Сэтгэл гутралын гол эмгэг нь сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Сэтгэлийн хямралын бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой - өвдөлтийн шинж тэмдгийг эмчлэхгүй байх нь өвчний магадлалыг бууруулдаг. бүрэн сэргээх. Байнгын өвдөлт нь сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа бүрэн эдгэрэхэд саад болж, амиа хорлох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны туршид өвдөлттэй холбоотой байдаг. Эхний 15 төвд 25 мянга гаруй өвчтөнд хийсэн судалгаагаар Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээТаван тив даяар судлаачид дэлхийн нийт сэтгэлээр унасан өвчтөнүүдийн 50% нь тайлбарлаагүй олон тохиолдол бүртгэгддэг болохыг тогтоожээ. биеийн шинж тэмдэг. Баруун болон барууны бус соёлын хооронд өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн давтамжийн ялгаа байгаагүй.

Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийн нэгэн адил бие махбодийн өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь серотонин ба норэпинефриний нөлөөн дор тодорхой мэдрэлийн холболтод тохиолддог. Тархины ишний сууринаас ийм холболтууд нь урд талын бор гадар руу тархаж, сэтгэлгээ, сэтгэл санааг зохицуулахад тусалдаг. Тэд мөн тархины гипоталамус руу тархаж, хоол хүнс, нойр, бэлгийн харьцааг зохицуулдаг.

Гэхдээ серотонин, норэпинефрин зэрэг нь доошоо ордог нуруу нугас, мөн биеийн бусад хэсэгт нөлөөлдөг. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болох бөгөөд үргэлж зөв танигддаггүй тул сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд энэ нь асуудал юм.

Та дараах мэдрэмжийг мэддэг үү?

• Та ядаргаа байнга мэдэрдэг үү?
• Та нойргүйдэлтэй байна уу?
• Та амьдралын сонирхолоо алдсан уу?
• Та байнга гунигтай байдаг уу?

Энэ ердийн асуултууд, хариултууд нь өвчтөнд сэтгэлийн хямрал байгаа эсэхийг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч хүн нялх хүүхэд шиг унтдаг, ажил дээрээ маш сайн ажилладаг, марафон гүйдэг, гэхдээ орой нь нуруу нь өвдөж, өвддөг. Мөн энэ өвдөлт хэзээ ч арилдаггүй. Энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг байж болох уу?

Тиймээ Магадгүй. Сэтгэлийн хямрал нь мигрень, гэдэс дүүрэх, нурууны өвдөлт, үе мөч өвдөх зэрэг гэнэтийн шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

Түүнээс гадна эдгээр таагүй мэдрэмжүүд арилдаггүй бөгөөд сэтгэлийн хямралыг эмчлэхгүй бол улам дордох болно. Сэтгэлийн хямралын хүнд шинж тэмдэгтэй хүмүүс зүрхний шигдээс, зүрхний өвчин, амьсгалын замын, Мөн янз бүрийн нөхцөлмэдрэлийн систем.

Мигрень

Мигрень өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь сэтгэлийн хямралтай байдаг. Толгой өвдөх, сэтгэцийн болон бие махбодийн янз бүрийн хавсарсан эмгэгүүд (цус харвалтаас түгшүүрийн эмгэг хүртэл) хоорондын холбоо байдаг. Түүнчлэн, мигреньтэй олон өвчтөнүүд сэтгэлийн хямралд ордог (сэтгэлийн хямралаас эхлээд үймээн самуун хүртэл).

Үе мөч өвдөх

Фибромиалги өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг. Архаг үе мөчний өвдөлттэй хүнд хэцүү байдаг нь тодорхой байна - шатаар авирах, бөхийлгөх гэх мэт байнгын өвдөлт нь цөөхөн хүнийг баярлуулах болно. Гэсэн хэдий ч үе мөчний мөгөөрсний үрэвсэл, гэмтэл нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг болохоос гадна сэтгэл санааны өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Хоол боловсруулах эрхтний асуудал

Бидний гэдэсний мэдрэлийн систем нь маш нарийн төвөгтэй байдаг. Энэ нь 500 сая мэдрэлийн эсээс бүрддэг. Мэдрэл судлаачид гэдсийг хоёр дахь тархи гэж нэрлэдэг. Үнэндээ, мэдрэлийн эсүүдгэдэс нь серотонины 80-90% -ийг үүсгэдэг. Энэ нь тархинд байгаа хэмжээнээс хэд дахин их юм. Хэрэв та ходоод, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байнга тэмцдэг бол гэдэс дотрыг нь тэжээх замаар сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын зарим шинж тэмдгийг арилгах боломжтой гэдгийг мэдээд гайхаж магадгүй юм. зөв сонголтпробиотик дахь бактери байдаг бөгөөд та аз жаргалтай байна. Нэмж дурдахад сэтгэлийн хямралд илэрдэг тархины "үрэвслийг" өдөөдөг хоол хүнснээс болгоомжлох хэрэгтэй - эдгээр нь цавуулаг, элсэн чихэр юм. Элсэн чихэрт онцгой мэдрэмтгий байх нь уур хилэн, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Цээжний өвдөлт

Зүрхний титэм судасны өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй байдагтай адил сэтгэлийн хямралд ордог. титэм судасны өвчинзүрх сэтгэл. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр нь зүрхний цохилтонд нөлөөлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, инсулин, холестерин, стрессийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Цээжний өвдөлт, хурдан зүрхний цохилт нь сэтгэлийн хямралын анхны шинж тэмдэг байж болно.

Нурууны өвдөлт

-тэй хүмүүс түгшүүрийн эмгэгбас ихэвчлэн өвддөг өвдөх өвдөлтар талд. Тэд тонгойдог. Хүн байнга тонгойх үед энэ нь нурууны өвдөлт, хөших, эсвэл хүчтэй өвдөлтхүзүү, дээд эсвэл доод нуруунд. Эдгээр нь яг хамгийн их байдаг газрууд юм ихэнх ньхүчдэл. Өдрийн бүх стресс нуруу, хүзүү, мөрөнд хуримтлагддаг. Тогтмол массаж хийх, зуурах нь тайвшрахад тусална булчингийн хурцадмал байдалноцтой мэдрэлийн хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх.

Бидний ихэнх нь сэтгэлийн хямрал нь сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдээр илэрдэг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ та нарын зарим нь сэтгэлийн хямрал нь бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг гэдгийг мэддэггүй байж магадгүй юм.

Үнэн хэрэгтээ сэтгэл гутралтай гэж оношлогдсон олон хүмүүс өвдөлт, бие махбодийн бусад эмгэгийг мэдэрдэг. Сэтгэлийн хямралын физик шинж тэмдгүүд нь:

Толгой өвдөх.Энэ асуудал нь сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн дунд маш их тохиолддог. Хэрэв та мигреньтэй тулгарвал сэтгэлийн хямралын үед тэд улам хүчтэй болж магадгүй юм.

Нурууны өвдөлт.Хэрэв та архаг нурууны өвдөлтөөс болж зовж байгаа бол сэтгэлийн хямралын үед өвдөлт улам дордож болно.

Булчин, үе мөчний өвдөлт.Сэтгэлийн хямрал нь бүх төрлийн архаг өвдөлтийг улам дордуулдаг.

Цээжний өвдөлт.Хэрэв та цээжээр өвдөж байвал тэр даруй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ийм өвдөлт нь зүрхний ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм өвдөлтийг ихэвчлэн сэтгэлийн хямралтай харьцуулдаг.

Ходоодны хямрал.Өвчтөн сул дорой, дотор муухайрч болно. Тэрээр суулгалт эсвэл архаг өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрч болно.

Ядаргаа, ядрах.Өвчтөн хичнээн удаан унтсан ч ядаргаа, ядрах мэдрэмж байнга мэдрэгддэг. Өглөө орноосоо босох нь маш хэцүү, заримдаа боломжгүй байдаг.

Унтах эмгэг.Сэтгэлийн хямралын үед олон хүн нойрны хэв маягийг зөрчсөн байдаг. Тэд маш эрт босдог эсвэл орой унтаж чаддаггүй. Заримдаа өвчтөнүүд тохиолддог нойрмог байдал нэмэгдсэн, мөн тэд ердийнхөөсөө илүү унтдаг.

Хоолны дуршил, жингийн өөрчлөлт.Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралд орсон үедээ хоолны дуршилаа алдаж, улмаар жингээ хасдаг. Бусад нь хоолны дуршил нэмэгдэж, хурдан сэргэдэг.

Чичрэх эсвэл толгой эргэх.

Олон хүмүүс сэтгэлийн хямралаас болж бие махбодийн ийм эмгэгүүд үүсдэг гэдгийг мэддэггүй тул эмчээс тусламж хүсдэггүй. Түүнчлэн, олон эмч нар эдгээр шинж тэмдгийг сэтгэлийн хямралтай харьцуулдаггүй.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь уран зохиол эсвэл төсөөлөл биш бөгөөд сэтгэлийн хямрал нь бие махбодид бодит өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Жишээлбэл, энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулж, улмаар ходоодны өвчин үүсгэдэг.

Тэнцвэргүй байдлаас болж сэтгэлийн хямрал үүсдэг гэж үздэг химийн элементүүдтархи Эдгээр элементүүдийн зарим нь таны өвдөлтийг мэдрэх чадварыг хариуцдаг. Тиймээс олон эрдэмтэд өвчтэй хүмүүс өвдөлтийг эрүүл хүмүүсээс тэс өөрөөр хүлээн авдаг гэж үздэг.

Бие махбодийн шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх вэ

Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямралыг өөрөө сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл эмээр эмчлэх нь бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн асуудлыг өөрөө шийддэг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв танд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид мэдэгдэхээ мартуузай. Тэднийг өөрсдөө алга болохыг хүлээх хэрэггүй. Танд хэрэгтэй байж магадгүй нэмэлт эмчилгээ. Жишээлбэл, таны эмч нойргүйдэлтэй бол сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм бичиж болно. Эдгээр эмүүд нь таныг тайвшруулж, илүү амархан унтахад тусална.

Өвдөлт ба сэтгэл гутрал зэрэгцэн оршдог тул заримдаа өвдөлт намдаах нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдээс ангижрахад хүргэдэг. Зарим антидепрессантууд өвдөлт намдаах нөлөөтэй байж болно.

Өвдөлтийг даван туулахад тань туслахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх эмчилгээ эсвэл танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт өвдөлтийг эмчлэх өөр аргууд байдаг.

Эмч нарын дунд "хэцүү" өвчтөнүүд, өөрөөр хэлбэл оношлоход маш их хөдөлмөр зарцуулдаг өвчтөнүүд гэсэн ойлголт байдаг. Тэдний зарим нь зүрх, ходоод, шүд нь өвддөг, зарим нь толгой өвдөх бүх аргыг туршиж үзсэн боловч энэ нь хэвээр, зарим нь нойргүйдэл, амьсгал давчдах, зарим нь үүнийг даван туулдаг. арьсны тууралт, бусад өвчтөнүүд бараг хөдөлж чаддаггүй - нойрмоглох, сулрах нь саад болдог.

Нарийвчлалтай орчин үеийн шалгалтуудбүрэн сайн сайхан байдлыг бүртгэх эсвэл ийм жижиг хазайлтыг илчлэх, тиймээс тэднийг их хэмжээний гомдлын эх үүсвэр гэж үзэх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст оношийг тавьдаг боловч асуудал нь эмчилгээ, тэр ч байтугай мэс засал ч тус болохгүй. Өвдөлт хэвээр үлдэж, тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулдаг. Тогтмол үзлэг, эмчилгээ хийсний дараа ийм өвчтөнүүдийг "ойлгомжгүй" ангилалд шилжүүлж, дараа нь сэтгэцийн эмч рүү илгээдэг. Эсвэл сэтгэцийн эмч нар зүгээр л "талхгүй" сууж байгаатай холбоотой ийм саатал гарах нь зөв болов уу?

Үнэн хэрэгтээ аж үйлдвэржсэн орнуудын дөрвөн хүн тутмын нэг нь мэдрэлийн өвчнөөр өвддөг. Зөвхөн мэдрэлийн стрессээс үүдэлтэй түр зуурын тахир дутуугийн улмаас АНУ жил бүр 20 тэрбум долларын алдагдал хүлээдэг бөгөөд нийт үйлдвэрлэлийн ослын 80% нь үүнээс үүдэлтэй байдаг.

Мэдрэлийн стресс — нийтлэг шалтгаан сэтгэцийн эмгэг: -аас бага зэргийн сэтгэлийн хямралархаг сэтгэцийн өвчинд. Зүрх судасны өвчин, коллагеноз, ходоод гэдэсний замын өвчин, хорт хавдар, тархины судасны гэмтэл нь ямар нэгэн байдлаар сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг. Энэ бол яг бидний ярих зүйл юм.

Хүн амьдарч, ажиллаж, зөвхөн сэтгэл ханамж, баяр баясгалан, таашаал авчирсан төдийгүй энэ бүх мэдрэмжийг бусдад авчирсан. Сэтгэлийн хямрал эхэлснээр бүх зүйл уйтгартай болж, ертөнцтэй харилцах харилцаа тасалддаг. Ямар нэгэн байдлаар ижил түвшинд байлгахын тулд хүн нөөцөө асааж, эцэст нь тэд бас бууж өгдөг. Сэтгэлийн хямрал нь таныг бусадтай харилцах харилцааг шинэ арга замаар, гэхдээ гашуун үндэслэлээр бий болгоход хүргэдэг бөгөөд дэлхий болон түүний оршин суугчид хүн өөр өөрөөр хүлээн зөвшөөрөгддөг.

Хариуд нь хүрээлэн буй орчин нь төвийг сахисан хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь өөрчлөгдсөн хүнд янз бүрийн мэдрэмжээр хариу үйлдэл үзүүлдэг: өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлээс эхлээд уур уцаар, уур хилэн, заримдаа дайсагнал хүртэл: өвчтөний хөдөлж буй бичил орчин нь түүнийг эрүүл гэж үздэг хэвээр байна. хүн бөгөөд мэдээжийн хэрэг түүнд ижил шаардлагыг тавьдаг. Өвчтөний хувьд энэ нь үзэгдэл биш, харин гашуун хэвшмэл урвал юм, учир нь тэр бүрхүүлд оршдог, саарал, заримдаа хар бараан шилээр ертөнцийг харж, хүрээлэн буй орчныг хангалтгүй ойлгож, үнэлдэг. Харилцааны баримт нь түүний хувьд тэвчихийн аргагүй ачаа юм. Мөн энэ нь олон сарын турш байнгын суурь болж байна.

Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал нь үхэлд хүргэдэг. Энэ нь магадгүй амьдралын үнэ цэнийг бууруулж, түүнийг орхих хүсэл төрдөг цорын ганц өвчин юм. Түүнээс гадна ийм бодол нь аврах адислал, цорын ганц гарц гэж үздэг.

Сонгодог сэтгэлийн хямрал нь тодорхойлогддогсэтгэлээр унасан эсвэл гунигтай сэтгэлийн байдал, сэтгэцийн үйл ажиллагааны бууралт, хавсарсан хөдөлгөөний эмгэгболон зарим нь соматик эмгэгүүд. Хүн бүр сэтгэлийн хямралд орсон байх магадлалтай - нэгээс олон удаа. эрүүл хүн. Энэ хэвийн урвалүйлчилгээнд тааламжгүй байдал, зохисгүй доромжлол, хүнд уй гашуу.

Эмгэг судлалын хямрал, сэтгэлийн хямрал нь өвчин болох нь хэт удаан үргэлжлэх, хэт их эрчимтэй, эсвэл объектив ач холбогдолтой гэмтлийн шинж тэмдэггүй гэдгээрээ ялгагдана. стресстэй нөхцөл байдалхүний ​​амьдралын өмнөх үе (сэтгэлийн хямрал).

Энд бид өөрсдийгөө илэрхийлэхгүй нөхцөл байдлын талаар тусгайлан ярих болно сонгодог хэлбэр, бид гэж нэрлэгддэг янз бүрийн маскуудын талаар ярих болно далд сэтгэлийн хямрал.

Аливаа өвчин бол бүхэл бүтэн организмын зовлон зүдгүүр юм: түүний бие махбодийн болон оюун санааны хүрээ. At сэтгэцийн эмгэгНэг хэмжээгээр бие махбодийн (бие махбодийн) эмгэгүүд бас ажиглагддаг. Соматик өвчний үед сэтгэл зүйд үргэлж хазайлт байдаг.

Далд сэтгэлийн хямралын үед биеийн янз бүрийн илрэлүүд гарч ирдэг. Сэтгэл гутралын эмгэгүүд өөрсдөө арилж, илэрхийлэгдээгүй тул хөшигний ард ухарч байх шиг байна: гомдлын соматик хөшиг нь сэтгэлийн хямралыг нуудаг.

Сэтгэл гутралын эмгэгийн хүндийн зэрэг нь (хамгийн олон төрлийн бүрээстэй фасадыг үл харгалзан) ихэвчлэн гүехэн боловч хязгаартай хэвээр байна.

Жинхэнэ сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг, сэтгэцийн болон хөдөлгөөний хомсдол, соматик аялгуу өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Хэрэв сэтгэл гутралын эмгэгүүд тодорхой илэрхийлэгдээгүй эсвэл мотор болон сэтгэцийн холбоотой дарангуйлал байхгүй бол бид бүрэн бус (багасгасан) сэтгэлийн хямралын тухай ярьж байна.

Сэтгэл гутралын илрэлийн хүндийн төв нь бие махбодийн бөмбөрцөг рүү шилжиж, соматик шинж тэмдгүүд (бие махбодийн өвдөлт, таагүй байдал) гарч ирэхэд, сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэг (сэтгэлийн байдал) ар тал руугаа орох үед бид далдлагдсан сэтгэлийн хямралын тухай ярьдаг.

Эцэст нь соматик эмгэгүүд бүхэлдээ дүүргэдэг эмнэлзүйн зураг. Бие махбодийн дуу чимээ нь маш тод, хүчтэй бөгөөд итгэл үнэмшилтэй тул сэтгэцийн (сэтгэл гутралын) нь илрээгүй бөгөөд өвчтөнд танигддаггүй. Тиймээс өвчтөнүүд зөвхөн соматик илрэлийн талаар ярьж, өвдөлт, таагүй байдлын талаар гомдоллож, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг анзаардаггүй. Энэ тохиолдолд бид сэтгэл гутралын эквивалентуудтай тулгардаг.

Босож, цэвэр ариун байна практик асуулт: шилжүүлэх нь хууль ёсны хэрэг үү уламжлалт аргуудМасктай эсвэл сэтгэл гутралын эквивалентаар сэтгэлийн хямралыг эмчлэх үү? Эдгээр аргуудын дагуу эмчилгээг сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хурдан арилгахын тулд тунг ихэсгэх замаар "шок" хийх ёстой. Гэхдээ манай тохиолдолд энэ нь соматикаар солигддог. Тийм ч учраас эдгээр нөхцлийг эмчлэхдээ бид хамгийн их тунгаас татгалзаж, хамгийн бага тун руу шилжсэн. Практик нь энэ шийдвэр зөв болохыг баталсан.

Ийм янз бүрийн маск

Бид "далд" сэтгэл гутрал, "сэтгэл гутралгүй сэтгэл гутрал", "авгалсан", "соматик", "инээмсэглэх", "манан" гэсэн хэд хэдэн нэрээр нэрлэгдсэн нөхцөл байдлын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч байна. Энд өвчний сэтгэцийн илрэл арилдаг, бараг анзаарагдахгүй, харин бие махбодь, бие махбодь нь давамгайлж, жинхэнэ өвчнийг нуун дарагдуулж, соматик эмч, өвчтөний сэтгэлгээг буруу зам руу чиглүүлдэг. Үүний үр дүнд өвчний жинхэнэ үндсэн шалтгаан болох сэтгэл гутралын эмгэгийг анзаардаггүй.

Энэ өвчнийг мөн масктай гэж нэрлэдэг - нүүрээ нууж, өөр хэн нэгний хувцас өмсдөг.

Хүндрэх, түлэгдэх мэдрэмж, цээжний даралт, өтгөн хатах эсвэл суулгах, үүсэх их хэмжээнийгэдэс дотор хий үүсэх (гэдэс дүүрэх), толгой эргэх, амьсгалах үед битүүмжлэх, агших мэдрэмж, үс унах, хоолойд бөөн мэдрэмж төрөх - энэ нь масктай сэтгэлийн хямралд өртсөн өвчтөнүүдийн гомдлын бүрэн жагсаалт биш юм.

Өвдөлт - маш их ердийн шинж тэмдэг, тэдгээр нь ихэвчлэн гүн түгшүүр, хурцадмал байдал дагалддаг. Тэдгээр нь биеийн аль ч хэсэгт байршдаг бөгөөд ихэвчлэн үүр цайхын өмнөх цагт эрчимжиж, шилжилт хөдөлгөөн, тодорхойгүй байдал зэргээр тодорхойлогддог. Өвчтөнүүд эдгээр өвдөлтийг тайлбарлахад хэцүү байдаг, мэдрэмжийг илэрхийлэх үгсийг олоход бэрхшээлтэй байдаг, тэдний өвдөлт, гүн гүнзгий шинж чанарыг онцлон тэмдэглэдэг боловч энгийн бие махбодийн өвдөлтийн мэдрэмжээс тодорхой ялгаж чаддаг. Өвчтөнүүд гомдоллодог: "бахагдах", "дарах", "тэсрэх", "шуугих", "супах". Өвдөлт нь удаан үргэлжилдэг, уйтгартай, хэдэн цагаас хэдэн өдөр, сар хүртэл үргэлжилдэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хурц, цоолж, зүсдэг шинж чанартай байдаг - "хөл шиг хатгадаг", "мөрний ирний доорх гадас", "цээжинд хутга шиг".

Ихэнхдээ сэтгэлийн хямралын маск нь тодорхой байршилтай холбоотой мэдрэмжийн тодорхой "багц" болдог. Дараа нь бид аль нэгийг нь ярих ёстой хэвлийн хам шинж("гэдэс дүүрэх", ходоодны "чичиргээ", гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах эсвэл суулгах), эсвэл агрипник синдромын тухай (унтах чадваргүй болох, ихэвчлэн үүр цайхаас өмнө сэрэх). Үе мөчний хам шинжийн үед өвчтөнүүд үе мөч, нуруунд үл ойлгогдох тэвчихгүй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд тэдний биед гадны ямар нэгэн зүйл байгаа нь алхах, ерөнхийдөө аливаа хөдөлгөөнд саад болж байгааг мэдэрдэг. Зүрхний бүсэд өвдөлт мэдрэхүй - шахах, өвдөх, чимхэх өвдөлт нь зүрхний маскыг илтгэнэ.

Бие махбодийн ерөнхий реактив өөрчлөлтийн улмаас сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн дарамт нэмэгдэж байгаа нь сэтгэцийн эмгэгийг бие махбодийн эмгэгээр бүрхэхэд хүргэдэг. Соматик дууг хэрхэн үнэлэх вэ (өвдөлт, тав тухгүй байдал)? Энэ нь зөвхөн өвчний илрэл гэж үү? Яагаад сонгодог сэтгэлийн хямралд биеийн бүрэлдэхүүн хэсгийн ийм төлөөлөл байдаггүй вэ? Магадгүй бие махбодид хэрэггүй, учир нь сэтгэцийн эмгэгийн талаархи ойлголт байдаг уу? Энэ нь алга болоход бие нь хонх дуугарч, хүч чадлын "дээд давхарт" - тархи дахь асуудлуудыг мэдээлдэг бөгөөд энэ нь түүний бор гадаргын захаас өвдөлт, таагүй мэдрэмжээр дохио өгдөг. Үүнд биологийн үндэслэл байгаа бололтой.

Онцгой анхааралУншигчдыг сэтгэл гутралын маск руу татахыг хүсч байна, үүнийг глоссалгик гэж нэрлэж болно. Глоссалгиа нь хэл, амны хөндийн салст бүрхүүлийн өвчин юм; Тэдний гол шинж тэмдэг нь түлэгдэх, цочроох, улайх, загатнах, мэдээ алдах, ихэвчлэн хэлээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм.

Ийм нөхцөлд өвчтөн болон эмч хоёулаа ноцтой бэрхшээлтэй тулгардаг. Сэтгэл гутралын эмгэгүүд (сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр) нь шүдний эмгэгийг дагалддаг өвчинтэй маш төстэй тул тэдгээрийг хоёрдогч гэж үздэг.

Өвчтөн шүд нь өвдөж байна гэж мэдэгджээ. Тэр тэднийг зайлуулахыг шаардаж байна! Ихэнхдээ өвчтөнүүдийн шаардлагын дагуу зөвхөн нэг эсвэл хоёр шүдийг төдийгүй нэг бүрийг нь авдаг. Энэ бол сэтгэлийн хямралын маск!

Дашрамд хэлэхэд эдгээр өвчтөнүүд ам хуурайших, хорсох, чимхэх, мөлхөх, "хэл дээр үс унах" зэрэг гомдоллодог.

Далд сэтгэлийн хямралын нийтлэг хувилбаруудын нэг бол бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Тэд зөвхөн хамгийн тогтмол төдийгүй, магадгүй хамгийн их байдаг эрт шинж тэмдэгсэтгэлийн хямрал эхэлдэг. Өсөн нэмэгдэж байна сэтгэл гутралын шинж тэмдэгБэлгийн хүрээний өөрчлөлтүүд мөн улам дорддог: бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацаа өөрчлөгдөж, хүсэл эрмэлзэл буурч, дур ханах нь бүдгэрдэг.

Бэлгийн үйл ажиллагаа буурч байгааг ойлгодоггүй өвчтөнүүд бэлгийн харилцааны ижил хэвшмэл ойлголтыг хадгалахыг хичээдэг бөгөөд үнэн хэрэгтээ тэд өөрсдөдөө илүү их шаардлага тавьдаг бөгөөд энэ нь одоо байгаа эмгэгийг улам хүндрүүлж, сэтгэцэд нь илүү их гэмтэл учруулдаг.

Цефалги синдромын илрэлүүдэд далд сэтгэлийн хямралын маск хэлбэрээр толгой өвдөх нь давамгайлдаг. Өвчтөнүүд түүний байнгын, өвдөлттэй шинж чанарыг онцлон тэмдэглэж, шатаах, сунах, хүндрэх, чангалах зэрэг гомдоллодог. Толгойн өвдөлтийн яг байршлыг тогтоох нь заримдаа хэцүү байдаг.

Толгой өвдөхийн зэрэгцээ өвчтөнүүд ихэвчлэн толгой эргэх, биеийн тэнцвэргүй байдал, алхалт нь тогтворгүй болдог. "Дэлхий хөл дор чинь унадаг", "энэ үргэлж хажуу тийшээ татдаг", "нүдний чинь өмнө харанхуй".

Тодорхой өвчний хүрээнд тохирохгүй соматик гомдлын элбэг дэлбэг байдал, органик өөрчлөлтүүд байхгүй эсвэл түр зуурын шинжтэй байх, соматик эмчилгээний үр дүнгүй байдал - энэ бүхэн нь далд сэтгэлийн хямралыг сэжиглэхэд хангалттай юм.

Залуучууд өөр өөрийн гэсэн асуудалтай байдаг

Хэрэв насанд хүрэгчдэд сэтгэл гутралын синдромбага багаар бүрэн судлагдсан, хүүхдүүдэд ийм судалгаа дөнгөж эхэлж байна. Сэтгэлийн хямрал ямар насны үед илэрч болох талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Зарим зохиолчид үүнд итгэдэг сэтгэл гутралын үе шатууд 10-аас доош насны хүүхдүүдэд ч тохиолддог. Бусад судлаачид үүнд эргэлздэг. Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд хүүхдийн сэтгэлийн хямралыг таних нь хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Унтах эмгэг, нулимс цийлэгнэх, цочроох, толгой өвдөх, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд tics нь сэтгэл гутралын гаралтай байж болно.

Хүүхдэд сургуулийн насдалд сэтгэлийн хямрал нь заримдаа дуулгаваргүй байдал, залхуурал, сургуулийн сурагчид хичээлдээ амжилтанд хүрэхгүй, гэрээсээ зугтаж, ямар нэгэн шалтгаанаар зөрчилдөөн үүсгэдэг.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд далд сэтгэлийн хямралд зориулагдсан үйл ажиллагааны эмгэгөөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Тиймээс хүүхдүүдэд амьсгалын замын өвчин, өвдөлт, хөлрөх нь ажиглагддаггүй боловч далд сэтгэлийн хямралд өртсөн насанд хүрэгчдэд байдаггүй өвчний илрэлүүд байдаг: энурез (хүүхдийн 30% -д шээс ялгаруулахгүй байх), дуугүй байх (чимээгүй, дутагдалтай) хэн нэгний яриаг ойлгох, ярих чадваргүй, хариу үйлдэл үзүүлэх, аяндаа ярих чадвар), бусадтай харилцахад бэрхшээлтэй байдаг. Ийм нөхцөл байдал ямар ч шалтгаангүйгээр, эсвэл бага зэргийн бэрхшээлийн дараа үүссэн. Одоо байгаа эмгэгүүд нь ихэвчлэн тодорхой хэлбэрийг авдаггүй бөгөөд өдөр тутмын динамиктай байдаг. Эцэг эхчүүд тэднийг ихэвчлэн хэт ачаалалтай холбодог.

Өдөр тутмын амьдралХарамсалтай нь энэ нь сэтгэлийн хямралаас гарах хуурмаг арга замуудын олон жишээг өгдөг: залуучуудын далны судлал, шашин шүтлэг, "хатуу рок", "хөнгөн ба ... хүнд метал».

Мэдээжийн хэрэг, орчин үеийн залуучууд "рок" хийх өргөн хүрээтэй амлалт нь бүх охид, хөвгүүд "далд сэтгэл гутрагчид" гэдгийг харуулж байна гэж би огтхон ч хэлэхгүй. Гэсэн хэдий ч "хэцүү", "хяналтгүй", "рокерууд" болон бусад тайван бус хүмүүсийн гол цөм, үндэс суурь нь сэтгэл гутралд шаналж буй залуучууд гэдэгт би эргэлзэхгүй байна. Сүүлийн үедмаш их маргаан байдаг - хурц бөгөөд зөрчилтэй.

Сэтгэл гутралын үзэмжгүй, нийгэмд ач холбогдолтой маск бол архидалт, хар тамхинд донтох явдал юм. Энэ талаар юмерөнхийдөө архичин, хар тамхинд донтсон хүмүүсийн тухай биш, харин зөвхөн далд сэтгэлийн хямралд өртсөн хүмүүсийн тухай. Энэ нь үе үе сэтгэлийн хямрал, бие махбодийн эмгэгүүд нь архидалт, хар тамхинд донтох шалтгаан болдог. Тийм ээ, далд сэтгэлийн хямрал нь олон илрэлтэй байдаг бөгөөд өвчтөн өөрийн мэдрэмжийг нарийвчлан дүрсэлж, сэтгэцийн болон биеийн байдал, эмчийн хувьд гол зүйл бол цуглуулсан мэдээллийг нэгтгэж, онош тавих явдал юм.

Утдаггүй сэтгэл хөдлөлүүд

Бид (бидэнд таалагдсан эсэхээс үл хамааран) нийгэм, биологийн орчны бүх нөлөөлөл, бидний эргэн тойронд, бие махбодид болж буй үйл явдлуудад сэтгэл хөдлөлийн үнэлгээ өгдөг бөгөөд хамгийн анхны үнэлгээ (бодол санааг асаахаас өмнө ч гэсэн) үргэлж туйлширдаг. : "эсвэл эсвэл". Гэхдээ бүх зүйл биелэх боломжгүй. Бие махбодид бүрэн сайн сайхан байх үед хүн тайтгарлыг мэдэрч, түүний ажилд саад учруулах нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр дагалддаг.

Эдгээр туйлын төлөвүүд нь тархины мэдрэлийн эсүүдийн үйл ажиллагааны биологийн перуляторууд - дамжуулагч эсвэл нейропептидүүдэд мэдрэмтгий байдлын өөрчлөлт хэлбэрээр харгалзах биохимийн дэмжлэгтэй байдаг бөгөөд үүнийг "сэтгэл хөдлөл" гэж нэрлэдэг. ТУХАЙ гадаад илрэлсэтгэл хөдлөлийг сэтгэл ханамж, зовлон зүдгүүрийг илэрхийлсэн нүүрний хувирлаар үнэлдэг. Тэдний дотоод илрэл нь дээр дурдсан өвдөлт, таагүй мэдрэмжүүд байж болно. Тэд сэтгэл хөдлөлийн биологийн шинж тэмдэгтэй нягт холбоотой байдаг. Хэрэв эерэг сэтгэл хөдлөлбогино хугацааны урвал үүсгэдэг (өсгөх артерийн даралт, импульсийн хурд нэмэгддэг), дараа нь айдас, түгшүүр, уйтгар гуниг, сэтгэл санааны байдал (сөрөг сэтгэл хөдлөл) буурч, зүрх, тархи, гөлгөр булчингийн эрхтнүүд (ходоод, гэдэс) урвалд орох нь хүсээгүй, ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар бид сэтгэл хөдлөлийн гаднах тэсрэлтээс урьдчилан сэргийлж чадна - бид өөрсдийгөө хязгаарладаг. Гэсэн хэдий ч үүнээс үүдэлтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл (сэтгэл хөдлөл) нь төв хэсэгт үлддэг мэдрэлийн системхүртэл үргэлжилдэг дотоод эрхтнүүд. Ийм "хоцрогдсон" сэтгэл хөдлөл нь хоёр онцлог шинж чанартай байдаг: эхнийх нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжээр илэрдэг, хоёрдугаарт - тэд өөрсдийгөө ганхах тоо томшгүй олон шалтгаанаар (ул мөрний мэдрэмж ихсэх) дарагдаж, улмаар бараг байнгын болдог. Сөрөг сэтгэл хөдлөл, гинж нь өнгөрсөн ч мартагдах ч ул мөр үлджээ.

Мөн энэ ул мөр нь үргэлж сэтгэл хөдлөлтэй байдаг урт хугацааны ой санамж юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь амин чухал юм аюултай нөхцөл байдалтодорхой матрицын тамга үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дараа нь давхар үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг талаас, тэд хүнийг болзошгүй аюулаас хамгаалж, хамгаалж, түүнд тохирсон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сануулдаг. Нөгөөтэйгүүр, зарим нэг зовлонт үзэгдлийн дурсамж дахь сэтгэл хөдлөлийн ул мөр нь өвчинтэй холбоотой эсэхээс үл хамааран аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтийн нөлөөн дор "өвчний дүр төрх", өөрөөр хэлбэл бэлэн товшилтыг хуулбарлах эх үүсвэр болдог. зовлон амссан. Тиймээс "өвчний зураг", түүний илрэлүүд бэлэн болж, гадны эсвэл гадны нөлөөллүүдийг хүлээж байна. дотоод шалтгаангарч ирэх, харагдах байдал, гэхдээ хүний ​​​​эрүүл мэндийн объектив үзүүлэлтүүд нь шаргуу, үр бүтээлтэй ажиллаж, нийгмийн халамжийн ачааг үүрдэг бусад хүмүүсийнхтэй ижил байдаг.

Өвчний "амилуулалт" -ын гол ач холбогдол нь олон тооны сөрөг өдөөгч (сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан гэх мэт) дотоод далд хуримтлал юм; тэдгээр нь эхлэхээс өмнөх сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь тодорхой цаг хугацаа хүртэл өөрийгөө мэдэгддэггүй юмуу. Хүнд мэдрэгддэггүй, гэхдээ энэ үйл явцыг санах ой ухамсаргүйгээр удирддаг. Ийм тохиолдолд "эхлэгч" нь маш өчүүхэн шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нь өвчний удаан хугацаанд бэлтгэсэн дүр зургийг өдөөдөг. Тиймээс эрүүл мэндийн асуудлын шалтгаан нь хүний ​​сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн төлөв байдалд байдаг.

Масктай сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдэг

1. Зөөлөн сэтгэлийн хямрал заавал байх. өмнөх шигээ баярлаж, амьдралаас таашаал авах чадваргүй болох, бусадтай харилцахад хүндрэлтэй байх, ганцаардах хүсэл, харилцаа холбоог хязгаарлах, урьд өмнө нь байсан эрч хүч, идэвхжил буурах, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх.

2. Өвөрмөц шинж чанартай, тайлбарлахад хэцүү олон янзын байнгын, олон янзын өвдөлт, таагүй мэдрэмжүүд. Гомдлын шинж чанар, тогтвортой байдал, үргэлжлэх хугацааг тайлбарлаагүй органик өөрчлөлтүүд байхгүй эсвэл бага зэрэг ноцтой байдал.

3. Унтах эмгэг: үргэлжлэх хугацаа нь буурч, эрт сэрэх. Хоолны дуршил буурах, жин хасах. Өөрчлөх сарын тэмдгийн мөчлөгэмэгтэйчүүдэд, эрэгтэйчүүдэд хүч чадал буурдаг.

4. Сэтгэл санааны өдөр тутмын хэлбэлзэл, түүнийг сайжруулах өдрийн цаг.

5. Одоо байгаа соматик болон сэтгэцийн эмгэгийн үе үе, долгионы шинж чанар. Тэдний харагдах байдал, алга болох аяндаа (шалтгаангүй) байдал.

6. Улирлын чанартай, ихэвчлэн намар-хавар. соматик болон сэтгэцийн эмгэгийн аль алиных нь илрэлийг илүүд үздэг.

7. Соматик эмчилгээнээс үр дүнгүй болох ба эерэг хариу үйлдэлантидепрессантууд дээр.

Хэрэв та далд сэтгэлийн хямралын илрэлийн нийтлэг хэв маягийг олж мэдвэл эмчдээ энэ талаар хэлэхийг хичээ, ичимхий биш, эмч таныг сэтгэл засалч, мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмчээс зөвлөгөө авахаар илгээвэл бүү гайх.

Доктор анагаах ухааны шинжлэх ухаанВ.Десятников.

06.11.2015

Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, зөвхөн өвчтөнд төдийгүй тэдний хайртай хүмүүст өвдөлт, зовлон зүдгүүр үүсгэдэг. Өнөө үед энэ өвдөлтийг намдаах эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ байдаг.

Сэтгэлийн хямралд орсон ихэнх хүмүүс тусламж эрэлхийлдэггүй ч олон хүн, тэр байтугай хүнд сэтгэлийн хямралтай хүмүүс ч тусламж авч болно. Олон жилийн үр дүнтэй судалгааны ачаар сэтгэл гутралын өвдөлтийг намдаах эмүүд бий. янз бүрийн төрөлтанин мэдэхүйн зан үйл, яриа, хүн хоорондын харилцаа гэх мэт сэтгэц-нийгмийн эмчилгээ.

Харамсалтай нь олон хүн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой гэдгийг мэддэггүй. Хэрэв та өөрийгөө эсвэл хайртай хүнээ энэ улсад оношлогдоогүй сэтгэлийн хямралтай амьдарч буй олон хүмүүсийн нэг гэж бодож байвал энэ нийтлэлийг танд зориулав. Энд өгөгдсөн мэдээлэл нь таны болон хэн нэгний амийг аварч чадах арга хэмжээ авахад тусална.

ГЭТГЭЛ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Сэтгэлийн хямрал нь биеийн байдал, сэтгэл санаа, сэтгэл зүйд нөлөөлдөг өвчин юм. Энэ нь хүн хэрхэн идэж, унтаж, өөрийгөө хэрхэн мэдэрч, хэрхэн хүлээн авч буйд нөлөөлдөг дэлхий. Сэтгэлийн хямрал нь ижил зүйл биш юм Муу сэтгэлийн байдал. Энэ нь хүмүүний сул дорой байдлын шинж, хүсэл зориг, хүслээр ялагдах нөхцөл байдлын шинж биш юм. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс зүгээр л "өөрсдийгөө татаж аваад" илүү сайн болж чадахгүй. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд шинж тэмдгүүд долоо хоног, сар, жилээр үргэлжилж болно. Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралд орсон ихэнх хүмүүст тусалдаг.

ГЭТГЭЛИЙН ШИНЖҮҮД

Сэтгэлийн хямрал эсвэл маниа өвчтэй хүмүүс бүх шинж тэмдгүүдийг тэр бүр мэдэрдэггүй. Зарим хүмүүст илүү их, заримд нь бага байж болно. Шинж тэмдгийн хүнд байдал, үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Сэтгэлийн хямрал

Тогтмол сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хоосон байдал

Найдваргүй байдлын мэдрэмж, гутранги үзэл

Гэм буруутай мэдрэмж, үнэ цэнэгүй, арчаагүй мэдрэмж

Өмнө нь тааламжтай байсан үйл ажиллагаа, хобби, үйл ажиллагаанд (секс оролцуулан) сонирхол, амтаа алдах

Эрчим хүч дутагдах, ядрах, ядрах, сулрах

Төвлөрөх, санах, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байдаг

Нойргүйдэл, өглөө эрт босох, эсвэл өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох

Хоолны дуршил буурах ба/эсвэл жин хасах, эсвэл хэт идэж, жин нэмэх

Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол; амиа хорлох оролдлого

Сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал

Ядууны эмчилгээгүй, байнгын шинж тэмдэг бие махбодийн сайн сайхан байдалтолгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, архаг өвдөлт гэх мэт

ГЭТГЭЛИЙН ШАЛТГААН

Сэтгэл гутралын зарим хэлбэр нь гэр бүлд үеэс үед дамждаг бөгөөд энэ нь өвчний биологийн урьдал нөхцөл нь удамшлын шинж чанартай байж болохыг харуулж байна.

Зарим айлд байдаг юм шиг байна лээ эмнэлзүйн сэтгэлийн хямралмөн үеэс үед дамждаг. Гэхдээ энэ нь гэр бүлийн түүхгүй хүмүүст ч ажиглагддаг. Удамшсан эсэхээс үл хамааран эмнэлзүйн хямрал нь ихэвчлэн тархины бүтэц, үйл ажиллагааны өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.

Өөрийгөө үнэлдэггүй, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг байнга гутранги үзэлтэй, стресст амархан ордог хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь сэтгэлзүйн урьдал нөхцөл эсэх нь тодорхойгүй байна эрт илрэлөвчин.

IN өнгөрсөн жил, судлаачид үүнийг нотолсон биеийн өөрчлөлтбиед мөн дагалдаж болно сэтгэцийн өөрчлөлт. Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс, хорт хавдар, Паркинсоны өвчин гэх мэт өвчин дааврын эмгэгхүргэж болзошгүй сэтгэл гутралын төлөв байдал, өвчтөнийг хайхрамжгүй, бие махбодийн хэрэгцээгээ хангах хүсэлгүй болгож, улмаар нөхөн сэргээх хугацааг хойшлуулдаг. Үүнээс гадна, эмгэнэл, хүнд хэцүү харилцаа, санхүүгийн хүндрэлэсвэл стресстэй (хүсээгүй эсвэл бүр хүссэн) амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямралын дайралтыг өдөөж болно. Маш олон удаа өдөөгч сэтгэл гутралын эмгэггенетикийн нэгдэл юм сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүдболон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс. Өвчний дараагийн халдлага нь бага зэргийн стрессээс үүдэлтэй эсвэл ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал

Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс бараг хоёр дахин их сэтгэлийн хямралд ордог. Шалтгаан илүү өндөр түвшинЭмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал нь дааврын хүчин зүйл, тухайлбал сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт, жирэмслэлт, зулбалт, төрсний дараах эсвэл цэвэршилтийн өмнөх үе, цэвэршилт зэрэг шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Хоёрдмол үүрэг хариуцлага (гэр, ажил), хүүхдээ ганцаараа өсгөх, хүүхэд, өндөр настай эцэг эхийг асрах зэрэг нь олон эмэгтэйчүүдэд нэмэлт стресс үүсгэдэг.

Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараа ялангуяа эмзэг байдаг. Гормоны болон бие махбодийн өөрчлөлт, түүнчлэн нэмэлт үүрэг хариуцлага шинэ амьдрал, зарим эмэгтэйчүүдэд төрсний дараах сэтгэл гутралыг хөгжүүлэх хүчин зүйл болж болзошгүй. Хэдийгээр шинэ эхчүүдэд түр зуурын сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал ихэвчлэн ажиглагддаг ч бүрэн дүүрэн, хүнд хэлбэрийн хямрал нь идэвхтэй оролцоо шаарддаг хэвийн бус үзэгдэл юм. Залуу эхийн бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сэргээж, хүүхдээ асрах, эх байх чадварыг нь эргүүлэн авчрах гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь тэднийг ойлгох, энэрэнгүй эмчийн эмчилгээ, гэр бүлийн сэтгэл санааны дэмжлэг юм.

Эрэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал

Сэтгэлийн хямралын нөлөө биеийн эрүүл мэндэрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь эмэгтэйчүүдийнхээс өөр юм. Шинэ судалгаагаар сэтгэл гутрал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. өндөр түвшиннас баралт зөвхөн эрэгтэйчүүдэд ажиглагдсан.

Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн архи, мансууруулах бодис, эсвэл нийгэмд тархсан их ажил хийх зуршилтай холбоотой байдаг. Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн найдваргүй, арчаагүй мэдрэмж биш, харин цочромтгой байдал, уур хилэн, цөхрөл байдлаар илэрдэг. Тиймээс эрчүүдийн сэтгэлийн хямралыг танихад хэцүү байдаг. Эрэгтэй хүн сэтгэлээр унасан гэдгээ мэдсэн ч эмэгтэй хүнээс тусламж хүсэх нь бага байдаг. Гэр бүлийн гишүүдийн урам зориг, дэмжлэг нь эрэгтэй хүнийг эмчид үзүүлэх шийдвэр гаргахад эерэгээр нөлөөлдөг. Мөн ажил дээрээ, ажилтнуудад туслах мэргэжилтнүүд эсвэл хөтөлбөрүүд сэтгэцийн эрүүл мэндАжлын байран дээр эрчүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг ойлгоход тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн хямралыг эмчлэх шаардлагатай жинхэнэ өвчин гэж үздэг.

Ахмад настнуудын сэтгэлийн хямрал

Хөгшрөлтийн үед сэтгэлээр унах нь хэвийн үзэгдэл гэсэн буруу ойлголт юм. Үнэндээ бол эсрэгээрээ: ихэнх ахмад настнууд амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Ихэнхдээ хөгшрөлтийн үед сэтгэлийн хямрал тохиолдоход энэ нь хөгшрөлтийн үйл явцын байгалийн хэсэг гэж тооцогддог. Ахмад настнуудад оношлогдоогүй, эмчлэгдээгүй сэтгэлийн хямрал нь үр бүтээлтэй амьдрах боломжтой гэр бүл, хувь хүмүүст шаардлагагүй зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Ахмад хүмүүс эмчид хандахдаа ихэвчлэн биеийн өвчний талаар гомдоллодог, тэд найдваргүй байдал, уйтгар гуниг, таашаал авчирдаг үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох тухай ярих дургүй байдаг; Тэд гашуудлын дараа эцэс төгсгөлгүй удаан үргэлжилсэн уй гашуугийн талаар ярих дургүй байдаг.

Хүүхдийн сэтгэлийн хямрал

Хүүхдийн сэтгэлийн хямралыг сүүлийн хорин жилд л нухацтай авч үзэж эхэлсэн. Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхэд өвчтэй мэт дүр эсгэж, сургуульд явахаас татгалзаж, эцэг эхтэйгээ зууралддаг, эсвэл тэдний үхлээс айдаг. Ахимаг насны хүүхдүүд шовх, сургууль дээрээ асуудалтай, сөрөг хандлагатай, ууртай, буруугаар ойлгогддог. Хүүхдийн зан үйлийн хэм хэмжээ байдаг тул өөр өөр насныхандөөр, энэ нь юу гэсэн үг болохыг тодорхойлоход хэцүү байж болно: энэ нь өөр "хэцүү" нас эсвэл сэтгэлийн хямрал уу. Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зан авирын өөрчлөлтөд санаа зовдог эсвэл багш нь "таны хүүхэд өөртэйгөө адилхан биш юм шиг санагддаг" гэж анзаардаг. Ийм тохиолдолд хүүхдийн эмч хүүхдийг шалгаж, бие махбодийн өвчтэй байх магадлалыг үгүйсгэж, түүнийг сэтгэцийн эмчид үзүүлэхийг санал болгож магадгүй юм. хүүхдийн мэргэжилтэн. Хэрэв эмчилгээ шаардлагатай бол сэтгэцийн эмч өвчтөнийг удирдаж, шаардлагатай бол эм бичиж, сэтгэл зүйч сэтгэлзүйн эмчилгээ хийнэ.

ОНОШЛОГО, ЭМЧИЛГЭЭ

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эхний алхам бол эмчийн үзлэг юм. Зарим эм, түүнчлэн зарим өвчин гэх мэт вируст халдвар, сэтгэлийн хямралтай ижил шинж тэмдэг илэрч болно. Тиймээс юуны өмнө энэ боломжийг үгүйсгэхийн тулд эмч бие махбодийн үзлэг хийж, өвчтөнтэй ярилцаж, шинжилгээ өгөх ёстой. Хэрэв соматик шалтгаануудСэтгэлийн хямралыг хасч, дараа нь сэтгэлзүйн үзлэг хийх шаардлагатай. Үүнийг эмчилгээний эмч, сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч хийж болно.

Оношилгооны үзлэгийн явцад энэ нь тодорхой болно бүрэн зурагэмнэлгийн түүх, тухайлбал, анхны шинж тэмдгүүд хэзээ гарч ирсэн, хэр удаан үргэлжилж байгаа, хэр зэрэг хүндэрсэн, өвчтөн өмнө нь ийм шинж тэмдэг илэрч байсан эсэх, хэрэв байгаа бол өвчтөн ямар эмчилгээ хийлгэсэн эсэх. Эмч нь архи, мансууруулах бодисын хэрэглээ, өвчтөн үхэх эсвэл амиа хорлох тухай бодолтой байгаа эсэх талаар асуулт асуух ёстой. Түүнчлэн гэр бүлийн бусад гишүүд сэтгэл санааны хямралд орсон эсэх, эмчилгээ хийлгэсэн эсэх, ямар эмчилгээ хийлгэсэн, хэр үр дүнтэй байсан зэрэг мэдээллийг түүхэнд багтаасан болно.

Эцэст нь оношилгооны үйл явц нь сэтгэлийн хямрал эсвэл маник-сэтгэл гутралын өвчний үед тохиолддог шиг ярианы хэв маяг, сэтгэхүй, санах ойд нөлөөлж буй эсэхийг тодорхойлохын тулд сэтгэцийн төлөв байдлыг шалгадаг.

Эмчилгээний аргыг сонгох нь шинжилгээний үр дүнгээс хамаарна. Төрөл бүрийн антидепрессантууд нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг янз бүрийн төрөлсэтгэл засал. Зарим хүмүүстэй хөнгөн хэлбэрүүдСэтгэлийн хямралыг зөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилж болно. Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралтай хүмүүс антидепрессант уухад ихэвчлэн сайжирдаг. Ихэнх өвчтөнүүдийн хувьд Хамгийн зөв зам- Энэ хосолсон эмчилгээ: Эм нь шинж тэмдгүүдээс харьцангуй хурдан ангижрах ба сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн хямрал зэрэг амьдралын бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар сурахад тусалдаг. Оношлогоо болон шинж тэмдгүүдийн хүнд байдлаас хамааран таны эмч эм болон/эсвэл сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд үр дүнтэй болох хэд хэдэн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын аль нэгийг зааж өгч болно.

СЭТГЭЛ ГЭТГЭЛТЭЙ ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ

Сэтгэлийн хямрал нь хүнийг ядарч туйлдсан, үнэ цэнэгүй, арчаагүй, үнэ цэнэгүй болгодог. Ийм сөрөг бодолмөн мэдрэмж нь зарим хүмүүсийг бууж өгөхөд хүргэдэг. Эдгээр сөрөг үзэл бодол нь өөрөө сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг бөгөөд дүрмээр бол бодит байдлыг тусгадаггүй гэдгийг ойлгох, ойлгох нь маш чухал юм. Эмчилгээ үр дүнгээ өгч эхэлмэгц сөрөг сэтгэлгээ алга болдог. Энэ хооронд та өөрөө хийж болох зүйлс байна:

Өөрийн нөхцөл байдлыг харгалзан бодит зорилго, зорилт тавьж, боломжийн хэмжээний үүрэг хариуцлага хүлээ.

Том төлөвлөгөөг жижиг хэсгүүдэд хувааж, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж, хийж чадах зүйлээ, чадах чинээгээрээ хий.

Хүмүүсийн дунд байж, хэн нэгэнд итгэхийг хичээ; Энэ нь ихэвчлэн ганцаараа, нууцлагдмал байснаас дээр байдаг.

Таны сэтгэл санааг өөдрөг болгох үйл ажиллагаанд оролцоорой.

Хөнгөн дасгал хийх, кино үзэх, тоглоом тоглох, шашин шүтлэг, нийгмийн болон бусад үйл ажиллагаанд оролцох нь тус болно.

Сэтгэл санаа чинь шууд сайжирна гэж бүү найд, аажмаар сайжирна гэдгийг ойлгоорой. Сэргээх нь цаг хугацаа шаарддаг.

Сэтгэлийн хямрал дуусах хүртэл чухал шийдвэр гаргахаа хойшлуулахыг зөвлөж байна. Чухал өөрчлөлт (ажил солих, гэрлэлт, салалт) хийх шийдвэр гаргахаасаа өмнө таныг сайн мэддэг, нөхцөл байдлын талаар илүү бодитой хардаг хүнтэй ярилц.

Цөөхөн хүн сэтгэл гутралаас нэг дор "салах" байдаг. Гэхдээ та өдөр бүр бага зэрэг сайжирна.

Эерэг бодлууд таны сэтгэл гутралын нэг илрэл болохоос өөр юу ч биш сөрөг бодлыг орлоно гэдгийг санаарай, сэтгэл гутрал эмчилгээ хийлгэж эхэлмэгц алга болно.

Гэр бүл, найз нөхөддөө туслах боломжийг олго.

Гэр бүл, найз нөхөд нь сэтгэлийн хямралд орсон хүнд хэрхэн туслах вэ

Сэтгэлийн хямралд орсон хүний ​​хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол оношийг нь тогтоож, эмчилгээгээ эхлэхэд нь туслах явдал юм. Өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлэх (энэ нь хэдэн долоо хоног шаардагдана) эсвэл сайжрахгүй бол өөр эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд та эмчтэй цаг товлож, уулзалтанд дагалдан явах хэрэгтэй. Өвчтөн эм ууж байгаа эсэхийг баталгаажуулах шаардлагатай байж болно. Эмчилгээний явцад эмчийн зааврыг дагаж мөрдөхийн тулд өвчтөнд бүх талаар туслах шаардлагатай. согтууруулах ундаа. Хоёрдугаарт чухал цэг- Энэ бол сэтгэлийн дэмжлэг юм. Ойлголт, тэвчээр, халамж, урам зориг хэрэгтэй. Өвчтөнийг ярианд татан оролцуулж, анхааралтай сонс. Илэрсэн мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй, харин түүний анхаарлыг бодит байдалд хандуулж, итгэл найдвар төрүүлээрэй. Амиа хорлох тухай үгсийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэдний талаар өвчтөний эмчлэгч эмчид хэлээрэй. Өвчтөнийг алхах, байгаль, кино театр, янз бүрийн арга хэмжээнд урь. Таны урилга татгалзсан тохиолдолд зөөлөн тууштай байгаарай. Түүнийг хобби, спорт, шашин шүтлэг, соёлын үйл ажиллагаа гэх мэт урьд нь дуртай байсан үйл ажиллагаанд нь оролцоход нь урамшуулан дэмжээрэй, гэхдээ хэтэрхий эрт хийх гэж бүү шахаарай. Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд анхаарал сарниулах, нөхөрлөх шаардлагатай байдаг ч тэдэнд хэт их шаардлага тавих нь бүтэлгүйтлийн мэдрэмжийг улам хурцатгадаг.

Сэтгэл гутралд орсон хүнийг өвчин эмгэгээ нөхөж, залхуу гэж буруутгах хэрэггүй бөгөөд тэд энэ байдлаасаа хоромхон зуур "салах болно" гэж бүү найд. Эцсийн эцэст эмчилгээ хийлгэснээр ихэнх хүмүүс эдгэрдэг. Үүнийг санаж, сэтгэлээр унасан хүнд цаг хугацаа өнгөрөхөд илүү сайн болох болно гэдэгт итгээрэй.

Амбулаторийн тасгийн эрхлэгч - К.А. Шемонаев