אמר:

את כל חיים מודעים, אף פעם לא נמאס לי לצחוק על...

כל חיי הבוגרים, מעולם לא נמאס לי לצחוק מסרטי אימה אמריקאים. הם רואים מפלצת שנכנסת ליער - אנחנו צריכים ללכת אחריה, רוצח נמצא בבית - אנחנו רצים לעליית הגג וכו'. אבל יום אחד אני עצמי הפכתי למשתתף בסרט אימה כזה.
הסרט "הטבעת" הופיע רק בבתי הקולנוע. אני, בהיותי סטודנט וגר עם אשתו של אחי, הפכתי לבעלים של הסרט הזה ושלושתנו צפינו בו. כמובן, אחרי הקרדיטים, תסתכלו על השעון: 22.00. והיו מקרים שאי אפשר היה לעבור לטלפון בלי איזון. ואחרי 7 ימים, גם לאישה של אחי וגם לי ניתקו את הטלפונים שלנו.
אשתו של אחי, לאחר שהשאירה את הטלפון חסר התועלת שלה בבית, הולכת לעבודה בלילה, ואני נשאר לגמרי לבד. שכרנו דירת שלושה חדרים, בה היה מטבח דלתות כניסה, והחדר של אשת אחי נמצא בקצה הנגדי, ושלי באמצע. הייתה לי טלוויזיה בחדר שלי.
כך. שבעה ימים לאחר מכן - אני שותה תה במטבח, קורא בהתלהבות איזה ספר, ואני שומע טלפון מנותק מצלצל בחדר האחורי. אני מציץ בשעון במסדרון: 22.00. ותאמינו או לא, במקום לתפוס את הז'קט שלי ולברוח, הלכתי לחפש. למזלי, התברר שזו תזכורת פשוטה.

הסיפור המשיך.
שבוע לאחר מכן, חברה שלי בילתה איתי את הלילה. ואני, בערך בשתיים בלילה, יושבת על הספה הקדמית (שאי אפשר לשבת עליה על הקצה, כי נופלת), מספרת לה בדיוק את הסיפור הזה וכשאני מסיימת, בשתיקה, קול טקסט הודעה ורטט הטלפון נשמעים. אנחנו קופצים ושוקעים באופן סינכרוני לקצה הספה, מסתיימים על הרצפה, מתפתלים בצחוק היסטרי.

לפני עשר שנים, מגישת הטלוויזיה אלנה האנגה התעוררה מפורסמת. תוכנית האירוח המינית הגלויה "על זה", שלא היו לה אנלוגים בעבר על מסכי ארצנו, העלתה אותה מיידית לראש אולימפוס הטלוויזיה. ואז הייתה חתונה ולידתה של בת המיוחלת, שלאחריה נעלמה האנגה מרדאר הטלוויזיה לזמן מה. אבל המקצוע עדיין עשה את שלו...

- אלנה, אחרי התוכניות "על זה" ו"עקרון דומינו", עזבת את המקצוע לזמן מה, והסבירה שהגיע הזמן לשנות פורמטים. האם אתה לעתים קרובות לא מרוצה מהעבודה שלך? ומי המבקר העיקרי שלך?

כולם במשפחה שלי מבקרים, אבל במובן הטוב של המילה. במובן שהם לא נוזפים, אלא מעריכים נכון. המבקר המוערך ביותר הוא החמות, שנית הבעל, ושלישית הבת. אבל המבקר החריף והבלתי מתפשר הוא, כמובן, אני. ויש גם הרבה מבקרים ברחוב, כי כולם יודעים איך להתייחס לנזלת ולשחק כדורגל, מומחים איך להנחות תוכנית אירוח... לכן הרבה אנשים עולים ואומרים: "סליחה, כמובן , אבל אנחנו נגיד לך."

- ולעתים קרובות ברחובות ככה זריםהאם הם מתאימים?

לעתים קרובות. יש לי מראה כזה שקשה לבלבל אותי עם מישהו או לא לזהות אותי, גם אם אני מתחבא מאחורי משקפיים כהים (צוחק).

- אלנה, חשבת פעם איך החיים שלך היו נראים אם לא היית עיתונאית או מנחת טלוויזיה?

אני יודע שאהיה פסיכותרפיסט. אחרי הכל, זה היה החינוך הראשון שלי. כמעט סיימתי את הלימודים, סיימתי התמחות באמריקה ותכננתי לעבוד בקליניקה. ולמרות שדי קשה למצוא עבודה כפסיכותרפיסט באמריקה, כבר הבנתי הכל. אבל פתאום הבנתי שלא נבראתי לחיים כל כך מדודים, לוח זמנים מ-9 עד 6. יש לי אופי אחר לגמרי, אני נותן להכל לעבור דרכי, אני כל הזמן רוצה תנועה, תחושות חדשות, משהו חדש. במובן זה, עבודתו של עיתונאי היא מקצוע אידיאלי.

- האם לידת בתך שינתה את חייך באופן קיצוני?

תשובה מאוד בנאלית, אבל החיים שלי התהפכו לגמרי. הפכתי לאדם אחר. אני יכול להגיד בלי צביטה של ​​מצפון שהבת שלי היא הדבר הכי חשוב בחיים שלי, למרות שאני מחשיבה את עצמי כמכורת עבודה וחיה, כמו שאומרים, עם השלט רחוק לאורך החיים, אני מעריצה את המקצוע שלי. ובכל זאת הבת היא בעדיפות ראשונה. בשבילי עכשיו הרבה יותר מעניין אותה לעשות מה שהיא לא יכלה לעשות בבת אחת.

- איך אתה מגדל את הבת שלך? ומהן התכונות הכי חשובות שאתה מנסה להשקיע בילד שלך?

אין איכות עיקרית אחת. עכשיו, בשלב הזה, אני רוצה שהיא תלמד להשיג הכל בעצמה. כמובן שתמיד אוסיף קש אם יידרש ממני. אבל חשוב מאוד שהיא בשום אופן לא תתרגל לזה שאמא תתקשר, אבא ישלם. אבא שלנו הוא בדרך כלל אדם קשוח; הוא אמר שהוא לא ישלם על שום דבר מלבד ביטוח רפואי. ואז - את עצמה, את עצמה, את עצמה. נכנסתי למכון - טוב, לא נכנסתי - אין אוניברסיטאות בתשלום שבהן אפשר לדחוף כל מפסיד. ובהקשר הזה, כמובן, אני הרבה יותר רכה מבעלי, אני מאמינה שהורים צריכים לעשות הכל כדי לתת לילד את האפשרות להיפתח. אני אמא מטורפת, כמו כל אמא זקנה. זו הסיבה שאני דוחפת כל כך הרבה פריטים שונים עכשיו, כי אני רוצה שהיא תנסה הכל ואז תבחר מה שהיא אוהבת. אבל היא חייבת להבין שאתה צריך לעבוד ולעבוד קשה אם אתה רוצה להצליח במשהו.

- במה ליסה כבר הצליחה? מה היא הכי אוהבת?

היא לא אוהבת שום דבר יותר מאשר לא לעשות כלום, אבל אני תמיד מנסה להעסיק אותה. כל יום יש לה טניס, אחר כך מוזיקה, אחר כך אנגלית, אחר כך ציור, אחר כך ריקוד, והיא כבר שואבת את הזכויות שלה ומאיימת ללכת למגרש של שטרסבורג (צוחקת). אני רואה שהיא עושה הרבה, אבל אני לא נותן לה להירגע. אני מסבירה שלא מספיק רק להיות תלמיד טוב בבית הספר, צריך גם להספיק לעשות משהו. למשל, אתה צריך לקרוא - זה נכון, היא כבר קוראת הרבה, זה כמו אבא, הוא גם אוהב לקרוא הרבה - אבל אתה צריך לשאוף לשיפור עצמי כל הזמן, ללמוד להילחם על המקום שלך ב- שמש, תוכל לעמוד על שלך - הייתי רוצה שהיא תעשה את זה מלומד.

- האם בתך מסכימה?

לפעמים הוא מסכים, לפעמים לא. לפעמים היא אומרת שנשללה ממנה ילדות מאושרת, אבל אני חושב שאפשר רק לחלום על דבר כזה. ילדות מאושרת. אני מנסה לגרום לה לעבוד ולנוח, אני מנסה לרצות ולרצות. והקפידו לבלות כמה שיותר זמן ביחד. לאחרונה ליסה הביעה רצון לעלות על ההגה, החלטתי שמוקדם מדי לנהוג במכונית אמיתית, ונסענו יחד למרכז הקארטינג. הבת שלי נהגה כמו רייסר אמיתית, אבל הדבר הכי מדהים הוא שהיה לי כיף פרוע ואפילו עליתי על ההגה של פרארי מרוצים. ההרגשה מדהימה! בעבר, נראה לי שמהירות ואדרנלין הם לא הקטע שלי; כנראה, אני עדיין לא יודע הכל על עצמי (צוחק).

- מסתבר שאתה חבר אמיתי לבת שלך?

חוץ מזה שאני חבר, אני עדיין דיקטטור. העצה שלי היא לוודא שלא תהיה לילדכם דקה פנויה אחת, אין זמן אפילו לצפות בטלוויזיה, כדי שהילד לא יסתובב בטל. ברגע שמצב כזה מתרחש, הוא מיד מתמלא בטיפשות. מתחילים פיתויים שונים. למה ספורט כל כך טוב? בגלל שילד משקיע הרבה שנים, רק ואז לוותר על הכל ככה, זה נהיה חבל על בזבוז זמן, בריאות, ולא יהיה כל כך קל להתפתות לכל מיני שטויות. הם עדיין יסתובבו. אבל יש הבדל ב"בילוי". זה גם צריך להיעשות במודע.

- אלנה, הנחת פעם את התוכנית הסנסציונית "על זה". אתה כבר מכין את בתך לבגרות? האם את מוכנה לדבר בפתיחות על נושאים מיניים, להסביר איך ומה?

הייתי פעם באיטליה ופגשתי שם רופא. האישה הזו כבר הרבה מעל שבעים, היא המטפלת המינית המפורסמת ביותר בעולם. היא כתבה מספר עצום של ספרים על מין ומערכות יחסים: "הכל לנשואים טריים", "הכל עבור בובות", "הכל לאנשים מבוגרים", "סקס בעבודה". באופן כללי, היא מומחית גדולה בתחום הזה. ניגשתי אליה בשאלה: "מתי ילד צריך להתחיל לדבר על זה?" היא אומרת: "בת כמה הבת שלך?" אני אומר: "חמש". היא עונה די ברצינות: "איחרת כבר בחמש שנים". האמונה העמוקה שלה שאנחנו צריכים להתחיל לדבר על זה מהרגע הראשון גיל מוקדם. אנחנו חושבים: "בואו נחכה עד שהילד יהיה בן שמונה או שתים עשרה." והיא אומרת שהילד יכול להסתכל על מה שאמא ואבא עושים בכל רגע, ויכול להיות בטראומה ממה שהוא רואה. צריך להסביר שאבא לא פוגע באמא, אבא פשוט אוהב אותה מאוד, ואמא אוהבת את זה וכו'. כמובן שאין צורך להתעמק בשום פרט, אבל יש צורך בכמה שיחות ראשוניות. נכון, אני עצמי מעולם לא החלטתי לנהל שיחה גלויה, אבל קניתי ספרים נפלאים, שיש לנו עכשיו בשפע בכל החנויות המרכזיות. הם נקראים: "מאיפה באתי?", "מאיפה הגיעו החיים?" וכולי. היא יודעת איך ומאיפה מגיעים ילדים מאז שהייתה בת חמש, וזה ממש לא מעורר בה עניין. יש פתגם שאומר: "אם ילד בא לאמא שלו ושואל מה זה מין, זה כבר אומר שהוא כבר יודע על מין ורק רוצה לבדוק את מידת האמון בקשר". כשילד כבר יודע על זה, זה מאוחר מדי לשתות בורג'ומי, כמו שאומרים. מישהו כבר העביר משהו, מישהו סיפר אותו מחדש, מישהו עוד פנטז – כאן נוצרת הגישה והתפיסה הלא נכונה.

- אני יודע שאתה גורמה גדול ובעל הבנה טובה מאוד בגסטרונומיה, ומכל טיול שאתה מנסה להביא מתכון חדש. אילו מנות אתם הכי אוהבים והאם אתם אוהבים לנסות משהו חדש?

אני אוהב לנסות דברים חדשים, אני לא אוהב ללכת למסעדות בבתי מלון יקרים או מסעדות שאליהן מגיעים כל התיירים. זה אומר שהאוכל שם מותאם על ידי התייר. באמריקה הלכתי למסעדה סינית ולכמה מסעדות אחרות, ואז הסינים אמרו לי שזה לא אוכל סיני. זה אותו דבר עם אוכל אפריקאי - ניסיתי את זה, ואז נסעתי לאפריקה לנסות את זה, הכל שונה שם לגמרי. והם הסבירו לי שהאירופאים רגילים למאכלים מסוימים, למוצרים מסוימים, והם עלולים לא לאכול אותו אם נציג להם את הדבר האמיתי. מי יסרב ללקוחות? לכן, הכל שם דומה למה שהאירופאים רגילים אליו. לכן אני לא הולך למסעדות כאלה, אלא הולך למקומות שהכל מכוסה בזבובים, שם מגיע אליכם בעל המסעדה וכשאתה מבקש תפריט הוא אומר: “לא צריך תפריט , אני אגיד לך מה תאכל. הרגע באתי מהמטבח ואני יודע מה עשינו היום. כי הבוקר שחטנו את הכבשה הזו, והם פשוט הביאו לנו את הדגים. אני אדאג שתרגיש טוב."

- מהן המנות הכי אקזוטיות שניסית אי פעם?

לא היה שום דבר על טבעי, לא היו ג'וקים. מקסימום פירות ים, ללא נחשים. ניסיתי יענים באוסטרליה כשהלכתי לתאורה משחקים אולימפיים, אבל זה לא הצחיק את דעתי. מה שמדהים אותי זה לא האקזוטיות, אלא הווירטואוזיות של הביצוע והטעם. לאחרונה הוזמנתי למסעדה להופעה של הזמרת האזרבייג'נית סבינה באבייבה, שהשתתפה השנה באירוויזיון, וגיליתי את המטבח האמיתי של באקו. כולנו חושבים שזה לולה-קבב ופילאף, וזה מעולה, דגים טריים תמיד, מאפים מדהימים, צ'יהרטמה עוף פנטסטית והמאכל האזרבייג'ני הלאומי קיו-קיו.

- האם אתה אוהב לבשל בעצמך?

אני מאוד אוהב לבשל, ​​פעם סיימתי קורסים קולינריים, אבל אני מבשל גרוע, אבל בהנאה רבה. וזה נראה בערך ככה: אני מבשלת משהו, וחמותי אומרת: "איזה טעים. זה לא טעים, ליזוצ'קה?" - הוא פונה לבת שלי, והיא אומרת: "באבא, למה אתה דוחף אותי מתחת לשולחן." לכן, המחיר עבורך כישורים קולינרייםאני יודע, אבל אני אוהב ספרי בישול. יש לי איזושהי מחלה, אני מביא ספרי בישול מכל המדינות, וכן הלאה שפות שונות. אני מסתכל על התמונות והפה שלי דומע. אתה תבוא אליי הביתה, יש לי ספרייה, עם הספרייה הזו תוכל לעבור את הבחינות הגסטרונומיות הגבוהות ביותר. אני אוהבת אותך מאוד ובעלי יודע את זה המתנה הטובה ביותרעבורי, לא טבעת יהלום, אלא ספר בישול עם תמונות טובות. IN לָאַחֲרוֹנָההתחלתי להתעניין במשקאות, בעיקר יינות, אני טועם אותם, מסדר זרי פרחים, נהנה ומשתתף בפסגות יין. בקבוק יין טוב הוא אקורד סיום בטוח של ארוחת ערב גורמה. לא בכדי אמרו בימי קדם שהיין הוא משקה אלוהי. העיקר שהוא טוב, וכמובן, יש להקפיד עליו במתינות.

- מהו לדעתך סוד היופי וההצלחה שלך?

קשה מאוד לקרוא לי יפה, כל חיי סבלתי מהעובדה שהייתי מכוער. ואם תוסיפו את העובדה שיש לי צבע עור אחר, היו לי חבורה של קומפלקסים. דבר נוסף הוא שעם הגיל הופיע הביטחון העצמי, אבל הביטחון הזה נובע מהעובדה שאוהבים אותך. אתה נאהב ואתה יודע שאתה מקובל על מי שאתה. וסוד ההצלחה, כך נראה לי, הוא, ראשית, מזל, ושנית, כשאני עובד, אני לא מרפה, ואני ממש לא אוהב את זה כשאחרים מרפים. וכמובן, מזל. לכן על כל 5 אנשים מצליחים יש 55 אנשים לא מוצלחים שיכלו לעשות את זה הרבה יותר טוב, פשוט היה להם מזל ולא נפתחו.

- האם יש לך אידיאל של אישה מודרנית?

זוהי מריל סטריפ - אחת הנשים המצליחות וההישגיות בהוליווד. אני כמעט אוהב את כל התפקידים שהיא שיחקה, אני גם מעריץ את הצלחתה חיי משפחה. בנות יפות, בעל טוב.

- בעלים רבים לא היו סובלים אישה כל כך מצליחה לידם. מה העצה שלך לנשים?

אלו גברים כושלים, אלו גברים מקטגוריית הלוזרים. אין כאן עצות, אבל רק תמיכה צריכה תמיד להגיע מבעלך. להבנתי, בעל צריך להיות גאה בהצלחות של אשתו, ואם זה לא המקרה, אז למה אנחנו צריכים משפחה...

גיל ההתבגרות המוקדם הוא שלב מעבר לאדם מילדות לבגרות. זה מתרחש בתפנית של חיי בית הספר הרגילים ובנתיבים חדשים שלא נחקרו. אופייניים לתקופה זו רגשות כמו אחריות כלפי עצמו ואהובים, פחד מפני אפשרות בחירה וטעויות.

היבט של הגדרה עצמית

אחד ההיבטים החשובים ביותר של מודעות עצמית הוא הגדרה עצמית. זה מתחלק לאישי ומקצועי. הראשון מציב את השאלה לתלמיד התיכון: "מה אני צריך להיות?" היבט זה קובע את האופי, היכולות וה איכויות אישיותהתלמיד כפרט. השני מציב את השאלה לאדם: "מי אני צריך להיות?" התלמיד מנסה לקבוע את תחומי העניין שלו, מנסה להרגיש איזו פעילות מושכת אותו יותר מכל.

ההיבט של הגדרה עצמית כולל גם קיום תוכנית חיים. תחושת זמן מטושטשת, חוסר יכולת לראות את עצמו בעתיד, פחד משינוי – כל זה מעיד על רמה נמוכה של מודעות עצמית. עד סוף הלימודים על התלמיד לראות בבירור את יכולותיו, להיות מסוגל לגייס משאבים פנימיים ולהתרכז בפעילות אחת. זה עוזר לאדם להיכנס לבגרות, להתחיל לעבוד או ללמוד במומחיות. אם הפרט לא מצליח בכך, אזי הוא בוחר בדפוסי התנהגות שליליים: אלכוהוליזם, סמים, אורח חיים לא מוסרי או סרק.

היבט אישי

ההיבט האישי של המודעות העצמית כולל שלושה מרכיבים. ראשית, זה כבוד עצמי. המידה שבה אדם מקבל את עצמו כאינדיבידואל יכולה להיות גם גבוהה וגם נמוכה. בתרחיש מוצלח, החברה החדשה מקבלת אדם כמו שהוא מציג את עצמו. אחרת, גם סטודנטים וגם עמיתים לעבודה יכולים לנצל אדם פגיע.

שנית, השתקפות עצמית משחקת תפקיד חשוב במודעות עצמית. אדם לא יכול להיות מודע לעולם הסובב אותו מבלי להבין את שלו עולם פנימי. ייתכן שבגיל ההתבגרות המוקדם, העניין בעצמו ובייחודיות יגבר.

שלישית, לוויסות עצמי יש חשיבות מיוחדת. אדם הנכנס לחברה חייב להבין ולקבל נורמות התנהגות. שליטה ברגשות ובמצב עצמו במצב קריטי מעידה עד כמה האדם מודע.

היבט מוסרי

ההיבט המוסרי של המודעות העצמית כולל שתי קטגוריות. יציבות מוסרית היא היכולת לכוון את התנהגותו כלפי השקפותיו ואמונותיו. היווצרות תפיסת עולם היא הופעתה של תמונה ברורה פחות או יותר של העולם, שיטתיות של האמונות של האדם בסוגיות מסוימות.

ברוב המקרים, חייהם של אנשים זורמים כרגיל. מעטים חושבים על מה שקורה כאן ועכשיו. אנשים נכנעים לחשיבה סטריאוטיפית ומתחילים לחשוב ולחיות כמעט באותו אופן. אבל איך לחיות במודע, כמה זה קשה ואיזה תוצאות אפשר להגיע?

איך להבין שאתה לא חי במודע?

יש ביטוי טוב:

אתה צריך לדעת לאן ללכת כדי לא להגיע למקום שבו הכי פחות רצית להיות.

אדם חייב להבין שהוא חי את חייו, וכל רגע במהלך קיומו הוא ייחודי ובלתי חוזר. מה קורה בפועל?

אדם חי בתוכניות. בעוד שנה הוא מתכנן ללכת לים, בעוד שנתיים הוא מתכנן לקנות בית. מתישהו צריכים להופיע בחייו משפחה, ילדים ועבודה יציבה. זה יקרה מתישהו, אבל לא עכשיו.

אנשים רבים נמצאים כל הזמן בעבר. קל להם יותר לחיות ברגעי העבר. הם זוכרים איזו תקופה טובה הייתה, כמה טובים היו יחסיהם עם המשפחה והחברים. אולי פעם הייתה לך עבודה נהדרת, אז קל יותר לחשוב על העבר.

מונוטוניות ו פעולות קבועותשלא דורשים מחשבה. זה יותר מכל מקהה את רגשותיו של האדם ואת המודעות שלו לזמן היקר שנעלם לשום מקום. מהי התוצאה? אדם מסתובב כמו סנאי בגלגל, כי נראה שיש לו הרבה דברים לעשות, ואין זמן לחשוב על עצמו. לעתים קרובות מאוד, במקרה זה, אנשים מבלים שנים רבות בעבודה שהם לא אוהבים, מקבלים שכר מינימלי עבור עבודתם, ולא חושבים על איך הם יכולים לחיות את הזמן הזה אחרת.

• מה התוצאה?

כתוצאה מכך, מבלי להבין את המשמעות של כל יום שאתה חי והרגע בו אתה נמצא עכשיו, אתה חי בהפשטה. להתחיל לחיות במודע פירושו להבין מדוע הרגע המסוים הזה שונה מאחרים, במה הוא שונה? זו הזדמנות להסתכל על עצמך מנקודת מבט אחרת ולשנות באמת את מהלך וקצב חייך. "אני רוצה להפסיק את הרגע הזה" - חזור על הביטוי הזה כל יום, לא פעם בשנה.

אתה יכול לעצור ולחשוב מה בדיוק אתה אוהב ומה אתה רוצה? יתרה מכך, שאלה זו נוגעת לזמן הנוכחי, ולא למה שתתכנן בעוד 5 שנים או מה יקיריך רוצים עבורך.

מבלי לייחס חשיבות לחיים מודעים, להיות כל הזמן במרוץ העכברים, הם יעברו יום אחר יום, שנה אחר שנה. כתוצאה מכך, בגיל 60 בערך, אדם מבין שהוא לא השיג אפילו שליש ממה שרצה, וכבר חלף זמן יקר.

איך לפתח מודעות לחיים?

לכל אדם תהיה עצה משלו בשאלה זו, וכולם יהיו שונים. אבל על ידי הקפדה על הכללים שלהלן, אתה יכול להגיע בהדרגה למצב שהחיים שלך, שעוברים כאן ועכשיו, ישימו לב על ידך. עכשיו אתה יכול להבין מה זה אומר לך.

1. נסה להתחיל לעשות מדיטציה. זה אולי יהיה קשה בהתחלה, אבל לאחר זמן מה אתה באמת תראה את התוצאות של הפעולה הזו.
2. תוך כדי עשייה חשובה, לדעתך, קחו הפסקה של שתי דקות וחשבו עד כמה זה חשוב לכם? תחשוב על מי אתה, איפה אתה עכשיו, מה בדיוק אתה עושה? שאלו את עצמכם האם המעשים שלכם כעת יהיו חשובים בעוד חודש או שנה?
3. צפו בסרטים הקשורים להגברת רמת המודעות. רבים מהם מראים שאדם לא חי את חייו כפי שראה צורך. כתוצאה מכמה אירועים, הוא הבין שממש לא נבנה על קיומו עקרונות חשוביםוכללים.
4. למד לעזור לאנשים. רק כך תבינו שכאן ועכשיו באמת הצלחתם לעשות משהו שהועיל לאדם.
5. תראה את האנשים שפשוט "נפלו" מהחיים. אולי הם שרדו את האסון וכעת הם חסרי יכולת חלקית. אתה תראה באיזו תשומת לב הם מתבוננים בעולם הסובב אותם. תאמין לי, הם יתנו הכל בעולם כדי לחיות את הרגע הזה כמו שהם עשו. בנאדם נורמלי. זכור שיש לך משהו שאין להרבה אנשים.
6. נסה לא לתת לזרים לחיות את חייך. המשמעות היא שעליכם לקבל החלטות בעצמכם, לא ללכת בדרך הפחות התנגדות, ולא להסכים לתנאי חיים שאינם מתאימים לכם.

העיקר הוא המוטיבציה לחיות במודע

אתה צריך לאהוב את החיים שלך. זהו אחד הקריטריונים העיקריים שיש להשתמש בהם כקו מנחה. תחשוב אם זה מביא אותך מצב רוח טובותחושות נעימות לגבי העבודה שאתה עושה כרגע? האם זה יועיל לך ולאחרים, האם תוכל להתפתח כאן, ולא רק להיות עסוק כל הזמן ולא לשים לב לכלום?

נסו לעשות כל יום שונה מהשאר. חשבו על משמעות חייכם גם ברגע שזה נראה לא רלוונטי. כך תוכלו לתפוס את הרגעים הייחודיים שאתם חיים. זכרו שלא כל האנשים רוצים להתחיל לחיות חיים מודעים; זה די קשה. אבל רק גישה זו תאפשר לכם לא להחמיץ אף רגע מהשהייה שלכם על פני האדמה הזו, ולא להתחרט על שום דבר ברגע שחייכם מגיעים לסיומם.אם עדיין לא חשבתם מה בראש סדר העדיפויות שלכם, אז על ידי קריאת המאמר שלנו בחייו של כל אדם, תקל על עבודתך בפיתוח מודעות עצמית.