– pengalaman kecemasan yang spesifik dan berkaitan dengan usia, kecemasan yang timbul sebagai respons terhadap ancaman nyata atau imajiner. Dimanifestasikan oleh perubahan keadaan emosi, gejala vegetatif– detak jantung cepat, ritme pernapasan tidak teratur, ketegangan otot. Perilaku ditandai dengan penghindaran terhadap situasi/objek yang berpotensi membahayakan, keterikatan berlebihan pada orang dewasa, dan ketakutan akan kesepian. Diagnosis dilakukan oleh psikolog, psikoterapis, psikiater. Metode percakapan, angket, dan tes proyektif digunakan. Perawatan didasarkan pada psikoterapi kreatif dan konseling orang tua.

Informasi Umum

Ketakutan sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya imajiner/nyata merupakan dasar dari naluri mempertahankan diri dan menggerakkan seseorang untuk melarikan diri dan melawan. Perbedaan spesifik antara ketakutan anak-anak adalah tidak adanya hubungan dengan ancaman nyata. Mereka muncul berdasarkan informasi yang diterima dari luar dan diubah oleh fantasi dan imajinasi. Prevalensinya mencapai 90%. Tingkat keparahannya bervariasi, dalam banyak kasus rasa takutnya dangkal dan hilang dengan sendirinya, pada 1-1,5% anak-anak, fobia berkembang - gangguan emosional membutuhkan pengobatan. Indikator epidemiologi lebih tinggi pada anak perempuan. Faktor predisposisinya adalah usia orang tua di atas 35 tahun, membesarkan anak tunggal, terbatasnya kontak dengan teman sebaya.

Penyebab ketakutan anak

Ketakutan terhadap objek atau situasi tertentu terbentuk pada anak berdasarkan karakteristik psikologis- sifat mudah dipengaruhi, mudah tertipu, peningkatan kecemasan, fantasi aktif. Ketakutan muncul ketika terkena faktor eksternal, yang terpenting adalah pendidikan. Hubungan dengan orang tua seringkali menjadi sumber neurotisme anak. Menyorot alasan berikut ketakutan masa kecil:

• Pengalaman negatif. Situasi traumatis yang dialami seorang anak merupakan sumber utama ketakutan yang terus-menerus. Penyimpangan emosi sulit diperbaiki dan menjadi fobia. Contoh: takut pada anjing (jalanan) setelah digigit binatang.
• Intimidasi. Orang tua dan pendidik dapat menggunakan gambaran menakutkan tentang suatu benda (hewan, orang) atau situasi untuk menekan perilaku anak yang tidak diinginkan. Contoh: “Kalau kamu nakal, aku akan memberikannya kepada bibi orang lain.”
• Kecemasan yang tinggi di kalangan orang tua. Kecemasan emosional, ketegangan pada orang dewasa, dan pola pikir kegagalan diturunkan kepada anak. Larangan dan peringatan (“kamu akan jatuh”, “kamu akan tertabrak”) menimbulkan perasaan cemas yang berubah menjadi ketakutan.
• Perilaku agresif orang tua. Demonstrasi kekuatan dan dominasi oleh orang tua mengurangi rasa percaya dan keamanan dasar. Kepengecutan dan antisipasi masalah yang terus-menerus menciptakan ketakutan.
• Film, permainan komputer. Plotnya sering kali berisi adegan kekerasan dan ancaman. Anak tidak dapat menilai secara kritis kemungkinan situasi seperti itu dan mulai takut akan terulangnya situasi tersebut.
• Gangguan jiwa pada anak. Ketakutan merupakan gejala suatu penyakit tertentu (neurosis, neuropati). Diagnostik yang rumit dan pengobatan jangka panjang diperlukan.

Patogenesis

Munculnya ketakutan anak-anak bisa dimengerti karakteristik usia perkembangan mental. Peran kuncinya dimainkan oleh imajinasi - proses mental menciptakan gambar dan ide baru dengan memproses informasi yang diterima sebelumnya. Kemampuan berfantasi muncul pada usia 2-3 tahun dan mencapai puncaknya pada usia prasekolah dan sekolah dasar. Ketakutan anak-anak dicirikan oleh variasi, keanehan, dan intensitas pengalaman yang paling besar. Semakin anak mudah dipengaruhi dan cemas, semakin mudah mereka terbentuk. Ketidakmampuan untuk menilai situasi secara objektif dan menilai secara kritis emosi diri sendiri berkontribusi pada konsolidasi dan pemeliharaan rasa takut. Ketika seorang anak tumbuh dewasa, situasi yang ditakuti oleh seorang anak berubah. Isi ketakutan mencerminkan bidang kehidupan yang signifikan pada tahap usia tertentu. Masa bayi – takut berpisah dari ibu; anak usia dini, usia prasekolah - takut akan kegelapan, binatang, makhluk imajiner; masa sekolah - ketakutan sosial.

Klasifikasi

Ketakutan anak-anak diklasifikasikan menurut banyak parameter berbeda. Ada pembagian ketakutan yang luas menjadi ketakutan biologis dan sosial. Yang alami muncul sejak dini dan didasarkan pada naluri mempertahankan diri. Sosial terbentuk dalam proses tumbuh kembang anak dan dikaitkan dengan lingkup kontak interpersonal. Berdasarkan objek, penyebab, ciri-ciri manifestasi, durasi, intensitas, ketakutan dibagi menjadi:

• Sangat berharga. Yang paling umum adalah hasil imajinasi anak-anak. Mereka muncul dalam keadaan tertentu, lambat laun menyebar, dan menutupi seluruh pikiran dan pengalaman.
• Obsesif. Terkait dengan situasi kehidupan tertentu (takut ketinggian, ruang terbuka). Mudah menimbulkan kepanikan.
• Berkhayal. Terjadinya rasa takut tidak dapat dijelaskan secara logis. Hubungannya dengan objek/situasi tidak biasa, aneh. Contoh: seorang anak terjatuh saat berjalan dengan sepatu - rasa takut terhadap sepatu telah berkembang.

Gejala ketakutan masa kecil

Dari periode neonatal hingga enam bulan, ketakutan dimanifestasikan oleh naluri gemetar, tangan terkepal, ketegangan umum, dan kecemasan. Karena ketakutan, bayi itu menangis sambil memanggil ibunya. Faktor pemicunya bisa berupa suara keras, cahaya terang, kehilangan dukungan, atau mendekatnya benda besar yang tidak dikenal dengan cepat. Pada usia 6-7 bulan, rasa keterikatan pada ibu sudah terbentuk. Dengan ketidakhadirannya yang berkepanjangan, anak menjadi gelisah. Dasar dari rasa takut adalah reaksi yang mirip dengan kecemasan akan kesepian dan perpisahan. Pengalaman seperti itu bisa bertahan hingga 2,5-3 tahun. Sejak usia 8 bulan, ketakutan terhadap orang asing muncul. Ketakutan berkurang satu setengah tahun.

Ketakutan pada tahun kedua kehidupan dikaitkan dengan kemunculan orang asing yang tidak terduga, berada di ketinggian, rasa sakit, suara tajam, dan kesepian. Sejak usia 2 tahun, anak-anak mulai takut pada objek tertentu - anjing jalanan, memindahkan mobil, api. Usia tiga tahun– periode pembentukan “aku” sendiri, pemisahan dari orang lain, pembangunan hubungan yang mandiri. Ketakutan akan hukuman muncul, mencerminkan pemahaman tentang akibat tindakan, ketakutan akan kurangnya perhatian (cinta) orang tua.

Anak prasekolah masih memiliki rasa takut terhadap rasa sakit, kegelapan, ruang terbuka/tertutup, benda berbahaya, hukuman, dan kutukan orang tua. Menambahkan rasa takut terhadap makhluk dongeng dan tidak nyata - brownies, kerangka, hantu, troll. Pada anak-anak sekolah dasar dan remaja, ketakutan akan interaksi sosial mendominasi. Anak takut mendapat nilai buruk, berbicara di depan umum, diejek, dikutuk, ditolak.

Sejak usia 6 tahun, ketakutan akan kematian sering kali terbentuk sebagai peristiwa yang tak terhindarkan, keterbatasan hidup yang tak terelakkan. Ada ketakutan akan penyakit, kecelakaan, kebakaran, bencana akibat ulah manusia dan bencana alam. Ketakutan anak diwujudkan dengan perubahan perilaku dan emosi. Anak berusaha menghindari objek/situasi yang menakutkan dan menjadi cemas, gelisah, dan cengeng. Pengalaman mempengaruhi kesejahteraan Anda - tidur terganggu, nafsu makan berkurang, timbul rasa sakit berbagai lokalisasi(kepala, perut, otot, sendi, jantung).

Komplikasi

Dengan tidak adanya bantuan yang memadai dari orang tua, psikolog, dan guru, ketakutan anak-anak dapat berubah menjadi fobia - reaksi kecemasan dan panik yang intens. Fobia bersifat menetap, seringkali tidak rasional, dipicu oleh situasi/objek yang tidak mewakili ancaman nyata. Berdasarkan ketakutan masa kanak-kanak, gangguan obsesif-kompulsif berkembang (gangguan obsesif-kompulsif, pengulangan pikiran dan tindakan yang obsesif). Karakter remaja memperoleh ciri-ciri kecurigaan, kecemasan, dan ketidakpastian. Salah satu komplikasi ini dimanifestasikan oleh perilaku membatasi, keinginan untuk menghindari situasi dan kesulitan tertentu adaptasi sosial.

Diagnostik

Ketakutan anak-anak menjadi alasan untuk beralih ke psikolog, psikoterapis, dan psikiater. Proses diagnostik didasarkan pada percakapan klinis - anak-anak tidak menyembunyikan pengalaman mereka, setelah bertemu dan menjalin kontak dengan spesialis, mereka berbicara tentang situasi menggelisahkan. Untuk menentukan intensitas ketakutan secara objektif, metode psikodiagnostik digunakan:

• Kuesioner. Ada banyak metode standar yang bertujuan mempelajari ketakutan anak-anak. Anak-anak prasekolah dan anak sekolah dasar ditanyai pertanyaan secara langsung. Remaja diberikan formulir untuk diisi sendiri - jika tidak ada pengawasan, anak laki-laki dan perempuan menjawab lebih jujur. Kuesioner dipilih dengan mempertimbangkan usia anak. Mereka menggunakan Metodologi Mendiagnosis Ketakutan Anak (Zakharov), Kuesioner Struktural Ketakutan Anak (Akobyan).
• Teknik proyektif. Untuk pemeriksaan anak usia prasekolah Untuk mengidentifikasi ketakutan yang tidak disadari dan tersembunyi pada anak sekolah, digunakan tes menggambar, dongeng diagnostik, dan tes interpretasi situasi. Tidak adanya pertanyaan terstruktur menciptakan lingkungan yang lebih saling percaya antara psikolog dan anak, sehingga memungkinkan seseorang untuk melewati mekanisme pertahanan diri dan rasa takut akan kutukan. Metode yang umum adalah “Gambarkan ketakutan Anda” (Zakharov), tes “Dongeng” (Duss), tes apersepsi tematik (Murray).

Pengobatan ketakutan masa kecil

Pertolongan pasien didasari pada penciptaan lingkungan rumah yang mendukung rasa tenang dan aman. Selain itu, metode digunakan yang memungkinkan Anda untuk memahami dan memproses sepenuhnya emosi negatif- kecemasan, kecemasan, ketakutan. Perawatan kompleks dilakukan oleh psikoterapis, psikolog, psikiater. Termasuk:

• Konseling keluarga. Pertemuan diperlukan untuk mengidentifikasi alasan yang membentuk dan mempertahankan rasa takut. Metode pendidikan, ciri-ciri hubungan intra-keluarga (konflik, manifestasi agresi) dan waktu senggang anak dibahas. Spesialis memberikan rekomendasi untuk memperbaiki perilaku orang tua dan cara berinteraksi yang disukai dengan anak.
• Psikoterapi. Kelas dilakukan secara individual. Pada tahap pertama, ketakutan didiskusikan. Percakapan rahasia sebagian meredakan ketegangan emosional. Pada tahap kedua, ketakutan diproses. Metode terapi dongeng yang umum adalah mengarang cerita tentang ketakutan dengan akhir yang baik. Kelas dengan komponen kreatif efektif - ketakutan yang diciptakan (menggambar, patung) dibuat ulang atau dihancurkan secara ritual.
• Minum obat. diperlukan untuk gejala yang parah dan berkepanjangan. Berlaku di awal pengobatan yang kompleks, sebelum efek positif psikoterapi terjadi. Seorang psikiater meresepkan obat ansiolitik, obat penenang. Regimen pengobatan, dosis, dan durasi pengobatan ditentukan secara individual.

Prognosis dan pencegahan

Seiring berjalannya waktu, anak tersebut “mengatasi” sebagian besar ketakutan masa kecilnya. Kemungkinan hasil yang menguntungkan meningkat dengan bantuan orang tua dan psikoterapi yang tepat. Untuk mencegah berkembangnya rasa takut pada anak, perlu dibangun dan memelihara hubungan saling percaya dengannya, menolak menunjukkan dominasi, menggunakan kekuatan fisik, dan tidak menunjukkan kecemasan dan ketakutannya sendiri. Penting untuk mengatur waktu luang Anda dengan benar, memberikan preferensi pada aktivitas aktif dan kreatif dalam kelompok daripada menonton TV dan permainan maya sendiri.

Tanda-tanda psikopatologis

Suasana hati

Penyempitan, ketidakpastian, kegelisahan, pengabaian pada tempat yang sempit, penindasan jiwa, ketakutan, kepedulian terhadap kesehatan tubuh (hipokondria), hati nurani (rasa bersalah), keberadaan (takut hidup), dll. (transisi ke sindrom depresi disertai rasa takut).

Motif

Ketegangan, kecemasan, agitasi, panik, “membeku”.

Kesadaran, persepsi, pemikiran

Keterbatasan kehati-hatian, wawasan, kemampuan meramalkan, menyempitnya bidang persepsi.

Gejala tubuh

Sakit kepala, jantung berdebar, tenggorokan terasa mengganjal, nyeri jantung (diskardia), gemetar, pusing, gangguan pernafasan, impotensi, frigiditas.

Gejala "vegetatif".

Gairah simpatik: pupil lebar, peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, mulut kering, keringat, peningkatan tonus otot.

Gairah parasimpatis: mual, muntah, buang air kecil, diare.

Sindrom ketakutan cukup khas, tetapi dapat berubah-ubah secara individual.

Kejadian

kamu orang sehat: takut banget situasi berbahaya, dengan penyakit jantung, paru-paru, dll. Mungkin ada ketakutan yang didasarkan pada keraguan filosofis dan agama.

Ketakutan neurotik (lihat neurosis kecemasan, Freud). Ketakutan bersifat “mengambang bebas”, tanpa alasan tertentu atau berkaitan dengan objek dan situasi yang umumnya dianggap tidak berbahaya (fobia). Bidang psikoterapi dan aplikasi (anxiolytics).

Takut dengan apa yang disebut Psikosis endogen memiliki akar yang dalam: ini tentang pelestarian kehidupan (devitalisasi), tentang aktivitas Diri, konsistensi, demarkasi, identitas.

Ketakutan ini tidak lagi bisa dihentikan oleh orang-orang kecil. Keberhasilan dapat dicapai dengan penggunaan antipsikotik dan.

Takut pada cacat mental sehubungan dengan penyakit tubuh, akut (misalnya delirium, alkoholik) dan kronis (demensia). Dalam banyak kasus dengan kelainan metabolisme dan kelainan endokrin: hipoglikemia, hipertiroidisme, pheochromocytoma.

, sindrom disforik,orang bodoh

Tanda-tanda psikopatologis

Tidak puas, murung, mudah tersinggung, marah, sedih, sakit hati, “kemarahan yang gila”. Terkadang tidak percaya - bermusuhan.

Mereka rentan terhadap iritasi apa pun (kebisingan, percakapan), dalam banyak kasus mereka sakit hati - pesimis, pemarah, mereka melihat segala sesuatu dalam warna hitam.

Terkadang mereka kasar, cepat marah, “beracun”, kritis, terkadang berisik, mampu memberikan ancaman dan serangan.

Mereka lebih sering menyalahkan orang lain daripada diri mereka sendiri, masa-masa kebodohan digantikan oleh ledakan kejengkelan, mereka agresif, kadang-kadang rentan terhadap gelandangan, serangan mendadak, kekerasan (penghancuran yang tidak berarti).

Terjadi:

• gangguan mood sehari-hari akibat kecemasan dan ketegangan;
• sebagai pilihan gangguan depresi suasana hati pada periode pramenstruasi;
• sebagai ciri kepribadian (pejuang, dll);
• misalnya di bawah pengaruh obat-obatan. mabuk atau di bawah pengaruh amfetamin;
• untuk penyakit otak yang menyebar atau lokal (misalnya aterosklerosis, cedera otak traumatis);
• pada penderita epilepsi sebagai gangguan mood spontan atau reaktif;
• pada oligofrenia;
• sebagai varian dari berbagai jenis gangguan mood depresi;
• pada penderita skizofrenia dengan, efek, halusinasi (siksaan).

TOPIK 6

SINDROM KETAKUTAN: DEFINISI UMUM, TANDA DAN KLASIFIKASI

1. Konsep sindrom ketakutan, jenisnya.

2. Fobia sekolah sebagai wujud rasa takut akan perpisahan.

3. Bentuk-bentuk penghindaran sekolah dan kriteria pembedanya.

4. Penyebab fobia sekolah.

5. Ciri-ciri pengobatan fobia sekolah.

Konsep sindrom ketakutan, tipenya

Berhak "sindrom ketakutan" menggabungkan berbagai varian klinis dari kelainan yang menjadi cirinya dua tanda: rasa takut yang luar biasa intens dan dipicu oleh situasi, serta perilaku penghindaran yang sama intensnya.

Secara tradisional, ketakutan yang diarahkan pada objek tertentu atau situasi tertentu dibedakan dari ketakutan yang bersifat umum, tidak spesifik, dan “mengambang bebas”. Opsi ketakutan pertama sesuai Gambaran klinis fobia, yang kedua - neurosis ketakutan. Divisi ini di tahun terakhir dibedakan lebih lanjut, namun hal ini tidak mengarah pada klasifikasi keadaan ketakutan yang lebih jelas. Seringkali hal ini bahkan tidak mungkin dilakukan berbagai bentuk ketakutan dapat digabungkan satu sama lain. Pada prinsipnya, ada tiga jenis ketakutan yang dapat dibedakan:

1) ketakutan fobia, disebabkan oleh objek dan situasi tertentu; ini termasuk agorafobia, fobia sosial dan monosimtomatik (juga disebut fobia spesifik atau terisolasi);

2) ketakutan yang berfluktuasi (serangan ketakutan) tidak berhubungan dengan objek atau situasi tertentu dan timbul dalam bentuk kepanikan; ini termasuk gangguan panik atau serangan panik;

3)ketakutan yang digeneralisasi – Ini bukan serangan, tapi pengalaman jangka panjang yang tidak berhubungan dengan situasi atau objek tertentu; bentuk ketakutan ini juga disebut “mengambang bebas”.

Semua jenis ketakutan mungkin terjadi perubahan pada tiga tingkatan, yang dapat diekspresikan pada tingkat yang berbeda-beda.

1.Pada tingkat pengalaman. Ketakutan, perasaan dirugikan, pemikiran tentang bagaimana menghindari situasi mengancam tertentu.

2.Pada tingkat perilaku . Strategi penghindaran seperti melarikan diri, menghindar, meninggalkan rumah, menghindari suatu situasi, dan “isyarat keselamatan” yang terkait dengan situasi tertentu yang menghilangkan rasa takut. Ini mengacu pada objek atau situasi yang tampaknya menjamin terhadap ancaman ekstrem, karena memungkinkan Anda dengan cepat menggunakan bantuan (misalnya, nomor telepon untuk menghubungi terapis, kehadiran orang tertentu, tablet di dalam tas).

3. Pada tingkat fisiologis. Manifestasi fisiologis terkenal yang menyertai rasa takut, seperti peningkatan detak jantung, berkeringat, pernapasan cepat, dll.

Pembagian menjadi tiga tingkatan ini memiliki sangat penting, baik untuk diagnosis maupun terapi. Bermacam-macam kriteria diagnostik terus-menerus digunakan dengan mempertimbangkan ketiga tingkatan ini. Ada juga pengobatan untuk kondisi ketakutan yang mencakup ketiga tingkatan tersebut.

Bagi dokter, pemisahan tingkatan ini sangat penting dalam kasus di mana keadaan ketakutan bersifat patologis dan masih dapat dikaitkan dengan kelainan fisiologis. Pembagian ini tidak selalu benar-benar jelas, namun terdapat kriteria yang, sampai batas tertentu, dapat dianggap dapat diandalkan. TENTANG ketakutan patologis kita dapat berbicara dengan adanya manifestasi berikut (Marks, 1969; Remschmidt, 1973, 1978):

1) intensitas ketakutan yang berlebihan (aspek kuantitatif);

2) konten yang tidak biasa ketakutan dan keanehan objek yang menyebabkan keadaan tersebut (aspek kualitatif);

3) ketidakseimbangan reaksi ketakutan dengan situasi di mana ketakutan itu muncul;

4) kronik reaksi ketakutan;

5) kurangnya kesempatan individu untuk mengurangi atau mengatasi rasa takut;

6) kerusakan signifikan yang disebabkan oleh keadaan ketakutan terhadap kualitas hidup yang khas pada usia tertentu.

Fenomena penting untuk dipahami adalah dinamika ketakutan terkait usia dalam proses perkembangan individu. Sesuai dengan perubahan potensi bahaya pada masa kanak-kanak dan remaja, objek ketakutan pun ikut berubah. Sedangkan pada anak kecil (sampai usia 8 tahun) ketakutan yang berhubungan dengan imajinasi mendominasi (misalnya ketakutan terhadap penyihir, setan, hantu), dan beberapa ketakutan nyata, dengan timbulnya masa pubertas Ketakutan terhadap kepribadian otoriter, situasi sosial, dan situasi yang melibatkan tuntutan tinggi muncul ke permukaan (Remschmidt, 1973).

Lebih lanjut, perlu diperhatikan tingginya korelasi antara ketakutan orang tua dan anak-anaknya, serta gaya hubungan tertentu dalam keluarga (misalnya, hiperproteksi, hubungan simbiosis antara ibu dan anak), yang berkontribusi pada munculnya kondisi yang jelas. ketakutan.

Pada anak-anak dan remaja, serta pada orang dewasa, perempuan lebih rentan terhadap rasa takut; perbedaan jenis kelamin ini menjadi lebih jelas seiring dengan dimulainya masa pubertas.

Mengenai permulaan penyakit, banyak fobia monosimtomatik (spesifik) yang sudah muncul masa kecil(terutama ketakutan terhadap binatang), sedangkan fobia sosial paling sering dimulai pada masa pubertas dan awal masa remaja. Hal ini juga disebabkan oleh perubahan spesifik terkait usia dalam isi ketakutan, yang, dengan dimulainya masa pubertas, berubah secara tajam ke arah situasi sosial.

Penting untuk membedakan empat kelompok sindrom ketakutan, yang juga dibedakan dalam skema klasifikasi modern. Ini adalah kelompok-kelompok berikut:

1) takut akan perpisahan dan fobia sekolah;

2) sindrom fobia;

3) serangan panik dan agorafobia;

4) digeneralisasi gangguan kecemasan(sindrom ketakutan, neurosis ketakutan dini).

Kami akan membahas lebih detail kelompok pertama karena pentingnya pemahaman proses interaktif dalam keluarga.

Ketakutan hidup dalam diri setiap orang. Namun ketakutan akan rasa takut menyebabkan kepanikan dan menjadi penyakit, fobia. Ketakutan orang dewasa dan anak-anak berbeda dalam kesadaran, penyebab dan sindromnya.

Jika seorang bayi secara tidak sadar takut akan kesepian, tepian, ketinggian, kegelapan, maka hal ini melekat dalam dirinya secara alami untuk bertahan hidup dan sebagian hilang saat ia tumbuh dewasa dan menjelajahi dunia.

Orang dewasa mendapatkan fobianya di masa dewasa. Hal-hal tersebut merupakan superimposisi dari pendidikan yang salah pada masa kanak-kanak dengan situasi stres di masa sekarang.

Misalnya, ketakutan akan kegagalan seksual muncul di awal masa muda seorang anak laki-laki, ketika anak tersebut menerima “pelajaran” yang tidak memadai yang membuatnya meragukan nilai dirinya dan menekankan sisi seksual kehidupan.

Semua percakapan, anekdot, artikel seputar ukuran kebajikan laki-laki, jumlah tindakan telah dimasukkan ke dalam kesadaran orang ini menempatkan masalah pada tumpuan dan menjadikannya masalah utama dalam hidup. Tentu saja, bagi kita masing-masing, kegagalan untuk berhasil dalam hal yang kita anggap penting adalah seperti kematian.

Hanya untuk satu hal itu penemuan ilmiah, untuk yang lain, anak dan cucu, dan untuk orang miskin yang takut gagal seksual, jumlah tindakan seksual per malam. Bodoh dan lucu? Sayangnya, hanya bagi mereka yang melihatnya dari luar.

Serangan panik

Tiba-tiba tidak dapat dipertanggungjawabkan ketakutan panik, yang disebabkan bukan oleh pengaruh eksternal, tetapi semata-mata oleh pengalaman internal, disebut serangan panik.

Lebih dari separuh populasi sedikit banyak terkena penyakit ini. bola dunia. Wanita lebih sering mengalami sindrom ini dibandingkan pria. Jenis kelamin yang lebih lemah umumnya lebih sensitif. Dan jika kecemasan muncul karena alasan yang tidak terlihat oleh pihak luar, bukan berarti tidak berdasar.

Ada yang namanya naluri. Namun, yang menakutkan bukanlah firasat akan adanya masalah, melainkan ketidakmampuan untuk memahami dari mana datangnya, apa yang harus dilakukan, dan secara umum apa yang sedang terjadi.

Ketakutan yang dapat dimengerti dan mempunyai titik awal dapat dengan mudah diatasi dengan tindakan:

• Anda dapat melihat ke bawah tempat tidur dan memastikan bobnya tidak ada.
• Kalian bisa melakukan perlawanan dan mendorong musuh yang kalian takuti, pada akhirnya kalian bisa lari begitu saja dari bahaya.

Tapi ketika ada rasa takut, tapi tidak ada bahaya yang terlihat, kepanikan pun dimulai.

Contoh. Anda ditempatkan dalam kegelapan mutlak dan mengumumkan bahwa di suatu tempat ada bahaya mematikan. Meskipun dalam situasi ini, banyak yang akan mulai terus menerus mengayunkan tinju mereka ke dalam kehampaan. Namun beberapa akan mengembangkan PA.

Oleh karena itu, pengobatan utama PA adalah mengidentifikasi di mana bahayanya. Tidak mungkin menyalakan lampu, tetapi Anda dapat memantau kehidupan orang yang Anda cintai, kehidupan Anda sendiri, dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Meskipun mereka tidak menyelamatkan Anda dari kemalangan, mereka akan menyelamatkan Anda dari serangan panik.

Sindrom ketakutan

Pada orang dewasa

Terkadang rasa takut panik menimbulkan reaksi fisik pada tubuh berupa:

• pusing;
• mual;
• gemetar tangan;
• gagap;
• sakit kepala dan sejenisnya.

Ketika gejala-gejala ini mulai muncul secara teratur seiring timbulnya kecemasan, orang tersebut mengembangkan sumber ketakutan tambahan—gejala itu sendiri. Dia mulai takut pada mereka dan lingkaran itu ditutup.

Kedokteran mengenal sindrom cephalgic (sakit kepala), yang terjadi ketika pasien merasakan adanya bahaya. Dan sebaliknya, dengan sakit kepala apa pun, ia mulai takut bahwa sensasi tersebut menimbulkan rasa takut.

Pengobatan sindrom cephalgic, alih-alih rasa takut, akan membantu memutus lingkaran:

1. Penghapusan penyebabnya jika terletak pada penyakit sistemik yang serius.
2. Mengonsumsi obat pereda nyeri yang baik secara teratur.
3. Perubahan gaya hidup.
4. Penolakan kebiasaan buruk(alkohol, merokok, kopi kental, dll.)
5. Pijat kepala saat serangan.

Ketakutan seringkali datang disertai pusing paroksismal. Disebut juga jinak karena pusing tersebut bukan disebabkan oleh kelainan fisik atau biologis pada tubuh, melainkan karena alasan psikologis.

Biasanya, vertigo paroksismal posisional jinak muncul pada orang dengan kelainan, perpindahan otolit di otak. Oleh karena itu, pengobatan diusulkan dengan manuver posisi.

Contoh. Sebuah anekdot dari kehidupan para dokter. Wanita tua itu datang menemui dokter.
- Sayang, punggungku sakit.
- Membungkuk, nenek. Sakit?
- Sakit.
- Membungkuk lebih banyak lagi. Sakit?
- Tidak, tidak sakit!
- Lakukan saja seperti itu, nenek.

Meredakan pusing paroksismal dengan manuver posisi terdiri dari menemukan postur, kemiringan kepala, posisi tubuh di mana pusing berhenti.

Dalam masa kecil

Hingga usia 5-6 tahun, jiwa anak mengalami deformasi aktif dari luar. Dia hidup sejak lahir dengan ketakutan yang diberikan kepadanya secara alami:

• suara keras;
• gerakan tiba-tiba;
• takut jatuh;
• yang tidak diketahui (yang hampir semua orang kecuali ibu);
• kegelapan;
• pemisahan (kehilangan perlindungan);
• orang asing, benda asing (bahaya!).

Bayangkan Anda sekarang dibawa keluar dari meja dan langsung dibawa ke padang rumput yang cerah di hutan lebat Afrika. Anda akan memiliki ketakutan yang kurang lebih sama. Semuanya demi kelangsungan hidup anak.

Perilaku orang dewasa yang salah, hukuman, teriakan dapat menciptakan kondisi munculnya pergeseran psikologis dalam kesadaran. Dan biasa saja ketakutan yang bagus akan berubah menjadi sindrom patologis:

1. Ketakutan obsesif. Nosofobia. Contoh. “Jika kamu sakit dan mati, dan kamu tidak ada” atau “Jika kamu sakit, aku akan memberikanmu kepada wanita tua itu,” dll. Akibatnya, anak tersebut mengembangkan nosophobia - takut sakit. Claustrophobia adalah ketakutan terhadap ruang tertutup. Pastinya bayi itu dikurung di tempat yang sempit dan gelap. Dan fobia lainnya yang disebabkan oleh situasi stres pada anak usia dini.
2. Sangat berharga. Untuk fobia ini, anak muda seringkali juga harus mengucapkan “terima kasih” kepada orang dewasa. Takut pada Barmaley, anjing, pria mabuk, tangan hitam, dll. hal ini normal sampai pada puncak emosi tertentu. Ketakutan anak belum berkembang menjadi penyakit. Ini seperti fobia yang belum selesai. Dan proses penyelesaian atau penyembuhan selanjutnya bergantung sepenuhnya pada orang dewasa di sekitar wanita muda tersebut.
3. Berkhayal. Ketakutan ini berbeda dari ketakutan lainnya dalam bahaya penyebabnya. Bisa jadi Penyakit serius, paling sering skizofrenia.
4. Ketakutan yang tidak dapat dibedakan atau PA. Ini adalah sindrom ketakutan pada anak-anak yang disertai pusing paroksismal, berkeringat, dan sindrom cephalgic.

Tidak takut

Tidak ada seorang pun yang ingin anaknya menjadi sangat gemuk atau kurus. Bahkan kecantikan adalah standar rata-rata. Sama halnya dengan ketakutan. Orang yang secara patologis pengecut sama abnormalnya dengan orang yang tidak mempunyai sindrom rasa takut.

Oleh karena itu, para orang tua muda sebaiknya tidak terlalu bersemangat memastikan bayinya tidak takut berjalan di atas atap, berenang ke tengah danau, atau berjalan di malam hari. Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.

Apa yang harus dilakukan?

Semua fobia memiliki penyebab yang mendasarinya. Setengah dari solusi untuk masalah ini adalah menemukan sumber-sumber ini. Selanjutnya, terapi perilaku kognitif yang kini populer dapat membantu.

Masalah psikologis muncul akibat kesalahan pemrosesan informasi yang masuk ke otak manusia. Akibatnya, otak mengevaluasi data yang salah dan membuat kesimpulan yang salah. Hal ini menyebabkan terjadinya penyimpangan perilaku.

Perawatan didasarkan pada proyeksi peristiwa masa lalu ke dalam situasi saat ini.

Seseorang diberi kesempatan untuk:

• menganalisis kesalahan perilaku;
• lihatlah mereka dari luar melalui mata orang lain;
• Percaya pada kekuatan Anda sendiri, prediksi dan rencanakan perilaku Anda di masa depan.

Pada dasarnya itulah yang kami coba lakukan di artikel ini.

Video: Pandangan Baru pada PA

Apa ketakutan bagi orang dewasa, mengapa hal itu muncul dan apa bahayanya? Penyebab dan jenis fobia, dampaknya terhadap kehidupan. Bagaimana mengatasi rasa takut Anda.

Pengaruh ketakutan dan fobia terhadap kehidupan

Ketakutan itu sendiri pada orang dewasa adalah reaksi biasa jiwa manusia terhadap faktor bahaya, seringkali memainkan peran protektif. Terkadang refleks yang melekat pada jiwa dapat menyelamatkan nyawa baik orang itu sendiri maupun orang di sekitarnya.

Pada saat yang sama, ketakutan adalah salah satu gejala gangguan kecemasan-depresi dan panik, serta berbagai fobia. Nosologi ini mewakili reaksi patologis terhadap faktor penyebab dan secara signifikan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Ketika ketakutan terus-menerus, seseorang membatasi hidupnya karena ketakutan tersebut dan menolak banyak peluang.

Ketakutan neurotik, yang terikat pada waktu, pada situasi atau objek, berbentuk fobia. Hal ini dapat menyebabkan seseorang terus-menerus merasakan gejala ketakutan, atau dapat dinyatakan dalam bentuk serangan. Terlepas dari hal ini, fobia secara signifikan memperburuk kehidupan normal seseorang dan memengaruhi hubungan kerja serta pemahaman dalam keluarga.

Dunia orang yang mengalami ketakutan menyempit dan terbatas secara signifikan. Rata-rata orang menetapkan batasan pada dirinya sendiri, melarang dirinya melakukan apa pun. Misalnya, rasa takut keluar rumah (agoraphobia), naik lift (claustrophobia), berada di ketinggian (acrophobia) dan fobia lainnya secara signifikan membatasi kemampuan seseorang.

Tidak terikat pada situasi tertentu mewakili rasa takut perasaan konstan kecemasan. Seseorang selalu mengantisipasi bahaya yang akan terjadi. Secara alami, dalam situasi ini, tidak ada gunanya membicarakan kualitas hidup, karena hidup sepenuhnya bergantung pada perasaan cemas.

Penyebab utama ketakutan pada orang dewasa

DI DALAM dunia modern teori multifaktorial tentang asal mula ketakutan dipertimbangkan. Artinya, beberapa alasan secara bersama-sama dapat menyebabkan terbentuknya satu atau beberapa fobia. Terjadinya kelainan tersebut hanya karena satu sebab tidak dapat dikesampingkan, namun hal ini jauh lebih jarang terjadi.

Penyebab rasa takut pada orang dewasa dapat berupa:

• Patologi organik. Berbagai jenis cedera, infeksi dan kerusakan otak yang menyebabkan perubahan strukturnya dan terlihat pada gambar tomografi, dapat menyebabkan terbentuknya fobia pada seseorang.
• Faktor genetik. Ketakutan tidak diragukan lagi merupakan warisan. Hal ini telah dibuktikan berkali-kali oleh para peneliti di bidang ini. Jika karakteristik neurosis ketakutan diamati dalam keluarga, berarti generasi muda memiliki kecenderungan untuk mengembangkan fobia, baik di masa kanak-kanak maupun di masa dewasa.
• Faktor stres yang kuat. Suatu situasi yang berdampak signifikan pada seseorang dapat memicu terbentuknya rasa takut. Stres berkepanjangan yang disertai rasa takut juga dapat memicu terbentuknya gangguan yang terus-menerus.

Model pembentukan ketakutan atau fobia berbeda-beda tergantung pada perjalanannya penyakit kejiwaan yang menjelaskan proses ini. Jika kita mempertimbangkan model neurofisiologis, perlu diketahui bahwa penyebab berkembangnya rasa takut adalah eksitasi pusat saraf tertentu di otak. Kemudian diaktifkan formasi retikuler, yang mengirimkan informasi ke korteks serebral melalui serat.

Setiap motivasi tubuh pada gilirannya dipuaskan oleh korteks serebral. Ketakutan dapat menghalangi rangkaian ini. Ini menjadi satu-satunya pengalaman seseorang yang sepenuhnya mencakup kesadaran. Dalam kasus seperti itu, keadaan pingsan atau, sebaliknya, reaksi panik dijelaskan.

Respon stres sendiri bisa disebabkan oleh fluktuasi hormon dalam darah. Pelepasan katekolamin memicu respons somatik terhadap stres dalam bentuk ketakutan. Langsung berdasarkan ingatan atau adanya faktor stres, hipotalamus melepaskan hormon kortikotropin ke dalam darah. Ini mendorong aktivasi kelenjar adrenal, pelepasan norepinefrin dan adrenalin. Hormon-hormon ini dapat menyempitkan pembuluh darah, meningkatkan kadarnya tekanan darah, menyebabkan gemetar pada anggota badan.

Tanda-tanda berkembangnya ketakutan dan fobia

Komponen mental dan fisik dari sindrom ketakutan pada orang dewasa secara bersama-sama memberikan gambaran yang cukup detail. Apa pun yang ditakuti seseorang, tanda-tanda ini serupa satu sama lain. Mereka menganggap yang paling mirip manifestasi fisik, mereka tidak dapat dikendalikan, dan mereka muncul terlepas dari keinginan seseorang.

Fisik atau tanda-tanda somatik takut:

1. kardiopalmus;
2. tenggorokan terasa menggumpal atau kering;
3. kegelisahan motorik yang konstan;
4. kulit dipenuhi keringat dingin;
5. menggigil;
6. sering ingin buang air kecil;
7. diare.

Tanda-tanda ini dapat muncul sebagian atau seluruhnya tergantung pada tubuh manusia dan karakteristik responnya terhadap faktor stres.

Manifestasi mental dari rasa takut bervariasi dan dapat mengambil bentuk yang berbeda-beda. Tergantung pada apakah ketakutan itu nyata atau neurotik (tidak alasan yang jelas), gejala diamati baik dalam situasi tertentu atau terus-menerus.

Dalam kasus pertama, seseorang mengalami manifestasi somatik yang tidak menyenangkan dan tekanan psikologis, perasaan akan datangnya sesuatu yang buruk segera setelah menghadapi faktor dampak atau bahkan ketika mengingatnya. Misalnya, rasa takut berbicara di depan umum muncul baik saat mengingat seseorang akan naik panggung, maupun sesaat sebelum naik panggung.

Dalam kasus kedua ketakutan neurotik tidak terikat pada tempat atau situasi apa pun, tapi itu tidak membuatnya lebih mudah. Orang-orang seperti itu terus-menerus merasakan bahaya, hidup dalam kecemasan, dan mengharapkan hal yang tak terhindarkan. Psikiater terkenal Sigmund Freud menyebut kondisi ini sebagai “neurosis kecemasan”.

Ketakutan juga bisa terwujud dalam berbagai reaksi jangka pendek. Paling sering ini sindrom panik, yang berkembang dalam hitungan detik. Untuk beberapa waktu, seseorang menerima kenyataan bahwa apa yang terjadi tidak dapat diubah dan akibat fatal yang tak terhindarkan. Hilangnya pengendalian diri dan perasaan tidak berdaya digantikan oleh mobilisasi sumber daya internal dan percepatan reaksi motorik. Seseorang berusaha melindungi dirinya dari situasi yang muncul sesegera mungkin, jika ada.

Pilihan kedua untuk reaksi ketakutan jangka pendek adalah pingsan afektif. Ini adalah menumpulkannya secara emosional kemampuan seseorang untuk bergerak atau melakukan tindakan apa pun karena guncangan emosional. Hal ini diwujudkan dengan perasaan “ kaki kapas"dan ketidakmampuan untuk bergerak.

Jenis ketakutan dan fobia pada orang dewasa

Tergantung pada kejadian dan sifat ancaman yang ditimbulkan, tiga jenis ketakutan dibedakan:

• Ketakutan eksistensial. Ketakutan seseorang terletak pada pengalaman batinnya yang mencerminkan dunia. Tergantung pada bagaimana dia memandang kenyataan, ketakutan tertentu akan terbentuk. Fobia eksistensial termasuk ketakutan akan kematian, waktu yang tak terhindarkan, dan fobia serupa lainnya.
• Ketakutan sosial. Hal ini terkait dengan refleksi dan reaksi masyarakat terhadap pribadi itu sendiri. Jika dia takut tidak diterima, reputasinya rusak, maka dia cenderung mengembangkan ketakutan sosial. Secara maksimal contoh yang mencolok Fobia sosial termasuk demam panggung, ereitophobia, dan scoptophobia.
• Ketakutan biologis. Tipe ini didasari oleh ketakutan akan kekalahan fisik atau ancaman terhadap nyawa manusia. Ini mencakup semua kategori ketakutan terhadap penyakit (fobia hipokondriakal), yaitu fobia yang melibatkan rasa sakit, penderitaan, atau kerusakan somatik. Contoh kelompok ini adalah cardiophobia dan cancerophobia.

Dalam setiap kasus individu, ketakutan dipertimbangkan secara individual, dengan mempertimbangkan karakteristik karakterologis individu, faktor genetik dan kondisi lingkungan luar. Inilah sebabnya mengapa satu fobia dapat bermanifestasi secara berbeda orang yang berbeda.

Perlu mempertimbangkan secara lebih rinci beberapa fobia paling umum yang berkembang di masa dewasa:

1. Takut pada ruang terbuka (agorafobia). Ini adalah fobia yang cukup umum, yang prinsipnya terletak pada ketakutan patologis ruang terbuka dan tempat di mana terdapat banyak orang. Ini aneh mekanisme pertahanan, yang memungkinkan pasien untuk mengisolasi dirinya dari kemungkinan konsekuensi negatif kontak dengan publik. Manifestasi saat berada di ruang terbuka paling sering terbatas pada serangan panik.
2. Takut pada ruangan tertutup (claustrophobia). Ini kebalikan dari fobia sebelumnya. Seseorang merasakan ketidaknyamanan dan bahkan ketidakmampuan bernapas di ruangan tertutup, dan manifestasi ketakutan somatik lainnya diungkapkan. Gejala paling sering ditemukan di ruangan kecil, bilik, kamar pas, dan lift. Seseorang mengalami kelegaan yang signifikan jika dia membuka pintu. Ketakutan mencakup kemungkinan dikurung sendirian.
3. Takut akan kematian (thanatophobia). Hal ini dapat menyangkut orang itu sendiri dan teman-teman serta kerabatnya. Penyakit ini sering terjadi pada ibu yang anaknya sedang atau pernah sakit parah. Ini memanifestasikan dirinya dalam ketakutan obsesif dan tak terkendali akan kematian mendadak, bahkan jika tidak ada alasan untuk itu. Ini mungkin terkait dengan keyakinan agama atau sekadar ketakutan akan hal yang tidak diketahui yang tidak dapat dikendalikan.
4. Takut berbicara di depan umum (glossophobia). Gangguan ini cukup umum terjadi pada populasi orang dewasa. Dalam kebanyakan kasus, hal ini disebabkan oleh rendahnya harga diri, ketakutan disalahpahami oleh penonton, dan pola asuh yang ketat. Hal ini mengurangi rasa percaya diri, dan orang tersebut menjadi takut berbicara di depan umum.
5. Takut tersipu di depan orang lain (erythrophobia). Inilah ketakutan akan munculnya bintik merah di wajah akibat situasi stres. Pada intinya, ini adalah lingkaran setan untuk orang yang pemalu dan malu di depan orang banyak. Ia takut tersipu karena takut tampil di depan umum, karena takut tersipu malu.
6. Takut sendirian (autofobia). Ini memanifestasikan dirinya dalam ketakutan patologis seseorang untuk ditinggal sendirian. Ketakutan dikaitkan dengan ketakutan akan kemungkinan melakukan bunuh diri. Harus dikatakan bahwa statistik menunjukkan tren negatif dalam bunuh diri di kalangan autofobia. Ini memanifestasikan dirinya sebagai kecemasan, berkeringat dan serangan panik jika orang tersebut ditinggalkan sendirian di dalam ruangan.
7. Takut penyakit jantung (kardiofobia). Ini kondisi patologis, yang melibatkan manifestasi somatik tanpa adanya penyakit itu sendiri. Manusia mengeluh tentang tidak nyaman di daerah jantung, jantung berdebar, mual. Seringkali gejala ini dapat mengganggu apa yang dia lakukan dan dianggap oleh dokter sebagai penyakit jantung, tapi setelahnya pemeriksaan yang diperlukan itu tidak muncul.
8. Takut terkena kanker (cancerophobia). Ini adalah ketakutan panik akan tertular nosologi onkologis ganas. Secara alami, hal ini berkaitan erat dengan ketakutan akan kematian dan berkembang sebagai akibat dari situasi stres. Ini bisa jadi penyakit seseorang yang dekat dengan Anda, seorang kenalan, atau sekadar melihat manifestasi kanker orang asing. Kehadiran kepribadian hipokondriak dan adanya beberapa gejala tidak langsung dapat memainkan peran yang sangat besar.
9. Takut akan rasa sakit (algofobia). Mendasar pada banyak jenis fobia lainnya, termasuk kunjungan ke dokter dan bahkan prosedur medis. Seseorang, dengan dalih apa pun, berusaha menghindari manifestasi nyeri fisik sekecil apa pun, terkadang menyalahgunakan obat penghilang rasa sakit. Dimanifestasikan oleh kecemasan dan ketakutan mengenai pengalaman nyeri yang akan datang.

Penting! Perasaan takut mengekang seseorang dan dapat berakibat fatal, baik bagi dirinya sendiri maupun bagi orang lain.

Cara mengatasi ketakutan pada orang dewasa

Ketakutan dapat menjadi bagian dari sindrom atau nosologi yang jauh lebih besar yang hanya dapat didiagnosis oleh dokter spesialis. Itu sebabnya jika Anda mengalami gejala ketakutan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Penyakit yang menjadi manifestasinya dapat berasal dari penyakit psikiatris atau somatik.

Ketakutan sering kali dimasukkan dalam struktur skizofrenia, kecemasan dan gangguan neurotik, serangan panik, hipokondria, depresi. Hal ini sering diamati ketika asma bronkial, penyakit kardiovaskular disertai angina pektoris. Diagnosis yang benar akan menentukan taktik pengobatan. Itulah sebabnya hanya dokter yang berkompeten dalam menangani pertanyaan tentang cara mengatasi rasa takut pada orang dewasa.

Setiap orang yang takut terhadap sesuatu perlu menyadari bahwa rasa takut itu tidak selamanya. Ada banyak teknik dan metode psikoterapi yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Hambatan untuk pemulihan adalah reaksi manusia – rasa malu karena fobia seseorang. Biasanya dalam masyarakat bukanlah hal yang lazim untuk membicarakan ketakutan seseorang; mengakui bahwa inferioritas dan kerentanan seseorang menyentuh hati sanubari seseorang. Namun dengan berani menghadapi fobia Anda dan mengambil tindakan yang diperlukan, Anda dapat menghilangkannya untuk selamanya.

Salah satu metode paling umum untuk menyembuhkan rasa takut pada orang dewasa adalah kerendahan hati. Tidak ada yang memaksa seseorang untuk melawan fobianya atau menyangkalnya; meyakinkan mereka akan ketidakberartiannya tidak ada gunanya. Oleh karena itu, psikolog menyarankan untuk tidak malu dengan perasaan Anda dan pada saat yang sama melakukan apa yang diperlukan, meskipun itu menakutkan. Seseorang yang menyadari bahwa dirinya takut (bagaimanapun, inilah esensinya), namun tetap harus melakukan sesuatu, akan dengan mudah mengatasi hambatan ini seiring berjalannya waktu.

Misalnya, rasa takut berbicara di depan umum seringkali membuat takut orang-orang yang hendak naik panggung. Seseorang yang dengan percaya diri memutuskan untuk menghilangkan fobianya harus mengungkapkan ketakutannya. Takut dan sekaligus tampil adalah solusi nyata untuk kasus ini.

Visualisasi hasil yang dicapai juga dapat memberikan efek yang baik dalam mengatasi ketakutan pada orang dewasa. Jika fobia menghalangi Anda mencapai pertumbuhan karier atau kesejahteraan keluarga yang tinggi, Anda harus membayangkan hidup tanpanya, bagaimana rasanya tidak takut. Maka akan lebih mudah untuk mengatasi ketakutan Anda, karena mengetahui apa yang Anda perjuangkan akan memudahkan Anda untuk melawannya.

Cara mengatasi rasa takut pada orang dewasa - tonton videonya:

Ketakutan seseorang adalah perlindungannya sampai ia berhenti bertindak demi kebaikan. Memperbaiki pengalaman negatif, mereka mampu menghancurkan keluarga, karier, dan bahkan kehidupan, itulah mengapa sangat penting untuk menyadari patologi fobia Anda pada waktunya.