12.11.2020

Kaip teisingai tarnauti tenise. Trenerio patarimai, kaip sėkmingai atlikti žingsnius. Padavimas, kai tenise nėra padavimo


Iš Zaicevos straipsnio L.S. žurnale „Teorija ir praktika“ fizinė kultūra“, 2007 m. vasario 27 d

Siekiant nustatyti šiuolaikinių teniso padėjimų atlikimo efektyvumą ir plėtros tendencijas, 2006 m. rugsėjį per Daviso taurės pusfinalį tarp Rusijos ir JAV komandų buvo užfiksuotas Andy Roddicko ir Dmitrijaus Tursunovo kamuolio atleidimo greitis. Surinkta medžiaga unikali, nes per beveik 5 valandas trukusias 5 setų rungtynes ​​kiekvienam meistrui pavyko užfiksuoti kamuoliuko greitį beveik 300 padėjimų. Rungtynės pasižymėjo dideliu kovos intensyvumu ir maratoniniu penktuoju setu, kurį sudarė 32 partijos ir truko daugiau nei 2 valandas. Susitikimo rezultatu 6:3 laimėjo Tursunovas; 7:6; 5:7; 4:6; 17:15 ir iškovojo lemiamą tašką dėl komandos pergalės ir žengimo į finalą.

Šiuolaikiniai teniso padavimai kasmet tobulėja ir tampa galingesni. Tai ypač aiškiai matoma analizuojant iškilių teniso meistrų techniką. Būtent analizuojant jų servizus ryškiausiai išryškėja pagrindinės šiuolaikinių servizų technikos raidos tendencijos, prie kurių ir pasiliksime plačiau.

Visų pirma būtina atkreipti dėmesį į itin didelį kamuolio greitį pirmojo padavimo metu. Vienas pirmaujančių pasaulio teniso elito žaidėjų Andy Roddickas turi tokius rodiklius: vidutinis kamuoliuko greitis pirmuoju padavimu viršija 210 km/h (Хср1=212 km/h), o maksimalus – 239 km/ h. Reikia pabrėžti, kad rekordinį kamuolio greitį paduodamas jis pademonstravo 2006 metais ir yra 247 km/h (!).

Dmitrijui Tursunovui šie rodikliai yra šiek tiek žemesni, tačiau taip pat yra nuolat aukšti per visas rungtynes. Taigi vidutinis kamuoliuko greitis pirmojo padavimo metu viršija 200 km/h (Хср1=204 km/h), o maksimalus – 237 km/h.

Kitas būdingas bruožas Padavimas tarp pasaulio elitinių žaidėjų – tai kamuolio greičio suartinimas per pirmąjį ir antrą padavimą. Šiuolaikinė taktika dvikova verčia žaidėjus padidinti antro padavimo greitį, nes nedideliu greičiu siųstas kamuolys yra lengvas grobis varžovams, kurie mieliau atakuoja staigiai priimdami antrą padavimą, o tai gali lemti greitą taško praradimą.
Apdorojant eksperimentinius duomenis paaiškėjo, kad vidutinis Roddicko antrosios padavimo greitis yra 166 km/h, o maksimali vertė – 185 km/h. Taip pat reikia pažymėti, kad ne visi žaidėjai, patekę į pirmąjį šimtuką, turi tokį kamuoliuko atleidimo greitį net pirmojo padavimo metu.

Tursunovo rodiklis Vidutinis greitis antras padavimas kiek mažesnis – 160 km/h, tačiau didžiausias greitis – 190 km/h labai artimas vidutiniam pirmojo padavimo metu išimamo kamuoliuko greičiui.

Dar viena savybė moderni technologija yra nuolat didelis kamuoliuko atleidimo greitis per pirmąjį ir antrą padavimą per 5 setus ir 5 valandas.

Apdorojant daugiau nei 300 pašarų, variacijos koeficientas svyravo nuo 2 iki 9%. Šios vertės rodo nedidelį pašarų normų kintamumą. Taigi, Andy Roddickas 94% savo pirmųjų padėjimų atliko 190–240 km/h greičio diapazone ir 76% – 200 km/h greičiu. Dmitrijus Tursunovas 86% padavimų atliko 180-240 km/h greičio diapazone, o 68% padavimus nuo iš viso– važiuojant didesniu nei 200 km/h greičiu. Taip pat vertas dėmesio šis faktas: maksimalus greitis kamuolio skrydį šio istorinio mačo dalyviai pademonstravo iškart 5-ojo seto pabaigoje. Negana to, Roddickas kamuoliui suteikė 239 km/h greitį, o Tursunovas – 237 km/h.

Kalbant apie antrus padavimus, Roddickas atlieka 91% savo padavimų kamuolio greičiu nuo 155 iki 185 km/val. Tursunovui šiame diapazone atlieka tik 59% jo padėjimų: nuo 155 iki 195 km/val. Likę servizai (41%) atliekami mažesniu greičiu (nuo 130 iki 155 km/h). Matyt, šiam žaidėjui antrųjų padėjimų skaičiaus didinimas dideliu išvykimo greičiu yra rezervas, leisiantis pakilti dar aukščiau pasaulinėje įskaitoje.

Dar vienas šiuolaikinio šio elemento atlikimo bruožas yra didesnis kamuoliuko smūgio į aptarnavimo lauką tikslumas. Labai dažnai sportininkai patenka tiesiai į liniją (o jos plotis yra tik 5 cm). Anksčiau tokiu taiklumu galėjo pasigirti nedaugelis, išskyrus Pete'ą Samprasą, tačiau dabar be tokio tikslaus padavimo arsenale sunku tikėtis pergalės.

Mūsų tyrimas parodė, kad dažniausiai pasirenkama pirmojo padavimo kryptis yra įstrižainė (Roddickas – 50 proc. padėjimų, Tursunov – 61 proc.). Ir tai nėra atsitiktinumas: atstumas, kurį kamuolys nuvažiuoja šia kryptimi, yra 17 cm didesnis nei smūgiuojant vidurio linija ir todėl sumažėja klaidos galimybė (kamuolis pataiko į aptarnavimo liniją). Antra pagal populiarumą kryptis yra patiekimas išilgai linijos (Rodikas - 40% padėjimų, Tursunov - 39%). Rečiausiai atletai paduoja žaidėjui (Roddickas – 10 proc., Tursunovas šiame susitikime žaidėjui nepasitarnavo).

Būdingas šiuolaikinio padavimo bruožas yra ir rotacijos buvimas, o tai padidina kamuoliuko smūgio į aptarnavimo lauką tikslumą. Net „patrankos“ padavimai atliekami su nedideliu sukimu, o tai padidina kamuolio atsitrenkimo į aptarnavimo lauką procentą ir apsunkina gavėjo užduotį.

Profesionalūs tenisininkai savo arsenale turi tiek susuktų, tiek pjaustytų porcijų, ir teisingas pasirinkimas tam tikra rotacija iš esmės nulemia mitingo baigtį serverio naudai. Labai dažnai paduojant į skirtingas puses kamuoliukas skirtingai sukamas. Taigi, tiekiant į pirmą kvadratą įstrižai, o į antrąjį, dažniausiai naudojamas nupjautas pašaras (73 proc. atvejų). Dėl šio padavimo kamuolys staigiai atšoka į gavėjo dešinę ir priverčia jį pataikyti už aikštės nestabilioje padėtyje po metimo. O paduojant į antrą kvadratą įstrižai ir į pirmą kvadratą dažniausiai (64 proc. atvejų) naudojamas twist padavimas arba amerikietiškas twist padavimas su aukštu kamuolio atšokimu, nukreiptu į kairę nuo priimančiojo. Tai priverčia imtuvą smogti kamuoliuku užnugariu labai nepatogioje aukštoje vietoje ir nestabilioje padėtyje, kuri yra linkusi į klaidas.

Paprastai šiuolaikiniai tenisininkai atlieka padavimus įvairiomis kryptimis iš standartinės pradinės padėties. Tai taip pat apsunkina gavėjo užduotį, nes prieš metimą jis negali nustatyti, kur kamuolys nukris po padavimo. Imtuvui belieka tik viena – reaguoti į didesniu nei 200 km/h greičiu lekiantį kamuolį, o tai labai panašu į futbolo vartininko, bandančio atremti baudos smūgį, padėtį. Todėl šiuolaikiniam smūgiui taip pat būdingas menkas kamuolio skrydžio krypties nuspėjamumas padavimo metu.

Tyrimas atskleidė rutulio metimo aukščio (h1) ir kamuoliuko smūgio aukščio (h2) stabilumą tarp aukštos kvalifikacijos tenisininkų. Rutulio metimo aukščio variacijos koeficientas yra tik 3% (tai yra apie 1012 cm), kamuoliuko aukščio variacijos koeficientas yra šiek tiek didesnis - 8% (apie 15-20 cm). Šie duomenys rodo, kad skirtingų morfofunkcinių savybių tenisininkai meta kamuolį ir pataiko į beveik tą patį aukštį.

Aukštos kvalifikacijos žaidėjai atlieka „kilimo“ padavimus. Su daugeliu padavimu jie siekia galingai atsispirti, nuskristi iki 1520 cm, kad galėtų tarnauti kuo aukščiau, kad padidėtų aptarnavimo lauko sektorius.

Tyrimai taip pat parodė, kad Pastaruoju metu Yra tendencija, susijusi su sūpynių amplitudės ir parengiamųjų fazių trukmės mažėjimu. Pirmaujantys žaidėjai perkelia raketę atgal, nenuleisdami žemyn, o iš karto į šoną ir aukštyn. Tai leidžia sutrumpinti siūbavimo ir pagreičio fazės trukmę bei padidinti judesio dinamiškumą, panaudojant žaidėjo greitai ištemptų raumenų energijos atkūrimą. Tuo pačiu metu greitai įsijungia keturios spyruoklės: kojos pradeda stipriai lenktis, kūnas atsipalaiduoja, ranka, kaip nuleista lanko styga, rykštiniu judesiu neša raketę aukštyn ir galiausiai kartu su rakete ji. greitai pasisuka į vidų ir duoda galingą smūgį į kamuolį.

Šiuolaikiniai tenisininkai rimtai dirba ugdydami specialias mušančios rankos raumenų greičio ir jėgos galimybes. Būtent šių raumenų jėga ir elastingumas, griežtas jų darbo koordinavimas padeda atlikti patrankos padavimus, o žaidėjų greičio-jėgos ištvermė leidžia nesumažinti smūgių greičio ir aštrumo užsitęsusių rungtynių metu. Štai kodėl pirmaujantys žaidėjai džiaugiasi specialus mokymas lavinant padavimo techniką ir jos tikslumą, atliekant iki 400 padėjimų.

išvadas

Taigi mūsų tyrimas leido nustatyti tokias šiuolaikinių teniso padavimo technikų raidos tendencijas tarp aukštos kvalifikacijos žaidėjų:

  • labai didelis kamuoliuko paėmimo greitis pirmo padavimo metu;
  • kamuolio greičių konvergencija per pirmą ir antrą padavimą;
  • Nuolat didelis kamuoliuko atleidimo greitis per pirmąjį ir antrą padavimą per 5 setus ir 5 valandas;
  • didesnis kamuoliuko smūgio į aptarnavimo lauką tikslumas;
  • sukimosi buvimas, kuris padidina kamuoliuko, pataiko į aptarnavimo lauką, tikslumą;
  • paduodami skirtingomis kryptimis, kamuoliukui suteikiamas skirtingas sukimasis;
  • mažas kamuolio skrydžio krypties nuspėjamumas po padavimo;
  • „kilimo“ tarnavimo atlikimas;
  • siūbavimo amplitudės ir paruošiamųjų fazių trukmės sumažinimas;
  • rutulio metimo aukščio (h1) ir kamuoliuko smūgio (h2) stabilumas aukštos kvalifikacijos tenisininkams;
  • specialių smogiančios rankos raumenų greičio-jėgos galimybių ugdymas.

Papildoma informacija

Žaidžiant šią sporto šaką, svarbu atsiminti, kad teniso padavimas yra svarbus punktas, kuris reikalauja ypatingas dėmesys. Jei nori tapti profesionalu, tuomet reikia nuolat tobulėti, šlifuoti savo smūgius ir stengtis į juos įdėti kuo daugiau jėgos. Kuo stipriau paduosite kamuolį, tuo didesnė tikimybė, kad varžovui bus sunku jį priimti. Be to, stiprus smūgis taip pat daro psichologinį spaudimą varžovui, o jis gali tiesiog susipainioti ir neatparuoti kamuolio.

Nuolat praktikuojantis padavimą yra jūsų būdas padidinti rungtynių pergales. Tam tikra jėga pataikę kamuolį savo rakete galėsite valdyti žaidimą, o varžovas atsakys jums reikalingu smūgiu. Esant tokiai situacijai, jūs neleisite jo pavojingų išpuolių. Padavimai yra pati žaidimo pradžia. Štai kodėl būtina iš karto aiškiai pasakyti, ko tikitės
tik laimėti. Stiprūs smūgiai gali pakelti nuotaiką ir suteikti privilegijų žaidimo metu. Net jei manote, kad jūsų padavimas yra puikus, neturėtumėte sustoti, o toliau treniruotis ir tobulinti savo įgūdžius.

Pateikimo technika ir vykdymo taisyklės

Turėtumėte nuolat praktikuoti padavimo techniką, kad gautumėte daugiau taškų. Paėmę kamuolį, turite visiškai susikoncentruoti į jį. Smūgis turi būti kuo stipresnis ir greitesnis. Norėdami pradėti, meskite kamuolį priešais save, palydėdami jį su rakete, ir tuo metu, kai jis nukrenta, aiškiai ir tvirtai pataikykite tiksliai į priešingą aikštės pusę.

Labai svarbu nuo pat pirmųjų treniruočių pratinti save taisyklingai mesti kamuolį ir laikyti raketę, nes vėliau bus labai sunku išmokti iš naujo. Treniruotės pradžioje reikia išmokti paduoti žemyną, kitaip tariant, jis dar vadinamas kairiuoju padavimu. Su šia technika išmoksite sukti rutulį ir padaryti sukamasis judėjimas ranka. Norint greitai priprasti prie šios pozicijos, reikia atlikti kelias porcijas iš eilės. Po kurio laiko suprasite tokio smūgio prasmę ir palaipsniui, reguliariai treniruodamiesi, pradėsite priprasti prie tokio patarnavimo.

Aptarnaujančiam žaidėjui neleidžiama žengti už galinės teniso aikštelės linijos. Šis pažeidimas yra rimta klaida. Labai užtikrintai, šiek tiek pritūpęs, mesti kamuolį ir, įdėdamas kiek įmanoma daugiau jėgos, iššokęs, nusiųsti jį su rakete į priešinga pusė teismas

  • Patiekdami nestovėkite veidu į tinklą. Šioje pozicijoje jums bus labai sunku pasiųsti kamuolį horizontaliai į priešininko lauką. Be to, smūgio jėga bus mažesnė, o tai jums nėra labai naudinga.
  • Neperduokite kamuolio per stipriai siūbuodami raketę. Su tokiu padavimu galite susižeisti, o jūsų smūgis bus silpnas ir neaiškus.
  • Stebėkite raketės padėtį. Iš pradžių jis turi būti už nugaros, o tada sklandžiai juda savo kraštu link kamuolio. Tada jis staigiai pasisuka 90 laipsnių ir smogia nugara.
  • Visada žinokite, kur stovite. Paduodant labai svarbu neperžengti užpakalinės aikštės linijos.
  • Užimkite teisingą padėtį, stovėkite šonu prie tinklo. Ar pastebėjote, kad tenisininkai aikštėje mušė kamuolį prieš paduodami? Ši akimirka leidžia jiems susikaupti ir smūgiuoti iš visų jėgų.
  • Mesti kamuolį kuo aukščiau. Raketė turi kilti tiesiai į viršų.
  • Nepamirškite, padavimai atliekami šokinėjant, siekiant kamuolio. Plokščiam metimui meskite kamuolį į priekį, o lenktą – šiek tiek atgal.
  • Nekreipkite dėmesio į varžovą, kuris gali bandyti jus numušti, bet sutelkite dėmesį tik į kamuolį ir vėlesnį smūgį.

Žinokite, kaip tinkamai pasiruošti patiekimui. Padavimas yra labai svarbi teniso dalis ir jei žaidėjas negali paduoti teniso kamuoliuko į žaidimą, tai turės didelę įtaką žaidimui. Tai dažniausiai lemia tai, kad paduodamas žaidėjas tampa nervingas ir prislėgtas dėl prasto padavimo. Porą kartų pataikyti į kamuolį aikštėje, įkvėpti ir iškvėpti. Tai padės nuraminti nervus ir geriau susikoncentruoti į savo padavimą.

Žinokite, kaip teisingai laikyti raketę. Rankena, kuria laikote raketę, yra pagrindinis veiksnys, lemiantis kamuoliuko sukimąsi, padavimo galią ir tikslumą. Paprastai ąsočiai renkasi žemyninį sukibimą. Kontinentinis sukibimas yra tada, kai jūsų kumštis yra sulygiuotas su dešiniuoju raketės kraštu, kad raketė ir jūsų ranka taptų tiesia linija. Ši rankena leidžia padavimo žaidėjui kontroliuoti padavimo galią ir tikslumą.

Raskite savo žaidimo stilių.Žinodami savo žaidimo stilių ir smūgius, kuriais labiau mėgstate sutriuškinti priešininkus, bus jūsų norimo padavimo stiliaus pagrindas. Norintys suklaidinti varžovus naudojasi „serve to net“ žaidimo stiliumi, kai paduodamas kamuolys į varžovo pusę staigiai priartėja prie tinklo. Kitiems, galinės linijos žaidėjams, patogiau pataikyti į kamuolį atšokusiais kamuoliais, nei įmušti kreivus kamuoliukus prie tinklo tokio netikėto įvykių posūkio sutrikusiam varžovui. Jei jūsų žaidimo stilius nesutampa su padavimo stiliumi, tai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl esate nustumtas į vienpusį kampą.

Nuspręskite, kuris pristatymo būdas jums labiausiai tinka, ir laikykitės jo. Tai yra didelė problema daugeliui dabartinių tenisininkų. Galbūt vieną dieną jie galvoja, kad norėtų išmokti atlikti plokščią padavimą, kitą dieną jie galvoja, kad norėtų išmokti kreivės padavimą. Serveris turėtų sutelkti dėmesį tik į vieną padavimą. Jei vienu metu dirbate su keliais padavimais, yra didelė tikimybė, kad nė vieno iš padavimų iki galo neišmoksite ir pralaimėsite dėl silpnų padavimų.

Išlaikyti tinkamą formą. Treniruotėse trunkantis pratimas padeda žaidėjui išsiugdyti savo formą. Tačiau kai žaidėjas daro savaitės ar dviejų pertrauką, jis pradeda pamiršti treniruojamą formą. Tai sukelia problemų padavimo metu, o tai veda į vidinės padavimo žaidėjo dvasios žlugimą.

Šuolis ir staigus smūgis. Peršokęs savo padavimą įgis ūgio pranašumą ir padidins galimybes įmušti kamuolį į perdavimo dėžę. Smarkiai ir staigiai pataikę į teniso kamuoliuką daug suksite kamuoliuką, kuris greičiausiai nepasikartos.

Lankstymas su slinkimu. Tai sudėtinga technika, kurią naudoja daugelis žmonių, kurie mėgsta kuklias porcijas. Taikant šią techniką reikia pasukti ranką ir nuleisti ranką rutulio liestine. Tai padidins kamuoliuko galią ir sukimąsi, padidins jūsų šansus įmušti kamuolį į aptarnavimo aikštę.

Padavimai. Svarbiausias padavimas tenise yra ne pirmas, kaip galima pamanyti, o antrasis. Pirmasis padavimas paprastai yra žaidimas ir nustato taškų toną, tačiau antrasis padavimas dažniausiai yra atsarginis padavimas, kuris turi 80-90% tikimybę, kad kamuolys bus įmuštas į žaidimą. Jei praleidžiate pirmąjį padavimą, nesigėdykite, kad nepavyko pelnyti taško, laimėto vienu smūgiu. Turite suprasti, kad antro padavimo metu reikės stipriau pataikyti kamuolį ir greičiau siūbuoti raketę sąlyčio taške, nes tai leis daugiau sukti kamuoliuką ir padidins šansus įdėti kamuolį į žaidimą.

Padavimas, kaip galingiausias smūgis tenise, turi įtakos viso žaidimo baigčiai, todėl jei tenisininkas šį elementą atlieka su pažeidimais ir klaidomis, jam sunku tikėtis pergalės. Dauguma trenerių daug dėmesio skiria taisyklingos padavimo technikos mokymui, siekdami, kad auklėtinis pasiektų šio pagrindinio smūgio tobulumo.

  1. Treniruotės pradžioje verta įvaldyti sklandaus ir neskubančio smūgio į kamuolį rakete techniką;
  2. Prieš pat smūgio momentą raketė turi būti pastatyta taip, kad būtų už sportininko ir būtų nukreipta tiesiai į viršų;
  3. Žaidėjas turi sekti ir stipriai smūgiuoti į kamuolį;
  4. Po kontakto su kamuoliu reikia nusileisti ant kairės kojos (jei tenisininkas yra dešiniarankis), o raketė nustoja judėti kairėje pusėje.

Mes neturime pamiršti, kad visi sportininko judesiai paduodami turi būti tobulai išdirbti. Atliekant padavimą, tenisininkas negali susikoncentruoti į visų elementų technikos palaikymą, jie turi būti atliekami automatiškai.

Raketės padėtis patiekiant

Kai mokinys dar tik įvaldo padavimo techniką, patyręs treneris turi supažindinti jį su kairiąja (žemynine) rankena, kuri padeda padidinti elemento atlikimo greitį beveik 15%. Daugelis pradedančiųjų tenisininkų mano, kad kairė rankena nėra labai patogi, tačiau ji išmokstama gana greitai ir žymiai padeda pagerinti smūgio efektyvumą.

Žaidėjo padėtis padavimo ir pasiruošimo metu

Tarnybos momentu sportininkas stovi priešais užpakalinę aikštelės liniją, neperžengdamas ir neperžengdamas. Kamuolys paduodamas į pirmą aikštės kvadratą, todėl turėtumėte stovėti dešinėje nuo nugaros linijos vidurinės dalies, šoninėje padėtyje. Žaidėjo pėdos yra pečių plotyje, dešiniarankis remiasi į kairę koją, o kairiarankis remiasi į priešingą.

Ruošdamasis paduoti sportininkas sutelkia dėmesį į artėjantį metimą ir keletą kartų smūgiuoja kamuolį į aikštės paviršių. Turėtumėte visiškai nekreipti dėmesio į priešininko dėmesį blaškančius metodus, jei jie yra.

Kamuolio metimas

Prieš mesdamas žaidėjas ištiesia ranką į priekį ir iš karto paima kamuolį visais pirštais. Tada jis meta tiesia ranka aukštyn, čia svarbu vengti žemo metimo – padavimas atliekamas šuolio momentu, o raketė nukreipta vertikaliai į viršų. Jei tenisininkas ketina atlikti plokščią padavimą, tada kamuolys metamas prieš kūną, jei tai yra susuktas padavimas, tada jis metamas šiek tiek atgal, už galvos.

Tarnavimas tenise

Vienas iš svarbiausių smūgių tenise yra teniso padavimas. Taip vadinamas smūgis, kuriuo kamuolys įdedamas į žaidimą. Geras puolimo padavimas tenise gali iš karto laimėti tašką, todėl jis turi būti pakankamai tikslus ir stiprus. Dauguma geriausiu įmanomu būdu Teniso padavimas bus toks, kai kamuolys atmušamas aukščiausiame taške.

Norėdami atlikti teniso servizą, jums reikia:

  1. Užimkite tam tikrą pradinę padėtį. Žaidėjas stovi šonu prie tinklo.
  2. Kojos yra pečių plotyje, kairė koja (dešiniarankiams) nukreipta į priekį, link užpakalinės aikštės linijos.
  3. Raketė laikoma priešais jus maždaug juosmens lygyje.
  4. Siūbuojant plaštakos su rakete trajektorija atrodo taip – ​​į šoną – žemyn – atgal. Judėjimo pabaigoje sūpynės pereina į kilpinį raketės judesį už padavusio žaidėjo.
  5. Po to, kai raketė nukrenta už kūno, žaidėjas vis didesniu greičiu atneša ją link kamuolio vienoje vertikalioje plokštumoje aukštyn ir pirmyn. Raketė susitinka su kamuoliu aukščiausias taškas, ir šiuo smūgio momentu žaidėjas kiek įmanoma išsitiesia aukštyn.
  6. Atskyrus kamuolį nuo raketės stygos paviršiaus, rankos pagal inerciją toliau juda pirmyn ir žemyn išilgai trajektorijos.

Labai svarbu taisyklingai mesti kamuolį teniso padavimuose. Kamuolys metamas beveik ištiesta ranka maždaug virš kairės pėdos (dešiniarankiams) į aukštį, kuriame bus apytiksliai smūgiuojama. Būtina stebėti metimo tikslumą – jei kamuolys bus metamas netiksliai, žaidėjas turės pasilenkti į šoną, kad pataikytų, o tai praras pusiausvyrą, sumažins smūgio tašką ir galiausiai sumažins smūgio tikimybę. paslaugų srityje.

  • Plokščias pašaras

Plokščias padavimas gaunamas staigiu smūgiu riešu ir atvira rakete. Esant plokščiam padavimui, pirmiausia svarbu smūgio jėga ir, žinoma, tikslumas.

  • Iškirpti pašarus

Esant nupjautam padavimui, sūpynės atliekamos už padavimo žaidėjo kūno ribų, kamuolys mušamas iš kairės į dešinę (dešiniarankiams), po to raketė nusileidžia į kairę koją, kaip ir su plokščiu padavimu. Nupjautas padavimas naudojamas norint priversti varžovą išeiti iš ribos. Tai ypač svarbu, kai priešininko forhend yra silpnoji vieta.

  • Twist tarnauti

Tvistinis padavimas atliekamas pataikant į už nugaros nuleistą raketę, kuri tada staigiai šauna į viršų ir pataiko į kamuolį. Atiduojant lenktą padavimą, kamuolys turi būti mestas už galvos, o jį lydintis raketės judesys vyksta aukštai ir baigiasi toliau nuo žaidėjo kūno. Sukimo padavimas pirmiausia naudojamas kaip patikimas antrasis padavimas. Tiesa, labai labai svarbu, kad jis būtų tikslus.