Nëse po e filloni ditën tuaj me një gotë lëng portokalli të saposhtrydhur (ose një smoothie jeshile), atëherë është koha për ta hequr këtë zakon. Dhe nëse nuk keni ardhur ende tek ajo, nuk ka kuptim të filloni. Le t'ju tregojmë pse.

Po flasim për shëndetin e dhëmbëve, i cili, siç e dini, është jo vetëm financiarisht, por edhe emocionalisht shumë i shtrenjtë për t'u trajtuar. Rezultatet e një studimi nga shkencëtarët famëkeq britanikë treguan se sot 3 në 10 anglezë lajnë dhëmbët vetëm një herë në ditë. Dhe homologët e tyre amerikanë arritën në përfundimin absolutisht fantastik se masa mesatare e mijëvjeçarëve (dhe brezave pas tyre) në një kohë të shkurtër do të kalojë plotësisht në larjen e dhëmbëve një herë në 2-3 ditë. Stomatologët në mbarë botën po japin alarmin: kariesi po bëhet me shpejtësi më i ri dhe sot atyre u duhet të heqin dhëmbët e qumështit të fëmijëve pesë herë më shpesh sesa dhjetë vjet më parë.

Shkaku? Së pari, ëmbëlsirat, ose më saktë, bakteret që lënë pas ëmbëlsirat. Por nuk mund të mëkatosh vetëm me çokollatën dhe pijet e gazuara. Edhe nëse familja juaj i përmbahet rreptë një stili jetese të shëndetshëm, sheqernat natyrale që përmbahen në ushqimet e shëndetshme, lëngjet natyrale të frutave dhe smoothiet nuk do t'i kursejnë dhëmbët tuaj. Së dyti, higjiena e dobët e gojës. Duket se lani dhëmbët dy herë në ditë për të paktën 60 sekonda (pak njerëz janë në gjendje të pushojnë me një furçë pas faqes së tyre për 3-3,5 minuta) - dhe nuk ka probleme. Por nuk është kaq e thjeshtë.

Një udhëzues i plotë se si (dhe me çfarë) të lani dhëmbët siç duhet

Hapi i parë: Furça elektrike

Jo, dentisti juaj nuk është një “shitës”: pajisjet elektrike janë me të vërtetë shumë herë më efektive se furçat e zakonshme. Pllaka në dhëmbë - një substancë ngjitëse e pakëndshme që mund ta ndjeni me gjuhën nëse nuk i lani dhëmbët për një kohë të gjatë - mund të hiqet shumë më shpejt dhe me më pak përpjekje duke përdorur një furçë dhëmbësh elektrike. Do të duhet të shpenzoni para, por ka edhe një lajm të mirë - furçat elektrike standarde nuk janë më keq se analogët e tyre të përmirësuar. Kjo do të thotë që ju mund të blini një pajisje për 12 mijë rubla me një shtojcë për pastrimin e gjuhës dhe aftësinë për t'u lidhur me një telefon për të monitoruar korrektësinë e procesit në internet, por në realitet do t'i pastrojë dhëmbët në të njëjtën mënyrë si një furçë. për 2,5 mijë rubla. Sekreti i avantazhit ndaj furçës së zakonshme manuale është koka rrotulluese, falë së cilës arrihet një efekt më efektiv. Kjo është arsyeja pse nuk keni nevojë të lëvizni një furçë elektrike lart e poshtë si një furçë e zakonshme: thjesht shtypeni fort në sipërfaqen e dhëmbit për disa sekonda dhe më pas zhvendoseni ngadalë tek tjetra. Por furçat elektrike të dhëmbëve kanë padyshim një veçori të dobishme shtesë - një kohëmatës që do të tingëllojë si një kujtesë se 30 sekonda ose një minutë e larjes së dhëmbëve tashmë kanë skaduar.

Hapi i dytë: sa më e thjeshtë aq më mirë

Zëvendësimi i një furçe analoge me një elektrike kërkon disa përpjekje (jo vetëm financiare). Nëse nuk jeni ende gati për to, zgjidhni me kujdes një furçë të rregullt, e cila duhet të ndërrohet çdo tre muaj (dhe ky nuk është një mit). Kushtojini vëmendje karakteristikave të shpohet. Një furçë e fortë mund t'i bëjë dhëmbët tuaj të ndihen plotësisht të pastër, por hulumtimet tregojnë këtë anën e pasme Kjo është mundësia e erozionit të smaltit të dhëmbëve. E thënë thjesht, furçat me qime të forta mund të jenë shumë gërryese dhe traumatike jo vetëm për mishrat e dhëmbëve, por edhe për dhëmbët tuaj.

Dentistët këshillojnë t'i përmbaheni mesatares së artë dhe të zgjidhni furça me qime të buta ose mesatare. Furçat me kokë të vogël, sado qesharake të duken, janë gjithashtu të preferueshme - ato janë shumë të manovrueshme dhe arrijnë mirë të tre sipërfaqet e dhëmbit (të jashtme, të brendshme dhe të përtypjes).

Hapi i tretë: shpëlarës ─ vetëm ndërmjet pastrimeve

Nëse keni furçë e mirë dhe një pastë dhëmbësh me cilësi të lartë, pastaj një shpëlarje dhëmbësh është një e treta shtesë. Dentistët këshillojnë përdorimin e tij ekskluzivisht në intervalet midis larjes së dhëmbëve për të "freskuar veten" ose për të vazhduar hedhjen e parave në kanal. Këtu vlen të përmendet gjithashtu se në Kohët e fundit Ka pasur shumë studime horror që përdorimi i rregullt i shpëlarjes së gojës shkakton kancer të laringut (gjoja për shkak të aditivëve të alkoolit në përbërje). Ende nuk ka asnjë provë bindëse se është kështu, as, në të vërtetë, ndonjë argument bindës se është e nevojshme të shpëlani gojën pasi të keni larë dhëmbët.

Hapi i katërt: Mos i lani dhëmbët pas darkës

Vetëm një paralajmërim: nëse keni kaluar mirë në këtë darkë. Larja e dhëmbëve përpara se të bini në shtrat për të hequr qafe koktejin aromatik të pakëndshëm në gojën tuaj është një dëshirë e natyrshme pas një mbrëmjeje të mrekullueshme. Dentistët këshillojnë fuqimisht të mos e bëni këtë: është më mirë thjesht të shpëlani gojën tërësisht dhe të lani dhëmbët në mëngjes. Përndryshe, duke pastruar mund të bëni më shumë dëm sesa dobi, veçanërisht nëse pijet alkoolike që keni konsumuar ishin të gazuara. Vera e gazuar ose koktejet me sodë dhe aciditet zbutin smaltin e dhëmbëve, kështu që ndërsa ka kaluar pak kohë, duhet të përmbaheni nga ekspozimi agresiv me furçë dhe pastë dhëmbësh. Kur vërtet dëshironi të freskoni gojën, mund të përdorni një gargarë - ky është një nga ato pak raste kur do të jetë e përshtatshme.

Hapi i pestë: Testoni pastën për përmbajtjen e fluorit

A e zgjidhni pastën tuaj të dhëmbëve në bazë të sasisë së fluorit që përmban? Nëse jo, atëherë është koha të filloni ta bëni atë. Dentistët shpjegojnë se është fluori ai që kundërshton procesin e demineralizimit të smaltit të dhëmbëve, i cili ndodh në zgavrën me gojë kur sheqeri arrin atje (është koha për të hequr qafe iluzionin se nuk e merrni, pasi nuk e përdorni. në formën e tij "të pastër"). Pasta e dhëmbëve për të rritur duhet të përmbajë të paktën 1400 ppm fluor, dhe fëmijëve duhet t'u ofrohet vetëm pastë dhëmbësh për fëmijë (dhe në përputhje me moshën e tyre): kur lajnë dhëmbët, ata zakonisht gëlltisin një pjesë të shkumës dhe niveli i fluorit është makarona për të rritur shumë të mëdha për trupin e tyre.

Hapi i gjashtë: Përdorni fillin çdo ditë (ose kurrë)

Floss - Menyra me e mire përballoni pllakën në vende të vështira për t'u arritur midis dhëmbëve. Një paralajmërim: Mjekët thonë se nëse nuk do të kaloni disa minuta çdo ditë duke përdorur fill midis dhëmbëve, është më mirë të mos e bëni fare. Çështja është kjo: me ndihmën e fillit me fill, keni çliruar me sukses hapësirën ndërdhëmbore nga mbeturinat e ushqimit, por në të njëjtën kohë keni trazuar pak edhe mishrat e dhëmbëve. Pas një mesatare prej 24 orësh, pllakata—ai film ngjitës që ndjeni kur kaloni gjuhën mbi dhëmbë—është formuar sërish dhe nëse harroni të përdorni fillin për 2-3 ditë, bakteret mund të përhapen në mishrat e dhëmbëve tashmë të cenueshëm. Pastrimi me fill është një gjë e shkëlqyer, por jini të sinqertë për aftësinë tuaj për ta përdorur rregullisht.

Hapi i shtatë: Mos i lani dhëmbët menjëherë pas mëngjesit

Do të duket, cili është problemi? Por koha e ditës kur merrni furçën ka rëndësi rëndësi të madhe. Larja e dhëmbëve duhet të jetë gjëja e fundit që bëni me gojën para se të shkoni në shtrat dhe larja është e pazakontë nga këndvështrimi ynë. Stomatologët britanikë këshillojnë që të mos e shpëlani gojën pasi të keni larë dhëmbët: thjesht pështyni pastën e mbetur të dhëmbëve, shkumën dhe pështymën në lavaman, lani fytyrën dhe shkoni në shtrat - lëreni pastën e mbetur të funksionojë me ndërgjegje për 15-20 minuta të tjera ndërsa ju bie në gjumë.

Në mëngjes, lani dhëmbët sapo të zgjoheni për të hequr qafe pllakën gjatë natës dhe për të parandaluar rritjen e baktereve në gojë kur hani diçka. Në këtë mënyrë ju do të shkoni në mëngjes me një rrezik më të ulët të zhvillimit të kariesit. Nëse mendimi për higjienën orale nuk largohet pas një filxhani kapuçino, thjesht lani dhëmbët përsëri.

Hapi i tetë: Përtypni çamçakëz pa sheqer

Një gabim tjetër i madh është larja e dhëmbëve menjëherë pasi keni pirë ose ngrënë diçka të thartë. Në këtë rast, është më mirë të rivendosni freskinë dhe pastërtinë e zgavrës së gojës me ndihmën e çamçakëzit dhe jo me furçën e dhëmbëve. Përtypja e çamçakëzit do të ndihmojë në gjenerimin e më shumë pështymës në gojën tuaj, e cila në mënyrë natyrale do të neutralizojë acidin. A duhet të shpjegoj pse duhet të jetë pa sheqer? Nga rruga, ju mund të luftoni efektet shkatërruese të një mjedisi acid me ndihmën e kalciumit: pini një gotë qumësht ose hani një copë djathë - kjo do të ndihmojë në neutralizimin e dëmtimit të shkaktuar në smaltin e dhëmbëve.

1 /13

Xhel për dhëmbët e fëmijëve “Pink Pear”, MontCarotte

Furçë dhëmbësh që përtypet për higjienë orale të shprehur (set furçash silikoni të ngopura me ksilitol), Furçë Fuzzy

Pastë dhëmbësh Total Pro Visible Effect, Colgate

Pastë dhëmbësh “7 herbs veriore” për parandalimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve, Natura Siberica

Larës goje “Mente Cream”, LUSH

Për ta bërë buzëqeshjen tuaj perfekte, duhet t'i përmbaheni rregulla të caktuara gjatë pastrimit. Pas çdo vakti, grimcat e ushqimit mbeten në gojë. Nëse nuk hiqen menjëherë, ato dekompozohen dhe kalbet. Kjo krijon tokë ideale për përhapjen e infeksioneve patogjene. Rezultati më "i padëmshëm" i këtij procesi është era e keqe e gojës.

Në këtë artikull:

Pse të lani dhëmbët?

Ju duhet të mësoni se si të kujdeseni për gojën tuaj që në fëmijërinë e hershme. Sigurisht, fëmijët 8-9 muajsh (koha kur del dhëmbi i parë) nuk janë në gjendje ta bëjnë këtë vetë. Prindërit duhet të tregojnë shqetësimin e tyre këtu.

Pllaka në sipërfaqen e smaltit është një akumulim i sasi e madhe ushqimi më i vogël mbetet. Nëse kujdesi oral nuk merret në kohë, pllaka rritet. Duke u kombinuar me pështymën, mineralizohet dhe bëhet një gur që nuk hiqet vetëm me furçë. E rëndësishme: guri shkakton karies, periodontit dhe sëmundje të tjera. Kariesi është një shkaktar që në thelb shkakton një reaksion zinxhir.

Kariesi dhe periodontiti

Struktura e smaltit është natyrisht poroze dhe e ashpër. Pllaka në sipërfaqe mbush poret, duke shkaktuar inflamacion. Ky është kariesi. Nëse nuk merren masa dhe nuk kryhet parandalimi, sëmundja përhapet më thellë. Me kalimin e kohës, procesi inflamator përhapet në mishrat dhe rrënjët.

Periodonciumi është indi që rrethon rrënjën e dhëmbit. Ajo e rregullon atë struktura kockore gryke. Inflamacioni në këtë zonë çon në formimin e një kisti.

Shkatërrimi i aparatit mbështetës të dhëmbit. Në të njëjtën kohë, çamçakëzi gradualisht lëviz prapa dhe shfaqet një xhep. Këtu grumbullohen mbeturinat e ushqimit. Është e pamundur t'i heqësh ato vetë. Në këtë sfond, mishrat fryhen, fillojnë të rrjedhin gjak dhe bëhen të ndjeshëm gjatë përtypjes. Në xhep mund të shfaqen formacione purulente. Trajtimi i parakohshëm çon në lirim, zhvendosje dhe humbje të dhëmbëve.

E rëndësishme! Periodontiti është sëmundja e dytë më e zakonshme pas kariesit. Sipas OBSH-së, kjo patologji diagnostikohet në 75% të fëmijëve dhe 93% të të rriturve.

Sipas statistikave, nga 10 pacientë, sëmundja periodontale është vërejtur në 6 persona. Sëmundja karakterizohet nga furnizimi i dëmtuar i gjakut në inde. Kjo çon në degjenerimin e tyre dhe ekspozimin e qafës së dhëmbit. Mishrat gradualisht ngrihen mbi njëra-tjetrën. Në të njëjtën kohë, ato nuk bëhen të kuqe, nuk fryhen, nuk rrjedhin gjak, por thjesht shemben ngadalë.

Zakonisht sëmundja prek të dy nofullat menjëherë.

Humbja e dhëmbëve

Duhet të parandalohet që në fëmijërinë e hershme. Prindërit nuk mendojnë gjithmonë për pasojat e humbjes së parakohshme të dhëmbëve tek fëmija i tyre. Mendimi i disa baballarëve dhe nënave është si vijon: pse të trajtojmë kariesin e dhëmbëve të fëmijëve, sepse ata janë dhëmbë qumështi dhe së shpejti do të bien. Ky është një keqkuptim i madh. Duke prekur dhëmbët e qumështit, kariesi çon në humbjen e tyre të parakohshme.

Natyra synonte që dhëmbi i përhershëm të zëvendësonte dhëmbin e qumështit, duke e shtyrë atë jashtë. Ky urdhër është një proces normal. Me humbje të parakohshme, fiziologjia prishet, gjë që çon në shpërthim të pahijshëm, dhëmbë të shtrembër dhe ndryshime në kafshimin. Transformime të tilla sjellin shumë probleme - diksion të dëmtuar, deformim të tipareve të fytyrës, sëmundje gastrointestinale. Të rriturit përjetojnë të njëjtat probleme kur u bien dhëmbët.

Sëmundjet gastrointestinale

Kafshimi i gabuar dhe mungesa e numrit të duhur të dhëmbëve ndikojnë në procesin e bluarjes së ushqimit. Ushqimi i përtypur në mënyrë të pamjaftueshme përfundon në stomak, i cili e ka të vështirë të tretet një ushqim i tillë. Si rezultat, lirohet me bollëk lëngu gastrik, i cili përmban acid klorhidrik. Një sasi e madhe e tij irriton muret e stomakut. Me kalimin e kohës, ato inflamohen dhe zhvillohet gastriti. Në rast të trajtimit të parakohshëm, modeli i zhvillimit të sëmundjes është ndoshta i njohur për të gjithë: gastrit - ulçerë - onkologji. Dhe nuk është fakt që procesi inflamator nuk do të arrijë në duoden ose në zorrët.

Patologjitë kronike

Do të duket, çfarë është një bastisje? Një grumbullim i vogël në sipërfaqen e smaltit që mund të hiqet me një furçë. Por shumë baktere patogjene jetojnë në këtë zonë. Nëse nuk pastrohet zgavrën e gojës, bakteret mund të migrojnë përmes qarkullimit të gjakut (veçanërisht nëse integriteti i indit të mishit të dhëmbëve është i dëmtuar), të lëvizin në bajamet dhe në zonën e sinusit. Në këtë mënyrë infeksioni mund të arrijë çdo organ.

Mendoni për numrat! Nga 10 fëmijë me karies të hershëm, 9 vuajnë semundje kronike organet e frymëmarrjes dhe ORL! Sipas statistikave, kariesi në fëmijëri shkakton zhvillimin e formë kronike sinusit, bajame.

Një infeksion migrues mund të shkaktojë meningjit dhe të provokojë encefalit. Sëmundjet janë të vështira për t'u trajtuar, pasojat e tyre janë të tmerrshme - çmenduri, paaftësi.

NË praktikë mjekësore Janë të njohura raste të vdekjes nga sepsis. Shkaku është një infeksion bakterial që fillimisht ka shkaktuar prishjen e dhëmbëve dhe më pas ka hyrë në gjak dhe ka shkaktuar sepsë. Kjo sëmundje e avancuar dhe trajtimi i parakohshëm i saj çon në vdekje.

Probleme psikologjike

Në fëmijëri, malokluzioni bëhet rezultat i dhëmbëve të mbushur me njerëz, ndryshimeve në tiparet e fytyrës dhe diksionit të dëmtuar. Shpesh fëmijët ndihen të sikletshëm dhe fillojnë të zhvillojnë komplekse. Në të ardhmen, njerëzit e pasigurt, tashmë të rritur, nuk mund të rregullojnë jetën e tyre personale. Në shumicën e rasteve, mungesa e buzëqeshjes është për shkak të sikletit dhe hezitimit për të folur përsëri.

Psikologët thonë se në 15% të rasteve, alkoolizmi, varësia nga droga dhe vetëvrasja e adoleshentëve shoqërohen me komplekse për pamjen. 10% e tyre kanë të bëjnë veçanërisht me diksionin e dëmtuar dhe një fytyrë të deformuar për shkak të malokluzionit.a

Pra, kariesi i shkaktuar nga pllakat mund të shkaktojë shumë pasoja negative. Kjo mund të shmanget duke ruajtur higjienën orale dhe duke i kushtuar vëmendje të duhur shëndetit tuaj.

Sa shpesh duhet të lani dhëmbët?

Dentistët rekomandojnë kujdesin për zgavrën e gojës 2 herë në ditë (mëngjes dhe mbrëmje). Por procedura e higjienës nuk përfundon me kaq. Për të parandaluar zhvillimin e kariesit, është e nevojshme të shpëlani gojën pas çdo vakti. Nuk ka rëndësi nëse një person ka ngrënë një mollë, ka krisur fara apo ka ngrënë një drekë të plotë.

Shpëlarja intensive largon bakteret e dëmshme dhe copat e ushqimit të mbërthyer. Sigurisht, këshillohet përdorimi i shkumave ose shpëlarësve të veçantë. Mund të bëni një zgjidhje kripe dhe sode (1 lugë për 0,5 litër ujë). Por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë të paktën përdorni një fill dhe shpëlajeni gojën me ujë.

Si të zgjidhni një furçë dhëmbësh

E rëndësishme nuk është vetëm teknika e saktë e pastrimit, por edhe furça. Kur zgjidhni një produkt, duhet të lundroni në shumëllojshmërinë e tyre:

1. Furça shumë të buta të dizajnuara për fëmijë. Ky lloj zgjidhet për fëmijët mbi 5 vjeç, si dhe për personat e diagnostikuar me periodontitis. Rekomandohet që fëmijët nën 2 vjeç të lajnë dhëmbët me majë të gishtave të veçantë silikoni.
2. Fortësi e mesme e qimeve. Rekomandohet për adoleshentët mbi 12 vjeç.
3. Furça të forta. Mund të përdoret vetëm pas konsultimit me një mjek. Fortësia e tepërt shkakton shkatërrimin e smaltit. Rekomandohet për adhuruesit e kafesë, duhanpirësit dhe njerëzit me formim të shtuar të gurëve. Por furça të tilla mund të përdoren vetëm nga ata që kanë smalt të fortë dhe një zgavër të shëndetshme me gojë.
4. Furçë shumë e fortë. Fjala është për furçat që përdoren në rastet kur vendosen ura dhe mbajtëse.
5. Furça elektrike. Sipas stomatologëve, ato janë më të mirat për heqjen e depozitave të buta. Përveç kësaj, nuk ka nevojë të bëni lëvizje shtesë gjatë pastrimit. Mjafton të lëvizni ngadalë pajisjen mbi sipërfaqen e dhëmbëve, dhe furça elektrike do ta bëjë vetë pjesën tjetër. Por nëse indi i mishit të dhëmbëve është i dobët, atëherë një procedurë e tillë mund të shkaktojë dëmtim.
6. Furça tejzanor. Nuk dëmton mishrat e dhëmbëve. Miratuar për përdorim për sëmundjet e zgavrës me gojë, mbajtëse të instaluara ose implante. Ultratingulli pastron sipërfaqet e ekspozuara dhe largon bakteret në një thellësi prej 5 mm nën mishrat e dhëmbëve.
7. Madhësia e kokës së punës. Preferenca duhet t'u jepet produkteve me koka të vogla pune. Në këtë mënyrë mund të parandalohet lëndimi i indeve të buta.

Kushtojini vëmendje shenjave të nivelit të fortësisë. Prodhuesit përgjegjës gjithmonë e tregojnë atë në paketim:

• furça të ndjeshme - shumë të buta;
• i butë – i butë;
• të mesme – furça me fortësi mesatare;
• vështirë – shumë e vështirë;
• ekstra të forta – furça speciale që heqin sasi të mëdha pllakash dhe janë të destinuara për personat me struktura restauruese të instaluara.

Një rregull i rëndësishëm: ju duhet të ndryshoni furçën çdo 3 muaj.

Zgjedhja e një paste dhëmbësh

Pothuajse të gjitha pastat janë terapeutike dhe profilaktike. Shërbejnë për pastrim mekanik dhe ndihmojnë në parandalimin e kariesit, periodontitit dhe sëmundjes periodontale. Për ta bërë këtë, përbërja përfshin përbërës të ndryshëm që duhet të merren parasysh kur zgjidhni një produkt kujdesi:

1. Fluori dhe kalciumi. Përfshirë në përbërjen për parandalimin e kariesit dhe restaurimin e strukturës së smaltit.
2. Bimët medicinale, vajra esenciale, substanca antiseptike (klorheksidin, triclosan). Eliminoni gjakderdhjen, ënjtjen e mishrave të dhëmbëve, hiqni pllakën.
3. Kalium, stroncium, aminofluoride, hidroksiapatit. Zvogëloni ndjeshmërinë e indeve dhe lehtësoni dhimbjen.
4. Enzimat (papaina) dhe substancat antimikrobike (lizozima, laktoferina, laktoperoksidaza). Shtuar në pastat zbardhuese për të rritur efektivitetin e heqjes së pllakës.
5. Kompleksi i vitaminave (A, E, C, B, carotoline). Përmirëson proceset metabolike, përshpejton shërimin e mukozës.

Ju duhet të zgjidhni një paste në varësi të disponueshmërisë probleme dentare. Mos u hutoni me pastat e dhëmbëve që përmbajnë fluor. Nëse ka një tepricë të fluorit, mund të zhvillohet fluoroza. Prandaj, pastat e dhëmbëve që përmbajnë fluor përdoren jo më shumë se një herë në ditë.

Udhëzim hap pas hapi

Pastrimi zgjat 3 minuta! Jepni Vëmendje e veçantë ndjek zonat e vështira për t'u arritur: linja e mishrave të dhëmbëve, hapësirat ndërdhëmbore.

1. Lagni furçën me ujë të ngrohtë.
2. Aplikojeni pastën në një shirit të hollë në furçë.
3. Filloni pastrimin nga nofulla e sipërme. Së pari trajtoni dhëmballët e largët dhe dhëmbët përtypës pas faqeve.
4. Drejtimi i lëvizjes është nga e majta në të djathtë. Nëse jeni mëngjarash, është më mirë të filloni nga e djathta.
5. Rregulli bazë i teknikës është vendosja e furçës paralelisht me mishrat e dhëmbëve.
6. Mos e shtypni fort furçën.
7. Lëvizjet janë rrethore, lani çdo zonë për 10 sekonda. Gjatë kësaj kohe bëni 10 lëvizje me furçë.
8. Më pas filloni të pastroni nga mishrat e dhëmbëve deri në skajet e poshtme.
9. Më pas, trajtoni sipërfaqet e brendshme në të njëjtën mënyrë.
10. Pastroni gjuhën dhe faqet e brendshme.
11. Shpëlajeni gojën, duke ndryshuar ujin 3 herë.

Mos harroni të lani furçën tuaj dhe ta trajtoni me një antiseptik pas çdo procedure.

Kruajtëse dhëmbësh dhe çamçakëz

Dentistët nuk rekomandojnë fare përdorimin e kruese dhëmbësh. Druri nga i cili janë bërë kur pastrohet, thekon. Grimcat e ndara mund të mbeten midis dhëmbëve dhe, me kalimin e kohës, fillojnë të kalben dhe të shkaktojnë inflamacion. Dhe gjithashtu, ndërsa përdorni një kruese dhëmbësh, ju mund të dëmtoni mishrat e dhëmbëve pa e vënë re. Përndryshe, përdorni fije.

Është një besim i gabuar që përtypja e çamçakëzit do të ndihmojë në heqjen e pllakave dhe copave të ushqimit të mbërthyera. Po, pa dyshim, disa pjesë të ushqimit të mbetur do të ngjiten në çamçakëz. Por gjatë procesit të përtypjes, kur mishrat e dhëmbëve shtypen kundër njëri-tjetrit, të njëjtat grimca mund të ngecin në hapësirën ndërdhëmbore.

Përveç kësaj, mbushjet e vendosura kohët e fundit që nuk i kanë rezistuar ekspozimit të zgjatur "pëlqejnë" të ngjiten në çamçakëz.

Përtypja e çamçakëzit nuk i forcon mishrat; kjo ndodh në procesin e përtypjes uniforme, dhe jo kur shtrydhni nofullat në një vend. Çamçakëzi është zakonisht i njëanshëm dhe mund të çojë në atrofi të muskujve me ana e kundert, sepse nuk do të marrë ngarkesën që është e nevojshme.

Një tjetër disavantazh është se përtypja e vazhdueshme do të çojë në mbingarkesë të periodontit. Në këtë sfond, mund të zhvillohet periodontiti dhe gingiviti.

Për të hequr mbeturinat e ushqimit pas ngrënies, është më mirë të shpëlani gojën me ujë 2-3 herë ose të përdorni një gargarë ose shkumë.

A duhet të lani dhëmbët pas çdo vakti?

Ju mund t'i lani dhëmbët çdo herë pas ngrënies. Ndiqni disa rregulla. Gjatë tualetit në mëngjes dhe gjatë natës, mjekët rekomandojnë përdorimin e pastave që përmbajnë fluor. Por duke qenë se ato nuk mund të përdoren shpesh, është e nevojshme që çdo herë pas ngrënies të pastrohen me produkte që nuk përmbajnë grimca gërryese ose përbërës zbardhues. Është më mirë të zgjidhni një pastë me ekstrakte të bimëve medicinale. Në këtë rast, nuk do të ketë ndikim negativ në smalt.

Kur është më mirë të lani dhëmbët - para mëngjesit apo pas?

Gjatë natës, bakteret shumohen në zgavrën me gojë. Përveç kësaj, gjatë 8 orëve gjumë, në sipërfaqen e dhëmbit formohet një pllakë e butë. Nëse nuk i lani dhëmbët para mëngjesit, së bashku me ushqimin do të gëlltisni fillimet e një infeksioni të dëmshëm oral. Si rezultat, ju mund të merrni acarim të stomakut dhe inflamacion të mureve të tij.

Mesatarja e artë është pastrimi në mëngjes para mëngjesit dhe pas ngrënies, shpëlarja e gojës me ujë, solucion kripe ose larës goje.

Si t'i lani siç duhet dhëmbët me mbajtëse

Me aparate të instaluar, dhëmbët duhet të lahen 3 herë në ditë. Pavarësisht nëse keni mbajtëse të lëvizshme apo jo, pastrimi duhet të bëhet fillimisht në mënyrën standarde duke përdorur një furçë dhe paste.

Një parakusht për mbajtëset dhe fasetat është përdorimi i një ujitës. Kjo është një pajisje me një rrymë të hollë lëngu poshtë shtypje e lartë Pastron në mënyrë cilësore smaltin, xhepat e mishrave të dhëmbëve dhe hapësirën midis dhëmbëve nga pllakat e freskëta dhe të vjetra.

Si të lani siç duhet dhëmbët me restaurime

Duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:

1. Kur vendosni ura, kushtojini vëmendje hapësirës midis çamçakëzit dhe urës.
2. Për dhëmbët e implantuar, mos përdorni furça të forta, veçanërisht nëse janë instaluar së fundmi (kjo mund të shkaktojë refuzim).
3. Përdorni një pikë uji.

Njerëzit me proteza të detyrueshme Ju duhet t'i nënshtroheni ekzaminimeve parandaluese dhe të pastroni dhëmbët në mënyrë profesionale.

Si të lani siç duhet dhëmbët me furçë elektrike?

Furça elektrike mund të bëjë deri në 25 mijë rrotullime në minutë. Prandaj, procedura e pastrimit kërkon më pak kohë.

Ka furça më të fuqishme, për shembull, nga kompania Oral-B. Ata bëjnë deri në 45 mijë rrotullime në minutë.

Skema e përdorimit është, në parim, standarde. Nuk keni nevojë të sforcoheni apo të bëni ndonjë lëvizje. Ajo punon vetë. Furça duhet të mbahet paralelisht me dhëmbët, pa shtypur dhe të lëvizet përgjatë sipërfaqes.

Koha e procedurës është 1.5-2 minuta.

Pas çdo procedure, shpëlajeni furçën. Mos ruani pajisjet për pastrimin e dhëmbëve të fëmijëve dhe të rriturve në të njëjtin vend - infeksioni mund të përhapet lehtësisht në produktet e higjienës fqinje.

Interesante! Njerëzit e lashtë hanin ushqim të dhënë nga vetë natyra, duke marrë një sasi të madhe vitaminash dhe një efekt masazhi për mishrat e dhëmbëve. Ata jetuan deri në pleqëri, duke i mbajtur të gjithë dhëmbët në gjendje të shkëlqyer. Paraardhësit tanë hanin ushqim të ashpër, të ngurtë dhe fruta pa përdorur thikë. Sipas studiuesve antropologjikë, njeri i lashtë Nuk dija për kariesin. Mungesa e dhëmbëve mund të ishte vetëm pasojë e mbijetesës dhe luftimit të bishës.

Shumë veprime të jetës sonë të përditshme janë bërë automatike. Atyre u përket edhe higjiena orale. Gjatë kësaj procedure të rëndësishme ka pak kush mendon për pyetje banale: pse, si, për çfarë është e gjithë kjo? A është e rëndësishme? E rëndësishme! Të vizitosh dentistin vetëm për qëllime parandaluese.

Pse të lahen dhëmbët për fëmijët dhe të rriturit

Para së gjithash, për parandalimin e sëmundjeve orale. Heqja mekanike ka rëndësi parësore gjatë larjes së dhëmbëve. shtresë e butë. Përbërësit e tij janë mbeturina ushqimore, baktere në sasi miliona e miliarda, produkte të aktivitetit të tyre jetësor, acidet organike dhe komponimet e tjera kimike.

Pllaka e butë është shkaku kryesor i lezioneve kariese të smaltit të dhëmbëve

Përkundër faktit se smalti është indi më i qëndrueshëm (i fortë) i trupit, shkatërrimi i tij në një mjedis agresiv ndodh mjaft shpejt.

Defekti i smaltit çon në formimin e një zgavër kariesi, pastaj dentina shkatërrohet(substanca kockore e dhëmbit), pastaj zhvillohet inflamacioni i pulpës (indeve të buta të dhëmbit që përmbajnë enët e gjakut dhe nervat). Në rastet e avancuara, procesi përfshin periodontiumin (indet periodontale), mishrat e dhëmbëve dhe kockën përkatëse të nofullës.

Vetë dhëmbët kryejnë disa funksione të rëndësishme. Gjëja kryesore është përpunimi mekanik - primar i ushqimit. Ushqimet e përtypura në mënyrë të pamjaftueshme zgjasin më shumë dhe nuk treten plotësisht, gjë që e sforcon më tej sistemin tretës.

Funksioni i dytë, por jo më pak i rëndësishëm, është pjesëmarrja në formimin e të folurit. Komponenti estetik është gjithashtu i rëndësishëm: një buzëqeshje e bukur dhe mungesa e erë e pakëndshme.

Cila pastë dhëmbësh është më e mirë për të larë dhëmbët?

Një pastë dhëmbësh universale për të gjithë familjen është një mit. Jo, pasta të tilla, natyrisht, janë të disponueshme në treg, por ato janë efektive për të gjithë person specifik shumë mesatare.

Një produkt parandalues ​​dhe terapeutik për higjienën orale duhet të zgjidhet individualisht: sipas shëndetit të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, efekti dhe siguria e dëshiruar.

Për përdorim të përgjithshëm të përditshëm dhe parandalues, zgjidhni produkte higjienike banale që kanë një efekt të butë pastrues, stabilizues acid dhe freskues.

Përfaqësuesit kryesorë të njohur të produkteve higjienike: llojet jo të specializuara "Blend-a-Med", "Colgate", "Aquafresh", "R.O.C.S.", LACALUT, "Forest Balsam"

Pastet kundër kariesit përdoren kur smalti është shumë i ndjeshëm (i trashëguar ose i fituar) ndaj këtij procesi, kur mbindjeshmëria dhëmbët për shkak të kanaleve të hapura në smalt.

Ato përfaqësohen kryesisht nga produkte që përmbajnë komplekse fluor-kalciumi:

• "Blend-a-Med Pro-Expert"
• "Efekti i çastit Sensodyne"
• "President Classic", "SILCA"
• "ELMEX - mbrojtje kundër kariesit"
• antikaries "Colgate" dhe "Aquafresh".

Ka edhe ato pa fluor:“SPLAT-biocalcium” dhe “SPLAT-maksimum”, “PresiDENT Unigue”, “R.O.C.S. Vera e Karaibeve."

Pasta me një përmbajtje të lartë të përbërësve anti-inflamator, hemostatik dhe antiseptik

Drejtimi kryesor i veprimit të tyre është sëmundja periodontale, gingiviti dhe gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve. Duke marrë parasysh faktin se këto procese janë, si rregull, manifestime dytësore të sëmundjeve të dhëmbëve, pastat e kësaj kategorie përmbajnë edhe komplekse kundër kariesit.

Markat kryesore të pastave që përmbajnë veti kundër kariesit:

• "LACALUT fitoformula" dhe "LACALUT aktiv"
• "Parodontaks me fluor dhe barishte"
• "President Exclusive"
• "SPLAT Lavandasept"
• "Efekti i çastit Sensodyne"
• “ELMEX Aronal”.

Një vend të veçantë në këtë grup zë pasta SPLAT Professional Active me ngjyrën e saj të zezë të pazakontë. përbërje unike dhe veprim kompleks.

Zbardhues dhe pasta dhëmbësh që largojnë gurët

Produkte të specializuara që kërkojnë përdorim të kujdesshëm dhe të kujdesshëm - jo më shumë se 2-3 herë (jo ditë!) në javë.

Përndryshe, edhe smalti i fortë do të bëhet më i hollë, gjë që do të çojë në shkatërrimin e shpejtë të indeve të dhëmbëve dhe humbjen e tij.

Pastet më të mira në këtë kategori:

• "PresiDENT Activ" dhe "PresiDENT White+"
• "LACALUT e bardhë"
• "Blend-a-Med Pro-Expert"
• "R.O.C.S." Kafe dhe duhan”.

Pasta për fëmijë janë një kategori e veçantë e produkteve të higjienës. Zëvendësimi i plotë i dhëmbëve të qumështit me të përhershëm ndodh në moshën 12-14 vjeç.

Për këtë arsye asnjë nga pastat e mësipërme nuk mund të përdoret para adoleshencës. Vendimtar është një ekzaminim dentar për të konfirmuar mungesën e dhëmbëve të qumështit në pickim.

Pastet me efekt zbardhues janë të padëshirueshme për fëmijët nën 17-19 vjeç.

Të gjitha produktet kanë kategori të rrepta moshe për përdorim:

Lista e pastave të dhëmbëve pa fluor. Më popullorja

Shumë ekspertë dentarë janë të mendimit se pastat e dhëmbëve që nuk përmbajnë fluor konsiderohen si më të sigurtat për smaltin e dhëmbëve.

Duke qenë se fluori është një substancë toksike, ai ngadalë por shumë negativisht ndikon në cilësinë e guaskës dentare, duke e shkatërruar gradualisht atë.

Shumë prodhues modernë të pastave për fëmijë kanë kaluar tashmë në pastat e dhëmbëve pa fluor për fëmijë, gjë që sigurisht sugjeron se fluori është vërtet i pasigurt kur përdoret rregullisht, veçanërisht për dhëmbët e parë të fëmijëve.

Ne do të ofrojmë listat e pastave më të njohura pa fluor si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Dhe zgjedhja është e juaja.

E drejta e autorit GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Pasta dhëmbësh pa fluor për të rriturit: lista

Pasta për fëmijë pa fluor: lista

Sa herë në ditë duhet të lani dhëmbët?

Ata që thonë se është e nevojshme të kryhet higjiena dentare me pastë dhëmbësh dhe furçë dhëmbësh çdo herë pas ngrënies, për ta thënë butë, nuk do të mbështeten nga shumica e dentistëve.

Mendimi i specialistëve, praktikues dhe shkencorë, u mor parasysh jo vetëm në vende të ndryshme, por edhe në fusha të ndryshme veprimtari profesionale: parandaluese, terapeutike, stomatologji kirurgjikale, ortodonci.

Shumica e tyre u shprehën se larja e dhëmbëve më shumë se 2 herë në ditë jo vetëm që nuk ndikon pozitivisht në gjendjen e tyre dhe shëndetin oral, por gjithashtu çon në pasoja negative kryesisht në formën e përkeqësimit të cilësisë së smaltit të dhëmbëve.

E cila mund të çojë në sëmundje të tjera orale në të ardhmen. Në të njëjtën kohë, një herë në ditë nuk është e mjaftueshme.

Është e rëndësishme të dini! Ju duhet të lani dhëmbët 2 herë në ditë. Në mëngjes - për të eleminuar mikroflorën që është shumëzuar gjatë natës, hiqni mbeturinat e ushqimit, aplikoni përbërësit e nevojshëm (antikaries, efektet anti-inflamatore, zbardhuese) dhe frymën e freskët; në mbrëmje - heqja e mbeturinave të ushqimit, normalizimi i indeksit të acidit, eliminimi i mikroflorës dhe pllakës së butë.

Prandaj, pastat medicinale përdoren në mëngjes, pastat parandaluese përdoren në mbrëmje.

Sa minuta duhet të lajnë dhëmbët të rriturit dhe fëmijët?

Në mëngjes nuk keni gjithmonë kohë të mjaftueshme, në mbrëmje nuk keni energji të mjaftueshme pas një dite të ngarkuar. Këto janë arsyet kryesore që përkthehen kusht i nevojshëm ruajtja e shëndetit të dhëmbëve në një formalitet të detyruar. Si rezultat, kohëzgjatja e larjes është e pamjaftueshme ose nuk arrihet efekti për të cilin është projektuar procedura e larjes së dhëmbëve dhe veprimi i përbërësve të pastave të dhëmbëve.

3 minuta është koha minimale. Gjatë këtij intervali ndikim mekanik heq të gjitha shtresat e pllakës së butë dhe substancat e dobishme në paste arrijnë efektin më të madh.

Rregulli minimal është i njëjtë për çdo moshë. Dhe rritja e kohës do të varet nga kafshimi, prania dhe ashpërsia e sëmundjeve të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve dhe mjeteve të disponueshme të korrigjimit ortodontik (proteza, proteza të lëvizshme dhe fikse).

Kur duhet të lani dhëmbët para ose pas mëngjesit

Nëse higjiena e dhëmbëve në mbrëmje, si rregull, nuk shtron pyetjen: "Para darkës apo para gjumit?", atëherë me larje në mëngjes, përkundrazi, jo gjithçka është aq e qartë. Tradita e përhapur e kryerjes së higjienës së plotë të mëngjesit menjëherë, para mëngjesit, nuk është plotësisht e justifikuar në lidhje me zgavrën me gojë.

Fakt interesant! Studime të shumta kanë treguar se para se të hani, mjafton të shpëlani gojën me ujë ose balsam dentar.

Larja e dhëmbëve pas mëngjesit do të jetë më efektive në qëllim dhe efekt.

Mbetjet e ushqimit të mëngjesit, ngjyrat nga çaji/kafeja do të hiqen dhe përbërësit e pastës do të veprojnë më gjatë.

Si të lani dhëmbët tërësisht

Pastë dhëmbësh me cilësi të lartë dhe të zgjedhur si duhet, furçë e mirë, e vjetëruar koha e nevojshme– jo të gjitha kushtet që çojnë në pastrimin e dhëmbëve.

Tërësia e pastrimit të tyre mund të ndryshojë në secilën procedurë ose në zona të ndryshme qoftë edhe të një dhëmbi. Ka disa mënyra për të kontrolluar cilësinë.

Më e thjeshta është të kaloni majën e gjuhës përgjatë sipërfaqes së përparme dhe të pasme të dhëmbëve të sipërm dhe të poshtëm.. Prania e "vrazhdësisë" tregon praninë e pllakës. Por kjo është një metodë subjektive dhe jo të gjithë dhëmbët mund të "arriten".

Metoda e dytë është tableta speciale që ngjyrosin zonat e pllakës. Në varësi të "pleqërisë" së saj, ngjyra do të jetë rozë për "të rinjtë" dhe vjollcë për "me përvojë".

Nuk ka nevojë të monitoroni tërësinë e larjes së dhëmbëve me këtë metodë çdo ditë, veçanërisht çdo herë. 1-2 herë në javë është e mjaftueshme. Mundësia e tretë është të vizitoni një higjenist dentar.

Si të lani siç duhet dhëmbët e fëmijëve

Para se t'i përgjigjeni pyetjes: "Si?", duhet të jepet një shpjegim: "Pse?" Para së gjithash, sepse edhe fëmijët hanë. Që nga lindja - qumështi i gjirit (formula), pastaj puretë dhe drithërat, pastaj supat, mishi etj. Rrjedhimisht, ato kanë edhe mbetje ushqimore, pllakëza dhe baktere.

Mendimi se dhëmbët e qumështit nuk kanë nevojë për kujdes dhe trajtim të kujdesshëm (nëse është e nevojshme) është thellësisht i gabuar.

Problemet ekzistuese me okluzion primar krijojnë një mjedis të caktuar në zgavrën me gojë, i cili mund të bëhet i përjetshëm.

Përveç kësaj, Për shkak të ndryshimit në kohën e ndryshimeve të dhëmbëve, sëmundjet nga dhëmbët e qumështit mund të transmetohen tek ato ekzistuese të përhershme. Dhe jo më pak i rëndësishëm është faktori i pranisë fokusi kronik infeksion me mundësi të përhapjes në çdo organ tjetër të fëmijës.

Dhëmbët e fëmijëve lahen sipas të njëjtave rregulla si të rriturit: 2 herë në ditë,çdo ditë (përveç shqetësimeve të dukshme për ftohjet dhe sëmundjet e tjera), pas vaktit të parë të mëngjesit dhe para gjumit. Për higjienën e fëmijëve duhet të përdoren vetëm furça dhe pasta të rregulluara sipas moshës.

Kur të filloni të lani dhëmbët e fëmijës tuaj

Ju duhet të filloni të lani dhëmbët e foshnjës tuaj, në kuptimin e "larjes", që në momentin që mbaron dalja e parë e dhëmbëve (si rregull, këto janë inçizione qendrore të poshtme në 5-6 muaj). Higjiena orale duhet të kryhet që nga lindja e fëmijës. Për më tepër, ajo kryhet pas çdo ushqyerjeje, përfshirë ushqimet e natës.

Për këtë qëllim, mund të përdorni një shtupë fashë dhe produkte të specializuara: peceta gishtash dhe peceta dentare, një furçë gishtash silikoni dhe një furçë dhëmbësh klasike për fëmijë.

Duhet të kihet parasysh se gjatë daljes së dhëmbit të ardhshëm është e nevojshme të kaloni në një metodë më të butë., sepse zona përkatëse e mishit të dhëmbëve është e fryrë (e përflakur) dhe shumë e ndjeshme.

Si të lani dhëmbët e foshnjës tuaj një vjeçare

Nga mosha një vjeçare, procesi i daljes së mëtejshme të dhëmbëve rrallëherë shoqërohet me reagime të ngjashme me 8 të parët (si rregull, deri në moshën një vjeçare të gjithë inçizivët janë tashmë të pranishëm poshtë dhe lart).

Teknika e larjes së dhëmbëve ndryshon nga ajo e një të rrituri (ose kafshimi i plotë i qumështit - 20 dhëmbë) në atë që nuk ka ende dhëmbë përtypës.

Prandaj, përdoren vetëm lëvizjet "fshirëse" në drejtim nga çamçakëzi në buzë përgjatë pjesës së përparme dhe sipërfaqja e pasme dhe pastaj horizontale me dhëmbë të mbyllur.

Në moshën një vjeç, një fëmijë tashmë mund të tregojë karakter dhe, nëse para kësaj moshe foshnjës nuk i është mësuar higjiena e përditshme orale, atëherë ky proces bëhet një detyrë më e vështirë.

Si ta mësoni një fëmijë të lajë dhëmbët

Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm. Disa njerëz fillojnë të lajnë dhëmbët vetë dhe me kënaqësi që në moshë shumë të vogël, ndërsa të tjerë shmangin larjen me çdo pretekst. Por një rregull është i palëkundur për të gjitha foshnjat: autoriteti kryesor në jetën e tyre foshnjore janë vetë prindërit e tyre dhe shembulli i tyre është udhëzimi më i mirë praktik.

Fëmija fillon të kopjojë mamin dhe babin që nga lindja.

Midis një viti dhe dy, vjen një ditë kur kjo bëhet e qartë. Që tani e tutje, ju duhet të lani dhëmbët së bashku

Natyrisht, fëmijët e perceptojnë më mirë çdo informacion dhe aftësi praktike forma e lojës. Dhe të frikësuar nga "kariesi i tmerrshëm" ose humbja e dhëmbëve nuk ka asnjë motiv pozitiv për ta. Përkundrazi, nga një fëmijë 2-3 vjeç e lart mund të dëgjoni: "Epo, kështu qoftë!" dhe nuk duhet ta trembni fëmijën tuaj duke shkuar te dentisti.

Duke vëzhguar prindin dhe veten në pasqyrë, tek kënga/rima/përralla "Rreth dhëmbëve që jetojnë në gojë", fëmija do ta zotërojë shpejt. teknikë e saktë duke larë dhëmbët.

Dhe zbatimi i saktë, sistematik i procedurës (nëse është e mundur, pa përjashtime) do ta kthejë një ngjarje argëtuese në një zakon dhe më pas në një refleks.

Si t'i lani dhëmbët me kllapa

Më vete, duhet të theksohen veçoritë higjienike nëse një fëmijë ka mbajtëse. Në këtë rast, procedura mund të kryhet 3 herë në ditë.

Përveç kësaj, do t'ju duhet: një furçë ortodontike speciale, furça dhe fill dentar (fi dentar), një irrigator - një sistem ujitjeje.

Çdo pastrim do të kërkojë më shumë kohë - rreth 10 minuta. Vëmendje i kushtohet jo vetëm dhëmbëve, por edhe sistemit që i korrigjon ata.

Si të lahen siç duhet dhëmbët e një të rrituri

Procedura fillon dhe përfundon me shpëlarje të gojës. Duke përdorur një furçë me një sasi të vogël paste, duke filluar nga dhëmballët e mëdhenj, duke lëvizur drejt qendrës, në seksione (2-3 dhëmbë), bëhen lëvizje "fshirëse" nga mishrat e dhëmbëve deri në buzë.

Së pari trajtohet sipërfaqja e jashtme (bukale), pastaj sipërfaqja e brendshme (palatal). Për shumicën e njerëzve, është më e zakonshme të lahen nga e majta në të djathtë; për ata që shkruajnë me dorën e majtë, është më e zakonshme të lahen nga e djathta në të majtë.

Më pas, sipërfaqja e përtypjes përpunohet me kujdes me goditje të shkurtra horizontale në të njëjtën sekuencë. Pastaj dhëmbët e mbyllur të rreshtave të sipërm dhe të poshtëm pastrohen njëkohësisht në një lëvizje rrethore me presion të lehtë. Çdo zonë në secilën sipërfaqe i jepet rreth 10 sekonda.

Kjo mënyrë klasike. Ka edhe të specializuara, për të cilat dentisti do t'ju tregojë në varësi të nevojave individuale gjatë ose pas trajtimit.

Mënyra të tjera për të larë dhëmbët

Për pastrimin e dhëmbëve, përdoren jo vetëm furça të rregullta, por edhe fill dentar dhe pajisje të automatizuara.

Si të lani dhëmbët me fill dentar

Përdorni fill ( pe për të pastruar dhëmbët) rekomandohet para larjes. Mbetjet e ushqimit hiqen mirë nga hapësirat ndërdhëmbore dhe pllakat dentare hiqen nga sipërfaqja e përparme dhe anësore.

Për çdo boshllëk, përdorni një pjesë të veçantë të fillit, duke mbështjellë atë të përdorur rreth gishtit tuaj. Duhet pasur kujdes gjatë trajtimit të zonave pranë mishrave të dhëmbëve për të shmangur dëmtimin e tyre.

Llojet e fillit me fill:

• shirit dentar
• Flosset (duket si një furçë)
• flossstick (kornizë me një fije të shtrirë).

Si të lani siç duhet dhëmbët me një furçë elektrike

Furçat e dhëmbëve elektrike po bëhen të përhapura. Është i përshtatshëm, praktik, elegant, por nuk duhet të përjashtojë përdorimin e një produkti klasik. "Fshirja e pllakës" arrihet vetëm me këtë pajisje.

Pastrimi i sipërfaqeve përtypëse dhe lëvizjet rrethore dhëmbët mund t'i besohen plotësisht një pajisjeje të re.

Është e rëndësishme të dini! Nëse nuk “fshini” fillimisht, furça elektrike do të kompaktojë pllakën nën vijën e mishrave të dhëmbëve në qafën e dhëmbit.

A është e mundur të lani dhëmbët me sodë buke?

Mundësia e përdorimit të sodës së bukës (bikarbonat natriumi) diskutohet gjerësisht. Komponimet hidrokarbonate përfshihen në shumicën e pastave të dhëmbëve të shitura, por në sasi minimale.

Sa i përket përdorimit të sodës si një ilaç i pavarur, është e mundur, por ju duhet ta kuptoni këtë soda e bukës pastron dhëmbët për shkak të vetive të saj gërryese dhe kjo ka një efekt negativ në smaltin.

Shënim! Për të shmangur dëmtimin e smaltit të dhëmbëve, duhet të përdorni sodë buke jo më shumë se një herë në javë. Përveç kësaj, nuk mund të përdoret në rast të dëmtimit të mukozës, shtatzënisë, laktacionit ose sëmundjeve të traktit gastrointestinal.

A është e mundur të lani dhëmbët me karbon aktiv?

Karboni i aktivizuar gjithashtu ngre pyetje. Është në dispozicion në një numër të kufizuar markash ( "SPLAT Professional Active"). Por Me këtë pastë dhëmbësh, siç u tha në fillim të artikullit, nuk mund t'i lani dhëmbët çdo ditë.

A është e mundur të lani dhëmbët me peroksid hidrogjeni?

Peroksidi i hidrogjenit mund të përdoret gjithashtu për të pastruar dhëmbët. Megjithatë reaksion kimik hollon smaltin e dhëmbëve. Kushtet për përdorimin e tij janë të rrepta - jo më shumë se një herë në javë.

Në të njëjtën kohë, përdorimi i mjeteve të ndryshme nuk lejohet në një javë, d.m.th. sode, karboni aktiv dhe peroksid hidrogjeni së bashku. Dhe smalti i dhëmbëve duhet të jetë absolutisht i shëndetshëm.

A është e mundur të lani dhëmbët pas nxjerrjes së dhëmbëve?

Pas heqjes së një dhëmbi, pjesa tjetër vazhdon të kërkojë kujdes të përditshëm. Nëse operacioni është kryer në mëngjes, atëherë pastrimi në mbrëmje mund të kryhet siç është planifikuar.

Nëse pasdite, atëherë gjatë natës mund ta shpëlani gojën vetëm me balsam dentar

Brenda pak ditësh vendi dhëmb i nxjerrë duhet të mbrohet nga ndikimi i furçës. Rregullat dhe teknikat e mbetura për larjen e dhëmbëve mbeten të pandryshuara.

A është e mundur të lani dhëmbët përpara se të dhuroni gjak?

Disa qëllime mjekësore kryhen me stomak bosh. Kjo ngre një pyetje logjike për mundësinë e larjes së dhëmbëve.

Në lidhje me gardhin analiza të ndryshme, për shembull gjaku, pastaj higjiena e mëngjesit nuk ndikon në asnjë mënyrë treguesit klinik

E vetmja gjë është se nuk është plotësisht e këshillueshme të lani dhëmbët para mëngjesit, mjafton të shpëlani gojën.

A është e mundur të lani dhëmbët përpara FGDS të stomakut?

Ekzaminimet si FGDS, ekografia e organeve zgavrën e barkut(përveç nëse specifikohet ndryshe nga mjeku), manipulimet dhe operacionet nën anestezi (anestezi e përgjithshme, përfshirë stomatologjinë), Larja e dhëmbëve është rreptësisht e përjashtuar.

Lejohet vetëm higjiena orale në formë shpëlarjeje.

A është e mundur të lahen dhëmbët para Kungimit?

Kungimi i Shenjtë ngjall gjithashtu një qasje krejtësisht jo të njëanshme ndaj kësaj çështjeje. Të krishterët e zellshëm e respektojnë kanunin me gjithë rreptësi.

Për laikët, Kisha Ortodokse Ruse jep lëshime, duke përfshirë lejimin e larjes së dhëmbëve përpara Kungimit

Megjithatë, këtu lind përsëri çështja e përshtatshmërisë. Në fund të fundit, nuk mund të hani para Kungimit.

Pavarësisht se na është dhënë një numër mbresëlënës dhëmbësh, secili prej tyre është i vlefshëm dhe unik në mënyrën e vet.

Është e nevojshme të trajtohen të dy dhëmbët e qumështit dhe secili dhëmb i përhershëm. Larja e duhur e dhëmbëve ju lejon t'i ruani ato deri në pleqëri. Dhe tani mund të shikoni disa video të njohura se si t'i lani dhëmbët siç duhet, si dhe filma vizatimorë për fëmijë rreth Stomatologut të Mirë dhe një film vizatimor popullor rreth "Pse t'i lani dhëmbët".

Video e dobishme se si të lani dhëmbët në mënyrë korrekte

Pse është kaq e rëndësishme të lani dhëmbët?

Shumë njerëz e dinë se larja e dhëmbëve dy herë në ditë është e rëndësishme për shëndetin oral. Megjithatë, pak njerëz e dinë pse kjo është e rëndësishme.

Frymë e freskët

Është e qartë se grumbullimi i mbetjeve ushqimore dhe zhvillimi i mëvonshëm i baktereve në gojë do të çojë në erë të keqe.

Parandalimi i baktereve me larje të rregullt është çelësi për ruajtjen e frymëmarrjes së freskët dhe parandalimin e halitozës

Hapat e tjerë që mund të ndërmerrni për të parandaluar futjen e ushqimit në furçën tuaj përfshijnë pirjen e ujit dhe përtypjen e çamçakëzit pa sheqer.

Parandalimi i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve

Përdorni produkte të dëmshme, vizitat e parakohshme te dentisti, dhe ndonjëherë vetëm karakteristikat e trupit mund të shkaktojnë pllakëza nëse nuk i lani dhëmbët.

Të gjithë zhvillojnë pllakë në dhëmbë në një farë mase, dhe shpesh shkaktohet nga ushqimi i mbetur. Kjo depozitë ushqimore çon në baktere dhe ngurtësim. Është një substancë e bardhë ose e verdhë midis dhëmbëve dhe në vijën e mishrave të dhëmbëve.

Bakteret në pllakë irritojnë mishrat e dhëmbëve dhe bëjnë që ato të inflamohen dhe të rrjedhin gjak gjatë larjes. Faza e parë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve quhet gingiviti.

Larja e dhëmbëve rregullisht do të ndihmojë në parandalimin e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve duke parandaluar formimin e pllakave.

Heqja e njollave në dhëmbë

Investimi në një pastë dhëmbësh cilësor dhe përdorimi i saj dy herë në ditë do të ndihmojë në parandalimin e krijimit të pllakave dhe frymëmarrjes së padëshiruar.

Nëse keni njolla në dhëmbë, një pastë dhëmbësh me pak gërryerje është një zgjidhje e shkëlqyer. Jo vetëm që do të ndihmojë në eliminimin e erës së keqe dhe mbrojtjen e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve nga bakteret, por gjithashtu do të largojë butësisht njollat ​​e shkaktuara nga kafeja dhe vera e kuqe.

Larja e dhëmbëve mund të ndihmojë në parandalimin e demencës

Hulumtimet kanë treguar se pacientët me sëmundje të mishrave të dhëmbëve kanë më shumë gjasa të vuajnë nga demenca.

Një studim i kryer nga Universiteti Mjekësor Chung Shan dhe Qendër mjekësore Mbrojtja kombëtare, e cila u botua në revistë shkencore Hulumtimi dhe terapia e Alzheimerit zbuluan se njerëzit që kishin periodontit kronik për 10 vjet ose më shumë 70% rrezik më i lartë për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit sesa te personat pa periodontit kronik.

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve dhe shtatzënia

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve jo vetëm që mund të ndikojë në fertilitetin, por gjithashtu mund të ketë një ndikim negativ tek foshnjat në mitër. Gratë me periodontitis kishin një probabilitet të shtuar që foshnjat e tyre të lindnin para kohe dhe të ishin nën peshë.

Kur jeni shtatzënë, gjithçka që hani do t'i kalojë foshnjës, kështu që pirja e alkoolit dhe pirja e shumë kafeinës nuk rekomandohet për gratë shtatzëna.

Kur nuk i lani dhëmbët, bakteret në gojë hyjnë në gjakun tuaj, i cili është edhe gjaku i foshnjës suaj. Është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje higjienës orale gjatë shtatzënisë.

Zvogëlon gjasat për sëmundje serioze

Bakteret që formohen në pllakën e dhëmbëve , jo vetëm që mund të depërtojnë në qarkullimin e gjakut dhendikojnë në fetusin në mitër , por edhe rrisin gjasat e formimit të kolesterolit të keq.

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve shoqërohet shpesh me aterosklerozë, e cila shoqërohet medepozitimi i kolesterolit . Kur këto depozita grumbullohen, mund të ndodhë një atak në zemër ose goditje në tru. Prandaj, është shumë e rëndësishme të parandaloni formimin e pllakave, veçanërisht nëse jeni mbi 50 vjeç.

Si të lani dhëmbët si duhet

Gabimi kryesor që bëjnë shumë njerëz është se ata i lajnë dhëmbët me lëvizje lineare nga e djathta në të majtë, dhe duke e bërë këtë ata thjesht shtyjnë pllakën në hapësirat midis dhëmbëve. Rekomandohet larja e dhëmbëve të përparmë duke përdorur lëvizje lart e poshtë me disa nuanca.

Vlen gjithashtu të theksohet se shumë njerëz i lajnë dhëmbët menjëherë pas ngrënies. Megjithatë, ishte në këtë kohë smalti i dhëmbëve më vulnerabël. Rekomandohet larja e dhëmbëve 30 minuta pas ngrënies.

Këtu janë disa rregulla që duhet të mbani mend:

1. Vetë procedura e larjes duhet të zgjasë rreth 3 minuta.

2. Furça e dhëmbëve duhet të mbahet në një kënd prej 45 gradë në raport me dhëmbët.

3. Larja duhet të fillojë me dhëmbët e përparmë, pas së cilës duhet të lëvizni ngadalë drejt dhëmbëve të pasmë.

4. Kur lani dhëmbët e poshtëm, duhet ta lëvizni furçën nga poshtë lart.

5. Gjatë larjes së dhëmbëve të sipërm, lëvizjet duhet të jenë nga lart poshtë.

6. Duke përdorur lëvizje rrethore dhe të njëkohshme rrahjeje, duhet të pastroni sipërfaqen përtypëse të dhëmbëve tuaj.

7. Është mirë të pastroni molarët - dhëmbëllëkë të vështirë për t'u arritur.

8. Pasi të keni larë dhëmbët, pështyni pastën e dhëmbëve ose shpëlajeni gojën me një sasi të vogël uji. Kjo duhet të bëhet në atë mënyrë që të mos lani të gjithë pastën nga dhëmbët tuaj. Përndryshe, rrezikoni të lani të gjithë fluorin, që do të thotë se nuk do të jetë në gjendje të ketë një efekt të dobishëm në dhëmbët tuaj.

9. Pas larjes, duhet të pastroni gjuhën duke përdorur qimet e furçës së dhëmbëve.

10. Është më mirë të përdorni një furçë dhëmbësh të butë për të larë dhëmbët. Madhësia dhe forma e tij duhet të jenë të tilla që të arrini lehtësisht çdo dhëmb dhe ta pastroni lehtësisht.

* Zëvendësoni furçën tuaj çdo tre muaj, ose më shpesh nëse ka humbur formën e saj.

Për të qenë i dobishëm, larja e dhëmbëve duhet të bëhet çdo ditë. Shumica e njerëzve e përfundojnë rutinën e tyre të larjes së gojës shumë shpejt. Mbrapa një kohë të shkurtër Ju mund të hiqni mbeturinat e ushqimit, por pllaka do të mbetet, dhe kjo nga ana tjetër mund të çojë në zhvillimin e kariesit, si dhe sëmundjes së mishrave të dhëmbëve.

Mundohuni të ndryshoni ndonjëherë anën në të cilën filloni të lani dhëmbët. Mund të filloni të lani dhëmbët në anën e djathtë dhe një herë tjetër të filloni procesin nga nofulla e poshtme. Në këtë mënyrë do të filloni të jeni më të vëmendshëm ndaj këtij procesi.

Lani dhëmbët një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje.

Si të lani dhëmbët (video)

Sigurisht, larja e dhëmbëve është vetëm një pjesë e një rutine të plotë të kujdesit dentar. Ju gjithashtu duhet:

1. Pastroni zgavrat midis dhëmbëve, pasi këtu grumbullohen dhe zhvillohen bakteret. Në disa vende furça thjesht nuk arrin. Larja midis dhëmbëve duhet të bëhet një herë në ditë për të ndihmuar në largimin e pllakave dhe grimcave të ushqimit nga mes dhëmbëve dhe nën mishrat e dhëmbëve.

2. Ushqehuni shëndetshëm duke kufizuar marrjen e ëmbëlsirave dhe ushqimeve.

3. Vizitoni rregullisht dentistin për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet e gojës

Sa kohë duhet të lani dhëmbët?

Me pak fjalë, kjo është rreth 1,896 orë gjatë gjithë jetës, por hulumtimet tregojnë se njerëzit në të vërtetë i lajnë dhëmbët për rreth gjysmën e asaj kohe.

Pasta e dhëmbëve që përdorni duhet të përmbajë fluor për të forcuar dhëmbët tuaj kundër dëmtimeve të prishjes së dhëmbëve.

Ne i pastrojmë dhëmbët nëse ata kanë mbajtëse.

Nëse keni tela, atëherë duhet të lani dhëmbët edhe më shpesh se vetëm 2 herë në ditë, dhe më konkretisht pas çdo vakti.

* Një përdorues i kllapave duhet të presë ushqimin imët, veçanërisht mollët dhe ushqimet e tjera të forta.

* Përmbahuni nga ngrënia e ëmbëlsirave të buta, kokoshkave dhe ushqimeve dhe ëmbëlsirave të tjera që priren të ngecin në dhëmbë.

Për më tepër, në këtë rast nuk është e lehtë të pastroni dhëmbët nga pllakat, që do të thotë se këshillohet të blini:

Furçë speciale ortodontike e pajisur me qime në formë V

Pastë dhëmbësh speciale me fluor

Furça speciale

Uditës

Larës goje

* Nuk do të dëmtonte nëse merrni pak fill dentar.

Ja si të pastroni:

1. Përdorni një furçë dhëmbësh për të hequr pllakën nga sipërfaqja e dhëmbëve tuaj. Në këtë rast, rekomandohet të kaloni të paktën 10 sekonda për çdo dhëmb.

2. Trajtoni mbajtëset tuaja me furça të veçanta. Duhet të trajtohet edhe hapësira nën mbajtëse.

3. Filli me fill do të ndihmojë në heqjen e mbetjeve ushqimore midis dhëmbëve.

4. Vendet e tjera të vështira për t'u arritur duhet të pastrohen duke përdorur një vaditës.

5. Në fund, mund ta shpëlani gojën me një gargarë të veçantë.

Lani dhëmbët me furçën e duhur

Një gabim i zakonshëm është se njerëzit blejnë ose një furçë që është shumë e butë ose shumë e fortë.

Përveç kësaj, disa njerëz blejnë ose një furçë shumë të madhe ose, anasjelltas, shumë të vogël, gjë që gjithashtu ndikon në cilësinë e pastrimit të dhëmbëve.

Si të zgjidhni një furçë dhëmbësh?

Fijet mund të jenë ose të buta ose të forta mesatare, gjë që funksionon më mirë për shumicën e njerëzve.

Këtu janë disa rregulla të thjeshta për zgjedhjen e një furçë dhëmbësh:

1. Nëse keni mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm, atëherë mund të përdorni me siguri një furçë dhëmbësh mesatarisht të fortë.

* Mundohuni të përdorni furça që kanë një dorezë të gjatë dhe pjesë gome në të në mënyrë që dora juaj të mos rrëshqasë dhe të rregulloni presionin.

* Nëse keni probleme me mishrat ose smaltin e dhëmbëve, është më mirë të përdorni furça të buta. Kjo vlen edhe për fëmijët nën 12 vjeç, edhe nëse kanë dhëmbë të shëndetshëm dhe mishrat e dhëmbëve.

2. Sipas ekspertëve, gjatësia e kokës së furçës së dhëmbëve mund të ndryshojë midis 2 dhe 3 cm, lartësia e saj nuk duhet të kalojë 2 cm dhe gjerësia e saj duhet të jetë rreth 1.5 cm.

* Mundohuni të përdorni një furçë me shumë tufa, pra një furçë dhëmbësh të përbërë nga tufa dhe qime individuale dhe mundësisht me kthesa në fund të këtyre tufave.

* Siç u përmend, përdorni një furçë jo më shumë se 3 muaj, dhe është më mirë të ndërroni një furçë dhëmbësh të butë çdo 2 muaj

Cila furçë është më e mirë: e rregullt apo elektrike?

Në fakt, nuk ka rëndësi se çfarë lloj furçe përdorni: të rregullt apo elektrike. Të dy llojet pastrohen njësoj mirë për sa kohë që përdorni një pastë dhëmbësh të mirë me fluor, përdorni furçat e duhura dhe lani dy herë në ditë.

Megjithatë, disa njerëz e shohin shumë më të përshtatshëm përdorimin e një furçë dhëmbësh elektrike për pastrimin e thellë të dhëmbëve.

Vlen gjithashtu të theksohet se disa ekspertë besojnë se një furçë dhëmbësh elektrike mund të pastrojë më mirë midis dhëmbëve.

Lloji i furçës që zgjidhni varet tërësisht nga ju. Por vlen të theksohet se një furçë elektrike është më e përshtatshme për personat me sëmundje të duarve dhe shpatullave, siç është artriti.

Fëmijët mbi tre vjeç tashmë mund të përdorin një furçë dhëmbësh elektrike.

Mbani mend, nëse i lani dhëmbët siç duhet, nuk ka rëndësi se çfarë lloj furçe përdorni.

Çfarë pastë dhëmbësh duhet të përdor për të larë dhëmbët?

Zgjidhni pastë dhëmbësh me fluor. Për të rriturit, këshillohet përdorimi i një paste që përmban 1350–1500 ppm fluorid.

Vlen të theksohet se këtë pastë mund ta përdorin edhe fëmijët, por fëmijët nën tre vjeç duhet të përdorin shumë pak pastë dhe fëmijët nën gjashtë vjeç nuk duhet të kalojnë vëllimin e një bizele.

Nëse fëmija nuk vuan nga kariesi, ai mund të blejë pastë dhëmbësh për fëmijë me një përmbajtje të ulët fluori (1000 ppm).

Në çdo rast, ia vlen të konsultoheni me një dentist, i cili mund t'ju tregojë se cila pastë dhëmbësh është më e mira për ju dhe fëmijën tuaj.

A duhet të përdor gargarë?

Përdorimi i një larës goje që përmban fluor mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes së dhëmbëve. Megjithatë, nuk duhet të përdorni gargarë goje – madje edhe fluor – menjëherë pas larjes së dhëmbëve, përndryshe do të largojë fluorin e koncentruar nga pasta e dhëmbëve që ka mbetur në dhëmbë. Zgjidhni një kohë të ndryshme për të përdorur gargarë, si për shembull pas drekës. Këshillohet që të mos hani ose pini për 30 minuta pas përdorimit të shpëlarjes së gojës.

Sa kohë duhet të lani dhëmbët

Nuk duhet të lani dhëmbët shumë shpesh. Nëse e bëni këtë, ekziston rreziku i dëmtimit të smaltit të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.

Ekspertët thonë se me larjen e shpeshtë të dhëmbëve, qimet e furçës konsumohen më shpejt, skajet e saj bëhen të pabarabarta, që do të thotë se procesi i larjes do të jetë i ngjashëm me pastrimin me thikë.

Përveç kësaj, nuk duhet të shtypni shumë furçën e dhëmbëve.

Lani dhëmbët pas ngrënies

Shumë njerëz kanë zhvilluar zakonin e të ngrënit të meze, të lajnë shpejt dhëmbët më pas dhe të vazhdojnë me biznesin e tyre.

Megjithatë, kjo qasje i dëmton dhëmbët dhe nuk i mbron ata në asnjë mënyrë.

Ekspertët këshillojnë të lani dhëmbët 30-60 minuta pas ngrënies.

Fakti është se dhëmbët tanë janë të mbrojtur nga bakteret apo acidet dhe duke i larë dhëmbët menjëherë pas ngrënies, ne e shkatërrojmë këtë mbrojtje. Kjo mund të nënkuptojë se duhet vetëm një bakter për të hyrë brenda një dhëmbi për të shkaktuar më shumë dëme se një milion baktere.

Kur është koha më e mirë për të larë dhëmbët: para ose pas mëngjesit?

Deri më tani, nuk janë kryer mjaft kërkime në mbarë botën për të treguar Koha me e mire për pastrimin e dhëmbëve.

* Por ka edhe nga ata që pretendojnë se duhet të lani dhëmbët para mëngjesit. Kjo është e nevojshme për të pastruar gjuhën, si dhe smaltin e dhëmbëve, nga pllaka bakteriale. Nëse nuk i lani dhëmbët para mëngjesit, do të gëlltisni ushqim së bashku me pllakën, që do të thotë se ekziston rreziku për të dëmtuar traktin gastrointestinal.

* Ju mund të merrni mesataren e artë - lani dhëmbët para mëngjesit, dhe pas tij thjesht shpëlajeni gojën me ujë ose tretësirë ​​të kripur.

Gjëja kryesore është të lani dhëmbët në mëngjes dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat në mënyrë që ushqimi i ngecur pas ngrënies të mos dëmtojë dhëmbët tuaj.

Si të lani siç duhet dhëmbët e fëmijëve

Në mesin e prindërve ekziston një mendim se nuk duhet pasur kujdes për dhëmbët e qumështit të fëmijëve, sepse herët a vonë ata do të bien dhe në vend të tyre do të rriten të rinj.

Ky është një koncept i gabuar dhe dhëmbët e fëmijës duhet të lahen, madje edhe dhëmbët e qumështit.

Dhëmbët e qumështit kanë edhe smalt, por është mjaft i dobët dhe kariesi mund ta prekë shumë shpejt. Vlen të theksohet se kariesi tek fëmijët është i lidhur edhe me të ushqyerit. Edhe nëse foshnja nuk është ushqyer ende, Qumështi i gjirit dhe formula përmban sheqer.

Rfëmija lan dhëmbët

Nëse dhëmbët e fëmijëve janë prekur nga kariesi, ekziston një rrezik i lartë për të zhvilluar një infeksion që mund të prekë jo vetëm dhëmbët, por edhe pjesë të tjera të trupit. Infeksione të tilla mund të shkaktojnë bajame dhe madje edhe pielonefrit.

Praktikisht nuk ka fëmijë që do të ishin të lumtur të shkonin tek dentisti. Dhe nëse filloni kariesin, ai do të fillojë dhimbje dhëmbi, dhe fëmija nuk do të jetë në gjendje të përtypë ushqimin normalisht.

Skenari më i keq është nxjerrja e dhëmbëve, por sipas ekspertëve heqja dhëmbi i qumështit përpara afatit, mund të dëmtojë procesin e formimit të pickimit. Përveç kësaj, heqja e dhëmbit të qumështit mund të shkaktojë pengesa në të folur, si dhe dhëmbë të përhershëm të shtrembër.

Të gjitha këto argumente tregojnë se dhëmbët e qumështit duhet të kujdesen mirë.

Kuria vlen të fillohetlani dhëmbët

Është e vështirë të përmendësh moshën e saktë në të cilën duhet të filloni të lani dhe të kujdeseni për dhëmbët tuaj. Arsyeja është e thjeshtë – duhet të filloni të kujdeseni për dhëmbët tuaj sapo të shfaqen, dhe dhëmbët e çdo personi rriten ndryshe.

Si rregull, dhëmbi i parë i një personi shfaqet në moshën gjashtë muajsh, por shpesh ndodh që për disa kjo periudhë të vijë më herët, e për të tjerët edhe brenda një viti.

Kur del dhëmbi i parë, imuniteti lokal i zgavrës me gojë fillon të ulet, që do të thotë se rreziku i zhvillimit të një infeksioni rritet nëse nuk filloni me kujdes të lani dhëmbin. Përveç kësaj, një plagë e vogël do të formohet rreth dhëmbit që del dhe fëmija do të përjetojë dhimbje ekstreme. parehati gjatë pastrimit.

Para se të shfaqen dhëmbët

1. Sipas disa ekspertëve, ia vlen të filloni të kujdeseni për zgavrën e gojës para se të kenë dalë dhëmbët. Fakti është se edhe kur nuk ka dhëmbë, ka akumulime të mikroorganizmave në mukozën që mund të shkaktojnë sëmundje të pakëndshme, duke përfshirë stomatitin dhe gingivitin.

2. Nëse filloni të kujdeseni për zgavrën tuaj me gojë në mosha e hershme, kjo do të mbjellë tek fëmija zakonin e higjienës, që do të thotë se furça e dhëmbëve nuk do të kthehet në armik.

3. Disa dentistë këshillojnë që të kujdeseni për mishrat e dhëmbëve në 3-4 muaj, pra afërsisht 2-3 muaj para daljes së dhëmbit të parë.

Pastrimi i dhëmbëve me fill dentar

Filli dentar u krijua për të ndihmuar në pastrimin e hapësirave në dhëmbë që një furçë dhëmbësh thjesht nuk mund t'i arrijë. Besohet se duke pastruar hapësirat midis dhëmbëve, parandalojmë formimin e gurëve dhe gjithashtu forcojmë ndjeshëm mishrat e dhëmbëve.

1. Për pastrim të mirë, duhet të merrni të paktën 20 cm fije, dhe mundësisht më të gjatë (30-40 cm).

2. Mbështillini skajet e fillit rreth gishtave tregues ose të mesëm.

3. Kapni fillin dentar duke përdorur gishtin e madh dhe gishtin tregues të secilës dorë. Duhet të përfundoni me rreth 3-5 cm fije të lirshme.

4. Duhet të shtrëngoni fillin dhe të filloni pastrimin midis dhëmbëve.

5. Lëvizni fillin me një lëvizje të butë lart e poshtë, duke prekur dhëmbët.

*Trajtoni çdo dhëmb në këtë mënyrë nga të gjitha anët.

* Nuk rekomandohet “sharrë” me fill dentar, pasi ekziston rreziku i dëmtimit të mishrave të dhëmbëve.

*Së pari duhet të pastroni dhëmbët me fill dhe vetëm më pas të përdorni furçën.

Në SHBA, Departamenti i Shëndetësisë ka vendosur të mos rekomandojë më përdorimin e fillit me fill.

Fakti është se shkencëtarët nuk kanë qenë në gjendje të studiojnë se sa efektiv është përdorimi i fillit dentar.

Në përpjekje për të zbuluar se si ndodhi kjo, gazetarët studiuan shumë vepra të shkruara gjatë 10 viteve të fundit.

U gjetën disa kërkimin shkencor, në të cilën në skenari më i mirë Efekti i marrë nga përdorimi i pastës së dhëmbëve u krahasua me efektin e marrë nga përdorimi i pastës së dhëmbëve dhe fillit të dhëmbëve.

Shkencëtarët, siç doli, gjetën prova mjaft të dobëta në favor të përdorimit të fillit me fill, dhe vetë rezultatet u bazuan në metodologji kërkimore mjaft të diskutueshme.

* Për shembull, kohëzgjatja e njërit prej eksperimenteve ishte vetëm dy javë, edhe pse gjatë kësaj afatshkurtër Kariesi thjesht nuk mund të zhvillohet në asnjë kusht.

* Në një tjetër eksperiment, vetëm 25 subjekteve iu dha fill dentar për të larë dhëmbët, dhe më pas vetëm një herë, e cila, natyrisht, nuk ishte e mjaftueshme për të matur ndonjë ndryshim.

*Vlen të përmendet gjithashtu se disa nga këto studime janë financuar nga prodhuesit e fillit dentar

A është e mundurlani dhëmbët me sodë

Kaviteti oral

Soda e bukës është një antiseptik që mund të dezinfektojë gojën kur është e nevojshme. Zgjidhja e sodës zakonisht përdoret si një agjent antiseptik dhe antifungal.

Fakti është se një zgjidhje e sodës krijon një mjedis alkalik në zgavrën me gojë, i cili është jashtëzakonisht i pafavorshëm për bakteret.

Shpëlarja e gojës me sodë buke është e sigurt dhe e shëndetshme, pasi jo vetëm që parandalon zhvillimin e baktereve, por gjithashtu ndihmon në largimin e erës së pakëndshme.

Dhëmbët

Por larja e dhëmbëve me sodë nuk mund të quhet e sigurt. Po, soda pastron dhëmbët, por kjo ndodh sepse ka veti gërryese. Kjo do të thotë se grimcat e saj të vogla thjesht heqin pllakën së bashku me shtresa e sipërme smalti i dhëmbëve.

Efektet negative të sodës

1. Janë vetitë gërryese të sodës që mund të çojnë në dëmtim të mishrave të dhëmbëve, të cilat mund të bëhen gjakderdhje.

2. Shpesh, pas përdorimit të sodës për të larë dhëmbët, rreth gojës shfaqen skuqje, të cilat, në fakt, janë një reaksion alergjik.

Si të zvogëloni dëmet nga soda

1. Ju duhet të lani dhëmbët me sodë jo më shumë se një herë në 10 ditë.

2. Kur pastroni me një zgjidhje sode, përdorni vetëm një furçë me qime të buta, një shtupë pambuku ose, si mjet i fundit, gishtin tuaj.

3. Pas pastrimit, nuk duhet të hani ushqim të nxehtë apo të ftohtë për disa orë.

* Nëse e përdorni këtë procedurë dhe ndjeni dhimbje ndërsa hani ushqim të nxehtë ose të ftohtë, ndaloni menjëherë përdorimin e sodës së bukës për të larë dhëmbët.

* Për të mbajtur të shëndetshëm smaltin e dhëmbëve, përdorni vetëm pasta dhëmbësh që përmbajnë fluor të pasuruara me minerale.

* Mund të përdorni edhe një shpëlarës me fluor për të forcuar smaltin.

* Nëse vendosni të lani dhëmbët me një sode sode për të zbardhur dhëmbët, duhet të hani ushqime që përmbajnë kalcium (arra, produkte qumështi, hudhër, majdanoz, parmixhan)

Gabimet që bëjmë kur lajmë dhëmbët

1. Ju përdorni një furçë për një kohë të gjatë.

2. ShumeshpejtëpastërDhëmbët.

Ju duhet të lani dhëmbët për të paktën 2 minuta dhe dy herë në ditë. Shumë njerëz nuk e bëjnë këtë, duke i larë dhëmbët vetëm për rreth 45 sekonda. Provoni të vendosni një kohëmatës, mbase do t'ju ndihmojë. Ju gjithashtu mund të luani muzikën tuaj të preferuar gjatë larjes së dhëmbëve.

3. Lani dhëmbët në mënyrë shumë agresive.

Trajtoni dhëmbët tuaj me butësi. Shtypja shumë e fortë e furçës së dhëmbëve mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.

4. Lani dhëmbët menjëherë pas ngrënies.

Ju mund të mendoni se duhet të pastroni dhëmbët nga mbetjet ushqimore sa më shpejt të jetë e mundur, por menjëherë pas ngrënies, dhëmbët tuaj janë shumë të prekshëm dhe mund të dëmtoni smaltin e tyre. Prisni 60 minuta dhe më pas filloni pastrimin. Menjëherë pas ngrënies, mund ta shpëlani gojën me ujë ose të përtypni çamçakëz pa sheqer.

5. Ruani gabimisht furçën e dhëmbëve.

Kur të keni mbaruar larja e dhëmbëve, vendoseni furçën e dhëmbëve drejt (në një filxhan ose mbajtës) dhe lëreni të thahet në ajër. Mos e mbani furçën e dhëmbëve në një enë të mbyllur, ku mikrobet mund të shumohen shpejt.

6. Përdorni një furçë me qime të forta.

Qimet e buta janë të sigurta. Duhet të keni kujdes kur lani dhëmbët. Flisni me dentistin tuaj se cila furçë dhëmbësh është më e mira për ju.

7. Lani dhëmbët gabimisht.

Këtu është një mënyrë për të larë dhëmbët. Mos harroni të mbani furçën tuaj të dhëmbëve në një kënd 45 gradë me mishrat e dhëmbëve. Më pas lëvizni butësisht furçën përpara dhe mbrapa me lëvizje të shkurtra përgjatë gjerësisë së dhëmbëve tuaj. Më pas, pastroni sipërfaqet e jashtme, sipërfaqet e brendshme dhe sipërfaqet përtypëse të dhëmbëve. Së fundi, për të pastruar sipërfaqet e brendshme të dhëmbëve tuaj të përparmë, anoni furçën vertikalisht dhe bëni disa goditje lart e poshtë.

8. Përdorimi i një furçe që nuk ju përshtatet.

Ka shumë furça dhëmbësh që mund t'ju ndihmojnë t'i mbani dhëmbët tuaj të freskët dhe të pastër, të rregullt dhe elektrike. Të dy llojet funksionojnë mirë. Provoje tipe te ndryshme derisa të gjeni një me të cilin ndiheni rehat. Pavarësisht se çfarë zgjidhni, mbani mend se nuk ka të bëjë vetëm me furçën, por si ta përdorni atë!

Mund të duket se higjiena orale individuale nuk është e vështirë dhe është procedura më e thjeshtë. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Shkenca moderne kritikon rregullat që kemi mësuar në fëmijërinë e hershme.

Shumica e ekspertëve pajtohen që ju duhet të lani dhëmbët dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse gjithçka është pak a shumë e qartë me larjen e dhëmbëve në mbrëmje (duhet të lani dhëmbët para se të shkoni në shtrat), atëherë çfarë ndodh me procedurën e mëngjesit? Kur është koha e duhur për të larë dhëmbët në mëngjes?: para mëngjesit apo pas? Mendimet e stomatologëve janë të ndarë...

Kur është më mirë të lani dhëmbët: para mëngjesit apo pas?

Deri vonë, stomatologët i këshillonin pacientët e tyre që të lajnë dhëmbët vetëm pasi të hanë. Unë hëngra dhe lava dhëmbët. Do të duket, çfarë ka për të dyshuar? Dr. Howard R. Gamble, president i Akademisë së Stomatologjisë së Përgjithshme të SHBA-së, njoftoi gjetjet e kërkimit që provokojnë mendime.

© DepositPhotos

Në një intervistë për New York Times, ai tha: Njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm se përse i lajnë dhëmbët. Për shumicën prej nesh, ky është thjesht një veprim mekanik i mësuar që duhet kryer rregullisht, sepse prindërit tanë na kanë mësuar ta bëjmë atë në një kohë.

© DepositPhotos

Ndërkohë, shumë njerëz i lajnë dhëmbët në mëngjes pasi kanë ngrënë – në mënyrë që të shkojnë në punë buzëqeshje e bardhë si bora dhe frymëmarrje të mirë. Pas një meze të lehtë, ata lajnë fytyrën, lajnë dhëmbët dhe shkojnë në punë, duke menduar se po bëjnë gjithçka siç duhet. Por ata nuk e kuptojnë se çdo ditë e më shumë po i bëjnë dëm dhëmbëve në vend që t'i mbrojnë.

Qoftë baktere apo acid, dhëmbët tanë kanë mbrojtje të fortë ndaj gjërave të tilla dhe ne i shkatërrojmë ato, me rezultat që një bakter brenda një dhëmbi do të bëjë më shumë dëm se një milion baktere në sipërfaqen e tij. Unë do të rekomandoja të përmbaheni nga larja e dhëmbëve për 30-60 minuta pas ngrënies».

Shkencëtarët në Universitetin Georg-August të Göttingen në Gjermani konfirmojnë fjalët e Gamble. Ata kryen një studim në të cilin pjesëmarrësit duhej të pinin sode diete dhe të lanin dhëmbët 10, 20, 30 ose 60 minuta më pas.

Pas tre javësh vëzhgimi, studiuesit vunë re një "rritje statistikisht domethënëse në humbjen e dentinës" në mesin e atyre pjesëmarrësve që lanë dhëmbët për 10 dhe 20 minuta pasi kishin pirë pijen.

« Nëse i lani dhëmbët menjëherë pas ngrënies, rrezikoni të hiqni shtresën e zbutur me acid të smaltit me furçën tuaj, gjë që nuk është aspak e dobishme.“, thotë Dr. Scott Frey, dentist në klinikën American Freysmiles. Ai shton se duke pasur parasysh këtë larja e dhëmbëve para ngrënies parandalon në mënyrë efektive kariesin.

© DepositPhotos

Edhe kolegu i tij, i cili jeton në anën tjetër të Atlantikut, është i mendimit se duhet të lani dhëmbët para se të hani. Themeluesi i klinikës britanike Teeth for Life, Dr. Phil Stemmer, beson se falë kësaj, dhëmbët mbulohen. shtresë mbrojtëse fluorin

Pra, kur është koha më e mirë për të larë dhëmbët? Le të përpiqemi të shohim më nga afër argumentet e palëve për të kuptuar pse kjo çështje shkakton kaq shumë polemika.

Arsyet për të larë dhëmbët para mëngjesit

Arsyet për të larë dhëmbët pas mëngjesit

1. Copat e ushqimit që ju ngecin në dhëmbë gjatë mëngjesit shërbejnë si një mjedis i favorshëm për rritjen e baktereve dhe mikrobeve. Kjo, nga ana tjetër, shkakton erën e keqe të gojës dhe inflamacionin e mishrave të dhëmbëve.
2. Kur hani ushqime të forta, ju mund të lëndoni aksidentalisht mishrat e dhëmbëve ose mukozën e gojës. Në këtë rast, përbërësit antimikrobikë të përfshirë në paste do të parandalojnë fillimin e procesit inflamator.
3. Nëse hani pasi të keni larë dhëmbët, shija e ushqimit do të ndryshojë nga ajo që jeni mësuar dhe jo për mirë.
4. Gjatë gjumit, grimcat e huaja nuk mund të hyjnë në zgavrën me gojë. Të gjitha bakteret janë pjesë e mikroflorës, kështu që ato janë të padëmshme. Kështu, nuk ka asnjë ndryshim midis mikroorganizmave që jetojnë në zgavrën me gojë gjatë ditës dhe atyre që shfaqen kur një person fle.
5. Ekspozimi ndaj grimcave gërryese para ngrënies mund të shkaktojë njollosje të smaltit, veçanërisht kur pini kafe ose çaj. Trajtimi pas ngrënies me një produkt me efekt zbardhues, përkundrazi, do t'i kthejë ato në ngjyrën e tyre natyrale.

Është e vështirë të përgjigjemi me siguri kur është më mirë të lani dhëmbët në mëngjes - para ose pas ngrënies. Qasja ndaj secilit person është individuale, dhe gjendja e organeve të përtypjes është e ndryshme për të gjithë. Gjëja kryesore është që të gjithë të zbulojnë një të përshtatshme dhe metodë efektive duke ju lejuar të mbani dhëmbët tuaj të shëndetshëm për shumë vite.

Mesatarja e artë mund të konsiderohet si ky opsion: shpëlani gojën para mëngjesit në mënyrë që të merrni ndjesinë e duhur të shijes gjatë ngrënies, hiqni qafe detritet dhe qelizat e vdekura të epitelit që janë grumbulluar gjatë natës dhe më pas lani dhëmbët tërësisht 30-60 minuta pas mëngjesit. .