođenog jajašca i početak trudnoće. Ako ne dođe do oplodnje, žuto tijelo prestaje s radom.

Nakon toga se šalje signal u maternicu, a ona počinje odbacivati ​​već nepotrebni endometrij. Počinje novo razdoblje.

Koje su glavne karakteristike menstrualnog ciklusa?

Svaki organizam je individualan. Stoga svaka žena ima svoju normu duljine ciklusa menstruacije. Međutim, u svakom slučaju, ne smije stršati izvan granica od 21-35 dana gore navedenih. U ovom slučaju, trajanje same menstruacije (vrijeme u kojem se promatra krvarenje) je 4-5 dana, a volumen krvi ne smije biti veći od 80 ml. Treba napomenuti da na ove parametre izravno utječu klimatski uvjeti. Dakle, znanstvenici su dokazali da je češće kod stanovnika sjevernih zemalja ciklus duži nego kod žena koje žive na jugu.

Ne manje važan parametar menstrualnog ciklusa od trajanja je njegova pravilnost. U idealnom slučaju, kada je žena dobrog zdravlja i njen hormonalni sustav radi stabilno i jasno, menstruacija se promatra redovito, tj. u pravilnim razmacima. Ako se to ne dogodi, potrebno je posjetiti liječnika.

U slučajevima kada je trajanje ciklusa dugo, ali je redovito, ne može se govoriti o kršenju. Liječnici ovu pojavu obično nazivaju dugim menstrualnim ciklusom.

Koliko je vremena potrebno za postavljanje menstrualnog ciklusa i što može uzrokovati njegovu nestabilnost?

Nakon što smo govorili o tome koliko normalnih dana u zdravih žena traje prosječan ciklus menstruacije, mora se reći da je obično potrebno 1-2 godine da se ugradi. Dakle, mlade djevojke prilično često tijekom tog vremena mogu doživjeti različite probleme povezane s njegovim trajanjem i redovitošću. Ovaj fenomen se smatra normom, koja ne zahtijeva nikakvu intervenciju liječnika.

Međutim, ako se kršenje ciklusa dogodi već u trenutku kada je uspostavljeno, tada da biste saznali uzrok, trebate se posavjetovati s liječnikom. Doista, u većini slučajeva takav je fenomen simptom ginekološke bolesti. Osnova takvih poremećaja, u pravilu, je neispravnost hormonskog sustava i, kao rezultat, promjena u hormonalnoj pozadini ženskog tijela.